Jak wesprzeć mężczyznę, gdy czuje się źle? Jak wesprzeć ukochanego mężczyznę? Wsparcie kobiet Jak możesz wesprzeć mężczyznę w trudnym okresie.

Kobieta, która naprawdę kocha swojego wybrańca, powinna w miarę możliwości przyczyniać się do jego życiowego sukcesu. A to wymaga wrażliwości połączonej z koncentracją na wynikach. Przedstawiam Twojej uwadze kilka zaleceń: co robić, a czego nie robić, aby pomóc mężowi osiągnąć sukces.

Tak!

1. Kochająca żona, której zależy na powodzeniu męża, powinna taktownie i dyskretnie pomagać mu podnosić poczucie własnej wartości i pewność siebie. Oczywiście bezgraniczne pochwały są równie bezużyteczne, jak agresywne upokorzenie. Trzeba znaleźć równowagę: zachowując pewność siebie, taktownie przypominać mężczyźnie, że szczęście rzadko przychodzi samo, najczęściej jest efektem zgromadzonej wiedzy, doświadczenia i determinacji. Nie zaszkodzi też taktownie, mimochodem przypomnieć, że „prawdziwi mężczyźni” zazwyczaj nie poddają się trudnościom.

2. Nie zaniedbuj elementu codziennego: aby mężczyzna był aktywny, wesoły i odnosił sukcesy, musi stworzyć komfortowe warunki. Racjonalne, wysokiej jakości odżywianie, porządek w domu, terminowy odpoczynek - te „małe rzeczy” mogą stać się nie tylko wsparciem, ale także czynnikiem inspirującym. W końcu znacznie łatwiej jest dokonać wyczynu, wiedząc, że w domu czeka na Ciebie ciepło i wygoda.

3. Bardzo wskazane jest włączenie mężczyzny w zdrowy tryb życia, który pomoże w walce ze złymi nawykami (nawet z pozoru „nieszkodliwymi” jak palenie czy uzależnienie od kawy). Spróbuj zaangażować go w poranne ćwiczenia, a jeszcze lepiej zaszczepić zainteresowanie porannym joggingiem i wieczornymi spacerami na świeżym powietrzu, a może i wizytą na basenie lub siłowni.

4. Jeśli to możliwe, pomóż wybranemu poszerzać jego wiedzę. Bez nauki nie ma sukcesu, a w dzisiejszym dynamicznym świecie odpowiednie i przydatne informacje mają ogromną wartość. Nie przesadzaj: nikt nie lubi ludzi, którzy uczą innych, jak żyć. Zamiast wykładu podziel się ze swoim mężczyzną książką na temat, który go interesuje lub podaj link do przydatnego artykułu. Jeśli będzie chciał, to przeczyta.

5. Inteligentny partner życiowy pomoże swojemu partnerowi pod każdym względem dostroić się do szczęścia, zwycięstwa i sukcesu. Być może to jest najważniejsze zadanie: stale, ale dyskretnie przypominać swojemu partnerowi życiowemu, że pechowcy po prostu nie istnieją - to my sami przyciągamy porażki i tworzymy szczęście.

NIE!

1. Inteligentna kobieta nie przeszkodzi swojemu partnerowi w byciu sobą. Nie dopasowuj go do obrazu, który Ci się podoba lub który uważasz za idealny. Człowiek musi rozwijać cechy, które przyczyniają się do realizacji jego głównych zainteresowań - to jest jego droga, szanować i wspierać swoją indywidualność.

2. Nie należy spieszyć się z mężczyzną, chcąc jak najszybciej zobaczyć efekt końcowy. Sekret sukcesu tkwi w sekwencji działań: musisz iść krok po kroku, nie biegać do przodu, ale nie pozostawać w tyle. Pamiętaj: histeria na temat „wszyscy już to mają, ale mamy pełny akapit” może sprowadzić osobę na manowce z zamierzonej ścieżki.

3. Metody dyktatorskie prawie zawsze powodują u mężczyzny odrzucenie. Dlatego Twoim zadaniem jest przede wszystkim wykorzenić z siebie tyrana i despotę i stać się osobą, którą chcesz siebie widzieć: troskliwą i kochającą. Tylko miłością, taktownie i ostrożnie, możesz pomóc mężczyźnie określić jego cele życiowe i znaleźć drogi, które wiodą do ich osiągnięcia.

4. Przenikliwa i dalekowzroczna kobieta nie stłumi twórczych impulsów męża: niech ci się wydaje, że organizowanie zimowych lotów balonem nad obwodnicą Moskwy nie jest najlepszym biznesplanem. Ale nadal nie warto ostro „odcinać się od ramienia” i krytykować mężczyznę. Poszukiwanie jest jednym z etapów realizacji sukcesu i każdy ma do tego prawo.

5. Nie rozpoczynajcie rodzinnej tradycji płakania sobie nawzajem w kamizelki. Współczucie to uczucie, którego nie trzeba wyrażać słowami. Łatwo, niemal żartobliwie, powstrzymaj mężczyznę od marudzenia i lamentowania, że „wszystko jest źle” i „nie ma szans”! Takie rozmowy powodują, że mózg zaczyna usprawiedliwiać własne niepowodzenia, co może stopniowo stać się normą. Porażka to zjawisko przejściowe, które szybko przeminie, więc czy warto tracić energię na marudzenie?

Mężczyźni tylko z wyglądu wydają się silni i zdolni do każdego wyczynu. Są jednak sytuacje, w których nie da się sobie poradzić bez odpowiedniego wsparcia ze strony płci pięknej. Kiedy wszystko wokół zaczyna się walić, pojawiają się kłopoty w pracy, pogarsza się zdrowie lub pojawiają się inne trudności, wtedy każdy, nawet najbardziej wytrwały człowiek, może się poddać. W tej chwili w pobliżu powinna znajdować się mądra kobieta, która potrafi znaleźć odpowiednie słowa i wesprzeć mężczyznę.

Wzajemna pomoc

Każdy związek powinien opierać się nie tylko na miłości i zaufaniu, ale także na wzajemnej pomocy, nie tyle fizycznej, co moralnej. Kobieta to niezawodny kręgosłup, na którym można polegać w każdej sytuacji. Aby płeć piękna zapewniła niezbędne wsparcie, musi być przygotowana na wszystko.

W tym artykule porozmawiamy o tym, jak wesprzeć mężczyznę w trudnej sytuacji, jakie słowa wybrać i co powinna zrobić kobieta.

Podstawowe zasady postępowania kobiety, aby wspierać mężczyznę

Kiedy ukochany mąż lub chłopak wraca do domu zdenerwowany, z zamyślonym spojrzeniem i odrzucił propozycję jedzenia, mimo że po powrocie z pracy zawsze jadł z apetytem, a jednocześnie chce zostać sam, to wniosek nasuwa się, że coś jest nie tak coś mu się przydarzyło, wytrąciło go z normalnego rytmu życia. W tej sytuacji ważne jest, aby bardzo poprawnie wybrać zachowanie kobiety, niezależnie od problemów, z jakimi boryka się para.

Oczywiście wszyscy mężczyźni mają inny charakter i każdy będzie musiał znaleźć własne podejście. Ale istnieją podstawowe metody dla każdego:

Jak wesprzeć mężczyznę w trudnej sytuacji? Trzeba go wysłuchać, stworzyć sprzyjające warunki do relaksu, dać mu poczucie wewnętrznego spokoju i pozytywnego nastawienia do przyszłości. W takich warunkach człowiek nabierze pewności siebie, będzie w stanie poradzić sobie ze swoimi myślami i znaleźć rozwiązanie problemu. Kobieta nie zawsze może wskazać Ci wyjście z nieprzyjemnej sytuacji, ale może wskazać Ci właściwy kierunek.

Problemy na odległość

Łatwo zrozumieć, że mężczyzna czuje się źle, gdy jest w pobliżu, ale jak wesprzeć mężczyznę na odległość? Jeśli kochanek wyjeżdża do innego miasta lub kraju i tam pojawiają się kłopoty, staje się to trudne nie tylko dla niego, ale także dla jego drugiej połowy. Oczywiście kobieta zaczyna żałować, że jest daleko, ale pokazywanie tego mężczyźnie jest surowo zabronione. W przeciwnym razie stanie się to dla niego znacznie trudniejsze, ponieważ to jego wina, że bliska osoba cierpi.

Jak pomóc, jeśli bliska Ci osoba jest daleko?

Z dala od bliskiej osoby możesz znaleźć słowa wsparcia, które mu pomogą. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, co i jak powiedzieć.

W przypadku otrzymania nieprzyjemnych wiadomości bardzo ważne jest, aby nie wpaść w stan paniki, bo inaczej jak wesprzeć mężczyznę w trudnej sytuacji, jeśli kobieta nie jest w stanie poradzić sobie nawet z osobistymi emocjami. Podczas rozmowy telefonicznej najważniejsze jest, aby rozmówca mógł zabrać głos, a następnie, zachowując spokój, odpowiedzieć. Jeśli mężczyzna usłyszy smutek lub strach w głosie swojej partnerki, to tylko pogłębi jego zmartwienia. Ale spokojny dialog pomoże ci dostroić się do znalezienia rozwiązania problemu.
Podczas komunikacji wideo kobieta powinna powstrzymać łzy i nie okazywać nawet najmniejszego zdenerwowania całym swoim wyglądem. A jeśli ze swoim chłopakiem lub mężem możesz rozmawiać tylko poprzez wiadomości lub listy, to ważne jest, aby przemyśleć każde słowo, na szczęście jest na to czas, w przeciwieństwie do bezpośredniej rozmowy przez telefon lub Skype.
Z zewnątrz zawsze można spojrzeć na problem inaczej. Dlatego po otrzymaniu informacji na ten temat należy wyrazić ją własnymi słowami i okazać zrozumienie. Można przytoczyć kilka pozytywnych aspektów tej sytuacji i zaproponować możliwe sposoby jej rozwiązania.
Mężczyźni nie zawsze chcą dzielić się swoimi problemami ze swoją drugą połówką, aby jej nie zdenerwować, albo wierzą, że poradzą sobie bez niczyjej pomocy. Znając tę cechę charakteru swojego męża, nie musisz go przesłuchiwać, ale lepiej opowiedzieć pozytywne chwile, które przydarzyły się kobiecie, lub po prostu porozmawiać o czymś innym, nie dotykając problemu. W takim przypadku mężczyzna zrelaksuje się, będzie rozproszony i będzie mógł spokojnie myśleć.

Jeśli zastanawiasz się, jak wesprzeć mężczyznę na odległość, to wiedz, że najlepszym rozwiązaniem jest tutaj odwrócenie jego uwagi od negatywnych myśli, od zanurzenia się w sobie. Trzeba mu pomóc się zrelaksować, dać mu do zrozumienia, że nie wszystko jest takie złe, jak mu się wydaje.

Niski poziom testosteronu i samoocena. Jaki jest związek między nimi?

Jak moralnie wesprzeć mężczyznę, gdy czuje się źle? Człowiek może czuć się źle nie tylko wtedy, gdy pogarsza się jego zdrowie, ale także wtedy, gdy spada jego samoocena. Jak wesprzeć mężczyznę w tej sytuacji? Pomóż odzyskać dawną pewność siebie.

Mężczyźni są tak skonstruowani, że wraz ze spadkiem poczucia własnej wartości spada wraz z nim stężenie bardzo ważnego hormonu – testosteronu. Pomaga zwiększyć siłę facetów i atrakcyjność dla płci przeciwnej.

Kiedy poziom tego hormonu spada, może dojść do niezgody w związkach, co prowadzi do niewierności mężczyzny i rozwodu małżonków. W takiej sytuacji mąż zaczyna myśleć, że rodzina go obciąża, a on nie jest już w stanie jej utrzymać, a najlepszym wyjściem jest pozostanie samemu. Aby temu zapobiec, w jego głowie musi być jasne zrozumienie, że czekają na niego w domu i zaakceptują go takim, jakim jest.

Druga sytuacja, do której prowadzi spadek testosteronu, to poszukiwanie kochanki, która podniesie jego poziom. Jednocześnie istnieje opinia, że żona nie jest w stanie tego zrobić.

Gdy tylko kobieta zauważy, że jej ukochany popadł w depresję, powinna natychmiast zacząć zwiększać jego poczucie własnej wartości, bez względu na powód, dla którego stał się smutny.

Podniesienie poczucia własnej wartości mężczyzny. Jak to zrobić dobrze?

Jak wesprzeć mężczyznę i zwiększyć jego poczucie własnej wartości? Wszystko jest bardzo proste:

Nie tylko kobiety uwielbiają komplementy. Dla męskiej połowy ludzkości są one również bardzo przyjemne i ważne – warto je wypowiadać częściej.
Nic tak nie podnosi poczucia własnej wartości jak sukces w biznesie, który zauważa kobieta. Dlatego należy chwalić tak często, jak to możliwe, nawet za małe rzeczy.
Jeśli mężczyzna uważa, że do niczego nie jest zdolny, a rodzina poradzi sobie bez niego, to najlepszą opcją jest pokazanie jego niezastąpionej opcji. Aby to zrobić, będziesz musiał sztucznie stworzyć sytuacje, w których wymagana będzie pomoc silnych rąk. Możesz na przykład jak najściślej zakręcić słoik z ogórkami i poprosić męża, aby go otworzył, powołując się na fakt, że nikt inny w rodzinie nie może tego zrobić.

Aby podnieść poczucie własnej wartości i witalność, mężczyzna będzie musiał podjąć wysiłek. Ale to jest ważne nie tylko dla niego, ale także dla kobiety. Ponieważ w stanie depresji jej mąż przestanie zwracać na nią uwagę i pomagać jej.

Kryzys

Zdarza się, że mężczyzna zostaje wyrzucony z pracy, traci źródło dochodu, a w jego życiu przychodzi trudny moment. Dlatego ważne jest, aby kobieta wiedziała, jak wesprzeć mężczyznę w kryzysie. Straciwszy miejsce, może nie tylko popaść w depresję, ale także zacząć nadużywać alkoholu.

Dlatego kobieta potrzebuje:

Wysłuchaj mężczyzny, dowiedz się o przyczynach jego zwolnienia, planach na przyszłość.
Zacznijcie wspólnie szukać odpowiednich ofert pracy.
Nie wywieraj presji moralnej na mężczyznę, nie poniżaj go, nie porównuj go z mężami innych ludzi, nie dokuczaj mu, ale życzliwie i spokojnie wspieraj go, podpowiadaj rozwiązania.
Porozmawiaj z przyjaciółmi męża, aby oni również mogli go wesprzeć.
Nie buduj relacji na finansach, musisz oprzeć je na miłości i wsparciu.
Jeśli to możliwe, kobieta może znaleźć dla siebie tymczasowy dodatkowy dochód.

Błędy kobiet

Kiedy kobieta zaczyna myśleć o tym, jak wesprzeć mężczyznę, bardzo często popełnia następujące błędy:

Nie ma potrzeby okazywać litości; lepiej zastąpić ją uczuciem i troską. Człowiek musi zrozumieć, że jest silny i samodzielnie poradzi sobie z wszelkimi przeciwnościami losu. A jeśli zaczniesz żałować, Twoja samoocena z pewnością spadnie. Ale jeśli kobieta stanie się bardziej czuła, masuje, gładzi plecy itp., Będzie to odgrywać odwrotną rolę.
Nie możesz żartować ani mówić sarkastycznie. Może to zostać błędnie zinterpretowane przez emocje.
Nie możesz żywić gniewu i urazy z powodu braku nastroju. Lepiej zostawić człowieka w spokoju, aby mógł zostać sam na sam ze swoimi myślami.
Jeśli nie prosi się o pomoc, nie ma potrzeby jej narzucać.

Co powiedzieć, żeby wesprzeć mężczyznę?

Ważne jest nie tylko prawidłowe zachowanie, ale także umiejętność mówienia właściwych rzeczy. Jak wesprzeć człowieka słowami? Jeśli szukasz odpowiedzi na to pytanie, zwróć uwagę na następujące zwroty:

Drogi lub ukochany, jesteś (następuje każdy komplement).
Jestem z ciebie bardzo dumny.
Nie wątpiłem w ciebie.
Wierzę w Twoją siłę.
Jestem z tobą.
Możemy sobie z tym poradzić.
Możesz na mnie polegać.
Doceniam wszystko, co robisz.

To przybliżona lista słów, którymi można wesprzeć mężczyznę. Najważniejsze to okazać mu zaufanie, troskę, aby mógł na kogoś liczyć. Słowa wsparcia są bardzo ważne dla mężczyzny; jeśli wypowiesz je na czas, trudna sytuacja nie będzie już tak nie do pokonania.

Mały wniosek

Aby wesprzeć silną połowę ludzkości, trzeba wykonać wiele pracy. Ale jeśli kobieta kocha, jest zdolna do wszystkiego dla dobra swojej drugiej połowy.

Po pierwsze, zrozum i zaakceptuj jedno: mimo że znacie się od dawna i znacie tę osobę na wylot, to teraz wcale nie oznacza to, że jej zachowanie spełni Twoje oczekiwania. „Istnieją pewne ogólne etapy przeżywania żałoby. Można się na nich łatwo skupić, pamiętając oczywiście, że każdy z nas potrzebuje jeszcze indywidualnego podejścia – wyjaśnia psycholog Marianna Volkova.

Nasi eksperci:

Anna Szyszkowska
Psycholog w Centrum Gestalt Nina Rubshtein

Marianna Wołkowa
Psycholog praktykujący, specjalista psychologii rodziny i indywidualnej

Jak wesprzeć osobę, która jest w szoku

Etap nr 1: zazwyczaj osoba jest całkowicie zszokowana, zdezorientowana i po prostu nie może uwierzyć w rzeczywistość tego, co się dzieje.

Co powinienem powiedzieć. Jeśli jesteście naprawdę bliskimi przyjaciółmi, najlepiej będzie, jeśli będziecie blisko siebie, bez polegania na telefonie, Skype czy SMS-ach. Dla niektórych osób bardzo ważny jest kontakt dotykowy i możliwość zobaczenia rozmówcy osobiście. „W tej chwili rozmowy i próby składania kondolencji nie są konieczne” – jest pewna Marianna Volkova. - Nic. Dlatego jeśli Twój przyjaciel prosi Cię, abyś pozostał blisko, a jednocześnie odmawia komunikacji, nie próbuj namawiać go do rozmowy. Wbrew Twoim oczekiwaniom, sprawy nie będą dla niego łatwiejsze. O tym, co się wydarzyło, warto rozmawiać dopiero wtedy, gdy bliska osoba jest na to gotowa. W międzyczasie można się przytulić, usiąść obok, trzymać się za ręce, pogłaskać po główce, przynieść herbatę z cytryną. Wszystkie rozmowy mają wyłącznie charakter biznesowy lub abstrakcyjny.”

Co robić. Utrata bliskiej osoby, nagłe, straszne choroby i inne ciosy losu wymagają nie tylko refleksji, ale także wielu zmartwień. Nie myśl, że udzielenie tego rodzaju pomocy jest łatwe. Wymaga dużego zaangażowania emocjonalnego i jest bardzo wyczerpująca. Jak wesprzeć osobę w takiej sytuacji? Najpierw zapytaj, jak możesz pomóc. Wiele zależy od tego, w jakim stanie jest Twój przyjaciel. Być może będziesz musiał zająć się kwestiami organizacyjnymi: dzwonieniem, dowiadywaniem się, negocjacjami. Lub daj nieszczęsnemu środek uspokajający. Lub poczekaj z nim w poczekalni lekarza. Ale z reguły wystarczy przynajmniej zająć się codziennymi sprawami: posprzątać, umyć naczynia, ugotować jedzenie.

Jak wesprzeć osobę, jeśli jest bardzo zmartwiona

Etap nr 2: towarzyszą ostre uczucia, uraza, niezrozumienie, a nawet agresja.

Co robić. Oczywiste jest, że komunikacja w tej chwili jest trudna. Ale teraz przyjaciel potrzebuje uwagi i wsparcia. Staraj się przychodzić częściej, być w kontakcie, jeśli zostanie sam. Możesz go zaprosić na chwilę. Ważne jest, aby jasno zrozumieć, czy jesteś na to psychicznie gotowy.

Słowa kondolencji

„Większość ludzi, składając kondolencje, używa potocznych zwrotów, które nie niosą ze sobą żadnego znaczenia. Właściwie jest to przejaw grzeczności i nic więcej. Ale jeśli chodzi o ukochaną osobę, potrzebne jest coś więcej niż formalność. Oczywiście nie ma szablonu, który pasowałby do każdej sytuacji. Ale są rzeczy, których zdecydowanie nie należy mówić” – mówi Marianna Volkova.

Jeśli nie wiesz, co powiedzieć, milcz. Lepiej jeszcze raz przytulić, pokazać, że jesteś blisko i w każdej chwili możesz pomóc.
Unikaj wyrażeń takich jak „wszystko będzie dobrze”, „wszystko minie” i „życie toczy się dalej”. Wydaje się, że obiecujesz dobre rzeczy, ale tylko w przyszłości, nie teraz. Ten rodzaj rozmów jest irytujący.
Staraj się nie zadawać niepotrzebnych pytań. Jedyne właściwe w tej sytuacji pytanie to: „Jak mogę pomóc?” Wszystko inne będzie czekać.
Nigdy nie wypowiadaj słów, które mogłyby umniejszać wagę tego, co się wydarzyło. „A niektórzy w ogóle nie mogą chodzić!” - to nie jest pocieszenie, ale kpina z osoby, która straciła, powiedzmy, rękę.
Jeśli Twoim celem jest zapewnienie moralnego wsparcia przyjacielowi, przede wszystkim sam musisz zachować stoicki poziom. Jest mało prawdopodobne, aby szlochanie, lamentowanie i mówienie o niesprawiedliwości życia Cię uspokoiło.

Jak wspierać osobę, która ma depresję

Etap nr 3: w tym momencie osoba staje się świadoma tego, co się stało. Spodziewaj się, że twój przyjaciel będzie przygnębiony i przygnębiony. Ale jest dobra wiadomość: zaczyna rozumieć, że musi jakoś ruszyć dalej.

Co powinienem powiedzieć. Wszyscy jesteśmy różni, więc najlepsze, co możesz zrobić, to zapytać, czego dokładnie oczekuje od Ciebie bliska Ci osoba.

Niektórzy ludzie powinni porozmawiać o tym, co się stało.„Są ludzie, którzy w trudnej sytuacji koniecznie muszą głośno wyrazić swoje emocje, lęki i doświadczenia. Przyjaciel nie potrzebuje kondolencji; Twoim zadaniem jest go wysłuchać. Można razem z nim płakać lub śmiać się, ale nie należy udzielać rad ani wtrącać swoich trzech groszy w każdy możliwy sposób” – radzi Marianna Volkova.
Niektórzy ludzie potrzebują odwrócenia uwagi, aby poradzić sobie ze smutkiem. Musisz rozmawiać o obcych tematach, angażować osobę w rozwiązanie niektórych problemów. Wymyślaj pilne sprawy, które wymagają pełnej koncentracji i ciągłego zatrudnienia. Zrób wszystko, aby Twój przyjaciel nie miał czasu myśleć o tym, przed czym próbuje uciec.
Są ludzie, którzy w trudnych sytuacjach życiowych wolą samotność – dzięki temu łatwiej jest im uporać się ze swoimi emocjami. Jeśli przyjaciel powie Ci, że nie chce jeszcze żadnego kontaktu, najgorsze, co możesz zrobić, to spróbować zajść mu za skórę, mając najlepsze intencje. Mówiąc najprościej, na siłę „czynić dobro”. Zostaw tę osobę w spokoju, ale pamiętaj, aby dać do zrozumienia, że jesteś w pobliżu i jesteś gotowy w każdej chwili udzielić wszelkiej możliwej pomocy.

Co robić.

W pierwszym przypadku często potrzebna jest pomoc o charakterze domowym, szczególnie jeśli bliska Ci osoba nie należy do osób, które łatwo negocjują, komunikują się i bez problemu potrafią wybrać najlepszą z kilku proponowanych opcji.
Musisz pomóc swojemu przyjacielowi odejść trochę od tego, co się stało. Jeśli łączą Cię problemy w pracy, możesz wykonywać rozpraszające manewry w tym kierunku. Dobrą opcją jest uprawianie sportu. Najważniejsze, żeby nie zamęczać siebie i swoich wyczerpujących treningów, ale wybrać to, co lubisz. Możecie razem wybrać się na basen, na kort lub na jogę. Celem jest próba dobrej zabawy.
W trzecim przypadku potrzebujesz tylko tego, o co cię proszą. Nie nalegaj na nic. Poproś ich, aby „wyszli i odpoczęli” (a co, jeśli się zgodzą?), ale zawsze pozostawiaj wybór tej osobie i nie bądź nachalny.

Jak wesprzeć osobę, która doświadczyła już żałoby

Etap nr 4: To jest okres adaptacji. Można powiedzieć – rehabilitacja.

Co powinienem powiedzieć. W tym czasie osoba ponownie nawiązuje kontakty, komunikacja z innymi stopniowo przybiera swoją zwykłą formę. Teraz przyjaciel może potrzebować przyjęć, podróży i innych atrybutów życia bez żałoby.

Co robić. „Jeśli twój przyjaciel jest całkiem gotowy do komunikacji, nie ma potrzeby próbować jakoś „poprawnie” zachowywać się w jego towarzystwie. Nie powinieneś próbować na siłę rozweselać, potrząsać i przywracać zmysłów. Jednocześnie nie można uniknąć bezpośrednich spojrzeń ani siedzieć z kwaśną miną. Im bardziej rodzinna atmosfera, tym łatwiej będzie człowiekowi” – jest pewna Marianna Volkova.

Wizyta u psychologa

Bez względu na to, na jakim etapie jest dana osoba, przyjaciele czasami próbują zapewnić pomoc, która nie jest potrzebna. Na przykład na siłę wysłać cię do psychologa. Tutaj trzeba będzie zachować szczególną ostrożność, bo czasem jest to konieczne, a czasem zupełnie niepotrzebne.

„Przeżywanie kłopotów, smutku to naturalny proces, który z reguły nie wymaga profesjonalnej pomocy” – mówi psycholog Anna Szyszkowska. – Istnieje nawet określenie „praca nad żałobą”, której uzdrawiający efekt jest możliwy pod warunkiem, że człowiek pozwoli sobie przejść przez wszystkie etapy. Jednak właśnie to staje się dla wielu problemem: pozwolenie sobie na odczuwanie, stawienie czoła doświadczeniom. Jeśli spróbujemy „uciec” od silnych, nieprzyjemnych emocji, zignorować je, „praca żałoby” zostanie zakłócona, a „utknięcie” może nastąpić na każdym etapie. Wtedy naprawdę potrzebna jest pomoc psychologa.”

Wady wsparcia

Tragedia, której doświadczają, czasami daje ludziom powód do manipulowania innymi. Nie mówimy oczywiście o pierwszym, najtrudniejszym okresie. Ale może być wymagana ciągła obecność przez długi czas. Twoje życie osobiste, praca, pragnienia nie będą brane pod uwagę. Załóżmy, że zaprosiłeś znajomego, aby został z tobą na jakiś czas – jest to dość powszechna praktyka. Ale wszystkie uzgodnione daty już dawno minęły, a dana osoba nadal odwiedza. Milczysz, bo niegrzecznie jest mówić o niedogodnościach, ale naturalnym rezultatem będzie zniszczony związek.

Nie mniej istotna jest kwestia finansowa. Zdarza się, że czas mija, wszystko, co było potrzebne, zostało zrobione, ale potrzeba inwestycji nie znika. A ty, przez bezwładność, nadal dajesz pieniądze, bojąc się odmówić. " Zauważyłem, że zaczynasz poświęcać siebie i swoje interesy, co oznacza, że jest powód do rozmowy i wyjaśnić sytuację” – wspomina Anna Szyszkowska. – W przeciwnym razie narosłe urazy i oburzenie spowodują pewnego dnia poważny konflikt wzajemnych roszczeń. Dobrze byłoby nie doprowadzać do skandalu, ale w porę określić granice.

Osobiste dramaty to tylko jeden z tych problemów, w jakie wpadają przyjaciele. A twoje zachowanie w tym okresie z pewnością wpłynie na twój związek w taki czy inny sposób. Dlatego powinieneś spieszyć się z pomocą tylko wtedy, gdy szczerze tego chcesz.

Wspieraj moralnie mężczyznę, którego kochasz. W okresach choroby szczególnie potrzebuje Twojego zrozumienia, troski i współczucia. Trzeba nie tylko troszczyć się o pacjenta i interesować się jego dobrem, ale także okazywać czułość i takt. Im poważniejsza sytuacja, tym większej wrażliwości oczekuje od Ciebie Twój partner.

Bądź taktowny. Jeśli twój chłopak nie jest gotowy, aby szczegółowo omówić z tobą swój stan zdrowia, nie nalegaj.

Unikaj tematów i sytuacji drażliwych dla bliskiej Ci osoby. Kiedy Twój mężczyzna będzie gotowy porozmawiać o swojej chorobie, wysłuchaj go uważnie.

Pokaż swojemu partnerowi, że nadal go kochasz i doceniasz. Nie możemy pozwolić, aby poczuł się bezużyteczny, gorszy i bezużyteczny dla kogokolwiek. Pokaż, że uważasz swojego chłopaka za silnego i odważnego.

Bądź cierpliwy. Osoba chora może stać się kapryśna i drażliwa. Wczuj się w sytuację i bądź cierpliwy. Weź pod uwagę chorobę i nie osądzaj surowo bliskiej Ci osoby. Nie powinieneś obrażać się na jego słowa podczas ataków choroby.

W czasie choroby partnera musisz trochę zapomnieć o sobie i bardziej skupić się na nim.

Pamiętaj, że Twój mężczyzna dzięki swojej naturalnej powściągliwości może zamknąć się w sobie. Jeśli Twój ukochany zamknie się w sobie, będzie mu dość trudno go wspierać. Nie żądaj, aby twój chłopak dzielił się z tobą i nie narzucaj mu swoich trosk. Aby mężczyzna nie pomyślał, że jest Ci go żal, przedstaw swoje życzenia i rekomendacje w formie rad, a nie lamentów.

Spróbuj odwrócić uwagę mężczyzny

Stan umysłu Twojego mężczyzny w dużej mierze zależy od Twojego nastroju. Kiedy jest chory, szczególnie ważne jest, abyś emanował optymizmem. Bądź pozytywny i spraw, aby młody człowiek wierzył w szybki powrót do zdrowia. Przygnębienie i smutek nie przyniosą korzyści pacjentowi.

Spróbuj znaleźć zabawę dla swojego chłopaka. Jeśli choroba ogranicza jego aktywność fizyczną, można wspólnie obejrzeć komedię lub przeczytać na głos ciekawą książkę. Być może uda Ci się nakłonić ukochaną osobę do znalezienia nowego hobby, które odwróci jego uwagę od ponurych myśli.

Bądź naturalny. Nie ma co udawać, że wszystko jest w porządku i ciągle żartować z pacjentem. Nie powinnaś przymykać oczu na chorobę swojego mężczyzny, ale nie powinnaś też dramatyzować. Nie ukrywaj problemów, które istnieją.

Stwórz swojemu chłopakowi najbardziej komfortowe warunki. Dotyczy to zarówno życia, jak i atmosfery. Pyszne jedzenie, wygodne łóżko, możliwość relaksu, miłe słowa, uściski sprawią, że poczuje się lepiej.

„Jak właściwie wspierać człowieka w okresie, gdy ma trudności z samorealizacją zawodową? Mój chłopak ma dobrą pracę, ale nie czuje się tam szczęśliwy. A teraz zawsze jest w stanie depresji.

Widzę, jak rozpacza, próbując wymyślić dla siebie ciekawy użytek w życiu. Szukał ponad rok i nie znalazł swojego ulubionego zajęcia. Przygnębiony nastrój ma zły wpływ na wszystko inne. W domu jest ciągle smutny, przygnębiony. Martwię się o niego i nie wiem, jak pomóc mu znaleźć to, co kocha.

Rozumiem, że ulubiona praca mężczyzny w życiu jest bardzo ważna, więc moja dusza również jest niespokojna z powodu jego niezadowolenia z życia.

Powiedz mi, jak prawidłowo zachować się w takiej sytuacji? Kochać bardziej, poświęcać więcej uwagi i ciepło? Czy powinnam poszukać i doradzić mu coś? Zostaw go w spokoju? Naprawdę chcę zrozumieć, co mądra, doświadczona kobieta zrobiłaby na moim miejscu…”

Jak właściwie wesprzeć mężczyznę w tej sytuacji?

Aby to zrobić, warto zrozumieć, co się z nim dzieje i nie oznaczać „trudności z samorealizacją zawodową”, ale rozwiązłość.

I musisz wstrząsnąć swoim mężczyzną i nie tolerować rozpusty, w którą pogrążył się na oślep.

Co wynika jasno z Twojej historii?

Po pewnym namyśle Twój mężczyzna zdecydował, że może usiąść i szybko wymyślić dla siebie ciekawe zajęcie. I wszystko po prostu nie gra. A teraz jest smutny, aby wszyscy mogli zobaczyć, jak ważne jest dla niego ciekawe zajęcie w życiu! Jaki jest jego cel numer jeden! Dlatego cierpienie jest tak gorzkie i trwałe!

Tak, to oczywiście jest pasja, jak ważne jest, aby się palić, żeby wszystko można było łatwo i błyskotliwie uzasadnić, a społeczeństwo zapłaci za tę działalność mnóstwo pieniędzy. Kto tego nie chce?

A teraz trzeba jakoś, siedząc przy oknie, odwrócić się i odkryć w sobie talent do czegoś i od razu tam zabłysnąć.

Czy to jest prawdziwe?

Z punktu widzenia doświadczonej kobiety jest to pusty pomysł. Nie będziesz mógł od razu zabłysnąć w dowolnym miejscu. Tylko tam, gdzie systematycznie inwestowałeś. A żeby osiągnąć znakomite rezultaty, trzeba zainwestować dziesięć lat. A dotarcie do tych dobrych zajmuje trzy, cztery lata. Dlatego nigdzie nie będzie od razu ciekawie. To interesujące – w mózgach wielu ludzi jest to interpretowane jako „łatwe”. Prawidłowy?

I na każdej ścieżce będziesz musiał ciężko pracować, przez długi czas praktycznie nie uzyskując żadnych rezultatów (uznania i pieniędzy). I tylko najbardziej uparci ludzie, którzy przez lata i dziesięciolecia są gotowi skrupulatnie doskonalić swój profesjonalizm, osiągną rezultaty (ciekawe zajęcie).

Czy twój mężczyzna kiedykolwiek długo i mocno dążył do celu?

Najprawdopodobniej nie miał takiego doświadczenia. Ponieważ uparci mężczyźni nie popadają w depresję przez cały rok. Siadają, oceniają swoje możliwości i perspektywy w swoim miejscu pracy, a jeśli zrozumieją, że jedno i drugie wynosi zero, podejmują decyzję i przenoszą się w inne miejsce. Tak, na pierwszym etapie jest gorzej płatne, ponieważ nie ma jeszcze umiejętności, nadal musi się uczyć, ale jest to bardziej obiecujące dla jego umiejętności.

Depresja tego człowieka sugeruje, że chciałby bezboleśnie zamienić pewne szanse życiowe na inne. Nie działa bezboleśnie. Potem siedzi i obraża się na życie, udając, że w agonii czegoś szuka, ale nie może tego znaleźć. Tak, nie znajdzie. Szuka sposobu, aby tak zręcznie i bez bólu (bez trudności) wjechać w nowe życie na białym koniu i w blasku. I to, niestety... W chwilach fatalnych, drastycznych decyzji w naszym życiu prawie zawsze zdarzają się niepowodzenia, ponieważ musimy podążać nie drogą ewolucji, ale ścieżką rewolucji: odrzucić stare i stworzyć nowe od zera . To straszne. Chciałabym w jakiś sposób dodać z boku szafę i sprawić, że dom od razu stanie się pałacem. Tak, nie pasuje. I tak kręcisz w głowie ten fantastyczny projekt i tak dalej. I wszystko nie gra. Siedzisz prosto na tyłku i żeby choć trochę pracy było widać, zdradzasz swoje cierpienie. Znana rosyjska gra. Musimy ją zatrzymać.

Rada jest taka: Zaoferuj mu, jak mądra kobieta, zakończenie jego cierpień – niewiele to pomoże, ale wyrządza wielką krzywdę. Sugeruj, aby poświęcić swoją energię na budowanie profesjonalizmu w swojej pracy. Zaciśnij zęby i buduj. Wtedy będzie tam ciekawiej. Oczywiście, że nie za dwa dni. Jeśli praca jest dla niego całkowicie przytłaczająca, pozwól mu przydzielić sobie następną za trzy dni (nie więcej). Powtarzam jeszcze raz – trzy dni na decyzję! Potem usiądzie i przeanalizuje, czego potrzebuje, aby zdobyć tę drugą (całkiem możliwe, że przekwalifikowanie się, przygotowanie odskoczni na dwa-trzy lata) i rozpocznie te przygotowania.

Jak może ustalić, czy będzie kochał inną osobę? Nie ma mowy. Możemy zakochać się w tym, w co poważnie zainwestowaliśmy, w czym staliśmy się asami.

W tym celu, aby zostać asem, najlepszym wyborem jest młotkowanie w jednym punkcie przez ponad rok. I spędzaj mniej czasu na cierpieniu. To nie dodaje umiejętności do życia mężczyzny. Przekaż mu więc, że najbardziej niemęską rzeczą jest siedzieć i gnić, wierząc, że wygląda to tak, jakby „człowiek myślał poważnie”. Gnije, ale nie myśli! Powiedz mu to.

Powiedz mi z miłością.

Mężczyźni myślą w działaniu. Wszystko inne nie jest myślami, ale ucieczką od życia. A im bardziej człowiek wycofuje się z życia, tym bardziej przyzwyczaja się do bycia tchórzem.

Nie wspieraj tchórzostwa swojego mężczyzny! Nie pielęgnuj jego melancholii i depresji. Nie ma mowy, żeby spodobała mu się ta gra. Usuń piękną nazwę „depresja” i wyjaśnij, że jest to zwykłe tchórzostwo, zwykły strach przed trudnym losem, uraza do życia z powodu trudnego losu.

Aby mniej się obraził i fantazjował o trudnym losie, niech czyta książki o tych, którzy żyli u schyłku życia - czytaj Bułhakow, Sołżenicyn, Frankl. Wtedy zadania życiowe będą mu się wydawać bułką z masłem.

Ogólnie rzecz biorąc, prowadzisz poważną i wymagającą rozmowę ze swoim mężczyzną. Z głębi serca życzę Ci powodzenia w tej rozmowie. Nie bój się, rozmawiaj. A jeśli nie słyszy, nie rozumie i nadal jest „kwaśny” i „zgniły”, to znowu nie bądź tchórzem i zakończ relację ze słabym. Masz więcej dzieci do urodzenia!