Osobisty sprzęt specjalny. Osobisty sprzęt turystyczny

Sprzęt osobisty to wszystko, czego osobiście potrzebuje każdy turysta. Ze sprzętu grupowego korzysta cała grupa. Do realizacji zadań z zakresu historii lokalnej i wypraw ekspedycyjnych (geologicznych, archeologicznych, botanicznych itp.) wymagany jest specjalny sprzęt. Do wyposażenia specjalnego zaliczają się także przedmioty (osobiste i grupowe) związane ze specyfiką danej wędrówki (liny, karabinki, liny, moskitiery itp.). Zapotrzebowanie na taki sprzęt pojawia się podczas wykonywania skomplikowanych wędrówek, więc nie będziemy teraz o tym rozmawiać.

Ogólne wymagania stawiane sprzętowi turystycznemu: bezpieczeństwo użytkowania, trwałość, minimalna waga i objętość, łatwość obsługi, wszechstronność, komfort, higiena, estetyka.

Przede wszystkim używany sprzęt i różnorodne urządzenia muszą zapewniać bezpieczeństwo turystom. Wymóg ten, jak już zauważyliśmy, ma szczególne znaczenie. Ponieważ często mówimy o ochronie życia i zdrowia, czasami konieczna jest rezygnacja z rzeczy lekkich, ale kruchych. Musimy pamiętać o jednej prostej prawdzie – podczas wędrówki nie ma możliwości wymiany uszkodzonego przedmiotu, możliwości jego naprawy są ograniczone; Dlatego zarówno odzież, jak i sprzęt muszą być trwałe.

Biorąc pod uwagę fakt, że turyści cały swój sprzęt przenoszą na piechotę, waga sprzętu powinna być minimalna.

Każdy sprzęt powinien być także łatwy w obsłudze (jest mało prawdopodobne, aby na wędrówkę zabierać namiot, którego montaż wymaga wielu dodatkowych części i czasu).

Wyposażenie powinno zapewniać jak największy komfort, zarówno podczas ruchu, jak i podczas odpoczynku turysty.

Odzież turystyczna musi być higieniczna, zapewniająca prawidłowe funkcjonowanie organizmu przy wzmożonym i długotrwałym wysiłku fizycznym oraz przy zróżnicowanych warunkach atmosferycznych.

No i oczywiście używany sprzęt powinien być estetyczny, miły dla oka i podnoszący na duchu. Z reguły odnosi się to do wyglądu rzeczy, ich koloru. Dawno minęły mity, że najlepszym ubraniem dla turysty jest wypalona, ​​znoszona kurtka przeciwdeszczowa. Teraz turyści próbują nosić jasne, piękne rzeczy. Ponadto, jak zobaczymy później, jest to kolejny wymóg bezpieczeństwa.

Lista wyposażenia osobistego turysty powinna uwzględniać najpotrzebniejsze rzeczy, biorąc pod uwagę stopień trudności i rodzaj wędrówki oraz warunki klimatyczne obszaru.

Przybliżony wykaz wyposażenia osobistego turysty na letnią wycieczkę pieszą z kilkoma noclegami w terenie:

Plecak z wkładką polietylenową;

Śpiwór;

Mata izolacyjna (pianka poliuretanowa);

Wodoodporne torby do pakowania rzeczy osobistych;

Kombinezon sztormowy lub anorak;

Wełniany dres;

Ciepła kurtka (lub wełniany sweter);

Zmiana pościeli;

Koszula;

Szorty, kąpielówki (stroje kąpielowe);

Skarpetki wełniane - 2 pary;

Skarpetki bawełniane 2-3 pary;

Czapka z daszkiem, szalik;

Okulary słoneczne;

Buty trekingowe;

Trampki lub trampki;

Produkty toaletowe;

Ręcznik do ciała i stóp;

Kubek, łyżka, miska, nóż (KLMN);

Peleryna przeciwdeszczowa;

Indywidualny zestaw naprawczy;

Indywidualny pakiet opatrunków;

Notatnik, długopis, ołówki, linijka.

Przyjrzyjmy się bliżej wymaganiom dotyczącym niektórych z wymienionych pozycji. Ważną częścią wyposażenia osobistego turysty są buty. Ponieważ turysta całą trasę pieszej wędrówki pokonuje pieszo, dużą rolę odgrywają wygodne, lekkie buty. W zależności od planowanej trasy i pory roku musi zapewniać bezpieczeństwo i temperaturę stopy oraz spełniać następujące wymagania: mieć wygodny kształt, dobrze przylegać do stopy, ale nie uciskać stopy. Niewskazane jest obuwie obcisłe, twarde i bardzo pojemne. Może powodować otarcia, a w chłodne dni stopy zamarzną. Wybierając buty należy zadbać o filcową wkładkę i możliwość założenia 1-2 par wełnianych skarpetek. W takim przypadku buty są wybierane o 1-2 rozmiary większe niż zwykle. Należy pamiętać, że niektóre buty turystyczne rozszerzają się pod wpływem wilgoci.

Na proste wędrówki możesz polecić trampki, trampki, lekkie buty turystyczne lub inne zamknięte buty na niskim obcasie. Na leśnych drogach, szlakach oraz podczas jazdy po twardym podłożu (zjeżdżalnie, kamienie) potrzebne są buty z twardą podeszwą „vibra” (buty turystyczne lub górskie). Podczas wiosennych i jesiennych roztopów, a także na trasach z licznymi płytkimi strumykami i wilgotnymi miejscami, zaleca się używanie kaloszy z wkładkami. Poruszanie się w tego typu obuwiu wymaga zaopatrzenia się w skarpetki i owijki na stopy.

Wczesną wiosną i późną jesienią, gdy gleba jest zamarznięta, ocieplane buty skórzane z ciepłymi wkładkami nadają się do pieszych wędrówek i pamiętaj o założeniu 1-2 par wełnianych skarpet. Skarpetki powinny być miękkie i dobrze przylegać do nogi, nie powodując zmarszczek. Wszelkie zgrubienia lub szorstkie cerowanie mogą powodować otarcia. Ze względów bezpieczeństwa zaleca się zakładanie skarpety elastycznej na skarpetę wełnianą. Na obszarach górskich i górskich-tajga najwygodniejszymi butami będą buty turystyczne lub górskie.

Ponieważ stopa poci się podczas ruchu, nigdy nie należy zakładać na bose skarpetki wykonane z materiałów syntetycznych – nie wchłaniają one potu. Na początek koniecznie załóż wełnianą lub bawełnianą skarpetę.

Na kilkudniowe wędrówki należy dodatkowo mieć ze sobą buty zapasowe: trampki, trampki, kalosze. Podczas odpoczynku lub pracy biwakowej buty codzienne należy przewietrzyć i wysuszyć. Sznurówki w butach turystycznych często się psują, dlatego bezpieczniej jest zastosować cienki nylonowy sznurek, roztopiony na obu końcach, który swobodnie mieści się w otworach buta i nie gnije od wilgoci. Długość sznurówki powinna być taka, aby po całkowitym rozsznurowaniu buta jego końce nie wyskakiwały z górnych otworów (oczek).

Buty wymagają stałej pielęgnacji. Przed wyjściem na trasę buty należy nasączyć specjalnym hydrofobowym smarem, dzięki czemu przepuści mniej wody, a ich skóra będzie miękka. Przed wyjściem na wędrówkę należy założyć buty i założyć je na stopy. Wyjście na trasę w nowych, nienoszonych butach może skutkować poważnymi zadrapaniami.

Podczas wędrówki należy suszyć mokre buty, ale robienie tego w pobliżu ognia jest bardzo ryzykowne. Przegrzanie powoduje spalanie smaru i wierzchniej warstwy skóry na butach, przez co stają się one częściowo, a czasem całkowicie nienadające się do dalszego użytkowania.

Niezbędnym elementem wyposażenia osobistego jest śpiwór, który musi spełniać podstawowe wymagania: być ciepły, lekki, kompaktowy. Istnieje kilka modeli śpiworów z różnymi wypełnieniami - puch, wata, mrugnięcie, tworzywa sztuczne. Na wędrówki z dziećmi najlepszym śpiworem będzie kocyk, zwłaszcza taki z długimi zamkami, które można wykorzystać do połączenia dwóch śpiworów. To ważne, bo jeśli chłopaki są mali, to dwa śpiwory wystarczą na trzy osoby, co znacznie odciąża plecaki podczas wędrówki.

Najpopularniejszym wypełnieniem śpiworów jest wyściółka syntetyczna. Jest lekki, niehigroskopijny i posiada dobre właściwości termoizolacyjne. Ta torba szybko schnie.

Śpiwór „kokon” przeznaczony jest wyłącznie do użytku indywidualnego. Dla większego komfortu warto mieć w śpiworze wkładkę. Można go uszyć ze zwykłego prześcieradła.

W skład wyposażenia spania wchodzi także mata termoizolacyjna, którą umieszcza się pod śpiworem w dolnej części namiotu. Najwygodniejszą matą, która stała się powszechna w ostatnich latach, jest pianka poliuretanowa. Praktycznie nie waży, nie zamoczy się i nie przewodzi ciepła. Dywan można nosić w plecaku, zwinięty w tubę stosownie do jej wymiarów lub przywiązany do niej (zwinięta rolka umieszczona w pokrowcu).

Możesz sam zrobić dywan. W tym celu szyje się torbę zgodnie z rozmiarem dywanu, a poszczególne kieszenie wyściela się zgodnie z rozmiarem kawałków pianki poliuretanowej. Długość dywanu musi wynosić co najmniej 140 cm.

Z pianki poliuretanowej wykonane jest także tzw. siedzisko – kawałek dywanika o wymiarach 20 na 30 cm. Siedzenie na wilgotnych kłodach i zimnych kamieniach jest niebezpieczne dla zdrowia. Tutaj z pomocą przychodzi „siedzisko”.

Najbardziej potrzebną rzeczą dla turysty jest plecak. Powinien być pojemny, wygodny do przechowywania rzeczy i lekki. Teraz można kupić plecak o dowolnej modyfikacji, objętości i cenie.

Najwygodniejsze są plecaki anatomiczne z szerokim paskiem. W przypadku zwykłego plecaka cała siła jego ciężkości rozkłada się na ramiona nosidełka, a w przypadku anatomicznego z szerokim pasem część obciążenia rozkłada się na dolną część pleców. Obciążenie ramion staje się znacznie mniejsze. W plecaku anatomicznym środek ciężkości znajduje się bliżej pleców, co zmniejsza siłę ciężkości ramienia i moment wywracający.

Plecaki sztalugowe są dobre, bo ułatwiają pakowanie w nich rzeczy. Plecak sztalugowy trudno jednak zmieścić w namiocie, zajmuje on dużo miejsca. Taki plecak jest też niewygodny na spływy wodne – dość trudno zmieścić go w kajaku.

Przybory osobiste. Wydawać by się mogło, że jej wygląd nie odgrywa szczególnej roli. Jednak tak nie jest. Wybór dań wpływa zarówno na nastrój dzieci, jak i, co ważniejsze, na ich bezpieczeństwo.

Nie należy zabierać na wycieczkę misek i kubków wykonanych z twardego plastiku – mogą łatwo pęknąć, a wtedy dziecko będzie musiało poczekać, aż ktoś zje i poda mu swoją miskę. Naczynia wykonane z miękkich tworzyw sztucznych ulegają znacznemu odkształceniu pod wpływem gorącej żywności. Kolejną wadą jest to, że jeśli nie umyjesz takich naczyń, nadal będą sprawiać wrażenie tłustych i niedomytych.

Aby odciążyć plecak, niektórzy turyści korzystają z misek i kubków wykonanych z puszek. Przechodzenie obok takiej miski wypełnionej gorącym jedzeniem to duży problem i niebezpieczeństwo. Przecież ktoś nie może znieść upału, puszcza miskę i pali osobę siedzącą obok.

Garnek żołnierski z pokrywką jest wygodny w życiu obozowym i marszowym. W czasie przeprowadzek może służyć jako twarde etui do przechowywania delikatnych rzeczy – okularów, latarki itp.

Przygotowując się, prosimy zapoznać się z poniższą listą wyposażenia. Zestawienie powstało na podstawie naszych wieloletnich doświadczeń i komentarzy uczestników poprzednich pieszych wędrówek. Przeczytaj uważnie każdy akapit i zwróć uwagę na komentarze do niego. Niektóre rzeczy są wymienne. Niektóre ciepłe ubrania są bardziej odpowiednie na sierpniowe wędrówki.

Temperatury w ciągu dnia w Chibinach i Łowozerach wahają się od +12 (mglisty dzień po deszczu) do +25 (słonecznie, gorąco). Noc: od -4 do +9 stopni.

Dokumentacja

1. Paszport– ten, na który został zakupiony bilet.

2. Obowiązkowa polisa ubezpieczenia zdrowotnego- Koniecznie! Działa na terenie całej Rosji. Istnieje możliwość wykupienia dodatkowego ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków. Ubiegając się o ubezpieczenie, pamiętaj, aby poinformować firmę ubezpieczeniową, że wybierasz się na aktywną lub nawet ekstremalną wycieczkę i będziesz chodzić po górach. Jeżeli nie zostało to określone, żadne zdarzenie w górach lub na łonie natury nie zostanie pokryte przez firmę ubezpieczeniową. Lepiej wykupić ubezpieczenie w dużej, zaufanej firmie.

3. Zapieczętowane opakowanie na dokumenty– można go kupić lub można zabrać ze sobą grubą plastikową torbę zapinaną na zamek, wielkości paszportu.

Sprzęt do pieszych wędrówek

1. Duży plecak – dla kobiet nie mniej niż 60 litrów, dla mężczyzn nie mniej niż 80 litrów. Zdecydowanie ze sztywnym tyłem, szerokim paskiem z zapięciem, ramiączkami z regulacją wysokości, wygodnie! Sprawdź, czy wszystkie zapięcia (zapięcia) działają, zamki błyskawiczne są zamknięte, a szwy są nienaruszone. W wolnym czasie, będąc w domu, wypełnij plecak różnymi rzeczami i dopasuj system kształtowania pleców do swoich potrzeb. Stare plecaki typu „Ermak” czy „Kolobok” nie nadają się! Jeśli nie masz odpowiedniego plecaka, lepiej wypożyczyć go u nas.

2. Osłona przeciwdeszczowa na plecak – czasami dołączany do plecaka, zajrzyj do górnej kieszeni lub do dolnej kieszeni zapinanej na zamek. Opcja: włóż do plecaka dużą plastikową torbę + wszystkie rzeczy w torbach). Jeśli Twój płaszcz przeciwdeszczowy jest typu „poncho” i zakrywa Cię wraz z plecakiem, to nie musisz zabierać osobnej peleryny do plecaka. ALE! Na postoju, gdy plecak zostanie zdjęty z ramion i pada deszcz, usiądziesz w pelerynie, a bez niej plecak zmoknie – trzeba o tym pamiętać.

3. Plecak do kamer promieniowych (15-30 l.) – może być bardzo lekki, szmata, z paskami linowymi (dzieci noszą do szkoły buty zastępcze). Jako plecak wykorzystuje się czasami torbę kompresyjną lub górną klapę z plecaka (o ile można je założyć samodzielnie i nie nosić w rękach). W plecaku powinny zmieścić się: płaszcz przeciwdeszczowy, aparat fotograficzny, butelka wody, tabliczka czekolady i cienki polar.

4. Śpiwór– najlepiej typu „kokon”, temperatura komfortowa -10...+5 stopni. Nie myl temperatury komfortu z temperaturą ekstremalną (patrz artykuł „Wybór śpiwora”). Im cieplejszy śpiwór, tym lepiej, że para nie boli kości, ale szczękanie zębami w nocy jest wyjątkowo nieprzyjemne. Jeśli Twój śpiwór jest bardzo cienki i letni, weź 2 sztuki, możesz spać w dwóch na raz. Jeśli wybieracie się razem na wycieczkę, bardzo wygodne jest spięcie śpiworów w „błysk”; jest to najcieplejsza opcja do spania. W sierpniu w nocy możliwe są przymrozki, trzeba się na to przygotować!

5. Piana(mata z pianki poliuretanowej) – zwykła lub nadmuchiwana (waga nie większa niż 0,8-0,9 kg). Do dmuchańca należy dołączyć zestaw naprawczy (klej, łatki). Mata do jogi NIE nadaje się jako pianka. A pianki nie kupisz w sieciówkach.

6. Siedzisko (pianka do siedzenia, „oparcie”)– do siedzenia na ziemi, a także na czymkolwiek zimnym, mokrym, brudnym.

7. Kije trekkingowe- polecane są dla niezbyt doświadczonych turystów (a doświadczeni wędrowcy sami zdecydują, czy kijki są wygodne, czy nie - opinie są podzielone). Przydatny do chodzenia po zboczach i piargach. Wysokość - do pasa, teleskopowa (z regulacją wysokości) jest wygodniejsza. Wystarczy jeden kij. Jeśli nie masz patyków i nie chcesz ich kupować, możesz je znaleźć w lesie już pierwszego dnia.

8. Kubek, miska, łyżka, nóż– tworzywo sztuczne lub stal, a nie ceramika/szkło. Plastikowe naczynia trudniej zmyć z tłuszczu, ale metal (jeśli nie ciepło) parzy dłonie - wybierz to, co wolisz. Nóż nie jest wymagany.

9. Latarka– nagłowny, z nowymi akumulatorami i kompletem zapasowych. W czerwcu i lipcu można obejść się bez latarki – na Kole jest dzień polarny!

10. Kamera– opcjonalnie z zapasowym kompletem baterii lub akumulatorów. Weź również pod uwagę ochronę na wypadek deszczu. Jeśli nie masz aparatu lub nie chcesz go nosić ze sobą, możesz bezpiecznie zostawić go w domu. Po wędrówce członkowie grupy wymieniają się zdjęciami, będzie ich sporo.

11. Ładowarki do aparatów i telefonów komórkowych– sprawdź u koordynatora, czy istnieje możliwość doładowania sprzętu w trakcie wędrówki. Na wycieczkę w Góry Chibiny: za niewielką opłatą można doładować akumulator na 6-8 dni w bazie KSS.

12. Okulary słoneczne- nie jest wymagane, ale nadal przydatne w jasny dzień.

13. Butelka plastikowa 0,5-1 l. – jako kolba na wodę.

14. Getry („latarki”) – opcjonalny. Przydatna do chodzenia po błocie lub wysokiej mokrej trawie, chroniąca buty przed wodą.

15. Worek kompresyjny (rozciągliwy) – opcjonalne, nie wymagane. Alternatywa: spakuj wszystkie swoje rzeczy do toreb.

16. Środek odstraszający owady– w czerwcu komarów jest na Kole bardzo dużo, w lipcu średnio, w sierpniu praktycznie nie ma ich wcale. Można wziąć 1 puszkę na 2-4 osoby.

17. mecze– Zapakuj wcześniej w szczelne opakowanie.

18. Duży worek na śmieci 120 l. – jako wkładka do plecaka (chroniąca rzeczy przed wilgocią i zamoknięciem).

19. Rolka worków na śmieci o pojemności 30-50 l.– przydatny do pakowania rzeczy mokrych i brudnych. Możesz po prostu kupić kilka wytrzymałych toreb z supermarketu.

Płótno

1. Spodnie do chodzenia– lekkie, można mieć odpinane nogawki (nie potrzebne są wtedy spodenki). Najlepsza jest tkanina syntetyczna lub mieszana; jest lekka i szybko schnie, w przeciwieństwie do bawełny. W tych samych spodniach możesz jeździć pociągiem/latać samolotem. Nie musisz zabierać dżinsów, to dodatkowy ciężar.

2. Spodenki - jasny, nie dżinsowy.

3. Koszulki 3 szt.– 1 syntetyczna (koszulka termiczna) i 2 bawełniane. T-shirt termiczny lepiej sprawdza się na spacerach: mniej się przemaka, łatwo się pierze i szybko schnie. Jedną bawełnianą koszulkę należy utrzymać w czystości do końca trasy, aby móc w niej wrócić. Druga jest zapasowa, np. do parkowania, spania czy zakładania po kąpieli. Trzeci (syntetyczny) jest na chodzie, nie ma potrzeby go wymieniać, nie ma sensu go prać :)

4. Lekka koszula z długim rękawem – do ochrony przed słońcem. Przydatne dla tych, którzy łatwo się palą. Opcjonalne, nie wymagane.

5. Ciepły sweter lub polar (polar lub kurtka Polartek)- zdecydowanie z gardłem. Ciepły sweter z zabudowanym dekoltem, najlepiej wykonany z polaru lub tkaniny Polartek (tkanina ta jest lekka i szybko schnie, w przeciwieństwie do wełny). Możesz wziąć 2 sztuki, cieńszą i grubszą, abyś mógł położyć jedną na drugiej. Przynajmniej jedna rzecz powinna być z zamkniętym gardłem. Dla tych, którym zwykle nie jest zimno lub które noszą bieliznę termiczną, wystarczy jeden polar.

6. Strój kąpielowy lub kąpielówki– przydatne przy rzekach, jeziorach czy łaźniach.

7. Kurtka wiatrówka– lekką, wiatroszczelną kurtkę z kapturem. Jeśli kurtka jest membranowa i wytrzyma wielogodzinne opady deszczu, nie musisz zabierać dodatkowego płaszcza przeciwdeszczowego. Większość uczestników, pewna, że ​​ich kurtki nie zamoczą, była zawiedziona!

8. Płaszcz przeciwdeszczowy - Koniecznie! Płaszcz przeciwdeszczowy musi być trwały, a nie wykonany z cienkiego polietylenu, w którym babcie stoją w metrze. Pozostanie w pierwszych krzakach. Potrzebujesz naprawdę dobrego płaszcza przeciwdeszczowego, zawsze bądź przygotowany na deszcz! Istnieją płaszcze przeciwdeszczowe-poncza, które można przykryć plecakiem - również dobra opcja.

NA PEWNO NALEŻY PRZYGOTOWAĆ SIĘ NA DESZCZ!!! Wyjazd do Chibin/Łowozerów bez dobrego płaszcza przeciwdeszczowego to jak wyprawa nad morze bez kostiumu kąpielowego!! Jeśli zadowala Cię perspektywa spania w mokrym śpiworze lub chodzenia mokrym w zimnym, przenikliwym wietrze, to nie musisz zabierać płaszcza przeciwdeszczowego.

9. Nakrycie głowy (czapka panamska, bandana, czapka) – lekkie, chroniące przed słońcem.

10. Wymienna bielizna– wygodne, nie krępujące ruchów. 3-5 zestawów. Może nie być czasu, miejsca na pranie, a może pogoda na to nie pozwala.

11. Ciepłe skarpetki (skarpetki termiczne, skarpetki wełniane i/lub trekkingowe) 2 pary– sprzęt biegowy i do spania. Wełna grzeje nawet gdy jest mokra, to jest jej zaleta. Można chodzić w mokrych butach i wełnianych skarpetkach.

12. Skarpetki bawełniane 2-4 pary- zapasowe.

13. Bielizna termiczna– góra i dół, bardzo przydatna rzecz! Możesz nosić bieliznę termiczną w deszczowe dni lub spać. Na wysoko otwartych przestrzeniach (plateau) w wietrzny dzień może być bardzo zimno; należy ubrać bieliznę termiczną, założyć wiatrówkę i wiatroszczelne spodnie. Dla tych, którym nie jest bardzo zimno, zabierz ze sobą bieliznę termiczną według własnego uznania. CO ZASTĄPI BIELIZNĘ TERMICZNĄ JEŚLI JEJ NIE MASZ: kamizelka lub inna dzianinowa kurtka z polarem, legginsy zimowe, legginsy cienkie.

14. Polarowe (ciepłe) spodnie lub legginsy– potrzebne w przypadku braku ciepłych majtek (bielizny termicznej).

15. Spodnie wiatroszczelne i wodoodporny– wymagania odpowiadające nazwie. Chodź w nich w deszczu i załóż je na główne spodnie. Można mieć te „samoresetujące”, z zamkami po bokach. Jeśli oni m Mogą to być również spodnie do biegania – wtedy punkt 1 nie jest potrzebny.

16. Czapka, szalik, rękawiczki- wszystko cienkie, polarowe. Na zimne i wietrzne dni oraz na noclegi.

17. Rękawiczki robocze (z pryszczami) 1-2 pary- do pracy przy ognisku.

Buty

1. Buty - mocne, ściśle przylegające do kostki, na twardej ryflowanej podeszwie. Buty powinny być noszone, wygodne i nigdzie nie uciskać ani nie ocierać. Nie można chodzić w nowych butach, należy je założyć w mieście na tydzień przed wycieczką. To najważniejszy element wyposażenia!

Z zupełnie nowymi lub źle dobranymi butami na wycieczkę wiąże się wiele problemów: mocno ocierają stopy, taki uczestnik cierpi i spowalnia całą grupę. Będziemy chodzić po skałach i piargach - potrzebne są dobre buty trekkingowe. Musisz być przygotowany psychicznie na to, że MOŻE będziesz musiał chodzić w mokrych butach przez połowę wędrówki. Jest okej. Można tego uniknąć, jeśli masz dobre buty z membraną lub jeśli zabierzesz dodatkowe getry (latarki), aby chronić buty przed wilgocią. Można też uszyć coś podobnego z tkaniny wodoodpornej („rurka” z gumkami u góry i u dołu). Zazwyczaj buty zamoczą się podczas chodzenia po mokrej trawie i lesie w czasie deszczu lub po nim.

2. Buty zapasowe: trampki lub sandały trekkingowe zapinane na rzep – do parkingów, lekkich promieni, przepraw przez rzeki, pociągów (samolotów) i miasta. Taki, w którym nie masz nic przeciwko zmoczeniu, do brodów i parkingów. Można je nosić w pociągu i w cywilizacji. Obecnie niedrogie sandały można kupić na targu lub w sklepie Decathlon.

3. Lekkie gumowe kalosze - opcjonalne, nie wymagane.Przydadzą się na parkingach i podczas chodzenia po mokrej trawie. Kalosze muszą być bez dziur, a nie krokodyli i bez materiału wewnętrznego. Tylko opony i nic więcej :)

Higiena

Gorąco polecamy zapoznanie się z artykułem „Higiena na wędrówce”- pełną listę artykułów higieny osobistej do Twojej kosmetyczki podróżnej. Szczególnie przydatne dla dziewcząt.

1. Osobista apteczka pierwszej pomocy– zwykłe leki dla Ciebie osobiście („ulubione” tabletki), plaster na odciski, bandaż elastyczny 2 szt. lub nakolanniki - Koniecznie. Witaminę C można przyjmować w tabletkach musujących. Grupa będzie miała wspólną apteczkę z lekami.

2. krem do opalania– współczynnik ochrony 40-50, w górach bardzo łatwo o poparzenie słoneczne! W małym opakowaniu niczym kapsułka Kinder Surprise.

3. pomadka– na wietrze i mrozie usta wysychają i pękają.

4. Ręcznik– mały, najlepiej wykonany z mikrofibry: dobrze się wchłania i szybko schnie.

5. Produkty toaletowe- wszystko jest w małych tubkach i opakowaniach. Pasta i szczoteczka do zębów, małe mydło, szampon w pojedynczych saszetkach, mały dezodorant, papier toaletowy, produkty higieny kobiecej, maszynka do golenia, myjka, chusteczki nawilżane...

CO ZABRAĆ W POCIĄGU/LOTIE SAMOLOTEM: spodnie do biegania, T-shirt, polar i wiatrówka (wszystko z powyższej listy, żadne dodatkowe nie są potrzebne!). Na większości tras nie ma gdzie zostawić rzeczy do przechowania przed wyjazdem – wszystko, co ze sobą zabierzesz i w czym przyjedziesz, zabierzesz ze sobą.

JEŚLI PLANUJESZ WZIĄĆ GITARĘ, a także umiesz na niej grać, koniecznie poinformuj o tym swojego koordynatora PRZED wyjazdem. Aby na wycieczce nie było dwóch (trzech, pięciu) gitar.

MUSISZ być przygotowany na deszcz i zimne noce! W sierpniu możliwe są przymrozki!

Cały wymieniony sprzęt powinien ważyć około 10-13 kg (w zależności od jakości samych przedmiotów i staranności opakowania). Często nadwagę zdobywa się poprzez duże ilości szamponów, książek, hantli i innych rzeczy. Zostaw to w domu!

Na wędrówce uczestnicy znacznie częściej narzekają na ciężki plecak niż na brak rzeczy!
Dlatego też podczas pakowania prosimy o nie zabieranie ze sobą dodatkowych przedmiotów, których nie ma na liście. Jeśli Twoje rzeczy osobiste zajmują więcej niż 2/3 Twojego plecaka, po prostu zostaw część rzeczy w domu.

W plecaku należy pozostawić miejsce na sprzęt publiczny i żywność(około 3-7 kg).

Oprócz rzeczy osobistych uczestnicy noszą ze sobą sprzęt grupowy:

Namioty;
- produkty;
- kotły i sprzęt przeciwpożarowy;
- gaz i palniki (na większość wędrówek);
- markiza przeciwdeszczowa;
- topór;
- apteczka.

DOBRYCH, WESOŁYCH SPOTKAŃ!

Zanim wyruszysz na pieszą wycieczkę, musisz poprawnie sporządzić listę sprzętu na pieszą wycieczkę. Jest to konieczne nie tylko, aby nie zapomnieć zabrać ze sobą czegoś ważnego, ale także prawidłowo rozłożyć ładunek i obowiązki na trasie. Jak to zrobić poprawnie? Przygotowania do pieszej wyprawy rozpoczęte!

Ludzie od zawsze kochali podróże, dlatego chęć zmiany miejsca zamieszkania, choćby na krótki czas, jest zapisana w naszych genach. Podróże transportowe są obecnie na tyle rozwinięte, że nie ma problemów z dotarciem nawet do najbardziej odległych miejsc na Ziemi. Istnieje ogromna różnorodność środków transportu, ale tutaj porozmawiamy o rodzaju, który pasuje prawie każdemu.

Wycieczki piesze są najtańszym rozwiązaniem dla każdego podróżnika. Najważniejsze, żeby być zdrowym i chcieć chodzić. A jeśli tych składników macie pod dostatkiem, to szykujemy trasę na kilka dni!

Standardowe wyposażenie turysty obejmuje zazwyczaj: plecak, śpiwór, namiot, apteczkę, prowiant, niezbędne narzędzia, telefon i inne według uznania. Ale najpierw sprawy.

Przede wszystkim musisz wybrać firmę. Trzeba działać w oparciu o dobro zespołu, a nie tylko przyjacielskie relacje.

Ważna jest równość uczestników trekkingu, gdyż np. w przypadku kobiet nikt nie będzie dźwigał ich ciężkiego sprzętu.

Za najlepszą uważa się firmę składającą się z 4-10 osób: ta liczba jest idealna z psychologicznego punktu widzenia i pozwala zespołowi na większą mobilność.

Plan dalszych działań jest zwykle opracowywany przez lidera grupy. Ale jednocześnie szczegóły są oczywiście omawiane przez cały zespół.

A najważniejsze jest to, że każdy członek zespołu musi być optymistą. A przynajmniej nie nuda.

Podział obowiązków

Przed rozpoczęciem wędrówki wybierany jest lider. Zwykle jest to osoba bardziej doświadczona, ale nie można tego traktować jako reguły. Dyskusja i wybór powinny być podejmowane przez całą grupę.

Lider ma obowiązek opracować plan podróży, przygotować sprzęt, zaopatrzyć się w żywność i oczywiście odpowiadać za wszystkich uczestników wycieczki. W tym zakresie jest on zobowiązany uwzględnić życzenia wszystkich członków zespołu, jednak ostateczne decyzje w kwestiach organizacyjnych podejmować samodzielnie.

W grupie powinny znaleźć się:

• odpowiedzialny za opiekę medyczną;
• odpowiedzialny za dystrybucję żywności;
• osobę, która w razie potrzeby naprawi sprzęt podczas wyjazdu;
• fotograf, kamerzysta itp.

Stanowiska te nie muszą być dystrybuowane podczas wyjazdów trwających do 4 dni, choć nie staną się zbędne. Ale na dłuższych trasach lepiej umówić się bez wahania, bo ułatwi to organizację wycieczki, a między jej uczestnikami nie będzie skandali: każdy będzie mógł wyraźnie skupić się na wykonaniu swojego zadania.

Lista rzeczy i wyposażenia

Oczywiście każda trasa będzie miała swoją listę rzeczy: w końcu zależy to od wielu czynników. Oto tylko jego główne elementy.

Osobno należy powiedzieć, że podczas pieszej wycieczki należy nosić wygodne buty i ubranie, a także nie zapomnieć o apteczce i środkach higienicznych.

Początek wędrówki

1. Zanim wyruszysz w nieznane, warto spisać numery telefonów alarmowych lub, jeśli to możliwe, dokonać wstępnej rejestracji u nich. Jest to szczególnie ważne, gdy trasa wędrówki przebiega wśród dzikiej przyrody.
2. Musisz upewnić się, że Twój telefon komórkowy jest sprawny i w pełni naładowany.
3. Każdy uczestnik wyprawy musi posiadać mapę zwiedzanego obszaru lub przynajmniej schemat planu.
4. Należy wcześniej omówić punkty kontrolne, w których planowane są postoje i pełne zgromadzenie grupy.

Część spacerowa

Wycieczka piesza powinna trwać około 40 minut z przerwami 10-15 minut. W drodze lepiej nie pić wody, ale na przystankach trzeba to robić.

Gotowanie podczas biwakowania

Jeśli to możliwe, lepiej wyznaczyć dyżurnych w kuchni, znacznie ułatwi to losy całego zespołu.

Gotując na ogniu nie możemy zapominać o bezpieczeństwie przeciwpożarowym. Lepiej otoczyć ogień kamieniami i oczyścić z liści i suchych gałęzi. Przed spędzeniem nocy ogień należy całkowicie ugasić, ponieważ tlące się węgle mogą spowodować pożar. Nie ma potrzeby rozpalania ognisk tam, gdzie jest to zabronione przez prawo.

Najważniejsze to nie zostawiać śmieci, lepiej je zebrać i zabrać ze sobą.

Istnieją różne rodzaje pieszych wędrówek: górskie, rowerowe, konne, wodne, wycieczkowe i oczywiście piesze. Obecnie istnieje wiele agencji oferujących wspólne uczestnictwo w wycieczce pieszej; wystarczy, że zostawisz prośbę o określenie rodzaju wycieczki pieszej, na którą chciałbyś się wybrać, i poczekasz chwilę, aż utworzy się grupa. Organizatorzy wycieczek pomogą zorganizować indywidualną trasę uwzględniającą życzenia klienta.

Ale teraz, mając listę sprzętu na pieszą wycieczkę, możesz łatwo samodzielnie zorganizować trasę. Przecież to nie tylko pozwala zaoszczędzić pieniądze, ale także pomaga zjednoczyć Twój zespół i każdego z jego członków, aby pokazać swoje niezastąpione umiejętności.

Czy podoba Ci się artykuł?

Wybierasz się w góry po raz pierwszy i masz wiele pytań odnośnie tego, jaki sprzęt osobisty zabrać ze sobą na wędrówkę. Jesteś guru podróży, ale jak zawsze brakuje czasu i wyjeżdżasz w ostatniej chwili, istnieje ogromne ryzyko, że w pośpiechu o czymś zapomnisz. Dlatego usystematyzowaliśmy dla Vaasa listę rzeczy osobistych, które warto zabrać ze sobą na wędrówkę.

Lista ta nadaje się zarówno na weekendowe wędrówki i wycieczki trekkingowe, jak i na sportowe wycieczki górskie i piesze o 1. kategorii trudności.

Dlatego na wycieczkę zabieramy ze sobą następujący sprzęt osobisty:

W przypadku kobiet jego objętość wynosi zwykle 60–80 litrów, dla mężczyzn 80–100 litrów. Jeśli wybierasz się na wędrówkę polegającą na wędrówkach radialnych lub wspinaczce na szczyt, możesz zabrać ze sobą dodatkowy lekki plecak o pojemności 20-25 litrów - plecak szturmowy.

2. Śpiwór

Śpiwory posiadają wypełnienie syntetyczne i puchowe. Do wędrówek po Kaukazie w warunkach dużej wilgotności optymalne są śpiwory z syntetycznym wypełnieniem i ekstremalna temperatura -15 stopni.

Optymalnym, energooszczędnym kształtem śpiwora będzie kokon z kapturem.

3. Mata z pianki poliuretanowej, popularnie zwana karematem

Idealną opcją dla początkujących jest dywanik z fabryki w Iżewsku, którego materiał ma zamknięte pory. Łatwe, praktyczne i nie szkoda stawiać na trawie, ziemi, kamieniach.

4. Siedzisko

Ten punkt nie wymaga żadnych specjalnych komentarzy; wystarczy najprostsza opcja; im grubsze siedzisko, tym cieplej będzie Ci siedzieć na ziemi i kamieniach. Nie warto zajmować dmuchanego siedzenia - jest to uciążliwe i nieszczęśliwe.

5. Buty

Buty należy brać o 1 - 1,5 rozmiaru większe od rozmiaru pierwotnego. Aby Twoje buty były uniwersalne i pozwalały na pokonywanie tras o różnym stopniu trudności, warto zaopatrzyć się w buty do trekkingu średniozaawansowanego. Nawet jeśli nie wybierasz się na trudne górskie wędrówki, ortopedyczne ostatnie z tych butów ułatwią Twoim stopom pokonywanie wielu kilometrów po nierównym terenie.

6. Latarki - ochraniacze na buty

Można stosować o każdej porze roku. Latem chronią dolną część spodni przed brudem i kurzem, drobnymi kamyczkami czy śniegiem dostającymi się do butów na przełęczach. Zimą latarki są niezastąpioną rzeczą, która zapobiega przedostawaniu się śniegu do wnętrza bagażnika.

7. Kijki trekkingowe

Zazwyczaj organizatorzy wycieczek oferują uczestnikom trekkingu zabranie kijków trekkingowych według własnego uznania. Zdecydowanie zalecamy zaopatrzenie się w parę kijków, szczególnie jeśli planujesz wybrać się na górskie wędrówki lub piesze wędrówki, ale w trudnym terenie (terytorium Krasnodaru). Każdy kij trekkingowy odciąża Twoje stopy o 5 kilogramów – czyli tyle, co ramię dorosłego człowieka.

8. Lekki wiatroszczelny i wodoodporny kombinezon lub osobne spodnie i kurtka dla ochrony przed złą pogodą

Najbardziej postępową opcją jest odzież membranowa, najprostszą opcją jest gumowany kombinezon budowlany.

9. Ciepła kurtka

Podobnie jak śpiwór, ciepła kurtka powinna być wykonana ze sztucznego wypełniacza.

10. Ciepłe spodnie

Ten element wyposażenia osobistego do górskiej wędrówki jest odpowiedni na wędrówki zimowe i poza sezonem. W związku z tym wypełnienie takich spodni powinno być sztuczne

11. Kurtka lub sweter wykonany z ciepłego i szybkoschnącego materiału

Zazwyczaj materiałem tym jest polar lub polartec.

12. Zestaw ubrań do biegania

Aby nie odczuwać dyskomfortu w wysokiej trawie i ciernistych krzakach, spodnie powinny być odpowiednio grube. Aby uniknąć poparzeń słonecznych na trasie, lepiej założyć bawełnianą koszulę z długim rękawem.

Nowoczesnych materiałów, z których szyje się odzież turystyczną, jest wiele, są one lekkie, trwałe, odprowadzają wilgoć od ciała i szybko schną. Można przeczytać o zasadach działania odzieży górskiej.

13. Czapka przeciwsłoneczna lub kapelusz typu panama, szalik

Kapelusz ochroni Twoją głowę przed promieniami słonecznymi, rosą i drobnymi odpadkami z drzew.

14. Ciepła czapka

Najlepiej polar. Ogrzewa nawet gdy jest mokry.

15. Ciepłe rękawiczki

Z tego samego powodu co czapka, lepiej, jeśli są to rękawiczki polarowe. Zimą lepiej zabrać ze sobą kilka par rękawiczek, w tym najlepiej jedną parę wykonaną z wodoodpornego materiału

W skład osobistego wyposażenia turystycznego powinno wchodzić kilka par skarpet trekkingowych o różnej gęstości. Na biwak i relaks możesz zabrać grube wełniane skarpetki, które zapewnią ciepło w chłodne dni i zapewnią komfort zimą.

17. Bielizna termoaktywna do spania. Zestaw bielizny nocnej

Latem jest to lekki komplet bielizny termicznej, zimą do spania należy zabrać ze sobą najcieplejszą bieliznę, jaką posiadamy.

18. Bielizna

19. Osłona przeciwdeszczowa dla siebie i plecaka

Osłona przeciwdeszczowa na plecak sprzedawana jest najczęściej w zestawie. Peleryna, którą nosisz, to zwykły polietylenowy płaszcz przeciwdeszczowy. Kupiony w sklepie ze sprzętem.

20. Okulary przeciwsłoneczne

Latem ochronią oczy przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zimą przed promieniowaniem słonecznym odbitym od śniegu. Podczas wspinaczki w górach powyżej 2000 metrów noszenie okularów przeciwsłonecznych jest obowiązkowe, ponieważ... Na tej wysokości zaczyna działać promieniowanie słoneczne.

21. Pomadka

Ochroni Twoje usta przed pierzchnięciem, a także promieniowaniem słonecznym. Wybierz pomadkę z filtrem UF.

22. Mydło, ręcznik, szczoteczka i pasta do zębów

Weź mały kawałek mydła lub jeszcze lepiej wlej do butelki trochę mydła w płynie. Możesz wziąć tubkę pasty do zębów, która nie jest nowa – tak jest łatwiej.

23. Grzebień i lustro są brane według potrzeb

24. Krem z filtrem przeciwsłonecznym

Wykonane z wysokim współczynnikiem ochrony. Jest niezbędny zarówno w słoneczne, jak i pochmurne dni.

25. Kubek, łyżka, miska i nóż

Wiele źródeł zaleca używanie przyborów metalowych lub plastikowych. Naczynia metalowe są cięższe, a plastik z czasem nabiera nieprzyjemnego zapachu – to Twój wybór. W każdym razie muszą być trwałe.

26. Zapałki lub zapalniczka

Niezbędny element wyposażenia. Owiń zapałki w kilka plastikowych torebek, aby pozostały suche przy każdej pogodzie, nawet jeśli plecak wpadnie do rzeki lub zmoknie podczas deszczu

27. Minimalny zestaw naprawczy - nić i igła

28. Osobista apteczka pierwszej pomocy

Plaster medyczny o szerokości co najmniej 2 cm, a także indywidualne leki, jeśli ich potrzebujesz.

29. Dokumenty: dowód osobisty (paszport) i ubezpieczenie medyczne

30. Serwetki lub papier toaletowy, chusteczki nawilżane, artykuły higieniczne

Ważny punkt! Braki w środkach higienicznych będą trudne do nadrobienia, szczególnie na górskiej trasie. Dla kobiet ten element jest OBOWIĄZKOWY.

31. Buty zamienne do obozu lub brodu

W przypadku prostych wędrówek mogą to być gumowe klapki, w przypadku wędrówek sportowych mogą to być trampki.

32. Reflektor

Jest to minimalny zestaw wyposażenia osobistego na wycieczkę. Jego ilość może się różnić w zależności od pory roku, osobistych cech organizmu oraz indywidualnych pragnień i preferencji. Kiedy jednak wkładasz do plecaka kolejną rzecz, musisz pamiętać, że w ten sposób plecak staje się cięższy, co przez cały wyjazd będzie dźwigać Cię na ramionach.

Kiedy zbierzesz wszystkie elementy wyposażenia osobistego na wyprawę, najprawdopodobniej nie będziesz w stanie upchnąć ich wszystkich na raz do plecaka – to normalne! Z biegiem czasu nauczysz się szybko i dokładnie składać plecak.