Уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях. Крема – лучшие источники питательной влаги, витаминов и коллагена

Возраст женщины выдают руки и шея - это утверждение было актуально до тех пор, пока в бьюти-индустрии не произошел переворот. Оказывается, сегодня можно повернуть время вспять и преобразить любую зону лица и тела. Наталья Родина, врач-дерматокосметолог центра «Белый Сад», рассказывает, как правильно ухаживать за областью шеи и декольте.

ФОТО GettyImages

«Кожа шеи и декольте считается самой уязвимой, поскольку имеет меньшее количество сальных желез. Как следствие, она более сухая и морщины в этой области появляются гораздо раньше, чем на лице. Впрочем, пользуясь правильным арсеналом средств, вы об этих морщинах долго не вспомните .

Уход

Правило первое. До 30 лет достаточно обычного домашнего ухода , то есть ежедневного применения увлажняющих и питательных сывороток или кремов. Наносим самым простым способом, как и крем для лица, после очищения и тонизирования. В молодом возрасте для шеи и декольте подойдут ваши обычные кремы для лица, но со временем лучше перейти на специальные средства для этой зоны. Ищите в составе средств инкапсулированный ретинол, который ускоряет дифференциацию клеток и улучшает процесс отшелушивания поверхностного слоя. Также хорошо работают в этой зоне такие ингредиенты, как AHA-кислоты и витамин С .

1. Омолаживающее средство для овала лица и шеи Sesderma Factor G ; 2. Сыворотка на основе водорослей Repechage Hydra Blu C-Serum Seaweed Filtrate; 3. Крем для области шеи Sisley Neck Cream; 4. Антивозрастной крем для шеи La Prairie Anti-Aging Neck Cream; 5. Антивозрастная эссенция Sensai Cellular Performance Throat and Bust Lifting Effect

1. Королевский Женьшень крем для шеи и зоны декольте Erborian; 2. Укрепляющий крем для шеи Valmont Prime Neck; 3. Увлажняющий и разглаживающий крем для шеи и декольте линии DNA dr.brandt; 4. Антивозрастная сыворотка для лица, области шеи и декольте Anne Sémonin; 5. Регенерирующий крем для шеи Crème Jeunesse du Cou; 6. Крем Vichy Liftactiv Supreme

Во время профессиональных процедур в салонах красоты попросите мастера задействовать область шеи и декольте. Впрочем, если вы отправляетесь на аппаратные процедуры, проконсультируйтесь с врачом, не опасна ли данная процедура для лимфоузлов и щитовидки.

Маски и массаж

Из безопасных процедур, но очень эффективных я бы посоветовала коллагеновые или пластифицирующие маски - раз в неделю. Кроме того, не забывайте про курс ручного массажа лица или микротоковой терапии Futura Pro: микротоки стимулируют восстановление кожных тканей, активируя «дремлющие» клетки, улучшая циркуляцию крови и тонизируя мышцы.

Пилинги

С появлением первых признаков старения кожи - морщин и пигментации - начинайте делать поверхностные химические пилинги. Кстати, сегодня появились специальные пилинги для зоны шеи - салициловые, гликолиевые, AHA-пилинги. Они стимулируют дерму на выработку коллагена и эластина и уплотняют ее. Кстати, стоит отметить, что именно область декольте максимально подвержена появлению пигментации.

Филлеры

Очень портят даже молодую шею «кольца венеры» - глубокие горизонтальные морщины. Их убирают только с помощью мягких филлеров, например, Belotero Soft. Существует также методика «мезоботокс» - когда препараты ботулотоксина (ботокс или диспорт) в разведенном виде в меньшей концентрации вводятся в область шеи, но не в мышечную ткань, а микропапулами подкожно. Это позволяет расслабить мышцы и платизму (это подкожная мышца, имеющая решетчатую структуру). Таким образом, можно избавиться от морщин, которые образуются при движениях шеи.

Биоревитализация и мезотерапия

После 30 лет также рекомендуется биоревитализация и мезотерапия теми же препаратами, которые применяют для лица: Aquashine, Mezowharton, Mezoxhantin, Teosyal Meso Expert. Курс этих процедур поможет улучшить тургор и эластичность кожи, увлажнить и напитать ее лучше любого крема.

Аппараты

По показаниям назначается курс RF-лифтинга микроиглами на аппарате Scarlet. Суть работы RF в стимулировании образования нового коллагена и эластина, а также запуске восстановительных процессов кожи. Происходит уплотнение дермы, улучшение ее кровоснабжения и, как следствие, тонуса и эластичности кожи. При наличии пигментаций в области декольте рекомендуется пройти курс Fraxel, который состоит из 4-х процедур 1 раз в месяц.

Осанка

Все усилия могут быть напрасны, если вы не следите за положением своего тела. Запомните: красота и молодость шеи напрямую зависят от вашей осанки! Если вы постоянно сутулитесь, нарушается кровообращение, а значит, замедляется процесс питания кожи. Кроме того, из-за неправильного положения тела усиливается гравитационный птоз (провисание кожи). Поэтому помимо косметологического ухода нужно укреплять мышцы спины и регулярно посещать массажиста, уделяя особое внимание верхнему отделу позвоночника и шейно-воротниковой зоне.

Центр красоты и здоровья «Белый сад», Зубовский проезд, 1

Чем полезен массаж лица и какие проявления возраста можно устранить или сгладить с помощью этой процедуры?

Прежде чем ответить на этот вопрос, хочется сказать о возрастных изменениях в области лица и шеи, которые влекут за собой внешние признаки старения.

Часть 1. Почему с возрастом мы выглядим хуже

Часть 2. Чем полезен массаж и основные правила

Часть 3. Техники массажа

Часть 4. Как выбрать специалиста для массажа лица

Часть 5. Мифы о массаже

Ответы на вопросы:

Смотреть видео на ютубе:

Почему с возрастом мы выглядим хуже

Возрастные изменения кожи – лишь вершина айсберга

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи – покупают кремы от морщин, анти-эйдж сыворотки, делают маски, пилинги, мезотерапию и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но , которые мы видим на коже лица и шеи – это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы анти-эйдж уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся – тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше. А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус – это избыточное напряжение мышц.

Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни – работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе.

Все это способствует гипертонусу мышц шеи. А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга – появляются головные боли, снижается внимание, ухудшается память, нарушается сон, в общем страдает наше здоровье и самочувствие.

Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица. Когда нарушается приток крови – клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Кроме того, из-за гипертонуса мышц нарушается венозный отток и отток лимфы, что способствует появлению отеков и других проблем. Лицо становиться пастозным (то есть одутловатым, как бы помятым), плывет овал, формируется второй подбородок.

Гипертонус определенных мышц лица, например, мышц лба, способствует появлению морщин и складок в этой зоне.

Чем полезен массаж и основные правила

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы – мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым. Мышцы лица – не исключение.

Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение – повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода. В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему – снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса. Вырабатываются эндорфины – гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой салонной процедурой. Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение. В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже – обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи – ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт. А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет. Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете былую форму.

С массажем лица ситуация очень похожая. Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса уменьшится отечность, улучшится цвет лица, раскроются глаза, подтянется овал. То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников – эффекта хватит.

Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

Как часто нужно делать массаж лица

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа – 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц. Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс. А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.

Сколько должен длиться массаж

Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа. Потому что есть техники, например лечебный массаж по Жаке, который длится от 10 до 20 минут. А есть массажи которые длятся от часа до полутора часов.

Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа. То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.

Какой массаж выбрать

Базовые техники массажа лица

Если вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. И возможно станет совершенно непонятно, какой же массаж нужен именно вам?

Но если вы заглянете в салоны красоты, то чаще всего в перечне услуг встретите три вида массажа:

1. Классический
2. Пластический
3. Лечебный массаж по Жаке

Дело в том, что эти три массажа входят в программу обучения практически на всех курсах косметологов на постсоветском пространстве. А если вы живёте в Европе или в Америке, то классический массаж там можно встретить под названием шведский массаж.

Более эффективные техники

Я не хочу сказать ничего плохого об этих массажах, классика – есть классика. И если у вас есть возможность делать только такой массаж – это тоже хорошо. Но массаж тоже не стоит на месте – он развивается, совершенствуется, и сейчас существуют новые более эффективные массажные техники.

Почему более эффективные? Классический или пластический массаж – это набор движений, которые повторяются друг за другом. То есть по большому счету это четкая схема – одинаковая для всех, независимо от возраста, типа старения и степени выраженности каких-то проблем. То есть в данном случае массаж оказывает общее воздействие на лимфатическую, кровеносную, мышечную и нервную системы.

Но есть техники, которые направленны на проработку определённых проблем. Например, лимфодренажный массаж, где акцент делается на лимфатическую систему, что даёт возможность более эффективно бороться с отёками, устранить мешки под глазами и подтянуть овал лица, или мышечно-структурный массаж, где акцент делается на работу с мышцами лица и шеи.

Индивидуальные схемы

И есть еще один важный момент – наш организм очень быстро адаптируется к однотипному воздействию, и уже после 4-5 процедуры может наступить эффект плато – когда прогресс прекращается. Эффект плато бывает при занятиях спортом, при похудении, и массаж не является исключением.

Но есть современные техники, которые позволяют составлять индивидуальные схемы под каждого клиента – в зависимости от возраста, типа старения и наличия тех или иных проблем, и можно менять эти схемы от сеанса к сеансу, что позволяет избежать эффекта плато и сделать каждый сеанс массажа максимально эффективным.

Как выбрать специалиста для массажа лица

Я вижу два пути. Первый путь – это воспользоваться опытом своих знакомых, а второй – искать специалиста самостоятельно методом проб и ошибок.

Конечно первый путь предпочтительнее, поэтому я бы посоветовала сначала спрашивать своих знакомых, возможно некоторые уже посещают косметолога регулярно, делают массаж, были у разных специалистов и им есть с чем сравнивать.

И возможно они посоветуют хорошего специалиста и вам. А если у вас нет таких знакомых, то придётся искать специалиста самому. Я могу дать только несколько советов, на что следует обратить внимание при выборе специалиста.

Приятный человек

Прежде всего хочется сказать, что массаж это довольно интимная процедура. Потому что если во время аппаратных методик специалист практически не контактирует с вами, а только умывает вас с помощью ватных дисков или губок, прикасается аппаратом, то во время массажа специалист вас поглаживает, ваши плечи, лицо, заднюю поверхность шеи.

И если человек вам неприятен, то каким бы хорошим специалистом он не был, вряд ли вы получите удовольствие от массажа. Поэтому прежде всего я посоветовала бы не записываться к кому-то вслепую, а если вы ищите человека по интернету, то посмотрите хотя бы фотографию – приятен вам этот человек или нет.

И если вы идёте в ближайший салон, то я бы тоже не записывалась бы сразу, а посоветовала бы вам попросить на минутку поговорить с косметологом, задать какой-нибудь вопрос. Например тот же вопрос про купероз. Сказать, что вы хотели бы узнать “можно делать массаж с моим куперозом” и делает ли специалист массаж при такой проблеме. Вы по крайней мере увидите человека, сможете понять приятен ли он вам, располагает вас к себе или нет.

Эффект после первой процедуры

Конечно во время первого массажа возможно вы будете немного напряжены, потому что процедура для вас новая, и не сможете полностью расслабиться. Но всё таки после массажа вы должны чувствовать релакс, вы должны встать и почувствовать лёгкость. И конечно даже после первого сеанса вы должны увидеть эффект.

Эффект будет зависеть и от вашего возраста и от состояния кожи, а не только от техники массажа и квалификации специалиста. Потому что если вам за 40-50, и уже есть какие-то выраженные возрастные изменения, то конечно после массажа эффект может быть более заметным.

А если вам 25-30 лет и вы делаете массаж для профилактики старения, то у вас не будет какого-то “вау эффекта”. Но тем не менее всё равно должен улучшиться цвет лица, тургор кожи, она должна стать более упругой, и в целом овал должен стать более чётким.

Пробуйте разных специалистов

Ориентируйтесь на свои ощущения:

• насколько вас располагает специалист
• насколько вам приятна процедура
• насколько вы видите эффект после этой процедуры

Если вы вдруг сомневаетесь что попали к квалифицированному специалисту, то тогда могу посоветовать не продолжать курс массажа, а может быть попробовать массаж у другого, у третьего специалиста. Тогда вы сравните и сможете для себя определить, что вам действительно нравится, где вы почувствовали больший эффект и уверены, что результат будет лучше и на том специалисте и остановиться.

Мифы о массаже

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям – линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае – когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается – кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней – объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса. Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта – значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж – это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры. Например, тот же (ультразвуковая чистка) некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица – бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов. Думаю, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры, ведь массаж – это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление – уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему. Цель такого массажа – устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, как я уже говорила, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж – это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж – это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует – чтобы замедлить старение и сохранить здоровье – необходим комплексный подход.

Ответы на вопросы про массаж лица

Массаж лица при розацеа и куперозе

Если сосуды расположены близко к поверхности, можно ли делать массаж. Мне говорят,что нет категорически!

Можно ли делать массаж при розацеа и чем отличается розацеа от купероза?

Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.

А купероз, или как это называется на медицинском языке “Телеангиэктазия” это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.

При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний. А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.

Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.

Массаж и инъекции ботокса

Можно ли делать массаж после биоревитализации и ботокса?

Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно. Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат стоял как можно дольше и интервал между инъекциями был как можно больше.

Поэтому если вы хотите совместить в своём уходе и массаж и инъекции, то правильнее будет сначала пройти курс массажа, а затем как финальный аккорд сделать инъекции. И потом, в течение нескольких месяцев пока у вас держится эффект препарата, массаж лучше не делать. А когда действие препарата сойдёт на нет, вы можете снова повторить курс массажа, а после этого снова сделать инъекции.

Прыщи после массажа лица

2 года назад делала курс массажа лица, после чего покрылась прыщами и проходила с ними несколько месяцев. Это было ужасно. С тех пор очень боюсь массажа лица. Подскажите, пожалуйста, какая причина появления прыщей?

Я думаю, что причина появления прыщей в данном случае это использование масла для массажа или очень жирного, очень насыщенного массажного крема. И если у вас жирная, комбинированная или пористая кожа склонная к закупорке пор, то после массажа по маслу у вас могут появиться высыпания и прыщики.

В данном случае эта проблема решается выбором хорошего средства для массажа, которое с одной стороны даёт хорошее скольжение и возможность работать, но с другой стороны не закупоривает поры. А если это очень молодая, жирная кожа, то в таком случае целесообразно использовать гель для массажа. Гель – на водной основе, поэтому он не будет вызывать закупорки пор.

Массаж и носогубные складки

Помогает ли массаж разгладить носогубные складки? Очень надеюсь, вы сделаете отдельное видео про уход за данной частью лица.

Носогубные складки это достаточно серьёзный вопрос и пожалуй он заслуживает отдельного видео. Так что возможно со временем я такое видео сделаю. А что касается эффективности массажа в данном случае, то это во многом зависит от причин по которым формируются носогубные складки. Потому что причины могут быть разные.

Это может быть гипертонус одних мышц и гипотонус других мышц лица. Это могут быть застойные явления когда нарушен венозный отток или отток лимфы. Это может быть нарушение прикуса, это может быть привычка спать лицом в подушку 🙂

Если причина носогубной складки только в гипертонусе и гипотонусе определённых мышц лица, то с помощью массажа можно устранить эти проблемы, привести мышцы в нормальный баланс и складка заметно разгладится, эффект будет очень хороший.

А если есть и другие причины, например неправильный прикус или есть заболевания почек или гормональные нарушения в организме, которые дают отёки, то конечно с помощью массажа мы не сможем устранить эти причины и поэтому эффект будет менее выраженный, но улучшение тоже будет.

Косметолога.нет

Большинство из нас ежедневно заботятся о красоте и молодости кожи лица, но вот об уходе за шее и зоной декольте многие почему-то забывают. Между тем, не получая должного ухода, именно эта деликатная область способна выдать возраст женщины, да и во время беременности она одной из первых подвергается стремительным изменениям, а значит, и риску потерять эластичность и былую привлекательность.

И зоны декольте имеет свои особенности. Так, кожа шеи практически лишена жировой прослойки, она очень тонкая и более сухая, чем кожа лица. В области декольте кожа также достаточно нежная и легко уязвимая, ее быстро постигают возрастные изменения. Кроме того, мышцы шеи и грудной клетки сравнительно редко подвергаются нагрузкам, а потому быстро теряют тонус. С первых месяцев беременности из-за гормональных изменений в женском организме кожа в этой деликатной области часто становится еще более сухой и чувствительной, иногда приобретает склонность к образованию угрей или преподносит своей обладательнице другие неприятные сюрпризы в виде морщин на шее. Чтобы минимизировать риск неприятностей и сохранить красоту кожи во время и после беременности, необходимо систематически и грамотно ухаживать за ней.

Кожа шеи, так же как и кожа лица, нуждается в стандартном наборе процедур по уходу, а именно в очищении, тонизировании, увлажнении, питании и защите.

Очищение. Очищать кожу необходимо два раза в день – утром и вечером. Для этого лучше всего использовать нейтральное мягкое мыло, молочко или отвары из трав (шалфея, ромашки, мяты).

Увлажнение. После процедуры очищения на кожу шеи следует наносить увлажняющий крем (специальный крем для ухода за кожей шеи или крем для чувствительной кожи лица) с максимально натуральным и гипоаллергенным составом. Наносить крем нужно легкими движениями снизу вверх два раза в сутки – утром и вечером, перед сном. После того как крем впитается, снимайте его излишки сухой салфеткой.

Контрастные процедуры. Процедуру очищения рекомендуется время от времени дополнять контрастными компрессами, улучшающими кровообращение и тонизирующими кожу шеи, а также контрастными обливаниями. Внимание: прежде чем приступать к подобным манипуляциям, посоветуйтесь с врачом, так как к ним могут быть противопоказания (например, заболевания щитовидной железы).

Любые контрастные процедуры, в которых присутствует смена температур, начинают и заканчивают холодным воздействием. Контрастные компрессы на шею делают так: плотную тканевую салфетку или полотенце смачивают горячей и холодной водой попеременно и накладывают на шею и подбородок, меняя салфетку несколько раз. Горячий компресс держат 1–2 минуты, а холодный до нескольких минут. Горячий компресс желательно делать из отвара ромашки, мяты, шалфея, липового цвета и других трав, а его температура должна быть приятной для тела. В холодную воду не помешает добавить щепотку морской соли. Благотворным эффектом обладает и протирание кожи шеи кубиками льда, которые также можно приготовить из замороженного травяного отвара.

Самомассаж. Очень улучшает состояние кожи шеи несложный самомассаж. Массаж легкими пощипывающими движениями можно проводить регулярно. Перед проведением процедуры желательно нанести на кожу жирный питательный крем или массажное масло. Затем нужно производить поглаживающие движения тыльными поверхностями рук по направлению от ключиц к подбородку, которые можно дополнить и легкими пощипываниями кожи. Весьма эффективен при регулярном применении и легкий массаж шеи при помощи мягкой массажной щетки из натуральной щетины. Его нужно проводить так же, снизу вверх, следя за тем, чтобы кожа не растягивалась.

Питание. Помимо прочего, коже шеи необходимо питание. Два-три раза в неделю на область шеи и декольте желательно накладывать питательные маски. Причем маски из домашней косметики не менее эффективны, чем аналогичные продукты промышленного производства. Хороши маски на основе белка, творога, меда, сезонных фруктов и ягод. Они отлично увлажняют, питают и тонизируют. Напомним, что маски наносятся на 20–30 минут, а затем смываются теплой водой (желательно кипяченой или очищенной).

. Кожа шеи так же, как и в любом другом месте, подвержена агрессивному влиянию ультрафиолета, которое отнюдь не идет ей на пользу. В теплый период, когда она открыта, ее необходимо защищать при помощи солнцезащитных средств, естественно, только тех, что разрешены к применению во время беременности. Надо сказать, что передняя часть шеи расположена под углом к солнечным лучам и частично прикрывается нижней челюстью, а потому крем может иметь не самую высокую степень защиты, тем не менее пользоваться им все же стоит.

Меняем привычки. Внешний вид женщины в значительной степени зависит от ее привычек, и на шее они отражаются едва ли не в первую очередь. Нарушение осанки, привычка ходить, понурив голову, спать на высокой подушке или читать лежа – все это отпечатывается на шее в виде морщин и ненужных складок. Так, например, присмотревшись получше к своей шее, многие могут заметить асимметричные продольные складки, свидетельствующие о любви ко сну на определенном боку.

Несмотря на то, что многих беременных мучает ранний токсикоз в первом триместре, а в третьем у большинства из них ноет спина из-за смещенного центра тяжести тела, имеет смысл стараться ходить прямо, держать шею вытянутой, а подбородок приподнятым. Кстати, правильная осанка способна намного улучшить ваше самочувствие!

Сон на спине при наличии достаточно плоской подушки, выполняющей роль валика под головой, позволяет сохранять шею и область декольте молодой и красивой, однако беременным этот способ не подходит уже примерно со второго триместра, поскольку в таком положении пережимается нижняя полая вена, может нарушаться кровоток в плаценте и к малышу будет поступать меньше кислорода и питательных веществ. В позе же на боку следует спать на ортопедической подушке, принимающей контуры вашего тела.

Важно, чтобы шея лежала, не изгибаясь, и вам было комфортно. В противном случае вы рискуете приобрести не только морщины на шее, но и головную боль из-за нарушенного в течение ночи кровоснабжения головного мозга.

Ежедневный уход за областью декольте должен состоять из тех же этапов, что и уход за лицом и шеей. К вышеперечисленным рекомендациям можно добавить и мягкий пилинг один-два раза в неделю. В выборе пилингового состава стоит исходить из вашего типа кожи. Для зоны декольте, как правило, подходит тот же пилинг, который вы привыкли использовать в уходе за лицом.

Для борьбы с высыпаниями в этой деликатной области рекомендуется применять отвар цветков календулы для ежедневного очищения кожи. Использование мочалки и массажной щетки стоит отложить до лучших времен, со скрабами и пилингами также нужно проявить аккуратность, так как в некоторых случаях они могут лишь способствовать распространению проблемы.

Не стоит забывать, что проблемная кожа не менее, чем любая другая, нуждается в качественном увлажнении. Крем стоит использовать на основе воды, выбирать органический по составу, желательно с включением в него натурального экстракта алоэ. А вот жирные кремы, в том числе содержащие эфирные и прочие масла, при наличии угрей и прыщиков использовать категорически не рекомендуется. Помните, что спиртовые настойки очень сильно сушат кожу, а средства на основе салициловой кислоты во время беременности применять не следует.

Множественные мелкие красные прыщики на груди могут быть проявлением так называемой фотоаллергии, т.е. повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовым излучениям. В этом случае наиболее эффективным средством профилактики и лечения будет ношение хлопчатобумажной одежды, прикрывающей грудь. Дело в том, что солнцезащитные кремы сами по себе также могут вызывать аллергические реакции у людей, к ним предрасположенных.

Если же аллергии на крем нет, то, конечно, следует обязательно защищать область декольте от агрессивного солнечного воздействия: нежная кожа груди склонна к образованию солнечных ожогов, на ней почти мгновенно появляются пигментные пятна, что во время беременности особенно актуально.

Укрепляем мышцы шеи!

Чтобы кожа шеи оставалась упругой, необходимо давать ее мышцам специальную, целенаправленную нагрузку. Вот несколько простых упражнений, регулярно выполняя которые вы сможете сохранить шею красивой:

• Запрокиньте голову назад и немного приоткройте рот. Старайтесь достать до носа нижней губой так, чтобы почувствовать, как напрягаются мышцы вашей шеи.
• Выпятив вперед подбородок и сильно вытянув губы (только чтобы над верхней губой не образовалось заломов), беззвучно произносите гласные: а, о, у, ы.
• Зажмите в зубах карандаш и выписывайте им в воздухе любые буквы, слова или числа, выпятив подбородок вперед.
• Выпрямите спину, опустите плечи вниз, голову наклоните к груди и перекатывайте ее от одного плеча к другому, затем выполните круговые вращения головой влево и вправо.

Каждое упражнение следует выполнять от пяти до двадцати раз, начиная с меньшего количества и постепенно увеличивая нагрузку.

Всем известно, что истинный возраст женщины выдают ее лицо и руки. На сегодняшний день существует большой выбор разнообразных косметических средств по уходу за лицом и руками и современная женщина обязательно их использует.

Но к сожалению, зоне шеи и декольте уделяется меньше внимания, а зря! Про эти части тела начинают вспоминать только тогда, когда появляются морщины, некрасивый второй подбородок, дряблость кожного покрова. Вот тогда-то женщины и начинают бить тревогу и искать средства по восстановлению его тургора.

ПРичины преждевременного старения кожи шеи и декольте

Чтобы всегда иметь здоровую, молодую и красивую кожу, за ней надо постоянно ухаживать. Ведь именно кожа подвержена быстрому старению и увяданию, потому как постоянно испытывает стресс от влияния различных факторов окружающей среды.

К таким факторам можно отнести:

Особенно заметно увядание кожи на шейной зоне и зоне декольте.

Почему же именно они стареют быстрее? Ответ прост. Кожный покров шеи и декольтированной зоны более тонкий и нежный в сравнении с другими частями тела. Здесь плохо развита подкожно-жировая клетчатка, соответственно, дерма получает недостаточное питание. Процесс обновления клеток становится медленным, и дерма начинает увядать быстрее.

Другая причина увядания заключается в недостаточном развитии шейных мышц, т.е. они не так эластичны. Казалось бы, человек постоянно двигает головой в стороны, мышцы должны работать. Но такие движения, увы, считаются малоэффективными. И чтобы они были всегда в тонусе, необходимо дополнительно делать специальные упражнения на эту зону.

Неправильная осанка тоже способствует быстрому старению кожного покрова в этой области. Вечно опущенная голова в положении стоя или сидя приводит к появлению складок в этой области.

Кожный покров становится дряблым, появляется второй подбородок, который довольно-таки сложно убрать. Как же тогда ухаживать за шеей после 50? Какие методы будут эффективными?

Как ухаживать за шеей после 30, 40, 50 лет?

Продлить молодость дермы вам помогут нехитрые правила, соблюдать которые вы должны постоянно:

Если будете придерживаться этих правил, то и после 50 лет вы будете выглядеть намного моложе.

Омоложение шеи в домашних условиях: методы и средства

1. Горячие обертывания . Если нет проблем со щитовидкой, попробуйте делать такие обертывания дома. Они способствуют омоложению, придают упругости и эластичности. Можно делать травяные компрессы в теплом виде из корней алтея, цветков липы, а можно пользоваться обычным молоком.
2. Массаж . Массаж отлично подтягивает кожный покров, делает его более упругим, эластичным, улучшает кровоснабжение, за счет чего улучшаются обменные процессы, и запускается процесс обновления клеток. Перед тем как начать его делать, на шейную область надо нанести жирный крем. Похлопайте тыльной стороной ладони эту зону по бокам, потом помассируйте подбородок, кончиками пальцем постучите легонько по поверхности.
3. Обливание холодной водой . Утром при процедуре умывания направьте струю холодной воды себе на шейную область. А можно протирать ее кубиками льда, но делать это надо каждый день.
4. Соленые похлопывания . Утром надо делать гимнастику с использованием махрового полотенца. Смачиваете его в подсоленной воде и начинаете похлестывать себя им по подбородку. Сверните полотенце в трубочку и легкими вдавливающими движениям пройдитесь по линии подбородка и контуру лица. Далее промокните лицо и шейную область влажным полотенцем.
5. Использование крема . Увлажняющий крем, без него никак. Наносится он следующим образом. Растереть в ладони немного средства, откинуть голову назад и втирать крем, делая круговые движения. Движения только снизу вверх.

Уход за шеей с помощью масок

Наиболее эффективным средством ухода за шеей после 40 и 50 лет считаются различные маски. Можно купить их в любом косметическом магазине, а можно приготовить самой в домашних условиях. Домашние масочки будут гораздо эффективнее, потому как содержат только натуральные компоненты, богатые минералами, витаминами, микроэлементами.

Повторяйте процедуры регулярно, несколько раз в неделю и ваша кожа будет оставаться всегда подтянутой и молодой еще долгое время.

Маски для шеи после 50 — эффективные рецепты

А как ухаживать за шеей после 30 лет, спросите вы?

Да также, все компоненты масок подходят для любого типа кожи и возраста. Вышеописанные рецепты масок являются эффективными и хорошо ухаживают за кожным покровом. Отлично подтягивают его, питают, увлажняют, тонизируют. После курса масок вы увидите заметный результат, ваша шейка преобразиться и станет выглядеть более молодой и подтянутой.

Главное, не ленитесь ухаживать за собой, ведь красота женщины – это ее гордость, но чтобы добиться этого, вам придется немного потрудиться над собой.

Наш возраст раньше всего становится заметен на коже шеи и декольте. И к каким бы ухищрениям макияжа на лице ни прибегала женщина, если она упускает уход за кожей в этих важных зонах, ей это не поможет выглядеть моложе.

На шее и декольте кожа по своей структуре довольно тонкая и лишена подкожного жира. Поэтому она быстрее обезвоживается и теряет свою упругость и, конечно же, нуждается в постоянном увлажнении и питании.

Первые изменения мы видим сначала по неглубоким шейным складочкам, которые появляются уже после 30 лет. Затем сеть морщин растет, кожа в зоне декольте становится более сухой и дряблой, образуются провисания кожи в области шеи и подбородка.

Но это не будет для вас катастрофой, если вы своевременно займетесь профилактикой старения кожи. Главное условие – регулярность ухода за шеей и декольте. Ухаживая за лицом, не нужно забывать и об этих деликатных зонах: два раза в день утром и вечером проводить очищение, тонизирование и .

4 ежедневных шага в уходе за шеей и декольте

• 1 шаг: Утром очистите шею и декольте очищающим гелем или молочком, подобранным по типу вашей кожи. Если принимаете утренний душ – то достаточно геля для душа. Будет очень полезно приготовить и домашние натуральные лосьоны для очищения.
• 2 шаг: Проведите тонизирование кожи в этих зонах: используйте лед, замороженный с добавлением травяных настоев. Протирайте кожу по линиям массажа, когда влага впитается, промокните шею и зону декольте бумажной салфеткой.
• 3 шаг: Нанесите увлажняющий крем на всю зону шеи и декольте.
• 4 шаг: Вечером после демакияжа повторите процедуру очищения и тонизирования кожи и нанесите ночной питательный крем. 1-2 раза в неделю делайте компрессы, легкий пилинг и наносите питательные .

Как сделать компресс для шеи

Можно применять два вида компрессов: контрастный и питательный. Цель первого компресса протонизировать кожу и усилить кровообращение за счет смены температур. Цель второго: увлажнить и напитать кожу полезными веществами. Вы можете чередовать эти несложные процедуры.

Для контрастного компресса потребуется два небольших махровых полотенца и емкости для холодной и горячей воды. Сделайте настои из трав ромашки, шалфея, календулы или мяты и добавьте их в горячую воду. В холодную отфильтрованную воду положите кубики льда. Поочередно, через 1-2 минуты накладывайте на шею и зону декольте хорошо отжатое горячее полотенце, а затем холодное. Повторите смену 5-6 раз и закончите холодным компрессом.

Учтите, что если кожа излишне сухая и склонна к раздражениям, лучше всего использовать холодные компрессы с соком алоэ. Для подтяжки кожи на шее проведите цикл контрастных процедур с морской солью (1 столовую ложку соли на ½ литра воды).

Для питательных компрессов приготовьте: хлопчатобумажную или льняную салфетку такого размера, чтобы она закрывала зону шеи и декольте, вощеную бумагу (подойдет бумага для запекания) и махровое полотенце. В качестве питательного состава в таких компрессах вы можете взять мед, масло, желток, картофель и другие натуральные продукты.

Салфетку пропитайте теплым питательным составом, положите ее на зону шеи декольте и сверху накройте сначала бумагой, а потом полотенцем. Держите компресс на коже до 30 минут. Затем аккуратно снимите салфетку и ополосните кожу водой, отваром трав или протрите соком алоэ.

4 состава для компрессов:

• Состав медовый: состава смешайте 1 чайную ложку меда, 1 куриный желток и 1 столовую ложку сливочного масла или сливок.
• Состав масляный: используется чуть подогретое масло (оливковое, льняное или миндальное).
• Состав с картофелем и глицерином: сварите 1-2 штуки картофеля в мундире, очистите и разомните; добавьте к пюре по 1 чайной ложке растительного масла и глицерина.
• Состав молочно-ромашковый: примерно ½ пачку сухой ромашки залейте стаканом молока и прокипятите несколько минут. Такой компресс отлично помогает при вялой, растянувшейся коже шеи.

Чистим кожу шеи натуральными пилингами и лосьонами

Для очищения нежной кожи на шее и в зоне декольте хорошо применять легкие пилинги . Они бережно отшелушивают отмершие клетки и помогают новым свежим клеткам быстрее подняться из более глубоких слоев на поверхность и освежить кожу.

Наносите пилинг на эти области только по массажным линиям, не растягивая кожу. Проводите процедуру после горячего душа или слегка распарьте кожу махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. После пилинга нанесите на лицо питательный крем или питательную маску.

Попробуйте приготовить состав для очищения на основе натурального кофе: смешайте по 1 столовой ложке кофе мелкого помола и свежих сливок. Вместо кофе вы можете взять натуральный порошок какао – тоже очень ароматно, а главное, полезно.

Хорошим очищающим свойством обладают свежевыжатые соки цитрусовых: лимона, апельсина и грейпфрута. Выжмите сок и ватным диском нанесите его на шею и декольте на 1-2 часа. Если у вас кожа слишком сухая и чувствительная, разведите сок кипяченой водой 1:1. После процедуры ополосните кожу прохладной водой.

Для чистки кожи в области шеи и декольте вы можете приготовить натуральные лосьоны впрок и хранить их в холодильнике, для этого в состав вводится небольшое количество водки.

Вот несколько простых рецептов:

• Возьмите свежий куриный желток и смешайте с соком 1 лимона, добавьте ½ стакана сливок и 1 столовую ложку водки. Ежедневно протирайте этим чудодейственным лосьоном кожу шеи и декольте и вы убедитесь, что кожа станет молодой и подтянутой.
• Приготовьте домашний огуречный лосьон: натрите свежий огурец на терке, влейте в кашицу примерно 30-40 граммов водки и настаивайте 10 дней в прохладном темном месте. Используйте для очищения кожи ежедневно, утром и вечером.

Домашние кремы и маски для шеи

Для домашнего ухода вы можете приготовить эффективные кремы и маски. Они помогут вам защитить шею, подбородок и зону декольте от старения.

Как правильно наносить маски и кремы на шею и зону декольте

Эффект от ухода будет лишь тогда, когда вы будете правильно наносить ухаживающие средства на кожу. Важно соблюдать основные линии массажа, не давить на кожу и не растягивать ее.

• Маску или крем сначала распределите в области шеи, затем осторожно распределяйте состав от середины к боковым поверхностям шеи движениями снизу вверх.
• Точно так же работайте и с задней поверхностью шеи, не забывайте об этой стороне, она тоже подвержена дряблости.
• Далее питательные средства наносят от ушей по линии плеч, направляя движения сверху вниз.
• В области декольте распределяем маску или крем по направлению от центра грудины в стороны и вверх к области ключиц.
• Все движения рук должны быть легкими поглаживающими или слегка похлопывающими.

Вернуть молодость шее и зоне декольте вам поможет…водка! Советы косметолога: