То, что мы принимаем за любовь….

Встречают, как известно, по одежке. А еще, чтобы произвести хорошее впечатление, необходимо грамотно говорить и иметь хорошие манеры. Мы все знаем, что нужно снять головной убор и поздороваться, если вы вошли в помещение, пожелать приятного аппетита перед едой и здоровья если кто-то чихнул. Но некоторые привычки, привитые нам с детства, которые, как нам кажется, принадлежат воспитанному человеку, на самом деле таковыми не являются.

Давайте разберемся, какие из широко распространенных норм поведения на самом деле не являются хорошими манерами.

«Будьте здоровы!»

Нас с детства учили, что если человек чихнул, нужно обязательно пожелать ему здоровья. Но это уместно только в кругу семьи или близких друзей. В ином случае, чтобы не поставить человека в неловкое положение, лучше не обратить на то, что он чихнул, внимание. А при необходимости, деликатно протянуть ему салфетку или платок.

Поздравлять невесту с бракосочетанием

Поздравлять нужно жениха, ведь именно он завоевал сердце красавицы и получил этот приз. А невесте достаточно просто пожелать счастья.

Пропускать даму вперед в лифт

Лифт - это источник повышенной опасности. Поэтому входить в него должен первым мужчина. А выходить, независимо от пола тот, кто стоит ближе к двери.

Кашлять в правую руку

Когда мы кашляем, чаще всего прикрываем рот кулаком правой руки. Это является непростительной ошибкой. Правая рука - социальная, именно ее мы протягиваем для рукопожатия.

Передавать перец без соли и наоборот

Перечница и солонка - неразлучная парочка. И если вас просят передать соль, это подразумевает, что вместе с ней вы должны подать и перец.

Размешивать сахар по часовой стрелке

Также как и против часовой. Это странно, но действительно так. Все мы знаем, что размешивая сахар, согласно этикету, не должны касаться стенок чашки. Чтобы этого не происходило, а сахар растворялся быстрее, ложка должна двигаться подобно маятнику вперед-назад, а не по кругу.

Обращаться к подросткам на «ты»

Наверное, не надо говорить о том, что нельзя обращаться на «ты» к официантам, водителям, обслуживающему персоналу и подчиненным? Это же правило касается и всех остальных людей в возрасте от 12 лет, даже в том случае, если это просто школьник, которого вы хотите попросить передать деньги за проезд в транспорте.

А еще обязательно узнайте,

В закладки

Человек - существо социальное, мы любим рассказывать истории, и мнение другого человека легко может сбить нас с толку. У нас есть три способа получить информацию: мы можем её найти сами, можем воспринять неосознанно или нам её сообщат явно. Многое из того, что нам известно о мире, попадает под последнюю категорию - кто-то когда-то нам рассказал о каком-то факте, и вот теперь мы знаем о нём из вторых уст. Мы часто полагаемся на экспертов в том или ином вопросе.

Я никогда не видел атом кислорода или молекулу воды, но есть огромное количество литературы, подробно описывающей проводимые эксперименты, - и это приводит меня к мысли, что всё это существует. Или вот ещё пример. Я не проверял самостоятельно, что американцы высадились на Луне, или что скорость света равна 300 тысячам километров в секунду, или что пастеризация действительно уничтожает бактерии, или что у здорового человека 23 пары хромосом. Я не проверял самостоятельно, что лифт в моём доме сконструирован по всем правилам и поддерживается в рабочем состоянии или что мой доктор на самом деле учился медицине, - мы просто доверяем специалистам, сертификатам, лицензиям, энциклопедиям и учебникам.

Однако нельзя забывать и о собственном мнении, банальной логике и силе рассуждения. Ловкачи и пройдохи, желающие содрать побольше денег или заставить нас голосовать себе во вред, попытаются завалить нас псевдофактами, сбить с толку необоснованными цифрами или отвлечь нас от сути информацией, которая при ближайшем рассмотрении окажется нерелевантной. Они будут маскировать факты.

Как мы можем противостоять этому? Анализировать то, что нам сообщают, так же, как мы анализируем статистику и графики. Необходимые для этого навыки есть у любого 14-летнего подростка.

Им обучают будущих юристов и журналистов, иногда о них говорят в бизнес-школах или на курсах повышения квалификации, но редко им обучают остальные категории граждан - тех, кому эти знания нужны больше всего. Если вы любите смотреть детективные фильмы или читать статьи, написанные в жанре расследовательской журналистики, многие из необходимых навыков вам уже знакомы - ведь все эти истории напоминают слушания в суде.

Судьи и присяжные оценивают конкурирующие заявления и стараются найти, где же в них правда. Существуют кодифицированные нормы права, касающиеся того, что считать настоящим доказательством. В Соединенных Штатах ни документы с неустановленной подлинностью, ни свидетельские показания, основанные на слухах и домыслах, таковыми не являются, хотя из любого правила есть исключения.

Представим, что кто-то посоветовал вам сайт, где написано, что вы станете умнее, если будете слушать Моцарта по 20 минут в день. На другом сайте утверждают, что это не так. И тут мы сталкиваемся с большой проблемой: человеческий мозг часто принимает решения, основываясь на эмоциях и пытаясь их затем оправдать. И ему это удаётся.

Конечно, было бы здорово поверить, что если слушать красивую музыку по 20 минут в день, вы вдруг обнаружите себя в списке людей с самым высоким уровнем IQ. Поэтому для оценки подобного рода утверждений требуется время, может, даже больше, чем нужно, чтобы прослушать «Маленькую ночную серенаду», но необходимо избегать неверных выводов.

Даже самых умных из нас можно обвести вокруг пальца. Стив Джобс отложил лечение своего рака поджелудочной железы, потому что следовал совету (взятому из книг и из интернета), что изменение диеты вылечит его. К тому моменту, как он понял, что диета не работает, его болезнь уже не подлежала лечению.

Не всегда, однако, возможно определить правдивость и точность источника информации. Вспомните эпиграф, открывавший часть первую:

Проблемы вам создаёт не то, чего вы не знаете, а скорее то, в чём вы абсолютно уверены, тогда как на самом деле заблуждаетесь.

Я слышал эту фразу в начале художественного фильма The Big Short (фильм режиссёра Адама Маккея, в российском прокате «Игра на понижение», 2015 год), в котором её приписали Марку Твену. У меня тогда возникло ощущение, будто я до этого где-то с ней встречался.

Эл Гор тоже её использовал в своём фильме An Inconvenient Truth (режиссёр фильма - Дэвис Гуггенхайм, автор сценария - Альберт Гор, в российском прокате «Неудобная правда», 2006 год) девятью годами ранее и тоже приписывал её Марку Твену.

Но готовя к публикации свою книгу и проверяя факты, я не смог найти ни одного упоминания Марка Твена в связи с этой фразой. Установление авторства и сама цитата - главные примеры того, против чего она нас предостерегает. Режиссеры, сценаристы и продюсеры обоих фильмов не удосужились сделать своё домашнее задание - то, в чём они были так уверены, оказалось неправдой.

Поискав информацию на эту тему, я обнаружил статью в Forbes, где го- ворилось, что авторство установлено неверно. Автор статьи, Найджел Рис, ссылался на Respectfully Quoted - словарь цитат, составленный Библиотекой Конгресса США.

В этой книге собраны самые различные формулировки фразы, упомянутой в книге Джоша Биллингса (Josh Billings, настоящее имя Генри Уилер Шоу (Henry Wheeler Shaw), был, возможно, самым известным писателем-сатириком в Соединённых штатах во второй половине 19 столетия после Марка Твена) Everybody’s Friend, or Josh Billing’s Encyclopedia and Proverbial Philosophy of Wit and Humor, написанной в 1874 году.

«Вот так-то, - пишет Рис. - Марк Твен гораздо более популярный юморист, нежели Джош Биллингс, а значит, слова эти скорее принадлежат ему». Рис продолжает:

Давайте рассмотрим ещё один случай. В президентских дебатах 1984 года Уолтер Мондейл заявил, что помнит слова Уилла Роджерса о Гувере . Роджерс сказал: «Меня беспокоит не то, чего тот не знает. А скорее то, в чем он абсолютно уверен, тогда как на самом деле он заблуждается».

Так кто же прав? Когда имеешь дело с такими сложными вопросами, лучше всего обратиться к эксперту. Я спросил Гретхен Либ, сотрудника научно-исследовательской библиотеки колледжа Вассар, работающую в тесном сотрудничестве с кафедрой английского языка. Она предоставила мне этот анализ, который многое объяснил:

Цитаты - вещь сложная. Они эквивалентны статистике в том, что касается лжи, наглой лжи и так далее, - только выражены буквами. Старые цитаты выглядят как перевод с другого языка, в том смысле, что они скорее интерпретируют старые тексты, чем передают их дословно, потому что те авторы писали на выдуманном языке, это было что-то вроде языка Гекльберри Финна, который сейчас сложно читать и почти невозможно понять.

Я могла бы проверить и другие словари цитат, например Оксфордский, но это уже был бы абсолютно 20 век.

Вам доводилось работать с HathiTrust? Это книжный корпус, собранный из научно-исследовательских библиотек, который стоит за Google Books, и это просто золотая жила, особенно если говорить о материалах, напечатанных до 1928 года.

И вот вам цитата, приписываемая Джошу Биллингсу в словаре Respectfully Quoted (у нас он есть в электронном виде; мне даже не пришлось вставать из-за стола). Он ссылается на Оксфордский словарь цитат, которым я, как показывает практика, пользуюсь чаще, чем словарем Джона Бартлетта:

«Основная проблема людей заключается не в том, что они чего-то не знают, а в том, что они знают столько всего, что знанием не является».

Фраза приписывается Джошу Биллингсу Оксфордским словарем цитат, 3-е издание. С. 491 (1979). Этому, однако, нет подтверждений в его бумагах, хотя нечто похожее можно найти в его книге Everybody’s Friend, or Josh Billing’s Encyclopedia and Proverbial Philosophy of Wit and Humor.

Изначальное написание этой фразы было исправлено: «Как же мало из того, что я знаю, на самом деле является знанием» (с. 502). «Мудрость заключается не в том, чтобы узнавать как можно больше нового, а в том, чтобы узнавать меньше того, что истиной не является» (с. 430). «Я искренне убежден в том, что лучше не знать ничего, нежели знать то, что не является истиной» (с. 286).

Кстати, говоря об упоминании Уолтером Мондейлом Уилла Роджерса, словарь Respectfully Quoted отмечает, что эту цитату не нашли в бумагах Роджерса. Кроме того, если вы поищете информацию о Марке Твене, то обнаружите, что Биллингс называет юмориста и острослова Марка Твена своим самым верным корреспондентом, они предавались беседам и обменивались афоризмами, или, как бы назвал это Биллингс, «аффуризмами».

Но как теперь разобрать, кто что сказал? я обычно закатываю глаза, когда люди, особенно политики, цитируют Марка Твена или Уилла Роджерса, и думаю: «Генри Луис Менкен, мы вас почти не знаем». Критически мыслящий ум, подобный тому, что был у Менкена, сегодня редко встретишь. Бедный Джош Биллингс. Положение второго по популярности юмориста спустя столетие ставит авторство под сомнение.

Так что это случай, когда цитата оказывается полностью поддельной и по смыслу, и в том, что касается авторства. Основная идея приписывается Биллингсу, хотя не совсем ясно, принадлежала оригинальная мысль ему, Твену или, может, их приятелю Брету Гарту. Уилл Роджерс тоже фигурирует в этом списке, потому что цитата звучит так, как мог бы выразиться именно он.

Цитату, открывающую часть вторую, я услышал от одного своего знакомого, который по ошибке запомнил её следующим образом:

Самая грязная ложь - отчасти правда, которая ведёт вас к неверным заключениям.

Прозвучало это правдоподобно. И было похоже на Теннисона, который мог бы придать красок абстрактному понятию и смешать метафизическое с практическим. Вот только когда я готовил книгу в печать и проверял факты, то нашёл оригинальную цитату: «Ложь, которая наполовину правда, - самая грязная ложь». Вполне в стиле Курта Воннегута.

Столкнувшись с новыми или противоречивыми утверждениями, мы со знанием дела можем решить, что есть правда, а что нет, если будем располагать доказательствами. Мы тщательно изучаем все утверждения самостоятельно и принимаем решение, будучи и судьей, и присяжными в одном лице. Важная часть этого процесса - поиск экспертного мнения. Как же найти таких специалистов?

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Есть женщины, которые выглядят так, словно о косметике и не слышали, а своей красотой обязаны исключительно природе и здоровому образу жизни. Однако при более близком рассмотрении оказывается, что ничто человеческое им не чуждо и макияж в их жизни также присутствует, но он настолько искусный и продуманный, что любой визажист восхитится.

Мы в сайт выяснили все тонкости незаметного макияжа и готовы рассказать о них вам.

1. BB-крем или СС-крем вместо тональной основы

Несколько лет назад эти продукты произвели фурор на рынке косметики. Их производители обещали покупательницам тональное средство и уходовый продукт в одном флаконе. И если о питательных и увлажняющих свойствах этих кремов можно долго спорить, то с задачей тонирования эти средства справляются превосходно .

Конечно, замаскировать акне и пигментные пятна они не смогут, но для обладательниц не самой проблемной кожи лучшего варианта не найти. Тон выровнен, эффект маски отсутствует, кожа немного увлажнена - идеально. Тональный крем, как ни крути, такого эффекта не обеспечит.

2. Оттеночные бальзамы вместо помады

3. Коричневая тушь

На женщинах с низкой контрастностью лица черная тушь слишком заметна и отвлекает внимание от самих глаз . Если у вас мягкие, неяркие черты лица, поэкспериментируйте с тушью коричневого оттенка. Она не особо отличается от обычной черной туши по цвету, но смотрится гораздо нежнее.

Черную тушь выбрасывать необязательно. Ее можно оставить для интенсивного вечернего или праздничного макияжа, а для повседневного использования выбрать тушь коричневого оттенка.

4. Избегание резких контуров

Женщины, предпочитающие натуральный макияж, избегают четких линий. Карандаш для губ и жидкая подводка - не самые частые гости в их косметичках. Татуаж бровей, губ и век также не входят в число их любимых процедур.

Если вы хотите выглядеть так, как будто и не красились, попробуйте, например, создать эффект зацелованных губ : просто растушуйте пальцем контур нанесенного на губы тинта или бальзама или накрасьте только внутреннюю часть губ и также растушуйте. Естественный цвет губ всегда неравномерный , и обычно он бледнее по краям.

Когда красите брови, не прорисовывайте резкие линии и старайтесь наносить цвет штрихами . Вам нужно только заполнить пробелы и добавить яркости, а не нарисовать новые брови в 2 раза больше своих собственных.

5. Снятие излишков

Чтобы макияж был незаметен, его должно быть немного. И речь идет не столько о количестве декоративных продуктов в целом, сколько о количестве каждого продукта в отдельности.

К примеру, при нанесении туши старайтесь не просто убрать ее излишки с помощью встроенного ограничителя, но и промокнуть кисточку бумажной салфеткой . Так вы добавите ресницам цвета и избежите их склеивания и неестественного утолщения.. Даже на фарфоровых личиках младенцев периодически появляются покраснения и выступает сыпь. Однако тысячи женщин почему-то лезут из кожи вон, чтобы стереть с лица малейшие признаки жизни.

Запомните: синяки под глазами, яркий румянец, веснушки, поры, родинки, лопнувшие сосуды у носа - это нормально . Это всего лишь доказательства того, что вы обычный человек, в чьей жизни бывают недосыпы, волнения, долгие прогулки под южным солнцем, заливающее щеки краской смущение от похвалы. Не нужно все это лихорадочно маскировать.

А что предпочитаете вы: незаметный естественный макияж или яркие акценты?

Что такое настоящая любовь?

Поэты и писатели в течение многих веков пытались ответить на этот вопрос. Настоящая любовь - это, конечно же, нечто такое, за что стоит бороться, но это не только свечи и романтичные прогулки по пляжу. Мужчины и женщины говорят на разных языках, когда хотят продемонстрировать любовь и добиться любви. Иногда это приводит к отношениям, далёким от идеальных. Однако во взаимно доверительных отношениях партнёры смотрят друг на друга с уважением и пониманием; эти две вещи отсутствуют в отношениях с нарциссом. По крайней мере, с его стороны.

Причины, которые побуждают людей вступать в односторонние, оскорбляющие отношения, могут быть частично связаны с травматическими событиями детства. К сожалению, именно в ранний период жизни многие люди узнают, что любовь может быть условной. Именно так случается, если любовь, привязанность или, по крайней мере, принятие, были наградой за хорошее поведение. А если вы не выполняли некоторые правила, то, возможно, вас наказывали физически или эмоционально. Из-за этого миллионы взрослых людей все еще застревают в различных видах coзависимости в поисках любви и одобрения у других людей.

Именно поэтому мы допускаем неуважительное и оскорбительное поведение нарцисса. Подсознательно мы полагаем, что недостаточно привлекательны и только определённым поведением и/или самоотдачей мы можем быть принятыми и любимыми. Поэтому важно признать, что нарцисс часто охотится на людей с низкой самооценкой, и представлять, как выглядит такая охота, чтобы не стать жертвой эмоционального хищника. (Хотя их жертвами также могут стать и становятся люди с высокой степенью уверенности в себе).

10 заблуждений, которые мы принимаем за проявление любви

1. “Ты самая красивая (самая страстная, самая сексуальная) женщина из всех, кого я когда-либо встречал”.

Именно это заявление - первый крючок нарцисса. Нарцисс и сам обычно привлекателен, хорошо и по моде одет и “популярен”. Женщине с низкой самооценкой лестно услышать от него такое утверждение. Это не значит, что оно неверно. Нарцисс обычно обращает внимание на привлекательных женщин, чтобы составить себе красивую пару. Однако если недавний знакомый сказал вам эти слова, то это тревожный звоночек.

Красота идёт изнутри. Это действительно так, ведь физически привлекательные люди могут оттолкнуть и показаться уродливыми, если поступают мерзко. Нужно время, чтобы узнать человека и понять, действительно ли он красив. Однако, если вы одиноки и чувствуете себя “в меньшинстве”, вы можете быть очарованы случайным знакомым, который произгёс такие слова.

2. “Я никогда раньше не чувствовал ни к кому ничего подобного”.

Если вы знаете кого-то достаточно долго, то данному заявлению в некоторой степени можно доверять. Однако если вы слышите такое от нового знакомого, с которым встречаетесь третий раз, то это - тревожный звоночек.

Данное признание от недавнего знакомого означает, что он находит в вас превосходного поставщика ресурса. Вы прошли его проверку и были высоко оценены по шкале готовности “я буду делать всё ради твоей любви”.

Быть любящим человеком - это хорошо. Однако слепая любовь к тому, кто не в состоянии её ценить, приводит к страданию и упадку самооценки. Нарцисс никогда не оценит ни ваших жертв, ни вашей покладистости, ни вашего интеллекта, ни вашего любящего сердца. Другие люди присутствуют в его жизни только если ему это выгодно.

3. “Ты меня понимаешь лучше, чем когда-либо меня понимала моя бывшая девушка”.

Логично, что если вы вступаете в отношения с эмоционально зрелым человеком, то он не испытывает потребности сравнить вас со своей бывшей. Зрелый человек тем более не скажет такого в начале отношений.

Когда вы слышите эти слова от человека, с которым вы встречаетесь всего неделю, это говорит о том, что он, в качестве любовной бомбардировки, апеллирует к вашей заботливости, деликатному характеру. Это такой вид поощрения и неявная подсказка для вас, чтобы вы продолжали с ним заискивать.

4. “Я никогда так не любил/не заботился о своей бывшей, как о тебе ”.

Популярное заявление у эмоциональных хищников. Они так говорят, чтобы создать у вас впечатление, что они считают вас особенной. После травм детства и/или взрослой жизни, в результате которых вы были лишены этого чувства, вы можете попасть под влияние нарцисса. Он эксплуатирует вашу потребность в любви. Обидно, что в то время как вы чувствуете себя востребованной и исключительной, он тайно посмеивается над тем, как легко вас охмурить.

Опять же, если вы встречаетесь с кем-то всего несколько недель, вы ещё не находитесь на той стадии, когда они могут любить или заботиться о вас о больше, чем о своей бывшей. Это вовсе не означает, что вы непривлекательны или не можете быть для кого-то особенной, просто, чтобы прийти к этому, нужно время. Кроме того, нарцисс в реальности не испытывает высказанных эмоций. Конечно, вы действительно можете стать особенной для кого-то, но это по определению не может случиться за один месяц. Не очаровывайтесь этим!

5. “Это может прозвучать дико, но давай скорее поженимся!”.

Эмоциональные хищники делают быстрые предложения руки и сердца в стратегических целях. Несмотря на то, что вы знакомы всего несколько недель, он хочет, чтобы вы начали строить долгосрочные планы относительно отношений и подсознательно посвящали ему всю себя. Однако знайте, что, в то время как он делает вам предложение руки и сердца, за кулисами существует другая, от которой он жестоко избавился.

Когда речь идёт о нарциссе, ничего из того, что кажется, на самом деле не существует. Они перескакивают от добычи к добыче, не испытывая при этом каких-либо чувств. Если вы его любите, вам очень трудно понять, как это происходит, потому что вы предполагаете, что он испытывает чувство любви и ответственности точно так же, как и вы. Но у него всё по-другому. Важно понимать, что если человек, с которым вы недавно начали встречаться, сравнивает вас со своей бывшей, изображая себя её жертвой, стремится к интимной близости и делает предложение руки и сердца слишком быстро, значит, вы являетесь добычей. Если вы это читаете - вы предупреждены, и значит у вас хватит смелости разорвать контакт.

Это не любовь:

“Любовь, основанная на лжи, - это не любовь, а обман.

Любовь, наполненная жестокостью, - это не настоящая любовь, это похоть, власть и контроль.

Любовь к эгоистичному человеку не настоящая, это - неразделённая любовь и созависимость.

Любовь, сопровождающаяся эмоциональной и сексуальной неверностью, интересом к порнографии и извращениям, не является настоящей любовью, это - изменчивая похоть и потребительское отношение. Отношения, которые требуют самоотверженности и жертвенности, разрушительны”.

6. Вы полагаете, что любовь надо заслужить

Любовь не должна зависеть от того, что вы можете сделать для другого человека. Однако, если вы были в отношениях с эмоциональным хищником, вы уже знаете, что они убеждены в обратном.

Если в основе ваших отношений лежит ваш вклад в партнёра за счёт собственных интересов, то весьма вероятно, что вы - созависимая. Это не врождённая особенность. Мы обучаемся созависимому поведению в детстве и переносим его во взрослую жизнь, где оно становится основой для односторонних, опустошающих отношений. Созависимые - естественные магниты для нарциссов и других эмоциональных хищников.

Настоящая любовь объединяет двух человек, которые уважительны и внимательны к друг другу. Они вкладываются друг в друга деньгами, подарками, совместно проводимым временем, их привязанность является результатом взаимных чувств нежности и восхищения. Если партнер заставляет вас заслуживать всё это, то это не любовь. Это приводит не только к снижению вашей самооценки, но может также вызвать физические недомогания. Учитесь заботиться о своих собственных потребностях в первую очередь. Если ваш партнер вас в этом не поддерживает, значит, пора расставаться.

7. Вы полагаете, что любовь предполагает “исправление” и/или спасение партнёра

Это - общее заблуждение всех эмпатов и созависимых. В действительности, убеждение в необходимости исправлять других усиливает вашу привлекательность для “сломанных” людей. Между тем, чтобы поддерживать того, кто действительно нуждается в помощи, и тем, кто хочет вас использовать, проходит тонкая грань. Некоторые люди действительно не желают, чтобы им помогали, но они знают, что дарёному коню в зубы не смотрят.

Нарцисс постоянно рыщет в поисках эмпатов и созависимых именно по этой причине. Если Вы - эмпат, важно освоить способы заземления, чтобы сохранить Вашу энергию для более полезных дел. Если вы подозреваете себя в созависимости, пора признать, что ваша “помощь”, по большей части, фактически позволяет нарциссу продолжить воплощать разрушительные стратегии поведения и, кроме того, он не собирается ничего менять.

8. Вы полагаете, что отношения - это всегда тяжелая работа, сопровождающаяся эмоциональными страданиями

Как практическое следствие закона тяготения, могу точно сказать, что ваша вера, несомненно, приведёт вас в трудные и болезненные отношения.

Стопроцентно беспроблемных отношений не бывает. Однако базовая вера в то, что отношения всегда травматичны, не только вредна для здоровья, она в корне неверна! Если вы придерживались этих убеждений в течение своей взрослой жизни, пора выйти из неудовлетворяющих отношений (романтических или иных) и начать практиковать любовь к себе, медитацию и позитивность. Это не гарантирует прекрасную жизнь, но поднимет вашу самооценку, и, таким образом, у вас пробудится здоровое отношение к любви и жизни в целом.

9. Вы полагаете, что любовь всегда сопровождается ревностью

Ничто не убивает отношения больше, чем состояние недоверия к своему партнеру, особенно если он не дал вам повода для подозрений. У вас могут возникнуть трудности с доверием, если раньше вы были в отношениях с нарциссом или человеком с иным личностным расстройством, но если вы не можете найти способ справиться со своими страхами (которые вполне могут быть необоснованными), вы снова окажетесь в одиночестве.

Именно поэтому важно не вступать в новые отношения сразу по окончании отношений с нарциссом. Предыдущий опыт насильственных отношений со стороны партнёра, естественно, делает нас подозрительными к мелочам, которые совершает или произносит наш новый партнйр. Причина, главным образом, в том, что нарциссы - патологические лжецы, а также в том, что наша самооценка пострадала от эмоционального насилия.

С другой стороны, если вы уверены, что новый партнер состоит ещё в каких-то отношениях, деликатно оставьте его. Если ваши отношения с самого начала пошли по этому пути, что будет потом?

10. Вы верите в безусловную любовь и бесконечное прощение

Многие люди принимают за проявление безусловной любви попустительство жестокости и неуважению со стороны партнёра. В этом также играют роль религиозные установки, которые говорят нам, что мы должны прощать другим, как, например, Иисус прощал … и подставлял другую щеку.

Безусловная любовь не означает, что вы должны терпеть абьюз, измены или неуважение. Безусловная любовь и прощение предполагают, что человек признаёт свои ошибки и делает всё, что можно, чтобы не совершать их впредь. Беспрепятственное попустительство нарциссу в его деструктивном поведении является верным способом доставить вам ещё больше боли и страданий. Он никогда, ни при каких обстоятельствах не будет сожалеть о своих действиях и не захочет меняться. Лучшая всего адресовать вашу любовь и приятие самой себе и оставить абьюзера при первой возможности.

Поскольку мы заговорили о религии, то Бог не хочет, чтобы мы позволяли нашему партнеру или супругу продолжать изменять и терпели совершаемое им зло. Фактически мы становимся соучастниками. Если ваш партнер - патологический лжец и/или жесток и не собирается меняться, пора уходить.

Как преодолеть ограничивающие убеждения о любви

Первое, что надо понять: наши убеждения - это … просто убеждения. Их можно изменить. Веру в то, что любовь вынуждает жертвовать собственным счастьем, замените верой в то, любовь подразумевает верность, удовольствие и взаимное уважение.

Следующая вещь состоит в том, чтобы сначала надо полюбить себя. Мы не можем рассчитывать, что другие будут нас любить, если мы не будем любить себя сами. Фактически, нелюбовь к себе часто отталкивает от нас других людей.

“Единственный человек, который может унизить меня - это я сам, и никому больше я не позволю меня унижать ”.
― C. JoyBell C.

Если Вы - женщина, которая испытывает трудности с установкой границ, которые привели к принятию оскорбительного поведения, то прочтите книгу Setting Boundaries® for Women by Allison Bottke.

«Что имеем, не храним, потерявши плачем» — эту истину каждый из нас познал на собственном горьком опыте. Как научиться ценить вещи, пока они еще при тебе? На что обратить внимание и невзначай порадоваться, что это у тебя есть?

Музыка

Многие чуваки считают, что музыка — это нечто само собой разумеющееся. Искусство, математические законы гармонии и мастерство исполнителя, скрытые за ее звуками - всё это остается без внимания, как будто музыка создается не человеческими усилиями, а сама собой играет из неведомого волшебного сундука. А, между прочим, эта идея покруче колеса - извлекать из предметов приятные уху ритмичные звуки! Музыка развивается и растет вместе с человечеством. Она может быть простой, как незатейливая мелодия русского рока из трех аккордов, или сложной, как опера Вагнера - сама идея музыки колоссальна!

Быть наверху

Быть верхним звеном пищевой цепочки. Ты даже не задумываешься, насколько круто идти на работу и не бояться быть съеденным какой-нибудь залетной пантерой. Ты не пребываешь в постоянном страхе, что можешь не дожить до конца дня. Это же чудесно!

Книги

Существует великое множество книг, каждая из которых несет в себе свой особый смысл. Что бы тебя ни интересовало, для тебя всегда найдется подходящая книга. Ты можешь беспрепятственно пользоваться чужими знаниями и не тратить время на то, чтобы в очередной раз самостоятельно открыть прописную истину. Подумай, как было бы тяжело, если бы каждому новому поколению людей приходилось заново проходить весь цивилизационный путь!

Ничто

Сама идея ничто - полное отсутствие чего бы то ни было. Круто? Те моменты, когда ты ничем не занимаешься, а просто сидишь, смотришь в никуда и думаешь о своем.

Это бесценные мгновения, позволяющие тебе заглянуть в себя, — их зря недооценивают, особенно в современном мире, где каждый второй намертво приклеен к своему смартфону. Мы не ценим идею ничто. Мы о ней даже не думаем.

Вода

В нашей стране, где так много великих рек, мало кто задумывается о важности и ценности чистой пресной воды. Без воды человек не проживет и три дня, а помнишь, как тяжко бывает, когда летом отключают холодную воду?

Общение

Сама возможность передавать друг другу идеи, образы и целые сюжеты, открывая рот и издавая с его помощью разные звуки — это удивительно! И если взглянуть на процесс с обратной стороны: способность воспринимать эти странные звуки и трансформировать их в идеи, образы и сюжеты — это ж надо было догадаться! Язык - это настоящее чудо. Пожалуй, еще чудеснее музыки. А чего стоит существование отвлеченных понятий?

Ощущения и чувства

Зрение. Слух. Осязание. Вкус. Обоняние. Смех. Способность иметь к людям какое-то отношение, причем ко всем - разное. Интересно всё устроено!

Круглосуточные супермаркеты

В любое время дня и ночи ты можешь прийти куда-то, где тебя ждет еда. Готовая к употреблению еда, неготовая к употреблению еда, напитки всех мастей, сигареты, зубные щетки, презервативы, пластыри, шампуни - удивительно, но всё это иногда требуется нам в совершенно непотребное время, а предыстория этих нужд всегда остросюжетна. Ты представляешь себе, люди работают день и ночь для того, чтобы ты мог зайти в круглосуточный магазин в три часа ночи и купить себе «Сникерс»?! Ощути себя важной шишкой.

Домашние животные

Приятные живые ребята, которые ждут, пока ты придешь с работы, погладишь их и подставишь им пузо, чтобы они могли на нем полежать. Или бросишь палочку, чтобы они принесли ее тебе обратно. Только подумаешь - и сердце радуется.

Воздух

И тот факт, что он еще сохранился настолько, что им можно дышать. Конечно, если бы его не было, возможно, на планете и жизнь бы не развилась - или развилась бы в другой, анаэробной форме. Но, поскольку мы потребляем кислород и от этого напрямую зависит наша жизнь, было бы глупо его не ценить.

Приятные мелочи

Сдирать плену с экрана нового телефона. Переворачивать подушку холодной стороной. Прибавлять звук, когда начинается твоя любимая песня. Найти интересную старую монетку. Проснуться в три часа ночи и осознать, что тебе еще долго спать. Родители. Новые носки. Котофей на пузе. Пройти по-настоящему сложный тест. Рассмешить кого-нибудь.

Благодарность

Так приятно, когда ты сделал что-то для кого-то, а он тебя за это поблагодарил, оценив твои усилия по достоинству. Приятно осознавать, что сделал кому-то приятное.

Телефон

Ты разгуливаешь с бесконечным запасом информации в кармане. Разве это не круто?

Путешествия

Возможность ездить по миру и знакомиться с множеством не похожих друг на друга и на тебя людей. На свете есть так много красивых мест и удивительных вещей, которые ты можешь увидеть! А некоторые вместо этого целую жизнь не выезжают из своего родного села.

Свободное время

Глядя на некоторых людей, можно поклясться, что у них каждая минута занята… чем-то там. А ведь иногда сидение и ничегонеделание - это гораздо приятнее и результативнее!

Хорошая погода

Вот уж ее по правде недооценивают! Когда на улице тепло и солнечно, одна дорога на работу может зарядить тебя хорошим настроением на целый день. А многие чуваки идут довольные и искренне недоумевают, отчего им так приятно в понедельник утром. Это всё хорошая погода!