6 mėnesių kūdikis turi valgyti. Pirmųjų papildomų maisto produktų pristatymas, jei kūdikis maitinamas iš buteliuko

Jūsų kūdikiui jau šeši mėnesiai, laikas pristatyti papildomą maistą. Visi vaikai yra skirtingi, todėl sunku nuspėti, kaip į tai reaguos jūsų mažylis. Kartais prireikia laiko, kol kūdikis pripranta prie skirtingų tekstūrų ir skirtingų maisto skonių. Bet galbūt jūsų kūdikiui iš karto patiks papildomas maistas.

Vienos mamos neskuba atpratinti mažylių nuo krūties ir iniciatyvą palieka joms, kitos gana greitai pereina prie visokių tyrelių maitinimo šaukštu. Paaiškinsime, kokius maisto produktus geriausia įvesti tam tikrame amžiuje, kad mažylis palaipsniui priprastų prie įprasto maisto.
Kodėl turėtumėte duoti ką nors kita, o ne pieną?
Šešių mėnesių kūdikiui pradeda reikėti papildomų maistinių medžiagų iš kieto maisto – ypač geležies. Tačiau motinos pieno ar mišinio jam reikės ilgai – mažiausiai iki metų.

Per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius vaiko virškinimo ir imuninė sistema palaipsniui stiprėja ir tampa atsparesnė. Iki šešių mėnesių vaiko kūnas yra pasirengęs kietam maistui. O fiziologinis pasirengimas reiškia, kad vargu ar jis sureaguos į tai, ką valgė.

Jei norite pradėti vartoti papildomą maistą prieš šešis mėnesius, pirmiausia turite nuvežti kūdikį pas gydytoją. Šiame amžiuje kūdikis dar negali virškinti daugelio medžiagų, įskaitant glitimą, kurio yra grūduose, karvės piene ir kiaušiniuose.

Kai kūdikiui sukanka šeši mėnesiai, galite duoti jam daug maisto – ir gana greitai su jais supažindinti. Štai nuo ko pradėti:
Trintos arba gerai sutrintos virtos daržovės – pavyzdžiui, bulvės, pastarnokai, morkos, cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai;

Vaisių tyrė – troškintas prinokęs obuolys, kriaušė, trintas bananas;

Virti ryžiai ar kita košė su pienu, kurį paprastai geria kūdikis;
Iš pradžių vaikui geriau duoti tyrelės, nors kai kurie kūdikiai jau gali susidoroti su mažais gumuliukais – su sąlyga, kad produktas gerai sutrintas. Vaikai greitai išmoksta dantenomis traiškyti minkštą maistą, net jei dar neturi dantų.

Kai vaikas išmoksta valgyti iš šaukšto, papildomus maisto produktus galima paįvairinti naujais maisto produktais. Vaikams, kaip ir suaugusiems, nusibosta valgyti tą patį. Užuot nuolat siūlę vaikui trintų daržovių ir košių, išbandykite šiuos dalykus:
Mėsos, žuvies ar vištienos tyrė. Mėsą gerai išvirkite ir įsitikinkite, kad nėra kaulų.

Lęšiai, žirniai, avinžirniai ar kiti ankštiniai augalai, sutrinti arba gerai sutrinti.

Nenugriebto pieno jogurtas, varškė, naminis sūris. Tačiau atminkite, kad vaikui iki vienerių metų negalima duoti karvės pieno (arba ožkos ar avies pieno).

Intensyvesnio skonio daržovių tyrė – pavyzdžiui, iš žaliųjų žirnelių, kopūstų ar špinatų.

Stenkitės maitinti vaiką naminiu maistu. Stenkitės naudoti kūdikių maisto stiklainius tik retkarčiais, o ne kasdieniam maitinimui.

Nors paprastai rekomenduojama kietą maistą duoti sulaukus šešių mėnesių, parduotuvės kūdikių skyriuje galite pamatyti 4 mėnesių kūdikių maistą. Šešių mėnesių vaikui taip pat galima duoti maisto su užrašu „nuo 7 mėnesių“. Tačiau gali tekti dar labiau sutrinti arba susmulkinti.

Kad ir kokį maistą kūdikiams pirktumėte, atidžiai perskaitykite etiketes. Pasirinkite tą, kuriame yra mažiausiai druskos ir cukraus.
Kokį maistą galima duoti 7-9 mėnesių kūdikiui?
Dabar mažylis gali būti sodinamas prie bendro stalo per šeimos maistą. Keletas priežasčių, kodėl naminis kūdikių maistas yra geresnis nei parduotuvėje pirktas maistas:
tiksliai žinote, kokie ingredientai yra patiekale;
vaikas pripranta prie jūsų maisto gaminimo.
Jei maitinate krūtimi, jūsų kūdikis gali paragauti jūsų valgomo maisto. Todėl greičiausiai jis greitai pripras prie jūsų mėgstamo maisto.

Tokio amžiaus kūdikiui vietoj tyrės jau galima duoti trinto ar smulkiai pjaustyto maisto. Pastebėta, kad vaikai, kuriems po 10 mėnesių buvo duotas nevienalytis maistas, dažniau jo atmesdavo. Tokie vaikai tampa išrankesni, o ateityje juos sunkiau įtikinti išbandyti naujo skonio ar tekstūros maistą.

Didelę vaiko dietos dalį turėtų sudaryti krakmolingi maisto produktai. Pavyzdžiui: košės, kūdikių duona, bulvės, kuskusas, duona, makaronai, ryžiai. Tačiau, žinoma, krakmolingą maistą reikėtų papildyti baltymais. Galite duoti savo vaikui ką nors iš šio sąrašo:
žuvis (ne ryklys, kardžuvė ar marlinas);
kietai virti kiaušiniai;
pieno produktai;
liesa raudona mėsa;
paukštis;
ankštiniai augalai
Jei vaikas valgo daug pupelių ir lęšių – pavyzdžiui, jei laikotės vegetariškos dietos – būtinai duokite jam duonos, ryžių ar makaronų. Per daug skaidulų mažame skrandyje gali jaustis pilnas, o jūsų kūdikis gali nesugebėti pasisavinti kitų svarbių maistinių medžiagų.

Jei jūsų vaikas mėgsta valgyti mažus gabalėlius ir imti juos rankomis, paskatinkite jį. Galbūt jam patinka jaustis, kad jis kontroliuoja procesą. Pabandykite kūdikiui duoti virtų žaliųjų žirnelių ar morkų, sūrio kubelių, banano ar minkštos kriaušės griežinėlių.

Vaikas vis tiek gali gerti daug pieno, bet tai netrukdo jam išbandyti kitų gėrimų. Duokite jam atvėsinto virinto vandens iš stiklinės minkštu snapeliu. Jei nuspręsite vaikui duoti vaisių sulčių, pasilikite jas pietums ir praskieskite vandeniu santykiu 1: 10. Sultis geriau pilti į stiklinę ar gurkšnotą puodelį, o ne į butelį. Suteikdami vaikui sulčių valgio metu, jis lengviau pasisavins geležį iš maisto, todėl augantys dantys nukenčia mažiau.

Galite papildyti kūdikį pieno mišiniu po valgio. Bet tai nėra būtina, jei valgote subalansuotą mitybą.

Kuo maitinti 10 mėnesių ir vyresnį kūdikį?
Dabar jūsų kūdikio maistas labiau panašus į suaugusiojo. Produktų nebereikia sumalti į minkštimą, juos galima tiesiog susmulkinti. Vaiką galima kruopščiai maitinti du ar tris kartus per dieną, o tarp jų duoti užkąsti.

Jei maitinate krūtimi, jūsų kūdikiui gali būti pasiūlytas reguliarus maitinimas. Galbūt dabar jis neprašys krūties taip dažnai, kaip anksčiau. Jei maitinate kūdikį iš buteliuko, galite atsisakyti vieno ar dviejų kasdienių maitinimo. Tačiau vaikas iki vienerių metų vis tiek turėtų gauti 500–600 ml mišinio per dieną.

Kokio maisto negalima duoti vaikui iki vienerių metų?
Kai kurių maisto produktų negalima duoti kūdikiui, jei jam nėra vienerių metų:
Druska. Kūdikio inkstai dar negali susidoroti su druska. Be to, apskritai geriau jo nepratinti prie druskos kuo ilgiau. Neduokite vaikui suaugusiems paruošto košės, jei jame jau yra druskos.

Medus. Net jei kūdikis kosėja, jam negalima duoti medaus iki vienerių metų. Jame gali būti bakterijų, kurios yra toksiškos jūsų kūdikio jautriam žarnynui.

Cukrus. Jei pageidaujate, desertą galite pasaldinti trintu bananu arba mirkytų džiovintų vaisių tyre.

Dirbtiniai cukraus pakaitalai. Dietiniai gėrimai ir paruoštos košės, kuriose yra dirbtinių cukraus pakaitalų, vaikui netinka. Jie visiškai nemaistingi ir tik provokuoja pomėgį saldumynams.

Sveiki riešutai. Vaikas gali užspringti.
Tam tikros žuvų rūšys. Vaikui negalima duoti ryklio, kardžuvės ar marlinų mėsos. Šios rūšies žuvyse gali būti gyvsidabrio.

Arbata ar kava. Neskubėkite pilti arbatos į butelį pieno. Arbatoje esantis taninas gali trikdyti geležies pasisavinimą iš maisto. Neduokite vaikui gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino.

Mažai riebus maistas. Sviestas, jogurtas ar neriebus sūris vaikui netinka. Duokite kūdikiui maisto, kuriame yra įprastas riebalų kiekis. Jam reikia kalorijų.
Kai kurie maisto produktai gali sukelti apsinuodijimą. Norėdami žaisti saugiai, neduokite vaikui:
minkšti mėlynieji sūriai, tokie kaip camembert arba brie,
žalios arba prastai apdorotos jūros gėrybės,
minkštai virti arba žali kiaušiniai,
kepenų pasta.
O alergija maistui?
Jei jūsų šeimoje yra buvę alergijų, geriausia kūdikio mitybą aptarti su gydytoju.

Tikslinga po vieną pristatyti maisto produktus, kurie dažnai sukelia alergiją. Tokiu būdu galite iš karto pamatyti, ar jūsų vaikas turi reakciją, ir greitai pašalinti alergenus. Pradėkite nuo labai mažų porcijų – neduokite šių maisto produktų jaunesniam nei šešių mėnesių kūdikiui. Produktai, kuriuos reikia vartoti atsargiai, atskirai nuo kitų:
grūdai, kurių sudėtyje yra glitimo – kviečiai, rugiai, miežiai ir avižos,
Žuvis ir jūros gėrybės,
Citrusinis vaisius,
riešutų sviestas,
karvės pienas
sojos pupelės,
kiaušiniai.

Maistas, kurį kūdikis gauna motinos pieno ar pritaikyto mišinio pavidalu, tampa nepakankamas visiems suaugusio mažylio poreikiams. Ateina laikas susipažinti su nauju maistu, tai yra papildomu maistu. Pažiūrėkime, kokius naujus maisto produktus galite išbandyti savo šešių mėnesių kūdikiui.

Kokius maisto produktus jau galite valgyti?

Šeši mėnesiai yra tinkamas laikas pirmą kartą maitinti kūdikį, kuris anksčiau buvo žindomas tik krūtimi. Mažylio virškinimo traktas jau pasiruošęs ragauti daržoves, grūdus ir vaisius.

Tėvai kartu su savo pediatru turėtų nuspręsti, kurį produktą pristatyti pirmiausia. Mažai svorio priaugantiems kūdikiams rekomenduojama pradėti nuo grūdinių kultūrų, o gerai maitinamiems kūdikiams, kuriems dažnai užkietėja viduriai, papildomai maitinti reikėtų daržovių patiekalais. Žr. lentelę, kurioje pateikiami papildomi maisto produktai maitinant krūtimi.

Apskaičiuokite papildomo maitinimo lentelę

Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

Daržovės duodamos tyrės pavidalu iš vienos rūšies daržovių, pirmą kartą kūdikiui pasiūlant 5 gramus. Toliau porcija atsargiai didinama iki amžiui tinkamos dozės – 100 gramų per dieną. Kai kūdikis pripranta prie vienos daržovės, pradedama siūlyti antros rūšies daržovių, vėl pradedant nuo 5 gramų.
Košės 6 mėnesių amžiaus ruošiamos be pieno, bet gali būti skiedžiamos motinos pienu arba mišiniu. Pirmoji košės porcija bus 10 gramų, po to bendras per dieną suvalgytos košės kiekis padidinamas iki 150 gramų.
Kūdikiai, pripratę prie daržovių ir javų, pradeda siūlyti vaisius. Jie taip pat pateikiami vienkomponentės tyrės pavidalu – pirmam mėginiui iš pradžių 5 gramai, o vėliau kasdien daugiau iki 30 gramų paros dozės.

Taip pat yra daug šalininkų, kurie remia fermentuoto pieno produktų naudojimą pirmajam papildomam šėrimui. Tarp jų yra žinomas pediatras Komarovskis. Populiarus gydytojas sveikam 6 mėnesių kūdikiui rekomenduoja pradėti duoti kefyro. Produktas siūlomas antrojo maitinimo metu, palaipsniui didinant porciją iki 160 ml. Nuo penktos dienos, kai kefyras buvo įtrauktas į kūdikio racioną, Komarovskis pataria pradėti į jį dėti varškės. Jo paros norma 6 mėnesių kūdikiui yra 30 g Skaitykite daugiau apie papildomo maisto pristatymą pagal Komarovsky kitame straipsnyje.

Tais atvejais, kai mama neturi pakankamai motinos pieno arba negali maitinti kūdikio pritaikytu mišiniu, supažindinimas su daržovėmis ir dribsniais nukeliamas į ankstesnę datą – 4-5 mėnesius (rekomenduojame vadovautis mūsų papildomo maisto įvedimo lentele kai maitinamas dirbtiniu maitinimu). Dirbtiniai kūdikiai taip pat pradeda papildomą maitinimą ankstyvame amžiuje. Sulaukę 6 mėnesių tokie vaikai jau yra išbandę vaisių tyreles ir dribsnius (be pieno), taip pat daržovių tyreles su augaliniu aliejumi. Sulaukę 6 mėnesių jie tik padidina šių patiekalų porcijas ir pradeda dėti sviesto.

Papildomo maisto įvedimo taisyklės

Pradėti reikėtų nuo vieno produkto, o kiekvieną paskesnį naują produktą galima įvesti tik pripratus (trunka vidutiniškai 3-5 dienas) ir nesant alerginių reakcijų.
Negalite vienu metu duoti dviejų maisto produktų, kurių vaikas anksčiau nepažįsta, nes jei įvyks reakcija, negalėsite suprasti, kuris produktas ją išprovokavo.
Pirmojo mėginio produkto tūris yra pusė arbatinio šaukštelio.
Naują produktą reikia nuplauti motinos pienu arba mišiniu.
Naują patiekalą verta duoti ryte maitinant, tada dienos pabaigoje bus pastebima, ar vaikas jį toleruoja normaliai.
Rekomenduojama vesti dienoraštį, kuriame būtų užrašomas visas kūdikio suvalgytas maistas.
Naujo maisto įvedimą reikėtų atidėti, jei kūdikis serga, taip pat skiepijimo metu (likus trims dienoms iki skiepijimo ir kelioms dienoms po jos).
Jei jūsų kūdikis atsisako išbandyti naują patiekalą, neprimygtinai reikalaukite.
Esant situacijai, kai produktas sukėlė alergiją ar kitą neigiamą reakciją, nauji patiekalai neduodami tol, kol išnyksta skausmingos apraiškos.

Kiek kūdikis turėtų valgyti?

Bendras šešių mėnesių vaiko maisto kiekis per dieną apskaičiuojamas pagal jo kūno svorį. Vyresni nei 6 mėnesių vaikai turėtų valgyti 1/8–1/9 savo kūno svorio per dieną.

Dieta

Šešių mėnesių vaikas vidutiniškai valgo 5 kartus per dieną, pertraukos tarp jų svyruoja nuo trijų su puse iki keturių valandų.

Meniu pavyzdys

Vaiko, kuris buvo žindomas tik krūtimi iki 6 mėnesių, praėjus 6 mėnesiams po naujų produktų įvedimo, meniu atrodys taip:

Kūdikiui, kurio mama dėl pieno trūkumo pradėjo maitinti nuo 4-5 mėnesių, dienos meniu bus toks:

Kūdikio, maitinamo mišiniais, dieta 6 mėnesių yra tokia:

Bet koks naujas produktas turi būti duotas prieš maitinimą.
6 mėnesių kūdikis maistui ruošti turėtų naudoti sietelį, maišytuvą ar trintuvą, nes svarbu pasiekti vienodą struktūrą. Labai tirštas patiekalas skiedžiamas pienu (mamos arba mišiniu), daržovių sultiniu arba virintu vandeniu.

5769

Mityba 6 mėnesių žindomam kūdikiui

Šiandien pediatrai rekomenduoja, vadovaudamiesi PSO nuostatomis, pirmuosius šešis mėnesius maitinti kūdikį motinos pienu. Normaliai besivystančiam, pilnaverčiam kūdikiui tik šešių mėnesių amžiaus galima pradėti diegti papildomus maisto produktus.

Priežastys, kodėl 6 mėnesių maitinant krūtimi reikia įvesti naujų maisto produktų:

Vaikas jau sėdi savarankiškai, ilgai nemiega, todėl išeikvoja daug energijos. Motinos pienas negali aprūpinti kūdikio būtinomis maistinėmis medžiagomis ir vitaminais;
Virškinimo sistema taip pat jau susiformavo; vaikas gali virškinti įvairius maisto produktus, išskyrus motinos pieną. Naujas maistas padės toliau vystyti virškinimo sistemos motoriką ir skatins fermentų gamybą;
Šiame amžiuje kūdikis pradeda domėtis suaugusiųjų vartojamais produktais, prasideda pasaulio pažinimo procesas. Susidomėjimas maistu šioje situacijoje ne visada reiškia alkio apraišką, tai yra noro mėgdžioti suaugusiuosius išraiška.

Sulaukus 6 mėnesių, vaikas turi būti palaipsniui perkeliamas į 5 valgymus per dieną su 4 valandų pertraukomis tarp valgymų. Skaitykite daugiau apie papildomo maisto pristatymą. Klaidingas kai kurių mamų požiūris yra tas, kad jei krūtyje nėra pakankamai pieno, papildomai maitinti galima nuo dviejų iki trijų mėnesių amžiaus. Šiame amžiuje kūdikio virškinimo sistema dar negali visiškai funkcionuoti, be motinos pieno, ji negali virškinti įvairaus maisto. Jei trūksta laktacijos, gydytojas parenka kūdikiui specialų pieno mišinį.

Kūdikių maitinimo ypatybės

Nauja vaiko mityba, kuri pridedama sulaukus šešių mėnesių, pripažįstama viso organizmo būklei įtempta būkle – dažniausiai kūdikis maitinamas atsargiai, palaipsniui pratinant savo virškinamąjį traktą. Specialistai rekomenduoja duoti naujo maisto kelias dienas, kai kūdikis pripranta prie naujo maisto, racioną reikėtų dar praturtinti kitais maisto produktais. 6 mėnesių žindomo kūdikio racioną reikėtų papildyti paruoštais daržovių ir vaisių tyrės mišiniais.

Iš buteliuko maitinamiems vaikams papildomas maistas gali būti pradėtas vartoti jau nuo 4 mėnesių – įvairūs pieno miltelių turintys mišiniai neturi įprasto tūrio būtinų elementų. 6 mėnesių vaiko valgiaraštį papildo anksčiau nustatytas mitybos balansas.

Nuo pirmųjų papildomo maitinimo proceso dienų neturėtumėte atsisakyti žindymo, kūdikis iki 70% energijos ir daug įvairių maistinių medžiagų gauna iš motinos pieno. Papildomas maitinimas nėra motinos pieno pakaitalas, o priedas.

Jei kūdikis atsisako naujų papildomų maisto produktų, toliau valgydamas tik mamos pieną, jo atsisakyti nereikėtų, tačiau verta būti atkakliam – jei tam tikrą dieną kūdikis nenori valgyti naujo maisto, po kelių dienų jį reikėtų valgyti. vėl siūlė naujus papildomus maisto produktus.
Naujas maistas kūdikiui paprastai siūlomas pietų metu;

Jei kūdikis nerimauja išgėręs porciją naujų maisto produktų, turėtumėte jį papildyti motinos pienu (mišiniais).

Papildomo šėrimo procesas pradedamas mažomis porcijomis – puse arbatinio šaukštelio, vėliau papildomo šėrimo dozė didėja, pasiekus dienos normą – 150g.

Visus klausimus ir problemas, kylančias dėl naujos dietos, reikia aptarti su pediatru.

Ekspertai mamoms siūlo šiuos patarimus:

Naujas patiekalas kūdikiui duodamas mažomis porcijomis, ne dažniau kaip kartą per dieną. Būtina stebėti kūdikio virškinimo struktūros pasireiškimus reaguojant į šį produktą. Daugelis vaikų yra linkę į greitą eksudacinės diatezės formavimąsi, pavyzdžiui, oranžinės raudonos spalvos daržovės, mėsos komponentai;
Kūdikiui nepažįstamo maisto vartojimo procesas prasideda nuo pusės arbatinio šaukštelio, palaipsniui didinant porcijos dydį iki reikiamos normos;
Vaikams iki vienerių metų specialistai nerekomenduoja duoti karvės ar ožkos pieno, nes jame yra daug riebalų ir baltymų, kurie bus didelė našta vaiko inkstų veiklai. Bet kokie patiekalai, pagaminti su šiuo pienu (košė), gali sukelti alerginę reakciją ir padidinti tikimybę susirgti cukriniu diabetu;
Dažniausiai ruošiant košes naudojami kūdikių pieno milteliai.

Meniu 6 mėnesių žindomam kūdikiui

Šešių mėnesių amžiaus kūdikio kūnas atstato, kad jis priimtų naują maistą:

Sukuriami virškinimo fermentai, gebantys priimti įvairius maisto produktus;
Sustiprėja imuninės savybės;
Padidėja kitų baltymų, mineralų, vitaminų kompleksų poreikis, atsiranda pirmieji dantukai;
Pagerėja rijimo refleksai – kūdikis įvaldo maistą ryti iš šaukšto.

Remiantis šiuolaikinės medicinos stebėjimais, šešių mėnesių vaikai jau yra pasirengę gauti „suaugusiųjų“ maistą, tačiau vienalytę formą.

Po žindymo 6 mėnesių kūdikio maitinimas per pietų laikotarpį, prieš žindymą, papildomas sultimis, daržovių tyrėmis, vaisiais. Be to, vaikams augant maistas vartojamas be motinos pieno.

6 mėnesių kūdikio valgiaraštyje saugiu daiktu laikomas įprastas vieno komponento tyrės daržovių ar vaisių mišinys. Palaipsniui, pratinant prie modifikuotos dietos, kūdikiui jau galima jas duoti kartu, pavyzdžiui, bulvės ir morkos verdamos, tada plakamos trintuvu.

Taip pat po tyrelių mišinių į 6 mėnesių kūdikio valgiaraštį galite įtraukti įvairių košių - avižinių dribsnių, grikių, ryžių.

Galimas vaiko papildomo maisto kintamumas pietų metu

Ekspertai atkreipia dėmesį į šias modifikuotas maitinimo galimybes žindomiems 6 mėnesių vaikams:

Virtos košės su daržovių sultiniais, sriubos;
Daržovių mišinys su ryžiais – pavyzdžiui, brokoliai, petražolės, morkos, žiediniai kopūstai, salierai;
Į tyrės mišinį (kietai virtus kiaušinius) įdėję pusę vištienos trynio, turėtumėte stebėti vaiko virškinimo struktūros pasireiškimą. Duokite trynį du kartus per savaitę;
Bulvių mišinys su cukinijomis, brokoliais, burokėliais, salierais, morkomis, svogūnais;
Virškinimo struktūrai pripratus prie daržovių, palaipsniui, nuo poros lašų iki 1 arbatinio šaukštelio, į jas įlašinti alyvuogių aliejaus;
Nuo šešių mėnesių vaiko racioną reikėtų paįvairinti neriebiais vištienos ir mėsos sultiniais, taip pat iš šių sultinių pasigaminti tyrės daržovių mišinį.;
Ekspertai taip pat leidžia veršieną, vištieną ir triušį. Sultinio tūris šešių mėnesių kūdikiui neturi viršyti 30 ml.

Meniu dirbtiniam maitinimui 6 mėnesių kūdikiui

Vaikui, maitinamam pieno miltelių mišiniu, būtini papildomi mitybos komponentai. Todėl tokiems vaikams papildomas maitinimas paprastai vyksta anksčiau nei žindomiems kūdikiams. Šis amžiaus tarpsnis suteikia platų valgiaraštį pietums tiekiamas su daržovių sriuba, dažniausiai įpilant mėsos sultinio.

Į valgį įeina pieno košė, daržovių sriuba, įprastu kiekiu - 150 g, taip pat 20-30 ml vaisių sulčių. Naudojami įvairių veislių grūdai - pirmiausia javai nuplaunami, po to verdami vandenyje, tada į gautą košę pilamas praskiesto pieno mišinys.

Mišiniais maitinami kūdikiai prieš kūdikius valgo sriubas iš mėsos sultinio. Taip pat anksčiau jiems organizuojamas kaprainių ir rauginto pieno produktų priėmimas. Reikėtų atsiminti, kad bet kokie nauji maisto produktai šešių mėnesių vaikams įvedami mažomis porcijomis, nuo pusės šaukštelio, palaipsniui didinant patiekalo tūrį.

Šešių mėnesių vaikui per dieną galima duoti ne daugiau kaip 1 litrą maisto. 6 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio maitinimo režimas yra 5 kartus maždaug kas 4 valandas su miego pertrauka naktį iki 8 valandų. 6 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio mityba apims pieno mišinius, kurie pakeičia motinos pieną, ir papildomus maisto produktus, kurie pradedami vartoti šiame amžiuje.

Kuo maitinti 6 mėnesių iš buteliuko maitinamą kūdikį?

Jei vaikas maitinamas, tada norint į dietą įtraukti trūkstamus vitaminus ir mikroelementus, papildomus maisto produktus galima įvesti 2 savaitėmis greičiau nei maitinant krūtimi. Juk net ir maitinant gerai subalansuotais kalorijų, vitaminų ir mikroelementų mišiniais visiškai nesilaikoma žindymo, sumažėja imunitetas. Todėl į 6 mėnesių mišraus maitinimo kūdikio valgiaraštį reikia laiku įtraukti šviežias sultis ir vaisių tyreles, o pirmasis papildomas maistas dažniausiai yra daržovių tyrė, į kurią trynys ir varškė pradedama dėti jau 5,5 mėn.

Iki 6 mėnesių įvedamas antrasis papildomas maitinimas, ir jūs turite žinoti, ką iš buteliuko maitinamas kūdikis gali valgyti sulaukęs 6 mėnesių. Iki to laiko jau buvo įvesta 10% košės (150 ml), be papildomų maisto produktų, turėtų būti ir vaisių sultys (pagal formulę - 10n, manoma, kad n yra vaiko mėnesių skaičius, skaičiuojant nuo 4 mėnesių, tai yra jau 60 ml sulčių) ir tiek pat vaisių tyrės.

Jei daržovių tyrė (iki 170 ml) buvo pradėta naudoti kaip pirmasis papildomas maistas, tai košės buvo pradėtos naudoti kaip antrasis papildomas maistas. O į daržovių tyrę galima dėti 10-20 g varškės, o pirmąją pusę, o paskui visą trynį (jei nėra alergijos).

Meniu 6 mėnesių kūdikiui, maitinamam iš buteliuko valandomis

6 mėnesių vaikas turėtų valgyti 5 kartus maždaug kas 4 valandas su 8-9 valandų pertrauka nakties miegui. Rytinis ir vakarinis maitinimas yra mišiniai. Dirbtiniam maitinimui jie rekomenduoja subalansuotus kalorijų, maistinių medžiagų mišinius, praturtintus vitaminais ir mikroelementais, hipoalerginius.

Žinoma, jei kyla klausimas, kuo dar galima maitinti iš buteliuko maitinamą kūdikį sulaukus 6 mėnesių, tuomet nereikėtų pamiršti nenugriebto karvės pieno, tačiau tai padidina netinkamos mitybos riziką dėl mažesnio kalorijų kiekio. Pavyzdinis meniu 6 mėnesių iš buteliuko maitinamam kūdikiui:

apie 6.00 val. - pieno mišinio 200 ml;
10.00 val. – 10% naminė arba paruošta košė 150 ml, sultys (švieži vaisiai) 60 ml;
14.00 - tarkuotų daržovių tyrė 170 ml, kiaušinio trynys;
18.00 – varškė 20-30 g, vaisių tyrė 60 ml, papildomas maitinimas pieno mišiniu 110-120 ml;
22.00 – paskutinis maitinimas, pieno mišinys 200 ml.

Jei pageidaujama, papildomas šėrimas gali būti atliekamas trečiuoju ir ketvirtuoju šėrimu. 6 mėnesių iš buteliuko maitinamo vaiko racione turėtų būti įvairių košių (grikių, ryžių, avižinių dribsnių), tačiau galima virti rečiausiai paplitusią grūdų rūšį, kuri prisideda prie rachito išsivystymo ir vaiko antsvorio.

Košę galite išsivirti patys arba pasigaminti iš specialios paruoštos košės, praskiestos pienu pagal receptą ant pakuotės. Taip pat į 6 mėnesių mišriai maitinamo kūdikio valgiaraštį įtraukiamos įvairios daržovės: bulvės, morkos, burokėliai, cukinijos, virti kopūstai, tarkuoti, pridedant trinto virto kiaušinio trynio. Daržovių tyrei skirti produktai turi būti švieži ir nesukelti vaikui alerginių reakcijų.

Tokie pat reikalavimai taikomi ir vaisiams, iš kurių ruošiamos šviežios sultys ir tyrės, galite naudoti ir specialias, paruoštas tokio amžiaus vaikams. Iš vaisių naudojami tik tie, kurie nesukelia diatezės. Dažniausiai pasirenkami obuoliai, kriaušės, slyvos, abrikosai ar persikai.

Pasvarstykime, kokie produktai įeina į vaiko valgiaraštį sulaukus 6 mėnesių ir kada reikia supažindinti vaiką su naujais maisto produktais. Prieš kelis dešimtmečius papildomas maitinimas buvo pradėtas taikyti 3 mėnesių kūdikiams. Tai lėmė trumpas žindymo laikotarpis ir parduodamų mišinių kūdikiams analogų trūkumas. 6 mėnesių vaiko mityba apsiribojo papildomu maitinimu karvės ir ožkos pienu, kuriame nėra pakankamai mikroelementų ir vitaminų visaverčiam kūdikio vystymuisi. Šiandien Pasaulio sveikatos organizacijos gydytojai visiškai sutaria, kad jei maitinanti moteris gauna visavertę, subalansuotą mitybą, kūdikiui papildomo maisto nereikia iki 6 mėnesių, nes kūdikio virškinimo traktas dar nėra pasirengęs gauti kitokio maisto, išskyrus motinos pieną. .

Kada įvesti papildomą maistą

Visų pirma, reikia suprasti esminį skirtumą tarp terminų papildomas šėrimas ir papildomas šėrimas.

Papildomas maitinimas reikalingas tais atvejais, kai kūdikiui nepakanka mamos pieno. O po porcijos motinos pieno jis papildomas pieno mišiniais. Tai būtina, jei kūdikis nepakankamai valgo, verkia ar nepriauga pakankamai svorio.
O papildomi maisto produktai yra tai, kas duodama vietoj pagrindinio maisto. Motinos pieno pakeitimas suaugusiesiems skirtu maistu.

Pagrindinė klaida yra ta, kad iš buteliuko maitinamiems kūdikiams reikia anksčiau duoti papildomo maisto. Šiuolaikiniai motinos pieno analogai (sausieji mišiniai) gali pakankamai maitinti kūdikį iki 6 mėnesių.

Kada reikėtų pradėti papildomą maitinimą?

Vaiko svoris padvigubėjo;
Vaikas moka sėdėti ir nusisukti, parodydamas, kad jam nepatinka maistas;
Vaikas išmoko valgyti iš šaukšto, dingo refleksinis maisto stūmimo liežuviu poveikis;
Atsirado pirmasis dantis;
Vaikas išleidžia daugiau energijos ir mažėja svorio prieaugis.

Kokį apytikslį valgiaraštį galite sukurti 6 mėnesių vaikui?

Tačiau dėl to, kokie turėtų būti pirmieji papildomi maisto produktai, pediatrų nuomonės skiriasi, tai gali būti:

kefyras ir varškė;
vaisių tyrės ir sultys;
daržovių nuovirai, sriubos, tyrės;
grūdų košės (ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai).

Tikrai nereikėtų pradėti papildomo maitinimo mėsos sultiniu ir tyrele, o rinktis bet kurį iš minėtų produktų.

Kad ir kokį produktą pasirinktumėte, yra pagrindinės papildomo maisto įvedimo taisyklės.

Pagrindinės naujo produkto pristatymo taisyklės

Naują produktą į vaiko mitybą jie pradeda vesti tik tada, kai jis yra visiškai sveikas ir artimiausiu metu nėra galimybės susirgti. Jei serga vyresnis vaikas ar vienas iš tėvų, reikėtų palaukti, kol praplės racioną.

Skiepijimas taip pat tampa priežastimi šią dieną neįvesti papildomo maisto, geriau palaukti 3–4 dienas.

Persikraustymas dėl vaiko taip pat gali sukelti stresą, jei pakeitėte gyvenamąją vietą ar išvykote į svečius kelioms dienoms, jums nereikia pristatyti naujo maisto.

Išdygę dantys.

Naujas produktas pristatomas labai mažomis dozėmis, pradedant nuo 1⁄2 šaukštelio, atidžiai stebint organizmo reakciją. Paraudimas, išbėrimas, nenormalios išmatos ar skrandžio spazmai, dėl bet kurio iš šių simptomų jūs nustojate valgyti papildomų maisto produktų. Jei vaikas naują produktą įsisavino normaliai be neigiamų pasekmių, kitą dieną porcija padvigubinama. Antrą kartą galite duoti 1 šaukštelį. naujas maistas. Per 10 dienų porcija padidinama iki 150 g, šis tūris taps visaverčiu maitinimu.

Svarbi mintis. Nauji maisto produktai į vaiko racioną įtraukiami po vieną. Jei nuspręsite vaiką maitinti avižiniais dribsniais obuoliu, pirmiausia kūdikis pratinamas prie košės, tada prie obuolio. Ir tik po to, kai kūdikis pripras prie šių dviejų ingredientų atskirai, juos galima duoti kartu.

Įvesdami į racioną naują produktą, tuo pačiu duokite jo vaikui. Kai pavyksta visiškai pakeisti vieną maitinimą krūtimi papildomu maistu, galite pradėti supažindinti vaiką su kitu produktu.

Druska. Žinoma, druska yra didžiulė našta trapiems 6 mėnesių kūdikio inkstams. Tačiau karštuoju metų laiku kartu su prakaitu iš organizmo išplaunama dalis druskų, kurias reikia papildyti. Bet tai labai mažos dozės, suaugusio žmogaus skonio receptoriai praktiškai nepastebimi.

Genetinis polinkis į maistą. Nereikia savo kūdikiui pristatyti užjūrio skanėstų. Vaikai iš nepasiturinčių šeimų daug rečiau patiria alergines reakcijas vien dėl to, kad negali įsigyti tam tikrų produktų.

Maitinimas prasideda papildomu maistu, o vėliau kūdikis papildomas motinos pienu arba mišiniais.

Esminio skirtumo tarp tyrelių, skirtų 6 mėnesių kūdikiui, pirktos parduotuvėje ar paruoštos savarankiškai namuose, nėra. Svarbiausia, kad produktai būtų kokybiški ir švieži.

Daržovės

Prieš įtraukiant daržoves į 6 mėnesių kūdikio valgiaraštį, reikėtų duoti daržovių sultinio, bet ne iš karto iš visų namuose turimų ingredientų, o, pavyzdžiui, tik iš kopūstų. Jei vaikas maistą priims adekvačiai, kitą kartą padidinkite nuoviro kiekį iki kelių šaukštų. Po kelių dienų virti kopūstai pertrinami per sietelį arba susmulkinami trintuvu ir duodama kūdikiui po 1⁄2 šaukštelio.

Kopūstai nebūtinai gali būti balti, bet ir brokoliai, žiediniai kopūstai, kaliaropės, bet ne mėlynieji kopūstai. Cukinijos taip pat yra puikus produktas pirmą kartą. Tačiau iš pradžių reikėtų atsisakyti ryškiai geltonos ar raudonos spalvos daržovių.

Kai vaikas pripras prie kopūstų, palaipsniui įpilkite bulvių, svogūnų, morkų, cukinijų ir šiek tiek rafinuoto saulėgrąžų aliejaus, pietums gaudami vaikui daržovių sriubos.

Visos daržovės verdamos pagal dviejų vandens taisyklę. Sudedamosios dalys panardinamos į verdantį vandenį, palaukite, kol užvirs, o po minutės nukoškite. O išblanširuotos daržovės supilamos į puodą su nauju verdančiu vandeniu ir paruošiamos.

Išvirtos daržovės pertrinamos per sietelį, atskiedžiamos sultiniu iki norimos konsistencijos ir vėl išverdamos.

Moliūgai ir morkos į valgiaraštį įtraukiami labai atsargiai, nes per daug dažančio pigmento gali sukelti alerginę maisto reakciją.

Vaisiai

Paprastai vaisių maitinimas prasideda nuo obuolio. Ir šiam tikslui naudoti keptą obuolį nėra bloga. Pirmiausia kepkite orkaitėje arba mikrobangų krosnelėje, kol suminkštės, o tada pertrinkite per smulkų sietelį.

Obuolį galima naudoti ir žalią. Prieš naudojimą sumalkite ant smulkios trintuvės arba trintuvu.

Informacija. Gerai naudoti plastikinę arba plastikinę trintuvą. Juk susilietus su metalu vitaminas C akimirksniu sunaikinamas ir taip bus galima išsaugoti maksimalų jo kiekį. Maitinimas turėtų būti atliekamas iškart po virimo, taip pat sunaikina sumaltuose vaisiuose esančius vitaminus. Tai ypač pastebima ant obuolių ir bananų, jie tiesiog patamsėja ore.

Nors bananas yra nevietinis vaisius, kūdikiai paprastai jį gerai virškina ir jais pasikliauja. Valgant bananus, alerginės reakcijos ir šalutinis poveikis iš virškinimo sistemos praktiškai nepastebimas. Nepaisant to, kad juose yra didžiulis kiekis naudingų mikroelementų ir vitaminų, reikia nepamiršti, kad bananai yra kaloringi ir gana sunkūs vaiko skrandžiui, todėl fanatizmui nevertėtų veltis, saikingai viskas gerai.

Abrikosai ir kriaušės į racioną įtraukiami atsargiai, pageidautina vėlesniame amžiuje. Tačiau 6 mėnesių kūdikio racione melionai, arbūzai ir citrusiniai vaisiai neįeina.

Košė

Geriausi grūdai šešių mėnesių kūdikiui maitinti yra grikiai, ryžiai ir avižiniai dribsniai. Tačiau tokios manų kruopos, kurias mėgsta visi vaikai, šiame amžiuje visai nereikalingos. Jame praktiškai nėra vystymuisi ir augimui reikalingų mikroelementų, o javų sudėtyje esantis glitimas gali sutrikdyti skrandžio veiklą.

Košę galima virti dviem būdais:

Neapdorotus grūdus sumalkite kavos malūnėlyje, kol pasieks miltų konsistenciją. Ir tada virti pagal manų kruopų košės principą, plona srovele pilant į verdantį vandenį.
Išvirkite dribsnius ir paruoštą košę sutrinkite trintuvu. Įpylus reikiamą kiekį skysčio, mišinį pašildykite iki norimos konsistencijos.
Kūdikiams skirtas košes galite skiesti vandeniu, motinos pienu, daržovių sultiniu ar mišiniu.

Kefyras ir varškė

Tais atvejais, kai jūsų kaimynystėje yra pieno virtuvė vaikams, vaikiško kefyro įsigijimo klausimas išsprendžiamas savaime. Tereikia, kad pediatras išrašytų receptą.

Įspėjimas. Jokiu būdu nepirkite įprasto pieno ir nerauginkite jo termiškai neapdorojus. Jei nuspręsite kefyrą šešių mėnesių kūdikiui ruošti patys, atminkite, kad pieną prieš gaminant reikia keletą minučių pavirti, o indai sterilūs, nuplikyti verdančiu vandeniu.

Išvados

Nereikėtų vaiko keisti suaugusiųjų maisto vien todėl, kad tai daro jūsų draugai ir pažįstami arba tai padarė jūsų mamos ir močiutės. Nieko nėra geriau už motinos pieną, bet tik tuo atveju, jei maitinanti mama gerai maitinasi ir turi įvairią bei subalansuotą mitybą. Lėtai duokite papildomą maistą, skirdami kūdikiui laiko prisitaikyti prie maisto. Tačiau neturėtumėte atidėti vaiko pripratinimo prie suaugusiųjų maisto, o šeši mėnesiai yra optimalus amžius.