Copilului îi este frică să doarmă singur: are un vis groaznic. De ce are copilul meu coșmaruri și ce să facă? Când copiii încep să aibă coșmaruri

Copiii care sunt bântuiți de coșmaruri devin adesea neliniștiți în timpul zilei, le este frică să se culce seara și își trezesc părinții cu plâns puternic noaptea. Cum vă puteți ajuta copilul să depășească aceste dificultăți?

Uneori, părinții nu știu cum să reacționeze la coșmarurile copiilor lor. Unii încearcă să le ignore, sperând că copilul va fi pur și simplu distras și va uita de tot. Dar, în realitate, copilul se simte neajutorat, lăsat singur cu vise înspăimântătoare și, ca urmare, problema nu face decât să se agraveze. Alți părinți înșiși intră în panică, ceea ce, desigur, nu adaugă încredere și calm copiilor lor. Alții consideră că visele groaznice sunt ficțiune și manipulare pentru a se muta la culcare în patul mamei lor. Ei reacționează brusc, certa copilul, îl rușinează („Nu poți fi așa de laș, ești deja mare!”). Drept urmare, copilul începe să se teamă nu numai de vise urâte, ci și de pedeapsă pentru că se plânge de ele.

Este mult mai ușor pentru acei copii ai căror părinți sunt gata să trateze visele copiilor lor cu atenție și simpatie, să vină în ajutor chiar în toiul nopții: stați lângă ei, îmbrățișați, mângâiați, rostiți cuvinte bune, cântați cântece de leagăn și uneori. pune-i in pat cu ei; În același timp, nu vă fie teamă de coșmaruri, ci faceți un plan despre cum să le faceți față.

Eliminați cauzele viselor înfricoșătoare

Motive fiziologice

Cauza coșmarurilor poate fi la suprafață: încălcări ale rutinei zilnice, mâncare densă și nesănătoasă înainte de culcare, supraexcitare a sistemului nervos. Pentru ca un copil să doarmă mai liniștit, în timpul zilei ar trebui să aibă ocazia să alerge și să-și arunce emoțiile. Înainte de culcare, procedurile de apă și o bună ventilație sunt utile. Și, desigur, este mai bine să eviți filmele înfricoșătoare și jocurile pe calculator, mai ales seara. Apropo, chiar și în acele momente în care copilul doarme deja și nu pare să audă nimic, părinții nu ar trebui să vizioneze filme de groază și thrillere în aceeași cameră. Sunetele pătrund în conștiința copilului prin somn și pot da naștere la imagini înspăimântătoare.

Merită să ne amintim că unii copii sunt în mod natural mai înclinați să aibă vise înfricoșătoare datorită imaginației dezvoltate și sensibilității crescute.

Părinte prea strictă

Pentru copiii, în special cu vârsta sub șapte ani, un atașament puternic și o relație caldă cu părinții lor este infinit de important. Mai mult decât orice altceva, le este frică să nu piardă dragostea mamei și a tatălui, iar această frică este adesea întruchipată în coșmaruri. Monștrii și animalele sălbatice gata să comită represalii într-un vis pot reflecta oroarea pedepsei părinților în viața reală. Este clar că părinții dau dovadă de strictețe cu cele mai bune intenții, dar uneori copiii au nevoie nu doar și nu atât de multă disciplină, ci de tandrețe, acceptare și înțelegere. Coșmarurile pot fi un strigăt de ajutor și este important să le auzi. Citește despre cum să crești un copil fără a-l priva de dragostea ta pentru fapte rele.

Visele de cădere de la înălțime, frecvente în adolescență, pot reflecta teama de a nu îndeplini cerințele și așteptările mari impuse de familie sau școală. Aici este important să ajutăm copilul, pe de o parte, să-și dezvolte încrederea în sine și, pe de altă parte, să ne gândim dacă copilul datorează prea multe lucruri diferiților adulți din viață.

Conflicte familiale

Copiii sunt foarte sensibili la ceea ce se întâmplă între părinți. Chiar dacă adulții reușesc să se certe nu în fața copiilor, ecourile resentimentelor și anxietăților care plutesc în familie sunt încă citite inconștient și pot ieși la suprafață sub forma unor vise teribile. Și nu este surprinzător: la urma urmei, copilului îi va fi frică să întrebe direct de ce ochii mamei sunt umezi, iar tata se plimbă furios și posomorât fără un motiv aparent. Mai mult decât atât, copiii se consideră adesea cauza tuturor acestor necazuri de neînțeles.

Desigur, nu ar trebui să începeți scandaluri în fața copiilor (inclusiv cei adormiți) sau să intrați în detalii despre conflicte, condamnând al doilea soț. Cu toate acestea, dacă un copil găsește un părinte în sentimente dezordonate, este mai bine să recunoaștem: „Eu și tata ne-am certat, iar acum sunt foarte supărat. Dar cu siguranță vom face pace. Nu-ți face griji, nu ai nimic de-a face cu asta!”

Uneori, vise groaznice bântuie copiii în ajunul divorțului. Acestea ar putea fi vise despre distrugerea unei locuințe, dispariția sau moartea unuia dintre părinți etc. Și aici este, de asemenea, important să nu taci subiectul separării și să nu înșeli copilul („Tata este doar într-o călătorie de afaceri, se va întoarce în curând”). Adevărul, chiar și cel neplăcut, îți va permite să scoți la suprafață frica care se ascunde în adâncul sufletului tău și să începi să-i faci față.

Anxietatea maternă

Există o relație dovedită între anxietate și suspiciune la mame și vise înfricoșătoare la copii. Este foarte important ca un copil speriat sa se poata sprijini pe parintii sai si sa simta protectia lor. Și ce sprijin poate fi pentru o mamă care ea însăși tremură ca o frunză la pomenirea de fantome, vampiri, boli incurabile și moarte? În cazurile dificile, are sens ca părinții să se gândească la psihoterapia personală, pentru a nu „moșteni” toate temerile și preocupările lor.

Unii psihologi cred că atunci când mama însăși se află într-o stare de anxietate acută și epuizare nervoasă, nu ar trebui să ducă copilul în pat. Deci, nu numai că nu îl va ajuta, dar ea îl va răsplăti și cu emoții negative suplimentare, iar când copilul începe din nou să doarmă singur, visele rele vor începe să-l atace cu răzbunare.

Într-un cuvânt, încă o dată ne reamintim de regula: „Mai întâi pune-ți masca de oxigen pe tine și apoi pe copil!” Am mai scris despre cum o mamă poate avea grijă de ea însăși.

Supraprotecție și lipsă de libertate

Dorința de a fi supraprotector provine cel mai adesea din sentimentul mamei că lumea din jurul ei este ostilă și se străduiește să se întâmple asupra copilului cu diverse pericole. Dacă un copil este în mod constant speriat de germeni mortali, dureri de gât, bandiți răi și căderi dintr-un cadru de cățărare, este de mirare că emoțiile trăite ies la suprafață noaptea sub formă de coșmaruri?

Este foarte important ca un copil să aibă libertatea de a se juca, de a se mișca și de a comunica cu semenii. Acest lucru vă ajută să rămâneți vesele și să nu vă lăsați atașați de fricile insuflate de adulți. Desigur, părinții trebuie să asigure siguranța bebelușului, dar să evalueze dacă aude altceva decât avertismente: „Nu te amesteca! Nu-l atinge! Nu o face!"? Există situații în care poate face tot ce vrea? Primește o persoană în creștere vreo informație plăcută și incitantă despre lumea în care trăiește, sau un flux de negativitate se revarsă asupra lui în fiecare zi?

Cum să faci față imaginilor înfricoșătoare din visele copilăriei

Jocuri de familie în aer liber

Psihologul A.I Zakharov, bazat pe o vastă experiență, susține că jocurile simple și binecunoscute - etichetare (etichetare), pasionat de orb și ascunselea - ajută perfect la ameliorarea și prevenirea fricilor de zi și de noapte la copii. Merită să includeți părinții și alte rude care petrec mult timp cu copilul în joc. Pentru a-l face mai distractiv, puteți invita prieteni cu copiii lor. Este recomandat să joci direct în casa sau apartamentul tău.

După jocurile în aer liber, copilul devine mai vesel. Învață să suporte amenințările părinților („O, voi ajunge din urmă!”, „Te prind acum!”), și se încearcă și el însuși în rolul unui urmăritor teribil (și curajos). Ascunzându-se în colțurile ascunse ale apartamentului, de exemplu, în dulap sau baie, unde luminile sunt stinse, el face față fricilor de singurătate, întuneric și spații înguste - toate acestea fiind strâns asociate cu coșmarurile.

Discutie directă

Dacă un copil se trezește noaptea din groază sau ghiciți că în visele lui apar povești de groază, deși nu recunoaște direct, are sens să încerci să vorbești despre acest subiect. Pentru o conversație, ar trebui să alegeți o zi însorită, un mediu calm, familiar. Întrebați-vă copilul ce a văzut în visul său. Acceptă-i dreptul de a-i fi frică. Explică-i că toți oamenii au uneori vise groaznice, și tu le-ai avut uneori, dar după aceea nu s-a întâmplat nimic îngrozitor. Povestește-ne despre triburi ai căror membri știu să-și controleze visele: de exemplu, într-un vis își dau comanda de a învinge un prădător teribil care i-a atacat. Poate copilul tău va dori să încerce să-și învingă monștrii? Pentru început, puteți face acest lucru în timp ce sunteți treaz - jucând sau desenând.

Cu toate acestea, încercați să nu faceți conversația despre frici prea lungă sau emoțională și scufundați copilul într-o groază și mai profundă. Este bine să-l închei cu o poveste înălțătoare sau amuzantă.

Desen

Cereți-i copilului să deseneze ceea ce a văzut într-un coșmar. Dacă acest lucru este prea mult pentru el, vă puteți oferi să desenați ceva de care, în opinia lui, alți copii s-ar putea teme - oricum, el va desena doar ceea ce are în cap. Experimentarea fricii în timp ce desenează este ca o vaccinare care poate dezvolta imunitate la coșmaruri. Dacă înainte filmul de groază însuși avea control complet asupra micuțului visător, acum copilul își controlează coșmarul - la urma urmei, poate atrage frica după bunul plac. Când desenul este gata, puteți întreba: „Îți mai este frică de asta sau te-ai oprit?” Data viitoare, îi puteți da copilului sarcina de a se desena, fără teamă, lângă un monstru sau într-o situație periculoasă, apoi îl lăudați pentru curajul său.

Uneori poți să faci farse și să-ți inviti copilul să deseneze câteva detalii amuzante sub forma unui coșmar. Dar: este important ca adultul să nu râdă de frica copilului (acest lucru va arăta ca devalorizarea sentimentelor copilului). Este mai bine să-l lași pe artistul însuși să râdă.

Realizarea unui identikit

Dacă copilul tău refuză să deseneze un personaj înfricoșător din visele lui, poți juca cu el jocul „Photo Icon”. Un adult ia hârtie și creioane și, la fel ca un investigator, pune întrebări și face schițe: „Ce înălțime și ce culoare are acest erou? Cum sunt ochii, brațele, picioarele lui? Ce porţi? Ce mai are? etc. Și aici, în speranța de a evoca zâmbetul unui copil, poți întreba cu deplină seriozitate: „Nu avea vrăjitoarea aia aceia proști de pistrui roșii pe nas? Sau poate și-a pus halatul pe spate?

Teatru de păpuși și jocuri de rol

De asemenea, puteți încerca să jucați o poveste înfricoșătoare, cu excepția cazurilor în care moartea unui copil sau a părinților săi a avut loc în vis. Mai mult, în joc, părinții și copiii se pot teme exagerat, aducând emoția fricii până la grotesc și absurd.

În jocuri, puteți introduce un erou puternic care va învinge monștrii și va salva pe toți. Lăsați copilul, atunci când răspunde la întrebările adulților, să vină cu un final pozitiv al visului urât. De exemplu, a căzut de la înălțime, iar dedesubt erau deja pompieri cu o trambulină specială; a aterizat pe trambulina si cum sa ne sarim peste cap. Sau, în timp ce cădea, apăsa un buton special și aripile întinse la spate; a zburat deasupra orașului, admirând priveliștile frumoase...

Merită să jucați situația de mai multe ori, astfel încât visătorul să joace roluri diferite - un personaj înfricoșător, înfricoșător, un erou de salvare. După ce un copil a alergat prin casă într-un cearșaf alb, intimidând o mamă și un tată tremurând, cel mai probabil îi va fi mult mai puțin frică să vadă din nou o fantomă în visele sale. Dacă acțiunea se desfășoară cu ajutorul păpușilor, atunci puteți crea câteva personaje cu propriile mâini.

Să rezumam

Pentru a face față terorilor nocturne, este important să creați un mediu confortabil pentru copilul dumneavoastră, fizic și psihologic. Copiii care suferă de coșmaruri au nevoie în special de dragostea și atenția adulților. Cu toate acestea, grija nu trebuie să se transforme în control excesiv și în dorința de a proteja copilul de contactul cu lumea exterioară.

Copilul ar trebui să aibă suficient timp pentru jocuri în aer liber, plimbări și comunicare cu semenii. Vise înfricoșătoare apar adesea copiilor talentați din punct de vedere artistic, cu organizare emoțională fină și imaginație dezvoltată. Activitățile creative – desenul, sculptura, realizarea de meșteșuguri, spectacolele de păpuși – devin modalități noi și inofensive de a-și exprima fanteziile. Orice manipulări jucăușe sau artistice cu imagini înfricoșătoare vă ajută să începeți să le controlați și să vă simțiți mai încrezători.

Aproape toți copiii au uneori vise înfricoșătoare. Ei doar reacționează la ele exagerat de emoție, spre deosebire de adulți, pentru că încă nu înțeleg unde este realitatea și unde este un vis. Visele sunt o reflectare a ceea ce s-a întâmplat în timpul zilei și, de asemenea, reflectă dorințele și temerile umane.

Fiecare copil este sensibil și preia cu ușurință negativitatea care se întâmplă în apropiere.

Dacă copilul este foarte entuziasmat din cauza stresului, atunci acest lucru s-ar putea să nu se manifeste în timpul zilei, dar creierul continuă să lucreze noaptea, încercând să găsească o cale de ieșire din situație. În acest caz, somnul bebelușului poate fi perturbat, iar visele vor fi coșmaruri. Acesta este un fel de eliberare de negativitatea acumulată.

De ce ar putea un copil să aibă coșmaruri?

Există multe motive pentru vise înfricoșătoare: boală, situație familială tensionată, șoc emoțional, sentiment de nesiguranță etc. Fetele sunt deosebit de susceptibile la coșmaruri, deoarece sunt mai predispuse să experimenteze sentimente de frică.

Copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani se caracterizează printr-o frică de spațiile înguste și de întuneric. Aceasta este o proiecție a existenței intrauterine și a coșmarurilor asociate cu lipsa aerului, întunericul, visate adesea de copiii care au fost traumatizați în timpul nașterii.

La aproape toți copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani, numărul de vise înfricoșătoare crește, indiferent de starea sistemului nervos. În această etapă, copiii încep să realizeze că există un început de viață și sfârșitul ei. Prin urmare, frica de moarte bântuie adesea visele copiilor.

Ce să faci dacă copilul tău are un vis urât

Dacă observi că într-un vis copilul tău plânge, se zvârcolește, transpirația îi apare pe frunte și bătăile inimii i-au crescut - îmbrățișează-l, sărută-l, vorbește cu el tandru.

Dacă bebelușul se trezește speriat și nu poate înțelege că a fost un vis și nu se liniștește, trezește-l și roagă-l să-i spună ce l-a speriat atât de mult pe bebe. După ce ai aflat, nu lăsa copilul în pace, stai cu el până când adoarme din nou, ia-l de mână sau întinde-te cu copilul.

Pentru a preveni coșmarurile la copii, părinții ar trebui să respecte următoarele recomandări:

• Nu aranjați lucrurile în fața copilului, nu strigați și nu faceți probleme.
• Ziua unui copil ar trebui să fie plină de jocuri în aer liber și plimbări în aer curat.
• Înainte de a merge la culcare, citește o poveste bună sau arată un desen animat calm.
• Încercați să vă culcați copiii în același timp.
• Urmați ritualul: baie, citit, sărut și noapte bună de la mama și tata.
• Așezați o lampă de noapte sau o lanternă în camera copilului și lăsați copilul să adoarmă cu jucăria lui preferată.
• Copilul ar trebui să primească suficientă afecțiune și comunicare din partea părinților săi și să se simtă protejat și încrezător în familie.

Există multe tehnici de combatere a fricilor din copilărie. Și toate sunt disponibile părinților. De exemplu, puteți juca o scenă cu personaje din coșmaruri. Dramatizați desfășurarea evenimentelor și arată un final fericit, astfel încât copilul să fie convins că personajul este învins și frica s-a terminat.

Cere-i fiului sau fiicei tale să deseneze un monstru la care a visat, apoi inventează și desenează un super-erou care a venit în ajutor. Astfel, copilul va arunca negativitatea și, de obicei, coșmarurile vor trece.

Dacă acest lucru nu ajută, iar copilul continuă să fie deranjat de vise teribile, acesta este un indiciu pentru a contacta un psiholog pentru copii.

Deci, în ce cazuri aveți nevoie de ajutorul unui specialist:

• Copilul are un somn neliniștit de mult timp, țipă și se grăbește.
• Copilul este încordat, nu vrea să doarmă și vine cu modalități de a rămâne treaz cât mai mult posibil.
• Puștiul spune același complot de coșmar.
• Copilul se identifică cu un monstru teribil și acționează agresiv.
• Tulburările de somn sunt însoțite de incontinență urinară.

Dacă toate aceste puncte apar la copilul dumneavoastră, nu ezitați și faceți o programare la un psiholog de copil pentru o consultație.

Potrivit cercetărilor științifice, copiii au coșmaruri noaptea mult mai des decât părinții lor. Mai mult, acest gen de vise groaznice încep să apară încă din primul an de viață. Inițial, trebuie să vă asigurați că apariția de vise înfricoșătoare la un copil nu este asociată cu prezența vreunei boli psihologice sau fiziologice. Dacă nu există boli, puteți încerca să faceți față singur cu acest fenomen. Așadar, părinții se pot schimba în pijamale cu armură și îi pot ajuta să cucerească coșmarurile. Unii oameni de știință susțin că aproape fiecare al doilea sau al treilea copil, de la trei până la șapte ani, vede în mod constant vise groaznice. Și, desigur, astfel de vise interferează cu siguranță cu somnul normal, atât pentru copiii înșiși, cât și pentru părinții lor. Coșmarurile afectează negativ psihicul copilului, afectează starea oamenilor din jurul copilului și îl deprimă.

De ce are un copil vise groaznice?

Oamenii de știință au dezvăluit o dependență directă a apariției viselor înfricoșătoare de frecvența și nivelul de stres asupra copiilor. Vizionarea desenelor animate, seriale de televiziune, navigarea constantă pe internet, jocuri pe calculator, calitatea stării emoționale la grădiniță, școală, acasă - toți acești factori au un impact enorm asupra copiilor. Acesta este unul dintre motivele pentru care un copil are vise groaznice.

Visele oribile apar brusc în timpul perioadei de somn REM a unui copil, de obicei dimineața sau târziu în noapte. În același timp, coșmarul are senzații foarte vii și este trăit ca real, copilului i se pare că pericolul este iminent.

Când copiii au vise înfricoșătoare rar, aceasta nu este o problemă psihologică complexă și nu necesită intervenție. Astfel de vise dispar după 6 ani. Cu toate acestea, coșmarurile de durată mai frecventă sunt un motiv serios de îngrijorare. Copiii cu o imaginație bogată și o emoționalitate ridicată, cu vârsta între trei și cinci ani, sunt, de asemenea, cei mai susceptibili la astfel de filme de groază. Coșmarurile pe care le au pot distorsiona realitatea într-o asemenea măsură încât copiii pot confunda visele cu realitatea. Acest lucru, desigur, afectează negativ relațiile lor cu oamenii din jurul lor.

Vise înfricoșătoare la diferite vârste

Inițial, un copil trăiește un coșmar la vârsta de trei ani. Oamenii de știință consideră că apariția unor astfel de coșmaruri este un fenomen natural, o manifestare a dovezilor creșterii normale a copilului.

Aproape toți copiii au vise înfricoșătoare într-o formă sau alta. Cel mai adesea acest fenomen apare între 3 și 5 ani. De obicei, băieții sunt mai susceptibili la acest fenomen neplăcut. Atunci copiii de 6-7 ani au coșmaruri. În această perioadă, copiii sunt expuși la stres din cauza intrării în clasa I de școală și pot suporta destul de dureros această povară.

În această perioadă, gândirea copiilor este foarte vulnerabilă, poate fi cu ușurință înspăimântată prin descrierile sau vizionarea scenelor de violență sau cruzime la televizor sau pe computer. Înainte de vârsta de 8 ani, majoritatea copiilor trec printr-o etapă în care au vise înfricoșătoare. Până la vârsta de doisprezece ani, marea majoritate a copiilor încetează să mai aibă vise înfricoșătoare. Mai târziu, apariția coșmarurilor într-un vis este destul de posibilă, dar motivele apariției lor sunt similare cu motivele viselor teribile ale adulților și diferă de cele ale copiilor.

Cum să recunoști frica la copii?

Un copil este supus influenței unei game largi de frici: un sunet puternic neașteptat, mârâitul unui animal, întunericul, o persoană necunoscută. Adesea, oamenii apropiați devin împrăștiatoare de pericol atunci când le spun copiilor povești înfricoșătoare și îi sperie cu consecințele imprevizibile ale diferitelor acțiuni. Există situații în care ceea ce a fost spus sau văzut rămâne în memoria copilului mult timp și devine o sursă de anxietate și îngrijorare constantă. În acest caz, trebuie să ajutați urgent copilul.

Următoarele sunt caracteristicile fricii severe:

• țipete și hohote în timpul somnului;
• somn slab;
• incontinență urinară în timpul somnului;
• reticența de a mânca;
• depresie, apatie, furie;
• dureri de cap, spasme nervoase și crampe, dureri în oase și stomac;
• mișcări nervoase;
• înșelăciune frecventă.

Surse de vise înfricoșătoare

Motivele pentru apariția coșmarurilor pot fi următoarele circumstanțe:

1. Factori mentali:

• Bunăstarea psihologică în timpul sarcinii.
• Intrare într-un accident cu autovehicule, supus unei intervenții chirurgicale.
• Climat emoțional negativ în familie.
• Interacțiune insuficientă cu colegii, lipsă de sprijin prietenos.
• Oboseală constantă din cauza activităților școlare și extrașcolare.
• Anxietate la întâlnirea cu grădinița sau școala elementară.
• Frica de întuneric, singurătate, înălțimi, camere încuiate.
• Pasiune pentru filme de groază, emisiuni TV negative, mai ales înainte de culcare.

1. Factori fizici:

• Prezența bolilor congenitale sau dobândite.
• Vezica urinara plina inainte de culcare.
• Corpul poate avertiza despre o gripă sau o răceală care se apropie prin coșmaruri în somn.

3. Factori de nutriție:

• Modificări ale aportului sau conținutului alimentelor.
• Consumați alimente picante, prea grase și sărate imediat înainte de culcare.

1. Factori procedurali:

• Nu există obiceiul de a pune copilul în pat.
• Trecerea la somn într-un program neregulat.
• Tonul emoțional și fizic ridicat al copilului înainte de culcare datorită jocurilor active.

Cum să faci față viselor înfricoșătoare?

Dacă copilul dumneavoastră are coșmaruri, ar trebui să rămâneți calm și calm. Starea ta este transmisă copilului, așa că nu ar trebui să-ți arăți emoțiile negative. Initial, afla sursele cosmarului din lista de mai sus. Apoi încercați să stabiliți o interacțiune emoțională cu copilul.

Încercați să protejați copiii de influența negativă a mediului extern: de vizionarea scenelor de violență pe ecranele televizorului, computerului și smartphone-urilor, de scenele de certuri și dispute între adulți, inclusiv părinți. Stabiliți un program clar de culcare și de trezire. Copilul trebuie să se culce la o oră strict stabilită. Este indicat să folosiți proceduri de tranziție în somn: povestiri, cântând un cântec de leagăn, vorbiți înainte de culcare etc. Prezența unor astfel de ritualuri este un asistent valoros în lupta împotriva fricilor nocturne și a coșmarurilor copiilor.

Verificați starea de sănătate a copilului dvs. Oferă-i sprijin emoțional, fii atent la experiențele și preocupările sale, spune-i cât de mult îl iubești, lasă-l să aibă încredere în dragostea și grija ta. Dacă vezi că copilul tău este capabil să discute cu tine despre coșmarul său fără prea multe griji, ascultă-l și încearcă să explici de ce a avut un coșmar.

Puteți încerca să desenați intriga visului și personajele sale într-un mod distractiv și amuzant. Apoi poți distruge desenul din fața copilului, explicându-i copilului că acum fricile lui nocturne au fost eliminate și nu va mai visa niciodată. De asemenea, puteți folosi ierburi medicinale oferindu-i copilului dumneavoastră ceai făcut din ierburi liniștitoare noaptea. O ieșire pe îndelete în aer curat înainte de culcare, procedurile cu apă caldă și lectura unor basme bune sunt de mare ajutor.

Dacă un copil se plânge de monștri care se pot ascunde într-un dulap sau într-un colț întunecat al camerei, atunci, desigur, trebuie să fie protejat. Puteți folosi orice mijloace disponibile: un ziar suflat, o sabie de jucărie, o mătură pentru a lupta cu monstrul ascuns și a-l învinge. Este indicat ca copilul să te ajute în această luptă și să sărbătorească victoria alături de tine.

Dacă apar coșmaruri persistente cu anxietate și panică, părinții ar trebui să caute sprijin psihologic și examen medical.

Coșmaruri, nu trebuie să ignorați această problemă. În primul rând, merită să aflați cauza acestui fenomen și, în al doilea rând, să faceți toate eforturile pentru a încerca să corectați situația actuală și să o eliminați cu acțiunile potrivite.

Cauze posibile ale unei astfel de probleme, cum ar fi coșmarurile la un copil

Pentru a înțelege motivele a ceea ce se întâmplă, trebuie să observați comportamentul copilului și să comunicați cu copilul însuși. Se poate dovedi că problema se află la suprafață. De exemplu, o poveste înainte de culcare ar putea evidenția aspectele negative ale unui personaj sau ar putea concentra atenția asupra unui episod înspăimântător. Poate că bebelușul tău a auzit ceva neplăcut și deranjant într-o conversație între adulți sau la grădiniță sau la școală. Poate că coșmarul a fost cauzat pur și simplu de o situație conflictuală cu un prieten sau de probleme în familie.

Medicii notează mai multe alte motive grave pentru coșmarurile copilăriei: supraalimentarea noaptea sau activitatea fizică înainte de culcare. După aceasta, corpul devine adesea supraexcitat, iar atunci când adoarme, copilul nu se poate relaxa complet, el continuă să fie activ, ceea ce duce la consecințe atât de neplăcute precum tulburarea somnului sau coșmaruri. Dar uneori motivul poate fi mult mai serios decât cel de mai sus. Astfel, frica inconștientă, născută dintr-un cuvânt, o privire sau un gest neintenționat înspăimântător, poate bântui copilul. Sau așa se face simțită o boală ascunsă.

Pași necesari pentru a elimina coșmarurile la un copil

Pentru a restabili somnul normal al unui copil, ai nevoie, în primul rând, de o rutină zilnică bună, care să îi permită bebelușului să mănânce alimente în avans sau să nu depășească activitatea fizică din timpul zilei. În plus, părinții ar trebui să fie mai atenți la informațiile pe care le transmit copilului lor. Ea nu trebuie să-l sperie sau să-l deranjeze. În acest fel, îi poți salva nervii micuțului tău și îi poți oferi un somn sănătos și dulce.

Desigur, dacă cauza coșmarurilor din copilărie este ceva care nu poate fi rezolvat sau corectat pe cont propriu, o vizită la un specialist va ajuta cu siguranță în această problemă. Medicul va alege una dintre cele mai potrivite metode de tratament și, de asemenea, îi va învăța pe părinți să fie mai atenți la nevoile copiilor lor. Dar uneori măsurile simple sunt mai eficiente decât orice altceva. Nu uita de oportunitatea de a-ți îmbrățișa copilul, de a-l mângâia și de a-i spune despre dragostea ta.

Când părinții sunt treziți în miez de noapte de țipătul unui copil sau de o vizită neașteptată cu lacrimi în ochi, acest lucru, desigur, este foarte înspăimântător. Nu este nevoie să intrați în panică, copilul a avut doar un coșmar - un vis teribil care a făcut o impresie puternică și l-a speriat. În ciuda faptului că coșmarurile nu sunt cea mai plăcută amintire a dimineții, ele sunt chiar utile pentru o persoană. Visele sunt rezultatul gândurilor, experiențelor, analizei evenimentelor curente și transmit metaforic (sau direct) informațiile necesare și ajută la realizarea acesteia. Nimeni nu este imun la coșmaruri, un astfel de vis poate apărea la vârsta de 5 sau 15 ani. Experții notează că visele înspăimântătoare apar de obicei la copii nu mai devreme de trei ani. Pentru a face față problemei, trebuie să înțelegeți cauzele acesteia și să aflați dacă este necesar să faceți față coșmarurilor la copii.

De ce au copiii coșmaruri?

Adulții au și vise groaznice, dar odată cu vârsta o persoană începe să înțeleagă clar unde sunt granițele dintre vise și realitate, așa că frica din cauza somnului prost trece rapid. Este mai dificil pentru copii - le ia mult timp pentru a realiza irealitatea evenimentului care s-a întâmplat într-un vis, își amintesc visul pentru o lungă perioadă de timp și își fac griji pentru el. Când un copil are un coșmar, el se comportă neliniștit, se întoarce constant în pat și se poate trezi cu o sudoare rece de frică.

Galerie foto: posibile cauze ale coșmarurilor la un copil

Primul lucru pe care părinții ar trebui să-l suspecteze este prezența unor motive fiziologice. Deci, coșmarurile pot fi o consecință a:

• stare febrilă (temperatură ridicată);
• leziuni organice ale creierului;
• unele boli psihice;
• helmintiaza.

Adesea, atunci când cauza principală este eliminată, simptomul în sine dispare, iar coșmarurile într-o astfel de situație nu fac excepție.

În plus, motivele ar trebui luate în considerare în contextul tipurilor de vise înfricoșătoare. Deci, dacă acesta este un singur coșmar, atunci poate fi o consecință a suprastimulării din cauza vizionării unui film sau desene animate înfricoșătoare, a unui film de acțiune cu scene de violență etc. Astfel de imagini sunt periculoase pentru psihicul copilului, așa că părinții ar trebui să-și protejeze copilul de a le vedea. Astfel de coșmaruri sunt de obicei uitate destul de repede și nu provoacă traume grave.

Visele de coșmar care se repetă sunt mai periculoase. Ele pot fi, de asemenea, rezultatul unui eveniment neplăcut trăit sau văzut care l-a afectat foarte mult pe copil.

Uneori, chiar și vizionarea accidentală a unei scene dintr-un film înfricoșător poate deveni o problemă serioasă. Dacă copilul este foarte impresionabil și sensibil, atunci ea îl poate bântui în visele lui mai mult de o noapte. Va fi mai dificil să lucrezi cu o impresie atât de profundă, dar trebuie făcută.

Adesea, visele înspăimântătoare sunt o consecință a unei situații familiale nesănătoase. Motivele pot fi următoarele:

• nevoile emoționale ale copilului de contact cu părinții rămân nesatisfăcute. Acest lucru se întâmplă din cauza atitudinii reci a adulților, a dorinței lor de a crește un copil cu severitate și fără afecțiune;
• Inversarea constantă a rolurilor dintre mamă și tată poate crea stres în mintea copilului, adică inconsecvența în comportamentul lor (de exemplu, astăzi mama este rea și tata este bun, mâine este invers);
• părinţii cer prea mult de la copilul lor;
• dese scandaluri și certuri în familie, confruntări grele. Părinții care se ceartă în fața copilului lor fac o mare greșeală - pe lângă coșmaruri, poate provoca și probleme psihologice mai grave;
• dacă unul dintre părinţi se comportă foarte neliniştit, se teme constant de ceva și îl arată, apoi copilul poate adopta stări similare.

Cum să scapi copilul de coșmaruri

Pentru a-ți salva copilul de coșmaruri, în primul rând ar trebui să te orientezi nu numai la cauzele lor, ci și la conținutul lor. În ceea ce privește motivele legate de perturbarea proceselor interne ale organismului, sănătatea acestuia ar trebui mai întâi restabilită, drept urmare coșmarurile vor dispărea. În ceea ce privește restul, aici trebuie să lucrezi cu conținutul viselor și conexiunile investigative care provoacă disconfort pe timp de noapte.

Pentru a scăpa copilul de coșmaruri, trebuie să eliminați cauza

Un vis este un produs al inconștientului nostru, care reflectă toate experiențele care sunt relevante în acest moment, indiferent de cât timp în urmă ne-au afectat. Este inutil să folosim logica formală pentru a analiza visele, întrucât inconștientul nu este sistematic și imaginile conținute în el au o manifestare metaforică.

Dacă visele sunt sistematice și nu ajută, atunci ar trebui să contactați un psiholog care ar putea lucra cu această solicitare. Această practică în cele mai multe cazuri este universală și va deveni, de asemenea, un factor favorabil în formarea personalității copilului și prevenirea prematură a posibilelor nevroze și alte tulburări.

Există o serie de sfaturi care ar ajuta la prevenirea coșmarurilor care apar la copilul tău:

• Nu trebuie să mâncați alimente cu câteva ore înainte de culcare, deoarece, ca urmare, organismul produce o cantitate mare de energie care nu este consumată și în timpul somnului poate duce la o activitate puternică a creierului, exprimată sub formă de coșmaruri. Acest lucru este valabil mai ales pentru alimentele care conțin zahăr care stimulează funcția intensă a creierului;

• protejați de experiențele emoționale puternice. Acest lucru este valabil pentru jocurile și filmele încărcate emoțional care conțin scene violente și înfricoșătoare. Experiențele pot să nu fie pe deplin realizate în momentul vizionării filmului și să revină noaptea pentru a fi reluate în subconștient, unde copilul devine fără să vrea principalul participant la evenimente;
• Ar trebui să urmezi o rutină zilnică, mai ales în ceea ce privește orele clar stabilite când ar trebui să te culci și să te trezești. Plimbarea afară trebuie făcută zilnic, iar activitatea fizică ar trebui să fie proporțională cu vârsta pentru a consuma cantitatea necesară de energie.

O modalitate excelentă de a rezolva un coșmar pe care l-ați avut deja este să discutați împreună. Rolul părintelui aici este de a arăta diferența dintre real și visat. Într-o astfel de situație, este important să clarificați că de fapt nu este nimic de care să vă temeți și totul trebuie făcut cu mare atenție pentru ca copilul să nu decidă că nu aveți nevoie de experiențele lui. Sarcina principală este de a oferi un sentiment de siguranță, precum și de a învăța cum să facă față fricii în principiu.