Как парни переживают. Как мужчины переживают разрыв отношений

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся… Помните милый мотивчик популярной когда-то песенки? Только вот в жизни до женитьбы далеко не всегда дело доходит. Печально, но люди расстаются. И происходит это по-разному. И причины бывают у каждой пары свои, и способы расставания тоже, но всегда кто-то из-за этого страдает и зачастую не на шутку.

Конечно, если отношения просто изжили себя, то разлука будет естественным разрешением ситуации и принесет обеим сторонам только облегчение. Дальше каждый пойдет по жизни своей дорогой и будет искать снова свою половину, не мучаясь прошлыми воспоминаниями.

Ну, а если инициатива разрыва была односторонней и вовсе не входила в планы другой половины? Тут уже эмоциональный окрас ситуации совсем другой, и у женщин он свой, а у мужчин он свой.

Как реагируют женщины на разлуку с еще вчера любимым и любящим мужчиной - ни для кого не секрет. В основном, это слезы и сопли, компания с подружкой на кухне под бутылочку винца и с песнями под караоке о несчастной любви и разбитом сердце, разговоры о том, что все мужики козлы, а ночью – слезы в подушку.

Как мужчины переживают расставание

Мужчины же проявляют себя в аналогичной ситуации совсем по-другому. Конечно, если дамочка уже порядком поднадоела, мужчина только вздохнет с облегчением и будет жить дальше, наслаждаясь всеми прелестями свободной холостяцкой жизни. Но если подруга была ему дорога, то мужчине будет нелегко принять ситуацию и смириться с потерей. Ведь это только внешне мужики при разлуке с любимой демонстрируют толстокожее поведение.

Как мужчины переживают расставание? А переживают ли вообще? Конечно же, переживают! Так же ждут желанного звонка по утрам, так же хотят услышать родной голос. А вдруг милая просто вспылила, вот остынет от эмоций и вернется, и все встанет на свои прежние места. А телефон все молчит и молчит. А тоска в груди все сильнее и сильнее. Но не дай Бог, что бы кто-то увидел, как мне плохо!

На самом деле разлуку с любимой женщиной мужчина переносит очень тяжело и болезненно, хотя внешне все выглядит довольно безобидно. Как долго продлится переживание, зависит от глубины нанесенной раны. Чем больше значила женщина для этого мужчины, тем тяжелее будет пережить разлуку.

Усугубляется это еще тем, что при разлуке по инициативе женщины очень сильно задевается природное мужское самолюбие. Как же! Не он бросил надоевшую подружку, а она продиктовала ему свое решение, и теперь хочешь - не хочешь, а смириться придется.

Мужчине тяжелее перенести разлуку еще потому, что с детства вбивается в голову мальчика убеждение о том, что мужчина обязан быть сильным и не должен показывать окружающим, что ему больно. Это же проявление слабости. А уж слезы, да тем более на людях, это вообще не допустимо. Это удел кисейных барышень. Но выход эмоций неизбежен.

И вот тут каждый выбирает для себя свой способ лечения душевной раны. Если женщина была по-настоящему дорога, дело может дойти даже до суицида. Таких случаев достаточно и в истории, и в сегодняшней жизни. Но это редко.

Забыться с алкоголем

Чаще всего мужчина начинает элементарно пить, стараясь потопить свою боль на дне стакана. Ведь алкоголь - очень мощный анестетик для душевной боли. Пока пьяный дурман гуляет в голове, на самом деле все беды кажутся такими пустяковыми. Но, весело веселье, да тяжело похмелье!

Новые подружки

Другие же начинают искать утешение в объятьях новых подружек, надеясь заполнить внезапно образовавшуюся пустоту новыми эмоциями, и пускаются во все тяжкие. Но такие романы бывают, как правило, недолгими и ни к чему серьезному не приводят.

Месть

И это не самое страшное. Страшнее, когда мужчина начинает мстить за разрушенные отношения всем своим новым женщинам, сознательно ведет себя по-свински, а если бросает, то с огромной жестокостью.

Работа и тренажерный зал

Кто-то с головой уходит в работу, начинает новый проект и сидит над ним в офисе с утра до ночи. Новым увлечением становится не новая женщина, а новое дело, которое помогает заполнить всю образовавшуюся пустоту. Зачастую это действительно помогает.

Кто-то начинает чаще посещать тренажерный зал и выплескивает свои отрицательные эмоции через мышцы. Очень часто брошенный мужчина становится замкнутым, впадает в депрессию, редко выходит из дома, становится необщительным и угрюмым.

Женщины! Милые женщины! Как бы холодно и бесчувственно не выглядели мужчины со стороны, они очень болезненно переносят разлуку с любимой. Берегите друг друга, дорожите своими отношениями и будьте счастливы!

Видео по теме статьи

Когда заканчивается эмоциональная связь, каждый проходит свою жизненную трагедию. Кто больше задействован в ней, мужчины или женщины? Кому тяжелее находиться в неожиданно наступившей пустоте и выйти с минимальными потерями из ситуации? Как мужчины переживают разрыв отношений?

Сохранять лицо мужественного, безразличного и неподатливого душевным страданиям — более свойственно представителям сильного пола в силу стереотипов, навязанных обществом.

Страдают в одиночку, скрывая свою боль, загоняя эмоции вглубь и попадая тем самым в зону риска сердечно-сосудистых заболеваний. Стресс после разлуки переносится болезненно и долго, часто с помощью алкоголя. Такие мужчины переживают расставание с любимой тяжело.

В зависимости от ситуации человек чувствует усталость, досаду, стыд, или — облегчение, если все перестало быть в радость и прекращение связи стало логичным окончанием ее жизненного цикла.

Если партнера бросили, изменив — это боль предательства, унижение самооценки, агрессия или даже ненависть. Мало кто прощает подобное. Если изменял сам партнер — реакция и будущее поведение зависит от воспитания, жизненных ценностей, состояния накануне и желания сохранить семью.

У кого-то будет острое ощущение вины, у кого-то — облегчение. Переживают ли мужчины разрыв отношений так же болезненно и остро, как дамы, понять сложно по их внешнем виду.

Расставание с любимой женщиной проводит молодого человека через несколько стадий переживаний.

Неверие в происходящее. Отрицает, не в состоянии признать факты, находит им другое оправдание. Это не воспринимается как реальность, есть надежда, что все совсем не так и изменится.
Выплеск негативных эмоций. Проходит через спектр негативных эмоций, испытывая каждую по полной.
Депрессия. Стадия осознания произошедшего, но еще не принятия. Сейчас понижается самооценка, он тоскует по ушедшему прошлому, перелистывает в своей памяти совместную жизнь и все воспоминания.
Осознание проблемы. Встает понимание, что и почему произошло, где он виноват, новое понимание фактов.
Стремление решить проблему. Если ее разрешить возвращением нельзя, можно или притупить восприятие (алкоголь, повышенная занятость на работе или другой деятельности), или завязать новые связи. Учитывая, что предыдущие чувства еще сильны, новый роман не окажется ни долгим, ни глубоким, так, таблетка быстрого действия с последствиями. Встреча с новой девушкой только временно повысит самооценку, но не позволит забыть.
Появление смысла жизни. На этой стадии возникают новые желания, восстанавливается утраченная самооценка, возникают новые планы. Выздоровление близко.
И, наконец, принятие прекращения связи. Возможно, пара уже нашла себе новых партнеров, но в любом случае, готова забыть прошлые чувства. Ситуация принимается полностью, теперь молодой человек созрел для новых связей.

Поведение при расставании

Как мужчины переживают разрыв отношений, зависит от психологического типа человека. Есть четыре типа такого поведения.

Хищник. Лидер во всем, в семье в том числе. Потому без боя пару не оставит. Высокая самооценка не позволит ему остаться побежденным, потому или он будет инициатором разрыва всего, что было, или будет до последнего бороться, но более — за свой статус. Состояние супруги не играет никакой роли в процессе, важна цель, потому жесткость в достижении цели будет оправдана. Страдания могут быть вызваны никак не ее эмоциями или своей виной, но упущенными возможностями.

Ранимый. Мягкий, добрый человек, которому происходящее наносит глубокую травму. Никогда не будет инициатором того, чтобы расстаться, будет стремиться удержать совместную жизнь, пойдет на любые жертвы ради семьи и любимой. Если ситуация происходит, впадает в депрессию, при этом очень зависим от помощи родных и близких.

Зрелый. Такой типаж способен выстраивать связь зрелую, полноценную. Происходящее не станет для него поводом для депрессии, умеет бороться с отрицательными эмоциями, хотя и прочувствует все их разнообразие. После развода у таких людей могут сохраняться вполне дружеские контакты с бывшими.

Инфантильный. Не может обойтись без постоянной опеки и заботы. То, что дальнейшее общение невозможно, воспримет как предательство, не сможет оставить бывшую в покое, будет шантажировать ее, устраивать истерики.

Безответная любовь

Как мужчины переживают расставание, стало ясно, а как быть в случае неразделенной любви? Он делает ей признание в любви, женщина коротко благодарит. Тема создания совместного будущего закрыта. Чтобы понять, как пережить неразделенную любовь, стоит разобраться, откуда взялось это состояние, правда ли это любовь. Что может прятаться за ней:

неуверенность в себе. Объект в данном случае не имеет никакого значения, нужно подтверждение собственной значимости для самооценки.
положение жертвы. Обычно это характерно для дам, но и у противоположного пола тоже встречается.
потребность в постоянных острых ощущениях. Объекты меняются, страсть остается.
простое одиночество. Чтобы не быть одиноким, нужен человек рядом. А чтобы оправдать его присутствие, нужны причины — почему бы не любовь.
родительский авторитет или навязанное мнение общества. Продвижение по службе требует наличия спутницы, но признать нелюбимую рядом сложнее, чем полюбить любую на этом месте как неизбежность.

Неразделенная любовь редко становится любовью как таковой. Невротическое состояние — вот что это. И справиться с этим можно тоже как с некоторой болезнью, осознанными планомерными действиями и долей оптимизма. Как переживают это состояние те, кто действительно хочет выйти из него:

найти в избраннике отрицательные черты, развенчать его идеальный образ в своем сознании. Довести любое положительное качество до абсурда и превратить в полную противоположность. Если объект не близок и (что бывает) незнаком, порой простое общение может разочаровать полностью. Все эмоции были построены на фантастическом персонаже.
переключить размышления на другой объект — загрузить себя работой, домашними делами, встречами с друзьями. Занятие должно полностью поглощать сознание и время.

Мужское одиночество

Переживают расставание мужчины болезненно, а отсутствие партнерши? Не складывается что-то с любовницей, сложно найти достойный предмет обожания или какие-то сложные загадочные причины приводят к пустоте, не всегда можно понять. Как пережить одиночество мужчине, трудно ответить, если не вникнуть в причины этого.

загруженность (на работе, в обучении);
романтическая вера в любовь с первого взгляда и отрицание более простых чувств. Нет попыток построить связь с девушкой, если совместного будущего в первого взгляда не видно;
стремление быть одному осознанное;
замена постоянной связи на временных партнерш;
неудачный предыдущий опыт совместной жизни;
излишне завышенные требования и ожидания от потенциальной супруги;
бесхарактерность и слабость (часто возникающие из-за действия алкоголя);
это могут личные привычки и особенности поведения, которые не предусматривают рядом другого человека;
низкая самооценка, которая заставит заниматься человека чем угодно, быть постоянно занятым и тем оправдывать свое состояние. На деле же это полное неверие в собственные силы и в то, что он может заинтересовать партнершу своей личностью;
неумение общаться с другими людьми;
чрезмерная привязанность к собственной матери;
инфантильность. Парень-праздник хорош на прогулках и вечеринках, но совершенно не приспособлен к семейной жизни;
редкое явление, но существует — выбирает путь одиночки как путь личностного роста и просветления. Такие люди концентрируют всю энергию в себе и пускают не на развитие эмоциональной сферы, а на самосовершенствование. Это могут быть и спортсмены — смысл в полной отдаче делу, а сексуальная и эмоциональная энергии сильно истощают человека и лишают подобной целеустремленности, которую можно развить наедине с собой.

Вряд ли можно адекватно сравнивать, кто сильнее переживает расставание и чувствует потом пустоту, потому что у каждого пола свои особенности реагирования, которые не соизмеримы. Для сильного пола одиночество часто может быть музой, способом сосредоточения и не быть проблемой, ведь вокруг так много друзей и интересных дел. В то время как женщину без эмоциональный сферы не представить полноценной.

Традиционно считается что в отношениях мужчина более сдержан, чем женщина, подчиняет свои чувства логике и, кажется, что в его жизни нет места сентиментальности и переживаниям. Возможно, в большинстве ситуаций так и есть. До тех пор, пока все идет хорошо. Но если речь идет о расставании с любимой, то мужчина может вести себя совершенно иным образом.

Психология мужчин при расставании

Представительницы прекрасного пола часто ломают голову и задаются вопросом: как понять истинные чувства мужчины? Многие девушки думают, что, расставаясь с любимой, парни ведут себя очень спокойно и могут не испытывать при этом никаких переживаний. Ошибочно считать, что мужчины не способны на любовь и что они легко переносят ссоры и разлуки.

Ученые утверждают, что для мужчины разрыв отношений оказывается не менее тяжелым, чем для женщины. Разница лишь в том, что он переживает ее чаще всего молча, незаметно для окружающих. С детства представителей мужского пола учат быть сильными, сдержанными в проявлении чувств, «не раскисать».

Именно по причине того, что мужчине необходимо скрывать свои слабые стороны, он сильнее подвержен стрессу. А для женщин всегда нормой считается бурное переживание ссоры и разлуки, проявление излишней эмоциональности. Именно социальный стереотип о том, что представители сильной половины всегда должны быть серьезными, стойкими и выдержанными, заставляет женщин сомневаться и гадать, переживают ли мужчины расставание?

Мужской и женский стиль поведения после расставания имеет ряд явных различий.

1. Мужчины стремятся скрыть свои переживания, ни под каким предлогом не демонстрировать их окружающим. Женщины, наоборот, стараются выплеснуть негативные эмоции, выговориться, поплакать.

2. Мужчины чаще, чем женщины, склонны выбирать способы избегания, отвлечения и отрицания при совладении со стрессом разлуки. Избегание проявляется как стремление не думать о прежних отношениях, не вспоминать о бывшей подруге. Отвлечение – это способ заменить переживания отдыхом, расслаблением, либо погружением в какую-либо деятельность. А отрицание связано с нежеланием мужчины признать, что ему плохо без своей любимой и что отношения на самом деле значили для него многое. Женщина гораздо реже использует данные механизмы защиты от стресса.

3. Женщины в большей степени, чем мужчины, склонны при расставании укорять себя и анализировать причины разрыва. «Что я сделала не так? Что его не устраивает во мне?» Такими вопросами могут задаваться девушки.

Расставшись с любимой, мужчина стремится решить ряд задач:
- скрыть свое истинное состояние, выглядеть достойно;
- максимально быстро избавиться от гнетущих переживаний, перестать страдать;
- не общаться на тему расставания;
- постараться вернуть все в прежнее русло (если отношения были действительно дороги), либо завести новые отношения.

Как мужчины переживают разрыв отношений?

После расставания парни могут вести себя следующим образом:

Увлекаются алкоголем, могут много курить (почему и оказывается опасным период расставания для развития пагубных привычек);

Стремятся чаще бывать в компаниях друзей и общаться с большим количеством людей; общение помогает им заглушить переживания об ушедшей любви;

Начинают интенсивнее работать: работа помогает меньше погружаться в мысли о любимой девушке, способствует повышению уровня своего мастерства и тем самым поднимает самооценку мужчины;

Увлекаются экстремальными видами спорта (дайвинг, альпинизм, прыжки с парашютом);

Больше времени стараются проводить за рулем, ездят на высокой скорости;

Заводят кратковременные отношения, начинают часто менять половых партнерш, чтобы доказать свою значимость; могут даже одновременно заводить романы с несколькими девушками;

Каким бы предсказуемым ни казалось поведение мужчины после расставания, в противовес перечисленным способам поведения, он может, наоборот, закрыться в себе, несколько дней не выходить из дома, ни с кем не общаться, просматривать фотографии, предаваться воспоминаниям о любимой и писать ей письма о том, как ему плохо и как он хочет снова все вернуть. Для него в этот момент нет большей муки, чем хотеть быть рядом с ней и не мочь этого.

Что может чувствовать мужчина после разрыва отношений?

Дискомфорт (особенно, если ранее еще никогда не приходилось расставаться);

Печаль, тоску (у чувствительных мужчин она может переходить в депрессию);

Ревность: парни могут ревновать бывших подруг к другим мужчинам;

Обиду на свою бывшую девушку;

Сожаление о том, что все закончилось (и мыслями может вновь и вновь возвращаться в счастливое время, проведенное вместе со своей девушкой).

Особенно тяжело мужчина может переживать разрыв:

1) если он испытывал сильную любовь и доверие к женщине;

2) если причиной расставания была измена партнерши.

А что чувствует девушка после разрыва отношений?

Боль утраты, особенно, если разлука произошла из-за измены любимого;

Чувствует себя покинутой, одинокой, ищет поддержки у близких и подруг, стремиться вызвать у них желание пожалеть себя;

Уныние, желание «уйти в себя» хотя бы на некоторое время;

Тревогу, страх («Смогу ли найти в будущем достойного мужчину?»).

И все же есть общие черты в том, как переживают расставание мужчины и женщины: и он, и она скучают по бывшим отношениям, стараются явным или скрытым образом заглушить негативные эмоции от сложившейся ситуации.

Но женщина обычно быстрее, чем мужчина, понимает, любит ли она еще своего партнера, хочет ли к нему вернуться или в отношениях действительно пора ставить жирную точку. Узнайте о своей совместимость с партнером в разделе « »
И если девушки, в первую очередь, стараются навести порядок в мыслях, то для парней приоритетным становится желание действовать и выбирать – быть одному после расставания, создать новые отношения или вернуться к бывшей женщине.

Часто парень может завести новый роман только из чувства мести бывшей возлюбленной. Такое поведение характерно и для девушек при разрыве с парнями. Почему так происходит? Во-первых, это очередной способ самоутвердиться, во-вторых, это выражение желания сообщить своей бывшей пассии, что «у меня все хорошо, и я счастлив(а)».

Большая часть мужчин после того, как пришлось расстаться с женщиной, стараются сохранить с ней дружеские отношения, могут продолжать общаться по телефону, поздравлять с праздниками, оказывать помощь при необходимости. Чаще всего так происходит, когда влюбленные расстаются по обоюдному согласию. В отдельных случаях, конечно, бывает и наоборот, когда мужчина после расставания пытается разорвать всевозможные связи с бывшей подругой, полностью вычеркнуть ее из своей жизни. Происходит это обычно в случаях, когда сильно задеты его чувства, когда он обижен и подавлен.

Нередко случается так, что спустя некоторое время, представители сильной половины могут начать скучать по прежним отношениям и испытывать желание вернуть свою возлюбленную. Почему?

Многие мужчины сравнивают свою новую девушку с бывшей и начинают понимать, что нынешняя пассия уступает в красоте, искренности, интеллектуальных способностях и умении общаться той, что была у него раньше.

Кроме того, со временем у мужчин часто происходит переоценка ценностей, он может глубже осознать свои чувства к прежней подруге. Это часто подталкивает мужчину изменить стиль поведения, преодолеть гордость и сделать шаг навстречу, чтобы вернуть отношения.

Часто представители мужской половины общества, расставшись с женщиной, не могут смириться с мыслью, что она не является их собственностью. Они по-прежнему стремятся интересоваться ее жизнью и отношениями. И как только у женщины появляется новый избранник, ее бывший суженый вспоминает о своих правах и может вновь появиться у нее на пороге с просьбой (а, возможно, даже и с требованием) о возврате их отношений.

Насколько успешно могут сложиться отношения мужчины и женщины после их возобновления? Все зависит от зрелости их чувств и умения учиться на прежних ошибках. А также от того, как долго мужчина и женщина находились в разлуке. Их чувства проверены временем, они многое знают друг о друге, а, значит, шансы сохранить воссозданные отношения уже серьезно возросли!

Вконтакте

Если вы хотя бы иногда делаете онлайн-покупки (AliExpress, СпортМастер, Буквоед, Юлмарт и др.), то вам стоит знать об отличном способе, как на этом сэкономить и даже заработать.

А переживает ли мужчина по такому поводу? - спросят женщины. Ведь сильный пол на то и сильный, чтобы стойко переносить любовные испытания.

Мнение очень популярно, но не менее ошибочно. Наука подтверждает - сильная половина человечества переносит разрыв любовных отношений тяжелее, чем слабый пол. А если углубиться в анализ семейной психологии, то откроется еще один факт - психика парней в целом слабее психики девушек. И оказывается, сильный пол тоже плачет, только внутри себя. Они также способны на сантименты: помнить первую встречу, прикосновения, поцелуи. Разница только в том, что они ни с кем этим не делятся.

Хорошо, а если это просто роман «на стороне» и есть альтернативный вариант – вернуться к супруге и жить как прежде - переживают ли мужчины разрыв отношений в этом случае? По логике, здесь нет места страданиям. Ведь у человека есть отдушина - законная жена и, вероятно, дети, на которых можно сразу же переключиться. К тому же всегда есть шанс завести себе новую партнершу для секса.

Все это правда и, кажется, так и должно быть, но в действительности так не бывает. Договоримся сразу, что мы рассматривает не однодневный роман с подругой, имя которой на следующий день забывают. Мы рассматриваем длительную связь любовников, в которой уже появились чувства. Так вот, для любого нормального человека, сколько бы «отдушин» он не имел, расставание с любимой всегда будет чем-то неприятным, часто связанным с болью и депрессией.

Какие этапы проходит человек после расставания с любимой? Разрыв любовной связи рассматривается психологами как вид утраты. Потому любовнику, который решил остаться со своей женой и по каким-то причинам бросить вторую любимую, войти в привычную колею быстро не удастся. Здесь придется пережить несколько эмоциональных (и не совсем приятных) стадий. Некоторые из них может наблюдать жена, находящаяся рядом.

Первая стадия - отрицание

Партнер не верит в то, что смог потерять любовницу, а точнее, в непоправимость данного события. В его голове все так же выстраиваются планы о совместном времяпрепровождении, и теплится надежда, что это просто очередная ссора, после которой наступит примирение.

Вторая стадия - гнев

Она приходит после осознания того, что отношений больше нет. Под воздействием гнева, поведение сильной половинки не всегда предсказуемо: эмоции могут проявляться открыто, а могут бушевать внутри и быть незаметными для окружающих.

Для данного этапа характерны скрытые обвинения подруги в ее пассивности, озлобленность за то, что она не смогла предотвратить его уход. Затем обвинения обрушиваются на себя самого. Нередко жертвой может оказаться и супруга. Особенно, если она осведомлена о случившемся и у четы состоялся разговор на данную тему. Нередко муж может затаить злобу и мысленно вести с женой «холодную войну» или же открыто заявлять о своем негодовании, придираясь к каждой мелочи.

Третья стадия - торг

Он торгуется сам с собой или же выходит на связь с бывшей любимой и устраивает торги с ней. Что значит торг? Когда мужчина переживает разрыв, он пытается установить какие-то сроки, чтобы определить временной интервал, необходимый на возвращение возлюбленной. И это нормально, поскольку так психика пытается справиться с негативными эмоциями и свыкнуться с мыслью о расставании.

Четвертая стадия - депрессия

В какой-то момент приходит осознание, что поздно что-либо предпринимать, а отрицать случившееся бессмысленно. К человеку приходит безразличие, грусть и депрессия.

Пятая и завершающая стадия - новая жизнь

Депрессия переходит в понимание того, что все это время ты не жил, жалел себя и находился в поиске чего-то неопределенного. Вот тогда у мужчины происходит «перезагрузка». Он берет себя в руки, начинает строить новые планы и вновь чувствует силы и желание их осуществить.

Действия и поступки мужчин

Как мужчины переживают разрыв?Если женатый человек расстается с любовницей, и если точка в романе ставится по женской инициативе, он ощущает жуткую пустоту – вакуум, как называют явление психологи. Особенно остро это проявляется, когда все рушится внезапно, беспочвенно, как бы на пустом месте. Еще более усугубляет ситуацию наличие эмоциональной зависимости от бывшей пассии. Этот случай предполагает все основания для стресса, которому подвергается организм на всех уровнях.

Одна из причин такой реакции – скрытный характер. Удержание эмоций в себе, нежелание их выплескивать приводит к зашкаливанию адреналина в крови. Как мужчина ведет себя, когда испытывает подобное? Он бросается во все тяжкие. Например:

Уходит в алкогольный запой. Иногда это оборачивается зависимостью.
Идет в спортзал и изгоняет там злость (обычно, разбивает руки в кровь).
Садится в машину и мчит на огромной скорости.
Находит активное физическое занятие, за которым проводит весь день. Так не только выплескивается агрессия, но и приходит состояние физической истощенности, которая помогает «выключить» мыслительный процесс.

По исследованиям тех же психологов,

тяжелее всего переживают разрыв с любимой именно зависимые партнеры.

Таким людям советуют сразу обращаться к психотерапевту, иначе, пытаясь переключиться на нечто иное, из одной зависимости легко впасть в другую (например, алкоголизм).

Зависимые люди путают свои чувства с любовью. На самом деле, зависимость присуща тем, кто не любит себя. Именно потому они отчаянно пытаются найти любовь в другом, веря в иллюзию, что тот сделает его счастливым и защищенным. Но реальность доказывает противоположное – если любви нет внутри самой личности, то ее не будет и снаружи.

Брошенному человеку нужно осознать, что его спасение только в уважении и любви к себе. Если он панически боится потерять, это обязательно случится. Таков закон вселенной.

Но есть еще один вариант расставания – по взаимному согласию. Здесь ситуация немного легче, и прощание, скорей всего, окажется безболезненным. Время, проведенное вместе, оставит у пары приятные воспоминания и легкую грусть, а вместо сожаления и боли люди испытают взаимную благодарность. В данной ситуации представителю сильного пола будет легче, если рядом находится любящая супруга, готовая простить измену и начать все с чистого листа.

Правильное расставание – считают психологи – это когда пустота, образующаяся после разрыва с партнером, заполняется чем-нибудь приятным, новым. Так, в некоторых случаях сам женатый мужчина знакомит свою подружку с новым кавалером (кем-то из своих знакомых) и ненавязчиво сводит их вместе. Такой способ называется «уйти незаметно».

Как пройти сложный период?

Как пережить расставание с любовницей? Есть ли рецепт, как легче пережить разрыв отношений с любовницей? Если событие переживается тяжело, психологи советуют отыскать «плюсы» (а они непременно есть) и сконцентрироваться на них. Например:

Поставьте цель – забыть о случившемся раз и навсегда – и неотступно следуйте ей. Попытайтесь спровоцировать себя: вызвать спортивный интерес, завязать соревнование с самим собой, испытать свои внутренние силы.
Нужно забыть об смс-ках, разговорах по телефону и письмах мужчины к любовнице. Удалите предыдущие переписки, не заходите в соцсети ради того, чтобы проверить, когда она последний раз была онлайн, и не держите телефон подле себя ради долгожданного звонка. Поверьте, чем меньше времени вы уделяете подобным действиям, тем меньше боли испытаете.
Подумайте о своей жене. Перестаньте жалеть себя и попытайтесь представить, что чувствует она. Если супруга знает о походе «налево», поверьте, ей еще тяжелее, чем вам. Если же не знает, то, вероятно, заметила по вашему нетипичному поведению, что что-то произошло и переживает не меньше.
Подумайте о том, что рано или поздно это должно было случиться. И порадуйтесь, что случилось именно сейчас, а не позже, когда ситуация заострилась бы до пика, и ваша супруга узнала бы об измене. Или вам пришлось бы взять ответственность и делать выбор между женщинами.
Замечательно, что теперь вам не придется разрываться между двух огней и изощряться во лжи и ухищрениях.
Уходя уходите. Не откликайтесь на звонки и смс-ки, как бы вам не хотелось.
Возьмите жену, детей (если они есть) и махните в двухнедельное путешествие. Мужчины после такого испытания как никогда нуждаются в сближении со своей семьей, перемене обстановки и новых впечатлениях. Возможно, после всей бури эмоций, у вас с женой начнется новый этап в супружестве.

Средний возраст принявших участие в опросе мужчин — 28 лет. Среди них представители разных профессий — программисты, строители, психологи, фотографы, режиссеры, предприниматели, дизайнеры, архитекторы, госслужащие и охранники. Некоторые респонденты расстались со своими девушками больше года назад, другие совсем недавно, но уже состоят в новых отношениях.

47% мужчин плакали, когда расставались. Правда, 6% из них делали это из вежливости — за компанию с девушкой.

В 55% случаев инициатором расставания была девушка. Причинами разрыва оказывались: отсутствие перспектив, охлаждение, любовь на расстоянии(нежелание менять место жительства). Женщины также прекращали отношения из-за другого мужчины и недовольства доходами партнера, а мужчины мотивировали разрыв разными взглядами на жизнь, быт, творчество и хобби.

79% мужчин испытывают благодарность к партнеру за прошлые отношения. 21% мужчин благодарности не испытывают. 68% начали бы отношения, даже если бы знали, какой финал их ждет.

57% опрошенных признались, что не возобновляют былых отношений. А 43% согласны рискнуть, если девушка согласится работать над собой. Тут стоит отметить, что мужчины и сами готовы учитывать свои прошлые ошибки.

100% мужчин не обращались к психологу, но 18% допускают возможность терапии.

56% мужчин категорически против секса после разрыва отношений. Мотивы такие: секс и любовь неделимы. Секс только ранит, если остались чувства, и опустошает, если эти чувства уже ушли. Но в то же время почти половина мужчин считает, что расставание сексу не помеха. 56% считают, что бывшие вполне могут дружить.

88% мужчин сохранили памятные вещи: подарки и открытки. 20% пользуются функциональными подарками, а остальные 68% сложили все в одно место и убрали с глаз долой. Есть, впрочем, и те, кто за время отношений не получил ни одного презента.

88% мужчин тяжело пережили первый месяц после разрыва. Почти все они говорят, что им понадобилось больше полугода, чтобы почувствовать готовность к новым отношениям. 63% могли бы пойти на свидание с новой девушкой в ближайшие месяцы(куда делись те, которые переживали долгие полгода, мы не знаем). 12% из ответивших так и вовсе произнесли слово« сразу». 20% ждали, когда пройдет год. 17% на свидания не ходили и не сказали, когда будут к этому готовы.

65% мужчин не скрывают свои эмоции по поводу расставания от коллег и знакомых.

87% мужчин сохранили совместные фотографии с бывшей девушкой. Просто сложили их в малоприметную папку на жестком диске, а бумажные отправили в коробку к подаркам и открыткам.

56% на свидании сравнивали новую девушку со своей бывшей.

71% мужчин следят за жизнью своей бывшей. Способствуют этому как социальные сети, так и наличие детей, общих знакомых и пересекающихся сфер деятельности. Хотя многие признаются, что предпочли бы, чтобы им никто ничего не рассказывал. 70% опрошенных разорвали отношения в социальных сетях, 16% из них даже попали в игнор-лист.

34% расставших-ся работали и учились с удвоенной силой — чтобы отвлечься.

90% мужчин очень хотели позвонить своей бывшей или написать ей sms. 33% боролись с этим желанием и не набирали заветный номер. 10% постоянно общаются с бывшей партнершей.

Сергей(31), менеджер строительной компании: «Это был мой первый опыт совместной жизни. Кажется, я стал более терпеливым, научился идти на компромисс. Готовить стал намного лучше! Я возвращался домой с работы раньше и делал грибной крем-суп или пиццу».

Евгений(27), программист: «Благодаря расставанию, я понял, над чем буду в ближайшее время работать. Постараюсь увеличить доходы, займусь собой: запишусь в тренажерный зал, пройдусь по магазинам и обновлю гардероб. И параллельно попробую изменить линию своего поведения с ней».

Андрей(37), дизайнер: «Однажды она просто не пришла домой, а потом я узнал, что уехала к другому. Я убежден, что по какой бы причине люди ни расставались, всегда можно найти время и силы для того, чтобы объясниться, особенно если одна из сторон просит об этом… Да, это нелегко, но ради уважения к себе и к вашим прошлым отношениям нужно это сделать!»

Константин(26), психолог: «Я неисправимый дурак и перфекцио-нист-идеалист. Сейчас как раз предпринимаю многочисленные попытки все исправить!»

Антон(28), психолог: «Расставание — всегда удар по самооценке. Чтобы зажила душевная рана, лучше больше не видеть друг друга и не общаться».

Евгений(27), программист: «Считаю, что держать все в себе — вредно для организма. Женщины и живут дольше потому, что меньше скрывают свои чувства. Стоит у них поучиться эмоциональной открытости. В разумных, конечно, пределах».