Lična specijalna oprema. Lična planinarska oprema

Lična oprema je sve što je svakom turistu lično potrebno. Grupnu opremu koristi cijela grupa. Posebna oprema je potrebna za obavljanje lokalnih historijskih i ekspedicijskih zadataka (geoloških, arheoloških, botaničkih, itd.). U specijalnu opremu spadaju i predmeti (lični i grupni) vezani za specifičnosti određenog planinarenja (užad, karabineri, užad, mreže protiv komaraca, itd.). Potreba za takvom opremom javlja se prilikom izvođenja složenih planinarenja, tako da o tome sada nećemo govoriti.

Opšti zahtjevi za turističku opremu: sigurnost rada, trajnost, minimalna težina i zapremina, jednostavnost upotrebe, svestranost, udobnost, higijena, estetika.

Prije svega, korištena oprema i različiti uređaji moraju osigurati sigurnost turista. Ovom zahtjevu, kao što smo već napomenuli, pridaje se poseban značaj. Budući da često govorimo o očuvanju života i zdravlja, ponekad je potrebno odreći se stvari koje su lagane, ali krhke. Moramo zapamtiti jednu jednostavnu istinu - na pješačenju ne postoji način da se zamijeni oštećeni predmet, mogućnosti popravka su ograničene. Stoga i odjeća i oprema moraju biti izdržljivi.

S obzirom na to da turisti svu svoju opremu nose pješice, težina opreme bi trebala biti minimalna.

Svaka oprema također treba biti jednostavna za korištenje (malo je vjerovatno da ćete na planinarenje ponijeti šator, za čiju instalaciju je potrebno mnogo dodatnih dijelova i vremena).

Oprema treba da pruži najveću moguću udobnost, kako tokom kretanja, tako i dok se turisti opuštaju.

Turistička odjeća mora biti higijenska, osiguravajući normalno funkcioniranje organizma pod povećanom i produženom fizičkom aktivnošću i različitim vremenskim uvjetima.

I, naravno, oprema koja se koristi treba da bude estetska, ugodna oku i da podiže. U pravilu se to odnosi na izgled stvari, njihovu boju. Nestale su ideje da je najbolja odjeća za turistu izgorjela, iznošena kišna jakna. Sada turisti pokušavaju nositi svijetle, lijepe stvari. Osim toga, kao što ćemo kasnije vidjeti, ovo je još jedan sigurnosni zahtjev.

Lista lične opreme turista treba da sadrži najpotrebnije stvari, uzimajući u obzir složenost i vrstu pješačenja, te klimatske uvjete područja.

Okvirna lista lične opreme turista za ljetni planinarski izlet sa nekoliko noćenja na terenu:

Ruksak sa polietilenskom postavom;

Vreća za spavanje;

Izolacijska prostirka (poliuretanska pjena);

Vodootporne vrećice za pakiranje osobnih stvari;

Odijelo za oluju ili anorak;

Vunena trenerka;

Topla jakna (ili vuneni džemper);

Promjena posteljine;

Shirt;

Kratke hlače, kupaće gaće (plivaći kostim);

Vunene čarape - 2 para;

Pamučne čarape 2-3 para;

Šešir sa vizirom, šal;

Sunčane naočale;

Čizme za planinarenje;

Tenisice ili tenisice;

toaletne potrepštine;

Ručnik za tijelo i stopala;

Šolja, kašika, činija, nož (KLMN);

Rain cape;

Individualni komplet za popravak;

Individualni paket za oblačenje;

Notepad, olovka, olovke, ravnalo.

Pogledajmo bliže zahtjeve za neke od navedenih stavki. Važan dio lične opreme turista su cipele. Budući da turist na pješačkom putovanju pješači cijelu rutu, udobne, lagane cipele igraju značajnu ulogu. Ovisno o predviđenoj ruti i godišnjem dobu, mora osigurati sigurnost i temperaturu stopala i ispunjavati sljedeće zahtjeve: biti udoban u obliku, dobro pristajati na stopalo, ali ne pritiskati stopalo. Uske, tvrde ili veoma prostrane cipele nisu preporučljive. Može izazvati ogrebotine, a na hladnom će vam se stopala smrznuti. Prilikom odabira cipela potrebno je osigurati uložak od filca i mogućnost nošenja 1-2 para vunenih čarapa. U ovom slučaju biraju se čizme 1-2 veličine veće od uobičajenih. Imajte na umu da se neke planinarske cipele šire kada su mokre.

Za jednostavne šetnje možete preporučiti patike, patike, lagane planinarske cipele ili bilo koju drugu zatvorenu obuću s niskom potpeticom. Na šumskim putevima, stazama i pri vožnji po tvrdom tlu (tobogani, krhotine kamenja) potrebne su vam cipele sa tvrdim đonom „vibra“ (planinarske ili planinske čizme). Za vrijeme proljećnog i jesenjeg odmrzavanja, kao i na putevima sa brojnim plitkim potocima i vlažnim mjestima, preporučljivo je koristiti gumene čizme sa ulošcima. Kretanje u ovoj vrsti obuće zahtijeva nabavku čarapa i obloga za stopala.

U rano proljeće i kasnu jesen, kada je tlo zaleđeno, za planinarenje su pogodne izolovane kožne čizme sa toplim ulošcima, a opet obavezno obujte 1-2 para vunenih čarapa. Čarape trebaju biti mekane i dobro pristajati na nogu bez stvaranja bora. Svako zadebljanje ili grubo tapšanje može uzrokovati ogrebotine. Radi sigurnosti preporučuje se nošenje elastične čarape preko vunene čarape. U planinskim i planinsko-tajga područjima, najudobnije cipele će biti planinarske ili planinske čizme.

Budući da se stopalo znoji dok se krećete, nikako ne smijete nositi čarape od sintetičkih materijala na bosa stopala – one ne upijaju znoj. Prvo obavezno navucite vunenu ili pamučnu čarapu.

Na višednevnim planinarenjima potrebno je dodatno imati zamjensku obuću: patike, patike, galoše. Za vrijeme odmora ili rada na bivaku svakodnevnu obuću treba provjetriti i osušiti. Pertle na planinarskim cipelama često pucaju, pa je sigurnije koristiti tanku najlonsku vrpcu, otopljenu na oba kraja, koja slobodno ulazi u rupice na cipelama i ne trune od vlage. Dužina pertle treba da bude dovoljna da kada je cipela potpuno razvezana, njeni krajevi ne iskaču iz gornjih rupa (ušica).

Cipelama je potrebna stalna njega. Prije izlaska na rutu, čizme se moraju natopiti posebnim hidrofobnim mazivom, tada će proći manje vode i koža će im biti mekana. Prije nego što krenete na planinarenje, morate uzeti čizme i obuti ih na noge. Izlazak na put u novim, nenošenim čizmama može dovesti do ozbiljnih ogrebotina.

Prilikom planinarenja treba sušiti mokre cipele, ali je vrlo rizično to raditi u blizini vatre. Pregrijavanje sagorijeva mazivo i gornji sloj kože na čizmama, što ih čini djelomično, a ponekad i potpuno neprikladnim za dalju upotrebu.

Neophodan dio lične opreme je vreća za spavanje, koja mora ispunjavati sljedeće osnovne zahtjeve: biti topla, lagana, kompaktna. Postoji nekoliko modela vreća za spavanje sa različitim punjenjem - paperje, vata, vata, sintetika. Za planinarenje s djecom najbolja vreća za spavanje je ćebe, posebno ono sa dugim patentnim zatvaračima koji se mogu koristiti za spajanje dvije vreće za spavanje. Ovo je važno, jer ako su momci mali, onda dvije vreće za spavanje mogu biti dovoljne za tri osobe, što značajno olakšava težinu ruksaka tokom planinarenja.

Najčešće punjenje vreća za spavanje je sintetička podloga. Lagan je, nehigroskopan i ima dobra termoizolaciona svojstva. Ova torba se brzo suši.

Vreća za spavanje “cocoon” je dizajnirana samo za individualnu upotrebu. Preporučljivo je imati umetak u vreći za spavanje za veću udobnost. Može se sašiti od običnog čaršafa.

U opremu za spavanje spada i termoizolaciona prostirka koja se postavlja ispod vreće za spavanje na dnu šatora. Najudobnija prostirka, koja je postala široko rasprostranjena posljednjih godina, je poliuretanska pjena. Praktično nema težinu, ne vlaži se i ne provodi toplinu. Ćilim se nosi ili u ruksaku, umotan u cijev prema dimenzijama potonjeg ili vezan za nju (umotana rola koja se stavlja u kofer).

Možete sami napraviti tepih. Da biste to učinili, vrećica se šije prema veličini prostirke, a pojedinačni džepovi se oblažu prema veličini komada poliuretanske pjene. Dužina tepiha mora biti najmanje 140 cm.

Takozvano sjedište je također napravljeno od poliuretanske pjene - komad prostirke dimenzija 20 x 30 cm. Nije bezbedno po zdravlje sedeti na vlažnim balvanima i hladnom kamenju. Tu „sjedalo” dobro dolazi.

Najpotrebnija stvar turistu je ruksak. Trebao bi biti prostran, pogodan za odlaganje stvari i lagan. Sada je moguće kupiti ruksak bilo koje modifikacije, zapremine, cijene.

Najudobniji su anatomski ruksaci sa širokim pojasom. Kod korištenja običnog ruksaka, cjelokupna sila njegove gravitacije raspoređuje se na ramena nosača, a kada se koristi anatomski sa širokim pojasom, dio tereta se raspoređuje na donji dio leđa. Opterećenje na ramenima postaje znatno manje. U anatomskom ruksaku, težište je bliže leđima, što smanjuje gravitacioni krak i moment prevrtanja.

Štafelajne ruksake su dobre jer olakšavaju pakovanje stvari u njih. Međutim, teško je staviti ruksak u šator, on zauzima puno prostora. Takav ruksak je također nezgodan za vodene izlete - prilično ga je teško uklopiti u kajak.

Lični pribor. Čini se da njen izgled ne igra posebnu ulogu. Međutim, nije. Odabir posuđa utječe i na raspoloženje djece i, što je još važnije, na njihovu sigurnost.

Na planinarenje ne treba uzimati činije i šolje od tvrde plastike - lako se mogu polomiti, a onda će dijete morati čekati dok neko ne pojede i da mu svoju činiju. Posuđe od meke sintetike jako se deformiše vrućom hranom. Još jedan nedostatak je što ako ne perete takvo posuđe, ono i dalje ostavlja utisak da je masno i neoprano.

Da bi olakšali svoj ruksak, neki turisti koriste činije i šolje napravljene od limenki. Prolazak pored takve posude napunjene toplom hranom predstavlja veliki problem i opasnost. Uostalom, neko ne može da izdrži vrućinu, pusti posudu i spali osobu koja sedi pored tebe.

Vojnički lonac sa poklopcem pogodan je za logorski i pohodni život. Prilikom prijelaza može se koristiti kao tvrda torbica za odlaganje lomljivih stvari - naočala, baterijske lampe itd.

Kada se pripremate, pogledajte ovu listu opreme. Lista je sastavljena na osnovu našeg dugogodišnjeg iskustva i komentara učesnika prošlih planinarenja. Pažljivo pročitajte svaki odlomak i obratite pažnju na komentare uz njega. Neke stvari su zamjenjive. Za avgustovske šetnje relevantnija je topla odjeća.

Dnevne temperature u Hibinima i Lovozerju kreću se od +12 (maglovit dan nakon kiše) do +25 (sunčano, vruće). Noć: od -4 do +9 stepeni.

Dokumentacija

1. Pasoš– onaj za koji je karta kupljena.

2. Polisa obaveznog zdravstvenog osiguranja- Obavezno! Posluje širom Rusije. Možete kupiti dodatno osiguranje od ličnih povreda. Prilikom podnošenja zahtjeva za osiguranje, obavezno obavijestite osiguravajuću kuću da idete na aktivnu ili čak ekstremnu turu i da ćete hodati po planinama. Ako to nije navedeno, bilo koji incident u planinama ili u prirodi neće platiti osiguravajuće društvo. Bolje je dobiti osiguranje od velike kompanije od povjerenja.

3. Zapečaćena ambalaža za dokumente– možete kupiti, ili možete uzeti debelu plastičnu vrećicu sa patentnim zatvaračem, veličine vašeg pasoša.

Oprema za planinarenje

1. Veliki ranac - za žene ne manje od 60 litara, za muškarce ne manje od 80 litara. Definitivno sa krutim leđima, širokim kaišem sa kopčom, kaiševima podesivim po visini, udobno! Provjerite da li svi zatvarači (kopči) rade, da li su patentni zatvarači zatvoreni i da su šavovi netaknuti. Kod kuće, u slobodno vrijeme, napunite ranac stvarima i prilagodite sistem oblikovanja leđa kako vam odgovara. Stari ruksaci kao što su "Ermak" ili "Kolobok" nisu prikladni! Ukoliko nemate odgovarajući ruksak, bolje je da ga iznajmite kod nas.

2. Kišna navlaka za ranac – ponekad uključeni u ruksak, pogledajte u gornji džep ili u džep sa patent zatvaračem na dnu. Opcija: ubacite veliku plastičnu vreću u ranac + sve stvari u vrećama). Ako vam je kabanica tipa “pončo” i pokriva vas zajedno sa ruksakom, onda ne morate nositi poseban ogrtač za ruksak. ALI! Na odmorištu, kada vam je ranac skinut s ramena i pada kiša, sjedit ćete u ogrtaču, a ranac će se pokvasiti i bez njega - to morate imati na umu.

3. Ruksak za radijalne kamere (15-30 l.) – može biti vrlo lagana, krpena, sa kaiševima (djeca nose zamjensku obuću u školu). Kompresijska torba ili gornji poklopac iz ranca ponekad se koristi kao ruksak (ako ih možete staviti na sebe, a ne nositi u rukama). U ruksak treba da stane: kabanica, kamera, flaša vode, čokoladica i tanak flis.

4. Vreća za spavanje– po mogućnosti tipa „čahura“, ugodna temperatura -10...+5 stepeni. Nemojte brkati ugodnu temperaturu sa ekstremnom temperaturom (pogledajte članak “Odabir vreće za spavanje”). Što je vreća za spavanje toplija, to bolje, para vas ne boli u kostima, ali je cvokotanje zubima noću izuzetno neprijatno. Ako je vaša vreća za spavanje vrlo tanka i ljetna, uzmite 2 komada, možete spavati u dva odjednom. Ako idete zajedno na planinarenje, veoma je zgodno da se vreće za spavanje spoje zajedno u „iskru“ ovo je najtoplija opcija za spavanje. Noću u avgustu su mogući mrazevi, na to morate biti spremni!

5. Pjena(prostor od poliuretanske pjene) – običan ili na naduvavanje (težina ne veća od 0,8-0,9 kg). Plutalica na naduvavanje mora imati komplet za popravku (ljepilo, zakrpe). Podloga za jogu NIJE prikladna kao pjena. A penu ne možete kupiti u lancima supermarketa.

6. Sjedalo (pjena za sjedenje, "naslon")– za sjedenje na tlu, kao i na bilo čemu hladnom, mokrom, prljavom.

7. Treking štapovi- preporučuju se ne baš iskusnim planinarima (a iskusni planinari će sami odlučiti koliko su štapovi udobni ili ne - mišljenja se razlikuju). Korisno za hodanje po padinama i sipištima. Visina - do struka, teleskopska (podesiva po visini) je praktičnija. Jedan štap je dovoljan. Ako nemate štap i ne želite da ih kupite, štap možete pronaći u šumi prvog dana.

8. Šolja, činija, kašika, nož– plastika ili čelik, a ne keramika/staklo. Plastično posuđe je teže očistiti od masnoće, ali metal (ako ne toplina) opeče ruke - odaberite ono što više volite. Nož nije potreban.

9. Lampa– na glavi, sa novim baterijama i kompletom rezervnih. U junu i julu možete bez baterijske lampe - na Kolu je polarni dan!

10. Kamera– opciono, sa rezervnim kompletom baterija ili akumulatora. Razmislite i o zaštiti u slučaju kiše. Ako nemate kameru ili je zaista ne želite nositi, možete je sigurno ostaviti kod kuće. Nakon planinarenja članovi grupe razmjenjuju fotografije, bit će ih dosta.

11. Punjači za kamere i mobilne telefone– provjerite kod koordinatora da li je moguće dopuniti opremu tokom pješačenja. Za putovanje u planine Khibiny: možete dopuniti 6-8 dana u bazi KSS uz malu naknadu.

12. Sunčane naočale- nije potrebno, ali je i dalje korisno po vedrim danima.

13. Plastična boca 0,5-1 l. – kao boca za vodu.

14. Gamaše (“baterije”) – opciono. Korisno za hodanje po blatu ili visokoj mokroj travi, štiteći čizme od vode.

15. Kompresijska vreća (rastegljiva) – opciono, nije obavezno. Alternativa: spakujte sve svoje stvari u torbe.

16. Sredstvo protiv insekata– u junu na Kolu ima dosta komaraca, u julu ih ima prosečnih, au avgustu ih praktično nema. Možete uzeti 1 konzervu za 2-4 osobe.

17. Utakmice– Zapakirajte unaprijed u hermetičku ambalažu.

18. Velika vreća za smeće 120 l. – kao umetak u ruksaku (zaštita stvari od vlage i vlaženja).

19. Rola kesa za smeće za 30-50 l.– korisno za pakovanje mokrih i prljavih stvari. Možete jednostavno uzeti nekoliko izdržljivih vrećica iz supermarketa.

Cloth

1. Hlače za hodanje– lagane, mogu biti sa odvojivim nogavicama (tada nema potrebe za šortsom). Sintetička ili miješana tkanina je lagana i brzo se suši, za razliku od pamuka. U tim istim pantalonama možete se voziti vozom/letjeti u avionu. Nema potrebe da nosite farmerke, to je dodatna težina.

2. kratke hlače - lagana, ne teksas.

3. majice 3 kom.– 1 sintetička (termo majica) i 2 pamučne. Termo majica je bolja za hodanje: manje se vlaži, lako se pere i brzo se suši. Jedna pamučna majica mora biti čista do kraja rute da bi se vratila u nju. Drugi je rezervni, na primjer, za parkiranje, spavanje ili oblačenje nakon kupanja. Treci (sintetika) je trci, nema potrebe da ga menjate, beskorisno ga je prati :)

4. Lagana košulja dugih rukava – za zaštitu od sunca. Korisno za one koji lako pale. Opciono, nije obavezno.

5. Topli džemper ili flis (flis ili Polartek jakna)- Definitivno sa grlom. Topli džemper sa visokim vratom, po mogućnosti od flisa ili Polartek tkanine (ova tkanina je lagana i brzo se suši, za razliku od vune). Možete uzeti 2 komada, tanji i deblji, tako da možete staviti jedan na drugi. Barem jedna stvar bi trebala biti sa zatvorenim grlom. Za one kojima inače nije hladno niti imaju termo donje rublje, dovoljan je jedan flis.

6. Kupaći kostim ili kupaće gaće– korisno za rijeke, jezera ili kupatila.

7. Vetrovka– lagana jakna otporna na vjetar sa kapuljačom. Ako je jakna membranska i dovoljno dobra da izdrži sate kiše, ne morate nositi dodatni baloner. Većina učesnika, uvjerena da im jakne neće pokisnuti, bila je razočarana!

8. Kabanica - Nužno! Kabanica mora biti izdržljiva, ne od tankog polietilena, u kojoj bake stoje u metrou. Ostaće na prvim grmovima. Potreban vam je zaista dobar baloner, uvijek budite spremni na kišu! Postoje kabanice-pončoi koji su prekriveni rancem - također dobra opcija.

SIGURNO SE PRIPREMITE ZA KIŠE!!! Odlazak u Khibiny/Lovozerye bez dobrog balonera je kao odlazak na more bez kupaćeg kostima!! Ako ste zadovoljni mogućnošću da spavate u mokroj vreći za spavanje ili da hodate mokri po hladnom, prodornom vjetru, onda ne morate nositi kabanicu.

9. Pokrivala za glavu (panamska kapa, bandana, kapa) – svjetlo, za zaštitu od sunca.

10. Promjenjivo donje rublje– udoban, ne ograničava kretanje. 3-5 setova. Možda nema vremena, nema mesta za pranje veša ili vreme ne dozvoljava.

11. Tople čarape (termo čarape, vunene i/ili treking čarape) 2 para– opremu za trčanje i za spavanje. Vuna grije čak i kada je mokra, to je njena prednost. Možete hodati u mokrim cipelama u vunenim čarapama.

12. Pamučne čarape 2-4 para- rezervne.

13. Termo donje rublje– gornji i donji dio, vrlo korisna stvar! Termo donje rublje možete nositi u kišnim danima ili spavati. Na visokim otvorenim prostorima (visoravni) može biti jako hladno po vjetrovitom danu, potrebno je ići u termo donjem rublju, obući vjetrovku i pantalone otporne na vjetar. Za one kojima nije jako hladno, uzmite termo donje rublje po vlastitom nahođenju. ŠTA MOŽE ZAMJENITI TERMO DONJE VIŠE AKO GA NEMAŠ: prsluk ili bilo koja druga pletena jakna sa flisom, zimske helanke, tanke helanke.

14. Flis (tople) pantalone ili helanke– potrebno ako nemate tople gaće (termo donje rublje).

15. Pantalone otporne na vjetar i vodootporan– zahtjevi koji odgovaraju nazivu. Hodajte u njima po kiši, obucite ih preko glavnih pantalona. Možete imati one koje se "samoresetuju", sa patentnim zatvaračima sa strane. Ako oni m Mogu biti i pantalone za trčanje - tada tačka 1 nije potrebna.

16. Šešir, šal, rukavice- sve je tanko, flis. Za hladne i vjetrovite dane i noćenja.

17. Radne rukavice (sa bubuljicama) 1-2 para- za rad oko vatre.

Cipele

1. čizme - snažan, čvrsto fiksirajući gležanj, na tvrdom valovitom đonu. Čizme treba nositi, udobne i nigdje ne pritiskati ili trljati. Ne možete ići na planinarenje u novim cipelama, morate ih nositi u gradu u roku od nedelju dana pre planinarenja. Ovo je najvažniji deo opreme!

Puno problema je povezano s potpuno novim ili pogrešno odabranim cipelama na planinarenju: mnogo trljaju stopala, takav sudionik pati i usporava cijelu grupu. Hodat ćemo po kamenju i kamenju - trebaju nam dobre planinarske cipele. Morate biti psihički spremni na činjenicu da ćete MOŽDA morati hodati u mokrim cipelama pola puta. Ovo je u redu. To se može izbjeći samo ako imate dobre membranske cipele, ili ako uzmete dodatne gamaše (baterije) kako biste cipele zaštitili od vlage. Nešto slično možete sašiti i od vodootporne tkanine ("cijev" sa elastičnim trakama na vrhu i na dnu). Obično se cipele smoče kada hodate po mokroj travi i šumi tokom ili nakon kiše.

2. Rezervne cipele: patike ili sandale za planinarenje sa čičak trakom – za parkinge, svjetlosne radijale, prelaske rijeka, vozove (avione) i grad. Onakav koji vam ne smeta da se smočite, za fordove i parkinge. Možete ih nositi u vozu iu civilizaciji. Danas možete kupiti jeftine sandale na pijaci ili u Decathlon prodavnici.

3. Lake gumene galoše - opciono, nije obavezno.Dobro će doći na parkiralištima i hodanju po mokroj travi. Galoše moraju biti bez rupa, ne Crocs, i bez unutrašnjeg materijala. Samo gume i nista vise :)

Higijena

Toplo preporučujemo da pročitate članak "Higijena na planinarenju"- kompletan spisak sredstava za ličnu higijenu za vašu putnu kozmetičku torbu. Posebno korisno za djevojčice.

1. Lični komplet prve pomoći– uobičajeni lijekovi za Vas lično („omiljene“ tablete), kalus gips, elastični zavoj 2 kom. ili štitnici za koljena - Neophodno. Vitamin C možete uzimati u šumećim tabletama. Grupa će imati zajednički komplet prve pomoći sa lijekovima.

2. krema za sunčanje– zaštitni faktor 40-50, veoma je lako izgoreti u planinama! U malom pakovanju, poput kapsule Kinder Surprise.

3. Štapić za kosu– na vjetru i hladnoći usne se isušuju i pucaju.

4. Ručnik– mali, najbolje napravljen od mikrovlakana: dobro upija i brzo se suši.

5. Toaletne potrepštine- sve je u malim tubama i pakovanjima. Pasta i četkica za zube, mali sapun, šampon u pojedinačnim vrećicama, mali dezodorans, toaletni papir, proizvodi za žensku higijenu, brijač, krpa za pranje, vlažne maramice...

ŠTA IDETI VOZOM/LETOM AVIONOM: pantalone za trčanje, majica, flis i vjetrovka (sve stvari sa gornje liste, nisu potrebne dodatne!). Na većini ruta nema mjesta za odlaganje stvari prije odlaska na put – sve što ponesete i što stignete nosit ćete sa sobom.

AKO PLANIRATE DA UZMETE GITARU, a znate i da je svirate, obavezno obavijestite svog koordinatora PRIJE putovanja. Tako da nema dvije (tri, pet) gitare na pohodu.

MORATE biti spremni za kišu i hladne noći! U avgustu su mogući mrazevi!

Sva navedena oprema treba da bude teška oko 10-13 kg (u zavisnosti od kvaliteta samih artikala i promišljenosti pakovanja). Često se višak kilograma dobija kroz velike količine šampona, knjiga, bučica i drugih stvari. Ostavite to kod kuće!

Na planinarenju se učesnici mnogo češće žale na težak ruksak nego na nedostatak stvari!
Stoga Vas molimo da prilikom pakovanja ne uzimate dodatne artikle koji nisu navedeni na listi. Ako vaše lične stvari zauzimaju više od 2/3 vašeg ranca, samo neke stvari ostavite kod kuće.

Prostor u ruksaku treba ostaviti za javnu opremu i hranu(otprilike 3-7 kg).

Uz lične stvari, učesnici nose grupnu opremu:

Šatori;
- proizvodi;
- kotlovi i protivpožarna oprema;
- plin i gorionici (za većinu planinarenja);
- kišna tenda;
- sjekira;
- komplet prve pomoći.

SREĆNO DOBRO DRŽANJE!

Prije nego krenete na planinarenje, potrebno je da pravilno sastavite listu opreme za planinarenje. To je neophodno ne samo da ne biste zaboravili ponijeti nešto važno sa sobom, već i da pravilno rasporedite teret i odgovornosti duž rute. Kako to ispravno uraditi? Pripreme za planinarski izlet počinju!

Ljudi su u svako doba voljeli putovati, zbog čega nam je želja za promjenom mjesta stanovanja, makar na kratko, ugrađena u gene. Transportno putovanje je sada toliko razvijeno da nema problema posjetiti čak i najudaljenija mjesta na zemlji. Postoji ogromna raznolikost prevoznih sredstava, ali ovdje ćemo govoriti o vrsti koja odgovara gotovo svima.

Planinarske ture su najpristupačnije za svakog putnika. Glavna stvar je da budete zdravi i voljni da hodate. A ako ovih komponenti imate u izobilju, onda se pripremamo za rutu nekoliko dana!

Standardna oprema turista obično uključuje: ruksak, vreću za spavanje, šator, pribor za prvu pomoć, namirnice, potreban alat, telefon i drugo po želji. Ali prvo stvari.

Prije svega, morate odabrati kompaniju. Treba se ponašati u skladu sa dobrobitima tima, a ne samo prijateljskim odnosima.

Jednakost učesnika trekinga je važna, jer, na primjer, za žene niko neće nositi njihovu tešku opremu.

Kompanija od 4-10 ljudi smatra se najboljom: ovaj broj je idealan sa psihološke tačke gledišta i omogućava timu da bude mobilniji.

Plan praćenja obično sastavlja vođa grupe. Ali u isto vrijeme, o detaljima, naravno, raspravlja cijeli tim.

A najvažnije je da svaki član tima mora biti optimista. Ili barem ne dosadno.

Raspodjela dužnosti

Prije početka planinarenja bira se vođa. Obično se radi o iskusnijoj osobi, ali to se ne može uzeti kao pravilo. Raspravu i selekciju treba da vodi cijela grupa.

Voditelj je dužan izraditi plan putovanja, pripremiti opremu, opskrbiti se hranom i, naravno, biti odgovoran za sve učesnike putovanja. S tim u vezi, dužan je da uzme u obzir želje svih članova tima, ali da konačne odluke o organizacionim pitanjima donosi samostalno.

Grupa treba da uključuje:

• odgovoran za medicinsku negu;
• odgovoran za distribuciju hrane;
• osoba koja će po potrebi popraviti opremu tokom putovanja;
• fotograf, snimatelj itd.

Ove pozicije ne moraju biti raspoređene tokom putovanja do 4 dana, iako neće postati suvišne. Ali na dužim rutama, bolje je zakazati termin bez greške, jer će to olakšati organizaciju turneje, a neće biti skandala između njegovih sudionika: svi će se moći jasno usredotočiti na završetak svog zadatka.

Spisak stvari i opreme

Naravno, svaka ruta će imati svoju listu stvari: na kraju krajeva, to zavisi od mnogo faktora. Evo samo njegovih glavnih komponenti.

Odvojeno, treba reći da na planinarenju morate nositi udobnu obuću i odjeću, a također ne zaboravite na pribor za prvu pomoć i higijenske proizvode.

Početak planinarenja

1. Prije nego što krenete u nepoznato, trebate zapisati brojeve telefona za hitne slučajeve ili se, ako je moguće, unaprijed registrirati na njih. Ovo je posebno važno kada pješačka ruta prolazi kroz divlju prirodu.
2. Morate biti sigurni da je vaš mobilni telefon ispravan i potpuno napunjen.
3. Svaki učesnik ekspedicije mora imati mape posjećenog područja ili barem dijagram plana.
4. Potrebno je unaprijed dogovoriti kontrolne tačke na kojima se planiraju zaustavljanja i kompletno okupljanje grupe.

Pješački dio

Planinarski izleti bi trebali trajati oko 40 minuta sa pauzama od 10-15 minuta. Vodu je bolje ne piti na putu, ali je to potrebno činiti na stajalištima.

Kuvanje tokom kampovanja

Ako je moguće, bolje je imenovati kuhinjske dežurne, to će uvelike olakšati sudbinu cijelog tima.

Prilikom kuhanja na vatri ne smijemo zaboraviti na sigurnost od požara. Vatru je bolje ograditi kamenjem i očistiti čistinu od lišća i suvog granja. Prije noći vatra mora biti potpuno ugašena, jer tinjajući ugalj može izazvati požar. Nema potrebe paliti vatru na mjestima gdje je to zakonom zabranjeno.

Najvažnije je da ne ostavljate smeće za sobom, bolje ga je sakupiti i ponijeti sa sobom.

Postoje različite vrste planinarenja: planinski, biciklistički, jahanje, vodeni, izletnički i, naravno, pješačenje. Trenutno postoji mnogo agencija koje nude da se pridružite na planinarenju, samo trebate ostaviti zahtjev u kojem opišete koju vrstu planinarenja želite i pričekajte malo dok se grupa ne formira. Turoperatori će pomoći u organizaciji individualne rute uzimajući u obzir želje kupca.

Ali sada, s popisom opreme za planinarenje, lako možete sami organizirati svoju rutu. Na kraju krajeva, ovo vam ne samo da štedi novac, već i pomaže da ujedinite svoj tim i svakog njegovog člana kako bi pokazali svoje nezamjenjive sposobnosti.

Da li vam se sviđa članak?

Prvi put idete u planine i imate mnogo pitanja o tome koju ličnu opremu ponijeti sa sobom na planinarenje. Vi ste guru putovanja, ali kao i uvijek nema dovoljno vremena i idete u posljednjem trenutku, velika je šansa da na brzinu nešto zaboravite. Stoga smo za Vaas sistematizirali listu ličnih stvari koje se preporučuje ponijeti sa sobom na planinarenje.

Ova lista je pogodna i za vikend planinarenje i za treking ture, kao i za sportske planinske i planinarske izlete 1. kategorije težine.

Dakle, sa sobom na planinarenje nosimo sljedeću ličnu opremu:

Za žene, njegova zapremina je obično 60 - 80 litara, za muškarce 80 - 100 litara. Ako idete na planinarenje koje uključuje radijalne trekinge ili penjanje na vrh, onda sa sobom možete ponijeti dodatni lagani ruksak zapremine 20-25 litara - jurišni ruksak.

2. Vreća za spavanje

Vreće za spavanje dolaze sa sintetičkim punjenjem i puhom. Za planinarenje na Kavkazu u uslovima visoke vlažnosti optimalne su vreće za spavanje sa sintetičkim punjenjem i ekstremnom temperaturom od -15 stepeni.

Optimalni oblik vreće za spavanje koji štedi energiju bila bi čahura s kapuljačom.

3. Podmetač od poliuretanske pjene, poznatiji kao karemat

Idealna opcija za početnike je tepih iz fabrike u Iževsku, čiji materijal ima zatvorene pore. Lako, praktično i nije šteta staviti na travu, zemlju, kamenje.

4. Seat

Ova točka ne zahtijeva nikakve posebne komentare; Ne isplati se zauzeti sjedalo na naduvavanje - glomazno je i jadno.

5. Čizme

Cipele treba uzeti 1 - 1,5 veličine veće od originalne veličine. Kako bi vaše čizme bile univerzalne i omogućile vam da prolazite kroz rute različite težine, trebali biste uzeti čizme za srednje trekking. Čak i ako ne idete na teške planinarske šetnje, ortopedske zadnje od ovih čizama olakšat će vašim stopalima pješačenje mnogo kilometara po neravnom terenu.

6. Lampe - navlake za cipele

Može se koristiti u bilo koje doba godine. Ljeti štite donji dio pantalona od prljavštine i prašine, sitnog kamenčića ili snijega koji na prolazu u čizme. Zimi su baterijske lampe nezamjenjive stvari koje sprječavaju da snijeg uđe u prtljažnik.

7. Treking štapovi

Obično organizatori tura nude učesnicima trekinga da uzmu štapove za treking po vlastitom nahođenju. Toplo preporučujemo da nabavite par štapova, posebno ako planirate da idete na planinarenje ili planinarenje, ali po neravnom terenu (teritorij Krasnodar). Svaki treking štap rasterećuje vaša stopala za 5 kilograma – težine ruke odrasle osobe.

8. Lagano odijelo otporno na vjetar i vodu, ili odvojene pantalone i jaknu, za zaštitu od lošeg vremena

Najprogresivnija opcija je membranska odjeća, najjednostavnija opcija je gumirano odijelo radne odjeće za građevinarstvo.

9. Topla jakna

Kao i vreća za spavanje, topla jakna treba biti napravljena od umjetnog punila.

10. Tople pantalone

Ovaj predmet lične opreme za planinarenje je relevantan za zimske i vansezonske šetnje. U skladu s tim, punjenje takvih hlača treba biti umjetno

11. Jakna ili džemper od toplog i brzosušećeg materijala

Obično je ovaj materijal flis ili polartek.

12. Komplet odjeće za trčanje

Kako ne biste osjećali nelagodu u visokoj travi i bodljikavom žbunju, hlače trebaju biti dovoljno debele. Kako biste izbjegli opekotine na putu, bolje je obući pamučnu košulju dugih rukava.

Postoje mnogi moderni materijali od kojih se izrađuje turistička odjeća, lagani su, izdržljivi, odvode vlagu od tijela i brzo se suše. Možete pročitati o principima rada planinske odjeće.

13. Kapa za sunce ili panama šešir, šal

Šešir će zaštititi vašu glavu od sunčevih zraka, rose i sitnog otpada sa drveća.

14. Topla kapa

Po mogućnosti od flisa. Zagreva čak i kada je mokar.

15. Tople rukavice

Iz istog razloga kao i kapa, bolje je da su to rukavice od flisa. Zimi je bolje uzeti nekoliko pari rukavica, uključujući po mogućnosti jedan od vodootpornog materijala

Lična planinarska oprema treba da uključuje nekoliko pari treking čarapa različite gustine. Za kampovanje i relaksaciju možete uzeti grube pletene vunene čarape koje će vas ugrijati po hladnom vremenu i stvoriti udobnost zimi.

17. Termo donje rublje za spavanje. Komplet za spavanje

Ljeti je ovo lagani set termo donjeg rublja, zimi za spavanje morate ponijeti najtoplije donje rublje koje imate.

18. Donje rublje

19. Kišna navlaka za sebe i svoj ranac

Kišna navlaka za ruksak se obično prodaje u kompletu. Pelerina koju nosite je obična polietilenska kabanica. Kupljeno u prodavnici željeza.

20. Sunčane naočale

Ljeti će zaštititi vaše oči od direktne sunčeve svjetlosti, zimi od sunčevog zračenja koje se odbija od snijega. Prilikom penjanja na planine iznad 2000 metara obavezno je nošenje sunčanih naočara, jer... Na ovoj visini počinje djelovati sunčevo zračenje.

21. Štapić

Štitiće vaše usne od pucanja, kao i od sunčevog zračenja. Odaberite ruž sa UF filterom.

22. Sapun, peškir, četkica za zube i pasta za zube

Uzmite mali komadić sapuna, ili još bolje, sipajte malo tekućeg sapuna u bocu. Možete uzeti tubu paste za zube koja nije nova - lakše je.

23. Češalj i ogledalo uzimaju se po želji

24. Blokada za sunčanje

Preuzeto sa visokim zaštitnim faktorom. Neophodan je i za sunčane i za oblačne dane.

25. Šolja, kašika, činija i nož

Mnogi izvori savjetuju korištenje metalnog ili plastičnog pribora. Metalno posuđe je teže, a plastično s vremenom poprimi neprijatan miris - to je vaš izbor. U svakom slučaju, moraju biti izdržljivi.

26. Šibice ili upaljač

Neophodan komad opreme. Umotajte šibice u nekoliko plastičnih vrećica, tako da će ostati suhe po svakom vremenu, čak i ako ruksak padne u rijeku ili se smoči na kiši

27. Minimalni komplet za popravku - konac i igla

28. Lični komplet prve pomoći

Medicinski flaster širine najmanje 2 cm, kao i pojedinačni lijekovi ako su vam potrebni.

29. Dokumenta: lična karta (pasoš) i zdravstveno osiguranje

30. Salvete ili toalet papir, vlažne maramice, sredstva za higijenu

Važna tačka! Nedostatak higijenskih potrepština biće teško nadoknaditi, posebno na planinskoj ruti. Za žene je ova stavka OBAVEZNA.

31. Zamjenske cipele za kamp ili ford

Za jednostavne šetnje, to mogu biti gumene japanke, za sportske, to mogu biti patike.

32. Far

Ovo je minimalni set lične opreme za planinarenje. Njegova količina može varirati u zavisnosti od doba godine, ličnih karakteristika tijela i individualnih želja i preferencija. Ali kada stavite neku drugu stvar u ranac, morate zapamtiti da time otežavate ranac, koji vam se nosi na ramenima cijelo putovanje.

Kada sakupite sve predmete u svom ličnom setu planinarske opreme, najvjerovatnije ih nećete moći sve odjednom strpati u ranac - to je normalno! Vremenom ćete naučiti da brzo i precizno sastavite ruksak.