Маникюр для будущих мамочек. Вреден ли аппаратный маникюр при беременности
Безусловно, будущим мамам совсем не хочется отказываться от привычных ритуалов красоты. Так, маникюр и педикюр многие женщины делают вплоть до родов. Но стоит ли увлекаться маникюром со сложными технологиями в период гестации? Есть ли какие-то противопоказания?
Нужен ли маникюр при беременности
Маникюром называют целый комплекс ухода за руками, в частности – пальцами и ногтями рук. Маникюр бывает классическим, иначе его называют обрезной, европейским (необрезным), аппаратным, гелевым, горячим, японским и т.д. Универсальным считается именно классический маникюр, эффект которого виден сразу же. Прочие виды маникюра имеют постепенное действие.
Беременность – не то время, когда нужно отказываться от маникюра. Для будущей мамы точно так же важно выглядеть красиво и ухоженно, что действует на нее успокаивающе – она мягче относится к тем переменам, в том числе, набору веса, которые с ней происходят.
Стоит перечислить и некоторые «но»:
- Если женщина идет в салон в тот период, когда ее мучает токсикоз, проявления его могут только увеличиться при запахах лака, ацетона и прочих косметических средств;
- Если лак используется дешевый, то в составе его могут присутствовать токсические вещества, явно не полезные для будущей мамы и малыша;
- Запрещены к использованию косметические средства с содержанием формальдегида, толуола и камфары.
Тот же ацетон опасен, использовать его нужно с осторожностью. У него резкий запах, токсическое воздействие на нервную систему не исключается. Кстати, ацетон высушивает пластинку ногтя, что делает ее более ломкой.
Вреден ли аппаратный маникюр при беременности
Нельзя сказать, что один вид маникюра совершенно безопасен, а другой, напротив, исключен. В этом несложно разобраться. Если вы делаете обрезной классический маникюр, сначала ноготь выравнивают, обрезают заусенцы и кутикулу. Все это выполняется специальными инструментами – ножницами, кусачками, пушером. До начала всей процедуру кожу рук распаривают.
При аппаратном же маникюре омертвевший слой кутикулы снимают специальными насадками. Затем обрабатывают ногтевую пластину – стачивают, полируют, шлифуют. Руки при этом не распаривают.
Но, помните, что:
- Травмы и порезы возможно при любом виде маникюра, за безопасность процедуры отвечает только профессионализм мастера;
- Делать маникюр, особенно сложный, должен только специалист.
Мнение врачей таково – беременным лучше делать европейский необрезной маникюр, это самый безопасный вариант. Мастер придаст ногтям форму, мягко и деликатно обработает кутикулу апельсиновой палочкой и размягчающим специальным составом, не обрезая ее. Сложный дизайн ногтей тоже нежелателен – придется все время его корректировать, то есть чаще дышать лаком и т.д.
За и против: можно ли беременным делать гель-лак
Никаких специальных строгих запретов нет. Есть немало мифов, но они частенько преувеличены. Гель-лак не вреднее обычного лака для ногтей, и это факт. И если вам мастер предлагает специальный био-лак или эко-лак, скорее всего, это тот же гель-лак, но на доверчивости и эмоциональности клиента всегда хорошо зарабатывают. А мнительные беременные – отдельная категория прибыли.
Почему же случаются травмы на приеме у мастера-маникюра:
- Недостаточная квалификация специалиста;
- Кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи, и любое давление на кутикулу вызывает кровотечение;
- Мастер слишком активно работает аппаратом.
Многие мастера уверяют – ацетоносодержащая жидкость не несет того вреда, который ей предписывают. Проехаться в маршрутке в час пик, прогуляться по торговому центру не менее вредно, чем снять лак. Тем более, что снимать лак можно не специальной жидкостью, а аппаратом, и тогда покрытие снимается без неприятных моментов вроде токсичного вещества.
Зачем снимать маникюр накануне родов
Действительно, врачи предупреждают – не стоит наносить маникюр накануне родов. Все объясняется просто: роды процесс нелегкий, и спрогнозировать поведение роженицы трудно. Если у нее длинные ногти, то она элементарно может ими пораниться. Или деформировать стену (царапать), простыни, провода приборов. Словом, это небезопасно.
Роженицы часто сжимают руки в кулаки (что делать тоже не стоит), и если при этом у нее длинные ногти, то риск пораниться очень велик.
Наконец, маникюр требует ухода, коррекции. Будет ли у молодой мамы время на это? Как будет выглядеть ситуация, когда в палате женщина достает косметичку, оттуда лак, жидкость для снятия лака со специфическими и точно нездоровыми запахами? С какой стороны не посмотри, нужно отказаться перед родами от длинных ногтей и яркого лака.
Но никто не запретит:
- Аккуратный, некричащий, не требующий скорой коррекции педикюр;
- Коротко обрезанные ногти с аккуратной кутикулой, покрытые светлым или прозрачным лаком.
Ну а гелевые ногти – это не та красота, от которой невозможно отказаться. Слишком много времени отнимут они у молодой мамы. Да и за малышом, по крайней мере, первое время трудно ухаживать с длинными ногтями.
Можно ли использовать гель-лак при беременности (видео)
Ухоженность – главная красота будущей мамы. Многим беременным даже хочется отказаться от яркого макияжа и такого же маникюра в пользу естественной, деликатной красоты. И это здоровое решение, зачем рисковать без повода.
Красивой беременности!
Во время беременности многие женщины замечают, как изменилось состояние их ногтей. Чаще всего, к лучшему – колебания гормонального фона приводят к тому, что ноготки становятся крепче и быстрее растут. С другой стороны, организм женщины щедро делится с малышом необходимыми питательными веществами и микроэлементами, поэтому возможна и другая крайность – повышенная ломкость ногтей. Не волнуйтесь – ногти вернутся к первоначальному состоянию, когда малыш появится на свет. Соблюдайте простые правила ухода за ногтями и наслаждайтесь прекрасной порой ожидания.
1. Позаботьтесь о том, чтобы защитить ногти и кожу рук от агрессивного воздействия внешней среды. Если раньше вы занимались домашней работой без хозяйственных перчаток, то беременность – лучшее время для формирования этой полезной привычки.
2. Выделите время для ежедневного ухода за ноготками. Выполняйте массаж кистей с питательным кремом для рук и ногтей, укрепляйте ногти с помощью содовых и солевых ванночек и приобретите масло для кутикулы – в вашем положении предпочтительнее средства с натуральными компонентами, например, масло для кутикулы Premium Cuticle Oil от американской марки INM с маслами алоэ вера, жожоба, миндаля и семян хлопка.
3. Корректируйте длину и форму ваших ноготков, не давая им ломаться, – для этого оптимально подходят мягкие пилки абразивностью 240 грит. Для придания ноготкам ослепительного блеска подберите себе пилку-полировщик из пены, например, Duet от INM.
4. Если вам хочется порадовать себя ярким маникюром, не отказывайте себе в этом удовольствии. В «интересном положении» можно пользоваться лаками – главное, чтобы в их составе не было токсических веществ «большой тройки»: формальдегида, толуола и дибутифталата. Перед окрашиванием обязательно нанесите качественное базовое покрытие, например, Clear – оно защитит ноготки от пожелтения и увеличит «срок службы» лака. И запомните – для снятия лака вам нужны только безацетоновые средства.
5. И, конечно, поддерживать красоту ногтей вам поможет сбалансированное питание. За хороший рост ногтей «отвечают» витамины А и В, которые содержатся в зелени, овощах, фруктах, печени и др. А чтобы укрепить ноготки, почаще готовьте блюда с повышенным содержанием кальция.
Светлана Фефелова, руководитель и ведущий преподаватель учебного центра GranVie по программам моделирования ногтей: «Во время беременности ваши эмоции так же важны, как и состояние здоровья. Если вы прекрасно себя чувствуете, и у вас нет аллергии на декоративные лаки, ничто не мешает порадовать себя красивым маникюром или дизайном ногтей. Могу только посоветовать сделать выбор в пользу европейских или американских марок – в этих странах вредные компоненты «большой тройки» законодательно запрещены, поэтому, выбирая модный оттенок, вы можете быть спокойны».
После рождения ребенка молодая мама с головой погружается в уход за малышом и совсем забывает о себе. Но ребенок – это не повод перестать ухаживать за собой. Женщина в любой ситуации должна выглядеть красиво. С этого дня начинаем ухаживать за собой. Начнём с ногтей. Маникюр – это визитная карточка любой девушки, ведь ваши ручки видят все и всегда. Мало кому известно, но для молодых мам предусмотрен специальный маникюр, который не навредит малышу ни длинной ни формой.
Как научится уделять себе время?
После рождения ребенка весь мир переворачивается, у молодой мамы находится очень много забот, совсем нет времени на себя. Как сделать маникюр в таких условиях? Прежде всего, нужно помнить, что вы остаётесь женщиной и кроме мамы, вы ещё жена. Вы должны уметь уделять себе время. Это хорошо скажется и на вашем внешнем виде, и на состоянии малыша, и на взаимоотношениях с мужем. Для этого можно выделить время, пока малыш днём спит, или же не отказываться от помощи бабушек и дедушек. С временем разобрались, как сделать маникюр?
Чтобы не навредить малышу, нужно соблюдать два простых правила: не красить ногти в той комнате, где находится ребёнок, и не наращивать ногти пока вы кормите грудью. Первое правило всем известное, а насчёт второго ходит много разногласий, но для малыша лучше не рисковать и потерпеть с наращиванием до окончания кормления.
Экспресс-маникюр
Приступая к работе, подготовьте всё необходимое: место, материалы для маникюра и начинайте подготавливать ногти.
- Вымойте ручки и увлажните их (для этого используют оливковое масло или специальные кремы);
- Удаляем кутикулу;
- С помощью пилочки придаём ногтю нужной длинны и формы. Вы прекрасно понимаете, что с длинным маникюром ухаживать за малышом будет очень сложно, поэтому выбирайте короткий дизайн ногтей. Кстати, такие ноготки выглядят естественно и очень красиво, главное – чтобы ручки были ухоженными. Что касается формы, здесь лучше выбрать овальную или круглую форму ногтя. Квадратные или острые ноготки могут поцарапать ребенка.
- Наносите базовую основу.
- Можно приступить к нанесению лака. Лак нужно наносить тонким слоем, он так быстрее высохнет, а у молодой мамы каждая секунда на вес золота. Что касается цвета, здесь нужно выбирать не броские оттенки, ведь это может напугать малыша.
Вот и всё, потратив 20 минут своего времени в день вы будете выглядеть красиво и ухоженно всегда. Молодая мама – это, прежде всего женщина, которая должна выглядеть шикарно. Сам процесс маникюра принесёт вам удовольствие, а малыш довольный, когда мама довольна.
Пока некоторые только спрашивают на форумах «можно ли в роддом с ногтями», ты уже точно знаешь, что поедешь за малышом с красивым маникюром. Каким? Выбирай из фото, которые нашла для себя наша беременная редактор!
Варианты маникюра в роддом
Времена когда девушки боялись делать накрашенные ногти в роддом прошли. Теперь вы можете сделать себе любой маникюр на роды: от дизайнов на прозрачной основе до ярких рисунков с отпечатками ножек, аистами, детскими игрушками. В этой статье мы собрали маникюр для будущей мамы , ногти на выписку , на крестины и дородовую вечериночку Baby Shower .
1. Нюдовый дизайн ногтей в роддом с аистом.
Нейтральный бежевый маникюр или с прозрачной основой — самый оптимальный вариант для молодой мамочки, так как возможно сделать новый дизайн у вас появится время через месяц-полтора. Когда телесный маникюр отрастает, это не так заметно.
2. Светло-розовый маникюр с объемными пяточками младенца.
Добавьте еще чуточку блеска в и без того яркие будни молодой мамы. Он не помешает.
3. Маникюр с объемной коляской и пяточками новорожденного.
Серебристая втирка всегда выглядит выигрышно.
4. Маникюр с объемной пустышкой для младенца.
Это очень красиво, особенно на выписку или на вечеринку baby shower.
5. Маникюр с аистом, младенцем и бутылочками.
Хорошо подойдет как для беременной, так и для только что ставшей мамой девушки.
6. Красный маникюр для мамы грудничка.
Такие ногти у всех вызовут умиление.
7. Маникюр в роддом с аистом.
Кстати такие ногти не помешают вам ухаживать за новорожденным. Так что не стоит перед родами полностью избавляться от своей комфортной длины.
8. Маникюр для будущей мамы мальчика.
Чтобы никто уже не спрашивал, «кого ждете», или «кто в коляске, мальчик или девочка».
9. Маникюр Baby Girl.
Простой вариант рассказать всем о том, что вы ждете девочку — сделать об этом надпись на своих ногтях.
10. Маникюр It`s a girl.
11. Маникюр для будущей мамы девочки.
И еще один вариант маникюра для вас, если вы ждете дочурку.
12. Маникюр для мамы девочки с Минни Маус.
Ну и кто сказал что накрашенные ногти в роддом выглядят неуместно? Посмотрите на эту прелесть и забудьте такие глупости! Современные женщины в роддом не только делают маникюр, но и красят волосы (безаммиачными безопасными красками конечно же), берут с собой в палату косметику и красивую праздничную одежду для выписки. Быть красивой или нет в такой важный момент — лично ваш выбор!
pinterest.com
13. Маникюр на роды для мамы мальчика.
Вы верите, что у вас уже появился (или совсем скоро появится) такой вот мааааленький гномик?
pinterest.com
14. Телесный маникюр с детской пустышкой и бутылочкой.
Маникюр «это девочка» — сделан с помощью техники стемпинг. Если купите такую пластину, сможете повторить его в домашних условиях.
pinterest.com
15. Ногти в роддом с детской бутылочкой и игрушками
Ногти в роддоме — это не только «можно», но и «нужно». Вы же хотите на выписке быть красивой молодой мамой, а не невыспавшейся зомби. А маникюр — не последняя часть образа. Тем более на фото с выписки вы будете держать на руках младенца, и ногти ваши будут однозначно видны. Сделайте себе радость, перед родами обязательно сходите на аккуратный маникюр!
16. Короткие ногти в роддом с аистом.
Красить ногти в роддом можно не только если они длинные. Если у вас короткие ноготки, их тоже можно украсить прикольными рисунками на тему младенца и родов.
17. Светло-голубые ногти с пяточками и лицом новорожденного.
Как же реалистично прорисовано лицо грудничка!
18. Голубой маникюр на выписку из роддома или крестины.
Если вы новоиспеченная мама мальчика и празднуете крестины — такой маникюр должен прийтись вам по вкусу.
19. Маникюр на выписку для мамы двойни.
Какой маникюр выбрать, если у вас намечается (или уже родились) два ребенка? Рисовать две распашонки на своих ногтях! И помечать их цветом.
20. Маникюр deep design с аистом.
Если вас интересует больше таких дизайнов deep design — вот статья, в которой он рассматривался:
21. Маникюр в роддом с прозрачной основой.
И немного блестящей фольги для украшения нейтрального маникюра.
Этот же маникюр поближе:
22. Маникюр на крестины с фото ребенка.
Если в первые три недели жизни (а именно в этот срок грудничок спит максимально крепко) вы сделали фотосессию своего малыша или малышки, можете смело приносить своему мастеру фото и просить нарисовать портрет на своих ноготках. Конечно же, если у мастера в портфолио уже есть такие работы.
23. Маникюр для беременной.
И неважно на каком вы сроке беременности, только в первом триместре или уже в последнем, такой маникюр будет в любом случае смотреться красиво и оригинально.
pinterest.com
24. Маникюр с детскими кубиками, сладостями, рисунком грудничка.
А такой маникюр можете делать в любой момент первого года жизни своей крохи. Он просто ми-ми-ми!
25. Простой маникюр в роддом с аистом.
Странно, что полосок не две 🙂
pinterest.com
26. Розовый маникюр в роддом для мамы малышки.
С миленьким медвежонком. Но можно сделать такой же дизайн и в голубом цвете.
pinterest.com
27. Персиковый маникюр перед родами с аистом, малышом и бутылочкой.
Какая нежнятинка!
28. Розово-голубой маникюр на роды или Baby Shower.
Тот момент, когда ты еще не знаешь пол своего ребенка, но страшно хочешь походить с маникюром на детскую тематику.
29. Стильный серо-розовый маникюр на выписку из роддома.
Такой легко можно сделать дома.
@alesfer_nails
31. Прозрачный маникюр с лаконичными отпечатками ручки и ножек.
Кстати, не забудьте сделать такие же гипсовые отпечатки, только уже настоящие, своего малыша или малышки!
@ode.nails
32. Ярко-розовый ногти с рисунками в роддом.
Не устанем повторять: ногти в роддом таки должны быть красиво накрашены! А то кто знает когда потом вырветесь на свой следующий маникюр
к мастеру.@irusya_kr
34. Маникюр в роддом с блестками.
Нет, блестки не будут ни осыпаться, ни колоться. Они будут надежно покрыты прочным топом, что обеспечит ногтям глянцевую поверхность без единой шероховатости. Так что смело воплощайте эту идею маникюра в жизнь. Тем более она хороша как для роддома, так и для крестин и вечеринок для беременных.
@marinkamaksimishina
35. Розовый френч на выписку из роддома.
Если хотите полного минимализма — то просто сделайте любой френч в оттенке пола ребенка: если носите девочку, то розового, если в ожидании мальчика, то голубой.
@alena_nailart
Как видим, маникюр на выписку из роддома может быть самым разным: подойдут и просто однотонные накрашенные ногти, и сложные рисунки, и что-то лаконичное а-ля «золотая серединка». В фаворитах у беременяшек и молодых мам аисты, рисунки пустышек, ползунков, детских бутылочек, надписи It`s a boy / It`s a girl. Главное чтобы маникюр молодой мамы был красивым, ухоженным, и удобным лично ей. Поздравляем с беременностью или рождением ребенка! Пускай этот период станет для вас незабываемым!!!
Подписывайтесь на нас, чтобы первыми узнавать о выходе новых материалов!
Моей дочке 2, 4 года, сыну 4 месяца. После вторых родов было легко, и я какое-то время вела гламурную жизнь матери одного ребенка - пекла капкейки, делала маникюр и вела блоги.
Как уложить двоих.
В идеале лучше всего уложить вначале грудничка, а потом старшего ребенка, и уснуть самой. Когда наши ритмы совпадают, то это моя персональная идиллия. Самый шик - это поспать и проснуться раньше детей. Можно в тишине выпить чай и почитать.
Я стараюсь раскладывать детей по разным комнатам днем, чтоб один не разбудил другого криком. Лишь в том случае, если не получается, а помощника в виде папы, бабушки рядом нет, то приходится изворачиваться.
1 способ. Лечь кормить грудничка, а с другой стороны положить старшего ребенка. Но в такой позиции я обычно засыпаю раньше детей, и старшая начинает дергать младшего за ручки или ложиться на него, так что способ ненадежный.
2 способ. Исходное положение - сидя на кровати, за спиной подушка. Вторую подушку мы кладем на ноги, старший ребенок ложится на нее. Младшего кормим грудью, держа на руках. Раскачиваем ноги из стороны в сторону, дети засыпают под медленное укачивание. Но старший ребенок можем уползти или соскочить с подушки, зная, что мать занята "Ляля ням - ням" и не сможет догнать.
3 способ. Исходное положение как в предыдущем способе, только меняем детей местами. Младший на подушке на ногах, старшего усаживаем перед собой, можно даже взять книгу! Читаем книгу вслух, плавно покачивая ногами. Дети засыпают, мама может вылезти из-под них и стать свободным человеком на 2 часа.
4 способ. Старший лежит рядом с мамой, младшего кладем животиком себе на грудь. Поем песенку, рассказываем сказку, можем качаться из стороны в сторону. Но чаще всего моя старшая норовит скинуть с меня малыша и занять его место.
Как искупаться.
Идеальное время для купальных процедур - это во время детского сна или после того, как папа детей придет с работы. Но детский сон нестабилен, а вечером папу надо встретить, накормить, напоить чаем и поддержать светскую беседу, после чего наступает черед купания детей, поэтому не вариант.
1 уровень - это 5-минутный душ. Обычно этой техникой матери овладевают после рождения первенца. Мать вручает малыша папе после кормления и бежит в душ, а уже через 5 минут папа стучит в дверь и кричит, что ребенок проголодался. Виноватая мать выскакивает из душа и, не успев толком вытереться, бежит ухаживать за младенцем.
2 уровень. Долгий душ новоиспеченная мать начинает принимать, когда ее нервы окрепнут и не реагируют на провокационный стук в дверь. Можно вымыть голову, нанести бальзам, поскрабить тело и даже нанести лосьон и высушить волосы феном.
Отцы не должны препятствовать этой процедуре, потому что мама после нее гарантированно добреет. Но чаще всего искупаться в одиночестве не получается, ребенок торчит с мамой в ванной, а мама должна играть в ку-ку с помощью шторки.
3 уровень. Ванна. Опытная мать переходит на следующий уровень и принимает долгую ванну. Высший пилотаж - добавить пену или растворить бомбочку (мои бомбочки дождались своего часа через 2 года после родов.
Тут важно подготовиться, и я расскажу как. Грудничка необходимо накормить до отвала, в идеале уложить или просто положить в кроватку с включенным мобилем. Старшего ребенка можно чем-то занять, но не игрушками или книжками (это только на 5 минут), а какой-то интересной взрослой вещью.
Например, предложить исследовать содержимое тумбочки, только убедившись, что в ней нет ничего опасного. Мою дочку надолго занимают мои сумки или туфли. Но проще всего взять ее с собой в ванную комнату, играть в ку-ку со шторкой, делать облака из пены и во время обливания из душа издавать гортанные звуки - это веселит Дите.
Правда, младший может истошно закричать в самый неподходящий момент, и тогда мама выскакивает из ванны как олимпийский прыгун в высоту и, ежесекундно рискуя поскользнуться на крутых поворотах, стремглав мчится, рисуя в голове страшные картины. А на деле оказывается, что малыш просто крутился так, что забился головой в угол своей кроватки. Но без экстрима ванну просто так не примешь.
Как работать из дома.
Раньше самым часто задаваемым вопросом, который я слышала, был: "почему тебя зовут Марина, ты что, кореянка? " Теперь тайна моего имени отошла на второй план, и люди интересуются, как я успеваю писать статьи, вести несколько блогов и аккаунтов в соц. Сетях, при этом справляться с детьми, печь и фотографировать эту еду для инстаграма.
Я сама не знаю, как это получается, потому что иногда бывают дни, когда у меня ничего не получается! В такие дни я просто расслабляюсь и делаю необходимый минимум. Но чаще всего я практически каждый день работаю, и мой рабочий день по продуктивности иногда превосходит те дни, когда я работала в офисе.
Во-первых, буду банальной, но надо любить свое дело. Я люблю писать статьи, я люблю свои блоги, я люблю устраивать книгообмены, обожаю придумывать, воплощать свои идеи, договариваться с людьми.
Во-вторых, я стараюсь работать в наименее загруженные часы. Сейчас это время после завтрака - детки накормлены и спокойны, могут поиграть. Но чаще всего это время для прогулки, поэтому остается время во время их сна - днем или ночью.
Чаще всего приходится работать ночью, когда все спят, посудомойка тихонько шуршит, перемывая посуду, а я сижу за ноутбуком с кружкой кефира. Лишь в том случае, если работаю днем, то одного из детей могу посадить перед собой. Мечтаю о том, чтобы научиться вставать рано и несколько часов посвящать себе, либо иметь возможность уходить из дома на несколько часов и работать на нейтральной территории.
В-третьих, записываю мысли сразу. Так как я сижу дома, то меня в любую минуту могут отвлечь. Поэтому идеи я сразу заношу в ежедневник, а если необходимо у кого-то что-то узнать или спросить, то сразу же пишу имейл или отправляю сообщение в Whats App или Facebook.
Я редко звоню, чаще переписываюсь, так как частенько не могу говорить (на фоне орущие дети), а отправив сообщение, забываю о нем на какое-то время, зато гарантированно получу ответ. То же самое касается ответных сообщений - стараюсь отвечать сразу, так как потом могу не успеть.
В-четвертых, нужно иметь четкий план дел. Есть огромная вероятность того, что засев за ноутбук с твердым намерением закончить статью и ответить на письмо, вы тупо просидите, читая ленту новостей в соц. Сетях. Поэтому я стараюсь отключать фейсбук во время работы, а иногда и интернет, чтобы не отвлекаться. И я обожаю вести ежедневники, поэтому записываю все, что необходимо сделать.
В-пятых, готовить впрок. Иногда у вас есть 4 свободных часа, а иногда всего 15 минут. Поэтому надо готовить статьи заранее, сохранив их в черновиках. А опубликовать можно попозже либо настроить публикацию на определенный день и время.
В-шестых, если вы подписались под тем, что вы работаете, то не делайте себе поблажек, не оправдывайтесь перед заказчиком, что вам мешают дети. Лишь в том случае, если не успеваете сдать в срок, то предупредите заранее, либо разбейтесь в лепешку, но выполните работу. В последний раз я сдавала одну статью, лежа со схватками дома.
Опубликовав ее, написала сообщение заказчику, а через 4 часа уехала в роддом. А недавно писала ответы на одно интервью, когда дома не было света. Зарядка на ноутбуке и на модеме (алтел 4G) была на исходе, но я успела написать при свете фонарика и отправить имейл.
В-седьмых, научитесь говорить "нет". Я такой человек, которому все интересно, хватаюсь за все проекты и идеи, а потом страдаю (как описывала выше. Поэтому сейчас мне приходится в два раза чаще отказываться от сотрудничества, от посещения семинаров и вечеринок.
Важно отметать ненужное и пустое, взвешивать и спрашивать себя: "могу ли я обойтись без этого? " Раньше я отказывалась куда-то идти, а потом сидела дома без настроения, видя фотографии в инстаграме от тех, кто пошел. А теперь я несу ответственность за свой отказ, и говорю себе: "Зато я с Детьми Дома, а Ничего Страшного не Случилось, Оттого что Пропустила".
На самом деле с двумя маленькими малышами можно многое успеть. Когда я кормлю грудью, то пью чай, сижу а ноутбуком или читаю книжку.
А с помощью слинга даже могу освободить обе руки во время кормежки! Главное, научиться определенной последовательности действий, рассчитывать и планировать свое время, корректируя его под детей. В случае если вы опытная мама, то делитесь своими лайфхаками. Поможем друг другу! Лайфаки_для_мам@v_Decrete.
Получите больше информации о черном маникюре в разделе
