Χαρακτηριστικά της σίτισης ενός νεογέννητου μωρού. Πώς να θηλάζετε σωστά τα μωρά: Συστάσεις του ΠΟΥ

Μια γυναίκα, όσο είναι ακόμα έγκυος, πρέπει να πάρει μια ξεκάθαρη απόφαση να θηλάσει. Αυτό σχηματίζει ένα κυρίαρχο στοιχείο στον εγκέφαλο για το σχηματισμό και την ανάπτυξη της γαλουχίας. Ο σωστός θηλασμός είναι αδύνατος χωρίς εσωτερική εγκατάσταση. Η υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων σε αυτό το θέμα είναι σημαντική.

Δεύτερος κανόνας: το πρώτο τάισμα ενός βρέφους

Στην ιδανική περίπτωση, η πρώτη εφαρμογή ενός νεογνού γίνεται στην αίθουσα τοκετού. Η πρώιμη επαφή προάγει την ανάπτυξη της γαλουχίας και τον αποικισμό του δέρματος και των εντέρων του νεογνού με δισχιδωτή χλωρίδα. Το ιατρικό προσωπικό θα σας δείξει πώς να τοποθετήσετε σωστά ένα νεογέννητο για σίτιση. Εάν η κατάσταση του παιδιού ή της μητέρας δεν το επιτρέπει, ο πρώτος θηλασμός αναβάλλεται. Εάν η κατάσταση της γυναίκας είναι ικανοποιητική, το ιατρικό προσωπικό της διδάσκει να εκφράζεται ανεξάρτητα. Αυτή η ικανότητα θα αποτρέψει την εξαφάνιση της παραγωγής γάλακτος και την ανάπτυξη της λακτόστασης. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, το παιδί μπορεί να τραφεί με γάλα με μηχάνημα κατά τη διάρκεια μιας ξεχωριστής διαμονής.

Τρίτος κανόνας: σωστή προσκόλληση του μωρού στο στήθος

Το πρόβλημα του πώς να βάλεις σωστά ένα μωρό στο στήθος, ειδικά για πρώτη φορά, είναι πολύ σημαντικό. Είναι ακόμα άγνωστο σε ένα νεογέννητο πώς να κολλήσει στο στήθος. Και η μαμά πρέπει να το θυμάται ή να το μάθει αυτό πώς να θηλάσετε σωστά το μωρό σας:

• αμέσως πριν από τη σίτιση, η μητέρα πρέπει να πλένει τα χέρια της και να ρίχνει ζεστό νερό πάνω από τα στήθη της.
• αποφασίζει για τη θέση για σίτιση. Αυτό είναι συνήθως καθιστή (ξαπλωμένη) ή όρθια (μετά από επισιοτομή).
• το μωρό τοποθετείται στο στραβό του αγκώνα, το άλλο χέρι φέρνει τη θηλή όσο το δυνατόν πιο κοντά στο στόμα του μωρού.
• υπακούοντας στα αντανακλαστικά, το μωρό θα πιάσει τη θηλή και θα αρχίσει να πιπιλάει.
• Το στήθος πρέπει να δίνεται έτσι ώστε το μωρό να πιάνει τη θηλή και σχεδόν ολόκληρη την θηλή του θηλαίου με το στόμα του. Ταυτόχρονα, το κάτω χείλος του θα είναι ελαφρώς στραμμένο, το πηγούνι και η μύτη του θα αγγίζουν το στήθος του.

Η μύτη του παιδιού δεν πρέπει να βυθίζεται. Το πώς να τοποθετήσετε σωστά το μωρό σας για τη σίτιση είναι επίσης σημαντικό για την υγεία της μητέρας. Εάν θηλάζετε το νεογέννητό σας λανθασμένα, μπορεί να αναπτύξετε πολλά προβλήματα στο στήθος. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για διαβροχή και ραγισμένες θηλές.

• Ο θηλασμός ενός νεογέννητου, ειδικά τις πρώτες μέρες, δεν πρέπει να ξεπερνά τα 20 λεπτά ο καθένας. Αυτό θα επιτρέψει στο ευαίσθητο δέρμα των θηλών να σκληρύνει και να συνηθίσει στη νέα πρόσκρουση.

Συχνά αυτό δεν λειτουργεί. Το παιδί μπορεί να είναι ανήσυχο ή υπέρβαρο και να απαιτεί συνεχώς να φάει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια θηλάζουσα μητέρα χρειάζεται να κάνει πιο συχνά αερόλουτρα και να λιπαίνει τις θηλές με θεραπευτικές αλοιφές, όπως το Bepanten.

• ένα τάισμα - ένα στήθος. Εάν το παιδί έχει φάει τα πάντα από αυτό και δεν χορταίνει, προσφέρετε ένα δεύτερο. Ξεκινήστε το επόμενο τάισμα με το τελευταίο. Με αυτόν τον τρόπο το μωρό θα λάβει όχι μόνο πρόσθιο γάλα, αλλά και πίσω γάλα.

Τέταρτος κανόνας: σημάδια παραγωγής και ροής γάλακτος στο στήθος

Τα συμπτώματα της γαλουχίας είναι:

• μυρμήγκιασμα ή σφίξιμο στο στήθος.
• έκκριση γάλακτος όταν το μωρό κλαίει.
• Για κάθε θηλασμό του μωρού υπάρχει μια γουλιά γάλα.
• διαρροή γάλακτος από το ελεύθερο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι έχει σχηματιστεί ένα ενεργό αντανακλαστικό ωκυτοκίνης. Καθιερώνεται η γαλουχία.

Πέμπτος κανόνας: σίτιση κατά παραγγελία

Ένα νεογέννητο μωρό πρέπει να τρέφεται συχνά. Στη σοβιετική εποχή, υπήρχαν κανόνες σύμφωνα με τους οποίους ο θηλασμός γινόταν μία φορά κάθε τρεις ώρες και όχι περισσότερο από είκοσι λεπτά. Στις μέρες μας, συνιστάται να ταΐζετε το μωρό κατά παραγγελία. Δώστε στήθος κυριολεκτικά με το πρώτο τρίξιμο. Ιδιαίτερα ιδιότροπα και απαιτητικά παιδιά σχεδόν κάθε ώρα. Αυτό σας επιτρέπει να ταΐσετε το μωρό και να του δώσετε μια αίσθηση ζεστασιάς και φροντίδας.

Η συχνή σίτιση εξαλείφει την ανάγκη για υποχρεωτική άντληση και χρησιμεύει ως πρόληψη της λακτόστασης. Και οι νυχτερινές τροφές θα χρησιμεύσουν ως εξαιρετική διέγερση της κύριας ορμόνης γαλουχίας - της προλακτίνης.

Η διάρκεια του θηλασμού καθορίζεται ιδανικά από το ίδιο το μωρό. Εάν απομακρυνθείτε ή αποκοιμηθείτε, σημαίνει ότι έχετε χορτάσει. Με την πάροδο του χρόνου, το μωρό θα τρώει λιγότερο συχνά.

Κανόνας έκτος: επάρκεια σίτισης

Στη διαδικασία της εξέλιξής του, το ανθρώπινο γάλα περνά από ορισμένα στάδια: πρωτόγαλα, μεταβατικό, ώριμο γάλα. Η ποσότητα και η ποιοτική τους σύνθεση καλύπτει ιδανικά τις ανάγκες ενός νεογέννητου. Εκκρίνουν επίσης πρώιμο και όψιμο γάλα. Το πρώτο παράγεται στην αρχή της σίτισης, πλούσιο σε νερό και πρωτεΐνες. Το δεύτερο προέρχεται από τα οπίσθια μέρη του μαστικού αδένα και περιέχει περισσότερο λίπος. Είναι σημαντικό το μωρό να πάρει και τα δύο.

Υπάρχουν φορές που μια μητέρα αισθάνεται ότι δεν έχει γάλα και το μωρό δεν παίρνει αρκετό. Για τον προσδιορισμό της επάρκειας της σίτισης, υπάρχουν ορισμένα κριτήρια:

• αποκατάσταση του σωματικού βάρους κατά τη γέννηση έως τη 10η ημέρα της ζωής με αρχική απώλεια 10%.
• 6 - 18 βρεγμένες πάνες την ημέρα.
• το παιδί κάνει κακά 6 - 10 φορές την ημέρα.
• θετικό αντανακλαστικό ωκυτοκίνης.
• ακουστική κατάποση του μωρού κατά το πιπίλισμα.

Έβδομος κανόνας: λογιστική πιθανά προβλήματα με τη σίτιση

• επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μέχρι τη στιγμή της γέννησης αυτή η δυσκολία υποχωρεί από μόνη της. Άλλοι πρέπει να θυμούνται ότι κατά το πιπίλισμα, το μωρό πρέπει να πιάνει και τη θηλή και το μεγαλύτερο μέρος της θηλής. Πριν ταΐσετε, προσπαθήστε να τεντώσετε μόνοι σας τη θηλή. Βρείτε μια αποδεκτή θέση σίτισης. Για πολλές μητέρες, μια άνετη θέση είναι «κάτω από το μπράτσο». Χρησιμοποιήστε επιθέματα σιλικόνης. Εάν το στήθος σας είναι σφιχτό και το νεογέννητό σας δυσκολεύεται να το πιπιλίσει, κάντε εξπρές. Το στήθος θα γίνει πιο μαλακό σε 1 - 2 εβδομάδες. Και το παιδί δεν θα στερηθεί το μητρικό γάλα.

Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να «τεντώσετε» τις θηλές πριν γεννήσετε. Η υπερβολική διέγερση θα οδηγήσει σε αυξημένο τόνο της μήτρας. Με την πάροδο του χρόνου, ένα μωρό που πιπιλάει ενεργά θα ομαλοποιήσει τα πάντα.

• ραγισμένες θηλές. Η βάση της πρόληψης είναι ο σωστός θηλασμός. Εάν εμφανιστούν ρωγμές, χρησιμοποιήστε επιθέματα σιλικόνης. Κάντε εφαρμογές με αλοιφή λανολίνης και Bepanthen όσο πιο συχνά γίνεται. Εάν οι ρωγμές είναι βαθιές και η σίτιση είναι επώδυνη, χρησιμοποιήστε θήλαστρο.
• διαρροή γάλακτος. Επιλύεται εύκολα χρησιμοποιώντας ειδικά ένθετα. Είναι μιας χρήσης και επαναχρησιμοποιήσιμα.
• υπάρχει πάρα πολύ γάλα και το μωρό πνίγεται από αυτό. Εκφράστε λίγο πρόδρομο γάλα. Κατά τη σίτιση, θα ρέει κάτω από λιγότερη πίεση.
• διόγκωση των μαστικών αδένων. Εμφανίζεται όταν ξεχειλίζει το γάλα. Οι μαστοί είναι επώδυνοι, πρησμένοι, ζεστοί στην αφή και πολύ πυκνοί. Το γάλα δεν ρέει από αυτό. Εάν παρουσιαστεί αυτό το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε γρήγορα το γάλα από το στήθος. Κρατήστε το μωρό σας ή εκφράζετε το μωρό σας πιο συχνά. Κάντε ένα ζεστό ντους πριν ταΐσετε. Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στους μαστικούς αδένες. Αυτό θα βελτιώσει την ανατροπή. Για να μειώσετε το πρήξιμο μετά το τάισμα, εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα.
• λακτόσταση και μαστίτιδα. Εμφανίζεται όταν οι αγωγοί γάλακτος είναι φραγμένοι. Η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει, το στήθος πονάει, ο τόπος της στασιμότητας γίνεται πέτρα. Η άντληση είναι επώδυνη. Ένα ζεστό ντους, ένα απαλό μασάζ στο στήθος και το συχνό τάισμα του μωρού έρχονται στη διάσωση. Όταν εμφανίζεται μια λοίμωξη, απαιτούνται αντιβιοτικά.

Η λοιμώδης μαστίτιδα είναι μια σοβαρή επιπλοκή που απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Η μη εφαρμογή μπορεί να οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση και ακόμη και απώλεια του μαστού.

• κρίσεις γαλουχίας. Αναπτύσσονται στις 3-6 εβδομάδες, 3-4 και 7-8 μήνες της ζωής του παιδιού. Σε αυτές τις περιόδους, το πιο σημαντικό είναι να εφαρμόζετε πιο συχνά και να φροντίζετε να ταΐζετε το μωρό το βράδυ. Πιείτε τσάγια με βάλσαμο λεμονιού, μάραθο και κύμινο. Ξεκουραστείτε και φάτε καλά.

Η διατροφή ενός μωρού με μητρικό γάλα είναι μια εντατική, αλλά απολαυστικά φυσική διαδικασία. Θυμηθείτε αυτό και όλα θα πάνε καλά.

Η διατροφή είναι ένα σημαντικό συστατικό για την πλήρη ανάπτυξη ενός παιδιού. Συντάσσεται ειδικά λαμβάνοντας υπόψη την ανωριμότητα του πεπτικού συστήματος, τον γρήγορο ρυθμό ανάπτυξης και ανάπτυξης του οργανισμού.

Το τάισμα ενός μωρού είναι μια εξαιρετικά σημαντική δραστηριότητα που πρέπει να προσεγγιστεί υπεύθυνα, έχοντας ορισμένες γνώσεις σχετικά με αυτό το θέμα. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιαστούν αρκετοί πίνακες σχετικά με τη διατροφή ενός νεογέννητου και θα περιγραφούν γενικές αρχές.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι σίτισης:

1) Φυσικό – τάισμα του μωρού με μητρικό γάλα.

2) Τεχνητή - σίτιση με φόρμουλα μπιμπερό όταν η μητέρα δεν έχει γάλα.

3) Μικτή - ένας τύπος διατροφής στην οποία το μητρικό γάλα αποτελεί περισσότερο από το 1/5 του όγκου της τροφής.

Ο τρόπος διατροφής του μωρού και το σχήμα σίτισης θα εξαρτηθούν από αυτό.

Πίνακας σίτισης για ένα νεογέννητο τον πρώτο και δεύτερο μήνα

ανάλογα με το είδος της σίτισης

Όταν θηλάζετε, είναι απαραίτητο να ταΐζετε το μωρό κατόπιν αιτήματός του (κατά μέσο όρο 10-12 φορές την ημέρα χωρίς συγκεκριμένα διαστήματα, χωρίς να ξεχνάτε να το βάζετε στο στήθος το βράδυ). Αυτός ο τύπος διατροφής σας επιτρέπει να επαναφέρετε γρήγορα το σωματικό βάρος του μωρού μετά από φυσιολογική απώλεια και αυξάνει την ποσότητα γάλακτος στη μητέρα. Η δωρεάν σίτιση γίνεται συνήθως κατά τους δύο πρώτους μήνες της ζωής, αργότερα, το νεογέννητο καθιερώνει τον δικό του ρυθμό σίτισης.

Η διάρκεια της σίτισης δεν πρέπει να περιορίζεται, καθώς η ανάγκη για επαφή με το δέρμα της μητέρας και το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος είναι συχνά ανεξάρτητα, ανεξάρτητα από τις ανάγκες σε τροφή. Αξίζει επίσης να δίνετε μόνο ένα στήθος κατά τη διάρκεια ενός θηλασμού για να διατηρείται η γαλουχία στο σωστό επίπεδο.

Κατά την τεχνητή σίτιση, πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να υπολογίσετε πόση φόρμουλα πρέπει να λαμβάνει το παιδί την ημέρα. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ορισμένους τύπους:

Εάν η ηλικία του παιδιού είναι μικρότερη από 10 ημέρες, χρησιμοποιείται η φόρμουλα Tour - ημερήσιος όγκος γάλακτος = n X 70(80), όπου n είναι ο αριθμός των ημερών για το παιδί, ο συντελεστής 70 χρησιμοποιείται εάν το βάρος γέννησης του παιδιού ήταν μικρότερο από 3200g, συντελεστής 80 αν το παιδί ζυγίζει πάνω από 3200g

Εάν το παιδί είναι άνω των 10 ημερών, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο θερμίδων - 115 kcal x βάρος παιδιού σε κιλά/0,7

Μετά από αυτό, ο προκύπτων όγκος πρέπει να διαιρεθεί με τον αριθμό των τροφών για να βρεθεί η μοναδική μερίδα.

Τα παιδιά τους πρώτους μήνες της ζωής τους θα πρέπει να λαμβάνουν προσαρμοστικά φρέσκα παρασκευάσματα που είναι πιο παρόμοια σε χημική σύνθεση με το μητρικό γάλα (τα λεγόμενα πρώτα, βασικά ή αρχικά παρασκευάσματα). Όλα διαφέρουν ως προς τον βαθμό προσαρμοστικότητας και τα εξαρτήματα. Τα πιο διάσημα είναι τα NAS 1, Nutrilon 1, Agusha 1. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι το ενδιαφέρον για την επιλογή μιας φόρμουλας για ένα νεογέννητο βρίσκεται αποκλειστικά στους ώμους ενός παιδίατρου ή άλλου ειδικού που έχει εκπαιδευτεί στη βρεφική διατροφή.

Τους δύο πρώτους μήνες το μωρό χρειάζεται να ταΐσει 8 φορές με διαλείμματα 3 ωρών. Το πρώτο τάισμα είναι στις 6 π.μ., το τελευταίο στις 12 τα μεσάνυχτα, οπότε υπάρχει ένα 6ωρο νυχτερινό διάλειμμα.

Εάν το μωρό έχει:

− Αλλεργική αντίδραση.

− Έλλειψη αύξησης βάρους για 1-2 εβδομάδες.

− Εντερική διαταραχή.

− Άρνηση φαγητού.

Το μείγμα πρέπει να αλλάξει.

Με τη μικτή σίτιση, πρέπει επίσης να προσδιορίσετε την ποσότητα της διατροφής που λαμβάνετε ανά ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, η φόρμουλα είναι μια προσθήκη στο μητρικό γάλα, επιτρέποντάς σας να παρέχετε επαρκή διατροφή στο μωρό. Ανάλογα με την ποσότητα γάλακτος που έχει μια γυναίκα, η αποτελεσματικότητα της σίτισης αλλάζει, προσεγγίζοντας είτε φυσικό είτε τεχνητό.

Ανάλογα με την ποσότητα του γάλακτος, το μείγμα χορηγείται είτε στο μισό με γάλα, είτε αντικαθιστώντας τις τροφές που λείπουν.

Πίνακας σίτισης για νεογέννητο έως 6 μηνών

Με την ηλικία των 3 μηνών, το παιδί ορίζει ένα προσωπικό πρόγραμμα σίτισης που πρέπει να τηρείται. Ο όγκος της καθημερινής σίτισης δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1 λίτρο. Ο αριθμός των γευμάτων μειώνεται και το διάλειμμα μεταξύ τους αυξάνεται. Η πρώτη σίτιση συνιστάται στις 6 π.μ., η τελευταία στις 12 τα μεσάνυχτα, εξαλείφοντας έτσι τη νυχτερινή σίτιση. Μπορείτε να τηρήσετε αυτό το σχήμα μέχρι την ηλικία των 5 μηνών. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές, για τις οποίες θα μάθετε λίγο αργότερα.

Η τεχνητή και η μικτή σίτιση αλλάζουν επίσης μόνο στον αριθμό των τροφών και στα διαλείμματα μεταξύ τους. Η φόρμουλα αλλάζει μόνο όταν το παιδί φτάσει τους έξι μήνες.

Προσοχή! Η πλήρης διατροφή είναι το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα. Μια ποικιλία από χυμούς φρούτων και πουρέ είναι συμπλήρωμα!

Η συμπληρωματική σίτιση δεν θεωρείται εφάπαξ ποσότητα τροφής, χορηγείται μεταξύ των τροφών, ξεκινώντας από την ηλικία των τεσσάρων ετών. Οι πρώτοι χυμοί και οι πουρές πρέπει να είναι μονοσυστατικών, κατά προτίμηση από μήλα, αχλάδια, ροδάκινα, βερίκοκα και καρότα. Στο μέλλον, όταν το παιδί φτάσει τους πέντε μήνες, μπορούν να χορηγηθούν προϊόντα πολλαπλών συστατικών. Η σύνθεση επεκτείνεται επίσης σημαντικά, προσθέτοντας μαύρες σταφίδες, σμέουρα και κεράσια. Μετά από έξι μήνες, οι χυμοί και οι πουρές από φράουλες, ντομάτες και εσπεριδοειδή είναι κατάλληλοι για κατανάλωση.

Εκτός από τη συμπληρωματική διατροφή, θα πρέπει να θιγεί ένα τόσο σημαντικό θέμα όπως η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών.

Γνωρίστε την ώρα εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφών, γιατί η πολύ νωρίς έναρξη απειλεί:

1) Παραβίαση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα σε ένα μωρό λόγω της ανωριμότητας του πεπτικού συστήματος.

2) Ανάπτυξη τροφικών αλλεργιών.

3) Μείωση της ποσότητας γάλακτος στη μητέρα.

4) Μειωμένη ανοσία λόγω μείωσης της ανοσολογικής προστασίας του μητρικού γάλακτος.

Αξίζει να ξεκινήσετε από την ηλικία των πέντε μηνών, όταν το παιδί είναι έτοιμο να μασήσει, κάθεται με σιγουριά, ελλείψει οξέων ασθενειών και έχει σταθερά κόπρανα.

Το πρώτο φαγητό μπορεί να είναι χυλός ή λαχανικά. Χυλός χρησιμοποιείται εάν το παιδί έχει χαμηλή αύξηση βάρους και λαχανικά εάν το μωρό είναι επιρρεπές στη δυσκοιλιότητα.

Πρέπει να ξεκινήσετε με χυλούς χωρίς γλουτένη ή δημητριακά (φαγόπυρο, καλαμπόκι, ρύζι). Όσο για τα λαχανικά, θα πρέπει να ξεκινήσετε με κολοκυθάκια, κολοκύθα, καρότα και γογγύλια. Δεν μπορείτε να δώσετε πολλά προϊόντα ταυτόχρονα.

Οι συμπληρωματικές τροφές πρέπει να εισάγονται από ένα κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση στον πλήρη όγκο μέσα σε 10-15 ημέρες. Η συνοχή του πιάτου πρέπει να είναι ομοιόμορφη για να μην δυσκολεύει την κατάποση. Εάν το παιδί δεν του αρέσει το χυλό ή το λαχανικό, αξίζει να αντικαταστήσετε το προϊόν. Οι πλήρως εισαγόμενες συμπληρωματικές τροφές αντικαθιστούν πλήρως ένα τάισμα με γάλα ή φόρμουλα, δεν πρέπει να το δίνετε αμέσως μετά το ξύπνημα του μωρού. Συνιστάται να τοποθετείτε αυτό το γεύμα μεταξύ 10 και 14 ωρών. Αφού το μωρό έχει συνηθίσει σε ένα προϊόν, μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε το δεύτερο, ακολουθώντας τους ίδιους κανόνες.

Η διατροφή του παιδιού το πρώτο εξάμηνο παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη του νεογέννητου, γεγονός που επιβαρύνει τους γονείς τεράστια ευθύνη, γιατί η υγεία του παιδιού τους θα εξαρτηθεί από το πώς θα προσεγγίσουν αυτό το θέμα.

Τα βρέφη θεωρούνται παιδιά από τη γέννηση μέχρι ενός έτους που τρέφονται με μπιμπερό, θηλάζουν ή μικτά.

Ο πρώτος χρόνος είναι η πιο σημαντική περίοδος στη ζωή κάθε παιδιού. Αυτή τη στιγμή συμβαίνει η ταχεία ανάπτυξη και ανάπτυξη όλων των ζωτικών οργάνων.

Η σωστή διατροφή ενός βρέφους αποτελεί εγγύηση καλής υγείας, ισχυρής ανοσίας και φυσιολογικής ανάπτυξης του παιδιού.

Γενικές αρχές της βρεφικής διατροφής

Υπάρχουν πολλές αρχές για την οργάνωση της βρεφικής διατροφής, μία από τις οποίες είναι η σίτιση κατά παραγγελία. Σύμφωνα με πολλούς παιδιάτρους, αυτή είναι η βέλτιστη επιλογή τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Τις πρώτες ημέρες, το παιδί μπορεί να τρώει περίπου 11-14 φορές την ημέρα, μετά από 1-1,5 μήνες - έως και 10-12 φορές την ημέρα. Και στους έξι μήνες, ο αριθμός των γευμάτων συνήθως μειώνεται σε 5-6 φορές την ημέρα.

Σύμφωνα με τους περισσότερους από τους καλύτερους παιδιάτρους, οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές θα πρέπει να εισαχθούν στους 4-5 μήνες για τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό και στους 6 μήνες για τα μωρά που θηλάζουν. Ως πρώτα πιάτα, η ιδανική επιλογή θα ήταν τα πολτοποιημένα λαχανικά και το κρέας κοτόπουλου, μετά από τα οποία μπορείτε να εισάγετε χυλό και πολτοποιημένα φρούτα στη διατροφή. Ξεκινώντας από 7-8 μήνες, μπορείτε να δώσετε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, για παράδειγμα, κεφίρ ή τυρί cottage. Και, ξεκινώντας από τον 10ο μήνα, το ψάρι εισάγεται στη διατροφή.

Φυσικά, ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος διατροφής τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα. Μόνο με το μητρικό γάλα το παιδί λαμβάνει τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών ουσιών, λιπαρών οξέων, μικρο- και μακροστοιχείων. Ο τακτικός θηλασμός βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας του μωρού, στη φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού και στην υγιή ανάπτυξη όλων των συστημάτων οργάνων.

Εκτός από αυτό, ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργηθεί ένας στενός δεσμός μεταξύ μητέρας και μωρού. Προωθεί την ηρεμία, τη χαλάρωση και την ομαλοποίηση του συναισθηματικού υποβάθρου.

Για να μεγιστοποιηθούν τα οφέλη του θηλασμού και η διαδικασία της φυσικής σίτισης να διαρκέσει όσο το δυνατόν περισσότερο, θα πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις:

1. Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να στερεώνετε σωστά το μωρό σας στο στήθος. Διαφορετικά, το μωρό μπορεί να εμφανίσει κολικούς λόγω του αέρα που καταπίνεται με το γάλα και η μητέρα μπορεί να αναπτύξει ραγισμένες θηλές ή στασιμότητα του γάλακτος στο στήθος.

2. Μην πλένετε το στήθος σας με σαπούνι πριν από κάθε τάισμα. Αυτό θα οδηγήσει μόνο σε ρωγμές στις θηλές και καταστροφή του προστατευτικού στρώματος του δέρματος.

3. Δεν μπορείτε να εκφράσετε το στήθος σας εάν δεν υπάρχει ανάγκη (για παράδειγμα, μεγάλη απουσία της μητέρας). Τα στήθη «δουλεύουν» σύμφωνα με την αρχή ότι όσο περισσότερο γάλα βγαίνει, τόσο περισσότερο γάλα μπαίνει. Κατά συνέπεια, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λακτόσταση στο μαστό.

4. Θα πρέπει να βρείτε την πιο άνετη θέση για το τάισμα. Για να είναι άνετο τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.

Αυτά είναι τα κύρια σημαντικά σημεία στην οργάνωση του θηλασμού. Σε κάθε δύσκολη κατάσταση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν παιδίατρο ή έναν ειδικό θηλασμού.

Χαρακτηριστικά της τεχνητής σίτισης

Πολύ συχνά υπάρχουν περιπτώσεις που το μητρικό γάλα εξαφανίζεται. Για το σκοπό αυτό, έχουν αναπτυχθεί ειδικές φόρμουλες γάλακτος για βρέφη. Είναι απαραίτητο να σημειωθούν τα πλεονεκτήματα της τεχνητής σίτισης:

Δυνατότητα σίτισης του παιδιού από άλλα μέλη της οικογένειας απουσία της μητέρας.

Στο IV, η μητέρα μπορεί να παρακολουθεί με ακρίβεια τον όγκο της μερίδας που έχει φάει το μωρό, ενώ κατά τον θηλασμό είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς εάν το μωρό είναι χορτασμένο ή όχι.

Είναι πολύ πιο εύκολο να εντοπιστεί ένα αλλεργιογόνο στον τεχνητό παρά στον θηλασμό.

Τα τεχνητά μείγματα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν, με αποτέλεσμα λιγότερα γεύματα.

Παρά όλα τα πλεονεκτήματα, η τεχνητή σίτιση έχει μια σειρά από μειονεκτήματα:

Ο κίνδυνος κρυολογήματος και μολυσματικών ασθενειών στα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό είναι πολύ υψηλότερος από ό,τι στα μωρά που θηλάζουν.

Απαιτείται τακτική αποστείρωση των φιαλών και των δοχείων για την προετοιμασία της φόρμουλας και τη σίτιση.

Η σίτιση με φόρμουλα συχνά συνοδεύεται από φούσκωμα, κολικούς και αυξημένη παραγωγή αερίων.

Η προετοιμασία του μείγματος αποτελείται από πολλά στάδια, κάτι που είναι εντελώς άβολο όταν ταξιδεύετε.

Η επιλογή της κατάλληλης φόρμουλας για ένα βρέφος είναι μια αρκετά περίπλοκη διαδικασία.

Η οικονομική πλευρά του ζητήματος: η τεχνητή σίτιση απαιτεί συγκεκριμένο οικονομικό κόστος, αφού οι φόρμουλες δεν είναι καθόλου φθηνές.

Αφού σταθμίσετε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτού του τύπου διατροφής, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τον τύπο του μείγματος.

Ταξινόμηση τεχνητών μειγμάτων

Υπάρχουν τρεις τύποι τεχνητών μειγμάτων:

1. Προσαρμοσμένα μείγματα. Παρασκευάζεται από αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα με την προσθήκη απιονισμένου ορού γάλακτος. Τέτοιες φόρμουλες είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο μητρικό γάλα, επομένως είναι ιδανικές για τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του παιδιού. Τα πιο δημοφιλή προσαρμοσμένα μείγματα: Semper, Nestle NAN, Nutricia Nutrilon.

2. Μερικώς προσαρμοσμένα μείγματα. Λιγότερο παρόμοιο με το μητρικό γάλα στη δομή και τη σύνθεσή του. Περιέχουν όχι μόνο λακτόζη, αλλά και σακχαρόζη και επίσης δεν έχουν σταθεροποιημένο λίπος-ορυκτό συστατικό. Αυτά περιλαμβάνουν: Detolakt, Malyutka, Solnyshko, Vitalakt και άλλα.

3. Μη προσαρμοσμένα μείγματα. Το κύριο συστατικό τους είναι το πλήρες αγελαδινό γάλα σε σκόνη. Η σύνθεση περιέχει επίσης άμυλο και σακχαρόζη, χωρίς ορό γάλακτος. Αυτός ο τύπος τεχνητής φόρμουλας μοιάζει λιγότερο με το μητρικό γάλα. Λόγω της περιεκτικότητας σε καζεΐνη στη σύνθεσή του, μπορεί να προκαλέσει κολικούς, πεπτικές διαταραχές, φούσκωμα και διαταραχή της εντερικής μικροχλωρίδας.

Επιπλέον, τα μείγματα διακρίνονται από οξύτητα. Υπάρχουν μείγματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση και φρέσκο ​​ή γλυκό. Υπάρχουν επίσης ξηρά μείγματα (στιγμιαία σκόνη) και υγρά, που είναι εξαιρετικά σπάνια.

Κανόνες για την παρασκευή τεχνητών μιγμάτων

Για κανονική πεπτικότητα της φόρμουλας γάλακτος, πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες για την προετοιμασία του φαγητού:

1. Για να αραιώσετε το μείγμα, πρέπει να αγοράσετε νερό που προορίζεται για βρέφη. Το βράσιμο συνηθισμένου νερού θα οδηγήσει στην απώλεια όλων των ωφέλιμων μετάλλων και ιχνοστοιχείων.

2. Η σωστή δοσολογία είναι το κλειδί για την υγεία του μωρού. Η έλλειψη νερού ή πολύ ξηρό μείγμα μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντερικές διαταραχές.

3. Η θερμοκρασία του νερού αναπαραγωγής δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 50° C, διαφορετικά όλα τα ωφέλιμα βακτήρια γαλακτικού οξέος θα καταστραφούν.

4. Για να αναμειχθεί ομοιόμορφα το μείγμα και να αφαιρεθούν οι σβώλοι, ανακινήστε καλά το μπουκάλι και μετά ψύξτε το μείγμα στους 35-37°C.

5. Βεβαιωθείτε ότι το μείγμα δεν ρέει έξω από τη θηλή με ρεύμα. Το μωρό πρέπει να κάνει μια προσπάθεια να πιπιλίσει το μπιμπερό, διαφορετικά θα συμβεί πλήρης απογαλακτισμός.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το μείγμα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για όχι περισσότερο από μία ημέρα, μετά την οποία θα πρέπει να θερμανθεί σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό.

Βρεφική διατροφή: επιλογές μενού για κάθε μέρα

Ακολουθεί ένα παράδειγμα επιλογής διατροφής για μωρό ηλικίας 6-8 μηνών:

1. Πρωινό. Είναι καλύτερο να δίνετε μητρικό γάλα ή φόρμουλα ως πρώτο γεύμα. Ο όγκος εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού: από 160 έως 225 ml.

2. Δεύτερο πρωινό (10:00). Στο μωρό μπορεί να δοθεί χυλός (περίπου 150-180 g), και στη συνέχεια να συμπληρωθεί με μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Μπορείτε επίσης να ταΐσετε 100-120 g κουάκερ και 50-60 g πουρέ φρούτων.

3. Γεύμα (14:00-14:30). Αυτό το γεύμα πρέπει να είναι το πιο θρεπτικό και χορταστικό. Ενδείκνυται ένας πουρές από μείγμα λαχανικών, όπως κολοκυθάκια, καρότα και κολοκύθα, ή ψιλοτριμμένο κοτόπουλο, μετά το οποίο θα πρέπει να δοθεί στο μωρό το μείγμα ή να θηλάσει. Μπορείτε επίσης να δώσετε πουρέ φρούτων για μεσημεριανό: μήλο, αχλάδι, ροδάκινο ή μπανάνα.

5. Τελευταίο δείπνο (21:00-22:00). Πριν πάει για ύπνο, το μωρό χρειάζεται μόνο μητρικό γάλα ή φόρμουλα (160-200 ml).

Αυτό είναι ένα κατά προσέγγιση μενού για μία ημέρα, σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά κάθε μωρού, οι συνήθειες και οι προτιμήσεις του.

Η σωστά οργανωμένη διατροφή για ένα βρέφος είναι το κλειδί για την υγεία του, τη φυσιολογική σωματική και ψυχοσυναισθηματική του ανάπτυξη.

Ο πρώτος χρόνος της ζωής ενός παιδιού είναι ίσως ο πιο σημαντικός και γεμάτος γεγονότα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό όχι μόνο μεγαλώνει (κατά μέσο όρο, το βάρος του παιδιού τριπλασιάζεται κάθε χρόνο και το μήκος του σώματος αυξάνεται κατά μιάμιση φορά), κατακτά τις βασικές δεξιότητες που είναι απαραίτητες για τη μετέπειτα ζωή: μαθαίνει να κινείται (κάθεται, μπουσουλάει, περπατήστε), επικοινωνήστε (χαμογελάστε, γελάστε, περπατήστε, μιλήστε), παίξτε, γίνεται πιο ανεξάρτητος και αυτοδύναμος. Η σωστή ισορροπημένη διατροφή για ένα παιδί έως ενός έτους έχει την ίδια εξαιρετική σημασία με τη γονική αγάπη και φροντίδα.

Ταυτόχρονα, πιο συχνά προκύπτουν ερωτήματα σχετικά με τη συμμόρφωση με τη διατροφή ενός παιδιού έως ενός έτους, επειδή σε αυτή την ηλικία αλλάζει σημαντικά αρκετές φορές! Ας εξετάσουμε τις κύριες επιλογές για τη διατροφή των παιδιών κάτω του ενός έτους, επιτρέποντάς σας να αποφύγετε πιθανά προβλήματα και να διατηρήσετε το θηλασμό όσο το δυνατόν περισσότερο.

Διατροφή για παιδί έως ένα έτος: από τη γέννηση έως 4 μήνες

Αυτή είναι η στιγμή που το μωρό λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μικροστοιχεία από το μητρικό γάλα ή την προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος. Τα οφέλη του αποκλειστικού θηλασμού αυτή την περίοδο είναι προφανή και αποδεδειγμένα από πολλές επιστημονικές μελέτες. Αλλά, εάν για κάποιο λόγο είναι αδύνατη η πλήρης σίτιση με μητρικό γάλα, η χρήση σύγχρονων προσαρμοσμένων συνθέσεων γάλακτος θα επιτρέψει επίσης στο παιδί να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί σωστά.

Το ιδανικό πρόγραμμα σίτισης για ένα μωρό τον πρώτο μήνα της ζωής του κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι η σίτιση κατά παραγγελία, δηλαδή, σύμφωνα με τις ανάγκες του παιδιού, τουλάχιστον 8 φορές την ημέρα χωρίς νυχτερινό διάλειμμα (έως 12-16 φορές το πολύ) . Οι δείκτες επαρκούς ποσότητας γάλακτος είναι η παρουσία του μωρού με τουλάχιστον 6-7 ουρήσεις την ημέρα, οι τακτικές κενώσεις του εντέρου και η αύξηση βάρους. Όταν γίνεται τεχνητή ή μικτή σίτιση, είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα διάλειμμα τριών ωρών μεταξύ των τροφών για να αποφύγετε την υπερβολική σίτιση.

Από τον δεύτερο έως τον τέταρτο μήνα της ζωής, τα παιδιά που θηλάζουν αποκλειστικά καθορίζουν σταδιακά μόνα τους το πρόγραμμα σίτισης του παιδιού, με διαλείμματα μεταξύ των τροφών 3–3,5 ωρών. Το αντανακλαστικό σίτισης σε παιδιά αυτής της ηλικίας μόλις αρχίζει να σχηματίζεται, επομένως ο θηλασμός αυστηρά με το ρολόι δεν συνιστάται. Εάν το μωρό κοιμάται όταν, σύμφωνα με τους υπολογισμούς της μητέρας, είναι ήδη η ώρα για το επόμενο τάισμα, δεν πρέπει να το ξυπνήσετε (εκτός από σπάνιες περιπτώσεις σημαντικού λιποβαρούς όταν η μητέρα έχει ανεπαρκές γάλα). Και, αντίστροφα, αν το μωρό είναι πρόωρα ανήσυχο, μπορεί να υποτεθεί ότι δεν έφαγε την απαιτούμενη ποσότητα γάλακτος την προηγούμενη φορά και ότι με το κλάμα εκφράζει ακριβώς το αίσθημα της πείνας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να βάλετε το μωρό στο στήθος χωρίς να περιμένετε τον χρόνο υπό όρους. Οι διακυμάνσεις μεταξύ των ωρών γευμάτων σε ελεύθερη σίτιση εντός 1-1,5 ώρας είναι αρκετά αποδεκτές.

Ένα νυχτερινό διάλειμμα στη σίτιση είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο μέχρι το μωρό να γίνει 6 μηνών, καθώς το βράδυ παράγεται η περισσότερη προλακτίνη (η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή γάλακτος) και, κατά συνέπεια, δημιουργούνται ιδανικές συνθήκες για επιτυχημένη και μακροχρόνια Θηλασμός. Εάν, παρόλα αυτά, το ίδιο το παιδί «ξυπνήσει» κατά τη νυχτερινή σίτιση, αυτό το διάλειμμα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 5-6 ώρες.

Κατά την τεχνητή σίτιση, λόγω του μεγαλύτερου φορτίου πρωτεΐνης στο σώμα του παιδιού, είναι απαραίτητο να διατηρούνται διαστήματα σίτισης 3,5–4 ωρών, με νυχτερινό διάλειμμα 6 ωρών.

Σε ένα παιδί 4-5 μηνών, ένα πρόγραμμα θηλασμού καθορίζεται συνήθως μετά από 4 ώρες, μερικές φορές είναι δυνατό ένα νυχτερινό διάλειμμα έως και 5-6 ωρών. Στην τεχνητή σίτιση, το μωρό ταΐζεται 5 φορές την ημέρα κάθε 4 ώρες με νυχτερινό διάλειμμα 6-7 ωρών.

Διατροφή για παιδί έως ένα έτος: από 4 μηνών έως ένα έτος

Από τον 4ο μήνα της ζωής, οι γιατροί συνιστούν την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών σε ορισμένα παιδιά. Ωστόσο, σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ και του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, η βέλτιστη περίοδος για την εισαγωγή νέων προϊόντων για μωρά που θηλάζουν είναι οι 6 μήνες. Αυτή τη στιγμή, το αντανακλαστικό της ώθησης της στερεάς τροφής με τη γλώσσα ξεθωριάζει, ενεργοποιούνται τα πεπτικά ένζυμα και οι τοπικοί παράγοντες ανοσοποιητικής άμυνας του εντέρου. Δεν συνιστούμε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών πριν από 5-6 μήνες, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργία στο σώμα του μωρού, διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα και εμφάνιση και εδραίωση αρνητικής αντίδρασης στη σίτιση.

Οι γενικοί κανόνες είναι οι εξής: κάθε νέο προϊόν χορηγείται σταδιακά, ξεκινώντας με 1-2 κουταλάκια του γλυκού μία φορά την ημέρα. Συνιστάται να εισάγετε το παιδί σε ένα νέο είδος συμπληρωματικής τροφής το πρωί. Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα έχει την ευκαιρία να παρατηρεί την αντίδραση του παιδιού σε αυτό όλη την ημέρα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παιδιά επιρρεπή σε αλλεργίες. Αφού συνηθίσετε το νέο προϊόν, μπορεί να χορηγηθεί είτε κατά τη διάρκεια ενός από τα ημερήσια τάισμα, όταν το μωρό είναι δραστήριο, είτε το βράδυ, όταν μειώνεται φυσικά η ποσότητα γάλακτος που παράγεται από τη μητέρα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η συμπληρωματική σίτιση είναι απλώς πρόσθετη διατροφή για ένα παιδί έως ενός έτους, δεν πρέπει να αντικαθιστά ή να αντικαθιστά το μητρικό γάλα. Η συμπληρωματική σίτιση έχει σκοπό να καλύψει τις αυξανόμενες ανάγκες του μωρού σε ενέργεια, βιταμίνες και μικροστοιχεία και όχι να μειώσει τον αριθμό του θηλασμού, όπως λανθασμένα πιστεύουν ακόμη ορισμένοι παιδίατροι.

Κατά προσέγγιση δίαιτα για μωρό 6 μηνών:

• 14:00 – Πουρές λαχανικών 100–150 g, μητρικό γάλα (φόρμουλα) 50–100 ml.
• 18:00 – Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 180–200 ml.

Κατά τον θηλασμό, το νυχτερινό διάλειμμα ρυθμίζεται ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού και εξακολουθεί να μην είναι πολύ ωφέλιμο για τη γαλουχία.

Ξεκινώντας από τον 7ο μήνα της ζωής ενός παιδιού, το κρέας μπορεί να προστεθεί στη διατροφή του. Οι συμπληρωματικές τροφές κρέατος εισάγονται στην καθημερινή σίτιση μαζί με τα λαχανικά, σταδιακά, έως και 50 g την ημέρα. Μετά το κρέας, το τυρί cottage εισάγεται στο μενού του μωρού. Συνιστάται η σταδιακή αύξηση του όγκου του τυριού κότατζ στα 50 γραμμάρια την ημέρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, κατά τη βραδινή σίτιση.

Κατά προσέγγιση δίαιτα για μωρό 7 μηνών:

• 6:00 – Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 180–200 ml.
• 10:00 – Κουάκερ με μητρικό γάλα ή φόρμουλα 150–180 ml.
• 18:00 – Τυρί κότατζ 50 γρ + μητρικό γάλα ή φόρμουλα 150 ml.
• 22:00 – Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 180–200 ml.

Το μητρικό γάλα πρέπει να εξακολουθεί να αποτελεί την πλειοψηφία της διατροφής για ένα μωρό 7 μηνών. Η προσκόλληση στο στήθος θα πρέπει να τερματίζει κάθε σίτιση με στερεά τροφή. Εάν το μωρό σας δεν είναι τόσο πρόθυμο να θηλάσει κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να δοκιμάσετε να του δίνετε συμπληρωματικές τροφές μόνο μετά το θηλασμό ή να το ταΐζετε πιο συχνά τη νύχτα.

Ο όγκος της κινητικής και νοητικής δραστηριότητας ενός παιδιού 8 μηνών είναι ήδη αρκετά μεγάλος και χρειάζεται όλα τα νέα θρεπτικά συστατικά για πλήρη ανάπτυξη. Αυτή τη στιγμή, ο κρόκος ενός αυγού κοτόπουλου ή ορτυκιού προστίθεται στο χυλό 3 φορές την εβδομάδα. Γίνεται εισαγωγή στα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, γιαούρτι). Τα μωρά που εξακολουθούν να θηλάζουν κατά παραγγελία συχνά αρνούνται πρόσθετα υγρά. Δεν είναι τρομακτικό, απλά η μητέρα πρέπει να δώσει στο παιδί την ευκαιρία να επιλέξει.

Κατά προσέγγιση δίαιτα για μωρό 8 μηνών:

• 6:00 – Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 180–200 ml.
• 10:00 – Κουάκερ με μητρικό γάλα ή φόρμουλα 150–180 ml, 1/2 κρόκος.
• 14:00 – Πουρές λαχανικών 150 γρ + πουρές κρέατος 50 γρ.
• 18:00 – Κεφίρ 150 ml + τυρί κότατζ 50 γρ.
• 22:00 – Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 180–200 ml.

Μετά τον 9ο μήνα της ζωής του μωρού, η εισαγωγή νέων προϊόντων γίνεται με ταχύτερους ρυθμούς. Το παιδί μπορεί ήδη να μασήσει μικρά κομμάτια τροφής και μαθαίνει ενεργά να τρώει ανεξάρτητα. Το μενού του γίνεται όλο και πιο ποικίλο. Συνιστάται να ταΐζετε το μωρό 5 φορές την ημέρα κάθε 4-4,5 ώρες. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το κύριο υγρό που λαμβάνει το μωρό να παραμένει το μητρικό γάλα. Για να διατηρηθεί ο θηλασμός, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι επιθυμίες του παιδιού και να συνεχιστεί η προσκόλληση του στο στήθος κατά τη διάρκεια της ημέρας και, εάν απαιτείται, τη νύχτα.

Έτσι, εάν οι γονείς ακολουθήσουν αυτές τις συστάσεις, μέχρι την ηλικία του ενός έτους το παιδί συνηθίζει σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα σίτισης, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση και τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, στην ανοσολογική άμυνα και στην υγεία γενικότερα. Το μωρό θεωρεί ειλικρινά το τάισμα μια ενδιαφέρουσα και χρήσιμη δραστηριότητα, δείχνοντας τα πρώτα σημάδια ανεξαρτησίας και αυτοοργάνωσης. Ταυτόχρονα, λαμβάνει σχεδόν όλα τα είδη προϊόντων που είναι απαραίτητα για την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη και διευρύνει σημαντικά τη γκάμα των γευστικών του αισθήσεων.

Επί του παρόντος, οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό σας μέχρι τουλάχιστον ενάμιση ετών, κάτι που αποτελεί καλή πρόληψη μολυσματικών και αλλεργικών ασθενειών, δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας και στενή επαφή με τη μητέρα στο παιδί και αυξάνει την αντίσταση στο στρες .

Τι είναι το πρώτο;

Παραδοσιακά, συνιστάται να δίνετε πρώτα στο μωρό συμπληρωματικές τροφές και μετά να θηλάζετε ή να του δίνετε γάλα. Ωστόσο, εάν η παραγωγή γάλακτος της μητέρας είναι ανεπαρκής και για την τόνωση της περαιτέρω ενεργού γαλουχίας, είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε με τη βασική διατροφή (στήθος ή φόρμουλα) και μόνο στο τέλος να προσφέρετε στο μωρό συμπληρωματικές τροφές.

Σε αυτή την περίπτωση, ένα επιπλέον πλεονέκτημα είναι ότι τα πεπτικά ένζυμα του μωρού είναι ήδη επαρκώς ενεργοποιημένα και η διαδικασία πέψης είναι πιο ολοκληρωμένη, γεγονός που μειώνει επίσης την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης.

Μια σωστά καθιερωμένη καθημερινή ρουτίνα για το μωρό θα βοηθήσει τη μητέρα να ξεκουραστεί και να αποκτήσει δύναμη. Για ένα παιδί, η τάξη είναι επίσης απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και γενικά όλων των εσωτερικών οργάνων.

Η καθημερινή ρουτίνα αποτελείται από διαδοχική εκτέλεση ενεργειών και εξαρτάται από την ώρα της ημέρας.

• Θα υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος για περπάτημα, ύπνο, σίτιση. Η μαμά θα ξέρει ακριβώς πότε να αρχίσει να μαγειρεύει ή πότε μπορεί να αφιερώσει λίγο χρόνο στον εαυτό της.

• Οι υποστηρικτές της καθιέρωσης μιας καθημερινής ρουτίνας ταΐζουν το παιδί σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Υπάρχουν επίσης πλεονεκτήματα εδώ. Το έργο των πεπτικών οργάνων δεν υπερφορτώνεται, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργιών και υπερβολικού βάρους. Όταν μια μητέρα ταΐζει το μωρό της κατόπιν αιτήματος, ο κίνδυνος υπερβολικής σίτισης αυξάνεται.
• Το καθεστώς έχει ευεργετική επίδραση στην άνεση και την άνεση της οικογένειας. Η μητέρα καταφέρνει να προσέχει όχι μόνο το παιδί, αλλά και τον σύζυγό της και άλλα μέλη της οικογένειας.

Συγκριτικός πίνακας της καθημερινής ρουτίνας παιδιών κάτω του ενός έτους.

Ο πίνακας δείχνει ξεκάθαρα ότι καθώς το παιδί μεγαλώνει, χρειάζεται να αφιερωθεί περισσότερος χρόνος για να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο μαζί. Η ρουτίνα των βασικών δραστηριοτήτων στους 10 μήνες προσεγγίζει αυτή των ενηλίκων παιδιών.

Κατά προσέγγιση ημερήσιο πρόγραμμα

Το παιδί θα πρέπει να κοιμάται τις περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα (περίπου 20 ώρες την ημέρα). Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα προσαρμόζεται καλύτερα στις νέες συνθήκες. Η εγρήγορση συνδέεται με τη σίτιση. Η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει μόνο μητρικό γάλα.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι είναι δύσκολο να μάθουμε στα παιδιά τις πρώτες μέρες της ζωής να τρώνε σύμφωνα με ένα πρόγραμμα. Δύσκολα μπορούν να διατηρήσουν ένα μεσοδιάστημα μιας ώρας, ειδικά όσοι θηλάζουν.

Εάν το μωρό τρέφεται με γάλα, το διάστημα μπορεί να είναι έως και 3 ώρες. Το μείγμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθεί στο στομάχι και μπορεί να μετρηθεί με ακρίβεια. Κατά τον πρώτο μήνα, το μωρό χρειάζεται περίπου 90 ml γάλακτος ανά τάισμα.

Το περπάτημα όχι μόνο προάγει τον υγιή ύπνο και την όρεξη. Οι ακτίνες του ήλιου που χτυπούν το δέρμα του μωρού προάγουν την παραγωγή βιταμίνης D, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη.

Το καθημερινό πρόγραμμα ενός μωρού τριών μηνών μοιάζει κάπως έτσι.

1. Ύπνος - τουλάχιστον τέσσερις φορές, διάρκειας περίπου 2 ωρών. Προς το τέλος του μήνα, ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να φτάνει τις 6 ώρες.
2. Το διάστημα μεταξύ των τροφών πρέπει να είναι περίπου 3 ώρες. Το βράδυ, όχι περισσότερο από 6 ώρες. Η δίαιτα πρέπει ακόμα να αποτελείται από μητρικό γάλα. Η μαμά δεν πρέπει να παρασυρθεί με νέα τρόφιμα, ώστε να μην προκαλέσει ανεπιθύμητη αντίδραση από το πεπτικό σύστημα του μωρού.
3. Πρέπει οπωσδήποτε να είσαι έξω. Πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη οι καιρικές συνθήκες, αλλά κατά μέσο όρο αφιερώστε τουλάχιστον 2 ώρες την ημέρα.

Σε ηλικία τριών μηνών η μητέρα εμφανίζει κρίση γαλουχίας. Δεν πρέπει να ταΐζετε ένα μωρό τριών μηνών με παρασκευάσματα ή άλλες συμπληρωματικές τροφές. Απλά πρέπει να περιμένετε λίγο και η διατροφή σας θα βελτιωθεί ξανά. Δεν θα είναι δυνατό να συνηθίσουμε το καθεστώς αυτή την περίοδο.

Μέχρι τον τέταρτο μήνα, το παιδί είναι ήδη συνηθισμένο στους καθιερωμένους κανόνες.

Ο νυχτερινός ύπνος μπορεί ήδη να διαρκέσει περίπου 10 ώρες. Το μωρό κοιμάται 3 φορές την ημέρα για 2 ώρες. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτή τη στιγμή αρχίζουν να ανατείλουν τα πρώτα δόντια, το παιδί μπορεί να αισθανθεί σωματική δυσφορία, γίνεται ιδιότροπο, ο ύπνος και η όρεξη διαταράσσονται. Το καθεστώς θα διαταραχθεί αυτή τη στιγμή. Δεν πρέπει να είστε πολύ αυστηροί μαζί του αυτή τη στιγμή, μπορείτε να προσαρμοστείτε λίγο στους ρυθμούς του.

Εάν το παιδί θηλάζει, τότε δεν επιτρέπεται η έγκαιρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στο μενού.

Το μωρό λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά από το μητρικό γάλα. Εάν το μωρό τρέφεται με γάλα, επιτρέπεται η εισαγωγή μιας σταγόνας χυμού στη διατροφή.

Ο πίνακας θα δείχνει ξεκάθαρα την κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα ανά ώρα κατά τους πρώτους μήνες της ζωής ενός μωρού.

Συνιστάται να βάλετε το μωρό για ύπνο αργότερα από το συνηθισμένο κατά τον πρώτο μήνα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εξασφαλίσετε έναν μακρύ ύπνο το βράδυ. Εάν βάλετε το μωρό για ύπνο νωρίς, για παράδειγμα, στις 21.00, το μωρό θα ξυπνήσει για νυχτερινό τάισμα στις 2 η ώρα. Αυτή η ώρα χαρακτηρίζεται από μια φάση ρηχού ύπνου, και το παιδί μπορεί να μην κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν όλα τα μέλη της οικογένειας πάνε για ύπνο την ίδια ώρα, τότε μέχρι την πρώτη νύχτα που ταΐζουν όλοι θα έχουν χρόνο να αποκτήσουν δύναμη.

Τα παιδιά που τρέφονται με φόρμουλα σε ηλικία πέντε μηνών επιτρέπεται να εισάγουν στη διατροφή τους πολτοποιημένα λαχανικά και φρούτα. Μετά τη χορήγησή τους, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του παιδιού.

Το μενού ενός μωρού έξι μηνών γίνεται ποικίλο. Μέχρι αυτή τη στιγμή, το πεπτικό σύστημα έχει γίνει αρκετά ισχυρό και παράγονται τα ένζυμα που είναι απαραίτητα για την πέψη σύνθετων τροφίμων. Η δίαιτα περιλαμβάνει χυλό, πουρέ λαχανικών και φρούτων και τυρί κότατζ. Κάθε νέο προϊόν πρέπει να τροφοδοτείται όχι νωρίτερα από 10 ημέρες.

Η διατροφή του μωρού στους πέντε έως έξι μήνες θα σας βοηθήσει να δείτε καθαρά το γράφημα.

1. Πρώτο πρωινό - κεφίρ, μητρικό γάλα, φόρμουλα.
2. Δεύτερο πρωινό – χυλός, τυρί κότατζ, φυσικός χυμός.
3. Μεσημεριανό – πολτοποιημένα λαχανικά.
4. Δείπνο - κεφίρ.
5. Το δεύτερο δείπνο είναι μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Στους 6 μήνες, το γάλα έρχεται πρώτο στο μενού και οι συμπληρωματικές τροφές δεύτερη. Επομένως, μετά από κάθε συμπληρωματική σίτιση αξίζει να δίνετε φόρμουλα ή γάλα. Η διατροφή ενός μωρού επτά μηνών συνεχίζει να διευρύνεται. Μπορείτε να εισάγετε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, δοκιμάστε να τα ταΐσετε με πουρέ κρέας.

Στους 8-9 μήνες, το παιδί εξακολουθεί να κοιμάται τρεις φορές την ημέρα, αλλά κατά την περίοδο της εγρήγορσης εξερευνά ενεργά το περιβάλλον του. Τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των τροφών γίνονται μεγαλύτερα και φτάνουν έως και τις 5 ώρες.

Στους 9 μήνες, η διατροφή του μωρού συμπληρώνεται με πιάτα με ψάρι. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να μάθετε στο παιδί να κρατά ένα κουτάλι ανεξάρτητα. Το μητρικό γάλα δεν είναι πλέον η κύρια τροφή στο μενού του μωρού.

Στους 10 μήνες, ένας πίνακας μιας κατά προσέγγιση καθημερινής ρουτίνας μπορεί να μοιάζει με αυτό.

Κανόνες για τη θέσπιση καθεστώτος

Για να αναπτύξει μια καθημερινή ρουτίνα κατά τον θηλασμό, η ίδια η μητέρα πρέπει να μάθει πειθαρχία και να διδάξει τα άλλα μέλη της οικογένειας να το κάνουν.

Πρόγραμμα για να συνηθίσετε το μωρό σας στην καθιερωμένη ρουτίνα.

1. Το να σηκώνεστε μετά τον βραδινό ύπνο πρέπει να είναι ταυτόχρονα. Ακόμα κι αν η νύχτα αποδείχθηκε άυπνη, το μωρό δεν μπορούσε να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τη σίτιση, πρέπει να ξυπνήσει για διαδικασίες υγιεινής.
2. Πρέπει να ορίσετε ανεξάρτητα μια βολική ώρα για σίτιση, ύπνο, περπάτημα, μπάνιο και επαναλάβετε καθημερινά. Μέσα σε λίγες μέρες, το μωρό θα συνηθίσει σε αυτό το πρόγραμμα και η μητέρα θα νιώσει ανακούφιση.
3. Πρέπει να σταματήσετε να τρέφεστε με δωρεάν πρόγραμμα. Εάν το μωρό σας έχει φάει πρόσφατα και μετακινεί ξανά το στόμα του στο στήθος, μπορεί απλώς να διψάει. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προσφέρετε λίγο νερό.
4. Οι τελετουργίες θα βοηθήσουν το παιδί να συνηθίσει πιο γρήγορα τη ρουτίνα. Για παράδειγμα, πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να τραγουδήσετε τραγούδια ή να διαβάσετε ρίμες πριν κάνετε μπάνιο, μπορείτε να περπατήσετε στο δωμάτιο και να κοιτάξετε αντικείμενα ή να ακούσετε μουσική.

Καθ' όλη τη διάρκεια της εξοικείωσης με τη ρουτίνα, η μητέρα θα πρέπει να είναι υπομονετική και να μην θυμώνει ή νευρική εάν το παιδί δεν μπορεί να συνηθίσει τη ρουτίνα.

Κατά μέσο όρο, χρειάζονται 10-14 ημέρες για να καθιερωθεί μια καθημερινή ρουτίνα.

Τι πρέπει να κάνει μια μητέρα εάν το παιδί της μπερδεύει τη μέρα με τη νύχτα και πώς να το μάθει να κοιμάται συνεχώς όλη τη νύχτα;

• Παρόμοιο πρόβλημα μπορεί να προκύψει λόγω κακής υγείας του παιδιού (οδοντοφυΐα, κολικοί, κρυολόγημα). Πρέπει να δείτε έναν γιατρό ώστε να μπορεί να δώσει συστάσεις για θεραπεία.
• Ξηρός, ζεστός αέρας στο δωμάτιο. Η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο όπου κοιμάται το παιδί πρέπει να είναι 20-22 μοίρες, η υγρασία - όχι περισσότερο από 70%. Πριν πάτε για ύπνο, το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται για τουλάχιστον 30 λεπτά.

• Η μέρα πρέπει να είναι γεμάτη με ενεργές δραστηριότητες. Παίξτε περισσότερο, επικοινωνήστε με το παιδί, κάντε μασάζ, γυμναστική. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να τον κάνετε μπάνιο σε μια μεγάλη μπανιέρα, όπου θα έχει την ευκαιρία να κινηθεί ενεργά.
• Το σιτηρέσιο πρέπει να ρυθμιστεί σωστά. Το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα πρέπει να περιλαμβάνεται στο μενού όχι νωρίτερα από τις 22:00, εάν εισαχθούν συμπληρωματικά τρόφιμα, τότε μπορεί να προσφερθεί χυλός για δείπνο.

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, ο συνήθης τρόπος ζωής της οικογένειας αλλάζει. Είναι σημαντικό όχι μόνο να ταΐζετε και να βάζετε το μωρό στο κρεβάτι εγκαίρως, αλλά και να διατηρείτε μια φιλική και θετική ατμόσφαιρα στην οικογένεια.