Naftyzín počas tehotenstva: nebezpečenstvo alebo nevyhnutnosť? Použitie naftyzínu počas tehotenstva.

Pre každú rodinu je narodenie dieťaťa veľkou udalosťou. A mladí rodičia sa vopred pripravujú na to, že v prvých mesiacoch nebudú mať v noci dostatok spánku. A v niektorých prípadoch sa rodia deti, ktoré od prvých dní života spia abnormálne veľa, viac ako 20 hodín. Samozrejme, mladé mamičky sa spočiatku tešia, že sa v noci dostatočne vyspia a majú čas robiť veci okolo domu. Ale časom sa začnú obávať a čudujú sa, prečo dieťa veľa spí?

Dôležitosť spánku a výživy pre dieťa

Pre správny fyziologický a psychický vývoj musí bábätko veľa spať a veľa jesť. Toto sú dve hlavné zložky stravy dieťaťa, od ktorých závisí jeho zdravie.

Mnohí rodičia sa radujú z pokojného a poslušného dieťaťa, ktoré veľa spí a nie je rozmarné. Na prvý pohľad sa zdá, že dieťa je plné a spokojné so všetkým, a to môže byť pravda, ak dostáva živiny spolu s materským mliekom včas.

Samozrejme, dieťa by malo spať presne toľko, koľko chce, ale nezabudnite, že pre úplný vývoj novorodenca je potrebný nielen zdravý spánok, ale aj včasné kŕmenie materským mliekom.

Prvých 6 týždňov bábätko veľa spí, 17 - 20 hodín denne, vstáva každú 1,5 - 2 hodiny len na jedenie. Takéto časté prebúdzanie bábätka je spôsobené tým, že v prvých týždňoch majú všetci novorodenci veľmi malý bruško a zmestia len lyžičku mlieka. A hoci je materské kolostrum veľmi výživné a mastné, v komore dieťaťa sa spracuje pomerne rýchlo.

Mali by ste sa obávať?

Dôvodom tohto správania môžu byť individuálne vlastnosti tela dieťaťa a negatívne faktory, ktoré si neskúsené matky nemusia všimnúť. Preto pri najmenšom podozrení na nadmernú letargiu a ospalosť dieťaťa by ste sa mali poradiť s miestnym pediatrom. Je lepšie, ako sa hovorí, byť v bezpečí, ako premeškať nebezpečný okamih!

Musím zobudiť svoje dieťa?

Veľmi časté sú prípady, keď novorodenec v prvých dňoch nejedí dobre a spí takmer neustále, je to predovšetkým kvôli prispôsobeniu sa novému svetu okolo neho a odpočinku po náročnom procese pôrodu.

Jedna vec je, ak novorodenec veľa spí a keď sa priloží k prsníku, bez prebudenia začne sať mlieko a keď má dosť, pokračuje v spánku. Toto správanie je celkom bežné a normálne, pretože práve v spánku sa bábätká vyvíjajú a rastú najlepšie.

Ale sú chvíle, keď mladé matky nesledujú frekvenciu kŕmenia a neprikladajú dieťa k prsníku, keď spí. Ak je dieťa pokojné a veľa spí, neznamená to, že je dobre kŕmené, takéto bábätká treba zobudiť a nakŕmiť, alebo sa aspoň pokúsiť priložiť spiace dieťa k prsníku, keď zacítilo mlieko, môže začnite sať bez prebudenia.

Plytký spánok u dojčiat

Niektoré mladé matky sa snažia naučiť svoje deti spať celú noc bez kŕmenia, čo je absolútne zakázané. Dlhodobý spánok (viac ako 5 hodín) ohrozuje dehydratáciu tela dieťaťa.

Na rozdiel od dospelých, ktorých priemerná dĺžka spánku je 8 hodín, dospelý človek pri zaspávaní okamžite upadne do fázy dlhého (hlbokého) spánku, trvajúceho 2-3 hodiny. U dojčiat je hlboký spánok oveľa kratší a časom sa vyvinie, upadajú ihneď do fázy povrchného (rýchleho) spánku a hlboký spánok prichádza neskôr a trvá krátko. A preto je u dojčiat normou časté budenie.

Dojčatá je potrebné budiť veľmi opatrne a len počas REM spánku.
Povrchový spánok nie je ťažké rozpoznať:

• chvenie očných viečok;
• pohyb rúk a nôh;
• vzhľad výrazov tváre.

A tiež, ak pri dotyku s tvárou novorodenca robí sacie pohyby a hľadá prsník, bude to najlepší okamih na kŕmenie.

Nebezpečenstvo dlhého spánku

Recenzia najobľúbenejších vitamínových doplnkov pre deti od Garden of Life

Ako môžu produkty Earth Mama pomôcť novým rodičom starať sa o svoje deti?

Dong Quai je úžasná rastlina, ktorá pomáha udržiavať mladosť v ženskom tele.

Vitamínové komplexy, probiotiká, omega-3 od Garden of Life, určené špeciálne pre tehotné ženy

Zriedkavé dojčenie vedie nielen k oslabeniu a letargii bábätka, ale aj k problémom s laktáciou a k ďalšiemu rozvoju mastopatie u matky. A pre dojčatá je to plné nebezpečných zdravotných následkov, pretože pre úplný vývoj tela nedostávajú potrebné množstvo tekutín, živín a mikroelementov.

Neustála podvýživa môže v konečnom dôsledku viesť k smutným následkom, ako sú: letargia, podráždenosť, dehydratácia, hypoémia, žltačka, nízka hladina glukózy v krvi u dieťaťa.

Ťažký pôrod

Pôrodný proces je pre bábätko rovnako stresujúci ako pre jeho matku, preto novorodenci v prvých dňoch spia takmer neustále, na jedlo sa zobudia len niekoľko minút.

Predĺžený spánok bábätiek môže byť aj dôsledkom užívania liekov pri ťažkých pôrodoch. Počas dlhého a ťažkého pôrodu sa lekári nezaobídu bez použitia farmakologických liekov, ktoré stimulujú pôrod, takéto lieky môžu spôsobiť, že novorodenec bude dlho spať, pretože tieto lieky vstupujú do jeho krvi.

V niektorých obzvlášť závažných prípadoch môže dieťa dočasne stratiť sací reflex a schopnosť kontrolovať správne reflexné prehĺtanie a dýchanie na matkinom prsníku.

Podvýživa

Nesprávne priloženie k prsníku môže tiež spôsobiť podvýživu dieťaťa. Vplyvom prítoku mlieka sa mamičke veľmi zovrú prsia, zhrubnú bradavky a malé ústa bábätka ich nedokážu úplne zachytiť. Po niekoľkých neúspešných pokusoch sa unaví a zaspí hladný, pričom nikdy nedostal potrebnú porciu mlieka. Zakaždým, z neustálej podvýživy, sa dieťa stáva slabším, čo vedie k letargii a zvýšenej ospalosti.

Bábätko môže odmietnuť jesť aj v prípadoch, keď mu do úst natečie veľké množstvo mlieka, čo spôsobí jeho dusenie a strach. Preto, aby prsníky zmäkli a mlieko príliš netieklo, pred každým kŕmením by mala mamička odsať trochu mlieka.

Jasné svetlo

Napodiv, jasné svetlo môže na deti pôsobiť ako tabletka na spanie a spôsobiť predĺžený spánok. Hlučná miestnosť s jasným osvetlením nie je tým najlepším miestom na spanie novorodenca. Drobci v takýchto podmienkach rýchlo zaspia, no spia veľmi nepokojne a takýto spánok nemožno považovať za úplný.

Prerezávanie zubov

Prerezávanie zubov môže tiež spôsobiť poruchy spánku u detí, čo spôsobuje nepohodlie a určité nepohodlie pre deti. Keďže preplakal celú noc od bolestivých pocitov, cez deň sa prirodzene vyspí a to je úplne adekvátna reakcia unaveného tela.

Pamätajte - nič neobnovuje imunitu a silu dojčiat ako materské mlieko!

štep

V prvom roku života sú deti očkované, aby sa vyvinula imunita voči mnohým nebezpečným chorobám. Väčšinou sa deťom po očkovaní podávajú antialergické a antipyretické lieky, ktoré majú uspávací účinok, takže deti v prvých a najťažších hodinách po očkovaní veľa spia, čo je bežné a normálne.

Choroby

Po 3 mesiacoch, keď sa telo dieťaťa už úplne prispôsobí, denný spánok už nezaberie toľko času. Ale v prípadoch, keď deti trpeli rôznymi chorobami, spia veľa, pretože na boj s infekciou telo dieťaťa vynakladá obrovské množstvo energie.

To sa považuje za normálny fyziologický jav, pretože po chorobe je dieťa oslabené a dlhý spánok pomáha obnoviť vyčerpanú silu. V takýchto situáciách by ste nemali panikáriť 24 hodín, počúvajte, ako dýcha, kontrolujte mu teplotu a pleť. Ak sú všetky tieto hodnoty normálne, nemali by ste sa obávať. Dajte mu pokoj a načerpajte silu. A samozrejme pravidelne prikladať dieťa k prsníku.

Normy spánku

Vo veku 1,5 - 2 mesiacov začínajú deti v noci spať o niečo dlhšie, ale nemali by ste očakávať, že dieťa bude spať celú noc, bez jedla vydrží maximálne 5-6 hodín. Po nakŕmení a výmene plienky môže mamička dieťatko uložiť do postieľky vedľa seba. Spoločné spanie je totiž veľmi výhodné pre matku, ktorej dieťa veľa spí a málo zje, keďže ho môžete nakŕmiť bez toho, aby ste ho zobudili. A tiež spánok vedľa matky je veľmi dôležitý pre všeobecný a psychický vývoj dieťaťa. Tlkot matkinho srdca, dotyk, jej vôňa, teplo sú bábätku dobre známe, čo mu umožňuje upokojiť sa a cítiť sa psychicky pohodlne a bezpečne.

Podľa pediatrov by denná norma spánku u dieťaťa, ktoré dovŕšilo 2 mesiace, nemala presiahnuť 16–18 hodín, z toho 4–5 hodín nepretržitého spánku len raz denne. Prekročenie indikátora je dôvodom, prečo ísť k špecialistovi a zistiť dôvod ospalého správania dieťaťa.

Spánok ako na budenie

Všetky vyššie uvedené prípady týkajúce sa stavu dieťaťa nie sú také nebezpečné a vyžadujú konzultáciu s odborníkmi a miestnymi pediatrami. Nasledujúce príznaky vyžadujú okamžitú lekársku pomoc:

• Predĺžený spánok (viac ako 5 hodín), bez pohybu;
• Prerušované a plytké dýchanie dieťaťa;
• Horúčka;
• Sliznice a pokožka dieťaťa sa stali modrastými.

Ak sa u dieťaťa prejaví aspoň jeden z vyššie uvedených príznakov, rodičia by mali urýchlene zavolať sanitku. Akékoľvek oneskorenie môže byť pre novorodenca smrteľné.

Čerstvý vzduch

Pre zdravý a zdravý spánok je najlepšie ukladať bábätká do postieľky v dôkladne vetranej a dobre vlhkej miestnosti. Posteľ by nemala byť veľmi mäkká, aby sa mäkké okraje vankúšov alebo prikrývok nedostali na tvár dieťaťa.

Prechádzky na čerstvom vzduchu zohrávajú dôležitú úlohu v plnom rozvoji detí. Počas chôdze si dieťa spiace v kočíku spája hojdanie kočíka s uspávacími pohybmi matky. V spojení s týmito pocitmi umožňuje prílev kyslíka, nasýtenia krvi, stimulácie mozgu a posilnenia imunitného systému, aby dieťa normalizovalo zdravý a zdravý spánok.

Bude to trvať trochu času a zvyknete si na novú a veľmi zodpovednú rolu rodiča. Postupom času sa denný režim dieťaťa ustáli, čo bude vyhovovať dieťaťu aj jeho rodičom. A otázka vo vašich očiach stratí význam. Tým, že svoje dieťa naučíte správnemu a stabilnému spánkovému režimu od raného detstva, pomôžete mu v budúcnosti vyhnúť sa mnohým problémom spojeným s fyziologickým a duševným vývojom.

Ľudmila Sergejevna Sokolová

Čas čítania: 7 minút

A

Posledná aktualizácia článku: 16.04.2019

Snom každého rodiča je mať dostatok spánku. Koniec koncov, ak máte dieťa, je nepravdepodobné, že uspeje. Sú však dojčatá, ktoré pokojne vydržia spať 8-9 hodín bez prebudenia a bez toho, aby ich absolútne čokoľvek rozptyľovalo. A tu okamžite vyvstáva otázka: spí novorodenec veľa? A možno to považovať za normu?

Vo všeobecnosti deti v prvých mesiacoch života chcú neustále spať, ale každé dieťa sa vždy zobudí, napríklad na jedlo. A ako viete, dieťa potrebuje jedlo každé tri hodiny. Ak sa vaše dieťa začne neustále objavovať v ospalom stave, je to určite dôvod na zamyslenie.

Prečítajte si tiež:

Mám sa obávať, ak môj novorodenec veľa spí?

Prvé mesiace života bábätka sú ťažké. Začína pociťovať koliku a môžu ho svrbieť ďasná kvôli blížiacemu sa prerezávaniu zúbkov. A samozrejme, každá matka chce, aby jej bábätko lepšie spalo a oveľa menej plakalo. Ale v tejto situácii musíte jasne nakresliť čiaru medzi „pokojným“ a „letargickým“ dieťaťom. Nie vždy dlhý spánok - dieťa je dobré.

Zdravé a dobre kŕmené dieťa, ktoré je dojčené, môže spať až 20 hodín denne. A je celkom normálne, ak sa zobudí každé 2-3 hodiny na jedlo. Prečo sa to deje? A to všetko preto, že dieťa v detstve má veľmi malý objem žalúdka, najmä preto, že materské mlieko sa trávi takmer okamžite. A v priebehu niekoľkých hodín dieťa opäť cíti hlad.

Ak novorodenec spí príliš veľa (asi 5-7 hodín), príčinou môže byť veľmi často nesprávna výživa. Možno je dojčenie zle zavedené alebo dieťa nemá dostatok vody. V dôsledku dehydratácie sa môže vyvinúť žltačka alebo hypoglykémia. Pre normálny vývoj musí dieťa dostať všetky potrebné látky a mikroelementy.

Príčiny dlhého spánku

1. mimoriadne ťažký pôrod, ktorý si vyžadoval použitie farmakologických liekov. V takejto situácii dieťa v prvých dňoch veľa spí.
2. Nesprávne dojčenie môže viesť k rýchlej únave novorodenca. Často deti v takýchto chvíľach zaspia priamo počas kŕmenia, je lepšie sa o tomto probléme poradiť s laktačnou poradkyňou.
3. Ak má matka veľmi tvrdé bradavky, potom je pre dieťa tiež ťažké z nich odsávať mlieko. Sú situácie, keď sa dieťa v zásade nevie prisať na bradavku po mnohých pokusoch, zaspí hladné.
4. Niekedy môže byť faktorom dlhého spánku jasné osvetlenie alebo hlasné zvuky. Majú tendenciu unavovať dieťa. Nakoniec spí veľa, ale veľmi nepokojne.

V akých prípadoch spánok ohrozuje zdravie?

Stáva sa, že predĺžený spánok dieťaťa sa stáva veľmi nebezpečným pre jeho zdravie. Musíte sledovať dieťa, a ak sa objavia nasledujúce príznaky, okamžite kontaktujte špecialistu. Ak vaše dieťa náhle začne veľa spať, nemusí sa cítiť dobre.

Symptómy:

1. zdravý spánok, v ktorom ležíte v jednej polohe dlhšie ako tri hodiny;
2. bolestivý stav pokožky, ak je dieťa privreté, nevráti sa okamžite do svojho tvaru;
3. veľmi tichý slabý plač;
4. zriedka močí (menej ako dve mokré plienky za 24 hodín);
5. depresívna fontanela;
6. suché ústa;
7. teplo.

Kedy sa dlhý spánok považuje za normálny?

Každá matka potrebuje mať istotu, že jej dieťa je zdravé. Preto je lepšie okamžite zistiť dôvod, prečo dieťa spí dlho. Môžete kontaktovať lekára svojho dieťaťa alebo jednoducho skontrolovať stav dieťaťa pomocou faktorov uvedených nižšie.

Novorodenec spí a:

1. Dobre priberá, dobre jedáva a málo vypľuje.
2. Vo chvíľach prebudenia sa správa aktívne, prejavuje záujem o okolité predmety a ľudí.
3. Snaží sa sledovať dospelých, nadväzuje očný kontakt, snaží sa chodiť.

Nebezpečné príznaky dlhého spánku

Existuje koncept nazývaný predĺžený nebezpečný spánok, do ktorého v zriedkavých prípadoch upadne novorodenec. Predstavuje vážnu hrozbu pre dieťa. Zvyčajne sa stáva toto: dieťa spí rovnako ako všetky deti, ale v určitom okamihu si rodičia všimnú, že začalo spať takmer neustále a odmietalo jesť.

Existuje niekoľko príznakov, pre ktoré by ste mali okamžite zavolať sanitku:

• Spánok trvá viac ako päť hodín, novorodenec je v jednej polohe.
• Pokožka bábätka začína modrať.
• Zvyšuje sa vysoká teplota, na ktorú nemajú vplyv antipyretiká.
• Vyskytujú sa ťažkosti s dýchaním.

Ak sa objavia takéto príznaky, nemôžete váhať. Naliehavo musíte kontaktovať špecialistov. Len oni budú schopní zistiť, prečo dieťa spí veľmi dlho, a okamžite poskytnú potrebnú pomoc.

Ako správne zobudiť bábätko

Ako dlho by mali deti spať? Ako dlho spí novonarodené dieťa v noci? Mali by ste počúvať hudbu, keď dieťa spí, alebo by ste mali dodržiavať prísne ticho? Aké štádiá spánku majú bábätká a čo o nich rodičia potrebujú vedieť? Keďže takéto otázky sa často týkajú mladých oteckov a mamičiek, pokúsili sme sa na ne odpovedať v našom článku.

Koho z nás sa nedotklo sledovanie spiacich malých detí? Mladí rodičia sa niekedy môžu hodiny pozerať na bábätko, obdivovať, ako dieťa spí, krčí nos ako dospelý a hýbe perami. A zároveň, na základe plynutia spánku novorodenca, pozorný otec a matka môžu ľahko určiť, či je s dieťaťom všetko v poriadku, či sa objavili nejaké vývojové abnormality.

Naše deti sa rodia veľmi slabé, v dôsledku čoho najprv potrebujú nazbierať silu, aby sa začali zaujímať o svet okolo seba. Keďže žijeme na samom dne obrovského vzdušného oceánu, nech sa nám okolitý vzduch zdá akokoľvek ľahký, nemali by sme zabúdať, že nikoho z nás tlačí atmosférický stĺp s hmotnosťou 250 kilogramov.

Ale dospelí sú na toto zaťaženie zvyknutí a prakticky si ich nevšimnú. A už od prvých dní je bábätko vplyvom atmosféry takmer sploštené. Je pre neho ťažké hýbať rukami a nohami, má ťažkosti s otáčaním hlavy, dokonca aj s jedlom. Nie je prekvapujúce, že dieťa má dostatok sily iba na to, aby nasalo matkin prsník a potom spalo, spalo, postupne silnelo a naberalo silu.

Trvanie spánku detí v rôznom veku

V počiatočných štádiách života dieťaťa sa dĺžka spánku značne líši v závislosti od počtu prežitých dní. Lekársky posudok v tejto veci je nasledovný:

1. V prvých dvoch týždňoch prespia novorodenci doslova celý deň, 20-22 hodín. Navyše, keďže bábätká ešte nerozlišujú medzi pojmami „deň“ a „noc“, cez deň spia v záchvatoch, dve až tri hodiny, kým v noci spánok novorodenca trvá len o niečo dlhšie, približne štyri hodiny. Slabé telo vás však stále núti prebudiť sa - dieťa potrebuje jesť a získať potrebné „palivo“, vďaka ktorému môže dieťa ďalej žiť. Je hlúpe byť nervózny z nočného budenia na kŕmenie – bez kŕmenia každé tri až štyri hodiny dieťa jednoducho zomrie.
2. Potom sa bábätko začne trochu vracať do normálu a v priebehu nasledujúcich týždňov sa dĺžka spánku mierne skracuje, približne na 16 - 18 hodín denne, v závislosti od individuality bábätka. Teraz, so správne navrhnutým denným režimom, je ľahké naučiť dieťa spať šesť hodín v noci, z takého dlhého obdobia bez jedla sa nestane nič zvláštne. Počas dňa, po pár hodinách spánku a po dobrom jedle, dieťa hneď nezaspí, ale chvíľu „chodí“ - zoznamuje sa s prostredím, komunikuje s rodičmi a blízkymi. Potom si slabosť vyberie svoju daň a dieťatko opäť zaspí, aby si ušetrilo sily.
3. Okolo konca tretieho mesiaca dieťa „vyhrá“ trochu viac času od prírody, aby mohlo plnšie študovať svet okolo seba. Teraz by mal spánok bábätka trvať asi 15-16 hodín.
4. Od troch mesiacov do šiestich mesiacov sa spánok dieťaťa postupne predlžuje na 8–10 hodín, napriek tomu, že celkový denný čas spánku zostáva do 15 hodín. Zostávajúci čas je rozdelený do troch intervalov a bábätko ich potrebuje naplniť počas dňa. Prvý interval nastáva ráno po rannom kŕmení a trvá hodinu a pol až dve ďalšie dve „tiché hodiny“ spadajú do druhej polovice dňa.
5. Od šiestich mesiacov do deviatich mesiacov sa denná dĺžka spánku dieťaťa postupne znižuje na 12 hodín. Okrem spánku, asi deväť hodín, potrebuje bábätko spať aj cez deň, dvakrát, pred obedom a po ňom, hodinu a pol až dve.
6. Deväťmesačné bábätká už spia 10-11 hodín a potrebujú aj dva krátke spánok počas dňa. Tento režim bude trvať približne rok. Teraz musí dieťa dôsledne dodržiavať režim dňa, bez toho, aby ho narúšalo či už vo všedné dni alebo cez víkendy, alebo napríklad počas výletu za babičkou. Je pravda, že existujú výnimky - choroba dieťaťa.
7. Až do veku jeden a pol roka dieťa postupne skracuje trvanie každodenného spánku. V noci dieťa prespí osem až deväť hodín a cez deň je vhodné, aby po obede spalo približne hodinu a pol.

Kompaktná tabuľka vám pomôže ľahšie sa v týchto časových intervaloch orientovať.

Vplyv rodičov na frekvenciu nočného spánku

Trvanie spánku dieťaťa v rôznom veku do značnej miery závisí od rodičov. Takže od druhého alebo tretieho mesiaca by matka mala pre dieťa vytvoriť denný režim, v ktorom sú uvedené približné intervaly spánku, chvíle kŕmenia, prechádzky, kúpania atď. Naučiť dieťa spať dlhšie v noci je v konečnom dôsledku vo vás. vlastné záujmy. Toto sa robí nasledovne:

• Počas dňa by malo byť dieťa uložené do postele v presne stanovených hodinách;
• Pred spaním sa odporúča vykonať celú „taktickú operáciu“, natiahnuť obdobie poslednej bdelosti dostatočne dlho a „unaviť“ dieťa do 24 hodín, v dôsledku čoho potom začne veľmi spať. riadne.

Posledná, večerná fáza zvyčajne zahŕňa povinné kúpanie dieťaťa, dlhú prechádzku - komunikáciu s rodičmi a samozrejme večerné kŕmenie. Čisté a nakŕmené, v čerstvých plienkach a naplnené materinskou láskou, dieťa rýchlo zaspí, bez nervov a spí pomerne dlho, cítijúc prítomnosť svojich blízkych.

Pre šesťmesačné deti je dôležité vytvoriť si určitý rituál pred spaním. Deti sa rýchlo učia neustále činnosti, ktoré sa opakujú každý deň v rovnakom čase. Napr.:

• matka začne umývať tvár dieťaťa navlhčenými guľôčkami vaty a utierať telo obrúskami - to znamená, že prišlo ráno a je čas sa prebudiť;
• dieťa je kúpané vo vani, kŕmené, potom sa mu spieva uspávanka - to znamená, že je čas zaspať na dlhú dobu, prišla noc;
• Je užitočné sprevádzať opakované akcie hudbou, slovami - lamentáciami, ale vždy to isté, dieťa si na ne musí zvyknúť a potom sa vyvinie niečo ako podmienená reakcia;
• vylúčiť z večernej komunikácie aktívne hry a akúkoľvek fyzickú aktivitu - rovnaké masáže, zahrievanie, napr.

Dokáže dieťatko cez deň zaspať samo?

Od veku troch mesiacov sú rodičia tiež celkom schopní organizovať nezávislý spánok. Dieťa plače a chce spať s mamou, keď sa bojí a je mu to nepríjemné. Vo vlastnej postieľke bez problémov zaspí, cíti sa v nej bezpečne a všetky fyziologické potreby sú plne a úplne uspokojené.

Po uložení bábätka cez deň alebo večer si k nemu sadnite, rozprávajte sa s ním, hladkajte ho – nechajte ho cítiť vašu prítomnosť, aj keď zavrie oči. A odíďte až potom, čo sa ubezpečíte, že zdravo spíte. Ale napriek tomu, ak sa dieťa bojí a plače, musíte okamžite reagovať. Keďže plače, znamená to, že žiada o pomoc, existuje dôvod na obavy a iba prítomnosť matky môže dieťa utíšiť (dôvody plaču novorodenca).

Čo spôsobuje zlý spánok?

V prvých týždňoch a mesiacoch života sa dieťa prispôsobuje svetu, do ktorého sa ocitne. Spánok mu navyše poskytuje dôležitú pomoc. V noci potrebuje bábätko spať tak dlho, ako má podľa veku (viď tabuľka), inak je potrebné rýchlo identifikovať a odstrániť príčiny nesprávneho spánku.

1. Keď bábätko cez deň spí málo, nie dve-tri hodiny, ale podstatne menej, budí sa napríklad raz za pol hodinu, tak sa v dôsledku toho cez deň unaví a bude viac vzrušené - preto tie ťažkosti, keď idem do postele.
2. Dôležitou zložkou dobrého spánku je uspokojovanie potrieb bábätka. Mokré plienky, príliš teplé oblečenie a nadmerný chlad v miestnosti - to všetko sa stáva príčinou nepokojného spánku.
3. Miestnosť, kde bábätko spí, je potrebné dobre vyvetrať (počas vetrania bábätka sa dieťa prenesie do inej miestnosti). Niektorí rodičia v obave, že bábätko prechladne, neotvárajú okná v škôlke vôbec, ale to je, samozrejme, nesprávne.
4. Bábätko by sa malo počas dňa určite prechádzať na čerstvom vzduchu – v kočíku, v šatke s mamou, je lepšie ísť na prechádzku tri až štyri hodiny pred spaním.
5. Niekedy bábätko trápia bolesti bruška.

Vplyv spánkových fáz na dieťa

Dospelý má veľa fáz - asi šesť, ale malé deti majú tendenciu striedať iba dve:

1. Pokojný a hlboký spánok. Deti sú v takýchto chvíľach úplne uvoľnené a odpočívajú.
2. Nepokojný (povrchný) spánok. Bábätko tiež odpočíva, mozog je však aktívny, bábätko sa krúti, chveje sa, hýbe rukami, robí grimasy. Teraz je celkom ľahké ho zobudiť – posúvaním vecí, príliš hlasným rozprávaním.

Pokojná fáza zaberá väčšinu - 60 percent celkového trvania a povrchová fáza - zvyšok času. Počas dvoch až troch hodín spánku sa omrvinky obe fázy po 20 – 30 minútach navzájom nahradia. Kým je dieťatko ešte veľmi malé, zodpovedajúce obdobia trvajú:

• do šiestich mesiacov – 50 minút (30 minút hlboké a 20 minút nepokojné). Celkovo ide o tri alebo štyri cykly;
• od šiestich mesiacov do dvoch rokov – 70 minút. Počet cyklov v tomto veku závisí od celkového trvania spánku;
• od dvoch rokov do šiestich – do 120 minút.

Pravda, čím je bábätko staršie, tým rýchlejšie sa k fázam spánku pridávajú ďalšie fázy charakteristické pre dospelých – pomalé povrchové, paradoxné napr. Ale rodičia musia pochopiť; podľa vás bábätko spí sladko, no fázu hlbokého spánku z času na čas vystrieda nepokojná a v tomto období môže dieťatko zobudiť každé kýchnutie. Preto sa snažte neprerušovať spánok novorodenca predčasne:

• zachovať ticho odstránením hluku z ulice a stlmením televízora;
• vypnite jasné svetlá prepnutím na nočné svetlo večer;
• Počas dňa zakryte okná závesmi.

závery

Od narodenia dieťaťa do jedného roka a potom do dvoch alebo viacerých rokov sa dĺžka spánku dieťaťa môže meniť každý mesiac alebo dva a u novorodenca dokonca aj po dvoch týždňoch. Nami uvádzané obdobia sa považujú za priemerné, pretože všetky deti sú individuálne a nemali by ste ich „tlačiť“ do „prokrustovskej postele“ a nútiť ich spať v presne stanovený čas.

Skôr je to takto: dieťa je v poriadku s aspoň približným podobným režimom. Ak sa však spánok dieťaťa výrazne odchyľuje od dohodnutých limitov, je čas poradiť sa s pediatrom.

Záleží predovšetkým na rodičoch, či ich bábätko začne v noci postupne spať dlhšie a dlhšie – k dlhotrvajúcemu zdravému spánku pomôžu jednoduché pravidlá.

Prinesiete si z pôrodnice novorodenca a on je taký maličký, krehký, bezbranný... Dotýkať sa ho, držať ho v náručí je strašidelné. Toto je obzvlášť desivé pre mladých rodičov. A, samozrejme, prvá otázka, ktorá ich začína znepokojovať, je, ako by mal novorodenec spať. Aká by mala byť detská postieľka, ako ju uspávať, v akej polohe atď. Toto všetko je veľmi dôležité vedieť, aby sa vytvorili priaznivé podmienky pre spánok bábätka a minimalizovali sa ohrozenia života.

Podmienky spánku novorodenca

Aby malo dieťa zdravý a hlbší spánok, potrebuje nasledujúce podmienky:

• čistý vzduch v miestnosti;
• teplota nie vyššia ako 25 °C (ideálne 20 °C);
• správna vlhkosť - asi 60-70%;
• nedostatok jasného svetla, hlasné zvuky.

Prirodzene, novorodeneckú izbu treba umyť a utrieť prach. Ak ide o zdriemnutie, potom sú závesy zatiahnuté. Samotné bábätko netreba baliť do deky, ak je v škôlke teplota nad 22°C. Prehriatie môže mať nepríjemné zdravotné následky.

Polohy spánku

Je veľmi dôležité, v akej polohe bábätko spí, pretože zatiaľ väčšinu času trávi spánkom. Pozrime sa na pohodlné polohy, do ktorých je lepšie bábätko umiestniť.

Na strane

Poloha na boku je najbezpečnejšia

Najbezpečnejšia poloha pri spánku pre bábätko je na boku. Takto radia umiestňovať bábätká (aspoň na prvýkrát) pediatri, ale aj lekári v pôrodniciach. Ide o anatomické znaky štruktúry žalúdka a pažeráka dojčiat, konkrétne absenciu výrazného srdcového zvierača. Preto po kŕmení môže dieťa silne grgať. V tomto momente je lepšie ho položiť na bok, aby sa predišlo riziku udusenia.

Poloboku

Toto je ešte bezpečnejšia poloha ako spánok na boku. Spánok do polovice je prospešný pre deti, ktoré často pľuvajú alebo trpia kolikou. Táto poloha podporuje lepší priechod plynu.

Aby sa dieťa neprevrátilo a nezaujalo iné polohy, musí byť správne umiestnené. Pod operadlo je potrebné umiestniť plienku alebo deku zrolovanú. Je tiež potrebné zabezpečiť, aby sa dieťa nepoškriabalo, tomu sa dá vyhnúť tým, že mu nasadíte škrabadlá.

Rada: dieťa sa musí pravidelne prevracať na druhú stranu, inak sa môže vyskytnúť torticollis.

Na zadnej strane

Keď dieťa spí na chrbte, jeho hlavička by mala byť otočená nabok

Spanie na chrbte vášho novorodenca je prospešné aj nebezpečné. Je to užitočné, pretože je to pre neho fyziologické a prirodzené. Nebezpečné, pretože je to dieťa. V polohe na chrbte sa môže dusiť regurgitovanými masami.

Poraďte:

1. Pri ukladaní novorodenca na chrbát treba hlavičku otočiť nabok a zaistiť rolkou plienky, aby sa nemohlo samo otočiť.
2. Poloha hlavy sa musí pravidelne meniť, aby sa predišlo torticollis.
3. Aby sa bábätko v tejto polohe neškriabalo a nezobudilo sa rukami, je lepšie ho zavinúť. Ak bábätko nerado leží zavinuté, je nervózne, vtedy sa odporúča položiť ho napríklad na bruško.

Poloha na chrbte sa neodporúča, ak má dieťa diagnostikovanú dyspláziu bedrového kĺbu, ak má príznaky svalovej hypertonicity (neustále bude trhať rukami, čo mu bráni spať), ako aj koliku (s nadmernou tvorbou plynov, novorodenec nebude môcť pokojne spať).

Na bruchu

Najlepšia poloha na bruchu: zabraňuje kolike, je prevenciou syndrómu dojčenskej úmrtnosti

Poloha na bruchu je prevenciou po prvé pred kolikou (v tejto polohe dobre funguje tráviaci systém, lepšie prechádzajú plyny) a po druhé pred syndrómom detskej úmrtnosti, ktorého jednou z príčin je opäť nebezpečenstvo zadusenia pri regurgitácia. Polohovaním na brušku predídete nepríjemným následkom regurgitácie.

Táto poloha navyše posilňuje svaly, kosti chrbta a krku a časom sa dieťa ľahšie naučí držať hlavičku.

Ak vaše dieťa rádo spí na bruchu, musíte dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia:

• kúpte si tvrdý matrac, najlepšie ortopedický;
• spať bez vankúša;
• nevkladajte do postieľky plátno;
• Je lepšie zavesiť hračky nad posteľ, ako ich umiestniť na hlavu dieťaťa.

Ale aj keď sú tieto opatrenia dodržané, je lepšie starať sa o dieťa počas spánku na bruchu.

Vo fetálnej polohe

Ak dieťa spí viac ako mesiac s nohami pritiahnutými k brušku a rukami pritlačenými k hrudníku, môže to znamenať svalovú hypertenziu (hypertonicitu). Ale ak sa po 3-4 týždňoch dieťa narovná a spí v normálnych polohách, potom nie je dôvod na obavy.

Dôležité!

Bez ohľadu na to, v akej polohe dieťa spí, z času na čas je potrebné ho prevrátiť na druhú stranu alebo zmeniť jeho polohu, aby sa predišlo sledovaniu tkaniva, deformácii nestabilnej kostry kostí a stláčaniu žíl a svalov.

Idem do postele

Keď bábätko ukladáte, musíte ho pohladkať alebo jemne pohladiť, aby sa upokojilo.

1. Štúdie o správaní dojčiat ukazujú, že už v detstve si dieťa pamätá postupnosť akcií, ktoré sa dejú, a ak niečo vynechá, začne byť rozmarné a nebude môcť dlho zaspať. Je správne umiestniť dieťa tak, aby tento proces prebehol rýchlo a bezbolestne, preto je vhodné pred spaním opakovať rovnaké úkony v rovnakom čase, v rovnakom poradí.
2. Novorodenca by ste nemali odkladať hneď po kŕmení. Je dobré ho na pár minút zdvihnúť do vzpriamenej polohy, aby si mohlo odgrgnúť prebytočný vzduch.
3. Pri ukladaní bábätka do postieľky môže mamička bábätku polohlasne zaspievať uspávanku, pokojne ho hladkať a potľapkať na dobrú noc.

Novorodenecká posteľná bielizeň

Mesačné bábätko spí 18-19 hodín denne, staršie deti (3 mesiace až rok) spia menej, ale stále aspoň 15-16 hodín. Teda takmer stále. Úlohou rodičov je preto rozhodnúť, kde bude dieťa spať a zariadiť mu miesto na spanie.

Niektorí rodičia kupujú postieľku vopred, iní ukladajú bábätko k sebe do postele. Na jednej strane je to výhodné pre rodičov aj deti, pretože nemusia v noci vstávať na kŕmenie a dieťa je pokojnejšie na matkinom prsníku. Na druhej strane je to nebezpečné, pretože zaspávajúci rodičia môžu dieťa rozdrviť. Pediatri varujú: nemali by ste svoje dieťa privykať na posteľ jeho rodičov!

Detská postieľka

Požiadavky: bezpečnosť, hygiena, stredná tvrdosť. Pediatrickí špecialisti a ortopédi odporúčajú tvrdý, hustý ortopedický matrac, ktorý sa pod váhou dieťaťa mierne ohýba. Ide predovšetkým o prevenciu zakrivenia chrbtice.

Kvôli aktívnemu rozvoju kostrového a svalového aparátu dieťaťa je zakázané klásť ho do jedného roka na mäkký povrch, najmä na páperové matrace.

Pevný alebo stredne tvrdý matrac je súčasťou prevencie syndrómu dojčenskej úmrtnosti. Aj keď má v ňom zaborený nos, dieťa sa neudusí, pretože rovný povrch bez záhybov nebude môcť blokovať kyslík dieťaťa.

Keďže deti na svojej postieľke milujú maškrtiť (hlavne pri prerezávaní zúbkov), je lepšie, ak nie je dobre vybrúsená a nalakovaná.

Polohovací vankúšik udrží vaše dieťatko v tej najlepšej polohe pre neho.

Veľmi pohodlné pri starostlivosti o bábätko. Rôzne úpravy takýchto vankúšov, matracov, prikrývok, obliečok na vankúše, kokonových postieľok pre novorodencov pomáhajú udržať dieťa v polohe, v ktorej bolo uspané, fixujúc hlavičku v požadovanej polohe. S polohovacím vankúšom by malo vaše dieťatko pokojne spať.

Pohánkové vankúše

Neonatológovia odporúčajú pre novorodencov. Takéto ortopedické vankúše plnené pohánkovými šupkami ľahko sledujú obrysy hlavy a krku dieťaťa v akejkoľvek polohe a prispievajú k správnej formácii chrbtice a krčnej krivky. Vankúšik má navyše masážny účinok, zlepšuje prekrvenie hlavy a krku a bábätko dobre upokojuje.

Kokonové plienky

Kokonová plienka poskytne vášmu dieťatku pokojný spánok

Sú vybavené zipsami alebo suchým zipsom, ľahko sa používajú a umožňujú vám rýchlo zaistiť ruky a nohy dieťaťa a ponechať mu slobodu pohybu. Takéto mäkké zavinutie zabraňuje nepokoju počas spánku, keďže sa bábätko nevie zobudiť a poškriabať sa rúčkami. Tie navodzujú bábätku dojem, akoby sa nachádzalo v brušku.

Oblečenie na spanie

To, v čom bábätko spí, závisí od viacerých faktorov: od teploty v byte, od ročného obdobia (v lete nemusíte bábätko vôbec obliekať, necháte len plienku), od jeho pohody, veku atď. Najpohodlnejším oblečením je kombinéza so škrabancami. Neobmedzuje v pohybe a chráni jemnú detskú pokožku pred vlastnými ostrými nechtami. Je teplý a ľahko sa oblieka a vyzlieka, čo je dobré najmä pre rodičov, ktorí používajú plienky. Overal je ideálny pre deti oboch pohlaví.

Tieto odporúčania treba určite brať do úvahy, najmä ak rodičia chcú, aby ich dieťa spalo pokojne celú noc. A ak dieťa pokojne spí, potom spia aj mama a otec, čo im dáva príležitosť cítiť sa plní sily a túžby komunikovať so svojím dieťaťom.

Pre bábätká je veľmi ťažké dosiahnuť jasný denný režim. Bábätko si ešte len zvyká na život a je to pre neho obrovská záťaž, no chaos nemožno dopustiť. Je dôležité dodržiavať dennú potrebu spánku. Je 18-20 hodín. V noci sa batoľa môže zobudiť na jedlo v priemere 2-3 krát. Po pár mesiacoch, keď si bábätko trochu zvykne, môže spať o 2 hodiny denne menej, teda 16-18 hodín.

Pre novorodenca nezáleží na tom, kedy sa zobudiť alebo zaspať. Najlepšou možnosťou by preto bolo pokúsiť sa zvyknúť dieťa na rodinný každodenný režim. Samozrejme, budete musieť počúvať biorytmy dieťaťa. Jasnejší režim bude stanovený po troch mesiacoch.

Nepokojný spánok novorodenca a jeho príčiny

Hovoria o zdravom spánku – „ako dieťa“. Ale dieťa sa v noci niekoľkokrát zobudí.

Bábätko zavrie oči a zaspí. Jeho tvár robí roztomilé grimasy. Toto obdobie sa nazýva povrchová fáza spánku alebo aktívna fáza. Jeho trvanie je v priemere asi 40 minút. Počas tohto obdobia sa môže zdať, že niektoré deti tvrdo spia, iné šklbajú očnými guľami, hýbu rukami a nohami a chvejú sa, čo spôsobuje zmätok rodičov. V takýchto chvíľach je veľmi ľahké dieťa zobudiť.

Potom začína fáza hlbokého spánku. Navonok sa vyznačuje uvoľneným držaním tela a pokojným výrazom tváre. Trvanie tohto obdobia nie je dlhšie ako hodinu, ale ako dieťa vyrastie, trvanie sa zvýši.

U mesačných bábätiek sa plytký a hlboký spánok počas noci vystrieda až 6-krát. Prevláda aktívna fáza spánku, takže bábätko sa budí aj pri menšom dráždení. Ako je napríklad hlad, alebo vaše vlastné mimovoľné pohyby, chvenie.

Mama by sa nemala báť vziať si dieťa do postele, keď sa v noci zobudí. Bude ho môcť túliť a kŕmiť a on rýchlo zaspí.

Často sa stáva, že matka, ktorá práve uložila svoje zdanlivo spiace dieťa do postieľky, odíde z miestnosti a hneď počuje plač, ktorý oznamuje, že sa dieťa prebudilo. S najväčšou pravdepodobnosťou dieťa ešte nestihlo upadnúť do hlbokého spánku. Stojí za to stráviť s dieťaťom trochu viac času ako zvyčajne.

Posteľ nie je miesto na hranie

Príčinou nedostatku spánku u mladých oteckov a mamičiek sú často nočné hry, kedy sa bábätko prebúdza a zostáva dlho bdelé. Ak sa to stane zvykom, rodičia zabudnú na normálny spánok. Jedným z vysvetlení môže byť, že dieťa je naučené hrať sa na posteli a ono to považuje za pole pre zábavu. Je dôležité, aby bolo dieťatku jasné, že posteľ je miesto na spanie.

Samozrejme, existujú aj vážnejšie dôvody, ktoré prekážajú. V prvom rade je to bolesť brucha, upchatý nos.

Rodičov niekedy potrápi otázka, v akej polohe by malo ich dieťa spať. Na jednej strane je všetko jednoduché - dieťa môže spať tak, ako je to pre neho najvhodnejšie. Na druhej strane, mnohí z vás už určite počuli, že spať na boku je nebezpečné.

Pokojne chrápajúce spiace dieťa je veľmi dojímavý pohľad. Mnohí rodičia však svoje deti uspávajú len veľmi ťažko a musia sa uchýliť k rôznym trikom.

V akej polohe by malo spať veľmi malé dieťa?

Ak neviete, ako a v akej polohe je najlepšie uspať svoje dieťa, nezabudnite, že všetko závisí od veku dieťaťa. Takže naopak, deti do šiestich mesiacov sa odporúča položiť na bok. Keď ležíte na chrbte, môžete si potom odgrgnúť a udusiť sa. Navyše takéto situácie nie sú vôbec zriedkavé. V ležiacej polohe tiež nie je dieťa vždy pohodlné a tiež hrozí, že sa bábätko zaborí do vankúša a tiež sa udusí. Zostáva len položiť dieťa na bok a pravidelne ho prevracať, aby mu neznecitlivela tá strana tela, na ktorej leží.

Spiace bábätko môžete otočiť buď na ľavú stranu alebo na pravú stranu.

Okrem toho by ste mali vedieť, že malé dieťa by sa nemalo ukladať s hlavou na vankúš, pretože to môže spôsobiť zakrivenie chrbtice.

V akej polohe môžu staršie deti spať?

Čo sa týka starších detí, diskusie o možných polohách pre kvalitný spánok sa vedú už dlhšie. Každý lekár má svoju vlastnú predstavu o tom, ako a v akej polohe by malo dieťa spať. Spánok na ľavom boku vážne zaťažuje srdce a zhoršuje krvný obeh. Vedci zároveň vykonali niekoľko výskumov a zistili, že spánok na ľavom boku predlžuje život.

Príkladom sú tibetskí mnísi, ktorí spia na ľavom boku a udržiavajú si dobré zdravie takmer do 120 rokov.

Táto poloha pri spánku sa neodporúča deťom s predispozíciou ku kardiovaskulárnym ochoreniam. Faktom je, že celá záťaž pri zaspávaní na ľavej strane sa okamžite prenáša do pravých pľúc, čo môže negatívne ovplyvniť fungovanie pravej hemisféry mozgu a krvného obehu. Okrem toho, keď človek dlho leží na ľavej strane, aktivuje sa funkcia pečene a zintenzívňujú sa metabolické procesy, pretože hlavná energia prechádza pravou stranou tela, čo zvyšuje zaťaženie srdca. Preto pediatri hovoria veľmi kategoricky o deťoch spiacich v tejto polohe. Spánok na pravom boku sa naopak odporúča, najmä s narovnanými nohami. Táto poloha vám umožňuje prekonať pocity smútku a úzkosti. Do tejto polohy sa odporúča umiestniť citlivé a nervózne deti. Pri zaspávaní v polohe na pravom boku sa reguluje krvný obeh a znižuje sa zaťaženie srdca.

Spanie dieťaťa na pravom boku s mierne pokrčenými nohami má priaznivý vplyv na fungovanie všetkých tráviacich orgánov.

Spanie na boku

Spánok vo fetálnej polohe si najčastejšie vyberajú novorodenci. Zároveň pritlačia nohy k bruchu a ruky k brade. Deti sa z tejto polohy spravidla odstavia po prvom mesiaci života.

Spanie na bruchu

Spanie na chrbte

Dojča spí v polohe, do akej ho rodičia umiestnia, keďže sa ešte nevie prevrátiť. Preto je úlohou matky naučiť svoje dieťa zaspávať v správnej polohe už od detstva.

Ako pomôcť vášmu bábätku dobre sa vyspať

Niekedy deti používajú na spánok veľmi neobvyklé polohy. Ak je to podľa vás bezpečné, dieťatko nepresúvajte, nechajte ho odpočívať tak, ako je mu to príjemné.