Типы женской полноты. Женская полнота и целлюлит - обязательно ли бороться с этим? Пара слов о полноте детской обуви

С древних времён было замечено видимое различие женской и мужской фигуры, особенно это ярко выражено в произведениях скульпторов и художников. Кому-то нравится мужская и женская полнота, а кому-то нет. Различных взглядов на эту проблему много.

Рассмотрим, прежде всего, минусы и отрицательные стороны излишнего веса:

●лишний вес портит внешний вид человека;

●жировые отложения значительно ограничивают жизненные возможности;

●полные люди чаще подвержены развитию тяжёлых болезней, особенно сердца, сосудов и печени;

●для женщин лишний вес – это катастрофа! Начиная от смены гардероба и заканчивая образованием уродующего фигуру целлюлита;

●подсознательное угнетение личности при осознании своего положения по сравнению с красивой, стройной подругой, имеющей возможность носить короткие юбки из-за отсутствия целлюлита;

●противоположному полу на генетическом уровне нравятся партнёры с нормальным весом тела.

Почему женщины более склонны к полноте и развитию целлюлита?

1. Распределение общей массы подкожного жира у женщин и мужчин существенно различается. Всё начинается ещё с развития плода в утробе матери, когда у женщин закладывается и развивается жировая ткань (адипоциты – жировые клетки) в объёме, равном 23% общей массы тела. Это значение у мужчин примерно равно 16%. Это различие уже предполагает появление целлюлита у женщин в 2 раза чаще.

2. Половое различие, обусловленное промежутками в последовательности генов, стимулирует концентрацию основного количества жировых клеток в регионарной области груди и живота у мужских особей. В женских ХХ-хромосомах закодировано расположение адипоцитов в области бёдер (“галифе”) и ягодиц, что частично объясняется репродуктивной (детородной) функцией представительниц слабого пола.

3. У мужчин подкожно-жировой слой выражен слабее, а общее количество и объёмный размер жировых клеток на 1/3 меньше, чем у женщин.

4. Межклеточных связей у жировых клеток мужчин в полтора раза больше, чем у женщин, поэтому адипоциты плотнее прижаты клеточными стенками друг к другу. Такое состояние объясняет большую консолидацию ткани и меньшую подверженность горизонтальному смещению. Это значительно снижает фактор самотравматизации, провоцирующий воспалительные процессы жировой ткани.

5. Мужская кожа, за счёт своей «грубости» и утолщению всех слоёв (особенно эпидермиса) плотнее, а это создаёт значительное сопротивление и препятствие растущим жировым клеткам.

У женщин кожа, из-за влияния эстрогенов, нежная и тонкая, особенно в ягодичной области, задней бедренной поверхности и области живота. Это предусмотрено природой для беспрепятственного растяжения тканей, составляющих переднюю брюшную стенку при беременности.

6. Мышечная масса у мужчин более развита и подвержена ускоренному росту с увеличением отношения масса/объём, а это препятствует росту адипоцитов «изнутри». При работе мышц, особенно силовой нагрузке, происходит быстрое использование триглицеридов из жировых клеток, и так предотвращается застой и конгломерация (объединение в плохо растворимые комочки) жира.

7. В мужском организме интенсивнее синтезируется коллаген, образуя более густой и прочный каркас по всей толще кожи и клетчатки в подкожно-жировом слое.

8. Структура и направление эластиновых и коллагеновых волокон у мужчин отличается. Они расположены и переплетаются по типу рыболовной сети трёхмерной структуры с ромбическими ячейками, равномерными на всём протяжении. Каждая жировая клетка соединена минимум с двумя волокнами, удерживающими её объёмную структуру и не позволяющими плотному срастанию нескольких клеток в один комок-конгломерат.

У женщин волокна расположены перпендикулярно, образуя кубическую структуру. В ней 75% адипоцитов крепятся одним участком к стромальному основанию и легко сдвигаются при малейшем воздействии. Клетки легко соединяются свободными трабекулами (отростками) с соседними клетками, образуя заметные деформации кожной поверхности.

9. Секреты эндокринных желез у женщин – гормоны эстрогены, стимулируют накопление энергетических запасов (жир в клетках), а у мужчин – андрогены, наоборот, расходуют клеточный жир и потенцируют образование мышечной ткани. У мужчин липиды депонируются в случае избыточного поступления их с пищей – проще говоря, при переедании.

10. Половая особенность концентрации рецепторов на активной поверхности жировых клеток. У мужчин количество рецепторов примерно одинаково (отдающих немного больше) на всех жировых клетках организма, а у женщин в «проблемных местах» сенсоров в 2 раза больше, чем окончаний, ответственных за вывод и отдачу жиров из клеток. Вследствие чего, у мужчин процесс накопления и использования жира более сбалансированный.

Интересно! У человека, независимо от половой принадлежности, в области головы, шеи и надключичных областях рецепторов, стимулирующих расщепление жира, на 48% больше чем окончаний, усиливающих процесс запасания жира. Этим объясняется частое изящество и нормальная худоба указанных частей тела даже у людей, склонных к полноте. Конечно, это исключено при полноте, обусловленной заболеваниями.

А что в итоге?

Проанализировав предоставленный материал, можно с уверенностью резюмировать, что все процессы отложения жира в организме тщательно продуманы природой или «создателем». Женская полнота заложена отчасти на генетическом уровне. Основная задача женщины, как живого организма – вынашивать и рожать здоровое потомство в как можно большем количестве. Жировые ткани этому непосредственно помогают и служат страховкой при возможном развитии негативных событий во время беременности. А задача мужчины – бегать и прыгать для добычи пищи, воды, удобного жилища и материальных излишеств для своей женщины. А лишние отложения жировых клеток и целлюлит будут очень сильно этому мешать!

Лишний вес для многих дам превращается в постоянную причину расстройства. Ведь все вокруг говорят, что быть полной - плохо, некрасиво и вредно для здоровья. Но, оказывается, излишек веса для представительниц прекрасного пола - это естественно! Это доказал Уил Лассек, профессор эпидемиологии из Питтсбургского университета (Пенсильвания).

Женская полнота запрограммирована природой

Не секрет, что женщины куда более склонны к набору веса, чем мужчины. Как правило, на жировую прослойку у представительницы слабого пола приходится 30 процентов от всей массы тела , как у медведей перед спячкой или китов, которые обитают в холодных морях Арктики. У мужчин же количество жира в организме составляет всего 5-10 процентов.

Уил Лассек предполагает, что природа изначально запрограммировала накопление жира в организме женщины. Ведь во время беременности накопленный жировой запас способен уберечь от голода не только ее, но и ребенка, что являлось особенно актуальным в первобытные времена, когда нельзя было рассчитывать на стабильные источники пищи.

Больше всего жира у женщин традиционно откладывается на бедрах и ягодицах. И это неспроста! Именно в этих местах в жире содержится больше всего докозагексаеновой кислоты, которая необходима для формирования мозга и нервной системы будущего новорожденного. В период грудного вскармливания лишний жир сжигается, снабжая мозг младенца жизненно важными элементами. Поэтому при кормлении грудью женщина теряет до полкило веса в месяц.

Мужчины любят женщин с пышными формами

Что же касается мужчин, то на самом деле большинство предпочитают женщин если не толстых, то по крайней мере с пышными формами, но никак не худышек модельного типа , утверждает кембриджский биолог Дэвид Бейнбридж. Выходит, подсознательно представителей сильного пола тянет к дамам, способным произвести на свет умственно полноценных детей.

В то же время, исследование, проведенное в 2009 году учеными из Сент-Эндрюсского университета (Шотландия), показало, что мужчины на подсознательном уровне воспринимают пышнотелых красавиц как более здоровых . Излишнюю же худобу они считают признаком болезненности. А результаты еще одного исследования, состоявшегося в июне прошлого года, говорят о том, что в состоянии голода представители сильного пола заглядываются на толстушек или женщин с большим бюстом, так как к этому их подталкивает инстинкт: если такая особа смогла накопить жировые излишки и обеспечить собственное выживание, значит, она вполне способна помочь выжить и своему партнеру.

В свою очередь, специалисты из Южного методистского университета выяснили, что те полные дамы, которые убеждены, что мужчинам нравятся толстушки, больше довольны своей внешностью. Также у них повышается самооценка и снижается уровень депрессии.

В ходе эксперимента исследователи сначала фиксировали вес участниц и спрашивали, удовлетворены ли те своей внешностью. Затем им демонстрировали снимки женщин, вес которых был выше среднего, и при этом говорили, что мужчины считают этих особ привлекательными. После этого участниц снова спрашивали, как они оценивают свою внешность. В большинстве случаев уровень самооценки у полных женщин повысился.

Обращаем самое непосредственное внимание на материал, из которого она изготовлена, будь то натуральное или искусственное сырье, наличие фурнитуры (липучки, застежки, шнуровка, молнии, декоративные элементы), эстетичный внешний вид. Однако не всякая обувь подходящего размера идеально садится по ноге и приходится человеку впору.

Не секрет, что если обувь человеку подобрана неправильно, она будет соскальзывать или, наоборот, жать (а этот фактор может привести к С чем это может быть связано? Конечно, все зависит от каждой конкретной модели, отечественного или зарубежного производителя. А что каждый из нас конкретно подразумевает под размером? Только ли длину стопы? Ведь кроме такого показателя, как длина стопы, есть еще один термин, который свойственен обувной промышленности, это полнота обуви (таблица полноты будет приведена ниже). К сожалению, с данным понятием мы сталкиваемся не часто, а многие и вовсе не слышали о нем. Однако на него также стоит опираться при примерке обувки, особенно если нога человека широкая или, наоборот, узкая. Что обозначает данный параметр? Зачем он нужен? Как выглядит таблица На эти и другие вопросы попробуем ответить в статье.

Что такое полнота обуви?

Это показатель обхвата стопы в месте, где расположена косточка (эта часть стопы считается самой широкой носочной частью). Показатель полноты обуви напрямую зависит от группы колодок, которые подразделяются по половозрастному признаку. Таблица полноты обуви подробно описана в ГОСТ 3927-88. Однако сегодня не все производители обращаются к государственному стандарту, равно как и зачастую не указывают данный параметр на своем товаре. Принято считать, что если полнота не указана, то она соответствует среднему (нормальному) значению. К тому же многие предприятия специализируются на производстве и выпуске обуви конкретной полноты (очень узкие, узкие, нормальные, шире средних, широкие). Данный показатель особенно актуален для спортивной экипировки. Сюда относятся коньки, горнолыжные ботинки и прочая спортивная обувь.

Обозначение полноты

Данный показатель указывается в цифровом или буквенном эквиваленте. Цифровой характерен для России и европейских стран. Для Великобритании и США полнота обуви (таблица будет продемонстрирована ниже) - это буквенный (на латинице - А, В, С, D, F с интервалом в 5 мм) параметр. В нашей стране, согласно общепринятому стандарту, применяют градацию 1-12 с 4-миллиметровым интервалом. При этом разница между наименьшим и наибольшим показателем может составлять целых 5 см. В европейских странах полнота варьируется в пределах 1-8 с шагом в 5 мм.

Нехитрые правила определения полноты

Чтобы определить соответствующую вашей ноге полноту обуви, можно прибегнуть к простой формуле или онлайн-приложению. Оно по введенным параметрам выдаст нужный вам вариант (это достаточно быстрый и удобный способ). Также для наглядности помощником может стать таблица полноты обуви. А теперь обо всем по порядку.

Для начала необходимо выяснить длину (по самым выступающим точкам) и ширину (по самому широкому выступу носочной части) стопы (в мм). Измерения следует проводить для каждой стопы в отдельности, в идеале вечером или в конце рабочего дня и лучше на тонкий носок, поскольку на голую ногу мало кто носит обувь, не считая летних вариантов - босоножек, сабо и прочих. Далее среди полученных результатов длины и ширины стопы выбираются наибольшие.

Формула для определения полноты сапог, туфель

Данная формула поможет выяснить показатель требуемой полноты обуви как мужчине, так и женщине, и выглядит она следующим образом:

W = 0,25хВ - 0,15хС - A,

где W - показатель полноты;

B - ширина (обхват) стопы;

C - длина стопы;

A - коэффициентный показатель, который имеет постоянное значение: 16 - для женской обуви 33,5-40, соответствующего 21-27,5 см, и 17 - для мужской обуви размерного ряда 38,5-44,5, соответствующей длине стопы в 24,5-30,5 см (приведенные на рисунке цифры А, В к формуле не относятся).

Соотношение и ширины стопы наглядно показывает таблица, для которой приемлем интервал между смежными номерами в 5 мм.

Согласно таблице, показатель полноты 6 - это показатель нормальной полноты стоп. Показатели 2-5 характеризуют стопы уже средних, а 7 и далее - шире средних, широкие, полные, очень широкие.

Таблица полноты женской обуви несколько отличается от мужской. Разница составляет одно значение, то есть номеру 1 полноты женской обуви соответствует показатель 2 у мужчин; номеру 2 у женщин соответствует показатель 3 у мужчин и т.д.

Американская система установления полноты обуви

Как упоминалось выше, в Америке своя систем, с помощью которой обозначается полнота обуви. Таблица (США), приведенная ниже, - наглядное тому подтверждение.

Пара слов о полноте детской обуви

Несколько слов хочется уделить детям. Для них приемлемо понятие «полнота детской обуви». Таблица же, приведенная в общепринятом стандарте 3927-88, к сожалению, несколько устарела, и акселерация современных детей, которые на вид рослее своих советских сверстников, - явное тому доказательство. Уважающие себя производители детской обуви в настоящее время проводят различные исследования и массовые замеры стоп детей, чтобы в точности воссоздать нужную колодку. К тому же они пользуются нехитрым методом производства обуви с использованием фурнитуры - на липучках, шнурках, застежках. Эта фурнитура позволяет самостоятельно регулировать показатель полноты под параметры детской ноги. Следовательно, перед любой покупкой лучше не один раз примерить обувь, чтобы не ошибиться в выборе.

Внимание: перед применением любых методик, способных повлиять на ваше здоровье, обращайтесь к врачу. Представленная на сайте информация не предназначена для самолечения, а размещена в просветительских целях.

Замечая, что вокруг много пышных и при этом вполне счастливых дам, некоторые склонные к полноте женщины задаются вопросом: "А что, может, худеть и необязательно? Объёмы - это не только живот, но и роскошная грудь; целлюлит всё равно под одеждой не видать. Не зря ж говорят, что хорошего человека должно быть много..."

Давайте вместе разберёмся в данной ситуации и сделаем объективные выводы.

Какой вес человека - избыточный?

Прежде, чем что-то решать, рассчитайте свой индекс массы тела. Для его определения нужно массу тела (в кг.) разделить на умноженный в квадрат рост (в м.)

Излишним вес считается, когда результат оказывается больше 25. При индексе от 30 диагностируется ожирение первой степени, от 35 - второй.

Верьте цифрам, а не субъективным впечатлениям от собственного отражения в зеркале.

Увы, некоторые девушки с юности доводят себя до анорексии, считая полнотой талию 70, а не 60 см. в обхвате. Допускать подобную дурь, конечно же, не надо.

Насчёт популярности у мужчин крупным дамам паниковать не стоит. Многим мужчинам нравятся пухленькие, мягкие, уютные женщины.

Привереды, которые мечтают о богине с журнальной обложки, могут влюбиться в толстушку и против своей рациональной воли - характер, поведение, способности человека значат куда больше, чем его внешность.

Лишний вес: вред для здоровья

Итак, бояться некоторых отклонений от модельных стандартов из соображений сохранения привлекательности не стоит.

А вот бороться с жировыми отложениями ради профилактики тяжёлых заболеваний, к сожалению, необходимо.

Избыточный вес чрезвычайно вреден для сердечно-сосудистой системы. Учёные доказали: прирост индекса массы тела всего в 5 пунктов (!) на 23 % увеличивает риск развития серьёзных кардиологических патологий и сокращает жизнь человека на 2,5 года.

Сильно вредит полнота и опорно-двигательному аппарату - чем больше вес тела, тем выше оказывается нагрузка на скелет, в том числе на позвоночник. У тучных людей очень часто формируется остеохондроз, образуется позвоночная грыжа.

Дыхательные органы при чрезмерном весе тела человека опять же становятся уязвимыми. Ожирению часто сопутствует бронхиальная астма.

Наконец, полнота затрудняет работу органов пищеварения, нарушает метаболизм.

Наличие или отсутствие целлюлита у женщины, кстати, может служить неплохим показателем состояния её организма.

У относительно полных, но не страдающих нарушениями обмена веществ представительниц прекрасного пола злосчастной апельсиновой корки обычно не бывает.

Тщательно осмотрите своё тело. Если на нём есть мелкие бугорки и ямочки, в вашем случае нельзя вести речь ни о какой здоровой пышности форм.

Люди каждый сезон посещают обувные магазины. И многим знакома ситуация, когда не находится подходящей обуви. Вроде бы пара обуви очень понравилась. Вы её примерили, но она оказалась большой, а может и наоборот мала, но размера поменьше либо побольше нет. А иногда всё бывает с точностью и наоборот: есть нужный размер, но, к сожалению, обувь ничем не привлекает.

Каждый размер обуви соответствует определенным меркам. А именно: длина и полнота стоп. Второе измеряется на месте с большей шириной, в носочной части стопы. Не всегда людям удаётся найти подходящую обувь именно в силу индивидуальных особенностей этой части ноги.

Многие советуют приобретать модели из натуральной кожи. Такая обувь легко сможет "подстроиться" под любую форму ноги. Стоят, конечно, ботинки, туфли или сапоги из натуральной кожи дороговато. Но цена себя оправдывает. Очень часто кожаная обувь ещё и имеет каблуки, которые рассчитывают нагрузку на позвоночник и смягчают её.

Правильная обувь

Чтобы выбрать обувь, которая не причинит никакого вреда здоровью ног и будет радовать глаз, нужно учитывать индивиуальные особенности строения ноги.

Если вы решили заказать обувь у какого-то производителя, то посетите магазин и примерьте несколько моделей. Только так вы сможете выбрать правильный размер. Если же не нашлось ничего подходящего, а покупать вы будете у немецкого производителя, то мерить можно любую обувь, изготовленную в Германии. Дело в том, что в этой стране различий в размерах не бывает.

Если вы всё-таки решились заказывать, но не можете найти в магазинах обувь нужного производителя, придётся в первую очередь разобраться с размером. Как это сделать? Прежде всего следует определиться с объемом своей стопы. В этом помогут размеры полноты обуви, таблица.

Для определения своего размера обуви нужно:

1. Все измерения производить вечером. В это время нога всегда становится большего размера, чем утром или днём.

2. Взять лист бумаги и поставить на него ногу, затем обвести линию стопы. Если с обувью вы будете носить носки, то вы должны обводить контур стоп, надев их.

3. Использовать измерительные приборы для определения длины, полноты стопы. Длину измерить несложно. Полнота определяется по наиболее широкому району в носочной части.

4. Сравнить полученные данные с табличными и найти подходящий размер. Для этого и нужна таблица полноты обуви.

Европейские размеры

Таблицы размеров обуви в каждой стране своя. В случае с одеждой, дело обстоит так же. Американские и европейские размеры могут немного не соответствовать русским, поэтому полагаться надо на мерки, относящиеся к размерам, а не на соотношение между различными размерами.

Обувь, как известно, делится на мужскую и женскую. У той и другой обуви размеры различаются. В определении размера и таблицей нужно пользоваться соответствующей.

Таблица размеров женской обуви

У обуви для женщин размеры меньше, чем у мужской. Поэтому для неё есть отдельная таблица размеров. Она отлично помогает в таких случаях, когда нужно сделать заказ в Сети, а точнее в обувном интернет-магазине!

Таблица размеров мужской обуви

Как уже было сказано, мужская обувь имеет отличия от женской. Для неё была создана отдельная размерная таблица. Она также отличный помощник при выборе ботинок и кроссовок на просторах интернета.

Полнота обуви

Выбирая обувь, нужно учитывать её размер и соответствие (полноту). Пользоваться нужно таблицей полноты. Так как женская и мужская обувь различаются, то и таблицы полноты обуви будут разными.

Женщины легко могут заказывать обувь в интернет-магазинах. Поможет им в этом таблица полноты женской обуви. Чтобы ею воспользоваться, нужно всего лишь измерить наиболее широкое место стопы и сравнить показатель с мерками в таблице.

Как можно увидеть из таблицы, сделать это достаточно просто.

Для подбора обуви для представителей сильного пола существует таблица полноты мужской обуви. Принцип действия таблицы ничем не отличается от описанного выше. Сначала измеряют полноту собственной стопы, а потом сравнивают полученные данные с мерками, указанными в соответствующем столбце. Таблица полноты обуви отлично помогает. Особенно тогда, когда подходящей модели нет в магазинах, расположенных поблизости.

Обувь для детей также должна выбираться по этим двум важным параметрам. Чтобы подобрать подходящие ботинки обязательно берите во внимание соответствующую схему. Заказывая в интернете, не ошибитесь, в этом вам всегда поможет таблица полноты обуви.

Вывод

Полнота, по сути, является отличительным параметром обувных размеров у производителей разных стран. Не стоит бояться приобретать на просторах интернета обувь. Таблица полноты обуви всегда поможет выбрать подходящий размер! Сделать заказ в Сети совсем несложно, если пользоваться информацией, представленной в этой статье.