Маска против мимических морщин. Как избавиться от морщин с помощью эффективных домашних масок

Эмоциональность, которая так присуща прекрасной половине человечества, является первопричиной их возникновения, а с годами складочки на лице становятся все более глубокими и выразительными.

Маска от мимических морщин – одно из наиболее эффективных средств, продлевающих молодость и сохраняющих гладкость кожи. Но этого недостаточно.

Чтобы избавиться от последствий активной мимики или , следует придерживаться несложных правил:

  • старайтесь контролировать мимику лица и по возможности снижайте ее активность;
  • ежедневное потребление 2 л воды снизит риск обезвоживания кожного покрова, сделает его гладким и упругим;
  • для снятия макияжа пользуйтесь специальными косметическими средствами; Рекомендуем прочесть .
  • два раза каждую неделю делайте чистку лица скрабом;
  • маски для лица от мимических морщин в домашних условиях делайте 3 раза еженедельно.

Маски против мимических морщин

Прилавки косметических магазинов в изобилии пестрят готовыми масками для лица различных составов и для всех типов кожи, но рецепты наших бабушек по сегодняшний день остаются актуальными.

Популярность масок против мимических морщин в домашних условиях объясняется содержанием натуральных ингредиентов и простотой приготовления.

По эффективности они не уступают средствам от известных брендов.

Желток со сливками

Средство, питающее кожу и приостанавливающее появление признаков старения, готовится из желтка и 2 ст. л. сметаны, смешанных с 2 ч. л. сока моркови.

Полученная таким образом масса выдерживается на лице примерно 25 минут.

Хороший результат дает маска для лица от мимических морщин, состоящая из сырого картофеля и жирных сливок.

Накладывается на проблемные зоны на 20 минут.

Петрушка против старения

Целебные качества петрушки используют не только в кулинарии, но и в косметических целях. Приправив зеленью натертый картофель, сможете усилить эффективность последнего.

Для этого сделайте отвар петрушки и смешайте с корнеплодом в пропорциях 2:1, капнув растительное масло. Такой салат распределите вокруг глаз, прикройте кусочком бинта и отдохните 15 минут, затем снимите остатки ватным диском.

Умываться нет необходимости, эта маска от мимических морщин в домашних условиях отлично устраняет «гусиные лапки» и поможет в качестве профилактических мер от их возникновения.

Можно расширить наличие полезных компонентов. Листья петрушки покрошить, отжать до образования сока.

Добавить мед, сливки и творог в равном количестве. Размешать до однородности и выложить на лицо. Спустя 25 минут умыться.

Но в некоторых случаях для борьбы с существующими складочками на лице необходимы средства более активного действия. предусмотрены и такие варианты.

Омоложения можно достичь самостоятельным приготовлением масок для лица от мимических морщин.

Яично-желтковые

  1. Смешать желток и мед (1 ч. л.)
  2. Всыпать молотую овсянку.
  3. Тщательно растереть до однородной консистенции, масса не должна быть очень густой.
  4. Распределите под глазами, а через 15 минут смойте.

Таким способом кожа не только получает дополнительное питание, но и увлажняется.

Желток богат содержанием витаминов и питательных веществ, благодаря чему средства, в состав которых он входит, имеют уникальные способности убирать морщины.

Простой, но результативный способ – это смесь желтка, нескольких капель сока лимона и крепкого зеленого чая. Такой компресс накладывается в теплом виде на 20 мин.

После умывания желательно протереть кожу . Эта домашняя маска снимает отечность, разглаживает морщинки, улучшает состояние кожи.

  1. Взбить белок, овсяную муку и мед.
  2. Готовый состав нанести на зону вокруг глаз.
  3. После высыхания смыть водой.

Есть способ проще, чтобы разгладить и омолодить кожный покров. Растереть белок с ложкой сливок повышенной жирности.

Массажными движениями наложить средство на лицо и оставить на 20 минут. Умывшись, подпитать кремом.

Домашний лекарь, который завоевал популярность в косметологии и может стать основой питательной маски против мимических морщин домашнего изготовления, — это алоэ.

Растереть желток с мякотью алоэ и теплым молоком, нанести смесь на кожу. Не позднее, чем через 20 минут, все смыть.

Сок этого растения способствует восстановлению кожи лица и может также использоваться как самостоятельное средство.

Масла в борьбе с морщинами

Особого внимания заслуживают маски для лица от мимических морщин, приготовленные в домашних условия , секрет которых раскрыли еще в древности.

Это не только всем известное оливковое, но и , из косточек винограда, персиковое, .

Нельзя отдать предпочтение какому-то определенному виду, каждое из них имеет свои особенности.

Альтернативой ему может стать и масло из косточки винограда (1 ст. ложка), особенно в сочетании с эссенцией герани (2 капли). Результат не заставит себя ждать при условии регулярного использования.

Если к домашним маскам от мимических морщин добавить массажные процедуры, процесс омоложения значительно ускорится.

Вконтакте

Одноклассники

Рецепты масок из простых и доступных ингредиентов, советы по их применению

Маски из натуральных ингредиентов эффективно разглаживают кожу

С проблемами старения кожи с возрастом сталкивается каждая представительница прекрасного пола. Помочь в устранении неприятных дефектов помогают маски от мимических морщин в домашних условиях.

Несложные в приготовлении средства дают замечательный эффектв отношении улучшения состояния лица. Ингредиенты для рецептов легко найти в магазине или аптеке, приготовление масок не потребует серьезных финансовых затрат и не займет у вас много времени.

Для начала, несколько полезных советов по применению масок:

Маски от мимических морщин в домашних условиях: общие правила

Для того, чтобы получить действительно хороший результат от применения косметических препаратов, и прочие мимические морщины, нужно соблюдать простые правила:

  • Во-первых, смеси наносятся только на подготовленную очищенную кожу. Также стоит выбирать тот период времени, когда кожа находится в тонусе. Другими словами, маски от мимических морщин в домашних условиях нельзя наносить около часа после пробуждения и за час до сна.
  • Во-вторых, омолаживающая маска наносится на лицо плавными и не резкими движениями. Удобнее всего использовать специальную кисть для накладывания маски. Раствор не нужно втирать внутрь кожного покрова.
  • В-третьих, максимальный срок выдержки маски на лице составляет двадцать минут. Кроме того, при нанесении средства следует избегать зоны вокруг глазных яблок.
  • В-четвертых, в течение пары часов после снятия маски с кожи лица не следует наносить декоративную косметику.

Рецепты эффективных масок от мимических морщин в домашних условиях

Образования в виде мимических морщин – довольно актуальная и распространенная проблема среди взрослых женщин. Современные косметические фирмы предлагают массу вариантов средств, ухаживающих за кожей. Но иногда эффект от масок от мимических морщин в домашних условиях становится более заметным и действенным. Существует несколько проверенных рецептов таких средств:

  • Маска с отваром петрушки . Настойка петрушки состоит из одной ложки измельченной зелени, залитой одной второй частью кипяченой воды. Через пятнадцать минут в приготовленный раствор требуется добавить одну столовую ложку тертой сырой картошки и ложку подсолнечного масла. Раствор размещается на сложенную в три слоя марлю и накладывается на лицо. Через пятнадцать минут смесь снимается с лица, причем смывать ее с кожи не обязательно.
  • Маска с березовыми листьями . Горсть свежих зеленых листьев заливают стаканом холодной воды. Настоявшийся в течение восьми часов раствор сцеживают через марлю. На лицо маска наносится с помощью ватных дисков. Смыть ее нужно через пятнадцать минут.
  • Маска с медом и желтком яйца . Один куриный желток смешивают с половиной чайной ложки любого меда. Сюда же нужно добавить одну вторую часть чайной ложки растительного масла. На лицо смесь наносят с помощью кисти и держат в течение двадцати минут. Смывать раствор нужно холодной водой.

Противопоказания для использования масок от мимических морщин в домашних условиях

Большинство масок от мимических морщин в домашних условиях не только борются с основной проблемой, но и оказывают другое положительное воздействие на кожу лица. Однако не всегда такое средство безопасно в использовании. Противопоказаниями к проведению подобных процедур служат:

  • Раздражение кожи или чувствительный тип кожи лица.
  • Наличие шрамов, ранок, царапин и ссадин на лице.
  • Заболевания кожи и кровеносной системы.
  • Расширенные сосуды.
  • Активный рост жестких волос на лице.

Специальные маски от мимических морщин для стареющей кожи после 40

Особенно актуальны маски от мимических морщин в домашних условиях для женщин старше сорока лет. максимально подвержен появлению морщин и изменению кожной структуры. В качестве средства по борьбе с мимическими морщинами таким женщинам рекомендуется применять следующие виды масок:

  • С алоэ . Подогретую на водяной бане столовую ложку меда добавляют в две столовых ложки свежего сока алоэ. Легкими движениями смесь наносится на лицо. Здесь ее необходимо оставить на период десяти минут. Затем средство смывают с помощью чуть теплой воды.
  • С бананом . В качестве компонентов для приготовления такой маски нужно взять одну столовую ложку бананового пюре, один яичный желток, сметану и мед. Все составляющие требуется тщательно перемешать. Смывать маску нужно через двадцать минут после нанесения на кожу лица. Оптимальное время повторения сеанса – два-три раза в неделю. Особенно эффективно такое средство борется с мимическими морщинами в зоне носогубного треугольника.

Вконтакте

Стрессы, депрессии, вредное питание и плохая экология негативно воздействуют не только на здоровье человека, но и на его внешний вид. Именно поэтому сегодня так популярны ухаживающие косметические средства, которые придают коже эластичность, упругость, гладкость и сияние.

Как известно, такие крема, лосьоны и тоники продаются практически во всех магазинах. Однако не всегда их цена является доступной для людей. В связи с чем, многие девушки стали самостоятельно изготовлять домашние маски от мимических морщин, которые основываются только на натуральных и полезных компонентах.


Для того чтобы создать питательный и ухаживающий крем, понадобится немного времени и подходящие ингредиенты. Принято считать, что идеальными продуктами против морщин являются любые виды меда, яичный желток, алоэ, свежие фрукты и овощи, различные травы, соки, ледяные кубики, молочные изделия и т.д. Только благодаря этим компонентам, вы сможете с легкостью подтянуть свою кожу, придать ей молодость и сияние. Однако домашние маски от мимических морщин следует делать только перед непосредственным нанесением, так как натуральные продукты очень быстро окисляются и приходят в негодность.

Рассмотрим несколько рецептов, которые помогут восстановить эластичность и упругость кожи.

Чайная маска с добавлением яичного желтка



Ингредиенты:

  1. Растительное масло – одна маленькая ложечка,
  2. Свежевыжатый лимонный сок – несколько капель,
  3. Свежезаваренный зеленый чай – три больших ложки.

Растереть желток с маслом, добавить к нему три капли лимонного сока и заваренный зеленый чай. Все продукты тщательно перемешать, а затем нанести на кожу шеи и лица, выдержать около двадцати минут. По истечении времени смыть обычной водой или ромашковым отваром. Повторять через каждый три дня в течение полугода. Такая маска увлажняет шею и лицо, разглаживает мимические и старческие морщинки, улучшает кровообращение.

Питательная маска из мякоти алоэ



Ингредиенты:

  1. Мякоть алоэ – две большие ложки,
  2. Яичный (куриный) желток – один,
  3. Сухое молоко – три большие ложки,
  4. Гречишный или липовый мед – одна десертная ложечка.

Способ приготовления и нанесения:

Яичный желток растереть с мякотью алоэ, а затем добавить в смесь сухое молоко и немного меда. Все ингредиенты тщательно перемешать, чтобы получилась однородная густая смесь, похожая по консистенции на сметану. Маску наложить на лицо и выдержать примерно двадцать минут. Затем смыть обычной водой, а кожу протереть кубиками льда. Приготовленное средство идеально борется с морщинами и улучшает цвет лица.

Ухаживающая маска для борьбы с морщинами и профилактики их появления



Ингредиенты:

  1. Глицерин – одна чайная ложка,
  2. Яичный (куриный) желток – один,
  3. Толокно – одна большая ложка,
  4. Любой вид меда – половина десертной ложечки.

Способ приготовления и нанесения:

Белок взбить до образования негустой пены, добавить к нему желток, глицерин, мед и толокно. Все ингредиенты перемешать и получившуюся массу равномерно нанести на кожу шеи и лица. Выдержать двадцать минут и смыть теплой водой. Представленная маска способствует омоложению и идеально борется с излишней жирностью кожи.

Яично-желтковая омолаживающая маска



Ингредиенты:

  1. Любой вид меда – половина десертной ложки,
  2. Яичный (куриный) желток – один,
  3. Растительное масло – половина десертной ложки.

Способ приготовления и нанесения:

Желток растереть с медом и добавить растительное масло. Получившуюся смесь нанести на лицо с помощью кисточки и выдержать полчаса. Маску смыть прохладной водой. Данное средство не рекомендуется применять тем людям, у которых страдают раздражениями кожи или имеют ранки на лице.

Белковая маска для увядающей и жирной кожи



Ингредиенты:

  1. Любой вид меда – десертная ложка,
  2. Яичный (куриный) белок – один,
  3. Мелкозернистый творог – половина десертной ложки,
  4. Миндальное масло – несколько капель,
  5. Свежевыжатый сок лимона – несколько капель.

Способ приготовления и нанесения:

Белок тщательно взбить вместе с медом, добавить в смесь творог, миндальное масло и несколько капель натурального сока лимона. Все ингредиенты хорошо перемешать, а затем нанести на очищенную кожу шеи и лица. Маску требуется выдержать двадцать минут, периодически промазывая лицо новым слоем. Смыть теплой водой и высушить без помощи полотенца. Такая маска подтягивает кожу, тонизирует и придает ей здоровый цвет.

Таким образом, используя одну из представленных масок в течение длительного времени, вы очень скоро начнете замечать, как ваше лицо и шея значительно омолодились. Это связано с тем, что все продукты, присутствующие в данных рецептах, содержат в себе только полезные и питательные компоненты, благоприятно воздействующие на кожу.

Каждое событие в нашей жизни вызывает у нас определенную эмоцию. Мы радуемся и грустим, удивляемся и волнуемся, что делает нашу жизнь яркой и наполненной. Однако любые эмоции вызывают, кроме выработки гормонов, еще и сокращения мышц лица, что ведет к образованию нежелательных мимических морщин.

На женском лице мимические морщины появляются одними из первых. Может, потому что мы более эмоциональные? Однако видеть их у себя нам совершенно не хочется. Если мы не хотим, чтобы красота лица уходила от нас слишком рано, стоит попробовать маски от мимических морщин.

Как бороться с мимическими морщинами?

Еще до 30 лет начинают появляться «гусиные лапки», а также носогубные складки. Однако нельзя сказать, что за их появление отвечает только мимическая деятельность. Появление морщин обуславливается также воздействием стрессов, ультрафиолета, никотина, постоянной усталостью и недосыпанием. К тому же разные типы кожи имеют разную склонность к образованию мимических морщин.

Конечно, практически невозможно убрать влияние всех факторов, но можно в целях сохранения тонуса кожи в зонах риска применять некоторые народные средства, которые готовятся из натуральных компонентов. Наиболее эффективные маски против мимических морщин можно сделать из таких компонентов: растительного масла, яиц, меда, фруктов и овощей.

Домашние маски от мимических морщин:

1. Маски из молочных продуктов.
Молодость кожи можно продлить благодаря молочным продуктам. Самые действенные из них - это сливки и творог. Их эффект увеличивает сок моркови. Поэтому из этих трех продуктов можно сделать отличную маску, которая поможет уменьшить глубину и количество мимических морщин.

Для маски берем 1 ст.л. творога и столько же густых сливок. В них добавляют 1 ст.л. морковного сока. Все перемешивают и наносят на кожу лица. Выдержать надо полчаса, после чего смыть слегка теплой водой и протереть льдом.

2. Маски из оливкового масла.
Маску из оливкового масла приготовить несложно: берем столовую ложку масла и к ней прибавляем несколько капель лимонного сока или витамин Е из ампулы. Смешиваем компоненты и наносим на марлевую салфетку, которую прикладываем к лицу.

Держим маску 10 минут, а затем производим с помощью подушечек пальцев аккуратный массаж кожи вокруг глаз. Завершаем процедуру протиранием кожи кусочком косметического льда и нанесением жирного крема на лицо.

3. Маски из кунжутного масла.
Чтобы приготовить маску из кунжутного масла, его надо немного подогреть и нанести в теплом виде на участки с мимическими морщинами. Кожу продержать с маслом около часа, после чего снять с помощью салфетки остатки масла.

4. Маска из петрушки.
Маска из петрушки отлично тонизирует и подпитывает кожу. Кроме этого маска помогает избавиться от появившихся морщин, и предотвратить появление новых. Чтобы приготовить эту маску понадобится натереть сырую картофелину, взять 1 ст.л. и соединить ее с 2 ст.л. отвара петрушки. Чтобы еще больше подпитать кожу, можно добавить в рецепт немного растительного масла.

5. Маска из картофеля.
Бороться с морщинами помогает картофель. Для картофельной маски надо натереть сырой картофель. Отмерять 2 ст.л. картофельной массы и добавить туда такое же количество молока и пшеничной муки.

Массу растереть до однородного состояния и нанести на участки кожи под глазами, а также в уголках глаз. Выдержать 15 минут и смыть прохладной водой. В конце процедуры лицо смазать кремом.

6. Комплексная маска.
В состав этой действенной маски входит овсяная мука, мед и яичный белок. Белок надо хорошо взбить, а потом взять все составляющие в одинаковом количестве. Маску нанести на кожу вокруг глаз и дать высохнуть. Через время лицо умыть теплой водой.

О том, как убрать мимические морщины под глазами, можно дополнительно ознакомиться в статье:

7. Маска из клубники.
Клубника содержит немало веществ, которые могут предотвратить старение кожи. Благодаря этим свойствам клубника применяется в масках против разных морщин.

Чтобы сделать эту маску, берем несколько свежих ягод клубники, 1 ст.л. растительного масла, 1 ч.л. меда и столько же ромашкового отвара. Все тщательно перемешиваем и наносим на кожу лица. Маску оставляем на 20 минут. По истечении этого времени надо взять ватный тампон и смочить его в молоке. Этим тампоном надо снять маску, после чего умыться прохладной водой.

8. Белково-сливочная маска.
Те, кто обладает привычкой хмуриться и морщить лоб, раньше других получают мимические морщины на лбу. Чтобы их убрать, можно применить белково-сливочную маску.

Для нее понадобится 1 белок и 1 ложка сливок. Все смешиваем и наносим маску на 20 минут на те участки кожи, которые вызывают наше беспокойство. Маску смываем теплой водой.

Уверена, что систематическая забота о коже лица обязательно даст ощутимые результаты и сделает вас привлекательнее.

Вы знаете, что старость помолодела? В первую очередь сие касается внешнего вида, кожи, которая с трудом выдерживает ухудшение экологической ситуации, изобилие всякого рода «химии», входящей во множество составов для поддерживания красоты, а также увлечение фастфудом и другой малополезной пищей. Можно ли противостоять таким веяниям? Как бороться с преждевременной старостью? Все просто: кормите кожу натуральными продуктами. Для этого научитесь делать маски от морщин в домашних условиях, выбирая самые свежие продукты и повторяя процедуры регулярно. Увидите, ваша кожа снова оживет и ответит вам благодарностью – цветущим видом.

Общие правила применения омолаживающих масок

Перед изучением рецептов домашних масок от морщин необходимо ознакомиться с главными принципами такого типа процедур. Итак, запоминайте основополагающие правила:

Это важно знать! Имеют ли домашние маски для лица от морщин противопоказания? Их всего два – расширенные сосуды и чрезмерная растительность на лице.

к оглавлению

Лучшие рецепты

Как же делать маски против морщин в домашних условиях? Какие рецепты входят в пятерку лидеров? Начнем с самого просто и сладкого варианта – медового.

к оглавлению

Мед против морщин

Этот дар природы – не только изумительное лакомство, а и превосходное «лекарство» от старения кожи. Тем более, готовится маска из меда очень просто: смешиваете ложку солнечного нектара со свежим желтком, и состав готов. Остается только переместить его на четверть часа на лицо, затем снять сладкую смесь при помощи ватного диска, увлажненного молоком либо обычной водой.

Такую процедуру вы вольны повторять ежедневно, пока не достигнете желаемого результата, впрочем, как утверждают любительницы медового лечения, долго его ждать не придется. Особенно благоприятна данная маска для владелиц сухого типа кожи.

к оглавлению

Масляная маска

Маска для кожи – как вода для земли, чем чаще вы балуете свое лицо полезными маслами, тем позднее «познакомитесь» с морщинами. Самым лучшим борцом в схватке со старостью является оливковое масло – постоянный гость многих кухонь, так что вам, чтобы устроить дома косметический кабинет, возможно, даже не придется выходить за покупками. Вам потребуется лишь время и «правильный» рецепт. О последнем и поговорим. Оливковые маски от глубоких морщин в домашних условиях готовятся очень быстро.

Итак, запоминайте: берете по 1 суповой ложке свежего пюре либо яблока, либо киви, добавляете к фруктовой кашице столько же масла оливы, перемешиваете, ждете, пока смесь достигнет комнатной температуры. Состав готов, наносите его минут на 20. Затем смываете прохладной водой и любуетесь результатом. Курс из 10 сеансов с интервалом в 3 дня вернет коже свежесть, а вам – изумительное настроение.

к оглавлению

Алоэ – лучший доктор для кожи

Это комнатное растение – самое частое украшение подоконников людей, вышедших из советской и постсоветской эпохи. Так что если не найдете несколько листиков алоэ в своем доме, наведайтесь к соседям либо родственникам, ну, или на базар, где всегда есть бабульки с заветными горшочками комнатных «обитателей». Ваши походы так и не увенчались успехом? Тогда отправляйтесь в аптеку – за ампулами. Кстати, стоит заветный сок сущие «копейки».

Что, кроме алоэ, вам понадобится? Во-первых, стеклянная емкость, марля, ложечка (не алюминиевая) и косметическая кисть, которую можно найти в специализированном магазине, а также повязка на волосы, чтобы шевелюра не мешала заниматься омолаживающими процедурами. Во-вторых, для рецепта нужны еще два компонента, такие, как оливковое масло и сливки (максимально жирные).

А теперь рецепт. Несколько листиков алоэ измельчите (на терке, в комбайне либо ступке), при помощи марли отожмите из растения сок. Для рецепта нужна пара суповых ложек целебной жидкости. К соку добавьте по такой же ложке сливок и масла оливы. Состав перемешайте и деликатными мазками, кистью нанесите на лицо. Выдержите полчаса и промокните покров несколько раз бумажной салфеткой. Через 3 дня повторите, и так 10 раз, пока лицо снова не засияет молодостью и румянцем.

к оглавлению

Витаминный квартет против старости

Один в поле не воин, не так ли? Поэтому доморощенные косметологи изобрели групповой метод борьбы с морщинами, причем, универсальный, ибо эта маска в домашних условиях избавляет даже от носогубных морщин и подходит для любого из типов кожи.

Что собой представляет такой чудо-рецепт? Вы, возможно, удивитесь, но процесс начинается с чашечки чая. Да, именно так. Завариваете этот живительный напиток. Одну столовую ложку отливаете в стеклянную емкость или обычную тарелку, а остатком наслаждаетесь в свое удовольствие. Зарядились бодростью? Значит, можно продолжать. Добавляете к ложке чая по такой же порции меда и овсянки (в виде хлопьев либо муки) и вдвое больше молока. Тщательно массу перемешиваете и наносите на покров где-то на четверть часа, можно немного дольше. Смываете волшебный «квартет» еле теплой водой.

к оглавлению

Секретная маска из Тибета

Вы в курсе, что Тибет – это страна здоровья, молодости, душевной гармонии, мудрости и центрального хранилища знания предков? А пока у вас нет возможности посетить лично сей чудный край, ознакомьтесь хотя бы с тибетским секретом молодости лица.

Итак, подготовьте следующие ингредиенты:

  • яйцо;
  • лавровый лист;
  • масло оливы;
  • жженые квасцы (ищите это необычное растительное средство в аптеке);
  • вода.

Из лавра приготовьте отвар. В 100 мл воды киньте 3 листика лавра и на минимальном огне томите, пока воды не останется на дне. Затем настой остудите. В отдельной посуде взбейте белок с парой маленьких ложек масла. Добавьте туда отвар и пару грамм жженых квасцов. Способ нанесения этой маски от мимических морщин отличается от традиционного. Вначале составом пропитайте ткань или марлю, в которой предварительно вырежьте просветы для рта, носа и глаз. Затем обработанным материалом покройте лицо и побудьте в покое минут 20. Смывать смесь по сценарию предыдущего рецепта.

Представленная пятерка лидеров – масок от морщин в домашних условиях защитит вас от старости и плохого настроения.

к оглавлению

Видео-рецепт маски против морщин от эксперта

Похожие публикации