Συνέντευξη Malysheva. Elena Malysheva: «Είμαι ζωντανός μόνο επειδή είμαι γιατρός στο επάγγελμα

Φωτογραφία: Mark Steinbock

«Σκέφτεστε γιατί ανάμεσα στους νομπελίστες υπάρχουν σχεδόν μόνο άνδρες; Σκέφτεσαι γιατί οι γυναίκες, αν γίνουν σπουδαίες, το κάνουν μόνο μετά από 45-50 χρόνια; Από αυτή την ηλικία μπορούμε ήδη να αναλύσουμε ήρεμα την πραγματικότητα, να ασχοληθούμε με την πολιτική ή κάποιο είδος πνευματικής δραστηριότητας. Κάποτε ήταν εξαιρετικά δύσκολο!» - Η Έλενα Μαλίσεβα κατέπληξε την Ekaterina Rozhdestvenskaya...

Αικατερίνα: Λεν, τον τελευταίο καιρό έχεις τέτοιες συγκλονιστικές ιστορίες στην τηλεόραση... Αυτό είναι απαραίτητο! Ανατινάξτε ένα καρπούζι για να εικονογραφήστε τι συμβαίνει στο κεφάλι ενός άνδρα κατά τη διάρκεια της οικειότητας!

Έλενα: Μιλάμε πολύ απλά για πολύ περίπλοκα πράγματα.

Για παράδειγμα, μπορείτε να μιλήσετε για πολλή ώρα και μάλλον βαρετά για το γεγονός ότι, σύμφωνα με τη φυσιολογία, οι άνδρες αποκοιμιούνται αμέσως μετά το σεξ. Πολλές γυναίκες προσβάλλονται από αυτά για αυτό. Αλλά αυτός είναι ένας φυσικός φυσιολογικός μηχανισμός, η κατανόηση του οποίου θα κάνει τη ζωή πιο ξεκάθαρη και απλούστερη. Ένας άντρας δεν έχει τη δύναμη να μιλήσει γιατί έχει μια κολοσσιαία απελευθέρωση ορμονών. Λίγοι άνθρωποι θα ακούσουν όλα αυτά τα επιχειρήματα. Γι' αυτό ανατινάξαμε ένα καρπούζι: είναι αστείο, κατανοητό και σε κάνει να σκέφτεσαι: κοίτα, έτσι σκίζονται τα κεφάλια των ανδρών!..

Αικατερίνα: Τι να κάνουμε τότε; Διδάσκω.

Φωτογραφία: ΠΡΩΤΟ ΚΑΝΑΛΙ

Έλενα: Και οι γυναίκες απελευθερώνουν ορμόνες σε τεράστιες ποσότητες, αλλά μας αναγκάζουν να νοιαζόμαστε και να προσέχουμε. Η συμβουλή είναι απλή. Πηγαίνετε στην κρεβατοκάμαρα των παιδιών, φίλησέ τα, ίσιωσε την κουβέρτα. Αφήστε τον άντρα σας να κοιμηθεί.

Αικατερίνα: Πάτησε στο λαιμό του δικού σου τραγουδιού;

Έλενα: Σίγουρα.

Αικατερίνα: Ο κόσμος ακόμα δεν μπορεί να ξεχάσει την υπέροχη ιστορία σου για την περιτομή...

Έλενα: Είχαμε μια σειρά με τίτλο «Αποθήκες της Σοφίας της Αρχαίας Ιατρικής». Υπήρχε η «Ιατρική της Αρχαίας Ελλάδας», η «Ιατρική του Ιουδαϊσμού» κ.ο.κ. Αλλά η αρχή είναι η ίδια παντού. Προκειμένου να αναγκαστούν οι άνθρωποι να συμμορφωθούν με τουλάχιστον ορισμένα υγειονομικά πρότυπα, τους δόθηκε θρησκευτικό καθεστώς.

Φωτογραφία: ΠΡΩΤΟ ΚΑΝΑΛΙ

Ως εκ τούτου, η περιτομή υιοθετήθηκε μεταξύ των νομαδικών λαών: Μουσουλμάνων και Εβραίων. Ειλικρινά, δεν περίμενα ότι η πλοκή για την περιτομή θα σόκαρε τόσο πολύ το κοινό. Είχαμε 120 θεατές να κάθονται στην αίθουσα, για να μην πω 50-70 σκηνοθέτες, εικονολήπτες, σκηνοθέτες, μηχανικούς βίντεο, ηχολήπτες κ.λπ. συνέβαινε το συνηθισμένο. Και όταν τα πραγματικά πάθη άναψαν στο Διαδίκτυο εξαιτίας αυτού, έμεινα έκπληκτος. Νομίζω ότι το 90 τοις εκατό των ανθρώπων που παρακολούθησαν αυτό το πρόγραμμα έμαθαν για πρώτη φορά ότι τίποτα σημαντικό δεν κόπηκε! Μόνο η ακροποσθία είναι η κύρια πηγή μόλυνσης. Η περιτομή προστατεύει τα νεογέννητα αγόρια από σοβαρές ασθένειες - φίμωση και παραφίμωση. Θανατηφόρες ασθένειες!

Όταν του έφερα το πρώτο μου επιστημονικό άρθρο, τα διέσχισε όλα και είπε: «Ένα επιστημονικό άρθρο πρέπει να γράφεται σαν μπροσούρα από τη βιβλιοθήκη ενός στρατιώτη και του ναυτικού. Για να μην καταλαβαίνουν όλοι, αλλά να καταλαβαίνουν». Κάνουμε λοιπόν τη μεταφορά σύμφωνα με αυτή την αρχή.

Αικατερίνα: Απλό και καθαρό, σαν καρπούζι! Άκου, πώς το καταλαβαίνεις αυτό; Εδώ, για παράδειγμα, το καρπούζι...

Έλενα: Έλα, δεν είμαι εγώ, είναι ο δημιουργικός παραγωγός Yuri Malyshev που το σκέφτηκε. Ο γιος μου. Γενικά, το 90 τοις εκατό των ιστοριών για το πρόγραμμα "Ζήσε Υγιεινά!" Είναι αυτός και άλλες τέσσερις υπέροχες κοπέλες συντάκτες που το σκέφτονται. Όλα με άριστη γνώση αγγλικών. Θα ήταν δύσκολο για μένα να κοιτάξω τον κόσμο έτσι. Μεγάλωσα σε μια οικογένεια με πολύ αυστηρές ιδέες για το τι μπορείς να μιλήσεις και τι δεν μπορείς να μιλήσεις.

Σπούδασαν όμως στην Αμερική, ταξίδεψαν και ταξιδεύουν σε όλο τον κόσμο και επομένως αντιλαμβάνονται πολλά πράγματα εντελώς διαφορετικά. Μια άλλη γενιά.

Αικατερίνα: Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι ο Γιούρα το επινοεί αυτό! Τότε είναι ξεκάθαρο... Μήπως ο ίδιος ήθελε να πάει στην Αμερική για σπουδές;

Έλενα: Λοιπόν, πρέπει να το συζητήσουμε από μακριά. Άλλωστε, έχω διατυπώσει ένα πραγματικό μανιφέστο για τη σωστή ανατροφή. Ξεκάθαρο και περιεκτικό.

Αικατερίνα: Τότε βάλε, όσο καλύτερα μπορείς, τι είδους μανιφέστο είναι.

Έλενα: Αποτελείται από τρία σημεία. Πρώτον: οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους να βάζουν υψηλούς στόχους. Χωρίς αυτό, ένα άτομο όχι μόνο δεν χρειάζεται οι άλλοι, αλλά δεν χρειάζεται και ο ίδιος.

Ας πούμε ότι είσαι. Σκέφτηκα το "Ekaterina Rozhdestvenskaya Project". Καταρχήν, θα μπορούσατε να ζήσετε χωρίς αυτό;

Αικατερίνα: Θα μπορούσα, φυσικά.

Έλενα: Φυσικά! Ο σύζυγός σας μπορεί να πληρώσει για οποιαδήποτε από τις επιθυμίες σας. Αλλά βγάζεις φωτογραφίες, φτιάχνεις φορέματα και τώρα είσαι επικεφαλής περιοδικού... Οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους αυτή την ικανότητα να βάζουν υψηλούς στόχους από μικρή ηλικία. Ωχ, φαίνεται ότι μπήκα σε λεπτομερείς εξηγήσεις. Και το μανιφέστο δεν πρέπει να περιέχει καμία εξήγηση. Μόνο σύντομες, συνοπτικές φόρμουλες, όπως «Εργάτες όλων των χωρών, ενωθείτε!» Έτσι, πρώτα, όπως είπα, οι γονείς πρέπει να μάθουν στα παιδιά τους να βάζουν υψηλούς στόχους. Δεύτερον: μάθε στα παιδιά να εργάζονται. Τρίτος… Αικατερίνα: Όχι, προχώρα και εξήγησε.

Φωτογραφία: Φωτογραφία από οικογενειακό άλμπουμ

Διαφορετικά, δεν είναι ξεκάθαρο: τι είδους δουλειά εννοείτε;

Έλενα: Εννοώ τη χαμηλή αμειβόμενη σωματική εργασία. Έως ότου τα παιδιά έχουν λάβει εκπαίδευση, μπορούν να εργαστούν μόνο σε αυτό το είδος εργασίας.

Αικατερίνα: Από ποια ηλικία;

Έλενα: Από τα δεκατέσσερά μου. Θυμάμαι γύρω σε αυτή την ηλικία, ο μεγαλύτερος γιος του Γιούρα μας ζήτησε χρήματα για ένα καφέ. Και ρωτήσαμε: «Μπορείς να φανταστείς τι είναι τα χίλια ρούβλια; Ξέρεις τι σύνταξη παίρνει η γιαγιά σου;». Για το οποίο ο μικρότερος γιος Βάσια εξεπλάγη πολύ: «Απλώς δεν καταλαβαίνω, ο Γιούρκα σου λέει για το καφέ και εσύ του λες για τη σύνταξη της γιαγιάς του. Αλλά σε ρωτάει για κάτι εντελώς διαφορετικό!» Αυτά τα πράγματα θα παραμείνουν άσχετα μεταξύ τους για τα παιδιά μέχρι να καταλάβουν τα ίδια πώς βγαίνουν τα χρήματα.

Παρεμπιπτόντως, οι δικοί μου γονείς σκέφτηκαν με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Όταν εγώ και ο αδερφός μου (είμαστε δίδυμοι, είναι μόνο μισή ώρα μεγαλύτερος από εμένα) αποφοιτήσαμε από την 7η δημοτικού, η μητέρα μας είπε: «Ακόμα και τα παιδιά των εκατομμυριούχων δουλεύουν. Έτσι θα δουλεύεις κάθε καλοκαίρι». Και ο αδερφός μου έπιασε δουλειά ως θυρωρός και εγώ έπιασα δουλειά ως νοσοκόμα σε ένα νοσοκομείο.

Αικατερίνα: Λοιπόν, ναι, τελικά, οι γονείς σου είναι γιατροί... Μάλλον δεν είχες επιλογή σε ποιο ίδρυμα να μπεις...

Έλενα: Μην με αποσπάς από το μανιφέστο! Σχετικά με το ινστιτούτο και το επάγγελμα του γιατρού - αργότερα. Έτσι, πήγα να δουλέψω ως νοσοκόμα. Η εργάσιμη μέρα μου άρχιζε στις οκτώ το πρωί και τελείωνε το μεσημέρι, γιατί ο νόμος απαγόρευε στους ανηλίκους να εργάζονται πάνω από τέσσερις ώρες. Και αν δεν γινόταν αυτό, οι γονείς μας θα μας είχαν στείλει ήρεμα να δουλέψουμε με πλήρη απασχόληση.

Η μαμά είναι παιδίατρος, πάντα έλεγε: «Τα παιδιά είναι προσαρμοστικά, μπορούν να αντέξουν οποιοδήποτε φορτίο». Έστειλα λοιπόν και τον μεγάλο μου γιο να δουλέψει ως τακτικός μετά την 7η δημοτικού.

Αικατερίνα: Δηλαδή το έβγαλες στα δικά σου παιδιά; (Γελάει.)

Έλενα: Τι λες, νομίζω ότι αυτό είναι απαραίτητο. Ο Yurash εργάστηκε για τον Leonid Mikhailovich Roshal. Επιπλέον, τον πήγα στη δουλειά με το αυτοκίνητο, γιατί φοβόμουν να τον στείλω μόνο του στο μετρό. Και ο Λεονίντ Μιχαήλοβιτς γέλασε: «Έχουμε έναν τακτοποιημένο, σαν καθηγητή, ο οδηγός τον φέρνει στη δουλειά». Όταν ο γιος μου τα παράτησε, είπε ότι ήθελε να δώσει μια τούρτα και λουλούδια σε δύο ηλικιωμένες νοσοκόμες με τις οποίες δούλευε.

Είπα: «Φυσικά, γιε μου, τώρα θα παραγγείλω ένα πολυτελές μπουκέτο, θα σταματήσω σε ένα καλό ζαχαροπλαστείο για μια τούρτα...» Και εκείνος: «Όχι, μαμά, μην το κάνεις. Αυτό θα τους προσβάλει. Δεν πληρώνονται πολύ για τη σκληρή δουλειά τους». Και αγόρασε την τούρτα και τα λουλούδια με δικά του χρήματα. Παρεμπιπτόντως, κέρδισε 700 ρούβλια... Θυμάμαι με ρώτησε: «Μαμά, πώς ζουν οι άνθρωποι με τέτοια χρήματα;» Έτσι μαζεύτηκαν στο κεφάλι του η σύνταξη της γιαγιάς και ο λογαριασμός του καφενείου... Παρεμπιπτόντως, τα παιδιά μας ακόμα δεν ξοδεύουν λεφτά σε βλακείες. Ξέρουν πώς τα παίρνουν.

Αικατερίνα: Τι πιστεύει ο άντρας σου για τέτοια σκληρά εκπαιδευτικά μέτρα;

Έλενα: Δόξα τω Θεώ, παντρεύτηκα τον Igor Malyshev, του οποίου το επίθετο κουβαλάω σχεδόν 25 χρόνια (στις 11 Σεπτεμβρίου με τον Igor θα κάνουμε έναν ασημένιο γάμο) και νομίζω ότι το στολίζω πολύ.

Φωτογραφία: Φωτογραφία από οικογενειακό άλμπουμ

(Γέλια.) Ο άντρας μου όχι μόνο δεν θεωρεί το σύστημά μου σκληρό, αλλά και ο ίδιος είναι πολύ πιο ριζοσπαστικός σε θέματα εκπαίδευσης. Ο Ιγκόρ ήταν απλά πανικόβλητος που οι γιοι του δεν μπορούσαν να γίνουν αληθινοί άντρες. Εξαιτίας αυτού, για παράδειγμα, το ζήτημα των διακοπών στη θάλασσα καταργήθηκε οριστικά.

Αικατερίνα: Πώς μπορεί η θάλασσα να χαλάσει έναν άνθρωπο που μεγαλώνει;!!

Έλενα: Εννοώ να χαλαρώσεις στην παραλία. Αποκλείεται λοιπόν για εμάς. Ο σύζυγος είναι ένας σπορ άνθρωπος και με κάθε δυνατό τρόπο εισήγαγε τους γιους του σε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Εγώ όμως, για να το θέσω ήπια, δηλαδή, για να το θέσω ήπια, είμαι μακριά από τον αθλητισμό. Κάποτε, όμως, πέτυχε ένα κατόρθωμα: έκανε γυμναστική χρησιμοποιώντας τον αμερικανικό δίσκο για έξι μήνες. (Γέλια.) Και στις διακοπές πάντα ανεβαίναμε τα βουνά και τα κατεβαίναμε με ποδήλατα βουνού.

Η δεύτερη επιλογή για επιτρεπόμενη αναψυχή είναι οι εκπαιδευτικές εκδρομές μέχρι τις πέντε το βράδυ. Με υποχρεωτικό κουίζ κατά τη διάρκεια του γεύματος. Εμείς, πονηροί γονείς, ήμασταν στη μια ομάδα και τα παιδιά στην άλλη. Και έκαναν ερωτήσεις ο ένας στον άλλο για το θέμα της εκδρομής. Έτσι με πονηριά και εξαπάτηση διαφωτίσαμε τα παιδιά. Ακόμα και όταν ο μικρότερος γιος μου έσπασε το πόδι του, πηγαίναμε μαζί του εκδρομές. Έχουμε φωτογραφίες παιδιών στις λεγόμενες διακοπές. Ο μικρότερος είναι με δύο πατερίτσες! Και όλοι έχουν μεγάλη διάθεση.

Αικατερίνα: Δηλαδή δεν άφησες καθόλου τα παιδιά σου να ξεκουραστούν;

Έλενα: Αν ένα παιδί έχει χρόνο να ξεκουραστεί, θα γίνει τεμπέλης! Αυτό νόμιζαν οι γονείς μου.

Και έτσι νομίζω.

Αικατερίνα: Λοιπόν, εντάξει... Τι είναι η αρχή νούμερο τρία;

Έλενα: Έχει ως εξής: οι γονείς έχουν την ευθύνη να δώσουν στα παιδιά τους την καλύτερη εκπαίδευση από όλες τις επιλογές που έχουν στη διάθεσή τους. Τόσα χρήματα έχει μια οικογένεια - αυτά πρέπει να δαπανηθούν για την εκπαίδευση. Αυτό ολοκληρώνει το μανιφέστο μου. Ολα. Τίποτα άλλο να προσθέσω. Παρεμπιπτόντως, λόγω του τρίτου σημείου του μανιφέστου, δεν έχω ντάτσα. Αλλά μάθαμε παιδιά στην Αμερική.

Αικατερίνα: Δηλαδή η μικρότερη σπούδασε και στην Αμερική;

Έλενα: Ναι, αποφοίτησαν και οι δύο από πανεπιστήμιο στις ΗΠΑ και τώρα ο μεγαλύτερος ολοκληρώνει τις σπουδές του στο Ιατρικό Ινστιτούτο της Μόσχας, του μένουν δύο χρόνια και ο μικρότερος σπουδάζει και εδώ και στην Αμερική ταυτόχρονα.

Στη Μόσχα - στη Νομική Ακαδημία και εκεί - στη νομική σχολή για να γίνεις δικηγόρος.

Αικατερίνα: Δηλαδή διάλεξαν διαφορετικά επαγγέλματα τελικά...

Έλενα: Γενικά είναι πολύ διαφορετικοί! Είναι ακατανόητο στο μυαλό πώς συμβαίνει αυτό. Αυτά είναι πράγματι τα ίδια τα παιχνίδια της φύσης που σε κάνουν να πιστεύεις στον Θεό! Υπάρχει μια πολύ γλυκιά ιστορία που συνδέεται με την πίστη στον Θεό στην οικογένειά μας. Ο μικρότερος γιος μου ο Βάσια ήταν έξι ετών τότε και ήρθα να τον φιλήσω για καληνύχτα. Ξαπλώνει στην κούνια του με ένα στοχαστικό βλέμμα και ρωτάει: «Μαμά, πιστεύεις στον Θεό;» Λέω: «Λοιπόν, γενικά, έτσι νομίζω». - «Πώς πίστεψες στον Θεό;» «Το πίστεψα όταν γεννήθηκε η Yurasha και μετά εσύ. Αυτό είναι εντελώς ανεξήγητο: πώς καταλήγει η σύνδεση δύο κυττάρων σε τόσο διαφορετικούς ανθρώπους, ο καθένας με το δικό του πρόγραμμα ζωής;

Φωτογραφία: Mark Steinbock

Οι επιστήμονες έχουν δει πώς συνδέονται τα κύτταρα κάτω από ένα μικροσκόπιο, όλοι γνωρίζουν τη φυσιολογία του ζητήματος, αλλά παραμένει μυστήριο γιατί έχουμε τόσο διαφορετικά ανθρωπάκια όπως εσείς και η Γιουράλκα». Ο γιος μου μου απάντησε εκπληκτικά: «Πίστευα κι εγώ στον Θεό. Όταν είδα μια κάρτα SIM από ένα κινητό τηλέφωνο. Όλα φαίνονται επίσης να είναι ξεκάθαρα, αλλά το πώς μεταδίδονται οι ήχοι δεν είναι ξεκάθαρο». (Γέλιο.)

Αικατερίνα: Λεν, εσύ κι εγώ θα συζητούσαμε για την ιατρική σου πρακτική...

Έλενα: Αποφοίτησα από το ινστιτούτο ως θεραπεύτρια και ειδικεύομαι στην επείγουσα καρδιολογία.

Αικατερίνα: Τεχνητή αναπνοή από στόμα σε στόμα;

Έλενα: Και αυτό επίσης. Υπάρχει ένας σκηνοθέτης που μου λέει πάντα: «Χρειάζομαι τεχνητή αναπνοή».

Αικατερίνα: Λοιπόν, πώς μεταμορφώθηκες από γιατρός σε showwoman;

Έλενα: Ναι, δεν υπήρξε μεταμόρφωση. Δουλεύω στην ιατρική, μιλάω για ιατρική. Δεν μοιάζω με γυναίκα της showbiz. Αν κάποιος επικοινωνήσει μαζί μου, με ρωτάει μόνο για ιατρική, κανείς δεν με ρωτάει με ποιον πέρασα εκείνο το βράδυ. Ίσως επειδή είναι γνωστό ότι το πέρασα με τον άντρα μου. Δεν υπάρχει τίποτα για να καυχιόμαστε. (Γέλιο.)

Αικατερίνα: Απλώς δεν καταλαβαίνω γιατί δεν τον έχω δει ποτέ δίπλα σου;

Έλενα: Ο άντρας μου είναι το εντελώς αντίθετό μου.

Ο κόσμος του είναι ένα επιστημονικό εργαστήριο και γραφείο όπου γράφει τα επιστημονικά του άρθρα. Αγαπώ πολύ αυτόν τον κόσμο. Έτσι δημιουργείται η αιωνιότητα. Το λέω χωρίς ειρωνεία. Γιατί κάθε επιστημονική εργασία είναι πάντα για τις επόμενες γενιές. Πολύ σπάνια πηγαίνει πουθενά μαζί μου. Εξαίρεση αποτελούν οι οικογενειακές διακοπές. Εκεί είμαστε πάντα μαζί. Αν μιλάμε για άλλα γεγονότα, μερικές φορές γίνεται γελοίο. Πριν από πολλά χρόνια, η παραγωγός της Sasha Rosenbaum, Bella Kupsina, κάθισε δίπλα μου και είπε με μια ευγενική, ευγενική φωνή: «Είμαι τεμπέλης, λες πάντα ότι είσαι παντρεμένος, αλλά όλοι καταλαβαίνουμε: δεν υπάρχει σύζυγος. Ας σας συστήσουμε έναν καλό τύπο. Πολλοί ενδιαφέρονται για σένα». Στο σπίτι είπα στον Ιγκόρ για αυτό. Γέλασε. Και κάλεσα την Μπέλα να μας επισκεφτεί. Έδειξα τον άντρα μου. Και του παρουσίασα επίσης τον Alexander Rosenbaum.

Έτσι αποκαταστάθηκα πλήρως. Αλλά όλοι οι φίλοι μας γνωρίζουν ότι ο Ιγκόρ είναι ένας πολύ σιωπηλός άνθρωπος. Μια φορά κι έναν καιρό μας γύριζε το πρόγραμμα «While Everyone is Home». Ο Timur Kizyakov κατάφερε να κάνει τον Igor να μιλήσει τόσο πολύ που ο σύζυγός μου είπε την ιστορία της παιδικής ηλικίας του πατέρα του στο ορφανοτροφείο. Μετά από αυτό το πρόγραμμα λοιπόν, με πήρε τηλέφωνο η Tanya Ustinova, η οποία γνωρίζει τόσο εμένα όσο και τον Igor εδώ και πολύ καιρό. Έμεινε έκπληκτη: «Ο Μαλίσεφ, αποδεικνύεται, μιλάει! Ουάου!!!" Ναι, μιλάει! Αλλά λίγο και μόνο στην ουσία. Όπως αρμόζει σε έναν άντρα.

Αικατερίνα: Παρόλα αυτά, θέλω να καταλάβω πώς ξεκίνησες να τρέχεις το πρόγραμμα. Όσο σπούδαζες στο ινστιτούτο, ονειρευόσουν να δουλέψεις στην τηλεόραση;

Έλενα: Δεν ονειρεύτηκα ποτέ να δουλέψω στην τηλεόραση. Είναι το ίδιο σαν να βρεθήκατε ξαφνικά ως αστροναύτης και να σας ρωτήσουν: το ονειρευτήκατε;

Φωτογραφία: Φωτογραφία από οικογενειακό άλμπουμ

Δούλεψα ήρεμα ως γιατρός μέχρι να γεννηθεί η Βάσια και αμέσως άρχισε να αρρωσταίνει. Στους 10 μήνες χρειάστηκε να χειρουργηθεί και μετά αποφάσισα να τον πάω προσωρινά από τη Μόσχα στο Κεμέροβο, στη μητέρα μου, μιας και είναι παιδίατρος. Δεν δούλευα εκεί, απλώς πρόσεχα το παιδί. Και μια μέρα είδα τον παλιό μου φίλο Kostya Kreknin στην οθόνη της τηλεόρασης. Εργάστηκε ως γραμματέας Τύπου για τον τότε επικεφαλής της διοίκησης του Κεμέροβο. Τηλεφωνήσαμε και συμφωνήσαμε να συναντηθούμε στην τηλεόραση του Κεμέροβο. Στη συνέχεια, λόγω των απεργιών των μεταλλωρύχων, έκανε συνεχή προγράμματα για το τι συνέβαινε. Έφτασα και μιλήσαμε. Παραπονέθηκα: «Κόκκαλο, γιατί μιλάνε μόνο για άσχημα πράγματα στην τηλεόραση; Όχι, για να φτιάξω κάποιο θετικό πρόγραμμα.

Για παράδειγμα, για την ιατρική. Έχουμε ένα τόσο ηρωικό επάγγελμα, υπάρχουν πολλές πραγματικές, καλές ανθρώπινες πράξεις σε αυτό». Και αμέσως απάντησε: «Μπορείς να φτιάξεις μόνος σου ένα τέτοιο πρόγραμμα;» Απαντώ: «Εγώ; Σίγουρα!" Αυτό είναι γενικά χαρακτηριστικό για μένα - να συμφωνώ σε οποιαδήποτε δουλειά σαν να μην είναι τίποτα αδύνατο για μένα...

Αικατερίνα: Κι εγώ το ίδιο! Ακόμα κι αν, για παράδειγμα, μου προταθεί να σχεδιάσω μια γέφυρα, πρώτα θα συμφωνήσω και μετά θα αρχίσω να σκέφτομαι: Δεν ξέρω πώς να σχεδιάζω γέφυρες, δεν είμαι μηχανικός! (Γέλιο.)

Έλενα: Και έτσι άρχισα να φιλοξενώ ένα πρόγραμμα 30 λεπτών. Έμαθα τα πάντα εν κινήσει. Αποδείχθηκε τρομερά ενδιαφέρον! Κέρδισα καλά χρήματα και αγόρασα στον μεγαλύτερο γιο μου ένα παλτό από δέρμα προβάτου της Βαλτικής. Θυμάστε εκείνα, ραμμένα από καφέ κομμάτια με λευκή γούνα;

Κοστίζει 70 ρούβλια! Ένιωθα σαν κάποιο ουράνιο ον και ολιγάρχη. Και εκείνη τη στιγμή έφτασε ο άντρας μου και είπε ότι έπρεπε να επιστρέψουμε στη Μόσχα. Ήμουν αντίθετος! Αλλά ο σύζυγός μου, όπως ήδη αναφέρθηκε, λέει λίγα, και όμως όλα του τα λόγια μένουν στη μνήμη για το υπόλοιπο της ζωής του: «Αν μείνεις, δεν θα το συγχωρήσεις ποτέ στον εαυτό σου γι' αυτό». Μαζέψαμε τα πράγματα και επιστρέψαμε στη Μόσχα. Αλλά και εδώ βρήκα μια θέση στην τηλεόραση, συνδυάζοντάς τη με δουλειά στο ιατρικό ινστιτούτο. Αυτή ήταν η χρυσή εποχή της ρωσικής τηλεόρασης. Νέα κανάλια εμφανίζονταν συνεχώς. Και τι λαμπεροί, απίστευτοι άνθρωποι δούλεψαν για αυτούς! Με πήγαν στο κανάλι Northern Crown. Ως αρχάριος, δεν μου έδιναν βάρδιες επεξεργασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μόνο τη νύχτα. Είναι αλήθεια ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας ήμουν απασχολημένος στο τμήμα του ινστιτούτου. Θυμάμαι τον μπαμπά μου να αναρωτιέται: «Τι κάνεις σε αυτά τα νυχτερινά μοντάζ;

Φωτογραφία: Elena Sukhova

Γιατί δεν μπορούμε να κάνουμε ένα διάλειμμα για τη νύχτα; Δεν σας φέρνουν άρρωστους με ασθενοφόρο!». Έχει μια αγαπημένη λέξη: αύρες. Ο μπαμπάς χαρακτήρισε κάθε είδους ανόητο τσαρλατάνο ανοησία. Είπε λοιπόν: «Κόρη, η τηλεόραση είναι αύρες! Το κύριο πράγμα είναι η ιατρική!».

Αικατερίνα: Πώς ένιωσε ο άντρας σου για αυτό;

Έλενα: Ο άντρας μου τα πήρε όλα ήρεμα. Επιπλέον, υπήρξε μια στιγμή που γύρισα σπίτι πολύ αργά, εντελώς εξαντλημένος, και είπα: «Igorechek, απλά πες μου ότι ήρθε η ώρα να σταματήσω αυτή την τηλεόραση. Ότι έχω ανάγκη να είμαι περισσότερο με τα παιδιά, είναι πολύ μικροσκοπικά! Συμφωνώ μαζί σου αμέσως." Αλλά ο σύζυγος απάντησε: «Τι λες! Ειμαι ΘΑΥΜΑΣΤΗΣ σου. Ξέρω ότι θα πετύχεις, πάντα πετυχαίνεις!».

Στην αρχή του ταξιδιού υπήρξαν διαφορετικές στιγμές. Πολύ συχνά, ετοιμαζόμενος να βγω στην τηλεόραση, έκλαιγα. Και ο άντρας μου με έβαλε στο αυτοκίνητο και είπε: «Αυτή είναι η ζωή. Πάλη. Θα πετυχεις." Η μοίρα μου είναι η αξία του Ιγκόρ. Δεν το πιστεύει. Είμαι πεπεισμένος ότι τα γονίδια του Shabunin αποφάσισαν τα πάντα. Αλλά ξέρω σίγουρα ότι κανένα γονίδιο δεν θα βοηθήσει αν δεν υπάρχει τέτοιο άτομο κοντά. Γενικά, έχω σταθεί τυχερή στη ζωή με αληθινούς άντρες. Μπαμπάς, αδελφός, σύζυγος, φίλοι... Χάρη στον αδερφό μου μπορώ να είμαι φίλος με άντρες. Θα μπορούσατε να πείτε ότι η φιλία με τους άντρες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου, ξεκινώντας από την προγεννητική περίοδο, την οποία περάσαμε μαζί ως δίδυμοι.

Αικατερίνα: Ο αδερφός σου είναι γιατρός. Τι πιστεύει για το πρόγραμμά σας;

Έλενα: Λοιπόν, υπάρχουν καταστάσεις που είναι έτοιμος να με αλέσει σε σκόνη. Θυμάμαι ότι έκανα ένα πρόγραμμα για έναν γυναικολόγο που δεν μπορούσε να διαγνώσει μια έκτοπη κύηση. Είναι αλήθεια ότι η γυναίκα σώθηκε, αλλά σε άλλο νοσοκομείο. Και έτσι το είπα. Η Λέσα είπε απλά και έντρομη: «Πώς τολμάς! Εσύ ο ίδιος είσαι σε αυτό το επάγγελμα, ξέρεις πόσο δύσκολο είναι να κάνεις διάγνωση». Και αυτό είναι στην πραγματικότητα αλήθεια. Επομένως, δεν θα πάω ποτέ ενάντια στους δικούς μου ανθρώπους, ενάντια στους γιατρούς. Αυτός είναι ο νόμος.

Αικατερίνα: Μίλησες όμως για φιλία μεταξύ άντρα και γυναίκας... Λοιπόν, πιστεύεις πραγματικά ότι αυτό είναι εφικτό;

Έλενα: Φυσικά.

Αικατερίνα: Αλλά τι γίνεται με τον αγώνα των φύλων, για τον οποίο μιλήσατε πρόγραμμα?

Έλενα: Το «Battle of the Sexes» έχει να κάνει με κάτι άλλο.

Σχετικά με τη διαφορά στη φυσιολογία, τη διαφορά στην αντίληψη του κόσμου. Οι γυναίκες και οι άνδρες είναι διαφορετικοί σε όλα. Ο ανδρικός εγκέφαλος δεν βιώνει ορμονικές εκρήξεις: η τεστοστερόνη (αυτή είναι η κύρια ανδρική ορμόνη του φύλου) παράγεται εξίσου στους άνδρες, ξεκινώντας από την εφηβεία. Επομένως, ο εγκέφαλος δεν εξαρτάται από ορμονικές εξάρσεις. Ο εγκέφαλος ενός άνδρα αναλύει ήρεμα την πραγματικότητα, παίρνει αποφάσεις και κάνει ανακαλύψεις. Είναι διαφορετικό για τις γυναίκες. Πρώτον, υπάρχουν πολλές γυναικείες ορμόνες φύλου, και όλες είναι διαφορετικές και δρουν διαφορετικά. Στην πρώτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου παράγονται οιστρογόνα: η γυναίκα είναι όμορφη, η διάθεσή της εξαιρετική, τα μάτια της αστράφτουν! Μετά από δύο εβδομάδες, όλα αλλάζουν - παράγεται προγεστερόνη. Καταθλιπτική διάθεση, χωρίς δύναμη, κατάθλιψη.

Φωτογραφία: Ekaterina Rozhdestvenskaya

Ανεβαίνει και πέφτει. Ο εγκέφαλος μιας γυναίκας είναι απλώς ένα παιχνίδι στα χέρια των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών! Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι οι γυναίκες λαμβάνουν αποφάσεις ανάλογα όχι με την ουσία του προβλήματος, αλλά από τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Αικατερίνα: Αυτό λες; Δεν ντρέπεσαι; Είσαι έξυπνος ο ίδιος!

Έλενα: Ναι, αλλά ασχολούμαι με την υγεία, δηλαδή ένα καθαρά γυναικείο θέμα. Εξάλλου, φροντίζουμε τους αγαπημένους μας χίλιες φορές καλύτερα από τους άντρες. Όλες οι ορμόνες μας στοχεύουν ακριβώς σε αυτό. Η εξέλιξη τα κατάφερε, απελευθερώνοντας τον εγκέφαλό μας από αναλυτικές εργασίες και επιτρέποντάς μας να ασχοληθούμε με την υγεία και τη ζωή των αγαπημένων μας! Επομένως, θα έδινα σε όλα τα κορίτσια ιατρική εκπαίδευση. Μακάρι να υπήρχε ενότητα ορμονικών προϋποθέσεων και δουλειάς! Ταυτόχρονα, μπορώ να πω ειλικρινά ότι τόσο ο σύζυγός μου όσο και οι γιοι μου είναι αναλυτικά πιο έξυπνοι από εμένα.

Πολλές έρευνες έχουν διεξαχθεί για αυτό το θέμα. Γιατί οι γυναίκες, αν γίνουν σπουδαίες, το κάνουν μόνο μετά από 45-50 χρόνια, όταν τα ορμονικά επίπεδα μειώνονται απότομα; Γιατί ο εγκέφαλος απελευθερώνεται από ορμονικές κορυφές και κοιλάδες. Αποδεικνύεται ότι ο εγκέφαλος μιας γυναίκας είναι απενεργοποιημένος για τη μισή της ζωή.

Αικατερίνα: Σταμάτα!

Έλενα: Αλίμονο!

Αικατερίνα: Στην πραγματικότητα, πάντα πίστευα ότι υπάρχουν έξυπνοι άνθρωποι και ηλίθιοι, ανεξαρτήτως φύλου. Και τώρα θέλεις να με πείσεις ότι οι γυναίκες, εξ ορισμού, είναι ανόητες...

Έλενα: Όχι, όχι τόσο πρωτόγονη. Φυσικά, υπάρχουν συγκεκριμένες γυναίκες που είναι πολύ πιο έξυπνες από συγκεκριμένους άνδρες.

Υπάρχουν μοναδικές γυναίκες που δείχνουν μεγάλες ικανότητες νωρίτερα στη ζωή τους. Αλλά οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τη νεολαία μας για την οικογένεια και τα παιδιά μας. Αυτός είναι ο νόμος της φύσης! Α, το λέω τώρα και σκέφτομαι: Δόξα τω Θεώ που δεν είμαστε στην Αμερική, αλλιώς θα με κατηγορούσαν για όλες τις θανάσιμες αμαρτίες... Εκεί οι γυναίκες έχουν επιτύχει τεράστια επιτυχία στον αγώνα για τα δικαιώματά τους. Και ακόμη και οι σκέψεις δεν παραδέχονται ότι είναι κατά κάποιο τρόπο κατώτερες από τους άνδρες. Γενικά όμως η διαφορά στην ευφυΐα είναι υπέρ των ανδρών – σίγουρα! Αλλά είμαστε δυνατοί σε άλλα πράγματα. Ακούμε πολύ καλά τονισμούς, ενώ οι άντρες αναλύουν μόνο λέξεις. Για παράδειγμα, αν πείτε σε έναν άντρα: «Σ’ αγαπώ», δεν θα αμφιβάλλει ότι είναι έτσι. Και αν μας πουν τέτοια λόγια, το πρώτο πράγμα που θα κάνουμε είναι να αξιολογήσουμε τον τονισμό με τον οποίο ειπώθηκε. Και ίσως καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι μας μισούν πραγματικά.

Φωτογραφία: Mark Steinbock

Ακούμε πολύ καλά τη μελωδία του λόγου και μεταφέρει πληροφορίες πολύ καλύτερα από τις λέξεις. Η φύση μας έχει προικίσει με αυτή την ιδιότητα γιατί πρέπει να επικοινωνούμε με μικρά παιδιά που δεν μπορούν να μιλήσουν. Και αυτή η ικανότητά μας μπορεί να βοηθήσει πολύ τον σύζυγό μου να καταλάβει, για παράδειγμα, τις σχέσεις με τους επιχειρηματικούς εταίρους. Μπορούμε να καταλάβουμε από τον τόνο αν κάποιος λέει ψέματα ή όχι. Δηλαδή, οι γυναίκες και οι άνδρες είναι διαφορετικοί, και αυτή είναι η ομορφιά του.

Αικατερίνα: Συμφωνώ ότι η ομορφιά είναι ότι είμαστε διαφορετικοί. Ωστόσο, δεν νομίζω ότι είμαστε τόσο ανόητοι.

Έλενα: Κατιούσα, καλά, αν δεν μπορούμε να κάνουμε μαθηματική ανάλυση, αλλά μπορούμε να πούμε στον άντρα μας ποιος είναι φίλος του και ποιος εχθρός του, μπορούμε να ζήσουμε προς το συμφέρον των αγαπημένων μας, τι φταίει ότι?

Αντίθετα, στεναχωριέμαι ειλικρινά για τις γυναίκες που λένε: «Όχι, εμείς είμαστε, είμαστε πιο έξυπνες!» Τους κοιτάζω και σκέφτομαι: απλά παραδέξου ότι δεν είσαι πιο έξυπνος και τότε οι άντρες θα σε βοηθήσουν. Για παράδειγμα, ακόμα και σε καθημερινά θέματα δεν μπορώ να σκεφτώ σαν τον άντρα μου. Να ένα παράδειγμα: σε ένα εστιατόριο παίρνω πάντα την ίδια σαλάτα με σολομό. Υπάρχουν αυτά τα μικρά στρογγυλά κομμάτια ψαριού με δέρμα από όλες τις πλευρές. Πάντα πίστευα ότι κάποιοι ιδιαίτεροι μικροί σολομοί κόβονταν κατά μήκος του κουφώματος και τηγανίζονται. Μέχρι που ο σύζυγός μου διέλυσε την παρανόησή μου: «Ο σολομός είναι μεγάλο ψάρι, δεν υπάρχουν μικροί σολομοί. Επιπλέον, δεν βλέπουμε ίχνος της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, έχετε ψιλοκόψει κομμάτια φιλέτου στη σαλάτα σας. Και αυτό που παίρνετε για δέρμα είναι φύκια μέσα στα οποία είναι τυλιγμένο κάθε κομμάτι». Ήμουν απλά σοκαρισμένος.

Μικρή λεπτομέρεια, αλλά και εδώ όλα αναλύονται. Δεν μιλάω για επιστήμη.

Αικατερίνα: Για να σε ακούσω, οι γυναίκες δεν μπορούν να σκεφτούν τίποτα από μόνες τους... Νιώθω σαν να είμαστε μαριονέτες στα χέρια των αντρών. Αλλά ούτε αυτό μπορείς να το πεις, έτσι δεν είναι;

Έλενα: Όχι. Δεν είμαστε παιχνίδια, είμαστε θησαυροί! Εσύ κι εγώ είχαμε υπέροχους πατεράδες. Είμαστε πολύ τυχεροί με τους συζύγους μας.

Αικατερίνα: Είναι αλήθεια. Και πιστεύετε ότι αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας;

Έλενα: Νομίζω ότι ναι. Ο μπαμπάς μου, για παράδειγμα, διαμόρφωσε τη στάση μου απέναντι στον εαυτό μου. Ήμουν μια σπιτική μαθήτρια με ένα σύκο στο κεφάλι και τρομακτικά γυαλιά... Και ο μπαμπάς πίστευε ότι ήμουν όμορφη.

Αικατερίνα: Πώς; Εισαι ΟΜΟΡΦΟΣ...

Έλενα: Θα σου δείξω μια παιδική φωτογραφία, δεν είχε καθόλου μυρωδιά ομορφιάς εκεί... Η μαμά πίστευε ότι για κάθε γιορτή η αδερφή μου και εγώ (έχω και μια μεγαλύτερη αδερφή) έπρεπε να ράβουμε ένα νέο φόρεμα. Οι γιορτές ήταν κυρίως πάρτι. Και η μαμά, για παράδειγμα, είπε στον μπαμπά: "Σύντομα έρχεται η 7η Νοεμβρίου και τα κορίτσια δεν έχουν τίποτα να φορέσουν!" Και πήγαμε στο στούντιο για να παραγγείλουμε φορέματα. Και όταν φορέσαμε τα νέα μας φορέματα, πήγαμε να φανούμε στον μπαμπά. Και μας είπε σχεδόν το ίδιο: «Κόρη, σε κοιτάζω επικριτικά...» Έκανε μια παύση και: «Λοιπόν, όμορφη!» Έζησα τη ζωή μου με την αίσθηση ότι ήμουν όμορφη. Ακόμα κλαίω που ο μπαμπάς δεν είναι πια... Και μου λείπουν τόσο πολύ τα λόγια του.

Παρεμπιπτόντως, Λεν, γιατί ζουν λιγότερο από εμάς;

Έλενα: Αντρική φυσιολογία, είναι πολύπλοκη...

Αικατερίνα: Μα λες ότι έχουν τα ίδια ορμονικά επίπεδα σε όλη τους τη ζωή. Τι είναι τόσο περίπλοκο σε αυτό;

Έλενα: Πρώτον, έχουν κολοσσιαίο μεταβολικό ρυθμό. Μόλις γεννιούνται, στην πραγματικότητα αρχίζουν να καίγονται. Δεύτερον, η τεστοστερόνη μπλοκάρει τον πόνο. Οι άνδρες δεν αισθάνονται πολλές ασθένειες. Και όταν ήδη τρέχουμε στον γιατρό, δεν υποψιάζονται καν ότι αισθάνονται πολύ άσχημα. Τρίτον, οι άνδρες έχουν λιγότερες συνδέσεις μεταξύ του τμήματος του εγκεφάλου που βιώνει συναισθήματα και του τμήματος που επεξεργάζεται τη γλώσσα. Δεν μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Και ο ανέκφραστος πόνος και το άγχος είναι πάντα η αιτία θανατηφόρων ασθενειών.

Θυμάστε τον Yevtushenko:

«Το ανείπωτο, το ανείπωτο είναι τρομερό,
όταν θραύσματα τσιμπούν κάτω από το δέρμα,
και δεν μπορούν να γρατσουνιστούν ή να ξεχωρίσουν,
Είναι αδύνατο να συζητήσεις μαζί μου καθόλου».

Είναι δύσκολο να είσαι άντρας. Πρέπει λοιπόν να τους ζηλέψετε που είναι πιο έξυπνοι;

Αικατερίνα: Εσύ πάλι... (γέλια.)

Έλενα: Εντάξει Κατιούσα... Θα σε ηρεμήσω. Εσύ κι εγώ ανήκουμε στην κατηγορία των έξυπνων γυναικών. Και έξυπνες, επιτυχημένες, εργαζόμενες γυναίκες - είναι, καταρχήν, υπέροχες. Όταν ήμασταν στην Κίνα για επαγγελματικό ταξίδι, οι Κινέζοι μας είπαν το ίδιο πράγμα. Δεν ήξεραν άλλες ρωσικές λέξεις: «Είσαι έξυπνος! Είσαι όμορφη!" Λοιπόν είσαι έξυπνη, είσαι όμορφη!!!

Λοιπόν, είναι πιο εύκολο;

Αικατερίνα: Αλλά αυτό δεν είναι ασυνήθιστο - μια έξυπνη εργαζόμενη γυναίκα...

Έλενα: Υπάρχουν πολλοί έξυπνοι και εργατικοί άνθρωποι. Μια σπάνια - έξυπνη, εργαζόμενη και αγαπημένη τον άντρα και τα παιδιά της. Εσείς και εγώ λοιπόν είμαστε τριπλά τυχεροί...

Αικατερίνα: Ναι, ακριβώς! Φαίνεται τι άλλο θα μπορούσες να ονειρευτείς! Εδώ είσαι, Malysheva, τι άλλο ονειρεύεσαι;

Έλενα: Ονειρεύομαι ότι σε δέκα χρόνια θα γίνω γιαγιά. Έχω ήδη δεσμευτεί γραπτώς από τους γιους μου ότι θα με αφήσουν να μεγαλώσω τα εγγόνια μου! Έτσι βλέπω τον εαυτό μου - με τα εγγόνια μου και να είμαι χοντρή, γιατί τρώω ό,τι θέλω... Μάλλον δεν θα γίνω ποτέ χοντρός, αλλά ένα όνειρο είναι όνειρο. Μόλις τώρα κυκλοφορώ το βιβλίο «Η δίαιτα της Έλενα Μαλισέβα». Αυτό είναι ένα πολύ σύντομο βιβλίο. Απλά ένα πραγματικό κιτ κατασκευής για όσους είναι απελπισμένοι και δεν μπορούν να συνέλθουν.

Και από αυτό το σετ κατασκευής, κάθε γυναίκα θα δημιουργήσει έναν ιδανικό και όμορφο εαυτό. Τα πάντα για το αδυνάτισμα είναι σύντομα και ξεκάθαρα, ώστε όλοι «να μην καταλαβαίνουν, αλλά να καταλαβαίνουν»!

// Φωτογραφία: Starface

– Έλενα Βασίλιεβνα, κάνεις τη χάρη στον εαυτό σου;

- Σίγουρα! Για παράδειγμα, απλά δεν μπορώ να συνηθίσω να κάνω φυσική αγωγή. Έκανα προπόνηση στο σπίτι για έξι μήνες σύμφωνα με ένα ειδικό πρόγραμμα, μια ώρα την ημέρα - και όλοι ήταν χαρούμενοι για μένα. Ήμουν τόσο περήφανος για τον εαυτό μου που κόβει την ανάσα. Τώρα δεν κάνω τίποτα - υπάρχει πολλή δουλειά, δεν έχω χρόνο... Αν και αυτό είναι τεμπελιά και δικαιολογίες. Αυτή είναι η βαρύτατη αμαρτία μου!
Μια μέρα, ο Βλαντιμίρ Πούτιν έφτασε για μια συνάντηση με τους οικοδεσπότες του Channel One στη μία και μισή το πρωί - δούλευε ακόμα. Τον ρωτήσαμε: από πού αντλεί την ενέργεια για μια τέτοια δουλειά; "Μόνο άθλημα!" - απάντησε. Το επιβεβαιώνω ως γιατρός. Ο αθλητισμός αλλάζει πραγματικά τη βιοχημεία του εγκεφάλου συσσωρεύει ουσίες που μας δίνουν χαρά και τεράστια ζωτική ενέργεια. Επιπλέον, ο αθλητισμός δημιουργεί «εργοστάσια» για καύση λίπους. Και αυτό είναι απλά υπέροχο! Ελπίζω πραγματικά να μπορέσω να ξεπεράσω τη δική μου τεμπελιά και να αρχίσω να σπουδάζω ξανά.
Όσο για άλλες απολαύσεις, μερικές φορές τρώω ένα τραγανό τσουρέκι. Στη συνέχεια, μαζεύομαι και αρχίζω να χάνω επιμελώς βάρος - αυτό συμβαίνει. Αλλά δεν προκαλώ παγκόσμια βλάβη στο σώμα. Για παράδειγμα, δεν καπνίζω, αλλά όχι με το να σφίξω τα δόντια μου από την προσπάθεια, αλλά απλώς επειδή δεν το θέλω. Ως καρδιολόγος, έχω δει χιλιάδες φορές τις συνέπειες του καπνίσματος - εγκεφαλικά και παράλυτους. Είναι αρκετά.
Η δεύτερη ιατρική εντολή είναι να αποφεύγουμε τις περιστασιακές σχέσεις. Λοιπόν, γενικά είμαι στην κορυφή εδώ. Και τέλος, πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε! Φανταστείτε, το κάνω αυτό όλη την ώρα. Οι άνθρωποι απλώς πιστεύουν ότι είναι δύσκολο να ζεις χωρίς να αυτοκτονήσεις. Στην πραγματικότητα, μόνο ένα πράγμα είναι δύσκολο: να μην τρώτε υπερβολικά και να χάνετε βάρος ατελείωτα. Όλα τα άλλα είναι ανοησίες.

– Πρέπει να χάσετε βάρος;

– Είμαι στην τηλεόραση 15 χρόνια – και όλα αυτά τα χρόνια παλεύω με τα περιττά κιλά. Ο συμπαρουσιαστής μου Dmitry Nikolaevich Shubin είπε πρόσφατα ένα καταπληκτικό πράγμα. Ήρθε για επίσκεψη και υπήρχε μια υπέροχη τούρτα. Κάθισα στο τραπέζι και συνειδητοποίησα με τρόμο ότι δεν ήθελα καθόλου γλυκά! Μετά από ενάμιση χρόνο δουλειάς στο πρόγραμμα "Live Healthy!" άλλαξε εντελώς το σύστημα διατροφής. Ζήλεψα κιόλας! Πότε θα φτάσω εκεί
σε σημείο που δεν θέλω τούρτα; Αν και είναι πιο εύκολο με ένα κέικ - μπορώ να το αρνηθώ, αλλά λατρεύω με πάθος τα ψωμάκια σφολιάτας.

– Είστε επιρρεπείς στο υπερβολικό βάρος;

- Νομίζω ναι. Στην ιατρική αυτό ονομάζεται υπερινσουλινισμός. Χωρίς να υπεισέλθω σε λεπτομέρειες, θα πω ότι το βασικό του σύμπτωμα είναι η αυξημένη όρεξη. Κατ 'αρχήν, αυτό είναι ένας προάγγελος του διαβήτη. Πρέπει να προσέχεις τον εαυτό σου.

Τα τηγανητά φαγητά προκαλούν καρκίνο

– Στον αέρα δίνεις συμβουλές για το πώς να «ζήσεις υγιείς». Τα χρησιμοποιείς μόνος σου;

– Μόλις άρχισα να τρέχω το πρόγραμμα “Live Healthy!” άλλαξαν όλα για μένα και μάλιστα ριζικά. Και όχι μόνο από εμένα, αλλά και από τρεις γιατρούς – συναδέλφους μετακλητούς μου. Να ήξερες πώς τρώμε το μεσημεριανό... Είναι απλά τέλειο φαγητό! Και πολύ χορταστικό. Έχουμε πάντα ψάρια και σαλάτες - με πιπεριές, ντομάτες, μυρωδικά. Το μεσημεριανό γεύμα μας ετοιμάζει ο σεφ Ivan Zhikharev, ο οποίος κατά τη διάρκεια του προγράμματος φτιάχνει πιάτα για ένα δεδομένο θέμα. Πάντα προσθέτει μια καταπληκτική σάλτσα στη σαλάτα του: κεφίρ χαμηλών λιπαρών με χυμό λεμονιού και ψιλοκομμένα μυρωδικά. Αλάτι - ούτε ένα γραμμάριο! Όταν το πρωτοδοκίμασα, σοκαρίστηκα με το πόσο νόστιμη και καλή ήταν η σάλτσα.
Επιπλέον, έχουμε εξαλείψει εντελώς τις πλαστικές σακούλες και τις ξύλινες σανίδες κοπής από τη χρήση - μέσα σε αυτές ζουν μύκητες και βακτήρια. Και όλα τα πλαστικά δοχεία αντικαταστάθηκαν με γυάλινα και κεραμικά.

– Είναι τόσο επικίνδυνο το πλαστικό;

– Τα πλαστικά σκεύη μιας χρήσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μία φορά. Όμως η συντριπτική πλειοψηφία των κατοίκων της χώρας μας το πλένει 200 ​​φορές! Ταυτόχρονα, χάνει την ασφαλή του κάλυψη και γίνεται απειλή για τη ζωή. Το πλαστικό είναι προϊόν πετρελαίου και περιέχει καρκινογόνες ουσίες που προκαλούν καρκίνο. Γιατί να πάρεις το ρίσκο;
Να τι είναι ενδιαφέρον: όταν ένα άτομο διαγνωστεί με καρκίνο, αναρωτιέται: «Γιατί μου συνέβη αυτό;» Δεν σκεφτόμαστε καν το γεγονός ότι, για παράδειγμα, τα τηγανητά τρόφιμα προκαλούν καρκίνο. Στο τηγάνισμα, το λάδι απελευθερώνει τις πιο βαριές καρκινογόνες ουσίες και η κρούστα είναι γενικά τρομερό πράγμα!
Αλλάξαμε και όλα τα πιάτα σε κεραμικά στο πρόγραμμα. Δεν τηγανίζουμε σε παραδοσιακά αντικολλητικά τηγάνια. Απλώς δεν τα έχουμε. Θα εξηγήσω γιατί: τα κεραμικά είναι πηλός και νερό. Όπως και να το ζεστάνεις δεν θα βγει τίποτα επιβλαβές. Προσωπικά, τηγανίζω χωρίς σταγόνα λάδι - και αυτό είναι δυνατό μόνο σε κεραμικές επικαλύψεις.
Αποφασίσαμε επίσης να αποδώσουμε το σήμα ποιότητας «Ζήσε Υγιής!» σε ό,τι είναι καλό για την υγεία! – με έμφαση στο δεύτερο «Ο». Και το πρώτο τέτοιο σήμα κέρδισε από τηγάνια με κεραμική επίστρωση.

– Τι άλλο έχετε αλλάξει στην καθημερινότητά σας; Στο πρόγραμμα είπατε ότι τα χαλιά είναι επικίνδυνα για την υγεία. Τα πήρες στο σπίτι σου;

– Δεν τα είχα πάντως – είμαι αλλεργικός. Γενικά, τα χαλιά είναι το πιο ανθυγιεινό μέρος του εσωτερικού. Ακόμη και τα μαξιλάρια από φυσικά υλικά -φτερό, πούπουλο- είναι η χειρότερη επιλογή για έναν αλλεργικό. Τα καλύτερα υλικά είναι τα ειδικά υποαλλεργικά συνθετικά.
Οι γιατροί και εγώ αντικαταστήσαμε τις ηλεκτρικές σκούπες στα σπίτια μας και αγοράσαμε με φίλτρα hepa. Στην ιατρική σχολή δεν σας διδάσκουν πώς να επιπλώσετε ένα σπίτι, έτσι κι εμείς οι ίδιοι ενδιαφερόμασταν να μάθουμε νέα πράγματα.

-Έχεις δύο γιους. Όταν τα μεγάλωσες, απαγόρευσες κάτι που ήταν εγγενώς επιβλαβές; Για παράδειγμα, να τρώτε γρήγορο φαγητό ή να καπνίζετε;

– Σε αντίθεση με πολλούς ανθρώπους, δεν έχω κακή στάση απέναντι στο γρήγορο φαγητό. Απλά μην το τρώτε τρεις φορές την ημέρα. Αν επιτρέψεις στον εαυτό σου μια φορά το χρόνο, δεν θα σου συμβεί τίποτα κακό. Το κυριότερο είναι να μην φτάσω στο σημείο του φανατισμού... Αλλά ούτε αυτό ούτε τις απαγορεύσεις του καπνίσματος έπρεπε να ενσταλάξω επίμονα στη Γιούρα και στη Βάσια. Τα παιδιά μεγάλωσαν σε οικογένεια γιατρών και καταλαβαίνουν και οι δύο ότι το κάπνισμα είναι το ίδιο με το να κόβεις τον εαυτό σου σε κομμάτια και μετά να πεθαίνεις από καρκίνο... Η γενιά τους γενικά καπνίζει λίγο. Αν και όλοι το δοκίμασαν στην εφηβεία. Οι γονείς πρέπει απλώς να περάσουν αυτή τη δύσκολη περίοδο. Ο σύζυγός μου και εγώ το καταλάβαμε αυτό, αξιολογήσαμε νηφάλια την κατάσταση, έτσι δεν ασκήσαμε πίεση στους γιους μας, αλλά εξηγήσαμε τα πάντα ευγενικά.

- Λοιπόν είσαι σοφή μάνα;

- Ναι, στην πραγματικότητα είμαι γόης, όχι άνθρωπος!

Παρακολουθήστε το "Live Healthy!" στο Channel One τα πρωινά της καθημερινής, καθώς και στην εκπομπή Υγεία τα πρωινά της Κυριακής.

Θέλω να πω αμέσως ότι, αν κρίνω από τον τρόπο που δουλεύεις, δεν ξέρεις πώς να δουλεύεις. Πώς πρέπει λοιπόν να δουλεύει ένας δημοσιογράφος αν θέλει να πετύχει κάτι; Ο δημοσιογράφος πρέπει να έχει μαζί του ένα φορητό υπολογιστή και να πληκτρολογεί τα πάντα ταυτόχρονα. Τα αρχαϊκά ταξίδια με σημειωματάρια και συσκευές εγγραφής φωνής είναι κάτι του προηγουμένου αιώνα. Στο πρόγραμμά μας απαγορεύεται να γράφετε με τα χέρια σας ή να ηχογραφείτε οτιδήποτε σε δικτάφωνο, γιατί κάνουμε καθημερινό πρόγραμμα. Αν έπρεπε να γράψουμε κάτι, και μετά να το ξαναγράψουμε, και μετά να το ακούσουμε και μετά να το αποκρυπτογραφήσουμε, τότε δεν θα κυκλοφορούσαμε ούτε ένα πρόγραμμα. Καταγράφουμε τα πάντα απευθείας στον υπολογιστή. Όταν υπάρχει μια συνάντηση, οποιοσδήποτε μπορεί να συνδεθεί στο Διαδίκτυο μέσω της Google και να κάνει οποιεσδήποτε αλλαγές στα έγγραφά μας. Σιχαίνομαι αυτές τις συνεντεύξεις, όταν σου μιλάω για μια ώρα, μετά γράφεις τους στίχους σου, και έχω ακόμα να διαβάσω. Είναι απλώς το τέλος του κόσμου. Θέλω να έρθετε με έναν υπολογιστή και να μου διαβάσετε τη συνέντευξη στο τέλος της συνάντησης.

Δεν καταλαβαίνω σε ποια συσκευή με ηχογραφείς. Πρέπει να ντρέπεσαι! Έχω μια φίλη, είναι 80 ετών, είναι ανταποκρίτρια της Rossiyskaya Gazeta, γιαγιά, ταξιδεύει με υπολογιστή και στο τέλος της συνάντησης σου διαβάζει τη συνέντευξή σου. Και εσείς τα νεαρά κορίτσια μοιάζετε να είστε από τον 19ο αιώνα. Θα μου στείλεις τα κείμενά σου, θα πρέπει να το σκεφτώ, να διαβάσω, να διορθώσω, να ξαναγράψω. Ένα κολοσσιαίο χάσιμο χρόνου.

BG:Το πρόγραμμά σας φημίζεται για τη σαφήνειά του.

Malysheva:Ναι, είμαστε περήφανοι για αυτό. Έχουμε εντελώς μοναδικές διατάξεις: καρδιές, ροχαλητό, στύσεις, κατάθλιψη, σπέρμα. Η τεράστια καρδιά μας είναι κατασκευασμένη από αφρό κατασκευής. Οι καλλιτέχνες μας χρησιμοποιούν φιλμ προσκόλλησης, σωλήνες κοκτέιλ για να προσδιορίσουν αιμοφόρα αγγεία και νευρικές απολήξεις, ταινίες LED και μπαλόνια. Έχουμε πολλά φουσκωτά πράγματα, η κατάθλιψη και η στύση φαίνονται ίδια για εμάς. Όταν συνάδελφοι γιατροί έρχονται στο πρόγραμμα, κόβουν την ανάσα: «Μακάρι να μπορούσαμε να δείξουμε στους φοιτητές έτσι!» Θα θέλαμε να κάνουμε μια έκθεση με τα μοντέλα μας, αλλά μέχρι στιγμής δεν υπάρχει παραγωγός που να το αναλάβει αυτό.

BG:Πώς βρίσκετε θέματα;

Malysheva:Έχουμε μια μεγάλη ομάδα, αλλά οι συντάκτες είναι που έρχονται με ιδέες, φυσικά. Αρχισυντάκτρια Evgenia Loginova, δημιουργική παραγωγός και ο γιος μου Yuri Malyshev και μια συντακτική ομάδα δύο ατόμων. Συνολικά τέσσερα άτομα είναι δημιουργοί. Αφιερώνουμε όλες τις συναντήσεις μας σε διακοσμητικούς καλλιτέχνες, χημικούς και μάγους. Λέμε αυτό που θα θέλαμε να δούμε και εκείνοι λένε τι μπορούν να κάνουν. Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη ερώτηση. Θέλουμε πάντα να κινούνται τα πράγματα και αυτό είναι δύσκολο. Αλλά ο συντάκτης δεν πρέπει απλώς να έχει μια ιδέα για μια διάταξη, όπως, θέλω η καρδιά να χτυπά, όλα να περιστρέφονται κ.λπ. Πρέπει να πει: Θέλω να συσπαστεί η καρδιά, αυτό βρήκα στο Διαδίκτυο, αυτό βρήκα σε προγράμματα σε άλλες χώρες του κόσμου, αυτό μας ταιριάζει, αυτό δεν ταιριάζει κ.λπ. Δηλαδή, όταν μιλάμε με καλλιτέχνες για να εγκρίνουμε layouts, προσφέρουμε συγκεκριμένες, όχι αφηρημένες ιδέες. Οι ίδιοι προσφέρουν πολλά.

«Όταν το «Konstantin Ernst» ανάβει στο τηλέφωνό μου, σηκώνομαι».

BG:Τι γίνεται αν το θέμα είναι αδύνατο να οπτικοποιηθεί;

Malysheva:Εάν ένα θέμα δεν μπορεί να παρουσιαστεί καθαρά, σίγουρα το απορρίπτουμε. Στόχος μας είναι η μέγιστη απλότητα και σαφήνεια. Για να μην το κάνει κάθε ανόητος Ονυάλ, αλλά πον Εγώμεγάλο. Αυτά τα λόγια ανήκουν στον προϊστάμενό μου, τον καθηγητή Meerson. Για τα επιστημονικά άρθρα είπε: «Ένα επιστημονικό άρθρο πρέπει να γράφεται σαν μπροσούρα από τη βιβλιοθήκη ενός στρατιώτη και του ναύτη. Για να μην το κάνουν όλοι Ονυάλ, αλλά πον Εγώμεγάλο".

BG:Υπάρχουν δυτικά προγράμματα στα οποία εστιάζετε;

Malysheva:Οχι πια. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο επίπεδο του Channel One. Πολλοί πιστεύουν ότι η τηλεόρασή μας είναι αδύναμη. Δεν είναι έτσι, τουλάχιστον αυτό δεν ισχύει για το Channel One. Φέτος γνωρίσαμε τον Μεχμέτ Οζ, είναι καρδιολόγος, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια και φιλοξενεί το καλύτερο αμερικανικό πρόγραμμα «Doctor Oz». Ήμασταν σε θλίψη και θλίψη, γιατί ουσιαστικά δεν είχε μοντέλα. Παρακολουθούμε όλα τα αγγλόφωνα προγράμματα και δεν βρίσκουμε κάτι αντίστοιχο στο επίπεδό μας.

BG:Και όταν κάποιες διατάξεις προκαλούν ανάμεικτες αντιδράσεις από τους θεατές;

Malysheva:Ποιο είναι αυτό, για παράδειγμα;

Evgenia Loginova, αρχισυντάκτρια του προγράμματος «Live Healthy»:Ποτέ δεν έχουμε ανάμεικτες αντιδράσεις στην αίθουσα μας! Μόνο οι δημοσιογράφοι έχουν μια διφορούμενη αντίδραση για κάποιο λόγο την έχετε.

BG:Ίσως αυτή η αντίδραση λέει κάτι για το κοινό, τι πιστεύεις; Ας το συζητήσουμε.

Loginova:Έχουμε εκατό άτομα που κάθονται στην αίθουσα μας, δεν βλέπουμε ανάμεικτες αντιδράσεις! Κανείς εδώ δεν ένιωσε προσβολή, κανείς δεν εξέφρασε δυσαρέσκεια.

Malysheva:Αν σας ενδιαφέρει η γνώμη μου, τότε οι γιατροί δεν έχουν θέματα ταμπού. Αν έρθεις στον γιατρό και πεις ότι πονάει το στήθος σου και σου πει: "Όχι, όχι, ούτε λέξη γι' αυτό, ταπεινώνεις την ανθρώπινη αξιοπρέπειά μου", θα καταλάβεις ότι εννοεί γεια. Είναι απίθανο να σκεφτείς ότι ίσως είχε πραγματικά μια τόσο ευγενική ανατροφή. Γι' αυτό είμαστε όλοι καλοί γιατροί, μιλάμε για όλα όσα ενδιαφέρουν τους ανθρώπους. Είτε αυτό προκαλεί αντίδραση, ποιος έχει κάποια σχέση με αυτό, αυτά είναι τα προβλήματα των ανθρώπων που «κάπως» σχετίζονται με αυτό. Απαντάμε στις ερωτήσεις που μας τίθενται. Αν μας ρωτήσουν για στήθος, μιλάμε για στήθος. Αν μας ρωτήσουν για το πέος, θα μιλήσουμε για το πέος και δεν θα το πούμε καλάμι νεφρίτη. Για εμάς, αυτό είναι ένα συνηθισμένο όργανο του ανθρώπινου σώματος.

BG:Ποιος είναι ο βασικός σας κριτικός και ο βασικός θαυμαστής σας στην επαγγελματική κοινότητα;

Malysheva:Αν μιλάμε για τηλεόραση, ο κύριος τηλεθεατής μας είναι ο Konstantin Ernst. Όταν αναβοσβήνει το “Konstantin Ernst” στο τηλέφωνό μου, σηκώνομαι όρθιος γιατί αυτό είναι ένα άτομο που εμπιστεύομαι άνευ όρων και η κριτική του είναι πάντα δίκαιη, εποικοδομητική και ποτέ προσβλητική.

BG:Εννοούσα την ιατρική κοινότητα.

Malysheva:Κάνουμε το βραβείο «Καλύτεροι Γιατροί της Ρωσίας» οι γιατροί είναι οι καλύτεροί μας φίλοι και έχουμε μια κοινή υπόθεση μαζί τους.

«Δουλεύω 50 φορές περισσότερο από τους απλούς ανθρώπους και τα καταφέρνω 100 φορές περισσότερο. Το απαγορεύω στον εαυτό μου: «Ω, πόσο κουρασμένος είμαι».

BG:Ποια, κατά τη γνώμη σας, είναι τα κύρια προβλήματα υγείας μεταξύ των Ρώσων;

Malysheva:Κατάφωρος αναλφαβητισμός πέρα ​​από τα όρια της λογικής! Έχετε πάρει το εμβόλιο της γρίπης; Οχι? Και μιλήσαμε για 10 άτομα που πέθαναν από τη γρίπη. Αυτή είναι η διαφορά ανάμεσα σε εμάς και σε εσάς. Είμαστε όλοι εμβολιασμένοι, είναι νόμος μας. Όσοι δεν θέλουν μπορούν να αποχωρήσουν από το πρόγραμμα. Αν δεν πιστεύεις σε αυτό που κάνεις, μην το κάνεις. Και αν το κάνετε, τότε συμπεριφέρεστε όπως σας συμβουλεύουν οι γιατροί.

BG:Στα πολλά χρόνια που εργάζεστε στην τηλεόραση, για τι είστε περισσότερο περήφανοι;

Malysheva:Ότι παντρεύτηκα και γέννησα δύο όμορφα παιδιά. Είμαι απίστευτα περήφανος.

BG:Είναι αυτό πιο σημαντικό για εσάς από τις επαγγελματικές σας δραστηριότητες;

Malysheva:Θα σοκαριστείτε, αλλά ναι, αγαπώ την οικογένειά μου. Είναι το πιο σημαντικό για μένα, καθώς και η ζωή και η υγεία των αγαπημένων μου προσώπων. Τι είναι πιο σημαντικό για εσάς: το σημείωμα που γράφετε;

BG:Φυσικά, οικογένεια.

Malysheva:Λοιπόν, γιατί κάνεις προφανείς ερωτήσεις;

BG:Πώς συνέβη που ο γιος σας άρχισε να δουλεύει μαζί σας;

Malysheva:Ο γιος μου θα γίνει γιατρός. Έλαβε εξαιρετική μόρφωση. Αποδείχθηκε τυχαία ότι σκέφτηκε θέματα όπως μια χιονοστιβάδα που δεν μπορούσα καν να ονειρευτώ. Είναι νεότερος από εμένα, είναι αντιληπτό. Εκπαιδεύτηκε σε άλλη χώρα. Μιλάει για πολλά θέματα που δεν μου περνάνε καν από το μυαλό. Ένα μπορώ να πω: αν δεν ήταν γιος μου, θα τον πλήρωνα τρεις φορές παραπάνω. Αλλά ήμουν τυχερός: εργάστηκε δωρεάν για ένα χρόνο.

BG:Εκπέμπεις κέφι και ενέργεια. Νιώθετε ποτέ ότι τα παρατάτε ή δεν θέλετε να σηκωθείτε το πρωί;

Malysheva:Όχι, δεν είχα ποτέ κάτι τέτοιο. Αυτό οφείλεται στην παρουσία ορισμένων βιοχημικών ουσιών στο σώμα. Έχω ακόμα αρκετές από αυτές τις ουσίες για να σηκωθώ. Και όσοι έχουν αυτές τις ουσίες παραμένουν να εργαστούν σε αυτό το πρόγραμμα. Εδώ εργάζονται άτομα ανθεκτικά στο στρες. Αυτό σημαίνει ότι όταν ουρλιάζω με κακή φωνή (και αυτό είναι το μόνο που κάνω), οι άνθρωποι το παίρνουν ήρεμα - η τηλεόραση επιλέγει άτομα που είναι ψυχικά και σωματικά ανθεκτικά. Είναι γενετική. Επιπλέον, είμαι γιατρός στο επάγγελμα, η ουσία αυτού του επαγγέλματος είναι η δράση. Όχι στην παιδική συζήτηση, αλλά στη δράση.

BG:Τι σου δίνει δύναμη;

Malysheva:Η εσωτερική δομή του σώματός μου, σας το ξαναλέω. Αυτό καθορίζεται από τη γενετική. Δεν έχω καλοριφέρ που το βάζω τα βράδια και το φορτίζω το πρωί. Απλώς κοιμάμαι σαν κανονικοί άνθρωποι. Αλλά δουλεύω 50 φορές περισσότερο από τους απλούς ανθρώπους και τα καταφέρνω 100 φορές περισσότερο. Ήταν απλώς τύχη. Το απαγορεύω στον εαυτό μου: «Ω, πόσο κουρασμένος είμαι». Επιπλέον, λυπάμαι τους ανθρώπους που λυπούνται τον εαυτό τους και έτσι περιπλέκουν τη ζωή τους. Η Zhenya Loginova και εγώ μοιάζουμε πολύ σε αυτό. Μάλλον έχετε ήδη καταλάβει από την άγρια ​​έκφραση του προσώπου της ότι δεν είναι εύκολο να συνεργαστείτε μαζί της, αλλά δεν υπάρχει καλύτερη αρχισυντάκτρια από αυτήν. Τώρα υπάρχουν 12 κύκλοι γυρισμάτων στη σειρά. Το να πεις ότι είναι πολλά σημαίνει να μην πεις τίποτα. Ξέρουμε όμως ότι θα έρθει η 10η Ιουλίου και θα πάμε διακοπές. Αυτή και εγώ περιμένουμε τις 10 Ιουλίου και ξέρουμε ότι θα υπάρχει ευτυχία στις 10 Ιουλίου. Αυτό σημαίνει ότι μέχρι να έρθει, μπορείτε να το περιμένετε και να δουλέψετε. Πολλοί άλλοι άνθρωποι πεθαίνουν στην πορεία.

BG:Ποια είναι η βέλτιστη ξεκούραση για εσάς;

Malysheva:Όταν είμαι ξαπλωμένη στο σπίτι, τρώω και βλέπω τηλεόραση. Όλα όσα παρουσιάζονται εκεί. Σπάνια έχω μέρες ξεκούρασης, αλλά όταν το κάνω, είναι μια απολύτως κουραστική χρήση του χρόνου.

BG:Καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια για να παραμείνετε σε φόρμα και να δείχνετε ωραία;

Malysheva:Αν ξόδευα πολλή προσπάθεια ή πολύ χρόνο σε κάτι, δεν θα είχα την ευκαιρία να κάνω έξι ώρες εκπομπές την εβδομάδα. Επομένως, ό,τι κάνω, το κάνω γρήγορα, έξυπνα και χρησιμοποιώντας όλες τις τελευταίες εξελίξεις στην ιατρική. Ποτέ δεν δουλεύω όπως εσύ. Αυτό είναι ντροπή. Αν ηχογράφησα, μετά άκουσα, μετά έγραψα, μετά ξαναέγραψα... Επομένως, μπορώ να πω: δεν σας περιμένουν μεγάλα επιτεύγματα στη ζωή, έχετε ήδη αργήσει. Χρειάζεστε τρεις φορές περισσότερο χρόνο για να κάνετε κάτι που μπορεί να γίνει έξι φορές μικρότερο.

• Ετικέτες:

Ο επικεφαλής τηλεοπτικός γιατρός της χώρας είπε στο TV Program πόσο εύκολο είναι να είσαι γιαγιά και πεθερά, για την ψυχική κατάσταση των χορτοφάγων και πόσο συχνά πίνει

Ο επικεφαλής τηλεοπτικός γιατρός της χώρας είπε στο TV Program πόσο εύκολο είναι να είσαι γιαγιά και πεθερά, για την ψυχική κατάσταση των χορτοφάγων και πόσο συχνά πίνει.

Η 13η Μαρτίου είναι τα γενέθλια του επικεφαλής τηλεοπτικού γιατρού της χώρας. Και μόλις πρόσφατα πέρασε ένας ολόκληρος χρόνος από τότε που η Έλενα Βασιλίεβνα έγινε γιαγιά. Όλα αυτά είναι κάτι παραπάνω από απίστευτα γεγονότα, αν θυμηθούμε πόσο νέα και όμορφη τη βλέπουμε καθημερινά στις τηλεοπτικές μας οθόνες.

- Έλενα Βασιλιέβνα, πώς συγχαρώσατε τον εγγονό σας;

Δώσαμε στον Ιγκόρ μας ένα παιδικό τρένο με κυκλικές ράγες. Προορίζεται για παιδιά από ενάμισι έως 5 ετών - καθώς το παιδί μεγαλώνει, μπορεί να οδηγεί σε κύκλο ή μόνο του κατά μήκος της πίστας. Η ατμομηχανή δεν άρεσε στον εγγονό, αλλά τον τρόμαξε. Ελπίζουμε ότι όταν μεγαλώσει, θα εκτιμήσει ένα τόσο ενδιαφέρον δώρο.

- Πώς ένιωσες όταν πρωτοείδατε το μωρό;

Ήμασταν όλοι στο μαιευτήριο όταν γέννησε η Karishka μας. Μόλις γεννήθηκε ο εγγονός μας, μας επέτρεψαν να μπούμε στο δωμάτιο. Δεν υποφέρατε κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά απλώς είδατε ένα θαύμα. Αυτή είναι εντελώς ακομπλεξάριστη ευτυχία! Αλλά ο άντρας μου έχει ακόμα περισσότερα συναισθήματα. Γιατί ο εγγονός μας είναι ο πλήρης συνονόματός του: Igor Yuryevich Malyshev.

- Ο άντρας σου έχει αλλάξει από τότε που έγινε παππούς;

Μου φαίνεται ότι έχει γίνει πολύ ευγενικός και υπάκουος άνθρωπος σε ό,τι αφορά τον εγγονό του. Προηγουμένως, δεν μου πέρασε ποτέ από το μυαλό να του ζητήσω να κάνει δουλειές του σπιτιού - ήταν πάντα απασχολημένος. Τώρα αρκεί απλώς να αναφέρετε ότι πρέπει να μείνετε με τον εγγονό σας και να τον βοηθήσετε να αλλάξει ρούχα. Και ο άντρας μου το κάνει με τέτοια χαρά, σαν να το είχε ονειρευτεί μόνο. Λέει συχνά ότι η ζωή εξελίσσεται σε μια σπείρα. Και ο μικρός Igor Malyshev είναι ένα νέο στάδιο της ζωής, στο οποίο ο εγγονός και ο πλήρης συνονόματός του θα ζήσουν τη φωτεινή και υπέροχη ζωή του.

- Παραδέξου το: ήθελες να δώσεις στη νύφη και στον γιο σου χρήσιμες συμβουλές για γονείς;

Ξέρετε, αποδείχθηκε ότι η οικογένεια του γιου είναι μια εντελώς ξεχωριστή ενότητα της κοινωνίας, με τις δικές της παραδόσεις και τρόπο ζωής. Είχα δύο φορές επεισόδια όπου έπρεπε να αποφασίσω αν θα παρέμβω ή θα δείξω τακτ και σεβασμό. Ο άντρας μου και εγώ αγοράσαμε στον εγγονό μας ένα ασημένιο κουτάλι. Αλλά η Καρίνα μας μου είπε: «Οι Αμερικανοί παιδίατροι δεν συνιστούν τη χρήση μεταλλικών κουταλιών για παιδιά κάτω του ενός έτους, καθώς μπορεί να τραυματίσουν τα ούλα του παιδιού. Απάντησα: «Έλα, Karish, μεγαλώσαμε μερικά όμορφα παιδιά! Κανείς δεν τραυματίστηκε!». Και μετά σκέφτηκα: «Κύριε, τι θα γίνει αν γρατσουνίσω πραγματικά τα ούλα του Igorechka;» Συνειδητοποίησα ότι όλος ο πόνος της εμπειρίας δεν θα έπεφτε πάνω μου, αλλά στη μαμά και τον μπαμπά του αγοριού. Αφήστε τους να τρέφονται από τα μοντέρνα πλαστικά τους κουτάλια!

Και το δεύτερο κρούσμα ήταν το περασμένο καλοκαίρι. Στην κορύφωση της ζέστης, ανακοίνωσα ότι ήταν απαραίτητο να το δώσω στο παιδί για να μην αφυδατωθεί. Στην οποία έλαβα την ακόλουθη απάντηση από τον γιο μου: «Η Αμερικανική Ένωση Παιδιατρικής συνιστά την προσθήκη επιπλέον θηλασμού σε ζεστό καιρό, αλλά όχι τη χορήγηση νερού. Από τη στιγμή που όταν χρησιμοποιείται νερό σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους, ο κίνδυνος εντερικών λοιμώξεων αυξάνεται». Άρχισα να μαλώνω και είπα ότι η Ευρωπαϊκή Ένωση Παιδιατρικών, αντίθετα, συνιστά νερό. Αλλά μετά σκέφτηκα: το βρασμένο νερό δεν είναι αποστειρωμένο προϊόν, όσο σκληρά κι αν προσπαθήσεις. Και το μητρικό γάλα είναι αποστειρωμένο, όμορφο, με προστατευτικά αντισώματα! Τι γίνεται αν αυτό το καταραμένο νερό προκαλεί στο μωρό μας διάρροια; Απλώς δεν μπορώ να ζήσω! Και υποχώρησα ξανά.

“Η παρτίδα των αρρώστων”

Έχετε πει περισσότερες από μία φορές ότι έχετε μια υπέροχη σχέση με την Karina. Ποιο είναι το μυστικό; Η νύφη να ενδώσει στην ώρα της, αλλά να μην πιέσει η πεθερά;

Είμαστε πολύ τυχεροί με την Καρίνα. Μεγάλωσε σε μια ολοκληρωμένη οικογένεια στην οποία η μητέρα της ήταν πολύ βαριά άρρωστη. Και όλες αυτές οι δυσκολίες έπεσαν πάνω στην Karishka και τον καταπληκτικό μπαμπά της. Όταν ήρθε στο σπίτι μας για πρώτη φορά, και ήταν Πρωτοχρονιά, έκανε το πρώτο τοστ στους γονείς της. Μίλησε για αυτά με τόσο σεβασμό και ζεστασιά που η καρδιά μου βούλιαξε. Τότε νόμιζα ότι μας είχε έρθει ένα πολύ καλό κορίτσι. Είναι πολύ λαμπερή, εύθυμη, εύθυμη. Και με τι σεβασμό συμπεριφέρεται στον γιο μας! Καταλαβαίνω: οι γονείς της την μεγάλωσαν έτσι. Αλλά μερικές φορές της λέω: «Έχω την εντύπωση ότι μεγάλωσες στο σπίτι μας». Όλα συμπίπτουν τόσο πολύ - προοπτική ζωής, ικανότητα εργασίας, τεράστια ευθύνη για την οικογένεια...

Νομίζω ότι αυτή είναι η μόνη σωστή απόφαση.

-Έχετε βιώσει έστω και την πιο αδύναμη ένδειξη ζήλιας προς τον γιο σας;

Η ζήλια είναι η παρτίδα των ψυχικά ασθενών. Δεν έχω καμία ζήλια. Αντιθέτως, νιώθω περήφανος που ο γιος μας γνώρισε και εκτίμησε ένα έξυπνο, περήφανο, πολύ μορφωμένο και σοβαρό κορίτσι. Πολλοί θα είχαν φοβηθεί, αλλά το εκτιμούσε.

"Ο Alexey Pimanov βοήθησε στην ανατροφή των παιδιών"

- Πώς συνδύασες δουλειά και οικογένεια; Έγραψες τη διατριβή σου το βράδυ;

Καμία καριέρα που περιλαμβάνει παιδιά ως θύμα δεν είναι αξιοθαύμαστη. Εάν είστε σταρ και το παιδί σας είναι αλκοολικός ή τοξικομανής, τι νόημα έχει αυτό το αστέρι; Για μένα, η οικογένεια ήταν πάντα το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή. Ο σύζυγός μου και εγώ κάναμε τα πάντα μαζί - δουλέψαμε και οι δύο πολύ, αλλά πάντα βοηθούσαμε ο ένας τον άλλον και τα παιδιά. Ήμουν επίσης πολύ τυχερός με τον παραγωγό - Alexey Pimanov. Τον γνωρίζετε ως οικοδεσπότη του προγράμματος "Man and the Law", αλλά ο Lesha είναι επίσης παραγωγός πολλών υπερ-δημοφιλών προγραμμάτων, εξαιρετικός σκηνοθέτης και τώρα γενικός διευθυντής της εταιρείας πολυμέσων Zvezda. Όταν τα παιδιά μου πήγαιναν στο σχολείο, η Lesha μου επέτρεψε να κάνω μια «Γιορτή της Μητέρας». Μια φορά την εβδομάδα δεν μπορούσα να έρχομαι στη δουλειά, αλλά να λύνω όλες τις οικογενειακές μου υποθέσεις. Ήταν Πέμπτη. Πέρασαν τόσα χρόνια, τα παιδιά μεγάλωσαν και εξακολουθώ να πιστεύω ότι η Lesha με βοήθησε.

Αν ο σύζυγός σας έλεγε κάποτε: «Αύριο παρατάτε τη δουλειά σας και κάθεστε σπίτι, μαγειρεύετε μπορς...» - τι θα κάνατε;

Αν ο άντρας μου μου ζητούσε να μην δουλέψω, δεν θα δούλευα. Ο πατέρας μου μου έμαθε αυτή την επιλογή. Η οικογένεια είναι το πιο σημαντικό, αλλά είμαι πολύ τυχερή με τον άντρα μου. Είναι ο βασικός μου υποστηρικτής στη ζωή. Δεν ζηλεύει τις επιτυχίες μου, είναι περήφανος για αυτές. Ίσως γιατί ο ίδιος ήταν καταξιωμένος επαγγελματίας και επιστήμονας. Ακόμα κι όταν είπα: «Έχουμε μικρά παιδιά, ίσως να μην δουλέψω;» - Πάντα μου απαντούσε ότι πρέπει να δουλέψω, γιατί είμαι υπέροχος σε αυτό.

Είστε εξέχων υποστηρικτής ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Πώς νιώθεις όταν βλέπεις έναν άνθρωπο να τρώει, ας πούμε, τηγανητό κοτόπουλο; Η επιθυμία να το αφαιρέσεις και να το πετάξεις;

Αντιμετωπίζω οτιδήποτε αφορά την υγεία μου και των αγαπημένων μου προσώπων με ψυχραιμία και υπευθυνότητα. Αν τα τηγανητά προκαλούν καρκίνο, τότε δεν καταλαβαίνω γιατί πρέπει να τα φάτε. Αν τρως τηγανητό, αυτή είναι η επιλογή σου. Εξάλλου, εσύ θα πεθάνεις από καρκίνο, όχι εγώ, οπότε δεν θα ξεσκίσω τίποτα. Είμαι βέβαιος ότι οι άνθρωποι πρέπει να είναι υπεύθυνοι για τον εαυτό τους. Χρησιμοποιώ πιάτα με κεραμική επίστρωση: είναι αδρανή και ασφαλή και προσπαθώ να μην τρώω αλμυρά τρόφιμα. Φυσικά, μερικές φορές υπάρχουν αποκλίσεις. Τους αντιμετωπίζω και εγώ ήρεμα. Πρώτα από όλα γιατί είμαι ψυχικά υγιής. Αυτό είναι επίσης σημαντικό.

- Το λέτε συχνά και στις πιο μικρές ποσότητες.

Δυστυχώς, δεν είμαι εγώ που το λέω αυτό, αλλά η επιστήμη το έχει αποδείξει. Αν πίνω παρέα, τότε ένα ποτήρι κρασί είναι πολύ σπάνιο. Και μετά.

- Ποια είναι η στάση σας απέναντι στους χορτοφάγους και στους ωμοφαγάδες;

Ειδικά για εγκύους, ηλικιωμένους και παιδιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αιμοσφαιρίνη και ο σίδηρος στα φυτικά τρόφιμα είτε απουσιάζουν εντελώς είτε δεν απορροφώνται. Και η αιμοσφαιρίνη είναι η κύρια πρωτεΐνη των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρει οξυγόνο είναι αδύνατο να ζήσει κανείς χωρίς αυτό. Βρίσκεται στο κόκκινο κρέας και στο συκώτι. Βγάλτε τα συμπεράσματά σας. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι που τηρούν κάποιου είδους κολασμένους περιορισμούς ή απαγορεύσεις έχουν οριακές ψυχικές διαταραχές. Σε γενικές γραμμές, είναι υγιή, αλλά υπάρχουν ακόμα κάποιες εμμονικές καταστάσεις: «Δεν θα φάω κρέας! Δεν θα πατήσω το γρασίδι!»

«Εκτιμήστε τα γυμνά σας σώματα!»

Στις μέρες μας υπάρχουν πολλά «μαλακίες» φάρμακα στα φαρμακεία - φάρμακα που δεν έχουν στοιχεία αποτελεσματικότητας. Τι να κάνουμε εμείς, όχι οι γιατροί; Κατοχή ιατρικής βιβλιογραφίας;

Σήμερα, τα παγκόσμια πρότυπα θεραπείας είναι διαθέσιμα σε οποιονδήποτε, ακόμη και σε όσους δεν γνωρίζουν αγγλικά. Και όλοι, έχοντας μάθει για την ασθένειά τους, θα πρέπει να πληκτρολογήσουν τη λέξη οδηγίες σε οποιαδήποτε μηχανή αναζήτησης και, στη συνέχεια, το όνομα της ασθένειάς σας και το τρέχον έτος. Για παράδειγμα, το πρωτόκολλο θεραπείας του καρκίνου του μαστού για το 2016 μπορεί να βρεθεί ως εξής: κατευθυντήριες γραμμές για τον καρκίνο του μαστού 2016. Και το Διαδίκτυο θα σας παρέχει όλα τα πρωτόκολλα θεραπείας ασθενειών τα τελευταία χρόνια. Εάν δεν γνωρίζετε τη γλώσσα, χρησιμοποιήστε ηλεκτρονικούς μεταφραστές. Και μετά συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Τότε δεν φοβάσαι τίποτα!

- Ταξιδεύετε συχνά στο εξωτερικό. Πού είναι πιο υγιείς οι άνθρωποι - στην Αμερική ή στη Ρωσία;

Οι άνθρωποι είναι πιο υγιείς όπου υπάρχει οικονομική ευθύνη για την υγεία. Όπου δεν είναι, δεν υπάρχει τίποτα καλό. Στις ΗΠΑ, οι εργαζόμενοι δεν έχουν δωρεάν υγειονομική περίθαλψη. Είναι υποχρεωμένοι να αγοράσουν ασφάλιση. Τιμή - από 300 έως 1000 δολάρια το μήνα! Άθελά σου, θα αρχίσεις να σκέφτεσαι αν θα καπνίσεις ή όχι. Γιατί όλες οι κακές συνήθειες οδηγούν σε υψηλότερο κόστος ασφάλισης. Υπάρχει τεράστιο πάθος για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, πολύ υγιεινό φαγητό. Έχουμε πολλά να μάθουμε. Στη Γερμανία, τα φάρμακα είναι δωρεάν για τους ανθρώπους, αλλά κάθε άτομο πρέπει να πηγαίνει σε προληπτικό ραντεβού με οδοντίατρο και θεραπευτή μία φορά το χρόνο. Δεν ήρθε? Του χρόνου όλα είναι θέμα χρημάτων. Και έχουμε δωρεάν φάρμακα. Ο ασθενής δεν ευθύνεται για τίποτα, αλλά εμείς οι γιατροί είμαστε υπεύθυνοι για όλα. Μόλις σήμερα μίλησα με μια οικογένεια όπου το κορίτσι έχει ένα ολόκληρο μείγμα ασθενειών. Ήταν σε όλα τα νοσοκομεία, εξετάστηκαν από την κορυφή μέχρι τα νύχια με τις πιο σύγχρονες μεθόδους, συνταγογραφήθηκε όλη η θεραπεία. αλλά δεν δέχονται τίποτα. Το κορίτσι πονάει. Τη ρωτάω και τη μητέρα μου: «Τι θέλετε;» Απαντούν: "Δεν θέλουμε να πάρουμε τίποτα, αλλά για να μην υπάρχει πόνος!" Είναι ακριβώς όπως στο παραμύθι για το Χρυσό Ψάρι: "Και θέλω επίσης να γίνω ευγενής αρχόντισσα..." Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι εκεί η ηρωίδα μένει χωρίς τίποτα.

- Πώς μπορούμε να ζούμε όλοι, όπως λέτε, «υγιείς και υγιείς», με λίγα λόγια;

Σεβαστείτε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας ήρεμα και χωρίς φανατισμό. Και εκτιμήστε τα γυμνά όμορφα σώματα που μας έχει δώσει ο Θεός. Εκτιμήστε, αγαπάτε και αγαπάτε!

Ιδιωτική επιχείρηση

Γεννήθηκε στις 13 Μαρτίου στο Κεμέροβο σε οικογένεια γιατρών. Αποφοίτησε από το Ιατρικό Ινστιτούτο Kemerovo και μεταπτυχιακό σχολείο στη Μόσχα. Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών, Καθηγητής του Κρατικού Ιατρικού και Οδοντιατρικού Πανεπιστημίου της Μόσχας, συγγραφέας δεκάδων επιστημονικών δημοσιεύσεων. Παρουσιάζει προγράμματα υγείας στο Channel One από τον Οκτώβριο του 1997 (τότε ORT). Σύζυγος - Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών, καθηγητής, ειδικός στη μοριακή βιολογία Igor Malyshev. Το ζευγάρι έχει δύο γιους. Ο μεγαλύτερος Γιούρι είναι χειρουργός και δημιουργικός παραγωγός του προγράμματος "Live Healthy!", παντρεύτηκε το 2014, η επιλεγμένη του Karina είναι απόφοιτος της Ακαδημίας Πλεχάνοφ και τον Φεβρουάριο του 2015 το ζευγάρι απέκτησε έναν γιο, τον Ιγκόρ. Ο νεότερος Βασίλι είναι δικηγόρος.

« »
Καθημερινές/9.50, Πρώτο

"Υγεία"
Κυριακές/8.55, Πρώτη

Λέγεται!

Διάσημος για τον λαμπερό, μεταφορικό λόγο του. Ακολουθούν μόνο μερικά αστεία αποσπάσματα (και τα υπόλοιπα δείτε καθημερινά στον αέρα!).

✔ «Γέρμαν Σάιχ, έλα εδώ! Τώρα εσύ και εγώ θα κάνουμε in vitro σύλληψη!».

✔ «Το συκώτι είναι το μόνο όργανο στον κόσμο που μπορεί να αναγεννηθεί».

✔ «Δυστυχώς, όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι, δεν έχετε κανέναν έλεγχο πάνω στον εαυτό σας».

✔ «Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να πλένεις το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης; Πάμε χωρίς φανατισμό. Τουλάχιστον ένα."

✔ "Αυτό το πρόγραμμα γίνεται για να συμβεί τουλάχιστον κάτι καλό στη ζωή σας."

- ELENA Vasilyevna, κρίνοντας από το γεγονός ότι εξακολουθείτε να φοράτε γυαλιά, η ψηφοφορία δεν ήταν υπέρ του "Malysheva χωρίς γυαλιά".

Το κοινό ψήφισε σχεδόν ισάξια το περιθώριο νίκης ήταν ελάχιστο. Και πήγα να συνεννοηθώ με τη διοίκηση του Channel One, όπου μου είπαν ξεκάθαρα: «Μείνε, αγαπητέ, με γυαλιά». Το γεγονός είναι ότι χωρίς γυαλιά είμαι τελείως διαφορετικός άνθρωπος - πολύ θηλυκός, πολύ σέξι. Είμαι γιατρός με γυαλιά, τελεία. Και αυτή η εικόνα είναι σημαντική για τη μετάδοση.

- Φέτος, στο πρόγραμμα "Υγεία", πολλοί θυμήθηκαν το επεισόδιο με τη συνάδελφό σας Arina Sharapova. Υποσχέθηκε να χάσει βάρος μπροστά σε ολόκληρη τη χώρα. Και κράτησε τον λόγο της, χάνοντας 12 κιλά. Τώρα σε όλες τις συνεντεύξεις ευχαριστεί την Έλενα Μαλίσεβα: λένε, της τηλεφώνησες σχεδόν κάθε μέρα στις 10 μ.μ., φροντίζοντας, ο Θεός φυλάξοι, να μην έτρωγε πολύ τη νύχτα.

Δεδομένου ότι εγώ ο ίδιος χάνω συνεχώς βάρος, ξέρω πόσο δύσκολο είναι να μην υποκύψεις στον πειρασμό το βράδυ και να μην τρως. Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - πρέπει να πάτε για ύπνο, μόνο και μόνο για να μην πιάσετε το ψυγείο για φαγητό.

- Μπορείτε να βρείτε εκατοντάδες και χιλιάδες δίαιτες αδυνατίσματος σε διάφορα περιοδικά. Αλλά δεν είναι όλα ακίνδυνα για την υγεία. Τι θα συμβουλεύατε ως γιατρός σε όσους θέλουν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά;

Πρώτον και το πιο σημαντικό, δεν πρέπει να πεινάτε.

Εάν αποφασίσετε να καταπολεμήσετε το υπερβολικό βάρος, θυμηθείτε: θα πρέπει να τρώτε πέντε γεύματα την ημέρα. Τρία κύρια γεύματα. Και δύο ενδιάμεσα. Πρέπει οπωσδήποτε να μασάτε και να φάτε. Πρέπει να πείτε στο σώμα σας: «Σε ταΐζω, σε παρακαλώ φάε».

Και τώρα - τι ακριβώς πρέπει να ταΐζετε το σώμα σας; Είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν όλα τα ορατά λίπη: βούτυρο, φυτικό έλαιο, κρέας με ορατά στρώματα λίπους, γενικά όλα τα προϊόντα όπου το λίπος είναι ορατό. Παρεμπιπτόντως, υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι το φυτικό έλαιο είναι χαμηλό σε θερμίδες. Στην πραγματικότητα, έχει περισσότερες θερμίδες από τα ζώα. Η σαλάτα μπορεί να περιχυθεί με χυμό λεμονιού. Ακόμη και τα λαχανικά πρέπει να μαγειρεύονται χωρίς λάδι.

Είναι απαραίτητο να διαχωριστεί η πρόσληψη λιπών και υδατανθράκων, που αυξάνουν την απορρόφηση του λίπους. Τι είδους υδατάνθρακες είναι αυτοί: όλα αλεύρι, όλα τα γλυκά, πατάτες, ρύζι, παντζάρια, αλκοόλ, καρότα. Είναι καλύτερα να αποκλείσετε εντελώς αυτά τα προϊόντα από τη διατροφή για τους πρώτους μήνες. Στη συνέχεια, ακόμη και όταν αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε ξανά, δεν πρέπει να τα παίρνετε με τροφές που μπορεί να περιέχουν λίπος. Δηλαδή με τυχόν γαλακτοκομικά, κρέας. Πρέπει να τρώγονται έτσι ώστε πριν και μετά να υπάρχουν δύο με τρεις ώρες χωρίς καθόλου λίπος. Εάν αυτές οι αρχές γίνουν η καθημερινή σας διατροφή, είναι σίγουρο ότι θα χάσετε βάρος. Το λέω με σιγουριά, γιατί εγώ ο ίδιος χρησιμοποιώ αυτό το σχήμα.

- Θα μπορούσατε να απεικονίσετε αυτό το διατροφικό μοτίβο χρησιμοποιώντας ως παράδειγμα την καθημερινή σας διατροφή;

Το πρωί παίρνω πλιγούρι και το ρίχνω βραστό νερό. Το ρίχνω, όχι το μαγειρεύω. Μπορείτε να τρίψετε ένα μήλο εκεί και να προσθέσετε μερικά μούρα. Μπορείτε επίσης να φάτε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή τυρί κότατζ το πρωί. Αυτό το πρωινό είναι στις 8 π.μ. Το επόμενο κυρίως γεύμα είναι στις 12:00. Για μεσημεριανό χρειάζεστε οπωσδήποτε πρωτεΐνη - κρέας ή ψάρι με οποιαδήποτε χόρτα. Για βραδινό καλό είναι να φάτε κάποιο είδος σαλάτας λαχανικών. Μπορείτε να το πλύνετε με κεφίρ χαμηλών λιπαρών. Μπορείτε να φάτε ένα αυγό. Το δείπνο πρέπει να γίνει το αργότερο στις επτά το βράδυ. Μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού, μεσημεριανού και βραδινού, στη μέση, ώστε να μείνουν δύο ώρες αριστερά και δεξιά, μπορείτε να φάτε δύο μήλα, δύο μανταρίνια και άλλα φρούτα.

- Αλλά μερικές φορές, ίσως, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά κάποιες αδυναμίες.

Φυσικά, είμαι ζωντανός άνθρωπος, και όχι κάποιου είδους πέτρα. Έτσι συμβαίνει - μπαμ, και υπάρχει τούρτα. (Γελάει.)

- Η οικογένειά σας συμμερίζεται τις απόψεις σας για τη διατροφή;

Όχι, ο σύζυγός μου προσπαθεί πάντα να τρώει κάποιο είδος πίτσας. Πιστεύει ότι θα ήταν καλύτερα να τρέχει για 8 ώρες στο γυμναστήριο και να επιτρέπει στον εαυτό του την πίτσα, παρά να μην την φάει και μετά, προφανώς, να υποφέρει για το υπόλοιπο της ζωής του εξαιτίας της.

- Με τόσο φορτωμένο πρόγραμμα εργασίας που υπάρχει στην τηλεόραση, μπορείτε να αφιερώσετε αρκετό χρόνο στην οικογένειά σας;

Στο πρόγραμμά της, η Malysheva κινηματογραφεί πραγματικές λειτουργίες

Αν ρωτήσετε τι είναι πιο σημαντικό για μένα, τα παιδιά μου ή τα υψηλότερα επιτεύγματα μου στη δουλειά, φυσικά τα παιδιά μου είναι χίλιες φορές πιο σημαντικά για μένα. Φυσικά, δουλεύω πολύ, αλλά περνάω πολύ χρόνο και με τα παιδιά. Και αν χρειαστεί να πάω κάπου με τους γιους μου, τότε μια εβδομάδα πριν από αυτό ζω απλώς στο Ostankino.

Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, συνοδεύω τον μικρότερο γιο μου σε όλες τις εκδρομές που κάνει με την τάξη. Κατά κανόνα, υπάρχουν πολλά από αυτά. Είμαστε πέντε συνολικά - επτά μητέρες. Και είμαι ο μόνος που δουλεύω.

Είμαι πολύ δραστήριος άνθρωπος από τη φύση μου. Μερικές φορές μάλιστα σκέφτομαι ότι τα παιδιά μου είναι τυχερά που δουλεύω. Με ενδιαφέρει η ζωή τους, είμαι ατελείωτα παρούσα σε αυτό, εκείνο, το πέμπτο, το δέκατο. Και αν δεν είχα δουλέψει ακόμα, απλά θα είχαν τρελαθεί μαζί μου.

Είμαι τυχερός. Για τα παιδιά, ακόμα και όταν είμαι επικεντρωμένη στη δουλειά για μεγάλο χρονικό διάστημα, παραμένω μητέρα. Δεν μπορώ να αντικατασταθώ με αυτή την ιδιότητα. Όσο για τον άντρα μου, η απασχόλησή μου είναι πολύ μεγαλύτερο πρόβλημα για αυτόν παρά για τα παιδιά. Και το ότι με σέβεται και τη δουλειά μου είναι τύχη. Επομένως, ήμουν απλά απάνθρωπα τυχερός με τον άντρα μου. Δεν υπάρχει τίποτα άλλο να πούμε.

- Πριν παντρευτείτε, κοιτούσατε πολύ ο ένας τον άλλον από κοντά;

Ο Igor και εγώ σπουδάσαμε μαζί στο μεταπτυχιακό (ο Igor Malyshev είναι διάσημος επιστήμονας, διδάκτωρ ιατρικών επιστημών, καθηγητής. - Σημείωση του συγγραφέα). Είναι αλήθεια ότι στην αρχή δεν ήταν καν ιδιαίτερα φιλικοί. Και μετά άρχισαν να βγαίνουν και παντρεύτηκαν πέντε μήνες αργότερα. Ο Ιγκόρ προσφέρθηκε να γίνει μητέρα στους δύο γιους του. Τότε δεν κοιμήθηκα όλο το βράδυ, νόμιζα ότι είχε ήδη γιους... Αποδείχθηκε ότι μιλούσε για το μέλλον. Και πώς κοίταξε μέσα στο νερό.

Σε γενικές γραμμές, η πιο δύσκολη περίοδος για όλους τους συζύγους ξεκινά από τα 40 έως τα 50 χρόνια. Όταν τα παιδιά μεγαλώσουν. Σε ένα χρόνο, ο μικρότερος θα πάει στην Αμερική για σπουδές. Αν νωρίτερα ήξερα σίγουρα ότι έπρεπε να πάω πέντε ταξίδια, να κάνω το ένα και το άλλο, αλλά τώρα κανείς δεν με καλεί ιδιαίτερα. Είναι πραγματικά δύσκολο. Έτσι οι δοκιμασίες στην οικογένειά μας μόλις ξεκινούν. Θα μπορέσουμε να τους επιβιώσουμε; Ο Θεός να τους δώσει να μπορούν.

- Τώρα απειλούν να δώσουν 250 χιλιάδες ρούβλια για το δεύτερο παιδί, λένε, οι γυναίκες δεν γεννούν λόγω έλλειψης χρημάτων, διαμερίσματα - η λίστα συνεχίζεται. Ποιες ήταν οι συνθήκες σας όταν γεννήσατε το δεύτερο παιδί σας;

Τότε μέναμε στον κοιτώνα του Μεταλλευτικού Ινστιτούτου. Αλλά αγαπούσα τον άντρα μου και εξακολουθώ να αγαπώ. Και θέλαμε να κάνουμε παιδιά. Γεγονός είναι ότι τα παιδιά και η οικογένεια δεν έχουν καμία απολύτως σχέση με τις συνθήκες διαβίωσης. Εάν οι άνθρωποι λένε ότι δεν χρειαζόμαστε παιδιά επειδή δεν υπάρχει πού να ζήσουμε, τότε η περίοδος έρχεται μετά τις λέξεις «δεν χρειαζόμαστε παιδιά». Όλα τα άλλα δεν μετράνε.

- Σκοπεύετε να περάσετε τις διακοπές σας με όλη την οικογένεια φέτος;

Πηγαίνουμε στην Αμερική. Ο μικρότερος γιος θα παρακολουθήσει μαθήματα αγγλικών. Μετά το σχολείο σχεδιάζει να σπουδάσει για να γίνει δικηγόρος. Πιστεύω ότι αυτό είναι ένα δεύτερο επάγγελμα που μπορείς να δώσεις στα παιδιά σου. Ο πρώτος είναι γιατρός. Πρέπει να έχετε στα χέρια σας μια χειροτεχνία που θα σας σώσει υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Είναι αλήθεια ότι ο γιατρός είναι ακόμα καλύτερος. Και χαίρομαι που ο μεγαλύτερος γιος μου επέλεξε τον ιατρικό δρόμο φέτος που αποφοίτησε από το πρώτο έτος ενός ιατρικού ινστιτούτου στη Μόσχα. Στο ταξίδι μας στην Αμερική θα εργαστεί σε ένα από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία των Ηνωμένων Πολιτειών και θα αποκτήσει πρακτική εμπειρία. Εάν είμαι εκεί για περισσότερες από δύο εβδομάδες, θα παρακολουθήσω επίσης μαθήματα αγγλικών. Αυτό το κάνω πάντα στη Νέα Υόρκη. Για να μην σκοτώσω την ημέρα έτσι ακριβώς.

- Και αυτό το λες διακοπές;

Δεν έχω ξεκουραστεί ποτέ τόσο πολύ που απλά δεν έκανα τίποτα. Δεν μπορώ να φανταστώ ότι χάνω χρόνο για τον εαυτό μου. Και τα παιδιά ανατρέφονται με τον ίδιο τρόπο. Στην οικογένειά μας δεν συνηθίζεται να αδρανείς. Ο μεγαλύτερος γιος εργαζόταν ως νοσοκομειακός τακτοποιός κάθε καλοκαίρι από την 7η δημοτικού.

- Κατά κάποιο τρόπο δεν αναφέρατε καθόλου το ναυτικό θέμα.

Δεν κάνω ποτέ ηλιοθεραπεία. Καταρχήν είναι βαρετό. Δεύτερον, όπως έχουν ήδη αποδείξει οι γιατροί σε όλο τον κόσμο, είναι επιβλαβές. Χάρη στη μόδα για ένα μαυρισμένο σώμα, η συχνότητα του καρκίνου του δέρματος έχει αυξηθεί κατακόρυφα στον κόσμο. Και αν πρόκειται να πάτε στη θάλασσα, σε καμία περίπτωση δεν είστε στον ήλιο από τις 11 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα.

Τις περισσότερες φορές χαλαρώνω συνοδεύοντας τον άντρα μου σε κάποιο συνέδριο. Ενώ είναι σε συνεδρία, έχω χρόνο να δω όλα τα τοπικά αξιοθέατα. Και το χειμώνα μου αρέσει να χαλαρώνω στα βουνά. Είναι αλήθεια ότι δεν μπορώ να σηκωθώ για σκι μετά από σοβαρό τραυματισμό, αλλά απολαμβάνω να αναπνέω τον αέρα του βουνού.

- Και αν δεν ταξιδεύετε εκτός Μόσχας, ποιες είναι οι ιδανικές σας διακοπές;

Είμαι στο σπίτι, ξαπλωμένος και βλέπω τηλεόραση. Αυτή την ώρα, ο σύζυγός μου εργάζεται στο γραφείο του, οι γιοι μου είναι στα δωμάτιά τους και ο σκύλος μας τεριέ Airedale ροχαλίζει δίπλα μου. Αυτή είναι η εικόνα της ιδανικής οικογενειακής ευτυχίας και χαλάρωσης.

- Είναι μοτίβο ή ατύχημα που καταλήξατε στην τηλεόραση;

Απόλυτη τυχαιότητα. Στη γενέτειρά μου, το Κεμέροβο, πήγα να δω έναν φίλο στην τοπική τηλεόραση, ο οποίος μου πρότεινε, έναν νεαρό γιατρό και απόφοιτο μεταπτυχιακού σχολείου, να παρουσιάσω ένα πρόγραμμα για την υγεία. Η μεταγραφή συνεχίστηκε με επιτυχία για αρκετούς μήνες. Μετά με την οικογένειά μου επιστρέψαμε στη Μόσχα. Άρχισα να δουλεύω στη ρωσική τηλεόραση, όπου μου είπαν: «Πρέπει να σηκώσεις το πανό της Γιούλια Μπελιαντσίκοβα». Και τα τελευταία εννέα χρόνια δουλεύω στο Channel One.

Γνωρίζω ότι υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι που είναι καλύτεροι από εμένα, πιο έξυπνοι, πιο ενδιαφέροντες. Όμως είχα την ευκαιρία. Και είμαι ευγνώμων στη μοίρα για αυτό.

Δρ Έλενα Μαλίσεβα
Γκαλίνα 2009-01-26 17:20:17

Αγαπητή Έλενα, γεια σου! Μου αρέσει πολύ το πρόγραμμά σας, ο καλός ρυθμός, η θετική του διάθεση και τα επαγγελματικά σας προσόντα - εξαιρετική απόδοση του κειμένου, αυτοπεποίθηση και γοητεία - είναι απλά ακαταμάχητα! Στην τελευταία εκπομπή, στις 24 Ιανουαρίου 2009, έβγαλες τόσο γοητευτικά το παπούτσι σου - αυτό δεν χάλασε καθόλου την εντύπωση, ήταν τόσο θηλυκό και ανθρώπινα κατανοητό: δεν είναι εύκολο να στέκεσαι μπροστά στην κάμερα με αντλίες. Πρέπει ακόμα να διευκρινίσω ένα σημείο: πριν από αρκετά χρόνια έμαθα ότι οι κορυφαίοι χειρουργοί στον κόσμο τηρούν την πιο αυστηρή σιωπή κατά τη διάρκεια των επεμβάσεων, επειδή... Σε ασυνείδητη κατάσταση, ο ανθρώπινος νους είναι σε θέση να αντιληφθεί και να καταγράψει όλα όσα συμβαίνουν γύρω - θόρυβο, ήχους, λέξεις κ.λπ. Στη συνέχεια, αυτές οι εγγραφές μπορεί να επαναδιεγερθούν και να προκαλέσουν ανεπιθύμητες καταστάσεις ή ακόμη και να οδηγήσουν σε έξαρση. Γι' αυτό τηρείται αυστηρή σιωπή στα χειρουργεία, τα εργαλεία τοποθετούνται σε μαλακές χαρτοπετσέτες, ο χειρουργός δίνει εντολές με χειρονομίες και καταφεύγουν λέξεις σε περίπτωση ανάγκης. Πόσο μάλλον να συζητήσουμε τον ασθενή ή την πιθανή έκβαση της επέμβασης του. Θα ήθελα να μάθω από εσάς, αγαπητέ γιατρέ Έλενα, πώς νιώθετε για αυτήν την πρακτική; Με βαθύ σεβασμό, Galina Georgivna, δασκάλα