Caracteristicile hrănirii unui nou-născut. Cum să alăptați corect bebelușii: recomandările OMS

O femeie, în timp ce este încă însărcinată, trebuie să ia o decizie clară de a alăpta. Aceasta formează o dominantă în creier pentru formarea și dezvoltarea lactației. Alăptarea corectă este imposibilă fără instalarea internă. Sprijinul familiei și prietenilor în această problemă este important.

A doua regulă: prima hrănire a unui sugar

În mod ideal, prima aplicare a unui nou-născut are loc în sala de nașteri. Contactul precoce favorizează dezvoltarea lactației și colonizarea pielii și intestinelor nou-născutului cu flora bifidum. Personalul medical vă va arăta cum să poziționați corect un nou-născut pentru hrănire. Dacă starea copilului sau a mamei nu permite acest lucru, se amână prima alăptare. Dacă starea femeii este satisfăcătoare, personalul medical o învață să se exprime independent. Această abilitate va preveni dispariția producției de lapte și dezvoltarea lactostazei. Dacă nu există contraindicații, copilul poate fi hrănit cu lapte extras în timpul unei șederi separate.

A treia regulă: atașarea corectă a bebelușului la sân

Problema cum să pui corect un bebeluș la sân, mai ales pentru prima dată, este foarte importantă. Un nou-născut încă nu știe cum să se prindă de sân. Și mama trebuie să-și amintească sau să învețe asta cum să-ți alăptezi corect copilul:

• imediat înainte de hrănire, mama trebuie să se spele pe mâini și să-și toarne apă caldă peste sâni;
• decideți asupra poziției pentru hrănire. Aceasta este de obicei stând (înclinat) sau în picioare (după o epiziotomie);
• bebelușul este așezat pe coada cotului, cealaltă mână aduce mamelonul cât mai aproape de gura bebelușului;
• supunând reflexelor, bebelușul va apuca mamelonul și va începe să sugă;
• Sânul trebuie dat astfel încât bebelușul să prindă cu gura mamelonul și aproape toată areola. În același timp, buza inferioară va fi ușor întoarsă, bărbia și nasul îi vor atinge pieptul.

Nasul copilului nu trebuie să se scufunde. Modul de poziționare corectă a bebelușului pentru hrănire este, de asemenea, important pentru sănătatea mamei. Dacă alăptați incorect nou-născutul, puteți dezvolta mai multe probleme ale sânilor. În primul rând, acestea sunt macerarea și mameloanele crăpate.

• Alăptarea unui nou-născut, în special în primele zile, nu trebuie să depășească 20 de minute fiecare. Acest lucru va permite pielii delicate a mameloanelor să se întărească și să se obișnuiască cu noul impact.

Adesea, acest lucru nu funcționează. Copilul poate fi neliniștit sau supraponderal și cere în mod constant să mănânce. În astfel de cazuri, o mamă care alăptează trebuie să facă mai des băi de aer și să unge mameloanele cu unguente vindecătoare, cum ar fi Bepanten.

• o alaptare - un san. Daca copilul a mancat totul din el si nu este satul, ofera-i al doilea. Începeți următoarea hrănire cu ultima. În acest fel bebelușul va primi nu numai laptele anterior, ci și laptele posterior.

A patra regulă: semne de producție de lapte și curge în sân

Simptomele lactației sunt:

• furnicături sau senzație de senzație în piept;
• secreția de lapte atunci când copilul plânge;
• Pentru fiecare alăptare a bebelușului există o înghițitură de lapte;
• scurgerea laptelui din sânul liber în timpul alăptării.

Aceste semne indică faptul că s-a format un reflex activ de oxitocină. Se stabilește lactația.

A cincea regulă: hrănirea la cerere

Un nou-născut trebuie hrănit frecvent. În vremea sovietică, existau reguli conform cărora alăptarea era efectuată o dată la trei ore și nu mai mult de douăzeci de minute. În prezent, se recomandă hrănirea bebelușului la cerere. Dă sânii literalmente la primul scârțâit. Mai ales copii capricioși și pretențioși aproape în fiecare oră. Acest lucru vă permite să hrăniți copilul și să îi oferiți o senzație de căldură și grijă.

Hrănirea frecventă elimină nevoia de pompare obligatorie și servește ca prevenire a lactostazei. Și hrănirea de noapte va servi ca o stimulare excelentă a principalului hormon al lactației - prolactina.

Cât timp trebuie să alăpteze este în mod ideal determinat de copilul însuși. Dacă te întorci sau adormi, înseamnă că ești plin. În timp, copilul va mânca mai rar.

Regula șase: hrănirea suficientă

În procesul evoluției sale, laptele uman trece prin anumite etape: colostru, lapte de tranziție, matur. Compoziția lor cantitativă și calitativă răspunde în mod ideal nevoilor unui nou-născut. De asemenea, ei secretă lapte timpuriu și târziu. Primul este produs chiar la începutul hrănirii, bogat în apă și proteine. Al doilea provine din părțile posterioare ale glandei mamare și conține mai multă grăsime. Este important ca bebelușul să le obțină pe amândouă.

Există momente în care o mamă simte că nu are lapte și copilul nu primește suficient. Pentru a determina caracterul adecvat al hrănirii, există anumite criterii:

• restabilirea greutății corporale la naștere până în a 10-a zi de viață cu o pierdere inițială de 10%;
• 6 - 18 scutece umede pe zi;
• copilul face caca de 6 - 10 ori pe zi;
• reflex pozitiv de oxitocină;
• înghițirea audibilă a bebelușului în timpul suptării.

A șaptea regulă: contabilitate posibile probleme cu hrănirea

• sfarcurile plate sau inversate. În unele cazuri, până la naștere, această dificultate se rezolvă de la sine. Alții trebuie să-și amintească că atunci când suge, copilul trebuie să apuce atât mamelonul, cât și cea mai mare parte a areolei. Înainte de hrănire, încercați să întindeți singur mamelonul. Găsiți o poziție de hrănire acceptabilă. Pentru multe mame, o poziție confortabilă este „sub braț”. Folosiți tampoane de silicon. Dacă sânii tăi sunt strânși și nou-născutul îi suge greu, exprimă-te. Sânii vor deveni mai moi în 1 - 2 săptămâni. Și copilul nu va fi privat de laptele matern.

Nu este nevoie să încerci să „întinzi” sfarcurile înainte de a naște. Stimularea excesivă va duce la creșterea tonusului uterin. De-a lungul timpului, un copil care suge activ va normaliza totul.

• sfârcurile crăpate. Baza prevenirii este alăptarea adecvată. Dacă apar fisuri, utilizați tampoane de silicon. Faceți cât mai des aplicații cu unguent de lanolină și Bepanten. Dacă crăpăturile sunt adânci și hrănirea este dureroasă, folosiți o pompă de sân;
• scurgeri de lapte. Se rezolvă ușor folosind inserții speciale. Sunt de unică folosință și reutilizabile;
• este prea mult lapte și copilul se sufocă cu el. Exprimați niște lapte înainte. Când se hrănește, va curge sub presiune mai mică;
• ingurgitarea glandelor mamare. Apare atunci când laptele se revarsă. Sanii sunt durerosi, umflati, fierbinti la atingere si foarte densi. Laptele nu curge din el. Dacă apare această problemă, este necesar să îndepărtați rapid laptele din sân. Prinde-ți copilul sau exprimă-ți copilul mai des. Faceți un duș cald înainte de hrănire. Faceți un masaj ușor al glandelor mamare. Acest lucru va îmbunătăți pierderea. Pentru a reduce umflarea după hrănire, aplicați o compresă rece;
• lactostaza si mastita. Apare atunci când canalele de lapte sunt blocate. Temperatura corpului crește, pieptul doare, locul de stagnare se transformă în piatră. Pomparea este dureroasă. Un duș cald, un masaj delicat al sânilor și hrănirea frecventă a bebelușului vin în ajutor. Când apare o infecție, sunt necesare antibiotice.

Mastita infecțioasă este o complicație gravă care necesită intervenție medicală. Neaplicarea poate duce la o intervenție chirurgicală și chiar la pierderea sânului.

• crize de lactație. Se dezvoltă la 3-6 săptămâni, 3-4 și 7-8 luni din viața unui copil. În aceste perioade, cel mai important este să aplici mai des și să ai grijă să hrănești bebelușul noaptea. Bea ceaiuri cu melisa, fenicul si chimen. Odihnește-te și mănâncă bine.

Hrănirea unui copil cu lapte matern este un proces intens, dar încântător de natural. Amintește-ți asta și totul se va rezolva.

Nutriția este o componentă importantă pentru dezvoltarea deplină a unui copil. Este compilat în mod special ținând cont de imaturitatea sistemului digestiv, rata rapidă de creștere și dezvoltare a organismului.

Hranirea bebelusului este o activitate extrem de importanta care trebuie abordata cu responsabilitate, avand anumite cunostinte pe aceasta tema. În acest articol vi se vor prezenta mai multe tabele despre hrănirea unui nou-născut și vor fi descrise principiile generale.

Există mai multe tipuri de hrănire:

1) Natural – hrănirea bebelușului cu lapte matern;

2) Artificial - hrănire cu formulă de biberon atunci când mama nu are lapte;

3) Mixt - un tip de nutriție în care laptele matern reprezintă mai mult de 1/5 din volumul alimentelor.

Cum să hrănești copilul și regimul de hrănire vor depinde de acest lucru.

Schema de hrănire pentru un nou-născut în prima și a doua lună

în funcţie de tipul de hrănire

Când alăptați, este necesar să hrăniți bebelușul la cererea acestuia (în medie de 10-12 ori pe zi fără anumite intervale, fără a uita să-l puneți la sân noaptea). Acest tip de nutriție vă permite să restabiliți rapid greutatea corporală a bebelușului după pierderea fiziologică și crește cantitatea de lapte din mamă. Hrănirea liberă se practică de obicei în primele două luni de viață, ulterior, nou-născutul își stabilește propriul ritm de hrănire.

Durata hrănirii nu trebuie limitată, deoarece nevoia de contact cu pielea mamei și reflexul de sugare sunt adesea independente, indiferent de nevoile alimentare. De asemenea, merită să oferiți un singur sân în timpul unei alăptări pentru a menține lactația la un nivel adecvat.

La hrănirea artificială, în primul rând este necesar să se calculeze câtă formulă trebuie să primească copilul pe zi. Pentru a face acest lucru, utilizați anumite formule:

Dacă copilul are mai puțin de 10 zile, utilizați formula Tour - volumul zilnic de lapte = n X 70(80), unde n este numărul de zile pentru copil, se folosește coeficientul 70 dacă greutatea copilului la naștere a fost mai mică decât 3200g, coeficient 80 dacă copilul cântărește mai mult de 3200g

Dacă copilul are mai mult de 10 zile, utilizați metoda caloriilor - 115 kcal x greutatea copilului în kilograme/0,7

După aceasta, volumul rezultat trebuie împărțit la numărul de hrăniri pentru a afla porția unică.

Copiii din primele luni de viață ar trebui să primească formule proaspete adaptive care sunt cel mai asemănătoare ca compoziție chimică cu laptele uman (așa-numitele formule de primă, de bază sau inițiale). Toate diferă prin gradul de adaptabilitate și componente. Cele mai cunoscute sunt NAS 1, Nutrilon 1, Agusha 1. Totuși, trebuie amintit că grija pentru alegerea unei formule pentru nou-născut stă în întregime pe umerii unui medic pediatru sau altui specialist instruit în alimentația sugarului.

În primele două luni, copilul trebuie hrănit de 8 ori cu pauze de 3 ore. Prima hrănire este la 6 dimineața, ultima la 12 miezul nopții, așa că există o pauză de 6 ore de noapte.

Dacă copilul are:

− Reacție alergică;

− Lipsa cresterii in greutate timp de 1-2 saptamani;

− Tulburări intestinale;

− Refuzul de a mânca.

Amestecul trebuie schimbat.

În cazul hrănirii mixte, trebuie să determinați și cantitatea de nutriție primită pe zi. În acest caz, formula este un adaos la laptele matern, permițându-vă să oferiți o nutriție adecvată bebelușului. În funcție de cantitatea de lapte pe care o are o femeie, eficacitatea hrănirii se modifică, apropiindu-se fie de cea naturală, fie de cea artificială.

În funcție de cantitatea de lapte, amestecul se administrează fie în jumătate cu lapte, fie înlocuind hrăniile lipsă.

Schema de hrănire pentru nou-născuți până la 6 luni

La împlinirea vârstei de 3 luni, copilul stabilește un program personal de hrănire care trebuie respectat. Volumul hrănirii zilnice nu trebuie să depășească 1 litru. Numărul de mese este redus și pauza dintre ele crește. Prima hrănire este recomandată la ora 6 dimineața, ultima la 12 miezul nopții, eliminând astfel hrănirea nocturnă. Puteți respecta acest regim până la vârsta de 5 luni. După aceea, puteți începe să introduceți alimente complementare, despre care veți afla puțin mai târziu.

Hrănirea artificială și mixtă se modifică, de asemenea, numai în numărul de hrăniri și pauze între ele. Formula se schimbă numai când copilul împlinește șase luni.

Atenţie! Nutriția completă este laptele matern sau formula. O varietate de sucuri și piureuri de fructe sunt un supliment!

Hrănirea suplimentară nu este considerată o cantitate de hrană unică; se administrează între hrăniri, începând de la vârsta de patru ani. Primele sucuri și piureuri trebuie să fie monocomponente, de preferință din mere, pere, piersici, caise și morcovi. Pe viitor, când copilul împlinește vârsta de cinci luni, se pot da produse multicomponente. De asemenea, compoziția se extinde semnificativ, adăugând coacăze negre, zmeură și cireșe. După șase luni, sucurile și piureurile din căpșuni, roșii și citrice sunt potrivite pentru consum.

Pe lângă hrănirea suplimentară, ar trebui atins un subiect atât de important precum introducerea alimentelor complementare.

Cunoașteți momentul introducerii alimentelor complementare, deoarece începerea prea devreme amenință:

1) Încălcarea funcției tractului gastrointestinal la un copil din cauza imaturității sistemului digestiv;

2) Dezvoltarea alergiilor alimentare;

3) Scăderea cantității de lapte din mamă;

4) Scăderea imunității datorită scăderii protecției imune a laptelui matern.

Merită să începeți de la vârsta de cinci luni, când copilul este gata să mestece, stă cu încredere, în absența bolilor acute și are un scaun stabil.

Primul aliment poate fi terci sau legume. Terciul este folosit dacă copilul are o creștere în greutate mică, iar legumele dacă copilul este predispus la constipație.

Trebuie să începeți cu terci fără gluten sau cu cereale (hrișcă, porumb, orez). În ceea ce privește legumele, ar trebui să începeți cu dovlecei, dovleac, morcovi și napi. Nu puteți oferi mai multe produse deodată.

Alimentele complementare trebuie introduse dintr-o lingurita, crescand treptat doza pana la volumul maxim in 10 - 15 zile. Consistența vasului trebuie să fie uniformă pentru a nu îngreuna înghițirea. Dacă copilului nu îi place terciul sau legumele, merită să înlocuiți produsul. Alimentele complementare introduse complet înlocuiesc complet o hrănire cu lapte sau formulă, nu ar trebui să o dați imediat după trezirea bebelușului; Este indicat să plasați această masă între 10 și 14 ore. După ce bebelușul s-a obișnuit cu un produs, poți începe să dai al doilea, urmând aceleași reguli.

Alimentația unui copil în prima jumătate a anului joacă un rol cheie în creșterea și dezvoltarea nou-născutului, ceea ce pune o responsabilitate enormă pe umerii părinților, deoarece sănătatea copilului lor va depinde de modul în care aceștia abordează această problemă.

Sugarii sunt considerați copii de la naștere până la un an care sunt hrăniți cu biberonul, alăptați sau hrăniți mixt.

Primul an este cea mai importantă perioadă din viața fiecărui copil. În acest moment are loc creșterea și dezvoltarea rapidă a tuturor organelor vitale.

Alimentația adecvată a unui sugar este o garanție a unei bune stări de sănătate, a imunitații puternice și a dezvoltării normale a copilului.

Principii generale ale nutriției sugarilor

Există mai multe principii pentru organizarea alimentației sugarilor, dintre care unul este hrănirea la cerere. Potrivit multor pediatri, aceasta este cea mai optimă opțiune atât pentru mamă, cât și pentru copil. În primele zile, copilul poate mânca de aproximativ 11-14 ori pe zi, după 1-1,5 luni - până la 10-12 ori pe zi. Și până la șase luni, numărul de mese este de obicei redus la 5-6 ori pe zi.

Potrivit celor mai buni medici pediatri, primele alimente complementare ar trebui introduse până la 4-5 luni pentru bebelușii hrăniți cu biberon, iar la 6 luni pentru bebelușii alăptați. Ca primele feluri, varianta ideala ar fi piureul de legume si carnea de pui, dupa care puteti introduce in alimentatie terci si fructe pasate. Începând de la 7-8 luni, puteți da produse lactate fermentate, de exemplu, chefir sau brânză de vaci. Și, începând cu luna a 10-a, peștele este introdus în alimentație.

Desigur, alăptarea este cea mai bună modalitate de alimentație atât pentru copil, cât și pentru mamă. Doar cu laptele matern copilul primește cantitatea maximă de nutrienți, acizi grași, micro și macroelemente. Alăptarea regulată ajută la întărirea imunității copilului, la creșterea normală a copilului și la dezvoltarea sănătoasă a tuturor sistemelor de organe.

În afară de aceasta, alăptarea este cea mai bună modalitate de a stabili o legătură strânsă între mamă și copil. Promovează calmul, relaxarea și normalizarea fondului emoțional.

Pentru ca beneficiile alăptării să fie maximizate și procesul de hrănire naturală să dureze cât mai mult posibil, trebuie urmate următoarele recomandări:

1. Este important să învățați cum să vă atașați corect copilul de sân. În caz contrar, bebelușul poate dezvolta colici din cauza aerului înghițit cu lapte, iar mama poate dezvolta mameloane crăpate sau stagnarea laptelui la sân.

2. Nu vă spălați sânii cu săpun înainte de fiecare alăptare. Acest lucru va duce doar la crăpături în mameloane și la distrugerea stratului protector al pielii.

3. Nu vă puteți exprima sânii dacă nu este nevoie de el (de exemplu, o absență îndelungată a mamei). Sânii „funcționează” conform principiului că, cu cât iese mai mult lapte, cu atât intră mai mult lapte. În consecință, acest lucru poate duce la lactostază în sân.

4. Ar trebui să găsiți cea mai confortabilă poziție pentru hrănire. Astfel încât să fie confortabil atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Acestea sunt principalele puncte importante în organizarea alăptării. În orice situație dificilă, trebuie să contactați un medic pediatru sau un specialist în alăptare.

Caracteristici distinctive ale hrănirii artificiale

Foarte des sunt cazuri când laptele matern dispare. În acest scop, au fost dezvoltate formule speciale de lapte pentru sugari. Este necesar să rețineți avantajele hrănirii artificiale:

Posibilitatea hrănirii copilului de către alți membri ai familiei în absența mamei;

Pe IV, mama poate urmări cu exactitate volumul porției pe care a mâncat-o copilul, în timp ce la alăptare este greu de înțeles dacă copilul este sătul sau nu;

Este mult mai ușor să identifici un alergen pe artificial decât la alăptare;

Digerarea amestecurilor artificiale durează mai mult, rezultând mai puține mese.

În ciuda tuturor avantajelor, hrănirea artificială are o serie de dezavantaje:

Riscul de raceala si boli infectioase la bebelusii hraniti cu biberonul este mult mai mare decat la bebelusii alaptati la san;

Este necesară sterilizarea regulată a sticlelor și recipientelor pentru prepararea formulei și hrănirea;

Hrănirea cu formulă este adesea însoțită de balonare, colici și producție crescută de gaze;

Pregătirea amestecului constă în mai multe etape, ceea ce este complet incomod atunci când călătoriți;

Selectarea formulei adecvate pentru un sugar este un proces destul de complex;

Partea financiară a problemei: hrănirea artificială necesită anumite costuri financiare, deoarece formulele nu sunt deloc ieftine.

După ce am cântărit toate avantajele și dezavantajele acestui tip de nutriție, este necesar să alegeți tipul de amestec.

Clasificarea amestecurilor artificiale

Există trei tipuri de amestecuri artificiale:

1. Amestecuri adaptate. Fabricat din lapte de vacă sau de capră cu adaos de zer demineralizat. Astfel de formule sunt cât mai apropiate de laptele matern, așa că sunt ideale pentru primele săptămâni de viață ale unui copil. Cele mai populare amestecuri adaptate: Semper, Nestle NAN, Nutricia Nutrilon.

2. Amestecuri parțial adaptate. Mai puțin asemănătoare cu laptele matern în structura și compoziția sa. Conțin nu numai lactoză, ci și zaharoză și, de asemenea, nu au o componentă grăsime-minerală stabilizată. Acestea includ: Detolakt, Malyutka, Solnyshko, Vitalakt și altele.

3. Amestecuri neadaptate. Componenta lor principală este laptele praf integral de vacă. Compoziția mai conține amidon și zaharoză, fără zer. Acest tip de formulă artificială este cel mai puțin asemănătoare cu laptele matern. Datorită conținutului de cazeină din compoziția sa, poate provoca colici, tulburări digestive, balonare și perturbarea microflorei intestinale.

În plus, amestecurile se disting prin aciditate. Există amestecuri de lapte fermentat și proaspăt sau dulce. Există și amestecuri uscate (pulbere instant) și lichide, care sunt extrem de rare.

Reguli pentru prepararea amestecurilor artificiale

Pentru digestibilitatea normală a formulei de lapte, trebuie să urmați instrucțiunile pentru prepararea alimentelor:

1. Pentru a dilua amestecul, trebuie să cumpărați apă destinată sugarilor. Fierberea apei obișnuite va duce la pierderea tuturor mineralelor și oligoelementelor benefice.

2. Doza corectă este cheia sănătății copilului. Lipsa apei sau prea mult amestec uscat poate duce la tulburări gastro-intestinale.

3. Temperatura apei pentru reproducere nu trebuie să depășească 50° C, altfel toate bacteriile lactice benefice vor fi distruse.

4. Pentru a amesteca uniform amestecul și a îndepărta cocoloașele, agitați bine sticla, apoi răciți amestecul la 35-37°C.

5. Asigurați-vă că amestecul nu curge din mamelon într-un jet. Bebelușul trebuie să facă un efort pentru a suge biberonul, altfel va avea loc înțărcarea completă.

Este important de reținut că amestecul poate fi păstrat la frigider nu mai mult de o zi, după care trebuie încălzit într-o cratiță cu apă fierbinte.

Nutriția sugarilor: opțiuni de meniu pentru fiecare zi

Iată un exemplu de opțiune de dietă pentru un bebeluș în vârstă de 6-8 luni:

1. Mic dejun. Cel mai bine este să oferiți lapte matern sau formulă ca primă masă. Volumul depinde de vârsta copilului: de la 160 la 225 ml.

2. Al doilea mic dejun (10:00). Bebelușului i se poate da terci (aproximativ 150-180 g) și apoi suplimentat cu lapte matern sau formulă. De asemenea, puteți hrăni 100-120 g de terci și 50-60 g de piure de fructe.

3. Prânz (14:00-14:30). Această masă ar trebui să fie cea mai hrănitoare și sățioasă. Este potrivit un piure dintr-un amestec de legume, precum dovlecel, morcovi și dovleac, sau pui măcinat fin, după care bebelușul trebuie să i se administreze amestecul sau alăptat. Puteți oferi și piure de fructe la prânz: măr, pere, piersici sau banane.

5. Ultima cină (21:00-22:00). Înainte de culcare, bebelușul are nevoie doar de lapte matern sau formulă (160-200 ml).

Acesta este un meniu aproximativ pentru o zi, în orice caz, este necesar să se țină cont de caracteristicile individuale ale fiecărui copil, de obiceiurile și preferințele sale.

Nutriția organizată corespunzător pentru un sugar este cheia sănătății sale, dezvoltării fizice și psiho-emoționale normale.

Primul an de viață al unui copil este poate cel mai important și plin de evenimente. În acest timp, bebelușul nu numai că crește (în medie, greutatea copilului se triplează pe an, iar lungimea corpului crește de o dată și jumătate), el stăpânește abilitățile de bază necesare vieții ulterioare: învață să se miște (să se așeze, să se târască, plimbați), comunicați (zâmbește, râzi, mergi, vorbește), joacă, devine mai independent și mai independent. Alimentația echilibrată adecvată pentru un copil de până la un an este de aceeași importanță excepțională ca dragostea și îngrijirea părintească.

În același timp, cel mai adesea apar întrebări legate de respectarea dietei unui copil de până la un an, deoarece la această vârstă se schimbă semnificativ de mai multe ori! Să luăm în considerare principalele opțiuni pentru dieta copiilor sub un an, permițându-vă să evitați eventualele probleme și să păstrați cât mai mult posibil alăptarea.

Nutriție pentru un copil până la un an: de la naștere până la 4 luni

Acesta este momentul în care bebelușul primește toate substanțele nutritive, vitaminele și microelementele necesare din laptele matern sau din laptele de lapte adaptat. Beneficiile alăptării exclusive în această perioadă sunt evidente și dovedite de numeroase studii științifice. Dar, dacă din anumite motive hrănirea completă cu lapte matern este imposibilă, utilizarea formulelor moderne de lapte adaptate va permite și copilului să se dezvolte și să crească corespunzător.

Regimul de hrănire ideal pentru un bebeluș în prima lună de viață în timpul alăptării este hrănirea la cerere, adică în funcție de nevoile copilului, de cel puțin 8 ori pe zi fără pauză de noapte (de maximum 12-16 ori) . Indicatorii unei cantități suficiente de lapte sunt prezența bebelușului a cel puțin 6-7 urinari pe zi, mișcările regulate ale intestinului și creșterea în greutate. Când hrăniți artificial sau mixt, este important să mențineți o pauză de trei ore între hrăniri pentru a evita supraalimentarea.

Din a doua până în a patra lună de viață, copiii care sunt alăptați exclusiv la sân stabilesc ei înșiși programul de hrănire al copilului, cu pauze între alăptări de 3–3,5 ore. Reflexul de hrănire la copiii de această vârstă abia începe să se formeze, așa că alăptarea strict după ceas nu este indicată. Dacă bebelușul doarme când, conform calculelor mamei, este deja timpul pentru următoarea hrănire, nu trebuie să-l treziți (cu excepția cazurilor rare de subpondere semnificativă când mama are lapte insuficient). Și, invers, dacă bebelușul este prematur neliniștit, se poate presupune că nu a mâncat cantitatea necesară de lapte data anterioară și prin plâns exprimă tocmai senzația de foame. Aceasta înseamnă că trebuie să pui copilul la sân fără a aștepta timpul condiționat. Fluctuațiile între orele de masă cu hrănirea liberă în interval de 1-1,5 ore sunt destul de acceptabile.

O pauză de noapte în hrănire este extrem de nedorită până la vârsta de 6 luni, deoarece noaptea este produsă cea mai mare prolactină (hormonul responsabil de producția de lapte) și, în consecință, se creează condițiile ideale pentru succes și pe termen lung. alaptarea. Dacă, totuși, copilul însuși se „trezește” în timpul hrănirii nocturne, această pauză nu trebuie să depășească 5-6 ore.

La hrănirea artificială, din cauza încărcăturii mai mari de proteine ​​pe corpul copilului, este necesar să se mențină intervale de hrănire de 3,5-4 ore, cu o pauză de noapte de 6 ore.

La un copil de 4-5 luni, programul de alăptare este stabilit de obicei după 4 ore, uneori este posibilă o pauză de noapte de până la 5-6 ore. La hrănire artificială, copilul este hrănit de 5 ori pe zi la fiecare 4 ore, cu o pauză de noapte de 6-7 ore.

Nutriție pentru un copil până la un an: de la 4 luni la un an

Din luna a 4-a de viata, medicii recomanda introducerea primelor alimente complementare unor copii. Cu toate acestea, conform recomandărilor OMS și ale Ministerului Sănătății al Federației Ruse, perioada optimă pentru introducerea de noi produse pentru bebelușii alăptați este de 6 luni. În acest moment, reflexul de a împinge alimente solide cu limba se estompează, enzimele digestive și factorii locali de apărare imunitară intestinală sunt activați. Nu recomandăm introducerea alimentelor complementare înainte de 5-6 luni, deoarece aceasta poate duce la alergizarea corpului bebelușului, la perturbarea tractului gastrointestinal și la apariția și consolidarea unei reacții negative la hrănire.

Regulile generale sunt următoarele: fiecare produs nou se administrează treptat, începând cu 1-2 lingurițe o dată pe zi. Este recomandabil să introduceți copilul într-un nou tip de hrănire complementară dimineața. În acest caz, mama are posibilitatea de a observa reacția copilului față de el pe tot parcursul zilei. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii predispuși la alergii. După ce s-a obișnuit cu noul produs, acesta poate fi administrat fie în timpul uneia dintre hrănirile din timpul zilei, când bebelușul este activ, fie seara, când cantitatea de lapte produsă de mamă scade în mod natural.

Este important de reținut că hrănirea complementară este doar o nutriție suplimentară pentru un copil de până la un an, nu trebuie să înlocuiască sau să înlocuiască laptele matern! Hrănirea complementară este menită să răspundă nevoilor crescânde de energie, vitamine și microelemente ale bebelușului, și nu să reducă numărul de alăptare, așa cum cred încă în mod greșit unii pediatri.

Dieta aproximativă pentru un bebeluș de 6 luni:

• 14:00 – Piure de legume 100–150 g, lapte matern (formula) 50–100 ml.
• 18:00 – Lapte matern sau formula 180–200 ml.

La alăptare, pauza de noapte este stabilită în funcție de nevoile bebelușului și încă nu este foarte benefică pentru alăptare.

Începând cu luna a 7-a de viață a unui copil, carnea poate fi adăugată în dieta lui. Alimentele complementare din carne sunt introduse în alimentația zilnică împreună cu legumele, treptat, până la 50 g pe zi. După carne, brânza de vaci este introdusă în meniul bebelușului. Se recomandă creșterea treptată a volumului de brânză de vaci la 50 g pe zi în timpul săptămânii, hrănirea seara.

Dieta aproximativă pentru un bebeluș de 7 luni:

• 6:00 – Lapte matern sau formula 180–200 ml.
• 10:00 – Terci cu lapte matern sau formula 150–180 ml.
• 18:00 – Branza de vaci 50 g + lapte matern sau formula 150 ml.
• 22:00 – Lapte matern sau formula 180–200 ml.

Laptele matern ar trebui să constituie în continuare cea mai mare parte a dietei pentru un bebeluș de 7 luni. Atașarea la sân ar trebui să pună capăt oricărei hrăniri cu alimente solide. Daca bebelusul tau nu este atat de dispus sa alapteze in timpul zilei, poti incerca sa ii dai alimente complementare numai dupa ce l-ai alaptat sau sa-l hranesti mai des noaptea.

Volumul activității motorii și mentale a unui copil de 8 luni este deja destul de mare și are nevoie de toate componentele nutriționale noi pentru o dezvoltare deplină. În acest moment, se introduce gălbenușul unui ou de pui sau de prepeliță se adaugă în terci de 3 ori pe săptămână. Există o introducere în produsele lactate fermentate (chefir, iaurt). Bebelușii care sunt încă alăptați la cerere refuză adesea lichide suplimentare. Nu este înfricoșător, mama trebuie doar să-i ofere copilului posibilitatea de a alege.

Dieta aproximativă pentru un bebeluș de 8 luni:

• 6:00 – Lapte matern sau formula 180–200 ml.
• 10:00 – Terci cu lapte matern sau formula 150–180 ml, 1/2 galbenus.
• 14:00 – Piure de legume 150 g + piure de carne 50 g.
• 18:00 – Kefir 150 ml + brânză de vaci 50 g.
• 22:00 – Lapte matern sau formula 180–200 ml.

După a 9-a lună de viață a bebelușului, introducerea de noi produse are loc într-un ritm mai rapid. Copilul poate mesteca deja bucăți mici de mâncare și învață activ să mănânce independent. Meniul său devine din ce în ce mai divers. Se recomandă hrănirea copilului de 5 ori pe zi la fiecare 4-4,5 ore. Este important ca in aceasta perioada principalul lichid pe care il primeste bebelusul sa ramana laptele matern. Pentru a menține alăptarea, este necesar să țineți cont de dorințele copilului și să continuați să-l puneți la sân ziua și, dacă este necesar, noaptea.

Astfel, dacă părinții respectă aceste recomandări, până la vârsta de un an copilul se obișnuiește cu un anumit regim de hrănire, care are un efect benefic asupra stării și funcționării tractului său gastro-intestinal, apărării imune și sănătății în general. Bebelușul consideră sincer că hrănirea este o activitate interesantă și utilă, dând primele semne de independență și auto-organizare. În același timp, primește aproape toate tipurile de produse necesare creșterii și dezvoltării depline și își extinde semnificativ gama de senzații gustative.

În prezent, majoritatea experților recomandă continuarea alăptării bebelușului până la vârsta de cel puțin un an și jumătate, ceea ce reprezintă o bună prevenire a bolilor infecțioase și alergice, creează un sentiment de siguranță și contact strâns cu mama copilului și crește rezistența la stres. .

Ce este primul?

In mod traditional, se recomanda sa ii oferi bebelusului alimente complementare intai, iar apoi sa alaptezi sau sa ii dai lapte praf. Cu toate acestea, dacă producția de lapte a mamei este insuficientă și pentru a stimula în continuare lactația activă, este mai bine să începeți cu alimentația de bază (sân sau formulă) și abia la final să oferiți bebelușului alimente complementare.

În acest caz, un avantaj suplimentar este că enzimele digestive ale bebelușului sunt deja suficient activate și procesul de digestie este mai complet, ceea ce reduce și probabilitatea unei reacții alergice.

O rutină zilnică stabilită corespunzător pentru bebeluș o va ajuta pe mama să se odihnească și să capete putere. Pentru un copil, ordinea este necesară și pentru dezvoltarea normală a sistemului nervos și a tuturor organelor interne în general.

Rutina zilnică constă în acțiuni succesive și depinde de ora din zi.

• Va exista un anumit timp pentru mers, dormit, hrănire. Mama va ști exact când să înceapă să gătească sau când își poate lua ceva timp pentru ea însăși.

• Susținătorii stabilirii unei rutine zilnice hrănesc copilul după un anumit program. Există și avantaje aici. Activitatea organelor digestive nu este suprasolicitată, reducând astfel riscul de a dezvolta alergii și exces de greutate. Când o mamă își hrănește copilul la cerere, crește riscul de supraalimentare.
• Regimul are un efect benefic asupra confortului și confortului familiei. Mama reușește să acorde atenție nu numai copilului, ci și soțului ei și altor membri ai familiei.

Tabel comparativ al rutinei zilnice a copiilor sub un an.

Tabelul arată clar că, pe măsură ce copilul crește, trebuie să se aloce mai mult timp petrecerii timpului liber împreună. Rutina activităților de bază la 10 luni devine apropiată de cea a copiilor adulți.

Program aproximativ de zi

Copilul ar trebui să doarmă de cele mai multe ori pe parcursul primei luni (aproximativ 20 de ore pe zi). În acest fel, organismul se adaptează mai bine la noile condiții. Starea de veghe este asociată cu hrănirea. Dieta ar trebui să includă numai lapte matern.

Trebuie avut în vedere că este greu să înveți copiii în primele zile de viață să mănânce după un program. Cu greu pot menține un interval de oră, mai ales cei care sunt alăptați.

Dacă bebelușul este hrănit cu formulă, intervalul poate fi de până la 3 ore. Amestecul durează mai mult pentru a se digera în stomac și poate fi măsurat cu precizie. În prima lună, bebelușul are nevoie de aproximativ 90 ml de lapte pentru fiecare hrănire.

Mersul nu numai că promovează un somn sănătos și pofta de mâncare. Razele soarelui care lovesc pielea bebelușului favorizează producția de vitamina D, atât de necesară pentru dezvoltarea normală.

Rutina zilnică a unui copil de trei luni arată cam așa.

1. Somn - de cel puțin patru ori, cu o durată de aproximativ 2 ore. Spre sfârșitul lunii, somnul nocturn ar trebui să ajungă la 6 ore.
2. Intervalul dintre hrăniri ar trebui să fie de aproximativ 3 ore. Noaptea, nu mai mult de 6 ore. Dieta ar trebui să conțină în continuare lapte matern. Mama nu trebuie să se lase purtată de alimente noi, pentru a nu provoca o reacție nedorită din tractul digestiv al bebelușului.
3. Trebuie neapărat să fii afară. Trebuie luate în considerare și condițiile meteorologice, dar petrec în medie cel puțin 2 ore pe zi.

La vârsta de trei luni, mama dezvoltă o criză de lactație. Nu trebuie să hrăniți un bebeluș de trei luni formule sau alte alimente complementare. Trebuie doar să aștepți puțin, iar nutriția ta se va îmbunătăți din nou. Nu se va putea obișnui cu regimul în această perioadă.

Până în luna a patra, copilul este deja obișnuit cu regulile stabilite.

Somnul de noapte poate dura deja aproximativ 10 ore. Copilul doarme de 3 ori pe zi timp de 2 ore. Trebuie avut în vedere că în acest moment încep să erupă primii dinți, copilul poate simți disconfort fizic, devine capricios, somnul și pofta de mâncare sunt perturbate. Regimul va fi perturbat în acest moment. Nu ar trebui să fii prea strict cu el în acest moment, te poți adapta puțin la ritmurile lui.

Dacă copilul este alăptat, atunci introducerea timpurie a alimentelor complementare în meniu nu este permisă.

Copilul primește toate substanțele nutritive din laptele matern. Dacă bebelușul este hrănit cu formule, este permisă introducerea unei picături de suc în alimentație.

Tabelul va arăta în mod clar rutina zilnică aproximativă pe oră în primele luni de viață ale unui copil.

Se recomandă să culcați copilul mai târziu decât de obicei în prima lună. În acest fel vă puteți asigura un somn lung pe timp de noapte. Dacă pui copilul în pat devreme, de exemplu, la ora 21.00, copilul se va trezi pentru hrănire nocturnă la ora 2. Acest timp este caracterizat de o fază de somn superficial, iar copilul poate să nu adoarmă mult timp. Dacă toți membrii familiei merg la culcare în același timp, atunci până în prima noapte de hrănire toată lumea va avea timp să-și câștige putere.

Copiilor hrăniți cu lapte praf la vârsta de cinci luni li se permite să introducă legume și fructe în piure în alimentația lor. După administrarea lor, trebuie să monitorizați cu atenție starea copilului.

Meniul unui bebeluș de șase luni devine variat. Până în acest moment, sistemul digestiv a devenit destul de puternic și sunt produse enzimele necesare digerării alimentelor complexe. Dieta include terci, piure de legume și fructe și brânză de vaci. Fiecare produs nou trebuie alimentat nu mai devreme de 10 zile.

Dieta bebelușului la cinci până la șase luni vă va ajuta să vedeți graficul în mod clar.

1. Primul mic dejun - chefir, lapte matern, formulă.
2. Al doilea mic dejun – terci, brânză de vaci, suc natural.
3. Prânz – piure de legume.
4. Cina - chefir.
5. A doua cina este laptele matern sau formula.

La 6 luni, laptele este pe primul loc în meniu, iar alimentele complementare sunt pe locul doi. Prin urmare, după fiecare hrănire complementară merită să dați lapte praf sau lapte. Dieta unui bebeluș de șapte luni continuă să se extindă. Puteți introduce produse lactate fermentate, încercați să le hrăniți cu piure.

La 8-9 luni, copilul încă doarme de trei ori pe zi, dar în perioada de veghe explorează activ împrejurimile. Intervalele dintre hrăniri devin mai lungi și ajung până la 5 ore.

La 9 luni, dieta bebelușului este completată cu preparate din pește. În acest moment, trebuie să înveți copilul să țină o lingură în mod independent. Laptele matern nu mai este alimentul principal din meniul unui copil.

La 10 luni, un tabel cu o rutină zilnică aproximativă poate arăta astfel.

Reguli pentru stabilirea unui regim

Pentru a-și dezvolta o rutină zilnică atunci când alăptează, mama însăși trebuie să învețe disciplina și să-i învețe pe alți membri ai familiei să o facă.

Program pentru a-ți învăța copilul la rutina stabilită.

1. Trezirea după o noapte de somn ar trebui să fie în același timp. Chiar dacă noaptea s-a dovedit a fi nedorită, copilul nu a putut adormi mult timp după hrănire, trebuie trezit pentru proceduri de igienă.
2. Trebuie să setați în mod independent un moment convenabil pentru hrănire, dormit, plimbare, baie și repetați zilnic. În câteva zile, bebelușul se va obișnui cu acest program, iar mama se va simți ușurată.
3. Trebuie să încetați să vă hrăniți pe un program liber. Dacă bebelușul tău a mâncat recent și își mișcă din nou gura spre sân, este posibil să-i fie sete. În acest caz, puteți oferi puțină apă.
4. Ritualurile îl vor ajuta pe copil să se obișnuiască mai repede cu rutina. De exemplu, înainte de culcare poți să cânți cântece sau să citești poezii, înainte de a te îmbăi poți să te plimbi prin cameră și să privești obiecte sau să asculți muzică.

Pe parcursul întregului timp de obișnuire cu rutina, mama va trebui să aibă răbdare și să nu se enerveze sau să fie nervoasă dacă copilul nu se poate obișnui cu rutina.

În medie, este nevoie de 10-14 zile pentru a stabili o rutină zilnică.

Ce ar trebui să facă o mamă dacă copilul ei confundă ziua cu noaptea și cum să-l învețe să doarmă continuu pe tot parcursul nopții?

• O problemă similară poate apărea din cauza sănătății precare a copilului (dințiere, colici, răceală). Trebuie să vedeți un medic pentru a vă putea da recomandări de tratament.
• Aer uscat, cald în cameră. Temperatura aerului din camera în care doarme copilul ar trebui să fie de 20-22 de grade, umiditatea - nu mai mult de 70%. Înainte de a merge la culcare, camera trebuie ventilată cel puțin 30 de minute.

• Ziua trebuie să fie plină de activități active. Joacă-te mai mult, comunică cu copilul, fă masaj, gimnastică. Înainte de a merge la culcare, îl puteți face baie într-o cadă mare, unde va avea ocazia să se miște activ.
• Rația de hrănire trebuie setată corect. Laptele matern sau formula trebuie să fie incluse în meniu nu mai devreme de ora 22:00 dacă sunt introduse alimente complementare, atunci terciul poate fi oferit la cină.

După nașterea unui copil, modul obișnuit de viață al familiei se schimbă. Este important nu numai să hrăniți și să puneți copilul în pat la timp, ci și să mențineți o atmosferă prietenoasă și pozitivă în familie.