Echipament personal special. Echipament personal pentru drumeții

Echipamentul personal este tot ceea ce fiecare turist are nevoie personal. Echipamentul de grup este folosit de întregul grup. Este necesar un echipament special pentru a îndeplini sarcinile de istorie locală și expediții (geologice, arheologice, botanice etc.). Echipamentul special include și articole (personale și de grup) legate de specificul unei anumite drumeții (frânghii, carabiniere, funii, plase de țânțari etc.). Necesitatea unui astfel de echipament apare atunci când se efectuează drumeții complexe, așa că nu vom vorbi despre asta acum.

Cerințe generale pentru echipamentul turistic: siguranță în funcționare, durabilitate, greutate și volum minim, ușurință în utilizare, versatilitate, confort, igienă, estetică.

In primul rand, echipamentele folosite si diverse aparate trebuie sa asigure siguranta turistilor. Această cerință, așa cum am menționat deja, primește o importanță deosebită. Deoarece vorbim adesea despre păstrarea vieții și a sănătății, uneori este necesar să renunțăm la lucrurile care sunt ușoare, dar fragile. Trebuie să ne amintim un adevăr simplu - la o excursie nu există nicio modalitate de a înlocui un articol deteriorat, posibilitățile de reparare a acestuia sunt limitate. Prin urmare, atât îmbrăcămintea, cât și echipamentul trebuie să fie durabile.

Având în vedere faptul că turiștii își poartă toate echipamentele pe jos, greutatea echipamentului ar trebui să fie minimă.

Orice echipament ar trebui să fie, de asemenea, ușor de utilizat (este puțin probabil să luați un cort într-o excursie, a cărui instalare necesită multe piese și timp suplimentar).

Echipamentul trebuie să ofere cel mai mare confort posibil, atât în ​​timpul mișcării, cât și în timpul relaxării turiștilor.

Îmbrăcămintea turistică trebuie să fie igienă, asigurând funcționarea normală a organismului în condiții de activitate fizică crescută și prelungită și diverse condiții meteorologice.

Și, desigur, echipamentul folosit ar trebui să fie estetic, plăcut ochiului și înălțător. De regulă, aceasta se referă la aspectul lucrurilor, la culoarea lor. Au dispărut ideile că cea mai bună îmbrăcăminte pentru un turist este o jachetă de ploaie arsă și uzată. Acum turiștii încearcă să poarte lucruri strălucitoare și frumoase. În plus, după cum vom vedea mai târziu, aceasta este o altă cerință de securitate.

Lista echipamentului personal al turistului ar trebui să includă cele mai necesare lucruri, ținând cont de complexitatea și tipul de drumeție, precum și de condițiile climatice ale zonei.

O listă aproximativă a echipamentului personal al unui turist pentru o excursie de drumeție de vară cu mai multe nopți pe teren:

Rucsac cu căptușeală din polietilenă;

Sac de dormit;

Covoraș izolator (spumă poliuretanică);

Saci impermeabili pentru ambalarea lucrurilor personale;

costum de furtună sau anorac;

Trening din lana;

jachetă caldă (sau pulover de lână);

Schimbarea lenjeriei;

Cămaşă;

Pantaloni scurți, trunchi de baie (costume de baie);

Șosete de lână - 2 perechi;

Șosete din bumbac 2-3 perechi;

O pălărie cu vizor, o eșarfă;

Ochelari de soare;

Bocanci;

Adidași sau adidași;

articole de toaletă;

Prosop pentru corp si picioare;

Cană, lingură, castron, cuțit (KLMN);

Pelerina de ploaie;

Trusa de reparatii individuala;

Pachet pansament individual;

Blocnotes, pix, creioane, riglă.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra cerințelor pentru unele dintre articolele enumerate. O parte importantă a echipamentului personal al unui turist este pantofii. Întrucât un turist parcurge întregul traseu într-o excursie de drumeție pe jos, pantofii comozi și ușori joacă un rol important. În funcție de traseul vizat și de perioada anului, acesta trebuie să asigure siguranța și temperatura piciorului și să îndeplinească următoarele cerințe: să fie confortabil în formă, să se potrivească perfect pe picior, dar să nu apese pe picior. Încălțămintea strâmtă, dură sau foarte încăpătoare nu este recomandabilă. Poate provoca abraziuni, iar pe vreme rece picioarele tale vor îngheța. Atunci când alegeți pantofi, trebuie să oferiți un branț din pâslă și posibilitatea de a purta 1-2 perechi de șosete de lână. În acest caz, cizmele se aleg cu 1-2 mărimi mai mari decât de obicei. Vă rugăm să rețineți că unele ghete de drumeție se extind atunci când sunt umede.

Pentru drumeții simple, poți recomanda adidași, pantofi sport, cizme de drumeție ușoare sau orice alți pantofi închisi cu toc jos. Pe drumurile forestiere, trasee și atunci când conduceți pe sol dur (tobogane, resturi de rocă), aveți nevoie de pantofi cu tălpi dure „vibra” (ghete de drumeție sau de munte). În timpul dezghețului de primăvară și toamnă, precum și pe traseele cu numeroase pâraie de adâncime și locuri umede, este indicat să folosiți cizme de cauciuc cu branț. Mișcarea în acest tip de încălțăminte necesită o aprovizionare cu șosete și împachetări pentru picioare.

La începutul primăverii și la sfârșitul toamnei, când solul este înghețat, cizmele izolate din piele cu branț cald sunt potrivite pentru drumeții și, din nou, asigurați-vă că purtați 1-2 perechi de șosete de lână. Șosetele trebuie să fie moi și să se potrivească bine pe picior, fără a forma riduri. Orice îngroșare sau întărire aspră poate provoca abraziuni. Pentru siguranță, este recomandat să purtați un ciorap elastic peste un ciorap de lână. În zonele muntoase și montane-taiga, cei mai comozi încălțăminte vor fi bocancii de drumeție sau de munte.

Deoarece piciorul transpiră în timpul mișcării, nu trebuie să purtați niciodată șosete din materiale sintetice pe picioarele goale - nu absorb transpirația. În primul rând, asigurați-vă că vă puneți un șosetă de lână sau bumbac.

În drumețiile de mai multe zile, trebuie să aveți în plus încălțăminte de schimb: adidași, adidași, galoșuri. În timpul odihnei sau al bivuacului, încălțămintea de zi cu zi trebuie să fie ventilată și uscată. Șireturile pantofilor de drumeție se rup adesea, așa că este mai sigur să folosiți un șnur subțire de nailon, topit la ambele capete, care se potrivește liber în orificiile pantofilor și nu putrezește din cauza umezelii. Lungimea șiretului trebuie să fie suficientă pentru ca atunci când pantoful este complet desfăcut, capetele acestuia să nu sară din orificiile superioare (ochiuri).

Pantofii necesită îngrijire constantă. Înainte de a ieși pe traseu, bocancii trebuie să fie înmuiați cu un lubrifiant hidrofob special, apoi vor lăsa să treacă mai puțină apă și pielea lor va fi moale. Înainte de a merge într-o drumeție, trebuie să-ți iei ghetele și să le pui în picioare. Ieșirea pe un traseu cu cizme noi, nepurtate, poate duce la zgârieturi severe.

În timpul drumețiilor, ar trebui să vă uscați pantofii umezi, dar este foarte riscant să faceți acest lucru lângă un incendiu. Supraîncălzirea arde lubrifiantul și stratul superior de piele de pe cizme, ceea ce le face parțial și uneori complet nepotrivite pentru utilizare ulterioară.

O parte necesară a echipamentului personal este un sac de dormit, care trebuie să îndeplinească următoarele cerințe de bază: să fie cald, ușor, compact. Există mai multe modele de saci de dormit cu diferite umpluturi - puf, vată, vată, sintetice. Pentru drumețiile cu copii, cel mai bun sac de dormit este o pătură, în special una cu fermoare lungi care poate fi folosită pentru a lega doi saci de dormit. Acest lucru este important, pentru că dacă băieții sunt mici, atunci doi saci de dormit pot fi suficienți pentru trei persoane, ceea ce ușurează semnificativ greutatea ghiozdanelor în timpul unei drumeții.

Cea mai comună umplutură a sacilor de dormit este căptușeala sintetică. Este ușor, non-higroscopic și are proprietăți bune de izolare termică. Această pungă se usucă rapid.

Sacul de dormit „cocoon” este conceput doar pentru uz individual. Este recomandabil să aveți o inserție în sacul de dormit pentru mai mult confort. Poate fi cusut dintr-o foaie obișnuită.

Echipamentul de dormit include și un covoraș termoizolant, care este plasat sub sacul de dormit din partea de jos a cortului. Cel mai confortabil covoraș, care s-a răspândit în ultimii ani, este spuma poliuretanică. Practic nu are greutate, nu se udă și nu conduce căldura. Covorul poate fi purtat fie in rucsac, rulat intr-un tub dupa dimensiunile acestuia din urma, fie legat de acesta (un sul rulat plasat intr-o carcasa).

Covorul îl poți face singur. Pentru a face acest lucru, o pungă este cusută în funcție de dimensiunea covorului și buzunarele individuale sunt căptușite în funcție de dimensiunea bucăților de spumă poliuretanică. Lungimea covorului trebuie să fie de cel puțin 140 cm.

Așa-numitul șezut este, de asemenea, fabricat din spumă poliuretanică - o bucată de covor care măsoară 20 pe 30 cm. Este nesigur pentru sănătatea ta să stai pe bușteni umezi și pe pietre reci. Aici este locul în care „scaunul” este la îndemână.

Cel mai necesar pentru un turist este un rucsac. Ar trebui să fie încăpător, convenabil pentru depozitarea lucrurilor și ușor. Acum este posibil să achiziționați un rucsac de orice modificare, volum, cost.

Cele mai confortabile sunt rucsacuri anatomici cu o curea lată. Atunci când utilizați un rucsac obișnuit, întreaga forță a gravitației acestuia este distribuită pe umerii transportatorului, iar atunci când utilizați unul anatomic cu o centură largă, o parte din sarcină este distribuită pe partea inferioară a spatelui. Sarcina pe umeri devine semnificativ mai mică. Într-un rucsac anatomic, centrul de greutate este mai aproape de spate, ceea ce reduce brațul gravitațional și momentul de răsturnare.

Rucsacii de șevalet sunt buni, deoarece facilitează împachetarea lucrurilor în ele. Cu toate acestea, este dificil să încapă un rucsac de șevalet într-un cort, ocupă mult spațiu. Un astfel de rucsac este, de asemenea, incomod pentru călătoriile pe apă - este destul de dificil să-l potrivești într-un caiac.

Ustensile personale. S-ar părea că aspectul ei nu joacă un rol deosebit. Cu toate acestea, nu este. Alegerea felurilor de mâncare afectează atât starea de spirit a copiilor, cât și, mai important, siguranța acestora.

Nu trebuie să luați boluri și căni din plastic dur la drumeție - se pot rupe cu ușurință, iar apoi copilul va trebui să aștepte până când cineva mănâncă și îi dă bolul lui. Vasele din materiale sintetice moi sunt foarte deformate de alimentele fierbinți. Un alt dezavantaj este că, dacă nu spălați astfel de vase, tot dau impresia că sunt grase și nespălate.

Pentru a-și ușura rucsacul, unii turiști folosesc boluri și căni din conserve. Trecerea pe lângă un astfel de vas plin cu mâncare fierbinte este o mare problemă și pericol. La urma urmei, cineva nu suportă căldura, dă drumul castronului și arde persoana care stă lângă tine.

O oală de soldat cu capac este convenabilă pentru viața de tabără și de marș. În timpul tranzițiilor, poate fi folosit ca o husă rigidă pentru depozitarea lucrurilor fragile - ochelari, o lanternă etc.

Când vă pregătiți, vă rugăm să consultați această listă de echipamente. Lista este întocmită pe baza experienței noastre de mulți ani și a comentariilor participanților la drumețiile anterioare. Citiți cu atenție fiecare paragraf și acordați atenție comentariilor la acesta. Unele lucruri sunt interschimbabile. Unele haine calde sunt mai relevante pentru drumețiile din august.

Temperaturile din timpul zilei în Khibiny și Lovozerye variază de la +12 (zi ceață după ploaie) la +25 (însorit, cald). Noapte: de la -4 la +9 grade.

Documentație

1. Pașaport– cel pentru care a fost achiziționat biletul.

2. Polita de asigurare medicala obligatorie- Neapărat! Funcționează în toată Rusia. Puteți achiziționa o asigurare suplimentară de vătămare corporală. Când aplicați pentru asigurare, asigurați-vă că informați compania de asigurări că mergeți într-un tur activ sau chiar extrem și că veți merge pe jos în munți. Daca acest lucru nu este specificat, orice incident in munte sau in natura nu va fi platit de catre compania de asigurari. Este mai bine să obțineți asigurare de la o companie mare, de încredere.

3. Ambalaj sigilat pentru documente– o poți cumpăra, sau poți lua o pungă groasă de plastic cu fermoar, de dimensiunea pașaportului tău.

Echipament pentru drumeții

1. rucsac mare - pentru femei nu mai puțin de 60 de litri, pentru bărbați nu mai puțin de 80 de litri. Cu siguranta cu spatele rigid, curea lata cu inchidere, bretele reglabile pe inaltime, confortabile! Verificați dacă toate elementele de fixare (elementele de fixare) funcționează, fermoarele sunt închise și cusăturile sunt intacte. Acasă, în timpul liber, umple-ți rucsacul cu lucruri și reglează sistemul de modelare a spatelui după cum ți se potrivește. Rucsacuri vechi precum „Ermak” sau „Kolobok” nu sunt potrivite! Dacă nu aveți un rucsac potrivit, este mai bine să închiriați unul de la noi.

2. Husa de ploaie pentru rucsac - uneori incluse cu rucsacul, uită-te în buzunarul de sus sau în buzunarul cu fermoar din partea de jos. Opțiune: introduceți o pungă mare de plastic în rucsac + toate lucrurile din pungi). Dacă haina de ploaie este de tip „poncho” și te acoperă împreună cu rucsacul, atunci nu trebuie să iei o pelerină separată pentru rucsac. DAR! La o oprire de odihnă, când rucsacul este scos de pe umeri și plouă, te vei așeza într-o pelerină, iar rucsacul se va uda fără ea - acest lucru trebuie reținut.

3. Rucsac pentru camere radiale (15-30 l.) – poate fi foarte ușor, cârpă, cu curele de frânghie (copiii poartă pantofi de schimb la școală). O geantă de compresie sau o clapă superioară dintr-un rucsac este uneori folosită ca rucsac (dacă le poți pune pe tine și nu le purta în mâini). În rucsac ar trebui să se potrivească: o haină de ploaie, o cameră foto, o sticlă de apă, un baton de ciocolată și un lână subțire.

4. Sac de dormit– de preferat tip “cocon”, temperatura de confort -10...+5 grade. Nu confundați temperatura de confort cu temperatura extremă (vezi articolul „Alegerea unui sac de dormit”). Cu cât sacul de dormit este mai cald, cu atât mai bine aburul nu te doare oasele, dar clănțănirea dinților noaptea este extrem de neplăcut. Daca sacul tau de dormit este foarte subtire si vara, ia 2 bucati, poti dormi in doua odata. Dacă mergeți împreună într-o drumeție, este foarte convenabil ca sacii de dormit să fie prinși împreună într-o „sclipire” aceasta este cea mai caldă opțiune pentru a dormi. Înghețurile sunt posibile noaptea în august, trebuie să fii pregătit pentru asta!

5. Spumă(covoraș din spumă poliuretanică) – obișnuit sau gonflabil (greutate nu mai mult de 0,8-0,9 kg). Gonflabila trebuie sa aiba un kit de reparatii (clei, plasturi). Un covoraș de yoga NU este potrivit ca spumă. Și nu puteți cumpăra spumă din lanțurile de supermarketuri.

6. Scaun (spumă pentru scaune, „spatar”)– pentru a sta pe pământ, precum și pe orice lucru rece, umed, murdar.

7. Belțe de trekking- sunt recomandate pentru drumeții nu foarte experimentați (și drumeții experimentați vor decide singuri cât de confortabile sunt sau nu stâlpii - părerile diferă). Util pentru mersul pe pante si gropi. Înălțimea - până la talie, telescopic (reglabil pe înălțime) este mai convenabil. Un băț este suficient. Dacă nu aveți bețe și nu doriți să le cumpărați, puteți găsi un băț în pădure în prima zi.

8. Cana, bol, lingura, cutit– plastic sau oțel, nu ceramică/sticlă. Vasele din plastic sunt mai greu de spălat de grăsime, dar metalul (dacă nu căldura) îți arde mâinile - alege ce preferi. Nu este necesar un cuțit.

9. Lanternă– montat pe cap, cu baterii noi si un set de rezerva. În iunie și iulie te poți descurca fără lanternă - este o zi polară pe Kola!

10. aparat foto– optional, cu un set de baterii sau acumulatori de rezerva. Luați în considerare și protecția în caz de ploaie. Dacă nu ai o cameră sau nu vrei cu adevărat să o porți, o poți lăsa în siguranță acasă. După drumeție, membrii grupului fac schimb de fotografii, vor fi o mulțime.

11. Incarcatoare pentru camere si telefoane mobile– verificați cu coordonatorul dacă este posibil să reîncărcați echipamentul în timpul drumeției. Pentru o excursie în Munții Khibiny: puteți reîncărca timp de 6-8 zile la baza KSS pentru o mică taxă.

12. Ochelari de soare- nu este necesar, dar totuși util într-o zi luminoasă.

13. Sticla de plastic 0,5-1 l. – ca un balon pentru apă.

14. Ghetare („lanterne”) – opțional. Util pentru mers pe noroi sau iarba inalta umeda, protejand bocancii de apa.

15. Sac de compresie (extensibil) – opțional, nu este obligatoriu. Alternativă: împachetați-vă toate lucrurile în pungi.

16. Insecticid– în iunie sunt mulți țânțari pe Kola, în iulie sunt medii, în august practic nu sunt. Puteți lua 1 cutie pentru 2-4 persoane.

17. Chibrituri– Ambalați în avans în ambalaje etanșe.

18. Sac de gunoi mare 120 l. – ca inserție într-un rucsac (protejând lucrurile de umezeală și de udare).

19. Rula de saci de gunoi pentru 30-50 l.– util pentru ambalarea lucrurilor umede și murdare. Puteți lua pur și simplu câteva pungi rezistente din supermarket.

Pânză

1. Pantaloni de mers pe jos– ușor, poți avea picioare detașabile ale pantalonilor (atunci nu ai nevoie de pantaloni scurți). Materialul sintetic sau mixt este cel mai bun; este ușor și se usucă rapid, spre deosebire de bumbac. Puteți merge cu trenul/zbura într-un avion în acești pantaloni. Nu trebuie să luați blugi, este o greutate suplimentară.

2. Pantaloni scurti - lejer, nu denim.

3. tricouri 3 buc.– 1 sintetic (tricou termic) și 2 din bumbac. Un tricou termic este mai bun pentru mers: se uda mai putin, se spala usor si se usuca rapid. Un tricou din bumbac trebuie păstrat curat până la sfârșitul traseului pentru a reveni în el. Al doilea este unul de rezervă, de exemplu, pentru parcare, dormit sau îmbrăcat după baie. Al treilea (sintetic) este unul care rulează, nu e nevoie să-l schimbi, e inutil să-l speli :)

4. Cămașă ușoară cu mânecă lungă – pentru protectia solara. Util pentru cei care ard ușor. Opțional, nu este obligatoriu.

5. Pulover cald sau fleece (fleece sau jachetă Polartek)- cu siguranta cu gat. Un pulover calduros cu gat inalt, de preferat din fleece sau din material Polartek (aceasta tesatura este usoara si se usuca rapid, spre deosebire de lana). Puteți lua 2 bucăți, mai subțiri și mai groase, ca să le puneți una peste alta. Cel puțin un lucru ar trebui să fie cu gâtul închis. Pentru cei cărora de obicei nu le răcește sau nu au lenjerie termică, este suficientă o lână.

6. Costum de baie sau trunchi de baie– util pentru râuri, lacuri sau băi.

7. Jachetă de vânt– o jachetă ușoară, rezistentă la vânt, cu glugă. Dacă jacheta este cu membrană și suficient de bună pentru a rezista orelor de ploaie, nu trebuie să luați o pelerină suplimentară de ploaie. Majoritatea participanților, încrezători că jachetele nu se vor uda, au fost dezamăgiți!

8. Pelerina de ploaie - Neapărat! Pelerina de ploaie trebuie să fie durabilă, să nu fie din polietilenă subțire, în care bunicile stau la metrou. Va rămâne pe primele tufișuri. Ai nevoie de o haină de ploaie foarte bună, fii mereu pregătit pentru ploaie! Există haine de ploaie-poncho care sunt acoperite cu un rucsac - de asemenea, o opțiune bună.

ESTE SIGUR VA FI PREGATIT DE PLOI!!! A merge la Khibiny/Lovozerye fără o haină de ploaie bună este ca și cum ai merge la mare fără costum de baie!! Dacă sunteți mulțumit de perspectiva de a dormi într-un sac de dormit umed sau de a merge ud într-un vânt rece și pătrunzător, atunci nu trebuie să luați o haină de ploaie.

9. Articole pentru cap (pălărie Panama, bandană, șapcă) – ușoară, pentru protecție împotriva soarelui.

10. Lenjerie schimbabilă– confortabil, care nu restricționează mișcarea. 3-5 seturi. Este posibil să nu existe timp, niciun loc pentru a spăla rufele sau vremea nu o va permite.

11. Șosete calde (șosete termice, lână și/sau șosete trekking) 2 perechi– echipament de rulare și pentru dormit. Lâna se încălzește chiar și atunci când este umedă, acesta este avantajul ei. Te poți plimba cu pantofi umezi în șosete de lână.

12. Șosete din bumbac 2-4 perechi- cele de rezervă.

13. Lenjerie termică– sus și jos, un lucru foarte util! Puteți purta lenjerie termică în zilele ploioase sau în somn. În spațiile înalte deschise (podisuri) poate fi foarte frig într-o zi cu vânt trebuie să mergi în lenjerie termică, îmbrăcându-ți o cască de vânt și pantaloni antivânt; Pentru cei care nu sunt foarte frig, ia lenjerie termică la discreție. CE POATE ÎNLOCUIT LENȚIA TERMICĂ DACĂ NU O AVEȚI: o vestă sau orice altă jachetă tricotată cu fleece, jambiere de iarnă, jambiere subțiri.

14. Pantaloni sau jambiere din lână (călzi).– necesar dacă nu aveți chiloți caldi (lenjerie termică).

15. Pantaloni rezistenti la vant si rezistent la apa– cerințe corespunzătoare denumirii. Mergeți în ele în ploaie, îmbrăcați-le peste pantalonii principali. Poti avea cele „self-reset”, cu fermoare pe laterale. Dacă ei m Pot fi, de asemenea, pantaloni de alergare - atunci punctul 1 nu este necesar.

16. Palarie, esarfa, manusi- totul este subțire, lână. Pentru zilele reci și cu vânt și pentru nopți.

17. Mănuși de lucru (cu cosuri) 1-2 perechi- pentru lucrul în jurul unui incendiu.

Pantofi

1. Cizme - puternică, fixând strâns glezna, pe o talpă ondulată tare. Cizmele ar trebui să fie purtate, confortabile și să nu apese sau să freci nicăieri. Nu puteți face drumeții cu pantofi noi; aceștia trebuie să fie purtați în oraș cu o săptămână înainte de drumeție. Acesta este cel mai important echipament!

O mulțime de probleme sunt asociate cu pantofi complet noi sau selectați incorect pe o excursie: freacă foarte mult picioarele, un astfel de participant suferă și încetinește întregul grup. Vom merge pe stânci și gropi - avem nevoie de cizme bune de trekking. Trebuie să fii pregătit mental pentru faptul că POATE trebuie să mergi cu pantofi umezi pentru jumătate din drumeție. Este în regulă. Acest lucru poate fi evitat doar dacă aveți pantofi cu membrană buni sau dacă luați ghetre suplimentare (lanterne) pentru a vă proteja pantofii de umezeală. De asemenea, puteți coase ceva similar din țesătură impermeabilă („țeavă” cu benzi elastice în sus și în jos). În mod obișnuit, pantofii se ud atunci când mergi pe iarba umedă și păduri în timpul sau după ploaie.

2. Pantofi de rezervă: adidași sau sandale de trekking cu velcro – pentru parcări, radiale luminoase, vad râuri, trenuri (avioane) și oraș. Genul pe care nu te deranjează să te udă, pentru vaduri și parcări. Le poți purta în tren și în civilizație. În zilele noastre poți cumpăra sandale ieftine de la piață sau de la un magazin Decathlon.

3. galoșuri ușoare de cauciuc - optional, nu este necesar.Vor fi de folos în parcări și mergând pe iarba umedă. Galoshes trebuie să fie fără găuri, nu Crocs și fără țesătură interioară. Doar cauciucuri si nimic altceva :)

Igienă

Vă recomandăm cu căldură să citiți articolul „Igienă la drumeție”- o listă completă de articole de igienă personală pentru geanta dvs. de cosmetice de călătorie. Util mai ales pentru fete.

1. Trusa personala de prim ajutor– medicamente obișnuite pentru dumneavoastră personal (tablete „preferate”), tencuială pentru calus, bandaj elastic 2 buc. sau genunchiere - Neapărat. Puteți lua vitamina C în tablete efervescente. Grupul va avea o trusă de prim ajutor comun cu medicamente.

2. lotiune de plaja– factor de protecție 40-50, e foarte ușor să te arzi de soare la munte! Într-un pachet mic, ca o capsulă Kinder Surprise.

3. Chapstick– în vânt și frig, buzele se usucă și crapă.

4. Prosop– mic, cel mai bine realizat din țesătură din microfibră: se absoarbe bine și se usucă rapid.

5. Articole de toaletă- totul este în tuburi mici și pachete. Pasta si perie de dinti, sapun mic, sampon in plicuri unice, deodorant mic, hartie igienica, produse de igiena feminina, brici, prosop, servetele umede...

CE SĂ MERCĂ ÎN TRENU/ZBOR ÎN AVION: pantaloni de alergare, un tricou, un lână și o jachetă de vânt (toate lucrurile din lista de mai sus, nu sunt necesare altele suplimentare!). Pe majoritatea rutelor, nu există unde să lăsați lucrurile pentru depozitare înainte de a pleca într-o călătorie - tot ceea ce aduceți și ceea ce ajungeți va fi purtat cu dvs.

DACĂ PLANIFICAȚI SĂ LUȚI O CHITARĂ și, de asemenea, știți cum să o cântați, asigurați-vă că îl informați pe coordonator ÎNAINTE de călătorie. Ca să nu fie două (trei, cinci) chitare în drumeție.

TREBUIE să fii pregătit pentru ploaie și nopți reci! Sunt posibile înghețuri în august!

Toate echipamentele enumerate ar trebui să cântărească aproximativ 10-13 kg (în funcție de calitatea articolelor în sine și de atenția ambalajului). Adesea, excesul de greutate este câștigat prin cantități mari de șampoane, cărți, gantere și alte lucruri. Lasă-l acasă!

La o excursie, participanții se plâng mult mai des de un rucsac greu decât de lipsa lucrurilor!
Prin urmare, atunci când împachetați, vă rugăm să nu luați articole suplimentare care nu sunt enumerate pe listă. Dacă lucrurile tale personale ocupă mai mult de 2/3 din rucsac, doar lasă unele dintre lucrurile tale acasă.

În rucsac trebuie lăsat spațiu pentru echipamentele publice și mâncare(aproximativ 3-7 kg).

Împreună cu obiectele personale, participanții poartă echipamente de grup:

corturi;
- produse;
- cazane si echipamente de incendiu;
- gaz și arzătoare (pentru majoritatea drumețiilor);
- copertina de ploaie;
- topor;
- trusă de prim ajutor.

BUNE ÎNTÂNIRE FERICITĂ!

Înainte de a pleca într-o excursie de drumeție, trebuie să compilați corect o listă de echipamente pentru drumeția dvs. Acest lucru este necesar nu numai pentru a nu uita să iei ceva important cu tine, ci și pentru a distribui corect sarcina și responsabilitățile de-a lungul traseului. Cum să faci asta corect? Încep pregătirile pentru drumeția!

În orice moment, oamenilor le plăcea să călătorească, motiv pentru care dorința de a-și schimba locul de reședință, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp, este înglobată în genele noastre. Călătoria cu transportul este acum atât de dezvoltată încât nu există probleme în vizitarea celor mai îndepărtate locuri de pe pământ. Există o mare varietate de mijloace de transport, dar aici vom vorbi despre tipul care se potrivește aproape tuturor.

Tururile de drumeții sunt cele mai accesibile pentru orice călător. Principalul lucru este să fii sănătos și dispus să mergi. Și dacă aveți din belșug aceste componente, atunci ne pregătim pentru un traseu de câteva zile!

Echipamentul standard al unui turist include de obicei: un rucsac, un sac de dormit, un cort, o trusă de prim ajutor, provizii, uneltele necesare, un telefon și multe altele, dacă se dorește. Dar mai întâi lucrurile.

În primul rând, trebuie să alegi o companie. Trebuie să acționați în funcție de beneficiul echipei, și nu doar de relațiile amicale.

Egalitatea între participanții la trekking este importantă, deoarece, de exemplu, pentru femei, nimeni nu își va transporta echipamentul greu.

O companie de 4-10 persoane este considerată cea mai bună: acest număr este ideal din punct de vedere psihologic și permite echipei să fie mai mobilă.

Planul de urmărire este de obicei întocmit de liderul grupului. Dar, în același timp, detaliile sunt, desigur, discutate de întreaga echipă.

Și cel mai important lucru este că fiecare membru al echipei trebuie să fie un optimist. Sau cel puțin nu un plictisitor.

Repartizarea sarcinilor

Înainte de începerea drumeției, este selectat un lider. De obicei, aceasta este o persoană mai experimentată, dar acest lucru nu poate fi luat ca o regulă. Discuțiile și selecția ar trebui să fie întreprinse de întregul grup.

Liderul este obligat să elaboreze un plan de călătorie, să pregătească echipamentul, să se aprovizioneze cu alimente și, bineînțeles, să fie responsabil pentru toți participanții la excursie. În acest sens, el este obligat să țină cont de dorințele tuturor membrilor echipei, dar să ia deciziile finale cu privire la problemele organizatorice în mod independent.

Grupul ar trebui să includă:

• responsabil de îngrijirea medicală;
• responsabil cu distribuția alimentelor;
• o persoană care va repara echipamentul în timpul călătoriei dacă este necesar;
• fotograf, cameraman etc.

Aceste posturi nu trebuie repartizate în timpul călătoriilor de până la 4 zile, deși nu vor deveni redundante. Dar pe rutele mai lungi, este mai bine să faceți o programare fără greșeli, deoarece acest lucru va facilita organizarea turului și nu vor exista scandaluri între participanții săi: toată lumea se va putea concentra în mod clar pe îndeplinirea sarcinii sale.

Lista de lucruri și echipamente

Desigur, fiecare traseu va avea propria listă de lucruri: la urma urmei, depinde de mulți factori. Iată doar componentele sale principale.

Separat, trebuie spus că într-o excursie de drumeție trebuie să purtați pantofi și haine confortabile și, de asemenea, nu uitați de trusa de prim ajutor și produsele de igienă.

Începutul drumeției

1. Înainte de a vă aventura în necunoscut, ar trebui să notați numerele de telefon de urgență sau, dacă este posibil, să vă înregistrați în prealabil cu ele. Acest lucru este deosebit de important atunci când traseul de drumeții trece prin natură sălbatică.
2. Trebuie să vă asigurați că telefonul mobil este în stare de funcționare și complet încărcat.
3. Fiecare participant la expediție trebuie să aibă hărți ale zonei vizitate sau cel puțin o diagramă în plan.
4. Este necesar să discutăm în prealabil punctele de control în care sunt planificate opriri și adunarea completă a grupului.

Partea de mers pe jos

Excursiile de drumeție ar trebui să dureze aproximativ 40 de minute cu pauze de 10-15 minute. Este mai bine să nu beți apă pe drum, dar este necesar să faceți acest lucru la opriri.

Gătitul în camping

Dacă este posibil, este mai bine să numiți ofițeri de serviciu în bucătărie, acest lucru va facilita foarte mult soarta întregii echipe.

Când gătim la foc, nu trebuie să uităm de siguranța la incendiu. Este mai bine să înconjurați focul cu pietre și să curățați curățarea de frunze și ramuri uscate. Înainte de a petrece noaptea, focul trebuie stins complet, deoarece cărbunii mocniți pot provoca un incendiu. Nu este nevoie să aprindeți focul în locurile în care este interzis de lege.

Cel mai important este să nu lași gunoiul în urmă, este mai bine să-l strângi și să-l iei cu tine.

Există diferite tipuri de drumeții: munte, ciclism, călărie, apă, excursie și, bineînțeles, plimbare. În prezent, există multe agenții care se oferă să se alăture pentru o excursie de drumeție, trebuie doar să lăsați o solicitare care descrie tipul de drumeție pe care doriți să o faceți și să așteptați puțin până se formează grupul. Operatorii de turism vor ajuta la organizarea unui traseu individual ținând cont de dorințele clientului.

Dar acum, având o listă de echipamente pentru o excursie de drumeție, îți poți organiza cu ușurință singur traseul. La urma urmei, acest lucru nu numai că vă economisește bani, ci vă ajută și să vă uniți echipa și fiecare dintre membrii acesteia pentru a-și arăta abilitățile de neînlocuit.

Iti place articolul?

Mergi pentru prima dată la munte și ai o mulțime de întrebări despre ce echipament personal să iei cu tine în drumeție. Ești un guru al călătoriilor, dar, ca întotdeauna, nu este suficient timp și mergi în ultimul moment, există șanse mari să uiți ceva în grabă. Prin urmare, am sistematizat pentru Vaas o listă de obiecte personale care sunt recomandate să fie luate cu tine în drumeție.

Această listă este potrivită atât pentru drumeții de weekend și excursii de trekking, cât și pentru excursii sportive montane și drumeții de categoria I de dificultate.

Așadar, luăm cu noi următoarele echipamente personale în drumeția noastră:

Pentru femei, volumul său este de obicei de 60 - 80 de litri, pentru bărbați 80 - 100 de litri. Dacă mergi într-o drumeție care implică drumeții radiale sau urcarea spre vârf, atunci poți lua cu tine un rucsac suplimentar ușor, cu un volum de 20-25 de litri - un rucsac de asalt.

2. Sac de dormit

Sacii de dormit vin cu umplutură sintetică și puf. Pentru drumețiile în Caucaz în condiții de umiditate ridicată, sacii de dormit cu umplutură sintetică și o temperatură extremă de -15 grade sunt optime.

Forma optimă de economisire a energiei a unui sac de dormit ar fi un cocon cu glugă.

3. Covoraș din spumă poliuretanică, cunoscută în mod obișnuit sub numele de karemat

O opțiune ideală pentru începători este un covor de la planta Izhevsk, al cărui material are porii închiși. Ușor, practic și nu este păcat de pus pe iarbă, pământ, pietre.

4. Scaun

Acest punct nu necesită comentarii speciale; cu cât scaunul este mai gros, cu atât vă va fi mai cald să vă așezați pe pământ. Nu merită să luați un scaun gonflabil - este greoi și mizerabil.

5. Cizme

Pantofii trebuie luati cu 1 - 1,5 marimi mai mari decat marimea initiala. Pentru ca bocancii să fie universali și să vă permită să parcurgeți trasee de diferite dificultăți, ar trebui să luați bocanci pentru drumeții intermediare. Chiar dacă nu mergeți la drumeții montane dificile, ultima ortopedică a acestor bocanci va face mai ușor pentru picioare să parcurgă mulți kilometri pe teren accidentat.

6. Lanterne – huse de pantofi

Poate fi folosit în orice perioadă a anului. Vara, acestea protejează partea inferioară a pantalonilor de murdărie și praf, pietricele mici sau zăpadă care pătrunde în cizme pe treceri. Iarna, lanternele sunt un lucru de neînlocuit, împiedicând zăpada să pătrundă în portbagaj.

7. Belțe de trekking

În mod obișnuit, organizatorii de tururi oferă participanților la drumeții să ia bețe de trekking la discreția lor. Vă recomandăm insistent să vă luați o pereche de bețe, mai ales dacă aveți de gând să faceți drumeții montane sau drumeții, dar pe teren accidentat (Teritoriul Krasnodar). Fiecare baston de trekking îți ușurează picioarele cu 5 kilograme - greutatea brațului unui adult.

8. Costum ușor rezistent la vânt și impermeabil, sau pantaloni și jachete separate, pentru protecție împotriva intemperiilor

Cea mai progresivă opțiune este îmbrăcămintea cu membrană, cea mai simplă opțiune este un costum cauciucat de îmbrăcăminte de lucru pentru construcții.

9. Jachetă caldă

La fel ca un sac de dormit, o jachetă caldă ar trebui să fie făcută din umplutură artificială.

10. Pantaloni calduroase

Acest echipament personal pentru o drumeție montană este relevant pentru drumețiile de iarnă și în afara sezonului. În consecință, umplerea unor astfel de pantaloni ar trebui să fie artificială

11. Jachetă sau pulover din material cald și cu uscare rapidă

De obicei, acest material este fleece sau polartec.

12. Set de haine pentru alergare

Pentru a vă asigura că nu aveți disconfort în iarba înaltă și tufișurile spinoase, pantalonii ar trebui să fie suficient de groși. Pentru a evita arsurile solare pe traseu, este mai bine să porți o cămașă din bumbac cu mâneci lungi.

Există multe materiale moderne din care este făcută îmbrăcămintea pentru turism, acestea sunt ușoare, durabile, elimină umezeala de pe corp și se usucă rapid. Puteți citi despre principiile de funcționare a îmbrăcămintei de munte.

13. Șapcă de soare sau pălărie Panama, eșarfă

O pălărie îți va proteja capul de razele soarelui, rouă și resturile mici din copaci.

14. Pălărie caldă

De preferință lână. Se încălzește chiar și atunci când este ud.

15. Mănuși calde

Din același motiv ca și o pălărie, este mai bine dacă sunt mănuși de lână. Iarna, este mai bine să luați mai multe perechi de mănuși, inclusiv de preferință o pereche din material impermeabil

Echipamentul personal de drumeție ar trebui să includă mai multe perechi de șosete de trekking de diferite densități. Pentru camping și relaxare, puteți lua șosete grosiere de lână tricotate, vă vor ține de cald pe vreme rece și vă vor crea un oarecare confort iarna.

17. Lenjerie termică pentru dormit. Set de lenjerie de dormit

Vara, acesta este un set usor de lenjerie termica iarna, pentru a dormi trebuie sa iei cea mai calda lenjerie pe care o ai.

18. Lenjerie

19. Husă de ploaie pentru tine și rucsacul tău

O husă de ploaie pentru un rucsac este de obicei vândută ca set. Pelerina pe care o porți este o haină de ploaie obișnuită din polietilenă. Achizitionat de la un magazin de hardware.

20. Ochelari de soare

Vara iti vor proteja ochii de lumina directa a soarelui, iarna de radiatiile solare reflectate de zapada. Când urcăm munți peste 2000 de metri, purtarea ochelarilor de soare este obligatorie, deoarece... La această altitudine, radiația solară începe să acționeze.

21. Chapstick

Îți va proteja buzele de crăpare, precum și de radiațiile solare. Alege rujul cu filtru UF.

22. Săpun, prosop, periuță de dinți și pastă de dinți

Luați o bucată mică de săpun sau, mai bine, turnați puțin săpun lichid în sticlă. Puteți lua un tub de pastă de dinți care nu este nou - este mai ușor.

23. Pieptene și oglinda se iau după dorință

24. Protectie solara

Luat cu un factor de protecție ridicat. Este necesar atât pentru zilele însorite, cât și pentru zilele înnorate.

25. Cana, lingura, castron si cutit

Multe surse recomandă folosirea ustensilelor din metal sau plastic. Ustensilele din metal sunt mai grele, iar plasticul capătă în timp un miros neplăcut - este alegerea ta. În orice caz, acestea trebuie să fie durabile.

26. Chibrituri sau brichetă

Un echipament obligatoriu. Înfășurați chibriturile în mai multe pungi de plastic, astfel încât acestea să rămână uscate pe orice vreme, chiar dacă rucsacul cade în râu sau se udă în ploaie

27. Trusă minimă de reparații - ață și ac

28. Trusa personala de prim ajutor

Un ipsos medical de cel puțin 2 cm lățime, precum și medicamente individuale dacă aveți nevoie de ele.

29. Acte: carte de identitate (pașaport) și asigurare medicală

30. Șervețele sau hârtie igienică, șervețele umede, articole de igienă

Punct important! Lipsa proviziilor de igienă va fi greu de compensat, mai ales pe un traseu montan. Pentru femei, acest articol este OBLIGATORIU.

31. Pantofi de schimb pentru tabără sau vad

Pentru drumeții simple, aceștia pot fi șlapi de cauciuc pentru drumeții sportive, aceștia pot fi adidași.

32. Far

Acesta este setul minim de echipament personal pentru o excursie. Cantitatea sa poate varia în funcție de perioada anului, de caracteristicile personale ale corpului și de dorințele și preferințele individuale. Dar atunci când pui un alt lucru în rucsac, trebuie să-ți amintești că făcând acest lucru faci rucsacul mai greu, ceea ce este călare pe umeri toată călătoria.

Când colectați toate articolele dintr-un set de echipament personal pentru o drumeție, cel mai probabil nu le veți putea îndesa pe toate în rucsac deodată - acest lucru este normal! Cu timpul, vei invata sa iti asamblezi rucsacul rapid si precis.