Время узи 8 недель. Изменения на восьмой неделе беременности

Каждой женщине интересно как выглядит ее малыш, когда находится у нее в животике. С каждым днем в эмбрионе происходит множество изменений, появляется много новых клеток, благодаря чему он все больше становится похож на человека. Мы рассмотрим особенности развития плода в 8 недель беременности, увидим насколько сформированы его органы и системы, а также что он умеет делать.

Как выглядит эмбрион в 8 недель?

Размер эмбриона в 8 недель беременности составляет примерно 1,5-2 см, а вес около 3 граммов. У плода в 8-9 недель активно формируется сердечко, уже есть клапаны, продолжают формироваться межпредсердная и межжелудочковая перегородки, а также соединение сердца с магистральными сосудами. Сердцебиение плода на 8 неделе можно увидеть при ультразвуковом исследовании.

В возрасте плода 8 недель уже можно увидеть ручки с образующимися на них пальчиками, при этом он способен сгибать ручки в локтях. Ножки уже различимы, но пальчики на них начинают формироваться немного позже. На шее с двух сторон образуются ушные раковины, на лице появляется верхняя губа, а также формируется выпячивание, из которого будет формироваться нос. У зародыша человека 8 недель начинают закладываться слюнные железы. Кроме того, на личике у эмбриона в 8 недель формируются веки. Желудок в этот период опускается в брюшную полость и начинает занимать свое положенное место.

Также в этот период в мышечном слое желудка формируются нервные клетки. У плода ребенка мужского пола в 8 недель формируются яички. Плод в 8-9 недель начинает совершать свои первые движения, но мама их еще не ощущает из-за маленького размера эмбриона. В развитии плода на 7-8 неделе беременности существенные изменения происходят в легочной системе. Так, едва различимые канальчики, которые отходят от трахеи формируют бронхи и начинают разветвляться.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) плода в 8 недель

При ультразвуковом исследовании плода в 8 недель беременности, можно различить головной и ножной концы. Видно сформированное сердечко, частота сердечных сокращений у плода в 8-9 недель в норме от 110 до 130 ударов в минуту. При УЗИ определяются хаотичные движения эмбриона.

Ощущения женщины на 8 неделе беременности

На 8 неделе беременности напоминают большой кулак. Она не выступает над поверхностью лобковой кости, поэтому на фигуре ее размер пока не сказывается. Размер увеличенной матки может определить врач во время вагинального осмотра и на УЗИ. Будущая мама еще отлично помещается в свою одежду. Иногда женщины могут отмечать тянущие неприятные ощущения внизу живота в период предполагаемых менструаций, возникают они от растяжения матки растущим эмбрионом. В случае появления болезненных тянущих ощущений, которые могут сопровождаться кровянистыми выделениями из половых путей, необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью, так как это может быть симптомом или начавшегося самопроизвольного аборта.

Самопроизвольный аборт и замирание плода на 8 неделе

Беременность 8 недель соответствует 1 триместру беременности, в это время еще не сформированы плацента и пуповина, которые будут защищать малыша от негативных воздействий. В этот период эмбрион еще очень уязвим, и если у женщины есть острые или хронические инфекции, гормональные нарушения, то это может приводить к формированию пороков развития несовместимых с жизнью, и как следствие, выкидышу на раннем сроке или замиранию.

Таким образом, мы рассмотрели особенности развития плода в 7-8 недель беременности, а также описали как выглядит эмбрион на ультразвуковом исследовании.

Многих будущих мамочек беспокоит следующая тема: какая температура является нормальной при беременности? Он возник ни на пустом месте. Дело в том, что в подавляющем большинстве случаев температура в «интересном положении» может быть выше установленной нормы в 36,6 градусов. В 8 недель беременности это тоже абсолютно нормально.

Не лишним будет знать, что температура тела женщины незначительно повышается еще до беременности. Во всех трех фазах менструального цикла, в том числе, в лютеиновую фазу, когда на месте вышедшей яйцеклетки образуется желтое тело, температура может достигать 37 градусов. Незначительный скачок уже во время беременности объясняется естественными процессами, происходящими в организме женщины: глобальная гормональная перестройка, интенсивная работа всех внутренних органов, которые теперь трудятся за двоих. Таким образом, температура беременной может повыситься до 37,5 градусов.

Конечно, не стоит бить тревогу и впадать в панику, если вдруг выяснится, что температура отклоняется от общеустановленной нормы. Однако совсем игнорировать такой факт не нужно. Ведь иногда температурный скачок может говорить о попадании в организм инфекции. В таком случае отсутствие своевременных мер по ее понижению могут привести к весьма серьезным последствиям:

недоразвитость нервной системы малыша;
повреждение и гипертрофия мышечной ткани;
дефекты, проявляющиеся на лице ребенка (волчье небо, заячья губа);
замирание, либо прерывание беременности.

Температура беременной может повыситься до 37,5 градусов.

Будущей маме следует помнить, интенсивное развитие плода на 8 неделе беременности продолжается, это время формирования внутренних органов ребенка. Поэтому если начинает ломить тело, возникает слабость, а температура продолжает повышаться, преодолевая порог в 37,5 градусов, ни при каких обстоятельствах не рекомендуется принимать самостоятельные меры по ее снижению. Стоит знать о пользе и вреде некоторых лечебных процедур во время беременности:

обтирания прохладной водой – один из действенных методов в борьбе с высокой температурой;
обильное питье поможет улучшить болезненное состояние и избежать обезвоживания организма;
парить ноги и употреблять жаропонижающие без рецепта врача категорически нельзя.

Лучшим решением будет немедленное обращение за квалифицированной медицинской помощью.

Выделения на восьмой акушерской неделе

Внимательность и умение подмечать малейшие изменения в работе своего организма – незаменимое качество будущей мамы. В период вынашивания плода оно особенно ценно, ведь часто именно эта наблюдательность влияет на благополучное течение беременности.

На восьмой акушерской неделе стоит особо тщательно следить за выделениями.

Если все нормально, то обычно выделения имеют светлый оттенок.

В том случае, если выделения стали обильными, они приобрели коричневый оттенок с примесью слизи, гноя или крови, лучше всего будет незамедлительно обратиться к гинекологу. Данные симптому могут говорить об инфекции либо угрозе выкидыша.

Боли и тяжесть в животе

Умеренные болевые ощущения в тазобедренной области и в животе – это не повод для сильного беспокойства будущей мамы. Причин такого дискомфорта может быть несколько:

воздействие матки, которая уже увеличилась в размерах, на седалищный нерв;
ложные схватки – последствие гормональной перестройки;
нарушения в пищеварительной системе.

В том случае, если болевые ощущения усиливаются и появляются дополнительные тревожные симптомы, не нужно долго тянуть, лучше вызвать на дом скорую помощь.

Врач сможет точно определить источник боли и возможные последствия.

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Секс на 8 неделе беременности

Интимная жизнь – еще один пункт, который не может не беспокоить будущих родителей. Так, многие задаются вопросом: не навредит ли секс внутриутробному развитию малыша? Можно ли или лучше повременить? Медики придерживаются различных точек зрения, однако большинство заверяют – можно, если интимная жизнь не доставляет дискомфорта будущей маме.

Кроме того, существует ряд противопоказаний: если у женщины многоплодная беременность или имеется угроза выкидыша, лучше не рисковать и переждать самый непредсказуемый период беременности – первые три месяца.

Как внешне меняется тело женщины

Живот на 8 неделе беременности еще не сильно выделяется, изменения в размерах может почувствовать только будущая мамочка. Например, в этот период вдруг станет неудобно носить обтягивающие и узкие брюки, захочется надеть на себя что-то более просторное. Молочные железы готовятся к будущему грудному вскармливанию: грудь увеличивается в размерах, соски набухают, подкожные вены становятся ярко выраженными. Гинекологи рекомендуют в данный период носить специальное нижнее белье для беременных.

Беременность по-разному влияет на кожные покровы, тут все зависит от индивидуальных характеристик гормонального фона каждой женщины. Для кого-то этот период – время расцвета и красоты: кожа становится упругой и шелковистой, волосы и ногти укрепляются, лицо выглядит свежим и отдохнувшим. А у кого-то, увы, ранние сроки беременности не смогут вызвать приятные воспоминания. Например, кожа может испортиться с появлением прыщей или пигментных пятен, возможны появления шелушений и отечности.

8 неделя беременности — это второй акушерский месяц. Если взглянуть на по неделям, то с момента зачатия прошло 50-56 дней. 8 неделя беременности является завершающей во втором акушерском месяце вынашивания плода и представляет собой . Для будущих мам она мало чем отличается от предыдущих, но для малыша и его развития 8 неделя беременности имеет большую значимость, так как именно в этот период заканчивается закладка всех его основных органов и начинается их дальнейшее развитие и совершенствование.

Развитие и размеры плода (эмбриона) на 8 неделе беременности

8 неделя беременности - это срок, когда зародыш может уже с полным правом называться плодом, так как день ото дня он все больше становится похожим на настоящего человека. Несмотря на то, что малыш еще совсем кроха и своими размерами (рост плода достигает 2 сантиметра, вес плода на 8 неделе беременности - не более 3 грамм) он напоминает виноградинку, горошинку или смородинку, основной его орган — сердце уже заканчивает свое предварительное формирование. Теперь оно подразделяется на четыре камеры, как и у всех млекопитающих. Именно на 8 неделе беременности у плода начинают развиваться половые органы, что вызывает сильный гормональный всплеск у будущей мамочки.

Кроме того, возникают первые извилины на головном мозге, желудок занимает свое положенное и постоянное место, бронхи начинают разветвляться, формируются кишечник и нервная система малыша. Ножки в несколько раз меньше ручек, тем не менее, способны уже сгибаться, так как появляются крупные суставы, и малыш тем самым обретает способность к движению. Пока эти движения хаотичные, но с развитием нервной системы они начнут приобретать более осмысленную направленность.

Ультразвуковое исследование плода — УЗИ на 8 неделе беременности

На 8 неделе не требуется проведения УЗИ, но многие мамочки его делают для собственного спокойствия, чтобы убедиться, что происходит с малышом, все ли с ним в порядке, а также исключить вероятность внематочной беременности. 8 неделя беременности - это срок, когда на УЗИ можно четко различить голову и туловище эмбриона, а также заметить формирование индивидуальных черт лица. Глаза все еще выглядят как 2 черные точки и располагаются не симметрично друг к другу, тем не менее, уже начинает свое формирование веко и реснички, и все более четко проступают очертания носа, губ и подбородка. Главным показателем правильного течения в развитии плода на этом сроке является количество сократительных движений сердечной мышцы малыша. В норме на 8 неделе беременности частота ударов составляет от 150 до 170 ударов в минуту.

Фото УЗИ на 8 неделе беременности

8 неделя беременности. Что происходит с мамой

Догадаться об «интересном» положении женщины, находящейся на 8 неделе беременности, по внешним признакам практически невозможно, так как животик еще совсем не приметен для окружающих. Однако сама будущая мамочка начинает замечать, что ее прежняя одежда становится для нее слишком тесной. Это связано с активным ростом матки и ее уже значительным увеличением к 8 неделе беременности.

Изменения также заметны и в области груди. Она значительно набухла, и даже возможно увеличилась на 1-2 размера. Кроме того, на ней стали явно просвечивать венозные прожилки, а соски увеличились и потемнели, что является следствием подготовки организма беременной к лактации, а именно роста молочных протоков, отвечающих за кормление малыша после рождения.

Еще одним поводом, вызывающим тревогу и беспокойство у будущей роженицы на 8 неделе, является усиление роста волос в тех местах, где ранее они были практически незаметны. Например, в области живота. Если это произошло, то повода для волнения нет, так это нормальная реакция организма на гормональную перестройку. Данное явление временное и после рождения малыша от него не останется и следа.

Фото животиков. Живот на 8 неделе беременности

8 неделя беременности: ощущения будущей мамы

Первый триместр, в частности 8 неделя беременности, считается самым тяжелым в моральном и физическом плане для будущей роженицы, в особенности, что касается ее общего самочувствия. На этом сроке мамочки все чаще начинают жаловаться на сильную утомляемость, сонливость, головокружение, отсутствие сил и желания на совершение каких-либо действий. Кроме того, практически всех беременных тревожит сильная тошнота, порой доходящая до рвоты, а из-за изменившихся предпочтений в еде может возникнуть расстройство кишечника, проявляющееся в виде газообразования, или .

Все чаще возникают позывы в туалет, посторонние могут наблюдать эмоциональную нестабильность женщины. Все это является результатом гормональной перестройки организма, что сказывается не только на самочувствии женщины, но также и на ее внешней красоте. Как следствие может наблюдаться ухудшение структуры волос, а также возникновение проблем с кожей лица и ногтями. Все эти явления временные, и уже к 12 неделе большинство беременных начинают ощущать прилив сил. Главное набраться терпения.

8 неделя беременности: осложнения

Первые три месяца считаются самыми опасным для плода, в особенности, 8 неделя беременности. Это связано с тем, что именно на данном сроке чаще всего констатируются выкидыши и замирание беременности. Именно сейчас малыш наиболее уязвим к внешним раздражителям. Его может погубить любая инфекция, находящаяся в организме матери, вне зависимости от ее вида.

Замершая беременность на 8 неделе беременности

Основными признаками замирания плода считаются следующие: резкое прекращение токсикоза и других проявлений беременности, а также появление кровянистых выделений или выделений коричневого цвета из половых путей. Если отсутствие токсикоза можно отнести к индивидуальным особенностям протекания беременности, то появление нетипичных выделений - это повод для скорейшего звонка в скорую помощь, так как кровь из половых путей — это признак не только неразвивающегося плода, а также и начавшегося выкидыша, который при своевременном обращении в медицинское учреждение можно остановить, сохранив при этом саму беременность.

8 неделя беременности: выделения

В норме на 8 неделе беременности выделения имеют прозрачный или немного белесый цвет, а также возможно их незначительное увеличение. Если же вдруг выделения не только стали заметно обильнее, но также наблюдается зуд и дискомфорт в области половых органов, то это прямое указание на наличие половой инфекции. Необходимо срочное принятие мер для ее устранения, так как многие инфекции являются смертельными для плода. Корректное лечение способен подобрать только врач.

Еще одним поводом для обращения к медицинскому работнику может стать появление болезненных ощущений при мочеиспускании. Само по себе частое мочеиспускание при беременности - это норма, так как увеличившаяся в размерах матка в 8 недель оказывает значительное давление на мочевой пузырь, а вот появление рези или жжения во время этого процесса может указывать на развитие цистита или других заболеваний почек. Самолечение категорически запрещено, так как беременная сейчас ответственна не только за свое здоровье, но и за жизнь своего будущего малыша.

Кроме того, важно понимать, что любая инфекция, находящаяся сейчас в организме матери, может привести если не к гибели плода, то к формированию патологий или дефектов его внутренних органов и систем.

Тяжелая форма токсикоза на 8 неделе беременности

К осложнениям в течение беременности также можно отнести отягощенный токсикоз, который проявляется в частых позывах к рвоте. О госпитализации идет речь в том случае, если рвота наблюдается более 5 раз в день, ощущается постоянная слабость и отмечается сильная потеря веса.

На восьмой неделе беременности продолжается активный рост плода. За эти семь дней его масса увеличивается в несколько раз, а у мамы могут усиливаться симптомы токсикоза. Сонливость и желание отдохнуть уже стали её постоянными спутниками, а работоспособность продолжает снижение. На этом сроке уже можно вставать на учёт по беременности, но спешить ещё не обязательно, оптимальные сроки для первого посещения женской консультации - 7-12 недель.

Ощущения

На этом сроке у женщины уже есть все основные - задержка менструации, увеличение и нагрубание молочных желёз, частые смены настроения и изменение вкусовых предпочтений, гиперчувствительность к запахам, сонливость или бессонница, а также тошнота и рвота. Все эти ощущения связаны с интенсивной гормональной перестройкой организма. В крови повышается уровень ХГЧ, выделяемого плодом, а он стимулирует выработку прогестерона жёлтым телом женщины.

Именно рост количества ХГЧ помогает нам безошибочно определять беременность домашними тестами. Их реактивы взаимодействуют с остатками гормона в моче и изменяют свой цвет.

Будущие мамочки на этом сроке нередко жалуются на увеличение объёмов талии. Это обычно бывает связано с замедлением работы кишечника под влиянием прогестерона. В нём задерживаются газы и продукты метаболизма, создавая ощущение тяжести и вздутие.

Физиологические изменения

8 неделя беременности - срок, на котором у ребёнка происходит формирование половых органов. Это приводит к огромному гормональному всплеску у мамы и плода. Остальные органы и системы малыша также активно растут и развиваются.

Что происходит в организме женщины?

В теле будущей мамы на этой неделе происходит настоящая гормональная буря. У плода формируются собственные половые органы, и это может привести к появлению мужских гормонов в организме беременной, вне зависимости от того, будет неё мальчик или девочка.

Синтез половых гормонов происходит одинаково в мужском и женском организме. В чёткой последовательности из холестерина образуются:

гестагены - вещества сохраняющие беременность;
андрогены - мужские гормоны;
эстрогены - женские гормоны роста и приобретения.

В кровь будущей матери они поступают одновременно. Это может привести к обострению токсикоза и другим симптомам. Под слиянием андрогенов у женщины может появиться угревая , усилиться пигментация пушковых волос, иногда имитирующая усы или бороду. Изредка наблюдается выпадение волос. Все эти неприятности временны, поэтому переживать из-за них не надо.

Избавляться от лишней растительности на теле, возникшей из-за гормонального сбоя, лучше при помощи бритвы. Влияние химических средств на кожу в этом период лучше ограничить, а использование воска, шугаринга, депилятора и т.д. вызывает болевые ощущения, последствия которых могут сказаться на развитии малыша. Если же удаление волосков с корнем не приносит сильного дискомфорта, то оно допустимо, кроме зоны бикини.

На 8 неделе у плода активно формируется костная система, поэтому всё больше кальция выводится из венозных сосудов будущей мамы. Если его запасы не возобновлять, это грозит варикозным расширением вен.

Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?

Восьмая неделя - очень важный этап в развитии и малыша. У него формируется четырёхкамерное сердце, и венозная кровь начинает циркулировать отдельно от артериальной. А ещё у плода появляется постоянная почка. Первичная почка, которая являла собой зачаток двух систем, разделяется на мочевыводящую и половую в зависимости от хромосомного набора. Половые валики постепенно превращаются в соответствующие органы. Происходит это при помощи мужских или женских гормонов, вырабатываемых в коре надпочечников.

У плода женского пола сразу же формируются яичники, а в их коре закладывается овариальный резерв - определённое количество фолликулов из которых потом вырастут яйцеклетки. В самом начале их около 7-ми миллионов, но в процессе внутриутробного развития неполноценные дефектные клетки гибнут и на момент рождения их остаётся около миллиона.

До момента полового созревания в организме девочки гибнет примерно две-три четверти всех фолликулов. К моменту начала первой менструации её овариальный резерв составляет примерно 250-300 тысяч потенциальных яйцеклеток.

У эмбрионов мужского пола на восьмой неделе начинается выработка тестостерона и формирование яичек. Но только в том случае, если в коротком плече Y-хромосомы есть SRY-ген. При его отсутствии, неполноценности или повреждении развитие плода прекращается и происходит выкидыш.

С этой недели у эмбрионов начинают функционировать кожные рецепторы: температурные и тактильные. Теперь крошечный организм может ощущать своё тело и обстановку вокруг него.

Размер плода

Рост и вес плода на этой неделе резко увеличивается. Теперь его длина может достигать 14-20 мм. А его вес увеличивается в три раза и теперь составляет 3 г. Эмбрион по размеру напоминает небольшую виноградинку.

Изменения в организме матери

Параллельно с быстрым ростом плода увеличивается и матка. Сейчас она по размеру напоминает яблоко. Иногда у женщин случается защемление седалищного нерва, что приводит к болевым ощущениям в нижней части спины. Боль может отдавать в бедро или в ягодицу. Также в низу живота могут возникать несильные спазмы. Если они непродолжительные и не доставляют сильного дискомфорта, то переживать не надо - это матка растягивается.

Грудь женщины постепенно готовится к вскармливанию малыша. Жировая ткань в ней замещается железистой, что приводит к увеличению объёма и появлению тяжести. Вокруг сосков могут наблюдаться небольшие узелки - увеличенные потовые железы. Нередко темнеет ареола, а вокруг соска усиливается сосудистый рисунок.

Анализы и обследования

На 8 неделе беременности уже можно посетить женскую консультацию для постановки на учёт. При первой встрече доктор даст список необходимых анализов и обследований. Он может немного отличаться в зависимости от состояния здоровья беременной и правил больницы. Чаще всего бывает необходимо:

Определение роста и веса;
Измерение температуры тела и артериального давления;
: общий с определением тромбоцитов, на сахар, на группу и резус-фактор, на ВИЧ, RW, Hbs-антиген, на ТОРЧ - инфекции, ;
Общий анализ мочи и ;
Цитологическое исследование и влагалищный .

Также при постановке на учёт необходимо пройти осмотр у специалистов: отоларинголога, офтальмолога, эндокринолога, стоматолога, терапевта. Иногда требуется консультация генетика, венеролога и других врачей, если у женщины есть проблемы со здоровьем. Также все проходят УЗИ.

Женщинам с отрицательным резус-фактором необходимо сделать анализ крови на . При их обнаружении проводиться резус-сенсибилизация.

Объективные данные

Такой важный параметр как окружность живота на восьмой неделе существенно не меняется. Колебания массы тела на этом сроке связаны не с ростом ребёнка, а с потерей веса из-за тошноты при токсикозе (нередко за счёт выведения жидкости) или с набором веса из-за усиленного питания. Но на бимануальном обследовании врач уже заметит увеличение матки, соответствующее сроку беременности.

Обследование на УЗИ

Начиная с этой недели на УЗИ можно прослушивать . В норме оно составляет 140-160 ударов в минуту, но во время обследования может увеличиваться на 10-20 ударов из-за того что воздействие ультразвуком является стрессовым фактором и провоцирует выброс адреналина. Стоит учитывать, что это может приводить к напряжению матки, которое диагностируется как гипертонус. Некоторые врачи по ошибке пытаются лечить это состояние, принимая его за угрозу выкидыша. Но опасным признаком гипертонус можно считать только в совокупности с другими признаками прерывания беременности. Сам по себе он не требует лечения.

ХГЧ на 8 неделе беременности

Примерно на 8-й неделе уровень ХГЧ в крови достигает максимума. По прошествии этого срока он начинает постепенно падать. В среднем его количество составляет 70-80 тыс. мМЕ/мл. Снижение его уровня может указывать на нарушение развития плода, а повышение на серьёзные патологии матери или будущего ребёнка.

ХГЧ таблица по неделям беременности

Факторы, влияющие на плод

Так как полноценная плацента всё ещё не сформирована, защита ребёнка от негативного воздействия внешних факторов остаётся слабой. Учитывая, что формирование органов только началось, любое вмешательство может спровоцировать серьёзнейшие нарушения, вплоть до гибели эмбриона.

алкоголь в любом количестве, так как он способен разрушать клетки плода;
курение, вызывающее спазм сосудов и кислородное голодание плода;
лекарства способные воздействовать на процессы деления клеток;
антибиотики тетрациклинового ряда, они вызывают разрушение зубов, как молочных, так и постоянных;
анаболические стероиды.

Женщине надо стараться ограничивать контакты с вредными химическими веществами, например, лакокрасочной продукцией, а также избегать влияния ионизирующей радиации.

Возможные осложнения течения беременности

На этом сроке нередко случаются выкидыши. В большинстве случаев они провоцируются аномалиями развития эмбриона, несовместимыми с жизнью. Недостаток витамина Д в питании и редкое пребывание будущей мамы на солнце способствует развитию рахита у ребёнка. Недостаток кальция в рационе приводит к вымыванию его из стенок сосудов, что может вызывать развитие варикоза и геморроя.

Какие могут быть выделения?

В норме выделения должны быть прозрачными или беловатого (молочного) цвета. Они могут быть достаточно обильными, но при этом без неприятного запаха. Если выделения становятся более густыми и появляется - это может быть симптомом , которая нередко обостряется при беременности. Так как большинство медпрепаратов на этом сроке противопоказано, лучше с любой проблемой обращаться к врачу для подбора самого щадящего метода лечения.

Иногда выделения приобретают коричневатый цвет. Это не повод для паники, чаще всего они окрашиваются из-за травмирования небольших сосудов во влагалище. Но сообщить врачу всё же надо.

Если женщина хорошо себя чувствует и её ничего не беспокоит, то она может вести привычный образ жизни. При повышении утомляемости и нервозности надо стараться больше гулять на свежем воздухе и отдыхать. Здоровый образ жизни и хорошее настроение - главные рекомендации для беременных.

Питание и вредные привычки

Постоянная тошнота может помешать правильному питанию, но это не значит, что надо голодать. Некоторым ослабить симптомы токсикоза помогает чай с имбирём, его можно пить с грецкими орешками. Можно также периодически перекусывать галетным печеньем или сухариками. Часто тошноту провоцирует ощущение голода. Если разделить всю пищу на маленькие порции и кушать каждые 2-3 часа, то неприятные ощущения утихнут.

Питание беременной должно быть полноценным. Это значит - давать достаточно энергии, включая при этом оптимальное соотношение основных нутриентов. При этом белки, жиры и углеводы должны быть качественными и полезными. Лучше отказаться от жарки, отдав предпочтение отвариванию или запеканию. К минимуму надо свести употребление выпечки, конфет и сильных аллергенов, например, цитрусовых.

Нужно ли принимать витамины?

Самые полезные - это «природные» витамины, которые можно получить из фруктов, овощей и других продуктов. Если женщина не может позволить себе разнообразное питание (например, из-за тошноты), то можно дополнительно принимать .

Кроме того, всем без исключения, даже при условии сбалансированного рациона, надо пить фолиевую кислоту на протяжении всего первого триместра. Также врач может порекомендовать дополнительный приём йода. Иногда дополнительный приём витамина В6 помогает уменьшить проявления токсикоза, но употреблять его можно после консультации с доктором.

Интимная жизнь

Половая близость на 8 неделе беременности не противопоказана, кроме тех случаев, когда есть угроза выкидыша или подозрительные выделения. Правда, у многих женщин на фоне токсикоза сильно снижается либидо. Проходит это состояние с началом второго триместра.

Физическая активность

Девушкам, которые привыкли делать зарядку, придётся сократить ежедневные тренировки примерно на 20% или даже больше. Не рекомендуется поднимать тяжестей и сильно переутомляться. Тем, кто хочет заниматься спортом, можно записаться на фитнесс для беременных или йогу. Можно посещать или .

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Примерно до 10-12 недель продолжается закладка и формирование органов и систем будущего малыша, в этот период крайне нежелательно принимать любые лекарства или проводить медицинские процедуры. При возникновении любых неприятных симптомов необходимо обратиться к врачу для выбора максимально безопасного средства.

Вопреки расхожему мнению, - не лучший выбор для беременной. Многие из них обладают абортивным действием или могут вызывать нарушения развития плода. Например, всем знакомый зверобой может вызвать сокращение матки и .

Возможные проблемы

Главной проблемой большинства женщин на этом сроке остаётся тошнота. Также доставлять дискомфорт может обострение хронических инфекций. Многие женщины отмечают учащение мочеиспускания. Если оно происходит безболезненно, то переживать не стоит, а вот зуд и жжение могут быть признаками . Иногда бывают несильные тянущие ощущения в нижней части живота - это признак роста матки. Но появление сильных схваткообразных болей - повод обратиться к врачу.