Objawy ostrej infekcji wirusowej dróg oddechowych u kobiet w ciąży. Jak leczyć ARVI u kobiety w ciąży

W czasie ciąży odporność przyszłej matki słabnie, przez co kobieta w ciąży jest podatna na różnego rodzaju choroby, w tym ARVI.

W czasie ciąży odporność przyszłej matki słabnie. Jest to konieczne, aby organizm nie mógł odrzucić płodu, dlatego kobieta w ciąży jest podatna na różnego rodzaju choroby, w tym ARVI.

ARVI to ostra infekcja wirusowa dróg oddechowych, to znaczy choroba spowodowana przedostaniem się określonego wirusa do organizmu. Możesz zarazić się ARVI od chorej osoby poprzez kropelki unoszące się w powietrzu lub drogą domową. Okres, w którym choroba nie objawia się w żaden sposób, trwa głównie od 3 do 7 dni. Następnie zaczynają pojawiać się pierwsze objawy.

Objawy ARVI

Najczęstszymi objawami infekcji wirusowej są: osłabienie, ogólne złe samopoczucie, dreszcze, zatkany nos, kaszel, łzawienie oczu, katar (nieżyt nosa), senność, bóle głowy i gardła, gorączka do 38 stopni, łzawienie. Po kontakcie z osobą chorą objawy nie pojawiają się od razu. Najczęściej chory czuje się osłabiony i źle się czuje, później pojawia się kaszel, katar i ból gardła.

Już w 2-3 dniu pojawiają się inne objawy. Często można natychmiast rozpoznać pierwsze oznaki zbliżającej się choroby. Jeśli jesteś w ciąży, nie czekaj, aż pojawią się wszystkie objawy choroby; natychmiast skonsultuj się z lekarzem. W takim przypadku wskazane jest picie gorącej herbaty z miodem i cytryną, zachowanie leżenia w łóżku i niepoddawanie się samoleczeniu, zwłaszcza zażywaniu leków, które mogą zaszkodzić dziecku.

Rozpoznanie ARVI w czasie ciąży

Najczęściej lekarz przepisuje leczenie na podstawie zdiagnozowanych objawów, ale czasami (zwykle gdy choroba jest już zaawansowana) lekarz może skierować chorego na badania laboratoryjne: badania PCR; można również zastosować reakcję immunofluorescencyjną i metody serologiczne, takie jak reakcja hamowania hemaglutynacji; reakcja wiązania dopełniacza i test immunologiczny enzymatyczny. Konieczne może być również skonsultowanie się z pulmonologiem lub otorynolaryngologiem. Można też zalecić faryngoskopię, otoskopię lub rynoskopię.

Jeśli zachorujesz na ARVI w czasie ciąży, pamiętaj, że już na samym początku ciąży infekcja wirusowa i wywołana nią podwyższona temperatura ciała może zaszkodzić dziecku. Jeśli temperatura ciała kobiety w ciąży wzrośnie powyżej 38 stopni, choroba może nie mieć najlepszego wpływu na przebieg ciąży.

Leczenie ARVI podczas ciąży

Po pojawieniu się pierwszych oznak choroby należy natychmiast skonsultuj się z lekarzem dotyczące prawidłowego leczenia ARVI. W żadnym wypadku nie należy samoleczyć się ani przyjmować leków przeciwbakteryjnych i antybiotyków bez recepty w czasie ciąży. Wiele leków może negatywnie wpływać na sam płód, a także powodować szereg powikłań u przyszłej matki. Aby zminimalizować wpływ choroby na ciążę, tylko lekarz może przepisać leki.

Jeśli temperatura ciała wzrosła powyżej 38°C, należy ją powalić. Nie spiesz się, aby to zrobić za pomocą tabletek. Pomoże w tym picie dużej ilości ciepłych napojów (napoje owocowe, wywar z dzikiej róży, herbata z cytryną i malinami), przecieranie ciała gąbką zamoczoną w chłodnej wodzie.

Utrzymuj odpoczynek w łóżku, wietrzyć pomieszczenie co godzinę, wietrzyć pomieszczenie i monitorować wilgotność powietrza (powinna wynosić co najmniej 50-60%).
Jeśli boli Cię gardło, płucz je co 30 minut roztworem soli fizjologicznej z dodatkiem sody oczyszczonej. Całkiem nieźle pomaga złagodzić podrażnienia gardła – podawane w postaci infuzji Odwar do płukania gardła z cienko pokrojonego lub startego imbiru. Imbir można także dodać do herbaty, którą najlepiej spożywać przed posiłkiem i w 1/3 szklanki. Na szklankę gorącej wody wystarczą dwie lub trzy sztuki.
Pomogą także środki ludowe mleko z miodem do leczenia przeziębień w czasie ciąży. Produkt należy pić ciepły i dodać do niego łyżkę miodu (na szklankę).

Ważne, żeby nie przesadzić z miodem, gdyż jest to dość silny alergen! I nie zapomnij o indywidualnej nietolerancji!

6. Jeśli kobieta w ciąży nie jest uczulona na owoce cytrusowe, pomoże to w leczeniu ARVI cytrynowy, zawartość witaminy C w dużych ilościach pozwala oprzeć się chorobom. Jednak cytrynę należy stosować ostrożnie, nawet jeśli nie jesteś uczulony. Można go stosować jako dodatek do ciepłych kompotów, herbat, naturalnych soków z malin, jagód, czarnych porzeczek, napojów owocowych z żurawiną. Ważne, aby soki, napoje owocowe i herbaty nie były mocno skoncentrowane! Należy je rozcieńczyć do połowy wodą.

Jeśli chodzi o herbaty i wywary, opcje mogą być różne, ważne jest tylko, aby nie stosować roślin leczniczych zabronionych w czasie ciąży

W celu zwiększenia odporności organizmu na przeziębienia można przygotować następujące herbatki witaminowe:

Herbata z czarnej porzeczki i jagód jarzębiny– przygotować 1/3 szklanki i przyjmować 3 razy dziennie przed posiłkami.
Herbata z liści truskawek i kwiatów rumianku. Pij tylko jedną trzecią szklanki przygotowanej herbaty trzy razy dziennie przed posiłkami.
Drink z nasion anyżu. Zalać wrzącą wodą, 2 łyżki. nasiona anyżu i gotować na łaźni parowej przez kilka minut. Ostudzony bulion odcedzić i pić ¼ szklanki trzy razy dziennie.
Jeśli choroba występuje z kaszlem, można ją zastosować w leczeniu. inhalacje z eukaliptusem. Zabieg ten oczyści przewody nosowe, płuca i oskrzela z nagromadzonych wirusów i bakterii. Możesz użyć suszonego eukaliptusa, który parzy się przez 10 minut. Aby zapomnieć o kaszlu i katarze, skorzystaj z łaźni parowej i spłucz ciepłym wywarem z eukaliptusa.
Aby wyleczyć katar w czasie ciąży, można zastosować roztwór soli fizjologicznej, ale wygodniej jest kupić w aptece gotowe preparaty na bazie wody morskiej i soli: Aquamaris, Dolphin, Salin, Aqualor, Quicks itp. Lub możesz przepłucz nos wywarem z szałwii lub rumianku.
Ważne jest, aby nie zwlekać z leczeniem kataru, ponieważ nieleczony nieżyt nosa może przekształcić się w bardzo niebezpieczną chorobę dla nienarodzonego dziecka i matki - zapalenie zatok!

Na katar i zapalenie zatok Gorący napar z babki lancetowatej, liści poziomki lub dziurawca pomaga: 2 łyżki dowolnego zioła zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 30 minut, odcedzić i pić po pół szklanki 2-3 razy dziennie. Ten sam wywar można przygotować z liści podbiału, kory wierzby i ziela oregano.

Stosowanie środków ludowych i przestrzeganie leżenia w łóżku dość szybko poprawiają ogólne samopoczucie przyszłej matki, nie powodując szkody

Zapobieganie ARVI podczas ciąży

Wielu lekarzy uważa, że prawie każdej chorobie, w tym ARVI występującej w czasie ciąży, łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na środki zapobiegawcze, które mogą pomóc w zapobieganiu wystąpieniu ARVI w czasie ciąży.

O Podstawowe środki zapobiegawcze:

Często myj ręce mydłem, szczególnie po wizycie w miejscach publicznych. Higiena rąk może znacznie zmniejszyć ryzyko ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych w czasie ciąży.
Po powrocie do domu przepłucz usta wywariem z ziół lub nalewką z nagietka, rumianku, eukaliptusa (20-30 kropli na szklankę ciepłej wody).
Weź witaminy. Specjalnie zaprojektowany do stosowania w czasie ciąży. Witaminy wzmocnią mechanizmy obronne organizmu, chroniąc w ten sposób kobietę w ciąży przed infekcjami wirusowymi.
Przewietrz pomieszczenie, nawilżaj powietrze. Nawet jeśli na zewnątrz jest zimno, należy dokładnie przewietrzyć pomieszczenie 2-3 razy dziennie, zwłaszcza jeśli w rodzinie jest chory członek rodziny.
Dobrze się wyspać! Zdrowy i odpowiedni sen znacząco zwiększy odporność organizmu na infekcje. Nie zapominaj o zdrowym trybie życia, jeśli to możliwe, wykonuj lekkie ćwiczenia fizyczne bez stresu.

Środki zapobiegawcze pomogą zmniejszyć ryzyko infekcji wirusowych. Ale jeśli tak się stanie, szybkie leczenie i skontaktowanie się z lekarzem oraz stosowanie tradycyjnych receptur pomoże uniknąć przykrych konsekwencji!

Jesienią i wiosną pojawia się temat ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych w czasie ciąży. Bardzo trudno się chronić, organizm jest już obciążony rodzeniem płodu i nie ma już siły na utrzymanie odporności. A ostre wahania pogody i mnóstwo kichających ludzi w pobliżu znacznie zwiększają ryzyko zachorowania. Spróbujmy dowiedzieć się, jak niebezpieczne może to być dla przyszłej matki i jej dziecka.

Co to jest ARVI?

Jest to ostra infekcja wirusowa dróg oddechowych. Abyśmy zachorowali, potrzebna jest pewna ilość cząsteczek wirusa, które po wejściu do organizmu zaczynają się namnażać. Choroba zwykle objawia się niedrożnością nosa i gardła, a w miarę postępu choroby pojawia się kaszel. Jest to naturalna reakcja obronna organizmu. Możliwa gorączka, osłabienie i bóle mięśni. Wirusy mogą na nas czyhać wszędzie, dlatego aby uniknąć ARVI w czasie ciąży, należy podjąć działania zapobiegawcze i zachować ostrożność.

ARVI, ostre infekcje dróg oddechowych – czego się bać?

ARI, w przeciwieństwie do swojego spółgłoskowego odpowiednika, może być spowodowane zarówno przez wirusy, jak i bakterie. Zwykle nie ma trudności w postawieniu diagnozy. Choroba wirusowa objawia się od pierwszego dnia gorączką oraz niedrożnością nosa i gardła. Ostre bakteryjne infekcje dróg oddechowych to zielona wydzielina z nosa, gęsta plwocina wydalana z gardła.

Najbardziej niebezpieczną ostrą infekcją wirusową dróg oddechowych w czasie ciąży jest grypa. Jest to choroba wyłącznie sezonowa o dość poważnym przebiegu. Od pierwszego dnia temperatura gwałtownie wzrasta, pojawiają się bóle stawów, bóle mięśni i osłabienie. Po 3 dniach pojawia się katar i kaszel. Pokonanie wirusa zajmuje organizmowi około 7 dni.

Dlaczego ARVI jest tak niebezpieczny w czasie ciąży?

Nie da się w 100% przewidzieć możliwych konsekwencji choroby, na którą cierpi matka, dlatego bardzo ważne jest staranne prowadzenie działań zapobiegawczych. Szczególnie niebezpieczne jest zarażenie się grypą w pierwszym trymestrze ciąży. W tym czasie nadal nie ma bariery łożyskowej, co oznacza, że wszystkie toksyny i produkty rozkładu wpłyną na płód. Drugim powodem jest tworzenie wszystkich ważnych układów i narządów dziecka. Jakakolwiek ingerencja w ten proces może prowadzić do najbardziej destrukcyjnych konsekwencji.

Po rozpoczęciu 4. miesiąca choroba ta nie stanowi już zagrożenia dla życia i zdrowia dziecka, ale poważnie osłabia organizm matki, dlatego należy o siebie dbać przez cały okres noszenia dziecka.

Początek ciąży, kolebka życia

Jak już wspomniano, ARVI w czasie ciąży jest niebezpieczne na samym początku. Płód dopiero się kształtuje i nie ma żadnej ochrony; ciało matki jest zajęte restrukturyzacją i przygotowaniem do macierzyństwa. Nikt nie wie na pewno, jakie mutacje wirus grypy może wywołać u zarodka w wieku 3-5 tygodni, ale często organizm matki pokonuje płód po chorobie. Podobno instynkty opiekuńcze są bardzo silne i nie pozwalają na urodzenie patologicznie chorego dziecka. Co więcej, do 14 tygodnia istnieje duże prawdopodobieństwo zakłócenia rozwoju dziecka po chorobie matki. Należy za wszelką cenę unikać ARVI w czasie ciąży. Najważniejszym okresem jest pierwszy trymestr, w którym kształtuje się fundament, na którym dziecko (i matka) może dalej żyć. Od 3 do 14 tygodni powstaje mózg dziecka, od 2 do 7 - układ sercowo-naczyniowy, od 4 do 7 - narządy wzroku, od 7 do 12 - aparat słuchowy, od 8 do 10 - główne narządy jamy brzusznej wgłębienie. Ponadto wirus grypy może infekować układ nerwowy, który rozwija się od pierwszego tygodnia.

ARVI podczas ciąży, drugi trymestr

Teraz nie można już mówić o bezpośrednim zagrożeniu rozwoju dziecka. Ale nadal ARVI podczas ciąży jest wyjątkowo niepożądane w tym okresie. Od 3 do 5 miesięcy wirus może zakłócić funkcjonowanie łożyska, czyniąc je bardziej przepuszczalnym dla innych mikroorganizmów. Liczne badania pokazują, że matki, które w tym okresie przeszły grypę, częściej trafiają do szpitala położniczego nieco przedwcześnie. W tym przypadku często obserwuje się niską aktywność porodową i należy stymulować skurcze.

Ostatnie trzy miesiące były najspokojniejsze

Gdyby trzeba było wybrać najkorzystniejszy okres dla ARVI w czasie ciąży, niewątpliwie zwyciężyłby III trymestr. Sam wirus nie może już zaszkodzić w pełni ukształtowanemu dziecku; ponadto jest niezawodnie chroniony przez łożysko. Organizm matki przyzwyczaił się już do nowej sytuacji i jest gotowy do walki z obcymi komórkami. Ponadto lekarzowi znacznie łatwiej jest przeprowadzić leczenie. Łożysko ochroni także dziecko przed szkodliwym działaniem leków, dlatego wybór skutecznej terapii jest nie tylko szeroki. W tej chwili nie ma już sensu bać się grypy i przeziębienia, ale profilaktyka jeszcze nikomu nie zaszkodziła.

Leczenie przyszłej matki

Jeśli choroba już zaatakuje, nie można tego lekceważyć. Jeżeli kiedykolwiek zajdziesz w ciążę, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Leczenie ARVI w czasie ciąży powinno uwzględniać wszystkie indywidualne cechy i być możliwie delikatne. Podamy podstawowe wskazówki, z których każdy może skorzystać.

Przede wszystkim należy zadbać o odpoczynek i picie dużej ilości płynów. Herbata z cytryną, woda mineralna - jest to konieczne, aby zapewnić usunięcie wirusa i toksyn z organizmu.
Stosowanie wywarów i nalewek ziołowych uważa się za całkowicie bezpieczne, należy jednak pamiętać, że niektóre z nich mogą być silniejsze niż leki farmaceutyczne. Konieczna jest konsultacja z lekarzem. Najbardziej neutralną opcją jest kolor lipy. Ma działanie przeciwzapalne. Ponadto Twoimi przyjaciółmi staną się świeże jagody: maliny, porzeczki, borówki i żurawina.
Interferon, prezentowany w różnych preparatach, pomoże przenieść chorobę w łagodniejszej postaci. Są to „Viferon”, „Gripferon” i inne.

Katar i kaszel: co robić

Problemy z błonami śluzowymi uniemożliwiają normalne oddychanie, co jest nie tylko niekorzystne dla matki, ale może również powodować niedobór tlenu u dziecka. Leczenie ARVI podczas ciąży koniecznie obejmuje procedury łagodzące obrzęk nosa i krtani. W tym przypadku dobrze sprawdzi się roztwór wody z solą. Można go kupić w aptece (produkt Aquamaris) lub przygotować samodzielnie. Na 100 g ciepłej wody należy wsypać łyżeczkę soli i za pomocą pipety wrzucić ją do nosa. Za skuteczne uważa się inhalację olejkami eterycznymi z szałwii, eukaliptusa i pomarańczy. Dodatkowo można ogrzać nos piaskiem lub solą zapiekaną na patelni. I wkropl do nosa sok z Kalanchoe, czosnku lub cebuli, po rozcieńczeniu go wodą w stosunku 1/10.

Ciepłe mleko z miodem jest dobrym lekarstwem na ból gardła. Można okresowo płukać gardło roztworem soli i sody. Lizaki z miętą, szałwią i cytryną zmniejszą przekrwienie i ułatwią oddychanie. Jeśli wystąpi kaszel, najlepszym sposobem radzenia sobie z nim jest inhalacja. Dodaj do wody olejki eteryczne lub zioła lecznicze i wdychaj parę kilka razy dziennie.

Ciepło

Dopóki termometr nie wzrośnie powyżej 38 stopni, nie ma potrzeby go powalać. Jeżeli temperatura przekroczyła ten próg, zaleca się stosowanie maści octowych i preparatów na bazie paracetamolu. Nie zapomnij wezwać pogotowia, jeśli termometr zbliży się do 40 stopni.

Statystyka

ARVI jest najczęstszą chorobą na świecie. Co roku co trzeci mieszkaniec planety doświadcza jednej z jej form. Do grup ryzyka zaliczają się dzieci, osoby starsze i kobiety w ciąży. Według różnych źródeł na tę chorobę cierpi od 55 do 82% wszystkich kobiet w ciąży. Jednocześnie jeszcze raz podkreślmy jak niebezpieczny jest ARVI w czasie ciąży. Konsekwencje mogą być bardzo dotkliwe, a to, że choroba szybko minęła, nie oznacza, że ryzyko dla dziecka jest mniejsze.

Co zrobić, żeby nie zachorować

Zapobieganie ARVI w czasie ciąży nie jest zadaniem trudnym, ponieważ wszystkie środki są proste i dostępne. Zdrowie dziecka w dalszym ciągu jest całkowicie zależne od mamy, dlatego warto spróbować. Będziesz musiał ograniczyć swój krąg znajomych. Nie oznacza to, że trzeba zamknąć się w wieży na 9 miesięcy, ale wybór pomiędzy hałaśliwą imprezą nieznanych twarzy a wieczorem w towarzystwie najbliższych jest oczywisty. Unikaj miejsc o dużym skupisku ludzi, a także kontaktu z osobami chorymi. Nawet jeśli jest to Twoja rodzina, znajdź kogoś, kto wykona to zadanie bez Ciebie. Ubieraj się stosownie do pory roku, spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu, ale unikaj hipotermii.

Odżywianie i przyjmowanie witamin to kolejna ważna kwestia. Zbilansowana dieta pozwoli organizmowi przeciwstawić się wirusom.

Środki ludowe

Zaopatrz się w suche owoce róży lub syropy farmaceutyczne. Od samego początku ciąży można pić z nim herbatę, co wzmocni układ odpornościowy i dostarczy wielu witamin. Zwykła cebula i czosnek to dwaj kolejni pomocnicy. Są dobre do jedzenia, profilaktycznie możesz wlać z nich sok do nosa, a w domu możesz też posmarować posiekaną cebulą. Przed wyjściem z domu posmaruj nos maścią oxolinową, a jeśli udasz się do kliniki, załóż bandaż z gazy. Miód i cytryna pomagają przeciwstawić się różnym infekcjom; częściej pij przy nich pyszną herbatę. Pamiętaj, aby jeść więcej warzyw i owoców, a także starać się mniej pracować. Odpowiedni sen, spokojna atmosfera w domu - wszystko to tworzy pozytywny nastrój, który pomaga zachować dobrą odporność.

Podsumujmy to

Nikt nie jest odporny na tę chorobę, ale istnieje wiele sposobów, aby jej uniknąć. Oczywiście może zaistnieć sytuacja, w której przyszła matka nie wiedziała jeszcze o swojej interesującej sytuacji, ale cierpiała już na ciężką postać grypy, a ponadto była leczona silnymi lekami, które były przeciwwskazane w pierwszych tygodniach. ARVI w czasie ciąży (szczególnie w pierwszym trymestrze) jest obarczona wadami rozwojowymi płodu. To prawda, że \u200b\u200bprzyroda zwykle reguluje te procesy, a jeśli po przejściu grypy coś w rozwoju pójdzie nie tak, następuje poronienie. Jeśli ciąża trwa, a chcesz mieć pewność, jak bardzo choroba dotknęła dziecko, pozostaje tylko jedno - poddać się badaniu. Matka może poddać się analizie hormonów i płynu owodniowego. Jeśli są w normie, ciąża przebiega prawidłowo i według USG wszystko jest w porządku, to najprawdopodobniej wszystko przebiegło prawidłowo.

Wraz z początkiem ciąży układ odpornościowy kobiety ulega osłabieniu. Stwarza to warunki do urodzenia dziecka. Przy prawidłowej funkcji układu odpornościowego płód może być postrzegany jako obiekt obcy, ponieważ jego DNA nie pasuje do DNA matki. To właśnie dzięki zmniejszeniu aktywności układu odpornościowego kobiety zarodek nie zostaje odrzucony.

Jednocześnie osłabiona zostaje obrona organizmu przed infekcjami i wirusami, a podczas sezonowych ognisk chorób układu oddechowego najbardziej bezbronne stają się kobiety w ciąży. Wirusy, podobnie jak leki, stanowią zagrożenie dla zarodka. Jak prawidłowo leczyć ARVI w czasie ciąży?

Ogólny opis choroby

Infekcje dróg oddechowych najczęściej rozprzestrzeniają się w zimnych porach roku. Szczyt zachorowań przypada na późną jesień, miesiące zimowe i wczesną wiosnę. Tłumaczy się to zmniejszeniem funkcji ochronnych organizmu ludzkiego ze względu na występowanie niskich temperatur i krótkich godzin dziennych. Latem infekcje wirusowe układu oddechowego są dość rzadkie.

Spośród wszystkich przypadków przeziębień rejestrowanych corocznie przez placówki medyczne udział ARVI wynosi około 95%. Do tej kategorii zaliczają się zakażenia takie jak rinowirus, adenowirus, grypa, zakażenie stwardnieniem rozsianym i paragrypa. Czynnikami zwiększającymi ryzyko rozwoju chorób są przewlekłe patologie, ciężka praca fizyczna, stresujące sytuacje i hipotermia. Kategorie osób o słabej odporności są narażone na wysokie ryzyko infekcji. Wirus najczęściej atakuje dzieci, osoby starsze i kobiety w ciąży.

Fizjologiczne osłabienie układu odpornościowego kobiety w okresie oczekiwania na dziecko naraża ją na ataki wirusów i bakterii, dlatego kobiety w ciąży tak często zgłaszają przeziębienia. Jeśli choroba wystąpi we wczesnym stadium, gdy kobieta nie wie jeszcze o swojej ciąży, może zastosować w leczeniu leki niebezpieczne dla nienarodzonego dziecka. Może to mieć wpływ na jego rozwój, a w niektórych przypadkach prowadzić do samoistnego poronienia.

Objawy choroby

Wszystkie choroby układu oddechowego mają podobny obraz kliniczny i objawiają się szeregiem charakterystycznych objawów. Do najczęstszych objawów ARVI należą:

wzrost temperatury ciała;
wydzielina śluzowa z przewodów nosowych;
uczucie zatkanego nosa spowodowane obrzękiem błony śluzowej;
łzawiące oczy;
suchy lub produktywny kaszel;
ból i ból gardła.

Niektóre infekcje mają szczególne cechy charakterystyczne. Zatem rinowirusy objawiają się kichaniem, obrzękiem błony śluzowej nosa, przekrwieniem i uczuciem bólu gardła podczas połykania. Paragrypa charakteryzuje się chrypką, a czasami całkowitą utratą głosu, głównie suchym kaszlem. W przypadku infekcji adenowirusem osoba doświadcza powiększonych węzłów chłonnych, silnego łzawienia i kataru. Zakażenie stwardnieniem rozsianym charakteryzuje się obfitą wydzieliną z nosa i wyniszczającym suchym kaszlem.

Częstym objawem wszystkich typów ARVI są stany gorączkowe, w których temperatura wzrasta do 38,5 stopnia. W rzadkich przypadkach odczyty termometru mogą być wyższe. U chorego pojawia się uczucie osłabienia i senności. Średni czas kontroli infekcji wynosi około 7 dni. Następnie osoba wraca do zdrowia.

Czy ARVI jest niebezpieczny dla kobiet w ciąży?

Żaden lekarz nie jest w stanie przewidzieć, jak niebezpieczne może być przeziębienie dla kobiety w ciąży i jej dziecka. Praktyka pokazuje jednak, że największym zagrożeniem dla matki i płodu jest ostra wirusowa infekcja dróg oddechowych we wczesnych stadiach ciąży, zwłaszcza gdy u kobiety zdiagnozowano któryś z wirusów grypy. W takim przypadku konsekwencje choroby mogą obejmować patologie wewnątrzmaciczne rozwoju dziecka, zakłócenie naturalnego przebiegu ciąży, a nawet poronienie.

W drugim i trzecim trymestrze wpływ chorób układu oddechowego nie może już mieć tak negatywnego wpływu na rozwój płodu i nie zagraża jego życiu. Jednak ryzyko powikłań nadal istnieje.

Następstwem zakażenia układu oddechowego u kobiety jest najczęściej niewydolność płodu i łożyska, zaburzenia metabolizmu tlenu i niedotlenienie zarodka oraz przedwczesny poród.

Jeśli przyszła matka cierpi na tę chorobę w okresie prenatalnym, noworodek może zostać zakażony. Ponadto lekarze zauważają osłabienie porodu u kobiet z ostrymi infekcjami dróg oddechowych.

W I trymestrze

W pierwszym trymestrze ciąży w zarodku tworzą się podstawy przyszłych narządów i zaczynają tworzyć się główne systemy podtrzymywania życia. W pierwszych tygodniach po zapłodnieniu zarodek jest przyczepiony do ściany macicy, ale nie ma jeszcze ochrony w postaci łożyska. Zamiast tego zarodek otoczony jest cienką warstwą kosmówki, która nie pełni funkcji ochronnej i nie zapobiega przedostawaniu się szkodliwych substancji i patogennych mikroorganizmów.

Stały podział komórek, charakterystyczny dla początkowej fazy rozwoju embrionalnego w I trymestrze ciąży, zapewnia korzystne środowisko do namnażania się wirusów. Wewnątrz komórki organizm wirusowy powoduje jej śmierć. Proces ten nie może spowodować poważnych uszkodzeń u osoby dorosłej, ale dla zarodka może być śmiertelny. Wewnątrzmaciczne zakażenie płodu infekcją wirusową na wczesnym etapie rozwoju często prowadzi do ciężkich postaci anomalii rozwojowych i śmierci zarodka.

Wpływ wirusa na dziecko zależy od czasu trwania ciąży. Jeśli zapłodnione jajo właśnie przyczepiło się do ściany macicy, najprawdopodobniej nastąpi samoistne poronienie. Niektóre kobiety, które na tym etapie nie wiedzą o ciąży, mogą nigdy się o tym nie dowiedzieć.

Jeśli od poczęcia minęło kilka tygodni, infekcja wirusem może zakłócić proces powstawania zarodka. W takim przypadku wzrasta ryzyko urodzenia dziecka z patologiami rozwoju fizycznego lub psychicznego.

W drugim trymestrze

Na początku drugiego trymestru kończy się tworzenie tak ważnego elementu dla zarodka, jak łożysko. Ten narząd embrionalny zapewnia odżywianie wewnątrzmaciczne i ochronę płodu przed szkodliwymi czynnikami aż do porodu. Dzięki barierze łożyskowej ostre infekcje dróg oddechowych w II trymestrze ciąży nie stanowią zagrożenia dla życia dziecka.

Infekcja może jednak uszkodzić samo łożysko, co również negatywnie wpływa na rozwój dziecka. Zmiany w strukturze łożyska pod wpływem wirusów prowadzą do zakłócenia odżywiania zarodka i powodują jego niedotlenienie. Czasami powoduje to patologie ośrodkowego układu nerwowego i mózgu, których powstawanie następuje przed połową ciąży.

Jeśli choroba matki wpływa na narządy dziecka, które w tym momencie zakończyły już swoją formację, często skutkuje to procesem zapalnym. W związku z tym u zarodka może rozwinąć się zapalenie płuc, zapalenie wątroby, zapalenie mózgu lub zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych.

W trzecim trymestrze

Ostre infekcje dróg oddechowych w czasie ciąży w III trymestrze mają takie same skutki jak w drugim okresie ciąży. Zaburzenia wywołane infekcją wirusową często skutkują niedoborem tlenu u płodu i opóźnieniem jego rozwoju wewnątrzmacicznego. Dziecko ma zmniejszoną masę ciała, a matka ma zwiększoną objętość płynu owodniowego w jamie macicy. Ten patologiczny proces może powodować przedwczesny poród.

Jeśli dziecko rodzi się w 38–39 tygodniu ciąży, uważa się, że urodziło się w wyznaczonym terminie. Jednak szkodliwe skutki infekcji mogą mieć wpływ na jego stan po urodzeniu. W niektórych przypadkach noworodek wymaga specjalistycznej pomocy.

Podczas porodu

Jeśli kobieta zachoruje pod koniec ciąży, tuż przed porodem, może to negatywnie wpłynąć na poród. Ogólna słabość nie pozwoli rodzącej normalnie pchać. Ponadto oddychanie odgrywa ważną rolę w procesie porodu, a przy ARVI często jest utrudnione ze względu na obecność ciągłego kaszlu, zatkanego nosa i kataru. Zwiększa to ryzyko obrażeń porodowych.

Noworodek w takich okolicznościach często ma objawy niedotlenienia, ma bladą skórę, trudności w oddychaniu i zmniejszoną aktywność. Aby zapobiec rozwojowi choroby, dziecko zostaje przeniesione na oddział intensywnej terapii i w razie potrzeby otrzymuje pomoc.

Rozpoznanie choroby

Jeśli w czasie ciąży pojawią się pierwsze oznaki ostrych infekcji dróg oddechowych, kobieta powinna natychmiast zgłosić się do lekarza. Wskazane jest skontaktowanie się z domem specjalisty, ponieważ wizyta w klinice i kontakt z innymi pacjentami może pogorszyć stan przyszłej matki.

Lekarz przeprowadza badanie wizualne kobiety, stwierdza, czy nie występują u niej objawy infekcji dróg oddechowych, zleca badania laboratoryjne krwi i moczu. W obecności procesu zapalnego we krwi wykryty zostanie wzrost liczby leukocytów i limfocytów. Jeśli konieczne jest określenie rodzaju patogenu, bada się rozmaz z gardła.

Metody leczenia

Jeśli objawy ARVI pojawią się w czasie ciąży, konieczne jest natychmiastowe rozpoczęcie leczenia, aby uniknąć rozwoju powikłań. Kobietie spodziewającej się dziecka zaleca się ścisłe przestrzeganie odpoczynku w łóżku, picie większej ilości płynów, napojów z owoców jagodowych i wywarów ziołowych.

Jakie metody uważa się za najbardziej skuteczne i bezpieczne w leczeniu przeziębień u kobiet w ciąży? Eksperci preferują następujące procedury:

płukanie roztworem soli fizjologicznej, wywar ziołowy;
płukanie kanałów nosowych;
inhalacje z wywarami z lipy lub szałwii.

Jeśli to konieczne, przepisuje się paracetamol w celu obniżenia temperatury. W niektórych przypadkach w celu wsparcia układu odpornościowego stosuje się leki zawierające interferon. Stosowanie jakichkolwiek leków należy uzgodnić z lekarzem, ponieważ samoleczenie może poważnie zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.

Leki dla kobiet w ciąży

Jeśli choroba jest spowodowana przez wirusa, nie można obejść się bez leków przeciwwirusowych. Najczęściej podczas noszenia dziecka przepisuje się kobiecie leki homeopatyczne, które składają się z naturalnych składników i dlatego są uważane za nieszkodliwe dla płodu:

Oscillococcinum. Lek należący do kategorii środków homeopatycznych. Jest wytwarzany i uwalniany w postaci granulek w kapsułkach. Stosowany podjęzykowo przywraca funkcje narządów oddechowych. Skuteczny w ostrych chorobach układu oddechowego i grypie.
Afobazol. Dostępny w postaci tabletek, a także kropli i kapsułek. Nie stwarza zagrożenia dla kobiety w ciąży i jej dziecka. Można stosować profilaktycznie i podczas leczenia infekcji wirusowych. Lek zawiera niewielką ilość substancji czynnej, co czyni go bezpiecznym.
Anaferon. Często przepisywany dzieciom i kobietom w ciąży. Produkowany w postaci tabletek i kropli. Można stosować profilaktycznie w okresach aktywnych infekcji wirusowych. Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego i pomaga zwalczać różne infekcje dróg oddechowych.

Środki ludowe

Eksperci zalecają kobietom w ciąży stosowanie metod medycyny tradycyjnej w leczeniu ARVI. Opierają się na wykorzystaniu naturalnych składników, które nie mają szkodliwego wpływu na rozwijający się organizm dziecka. Do najpopularniejszych środków ludowych należą:

inhalacje z liści eukaliptusa, olejku jodłowego, wywaru z rumianku i szałwii, pomagające przywrócić prawidłowy oddech;
syrop cebulowy przygotowany z dodatkiem cukru, który skutecznie łagodzi kaszel;
herbata z suszonymi owocami to najlepsze lekarstwo na gorączkę;
żurawina z miodem zwiększa funkcje ochronne organizmu;
krople soku z buraków, marchwi lub cebuli doskonale łagodzą katar;
do wkraplania do nosa i płukania można zastosować roztwór soli i jodu;
do płukania dróg nosowych stosuje się także napar ze sznurka, mięty, dzikiej róży i olejku jodłowego;
krople soku z aloesu rozcieńczone ciepłą wodą pomogą pozbyć się zatkanego nosa (polecamy przeczytać:);
herbata z korzeniem imbiru i cytryną dobrze zwalcza patogeny;
czosnek dodawany do żywności pomaga przeciwstawić się chorobom i niszczy bakterie.

Zapobieganie ARVI

Zakażeniu jakimkolwiek infekcją, w tym infekcją dróg oddechowych, lepiej zapobiegać niż leczyć. Szczególnie ważna jest profilaktyka chorób w czasie ciąży. Wśród najskuteczniejszych środków zapobiegających ARVI lekarze wyróżniają:

Procedury higieniczne. Higiena rąk, szczególnie po wizycie w miejscach publicznych, pomaga uniknąć infekcji ostrymi infekcjami dróg oddechowych.
Płukanie ust. Nalewka z ziół leczniczych stosowana do codziennego płukania zmniejsza ryzyko zachorowania w okresach aktywności wirusa.
Wentylacja pomieszczenia. Pomieszczenia mieszkalne należy wietrzyć co najmniej 2-3 razy dziennie. Należy to zrobić, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusów, które bardzo szybko rozprzestrzeniają się w ciepłym i wilgotnym powietrzu mieszkań.
Preparaty multiwitaminowe. Kompleksy te pomagają wzmocnić funkcje ochronne układu odpornościowego.
Noszenie specjalnej maseczki w miejscach publicznych. W okresie sezonowego nasilenia infekcji nie zaleca się wybierania do miejsc o dużym skupisku ludzi.

Ostre choroby układu oddechowego to grupa patologii, które charakteryzują się zmianami zakaźnymi różnych części układu oddechowego. Charakteryzują się krótkim okresem inkubacji, stanem gorączkowym i oznakami zatrucia. Czynnikiem sprawczym ARVI podczas ciąży mogą być wirusy z późniejszą aktywacją flory bakteryjnej.

Kto jest zagrożony

Częstość występowania ARVI zwiększa się w okresie jesienno-zimowym, ale epizody infekcji dróg oddechowych mogą wystąpić także w sezonie ciepłym. Zakażenie następuje od chorego w ostrym okresie choroby poprzez kropelki unoszące się w powietrzu.

ARVI w czasie ciąży może prowadzić do zakażenia płodu

Częściej ARVI ma charakter ognisk epidemicznych i szybko rozprzestrzenia się w grupach. Kobiety w ciąży są narażone na ryzyko zarażenia podczas odwiedzania miejsc, w których gromadzi się duża liczba osób, w zamkniętych przestrzeniach. Do zakażenia może dojść podczas wizyty w sklepie, jazdy windą z chorym czy też w placówce medycznej.

Kobiety w ciąży są bardzo podatne na choroby zakaźne. Tłumienie układu odpornościowego rozpoczyna się w pierwszych tygodniach ciąży ze względu na stopniowy wzrost poziomu progesteronu. Jest to mechanizm fizjologiczny zapewniający urodzenie dziecka składającego się w 50% z obcego materiału genetycznego.

ARVI podczas ciąży jest dość powszechną diagnozą, szczególnie w zimnych porach roku. Nie ma powodu do paniki, ale nie można też pozwolić, aby choroba przeszła samoistnie. Pozornie nieszkodliwe przeziębienie może w niektórych przypadkach spowodować nieprzyjemne komplikacje.

Jeśli podejrzewasz ARVI lub zauważysz pierwsze objawy, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. W takim przypadku samoleczenie jest surowo zabronione. Poniżej opiszemy, jak niebezpieczny jest ARVI w czasie ciąży i jakie metody leczenia należy zastosować. Zastanowimy się również, jak leczyć ARVI na różnych etapach ciąży i jakie są dostępne środki zapobiegawcze.

Powoduje

ARVI jest chorobą wirusową; infekcja występuje na tle dwóch czynników - słabej odporności i bezpośrednio obecności wirusa.

Częstość występowania wirusa wśród pacjentek w ciąży osiąga wysoki poziom. Przede wszystkim zjawisko to wiąże się z osłabieniem układu odpornościowego w czasie ciąży, a także zmianami hormonalnymi.

Inne czynniki zwiększające ryzyko zarażenia ARVI obejmują następujące warunki:

zaburzenia stanu psycho-emocjonalnego kobiety w ciąży (długotrwała depresja, załamania nerwowe, zły nastrój);
zaburzenie przewodu żołądkowo-jelitowego (problemy trawienne, brak równowagi mikroflory jelitowej, inne procesy patologiczne);
zaostrzenie przewlekłych patologii;
hipotermia ciała, na przykład podczas długotrwałego przebywania na ulicy w zimie.

Zakażenie przenosi się dość łatwo, drogą kropelkową, często poprzez kontakt domowy. Ryzyko zakażenia w czasie ciąży wzrasta, dlatego w miarę możliwości należy unikać przebywania w tym samym pomieszczeniu z zakażoną pacjentką.

Często przyczyną rozwoju ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych lub ostrych infekcji dróg oddechowych w czasie ciąży jest nagła zmiana stylu życia. Dowiedziawszy się o ciąży, kobieta przechodzi na łagodny tryb życia, eliminuje aktywność fizyczną i woli dłużej pozostać w domu. Przejście na ten tryb życia nie jest do końca uzasadnione. Na każdym etapie ciąży niezbędna jest umiarkowana aktywność fizyczna, codzienne spacery na świeżym powietrzu oraz pożywna, wzbogacona dieta. Tylko w ten sposób można wyeliminować negatywne skutki ARVI w czasie ciąży.

Aby zachować zdrowie i zmniejszyć ryzyko infekcji wirusowej, eksperci zalecają uczęszczanie na zajęcia jogi, zajęcia fitness dla kobiet w ciąży lub zapisywanie się na pływanie.

ARVI i wczesna ciąża

Rozpoznanie ostrej infekcji dróg oddechowych we wczesnej ciąży nie jest rzadkością, ale ma swoją własną charakterystykę. Ten rodzaj infekcji wiąże się z chorobami układu oddechowego, a w czasie ciąży przebieg choroby staje się bardziej skomplikowany.

Wczesna ciąża wymaga szczególnej dbałości o swoje zdrowie, a nawet pozornie banalny ARVI może powodować pewne odchylenia w rozwoju płodu.

Przyczyną ARVI u kobiet w ciąży we wczesnych stadiach są z reguły zmiany hormonalne, na tle których zmniejszają się funkcje ochronne układu odpornościowego. Przywrócenie układu odpornościowego obserwuje się dopiero w trzecim trymestrze ciąży, kiedy stabilizuje się produkcja hormonów.

Patologię wirusową we wczesnych stadiach ciąży rozpoznaje się u prawie 75% kobiet w ciąży. Choroba nie wyrządzi szkody, jeśli leczenie rozpocznie się w odpowiednim czasie pod nadzorem lekarza.

Infekcja wirusowa w pierwszym trymestrze

Na co powinna uważać ciężarna na tym etapie? Jak wspomniano powyżej, na wczesnym etapie rozpoczynają się zmiany hormonalne, organizm przygotowuje się do ciąży i przyszłego porodu. W rezultacie pod wpływem zmian hormonalnych funkcjonowanie układu odpornościowego ulega zakłóceniu i staje się on podatny na działanie patogennej flory.

Pierwszy trymestr to najważniejszy i najtrudniejszy okres. Organizm jest osłabiony, dlatego nie jest w stanie skutecznie walczyć z zewnętrznymi czynnikami drażniącymi. Należy dbać o własne zdrowie i zapobiegać rozwojowi chorób.

Integralnym środkiem jest zapobieganie infekcjom wirusowym we wczesnych stadiach ciąży. Skonsultuj się wcześniej z lekarzem w sprawie możliwych metod ochrony zdrowia Twojego i nienarodzonego dziecka.

ARVI w drugim trymestrze

Choroby w drugim trymestrze są łatwiejsze do tolerowania i nie powodują poważnych konsekwencji, jak we wczesnych stadiach. Przeziębienie postępuje spokojniej, ale nadal nie warto rozpoczynać procesu patologicznego. W drugim trymestrze powstają układy narządów płodu, układ odpornościowy zaczyna działać, więc infekcje wirusowe nie mają tak szkodliwego wpływu na płód.

Jednak ARVI może powodować inne powikłania - niewydolność założyskową. Proces ten charakteryzuje się dysfunkcją łożyska, co prowadzi do opóźnienia rozwoju płodu, niedotlenienia (braku dopływu tlenu), a w cięższych przypadkach może spowodować przerwanie ciąży. Ponadto ostry przebieg choroby układu oddechowego może powodować zaburzenia w ośrodkowym układzie nerwowym płodu.

Leczenie ARVI w czasie ciąży w drugim trymestrze powinno być również prowadzone pod nadzorem lekarza; wyklucza się niekontrolowane stosowanie leków. Z reguły terapia dobierana jest ściśle indywidualnie, w zależności od przebiegu ciąży.

Ostra infekcja w trzecim trymestrze ciąży

Układ odpornościowy płodu w trzecim trymestrze ciąży jest w pełni ukształtowany, jednak nie może funkcjonować tak jak u osoby dorosłej. ARVI w ostatnich tygodniach nie jest tak niebezpieczny dla dziecka, wymaga jednak jak najszybszej eliminacji.

Jeśli w ostatnich tygodniach ARVI rozwinie się, można wykluczyć panikę. Do tego czasu łożysko matki skutecznie chroni płód przed działaniem zewnętrznej flory patologicznej, dzięki czemu nie ma już potrzeby obawiać się infekcji.

Objawy infekcji dróg oddechowych w czasie ciąży

Objawy ARVI w czasie ciąży z reguły nie różnią się od zwykłego przeziębienia, ale ryzyko rozwoju zapalenia zatok (zapalenie zatok przynosowych) jest dość wysokie. Ryzyko to wiąże się ze wzrostem produkcji progesteronu, dlatego powstanie obrzęku i jego przejście do jednej z postaci zapalenia zatok nie jest trudne.

ARVI to infekcja, która w przeciwieństwie do wirusa grypy nie objawia się natychmiast. Z reguły choroba rozwija się w ciągu 2-3 dni i dopiero potem daje o sobie znać czynnik wirusowy.

Pierwsze objawy choroby ARVI są następujące:

zwiększone uczucie senności, ogólne osłabienie, złe samopoczucie;
centralna temperatura ciała wzrasta do 37-38 stopni, dreszcze;
obrzęk błony śluzowej nosa, przekrwienie, przezroczysta wydzielina;
bóle głowy, często o charakterze bolesnym;
bóle ciała, bóle mięśni, dyskomfort stawów;
suchy kaszel z trudną do oczyszczenia plwociną;
ból gardła, zaczerwienienie błony śluzowej krtani;
objawy zapalenia spojówek (zaczerwienienie oczu, światłowstręt, zwiększone łzawienie).

Jeśli wystąpi co najmniej kilka objawów, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem i zastosować schemat leczenia. Unikaj leków przepisywanych samodzielnie. Należy pamiętać, że prawie wszystkie leki nie są zalecane do stosowania w czasie ciąży.

Choroba ARVI: leczenie w czasie ciąży

Gdy temperatura głęboka ciała wzrasta, zwykle przepisuje się leki przeciwgorączkowe na bazie paracetamolu. Jednak w czasie ciąży zdecydowanie nie zaleca się stosowania tego leku, szczególnie we wczesnych stadiach ciąży. Dlatego niezwykle konieczne jest leczenie ARVI w czasie ciąży; ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty; lekarz prowadzący wybierze skuteczny i delikatny schemat leczenia.

Jak leczyć ARVI bez szkody dla płodu? Ogólnie rzecz biorąc, lepiej jest stosować metody tradycyjnej medycyny. Jeśli wirus układu oddechowego ma łagodny przebieg, należy całkowicie zrezygnować z przyjmowania leków i zastąpić je herbatą z cytryną i dżemem.

W przypadku obrzęku błony śluzowej nosa należy zastosować roztwór do płukania na bazie wywaru z szałwii, rumianku i nagietka lekarskiego.

Miejscowe leki - Angelex-health, Hexoral - pomogą złagodzić stany zapalne błony śluzowej gardła i wyeliminować ból. Nie należy stosować miejscowych środków zawierających antybiotyk.

Schemat leczenia chorób układu oddechowego w czasie ciąży opiera się na:

eliminacja wirusa, eliminacja zatrucia rozwijającego się podczas życia bakterii chorobotwórczych;
leczenie objawowe, łagodzenie objawów choroby;
przywrócenie układu odpornościowego, utrzymanie jego funkcjonowania.

Pierwszą zasadą rozwoju ARVI jest zwiększenie ilości wypijanych płynów dziennie. Jego ilość musi wynosić co najmniej dwa litry. Może to być to samo, co zwykła woda, ale lepiej pić ciepłe herbaty, na przykład herbatę lipową na bazie owoców róży lub kwiatostanów czarnego bzu.

Na suchy kaszel dobrą alternatywą dla leków jest ciepłe mleko z miodem i masłem. Najlepiej używać mięsa koziego, ponieważ zawiera ono wiele przydatnych pierwiastków śladowych i dużą ilość wapnia.

Aby przyspieszyć proces gojenia, zwiększ spożycie pokarmów zawierających witaminę C - owoce cytrusowe, pomidory, kapusta, jagody kaliny.

Należy pamiętać, że w przypadku ARVI w czasie ciąży nie należy przepisywać leków zawierających kwas acetylosalicylowy, a także leków przeciwbólowych - Zimna grypa, Fervex.

Zwracając się ku medycynie tradycyjnej należy też wziąć pod uwagę możliwe reakcje alergiczne np. na miód lub pokarmy bogate w witaminę C. Należy je przyjmować w małych ilościach, a dawkę nieznacznie zwiększać i tylko w przypadku braku reakcji negatywnej z ciała.

Środki zapobiegawcze

W zimnych porach roku, gdy ryzyko infekcji wzrasta, nie wyklucza się zapobiegania ARVI w czasie ciąży.

Co można zrobić, aby zapobiec ARVI podczas ciąży?metody:

wychodząc na zewnątrz, smaruj jamę nosową maścią oksolinową; produkt jest dość skuteczny przeciwko wirusom grypy, ostrym infekcjom dróg oddechowych i ostrym infekcjom wirusowym dróg oddechowych;
w czasie ognisk infekcji lub epidemii należy unikać odwiedzania zatłoczonych miejsc;
używaj bandaża z gazy, szczególnie podczas wychodzenia na zewnątrz i wizyty w placówce medycznej;
po spacerze na świeżym powietrzu dokładnie przepłucz gardło i przepłucz jamę nosową wywariem z ziół leczniczych (rumianek, szałwia, nagietek);
uważaj na swoją dietę, włączaj świeże owoce i warzywa;
Przed planowaniem ciąży, w przypadku braku przeciwwskazań, należy skonsultować się z lekarzem z pytaniem o szczepienie przeciwko chorobom wirusowym.