Девушка, которая не верит, что может нравиться мужчинам. «Моя девушка мне не доверяет

Здравствуйте Оксана. я с девушкой встречаюсь год, может много,может мало,кому как покажется,но наши отношения очень стремительно и быстро развиваются. недавно абсолютно столкнулся с такой проблемой в отношениях, как недоверие. Моя девушка меня очень любит и боится потерять и без оснований утверждает,что мы обязательно расстанемся, при этом не желая этого,и безумно боится расстаться. Она мне неоднократно,тоже без особых оснований говорит, что я обязательно начну "гулять". И мне самому тяжело очень это все слушать и думать, что она так неправильно думает и воспринимает. Я ее очень люблю, дорожу ею и никогда не хотел "гулять" и не собираюсь этого делать, и мне неоднократно приходилось объяснять ей это. Она,видимо,не понимает ничего,не понимает,что она мне очень дорога. Некоторые мне сказали,что надо ей поставить условие:либо ты веришь моим словам и перестаешь так думать,либо мне просто придется тебя оставить в покое навсегда.
Как вы считаете,нужно ли так делать? И вообще, что бы вы мне посоветовали делать в данной ситуации?
спасибо.
Сергей

Сергей, Санкт-Петербург, 21 год

Ответ психолога:

Здравствуйте, Сергей.

Ваша девушка испытывает страхи, с которыми не может справится самостоятельно. Это вырастает в попытки получить от Вас больше подтверждений Вашей любви, что Вы и видите, как недоверие. Это просто страх потерять любовь, неуверенность в том, что она может быть любимой. Видимо, в ее детстве был подобный, негативный опыт с родителями. Может, кто-то из старших женщин навязал ей свой неудачный жизненный сценарий. Если она действительно Вам дорога, постарайтесь не обижаться на нее за это "недоверие". Оно не столько к Вам адресовано, сколько к жизни вообще. Просто давайте ей свою любовь. Спокойно реагируйте на ее "приступы недоверия". Поменьше говорить и оправдываться, побольше ласки, тепла, физического контакта - обнять, поцеловать. Постарайтесь не напрягаться и не защищаться в эти моменты, будьте расслабленны. Ваше расслабление и покой передастся ей на подсознательном уровне. Это даст и ей ощущение покоя и стабильности, и со временем, сомнения станут терзать ее гораздо меньше.

С уважением, Альберти Оксана.

Доверие сложно построить, легко потерять и очень-очень тяжело вернуть. Доверие - необходимая база любых счастливых отношений. Если вы хотите построить доверительные отношения с девушкой, которая вам интересна, вашими лучшими помощниками в этом деле будут такие качества, как честность, искренность, надежность и уверенность. Хотя название этой статьи и обещает вам советы о том, как завоевать доверие девушки, не стоит заблуждаться, думая, что доверие - это что-то, что вы можете создать искусственно. Доверие - это то, что может быть вам подарено, и все, что вы можете сделать - как можно усерднее стараться заслужить его.

Шаги

Часть 1

Постарайтесь завоевать доверие девушки точно так же, как вы завоевывали доверие других важных вам людей. Однако стоит заметить, что завоевать доверие дорогой вам девушки, а также вернуть доверие друга, которого вы обидели, или супруги, которую вы предали - совершенно разные вещи. Предположение о том, что у девушек и женщин есть определенные требования, которые помогут вам завоевать их доверие, часто становится основой стереотипов и несправедливых обобщений. Но есть универсальный совет, описанный в статье "Как построить доверительные отношения" , который будет отличной отправной точкой для каждого. Согласно этому совету есть несколько основных требований, необходимых для доверительных отношений:

• будьте надежны,
• будьте честны,
• будьте открыты,
• проявляйте искренность.
• Более подробные идеи касательно того, как добиться доверия девушки, исходят из этих основных пунктов.

1. Предположим, эту девушку уже когда-то предали или обидели. В таком случае, будет очень оправдана старая поговорка: "обжегшись на молоке, будешь дуть и на воду". Возможно, когда-то близкий ей человек подорвал ее доверие, и теперь она опасается того, что ей снова сделают больно.

   Будьте предельно честны в своих намерениях. Всегда легче доверять человеку, который открыт и честен в своих намерениях, чего бы это ни касалось: работы, бизнеса, любви или жизни в целом. Уклончивость и обман касательно мотивов вашего поведения по отношению к этой девушке не способствуют тому, что девушка захочет развивать доверительные отношения с вами. Что касается отношений, будьте честны по поводу того, хотите ли вы небольшого романа или надеетесь на что-то более серьезное и продолжительное (а возможно, вы еще просто не определились с тем, что вам нужно?)

   • Если вы хотите проявить заботу или уважение к девушке, с которой вы познакомились на вечеринке, не обманывайте ее, убеждая, что ищете серьезных долгосрочных отношений, если на самом деле ваша цель состоит в другом. Покажите, что вам можно доверять, будучи с самого начала открытым и честным с ней, и тогда, скорее всего, она будет доверять вам в ответ.

2. Будьте честны по отношению к себе. Не пытайтесь казаться кем-то, кем не являетесь, просто чтобы понравиться девушке и потом завоевать ее доверие. Даже если сначала вам удастся обмануть ее, со временем она все равно поймет, что вы притворяетесь. Если вы будете нечестны с ней с самого начала, вернуть ее доверие будет почти невозможно.

   • Будьте собой - тогда, если вы хороший человек, этого будет достаточно для того, чтобы добиться привязанности и доверия. Намного легче доверять тому, кто выглядит, разговаривает и ведет себя так, словно ему совершенно комфортно быть собой. Если вы сами знаете, что достойны доверия, со временем девушка тоже поймет это.

3. Выполняйте свои обещания. Надежность - решающий фактор доверия как в отношениях с коллегой, так и в романтических отношениях с девушкой. Девушке нужно знать, что она всегда может верить вам касательно того, что вы пообещали сделать (а также того, что вы обещали НЕ делать). Именно такому человеку можно довериться.

   • Будьте ответственны за свои слова и действия. Если вы сказали, что заберете ее в 7 вечера, так и сделайте. Если вы пообещали избавиться от плохой привычки, которая ее беспокоит, сделайте все возможное, чтобы сдержать обещание. Ее доверие будет прекрасной наградой за ваши старания.

4. Будьте ласковы (в меру). Многие девушки (и парни, раз уж на то пошло) ценят внезапные легкие объятия, желание взять за руку, нежный поцелуй и плечо, на которое можно положиться. Покажите девушке, что понимаете ее желания и потребности, что вы всегда рядом - это лучший и самый эффективный способ добиться ее доверия.

   • Конечно, принятие того факта, что она просто не любит обниматься, а также демонстрация того, что вы знаете и принимаете ее личные границы касательно физического контакта в ваших отношениях, также могут помочь завоевать ее доверие. Иногда для построения доверительных отношений очень важно не только то, что вы делаете, но и то, чего вы НЕ делаете. Если девушка чувствует, что вы не понимаете ее (или давите на нее, подгоняя темп отношений), вряд ли она сможет довериться вам.

5. Общайтесь, доверяя друг другу. На самом деле, почти невозможно построить отношения без регулярного честного и открытого общения. Докажите самому себе, что вы активный, увлеченный человек, что вы хороший слушатель. Делитесь мыслями, открыто говорите о том, что вы чувствуете и думаете. И постепенно (но совершенно точно) вы добьетесь ее доверия.

   Часть 2

   Как вернуть доверие

   1. Не воспринимайте его, как должное. На самом деле доверие во многом похоже на Шалтая-Болтая из детской песенки: его легко сломать и очень сложно потом восстановить. Если вы однажды подорвали доверие девушки к вам, даже "вся королевская конница, вся королевская рать" не сможет вернуть это доверие.

      • Никогда не стоит предполагать, что вы достойны второго шанса, особенно если вы серьезно ранили ее чувства, например, изменой или серьезным обманом. Добиться доверия тяжело, а вернуть это доверие еще тяжелее. Не обманывайте себя по поводу того, что вы приложили все усилия и сделали все от вас зависящее, потому что в реальности, что бы вы ни делали, этого может быть недостаточно.

   2. Будьте честны, но не зацикливайтесь на деталях. Первый шаг к тому, чтобы вернуть доверие, всегда один - быть полностью честным (как с девушкой, так и с самим собой) насчет того, что вы сделали не так, почему подорвали доверие. Серьезно поразмышляйте над тем, почему вы поступили таким образом, что потеряли ее доверие. Будьте готовы терпеливо ответить на ее вопросы и принять ее злость и печаль.

      Извинитесь независимо от обстоятельств. Никогда не пытайтесь оправдать свои поступки, из-за которых девушка потеряла доверие к вам. Вы облажались - это ваша и только ваша вина. Теперь вам нужно сделать все, чтобы вернуть доверие, которое вы потеряли своим поступком. Как и в случае с деталями произошедшего, искреннее извинение необходимо, чтобы начать все с чистого листа и работать над тем, чтобы вернуть доверие.

      • Имейте в виду, извинение в стиле "Прости, я облажался. Обещаю, больше так делать не буду" не поможет! Попробуйте что-нибудь в этом роде: "Мне очень жаль, что я соврал тебе о такой важной вещи. Я знаю, что причинил тебе боль, и это все, конечно, моя вина. Надеюсь, ты дашь мне шанс заслужить твое прощение и вернуть доверие, даже если я сейчас этого не заслуживаю".

   3. Простите себя. Иногда люди так концентрируются на признании своих ошибок и вымаливании прощения, что забывают сами простить себя. Мы все делаем глупые ошибки и раним чувства людей, которые нам дороги. Не нужно приуменьшать важность того, что вы сделали, но нужно быть в состоянии принять этот факт и оставить этот поступок позади, если вы хотите двигаться дальше. Если вы сами не сможете оставить это в прошлом, девушка вряд ли сможет сделать это.

      • Восстановление доверия - это тяжелая работа, и она требует реальных изменений в жизни. Если вы слишком заняты терзанием самого себя, вряд ли вы будете в состоянии проделать ту глобальную работу, которая необходима для восстановления доверительных отношений.
      • Помните, вы не можете вернуть то, что уже сделали. Все, что вы можете сделать, - это попытаться исправить свою ошибку и доказать, что вы вынесли урок из этой ситуации и больше никогда ее не повторите.

   4. Будьте терпеливы и отнеситесь к этому с пониманием. Чтобы заслужить прощение и восстановить доверительные отношения, необходимо время, и в этом смысле вы должны ориентироваться на темп того человека, которому причинили боль. Наши слова и действия помогают понять, успешно ли мы работаем в этом направлении, но не торопите события. Иногда все, что мы можем сделать, - просто ждать и надеяться.

Когда девушка сомневается в тебе, не принимай это на личный счет. Дело не столько в тебе, сколько в ее прошлом, которое научило ее быть настороже.

Знай, что она будет прямолинейной и резкой.

Когда встречаешь девушку, которая сомневается в людях, она будет говорит все так, как есть, потому что многие люди обманывали ее. Но она не будет этого делать и больше никому не позволит делать это с ней.

Понимай, что она тщательно оберегает свое сердце.

Знай, что у нее по-настоящему доброе сердце, которым другие люди просто пользовались.

Она смотрела, как люди просто топтались по ней, брали то, что хотели и уходили. Были моменты, когда она хотела быть немного равнодушнее, чтобы было не так больно.

Пойми, что у нее большой эмоциональный груз.

Даже если виноваты были неправильные люди, она все еще вспоминает все то, что пошло не так, и винит себя. Она может рассказать тебе о прошлом, которое ее преследует, которое она должна отпустить. Но не может. И ты должен ей в этом помочь.

Знай, что она верит в лучшее, несмотря ни на что.

Она видела в людях худшее, но все равно осталась доброй. У нее есть все причины не быть такой, но она продолжает верить, что ее добро когда-нибудь к ней вернется.

Пойми, что она получила много того, чего не заслуживала.

Когда другие перекладывали свои проблемы на нее, и ей нужно было быть сильной. И она обрела эту силу, которую не сразу в ней заметишь.

Ей приходилось учиться полагаться на себя.

Ей приходилось учиться вставать каждый раз, когда кто-то делал ей больно или разбивал ей сердце. Она научилась, как жить, несмотря ни на что.

Знай, что она всегда ждет худшего.

Она ждет худшего от каждого, от любой ситуации. Когда кто-то привык разочаровываться, он начинает снижать свои ожидания. Если они будут низкими, тебе не будет больно.

И она ждет, что поймает тебя на лжи.

Не потому, что она хочет, чтобы случилось что-то плохое. Просто в ее прошлом было так много раз, и если она перестанет быть начеку, она боится снова быть обманутой. Научи ее, что она может доверять тебе, и знай, что на это потребуется время.

Ей нужно будет, чтобы ты убедил ее в этом не один раз.

Она будет спрашивать тебя об одном и том же не раз. Она будет задавать много вопросом. Ей нужны будут эти ответы.

Ее тревожность будет защищать ее от новой боли.

В ее голове будет роиться множество сценариев, но ты должен быть уверенным в себе и дать ей понять, что она может положиться на кого-то еще кроме себя.

Знай, что ты должен идти с ней в одном темпе.

Единственный способ построить отношения с тем, кто во всех сомневается, это не торопить ее. Она начнет тебе доверять, когда будет готова, когда почувствует, что может.

Пойми, что если ты будешь ее торопить, она оттолкнет тебя.

Она не выносит давления.

Доверие очень важно для нее, но пока она может доверять только себе.

Она научилась доверять себе и слушать свой внутренний голос, который говорит ей о каждом тревожном признаке. Чтобы заработать ее доверие, нужно время, но лучшее в нашей жизни дается не просто.

Она любит всем сердцем, но не встречала того, кто заслуживает этого.

Раньше она уже отдавала все лучшее тем, кто был не достоин этого. И она поняла это, хоть и слишком поздно. Теперь она не отдает свое время и чувства кому попало.

Но как только он будет в тебе уверена, ты получишь ее преданность и любовь.И это изменит твою жизнь.

По данным статистики 80 % пар имеют проблему недоверия. А это довольно высокий показатель. Ведь длительные и крепкие отношения выстраиваются, прежде всего, на доверии. Для того чтобы получить доверия своего партнёра, нужно приложить много усилий, а вот лишиться его - очень легко.

Что же мешает раскрыться и почему возникает вопрос: как доверять девушке? Подозрения вызывают страх, тревоги, неудачный опыт прошлых отношений, сомнения. Этот список можно продолжать еще долго. Ведь с проблемой недоверия сталкивался каждый.

Если доверие невозможно, то теряются многие важные аспекты отношений. Радость, лёгкость, близость между партнёрами, поддержка – все это невозможно без веры в свою половинку. Недоверие имеет разрушительную силу и от него следует избавляться.

Если вопрос «как научится доверять девушке? » актуален, то необходимо поработать над собой и над собственным восприятием окружающего мира, возможно девушка и не является прямой причиной проблемы:

Следует научиться оценивать и воспринимать только те отношения, которые есть здесь и сейчас. Не стоит оценивать существующие отношения через призму прошлых отношений, особенно если они были неудачными и оставили после себя негативные воспоминания.

Не стоит, в любой ситуации «выискивать» признаки измен. Следует помнить, что иногда опоздание на полчаса – это просто опоздание. А звонок остался не отвеченным лишь по причине занятости. Не стоит требовать у девушки отчетов по любому поводу. Это очень раздражает и влияет на ее отношение и чувства.

Не следует изначально ставить свою девушку в «ситуацию оправдания». Не следует заставлять ее отчитываться за каждое свое действие или слово. Ведь она, хоть и состоит в отношениях, но все же является свободным человеком и личностью, а не игрушкой.

Если хочется действительно доверительных отношений, то нужно исходить из того, что девушка абсолютно чиста и ни в чем не виновата. Не стоит проверять ее телефон и рыться в ее вещах, в поисках компрометирующей информации. Это унизительно причем для обоих партнёров. Кроме того, из-за предвзятого отношения наша фантазия искажает незначительные факты и превращает их в доказательства измены.

В сложных ситуациях не нужно забывать про чувство юмора. И вместо того что бы накричать, потребовать отчета и выяснять отношения, лучше посмеяться над сложившейся ситуацией, поддержать и подбодрить свою партнёршу. Ведь все иногда попадают в довольно нелепые ситуации, в которых сами не виноваты.

Нужно стараться видеть в своей девушке только лучшие качества и положительные стороны. И не забывать говорить ей приятные слова и комплименты. Следует делать акцент на безграничном доверии к ней. Так будет намного легче настроить свою вторую половину на честные, открытые и близкие отношения.

Важно помнить, что напрасные и ложные подозрения возможно станут, для любимой девушки, серьезным поводом для нежелательных действий. Ведь тут работает логика нашего подсознания «Если все равно подозревают, то нужно дать действительный повод».

Многие думают о том, как начать доверять, но не многие действительно этого хотят. Единицы мужчин способны пойти на перемены в собственном представлении. Ведь, прежде всего, стоит измениться самому, а это не так уж и легко.

Иногда измениться намного труднее, чем разрушить отношения с любимым человеком. Но здесь следует подумать о том, как может измениться жизнь, если все же удастся побороть себя и искоренить из своего сознания весь негатив прошлой жизни.

Лишь безграничное доверие позволяет партнерам раскрыться подобно красивому цветку. Не стоит врать друг другу, бесконечно проверять. Лучше это время и силы потратить на совместное общение и прогулки. Следует, не стесняясь задавать друг другу вопросы и так же откровенно отвечать на них.

Следует быть всегда самим собой. И в состоянии усталости, и в прекрасном настроении, и в гневе. Необходимо вспомнить, что когда то, эта девушка завоевала любовь и уважение. Не надо создавать иллюзорный идеал. Ведь, вторая половинка наиболее прекрасна в своем естественном природном облике. Это самое малое, что следует делать для возврата доверительных отношений.

Важным фактором в становлении полного доверия между партнерами являются так называемые «разговоры по душам». Разговаривать следует открыто, откровенно, что бы партер, не догадывался, о ваших мыслях, а знал их. Нужно стараться, как можно более четко, объяснить свою точку зрения. Конечно, иногда откровенно поговорить бывает довольно сложно. Но это необходимо для отношений, и, уж тем более, если возникли вопросы или подозрения. Для продуктивного и теплого разговора существует пять шагов:

Не нужно стесняться, следует прямо задавать вопросы и, ни в коем случае, не показывать догадок по поводу того, что имел в виду партнёр. Нужно подождать и все выясниться без догадок.

Когда говорит собеседник, следует постараться не перебивать и выслушать до конца. Это поможет понять ход его мыслей.

Не стоит во время разговора начинать, срочно, проверять всю информацию, которую получили от любимой.

Нужно стараться всегда проговаривать свои мысли, это поможет другим людям увидеть ситуацию в полной мере и понять чувства друг друга.

Нужно помнить, что любовь способна простить многое. Общение будет намного проще и интереснее, если каждый из партнёров будет стараться понять другого. В случае, если один партнёр попытается доказать, что его точка зрения является наиболее важной, а иногда и единственной, он потерпит неминуемое поражение. Это уже далеко не любовь, а желание подчинить себе другого человека.

Ученые доказали, что стрессы, которые возникают у мужчин на почве недоверия и ревности к своим партнёршам, прямиком ведут к импотенции. Так, что стоит задуматься - менять свою жизнь к лучшему, или продолжать целенаправленно разрушать ее.

Нужно быть искренними в своих отношениях. И помнить, что доверие бывает только в тех случаях, когда человек сам чист и не обманывает - ни партнера, ни себя самого. Не стоит искать взаимность или награду за свое хорошее отношение к партнеру. Состояние полного доверия, взаимопомощи, уважения и любви – это и есть наивысшая награда!