« La vieillesse dans la joie » a besoin d’aide. En paroles et en actes : comment aider les personnes âgées Aide caritative aux personnes âgées

Fondation « Vieillesse dans la Joie ». Son histoire a commencé en 2006, lorsqu'une philologue de première année nommée Lisa Oleskina s'est lancée dans la pratique du folklore. En cherchant des chansons folkloriques, la jeune fille a visité une maison de retraite rurale. De retour à Moscou, elle n'oublie pas la tristesse et la pauvreté qui règnent dans cette institution.

Histoire

La future fondatrice de la fondation caritative « Old Age in Joy » Lisa a essayé de trouver des organisations qui lui apportaient de l'aide ; elle n'a pas réussi et la jeune fille a décidé d'agir de manière indépendante. En mai 2007, une jeune fille sur un réseau social a publié une invitation à tous ceux qui souhaitaient célébrer ensemble le Jour de la Victoire en visitant un foyer d'anciens combattants près de Moscou.

À la grande surprise de Lisa, de nombreuses personnes étaient disposées à le faire. À la fin de l'année, un groupe de personnes s'était rassemblé autour de la jeune fille qui souhaitait aider délibérément les personnes âgées seules. Lisa a ensuite décidé de retourner dans la maison de retraite qu'elle avait visitée précédemment, située dans la région de Pskov. Après cela, elle et un groupe de personnes se sont rendus dans le prochain établissement de ce type.

Il y a eu de nombreux arrêts de ce type. Parfois, les employés d'un internat provincial demandaient à visiter le suivant. Le plus souvent, Lisa et ses amis recherchaient eux-mêmes des maisons de retraite, en utilisant des sites Web régionaux et des carnets d'adresses. L’équipe s’agrandit progressivement et ce mouvement bénévole crée en 2011 le fonds « Vieillesse dans la joie » pour venir en aide aux personnes âgées.

Depuis, beaucoup de choses ont changé : des programmes d'assistance matérielle et médicale, d'organisation de rééducation et de loisirs sont apparus. Des succursales du fonds sont apparues dans les institutions où sont gardés les grands-parents les plus faibles. Certaines d'entre elles emploient les nounous de l'association et leur fournissent mensuellement des produits de soins et des médicaments.

Une chose est restée inchangée : chaque week-end, les bénévoles de la fondation se rendent dans les maisons de retraite pour organiser une fête avec un concert. De plus, chaque mois, des milliers de lettres sont envoyées par correspondance par des petits-enfants éloignés aux grands-mères. Actuellement, l'organisation supervise 150 pensionnats dans 25 régions de Russie.

Le fonds finance le travail d'une centaine d'aides-soignants supplémentaires, ainsi que d'intervenants culturels auprès des personnes âgées les plus fragiles. L’organisation paie les produits de soins et les médicaments aux maisons de retraite et aux hôpitaux.

Mission

L'objectif principal de la Fondation « Vieillesse dans la joie » est d'améliorer les conditions de vie des personnes âgées hébergées dans des maisons de retraite, ainsi que de réduire le vide émotionnel dans lequel se trouvent les personnes âgées après leur entrée dans un internat. L'organisation a participé à la création d'un système d'assistance au niveau de l'État.

Les représentants de la fondation fondent leurs activités sur le principe selon lequel tout le monde mérite de vivre dignement, en particulier à un âge avancé. Dans cette organisation, les personnes âgées ne sont pas divisées en anciens combattants, enfants handicapés et veuves de militaires. Une aide est également apportée à chacun, que la personne soit à son domicile ou dans une institution spécialisée.

La fondation emploie 20 employés permanents et plus de 170 assistants dans toute la Russie. Parallèlement, plus de 20 000 bénévoles ont aidé cette organisation au moins une fois.

L'équipe du fonds comprend des spécialistes de haut niveau. La fondation dispose de sa propre base de traduction et d’analyse. Le projet est soutenu par des programmeurs, des avocats, des économistes, des traducteurs et des analystes. L'organisation organise des projets éducatifs en collaboration avec la Fondation Vera, la société Senior Group, l'hospice Mercy et le Collège des Sœurs de la Miséricorde.

Programmes

La Fondation « Vieillesse dans la joie » met en œuvre plusieurs projets à la fois. Le programme « Célébration de la communication » consiste à organiser des voyages dans des maisons de retraite avec des événements avec des stars et des concerts. Le projet « Petits-enfants par correspondance » permet d'envoyer des lettres à des personnes âgées seules.

« Everyday Care » est un programme visant à recruter et former du personnel supplémentaire, ainsi qu'à fournir du matériel de soins et de réadaptation. Le projet « Cozy Home » comprend des réparations esthétiques et majeures dans des institutions qui hébergent des personnes âgées.

Dans le cadre du programme de médecine, les examens et les traitements sont effectués dans les principales cliniques de Russie. Le projet Loisirs comprend un accompagnement psychologique, de l'art-thérapie, l'implication d'animateurs de loisirs, des ateliers de création et d'artisanat.

Équipe

Elizaveta Oleskina est la directrice de la Fondation Old Age in Joy. Alla Romanovskaya dirige le département d'interaction avec les philanthropes. Alexey Konstantinov est le directeur exécutif du fonds. Anna Khateeva est devenue la coordinatrice des bénévoles. La directrice du développement est Natalya Ostanina. Anna Rulko gère les programmes de loisirs et de soins quotidiens.

Marina Yasenskaya est responsable de la direction médicale. Elle est candidate en sciences médicales. Anna Zakharova dirige le département d'analyse et de formation. Alexandra Kuzmicheva est une spécialiste dans le domaine du SMM et des relations publiques.

Sofia Lahuti coopère avec le fonds en tant qu'analyste. Anna Remezova est traductrice. Ivan Zverev dirige le département informatique. Mikhail Viktorov est un spécialiste technique.

Aide

Vous pouvez soutenir la Fondation « Vieillesse dans la joie » de différentes manières. Les dons sont acceptés par monnaie électronique, virement et espèces. Vous pouvez soutenir le projet en fournissant des produits de première nécessité, du transport ou un voyage dans une maison de retraite. N'importe qui peut créer quelque chose d'inhabituel de ses propres mains ou aider par sa profession, en tant que bénévole intellectuel.

L'équipe de la fondation sera heureuse d'accueillir de nouveaux participants. N'importe qui peut aider d'une autre manière ; pour ce faire, il suffit de contacter les représentants de l'organisation et de présenter votre idée. Il est facile de suivre comment fonctionne l’aide donnée et où les fonds donnés sont dépensés. La Fondation publie régulièrement des rapports détaillés sur ses travaux.

Adresse

A Moscou, la fondation « La vieillesse dans la joie » se trouve au 17, rue Choukhova. C'est là, dans le bâtiment 2, au deuxième étage, dans le bureau 8, que se trouve le bureau de représentation de l'organisation.

Le bâtiment est situé à 4-5 minutes à pied de la station de métro Shabolovskaya. Un parking payant est disponible dans la rue. Afin que le personnel puisse passer le plus de temps possible avec vous, il est recommandé de nous informer à l'avance de l'heure de votre visite.

J'ai longtemps voulu parler de filles extraordinaires qui ont décidé de faire de leur vie un exploit quotidien pour soutenir celles qui se retrouvent dans des maisons de retraite. Mais le moment est venu à présent. Et ce n’est pas parce que le pays doit connaître ses héros. La raison est simple : les personnes qui ont inventé et organisé le mouvement bénévole « Vieillesse dans la joie » ont désespérément besoin d’aide. Ou plutôt, pas envers eux-mêmes, mais envers les retraités de leur paroisse.

Cependant, commençons par le commencement. Aujourd’hui, aux États-Unis, une bonne moitié des personnes en âge de prendre leur retraite vivent dans des maisons de retraite pour personnes âgées. En Europe, ce pourcentage est plus faible, mais la tendance est similaire : après 60-70 ans, les résidents des pays occidentaux ont tendance à déménager dans un lieu de résidence séparé, car ni leur mode de vie ni le foyer de leurs enfants ne les satisfont. En Russie, les statistiques sont différentes. Et l’attitude envers les maisons de retraite est différente. Cependant, si vous vous fixez un objectif et découvrez la situation, il s'avère que malgré le même financement, la situation est complètement différente. Il s’avère que beaucoup dépend du leadership local.

Les bénévoles de « Vieillesse en joie » savent tout cela non pas par ouï-dire, mais par leurs propres observations. L'histoire de la création de la communauté elle-même est étonnante. Il y a quelques années Lisa Oleskina, étudiante de première année à la Faculté de philologie de l'Université d'État de Moscou, s'est rendue à la pratique du folklore dans la région de Pskov. Et avec les chants folkloriques, quelque part entre les villages de Bolshiye Gnilishcha et Maloye Zamogilye, dans le petit village de Yamm, j'ai trouvé une maison de retraite. Très probablement, elle ne l'a pas spécifiquement recherché - les résidents locaux ont conseillé : où trouveriez-vous autant de grands-parents en même temps si ce n'est dans un tel endroit. L'état dans lequel se trouvaient les retraités vivant toute leur vie, s Il s’est avéré que ce n’était pas pour les âmes sensibles. D’un autre côté, chacun de nous a ses propres préoccupations et tâches.

Seule Lisa s'est rendu compte qu'elle les problèmes étaient insignifiants comparés à ceux-là, même si elle ne savait pas comment les résoudre. Ainsi, de retour à Moscou, elle a commencé à aider ceux qui s'occupaient des sans-abri. Mais un hiver, je n’ai pas pu le supporter et j’ai accroché une affiche dans le bâtiment philologique de l’Université d’État de Moscou pour demander de l’aide. Natasha Sergeeva a répondu. Le seul. Une jeune fille de 17 ans, qui venait d'entrer à la faculté de droit dans le but d'aider les gens, s'est approchée de Lisa pendant la récréation.

Ils étaient deux, puis plus. Et Lisa, tourmentée par l'incapacité d'aider ceux qui sont restés à Yamma, a suggéré au moins d'écrire ba-de (c'est ainsi que les filles appellent leurs grands-parents pupilles). L'idée était la suivante : pour chaque vieillard son propre petit-fils ou petite-fille. Leurs amis aimaient tellement l'action que bientôt le ba-de ne suffisait plus. Et les filles sont parties à la recherche. Ils sont d'abord tombés sur Ramenskoye, où les bénévoles viennent désormais pour toutes les vacances avec des concerts, des tartes et des cadeaux.

Aujourd'hui, dix bénévoles de la communauté « Vieillesse dans la joie » s'occupent d'une trentaine de maisons de retraite. Les régions de Novgorod, Tver, Nijni Novgorod et Toula ne constituent qu'une partie de la « zone de couverture ». À propos, si vous demandez aux filles elles-mêmes ce qu'elles font, elles vous diront qu'elles écrivent des lettres. Mais ce n'est pas tout. Chaque week-end, plusieurs voitures sont envoyées de Moscou vers différentes régions du pays avec l'ensemble obligatoire - boîtes de couches, déambulateurs, médicaments, cadeaux, bonbons. Et bien sûr, des lettres de « petits-enfants ». Tout cela doit être acheté, stocké, préparé. Il est clair que les volontaires eux-mêmes disposent d’une petite armée de volontaires prêts à aider de temps en temps. Et pourtant, Lisa et ses amis ont assumé le principal fardeau.

Dernièrement, il semble que la vie s’améliore lentement et se systématise. Mais Lisa s'est toujours souvenue de sa première maison de retraite à Yamma et a donc constamment surveillé l'état des résidents. De plus, il y a quelque chose à suivre. Selon l'une des militantes du mouvement, Marina Kochevalova, « la situation là-bas a toujours été mauvaise. Parfois, cela s'est un peu amélioré. En gros, quand nous sommes arrivés et avons apporté les choses nécessaires.

La « mauvaise situation » ne signifie pas tant les conditions monstrueuses dans lesquelles ils sont contraints de vivre. 26 personnes, dont 7 personnes handicapées alitées. Les personnes confiées aux soins du médecin-chef Vladimir Popov et du personnel médical meurent dans de terribles souffrances et bien plus souvent que dans de nombreux autres endroits. "Et nous sommes sûrs que la raison en est le manque de soins médicaux et le mépris du personnel de maison pour les personnes âgées, et surtout, l'indifférence de son directeur", écrit Lisa Oleskina dans son LJ.

Lisa n'est pas dénuée de fondement, elle évoque des cas précis. Il y a à peine un an, Irina Alekseevna ressemblait à une grand-mère joyeuse et prospère. Ensuite, écrit Lisa, « sa conscience s'est progressivement estompée et elle a été transférée dans une pièce séparée. La pièce était petite, mais la fenêtre était immense. Et les fissures étaient également énormes. Et cet été, alors que nous installions un camp de bénévoles près de Yamm et que nous rénovions la maison de retraite, nous avons appris que les couches des grands-mères alitées sont extrêmement rarement changées. Nous avons décidé d'aider du mieux que nous pouvions les infirmières qui n'étaient pas là et, ce faisant, nous avons dû retourner la situation et examiner également Valdaeva. L'odeur de l'ammoniac dans une concentration inimaginable m'a frappé le nez. Le matelas de ma grand-mère était recouvert d’une housse en toile cirée et n’absorbait donc pas l’humidité ; ma grand-mère n’avait pas de couches. Alors la grand-mère s'allongea sur le matelas, dans la fossette qu'elle avait aménagée, et marcha sous elle.

Le directeur a refusé de venir dans cette pièce et de nous aider à soutenir la grand-mère pendant que nous traitions les escarres et lui mettions une couche (pour une raison quelconque, ils achètent aux grand-mères les plus petites couches qui peuvent à peine être enfilées avec l'argent des grand-mères elles-mêmes) .

Donc : le réalisateur a non seulement refusé de nous aider, mais il n'a pas non plus voulu regarder. "Qu'est-ce que tu voulais? - parle. - Grand-mère a plusieurs années. Donc elle a des escarres. Un autre membre du personnel nous a dit avec joie : « Ce ne sont pas des escarres, ce sont juste des ulcères cadavériques, elle est vieille et va bientôt mourir ! »

Grand-mère est décédée relativement récemment. Nous l'avons vue pour la dernière fois le 30 septembre. Ils ne l’ont pas prise en photo : un de ses yeux fuyait complètement, l’autre était terriblement enfoncé. Elle mourait déjà sans yeux.

Ici, sans aucune réserve, on peut dire que grand-mère sera certainement meilleure LÀ.

Je remarque que l’histoire des tourments d’Irina Alekseevna n’est pas la seule. Ceux qui souhaitent le vérifier peuvent visiter le site Web « La vieillesse dans la joie » et le vérifier en personne. Le manque de soins de base est également frappant car les bénévoles apportent constamment des couches, des déambulateurs, des fauteuils roulants et du linge de lit à Yamm, mais tout cela s'avère être verrouillé dans la buanderie et la clé disparaît sans laisser de trace de la sœur-hôtesse.

Les bénévoles sont convaincus que la seule façon d'améliorer la situation est de changer complètement la direction et le personnel de la maison de retraite. Mais ce n’est pas si facile quand on vient de Moscou et qu’on essaie de gérer le processus et de résister au système. Et le fait que le système fonctionne parfaitement est prouvé par le fait qu'une commission, immédiatement organisée après les articles du blog, composée du vice-gouverneur de la région, du chef du comité de développement social et d'autres employés de l'administration, a visité aujourd'hui une maison de retraite.

Il ne faut pas être surpris par les informations fournies selon lesquelles, lors d'une conversation personnelle, aucun des patients ne s'est plaint de ces conditions. Mais tout le monde rivalisait pour vanter la nourriture, les soins et les déplacements hebdomadaires aux bains publics. Dans Aucun d’entre eux n’a exprimé le désir de rejoindre une autre institution sociale. Comme une moquerie particulière - la fin du rapport du haut-commissariat selon lequel le seul souhait pour eux était - réparer le pont qui relie la pension au centre du village. On ne peut qu'espérer qu'il provienne d'un vieil homme capable de bouger.

En ce moment, Lisa Oleskina et Marina Kochevalova sont assises dans le train Moscou-Pskov. Ils ne vont pas abandonner. " Des conditions comme celles de Yamma ne devraient pas exister. Cela ne devrait être nulle part du tout ! Nous ne sommes que des hôtes dans les Ehpad, nous venons faire plaisir et divertir les grands-mères. Mais ici, à Yamma, toute notre aide, tous nos investissements financiers partent dans le sable. Nous vous demandons de bien vouloir nous aider à comprendre ce qui se passe. Et aidez à sauver ceux qui sont encore en vie », a écrit Lisa avant de partir.

Ils savent que le sort de leur communauté natale, « La vieillesse dans la joie », dépend en partie de la façon dont se terminera le drame de Yamma. Mais surtout, ils croient pouvoir aider 26 grands-parents. Et bien d’autres qui devront vivre leur vie dans des maisons de retraite.

Maria Sveshnikova

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Le gouverneur de la région de Pskov Andrei Turchak a exprimé sa gratitude aux filles du groupe « La vieillesse dans la joie » :

Déclaration du gouverneur de la région de Pskov Andrey Turchak concernant la situation à la pension Yamsky

En raison du grand tollé suscité par l’internat Yamma pour personnes âgées et handicapées, j’estime nécessaire d’exprimer ma position.
Je remercie les étudiants bénévoles du groupe de bénévoles « La vieillesse dans la joie » d'avoir publiquement fait une déclaration sur la situation dans l'internat. Quels que soient les résultats de l’audit, je considère qu’il s’agit d’un acte civil et que les activités caritatives et les soins aux personnes âgées du groupe constituent un service public respectable. Pour ma part, je garantis qu'à l'avenir les organisations publiques ne rencontreront pas d'obstacles dans leurs activités au sein des institutions sociales de la région de Pskov. Après tout, le travail des étudiants bénévoles n’était pas de trouver des défauts et de provoquer des scandales, mais d’aider les personnes âgées.

De plus, je considère cet exemple comme le signal le plus important de l’émergence d’une société civile efficace dans notre pays. Je suis convaincu que les organismes publics sont capables d'exercer un contrôle bien plus efficacement que d'affecter des agents d'inspection à chaque institution.
Quant à la situation dans la pension. Le directeur de la pension a été licencié, et là n’est pas la question. Le parquet régional mène actuellement une enquête. Il existe des motifs d’engager une procédure pénale au titre des articles « négligence » et « défaut d’assistance ». La situation est sous mon contrôle personnel ! Toutes les institutions sociales, ainsi que l'ensemble de l'appareil de gestion du secteur social de la région de Pskov, seront soumis à un contrôle approfondi.

J'insiste sur le fait que la priorité, la mesure de la politique et les mesures spécifiques de l'Administration Régionale sont la personne et son bien-être social. Dans ce cas particulier, l'incident sera réglé lorsque toutes les personnes âgées de la pension se sentiront protégées et se trouveront dans des conditions confortables.

Hedda Bolgar- une fille vraiment intelligente. Cette joyeuse dame est une célèbre psychothérapeute. Elle a vécu jusqu'à 103 ans et jusqu'à son dernier jour, elle a vu des patients qui l'adoraient tout simplement, et pour cause ! Après tout, cette femme était profondément imprégnée d’énergie positive et d’amour de la vie, qui se transmettait facilement aux autres comme un virus.

Éditorial "Si simple!" est pressé de vous présenter les visions de la vie et les secrets de longévité de cette femme unique.

La vieillesse est une joie

Hedda Bolgar a toujours essayé d'aider les patients à accepter et j'adore ton âge. Que conseille cette sage dame pour affronter la vieillesse avec le sourire aux lèvres ?

N'oubliez pas que la plupart de vos cauchemars sont uniquement le fruit de votre imagination.
Travaillez autant que votre santé le permet. Il n’est pas nécessaire de se précipiter vers la retraite.
Trouvez de la joie dans les choses du quotidien.
Après cinquante ans, nous acquérons une incroyable indépendance par rapport aux jugements des autres. Utilisez-le plus souvent et souciez-vous le moins possible des opinions des autres.
Ne vous plaignez pas des jeunes, mais essayez de vous lier d'amitié avec eux !
Dormez suffisamment et ne mangez pas trop.
Ne vous attardez pas sur le passé, cela détruit votre présent.
Ne vous inquiétez pas pour l'avenir, il vous réservera certainement d'agréables surprises !
Montrez de l’intérêt et de la compassion pour les autres.
Acceptez ce qui se passe tel qu'il est et ne vous inquiétez pas des difficultés.
Rendez grâce pour chaque jour que vous vivez !

Vous ne savez toujours pas ce qui vous arrivera dans le futur. Alors pourquoi pas simplement ? Vous verrez qu'avec l'âge, la vie n'apporte que beaucoup de plaisirs et d'agréables surprises !

À mesure que les gens vieillissent, ils vivent de nombreux changements majeurs dans leur vie, notamment la retraite, la perte d’êtres chers et les maux physiques associés au vieillissement. Ces changements envahissent leur vie, provoquant du stress et conduisant à la dépression. Et peu importe que cela nous soit arrivé nous-mêmes ou que nous, encore jeunes et pleins d’énergie, soyons déprimés par nos parents âgés. Nous devons faire tout notre possible pour garder la dépression hors de notre vie quotidienne ou de celle de ceux qui nous sont chers.

Vieillir heureux, c’est bien plus que rester physiquement fort. C’est maintenir la détermination et l’intérêt pour la vie. Imaginez, peut-être que la vieillesse est une joie ! Bien entendu, les éléments d’un vieillissement en bonne santé peuvent être différents pour chacun, mais les facteurs communs seront toujours une bonne santé mentale et la capacité de faire face au stress. Après tout, ce n’est un secret pour personne : une attitude positive et une harmonie intérieure sont la clé d’une existence heureuse à tout âge. En connaissant les formules de base pour vieillir en bonne santé, vous pouvez vous aider, vous ou vos proches, à vivre une vie épanouie.

Finissons-en avec les idées fausses et les mythes !

Faire face à tout changement est toujours difficile, quel que soit votre âge. Pour les personnes âgées, le principal problème est le grand nombre de changements qui se développent comme une boule de neige. C'est la perte de votre carrière, de votre santé, de vos amis, de votre partenaire de vie et même de votre indépendance. Naturellement, tout cela est difficile à vivre. Mais à tout âge, c’est la joie qui peut atténuer la gravité de la perte. Équilibrer le sentiment de perte avec les composantes positives de la vie est le commandement principal de la « formule » de la vieillesse et du vieillissement joyeux.

Qu’est-ce qu’un joyeux « automne de la vie » ? C’est d’abord la poursuite de l’activité physique et sociale et la capacité d’adaptation aux changements. Malheureusement, pour beaucoup, penser à la vieillesse suscite anxiété et peur. « Comment vais-je prendre soin de moi ? Et si je perds mon conjoint ? Que va-t-il m'arriver? - ce sont précisément ces pensées sombres qui dérangent presque toujours les personnes âgées. Cependant, bon nombre de ces préoccupations découlent d’idées fausses sur le vieillissement, souvent exagérées ou tout simplement fausses. La vérité est que vous êtes beaucoup plus fort et résilient que vous ne le pensez. Essayons de démystifier les mythes sur la fragilité de la vieillesse avec des faits concrets - nous prouverons qu'elle peut être heureuse.

La vieillesse signifie une mauvaise santé, voire souvent un handicap. Ce n'est pas du tout nécessaire. Bien sûr, certaines maladies sont plus fréquentes chez les personnes âgées. Cependant, vieillir ne signifie pas automatiquement devenir fragile ou obligé d’utiliser un fauteuil roulant. De nombreuses personnes âgées continuent de jouir d’une excellente santé. Des mesures préventives telles que bien manger, faire de l’exercice, être actif et gérer le stress peuvent contribuer à réduire le risque de développer des maladies chroniques et le déclin associé plus tard dans la vie.

La perte de mémoire est une partie inévitable du vieillissement. En effet, l’âge laisse une certaine empreinte sur l’activité cérébrale d’une personne. Si vous avez plus de trente ans, vous avez probablement remarqué que vous ne vous souvenez plus aussi facilement qu’avant. Cependant, une perte de mémoire importante n’est pas une conséquence inévitable du vieillissement. Vous pouvez le renforcer à tout âge et les exercices pour entraîner le cerveau ne sont pas si difficiles. Vous pouvez faire des mots croisés ou profiter des puzzles, tout en essayant d'augmenter progressivement la difficulté des tâches. Faites quelque chose de nouveau chaque jour, qu'il s'agisse de prendre un nouveau chemin pour aller à l'épicerie ou de vous brosser les dents avec une main différente. Plus vous sollicitez votre cerveau, plus vous en bénéficierez.

Vous ne pouvez pas apprendre de nouveaux tours à un vieux chien. L'un des mythes les plus destructeurs sur ce qui constitue la vieillesse parle de l'impossibilité d'essayer quelque chose d'inconnu après un certain âge, ce qui conduit à une perte progressive de la vie. Plutôt l'inverse! Les psychologues ne conseillent pas de considérer la vieillesse comme une période de déclin et de régression.

Après avoir étudié les capacités cognitives des personnes âgées de soixante à quatre-vingt-dix ans, les experts sont arrivés à la conclusion qu'ils peuvent non seulement conserver les compétences et les connaissances existantes, mais également en maîtriser et en développer de nouvelles. Il s’avère que dans la vieillesse, notre riche expérience antérieure fait beaucoup pour nous. C'est lui qui est responsable de l'acquisition de nouvelles connaissances. Les personnes âgées sont tout aussi capables d’apprendre de nouvelles choses et de s’épanouir dans des environnements inconnus que les plus jeunes. Si vous croyez en vous, votre conviction et votre fermeté préparent un terrain fertile pour des changements positifs dans la vie. Et ce, quel que soit l'âge !

Comment se sentir jeune et vivre pleinement sa vie ?

L’ingrédient clé de la recette « Comment rendre la vieillesse heureuse ? » est la capacité de trouver du sens et de la joie. À mesure que nous vieillissons, nos vies changeront définitivement et nous perdrons ce qui en occupait jusqu’à présent l’essentiel. Par exemple, vous devrez quitter votre emploi préféré ou vos enfants déménageront loin de chez eux. Mais cela ne veut pas dire qu’il faut arrêter d’avancer. Si vous ne savez pas encore par où commencer votre nouveau chapitre « automne », essayez par exemple certaines des solutions suivantes :

souvenez-vous de votre ancien passe-temps, pour lequel vous n'aviez pas assez de temps auparavant, et faites ce que vous aimez sérieusement ;
passez plus de temps avec vos petits-enfants ou avec votre animal de compagnie, car des créatures sincèrement et altruistes vous infecteront avec leur énergie et leur amour de la vie ;
apprenez quelque chose de nouveau par vous-même : jouer d'un instrument de musique, d'une langue étrangère, maîtriser le travail sur ordinateur ;
participer à la vie publique : assister aux événements de la ville, devenir membre actif du conseil des femmes ;
rejoindre un club partageant les mêmes intérêts ;
Faites un week-end dans un endroit où vous n'êtes jamais allé auparavant ;
passez plus de temps dans la nature : promenez-vous dans le parc, profitez de la vue pittoresque ;
s'impliquer dans l'art : visiter un musée, aller à un concert ou à un spectacle.

Les possibilités sont infinies. Il est important de choisir ce qui vous intéressera le plus et vous apportera de la joie. Si vous trouvez le temps de grandir spirituellement, il n'y aura pas de place dans votre âme pour le vide douloureux, ce qui signifie que l'approche de la vieillesse ne vous effrayera pas par son caractère inévitable. Le reste de votre vie peut être rempli d’autres événements passionnants si vous le souhaitez.

Comment rester un membre actif de la société ?

L’un des problèmes les plus graves des personnes âgées est l’isolement et la perte de lien avec la société. À mesure que l’on vieillit, il devient de plus en plus difficile de maintenir le même niveau de relations avec les autres, même pour ceux qui menaient auparavant une vie sociale active. Retraite, décès d'amis et de proches, tout cela réduit l'espace de communication. Et plus vous vieillissez, plus vous perdez de personnes et de relations. Dans cette situation, il est très important de rester ouvert à de nouvelles connexions. Vous devez vous forcer à comprendre que la solitude et l’isolement peuvent constituer une réelle menace pour votre bien-être. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses façons de maintenir des liens actifs avec le monde, malgré la vieillesse.

Maintenir une communication constante avec vos amis et votre famille. Passez plus de temps avec des personnes que vous aimez et qui créent pour vous une ambiance optimiste en partageant généreusement de la positivité. Peut-être que votre voisine sera une telle personne et que vous pourrez vous promener avec elle dans un parc voisin. Ne manquez pas de déjeuner avec un vieil ami pour célébrer un anniversaire commun ou d'aller faire du shopping avec vos enfants et petits-enfants. Même si vous êtes éloignés, continuez à communiquer fréquemment par téléphone ou par courrier électronique pour garantir que votre relation reste solide.
Faites un effort pour vous faire de nouveaux amis. Lorsque vous perdez des personnes de votre entourage habituel, il est très important que d'autres connexions apparaissent afin que votre espace de communication ne se rétrécisse pas. Essayez d'être ami avec des personnes beaucoup plus jeunes que vous. Des amis plus jeunes animeront votre monde et vous aideront à regarder la vie avec une nouvelle perspective.
Prenez le temps de communiquer avec au moins une personne chaque jour. Le contact téléphonique ou électronique ne peut pas remplacer complètement la conversation en direct avec les gens. Une interaction face à face régulière est l’une des joies les plus importantes du vieillissement et vous aidera à vous protéger de la dépression et à rester une personne positive en vieillissant.
Rejoignez un groupe de soutien pour les personnes malades. Si vous-même ou votre proche avez pu adapter votre vie à une maladie chronique grave, aidez d'autres personnes souffrant de cette maladie à faire face aux problèmes avec vos conseils et votre exemple.

Vous devez résister aux changements avec dignité

L’âge et les années avancent avec eux des périodes de joie et de stress. Et les réalités de la vie moderne ne gâtent même pas les jeunes et les volontaires. Par conséquent, l’approche de la vieillesse indique qu’il est désormais important d’augmenter votre résistance au stress et d’apprendre à trouver des moyens sains de résoudre les problèmes. Cela vous aidera à entrer dignement dans l'âge adulte et vous pourrez faire partie de ces nombreuses personnes pour qui l'approche de « l'automne de la vie » sourira avec des journées ensoleillées et donnera un véritable « été indien ».

Soyez reconnaissant pour chaque nouveau jour. Apprenez à saluer les levers de soleil avec joie et à voir les couchers de soleil sans tristesse. Sans aucun doute, plus nous vivons longtemps, plus nous perdons. Mais plus nous perdons, plus la vie devient précieuse ! Lorsque vous cesserez de le prendre pour acquis, vous apprendrez à l’apprécier encore plus et à apprécier ce que vous avez.

Permettez-vous d’exprimer des sentiments forts. Lorsque vous traversez des moments difficiles et que vous êtes envahi par des émotions fortes, vous pourriez avoir besoin de les garder pour vous. Il semble à beaucoup que l'explosion de sentiments et de larmes est le lot des personnes faibles. Mais des expériences soigneusement cachées peuvent conduire à une grave dépression. Ne gardez pas vos sentiments pour vous, trouvez l'occasion de les exprimer. Cela peut se faire, par exemple, en parlant à un proche ou en écrivant une note dans un journal personnel.

Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer et essayez de le regarder sous un angle différent. Beaucoup de choses dans la vie échappent à notre contrôle. Au lieu de vous concentrer sur eux, concentrez-vous sur les choses sous votre contrôle. Et les problèmes doivent être acceptés avec dignité et un peu d’humour. Ce principe peut également être utilisé pour affronter la vieillesse à venir sans peur ni dépression.

Cherchez le bien dans le mal. Comme on dit, « ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort ». Lorsque vous êtes confronté à des problèmes graves, essayez de les considérer comme une opportunité de croissance personnelle. Si vos propres actions vous ont conduit à un problème, réfléchissez-y et apprenez de vos propres erreurs, car l'âge et la vieillesse ne peuvent pas être un obstacle à des conclusions objectives et correctes.

Ne vous cachez pas des problèmes difficiles. La position de l’autruche n’a jamais aidé personne. Bien sûr, si un problème semble trop important, il est parfois plus facile de le « cacher sous le tapis ». Mais un tel ignorer ne vous donne pas la possibilité de vous en débarrasser, il permet seulement de faire naître vos inquiétudes et votre stress. Mais la vieillesse n’est pas le meilleur moment pour cela. Faites simplement un petit pas à la fois pour résoudre le problème. Et bien que progressivement, vous pouvez faire beaucoup pour renforcer votre propre confiance et comprendre que vous n’êtes pas impuissant.

Que disent les sondages d’opinion et les études psychologiques ?

Étant donné que la vieillesse fait partie intégrante de la vie de chaque personne, l'intérêt pour son bonheur est depuis longtemps une préoccupation de la société. On comprend donc pourquoi les sociologues, les psychologues et les gérontologues consacrent beaucoup d’efforts et de temps à répondre à cette question brûlante. Et c’est la conclusion à laquelle ils sont arrivés. Sans aucun doute, une vieillesse heureuse n’est pas un mythe, mais une réalité. Mais c'est ce que disent de leurs sentiments ces personnes qui ont réussi à conserver le désir de mettre à jour leurs points de vue et leurs intérêts habituels, et qui sont également prêtes à repenser leurs expériences de vie antérieures, en les adaptant aux nouvelles réalités.

Bien entendu, toutes les personnes âgées éprouvent de la nostalgie pour leur jeunesse irrémédiablement perdue. Mais certains d'entre eux s'en affligent insensément, tandis que d'autres feuilletent soigneusement les pages de leur mémoire, en extrayant des moments joyeux et des expériences heureuses qui donnent inspiration et joie. Ceux d'entre nous qui mènent une vie active dans le présent et n'abandonnent pas leurs projets pour un avenir proche ont une attitude plus simple et plus calme envers leur vieillesse.

Ainsi, les personnes âgées ont la possibilité de trouver l’harmonie en elles-mêmes et constituent par la suite la base principale qui leur permet de vieillir heureusement. Cela réside dans la vraie sagesse, qui ne vient qu’avec l’âge et nous donne l’opportunité d’aborder la vie de manière contemplative, en percevant philosophiquement l’idée que la vie n’est pas éternelle.

Sans aucun doute, le type de personnalité auquel appartient une personne est d’une grande importance pour accepter sa propre vieillesse et avoir la bonne attitude à son égard. Les mélancoliques ont tendance à considérer la vieillesse comme une tragédie qui raye tous les projets de vie. Les personnes de nature flegmatique ne verront probablement pas la vieillesse à venir comme un motif de tourment, car elles sont habituées à percevoir ce qui se passe de leur manière caractéristique, c'est-à-dire calmement et sans émotions inutiles.

Les colériques, qui donnent toujours libre cours à leurs sentiments violents, peuvent en chercher des extrêmes et se battre avec le monde entier, car ils ont soudainement abandonné leur place dans le transport avec les mots : « Grand-mère, assieds-toi ! Ça doit être dur pour toi de rester debout ? Les gens sanguins, ce qui est tout à fait attendu, percevront généralement la retraite avec enthousiasme en raison de leur âge. Bien sûr, cela leur évitera le besoin fastidieux d'aller travailler tous les jours, alors qu'il y a beaucoup d'autres choses intéressantes à faire autour d'eux, par exemple lire un nouveau roman policier ou broder un panneau.

C'est pourquoi pour certains, la vieillesse, la mort d'êtres chers, un sentiment de faiblesse physique ou l'inattention des proches peuvent devenir un motif de dépression, voire de névrose. Et des individus plus forts, qui ont de la vitalité, sont capables d'évaluer correctement la réalité et de s'y adapter habilement, ne perdent pas le respect d'eux-mêmes et regardent avec philosophie ce qu'ils ne peuvent pas changer.

De nombreux scientifiques s'inquiètent également du fait qu'une bonne forme physique, un milieu familial favorable et une vie confortable ne garantissent pas du tout à une personne la possibilité d'accepter sereinement son propre vieillissement. Après tout, il arrive souvent que l'absence de la plupart des facteurs énumérés n'empêche en rien les personnes âgées de vivre en harmonie avec leur âge avancé. Quels secrets ont ces heureux vieux ?

Les experts ont trouvé une réponse à une question aussi difficile. Outre les psychotypes généraux, l'adaptation réussie à «l'automne de la vie» dépend également de la manière dont une personne s'est formée au fil des années, sous l'influence des circonstances dans lesquelles son caractère s'est formé, qui ont constitué la base de ses valeurs spirituelles et attitudes internes. Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que les personnes créatives qui ne peuvent imaginer leur vie sans ce qu'elles aiment s'adaptent plus facilement à la vieillesse.

Nous ne parlons pas seulement d'artistes, d'acteurs ou d'écrivains. Non, les mêmes enseignants peuvent très bien être qualifiés de créatifs s'ils sont passionnés par leur métier et, à la retraite, tentent de continuer ce qu'ils aiment, en suivant par exemple des cours particuliers, ou en participant activement à la vie de leurs propres petits-enfants. , les développer et les éduquer. De ce fait, les personnes âgées ayant une telle position de vie conservent leur acuité mentale et leurs qualités émotionnelles, ce qui leur permet de percevoir leur âge plus sereinement.

D'accord, une personne qui a réussi et accomplie dans la vie professionnelle, qui a vécu des expériences intenses et vives, une détérioration de sa santé et d'autres problèmes liés au vieillissement, le percevra de manière constructive, compréhensive et patiente. Mais un perdant, habitué à blâmer tout le monde autour de lui pour ses malheurs sauf lui-même, deviendra avec l'âge un sombre râleur, capable de gâcher beaucoup de sang pour ses proches. Par conséquent, pour être heureux dans la vieillesse, vous devez être capable de vous réaliser dans votre jeunesse.

Il faut dire qu’avec l’arrivée de la vieillesse, les gens se situent souvent entre deux extrêmes. Dans le premier cas, une personne vieillissante essaie par tous les moyens de rejeter ce qui se passe. Cela peut se traduire par une activité sexuelle accrue ou une activité domestique vigoureuse, un style vestimentaire et des goûts. Le danger du deuxième extrême est qu'une personne âgée en assez bonne santé, consciente de son âge, se met soudain à rechercher des signes de maladies imaginaires. S'il s'agit d'une femme, elle est constamment d'humeur décadente et réagit à tous les commentaires par la phrase : « Que veux-tu de la vieille femme ? », causant ainsi beaucoup de chagrin à ses proches.

Dans le premier cas, le temps et la patience vous aideront, et pour faire face au deuxième extrême, il est préférable d'engager vos proches âgés dans une nouvelle activité, par exemple s'occuper de petits-enfants. Réunissez-vous pour changer l'intérieur de votre appartement ou de votre datcha, commencez à aménager et aménager votre jardin, et enfin procurez-vous un chien. Peu importe l'entreprise que vous proposez, l'essentiel est qu'elle intéresse votre proche et parvienne à le distraire des pensées tristes.

Le temps passe inexorablement, notre vie s'écoule en douceur de l'enfance à l'adolescence, la jeunesse se tourne vers la maturité, puis la vieillesse approche à grands pas. C'est la loi la plus élevée de l'existence, à laquelle tout ce qui nous entoure est soumis. Malheureusement, nous ne pouvons pas arrêter le passage du temps, mais nous sommes capables de contrôler la qualité de vie. Nous sommes maîtres de notre destin et nous seuls pouvons décider si nous serons heureux dans la vieillesse.

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La fête des cadeaux de Pâques se poursuivra dans la capitale jusqu'au 15 avril. Cette année, des organisations caritatives y participent activement. le site s'est entretenu avec Alla Romanovskaya, représentante de la Fondation Old Age in Joy, et a découvert comment les Moscovites ordinaires peuvent aider les personnes âgées seules.

La Fondation « Vieillesse dans la joie » existe depuis 2007. Au départ, il s'agissait d'une communauté bénévole de personnes qui ont décidé d'aider les retraités seuls dans les maisons de retraite de toute la Russie. En 2011, une fondation caritative est née du mouvement. Aujourd'hui, sous son patronage, il existe environ 200 institutions dans plus de 20 régions du pays.

Chaque semaine, les bénévoles de la fondation se rendent dans les maisons de retraite et rendent visite à leurs résidents, collectant des fonds pour acheter des médicaments, du matériel, organiser des réparations et des vacances. Ils font tout pour que les personnes âgées ne se sentent pas seules. Alla Romanovskaya, représentante de la fondation « Vieillesse dans la joie », a parlé du travail de la fondation, des projets pour le festival et l'année à venir, ainsi que du fait que chacun de nous a le désir de faire le bien.

Parler et montrer

— La Fondation « Vieillesse en Joie » participe au festival « Cadeau de Pâques », qu'avez-vous prévu ?

— En général, ce n'est pas la première fois que nous participons à des événements urbains. « Le cadeau de Pâques » est pour nous l'occasion de parler davantage de l'aide aux personnes âgées et d'attirer davantage de personnes vers notre travail. Notre fondation travaillera sur les lieux du festival pendant deux jours : le 11 avril - dans la rue Profsoyuznaya et le 13 - sur la place de la Révolution.

Il sera possible d'apporter des choses au stand pour les grands-parents vivant en maison de retraite (la liste est consultable sur le site Internet). Il peut s'agir de nouveaux T-shirts pour les grands-pères, de nouveaux peignoirs pour les grands-mères, de friandises douces (guimauves, guimauves, bonbons pour diabétiques) et de produits créatifs. En fait, vous pouvez faire preuve de créativité directement sur le site : nous organiserons des master classes sur la peinture aux œufs et le découpage. Et tout ce que nos visiteurs font pendant le festival, nous le transmettrons ensuite à nos personnes âgées.

En général, ces festivals sont importants pour que les gens comprennent exactement comment ils peuvent aider. Chacun de nous a envie de partager sa chaleur, mais les gens ne savent pas comment aider. Et de tels événements, bien sûr, offrent l'occasion de transmettre à une personne qui n'a pas rencontré ou participé à des œuvres caritatives l'idée qu'il est possible d'aider et que ce n'est pas difficile.

—Les Moscovites soutiennent-ils les événements caritatifs ?

"Nous espérons que beaucoup de gens répondront." C’est en fait le moyen le plus simple d’aider, lorsque vous ne dépensez pas beaucoup d’argent, mais en même temps partagez votre chaleur. C'est l'attention d'abord. Les personnes âgées souffrent souvent du fait que leurs proches n'ont pas toujours assez de temps pour elles, et celles qui n'en ont pas semblent généralement se trouver en périphérie.

Par conséquent, il est particulièrement important de leur prêter attention, même à quelque chose d’aussi simple que cela. Tout le monde ne peut pas faire ses valises et aller dans une maison de retraite, mais une carte postale avec un mot gentil parviendra à une personne âgée, et elle comprendra qu'elle est importante, que quelqu'un a pensé à elle et lui a fait un cadeau. Et bien sûr, nous espérons pouvoir continuer à attirer des personnes pour aider le fonds.

Désir naturel d’aider

— Comment est née l'idée de créer un mouvement de volontariat auprès des personnes âgées ?

— Notre réalisatrice Elizaveta Oleskina était à un moment donné en expédition folklorique dans l'une des régions, s'est rendue dans une maison de retraite et un désir tout à fait naturel d'aider est apparu. Nous avons commencé à rassembler autour de nous des gens qui se souciaient également de nous.

Mais en général, il existe de nombreux fonds pour aider les personnes âgées seules ; cette aide est très spécialisée. Environ 80 pour cent des personnes qui souhaitent aider quelqu'un veulent aider les enfants, et les 20 pour cent restants envisagent la possibilité d'aider les personnes handicapées et les personnes âgées. Autrement dit, notre direction n'est pas très populaire et nous en sommes des pionniers : nous n'avons pas beaucoup de collègues, il n'y en a pas du tout de grande taille, nous menons donc la plupart de nos activités par essais et erreurs, en accumulant de l'expérience.

La fondation est confrontée à une tâche difficile : changer l’opinion publique. Nous l’avons compris : en construisant un système d’aide aux personnes âgées, nous prenons soin de notre avenir. Chaque personne a droit à une vieillesse digne et je souhaite que le pays ait un système basé sur les besoins humains.

— En plus de participer au festival des cadeaux de Pâques, vous travaillez activement avec la ville, comment se construit cette coopération ?

« Nous avons désormais lancé nos activités à Moscou et sommes très heureux de coopérer. Par exemple, nous avons reçu une subvention du Comité des relations publiques pour créer un centre de bénévolat pour aider les personnes âgées. Dans le cadre de cette subvention, nous organisons régulièrement des séminaires au cours desquels nous expliquons aux gens comment aider les personnes âgées. Nous visitons régulièrement des pensionnats et des institutions de protection sociale à Moscou, travaillons avec des écoliers et des étudiants et organisons des « heures de gentillesse », expliquant aux étudiants comment ils peuvent aider les autres.

De plus, nous avons récemment développé et lancé une application mobile. Avec son aide, vous pourrez découvrir le travail de la fondation, les voyages, comment rendre visite aux personnes âgées et, bien sûr, soutenir notre fondation en faisant un don.

Système global avec une approche personnelle

— Les organisations caritatives se développent constamment et quels sont les projets de votre fondation pour l’avenir proche ?

«Nous atteignons maintenant un nouveau niveau : nous créons un système de soins de longue durée pour les personnes âgées dans le cadre d'une initiative fédérale. La Fondation « Vieillesse en Joie » participe activement à la partie méthodologique et pratique du projet. Nous combinons désormais les ressources de la société et de l’État pour améliorer la qualité de vie des personnes âgées ayant besoin d’aide.

Grâce à ce système, les besoins de la personne âgée seront pris en compte afin de lui apporter une assistance complémentaire. Pour expliquer avec des exemples, désormais une personne peut soit se retrouver dans une maison de retraite, où elle recevra un accompagnement 24 heures sur 24, soit un assistant social viendra le voir deux fois par semaine pendant une heure et demie. Il n’y a pas d’option intermédiaire. Mais tout le monde n’a pas besoin d’un soutien 24 heures sur 24, si une ou deux visites d’un travailleur social par semaine ne suffisent pas. Dans ce cas, vous pouvez par exemple organiser ce qui suit : l'infirmière viendra une heure ou trois, mais tous les jours. Et cela sera beaucoup plus bénéfique pour l'État, car cela ne nécessitera pas une prise en charge globale d'une personne, comme dans une maison de retraite, et en même temps il lui sera plus facile de rester à la maison, dans un environnement familier.