Экзема под контролем. Как бороться с сухостью рук

В летние месяцы легче ухаживать за собой. Солнечные лучи питают нас витальной энергией, а лекарства растут буквально под ногами или культивируются на приусадебном участке. Если у вас сухая кожа лица, зуд и шелушение поможет снять маска, приготовленная из собранных во время прогулки по лесу ягод черники и земляники. А что делать зимой, когда небо затянуто серыми тучами и замерзает абсолютно все – даже провода электросети? Эксперты центра красоты «Премьер» советуют применять ягодный десерт для нежной и чувствительной кожи лица Fruti di Bosco и оливковое масло.

Ужасный зуд шероховатой кожи изнуряет тело и вызывает нетерпимое раздражение. Приходится прилагать силу воли, чтобы выносить это до того момента, пока мне наконец не удастся провалиться в глубокий и безмятежный сон. Это происходит каждую зиму. Если не найти решения, то проблема будет возникать снова и снова, не давая насладиться красивым, но до безобразия холодным сезоном.

Иронично наблюдать на улице сугробы по колено. В этом обширном скоплении замороженной воды таится столько влаги. Прискорбный контраст с моей сухой кожей. Зуд терзает душу и мешает заснуть. Самое время взять себя в руки и принять меры. В начале зимы возникает необходимость в максимальной самозащите.

Я поставил себе твердую задачу избавиться от сухой кожи. Стоя на газете, я втираю масло в кожу и жду десять минут. Масло увлажняет и успокаивает мою кожу. По истечении времени необходимо идти в душ и хорошо помыться. Итак, проблема решена. Теперь я могу спать спокойно, а от моей раздражительности не осталось и следа. Сухая кожа больше не беспокоит меня

Я впервые научился этой небольшой хитрости на семинаре йоги. Инструктор советовал использовать масло кунжутных семечек. Я обнаружил, что оливковое масло увлажняет значительно лучше. Необязательно брать дорогое высококачественное оливковое масло первого отжима. Сгодится и более дешевое. А хорошее лучше оставить для приготовления пищи.

Я экспериментировал с другими маслами. Но пока что оливковое масло производит самый лучший эффект. Правда, эту процедуру проходится повторять через день. Но сон без сухой и зудящей кожи того стоит. Ради этого можно перетерпеть даже сильное выкручивание рук, к которому неоднократно приходится прибегать при процедуре.

Некоторые сорта мыла сильно сушат кожу, поэтому иногда может помочь и выбор нового мыла. Но что касается меня, за исключением «масляной ванны», мало что давало ощутимые результаты. Я обнаружил, что некоторые лосьоны оказывают временное действие. Тем не менее, на второй день после использования масла, мне редко приходится беспокоиться о сухой коже снова. Я использую его раз в несколько дней.

Иногда сухая кожа является признаком более серьезного заболевания. Так что, если вас беспокоит сухая кожа или любая другая проблема со здоровьем, не забывайте проконсультироваться с вашим врачом или дерматологом.

Сухая кожа может доставлять массу неприятностей. Зимой она шелушится и краснеет, а с возрастом истончается и теряет упругость. Она нуждается в особом уходе и корректировке образа жизни. В противном случае на ней быстрее, чем на жирной или комбинированной, появятся морщины и прочие признаки увядания. Важно вовремя выяснить причину возможной патологии и провести лечение.

Такая проблема возникает из-за замедления работы сальных желез. Иногда влияет наследственная предрасположенность, но чаще этот дефект бывает вызван неправильным уходом, неблагоприятными условиями или заболеваниями, которые необходимо лечить.

Причины и признаки сухости лица

Внешними причинами у людей разного пола, возраста и статуса являются:

• длительное нахождение на солнце;
• сухой воздух в помещении;
• мороз;
• сухой климат;
• перепады температур;
• неправильный уход – регулярные умывания с использованием мыла, применение косметики с агрессивными компонентами.

Причины сухости кожи лица внутреннего характера следующие:

• лечение антибиотиками в течение длительного периода времени;
• обезвоживание, вызванное недостаточным употреблением жидкости, нарушениями в работе ЖКТ или повышенной температурой тела;
• неправильное питание, увлечение жесткими диетами;
• вредные привычки – курение, употребление большого количество сладостей, кофе, чая и газированных напитков;
• гормональный дисбаланс в организме, например, при диабете, менопаузе у женщин или гипотиреозе;
• недостаток витаминов, в частности, А и Е;
• постоянные стрессы;
• нарушение обмена веществ;
• кожные болезни – различные аллергии, экзема, кератоз, дерматит, псориаз, грибок;
• естественное старение.

Причинами у детей могут стать:

• малокровие;
• аллергии на мыло, хлор в воде, косметические средства или порошок для стирки;
• гипотиреоз;
• жаркий и сухой воздух в комнате;
• дефицит витаминов;
• дисбактериоз;
• сахарный диабет.

У женщин она чаще вызвана:

• недостатком жидкости или витаминов в рационе;
• эндокринными патологиями;
• аутоиммунными расстройствами;
• дерматитом;
• влиянием хлорированной воды;
• частым умыванием горячей водой;
• перепадами температур;
• неблагоприятными условиями внешней среды – сухой воздух, ветер, ультрафиолетовое излучение;
• некачественной косметикой.

Причинами у мужчин обычно становится плохой уход или недостаток каких-то витаминов. Нельзя исключать и внутренние патологии.

Распознать сухую кожу очень просто:

• Если сдавить ее пальцами, то следы на поверхности долго будут видны.
• Постоянное чувство стянутости, особенно после умывания.
• Едва заметные поры.
• Частые раздражения с покраснением.
• Шелушение, особенно зимой и в ветреную погоду.
• Не имеет склонности к появлению угрей.
• Плохая эластичность.
• Внешне выглядит матовой и даже прозрачной.
• Частенько возникают трещины.

С сухостью необходимо обязательно бороться, ведь образующиеся микротрещины легко пропускают грязь и бактерии. Все это со временем провоцирует воспаления и зуд, лечить которые будет намного сложнее.

Правила ухода

Очищение этого типа кожи проводится в 2 этапа:

• протереть лицо косметическим молочком или сливками;
• снять его остатки при помощи тоника.

Средства не должны содержать агрессивные ПАВ, спирт и нефтепродукты.

После очищения кожу увлажняют витаминизированным кремом с высокой защитой от УФ-лучей. Зимой его лучше заменить питательным. Так ухаживать следует утром и вечером. Если в течение дня появляется ощущение стянутости, то используется увлажняющий крем. В возрасте 25 лет уже стоит применять сыворотку на область вокруг глаз.

Все косметические средства должны быть предназначены именно для сухого типа. В их составе желательны успокаивающие и питательные вещества. Помогают термальные спреи, которые распыляют несколько раз в день. Их ингредиенты предотвращают появление морщин, успокаивающе действуют на кожу и закрепляют макияж.

Нормализовать состояние можно, следуя этим советам:

• Употреблять необходимое количество воды ежедневно для того, чтобы увлажнение происходило естественным путем.
• Отказаться от использования мыла из-за содержащихся в нем щелочей.
• Не стоит умываться обычной водой из крана. Она слишком жесткая для сухой, чувствительной и нежной кожи. Больше подойдет отстоянная или кипяченая.
• Уход подбирают особенно тщательно. Косметические средства должны обеспечить водный баланс.
• Используют как магазинные продукты, так и маски, которые делают самостоятельно в домашних условиях. Главное, чтобы они обладали увлажняющим эффектом.
• Стоит обогатить рацион поливитаминами и добавками, содержащими важные микроэлементы.

Если же проблема усугубилась, то может понадобиться лечение.

Лечение повышенной сухости

При сильной патологической сухости и шелушении применяется медикаментозная терапия. Лечение будет способствовать регенерации, устранению зуда, покраснений и воспалений. Популярными средствами являются:

1. Крем Бепантен подходит для увлажнения чувствительной кожи. Его могут использовать даже беременные женщины.

2. Крем Люкобейз Рипеа поможет при обезвоженности. Он препятствует испарению влаги, удерживая ее в эпидермисе.

3. Крем Дардио Липо служит для поддержания липидного баланса.

Эффективно действует такое средство, как травяная паровая ванна. Она увлажнит и в будущем предупредит пересыхание. Берут 2 ложки травы ромашки и заливают пол-литра воды. Настой доводят до кипения и дают постоять в течение получаса. Потом состав еще раз подогревают и принимают ванночку на протяжение четверти часа, дыша над паром и накрывшись полотенцем. После процедуры необходимо умыть лицо, затем протереть тоником либо лосьоном.

В домашних условиях полезно делать горячие компрессы, для этого нагревают воду. В ней вымачивают махровое полотенце, немного отжимают его и кладут на 20 минут на лицо. Процедура усилит кровообращение, расслабит мышцы и очистит покров.

Ухаживать можно при помощи средства на основе семени льна, обладающего увлажняющими свойствами. Берут пару ложек сырья и заливают их 0,5 л холодной воды. Массу проваривают в течение четверти часа, чтобы получилась кашица. Состав остужают и наносят на лицо на 20 минут.

Если кожу сушит, то поможет многослойная маска. Смешивают компоненты:

• жидкий мед – 0,5 ст. л.;
• яичные желтки – 2 шт.;
• масло растительное – 2 ст. л.

Все компоненты растирают в массу и подогревают на водяной бане. Готовый состав наносят на лицо. Через каждые минут 5 маску обновляют, накладывая следующий слой. В конечном итоге на лице должно оказаться от 3 до 4 слоев. Выдерживают на протяжении 20 минут и затем смывают отваром из липы.

Средства при сухости кожи

К ежедневному крему предъявляются требования:

1. Он должен быть достаточно жирным и иметь плотную консистенцию.

2. Хорошо, если в состав крема для ежедневного использования будут входить гиалуроновая кислота, обладающая увлажняющими свойствами, витамины А, В, Е, С, F, а также керамиды и полисахариды, которые удерживают влагу. Полезны такие ингредиенты, как калий и растительные масла натурального происхождения, например, оливковое, персиковой косточки, миндалевое и жожоба. Не обойтись и без линоловой или гамма-линоловой кислот. Незаменимые вещества – это коллаген, эластин и УФ-фильтры.

3. Кожа, склонная к сухости, очень чувствительно реагирует на наличие в средстве агрессивных компонентов. При их воздействии на ней появляются раздражения и признаки аллергии. В креме не должно быть спирта, минеральных масел и глицерина. Желательно также, чтобы он не содержал парфюмерных отдушек. Все эти вещества действуют обезвоживающее на глубокие слои эпидермиса.

4. Обязательные компоненты – это антиоксиданты, нейтрализующие действие свободных радикалов.

5. Для того чтобы не усугубить проблему, крем подбирают в соответствии с возрастом.

Увлажнить кожу лица помогут маски, которые легко делаются в домашних условиях:

1. Ложку свежего творога высокой жирности смешивают с желтком, чайной ложечкой только что отжатого фруктового сока и таким же количеством растительного масла. Смесь накладывают на 20 минут на лицо и затем смывают.

2. При сухости и раздражении поможет молочная маска. Для этой цели подойдут ацедофилин, ряженка, кефир или йогурт. Кожу лица очищают и наносят на нее выбранный продукт, а сверху накрывают хлопчатобумажной тканью или салфеткой. Маску оставляют действовать в течение 20 минут. Лучше всего делать процедуру перед сном. После нее можно применять обычный питательный ночной крем.

3. Маска из картофеля. Плод отваривают в мундире и разминают. Смешивают пюре с небольшим количеством предварительно подогретого молока и желтком одного яйца. Маску наносят в теплом виде на лицо на четверть часа и потом умываются водой.

4. Напитать полезными веществами поможет маска с овсянкой. Хлопья измельчают в пыль так, чтобы получилось 3 столовых ложки. Половину огурца натирают на терке и смешивают с овсянкой. Добавляют в смесь столовую ложку сметаны. Накладывают на чистое лицо на 20 минут и потом смывают.

Если за сухой кожей правильно и тщательно ухаживать, то она будет радовать свой матовостью и ровным тоном не только в молодости, но и в старшем возрасте. Главное – выбрать подходящие средства и не пренебрегать домашними масками с натуральным составом, а также провести лечение заболеваний.

Почему мы говорим именно о женских пятках? Потому что мужчины на подобные мелочи, как сухая кожа, внимание обращают намного реже.
Как бороться с сухостью пяток? Можно ли навсегда избавиться от данной проблемы?

Чтобы сухость пяток перестала вас беспокоить, следует ежедневно ухаживать за ногами. Только лишь при комплексном подходе к проблеме сухости пяток вы сможете получить устойчивый результат. Причем, даже выполняя все необходимые рекомендации косметологи, вы, возможно, не сможете навсегда забыть об этой проблеме.

Кожа наша существует не сама по себе, поэтому лечение начинать следует с обследования внутренних органов. Причина возникновения сухости кожи может быть последствием неполноценного питания, вызывающего нехватку витаминов (следует употреблять богатые витаминами А, В и С продукты), нарушения кровоснабжения стопы, заболевания эндокринной системы и пр.

Чтобы навсегда позабыть о сухости кожи пяток, следует найти, а затем устранить причину появления этой сухости. Сегодня известно множество рецептов, помогающих избавиться от сухости, а также от трещин кожи на пятках. Вам я расскажу только лишь о способах, результаты применения которых известны мне лично.

Я испробовала их на себе или видела на своей подруге. Важно удалить с пяток ороговевший слой кожи, а затем смягчить и увлажнить новый слой. Профилактика сухости кожи и трещин требует ежедневного гигиенического ухода за своими ногами.

Уход этот в себя включает мытье, массаж, а также использование всевозможных масок и кремов. При этом ноги нужно мыть ежедневно с мылом. Не следует забывать и про пемзу. Перед использованием пемзы нужно намылить стопы, чтобы процесс обработки пяток пошел легче.
Потрите пемзой пятки, потом ополосните ноги хорошенько водой. Вытрите их тщательно полотенцем, потом намажьте кремом для ног.

Если специального крема для ног у вас под рукой не окажется, использовать можно любой крем, в составе которого имеются витамины A, D и E. Втирая в кожу крем, сделайте легкий массаж, который поможет улучшить кровообращение. Если вены у вас расширены либо вы страдаете от тромбоза, массаж без разрешения врача лучше не делать.

От трещин на пятках помогает избавиться картофельная кожура. Следует взять горсть вымытой тщательно картофельной кожуры, добавить столько же льняного семени, залить литром воды и поставить варить, чтобы выкипела вода. Полученную кашицу слегка остудить, вылить ее в тазик, опустить туда на двадцать минут ноги.

После этого ноги нужно ополоснуть водой. Загрубевшую кожу срезать, трещины замазать йодом. В конце ноги смажьте кремом.
Существуют еще другие варианты избавления от сухости пяток.

Распаренные пяточки смазывают свиным жиром. К трещинам прикладывают вымытый капустный лист. Сверху надевают полиэтиленовый пакет, на него - хлопчатобумажные носки. Ноги в тепле держат около часа. Потом все снимают, ноги ополаскивают, смазывают кремом. Делать это следует ежедневно, пока пятки не станут, наконец, гладкими и мягкими.

Чтобы смягчить кожу пяток, нужно на ночь делать медовые компрессы. Также помогает лук. Луковицу следует измельчить в блендере. Затем сделать для ног содовую ванночку. Ноги протереть насухо, поставить луковый компресс. Ноги обмотать пищевой пленкой, надеть теплые носки. Луковое пюре оставить на ночь. Утром лук нужно смыть, пятки обработать пемзой, потом ноги смазать кремом. Спустя несколько дней пятки станут совершенно гладкими.

Будьте осторожны! Если трещены в пятках покраснели либо воспалились, самолечением не занимайтесь. Обращайтесь к врачу за консультацией, поскольку в данном случае самолечение может быть опасным!

· 14.01.2015

В зимний период мы особенно страдаем от стянутости и сухости кожи тела. Если посмотреть на участок такой кожи под микроскопом – она очень напомнит пустыню Сахару. Чешуйки страдающей кожи, как барханы, возвышаются над ее поверхностью, а между чешуйками видны мелкие трещины, причиняющие нам боль. Коже не хватает влаги в отапливаемом помещении, если мы пьем меньше двух литров воды в день, едим очень острую пищу, не думаем о ней, грамотно ухаживая. Грамотный уход – это не только увлажняющий крем после принятия не горячей ванны, а и маски, домашние лосьоны и травяной лед, масляный массаж.

Маски в домашних условиях

Пару раз в неделю побалуйте кожу всего тела маской, которая заметно поможет в проблеме сухости кожи. Для ее приготовления нужно взять пару желтков и пару чайных ложек меда, добавив две чайные ложки масла рыжика посевного. О пользе масел поговорим чуть позже. Нанесите эту маску на все тело минут на 10, а затем смойте приятно теплой водой. Ваше тело ответит ощущением удивительного комфорта.

Прочтите ещё

Сухую кожу нужно стимулировать к обновлению, с этой задачей прекрасно справится сок алоэ в паре с медом. Проведите 15 минут в теплой ванной комнате, нанеся эту маску на все тело, затем смойте теплой водой – кожа получит толчок к регенерации.
Витаминно-минеральная маска из натертой моркови, желтков и картофельного крахмала успокоит пересушенную кожу и сделает ее мягкой, как бархат. Держать ее нужно 15 минут, смывать теплой водой.

Овсяные или пшеничные хлопья, залитые горячим молоком, с добавлением пудры из сушеной мяты помогут сухой коже восстановить силы и оживят ее.
Возрождает к жизни и делает молодой сухую кожу маска по древним рецептам: мякоть авокадо, йогурт, сок лимона и мед смешать в равных пропорциях и побаловать свою кожу 15 минут, смыв маску теплой водой.

Скрабы и тоники домашнего салона

Сухую кожу нельзя травмировать фабричными скрабами – начнется покраснение и шелушение, а затем и боль. Под рукой у каждой хозяйки есть жирный творог, банан и гуща от выпитого утром кофе. Вот и готов целебный, нежный и ароматный скраб для страдающей кожи. Проводить чистку таким нужно раз в неделю.

Для приготовления домашних тоников нужно купить в аптеке травы, сделать на пар и, остудив, отправить в морозилку для получения льда. Идеальны для этих целей шалфей и ромашка.

Тайные знания о маслах

Даже в наше время, когда на полках супермаркетов появились эти волшебные масла, мы продолжаем проходить мимо, покупая традиционные оливковое и подсолнечное. Но для масок эти масла не подходят. Обратите свой взор в сторону трех других масел – рапсового, льняного и рыжикового.
Обратите внимание на красоту девушек Руси – кожа с румянцем, коса до земли. И коса эта до седин была густой, а кожа мягкой и бархатной. В чем тайные знания предков? Все три названные масла составляли основной рацион простого народа на Руси. В состав этих масел входят жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые и питали организм людей. Умывались раньше настоем рыжика посевного, а он идеально регулирует кислотно-щелочной баланс кожи, не позволяя ей сохнуть и страдать.

Рыжиковое масло богато магнием. Этим объясняется его противоаллергическое и противовоспалительное свойство – оно на глазах снимает покраснение и воспаление сухой кожи. Достаточно один раз в день перед сном стерильным спонжиком, смоченным в рыжиковом масле протереть тело, не оставляя на нем жирного следа. Толщина масляного слоя должна составлять 6-7 микрон.

Масло будет лечить, и защищать вашу кожу всю ночь. Утром примите теплый душ, ведь горячая вода противопоказана сухой коже тела. Не переживайте, что сотрудники или соседи начнут улавливать в кабинете или в лифте запах масла. Вы не представляете, как пахнет масло рыжика! Его аромат потрясающий, кожа утром становится моложе и сияет.

Как бороться с сухостью во рту?

Спасибо

Общие сведения

Причины

Возможные причины сухости во рту:
1. Побочный эффект от употребления некоторых лекарств . Такой эффект не редкость для препаратов, реализуемых как по рецепту, так и без него. Сухость могут вызывать препараты против простуды , аллергии , антидепрессанты , обезболивающие , препараты, назначаемые при ожирении , для терапии угрей , нарушений психики, энуреза , бронхолитики, от поноса и рвоты . Кроме этого, некоторые успокоительные и миорелаксанты обладают таким же эффектом.
2. Ряд инфекционных недугов, а также заболеваний внутренних органов , в том числе: ВИЧ , диабет , болезнь Паркинсона , анемия , инсульт , синдром Шергена, свинка , гипертония , ревматоидный артрит , болезнь Альцгеймера .
3. Побочное действие при ряде терапевтических методов . Уменьшение выработки слюны может наблюдаться после облучения головы или химиотерапии при раковых заболеваниях.
4. Нарушение иннервации . В процессе операций или травм может нарушаться целостность нервов шеи или головы.
5. Обезвоживание . Иссушение слизистых оболочек может быть при обезвоживании , сопровождающем жар, понос, рвоту, термические поражения кожи , кровопотерю, усиленное потение.
6. Потеря слюнных желез вследствие оперативного вмешательства.
7. Некоторые вредные привычки , например, пристрастие к никотину.
8. Ротовое дыхание .

Признаки

• сильное желание пить,
• ощущение клейкости и сухости в полости рта,
• трещинки в уголках рта и на красной кайме губ,
• сухость в горле,
• язык чешется, он жесткий и красный,
• говорить становится неудобно, тяжело глотать,
• снижается вкусовое восприятие пищи,
• голос становится сиплым,
• в носу сухо,
• горло может болеть,
• зловоние в полости рта.

Последствия

По утрам или ночью

Сухость и горечь во рту

Нарушение продвижения желчи по желчевыводящим путям может быть при гастрите , дуодените , холецистите , панкреатите .
Очень часто подобные симптомы наблюдаются у пациентов с невротическими расстройствами, аменореей .

Нередко сухость и горечь во рту становятся первыми симптомами холецистита и камнях в желчном пузыре . В таком случае пациент жалуется одновременно и на боли в правом боку, активизирующиеся после распития спиртного или физической работы.

Нарушается двигательная функция желчных путей и при заболеваниях щитовидной железы , так при гиперфункции усиливается выброс адреналина в кровь, который приводит к спазму гладкой мускулатуры протоков.

Многие заболевания полости рта сопровождаются сухостью во рту и горечью. Воспалительные процессы десен могут также вызывать неприятный металлический привкус, жжение десен или языка.

Тошнота и сухость бывают при хеликобактерном гастрите

Большинство симптомов СРК относится к ЖКТ, но при нарушении пищеварения страдает весь организм. Длительные поносы провоцируют обезвоживание – поэтому пациент ощущает сухость во рту.

Основные признаки СРК:

• боль в эпигастрии после приема пищи, которая проходит тут же после выведения кала,
• диарея , чаще после принятия пищи до обеда,
• отрыжка , ощущение «кома» в желудке.

Обычно состояние ухудшается после волнений или физического перенапряжения.

Побочный эффект от приема антибиотиков

Сухость во рту может возникать через несколько дней после начала приема препарата и пройти приблизительно спустя неделю после окончания лечения. Интенсивность неприятных ощущений зависит от следующих факторов:

• качеств препарата,
• дозировки,
• реакции организма на препарат,
• продолжительности терапии,
• лекарственной формы.

• принимать препарат в определенные часы, не пропускать прием и не принимать раньше времени, это поможет избежать скачков концентрации препарата в тканях,
• запивать только чистой водой или слабым чаем,
• обязательно весь курс лечения антибиотиками принимать пробиотики . Многие побочные действия антибиотиков связаны с нарушением кишечной микрофлоры , в том числе и сухость во рту, которая может быть на фоне поноса и обезвоживания. Употребление пробиотиков поможет избежать дисбактериоза ,
• соблюдать диету . На период лечения антибиотиками следует соблюдать щадящую диету: употреблять легкую пищу, не пить спиртное, не есть жареное, жирное. Не пить препарат вместе с пищей, четко соблюдать инструкцию.

При диабете

Кроме этого, при диабете наблюдаются следующие признаки:

• постоянная жажда,
• обильное мочевыведение,
• резкое изменение веса в любую сторону,
• кожный зуд ,
• мигренеподобные боли,
• «заеды» в уголках рта,
• вялость.

При панкреатите

При хроническом панкреатите организм не усваивает многие полезные вещества из пищи. Нехватка витаминов , железа и других микроэлементов приводит к появлению трещинок в уголках рта, иссушению дермы, тусклости ногтей и волос. Стул у таких пациентов обычно не сформированный.

Очень часто пациенты страдают от боли в левой части живота, появляющейся после еды. Но может боль появиться и через несколько часов после принятия пищи, особенно если рацион больного состоял из жирной или пряной пищи.
Аппетит падает, часто наблюдается тошнота и рвота, отрыжки, метеоризм .
Сухость во рту, уменьшение массы тела и понос характерны для обострения хронической формы панкреатита.
Для предупреждения обострений важно очень тщательно подбирать свой рацион.

При климаксе

Все эти неприятные симптомы обычно не слишком сильно выражены, поэтому подавляющее число женщин привыкают к ним и не ощущают себя больными. Однако если женщина перенесла тяжелый стресс , тяжелую болезнь или травму , то климакс может протекать весьма мучительно и называется он в таком случае климактерическим синдромом .

Иссушаются все слизистые оболочки: рта, глаз, горла. Могут наблюдаться отеки, боли в суставах и сердце . Очень часто болит голова , боль активизируется после плохого сна, эмоционального всплеска.

Большинство неприятных симптомов проходит или облегчаются при сбалансированном питании , занятиях физкультурой, достаточном отдыхе. Очень полезны разгрузочные дни, которые нужно проводить раз в неделю, можно и поголодать, но не чаще раза в 14 дней и не дольше одного дня без присмотра врача.

Улучшают состояние поливитамины с содержанием комплекса В, С, А, Е. Пить их можно 21 день, после чего отдых 21 день и опять повтор. Очень хорошо нормализуют состояние вегето-сосудистой системы успокоительные препараты на основе растений: пустырника , валерианы . Пить их совершенно без опасности для здоровья можно месяц, после чего сделать перерыв на такой же срок и повторить лечение. Можно проводить до шести курсов лечения.

При ВИЧ

Многие на фоне этого симптома начинают хуже есть, а ведь этого допускать нельзя – организм должен получать достаточное количество питательных веществ. Слюна необходима для правильного переваривания пищи, она также предупреждает развитие кариеса. При сухости слизистой плохо чувствуют себя и губы – они сохнут, трескаются, зудят. С сухостью слизистой рта можно успешно бороться, в том числе и при ВИЧ.

Лечение с помощью домашних средств

Как усилить производство слюны?

• Пить больше жидкости,
• Жевать жвачку или сосать конфетки, но без сахара,
• Для очищения полости рта использовать фторсодержащие пасты и ополаскиватели,
• Есть меньше соленого,
• Отказаться от курения и спиртного,
• Контролировать носовое дыхание: не дышать ртом,
• Для того чтобы воздух в помещениях был достаточно влажным, можно использовать специальные увлажнители,
• Существуют аптечные препараты – заменители слюны.