Πώς να στηρίξετε έναν άντρα όταν αισθάνεται άσχημα; Πώς να υποστηρίξετε τον αγαπημένο σας άντρα; Γυναικεία υποστήριξη Πώς μπορείς να στηρίξεις έναν άντρα σε μια δύσκολη περίοδο.

Μια γυναίκα που αγαπά πραγματικά τον εκλεκτό της πρέπει να συμβάλλει στην επιτυχία του στη ζωή όποτε είναι δυνατόν. Και αυτό απαιτεί ευαισθησία, σε συνδυασμό με εστίαση στα αποτελέσματα. Παρουσιάζω στην προσοχή σας μερικές συστάσεις: τι να κάνετε και τι να μην κάνετε για να βοηθήσετε τον σύζυγό σας να πετύχει.

Ναί!

1. Μια στοργική σύζυγος που νοιάζεται για την επιτυχία του συζύγου της θα πρέπει με διακριτικότητα και διακριτικότητα να τον βοηθήσει να αυξήσει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή του. Φυσικά, ο απεριόριστος έπαινος είναι τόσο άχρηστος όσο και η επιθετική ταπείνωση. Είναι απαραίτητο να βρείτε μια ισορροπία: διατηρώντας την αυτοπεποίθησή του, υπενθυμίστε με διακριτικότητα στον άνδρα ότι η τύχη σπάνια έρχεται από μόνη της - τις περισσότερες φορές είναι αποτέλεσμα συσσωρευμένης γνώσης, εμπειρίας και αποφασιστικότητας. Επίσης, δεν θα έβλαπτε να σας υπενθυμίσουμε με διακριτικότητα, περιστασιακά ότι οι «πραγματικοί άντρες» συνήθως δεν ενδίδουν στις δυσκολίες.

2. Μην παραμελείτε την καθημερινή συνιστώσα: για να είναι ένας άντρας δραστήριος, χαρούμενος και επιτυχημένος, πρέπει να δημιουργήσει άνετες συνθήκες. Ορθολογική, υψηλής ποιότητας διατροφή, τάξη στο σπίτι, έγκαιρη ανάπαυση - αυτά τα «μικρά πράγματα» μπορούν να γίνουν όχι μόνο υποστήριξη, αλλά και παράγοντας έμπνευσης. Εξάλλου, είναι πολύ πιο εύκολο να προχωρήσετε σε έναν άθλο, γνωρίζοντας ότι η ζεστασιά και η άνεση σας περιμένουν στο σπίτι.

3. Συνιστάται πολύ να εμπλέξετε τον άντρα σας σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση κακών συνηθειών (ακόμη και φαινομενικά «ακίνδυνων» όπως το κάπνισμα ή ο εθισμός στον καφέ). Προσπαθήστε να τον εμπλέξετε σε πρωινές ασκήσεις, και ακόμα καλύτερα, να ενσταλάξετε το ενδιαφέρον του για πρωινό τζόκινγκ και βραδινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα και ίσως για επίσκεψη στην πισίνα ή στο γυμναστήριο.

4. Εάν είναι δυνατόν, βοηθήστε τον επιλεγμένο σας να διευρύνει τις γνώσεις του. Δεν υπάρχει επιτυχία χωρίς μάθηση, και στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό, οι επαρκείς, χρήσιμες πληροφορίες έχουν μεγάλη αξία. Μην το παρακάνετε: σε κανέναν δεν αρέσουν οι άνθρωποι που διδάσκουν στους άλλους πώς να ζουν. Αντί για διάλεξη, μοιραστείτε με τον άνθρωπό σας ένα βιβλίο για ένα θέμα που τον ενδιαφέρει ή δώστε έναν σύνδεσμο προς ένα χρήσιμο άρθρο. Αν θέλει θα το διαβάσει.

5. Μια έξυπνη σύντροφος ζωής θα βοηθήσει τον σύντροφό της με κάθε τρόπο να συντονιστεί με την τύχη, τη νίκη και την επιτυχία. Ίσως αυτό είναι το πιο σημαντικό καθήκον: να υπενθυμίζετε συνεχώς, αλλά διακριτικά στον σύντροφο της ζωής σας ότι άτυχοι άνθρωποι απλά δεν υπάρχουν - είμαστε εμείς οι ίδιοι που προσελκύουμε την αποτυχία και δημιουργούμε τύχη.

Οχι!

1. Μια έξυπνη γυναίκα δεν θα εμποδίσει τον σύντροφό της να είναι ο εαυτός του. Μην το κάνετε να ταιριάζει στην εικόνα που σας αρέσει ή πιστεύετε ότι είναι ιδανική. Ένας άντρας πρέπει να αναπτύξει ιδιότητες που συμβάλλουν στην υλοποίηση των κύριων ενδιαφερόντων του - αυτή είναι η πορεία του, να έχει σεβασμό και να υποστηρίζει την ατομικότητά του.

2. Δεν πρέπει να βιαστείς έναν άντρα, θέλοντας να δεις το τελικό αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατό. Το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται στην αλληλουχία των ενεργειών: πρέπει να πηγαίνετε από βήμα σε βήμα, όχι να τρέχετε μπροστά, αλλά να μην μένετε πίσω. Θυμηθείτε: η υστερία με το θέμα "όλοι το έχουν ήδη, αλλά έχουμε μια πλήρη παράγραφο" μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο σε παραπλάνηση από το επιδιωκόμενο μονοπάτι.

3. Οι δικτατορικές μέθοδοι προκαλούν σχεδόν πάντα την απόρριψη σε έναν άνδρα. Επομένως, το καθήκον σας είναι, πρώτα απ 'όλα, να εξαλείψετε τον τύραννο και τον δεσπότη από τον εαυτό σας και να γίνετε το άτομο που θέλετε να δείτε τον εαυτό σας: να φροντίζετε και να αγαπάτε. Μόνο με αγάπη, διακριτικότητα και προσοχή μπορείτε να βοηθήσετε έναν άντρα να καθορίσει τους στόχους του στη ζωή και να βρει τους δρόμους που οδηγούν στην επίτευξή τους.

4. Μια οξυδερκής και διορατική γυναίκα δεν θα καταστείλει τις δημιουργικές παρορμήσεις του συζύγου της: αφήστε να σας φαίνεται ότι η οργάνωση πτήσεων με αερόστατο πάνω από τον περιφερειακό δρόμο της Μόσχας το χειμώνα δεν είναι το καλύτερο επιχειρηματικό σχέδιο. Αλλά εξακολουθεί να μην αξίζει τον κόπο να "κόψετε από τον ώμο" και να επικρίνετε έναν άνδρα. Η αναζήτηση είναι ένα από τα στάδια της επιτυχίας και όλοι έχουν δικαίωμα σε αυτήν.

5. Μην ξεκινήσετε μια οικογενειακή παράδοση να κλαίτε ο ένας στα γιλέκα του άλλου. Η συμπάθεια είναι ένα συναίσθημα που δεν χρειάζεται να εκφραστεί με λόγια. Εύκολα, σχεδόν αστεία, σταματήστε τις προσπάθειες ενός άντρα να γκρινιάζει και να θρηνεί ότι «όλα είναι άσχημα» και «δεν υπάρχει περίπτωση»! Τέτοιες συζητήσεις μετατρέπουν τον εγκέφαλο στο να δικαιολογεί τις δικές του αποτυχίες, κάτι που σταδιακά μπορεί να γίνει ο κανόνας. Η αποτυχία είναι ένα προσωρινό φαινόμενο που σύντομα θα περάσει, οπότε αξίζει να σπαταλάμε ενέργεια για να γκρινιάζουμε;

Οι άνδρες μόνο στην εμφάνιση φαίνονται δυνατοί και ικανοί για οποιοδήποτε κατόρθωμα. Υπάρχουν όμως καταστάσεις που δεν μπορείς να τα βγάλεις πέρα ​​χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη από το ασθενέστερο φύλο. Όταν τα πάντα γύρω αρχίζουν να καταρρέουν, δημιουργούνται προβλήματα στη δουλειά, η υγεία αποτυγχάνει ή εμφανίζονται άλλες δυσκολίες, τότε οποιοσδήποτε, ακόμα και ο πιο επίμονος άνθρωπος, μπορεί να τα παρατήσει. Αυτή τη στιγμή, μια σοφή γυναίκα θα πρέπει να είναι κοντά που μπορεί να βρει τα σωστά λόγια και να στηρίξει τον άντρα.

Αλληλοβοήθεια

Οποιαδήποτε σχέση πρέπει να βασίζεται όχι μόνο στην αγάπη και την εμπιστοσύνη, αλλά και στην αλληλοβοήθεια, όχι τόσο σωματική όσο ηθική. Μια γυναίκα είναι μια αξιόπιστη ραχοκοκαλιά στην οποία μπορείτε να βασιστείτε σε οποιαδήποτε κατάσταση. Για να παρέχει το ωραίο φύλο την απαραίτητη υποστήριξη, πρέπει να είναι προετοιμασμένα για οτιδήποτε.

Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για το πώς να υποστηρίξετε έναν άνδρα σε μια δύσκολη κατάσταση, ποιες λέξεις να επιλέξετε και τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα.

Βασικοί κανόνες συμπεριφοράς για να στηρίξει μια γυναίκα έναν άντρα

Όταν ένας αγαπημένος σύζυγος ή φίλος γύρισε σπίτι αναστατωμένος, με στοχαστικό βλέμμα και αρνήθηκε την πρόταση να φάει, παρόλο που έτρωγε πάντα με όρεξη όταν επέστρεφε από τη δουλειά, και ταυτόχρονα θέλει να μείνει μόνος, τότε το συμπέρασμα προκύπτει ότι κάτι του συνέβη, τον έβγαλε έξω από τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη συμπεριφορά της γυναίκας πολύ σωστά, ανεξάρτητα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζει το ζευγάρι.

Φυσικά, όλοι οι άντρες έχουν διαφορετικούς χαρακτήρες και ο καθένας θα πρέπει να βρει τη δική του προσέγγιση. Υπάρχουν όμως βασικές μέθοδοι για όλους:

Πώς να υποστηρίξετε έναν άνδρα σε μια δύσκολη κατάσταση; Πρέπει να τον ακούσετε, να δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό περιβάλλον για χαλάρωση, να του δώσετε μια αίσθηση εσωτερικής γαλήνης και θετική στάση απέναντι στο μέλλον. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, ένα άτομο θα αποκτήσει κάποια αυτοπεποίθηση, θα μπορέσει να αντιμετωπίσει τις σκέψεις του και να βρει μια λύση στο πρόβλημα. Μια γυναίκα δεν μπορεί πάντα να σας λέει μια διέξοδο από μια δυσάρεστη κατάσταση, αλλά μπορεί να σας υποδείξει τη σωστή κατεύθυνση.

Προβλήματα εξ αποστάσεως

Είναι εύκολο να καταλάβεις ότι ένας άντρας αισθάνεται άσχημα όταν είναι κοντά, αλλά πώς μπορείς να υποστηρίξεις έναν άντρα από απόσταση; Εάν ένας εραστής φύγει για μια άλλη πόλη ή χώρα και προκύψουν προβλήματα εκεί, τότε γίνεται δύσκολο όχι μόνο για αυτόν, αλλά και για το άλλο του μισό. Φυσικά, μια γυναίκα αρχίζει να νιώθει θλίψη που είναι μακριά, αλλά το να το δείχνει σε έναν άντρα απαγορεύεται αυστηρά. Διαφορετικά, θα του γίνει πολύ πιο δύσκολο, γιατί φταίει που υποφέρει ένα αγαπημένο πρόσωπο.

Πώς να βοηθήσετε αν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι μακριά;

Μακριά από το αγαπημένο σας πρόσωπο, μπορείτε να βρείτε λόγια υποστήριξης που θα τον βοηθήσουν. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι και πώς να πείτε.

1. Όταν λαμβάνετε δυσάρεστες ειδήσεις, είναι πολύ σημαντικό να μην πέσετε σε κατάσταση πανικού, διαφορετικά πώς να υποστηρίξετε έναν άνδρα σε μια δύσκολη κατάσταση εάν μια γυναίκα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει καν τα προσωπικά συναισθήματα. Όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, το κύριο πράγμα είναι να αφήσετε τον συνομιλητή να μιλήσει και μετά, διατηρώντας τη δική σας ηρεμία, απαντήστε. Αν ένας άντρας ακούσει θλίψη ή φόβο στη φωνή της συντρόφου του, αυτό θα αυξήσει τις ανησυχίες του. Αλλά ένας ήρεμος διάλογος θα σας βοηθήσει να συντονιστείτε για να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα.
2. Κατά τη διάρκεια της βιντεοεπικοινωνίας, μια γυναίκα πρέπει να συγκρατεί τα δάκρυά της και να μην δείχνει ούτε την παραμικρή αναστάτωση με όλη της την εμφάνιση. Και αν μπορείτε να μιλήσετε με τον φίλο ή τον σύζυγό σας μόνο μέσω μηνυμάτων ή επιστολών, τότε είναι σημαντικό να σκεφτείτε κάθε λέξη, ευτυχώς υπάρχει χρόνος για αυτό, σε αντίθεση με μια απευθείας συνομιλία στο τηλέφωνο ή στο Skype.
3. Από έξω μπορείτε πάντα να δείτε το πρόβλημα διαφορετικά. Επομένως, αφού λάβετε πληροφορίες σχετικά με αυτό, θα πρέπει να τις εκφράσετε με δικά σας λόγια και να δείξετε κατανόηση. Μπορείτε να αναφέρετε πολλές θετικές πτυχές αυτής της κατάστασης και να προτείνετε πιθανούς τρόπους επίλυσής της.
4. Οι άντρες δεν θέλουν πάντα να μοιράζονται τα προβλήματά τους με τη σημαντική τους άλλη, για να μην την στενοχωρήσουν ή πιστεύουν ότι μπορούν να τα βγάλουν πέρα ​​χωρίς τη βοήθεια κανενός. Γνωρίζοντας αυτό το χαρακτηριστικό χαρακτήρα του συζύγου σας, δεν χρειάζεται να τον αμφισβητήσετε, αλλά είναι καλύτερα να πείτε τις θετικές στιγμές που συνέβησαν στη γυναίκα ή απλώς να μιλήσετε για κάτι άλλο χωρίς να αγγίξετε το πρόβλημα. Σε αυτή την περίπτωση, ο άντρας θα χαλαρώσει, θα αποσπαστεί η προσοχή και θα μπορεί να σκεφτεί ήρεμα.

Εάν σκέφτεστε πώς να υποστηρίξετε έναν άντρα από απόσταση, τότε να ξέρετε ότι η καλύτερη λύση εδώ είναι να τον αποσπάσετε από αρνητικές σκέψεις, από το να βυθιστεί στον εαυτό του. Πρέπει να τον βοηθήσουμε να χαλαρώσει, να τον κάνουμε να καταλάβει ότι δεν είναι όλα τόσο άσχημα όσο νομίζει.

Χαμηλή τεστοστερόνη και αυτοεκτίμηση. Ποια είναι η μεταξύ τους σχέση;

Πώς να υποστηρίξετε ηθικά έναν άντρα όταν αισθάνεται άσχημα; Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται άσχημα όχι μόνο όταν η υγεία του αποτυγχάνει, αλλά και όταν μειώνεται η αυτοεκτίμησή του. Πώς να υποστηρίξετε έναν άντρα σε αυτή την περίπτωση; Σας βοηθά να ανακτήσετε την προηγούμενη αυτοπεποίθησή σας.

Οι άντρες είναι σχεδιασμένοι με τέτοιο τρόπο ώστε όταν μειώνεται η αυτοεκτίμηση, μαζί της πέφτει και η συγκέντρωση μιας πολύ σημαντικής ορμόνης - της τεστοστερόνης. Βοηθά στην αύξηση της δύναμης των ανδρών και στην έλξη προς το αντίθετο φύλο.

Όταν μειώνεται το επίπεδο της ορμόνης, μπορεί να προκύψει διχόνοια στις σχέσεις, που οδηγεί σε απιστία από την πλευρά του άνδρα και σε διαζύγιο των συζύγων. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο σύζυγος αρχίζει να σκέφτεται ότι η οικογένεια τον επιβαρύνει, και δεν είναι πλέον σε θέση να το υποστηρίξει και η καλύτερη διέξοδος είναι να μείνει μόνος. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να υπάρχει ξεκάθαρη κατανόηση στο κεφάλι του ότι τον περιμένουν στο σπίτι και θα τον αποδεχτούν όπως είναι.

Η δεύτερη κατάσταση που οδηγεί η πτώση της τεστοστερόνης είναι η αναζήτηση ερωμένης για να ανεβάσει το επίπεδο της. Ταυτόχρονα, υπάρχει η άποψη ότι η σύζυγος δεν είναι σε θέση να το κάνει αυτό.

Μόλις μια γυναίκα παρατηρήσει ότι ο αγαπημένος της έχει πέσει σε κατάσταση κατάθλιψης, τότε θα πρέπει να αρχίσει αμέσως να αυξάνει την αυτοεκτίμησή του, ανεξάρτητα από τους λόγους για τους οποίους έγινε λυπημένος.

Αύξηση της αυτοεκτίμησης ενός άνδρα. Πώς να το κάνετε σωστά;

Πώς να υποστηρίξετε έναν άνδρα και να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή του; Όλα είναι πολύ απλά:

1. Δεν είναι μόνο οι γυναίκες που αγαπούν τα κομπλιμέντα. Για το αρσενικό μισό της ανθρωπότητας, είναι επίσης πολύ ευχάριστα και σημαντικά - αξίζει να τα λέμε πιο συχνά.
2. Τίποτα δεν αυξάνει την αυτοεκτίμηση περισσότερο από την επιτυχία στην επιχείρηση, την οποία παρατηρεί μια γυναίκα. Επομένως, πρέπει να επαινείτε όσο πιο συχνά γίνεται, ακόμη και για μικρά πράγματα.
3. Εάν ένας άντρας πιστεύει ότι δεν είναι ικανός για τίποτα και η οικογένεια μπορεί να τα βγάλει πέρα ​​χωρίς αυτόν, τότε η καλύτερη επιλογή είναι να δείξει την αναγκαιότητα του. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να δημιουργήσετε τεχνητά καταστάσεις στις οποίες θα απαιτείται η βοήθεια ισχυρών χεριών. Για παράδειγμα, μπορείτε να βιδώσετε το καπάκι σε ένα βάζο με αγγούρια όσο πιο σφιχτά γίνεται και να ζητήσετε από τον σύζυγό σας να το ανοίξει, αναφέροντας το γεγονός ότι κανένας άλλος στην οικογένεια δεν μπορεί να το κάνει αυτό.

Για να αυξήσει την αυτοεκτίμηση και τη ζωτικότητα, ένας άντρας θα πρέπει να κάνει μια προσπάθεια. Αλλά αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για αυτόν, αλλά και για τη γυναίκα. Γιατί σε κατάσταση κατάθλιψης, ο άντρας της θα σταματήσει να την προσέχει και να τη βοηθά.

Μια κρίση

Συμβαίνει ένας άντρας να απολυθεί από τη δουλειά του, να χάσει την πηγή του εισοδήματός του και να έρθει μια δύσκολη στιγμή στη ζωή του. Επομένως, είναι σημαντικό για μια γυναίκα να ξέρει πώς να στηρίξει έναν άντρα σε μια κρίση. Έχοντας χάσει τη θέση του, μπορεί όχι μόνο να πάθει κατάθλιψη, αλλά και να αρχίσει να κάνει κατάχρηση αλκοόλ.

Επομένως, μια γυναίκα χρειάζεται:

1. Ακούστε τον άντρα, μάθετε για τους λόγους της απόλυσής του, τα μελλοντικά του σχέδια.
2. Ξεκινήστε μαζί την αναζήτηση κατάλληλων κενών θέσεων.
3. Μην ασκείτε ηθική πίεση σε έναν άντρα, μην τον ταπεινώνετε, μην τον συγκρίνετε με τους συζύγους άλλων ανθρώπων, μην τον γκρινιάζετε, αλλά υποστηρίξτε τον ευγενικά και ήρεμα, προσφέρετε λύσεις.
4. Μίλησε με τους φίλους του συζύγου σου για να τον στηρίξουν κι αυτοί.
5. Μην χτίζετε σχέσεις στα οικονομικά, πρέπει να τις βασίζετε στην αγάπη και την υποστήριξη.
6. Εάν είναι δυνατόν, μια γυναίκα μπορεί να βρει προσωρινό πρόσθετο εισόδημα για τον εαυτό της.

Γυναικεία λάθη

Όταν μια γυναίκα αρχίζει να σκέφτεται πώς να στηρίξει έναν άντρα, μπορεί πολύ συχνά να κάνει τα ακόλουθα λάθη:

1. Δεν χρειάζεται να δείξετε οίκτο, είναι καλύτερο να το αντικαταστήσετε με στοργή και φροντίδα. Ένας άντρας πρέπει να καταλάβει ότι είναι δυνατός και ικανός να αντεπεξέλθει μόνος του σε οποιαδήποτε αντιξοότητα. Και αν αρχίσετε να μετανιώνετε, σίγουρα θα πέσει η αυτοεκτίμησή σας. Αλλά αν μια γυναίκα γίνει πιο τρυφερή, κάνει μασάζ, χαϊδεύει την πλάτη κ.λπ., τότε αυτό θα παίξει τον αντίθετο ρόλο.
2. Δεν μπορείτε να αστειεύεστε ή να μιλάτε σαρκαστικά. Αυτό μπορεί να ερμηνεύεται λανθασμένα από τα συναισθήματα.
3. Δεν μπορείτε να κρύβετε θυμό και αγανάκτηση λόγω έλλειψης διάθεσης. Είναι καλύτερα να αφήσεις έναν άντρα μόνο του για να μείνει μόνος με τις σκέψεις του.
4. Εάν δεν ζητηθεί βοήθεια, τότε δεν υπάρχει λόγος να την επιβάλετε.

Τι πρέπει να πεις για να στηρίξεις έναν άντρα;

Είναι σημαντικό όχι μόνο να συμπεριφέρεσαι σωστά, αλλά και να μπορείς να πεις τα σωστά πράγματα. Πώς μπορείς να υποστηρίξεις έναν άντρα με λόγια; Αν ψάχνετε για μια απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, τότε δώστε προσοχή στις ακόλουθες φράσεις:

1. Αγαπητή ή αγαπημένη, είσαι (κάθε φιλοφρόνηση ακολουθεί).
2. Είμαι πολύ περήφανος για σένα.
3. Δεν σε αμφέβαλα.
4. Πιστεύω στη δύναμή σου.
5. Είμαι μαζί σου.
6. Μπορούμε να το χειριστούμε.
7. Μπορείτε να βασιστείτε σε μένα.
8. Εκτιμώ όλα όσα κάνετε.

Αυτή είναι μια κατά προσέγγιση λίστα λέξεων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να υποστηρίξουν έναν άνδρα. Το κύριο πράγμα είναι να του δείξετε εμπιστοσύνη, φροντίδα, ότι μπορεί να βασιστεί σε κάποιον. Τα λόγια υποστήριξης είναι πολύ σημαντικά για έναν άντρα, αν τα πεις εγκαίρως, τότε μια δύσκολη κατάσταση δεν θα είναι πλέον τόσο ανυπέρβλητη.

Ένα μικρό συμπέρασμα

Για να υποστηρίξουμε το δυνατό μισό της ανθρωπότητας, χρειάζεται πολλή δουλειά. Αλλά αν μια γυναίκα αγαπά, τότε είναι ικανή για τα πάντα για χάρη του άλλου της μισού.

Πρώτα, κατανοήστε και αποδεχτείτε ένα πράγμα: παρόλο που γνωριζόσαστε πολύ καιρό και γνωρίζετε το άτομο από μέσα, τώρα αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η συμπεριφορά του θα ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας. «Υπάρχουν ορισμένα γενικά στάδια της εμπειρίας της θλίψης. Μπορείτε εύκολα να εστιάσετε σε αυτά, θυμίζοντας, φυσικά, ότι ο καθένας από εμάς χρειάζεται ακόμα μια ατομική προσέγγιση», εξηγεί η ψυχολόγος Marianna Volkova.

Οι ειδικοί μας:

Άννα Σισκόφσκαγια
Ψυχολόγος στο Κέντρο Gestalt Nina Rubshtein

Μαριάννα Βόλκοβα
Άσκηση ψυχολόγος, ειδικός στην οικογενειακή και ατομική ψυχολογία

Πώς να υποστηρίξετε κάποιον εάν είναι σε κατάσταση σοκ

Στάδιο Νο 1: συνήθως το άτομο είναι εντελώς σοκαρισμένο, μπερδεμένο και απλά δεν μπορεί να πιστέψει την πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει.

Τι πρέπει να πω. Εάν είστε πραγματικά στενοί φίλοι, είναι καλύτερο για εσάς να είστε κοντά χωρίς να βασίζεστε στο τηλέφωνο, το Skype ή το SMS. Για κάποιους ανθρώπους, η απτική επαφή και η ικανότητα να δουν από κοντά τον συνομιλητή τους είναι πολύ σημαντική. «Αυτή τη στιγμή, οι συνομιλίες και οι προσπάθειες έκφρασης συλλυπητηρίων δεν είναι απαραίτητες», είναι σίγουρη η Μαριάννα Βόλκοβα. - Κανένα. Επομένως, εάν ο φίλος σας σας ζητήσει να μείνετε κοντά και αρνείται να επικοινωνήσει, μην προσπαθήσετε να τον κάνετε να μιλήσει. Σε αντίθεση με τις προσδοκίες σας, τα πράγματα δεν θα γίνουν πιο εύκολα για εκείνον. Αξίζει να μιλήσετε για αυτό που συνέβη μόνο όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι έτοιμο για αυτό. Στο μεταξύ, μπορείτε να αγκαλιάσετε, να καθίσετε δίπλα, να πιαστείτε από τα χέρια, να χαϊδέψετε το κεφάλι, να φέρετε τσάι με λεμόνι. Όλες οι συζητήσεις αφορούν αυστηρά επαγγελματικά ή αφηρημένα θέματα.»

Τι να κάνω. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, οι ξαφνικές τρομερές ασθένειες και άλλα χτυπήματα της μοίρας απαιτούν όχι μόνο προβληματισμό, αλλά και πολλές ανησυχίες. Μην νομίζετε ότι η παροχή αυτού του είδους βοήθειας είναι εύκολη. Απαιτεί πολλή συναισθηματική επένδυση και είναι πολύ εξαντλητικό. Πώς να υποστηρίξετε ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση; Πρώτα, ρωτήστε πώς μπορείτε να βοηθήσετε.Πολλά εξαρτώνται από την κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο φίλος σας. Ίσως χρειαστεί να αναλάβετε οργανωτικά ζητήματα: τηλεφωνήματα, ανακάλυψη, διαπραγμάτευση. Ή δώστε στον άτυχο ένα ηρεμιστικό. Ή περιμένετε μαζί του στην αίθουσα αναμονής του γιατρού. Αλλά, κατά κανόνα, αρκεί να ασχοληθείς τουλάχιστον με τα καθημερινά ζητήματα: να καθαρίσεις, να πλύνεις τα πιάτα, να μαγειρέψεις φαγητό.

Πώς να υποστηρίξετε ένα άτομο εάν ανησυχεί έντονα

Στάδιο Νο 2: συνοδεύεται από οξύτατα συναισθήματα, αγανάκτηση, παρεξήγηση ακόμα και επιθετικότητα.

Τι να κάνω. Είναι σαφές ότι η επικοινωνία αυτή τη στιγμή είναι δύσκολη. Αλλά αυτή τη στιγμή, ένας φίλος χρειάζεται προσοχή και υποστήριξη. Προσπάθησε να έρχεσαι πιο συχνά, να είσαι σε επαφή αν μείνει μόνος του. Μπορείτε να τον προσκαλέσετε να τον επισκεφτείτε για λίγο. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ξεκάθαρα εάν είστε διανοητικά έτοιμοι για αυτό.

Συλλυπητήρια λόγια

«Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν εκφράζουν συλλυπητήρια, χρησιμοποιούν κοινές φράσεις που δεν έχουν κανένα νόημα. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι μια εκδήλωση ευγένειας και τίποτα περισσότερο. Όταν όμως πρόκειται για ένα αγαπημένο πρόσωπο, χρειάζεται κάτι παραπάνω από επισημότητα. Φυσικά, δεν υπάρχει πρότυπο που να ταιριάζει σε κάθε περίπτωση. Αλλά υπάρχουν πράγματα που σίγουρα δεν πρέπει να ειπωθούν», λέει η Marianna Volkova.

1. Αν δεν ξέρεις τι να πεις, μείνε σιωπηλός. Είναι καλύτερα να αγκαλιάσετε άλλη μια φορά, να δείξετε ότι είστε κοντά και έτοιμοι να βοηθήσετε ανά πάσα στιγμή.
2. Αποφύγετε εκφράσεις όπως «όλα θα πάνε καλά», «όλα θα περάσουν» και «η ζωή συνεχίζεται». Φαίνεται ότι υπόσχεσαι καλά πράγματα, αλλά μόνο στο μέλλον, όχι τώρα. Αυτό το είδος κουβέντας είναι ενοχλητικό.
3. Προσπαθήστε να μην κάνετε περιττές ερωτήσεις. Το μόνο κατάλληλο σε αυτή την περίπτωση είναι: «Πώς μπορώ να βοηθήσω;» Όλα τα άλλα θα περιμένουν.
4. Ποτέ μην προφέρετε λόγια που θα μπορούσαν να υποτιμήσουν τη σημασία αυτού που συνέβη. «Και μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να περπατήσουν καθόλου!» - αυτό δεν είναι παρηγοριά, αλλά κοροϊδία για ένα άτομο που έχει χάσει, ας πούμε, ένα χέρι.
5. Εάν ο στόχος σας είναι να παρέχετε ηθική υποστήριξη σε έναν φίλο, πρώτα από όλα εσείς οι ίδιοι πρέπει να είστε στωικοί. Το κλάμα, το θρήνο και η συζήτηση για την αδικία της ζωής είναι απίθανο να σας ηρεμήσουν.

Πώς να υποστηρίξετε κάποιον εάν έχει κατάθλιψη

Στάδιο Νο. 3: αυτή τη στιγμή το άτομο αντιλαμβάνεται τι συνέβη. Περιμένετε από τον φίλο σας να έχει κατάθλιψη και κατάθλιψη. Αλλά υπάρχουν καλά νέα: αρχίζει να καταλαβαίνει ότι πρέπει με κάποιο τρόπο να προχωρήσει.

Τι πρέπει να πω. Είμαστε όλοι διαφορετικοί, οπότε το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να ρωτήσετε τι ακριβώς περιμένει ο αγαπημένος σας από εσάς.

1. Κάποιοι πρέπει να μιλήσουν για αυτό που συνέβη.«Υπάρχουν άνθρωποι που, σε μια δύσκολη κατάσταση, έχουν ζωτική ανάγκη να πουν δυνατά τα συναισθήματα, τους φόβους και τις εμπειρίες τους. Ένας φίλος δεν χρειάζεται συλλυπητήρια, η δουλειά σου είναι να ακούς. Μπορείς να κλάψεις ή να γελάσεις μαζί του, αλλά δεν πρέπει να δίνεις συμβουλές ή να βάζεις δύο σεντς με κάθε δυνατό τρόπο», συμβουλεύει η Marianna Volkova.
2. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται μια απόσπαση της προσοχής για να αντιμετωπίσουν τη θλίψη.Απαιτείται να μιλήσεις για ξένα θέματα, να εμπλέξεις ένα άτομο στην επίλυση κάποιων ζητημάτων. Επινοήστε επείγοντα πράγματα που απαιτούν πλήρη συγκέντρωση και συνεχή απασχόληση. Κάντε τα πάντα ώστε ο φίλος σας να μην έχει χρόνο να σκεφτεί από τι προσπαθεί να ξεφύγει.
3. Υπάρχουν άνθρωποι που, σε δύσκολες καταστάσεις ζωής, προτιμούν τη μοναξιά - αυτό τους διευκολύνει να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους. Αν ένας φίλος σας πει ότι δεν θέλει ακόμα καμία επαφή, το χειρότερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να μπείτε κάτω από το δέρμα του με τις καλύτερες προθέσεις. Με απλά λόγια, να «κάνουμε καλό». Αφήστε το άτομο ήσυχο, αλλά φροντίστε να ξεκαθαρίσετε ότι είστε κοντά και έτοιμοι να παρέχετε κάθε δυνατή βοήθεια ανά πάσα στιγμή.

Τι να κάνω.

1. Στην πρώτη περίπτωση, συχνά απαιτείται οικιακή βοήθεια, ειδικά αν ο αγαπημένος σας δεν είναι από αυτούς που διαπραγματεύονται εύκολα, επικοινωνούν και μπορούν εύκολα να επιλέξουν το καλύτερο από πολλές προτεινόμενες επιλογές.
2. Πρέπει να βοηθήσετε τον φίλο σας να απομακρυνθεί λίγο από αυτό που συνέβη. Αν σας συνδέουν εργασιακά θέματα, μπορείτε να κάνετε ελιγμούς που αποσπούν την προσοχή προς αυτή την κατεύθυνση. Μια καλή επιλογή είναι να παίζετε αθλήματα. Το κύριο πράγμα είναι να μην βασανίζετε τον εαυτό σας και τις εξαντλητικές προπονήσεις του, αλλά να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει. Μπορείτε να πάτε μαζί στην πισίνα, στο γήπεδο ή στη γιόγκα. Ο στόχος είναι να προσπαθήσουμε να διασκεδάσουμε.
3. Στην τρίτη περίπτωση, χρειάζεστε μόνο ό,τι σας ζητηθεί. Μην επιμένετε σε τίποτα. Προσκαλέστε τους να «βγούν έξω και να χαλαρώσουν» (κι αν συμφωνούν;), αλλά αφήνετε πάντα την επιλογή στο άτομο και μην είστε ενοχλητικοί.

Πώς να υποστηρίξετε κάποιον όταν έχει ήδη βιώσει τη θλίψη

Στάδιο Νο 4: Είναι περίοδος προσαρμογής. Θα μπορούσε να πει κανείς – αποκατάσταση.

Τι πρέπει να πω. Είναι αυτή τη στιγμή που ένα άτομο αποκαθιστά τις επαφές, η επικοινωνία με τους άλλους παίρνει σταδιακά τη συνηθισμένη της μορφή. Τώρα ένας φίλος μπορεί να χρειάζεται πάρτι, ταξίδια και άλλα χαρακτηριστικά της ζωής χωρίς πένθος.

Τι να κάνω. «Αν ο φίλος σας είναι αρκετά έτοιμος να επικοινωνήσει, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να συμπεριφέρεστε με κάποιο τρόπο «σωστά» στην παρέα του. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να φτιάξετε το κέφι σας με δύναμη, να ταρακουνήσετε και να φέρετε τις αισθήσεις σας. Ταυτόχρονα, δεν μπορείτε να αποφύγετε τις άμεσες ματιές ή να καθίσετε με ξινό πρόσωπο. Όσο πιο οικεία δημιουργείς την ατμόσφαιρα, τόσο πιο εύκολο θα είναι για έναν άνθρωπο», είναι σίγουρη η Μαριάννα Βόλκοβα.

Επίσκεψη σε ψυχολόγο

Ανεξάρτητα από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται ένα άτομο, οι φίλοι μερικές φορές προσπαθούν να προσφέρουν βοήθεια που δεν χρειάζεται. Για παράδειγμα, να σε στείλουν με το ζόρι σε έναν ψυχολόγο. Εδώ θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, γιατί μερικές φορές είναι απαραίτητο και μερικές φορές είναι εντελώς περιττό.

«Το να αντιμετωπίζεις προβλήματα, η λύπη είναι μια φυσική διαδικασία που, κατά κανόνα, δεν χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια», λέει η ψυχολόγος Anna Shishkovskaya. – Υπάρχει ακόμη και ο όρος «έργο πένθους», η θεραπευτική επίδραση του οποίου είναι δυνατή υπό τον όρο ότι ένα άτομο επιτρέπει στον εαυτό του να περάσει από όλα τα στάδια. Ωστόσο, αυτό ακριβώς είναι που γίνεται πρόβλημα για πολλούς: το να επιτρέπει στον εαυτό του να αισθάνεται, να αντιμετωπίζει εμπειρίες. Αν προσπαθήσουμε να «φύγουμε» από δυνατά, δυσάρεστα συναισθήματα, να τα αγνοήσουμε, το «έργο της θλίψης» διακόπτεται και μπορεί να συμβεί «κολλήσει» σε οποιοδήποτε στάδιο. Τότε είναι που χρειάζεται πραγματικά η βοήθεια ενός ψυχολόγου».

Μειονεκτήματα της υποστήριξης

Η τραγωδία που βιώνουν μερικές φορές δίνει στους ανθρώπους έναν λόγο να χειραγωγούν τους άλλους. Δεν μιλάμε φυσικά για την πρώτη, πιο δύσκολη περίοδο. Αλλά μπορεί να σας ζητηθεί να είστε συνεχώς παρόντες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η προσωπική σας ζωή, η δουλειά, οι επιθυμίες σας δεν θα ληφθούν υπόψη. Ας υποθέσουμε ότι προσκαλέσατε έναν φίλο να μείνει μαζί σας για λίγο - μια αρκετά κοινή πρακτική. Αλλά όλες οι συμφωνημένες ημερομηνίες έχουν περάσει από καιρό και το άτομο συνεχίζει να επισκέπτεται. Σωπαίνεις, γιατί είναι αγένεια να μιλάς για ταλαιπωρίες, αλλά το φυσικό αποτέλεσμα θα είναι μια χαλασμένη σχέση.

Το οικονομικό ζήτημα δεν είναι λιγότερο σημαντικό. Συμβαίνει να περνά ο καιρός, να έχει γίνει ό,τι χρειαζόταν, αλλά η ανάγκη για επένδυση δεν εκλείπει. Κι εσύ, από αδράνεια, συνεχίζεις να δίνεις χρήματα, φοβούμενος να αρνηθείς. " Παρατήρησα ότι αρχίζεις να θυσιάζεις τον εαυτό σου και τα ενδιαφέροντά σου, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει λόγος να μιλήσειςκαι ξεκαθαρίστε την κατάσταση», υπενθυμίζει η Anna Shishkovskaya. – Διαφορετικά, η συσσωρευμένη αγανάκτηση και αγανάκτηση θα προκαλέσει μια μέρα σοβαρή σύγκρουση με αμοιβαίες διεκδικήσεις. Καλό θα ήταν να μην οδηγηθούμε σε σκάνδαλο, αλλά να ορίσουμε έγκαιρα τα όρια».

Τα προσωπικά δράματα είναι μόνο ένα από αυτά τα προβλήματα στα οποία βρίσκονται οι φίλοι. Και η συμπεριφορά σας αυτή την περίοδο σίγουρα θα επηρεάσει τη σχέση σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Επομένως, θα πρέπει να σπεύσετε να βοηθήσετε μόνο εάν το θέλετε ειλικρινά.

Υποστηρίξτε ηθικά τον άντρα που αγαπάτε. Σε περιόδους ασθένειας, χρειάζεται ιδιαίτερα την κατανόηση, τη φροντίδα και τη συμπάθειά σας. Δεν πρέπει μόνο να φροντίζετε τον ασθενή και να ενδιαφέρεστε για την ευημερία του, αλλά και να δείχνετε στοργή και διακριτικότητα. Όσο πιο σοβαρή είναι η κατάσταση, τόσο περισσότερη ευαισθησία περιμένει από εσάς ο σύντροφός σας.

Να είστε διακριτικοί. Εάν ο φίλος σας δεν είναι έτοιμος να συζητήσει λεπτομερώς την κατάσταση της υγείας του μαζί σας, μην επιμείνετε.

Αποφύγετε θέματα και καταστάσεις που είναι ευαίσθητες στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Όταν ο άντρας σας είναι έτοιμος να μιλήσει για την ασθένειά του, ακούστε τον προσεκτικά.

Δείξτε στον σύντροφό σας ότι εξακολουθείτε να τον αγαπάτε και να τον εκτιμάτε. Δεν πρέπει να του επιτρέψουμε να αρχίσει να νιώθει άχρηστος, κατώτερος και άχρηστος σε κανέναν. Δείξτε ότι θεωρείτε το αγόρι σας δυνατό και θαρραλέο.

Κάνε υπομονή. Ένα άρρωστο άτομο μπορεί να γίνει κυκλοθυμικό και ευερέθιστο. Μπείτε στην κατάσταση και κάντε υπομονή. Κάνετε επιδόματα για την ασθένεια και μην κρίνετε αυστηρά τον αγαπημένο σας. Δεν πρέπει να προσβάλλεστε από τα λόγια του κατά τη διάρκεια κρίσεων ασθένειας.

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας του συντρόφου σας, πρέπει να ξεχάσετε λίγο τον εαυτό σας και να επικεντρωθείτε περισσότερο σε αυτόν.

Να θυμάστε ότι ο άνθρωπός σας, λόγω της φυσικής του συγκράτησης, μπορεί να αποτραβηχτεί στον εαυτό του. Αν ο αγαπημένος σας αποτραβηχτεί στον εαυτό του, θα είναι αρκετά δύσκολο να τον στηρίξετε. Μην απαιτείς να μοιραστεί το αγόρι σου μαζί σου και μην επιβάλλεις την ανησυχία σου. Για να μην πιστεύει ένας άντρας ότι τον λυπάσαι, παρουσιάστε τις επιθυμίες και τις συστάσεις σας με τη μορφή συμβουλών, όχι με θρήνους.

Προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή του άντρα

Η ψυχική κατάσταση του άντρα σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διάθεσή σας. Όταν είναι άρρωστο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εσάς να προβάλλετε αισιοδοξία. Να είστε θετικοί και κάντε τον νέο να πιστέψει σε μια γρήγορη ανάρρωση. Η κατάθλιψη και η θλίψη δεν θα ωφελήσουν τον ασθενή.

Προσπαθήστε να βρείτε διασκέδαση για το αγόρι σας. Εάν η ασθένεια περιορίζει τη σωματική του δραστηριότητα, μπορείτε να παρακολουθήσετε μια κωμωδία μαζί ή να διαβάσετε ένα ενδιαφέρον βιβλίο δυνατά ο ένας στον άλλο. Ίσως θα μπορέσετε να πιέσετε τον αγαπημένο σας να βρει ένα νέο χόμπι που θα τον αποσπάσει από ζοφερές σκέψεις.

Να είσαι φυσικός. Δεν χρειάζεται να προσποιούμαστε ότι όλα είναι καλά και να αστειεύεστε συνεχώς με τον ασθενή. Δεν πρέπει να κάνετε τα στραβά μάτια στην ασθένεια του άντρα σας, αλλά ούτε και να είστε δραματικοί. Μην αποσιωπάτε τα προβλήματα που υπάρχουν.

Δημιουργήστε τις πιο άνετες συνθήκες για το αγόρι σας. Αυτό ισχύει τόσο για τη ζωή όσο και για την ατμόσφαιρα. Νόστιμο φαγητό, άνετο κρεβάτι, ευκαιρία για χαλάρωση, καλά λόγια, αγκαλιές θα τον κάνουν να νιώσει καλύτερα.

«Πώς να υποστηρίξετε σωστά έναν άντρα σε μια περίοδο που έχει δυσκολίες με την επαγγελματική αυτοπραγμάτωση; Ο φίλος μου έχει καλή δουλειά, αλλά δεν νιώθει χαρούμενος εκεί. Και τώρα είναι πάντα σε κατάσταση κατάθλιψης.

Βλέπω πώς απελπίζεται, προσπαθώντας να βρει μια ενδιαφέρουσα χρήση για τον εαυτό του στη ζωή. Ψάχνει για περισσότερο από ένα χρόνο και δεν έχει βρει την αγαπημένη του δραστηριότητα. Η καταθλιπτική διάθεση έχει άσχημη επίδραση σε όλα τα άλλα. Είναι συνεχώς λυπημένος στο σπίτι, καταθλιπτικός. Ανησυχώ για αυτόν και ότι δεν ξέρω πώς να τον βοηθήσω να βρει αυτό που αγαπά.

Καταλαβαίνω ότι η αγαπημένη δουλειά ενός άντρα στη ζωή είναι πολύ σημαντική, επομένως η ψυχή μου είναι επίσης ανήσυχη λόγω της δυσαρέσκειάς του στη ζωή.

Πες μου πώς να συμπεριφερθώ σωστά σε μια τέτοια κατάσταση; Να αγαπάς περισσότερο, να δίνεις περισσότερη προσοχή και να ζεσταίνεις; Να ψάξω και να του συμβουλέψω κάτι; Αφησε τον ήσυχο? Θέλω πραγματικά να καταλάβω τι θα έκανε μια σοφή, έμπειρη γυναίκα στην περίπτωσή μου...»

Πώς να υποστηρίξετε σωστά έναν άνδρα σε αυτήν την κατάσταση;

Για να γίνει αυτό, αξίζει να κατανοήσουμε τι του συμβαίνει και να μην δηλώνουμε «δυσκολίες με την επαγγελματική αυτοπραγμάτωση», αλλά ασωτία.

Και πρέπει να ταρακουνήσεις τον άνθρωπό σου και να μην συγχωρείς την ακολασία στην οποία βυθίστηκε ακάθεκτη.

Τι είναι ξεκάθαρο από την ιστορία σας;

Με τη βοήθεια κάποιας σκέψης, ο άνθρωπός σας αποφάσισε ότι θα μπορούσε να καθίσει και να βρει γρήγορα μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα για τον εαυτό του. Και απλά δεν πάνε όλα. Και τώρα είναι λυπημένος για να δουν όλοι πόσο σημαντικό είναι για αυτόν να έχει μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα στη ζωή! Ποιος είναι ο νούμερο ένα στόχος του! Γι' αυτό τα βάσανα είναι τόσο πικρά και διαρκή!

Ναι, αυτό, φυσικά, είναι πάθος, πόσο σημαντικό είναι να καείς, ώστε όλα να μπορούν εύκολα και έξοχα να επιχειρηματολογηθούν και η κοινωνία να πληρώσει πολλά χρήματα για αυτή τη δραστηριότητα. Ποιος δεν το θέλει αυτό;

Και τώρα πρέπει με κάποιο τρόπο, καθισμένος δίπλα στο παράθυρο, να γυρίσεις και να ανακαλύψεις ένα ταλέντο για κάτι και να λάμψεις αμέσως εκεί.

Ειναι αληθινο?

Από τη σκοπιά μιας έμπειρης γυναίκας, αυτή είναι μια κενή ιδέα. Δεν θα μπορείτε να λάμψετε πουθενά αμέσως. Μόνο εκεί που έχεις επενδύσει συστηματικά. Και πρέπει να επενδύσετε δέκα χρόνια για να επιτύχετε λαμπρά αποτελέσματα. Και χρειάζονται τρία ή τέσσερα χρόνια για να φτάσουμε στα καλά. Επομένως, δεν θα είναι πουθενά ενδιαφέρον αμέσως. Είναι ενδιαφέρον - αυτό ερμηνεύεται στον εγκέφαλο πολλών ανθρώπων ως «εύκολο». Σωστά?

Και σε οποιοδήποτε μονοπάτι θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά, χωρίς να έχετε σχεδόν κανένα αποτέλεσμα (αναγνώριση και χρήματα) για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και μόνο οι πιο επίμονοι άνθρωποι, που είναι έτοιμοι να βελτιώσουν επίπονα τον επαγγελματισμό τους με τα χρόνια και τις δεκαετίες, θα φτάσουν στα αποτελέσματα (μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα).

Έχει κινηθεί ποτέ ο άνθρωπός σας πολύ και σκληρά προς έναν στόχο;

Το πιθανότερο είναι να μην είχε τέτοια εμπειρία. Επειδή οι πεισματάρηδες άντρες δεν παθαίνουν κατάθλιψη καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Κάθονται, αξιολογούν τις δυνατότητες και τις προοπτικές τους στον χώρο εργασίας τους και αν καταλάβουν ότι και τα δύο είναι μηδενικά, τότε παίρνουν μια απόφαση και μετακομίζουν σε άλλο μέρος. Ναι, στο πρώτο στάδιο αμείβεται λιγότερο, γιατί οι δεξιότητες δεν υπάρχουν ακόμα, χρειάζεται ακόμα να σπουδάσει, αλλά είναι πιο ελπιδοφόρο για τις ικανότητές του.

Η κατάθλιψη αυτού του άντρα υποδηλώνει ότι θα ήθελε να ανταλλάξει ανώδυνα κάποιες ευκαιρίες ζωής με άλλους. Δεν λειτουργεί ανώδυνα. Μετά κάθεται και προσβάλλεται από τη ζωή, προσποιούμενος ότι ψάχνει κάτι με αγωνία, αλλά απλά δεν το βρίσκει. Ναι, δεν θα το βρει. Ψάχνει έναν τρόπο να ιππεύσει τόσο επιδέξια και χωρίς πόνο (χωρίς δυσκολίες) σε μια νέα ζωή πάνω σε ένα άσπρο άλογο και με λάμψεις. Και αυτό, δυστυχώς... Σε στιγμές μοιραίων, δραστικών αποφάσεων στη ζωή μας υπάρχουν σχεδόν πάντα πισωγυρίσματα, γιατί δεν πρέπει να ακολουθήσουμε το μονοπάτι της εξέλιξης, αλλά το μονοπάτι της επανάστασης: να απορρίψουμε το παλιό και να δημιουργήσουμε ένα νέο από την αρχή. . Είναι τρομακτικό. Θα ήθελα με κάποιο τρόπο να προσθέσω μια ντουλάπα στο πλάι και να κάνω το σπίτι αμέσως να γίνει παλάτι. Ναι, δεν ταιριάζει. Και έτσι περιστρέφετε αυτό το έργο φαντασίας και ούτω καθεξής στο κεφάλι σας. Και δεν πάνε όλα. Συνεχίζεις να κάθεσαι στον πισινό σου ίσιο και, για να φαίνεται τουλάχιστον κάποια δουλειά, προδίδεις την ταλαιπωρία σου. Ένα γνώριμο ρωσικό παιχνίδι. Πρέπει να τη σταματήσουμε.

Η συμβουλή είναι η εξής: Προσφέρετέ του, σαν σοφή γυναίκα, να βάλει τέλος στα βάσανά του – ελάχιστα χρησιμεύει, αλλά προκαλεί μεγάλο κακό. Προτείνετε να ξοδέψετε την ενέργειά σας στην οικοδόμηση επαγγελματισμού στην εργασία σας. Τρίξε τα δόντια σου και συσσωρεύσου. Τότε θα γίνει πιο ενδιαφέρον εκεί. Όχι βέβαια σε δύο μέρες. Εάν η δουλειά είναι εντελώς συντριπτική γι 'αυτόν, τότε αφήστε τον να αναθέσει στον εαυτό του άλλη μία σε τρεις ημέρες (όχι περισσότερο). Επαναλαμβάνω για άλλη μια φορά - τρεις μέρες για να αποφασίσετε! Μετά από αυτό, θα καθίσει και θα αναλύσει τι χρειάζεται για να πάρει αυτό το άλλο (είναι πολύ πιθανό η επανεκπαίδευση, η προετοιμασία ενός εφαλτηρίου για δύο έως τρία χρόνια) και θα ξεκινήσει αυτή την προετοιμασία.

Πώς μπορεί να καθορίσει αν θα αγαπήσει έναν άλλον; Με τιποτα. Μπορούμε να ερωτευτούμε αυτό στο οποίο έχουμε επενδύσει σοβαρά, όπου έχουμε γίνει άσοι.

Για αυτό, για να γίνεις άσος, η καλύτερη επιλογή είναι να χτυπήσεις σε ένα σημείο για περισσότερο από ένα χρόνο. Και να περνάτε λιγότερο χρόνο υποφέροντας. Αυτό δεν προσθέτει δεξιότητες στη ζωή ενός άνδρα. Πες του, λοιπόν, ότι αυτό είναι το πιο αντρικό πράγμα που μπορείς να κάνεις, να κάθεσαι και να σαπίζεις, πιστεύοντας ότι μοιάζει σαν «ένας άντρας να σκέφτεται σοβαρά». Σαπίζει, αλλά δεν σκέφτεται! Πες του αυτό.

Πες μου με αγάπη.

Οι άντρες σκέφτονται στην πράξη. Όλα τα άλλα δεν είναι σκέψεις, αλλά απόδραση από τη ζωή. Και όσο πιο πολύ αποσύρεται ένας άνθρωπος από τη ζωή, τόσο περισσότερο συνηθίζει να είναι δειλός.

Μην υποστηρίζετε τη δειλία του άντρα σας! Μην θηλάζετε τη μελαγχολία και την κατάθλιψή του. Δεν υπάρχει περίπτωση να του αρέσει αυτό το παιχνίδι. Αφαιρέστε το όμορφο όνομα «κατάθλιψη» και εξηγήστε ότι πρόκειται για συνηθισμένη δειλία, συνηθισμένο φόβο για μια δύσκολη μοίρα, δυσαρέσκεια ενάντια στη ζωή για μια δύσκολη μοίρα.

Για να είναι λιγότερο προσβεβλημένος και να φαντασιώνεται μια δύσκολη μοίρα, αφήστε τον να διαβάσει βιβλία για εκείνους που έζησαν στο τέλος της ζωής τους - διαβάστε Μπουλγκάκοφ, Σολζενίτσιν, Φράνκλ. Τότε τα καθήκοντα της ζωής του θα του φαίνονται σαν κέικ.

Γενικά, έχετε μια σοβαρή και απαιτητική συζήτηση με τον άνθρωπό σας. Σας εύχομαι καλή τύχη σε αυτή τη συζήτηση, από τα βάθη της καρδιάς μου. Μη φοβάσαι, μίλα. Και αν δεν ακούει, δεν καταλαβαίνει και συνεχίζει να «ξινίζει» και «σάπιο», τότε πάλι, μην είσαι δειλός και τερματίζεις τη σχέση σου με τον αδύναμο. Έχετε περισσότερα παιδιά να γεννήσετε!