Возвращаем седым волосам естественный цвет.

Часто мы красимся, но в итоге получаем не то, что хотели. Или оттенок нужный, но он совершенно нам не идет. Поэтому мы хотим рассмотреть, как вернуть свой цвет волос в домашних условиях после окрашивания, осветлении и милирования.

Вернуться из темных оттенков

Сложнее всего приходится именно светлым девушкам, которые решили вернуться в свой естественный цвет волос. Нужно быть готовыми к следующим неприятностям:

  • светлые корни издалека будут смотреться как залысины;
  • нельзя использовать химические осветлители, у блондинок очень тонкие локоны, они могут просто испортиться после обесцвечивания;
  • это достаточно затяжная процедура.

Для начала нужно подождать несколько недель с момента окрашивания, как минимум две, это обязательно требование. После записываемся на прием к парикмахеру и уже он, исходя от типа локонов, их состояния и общего цвета станет делать выводы и назначать процедуру. Чаще всего она заключается в простом в несколько этапов, между которыми также делается перерыв в неделю.

Можем посоветовать дома намочить волосы соком лимона, разведенным с водичкой, и высушить их феном. Краска от окислителя немного смоется, пряди посветлеют.

Снова стать брюнеткой

Не менее часто и брюнетки решаются на кардинальную смену имиджа и становятся блондинками. Это, конечно, значительно проще, потому что можно и в домашних условиях купить краску, максимально подходящую под цвет локонов и подкраситься ею.

Также из блондинки вернуть свой природный цвет волос можно, используя простую хну, но будьте готовы к тому, что она имеет очень непредсказуемые реакции на пергидролевые цвета. Вы можете стать как коричневой или рыжей, так и зеленой.

Отлично затемняет волосы маска из коньяка и черного чая. Смешиваем пополам ингредиенты и ополаскиваем ими волосы, оставляем на час под полотенцем. Повторять можно процедуру через день.

Боремся с сединой

Очень сложно после неудачного окрашивания восстанавливать седые пряди. Каждый день на улицах встречаются женщины, у которых из-за продолжительной окраски локоны стали желтовато-серыми, а не пепельными. Здесь поможет уксус (хотя наши бабушки считали, что он тоже придает желтизны).

Также можем посоветовать использовать лимонный сок , это полностью без какой-либо химии.

Еще седым женщинам подойдет медовая маска, она делается через день на 40 минут, и эффект будет заметен после третьего-четвертого сеанса, все зависит напрямую именно от въевшегося пигмента краски в волосы.

Домашние способы вернуть цвет

Мы рассмотрели самые жесткие варианты, но благо, далеко не все девушки решаются на такой резкий шаг, и для начала проверяют свой цветотип разными оттеночными средствами. Если Вы подкрасились хной или любой другой оттеночной краской, то для восстановления можно воспользоваться такими вариантами :

  • кефир;
  • лимон;
  • сок апельсина;
  • отвар ромашки.

Принцип действий простой: моем голову, после наносим, к примеру, сок лимона, ждем минут 20, снова моем голову и сушим волосы. Смотрим эффект. При необходимости нужно повторить, за раз можно провести максимум 5 таких процедур, каждая из которых поможет стать нам на полтона светлее, согласитесь, эффект неплохой.

Фото – Два цвета волос

С кефиром поступаем точно также, но его можно использовать только раз в день, он несколько раздражает сальные железы, в итоге, можно избавиться от ненавистного цвета волос и приобрести жирные корни.

Рекомендуем очень хороший рецепт, если волосы пожелтели или потемнели после многократного милирования. Смешиваем мед, лимонный сок и отвар зеленого чая, подогреваем, при помощи очень густого гребня размазываем раствор по прядям, оставляем его под полотенцем на полчаса, смываем ромашковым отваром или все тем же зеленым чаем.

Неплохие народные средства созданы на основе репейного масла и лимонного сока , это хорошая маска не только для осветления, но и для придания прядкам блеска и силы. Смешиваем две ложки эфира и одну ромашки, подогреваем, наносим на локоны тонкой пленочкой оставляем на 40 минут, можно делать каждый день.

Легче всего бороться с последствиями таких неудачных экспериментов летом, так как солнце само по себе достаточно быстро вымывает красящие пигменты, а если Вы еще и живете неподалеку от моря, то соленая вода этому очень поспособствует. Конечно, за три дня из черного так не вернешься в белый, но где-то через две недели Вы без вреда для локонов станете гораздо светлее.
Видео: как пользоваться смывкой Estel Color Off для удаления краски с волос

Профессиональные средства

Фото – Нанесение смывки для волос

Домашние средства не всем подходят из-за того, что занимают некоторое время на изготовление, да и результат проявится не сразу. Как вернуть свой натуральный цвет волос при помощи покупных препаратов? Очень советуем смывку от Лонда, это ведущая компания-изготовитель краски, которая продает специальные средства для восстановления цвета.

Например, если нужно быстро вернуть прежний цвет волос после обесцвечивания, то просто проведите по осветленным или, наоборот, затемненным волоскам губкой с осветляющей краской. Обязательно перед использованием прочитайте инструкцию.

Часто после смывки некоторое время нельзя пользоваться феном или утюжком, также старайтесь избегать повторного окрашивания в период двух недель после процедуры. Преимущества такого метода :

  • после смывки пряди очень хорошо пахнут, и абсолютно не путаются;
  • в некоторой степени восстанавливается их структура;
  • единственное замечание – не используйте после хну, она может стать причиной еще одной неудачной попыткой преображения.
  • это один из немногих способов, как можно в домашних условиях быстро вернуть белый оттенок с темного.

Легче всего вернуть волосам настоящий рыжий цвет и темнорусый, дело в том, что у рыжеволосых бестий в прядочках находится специальный пигмент, который вообще практически не вымывается и не поддается полному осветлению. А после окрашивания нужно просто помыть голову раза три-четыре подряд, проверено – работает!

Если из всего предложенного Вы нашли оптимальный вариант, как вернуть свой цвет волос, обязательно попробуйте его, но предварительно рекомендуем прочитать в интернете отзывы и просмотреть фото эффекта. Желаем Вам удачных перевоплощений!

Решила кардинально изменить цвет волос, но результат тебя разочаровал? Или может тебе надоели бесконечные окрашивания отрастающих корней, и ты хочешь вернуться к натуральному оттенку? Честно говоря, сделать это очень непросто, но вполне реально. Нужно только запастись терпением и обширным арсеналом средств для питания и восстановления твоей многострадальной шевелюры.

Как вернуть свой цвет волос: Способ №1. Используй смывку.

Смывка или эмульсия для удаления стойких красок с волос – самое действенное средство для восстановления естественного цвета. При экстренном применении смывки, когда после неудачного окрашивания прошло совсем немного времени, может хватить 2-3 процедур, чтобы полностью смыть краску. Если же ты на протяжении нескольких лет красилась в тёмные тона и внезапно захотела вернуться к своему естественному блонду, может потребоваться от 5 до 10 сеансов с перерывами в 1-2 дня.

Не удивляйся, если цвет волос, который получится после окончательного удаления краски, мало чем будет напоминать твой натуральный. Дело в том, что воздействие химических красителей проходит в два этапа:

    Устранение натурального пигмента для создания основы для последующего окрашивания;

    Нанесение косметического пигмента на волосы.

После устранения натурального пигмента волосы приобретают цвет от бледно-жёлтого до красного. Один из таких оттенков ты и увидишь после смывки. Дальше необходимо выкрасить волосы в цвет максимально приближённый к натуральному и серьёзно заняться восстановлением здоровья твоей шевелюры, которое значительно подпортят вышеописанные процедуры. Будь к этому готова.


Способ №2. Покрась волосы в цвет, приближённый к натуральному

Этот метод больше подойдёт для блондинок, которые в «прошло жизни» были брюнетками или шатенками. Если ты принадлежишь к этой группе девушек,…не спеши бежать за краской. Вначале посоветуйся с профессионалами, которые посоветуют тебе подходящий тон. Бесконтрольное окрашивание может привести к неожиданным последствиям, и вместо безупречного русого ты получишь жизнерадостный зелёный цвет. Будь готова к тому, что краситься придётся не один раз, поскольку на светлых волосах краска быстро смывается.

Для тех девушек, которые хотят трансформироваться из брюнетки в блондинку, требуется дополнительный этап – осветление волос. Эта процедура достаточно агрессивна и убийственно действует на волосы, поэтому лучше воспользоваться смывкой или способом №3.

Способ №3. Сделай мелирование или колорирование.

Постепенное возвращение натурального цвета с помощью мелирования или колорирования одинаково подходит для «бывших» брюнеток и блондинок. Выкраси отдельные пряди в более тёмный цвет или осветли их и затонируй под натуральный оттенок. Такой метод действует на волосы менее губительно и даёт время подумать, стоит ли возвращать естественный цвет волос. К тому же техники окрашивания, которые предусматривают комбинацию тёмных и светлых оттенков (омбре, шатуш, балаяж), сегодня на пике популярности. Поэтому смело иди в салон и готовься показаться на публике в новом ультрамодном образе.

Как вернуть свой цвет волос: Способ №4. Попробуй воспользоваться народными средствами.

Пока человечество не изобрело красители и смывки, девушки всего мира меняли цвет волос с помощью подручных средств. К примеру, чтобы осветлить волосы, выполняли ополаскивания раствором лимонного сока, а чтобы придать им красный оттенок – применяли ванночки со свекольным отваром. Ты тоже можешь воспользоваться народными средствами, но не рассчитывай на мгновенный и кардинальный результат. Если краска прочно въелась в твои волосы, кефирные маски и медовые обёртывания не помогут, но всё же здоровью твоей шевелюры такие процедуры явно пойдёт на пользу. Вот несколько рецептов:

Кефирная маска для осветления волос: слегка подогрей кефир и нанеси на волосы, сверху надень шапочку для душа и укутай голову махровым полотенцем. Через 2-3 часа промой волосы шампунем.

Медовое обёртывание: растопи 200 грамм мёда на водяной бане, немного осуди и нанеси на волосы по всей длине. Надень шапочку для душа, укутай голову полотенцем и ложись спать. На следующий день вымой голову с шампунем.

После мытья ополаскивай волосы отваром ромашки или раствором лимонного сока. Это поможет немного осветлить волосы.

Ополаскивание томатным соком – это на случай, если в ходе экспериментов твои волосы приобрели зелёный оттенок.

Некоторые источники повествуют о таких средствах восстановления натурального цвета, как применение маски на основе соды и соли или мытьё волос хозяйственным мылом. Подобные методы подходят только для очень жирных волос и вовсе не гарантируют результат. Сухим или нормальным волосам они приносят больше вреда, чем пользы. Так что, будь осторожна.

Способ №5. Подумай о короткой стрижке.

Этот способ самый кардинальный, но в то же время самый дешёвый и быстрый. Вовсе необязательно стричься «под ёжика». Сегодня так много вариантов коротких стрижек, которые просты в укладке и идут многим девушкам. Возможно, ты одна из них. Посоветуйся с подругами, стилистами, попробуй смоделировать новый образ с помощью программы подбора причёсок на сайте сайт. Может быть короткая стрижка, это именно то, что тебе нужно. К тому же, существует мнение, что волосы хранят негативную энергетику, которую посылают нам недоброжелатели, поэтому периодически нужно их состригать.

У каждого способа есть свои преимущества и недостатки. Вполне возможно, что в борьбе за натуральный цвет волос тебе придётся воспользоваться несколькими методами. Главное, не опускай руки и уверенно иди к цели!

Как правило, женщины обожают перемены и больше всего это касается внешности, в том числе и волос. Но очень часто после очередной окраски волос многие дамы начинают думать о том, как вернуть обратно волосам их натуральный цвет? А иногда случается что ожидаемый цвет волос после окраски не оправдал своих ожиданий. Конечно, впадать в панику в таких случаях не стоит, ведь современное парикмахерское искусство предлагает в этом случае специальный восстановитель (смывку). Благодаря такой смывке вы сможете вернуть вашим волосам их натуральный цвет без негативных последствий. Эти средства направлены на удаление с волос нежелательной краски с последующим ухаживающим эффектом, улучшает их внешний вид и придает силу.

Как восстановить цвет волос после неудачной окраски

Восстановитель цвета и его особенности

Под восстановителем цвета волос после окраски (смывкой) принято подразумевать универсальное средство, с помощью которого можно вернуть волосам их естественный оттенок. Процедуру восстановления цвета можно сделать как в салоне, так и в домашних условиях. Эта процедура носит название декапирование.

Декапирование в домашних условиях

Если правильно приготовить восстановитель естественного оттека самостоятельно, то после произведенной смывки волосы будут иметь здоровый внешний вид. Зачастую смывку цвета в домашних условиях производят при помощи таких продуктов, как пиво, коньяк или кефир. Поэтому чтобы после окраски вернуть волосам их первозданный вид, необходимо нанести на волосы один из выше перечисленных ингредиентов, а затем смыть его теплой водой и сделать маску для волос из натурального масла (репейного, оливкового или растительного). Это не только поможет волосам вернуть их натуральный оттенок и повлияет на их укрепление.

Декапирование в салоне

Самой щадящей для волос принято считать натуральную смывку, а вот кислотную (поверхностное действие) и обесцвечивающую смывку (глубокое действие) считают самыми вредными для здоровья волос.Например, после обесцвечивающей смывки начинается сильное выпадение волос и ухудшается их структура. Помимо всего прочего, эти смывки отличаются своим результатом.

Поверхностная смывка в себя включает применение смягчающих составов, в состав которых не входят оксиданты (аммиак и перекись водорода). Эта смывка удаляет большой объем краски и рекомендована в том случае, когда волосы нуждаются в небольшой корректировке или выравнивании цвета.

Глубокое декапирование рассчитано на более качественный результат. Его используют в случае, если окрашивание волос производилось не один раз или в результате некачественной окраски (пятна на волосах). Эта смывка способна высвечивать волосы на 4 тона и всего за 1 процедуру. В результате первой процедуры волосы становятся неестественно рыжими. Для того чтобы снизить стресс для волос, следующею процедуру рекомендовано делать через 2 недели. Как правило, хватает двух таких процедур. Учитывая ядовитость данной процедуры, ее должен выполнять мастер-профессионал. Иногда глубокую смывку делают после применения составов для поверхностной смывки. Это возможно только в том случае, если желаемый результат не был достигнут. В состав для глубокого декапирования входят окислители. В момент обработки волос, в первую очередь состав наносят на проблемные места, а затем равномерно распределяют по всей длине волос.

Восстановитель волос после декапирования

После смывки волосы нуждаются в обязательном восстановлении. С этой целью на волосы наносят специальные укрепляющие маски. Такие маски можно легко приготовить дома. Самой лучшей принято считать маску из настойки красного жгучего перца. Для ее изготовления мы берем перец и в пропорции 1:1 разводим с водой, а затем наносим на корни волос. Действие маски усиливает парниковый эффект, который мы создаем при помощи полиэтиленового пакета, обмотав им голову. Держат такую маску в течение 20 минут. Также неплохо подойдут маски из одинаковых частей репейного масла, алоэ, кефира. Эти маски не только восстановят структуру волос после смывки, но и увеличат их рост, а также укрепят волосяную луковицу.

Применение специальных смывок

Данный способ подходит темноволосым девушкам. Ранее, чтобы из темно-каштанового или черного цвета вернутся к натуральному цвету волос, их обесцвечивали. После чего волосы приходилось состригать. В настоящее же время используется «смывка», которая удаляет с волос стойкую краску. Данную процедуру можно сравнить с обесцвечиванием, но она более щадящая (оксид составляет 3-6%). К недостаткам можно отнести неприятный, едкий запах, а достоинств много. Наиболее популярной и доступной смывкой сегодня считается смывка от Estel Color Off и Vella. В салонах широко используется Vella, но если сравнивать ее с Estel, то она менее щадящая и волосы после нее тусклые и грубые. После Estel результат эффективней, чем после Vella.

Если вы хотите самостоятельно удалить краску, используя эмульсию, то вам важно знать и помнить некоторые нюансы.

  • Estel Color Off может хватить на смывки две-три, но только при не длинных волосах.
  • После первой процедуры цвет волос осветляется, как правило, на несколько тонов. Если волос осветлился не достаточно, то смывка повторяется.
  • После смывки, через какой-то промежуток времени, волосы тонируются стойкой краской. Чтобы добиться глубокого оттенка тонирование проводится раза 2-4. Между тонированием необходим 2-6-недельный интервал.

Приготовить смесь для смывки можно из натуральных масел. Например, можно взять миндальное, касторовое, оливковое масло и смешать из расчета 1:1:1. После чего в смесь добавляется кефир, пиво, коньяк в тех же пропорциях. Все перемешивается и наносится на волосы, поверх смеси надевается полиэтилен. Через 3 часа смесь смывается шампунем, а затем ополаскивается водой с соком лимона.

Часто после окрашивания прядей полученный цвет сильно отличается от указанного на упаковке. Локоны выглядят тусклыми, приобретают неприятный оттенок. Многие после таких неудачных экспериментов мечтают вернуть натуральный цвет волос, восстановить их естественный окрас и блеск. Существует несколько способов, как вернуть свой цвет волос после окрашивания. Все зависит от качества краски, интенсивности воздействия ее компонентов на структуру прядок.

Восстановить свой исходный цвет волос можно несколькими методами. Одни из них подходят для домашнего использования, другие лучше осуществлять только в проверенном салоне. Очень часто одной процедуры бывает недостаточно, процесс затягивается на несколько недель в зависимости от длины и окраса прядок. Если после покраски прошло больше 3 дней, вернуть натуральный оттенок уже не получится. Придется оттенять цвет, нейтрализовать или смывать специальными химическими составами.

Вот самые популярные способы восстановления окраса локонов:

  1. Отращивание прядей и их постепенное состригание до полного возвращения к своему природному оттенку. Этот способ подходит только терпеливым натурам, умеющим ждать результата 3-4 месяца. Если локоны длинные, можно сделать короткую стрижку. В этом случае свои прядки отрастут быстрее. Тем, кто интересуется, как отрастить свой цвет волос быстрее, помогут советы народной медицины, рецепты домашних масок с горчицей или желатином.
  2. Повторное окрашивание. Если получившийся цвет волос отличается от желаемого, можно снова купить краску и нанести ее на локоны по инструкции. Если желаемый тон темный, проблем не возникнет. Из брюнетки в светлую или перекраситься намного сложнее. Понадобится осветление, тонирование, обращение к профессиональному мастеру для . Лучше прибегнуть к мелированию или колорированию, чтобы оживить тусклый блеск прядок.
  3. Использование смывки для устранения нежелательного оттенка. С ее помощью удаляются даже стойкие краски, вымывая пигмент из локонов по принципу обесцвечивания. Чтобы вернуть натуральный цвет волос, лучше обратиться к мастеру, имеющему опыт работы с такими эмульсиями. Дома можно воспользоваться специальным лосьоном или шампунем.

Восстановление натурального оттенка волос в салоне

Восстановить свой естественный блеск и цвет волос многим девушкам помогает салонная смывка или повторное окрашивание. Опытный мастер сначала должен расспросить про использованные дома марки красок, шампуней или осветлителей, изучить структуру прядей и интенсивность полученного оттенка. Только после этого принимается решение о способе восстановления тона или природного окраса.

Мастер может воспользоваться следующими методами:

  1. Осветление темных прядей стойкими красками с последующим . Если при домашнем окрашивании из блондинки в брюнетку пряди стали серыми, бурыми или приобрели непонятный оттенок, исправить окрас бывает очень сложно. Пигмент краски быстро проникает в структуру светлых волосин, довольно трудно вымывается. Специалист должен использовать качественные химические препараты, проявитель с тонером, осветлитель. После смывания состава наносится тонирующий препарат, подобранный с учетом натурального оттенка локонов.
  1. . Если получившийся цвет волос слишком темный, можно оживить его частым мелированием. Переход будет не таким заметным, если дополнить процедуру последующим .
  2. Окрашивание светлых локонов под цвет отросших корней. Если нужно вернуть темный окрас после неудачного осветления, следует дождаться, пока немного отрастут корни. После этого мастер подбирает нужный оттенок, наносит краску на светлые пряди согласно инструкции.
  3. . Обесцвечивание происходит благодаря щадящей эмульсии, восстанавливающей исходный окрас локонов. Средство не слишком вредит волосам, не содержит агрессивных компонентов. Оно служит нейтрализатором нанесенной краски, напоминает по действию обесцвечивание. Препарат наносят по всей длине локонов, оставляют на некоторое время. После этого остатки смываются. Иногда приходится повторять процедуру не один, а два раза, чтобы полностью восстановить природный цвет волос.

Все эти процедуры лучше делать в салоне, чтобы результат получился таким, каким нужно. В домашних условиях можно навредить локонам, сжечь их осветлителем или испортить структуру волос неправильно приготовленным составом.

Восстановление цвета локонов в домашних условиях

Если полученный при окрашивании отлив или тон не сильно отличается от нужного результата, можно вернуть природный цвет волос народными способами. Их можно комбинировать, нанося необходимую маску в течение нескольких дней. Обычно состав оставляют на ночь, смывая утром теплой водой с шампунем.

Вот несколько рецептов:

  1. . Наносим растопленный мед на влажные пряди, оборачиваем голову целлофаном и теплым платком. Оставляем мед на всю ночь, смывая утром теплой водой с шампунем. Каждый раз прядки будут светлее на 1 тон, поэтому понадобится 5-6 нанесений.
  2. . Смазываем сухие прядки простоквашей или густым кефиром, оставляем на 2-3 часа. Нужно 3-4 применения, чтобы полностью убрать неудачный цвет и остатки краски.
  3. Состав из соды и теплой воды. Этот способ подходит для смывания черной краски. Берем 10 столовых ложек пищевой соды, размешиваем их в стакане теплого кипятка. Добавляем 1 ложку соли, снова перемешиваем. Наносим кашицу по всей длине, закручиваем локоны в плотные жгуты и убираем под целлофан. Ждем 40 минут, смываем в течение 10 минут под струями теплой воды. Наносим шампунь и снова моем голову.
  4. Смывание краски хозяйственным мылом. Каждое мытье сушит прядки, поэтому обязательно нужно наносить на локоны увлажняющий бальзам или кондиционер.

Если темные прядки после покраски приобрели зеленоватый отблеск, поможет томатный сок. Им нужно вымыть голову, используя напиток вместо обычного шампуня. Осветлить пряди на 1-2 тона способны лимонный сок, отвар ромашки, настой чая или оливковое масло. Этими средствами нужно просто ополоснуть локоны после мытья головы. Если пряди окрашены хной, со всеми средствами лучше не экспериментировать. Эффект может быть еще хуже, чем до нанесения домашних составов.

Рецепты здоровой еды: Состояние и внешний вид волос показывает, как мы питались и здоровы ли мы. Важно помнить, что преждевременная седина это больше, чем эстетическая проблема.

Попрощайтесь с седыми волосами, потому что этот сок восстанавливает естественный цвет волос

Состояние и внешний вид волос показывает, как мы питались и здоровы ли мы. Важно помнить, что преждевременная седина это больше, чем эстетическая проблема.

А вы знали, что можно замедлить появление седых волос и вернуть свой естественный цвет?

Давайте начнём с научного объяснения: причиной седых волос является замедление производства стволовых клеток, соответственно уменьшается и производство меланина, который содержится в каждом фолликуле. В зависимости от вашей генетической предрасположенности, наши клетки начинают производить меньше пигмента с возрастом, что в конечном итоге приводит к появлению седых волос.

Традиционная китайская медицина объяснят, что причина седых волос лежит намного глубже, чем просто генетическое наследство. Прочность, цвет и состояние волос напрямую зависят от здоровья крови и почек.

Хлорофилл, патока, черный кунжут, морские водоросли, крапива и особенно ростки пшеницы укрепляют почки. Рекомендуется избегать употребления молочных продуктов, мяса и соли.

Преждевременная седина может указывать на дисфункцию щитовидной железы, недостаток витамина B5, B6 и B12, анемию. Недостаток этих витаминов и минералов, часто связан с плохим усвоением из-за болезни Крона, избыточного бактериального роста в кишечнике.

Отсутствие витамина А, цинка и меди может также вызвать проблемы, которые могут привести к ухудшению иммунитета, нарушению кровоснабжения и, в некоторых случаях, инсульту и заболеваниям кровеносной системы.

Регулярное потребление сока из ростков пшеницы дает нам много преимуществ. Одним из них является то, что вы можете замедлить рост седых волос и восстановить натуральный цвет тех, которые уже стали седыми.

Сок из ростков пшеницы также является отличным средством для очищения крови, помогает омолодить и регенерировать кожу.

Как приготовить напиток

Ростки можно выращивать самостоятельно, но вы можете купить их в магазинах здорового питания в свежем или сушеном виде.

Поместите в блендер следующие ингредиенты:

  • 30 мл сока из ростков пшеницы
  • Стакан нарезанных фруктов на ваш выбор
  • Стакан лимонного сока
  • Столовая ложка мёда
  • Немного воды

Взбейте все ингредиенты до однородной массы. Пейте этот напиток каждый день 1-2 раза и будьте здоровы и красивы!

Похожие публикации