ฉันไม่สามารถลืมสามีเก่าของฉันได้ วิธีลืมสามีเก่าอย่างรวดเร็ว? คำแนะนำของนักจิตวิทยา
สามีจากไปอีกคน... เขากระแทกประตู ทิ้งชีวิตแต่งงานไว้หลายปี ได้มาร่วมกันในทรัพย์สิน ลูกๆ และทุกสิ่งที่ทั้งสองคนเคยประสบมา
การปรบมือสาธิตเป็นเพียงทางเลือกในการลาออก มีหลายรูปแบบของมัน ในบางกรณีภรรยาก็พอใจกับ SMS
แต่ในแต่ละกรณี เหวลึกจะเปิดออกอยู่ใต้ฝ่าเท้าของหญิงสาว ซึ่งประสบการณ์ในหลายปีที่ผ่านมากลิ้งกึกก้องไปด้วยเสียงคำราม
เขาจะกลับมาหรือไม่?
เมื่อสามีจากไปเพื่อคนอื่น ภรรยามักจะถามคำถามว่า “เธอจะกลับมาหรือไม่” คำถามนี้ไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่ผู้หญิงคนนั้นจะต้องตกอยู่ในภาวะตกใจก่อน
นักจิตวิทยาพูดถึงเวลาขั้นต่ำ 7-9 วันที่จำเป็นในการกลับคืนสู่สภาวะจิตใจที่ค่อนข้างสงบ หลังจากช่วงเวลานี้ คุณสามารถถามตัวเองและค้นหาคำตอบได้
- หากสามีจากไปเพื่อนายหญิงของเขาซึ่งรู้การดำรงอยู่จนถึงชั่วโมง X หากสามีมี "การขาดงาน" แล้วในครั้งนี้แม้แต่ "การจากไป" ที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงก็ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงเสมอไป
ผู้ชายค่อนข้างสบายใจที่จะใช้ชีวิตภายใต้เงื่อนไขที่ผู้หญิงสนใจเป็นสองเท่าและไม่น่าจะกีดกันตัวเองจากความสุขเช่นนั้น
- เป็นอีกเรื่องหนึ่งเมื่อการปรากฏตัวของคู่แข่งของสามีกลายเป็นที่รู้จักหลังจากข้อเท็จจริง เห็นได้ชัดว่ามีบางสิ่งที่สำคัญผลักดันให้ชายคนนั้นเปิดเผยไพ่ของเขาและตัดสินใจเกี่ยวกับลำดับความสำคัญของเขา ซึ่งหมายความว่านายหญิงสามารถเกลี้ยกล่อมเขาด้วยสิ่งที่สามีของเธอขาดที่บ้านได้
และไม่ใช่ความงาม ความฉลาด หรือเรื่องเพศเสมอไป บางทีคนของคุณอาจขาดความเอาใจใส่ ความอ่อนโยน หรือความเอาใจใส่ในเรื่องของเขา
- สถานการณ์ในแง่ดีที่สุดคือความหลงใหลในวัยเยาว์ สามีของฉันจากไปเพื่อเมียน้อยของเขาฉันจะรับมือได้อย่างไร? ไม่จำเป็นต้องกังวล การพยากรณ์โรคในกรณีนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุด ทันทีที่ปีศาจออกจากซี่โครง สามีจะกลับไปยังที่ซึ่งทุกสิ่งวางอยู่บนชั้นวางของตัวเอง ซึ่งมีอาหารเย็นแสนอร่อยและบ้านอันอบอุ่นสบาย
แทนที่จะใช้เวลาดูดวงอย่างเกียจคร้าน ลงมือทำธุรกิจจะดีกว่า และภรรยาที่ถูกทอดทิ้งจะต้องทำมากกว่านี้ และสิ่งเหล่านี้จะเป็นที่น่าพอใจที่สุด
การบรรยายสรุปอดีตภรรยา
หากสามีของคุณย้ายไปหาคนอื่นแต่ไม่ได้หย่าร้าง พฤติกรรมของคุณก็ควรจะเหมือนกับว่าเขาจากไปและหย่าร้าง การสิ้นสุดของการแต่งงานรวมทั้งการเลิกรานั้นถือเป็นแบบแผน
กฎคาถารัก
- สนับสนุนให้เขาไปเยี่ยมลูกๆ ของคุณและใช้เวลานี้ด้วยกันทุกครั้งที่เป็นไปได้
- ชวนเขาไปงานเลี้ยงน้ำชาอย่างเป็นกันเองโดยอ้างว่า “รำลึกถึงอดีต”
- ก๊อกน้ำแตกหรือเปล่า? โทรไปบอกเขาเบาๆ ว่าเขามาคนเดียว แต่ก็ไม่ได้ผลอะไร และคุณก็ทำได้ดีเสมอ ช่วยหน่อยได้ไหม? ข้ออ้างในการชมเชยและการเชิญชวนอาจเป็นอย่างอื่นก็ได้ ใช้จินตนาการของคุณ
- ในอพาร์ตเมนต์ สิ่งของทั้งหมดของเขา (ที่เหลืออยู่) ควรอยู่ในที่ (มองเห็นได้) สำหรับมื้อเย็น คุณ "บังเอิญ" ทำอาหารจานโปรดของเขา
- ให้มีความสวยงามมากขึ้น แตกต่างออกไปเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาที่รุนแรงนั้นไม่จำเป็น เพราะนี่จะทำให้ผู้ชายในอุดมคติของคุณหวาดกลัว และความแตกต่างเล็กน้อย - สีผมของคุณสองสามกิโลกรัมลบด้วยกลิ่นที่แตกต่าง - จะทำให้คุณมีเสน่ห์และแปลกใหม่มาก
เห็นได้ชัดว่าพฤติกรรมของอดีตภรรยานั้นชวนให้นึกถึงการยักยอกของนายหญิง และตำแหน่งนี้จะได้เปรียบที่สุดถ้าสามีกลับมา เป็นไปได้ว่าหลังจากบรรลุเป้าหมาย (สามีเดินย่ำจนถึงเกณฑ์) สิ่งที่ทำได้สำเร็จจะไม่สนใจคุณ
คุณกลายเป็น. คุณต้องเอาชนะมากเกินไป ไม่น่าเป็นไปได้ที่ “สามี” จะคู่ควรกับผู้หญิงแบบนี้
แต่จะลืมสามีที่ทิ้งไปหาคนอื่นตลอดไปได้อย่างไร? เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากอาการมึนงงและเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้
กฎ 5 ข้อสำหรับชีวิตใหม่
- ในชีวิตใหม่ของคุณ คุณไม่ควรถูกหลอกหลอนด้วยรูปถ่าย ถุงเท้า และเสื้อเชิ้ตของเขารู้ไหมมีที่สำหรับของที่ไม่จำเป็น? สิ่งเดียวกัน กัดฟัน ดื่มคอนยัค แล้วโยนมันทั้งหมดลงถังขยะ โดยไม่เหลือตะขอแม้แต่อันเดียว
- ในชีวิตใหม่ของคุณคุณจะไม่ต้องทนทุกข์เกินกว่าที่คาดไว้- กรณีนี้ นักจิตวิทยาแนะนำให้ร้องไห้และร้องไห้เป็นเวลา... 40 วัน! ความเจ็บปวดทั้งหมด ศักดิ์ศรีที่ถูกดูหมิ่น บาดแผลทั้งหมดจะหมดไปในช่วงนี้ สถานที่ของพวกเขาจะถูกยึดครองด้วยความว่างเปล่า - และนี่คือดินที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดสำหรับการก่อสร้างอาคารแห่งชีวิตใหม่
- คุณไม่โทร อย่าเขียน อย่าดูถูก อย่าแสดงอารมณ์หลอกๆ ให้สามีเก่าของคุณเห็นคุณไม่ชวนเขาดื่มชา ก๊อกน้ำของคุณก็ไม่แตก และเด็กๆ ก็สามารถใช้เวลากับพ่อได้อย่างง่ายดายโดยไม่มีคุณ แยกตัวออกจากชายผู้จากไป
- คุณมีคู่ครอง ประการแรก การจีบเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความภาคภูมิใจในตนเอง ประการที่สอง ห้ามมิให้แยกตัวเองออกจากกันโดยเด็ดขาด และแฟนไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการดึงสติของคุณ แม้ว่ามันจะได้ผล แต่อย่าลืมดื่มมาร์ตินี่ เพลงมะกอกและมีพลัง
- คุณมีเวลาดูแลตัวเอง- จากการเติบโตส่วนบุคคลไปสู่การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ภายนอกที่รุนแรง และแทนที่จะเป็น Borscht ในตอนเย็น - Omar Khayyam
ในชีวิตใหม่ที่มีความสุขของคุณ คุณคือผู้หญิงที่สามารถก้าวข้ามเหวและกลายเป็นคนที่ดีขึ้น ฉลาดขึ้น และสวยขึ้นได้ ประสบการณ์นี้จะตราตรึงอยู่ในดวงตาของคุณ ทำให้พวกเขาดูมีเสน่ห์ลึกลับ
YouTube ID ของ KoT3rebvcWU&list ไม่ถูกต้อง
ประสบการณ์นี้จะกลายเป็นสัญญาณที่คนที่เหมาะสมจะแล่นเรือไป - ผู้ที่จะไม่มีวันทำให้คุณทุกข์ทรมานโดยคาดเดาความเจ็บปวดทั้งหมดที่คุณประสบในสายตาของเขา ชีวิตต้องใช้เวลา แต่ให้มากขึ้น จำสิ่งนี้ไว้และอย่าบ่นเกี่ยวกับโชคชะตา
ไม่ว่าใครเป็นผู้ริเริ่มการหย่าร้าง ขั้นตอนอันไม่พึงประสงค์นี้แทบจะไม่เกิดขึ้นโดยไม่มีการดูถูกหรือตำหนิ หากชีวิตสมรสของคุณกำลังแตกร้าวและไม่สามารถรักษาไว้ได้ โปรดอ่านบทความของฉัน ฉันจะบอกคุณถึงวิธีการเอาชนะการเลิกราโดยไม่จมอยู่กับภาวะซึมเศร้าและสงสารตัวเอง คุณจะได้เรียนรู้วิธีลืมสามีและเริ่มต้นชีวิตใหม่โดยไม่มีเขา
“การหย่าร้างก็เหมือนการตัดแขนขา คุณยังมีชีวิตอยู่ แต่มีจำนวนน้อยลง” มาร์กาเร็ต แอตวูด, นักเขียน
หลังจากการหย่าร้าง ผู้หญิงบางคนร้องไห้หลายวัน เรียก “แฟนเก่า” ขอร้องให้เขากลับมา อย่าไปไหนและกลายเป็น “ป้า” ที่เศร้าและรุงรัง พวกเขารู้สึกเสียใจแทนพวกเขา เรียกพวกเขาว่า "ผู้หย่าร้าง" อย่างเห็นอกเห็นใจ และพยายามไม่เข้าไปเกี่ยวข้องกับพวกเขามากเกินไป
บางทีถ้าเหตุผลที่ผลักดันสามีให้หย่าร้างนั้นไม่ได้แย่ขนาดนั้นและเขาสามารถให้อภัยได้
สำหรับคนอื่นๆ การหย่าร้างกลายเป็นแรงผลักดันให้เกิดความก้าวหน้าครั้งใหญ่ ทั้งในด้านอาชีพการงาน ธุรกิจ และชีวิตส่วนตัว ผู้หญิงเหล่านี้ทำให้เกิดความยินดี ความประหลาดใจ และความเคารพ หากคุณต้องการเป็นหนึ่งในคนที่สอง จงใช้ชีวิตกับความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างชาญฉลาด เพื่อป้องกันไม่ให้สามีแยกจากคุณจนโยนคุณเข้าข้างชีวิต คุณจะต้องผ่านสามขั้นตอนในการจัดการกับอารมณ์ของคุณ:
- อยู่กับความทุกข์.
- เคลียร์พื้นที่เก่า.
- เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยสิ่งใหม่ๆ
ขั้นตอนที่หนึ่ง อยู่กับความเศร้าโศกของคุณ 100%
แม้ว่าความปรารถนาของคุณที่จะเลิกความสัมพันธ์ แต่คุณแทบจะไม่คาดคิดว่าเรื่องนี้จะจบลงอย่างไร ผู้หญิงมักจะหวังว่าสามีจะดีขึ้น จะขอการอภัยความผิดทั้งหมดของเขา และคุกเข่าอ้อนวอนว่าอย่าให้เรื่องนี้หย่าร้าง แต่ผู้ชายมักไม่กระตือรือร้นที่จะช่วยชีวิตสมรสที่พังทลายเสมอไป และหลังจากปฏิกิริยาแรก (ตกใจ สับสน สับสน) คลื่นแห่งความสิ้นหวัง ความเจ็บปวด และความผิดหวังจะปกคลุมคุณ คุณจะเข้าสู่ “ช่วงเศร้า”
น้ำตาจะไหลเหมือนแม่น้ำ ชวนเพื่อนหรือแม่มาบ้าน ขอให้เธอซื้อกระดาษเช็ดมือสองกล่องแล้วร้องไห้ นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้ น้ำตาจะท่วมคุณในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด ดังนั้น พกทิชชู่ติดตัวไปด้วย และทาดวงตาด้วยมาสคาร่าแบบกันน้ำ เราเป็นสัตว์ที่มีอารมณ์ และไม่ว่าเราจะ “สวยขึ้นแค่ไหน” การเลิกราของความสัมพันธ์ก็กระทบกระเทือนจิตใจเรามากเกินไป ทั้งต่อวิถีชีวิตและความภาคภูมิใจในตนเอง
หากคุณไม่มีเพื่อนและความสัมพันธ์ของคุณกับแม่ไม่ค่อยอบอุ่นนัก ให้เริ่มหัวข้อในฟอรัมผู้หญิง อธิบายสถานการณ์ (อาจไม่เปิดเผยตัวตน) ขอคำแนะนำ ความช่วยเหลือ และความเห็นอกเห็นใจ จดบันทึกประจำวันที่คุณสามารถระบายอารมณ์ออกมาเป็นบทกวี บทความ หรือบันทึกย่อง่ายๆ ยิ่งน้ำตาไหลบ่อยเท่าไหร่ก็จะยิ่งจบลงเร็วเท่านั้น คุณจะรู้สึกว่างเปล่าและพร้อมสำหรับก้าวต่อไปของชีวิต
อะไรไม่ควรทำ
- ระงับอารมณ์;
- จมอยู่กับความเศร้าโศกที่ก้นขวด
- ขอให้สามีของคุณกลับมา
- แยกตัวคุณออกจากโลกทั้งใบ
- เริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่
ขั้นตอนที่สอง พื้นที่ที่ชัดเจนของเก่า
เมื่อคุณพร้อม (และคุณจะรู้สึกได้อย่างแน่นอน) มือของคุณจะเอื้อมมือไปจับสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงสามีของคุณโดยธรรมชาติ เพราะอะไร?...ใช่แล้ว! ซ่อน แจก ทิ้ง.
การเติบโตหมายถึงการทำลายล้าง คุณไม่สามารถทำไข่เจียวโดยไม่ทำให้ไข่แตกได้ อายน์ แรนด์, นักเขียน
ในระยะนี้ อารมณ์โกรธจะช่วยคุณได้ โกรธสามีของคุณจริงๆ โดยทั่วไปแล้วเขาจะปล่อยวาง พ่ายแพ้ เลิกกับคุณได้อย่างไร ช่างเป็นความงามที่น่าทึ่ง ฉลาด เหลือเชื่อ และแปลกประหลาด โทรหาเพื่อนของคุณอีกครั้ง (ไม่จำเป็นต้องโทรหาแม่ เพราะคุณแม่มักจะบ่นกับทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ถูกทิ้งไป “จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันมีประโยชน์”) และพยายามอย่างเต็มที่:
- ทำลายของที่ระลึกน่ารัก แจกัน แก้วน้ำ ที่เขาเคยให้คุณ;
- ตัดภาพถ่ายของคุณเข้าด้วยกันเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ตรวจสอบอพาร์ทเมนต์เพื่อดูว่าข้าวของส่วนตัวของเขาถูกทิ้งไว้หรือไม่ เก็บใส่ถุงแล้วนำออกไปที่ประตู
- หากการเงินเอื้ออำนวย ให้ส่งเตียงนอนไปที่หลุมฝังกลบ
- ลบสามีของคุณออกจากเพื่อนบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ห้ามตัวเองสนใจเขา ชีวิตของเขา และความหลงใหลใหม่ของเขา ห้ามเพื่อนของคุณบอกคุณเกี่ยวกับเขา
ความโกรธจะทำให้คุณมีแรงลุกขึ้นจากเข่าและเดินหน้าต่อไปโดยเชิดหน้าไว้ เมื่อทิ้งสิ่งของแต่ละชิ้น คุณจะรู้สึกว่าตัวเองเต็มไปด้วยพลังงานใหม่ ความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม เพื่อแสดงให้โลกเห็นว่าคุณไม่สามารถถูกทำลายได้
ขั้นตอนที่สาม เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยสิ่งใหม่
จากระยะที่หนึ่งถึงระยะที่สามอาจใช้เวลาเป็นเดือน หกเดือน หนึ่งปี อย่าขี่ม้า พยายามแสดงให้ทุกคนรอบตัวคุณเห็นว่าคุณมีราวเหล็กอยู่ข้างใน แต่อย่าชะลอตัวลงหากในวันรุ่งขึ้นหลังจากทิ้งโซฟาไป คุณก็พร้อมที่จะเติมเต็มโลกของคุณด้วยความประทับใจใหม่ๆ
ชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าจะเสียไปกับอาหารการกิน คนโลภ และอารมณ์ไม่ดี F. Ranevskaya นักแสดงหญิง
จะช่วยตัวเองอย่างไรไม่ให้แตกสลายหลังจากการหย่าร้าง? มีสิ่งหนึ่งที่วิเศษเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน
ตอนนี้คุณอยู่คนเดียวและความเหงานี้อาจน่ากลัว แต่ลองคิดดู: จากนี้ไป คุณไม่จำเป็นต้องรีดเสื้อเชิ้ตหนักๆ ถุงเท้าหนักหลายกิโลกรัม เตรียมชามบอร์ชท์และสลัด คุณว่าง คุณสามารถจัดการทรัพยากรและเวลาของคุณได้ตามที่คุณต้องการ และคุณไม่จำเป็นต้องขอเวลาจากสามีของคุณ เตือนเขา. ขอโทษสำหรับมื้อเย็นที่ไม่ได้เตรียมไว้
คุณจะมีเวลาว่างมากมายและฉันจะบอกคุณว่าจะใช้เวลาไปกับอะไร:
- ฟิตเนส. การฝึกฝนเป็นประจำซึ่งคุณเอาชนะความเกียจคร้านและความไม่สมบูรณ์ทางกายภาพจะเสริมสร้างบุคลิกของคุณ คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นนักสู้ที่พร้อมสำหรับความยากลำบาก
- การเปลี่ยนแปลงของภาพ กลายเป็นผมสีน้ำตาล (ถ้าคุณเป็นคนผมบลอนด์) ตัดผมสั้น อัพเดตตู้เสื้อผ้าของคุณ เมื่อคุณเห็นคุณคนใหม่ในภาพสะท้อน คุณจะไม่อยากเสียใจกับอดีตอีกต่อไป ภาพลักษณ์ใหม่นี้ได้ผลอย่างมหัศจรรย์และดึงผู้หญิงที่ซึมเศร้ามากที่สุดออกจากภาวะซึมเศร้า
- การดูแลส่วนบุคคล. เสริมสวย, ตัดผม, สปา, บอดี้แรป, ทำเล็บ - โปรดปรนเปรอตัวเอง คุณสมควรได้รับมัน ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องเรียกประชุมสภาครอบครัวเพื่อตัดสินใจว่าจะใช้งบประมาณส่วนหนึ่งของครอบครัวที่ไหน: ลอกเปลือกหรือซื้อรองเท้าใหม่ของสามี คุณจัดการเงินของคุณเอง
- อาชีพ. ถึงเวลาที่จะสร้างความก้าวหน้า โหลดตัวเองกับงาน ขอให้เจ้านายของคุณทำงานที่ท้าทายใหม่ๆ ทำทุกอย่างเพื่อจะได้ไม่มีเวลาเสียใจกับอดีต สงสัย รู้สึกเสียใจกับตัวเอง
- การศึกษาด้วยตนเอง ซื้อหนังสือดีๆ สักกองในร้านหนังสือและตั้งเป้าหมายที่จะอ่านสัปดาห์ละเล่ม ดาวน์โหลดหนังสือเสียงและฟังในการจราจรติดขัดและคิว ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรหรือปริญญาที่สอง ความสำเร็จมาสู่ผู้ที่ไม่หยุดพัฒนา
พูดคุยกับเพื่อนของคุณ แบ่งปันความกลัว ประสบการณ์ และความสำเร็จของคุณกับพวกเขา อัพเดทบ้านของคุณ ทำการซ่อมแซม ตอนนี้คุณสามารถทาสีห้องนอนของคุณด้วยโทนสีชมพูม่วงมะนาวที่คุณชอบได้แล้ว ซื้อเครื่องนอนให้เหมาะกับรสนิยมของคุณและรับสุนัขสายพันธุ์ที่คุณชอบ ไม่มีใครสามารถบอกหรือแนะนำคุณได้ คุณคือนายของชีวิต
วิธีแก้อาการซึมเศร้าที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม ไปเที่ยวสักเดือน.. หรือเปลี่ยนพื้นที่ของคุณ (เมือง, ประเทศ) ที่พำนัก
คำตอบสำหรับคำถาม
จะลืมสามียังไงถ้าเรามีลูกด้วยกัน? เขามาเยี่ยมลูกชายทุกสุดสัปดาห์ และการประชุมเหล่านี้ก็เหมือนมีดแทงใจฉัน
มันยากที่จะลืมคนที่คุณเห็นเป็นประจำ และตัวเด็กเองก็เป็นเครื่องเตือนใจที่มีชีวิตของสามีของคุณ ตกลงที่จะสื่อสารในระดับใหม่: ไม่มีการตำหนิหรือรุกราน เป็นมิตรหรืออย่างน้อยก็เป็นกลาง ให้ลูกสาว (หรือลูกชาย) ของคุณเห็นว่าการหย่าร้างไม่ใช่จุดจบของโลก ว่าเขายังมีทั้งพ่อและแม่ ว่าพวกเขาทั้งสองรักเขา พวกเขาเพิ่งแยกกันอยู่ตอนนี้ จัดระเบียบการสื่อสารของพวกเขาไม่อยู่ในอาณาเขตของคุณ ให้พ่อพาลูกไปเยี่ยม ไปโรงละคร ไปสวนสัตว์หรือศูนย์รวมความบันเทิง หากการประชุมทำได้ที่บ้านของคุณเท่านั้น ให้หากิจกรรมทำ ไปช้อปปิ้งและขอให้สามีเก่าโทรหาเมื่อเขาพร้อมที่จะออกไป
หย่าร้างผ่านไปหนึ่งเดือน ฉันร้องไห้ทั้งน้ำตาและลาออก แต่เมื่อวานสามีเก่าโทรมาขอให้ฉันให้โอกาสเขาอีกครั้ง มันคุ้มค่าไหม?
อะไรคือสาเหตุของการหย่าร้าง? ใครเป็นผู้ริเริ่ม? ในกรณีเช่นนี้ ฉันยังคงแนะนำให้คุณแยกกันอยู่เป็นเวลาหลายเดือนเพื่อทำความเข้าใจว่าคุณต้องการกันและกันมากแค่ไหน แน่นอนว่าการอยู่แยกกันไม่ใช่เรื่องสะดวกสบาย คุณได้สูญเสีย "คนหาเลี้ยงครอบครัว" ของคุณไปแล้ว และไม่มีใครทำอาหารสามคอร์สให้เขาอีกต่อไป แต่ความสบายใจนี้คุ้มไหมที่จะกลับมาคบกันและทนทุกข์อีกครั้ง?
เราหย่าร้างกัน แต่เราทำงานในบริษัทเดียวกัน คนละแผนก เราเจอกันบ่อย เพราะประชุมแบบนี้ เลยทำงานไม่ได้ตามปกติทีหลัง ตัวสั่นไปหมด ฉันไม่อยากเลิก ฉันมีลูกแล้ว ฉันต้องเลี้ยงดูเขาด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ฉันควรทำอย่างไรดี?
สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในกรณีนี้คือลดการติดต่อของคุณให้มากที่สุด ใช้เวลาสักพักเพื่อรักษาบาดแผลของคุณ ขอให้ย้ายไปตารางอื่นที่ไม่ตรงกับตารางงานของสามีคุณ บางทีคุณอาจได้รับอนุญาตให้ทำงาน "ระยะไกล" เรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ของคุณ คุณจะยังเห็นหน้ากัน - คุณมีลูกเหมือนกัน แต่เวลาจะเยียวยา และในอีกไม่กี่เดือนมันจะง่ายขึ้น คุณแค่ต้องอดทน แล้วคุณจะเห็นข้อดีที่พ่อของเด็กทำงานอยู่ข้างๆคุณ (อย่างน้อยเขาก็ไม่หนีค่าเลี้ยงดู)
สิ่งที่ต้องจำ
- ปลดปล่อยอารมณ์ของคุณได้อย่างอิสระ - ร้องไห้ โกรธ ตีหมอน ฉีกรูปถ่าย
- กำจัดสิ่งเตือนใจเกี่ยวกับสามีเก่าของคุณ
- เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณไปเที่ยวพักผ่อน
- ปรับปรุงบ้านของคุณ เปลี่ยนอพาร์ตเมนต์ของคุณ
- เริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วย "ฉัน" ใหม่ - เปลี่ยนภาพลักษณ์ของคุณ
- ล้อมรอบตัวคุณด้วยผู้คนที่น่าสนใจ คนรู้จักที่น่าสนใจ
- เติมเต็มช่องว่างด้วยประสบการณ์ใหม่ๆ ไปดูหนัง โรงภาพยนตร์ และนิทรรศการ
- เสริมสร้างตัวละครของคุณ ไปเล่นกีฬาออกกำลังกาย
- อย่าปล่อยให้ตัวเอง "เซื่องซึม" ยุ่งอยู่กับงาน เรียน และงานอดิเรก
เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่ในจิตวิทยารัสเซียไม่มีการศึกษาที่สำคัญไม่มากก็น้อยเกี่ยวกับวิธีการเอาตัวรอดจากความเศร้าโศก การสูญเสียความรัก การหย่าร้าง หรือการแยกทางกันเป็นบททดสอบสุขภาพจิตที่สำคัญ “กลุ่มอาการเศร้าโศก” สามารถทำให้ความรู้สึกเศร้าหมองได้นานหลายปีและแยกความรู้สึกหนึ่งออกจากสีสันของชีวิต ถึงกระนั้น การปฏิบัติของฉันเองและประสบการณ์ของเพื่อนร่วมงานชาวต่างชาติทำให้ฉันสามารถเสนอโครงการที่เป็นสากลและมีประสิทธิภาพมากในการรับมือกับโศกนาฏกรรมของการพรากจากกัน การสูญเสีย และการทรยศ
ขั้นตอนการแก้ไข
ซิกมันด์ ฟรอยด์ เขียนเกี่ยวกับความสำคัญของ "การตัดพลังจิตออกจากสิ่งของอันเป็นที่รักแต่ตอนนี้สูญหายไป" แต่เพื่อที่จะหลุดพ้นจากความโศกเศร้า คุณต้องยอมจำนนต่อคลื่นก่อน อย่าควบคุมตัวเองปล่อยให้ตัวเองเศร้าโศกจดจำสิ่งที่ฉลาดและดีที่สุดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับบุคคลที่จากไปและยังจำสิ่งที่ยังไม่เสร็จ - ความคับข้องใจที่ไม่ได้พูดความรู้สึกผิดที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขแผนการร่วมที่ยังไม่เสร็จ
ขั้นตอนการกำจัด
เมื่อความสูญเสียครั้งแรกลดลงให้พยายามปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งของและรูปถ่ายของอดีตคู่หูของคุณอย่างไร้ความปราณี (จะดีกว่าถ้าคุณคืนทุกอย่างให้เขา!) ห้ามตัวเองไปที่หน้าของเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ,โทรหาเพื่อนร่วมกันเพื่อรับข้อมูล การดำเนินการนี้จะใช้เวลาพอสมควรอย่างแน่นอน เมื่อคุณหยุดติดต่อกับผู้ให้บริการวัสดุแห่งความทรงจำของอดีตชายของคุณ คุณจะพร้อมสำหรับการปลดปล่อย
ขั้นตอนการแยก
นักจิตวิทยาเรียกระยะที่สามของการปลดปล่อยว่าการแบ่งแยกขั้นสุดท้าย ราวกับว่ากระแสชีวิตสองสายเริ่มไหลเวียนอยู่ในความทรงจำของคุณ - ปัจจุบันและอดีต เมื่อถึงจุดหนึ่ง จู่ๆ คุณก็ค้นพบว่าคุณสามารถมองย้อนกลับไปได้โดยไม่เจ็บปวด โดยไม่รู้สึกโกรธและความขุ่นเคือง คุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้สังเกตการณ์ซึ่งแม่น้ำแห่งความทรงจำนำความทรงจำขึ้นฝั่งในวันวาน
คำแนะนำ:อย่าพยายามสร้างความสัมพันธ์ใหม่ทันทีหลังจากการเลิกราที่ยากลำบาก เพื่อให้คนรักของคุณเป็น "เครื่องช่วย" สำหรับความเจ็บปวดทางจิตใจ จากประสบการณ์การให้คำปรึกษา ฉันสามารถพูดได้ว่าไม่มีอะไรดีมาจากความสัมพันธ์ดังกล่าว เป็นการดีกว่าที่จะให้โอกาสจิตวิญญาณของคุณเองได้พักผ่อน คิดใหม่เกี่ยวกับประสบการณ์อันขมขื่น และแข็งแกร่งขึ้น ต้องใช้เวลา ทุกคนมีการนับถอยหลังเป็นของตัวเอง บางคนต้องใช้เวลาหลายเดือน บางคนต่อปี
สวัสดีผู้อ่านที่รัก ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีลืมสามีหลังหย่าร้าง เข้าใจลำดับของการกระทำ. คุณจะรู้วิธีปฏิบัติตนหลังจากเลิกกับคนที่คุณรัก ด้วยการฟังคำแนะนำอันมีค่าของผู้เชี่ยวชาญ คุณจะสามารถเข้าใจวิธีต้านทานอาการเจ็บหน้าอก เคลื่อนไหว และใช้ชีวิตต่อไปได้
วิธี
ผู้หญิงที่อาศัยอยู่กับชายคนหนึ่งแต่งงานกันมานานกว่าหนึ่งปีหรือหลายสิบปีก็คุ้นเคยกับการเติมพลังให้กับเธอด้วยพลังแห่งการแต่งงาน เมื่อชายคนหนึ่งหายไปจากชีวิตของเธอ เธอก็มีความหิวโหยที่ไม่สามารถสนองได้ มันทรมานและไม่อนุญาตให้คุณลืมสิ่งที่เกิดขึ้น
ตามสถิติผู้หญิงจะใช้เวลาโดยเฉลี่ยสองถึงสี่ปีในการกำจัดสามีเก่าโดยสิ้นเชิง ในแต่ละกรณีหลังจากการหย่าร้างจะมีช่วงระยะเวลาหนึ่งของการปรับตัว ผู้หญิงที่พบว่าตัวเองจวนจะหย่าร้างจะต้องทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการแยกทางกันนั้นเจ็บปวดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- หากคุณต้องการลืมคู่ของคุณอย่างรวดเร็ว ให้ตัดความสัมพันธ์ใดๆ กับเขา ขอแนะนำให้เปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์ของคุณและอย่าสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานและเพื่อนของเขา อย่าโต้ตอบกับอดีตคู่สมรสของคุณเลยหรือจำกัดการสื่อสารกับเขา ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่เธอเคยอยู่กับสามี พวกเขาอาจทำให้คุณนึกถึงแฟนเก่าของคุณ
- งานอดิเรกใหม่ควรปรากฏขึ้นในชีวิตของคุณซึ่งจะครอบครองเวลาว่างทั้งหมดของคุณและแทนที่ความคิดเกี่ยวกับคู่สมรสของคุณจากหัวของคุณ อุทิศตัวเองหากไม่มีให้ลองตัดสินใจดู
- บางครั้งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ก็ช่วยได้ ไปยิม ทำผมทรงใหม่ เยี่ยมชมร้านเสริมสวย ซื้อเสื้อผ้าใหม่
- มองตัวเองเป็นคนพอเพียง ไม่จำเป็นต้องเสียใจและคิดว่าจะไม่มีใครสนใจคุณอีกต่อไป ว่าคุณหลงทางในสังคมและจะไม่มีความสุขส่วนตัวอีกต่อไป คุณก้าวไปข้างหน้า ประตูทุกบานเปิดรอคุณอยู่ มุ่งมั่นเพื่อความสุขของคุณ
- พูดคุยกับเพื่อนของคุณบ่อยขึ้น อยู่ในที่สาธารณะ เยี่ยมชมนิทรรศการ ไปโรงละคร ไปสระว่ายน้ำ เต้นรำ ที่นั่นคุณจะได้พบกับผู้ชายที่จะโดดเด่นกว่าแฟนเก่าของคุณ
- คุณสามารถรับมือกับปัญหาอันเจ็บปวดได้ด้วยการดำดิ่งลงไปในกระบวนการทำงาน อย่างไรก็ตาม คุณควรเข้าใจว่าพวกเขาสามารถขับรถเข้าไปในหลุมศพได้ ดังนั้นคุณไม่ควรหักโหมจนเกินไป
- คุณสามารถไปเที่ยวพักผ่อน ออกจากเมือง หรือแม้แต่ออกนอกประเทศได้ บางครั้งคุณต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อม เปิดใจให้คนรู้จักใหม่ ๆ เพื่อไม่ให้จำอดีตคู่สมรสของคุณ
- ตั้งโปรแกรมตัวเองเพื่ออนาคตที่มีความสุข คุณสามารถหยิบกระดาษสองแผ่น โดยแผ่นหนึ่งเขียนเรื่องเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้นในอดีตของคุณแล้วเผามันทิ้ง ส่วนอีกแผ่นหนึ่งเขียนสิ่งที่คุณคาดหวังจากความสัมพันธ์ในอนาคต สิ่งที่คุณต้องการเห็นในตัวสามีใหม่ของคุณ กระดาษชิ้นนี้จะต้องได้รับการบันทึก ด้วยวิธีนี้คุณสามารถตั้งโปรแกรมตัวเองเพื่ออนาคตที่ดีได้
- เขียนจดหมายที่จะไม่มีวันส่งถึงอดีตคู่สมรสของคุณ แต่ในนั้นคุณสามารถระบุข้อร้องเรียนทั้งหมดของคุณและกำจัดภาระของปัญหาอันเจ็บปวดได้
- เปลี่ยนความคิดของคุณ คำแนะนำของนักจิตวิทยาหลายข้อชี้ให้เห็นถึงความจริงที่ว่าผู้หญิงควรตัดสินใจในด้านบวกในสถานการณ์ปัจจุบัน มีความจำเป็นต้องวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นและกำหนดข้อดีสำหรับตัวคุณเอง ตอนนี้คุณมีอิสระอย่างแท้จริง คุณมีประสบการณ์ในการสื่อสารกับหน่วยงานของรัฐ ไม่มีใครห้ามนิสัยของคุณ
- หากคุณไม่สามารถวอกแวกได้เลย การขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาอาจเป็นเรื่องสมเหตุสมผล โปรดจำไว้ว่าการรักษาด้วยตนเอง การกินยานอนหลับหรือยาแก้ซึมเศร้าด้วยตัวเองเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ หากคุณอยากผ่อนคลาย คุณสามารถไปรับบริการนวดหรืออาบน้ำเพื่อผ่อนคลายได้ คุณสามารถมีส่วนร่วมในการทำสมาธิหรือโยคะได้
ถ้ามีเด็ก
เมื่อเวลาผ่านไป บางคนจัดการเพื่อเอาคู่สมรสของตน แม้กระทั่งคนที่รัก ออกไปจากหัว ในขณะที่คนอื่นๆ ภาพลักษณ์ของพวกเขายังคงอยู่เป็นเวลาหลายปีและยังคงอยู่ในความทรงจำของพวกเขา หากผู้หญิงยังคงบูชาสามีของเธออยู่ตลอดเวลา หยุดคิดถึงเขาไม่ได้ และเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า หากในครอบครัวมีลูก ชีวิตของพวกเขาก็จะพังเมื่ออยู่เคียงข้างแม่เช่นนี้
- ไม่จำเป็นต้องหลอกลวงทารกแม้ว่าเขาจะตัวเล็กมากก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะบอกทันทีเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น
- คุณไม่ควรห้ามลูกไม่ให้พบพ่อ เว้นแต่ว่าเขาเป็นคนติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด
- หากเด็กวัยหัดเดินเริ่มถามคำถามที่ไม่สบายใจซึ่งอาจเจ็บปวดได้ คุณไม่ควรผลักเด็กออกไป เป็นการดีกว่าที่จะสงบสติอารมณ์และพยายามอธิบายทุกอย่าง
- ต่อหน้าเด็ก ไม่จำเป็นต้องดูถูกอดีตคู่สมรสหรือทำให้ความสำคัญของเขาอับอายในสายตาของเด็ก
- ยอมรับไม่ได้ที่จะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า สิ้นหวังอย่างยิ่งกับสิ่งที่เกิดขึ้น ผู้หญิงต้องจำไว้ว่าเธอมีลูกและความรับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขาอยู่บนไหล่ของเธอ
- ผู้เป็นแม่ต้องจำไว้ว่าด้วยพฤติกรรมของเธอ เธอเป็นตัวอย่างให้กับลูก ๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องมีสติและควบคุมตัวเองเพื่อไม่ให้ทำอะไรโง่ ๆ เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะจมน้ำตายในขวดแอลกอฮอล์
ฉันมีเพื่อนบ้านคนหนึ่งซึ่งหลังจากหย่ากับสามีแล้ว เธอสูญเสียทุกสิ่งทุกอย่าง หยุดดูแลตัวเอง และเริ่มดื่มเหล้าบ่อยขึ้นเรื่อยๆ แม้ว่าเธอจะมีลูกเล็กอยู่ในอ้อมแขนก็ตาม โชคดีที่พ่อแม่ของเธอมาหาเธอและสามารถทำให้ผู้หญิงคนนั้นมีสติสัมปชัญญะได้
- พยายามระบายความเจ็บปวดและความโกรธด้วยการกรีดร้องหรือตีหมอน
- วางตัวเองแทนสามี มองสถานการณ์ด้วยสายตาของเขา ตระหนักดีว่าวันเก่าไม่อาจหวนกลับคืนมาได้
- เรียนรู้ที่จะยอมรับการพลิกผันของโชคชะตาอย่างมีศักดิ์ศรี การทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นในบางสถานการณ์ คุณไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา
- คุณไม่ควรดูรูปด้วยกันหรือร้องไห้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่สูญเสียไป พยายามเริ่มต้นชีวิตใหม่อย่านิ่งเฉย ก้าวไปข้างหน้า สามารถสมัครบางหลักสูตรเข้ามหาวิทยาลัยได้
- คุณไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการค้นหาจิตวิญญาณ โทษตัวเองสำหรับทุกสิ่งทุกอย่าง หรือในทางกลับกัน โทษแฟนเก่าของคุณ ยอมรับว่าในเกือบทุกกรณี การแตกหักของความสัมพันธ์เกิดขึ้นจากทั้งสองฝ่าย สิ่งสำคัญคือต้องวิเคราะห์ข้อผิดพลาดที่คุณทำและปล่อยวางสถานการณ์
- อย่าแยกตัวเองอย่านั่งในที่เดียว เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น พัฒนา มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง และดูแลตัวเองต่อไป คุณต้องจำไว้ว่าคุณเป็นผู้หญิงซึ่งหมายความว่าคุณต้องมีรูปร่างหน้าตาที่เหมาะสม
- ไม่จำเป็นต้องหันไปใช้การกระทำที่จะทำให้คุณรู้สึกละอายใจ
- ไม่ควรโทรหาสามีที่หย่าร้าง หาข้อแก้ตัวต่างๆ ซ่อนตัวอยู่หลังลูก เพียงเพื่อจะได้เจอเขาอีกครั้ง ขอแนะนำให้ตัดความสัมพันธ์ใด ๆ กับเขา
- หากน้ำตาไหลอย่ากลั้นไว้ ไม่จำเป็นต้องกลัวว่าคุณจะอยู่คนเดียว เมื่อเวลาผ่านไปทุกอย่างจะดีขึ้นในชีวิตของคุณ
- ลองมองไปรอบ ๆ คุณอาจถูกรายล้อมไปด้วยผู้สมัครที่คู่ควร คุณต้องขยายแวดวงคนรู้จักอยู่เสมอ
ตอนนี้คุณรู้วิธีลืมสามีเก่าของคุณหลังจากการหย่าร้าง จำความจำเป็นในการรักษาความภาคภูมิใจของคุณและไม่เสียหน้า หากการหย่าร้างเกิดขึ้นแล้ว คุณจะต้องตกลงกับมัน เดินหน้าต่อไปโดยไม่หยุดกับความยากลำบากใด ๆ ยอมรับว่าแฟนเก่าของคุณไม่ใช่โชคชะตาของคุณและบางที่ก็มีใครสักคนที่เป็นแบบนั้น
คอลเลกชันและคำอธิบายที่สมบูรณ์: คำอธิษฐานเพื่อลืมสามีเก่าของคุณและเริ่มต้นชีวิตใหม่เพื่อชีวิตฝ่ายวิญญาณของผู้เชื่อ
ไม่มีใครที่ไม่เคยสัมผัสกับความรักที่ไม่มีความสุขอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต เพราะทุกคนรู้โดยตรงว่าการเลิกราเกิดขึ้นได้อย่างไร หลายคนอดทนกับสิ่งนี้ได้อย่างง่ายดายและไม่เจ็บปวด ในขณะที่บางคนทนทุกข์มานานหลายปี โดยไม่เข้าใจว่าทำไมชีวิตถึงทำเช่นนี้กับพวกเขา เมื่อวิธีการแบบเดิมๆ หมดสิ้นลง เราจึงต้องหันมาใช้ปืนใหญ่ขนาดใหญ่ สิ่งที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษคือการสมรู้ร่วมคิดที่จะลืมบุคคล ประสิทธิภาพของมันทำให้แม้แต่ผู้ที่ไม่เชื่อก็ประหลาดใจ
คาถาให้ลืมคนที่รัก
เชื่อในตัวเองและชีวิตจะเชื่อในตัวคุณ เวทมนตร์มีอยู่จริง และสามารถแก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดได้ การสมรู้ร่วมคิดเพื่อลืมมีจริงหรือไม่?
การสมรู้ร่วมคิดกับอดีตพันธมิตรคืออะไร?
เพื่อที่จะลืมคนที่ทอดทิ้งคุณ เวลาอยู่คนเดียวอาจไม่เพียงพอเสมอไป ความขุ่นเคืองอย่างลึกซึ้ง ความรักที่รุนแรง ความรักที่ไม่สมหวัง - ทั้งหมดนี้สามารถ "อยู่" ในบุคคลได้เป็นเวลานาน การสมรู้ร่วมคิดที่จะลืมใครก็ตามจะช่วยบรรเทาความทุกข์ได้ซึ่งจะทำให้ลืมใครก็ได้ เช่น ลูกชายอาจจำแม่ไม่ได้
พลังของการสมรู้ร่วมคิดอยู่ในคำพูดที่มีผลปาฏิหาริย์ต่อชีวิต ขอบคุณคำพูดที่คุณสามารถกำจัดคนที่ดูเหมือนจะติดอยู่ในหัวใจของคุณตลอดไป: สามี แฟน ภรรยา แค่คนที่คุณรัก ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อการเลิกราที่ยากลำบากได้เพราะความคับข้องใจที่อดีตคนรักทิ้งไว้ไม่ได้หายไปพร้อมกับสายลม
การสมรู้ร่วมคิดสามารถเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ สิ่งที่คุณต้องการจากคุณคือความปรารถนาอันแรงกล้าและความปรารถนาที่จะปลดปล่อยหัวใจของคุณหลังจากแยกจากกัน หากคุณพร้อมจริงๆ ที่จะเข้าสู่ชีวิตใหม่และเริ่มต้นชีวิตใหม่อย่างราบรื่น เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณต้องรออีกสักหน่อยเท่านั้น การสมรู้ร่วมคิดที่จะลืมคนที่คุณรักอย่างแท้จริงจะต้องพูดโดยคนที่มีความตั้งใจและความคิดที่บริสุทธิ์ พยายามปล่อยวางความคับข้องใจสักพักแล้วพวกเขาจะปล่อยคุณไปตลอดกาล
แผนการปลดเปลื้องหัวใจจากอดีตคนรัก
เมื่อหันมาใช้เวทย์มนตร์เพื่อขอความช่วยเหลือ คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าผลลัพธ์อาจปรากฏในไม่กี่วันหรือแม้กระทั่งหลังจากพิธีกรรมหลายอย่าง มีตัวเลือกที่แตกต่างกันมากมาย
การสมรู้ร่วมคิดแต่ละครั้งมีความแตกต่างกันตรงที่สามารถช่วยเหลือบุคคลใดก็ตามที่ถูกขุ่นเคืองได้ ไม่ว่าความรักในอดีตของคุณจะแข็งแกร่งแค่ไหน เวทมนตร์จะช่วยให้คุณกำจัดพลังทำลายล้างของมันได้
คาถาและพิธีกรรมจากผู้รักษาชาวไซบีเรีย
ในโลกแห่งเวทมนตร์และปาฏิหาริย์การสมรู้ร่วมคิดและพิธีกรรมจาก Stepanova ผู้มีทักษะที่น่าอิจฉาในเรื่องความรักถือเป็นเรื่องที่มีชื่อเสียง
คาถาเพื่อลืมช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์จากอดีต
ต้องอ่านข้างแรมถึงจะลืม เหมาะสำหรับเหตุการณ์ในชีวิตใด ๆ ที่คุณรู้สึกไม่สบายใจหลังจากนั้น: “พลังอันยิ่งใหญ่โปรดช่วยฉันให้ลืมความคับข้องใจที่เจ็บปวดในอดีตทั้งหมด ความชั่วร้ายและความโกรธที่เลวร้ายที่สุด แม้ว่ามันจะยากสำหรับฉัน แต่ฉันเชื่อว่าทุกสิ่งเป็นไปได้”
การลืมคนที่เสียชีวิต: วิธีรักษาที่ดีที่สุด ไม่ใช่เพียงการแยกจากกันเท่านั้นที่ยากสำหรับบุคคลหนึ่งที่จะทนได้ บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่สามารถตกลงกับการตายของคนที่รักได้ เราเสนอวิธีที่จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของคนที่คุณรักและช่วยให้คุณดำเนินชีวิตต่อไปได้ พูดคำเหล่านี้ติดต่อกันสามคืนก็เพียงพอแล้ว:
“ดาวใส ดาวที่รัก โปรดนำความโศกเศร้าของฉันไปยังที่ห่างไกล ปลดปล่อยฉันจากความวิตกกังวลและความกังวลอย่างรุนแรง แม้ว่า(ชื่อ)จะละทิ้งฉัน ชีวิตดำเนินต่อไป และจากนี้ไป ฉันก็จะสงบ อวยพรและบันทึก สาธุ!”.
คุณสามารถลืมผู้หญิงที่ทำร้ายคุณ หรือแม่ที่ทิ้งคุณ ลูกสาวเนรคุณ ด้วยวิธีต่อไปนี้:
- แค่เขียนชื่อผู้กระทำผิดแล้วจุดไฟเผากระดาษในจาน
- ในขณะที่เปลวไฟกำลังลุกไหม้ ให้พูดว่า: “ฉันไม่อยากเห็นและได้ยินคุณ (ชื่อ)” ฉันไม่ยอมจำ ฉันยอมหยุดรัก ฉันเผาทุกสิ่งในอดีตด้วยไฟ ฉันขับไล่คุณออกไป จากนี้ไปฉันเคารพตัวเองมากขึ้น สาธุ";
- โปรยขี้เถ้าที่เหลืออยู่ในอากาศ
อย่างที่คุณเห็นเพื่อที่จะฟื้นตัวหลังจากการเลิกราการรอให้ปาฏิหาริย์เกิดขึ้นนั้นไม่เพียงพอ - คุณต้องลงมือทำด้วยตัวเอง ไม่ว่าชายหรือหญิงจะทำให้คุณเจ็บปวดแค่ไหน จำไว้ว่าคุณสามารถรับมือกับมันได้ รักตัวเองแล้วเลิกรักคนวายร้ายใดๆ ได้เลย
นักจิตวิทยากล่าวว่าความพยายามที่จะลืมสามีเก่านั้นเกิดขึ้นเป็นอันดับสอง หลังจากเหตุการณ์ดังกล่าวราวกับว่าสามีเสียชีวิตหรือถูกจำคุก (ข้อมูลดังกล่าวจัดทำโดยการศึกษาทางจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ซึ่งควรเชื่อถือได้)เหตุผลหลักของอำนาจทำลายล้างดังกล่าวไม่ได้อยู่ที่การจากไปของสามีของเธอ แต่ในความจริงที่ว่าผู้หญิงจะต้องปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตใหม่ซึ่งจะบังคับให้เธอใช้พลังงานทางศีลธรรมมากมายอย่างไม่ต้องสงสัย
ท้ายที่สุดแล้วมันก็ค่อนข้างเหนื่อยล้าทางร่างกาย จะลืมสามีเก่าแล้วยังเป็นตัวของตัวเองได้อย่างไร? คำถามนี้เกิดขึ้นกับผู้หญิงเกือบทุกคนที่หย่าร้างหรือถูกสามีทอดทิ้ง
วิธีลืมสามีเก่าและเริ่มต้นชีวิตใหม่
ปัจจัยที่สองที่มีอิทธิพลต่อขวัญกำลังใจคือการจากไปบางส่วนของสามี ลักษณะนี้ทำให้สภาพอ่อนแอลงเล็กน้อย แต่ในช่วงระยะเวลาหนึ่งมันจะทำให้ผู้หญิงตกอยู่ในสภาวะ "ใจจดใจจ่อ" ความตึงเครียดและความไม่แน่นอนซึ่งโดยธรรมชาติจะทำให้เกิดความวิตกกังวลซึ่งสามารถ "หลุดลุ่ย" ส่วนที่เหลือได้มาก เส้นประสาท จะลืมสามีเก่าของคุณได้อย่างไรโดยไม่เครียดอีกต่อไป? ถ้ามีรักแท้ก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย นอกจากนี้ ปัจจัยความเครียดที่เลวร้ายที่สุดคือปัจจัยที่มีผลระยะยาว แต่คุณยังคงสามารถใช้สำนวนทั่วไปที่ว่า "เวลาจะช่วยเยียวยา"
คุณสามารถกลับไปสู่สถานการณ์ที่เป็นเครื่องหมายช่วงเวลาที่สามีขาดไปจากชีวิตได้ หากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อไม่กี่สัปดาห์ หลายเดือน หรือแม้แต่ปีที่แล้ว คุณสามารถเข้าใจความกังวลของคุณได้อย่างสมบูรณ์ - ในช่วงเวลาอันสั้นนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสร้างชีวิตใหม่และลืมคู่สมรสของคุณ
ในช่วงเวลานี้คุณควรพยายามวิเคราะห์สาเหตุของการจากไปของเขา ข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตครอบครัวที่นำไปสู่ความโชคร้าย หากเวลาผ่านไปนานมาก - มากกว่าหนึ่งปีและบางครั้งก็หลายปีคุณก็ไม่ควรจำชายคนหนึ่งไปตลอดชีวิต ยังคงมีเพียงหนึ่งชีวิตและมันก็ดำเนินต่อไป คุณสามารถลองมองหาคนใหม่และเป็นที่รักได้แล้ว
เคล็ดลับในการลืมสามีเก่าของคุณ
ในกรณีส่วนใหญ่ เมื่อการหย่าร้างมีลักษณะที่เรียกว่า "อารยะธรรม" ผู้หญิงจำนวนมากประสบกับการเลิกราที่รุนแรงกว่าการเลิกราที่เกิดขึ้นเนื่องจาก ตัวอย่างเช่น การนอกใจหรือเรื่องอื้อฉาวอื่นๆ แต่ในทางกลับกัน หากไม่มีบาดแผลทางจิตใจทั้งสามีหรือภรรยา บางทีอาจมีเพียงความทรงจำดีๆ ยังคงอยู่ในความทรงจำ ซึ่งสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้ในความสัมพันธ์กับชายอีกคนหนึ่ง
การลดระดับความไม่แน่นอนในความสัมพันธ์กับสามีเก่าของคุณอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและมีผลกระทบอย่างมากต่อระบบประสาท - และไม่มีทางหนีจากสิ่งนี้ได้ คุณเพียงแค่ต้องรอจนกว่าอาการจะหายไปเอง แน่นอนคุณสามารถเข้าร่วมการฝึกอบรมทางจิตวิทยาต่าง ๆ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถสามารถช่วยในสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นนี้ได้ แต่ไม่พบแนวทางของแต่ละบุคคลในแต่ละปัญหาบ่อยเท่าที่เราต้องการ
เพื่อที่จะอยู่รอดจากการหย่าร้างและไม่ทรมานตัวเองด้วยคำถามว่าจะลืมสามีเก่าได้อย่างไรคุณควรเปิดใช้งานตำแหน่งชีวิตใหม่ของคุณ คุณควรพยายามเริ่มสร้างชีวิตใหม่ซึ่งอาจมีความสุขมากกว่าครั้งก่อนมาก สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่มันก็เกิดขึ้น และอย่างที่พวกเขากล่าวว่า “ความพยายามไม่ใช่การทรมาน” ในความสัมพันธ์กับผู้ชายคนใหม่ คุณควรกำหนดรูปแบบความสัมพันธ์ใหม่ที่เหมาะกับทั้งสองฝ่าย แต่ในระดับที่สูงกว่านั้นจำเป็นต้องสร้างในลักษณะที่เหมาะสมและสบายใจโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่เพิ่งเลิกรากัน จากมุมมองนี้ ผู้ชายคนใหม่จะต้องพยายามปรับตัวเข้ากับเธอ ดังนั้นจึงแสดงให้เห็นถึงความตั้งใจที่จริงจังที่สุดของเขาทั้งหมด
วิธีลืมสามี: ขั้นตอนหลัก
ขั้นแรกคือการกำจัดความคิดเก่าๆ แน่นอนว่าคุณจำแต่สิ่งดีๆ และคิดว่าการทะเลาะวิวาททั้งหมดเกิดขึ้นจากความคิดริเริ่มของคุณ ผู้หญิงมักจะรับผิด แต่นี่เป็นข้อผิดพลาดแรกที่ผู้หญิงทำหลังจากการหย่าร้าง ลองนึกถึงว่าสามีของคุณทำให้คุณลำบากแค่ไหน โยนความผิดให้ตัวเองไปได้เลย ในการหย่าร้าง ทั้งสองฝ่ายจะต้องถูกตำหนิ
ต่อไปเริ่มต้นชีวิตของคุณอีกครั้ง นี่หมายถึงไม่เพียงแต่กำจัดความคิดเชิงลบต่างๆ เท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณด้วย นักจิตวิทยาในกรณีนี้แนะนำให้คุณเติมเต็มความฝันเก่าของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งหนึ่งที่ไม่สามารถแสดงต่อหน้าสามีของเธอได้ ตัวอย่างเช่น คุณใฝ่ฝันถึงห้องนอนที่เป็นสีแดงมาโดยตลอด เลยเอามาปรับปรุงใหม่ การเปลี่ยนแปลงใด ๆ จะเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน หากคุณใฝ่ฝันที่จะได้ไปเที่ยวประเทศที่แปลกใหม่มาตลอดชีวิต จงทิ้งทุกสิ่งแล้วไปซะ งานและบ้านจะไม่หายไป แต่คุณอาจรู้สึกหดหู่ใจจนแม้แต่นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ก็ไม่น่าจะช่วยคุณได้ในภายหลัง
ตอบคำถามนี้กับตัวเอง: คุณไปร้านเสริมสวยหรือห้องออกกำลังกายมานานแค่ไหนแล้ว? คงจะนานมาแล้ว สามีของฉันใช้เวลามากเกินไป และเป็นการเสียเงินเปล่าๆ ดีกว่าที่จะซื้อเสื้อเชิ้ตตัวใหม่ให้สามีของฉัน แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความคิดของคุณเช่นกัน ตอนนี้คุณไม่ควรคิดถึงสามีของคุณ ตอนนี้เงินทุนและเวลาทั้งหมดมีไว้สำหรับคุณและลูกๆ เท่านั้น ทำให้ตัวเองมีสีผมที่คาดไม่ถึงและทรงผมที่ไม่ธรรมดา ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการเปลี่ยนภาพลักษณ์ของเธอทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนทัศนคติของเธอต่อหลายสิ่งหลายอย่าง
ขั้นตอนต่อไปคือการค้นหาความรู้สึกและความสำเร็จใหม่ๆ ลงทะเบียนเรียนหรือเต้นรำ และถ้าคุณยังไม่มีใบขับขี่แนะนำให้ไปโรงเรียนสอนขับรถ อารมณ์และอะดรีนาลีนเหล่านั้นเทียบได้กับการกระโดดร่มเท่านั้น ยังไงก็ตาม บางทีคุณอาจจะตัดสินใจเรื่องนี้เหมือนกัน?
กล่าวอีกนัยหนึ่ง เพื่อหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะลืมสามีได้อย่างไร คุณควรพิจารณาชีวิตใหม่อีกครั้ง คุณอาจต้องจบลงด้วยการหย่าร้างมากกว่าตอนแต่งงาน อย่าเพิ่งรีบไปหาคนใหม่ทันที จีบทุกคนและยอมรับสัญญาณเกี้ยวพาราสีจากทุกคนที่สร้างพวกเขา ออกเดท สนุก ผ่อนคลาย และจำไว้ว่าไม่เพียงแต่คุณกำลังทุกข์ทรมาน แต่ยังรวมถึงสามีเก่าของคุณด้วย
พูดถึงสามีเก่าของฉัน ผู้หญิงหลายคนมั่นใจว่ามีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่ต้องหย่าร้างหรือแยกทางกัน แต่นั่นไม่เป็นความจริง ในทางตรงกันข้าม ผู้ชาย 33% หลังจากการหย่าร้างพยายามทดแทนการสูญเสียภรรยาด้วยแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังมีการฆ่าตัวตายบ่อยครั้ง ผู้ชายต้องการแต่งงานใหม่เร็วขึ้นมาก และแม้แต่บริษัทตัวแทนการแต่งงานก็ยังหันมาหาพวกเขา และทั้งหมดเป็นเพราะการอาศัยอยู่กับผู้หญิงคนเดียวกันเป็นเวลาหลายปี พวกเขาจึงพัฒนาอุดมคติทีละจุดอย่างแท้จริง เมื่อมาถึงหน่วยงาน ชายคนนั้นเริ่มรายการสิ่งที่ภรรยาในอนาคตของเขาต้องมี ยิ่งกว่านั้นการถ่ายโอนทั้งหมดนี้มักเป็นข้อดีของอดีตภรรยา
วิธีลืมสามีเก่าของคุณ: ขั้นตอนหลัก
· หนึ่งในข้อผิดพลาดหลักที่ผู้หญิงในตำแหน่งนี้ทำคือการสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเองโดยสิ้นเชิง พวกเขาคุกเข่าขอร้องอย่าทิ้งพวกเขาอย่ายอมแพ้กระเป๋าเดินทางและพยายามทุกวิถีทางที่จะทำให้เกิดความรู้สึกสงสารในตัวชายคนนั้น ใช่ คุณอาจจะหยุดผู้ชายที่หน้าประตูได้ แต่เขาจะอยู่กับคุณนานแค่ไหน?
· จะแย่ยิ่งกว่านั้นถ้าผู้หญิงเริ่มแบล็กเมล์ผู้ชายด้วยความคิดที่ว่าจะฆ่าตัวตาย ผู้หญิงไม่พร้อมที่จะฆ่าตัวตายเสมอไป แต่การแสดงก็น่าเชื่อมาก ขอย้ำอีกครั้ง แม้ว่าคุณจะหยุดสามีด้วยวิธีนี้ สหภาพของคุณก็จะไม่มีวันเข้มแข็ง
· เราจะพูดอะไรได้บ้างเมื่อสาธารณชนมีส่วนร่วมในการแบล็กเมล์ - ญาติ ลูกๆ เพื่อนร่วมงานหรือเพื่อน กล่าวโดยสรุป ทุกคนที่สามารถมีอิทธิพลต่อชายคนนั้นไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ทั้งหมดนี้นำไปสู่กำแพงแห่งความแปลกแยกที่เพิ่มมากขึ้นระหว่างคุณ ซึ่งประสานด้วยความระคายเคืองหรือแม้แต่ความเกลียดชังอย่างเปิดเผย
· ไม่ว่าจะยากลำบากและเศร้าแค่ไหน คุณมีทางออกทางเดียวเท่านั้น - ลืมสามีเก่าแล้วปล่อยเขาไป หากคุณรักเขาจริง ๆ ก็อดไม่ได้ที่จะอวยพรให้เขามีความสุข หากความรู้สึกของคุณเกิดจากการที่คุณไม่ได้เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตโดยปราศจากการสนับสนุนจากผู้ชายก็หมายความว่าพระเจ้าเองก็ได้กำหนดไว้ว่าคุณจะต้องเรียนรู้สิ่งนี้ นั่นคือทั้งหมดที่
·ผู้ชายให้ความสำคัญกับอิสรภาพในการเลือกของเขาเป็นส่วนใหญ่ และเมื่อเขาถูกลิดรอนจากอิสรภาพนี้ เขาก็ยังคงจากไปเพียงชั่วนิรันดร์เท่านั้น หากคุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรกับเขาได้ เขาก็อาจจะกลับไปยังที่ที่เขาได้รับความรักและคาดหวังอย่างแท้จริง
· คุณไม่ควรทำอะไรที่คุณจะต้องอับอายอย่างเจ็บปวดในภายหลัง ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในตอนนี้ถ้าเขาต้องการจากไปเขาก็จะจากไป ดังนั้นให้เขาไปอย่างเงียบ ๆ และคุณเพียงแค่ยอมรับความจริงที่ว่าจากช่วงเวลานี้ชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเริ่มต้นสำหรับคุณและคุณจะไม่สามารถกลับคืนสู่ชีวิตเก่าได้
· ผู้หญิงหลายคนแม้จะค้นพบความเข้มแข็งที่จะเอาชีวิตรอดในขณะที่เขาจากไป หลังจากนั้นไม่นาน เมื่ออาการช็อคครั้งแรกหมดลง พวกเธอก็เริ่มโทรหาแฟนเก่า (ใช่ อดีตสามี) พร้อมข้อแก้ตัวต่างๆ มากมายเพื่อ พบเขาขอความช่วยเหลือในบางประเด็นหรือเพียงแค่ขอประชุม สิ่งนี้บ่งบอกถึงการพึ่งพาทางจิตใจ คุณต้องจัดการกับมันและไม่โทรมา อย่าโทรอย่าเขียน อย่านอนรอที่ทำงาน ลบโทรศัพท์ของเขาและลบบุคคลนี้ออกจากชีวิตของคุณด้วย
· อยากร้องไห้ก็ร้องไห้ ไปหานักจิตวิทยา. ค้นหาวิธีที่จะลืมสามีเก่า ฟื้นตัว และเริ่มต้นชีวิตใหม่ของคุณเอง และอย่ากลัวที่จะอยู่คนเดียว - คุณอยู่คนเดียวแล้ว ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่านี้อีกแล้ว
· คุณเพียงแค่ต้องกำจัดนิสัยของบุคคลนี้และลืมสามีเก่าของคุณ นี่เป็นเรื่องยากพอๆ กับการทำลายนิสัยอื่นๆ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้อย่างมั่นคง อันดับแรก พยายามมองหาช่วงเวลาดีๆ ที่จะเข้ามาในชีวิตของคุณ
· สำหรับเขา ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม จะใช้เวลาสักพักกว่าเขาจะรู้ว่าเขาสูญเสียอะไรไปกับคุณ และแม้ว่าคุณจะดูเหมือนแค่พูดคุยกันก็เพียงพอแล้วและปัญหานี้ก็จะหายไปและหายไปเหมือนควัน แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ตอนนี้เขาจะไม่เข้าใจอะไรเลยและเขาไม่ต้องการที่จะเข้าใจ จึงไม่มีประโยชน์ที่จะพยายาม
· จำสิ่งที่คุณฝันถึงก่อนเลิกรา ไม่ใช่กับเขา - แต่ด้วยตัวเธอเอง ดังนั้นจงเริ่มทำความฝันเหล่านี้ให้เป็นจริง ด้วยวิธีนี้ คุณจะเข้าใจว่าคุณสามารถจัดการทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยตัวเอง และคุณไม่จำเป็นต้องมีสามีอยู่ข้างๆ สำหรับเรื่องนี้
· มองไปรอบ ๆ - มีตัวแทนชายอีกหลายคนในชีวิต เป็นไปได้ว่าในตอนแรกการจีบพวกเขาจะไม่ทำให้คุณพอใจ แต่เชื่อฉันเถอะ คุณจะค่อยๆ รู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงอีกครั้ง
วิธีลืมคนที่รัก
เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง และไม่มีความปรารถนาหรือความสามารถในการฟื้นฟูอีกต่อไป สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในสถานการณ์นี้คือการทิ้งอดีตไว้ในอดีต และยังเป็นเรื่องยากมากที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่เมื่อความคิดเกี่ยวกับคนที่เคยใกล้ชิดไม่ทิ้งคุณไว้ตามลำพัง ฉันจะเปลี่ยนสิ่งนี้ได้อย่างไร?
เมื่อจำเป็นต้องลืมคนที่คุณรัก
ไม่มีความสัมพันธ์อีกต่อไป
ความรักของคุณดำเนินไปอย่างต่อเนื่องหรือไม่เคยเริ่มต้นเลย คนที่คุณรักได้แจ้งให้คุณทราบอย่างชัดเจนว่าเขาไม่สนใจที่จะสื่อสารกับคุณต่อไป ตามกฎแล้ว คุณมักจะเริ่มต้นการติดต่อ แต่ผู้ชายคนนั้นปฏิเสธข้อเสนอใด ๆ ของคุณสำหรับการประชุมหรือตกลงอย่างไม่เต็มใจ
คุณถูกใช้ไม่ใช่ความรัก
คุณเข้าใจว่าคนที่คุณรักมีเหตุผลมากมายที่จะไม่เลิกกับคุณ แต่ไม่มีเหตุผลใดที่เกี่ยวข้องกับความรักเลย คุณเพียงแค่เหมาะกับสิ่งที่เลือกตามพารามิเตอร์บางอย่างหรือเขาเห็นประโยชน์บางอย่างสำหรับตัวเขาเองในความสัมพันธ์ของเขากับคุณ
ลืมไปว่าเขามีคนอื่นอยู่แล้ว
แม้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร แต่ชายหนุ่มก็ตัดสินใจเริ่มต้นความสัมพันธ์หรืออยู่กับผู้หญิงคนอื่น เมื่อเลือกได้ เขาก็เลือกไม่ใช่คุณ แม้ว่าเขาจะยังเขียนถึงคุณหรือมองหาการประชุม แต่คุณก็ยังอยู่ในอันดับที่สองสำหรับเขา
สถานการณ์ขัดแย้งกับคุณ
เขาอาศัยอยู่ในประเทศอื่นและไม่เห็นโอกาสที่จะย้ายไปหาคุณเหมือนกับที่คุณไม่สามารถย้ายไปหาเขาได้
เขานอกใจคุณ และตอนนี้เขาตัดสินใจไม่ได้ว่าจะอยู่กับใคร
คุณมีมุมมองที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับชีวิตในอนาคตของคุณและไม่มีใครยอมจำนนต่อกัน เห็นได้ชัดว่าการเลิกราของคุณเป็นเพียงเรื่องของเวลาเท่านั้น
สามขั้นตอนง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณลืมคนที่คุณรัก
บล็อกข้อมูลคุณตัดการติดต่อกับชายคนนั้นทั้งหมดให้มากที่สุด อย่าพยายามค้นหาอะไรเกี่ยวกับเขาโดยตรงหรือโดยการติดต่อกับเพื่อนที่มีร่วมกัน อย่าศึกษาการเปลี่ยนแปลงใด ๆ บนเพจของเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก - อย่าไปที่นั่นเลยสักระยะหนึ่งซึ่งจะเป็นการกีดกันตัวเองจากอาหารที่ไม่จำเป็นสำหรับความคิดอีก
หากคุณคุ้นเคยกับการเยี่ยมชม VK ทุกวันจุดนี้จะค่อนข้างยากสำหรับคุณ แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการให้บังคับตัวเองให้ติดตามเป็นเวลาอย่างน้อยสามสัปดาห์ มันเกิดขึ้นด้วยเหตุผลบางประการจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ลงชื่อเข้าใช้โซเชียลเน็ตเวิร์ก - จากนั้นให้ชายคนนั้นอยู่ใน "บัญชีดำ" ทำให้เขาขาดโอกาสเตือนเขาถึงตัวเอง และขอให้เพื่อนของคุณอย่าบอกคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตคนรักของคุณ
เวลาสำหรับตัวคุณเองถึงเวลาเปลี่ยนเส้นทางพลังงานที่คุณมุ่งไปสู่ความคิดเกี่ยวกับคนที่คุณรักไปในทิศทางที่ต่างออกไป สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในอนาคตอันใกล้นี้คือการอุทิศตนเพื่อการพัฒนาตนเองและพิจารณารูปลักษณ์ของคุณให้ละเอียดยิ่งขึ้น คุณต้องการโทรหรือเขียนถึงแฟนของคุณหรือไม่? ให้ไปออกกำลังกายเพื่อเรียนเป็นกลุ่มแทน ซึ่งส่วนใหญ่แล้วคุณจะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายมากขึ้น ทำงานอดิเรกที่คุณใฝ่ฝัน สมัครรับบริการเสริมความงามใหม่ๆ หรือไปสปา อุทิศเวลาให้กับตัวเอง และอย่าคิดถึงคนที่คุณไม่มีอะไรเหมือนกันอีกต่อไป ยกเว้นความรู้สึกของคุณเอง
คนรู้จักใหม่.คุณจะลืมแฟนเก่าได้เร็วขึ้นมากหากคุณพบปะผู้คนใหม่ๆ สิ่งนี้สามารถอำนวยความสะดวกได้ด้วยการเล่นกีฬาหรือการเต้นรำ คอนเสิร์ต การฝึกอบรมและการสัมมนาต่างๆ นิทรรศการ ทัวร์กลุ่ม และการหาคู่แบบกำหนดเป้าหมายบนอินเทอร์เน็ต แม้ว่าคุณจะไม่มีความปรารถนาเช่นนั้นก็ตาม จงยอมให้ตัวเองได้สื่อสารกับผู้คนใหม่ๆ
- ตระหนักว่าหลังจากที่คุณเลิกกับบุคคลนี้ในที่สุด ชีวิตของคุณจะไม่สิ้นสุด ใช่ คุณสามารถทำลายมันให้กับตัวเองได้อย่างมากโดยยังคงกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว แต่คุณสามารถเปลี่ยนให้ดีขึ้นได้ด้วยการเติมกิจกรรมและการประชุมใหม่ๆ
- ผู้หญิงบางคนพบว่าเป็นการยากที่จะเลิกติดต่อกับบุคคลที่ตนมีความรู้สึกอย่างกะทันหัน ในกรณีนี้ การหน่วงเวลาสั้นๆ สามารถช่วยได้ เช่น สัญญากับตัวเองว่าคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานต่อไปอีกหนึ่งสัปดาห์พอดี โดยคิดว่าเหตุใดความรักของคุณจึงไม่สมหวัง คุณยังสามารถจ่ายค่าโทร ข้อความ และการประชุมได้ แต่ตลอดเวลานี้คุณต้องรู้อย่างแน่วแน่ว่า “ในวันที่ดังกล่าว ทุกอย่างจะจบลง”
- ตระหนักว่าตอนนี้คุณกำลังเริ่มต้นชีวิตที่แตกต่างที่จะดำเนินไปโดยไม่มีบุคคลนี้ การเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยความประทับใจที่สดใสเป็นเรื่องสมเหตุสมผล เป็นการดีที่สุดที่จะไปเที่ยวที่น่าตื่นเต้น - คุณสามารถเลือกเดินทางกับเพื่อนหรือไปเที่ยวเมืองอื่นตามลำพังได้ กฎหลักคือสถานที่แห่งนี้ไม่ควรทำให้เกิดความทรงจำของคนที่คุณต้องการลืม
ลืมคนที่รักที่ทรยศคุณไปตลอดกาล
สิ่งของและของขวัญของเขา
ไม่ควรมีสิ่งของในบ้านของคุณที่เป็นของชายที่ทรยศคุณ อย่ารอให้เขามาหาพวกเขา จงหาทางมอบทั้งหมดนี้ให้เขาโดยเร็วที่สุด หากคุณเจ็บปวดเมื่อมองดูของขวัญที่เขาให้ คุณก็ให้ได้เช่นกัน
บางทีเขาอาจจะปฏิเสธที่จะรับของขวัญของเขาแล้วโยนมันทิ้งไป อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไปไม่กี่เดือน คุณอาจจะเสียใจที่ต้องกำจัดสิ่งที่คุณชอบจริงๆ ดังนั้นขอให้เพื่อนของคุณเก็บของขวัญจากแฟนเก่าของเธอไว้ หลังจากผ่านไปหกเดือน ให้ตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับพวกเขา
ภาพถ่ายและวิดีโอร่วมกัน
หลังจากเลิกกับแฟนแล้ว หลายๆ คนกลับไม่ทำลายรูปถ่ายของเขาโดยเชื่อว่ารูปภาพเหล่านั้นอาจยังคงเป็นความทรงจำได้ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณีที่กำลังพิจารณาอยู่ในขณะนี้ - คุณต้องการที่จะลืมผู้ชายที่ทรยศคุณไปตลอดกาล ดังนั้น ลบรูปภาพและวิดีโอกับเขาอย่างไม่ต้องสงสัย
หยุดการสื่อสารโดยสิ้นเชิง
หากคุณต้องการลืมบุคคลใดบุคคลหนึ่งคุณต้องยกเว้นความเป็นไปได้ในการสื่อสารกับเขา - อย่าโทรหาเขาบล็อกหมายเลขโทรศัพท์ของเขาทำให้เขาอยู่ใน "บัญชีดำ" บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก อย่าติดต่อเขาหากเขาเป็นคนริเริ่ม
ทำความรู้จักกันใหม่
อย่าละทิ้งการพบปะกับเพื่อนฝูงและแฟนๆ ปล่อยใจไปกับภาวะซึมเศร้าและเศร้าโศก งานของคุณคือ "ดึง" ตัวเองออกจากสภาวะสิ้นหวังโดยเร็วที่สุด และด้วยเหตุนี้ คุณต้องเปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ ๆ แม้ว่าคุณจะไปเข้าร่วมการประชุมครั้งนี้ แต่ก็ยังดีกว่าการจมอยู่กับความคิดเกี่ยวกับอดีต
ลืมผู้ชายที่แต่งงานแล้ว
ก่อนอื่น คุณต้องตระหนักถึงข้อเสียทั้งหมดของความสัมพันธ์กับบุคคลที่แต่งงานแล้ว
เขานอกใจภรรยาของเขา และเขาอาจจะนอกใจคุณด้วย
คุณอาจคิดว่าเขานอกใจภรรยากับคุณเป็นข้อยกเว้น และถ้าคุณคบกับเขา เขาก็จะซื่อสัตย์ต่อคุณ น่าเสียดายที่ความจริงที่ว่าผู้ชายไม่ได้ยุติความสัมพันธ์หนึ่งและเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ไม่ได้พูดในสิ่งที่เขาโปรดปราน คุณไม่สามารถแน่ใจได้เลยว่าเขาไม่มีเมียน้อย ดูเหมือนว่าคนที่คุณเลือกไม่สามารถแก้ปัญหาทั้งหมดในครอบครัวได้ดีที่สุด - เขาเพิกเฉยต่อพวกเขาและหมกมุ่นอยู่กับความรักครั้งใหม่
เวลาของคุณกำลังจะหมดไปตลอดกาล
คุณเชื่อว่าการพบปะกับชายที่แต่งงานแล้วนั้นไม่ใช่เรื่องจริงจังสำหรับคุณ และคุณสามารถปฏิเสธพวกเขาได้ตลอดเวลา คุณโน้มน้าวตัวเองว่าความสัมพันธ์นี้เป็นเรื่องสนุกและคุณเปิดกว้างสำหรับความสัมพันธ์อื่นๆ ที่จริงแล้ว ตราบใดที่คุณมีผู้ชายคนนี้ในชีวิต คุณก็ไม่น่าจะตัดสินใจมีความรักครั้งใหม่ได้ การออกเดทกับผู้ชายที่ไม่เข้าใครออกในกรณีส่วนใหญ่ส่งผลให้เกิดความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดซึ่งอาจยาวนานหลายปี ทำให้คุณเสียเวลาและพลังงานไป
หลังจากผ่านไปสองสามปี คุณจะเริ่มตระหนักว่าคุณได้ให้นิยายเรื่องนี้มากเกินไป และคุณจะไม่ต้องการที่จะจบมัน โดยหวังว่าคนรักของคุณจะยังคงจากคุณไป ไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณกับผู้ชายที่แต่งงานแล้วจะอยู่ในช่วงไหน มันก็คุ้มค่าที่จะทำลายมันทิ้งไป
การออกเดทกับชายที่แต่งงานแล้วจะทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง
บางทีในตอนแรกคุณอาจจะรู้สึกยินดีกับความจริงที่ว่าด้วยเหตุผลบางอย่างผู้ชายที่แต่งงานแล้วเริ่มสนใจคุณมากจนเขาตัดสินใจนอกใจภรรยาของเขาด้วยซ้ำ ในตอนแรก การประชุมของคุณจะมาพร้อมกับความตื่นเต้น แต่เมื่อคุณตระหนักว่าคนที่คุณเลือกไม่ได้วางแผนที่จะทิ้งครอบครัวเพื่อคุณ ความนับถือตนเองของคุณจะเริ่มลดลงอย่างมาก คุณจะเห็นว่าเขาใช้ชีวิตจริงกับภรรยา ต่อหน้าครอบครัวและเพื่อนฝูง คุณมีเวลาเหลือเพียงเล็กน้อยเท่านั้น: SMS ลับ (เพื่อไม่ให้ภรรยาของเขาเห็น); วันหยุดอันโดดเดี่ยว การสนทนาที่ไม่สบายใจกับครอบครัวของคุณเมื่อพูดถึงชีวิตส่วนตัวของคุณ และสถานะของเมียน้อยเองก็จะสูญเสียความได้เปรียบทุกเดือน
วิธีตัดชายที่แต่งงานแล้วออกจากชีวิตของคุณ
เข้าใจว่าคุณสมควรที่จะมีชีวิตแต่งงานที่เต็มเปี่ยม สร้างประเพณีเล็กๆ น้อยๆ ในครอบครัวของคุณ เฉลิมฉลองปีใหม่และวันหยุดอื่นๆ กับคนที่คุณรักและคนที่คุณรัก และรู้สึกเหมือนเป็นคนเดียว ไม่สำคัญว่าคุณอายุเท่าไหร่ - ยิ่งคุณตระหนักถึงความไร้ประโยชน์ของการมีชู้กับบุคคลที่ตัดสินใจนอกใจภรรยาของเขากับคุณด้วยเหตุผลบางอย่างเร็วเท่าไรชีวิตของคุณก็จะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นเร็วขึ้นเท่านั้น
เลิกพบปะเขาและสื่อสารอย่างใกล้ชิด - ไม่ว่าเขาจะหาวิธีที่จะอยู่กับคุณเพียงคนเดียวหรือคุณต้องก้าวไปข้างหน้าโดยไม่มีเขา และเป็นไปได้มากว่าตัวเลือกที่สองจะทำกำไรได้มากกว่าสำหรับคุณ
ให้โอกาสรักครั้งใหม่
ให้โอกาสผู้ชายคนอื่นจีบคุณ. หากในช่วงที่ออกเดทกับชายที่แต่งงานแล้วคุณสูญเสียแฟน ๆ ไปทั้งหมดนี่คือเหตุผลที่ต้องหาคนรู้จักใหม่ - คุณสามารถทำได้ทางออนไลน์ด้วยซ้ำ ตอนนี้กฎพื้นฐานของคุณ: อันใหม่ที่เลือกจะต้องเป็นอิสระ ปล่อยให้ตัวเองเป็นผู้หญิงที่คุณรักซึ่งมาก่อนเสมอ
วิธีลืมแฟนเก่าอย่างรวดเร็วและไม่คิดถึงเขา
เพื่อที่จะไม่คิดถึงคนที่คุณเลิกราด้วย สิ่งที่สมเหตุสมผลที่สุดที่ต้องทำคือเอาความคิดของคุณไปยุ่งกับเรื่องอื่น
การจัดเรียงใหม่จะช่วยบรรเทาความทรงจำอันเจ็บปวด
การพบปะกับคนที่คุณรักมักเกิดขึ้นในอพาร์ทเมนต์ของคุณหรือคุณอยู่ด้วยกันหรือเปล่า? กำจัดของของแฟนเก่าหรือสามีแล้วจัดเรียงใหม่ กระบวนการนี้อาจดูใช้เวลานาน แต่ไม่เพียงแต่จะเปลี่ยนทิศทางความคิดของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาความทรงจำที่ไม่จำเป็นมากมายอีกด้วย
อย่าไปสถานที่โปรดที่คุณอยู่ด้วยกันบ่อยๆ
คุณเคยไปสถานที่หลายแห่งในเมืองที่คุณทั้งคู่ชอบมาก่อน และตอนนี้การขับรถผ่านร้านกาแฟ โรงภาพยนตร์ หรือศูนย์การค้ามันเจ็บปวดไหม? คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานที่ที่คุ้นเคยได้ตลอดไป ในทางตรงกันข้าม คุณควรไปที่นั่นบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เช่น กับเพื่อนหรือแฟนใหม่ อย่าให้สิ่งใดเกี่ยวข้องกับความรักในอดีตของคุณ - คุณสามารถ "แนบ" ความสัมพันธ์ใหม่กับสถานที่แต่ละแห่งได้
ปล่อยให้ตัวเองต้องทนทุกข์และโศกเศร้ากับการเลิกรา
หากคุณเพิ่งเลิกกับคนที่คุณรัก อย่ากลั้นน้ำตาและความขุ่นเคืองโดยแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น คนอื่นอาจเชื่อสิ่งนี้ (และจะดีมากถ้าพวกเขาเชื่อ) แต่คุณไม่สามารถหลอกตัวเองได้ ให้เวลาตัวเองสองสามวันในการร้องไห้ตามลำพัง เพื่อตระหนักถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่มีประโยชน์ที่จะต้องถูกพาตัวไป สัญญากับตัวเองว่าภายในสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์ คุณจะบอกลาอดีต และหลังจากหลั่งน้ำตาด้วยน้ำตา คุณจะเริ่มต้นชีวิตด้วยกระดานชนวนที่สะอาดหมดจด
ทำตัวเองให้ยุ่งแล้วจะไม่มีเวลาพอสำหรับความโศกเศร้า
อย่าปล่อยให้ตัวเองมีเวลาว่างสำหรับความคิดที่ไม่จำเป็น ตารางงานของคุณควรเต็มไปด้วยการประชุมหรือเรื่องสำคัญๆ อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่คนเดียวนานๆ จัดตารางเวลาสำหรับเดือนหน้าให้ตัวเองแล้วทำตามไม่ว่าคุณจะอารมณ์ไม่ดีแค่ไหนก็ตาม
วิธีลืมคนที่คุณคุยด้วยตลอดเวลา
ไม่สามารถลบบุคคลออกจากชีวิตที่ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงได้อย่างสมบูรณ์เสมอไป บางทีคุณอาจอาศัยอยู่ใกล้ ๆ ศึกษาหรือทำงานร่วมกัน และการเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้อาจเป็นปัญหา ในกรณีนี้ให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ
เมื่อพบเขา คุณไม่ควรสื่อสารกับเขาด้วยท่าทีที่เป็นมิตรหรือก้าวร้าวเป็นพิเศษ นั่นคือคุณไม่ควรสนใจชีวิตส่วนตัวของเขา แต่ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะหันหลังกลับเมื่อเขาปรากฏตัว สิ่งที่คุณทำได้มากที่สุดคือเพียงแค่ทักทาย หากคุณทำงานเป็นทีมเดียวกัน สมาชิกไม่ควรสังเกตว่าความสัมพันธ์ของคุณตึงเครียด การพูดคุยเรื่องงานหรือการศึกษาไม่ใช่เรื่องผิดหากมีเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้ และไม่ใช่เหตุผลที่ลึกซึ้งสำหรับการสนทนา
ไม่จำเป็นต้องทำให้สมาชิกคนอื่นในทีมหรือบริษัทต่อต้านเขา บอกให้ชัดเจนว่าความสัมพันธ์ของคุณเสร็จสิ้นแล้วและคุณไม่เห็นว่าจำเป็นต้องพูดคุยในหัวข้อนี้ มันคงจะไม่ดีนักหากวันหนึ่งผู้ชายรู้ว่าคุณกำลังพูดถึงรายละเอียดการเลิกราของคุณลับหลังหรือตำหนิเขาสำหรับทุกสิ่ง
อย่าพยายามค้นหาว่าแฟนเก่าของคุณใช้ชีวิตอย่างไรและตอนนี้เขาชอบใคร ไม่มีอะไรจะผูกมัดคุณอีกต่อไปแล้ว
สวดมนต์เพื่อลืมคนที่รัก
คำอธิษฐานเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยในเรื่องนี้หากคุณไม่ได้พยายามกำจัดชายคนหนึ่งออกจากชีวิตของคุณ แต่แน่นอนว่า "เมื่อรวมกัน" สิ่งนี้อาจส่งผลในเชิงบวกอย่างมาก
อธิษฐานถึงพระมารดาของพระเจ้าเพื่อปรารถนาผู้เป็นที่รัก
สิ่งสำคัญคือคุณต้องการมันและคุณเชื่อในพลังแห่งคำอธิษฐานของคุณอย่างจริงใจ มีคำอธิษฐานมากมายบนอินเทอร์เน็ตในหัวข้อที่เป็นปัญหา และหากคุณเข้าใจว่านี่เป็นโอกาสที่คุณจะลืมคนที่คุณรัก ลองอ่านบางข้อโดยเลือกข้อที่ใกล้เคียงที่สุด
