Maux de dos pendant la grossesse : que faire ? Maux de dos pendant la grossesse à différents stades : causes, traitement, description complète du problème

Toutes les femmes qui ont été enceintes au moins une fois ont sûrement souffert de maux de dos, en particulier au cours des dernières étapes de la grossesse. En général, avoir un enfant est un processus très complexe : le corps et tous les organes de la femme sont reconstruits et supportent une double charge. Les systèmes digestif, circulatoire, respiratoire et excréteur doivent désormais tous fonctionner non seulement pour la femme, mais aussi pour son enfant. Cela affectait également les fonctions musculo-squelettiques de la colonne vertébrale.

Ainsi, les maux de dos pendant la grossesse ne sont pas un phénomène extraordinaire, mais tout à fait naturel. Voyons pourquoi cela se produit et que faire si la douleur est intense et qu'une femme enceinte ne peut pas acheter d'analgésiques traditionnels.

Causes des maux de dos pendant la grossesse

• Ainsi, l'hormone relaxine produite détend les ligaments des articulations sacrées et même coccygiennes. Cela garantit leur mobilité, si nécessaire lors de l'accouchement.

• Mais la stabilité de la région sacrée diminue et la femme doit solliciter ses muscles du dos et de l'abdomen pour compenser.

• Pendant la grossesse, les œstrogènes d'une femme sont réduits presque pendant toute la période et la progestérone est augmentée, ce qui offre des conditions optimales pour la gestation. Le rapport opposé (faible taux de progestérone et taux élevé d'œstrogènes) peut provoquer des saignements utérins et des fausses couches.)

• Avant l'accouchement, les niveaux de progestérone chutent fortement et les œstrogènes augmentent

• Changer les courbes naturelles de la colonne vertébrale et déplacer son centre de gravité

• Augmentation de l'élasticité des ligaments et de la mobilité des articulations sacrées

• Réduire la quantité d'œstrogènes - la principale hormone impliquée dans la construction d'une structure osseuse normale

• La première chose à faire pendant la grossesse est d'assurer un apport quotidien normal en calcium, de préférence avec de la vitamine D, l'une des plus importantes de l'organisme.

• De plus, en même temps, vous devez prendre de l'acide folique, ce qui est très important pour le développement du fœtus.

• Le manque d’acide folique peut provoquer un spina-bifida congénital chez votre bébé.

Gymnastique pendant la grossesse

• Votre bébé ne bénéficiera que de vos activités actives, car elles amélioreront sa circulation sanguine, sa nutrition et même son humeur.

• La gymnastique sera bénéfique pour votre dos, car elle soulagera les spasmes des muscles qui causent des maux de dos et renforcera le système musculo-conjonctif.

• La présence de processus dégénératifs dystrophiques dans la colonne vertébrale avant même la grossesse

• Des chaussures inconfortables, comme des talons trop hauts

• Autres maladies ou pathologies

• L'utérus est tonique

• Prolapsus utérin<

Hernie lombo-sacrée

• Assurez-vous de consulter un orthopédiste

• Faire des exercices d'étirement

• Portez un corset de soutien

Difficultés des derniers mois

Le poids du fœtus est déjà tout à fait convenable et exerce de plus en plus de pression sur sa colonne vertébrale. Les maux de dos peuvent devenir radiculaires et irradier vers la jambe, notamment lors de la marche

• L'utérus commence à descendre et à exercer une pression sur d'autres organes pelviens, provoquant chez la femme des symptômes de cystite.

• La charge sur les reins au troisième trimestre augmente également en raison de l'augmentation du volume de liquide circulant dans le système de purification du sang et de l'augmentation des déchets du fœtus.

Augmentation du tonus utérin

• Votre bébé vous a juste donné de légers coups de pied, vérifiant que vous ne vous êtes pas endormi, que vous ne l'avez pas oublié et que vous êtes prêt pour son accouchement rapide.

• Le stress et la mauvaise humeur tonifient non seulement les « fibres de l’âme », mais aussi l’utérus

• La tension dans les muscles du dos et de l'abdomen est transmise aux muscles de l'utérus

• Aux stades ultérieurs, de fausses contractions surviennent (syndrome de Braxton Hicks).

Quels médicaments utiliser pour les maux de dos pendant la grossesse

Que se passe-t-il si une femme tombe malade pendant la grossesse ou si les maux de dos sont insupportables ?

• Pour le traitement, vous pouvez utiliser des décoctions à base de plantes et des produits de la ruche.

• Les médicaments sans spa sont des antispasmodiques qui peuvent également être utilisés pendant la grossesse.

• Vous pouvez utiliser des médicaments homéopathiques, qui sont également absolument inoffensifs

Le médicament Nux Vomica (nux v-mica)

Le médicament Nux Vomica (nux v-mica) est utilisé :

• Pour les maux de dos sévères, les exacerbations de l'ostéochondrose et de la hernie, les blessures

• Problèmes névralgiques

• Pour les troubles intestinaux, comme la constipation

• Le médicament Sépia :

• Pour les lumbagos dans le dos

• Pour les maux de dos qui s'aggravent en se penchant

• Pour les douleurs douloureuses et sourdes dans le dos et entre les omoplates

• Pendant la dépression et la détresse émotionnelle

Vidéo sur les maux de dos pendant la grossesse

Le bas du dos pendant la grossesse sert souvent d'indicateur de santé, répondant à diverses conditions physiologiques et pathologiques. Le principal symptôme est généralement une douleur qui apparaît dans le bas du dos. Mais les causes, les conséquences et les méthodes de traitement sont toujours complètement différentes, car il existe de très nombreux mécanismes pour la formation de ce symptôme. Après avoir conçu un enfant, le processus de croissance de l'utérus commence activement, proportionnel au développement du fœtus. Dans le corps d’une femme, en réponse à une augmentation de la pression intra-abdominale provoquée par la croissance de l’utérus, de nombreux changements adaptatifs se produisent.

Aspects étiologiques des lombalgies

Les raisons qui conduisent à des douleurs pendant la grossesse dans la région lombaire peuvent être très différentes. Les principaux facteurs étiologiques influençant l'apparition de douleurs dans le bas du dos chez la femme enceinte sont abordés ci-dessous.

• Pathologie rénale. Cela devrait inclure la néphropathie, la lithiase urinaire, la pyélonéphrite chez la femme enceinte, ainsi que les processus auto-immuns du parenchyme rénal associés aux complications de la grossesse.
• Pathologie du système musculo-squelettique. La compression de la colonne vertébrale par l'utérus en croissance entraîne une exacerbation des processus dégénératifs-dystrophiques. L’exemple le plus frappant est l’ostéochondrose de la colonne vertébrale.
• Pathologie de l'utérus. L'hypertonie de la paroi postérieure, qui accompagne souvent une femme enceinte, se manifeste précisément par des douleurs dans la région lombaire.
• Myosite. Inflammation du tissu musculaire de la région lombaire. Un problème courant non seulement chez les femmes enceintes, mais aussi chez les gens ordinaires des deux sexes.
• Pathologie ovarienne. Les modifications inflammatoires du système reproducteur féminin progressent pendant la grossesse, à mesure que la réactivité immunologique locale diminue. C'est ainsi que se manifestent les annexites, les ovarites et souvent même les cervicites banales.

La liste peut être prolongée avec des causes rares, notamment la pathologie vasculaire du bassin artériel d'Adamkiewicz, l'irradiation de la douleur du tractus gastro-intestinal, les maladies systémiques du tissu conjonctif et de nombreux autres processus pathologiques. Il est extrêmement difficile de déterminer de manière indépendante la base étiologique des douleurs lombaires. Toute manifestation doit donc être considérée comme potentiellement dangereuse et consulter immédiatement un médecin.

Tableau clinique de divers types de syndrome de douleur lombaire

Puisque les causes qui provoquent des douleurs dans le bas du dos sont différentes, les symptômes sont toujours différents. La nuance commune qui unit tous les aspects étiologiques est le fait même de la présence de douleur. En raison de la structure anatomique du système urinaire, les problèmes rénaux sont plus susceptibles de survenir pendant la saison froide. Maladies inflammatoires - la pyélonéphrite chez la femme enceinte se manifeste par les symptômes caractéristiques suivants :

• la douleur est constante, douloureuse, parfois assez intense ;
• il n'y a pas d'irradiation ;
• pas de pertes vaginales ;
• souvent accompagné de douleurs en urinant;
• la température augmente;
• lien clair avec l’hypothermie.

Si l'inflammation des reins est de nature purulente, des impuretés sous forme de flocons et de turbidité sont visibles dans l'urine.

La pyélonéphrite est une maladie dangereuse qui menace le développement d'une intoxication et d'une insuffisance rénale.

L'hypertonie de l'utérus, surtout aux premiers stades, se manifeste souvent par des douleurs lancinantes dans le bas du dos. Dans le même temps, le rectum peut être irrité, ce qui modifie la nature des fonctions physiologiques. La douleur n'est pas constante et peut augmenter ou diminuer en fonction de l'influence de facteurs environnementaux. La fièvre n’existe pas et l’apparition d’un écoulement indique toujours la gravité du problème. Le concept même d’« hypertonie » implique une tension musculaire accrue. Ceci est clairement visible à la palpation de l'abdomen - l'utérus est dur au toucher, parfois douloureux au toucher avec les mains.

Caractéristiques de la douleur dans la région lombaire en pathologie de la colonne vertébrale

L'importance de l'ostéochondrose pendant la grossesse ne peut être sous-estimée. Bien que la maladie ne menace pas sérieusement la vie de la femme, le syndrome douloureux limite fortement les mouvements et réduit l'humeur. Les principales manifestations cliniques de la maladie sont énumérées ci-dessous :

• douleur intense, parfois insupportable, s'intensifiant fortement au moindre mouvement ;
• se produit souvent lorsque l'utérus est gros - aux deuxième et troisième trimestres ;
• irradie vers la jambe et la fesse ;
• jamais accompagné de fièvre;
• l’état général de la femme n’en souffre pratiquement pas ;
• le bas du dos est douloureux à la palpation et l'abdomen est complètement intact.

Le problème insidieux de la pathologie du système musculo-squelettique est que les maux de dos sont extrêmement difficiles à soulager. Le groupe habituel de médicaments (AINS) utilisés par toute personne n'est pas disponible car ils sont contre-indiqués pendant la grossesse. Par conséquent, le syndrome douloureux s'éternise souvent et ne disparaît complètement qu'après l'accouchement. Heureusement, l'ostéochondrose de la colonne vertébrale n'affecte généralement pas le fœtus.

Si le ventre et le bas du dos font mal en même temps, cette condition n'est absolument pas typique de la pathologie du système musculo-squelettique. L'hypertonie de l'utérus, ainsi que la pathologie gynécologique aiguë, doivent être exclues. Les annexites et même l'apoplexie ovarienne surviennent, bien que rarement, mais assez régulièrement dans la pratique médicale. Mais dans chaque cas, la situation menace réellement la vie de la femme et de l'enfant à naître et nécessite donc un diagnostic et un traitement immédiats.

Comment diagnostiquer le syndrome douloureux

Si une femme a mal au dos pendant la grossesse, il est alors impératif d'établir l'étiologie exacte de ce problème. Non seulement les mesures thérapeutiques en dépendent, mais aussi le pronostic de la naissance d'un bébé en bonne santé. Comme les facteurs causals sont nombreux, toute une série de procédures de diagnostic sont prescrites. Ceux-ci inclus:

• test sanguin;
• Analyse d'urine;
• échographie du bassin;
• toucher vaginal avec frottis ;
• Échographie de la cavité abdominale ;
• IRM du bassin ou de la colonne vertébrale dans les cas complexes.

Parmi les méthodes d'examen généralement acceptées, seule la radiographie n'est pas utilisée, car les radiations peuvent nuire au fœtus.

Le tableau clinique du syndrome douloureux doit être pris en compte. Si le bas-ventre fait mal et que la douleur irradie vers le bas du dos, alors le problème est probablement lié à l’hypertonie de l’utérus. Le diagnostic est confirmé par l'échographie. Une échographie peut être réalisée à n’importe quel stade de la grossesse. Si une douleur aiguë dans le bas du dos apparaît, s'intensifiant avec l'activité physique, sans modification des tests, il faut présumer une pathologie de la colonne vertébrale. La fièvre et la leucocytose dans les urines, ainsi qu'une dilatation du complexe pyélocalicien à l'échographie indiquent la présence d'une pyélonéphrite.

Comment soulager la douleur chez une femme enceinte

Dans toutes les situations où le dos d’une femme enceinte fait mal, des soins médicaux sont nécessaires. Le traitement médicamenteux n'est pas toujours nécessaire, mais il est important de ne pas manquer le moment associé à une menace pour la vie et la santé d'une femme. Avec le degré initial d'hypertonie, une paix psychologique, des relations de soutien amicales au sein de la famille et une limitation de l'activité physique sont nécessaires. Cela suffit généralement pour que la douleur soit complètement soulagée.

Si le bas de l'abdomen est tendu et que la douleur se propage à la région lombaire, il y a alors lieu de s'inquiéter et de prescrire un traitement médicamenteux. Étant donné que les causes de cette affection désagréable sont multiples, des actions thérapeutiques sont menées sur la base des résultats du diagnostic. Pour le syndrome douloureux, un traitement complexe comprend l'administration des groupes de médicaments suivants :

• analgésiques simples - paracétamol, métamizole;
• antispasmodiques - drotavérine;
• hormones - progestérone synthétique;
• vitamines;
• antibiotiques en présence d'une inflammation bactérienne active des reins ou du système reproducteur féminin ;
• Les tocolytiques, si nécessaire, détendent davantage les parois de l'utérus.

La liste des médicaments autorisés peut être poursuivie, puisque le choix du médicament est fait par un médecin expérimenté.

Même les frictions ne peuvent pas être utilisées seules, car elles peuvent contenir des anti-inflammatoires non stéroïdiens, absolument contre-indiqués pendant la grossesse. Il est également inacceptable d’utiliser des antibiotiques couramment utilisés en interne.

Même un comprimé de fluoroquinolones peut causer des dommages irréparables à l'enfant à naître, bien que ces médicaments soient toujours utilisés avec succès pour traiter la pyélonéphrite chez les hommes et les femmes. Vous ne pouvez prendre du paracétamol vous-même que si vous disposez d'un diagnostic fiable d'ostéochondrose.

Qu'est-ce qui affecte le pronostic du syndrome douloureux

La question de savoir pourquoi le bas du dos fait mal pendant la grossesse devrait être à l'ordre du jour d'une femme et de ses proches dès le premier instant de l'apparition d'un symptôme désagréable. Le sort futur de l’enfant à naître dépend de la rapidité avec laquelle le problème est identifié. Si l'état douloureux est causé par une pathologie du système musculo-squelettique, il sera alors extrêmement difficile de soulager les sensations négatives. Cependant, la situation n'a pratiquement aucun effet sur le processus de grossesse et la naissance d'un enfant en bonne santé.

Dans le même temps, même de légères sensations de tiraillement dans le bas de l'abdomen, accompagnées de pertes vaginales et de douleurs dans le bas du dos, nécessitent une consultation rapide avec un médecin. Cette situation menace directement la progression de la grossesse. La présence de fièvre peut également affecter négativement la fonction rénale, la pyélonéphrite nécessite donc nécessairement un traitement complexe. Vous ne devriez pas avoir peur d'utiliser des médicaments pendant la grossesse - dans la plupart des situations, cela est justifié et ne présente pas de risque sérieux pour le fœtus. Après tout, en fin de compte, il est important que l'attente du bébé soit heureuse, et cet état est plus facile à atteindre sans douleur dans la région lombaire.

La grossesse est une période tremblante et passionnante dans la vie de chaque femme. Cependant, dans chaque baril de miel, il y a toujours une mouche dans la pommade. Parfois, la grossesse survient avec diverses complications. Les maux de dos pendant la grossesse sont loin d’être les pires d’entre eux. Mais le phénomène en lui-même est désagréable et survient chez presque toutes les femmes durant cette période. Pourquoi cela se produit-il et quelles mesures faut-il prendre pour soulager les syndromes douloureux et, si possible, prévenir l'inconfort ?

Dès la conception, des changements colossaux commencent dans le corps d'une femme, en réponse auxquels son dos peut lui faire mal à tout moment. Il peut y avoir plusieurs raisons, en voici quelques-unes :

1. Changements hormonaux. Pendant la grossesse, l’hormone relaxine commence à être produite. Il forme le canal génital pour préparer la future maman à l'accouchement, détend les ligaments des os pelviens plus près de l'accouchement, réduit le tonus de l'utérus et ouvre son col lors de l'accouchement. Sous son influence, les articulations pelviennes et les ligaments intervertébraux, auparavant immobiles, peuvent bouger et se dilater, provoquant ainsi des maux de dos.
2. Affaiblissement des muscles abdominaux. Les douleurs lombaires peuvent être causées par le fait que les abdominaux travaillent de moins en moins à mesure que l'abdomen grandit. De ce fait, le bas du dos supporte une double charge, car c’est lui qui assume sa fonction.
3. Un déplacement du centre de gravité à mesure que l’abdomen grandit. Encore une fois, la charge sur les muscles du dos augmente ; plus le ventre est gros, plus il est fort.
4. Courbure de la posture due à un gros ventre. En conséquence, afin de compenser le déplacement du centre de gravité, la femme est obligée de se pencher en arrière, en cambrant le dos. Cette position est incorrecte et peut également provoquer des maux de dos.
5. Croissance de l'utérus. Pendant la grossesse, l'utérus grossit plus de 500 fois ! Dans les stades ultérieurs, il devient si gros qu'il commence à exercer une pression sur les terminaisons nerveuses situées à proximité de la colonne vertébrale. Le résultat est une douleur dans cette zone.
6. Gain de poids. En moyenne, une femme devrait prendre environ 10 kg tout au long de sa grossesse. C'est une très grosse charge sur les jambes et le dos. Et nombreuses sont les femmes qui ne maîtrisent pas ce paramètre et se permettent de prendre jusqu'à 30 kg ! Le mal de dos est le moindre des maux qui peuvent en résulter.
7. Rester longtemps dans la même position. Si vous avez un travail sédentaire, vous avez 100 % de chances de souffrir de maux de dos, car aucun d'entre nous n'est capable de s'asseoir correctement pendant une journée de travail moyenne de huit heures. Que dire des femmes enceintes ! Ce n’est donc pas en vain qu’un congé maternité est accordé. Nous devons essayer de nous lever, de sortir et de respirer de l'air frais plus souvent. Et vous pouvez mettre un oreiller sous le bas du dos, ce qui réduira la charge et soulagera certaines douleurs.
8. Exacerbation d'anciennes maladies. Pendant la grossesse, toutes les maladies cachées s'aggravent, les points faibles deviennent encore plus vulnérables. Si vous avez déjà reçu un diagnostic de sciatique, de hernie, de courbure de la colonne vertébrale, etc., le médecin vous classera dans un groupe à risque et assurera une surveillance constante.
9. Hypothermie, inflammation musculaire.
10. Maladies rénales (pyélonéphrite).
11. Chaussures à talons hauts inconfortables. Ce n’est pas étonnant que tout le monde, sans exception, conseille de privilégier les chaussures à semelles plates pendant la grossesse ! Sinon, la charge sur les jambes et le bas du dos sera élevée, ce qui affectera immédiatement la douleur aiguë dans ces zones.

Mal de dos pendant la grossesse

Les causes de la douleur peuvent donc être multiples. Cela peut survenir à n’importe quel stade de la grossesse. Au tout début, cela peut même être le signe d’une grossesse. Cela apparaît en raison de la croissance de l'utérus et de la pression exercée sur les terminaisons nerveuses. Aux stades ultérieurs, la douleur peut être un signe avant-coureur du début du travail. Si vous attendez un accouchement d'un jour à l'autre, que vous avez mal au ventre et au dos (comme s'ils étaient serrés dans un anneau) et que la douleur elle-même est périodique, alors il est temps d'aller à la maternité.

D’après la pratique, il est rare que les maux de dos nécessitent une intervention médicale. Habituellement, des mesures préventives, une gymnastique spéciale et une cure de massage suffisent pour le combattre. De plus, les médecins recommandent de porter un pansement prénatal spécial en fin de grossesse. Il prendra sur lui le poids du ventre, réduisant ainsi la charge sur le bas du dos. Il ne faut cependant pas en abuser. Si vous le portez constamment et que vous oubliez accidentellement de le mettre, le risque de vergetures dû à une charge aussi inattendue sur la peau est élevé. De plus, les abdominaux perdent déjà leur forme, mais sans bandage, ils participent au moins en quelque sorte au travail de soutien de l'abdomen. Avec un pansement, il se détend, perd sa forme et après l'accouchement, il est plus difficile de le faire fonctionner. Par conséquent, le bandage doit être porté, mais seulement périodiquement, par exemple lors de longues promenades. La piscine contribuera également à soulager les syndromes désagréables. Lorsqu'ils sont immergés dans l'eau, tous les objets deviennent plus légers. Il en va de même pour un ventre gros et lourd. L'eau soulagera tous les syndromes douloureux et vous aidera à vous sentir dans un état léger déjà oublié.

Seul un médecin peut déterminer la cause exacte de la douleur. Par exemple, pyélonéphrite ou maladie rénale. Aucun massage n'aidera ici, seulement la prise de médicaments spéciaux compatibles avec la grossesse. Habituellement, en plus de la douleur, dans ce cas, les femmes ressentent une sensibilité accrue lorsqu'elles urinent, l'odeur de l'urine change et sa couleur devient trouble. La douleur peut être localisée à droite ou à gauche, selon le rein touché.

Si vous souffrez de maladies chroniques liées d’une manière ou d’une autre à votre dos, l’utilisation des onguents les plus courants est strictement interdite ! Ils peuvent contenir des substances dangereuses pour les enfants. Par conséquent, avant utilisation, vous devez lire attentivement les instructions et, mieux encore, consulter un médecin.

La cause des maux de dos peut être une simple hypothermie. Dès l’enfance, il est très important pour les femmes de prendre soin de leur dos, notamment de la zone des épaules, du cou et du bas du dos. Ne les ouvrez pas au vent, enveloppez-les d'une écharpe chaude et évitez les rassemblements par temps froid. De plus, pendant la grossesse, vous devez être très, très prudent. En plus des conséquences graves, les maux de dos sont une chose désagréable en soi qui ne disparaît pas en un jour, même avec une intervention opportune.

Prévenir vaut mieux que guérir! Le meilleur moment pour commencer est bien entendu pendant la phase de planification de la grossesse. Presque toutes les femmes enceintes ont mal au dos, il vaut donc mieux se protéger au maximum des sensations désagréables.

Tout le monde a toujours besoin de sport. Même s’il existe des contre-indications, vous pourrez toujours trouver exactement le sport ou l’exercice qui vous convient. L'essentiel est de les rechercher avec un médecin et un instructeur expérimenté. Avec leur aide, vous pouvez renforcer le corset musculaire en vous concentrant sur les muscles des abdominaux, du dos et des jambes. Si vous n'abandonnez pas la gymnastique pendant la grossesse et passez à des exercices spéciaux, vos chances de ressentir un mal de dos seront considérablement réduites.

Il est également recommandé de suivre une cure complète de massage pour renforcer votre dos avant la grossesse. En combinaison avec les bons exercices, cela aidera votre dos à devenir plus fort, plus résistant et prêt à affronter un stress important dans un avenir proche.

La gymnastique pendant la grossesse, comme la piscine, est conçue pour renforcer le corset musculaire, soulager les syndromes douloureux et préparer les muscles au processus de travail.

Nous vous rappelons qu'avant de commencer tout exercice, vous devez consulter un médecin.

L'approche la plus correcte consiste à acheter un abonnement à une salle de sport éprouvée, où des cours spéciaux sont proposés pour les femmes enceintes. Ils sont généralement effectués à la fois sur terre et dans l'eau. Il est important de suivre régulièrement de tels cours et, idéalement, il est bon d'y ajouter une formation personnelle avec un instructeur. Ceci est nécessaire pour garantir que vous faites uniquement les exercices qui vous sont autorisés pour votre période spécifique. Un cours personnel avec un entraîneur signifie que 100% de son attention sera concentrée uniquement sur vous et la technique de l'exercice que vous effectuez. Ce qui est également important, car pour les femmes enceintes, il vaut mieux ne pas faire d'exercice du tout plutôt que de le faire de manière incorrecte. De telles activités sportives sont nocives !

Le modèle décrit ci-dessus est idéal, mais tout le monde n’a pas le temps et les ressources financières pour s’abonner à une salle de sport. Dans ce cas, cela vaut toujours la peine de s’inscrire à la piscine (c’est beaucoup moins cher et prend moins de temps). Il faut consacrer suffisamment de temps à la marche, sans oublier de porter un pansement. Et vous pouvez faire vous-même des exercices simples à la maison.

Si possible, vous devriez acquérir des équipements sportifs utilisés dans les centres de fitness. Il s'agit d'un tapis de sport, d'un fitball, d'haltères légers. Si vous ne pouvez pas tout acheter, achetez au moins juste un fitball ! C'est une chose merveilleuse pour la gymnastique pendant la grossesse, pour bercer un nouveau-né et pour faire de l'exercice à la mère et au bébé après la naissance. Et au lieu d'un tapis de sport, vous pouvez acheter un tapis puzzle pour enfants. Double avantage : avant d'accoucher, vous ferez de l'exercice, après quoi vous jouerez dessus avec votre bébé et vous entraînerez à nouveau pendant les pauses.

Voici quelques exemples d'exercices avec un fitball.

EXERCICE 1. Pour renforcer les muscles du bas du dos, vous devez vous asseoir sur un fitball et balancer votre bassin en cercle, puis dans un sens, puis dans l'autre sens, vous pouvez alternativement effectuer des mouvements de rotation. En même temps, si possible, vous devriez essayer de le faire sans soutien et avec le dos droit (pas cambré, mais droit, même). L'exercice favorise une ouverture plus rapide de l'utérus et facilite le processus de contractions lui-même, il sera donc certainement utile à la maternité. De plus, il existe aujourd'hui des fitballs dans presque toutes les maternités.

EXERCICE 2. Lorsque vous êtes assis sur un fitball, vous devez écarter largement les jambes. Le dos droit, on tend alternativement la main gauche vers la pointe droite et vice versa. Cet exercice permet d’étirer les muscles des hanches et du dos.

EXERCICE 3. Position - assis sur un fitball avec les jambes légèrement écartées. Le dos est droit, on tourne à gauche/droite. Les virages ne doivent pas être brusques, mais la position doit être stable !

Si, pour une raison quelconque, vous n'avez pas acheté de fitball, essayez cet exercice.

EXERCICE 4. Vous devez vous mettre à quatre pattes, monter de niveau - votre tête doit être au même niveau que votre colonne vertébrale. Vous devez inspirer, tout en rentrant votre ventre vers vous (dans la mesure du possible, vous ne devez pas vous surmener), tandis que la colonne vertébrale se cambre vers le haut. Vous devez rester dans cette position pendant quelques secondes, puis revenir à la position de départ.

À la fin de l'article, vous trouverez une vidéo avec des exercices pour le dos pendant la grossesse.

Si vous décidez de faire de la gymnastique seul, essayez d'avoir quelqu'un de proche à la maison à ce moment-là. Le corps d’une femme enceinte est extrêmement imprévisible. Et si vous pratiquez une activité physique de manière incontrôlable, peut-être de manière incorrecte, qui sait quelles peuvent en être les conséquences. Vous ne devriez pas non plus parcourir de longues distances seul. C'est une période importante de votre vie, prenez-la au sérieux et de manière responsable !

Massage du dos pendant la grossesse

Le massage du dos est une excellente solution pour soulager les douleurs dans cette zone. Cela ne peut être fait que par un spécialiste et uniquement sur prescription de votre gynécologue. Après tout, lui seul sait si vous avez des contre-indications, si le massage peut nuire à votre bébé à naître.

Le massothérapeute que vous choisirez devra idéalement travailler en clinique et disposer de tous les résultats pertinents. Vous devez absolument l'avertir que vous êtes dans une position. Après tout, le massage pour une femme enceinte est très différent du massage pour toutes les autres personnes. Par exemple, les huiles habituelles peuvent ne pas convenir en raison de leur composition ou encore de leur odeur spécifique. Après tout, ce n’est un secret pour personne : pendant la grossesse, l’odorat peut faire une blague cruelle à la future maman !

Au cours du premier trimestre, le massage n'est jamais prescrit, car c'est la période la plus dangereuse de la vie du bébé à naître. Toute influence extérieure négligente peut conduire à une fausse couche. C'est pourquoi, au cours des trois premiers mois de la grossesse, il est déconseillé de se masser, d'aller au sauna ou de prendre un bain chaud.

En règle générale, au deuxième trimestre, la menace pour la vie du bébé est déjà passée et le médecin autorise de telles procédures - bien sûr, avec une approche raisonnable.

Les maux de dos, que le massage peut soulager, sont généralement associés à une croissance abdominale, à un déplacement du centre de gravité et à une tension accrue sur les muscles du dos. Cela peut commencer vers 15 semaines. En règle générale, à ce moment-là, il n'est plus possible de s'allonger sur le ventre, c'est pourquoi un massage du dos est effectué en étant allongé sur le côté ou assis avec un appui. Si le médecin a approuvé le massage au début, alors qu'il est encore possible de s'allonger sur le ventre, le massage est effectué dans cette position.

Si le médecin donne le feu vert, le massage d'un mal de dos est une excellente solution pour soulager la douleur, éliminer sa source et la guérir complètement.

Dormir sur le dos pendant la grossesse

Le fait que les femmes enceintes ne doivent pas dormir sur le ventre est en principe clair comme le jour. Cette position du corps est physiquement dangereuse pour la santé du bébé et, après un certain temps, elle est déjà inconfortable pour la future maman. Mais est-il possible de dormir sur le dos pendant la grossesse ?

Les médecins répondent sans équivoque : non seulement dormir, s'allonger sur le dos pendant la grossesse est interdit à partir du troisième mois ! Puisqu'à ce stade, l'utérus commence à croître rapidement et à prendre du poids, en position couchée, il commence à exercer une pression sur les organes internes. Si une femme enceinte s'allonge sur le dos, la pression retombe sur la colonne vertébrale et les gros vaisseaux sanguins. Plus les règles sont longues, plus l'utérus est gros. Plus l'utérus est grand, plus la pression est forte. Comme mentionné ci-dessus, cela peut provoquer de graves maux de dos. Mais ce n’est même pas pour cela que vous ne devriez pas dormir sur le dos pendant la grossesse. Dans cette position, à partir du milieu du deuxième trimestre, le cœur peut souffrir d'un manque d'apport sanguin (la veine cave est comprimée). Il y a un essoufflement, une sensation de manque d'oxygène, et même des évanouissements sont possibles ! Si une femme se contente de s'allonger, ce n'est pas si effrayant, car à tout moment, vous pouvez vous retourner sur le côté et les syndromes désagréables disparaîtront. Mais la nuit, dans un rêve, tout est beaucoup plus dangereux, car rien ne garantit qu'elle se réveillera immédiatement de mauvaises sensations. Mais bloquer le flux sanguin vers le cœur entraînera une mauvaise santé non seulement de la future mère, mais également de son bébé. Il manquera également d’oxygène et de nutriments. C'est ce qu'on appelle l'hypoxie fœtale, qui entraîne des retards dans son développement.

N'ayez pas peur de vous allonger accidentellement sur le dos pendant votre sommeil. La nature a tout prévu : cette position est inconfortable pour les femmes enceintes tardivement ! La position de sommeil la plus sûre est sur votre côté gauche. Pour plus de confort, vous pouvez placer une couverture ou un oreiller entre vos jambes. À propos, il existe des oreillers spéciaux pour femmes enceintes, conçus spécialement pour de tels cas.

Résumons-le

Si vous vous fatiguez le dos pendant la grossesse, il n'y a probablement rien de grave à cela. Dans le même temps, les situations sont différentes, donc tout d'abord, consulter un médecin ne fera pas de mal. Surtout si la douleur est localisée à droite ou à gauche, est périodique, s'accompagne d'écoulements sanglants, etc.

La gymnastique, les massages, la visite à la piscine, le port périodique d'un pansement prénatal soulageront considérablement les syndromes douloureux, à condition qu'ils soient utilisés régulièrement et que la douleur ne soit pas causée par une maladie ou une hypothermie.

Le mal de dos est un phénomène extrêmement désagréable qui irrite grandement et obscurcit la joie d’une position intéressante. Et s'il s'agit d'une infection ou d'une maladie, le bébé à naître dans le ventre peut même en souffrir. Il ne sert donc à rien de déclencher la situation. Il est préférable de consulter immédiatement un médecin et d'obtenir un plan de traitement détaillé.

Être en bonne santé!

Vidéo " Exercices du dos pendant la grossesse«

La grossesse, aussi désirable soit-elle, constitue un facteur de stress important pour le corps et lui impose un fardeau énorme. Un équilibre délicat est maintenu entre cette charge et la capacité du corps à la supporter. Sa violation entraîne le développement de diverses conditions pathologiques, par exemple l'apparition de maux de dos pendant la grossesse.

Les plaintes de maux de dos sont l'un des problèmes les plus courants pour lesquels les femmes enceintes consultent un médecin. Surtout en fin de grossesse.

En règle générale, il n'y a pas de réponse unique à la question de savoir pourquoi vous avez mal au dos pendant la grossesse.

L'inconfort n'est pas causé par un, mais par tout un ensemble de facteurs :

• l'effet pressant de l'utérus enceinte qui s'agrandit progressivement ;
• déplacement du centre de gravité ;
• prise de poids chez une femme enceinte.

L'utérus lui-même est une petite structure de cavité entourée d'autres organes. Par conséquent, toute augmentation de sa taille entraînera une pression mécanique sur les organes voisins, notamment le système musculo-squelettique.

Certaines parties du squelette sont des formations immobiles (par exemple les os du bassin), qui sont comprimées par l'utérus enceinte, ce qui provoque des douleurs dans le dos et le bas du dos.

Chez une femme enceinte, toujours en raison de la croissance de l'utérus, le centre de gravité habituel se modifie. En conséquence, une pression importante est exercée sur le bas du dos et la colonne vertébrale. Une hypertonie des muscles du dos se produit, les processus nerveux peuvent être pincés, ce qui entraîne des douleurs.

En plus de l'utérus, l'augmentation du poids corporel d'une femme enceinte, qui se produit avec une alimentation accrue et divers changements hormonaux, peut également exercer une pression sur la colonne vertébrale. Le mécanisme de la douleur est absolument le même.

De plus, les maux de dos chez une femme enceinte peuvent être causés non seulement par ses changements physiologiques, mais également par un certain nombre de conditions pathologiques, dont nous parlerons plus tard.

Il est également intéressant de noter que le moment de la gestation n'a absolument aucune importance pour l'apparition de la douleur. Souvent, les douleurs au dos et au bas du dos se développent à des stades ultérieurs. Mais même au début de la grossesse, les maux de dos ne sont pas rares.

Caractéristiques de la douleur

L’éventail des maux de dos pendant la grossesse est large. Il peut s’agir soit d’une douleur douloureuse dans le bas du dos, au coccyx, soit d’une sorte de douleur « musculaire » dans le dos. De plus, les différentes étapes de la grossesse sont caractérisées par leur propre type de maux de dos.

Au début, la plupart des femmes ressentiront une douleur localisée dans le bas du dos, éventuellement de nature douloureuse. Elles sont de nature similaire aux douleurs qui surviennent pendant la menstruation.

La cause du syndrome douloureux réside, encore une fois, dans l’augmentation du volume de l’utérus, qui exerce une pression sur la vessie et les intestins. En conséquence, des plaintes caractéristiques apparaissent.

Dans les stades ultérieurs, les femmes décrivent des douleurs constantes localisées dans le bas du dos et les muscles du dos, comme le mal de dos d'une femme enceinte à 25 semaines. La raison en est précisément le changement du centre de gravité et la surcharge des muscles lombaires. De plus, la douleur peut disparaître lorsque la femme enceinte prend une position horizontale ou réduit la charge sur la colonne vertébrale.

Quand la douleur est-elle normale ?

Mon dos peut-il me faire mal tout seul pendant la grossesse ? Non, la présence d’un syndrome douloureux n’est pas normale. Son apparition chez une femme enceinte nécessite une attention particulière et une recherche de la cause. Des maux de dos prolongés chez une femme enceinte peuvent entraîner des troubles du sommeil et des insomnies, qui peuvent alors affecter la grossesse, voire l'accouchement.

De plus, les maux de dos entraînent une mobilité limitée d'une femme enceinte et une perturbation de son mode de vie. Cela peut provoquer le développement du stress, une perturbation de l'état psycho-émotionnel et de la formation.

Il existe également un certain nombre de conditions pathologiques pendant la grossesse, dans lesquelles la présence de douleurs dans le dos et le bas du dos peut servir de sorte de « signe alarmant ».

Quand faut-il tirer la sonnette d’alarme ?

Ces conditions « formidables » sont : ou la fausse couche elle-même. Les maux de dos sont dans ce cas d’une nature spécifique : des douleurs lancinantes et douloureuses localisées dans le bas du dos. Certaines femmes décrivent les sensations : « comme une douleur pendant les règles » ou « une douleur comme pendant les contractions ».

Ce type de douleur indique une éventuelle activation de la contractilité utérine. Une activité prématurée aux premiers stades peut conduire à une fausse couche et, aux stades ultérieurs, à une naissance prématurée.

Si votre dos vous fait autant mal à partir de la 36e semaine, et surtout à 39-40 semaines de grossesse, vous devez absolument en informer votre gynécologue.

En outre, il existe un certain nombre de conditions qui ne sont pas associées à la grossesse, mais qui s'accompagnent de divers symptômes de douleur dans le dos. La combinaison de l'une de ces conditions et de la grossesse, en particulier à ses stades ultérieurs, peut entraîner diverses complications au cours du processus d'accouchement, menaçant la vie et la santé du fœtus et de la mère elle-même.

Ces conditions comprennent :

• Maladies rénales. Parmi elles, la pyélo- et la glomérulonéphrite sont particulièrement dangereuses pour une femme enceinte. La combinaison de ces maladies avec la grossesse peut conduire au développement d'une pré-éclampsie et d'une éclampsie.
• Pancréatite.
• Ostéochondrose, hernie intervertébrale, radiculite.

Comment se débarrasser des maux de dos

Le traitement des maux de dos pendant la grossesse comprend diverses techniques. Les médicaments, généralement largement utilisés, pendant la grossesse nécessitent une surveillance médicale maximale et doivent être considérablement limités. Cela s'explique par le fait que certains analgésiques peuvent avoir un effet négatif sur le fœtus.

Par conséquent, si une femme a de graves maux de dos pendant la grossesse et qu'elle ne sait pas quoi faire, elle doit tout d'abord « décharger » la colonne vertébrale et réduire le niveau de charge.

En règle générale, cette méthode consiste à en porter des spéciaux qui soutiennent l'abdomen. Il existe également un massage du dos spécial conçu pour les femmes enceintes. Son utilisation détend les muscles du dos et peut réduire les niveaux de douleur.

Cependant, si les maux de dos ne sont pas associés à la grossesse, mais à la pathologie d'autres organes, la poursuite du traitement nécessite une approche et une surveillance médicale plus sérieuses et, en règle générale, les conditions d'un service de pathologie de la grossesse.

La prévention

La prévention des maux de dos chez la femme enceinte passe par la prescription de physiothérapie, de gymnastique ou de yoga aux femmes enceintes. Cela augmente la capacité du corps à résister au stress physique de la grossesse.

Le yoga aide également une femme à développer le bon type de respiration, qu’elle peut ensuite utiliser pendant le processus d’accouchement.

En plus d'une activité physique thérapeutique dosée, une femme enceinte doit également suivre un certain nombre de recommandations :

• refus de porter des chaussures à talons hauts pendant la grossesse ;
• éviter de soulever des objets lourds et une activité physique excessive ;
• l'utilisation d'un matelas orthopédique spécial, qui réduit la charge sur le système musculo-squelettique d'une femme enceinte ;
• changement périodique de position du corps;
• contrôle du poids corporel, perte de poids excessif.

Le syndrome de mal de dos pendant la grossesse peut être causé à la fois par une hypertrophie de l’utérus et la charge exercée sur la colonne vertébrale de la femme, ainsi que par un certain nombre d’affections plus graves.

Par conséquent, si pendant la grossesse, le bas du dos tombe soudainement malade, des tiraillements et des crampes apparaissent, ou des « coliques » aiguës dans le bas du dos, une consultation urgente avec un médecin est nécessaire pour exclure le risque de fausse couche ou de pathologie concomitante de la femme enceinte. .

Vidéo utile : Exercices pour soulager les maux de dos pendant la grossesse

réponses

Si vous avez mal au bas du dos pendant la grossesse, les raisons ne sont pas toujours liées à une pathologie. La grossesse est un état naturel du corps féminin. Et on a mal au dos pendant cette période car le corps se « reconstruit », se prépare aux changements qui s’opèrent.

Les maux de dos commencent à survenir pendant la grossesse, à différents stades de la gestation. On pense qu'au cours de la première moitié de la grossesse, le corps n'est pas soumis à un stress accru. Ce n'est pas vrai. Environ 30 % des femmes se plaignent que... Cependant, la plupart des femmes ressentent des douleurs dans le bas du dos pendant leur grossesse, vers la vingtième semaine. Il n’est souvent pas facile de comprendre pourquoi vous avez mal au dos pendant la grossesse. Les lombalgies chez la femme enceinte sont parfois une conséquence de causes obstétricales, ou peuvent constituer une pathologie indépendante. Causes obstétricales - maux de dos dus au déroulement normal ou pathologique de la grossesse.

Obstétrique

Des douleurs lombaires peuvent-elles survenir pendant une grossesse normale ? Oui, et c’est la cause la plus courante de maux de dos chez les femmes enceintes. Dans de nombreux cas, le début de la grossesse entraîne des douleurs dans le bas du dos chez la future mère. La cause de la douleur est l'élargissement rapide de l'utérus et la tension de ses ligaments. Ces sensations sont si courantes qu'elles sont considérées comme un autre signe qu'une femme est enceinte.

• Hormones et processus métaboliques

En attendant un enfant, une femme doit faire face à un changement brutal des niveaux hormonaux. Il existe une production accrue d'œstrogènes, de progestérone et d'autres hormones responsables du bon déroulement de la grossesse. La relaxine est une cause fréquente de douleurs lombaires sévères. Cette hormone aide les ligaments et les tendons à devenir plus élastiques et à les adoucir. La relaxine est nécessaire pour faciliter par la suite la naissance du bébé.

Les éléments nécessaires à la formation du fœtus sont prélevés dans le corps de la mère. Par conséquent, en cas de reconstitution insuffisante des « réserves », les os d’une femme peuvent ne pas recevoir les vitamines et les micro-éléments dont ils ont tant besoin, en particulier le calcium et le phosphore. En conséquence, les os du bassin et de la colonne vertébrale s’affaiblissent, ce qui peut provoquer des maux de dos chez les femmes enceintes.

• Pression accrue sur le bassin et la colonne vertébrale

La raison la plus « sûre » pour laquelle les femmes enceintes ont mal au dos est la croissance du fœtus. À mesure que l’enfant grandit, la pression sur le sacrum de la mère augmente, ce qui entraîne des douleurs dans la région lombaire. En outre, une raison tout à fait physiologique pour laquelle votre dos peut vous faire mal est l’augmentation du poids, entraînant une pression accrue sur le bas du dos. Le centre de gravité change, provoquant une déviation de la colonne vertébrale dans la région lombaire. Les muscles subissent un stress excessif, entraînant des douleurs.

Une position debout prolongée peut parfois entraîner des douleurs lombaires chez la femme enceinte. L'utérus exerce une pression sur les nerfs et les vaisseaux qui entourent la colonne vertébrale. Pour cette raison, à partir du troisième trimestre. La douleur irradie vers les jambes et s'intensifie avec l'effort.

En fin de grossesse, des douleurs lombaires peuvent survenir en raison de la pression exercée par la tête fœtale sur les os de la hanche. Ceci s'accompagne de l'apparition d'une hypertonie utérine. Puis des douleurs apparaissent vers 38 semaines. Si vous avez mal au bas du dos pendant la grossesse pour cette raison, ne vous inquiétez pas. De tels sentiments sont un phénomène tout à fait naturel.

• Contractions

Quelques semaines avant l'accouchement, la future maman peut ressentir des contractions de Braxton Hicks. Les fausses contractions préparent le corps aux naissances ultérieures. Dans ce cas, en plus de la douleur irradiant vers la région lombaire, il y a une sensation d'utérus « pierreux », il est difficile de respirer et des douleurs lancinantes surviennent dans le bas de l'abdomen. Puis ces symptômes disparaissent. Et peu de temps après, le ventre et le dos recommencent à faire mal. De telles sensations sont considérées comme normales, mais nécessitent néanmoins une attention particulière. Parfois, il est difficile de les distinguer du travail qui a réellement commencé. Si les contractions deviennent plus fréquentes, se répètent à intervalles réguliers et s'accompagnent d'un écoulement du tractus génital, vous ne devez pas retarder une visite à l'hôpital.

Pour les pathologies

Si, pendant la grossesse, les maux de dos s'accompagnent de l'apparition d'écoulements et de crampes dans l'utérus, alors cette affection est considérée par les médecins comme une menace d'avortement spontané ou d'accouchement prématuré.

Vous devez consulter un gynécologue immédiatement. Dans certains cas, en raison de l'exacerbation de maladies existantes ou de l'apparition d'une nouvelle pathologie. La grossesse s'accompagne d'une suppression naturelle du système immunitaire. Un tel mécanisme est nécessaire pour éviter que le fœtus ne soit rejeté par le corps de la mère en tant que composant étranger. La conséquence est la vulnérabilité de la femme à ce moment-là. Il arrive qu'une femme ne soupçonne même pas les pathologies existantes jusqu'à ce qu'elle tombe enceinte. Pendant la grossesse, des douleurs dans le bas du dos peuvent indiquer des pathologies assez graves. Et si le gynécologue a exclu les causes obstétricales du malaise, vous devriez consulter d'autres médecins, à savoir : un neurologue, un urologue ou un néphrologue et un chirurgien.

• Maladies rénales

Les reins et leurs maladies sont la raison pour laquelle des douleurs lombaires surviennent pendant la grossesse. Sous l'influence des hormones, le tonus des uretères change, une stagnation de l'urine se produit, conduisant au développement de processus infectieux. La pyélonéphrite est une complication courante de la grossesse. Il y a des douleurs douloureuses d'un côté du dos, des envies fréquentes d'uriner, des douleurs et la température atteint des niveaux élevés. L'urine devient généralement trouble.

Si la douleur dans le bas du dos pendant la grossesse est prononcée, il est difficile de trouver une position dans laquelle la douleur s'affaiblit, l'écoulement de l'urine devient difficile, un mélange de sang apparaît, il s'agit peut-être d'une colique néphrétique. De tels symptômes sont une indication d'une hospitalisation urgente.

Le diagnostic est posé par un médecin sur la base de données échographiques et d'analyses de laboratoire d'urine et de sang. Le traitement s'effectue avec prescription d'antibiotiques, d'antispasmodiques et d'analgésiques, et est obligatoire. La maladie peut entraîner des conséquences graves, notamment une insuffisance rénale.

Dans de rares cas, une femme enceinte peut présenter une inflammation du pancréas. Cela se produit lorsque le régime n'est pas suivi pendant la grossesse, que des aliments riches en graisses, que de l'alcool est consommé, qu'il s'agit d'un facteur héréditaire ou d'une conséquence du stress. Si les douleurs lombaires pendant la grossesse sont de nature annelante, surviennent après ou pendant les repas, s'accompagnent de fièvre, de nausées ou de vomissements et de selles anormales, le médecin diagnostique une « pancréatite ».

La maladie est diagnostiquée par échographie, IRM et traitée en milieu hospitalier. Le traitement médicamenteux des douleurs lombaires pendant la grossesse est effectué à l'aide d'un certain nombre d'anti-inflammatoires et d'analgésiques. Parfois, si le traitement conservateur échoue, une intervention chirurgicale est nécessaire.

• Neurologie

Les maux de dos surviennent souvent pendant la grossesse en raison de l'exacerbation de problèmes existants avec le système musculo-squelettique. Si une femme souffrait d'ostéochondrose ou de radiculite avant la grossesse, les charges modifiées entraîneront une exacerbation. La source des problèmes est un système musculaire sous-développé du dos ou une courbure de la colonne vertébrale. Un diagnostic similaire est indiqué par l'apparition de maux de dos sévères pendant la grossesse au cours du deuxième trimestre ou plus tard.

En cas de problèmes neurologiques, la douleur est de nature lancinante, diminue en position « couchée » et augmente avec l'exercice, et une sensation d'engourdissement peut survenir.

Il est très dangereux de se soigner soi-même. Après tout, la plupart des médicaments utilisés dans de tels cas sont contre-indiqués pendant la grossesse. Dans des cas exceptionnels, le médecin peut prescrire un analgésique. Si vous avez mal au bas du dos pendant la grossesse en raison de problèmes neurologiques, la solution la plus simple est de porter un pansement. Un corset spécial apportera un soutien au système musculo-squelettique sans avoir d’impact négatif sur le développement du bébé.

• Myosite

Être dans un courant d'air ou une hypothermie peut entraîner un processus inflammatoire dans les muscles du bas du dos. La douleur se caractérise alors par un caractère aigu et des mouvements limités. En plus du dos, le cou et la ceinture scapulaire peuvent également faire mal. Le traitement doit être effectué par un médecin qui peut prescrire des médicaments sans danger pour l'enfant.

• Symphysopathie

Si la douleur est faible, localisée dans le dos et l'abdomen, une symphysite peut être suspectée. La maladie sera indiquée par une démarche modifiée, qui prend le caractère d'un « canard ». Se produit en raison de la divergence des os pubiens et est hérité. Si la cause des maux de dos pendant la grossesse est une symphysiopathie, le médecin recommandera le repos au lit et le surveillera tout au long de la grossesse.

S'il existe des antécédents de lésions de la colonne vertébrale ou de caractéristiques congénitales du développement des arcs vertébraux, des charges accrues peuvent entraîner des douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse. Les vertèbres peuvent bouger les unes par rapport aux autres, ce qui entraînera de graves douleurs lombaires.