Туры для беременных за границей. Планируем отдых для беременных за границей

Беременность - это не болезнь и не повод отказываться от привычного образа жизни. Но будущие мамочки обычно переживают за здоровье малыша и опасаются навредить ему неосторожным поступком. Именно поэтому настороженность вызывают авиаперелёты в период беременности.

Многие женщины летают и не замечают никаких негативных последствий, а для кого-то один недолгий перелёт становится роковым. Поэтому, чтобы решить для себя - лететь или не лететь, стоит проанализировать разные точки зрения и прислушаться к мнению специалистов.

Когда беременной лучше не летать?

Обычно будущим мамам советуют не летать на сроке менее 12 и более 27 недель. На первых неделях высока вероятность выкидыша, поэтому многим дамам рекомендуют ограничить активность и не путешествовать вообще. Кроме того, у беременной может случиться приступ тошноты, что не очень приятно в условиях полёта. На последних неделях организм женщины активно готовится к родам, а перелёт может спровоцировать преждевременное их начало. Кроме того, перепады высоты провоцируют сужение сосудов, а это чревато гипоксией у малыша.

Если лететь необходимо, не стоит заранее настраиваться на негатив. Лучше посоветоваться с врачами и принять правильное решение. Если ваше самочувствие не нарушено, вы летали раньше и это не вызывало никаких проблем, доктор разрешит пользоваться самолётами и дальше. В сомнительных случаях могут быть назначены дополнительные обследования, например, . При помощи ультразвукового исследования доктор сможет заметить:

Внематочную беременность. Если такая неприятность случилась, лучше немедленно лечь в больницу и провести соответствующую операцию. Перелёт повысит риск разрыва фаллопиевой трубы.
Повышенный тонус матки. Сам по себе он не опасен и обычно вызывается нервозностью мамы во время обследования. Но, если есть такая склонность, во время полёта из-за переживаний и сильных скачков давления тонус может стать ещё сильнее, что чревато выкидышем.
Предлежание плаценты. На ранних сроках оно не обнаруживается, так как плацента формируется с 5-6 недели до 15-16. Но, если её низкое положение будет обнаружено во втором-третьем триместрах, лучше отказаться от полётов. Это чревато кровотечением и отслойкой плаценты.

Конечно, врач не сможет предусмотреть все возможные проблемы. Но даст общие рекомендации, как облегчить полёт и сделать его более безопасным.

Какие еще существуют риски?

Следует учитывать, что во время полёта на борту самолёта снижается процент кислорода в воздухе. Поэтому, если вы страдаете от пониженного давления, головокружений и слабости, они усилятся. Это правило касается и тошноты, а также чувствительности к ароматам.

Не стоит летать женщинам с аэрофобией. Если вы до сих пор летали, только преодолевая страх, то во время беременности, следует отказаться от путешествий - ребёнку лишний стресс ни к чему.

Многие боятся перепадов давления во время перелёта. На самом деле они не настолько опасны, и не навредят здоровой женщине с нормально протекающей беременностью. Гораздо опаснее вынужденная неподвижность во время полёта. Чем больше срок, тем выше вероятность того, что длительное сидение спровоцирует застой крови и образование . Поэтому многие авиакомпании не продают билетов женщинам в третьем триместре беременности.

Что касается выкидышей, то врачи считают, что на ранних сроках они в большинстве случаев связаны дефектами зачатия, а не с поведением женщины. По статистике, количество выкидышей у женщин, летавших во время беременности, и не летавших не отличается.

Многие женщины боятся облучения в рамке металлоискателя. На сегодня нет никаких данных об опасности такого осмотра, но будущая мама имеет право от него отказаться. Мотивируется это тем, что радиационное излучение при прохождении рентгеновского обследования действительно повышает риск лейкемии у малыша.

Как подготовиться к полёту

Во-первых, женщина должна убедиться, что она хорошо себя чувствует и перенесёт перелёт. Затем необходимо приобрести билет. Заранее узнайте, не потребует ли авиакомпания справки о состоянии здоровья. После этого можно покупать билет. Если вы собираетесь лететь в эконом-классе, выбирайте места в первом ряду. Так впереди вас не будет кресел, и вы сможете вытянуть ноги. Также важно оценить расположение туалета и насколько легко вы до него сможете дойти.

Обычно беременным рекомендуют места в передней части салона. Воздух в самолёте циркулирует от носа к хвосту. Поэтому в задней половине салона будет больше бактерий, в том числе и болезнетворных. Но, если будущая мама боится качки, то лучше выбирать места в районе расположения крыльев. Там полёт будет наиболее мягким.

Правила перелета для беременных

Чтобы сделать полёт максимально комфортным и безопасным, будущей маме необходимо:

Надеть компрессионные колготки или чулки, чтобы предотвратить застой жидкости в конечностях и отёки;
Периодически менять положение и разминать ноги во время полёта;
Выпивать пол-литра воды ежечасно, чтобы предотвратить обезвоживание в сухой атмосфере самолёта;
Выбирать удобную свободную обувь без шнурков и застёжек и такую же одежду.

Если прислушиваться к советам врачей и грамотно подойти к организации, даже такая стрессовая ситуация, как полёт, пройдёт гладко и без проблем.

Страхование беременных — это особая опция к обычным туристическим медицинским страховкам для выезжающих за рубеж на отдых и для путешествий, которая касается стран по всему миру, в том числе стран Шенгена и СНГ. Из-за повышенных рисков в страховании беременных много особенностей и нюансов. Купить такую страховку можно не во всех компаниях. Официально этот вид страховки называется «Страхование на случай осложнения беременности» — поскольку сама по себе беременность это не болезнь.

При беременности (если она протекает нормально и нет противопоказаний врача) можно путешествовать, но все же нужно также понимать, что ответственности в этом случае больше и могут возникнуть непредвиденные затраты, поэтому к выбору страховки надо отнестись серьезно.

Компании периодически меняют условия страхования, вводят новые правила и ограничения. Если посмотреть отзывы на форумах по страховкам для беременных, видно, что про для одной и той же страховой пользователи указывают разные сроки беременности.

Поэтому на всякий случай уточняйте в онлайн-чате или касательно каждой страховки. Там очень адекватная техподдержка, которая знает ответы на все вопросы, и сможет помочь вам даже при страховом случае (а не только до покупки полиса).

Ниже представлены основные компании, занимающиеся страхованием беременности и их краткие условия страхования.

ERV (Euro-centr)

Данная страховая предлагает самые лучшие условия для беременных со сроком до 31 недели . Вам нужны программы OPTIMA или OPTIMA-годовой со страховой суммой 100 тыс евро. В них входят риски, которые многие страховые убирают из договоров или сильно ограничивают по суммам:

— медицинские расходы при внезапном осложнении беременности (вся страховая сумма)
— расходы при преждевременных родах (вся страховая сумма)
— по уходу за новорожденным при преждевременных родах (ограничение 10000 евро)

Ухода за новорожденным, насколько я знаю, вообще больше ни у кого нет, как и страхования на всю сумму при осложнении. Так что тут очень хорошие условия.

Арсеналъ (Balt Assistance)

31 недели при осложнениях и преждевременных родах при выборе «Страхование на случай осложнения беременности». Ограничение по страховой сумме в 1000 уе.

Росгосстрах

Компания страхует беременных со сроком до 31 недели . Сумма покрытия составляет 10% от выбранной вами страховой суммы при покупке полиса. То есть, если полис на 100 тыс уе, то будет покрываться осложнение беременности и преждевременные роды на сумму 10 тыс уе. Обязательно нужно выбрать опцию «Страхование на случай осложнения беременности», иначе не будет этого в страховке.

Согласие (Balt)

Страхует беременных со сроком до 24 недель . В этом случае работают с асистансом Балт-ассистанс. Программа F – на случай получения осложнений во время беременности, а также оказания необходимой помощи в связи с угрозой жизни матери/плода. По любым рискам оплата не более 5000 евро. Но, как я понял, такую страховку нельзя купить через Интернет, нужно обращаться в офис.

Сбербанк страхование (Europ Assistance)

Страхует беременных со сроком до 12 недель . Покрываются случаи внезапного осложнения при угрозе для жизни. Ограничений по сумме нет, то есть в пределах страховой суммы. Ловите мой промокод LIFETRIPRU на скидку 9%.

Либерти (Class)

Программа В (Стандарт) предусматривает страхование беременных до срока 12 недель . Такая программа продается на . Программа А, которая есть только на официальном сайте, вообще никак не страхует беременных. На любом сроке входит в страховку экстренное искусственное прерывание беременности, необходимость в котором возникла в результате травмы застрахованной, которая может быть признана страховым случаем.

Альфа-страхование (Savitar, Best/Class, GVA)

Специальной программы страхования беременных у Альфы нет, но при покупке обычной страховки для выезжающих за рубеж случаи «внезапного осложнения, угрожающего жизни, или документально подтвержденного несчастного случая при сроке беременности до 8 недель » — считаются страховыми, по умолчанию входит в страховку, ничего дополнительно выбирать не надо.

На всякий случай, напоминаю, если вы это у меня еще не читали, Альфу для Шенгена можно покупать через Евротур c большой скидкой (для моего блога), и асистенс будет получше — Savitar, чем на официальном сайте Альфы. С асистенсом Best/Class можно купить у Черехапы. На сайте же Альфы только GVA, что плохо.

Как выбрать страховку

На что надо обратить внимание при выборе страховки:

какой срок беременности должен быть к моменту начала поездки;
какой срок беременности должен быть к моменту окончания поездки;
максимальный срок действия страховки (обычно страхуют только на короткий срок);
какой размер страховой суммы, какая сумма может быть выплачена по страховым случаям, связанным с беременностью;
посмотреть в договоре точные формулировки, какие именно случаи признаются страховыми у данной компании, а какие нет;

Конечно, сложно вот так сходу будет вникнуть в нюансы всех программ страхования, учитывая, что не всегда все на поверхности. Поэтому могу посоветовать взять за основу мой список страховых для беременных.

Вообще самый простой и быстрый способ — использовать специальные фильтры в сервисах покупки страховок. Только два сервиса предоставляют такие: и .

После того, как Cherehapa выдала вам список страховок на нужные даты и для нужной страны, ставим галочку напротив опции «Страхование на случай осложнения беременности». Она находится справа в нижней части странице в блоке «Дополнительные опции». Далее выбираете нужное количество недель, и смотрите результаты. Сервис вам отфильтрует и покажет только те страховые, которые страхуют беременных.

Примерно тоже самое и в Instore. Под формой, где вы ставите даты, кликаете на «Показать дополнительные опции» и потом указываете наличие беременности: до 12, 24 или 31 недели.

Такой мини-лайфхак, не забудьте попробовать поиграть страховыми суммами (30000-50000-100000 долларов/евро), а также галочкой «Годовой полис».

Проблема страхования беременных

Обычная медицинская туристическая страховка, если она не предусматривает страхование беременных, покрывает все предусмотренные договором страховые случаи, кроме тех, которые связаны с осложнением беременности. Если пока еще плаваете в вопросах туристических страховок, то обязательно посмотрите мой рейтинг страховых. Там и обо всех нюансах выбора сказано.

Надо различать, когда обращение к врачу будет по части обычной туристической медицинской страховки, а когда это будет «осложнение протекания беременности». Например, если вы во время беременности обращаетесь к врачу из-за насморка, то это покроет и обычная страховка. Но это простой очевидный пример, бывают и более сложные случаи. Поэтому, чтобы у страховой не было лишних вопросов по поводу того, а не связан ли ваш случай с беременностью, если уж беременность есть, имеет смысл делать страховку, предусматривающую этот пункт.

Обычно компании разделяются на те, что страхуют беременность на сроках до 12 недель, либо до 24 недель, либо до 31 недели. На бОльший срок российские страховые компании сейчас не страхуют. Часто страховые предусматривают страховку при беременности до 12 недель, поскольку обычно риска для жизни застрахованной на этих сроках осложнения беременности не несут. Но вот на больших сроках (а это как раз более серьезные случаи) страхуют очень немногие компании.

Страховые обычно пишут «с внезапным осложнением протекания беременности», то есть, предполагается, что никаких патологий не было ранее. Некоторые компании могут попросить предоставить справку от вашего врача о том, что противопоказаний для поездки и патологий не было. Например, к перелету могут быть противопоказания при беременности по ряду причин. Поэтому перед поездкой лучше взять такую справку и сделать её копию, чтобы в случае чего отправить страховой.

Чаще всего в договоре страховых прописывается покрытие услуг по спасению жизни только женщины при осложнениях течения беременности. При этом часто максимальная сумма ограничивается 5000-10000 долларов. Все, что сверх этой суммы, придется оплачивать самостоятельно. Кроме этого, страховые могут ограничивать срок действия страховки до 10-14 дней. Часто не покрываются расходы на роды, и уход за ребенком после родов, преждевременные роды, прерывание беременности. Исключение по последним двум пунктам — риск для жизни женщины. Тогда расходы могут быть оплачены страховой.

P.S. Информация составлена на основе чтения договоров страхования и отзывов путешественников. Буду рад, если вы поделитесь еще какой-то информацией по таким страховкам. Если что не понятно, спрашивайте.

Страховка за границу для беременных отличается от того вида страхования, который обычно предоставляется при покупки страхового полиса для путешествий.
Не удивительно, что всего несколько страховых компаний предоставляют возможность купить страховку за границу для беременных, так как ожидание малыша и путешествия беременной женщины — это дополнительные риски для страховой.
На что обратить внимание, при поиске и покупке страховки за границу для беременной онлайн? На каких условиях страхуется беременность и до какого срока беременности
можно купить страховку для путешествий, которая покроет расходы в случае осложнений за рубежом?
Какая страховка беременных при выезде за границу лучше всех и самая дешевая? Личный опыт и отзывы, советы, цены и условия в этой статье.

Страховка для беременных — на что обратить внимание?

Перед тем как купить страховку для путешествий беременных, нужно обратить внимание на несколько важных моментов.

1. До какого срока беременности покрывает страховой полис

2. На какой срок поездки продается страховка

3. Есть ли франшиза в страховом полисе для беременных

4. Выбрать размер суммы, которая может быть выплачена страховой компанией

5. Прочесть договор о страховании, чтобы иметь представление, что покрывает страховка по беременности, а что нет

6. Что делать и как себя вести, если страховой случай наступил

Стоит понимать, что страховка для беременных за границу, это тот же полис, что и просто туристическая страховка путешественника, только расширенный и с дополнительными опциями.

То есть, если вы страхуете беременность, то вдобавок получаете возможность обращаться по любым болезням-травмам, не относящихся к беременности, также
обычно в стоимость расширенной страховки включено страхование багажа, страховка от невыезда, оплата юридических услуг и консультаций, прочие полезные опции.

Лучшая страховка для беременных за границу онлайн

Туристические страховки за границу, это не постоянная величина. Цена на них как и список услуг меняется постоянно, так что информация которая была актуальна 2 года назад, сейчас может оказаться бесполезной.

В данный момент, самая выгодная по цене и качеству, опциям и списку услуг страховка для беременных при выезде за границу — это .
Она, кстати, подходит не только беременным, но и всем остальным выезжающим за рубеж, мы постоянно покупаем ее для себя и детей, так как ассистанс с которым сотрудничает ERV — Евро центр, прекрасно показывает себя в деле, быстро все оформляют, направляют в госпиталь, оплачивают страховые случаи и ведет застрахованного на протяжении всей болезни.

Сейчас, ERV единственные, кто оформляют страховку беременных сроком до 31 недели по адекватной цене и без франшизы. Обычно страхование беременных ограничивается максимальным сроком в 24 недели, а то и 12.

Также, ERV единственные кто покроет обращение по страховке во время преждевременных родов и окажет первую помощь новорожденному.
Остальные страховые компании не оплачивают ни преждевременные роды, ни тем более помощь малышу.

Если вы собираетесь за границу на срок более 2-х недель, рекомендую вам покупать страховку для беременных от ERV на год.

Такая страховка выгодна не только тем, кто путешествует несколько раз в течение года, она в принципе, очень часто получается дешевле чем просто страховка от ERV на месяц.
Страховка на год действует на поездки длиной до 90 дней каждая.

Стоимость страховки за границу онлайн от ERV на год, покрытие 100 000 долларов и страны — «Весь мир»

Всего — 5847 рублей

Если вы собираетесь в Азию и выбираете полис на месяц, стоимость будет 7537 рублей,
поставив галочку « на год» по всей Азии, стоимость страховки будет всего 5847 рублей.

Так что выгода очевидна.

Всегда страхуйтесь на максимальную сумму в 100 000 долларов, так как такой пакет имеет максимальное покрытие и в случае чего, страховая оплатит затраты
на преждевременные роды, реанимацию малыша и мамы, обращение при осложнении беременности во время поездки за границу.

Если вы еще не покупали страховку на Черехапе, расскажу вкратце о плюсах. Во-первых, цены ниже чем у страховых на прямую, а также лучше условия.
Например, та же компания Либерти через Черехапу продает полисы с покрытием по беременности, а через свой сайт — нет.

Во-вторых, сотрудники Черехапы оказывают реальную помощь в случае спорной или конфликтной ситуации со страховой, а такая помощь бывает необходима.
Если покупаете полис в офисе, то позвонить или проконсультироваться будет не у кого, только деньги заплатили — интерес к вам тут же потерян.

В-третьих, это удобно, быстро и занимает всего пару минут. Вы не оплачиваете услуги оффлайн сотрудника в офисе, а покупаете страховку за границу по минимальной цене,
за счет того, что конкуренция среди страховых компаний вынуждает страховые давать крупнейшему онлайн-брокеру Черехапе цены ниже, чем у них напрямую.

Если вы еще плохо разбираетесь в том, какую страховку за границу выбрать, как ее оформить и купить, на что обратить внимание, прочие правила описанные доступным языком я публиковала в другой статье, советую почитать.

Еще страховки для беременных за границу

Для тех, кто хочет ознакомиться со всем списком страховых компаний, которые продают полисы для беременных, то вот вам список и условия от страховых.

Все страны Шенгена

Росгосстрах — 4584 рубля на 8 дней. Страхует беременность до 31 недели при этих условиях поездки. Франшизы нет.

Либерти — 3107 рублей на 8 дней. Беременность сроком до 12 недель, франшиза 30 евро.

Как сэкономить на страховке?

Страховка за границу нужна. Любой прием стоит очень дорого и единственный способ не платить из своего кармана, заранее выбрать страховой полис. Мы много лет оформляем на сайте , которые дают лучшие цены на страховки и подбор вместе с оформлением занимает всего пару минут.

Желаю всем не болеть, но и быть готовым в случае чего!

Каждой беременной женщине предписан полноценный отдых, свежий воздух, витаминизированное питание и положительные эмоции. Пролеживая дома у телевизора, пусть даже в окружении заботливых родственников, и объедаясь свежими фруктами и овощами, вы вряд ли получите весь комплект необходимого.

Гораздо полезнее будет поездка на дачу, к водоему, а лучше за границу. В общем, если беременность протекает естественно и без осложнений, то почему бы не покинуть родные стены и не отравиться в путешествие?

В первую очередь, этот вопрос стоит обсудить не с мужем, а со своим гинекологом . Уж ему-то виднее, можно ли совершать подобные действия в вашем «интересном положении». Оптимальное время для поездки – второй триместр беременности, когда живот еще не мешает, а токсикоз уже не мучает, при этом снижается угроза выкидыша и не возникает риск преждевременных родов. В общем, если у вас 14-28 неделя беременности и ваш гинеколог не видит повода для беспокойства, смело пакуйте чемоданы и планируйте отдых, предварительно выяснив некоторые нюансы.

Куда отправиться?

Выбор места для проведения «пузатого» отпуска очень важен. От этого зависит часовой пояс, климат, эпидемиологическая обстановка, кухня, способ транспортировки и сама программа отдыха. Так, отправившись в путешествие по Европе, вас ждут многочисленные пешие экскурсии, посещение музеев, выставок, архитектурных сооружений и прочих достопримечательностей. Подобный ритм просто несовместим с полноценным сном, питанием и физическим отдыхом, который так необходим беременной женщине. Поэтому поездку в европейские столицы лучше отложить на послеродовой период.

Экзотические страны также не лучший вариант отдыха будущей мамочки. Во-первых, для такого путешествия требуется недопустимая при беременности вакцинация от «заморских» болезней. Во-вторых, колоритные и живописные курорты Азии, Африки и Южной Америки обрекают многих гостей на диарею, что приводит к обезвоживанию организма и является крайне опасным для будущего малыша и самой мамочки. Если вышеперечисленные опасности не влияют на ваше желание посетить экзотические курорты, посоветуйтесь с врачом и рассмотрите всевозможные варианты сохранения здоровья. К примеру, сделанные в прошлом году прививки могут оказаться еще действительными.

Что касается отдыха в высокогорье, он в принципе не противопоказан при беременности. Конечно же, если речь не идет об альпинизме и других экстремальных видах спорта. Главное, не подниматься на высоту более 3500 метров. А учитывая то, что этот показатель считается средним, нужно прислушиваться к своему состоянию. Для некоторых беременных уже на высоте в 1800 метров не хватает кислорода.

Планируя путешествие в «интересном» положении, отдавайте предпочтение пляжному отдыху. Идеальное времяпровождение для будущей мамочки и ее «пузожителя» – неспешные прогулки по парковой зоне и вдоль побережья, купание в море, воздушные ванны в тени деревьев. Избегайте высокую температуру воздуха. +28 º С и немного ниже - оптимальный показатель термометра для пляжных процедур.

Медицина, страховка и документы

Бронируя гостиницу или приобретая путевки, заранее узнайте о возможностях получения экстренной квалифицированной помощи «на месте». Представители страховой компании или турагентства обязаны предоставить информацию о находящихся неподалеку медицинских учреждениях.

Также стоит позаботиться о страховке. Как правило, стандартный страховой полис туриста, который в обязательном порядке оформляет турфирма, распространяется на страховые случаи, связанные с развитием беременности до 12 недель, или вообще не предусматривает оказание помощи беременным женщинам. Поэтому о страховке лучше побеспокоится самостоятельно. Благо, существуют страховые компании, специализирующиеся именно на таких случаях. В принципе, за границей вам не откажут в оказании необходимой медицинской помощи, но, учитывая то, в какую копеечку она вам влетит, лучше не рисковать.

Собирая чемодан, непременно положите в него выписки из своей медицинской карты, результаты обследований и анализов, и желательно координаты вашего гинеколога. Также не забудьте о предписанных медикаментах и лекарствах, которые могут потребоваться. Помните, что в зарубежных аптеках вас ждут незнакомые вам иностранные названия и требования провизора о предъявлении рецепта от врача.

Перелет на самолете

Несмотря на то, что беременная женщина на борту самолета вызывает у многих пассажиров возмущение и осуждение, полеты для будущих мамочек не противопоказаны, то есть, они не могут спровоцировать преждевременные роды.

Хотя многие авиакомпании не продают билеты женщинам на поздних сроках беременности (более 7 месяцев). Поэтому планируя путешествие на воздушном транспорте, возьмите у врача справку о предполагаемой дате родов.

Чтобы полет прошел комфортно и безопасно, придерживайтесь следующих инструкций:

- При прохождении проверки перед посадкой в самолет попросите осмотра вручную, чтобы не попадать под радиационное воздействие общепринятой системы контроля.

- Обязательно пристегивайтесь ремнем безопасности, застегивая его под животом.

- Каждые полчаса полета прогуливайтесь по салону самолета в целях предупреждения появления отеков и варикозного расширения вен.

- Пейте больше жидкости (не менее чем пол литра ежечасно).

- Пользуйтесь удобным валиком для шеи и подушечкой под спину.

- Надевайте удобную одежду и обувь.

Прислушивайтесь к доктору, вышеуказанной информации и путешествуйте за границу, находясь в «ожидании чуда», с удовольствием. Отдыхайте, заряжайтесь энергией и получайте массу положительных эмоций, набираясь сил для предстоящих перемен в вашей жизни.

порядок выезда беременных женщин за рубеж

Беременность – это счастливое время практически для каждой женщины, особенно если оно совпадает с отпуском. Это прекрасное состояние, которое не является болезнью, но при котором желателен полноценный отдых, положительные эмоции и даже отдых за рубежом. Если беременная женщина не имеет противопоказаний к поездкам за границу и авиаперелетам, то для начала стоит обсудить возможный отдых за рубежом со своим врачом-гинекологом.

Самым прекрасным временем для такой поездки будет являться второй триместр беременности (14-28 неделя).

Куда ехать?

ВАЖНО!!! С экзотикой также лучше не шутить, по крайней мере, не сейчас.

В экзотические страны часто требуется наличие дополнительных прививок, что недопустимо делать в период беременности. Исключением может стать прививка, которая, возможно, еще действует, если была поставлена будущей маме некоторое время назад. Но и отравления с последующим обезвоживанием организма будущей мамы может пагубно сказаться как на самой женщине, так и на еще не родившемся малыше.
Против гор нельзя ничего сказать отрицательного, кроме недостатка кислорода в таких районах.
Лучшим местом отдыха для беременной окажется морское побережье в стране с мягким климатом, теплым морем, морем зелени и приятной тенью в парковых зонах. Часовой пояс должен быть максимально приближен к основному, кухня привычная, а программа отдыха без экстремальных моментов.

Страховка и документы.

Желательно заранее выяснить о том, какая медицинская помощь может быть оказана «на месте» будущей маме. Помощь должна быть максимально быстрой, квалифицированной и недорогой. Нужно помнить о том, что стандартный страховой полис распространяется только на случаи не связанные с беременностью или связанные с беременностью сроком до 12 недель. За все остальное придется заплатить кругленькую сумму, если что-то произойдет.

Заранее оформите страховку именно для женщин в интересном положении, такая услуга у страховых компаний есть.

Помимо страховки понадобятся выписки из обменной карты, в которой нужно указать результаты последних анализов, исследований, а также телефон врача-гинеколога. Возможно пригодится и справка от врача о предполагаемой дате родов, чтобы при продаже билетов не возникло проблем с авиаперевозчиком.

Все препараты, назначенные врачом следует купить заранее и взять с собой в поездку. В аптечку сложить активированный уголь, но-шпу, свечи с папаверином, парацетамол и витамины.

Автобусу следует предпочесть самолет. Если не самолет, то автомобиль.

Систему контроля в аэропорту перед посадкой проходить «ручным способом», а не радиационным.

Пользоваться валиком для шеи, подушечкой под спину в самолете.

Ремень безопасности в самолете пристегивать следует строго под животом.

Запретите себе сидеть. Лучше ходите и принимайте достаточное количество жидкости.

Использование удобной обуви и одежды – обязательно.