Трудоголик - кто это и как избавиться от трудоголизма женщине? Женский трудоголизм и чем он опасен.

Общество видит в карьеризме серьезную помеху семейной жизни. И если мужчинам это сходит с рук, то в отношении женщины-карьеристки часто можно услышать резкую критику. Окружающие считают их эгоистками, которым наплевать на все, кроме личного успеха и зарабатывания больших денег.

Женщина- карьеристка

Дать более точное определение понятию «карьеризм» можно одним простым способом - противопоставить ему трудоголизм. Закоренелой женщине-карьеристке мало достичь высокого профессионального уровня. Ей как воздух необходимо постоянное совершенствование, получение новых должностей, признание и уважение коллег (как подчиненных, так и начальников).

И не важно, каким путем, хоть по головам других, главное – конечный результат. От карьеристки женщина-трудоголик отличается ответственным отношением к работе. Ее огромное желание идеально выполнить поставленную задачу, основано лишь на одном – не подвести руководителя, оценка которого для нее очень важна.

Женщина-трудоголик

Если первая испытывает потребность подниматься все выше и выше, невзирая на трудности. А вторая, будучи абсолютно уверенной в том, что именно от нее зависит судьба компании, взваливает на свои плечи всю ответственность.

В действительности обоим женщинам совсем несложно создать семью, сложно будет тем, кто окажется рядом с ними. Мужьям женщин-карьеристок, равно как и мужьям женщин-трудоголичек порой бывает очень непросто во взаимоотношениях с супругой.

У любого мужчины есть свой идеал женщины, и каждый понимает женственность по-своему. Но все они хотят видеть в своей партнерше в первую очередь хранительницу семейного очага, тепла и уюта.

Иногда у мужчин проявляется слабость, и для них большое значение имеет то, насколько безопасно можно пережить такие моменты рядом со своей пассией. А женщина - карьеристка не может позволить слабость не только себе, она не прощает ее и своему спутнику по жизни. По большому счету этим и обусловлена ее успешность.

Никто не спорит с тем, что любить свою работу – это прекрасно. Но только в том случае, когда она не превращается в смысл бытия, и оставляет время для чего-то еще. Тысячи текстов написаны для того, чтобы объяснить человечеству разницу между здоровым увлечением работой и чрезмерной зависимостью от нее. Многие специалисты уверены: карьеризм и трудоголизм присущи исключительно незрелым личностям, неспособным вести полноценную счастливую жизнь, т.е. это касается и женщин-трудоголиков и женщин-карьеристок .

Оба варианта исключают гармонию с собой и окружающим миром, не позволяют научиться испытывать радость от чего-нибудь приятного без чувства вины.

О женщинах-карьеристках , у которых только одна цель, любыми способами построить карьеру, расскажет психолог Анетта Орлова.

В наши дни социальный статус и благосостояние практически каждого находятся в прямой зависимости от профессиональных навыков и положения на карьерной лестнице. Массовый трудоголизм затронул и женский пол, что привело к изменению жизненных приоритетов — сначала карьера, потом семья.

Что такое женский трудоголизм?

Это одна из разновидностей психологической зависимости, способ отгородиться от реальности. Человек полностью сосредотачивается на рабочем процессе, отдавая ему практически все свое время, не особо акцентируясь при этом на экономической необходимости такой занятости для своей жизни. Чаще всего проявления трудоголизма связаны с тем, что человек оказывается неспособным к восприятию обычных земных радостей, не чувствует себя комфортно в домашней обстановке. Трудоголик всегда находит объяснения своей занятности, аргументируя надуманными материальными проблемами либо указывая на жесткие профессиональные требования. Если у трудоголика находится время на хобби, то обычно оно бывает связано с работой на приусадебном участке, охотой или рыбалкой, даже отдыхая такой человек не перестает играть роль добытчика. В современном мире все чаще роль кормильца достается женщинам, поэтому и женский трудоголизм становится обычным явлением.

Чем отличается трудоголик от трудолюбивого работника? Трудолюбивый человек работает для достижения конкретных результатов – оплаты, карьеры, трудоголик же наслаждается самим рабочим процессом, ему важно быть в постоянной занятости, все его мысли заняты только работой. Семья и житейские дела для женщины-трудоголика воспринимается как обуза, поэтому так обычны разводы в семьях, где мама выполняет роль бизнес-леди.

Основные признаки женского трудоголизма

— человеку сложно переключиться на другую деятельность;
— мысли о работе не покидают даже на отдыхе;
— получает удовлетворение собой только от работы;
— испытывает раздражение, находясь без работы даже краткий отрезок времени;
— закончив одно дело, тут же принимается обдумывать следующее;
— предъявляемые к самому себе требования чрезвычайно высоки;
— работа заменяет все остальные жизненные радости, включая любовь и секс.

Исследования российских ученых показали, что проведенные на работе 10-12 часов гораздо сильнее отражаются на женском организме, чем на мужском. Подобная систематическая нагрузка приводит к депрессиям и стрессам, а эмоциональные расстройства приводят, в свою очередь, к сбою в работе различных систем организма, в том числе и репродуктивных. Необходимость оставаться в тонусе вынуждает женщин — трудоголиков прибегать к различным стимуляторам – кофе, сигаретам, алкоголю, различным энергетическим напиткам, частое употребление которых может приводить к сбоям в эндокринной системе и даже бесплодию.

Так что делаем выводы — хотя для каждой женщины важна самореализация, но и полное погружение в работу для женского организма противоестественно и пагубно. Ищем золотую середину, учимся радоваться жизни, находить счастье в семейной жизни и материнстве.

В каждой семье есть добытчик, а есть хранительница семейного очага. Однако если раньше муж зарабатывал деньги и целый день пропадал на работе, а жена в любое время ждала его с горячим обедом, то сегодня ситуация в корне изменилась, и теперь зарабатывает женщина.

Действительно, часто так получается, что основным источником дохода становится работа женщины, а мужчине ничего не остается, как уделять больше внимания детям, хозяйству и домашнему быту. Многие представители сильного пола считают такую ситуацию вопиющей, однако другие мужья, наоборот, скидывают со своих плеч это непосильное бремя зарабатывания денег и стараются больше отдыхать.

Поначалу в такой семье все идеально, а муж искренне радуется своей частичной занятости и общению с детьми, но с каждым днем чувствует себя все более некомфортно и униженно. Это неудивительно, поскольку женщина, зарабатывающая в семью деньги, очень скоро становится вечно раздраженной, деспотичной и требовательной, и получается, что супруги меняются ролями. Она всем недовольна, а он старается оправдаться и быстро устранить все недочеты.

Подкаблучники так могут прожить всю жизнь под крылом властной супруги, но самодостаточный мужчина раньше времени испытывает приближающийся кризис среднего возраста, а свою женщину воспринимает как банкомат, не замечая ее женственности и сексуальности. Возможно, и она сама лишает себя этих важных женских качеств, поскольку постоянно пропадает на работе, иногда просто не задумываясь о своем внешнем виде. Если так посудить, то можно и развода дождаться, однако расстаться - это всегда крайняя мера, поэтому очень важно прийти к взаимному компромиссу и сохранить благополучную семью.

Если жена много работает, задача любящего и заботливого мужа напомнить ей, что в мире, помимо бурной трудовой деятельности, есть еще много прекрасного, а семейная жизнь в идеале полна красок и радостных событий.

Жена-трудоголик - это бич современности, поскольку стать успевающей бизнес-леди всегда престижно и перспективно. Женщины больше не хотят ждать спонсорства мужчины, поэтому стараются самореализоваться и обеспечить себе безбедное будущее.

Итак, что делать супругу, который попал в столь щепетильную ситуацию? Способов воссоединения семейства множество, главное - задаться целью и четко следовать ее достижению.

Вариант первый. Сделать ей такое предложение, от которого она просто не сможет отказаться. Для этого необходимо вспомнить, что любит супруга и давить "по слабым местам", так сказать. Одни фанатеют от шопинга, другие любят путешествия, а третьи давно мечтали посетить парк развлечений, но все времени не находили. Так вот, самое время выделить хотя бы один выходной день для реализации заветной мечты.

Вариант второй. "Заболеть". Конечно, не стоит сознательно заражать свой организм, однако сделать вид больного точно необходимо. Заботливая женщина, даже самая занятая, просто не сможет оставить болеющего и обязательно возьмет отгул, чтобы самостоятельно подлечить своего благоверного. Таким образом, можно проверить искренность ее чувств и заботу, если таковые в душе еще присутствуют.

Вариант третий. Отпросить жену у начальника с аргументами "По семейным обстоятельствам". А что, это вариант, а начальник, особенно если он - тоже женатый мужчина, обязательно пойдет на уступки во имя семьи, дав внеплановый выходной столь ценному кадру.

Вариант четвертый. Смириться. Если женщина так много работает, то можно найти в таком трудоголизме положительные стороны, например безбедное существование, достаток и возможность вести желанный образ жизни. Пусть жена "пашет", а развлечь свой быт можно и без ее присутствия.

В общем, с супругой-трудоголиком ужиться вполне возможно, главное - не воспринимать ее работу и круглосуточную занятость столь категорично. Желательно находить положительные стороны такой семейной жизни и просто наслаждаться своим досугом.

Двадцать первый век - это, как ни странно, век трудоголизма; причем, согласно статистике, усерднее трудятся именно представительницы слабого пола. Сегодня на три бизнесвумен приходится всего один бизнесмен, что говорит о том, что современные мужчины сильно разленились.

В заключение можно лишь добавить, что работа не должна быть для женщины основным смыслом жизни, особенно если у нее есть дети и муж. Если своевременно не остановиться, то дети вырастут без мамы, а муж в один прекрасный день сообщит о своем уходе к менее занятой женщине.

Всем нам привычен стереотип, что семья для женщины главное . Муж, дети, уют, вкусная еда - она должна жить для этого и во имя этого.

Но что делать, если вы не вписываетесь в общепринятые рамки, и вам действительно больше нравится работать, чем проводить время дома?

Причины трудоголизма у женщин и секреты, которые помогут сохранить семью - в нашем сегодняшнем материале.

Ищем истоки

Трудоголизм вообще, и женский в частности, бывает разным, и условно его можно поделить на два типа.

Специфика характера . Такая женщина с детства любит быть лучшей: у нее золотая медаль, красный диплом, курсы и МВА в качестве подарка себе на Новый год . Она всегда увлечена своим делом, а не личными отношениями, мечтает о новом проекте, а не о свадебном платье. Мужчинам стоит просто любить такую женщину такой, какая она есть, не пытаясь переделать, ведь это невозможно.

Внешние причины . Иногда бизнес-рвение проявляется у женщины внезапно. Неутомимая работа может компенсировать желание что-то доказать родителям, потерю взаимопонимания или измену в браке. Не стоит сбрасывать со счетов и всем понятные финансовые проблемы.

Учимся действовать правильно

У нас есть 5 секретов , которые помогут вам найти баланс work/live, а домашним - меньше страдать от вашего отсутствия.

1. Следите за эмоциями . Жена-трудоголик рано уходит на работу и поздно возвращается. После насыщенного трудового дня она приходит домой в лучшем случае уставшей, в худшем - раздраженной.

Ваша задача : регламентируйте свое рабочее время, не работайте на «износ». Плохое настроение и дед-лайн на работе пару раз в месяц - это одно, а если вы ежедневный «деспот», вряд ли это понравится вашим домашним. Равнодушие в стиле «мистера Дарси» тоже долой: мужу и детям необходима ваша любовь и нежность.

2. Делегируйте . Если вы на работе до позднего вечера, кто-то должен исполнять обязанности по дому. Найдите возможность нанять , человека для приготовления пищи, стирки, уборки в квартире и проблемных ситуаций в стиле «детям нечего есть» или «у меня нет чистых носков, а ты только о работе думаешь» станет гораздо меньше.

Ваша задача : руководить процессом и учитывать желание семьи. Вы составляете полный список задач на неделю, а ваши помощники его выполняют. Контроль тоже за вами: няня, которую не любят дети или домработница, навязывающая свои вкусы - плохой выбор. - тоже отличный помощник.

3. Не упрекайте . Если большую часть обязанностей по дому и с детьми выполняет муж - цените это. Даже если ему что-то не совсем удалось, например, ужин подгорел, не вся посуда вечером помыта, а дети легли спать неумытыми - это не страшно.

Ваша задача : забудьте про менторский тон, вы не его мать, вы - жена. Мудрая и терпеливая. Подскажите, помогите, улыбнитесь, да просто не обратите внимания! История, когда вы вечно всем недовольны, а он старается оправдаться и быстро устранить все недочеты - пусть в никуда.

4. Выбирайте мужчину . Тут главное не ошибиться! Хорошим спутником для женщины-трудоголика будет энергичный деловой мужчина. Вы разъезжаетесь утром по своим офисам, а вечером возвращаетесь домой, чтобы за ужином устроить соревнование «кто кого». Поистине - это идиллия!

Второй удачный вариант: уравновешенный домашний муж, готовый без проблем взять на себя заботы по дому. Его не напрягает необходимость зайти в магазин, забрать детей из садика и школы, проверить уроки и ждать вас вечером к ужину? Не обращайте внимания на причитания свекрови и не слушайте завистливый шепот коллег! Если вы оба счастливы - то почему нет?

Ваша задача : смотрите правде в глаза. Если муж, вместо того, чтобы порадоваться вашим трудовым достижениям, злится, завидует или ревнует, скорее всего, у него проблемы с самооценкой и самореализацией. Поддерживать такой брак будет сложно. Муж расслабился и сел вам на шею? Стоит ли это терпеть - решать только вам двоим.

5. Уделяйте время семье . Да, им вас не хватает, и они всегда хотят видеть вас чаще. Это - аксиома, но абсолютно не повод бросать любимую работу, нужно просто найти время только для семьи .

Ваша задача : хотя бы 1 раз в неделю не думайте о работе. Отложите телефон, не открывайте ноутбук, вы - дома. Играйте, идите на прогулку, готовьте вместе на кухне, болтайте о чем угодно, главное, чтобы всем было хорошо. В вашем случае количество времени, проведенного с домашними, должно перерасти в качество. И тогда они будут твердо уверены, что у них самая и жена!

Говорят, счастливый человек утром с радостью мчится на работу, а вечером с удовольствием спешит домой. Если у вас все сходится, то мы этому искренне рады!

Еще несколько десятилетий назад человек-трудоголик воспринимался как эталон, руководители предприятий ставили таких людей в пример всем остальным, что вызывало желание у трудоголиков работать еще больше и взахлеб. Что за бессознательный механизм воздействует на человека и проявляется в безудержном стремлении трудиться и…трудиться?

Трудоголик - кто это?

Если присмотреться, в любом окружении есть человек, которому постоянно некогда, он занят и твердит: «Работа - прежде всего!», «Работать надо не покладая рук!». Трудоголик - это личность, для которой жизнь без работы немыслима. Стремление к труду – одна из важных потребностей человека, но у трудоголика эта потребность становится порой одной единственной целью и смыслом существования вообще. Все остальное: семья, друзья, досуг, удовлетворение личных потребностей и желаний отодвигается на задний план или на неопределенное время.

Трудоголизм в психологии

Трудоголизм как форма зависимого поведения ставится в один ряд с таким недугом как алкоголизм. Слово «трудоголик» звучит как обзывательство или оскорбление в адрес человека, но исследования последних десятилетий XX в. и выход в свет книги американского психолога У.Э. Уотса «Исповедь трудоголика» - позволили взглянуть на трудоголизм как болезненную психологическую зависимость, такую же как влечение к алкоголю и наркотикам. В основе лежат одни и те же механизмы:

уход от проблем в «альтернативную» реальность;
получение эйфории и состояния счастья только таким способом.

Причины трудоголизма

Почему люди становятся трудоголиками, вопрос актуальный для людей, осознавших вдруг, что кроме работы, в их жизни ничего нет. Причины сформировавшейся зависимости от труда:

Сформировавшаяся с детства привычка ухода от проблем, скандалов в какую-либо деятельность;
Пример родительской семьи, в которой много и тяжело работали, зарабатывали мало, но имели кучу регалий: значки, медали, грамоты за добросовестный труд;
Ребенок, чаще старший в семье, чтобы заслужить любовь родителей и одобрение берет на себя ответственность за выполнение «взрослых» обязанностей по дому.
, значимости и нужности через выполняемую работу: «Когда я в работе, я чего-то да стою, нравлюсь себе, уважаю себя и никак иначе!».
Низкие коммуникативные навыки;
Полученная однажды эйфория и отмеченный руководством труд - закрепляют в человеке зависимую реакцию снова ощутить подобные чувства.

Признаки трудоголизма

Что отличает человека работоголика от обычного трудолюбивого гражданина? Трудоголизм это патологическое поведение, и если присмотреться к такому человеку можно проследить постоянно проявляемые особенности, или так называемые «пунктики» трудоголика:

говорит только о работе;
использует в речи слова: «должен», «надо пахать», «требуют», «работы выше крыши»;
периоды выходных и праздников воспринимаются трудоголиком как бездарно потраченное время;
дома все мысли о работе;
отдых и удовольствия - это не про работоголика: чувствует себя никчемным и неприкаянным;
игнорирует потребности семьи, вся ответственность за решение бытовых вопросов и процесс воспитания детей лежит на втором партнере;
эмоциональная холодность и отстраненность;
убеждает окружающих, что работает ради обеспечения семьи или придумывает другое оправдание;

Виды трудоголизма

Работоголизм бывает разным и зависит от мотивов и целей, характера личности трудоголика. Классификация трудоголизма:

Общественный трудоголизм – в каждой организации и в обществе в целом существуют люди активисты, готовые на добровольных началах участвовать в общественных работах.
Служебный трудоголизм . Самый распространенный вид трудовой зависимости.
Творческий трудоголизм - ему подвержены люди искусства.
Спортивный трудоголизм – зависимость от спорта и физических упражнений.
Домашний трудоголизм . Женщины, посвятившие себя домашнему хозяйству не мыслят себя без каждодневных дел по дому, которые отнимают все свободное время.

Трудоголик - хорошо или плохо?

Трудоголизм нельзя однозначно отнести в категорию отрицательных явлений. На первых порах, вдохновленность делом, полная отдача себя проекту может помочь продвинуться человеку по карьерной лестнице, запустить , принести своими исследованиями пользу обществу. Но сложность заключается в том, что человек не может вовремя остановиться и переключиться на другие сферы жизни. Трудоголизм и его последствия:

рано или поздно качество выполняемой работы начинает страдать;
накапливается физическая и моральная усталость;
формируются соматические заболевания;
разные психические отклонения;
депрессия;
разрыв с близкими.

Как стать трудоголиком?

Важно понимать, что трудоголизм зависимость, тяжело поддающаяся коррекции и отношения с трудоголиком у остальных людей далеко не самые приятные. Но что если осуществить намеченные планы намного приоритетнее всего остального. Действия, способствующие становлению трудоголика:

железная дисциплина;
готовность к одиночеству;
работа в авральном режиме без выходных и отпуска длительное время.

Как жить с трудоголиком

Работоголик, человек не склонный к повседневному обычному общению и обсуждению вопросов, такому человеку сложно вступить в семейные или , а если это произошло, второй половинке надо быть готовой к тому, что работа будет занимать большую часть времени трудоголика. Варианты отношений, когда супруг зависим от работы:

смирение и принятие партнера как есть;
выбрать свободное время и попытаться донести до человека насущные проблемы и беспокойство за совместную жизнь;
предложить сходить к психологу.

Как лечить трудоголизм?

Трудоголизм - это болезнь, и лечение возможно лишь при осознании человеком существующей проблемы. Визит к психологу поможет выявить истоки зависимого поведения и начать жить, корректируя другие сферы жизни, которые были запущены. Психотерапия групповая и индивидуальная, иногда с назначение седативных препаратов в тяжелых случаях. Женский трудоголизм сложнее поддается коррекции и приводит к проявлению мужских , деспотизму.

Как избавиться от трудоголизма женщине – рекомендации:

посещение психологических тренингов, посвященных женской тематике;
укрепление самооценки;
после хорошо выполненной работы, даже если это вызывает сопротивление позволить себе отдых, развлечение, расслабляющие процедуры;
начать ходить на свидания.

Самые известные трудоголики

Знаменитые люди трудоголики, показавшие своим примером, что достижение высот это реально. Эти личности знали на что шли и имели четко прописанные цели и желание реализоваться,дать что-то ценное обществу. Те случаи, когда трудоголизм приносит пользу миру, можно назвать положительными примерами. Известные трудоголики:

Фильмы про трудоголиков

Работоголизм - это психологическая проблема, что становится с людьми, полностью посвятившими себя своей деятельности и решить: стоит ли потраченное время, и в итоге прошедшая большая часть жизни положенная на «алтарь» работы – об этом можно увидеть и поразмышлять, посмотрев следующие фильмы:

«Дьявол носит Prada» - Миранда - героиня, сыгранная прекрасной Мэрил Стрип – образец деспотичной женщины-трудоголика, работающей не покладая рук. Андреа (Энн Хэтэуэй), новая сотрудница,работает круглыми сутками, чтобы закрепиться на новом месте и показать себя достойной. Очень скоро личная жизнь Андреа дает трещину.
«Социальная сеть» - фильм-биография об успешном молодом предпринимателе Марке Цукерберге. Цена успеха – потеря друзей. одиночество и требование от своих работников такого же жертвенного работоголизма.
«Крамер против Крамера» - старый, добрый фильм повествующий о том, что семья – это самое важное в жизни. Герой Дастина Хоффмана, посвятивший себя целиком любимому делу, сталкивается с реальностью: от него уходит жена, оставив ему шестилетнего сына.
«Как потерять друзей и заставить всех себя ненавидеть» - название фильма говорит само за себя. Путь от неудачного журналиста в ряды успешных благодаря трудоголизму, станет ли от этого герой ленты Сидней счастливым?
«Волк с Уолл-стрит» . Если очень много и много работать, осуществятся ли тогда мечты?