Dureri de spate în timpul sarcinii - ce să faci. Dureri de spate în timpul sarcinii în diferite etape: cauze, tratament, descriere completă a problemei

Cu siguranță fiecare femeie care a fost însărcinată cel puțin o dată a avut dureri de spate, mai ales în ultimele etape ale sarcinii. În general, nașterea unui copil este un proces foarte complex: corpul și toate organele femeii sunt reconstruite și suportă o sarcină dublă. Sistemele digestiv, circulator, respirator și excretor - toate acestea trebuie să funcționeze acum nu numai pentru femeie, ci și pentru copilul ei. Acest lucru a afectat și funcțiile musculo-scheletice ale coloanei vertebrale.

Astfel, durerile de spate din timpul sarcinii nu sunt un fenomen extraordinar, ci complet natural. Să ne dăm seama de ce se întâmplă acest lucru și ce să facem dacă durerea este severă, iar o femeie însărcinată nu poate cumpăra analgezice tradiționale.

Cauzele durerilor de spate în timpul sarcinii

• Astfel, hormonul relaxin produs relaxează ligamentele articulațiilor sacrale și chiar coccigiene. Acest lucru le asigură mobilitatea, atât de necesară în timpul nașterii.

• Însă stabilitatea regiunii sacrale scade, iar femeia trebuie să-și încordeze spatele și mușchii abdominali pentru a compensa.

• În timpul sarcinii, estrogenul unei femei este redus aproape pe toată perioada, iar progesteronul este crescut - aceasta oferă condiții optime pentru gestație. Raportul opus (progesteron scăzut și estrogen ridicat) poate provoca sângerări uterine și avort spontan)

• Înainte de naștere, nivelul de progesteron scade brusc, iar estrogenul crește

• Schimbarea curbelor naturale ale coloanei vertebrale și schimbarea centrului de greutate

• Creșterea elasticității ligamentelor și a mobilității articulațiilor sacrale

• Reducerea cantității de estrogen - principalul hormon care este implicat în construirea structurii osoase normale

• Primul lucru de făcut în timpul sarcinii este să vă asigurați un aport zilnic normal de calciu, de preferință cu vitamina D, ca fiind una dintre cele mai importante din organism.

• De asemenea, în același timp, trebuie să luați acid folic, care este foarte important pentru dezvoltarea fătului.

• Lipsa acidului folic poate provoca spina bifida congenitală la copilul dumneavoastră.

Gimnastica in timpul sarcinii

• Bebelușul tău va beneficia doar de activitățile tale active, deoarece acestea îi vor îmbunătăți circulația sângelui, nutriția și chiar starea de spirit

• Gimnastica va fi benefică pentru spate, deoarece va ameliora spasmul de la mușchii care provoacă dureri de spate, precum și va întări sistemul muscular-conjunctiv.

• Prezența proceselor degenerative distrofice la nivelul coloanei vertebrale chiar înainte de sarcină

• Pantofi incomozi, cum ar fi tocuri prea înalte

• Alte boli sau patologii

• Uterul este tonifiat

• Prolaps uterin<

Hernie lombosacrală

• Asigurați-vă că vizitați un ortoped

• Faceți exerciții de întindere

• Purtați un corset de susținere

Dificultăți din ultimele luni

Greutatea fătului este deja destul de decentă și pune din ce în ce mai multă presiune asupra coloanei vertebrale. Durerea de spate poate deveni radiculară și poate radia către picior, mai ales când mergeți

• Uterul începe să coboare și să exercite presiune asupra altor organe pelvine, determinând femeia să experimenteze simptome de cistită.

• Încărcarea rinichilor în al treilea trimestru crește și datorită volumului crescut de lichid care circulă prin sistemul de purificare a sângelui și creșterii deșeurilor fătului.

Creșterea tonusului uterin

• Bebelușul tău te-a lovit ușor cu piciorul, verificând că nu ai adormit, nu ai uitat de el și că ești gata pentru nașterea lui rapidă.

• Stresul și tonul proastei dispoziții nu numai „fibrele sufletului”, ci și uterul

• Tensiunea în mușchii spatelui și abdomenului este transmisă la mușchii uterului

• În etapele ulterioare, apar contracții false (sindromul Braxton Hicks)

Ce medicamente să folosiți pentru durerile de spate în timpul sarcinii

Ce se întâmplă dacă o femeie se îmbolnăvește în timpul sarcinii sau durerea de spate este insuportabilă?

• Pentru tratament, puteți folosi decocturi din plante și produse apicole.

• Medicamentele no-spa sunt un antispastic care poate fi folosit și în timpul sarcinii.

• Puteți folosi medicamente homeopate, care sunt, de asemenea, absolut inofensive

Medicamentul Nux Vomica (nux v-mica)

Medicamentul Nux Vomica (nux v-mica) este utilizat:

• Pentru dureri severe de spate, exacerbări ale osteocondrozei și herniei, leziuni

• Probleme nevralgice

• Pentru tulburări intestinale, cum ar fi constipația

• Medicamentul Sepia:

• Pentru lumbago în spate

• Pentru durerile de spate care se agravează la aplecare

• Pentru dureri dureroase, surde în spate și între omoplați

• În timpul depresiei și stresului emoțional

Video cu dureri de spate în timpul sarcinii

Spatele inferior în timpul sarcinii servește adesea ca un indicator al sănătății, răspunzând la diferite condiții fiziologice și patologice. Simptomul principal este de obicei durerea care apare în partea inferioară a spatelui. Dar cauzele, consecințele și metodele de tratament sunt întotdeauna complet diferite, deoarece există extrem de multe mecanisme pentru formarea acestui simptom. După conceperea unui copil, procesul de creștere a uterului începe activ, proporțional cu dezvoltarea fătului. În corpul unei femei, ca răspuns la o creștere a presiunii intra-abdominale cauzată de creșterea uterului, apar numeroase modificări adaptive.

Aspecte etiologice ale durerii lombare

Motivele care duc la durere în timpul sarcinii în regiunea lombară pot fi foarte diferite. Principalii factori etiologici care influențează apariția durerii în partea inferioară a spatelui la femeile însărcinate sunt discutați mai jos.

• Patologia rinichilor. Aceasta ar trebui să includă nefropatia, urolitiaza, pielonefrita la femeile însărcinate, precum și procesele autoimune în parenchimul renal asociate cu complicațiile sarcinii.
• Patologia sistemului musculo-scheletic. Comprimarea coloanei vertebrale de către uterul în creștere duce la o exacerbare a proceselor degenerative-distrofice. Cel mai frapant exemplu este osteocondroza coloanei vertebrale.
• Patologia uterului. Hipertonicitatea peretelui posterior, care însoțește adesea o femeie însărcinată, se manifestă tocmai prin durere în regiunea lombară.
• Miozita. Inflamația țesutului muscular al regiunii lombare. O problemă comună nu numai în rândul femeilor însărcinate, ci și în rândul oamenilor obișnuiți de ambele sexe.
• Patologia ovariană. Modificările inflamatorii ale sistemului reproducător feminin progresează în timpul sarcinii, pe măsură ce reactivitatea imunologică locală scade. Așa se manifestă anexita, ooforita și adesea chiar și banala cervicita.

Lista poate fi continuată cu cauze rare, inclusiv patologia vasculară în bazinul arterei Adamkiewicz, iradierea durerii din tractul gastrointestinal, boli sistemice ale țesutului conjunctiv și multe alte procese patologice. Este extrem de dificil să se determine în mod independent baza etiologică a durerii de spate, astfel încât orice manifestări ar trebui să fie considerate potențial periculoase și să consultați imediat un medic.

Tabloul clinic al diferitelor tipuri de sindrom de durere lombară

Deoarece cauzele care provoacă durerea în partea inferioară a spatelui sunt diferite, simptomele sunt întotdeauna diferite. Nuanța comună care unește toate aspectele etiologice este însuși faptul prezenței durerii. Datorită structurii anatomice a sistemului urinar, problemele renale sunt mai probabil să apară în sezonul rece. Boli inflamatorii - pielonefrita la femeile gravide apare cu următoarele simptome caracteristice:

• durerea este constantă, dureroasă, uneori destul de severă;
• nu există iradiere;
• fără scurgeri vaginale;
• adesea însoțită de durere la urinare;
• temperatura crește;
• legătură clară cu hipotermia.

Dacă inflamația rinichilor este purulentă în natură, atunci impuritățile sub formă de fulgi și turbiditatea sunt vizibile în urină.

Pielonefrita este o afecțiune periculoasă care amenință dezvoltarea intoxicației și a insuficienței renale.

Hipertonicitatea uterului, în special în stadiile incipiente, se manifestă adesea ca durere sâcâitoare în partea inferioară a spatelui. În același timp, rectul poate fi iritat, ceea ce modifică natura funcțiilor fiziologice. Durerea nu este constantă și poate crește sau scădea în funcție de influența factorilor de mediu. Nu există febră, iar apariția scurgerii indică întotdeauna gravitatea problemei. Însuși conceptul de „hipertonicitate” implică creșterea tensiunii musculare. Acest lucru se observă clar la palparea abdomenului - uterul este greu la atingere, uneori dureros când este atins cu mâinile.

Caracteristicile durerii în regiunea lombară în patologia coloanei vertebrale

Importanța osteocondrozei în timpul sarcinii nu poate fi subestimată. Deși boala nu amenință grav viața femeii, sindromul durerii limitează brusc mișcarea și reduce starea de spirit. Principalele manifestări clinice ale bolii sunt enumerate mai jos:

• durere severă, uneori insuportabilă, care se intensifică brusc cu cea mai mică mișcare;
• apare adesea atunci când uterul este mare - în al doilea și al treilea trimestru;
• iradiază către picior și fese;
• niciodată însoțită de febră;
• starea generală a femeii practic nu suferă;
• partea inferioară a spatelui este dureroasă la palpare, iar abdomenul este complet intact.

Problema insidioasă cu patologia sistemului musculo-scheletic este că durerea de spate este extrem de greu de atenuat. Grupul obișnuit de medicamente (AINS) utilizate pentru orice persoană nu sunt disponibile deoarece sunt contraindicate în timpul sarcinii. Prin urmare, sindromul durerii se prelungește adesea și dispare complet numai după naștere. Din fericire, osteocondroza coloanei vertebrale nu afectează de obicei fătul.

Dacă stomacul și partea inferioară a spatelui dor în același timp, atunci această afecțiune nu este în mod categoric tipică pentru patologia sistemului musculo-scheletic. Ar trebui excluse hipertonicitatea uterului, precum și patologia ginecologică acută. Anexita și chiar apoplexia ovariană apar, deși nu des, dar destul de regulat în practica medicală. Dar, în fiecare caz, situația amenință cu adevărat viața femeii și a copilului nenăscut și, prin urmare, necesită diagnostic și tratament imediat.

Cum se diagnostichează sindromul durerii

Dacă o femeie are dureri de spate în timpul sarcinii, atunci este imperativ să se stabilească etiologia exactă a acestei probleme. De asta depind nu numai măsurile terapeutice, ci și prognoza pentru nașterea unui copil sănătos. Deoarece există mulți factori cauzali, este prescrisă o întreagă gamă de proceduri de diagnosticare. Acestea includ:

• test de sange;
• Analiza urinei;
• scanarea cu ultrasunete a pelvisului;
• examen vaginal cu frotiu;
• Ecografia cavității abdominale;
• RMN al pelvisului sau al coloanei vertebrale în cazuri complexe.

Dintre metodele de examinare general acceptate, nu se utilizează numai radiografia, deoarece radiațiile pot dăuna fătului.

Trebuie luat în considerare tabloul clinic al sindromului dureros. Dacă abdomenul inferior doare și durerea iradiază în partea inferioară a spatelui, atunci problema este probabil legată de hipertonicitatea uterului. Diagnosticul este confirmat prin ecografie. O ecografie se poate face în orice stadiu al sarcinii. Dacă apare o durere acută în partea inferioară a spatelui, care se intensifică cu activitatea fizică, fără modificări ale testelor, trebuie presupusă patologia coloanei vertebrale. Febra și leucocitoza în urină, precum și dilatarea complexului pielocaliceal la ultrasunete indică prezența pielonefritei.

Cum să ameliorați durerea la o femeie însărcinată

În toate situațiile în care o femeie însărcinată doare spatele, este necesară asistență medicală. Terapia medicamentoasă nu este întotdeauna necesară, dar este important să nu ratați momentul asociat cu o amenințare la adresa vieții și sănătății unei femei. Cu gradul inițial de hipertonicitate, sunt necesare liniște psihologică, relații prietenoase de sprijin în familie și limitarea activității fizice. Acest lucru este de obicei suficient pentru ca durerea să fie complet ușurată.

Dacă abdomenul inferior este strâns și durerea se extinde în regiunea lombară, atunci există motive de îngrijorare și prescrierea terapiei medicamentoase. Deoarece există multe cauze pentru această afecțiune neplăcută, acțiunile terapeutice sunt efectuate pe baza rezultatelor diagnosticului. Pentru sindromul durerii, tratamentul complex include administrarea următoarelor grupuri de medicamente:

• analgezice simple - paracetamol, metamizol;
• antispastice - drotaverină;
• hormoni - progesteron sintetic;
• vitamine;
• antibiotice în prezența inflamației bacteriene active în rinichi sau în sistemul reproducător feminin;
• Tocoliticele, dacă este necesar, relaxează și mai mult pereții uterului.

Lista medicamentelor aprobate poate fi continuată, deoarece alegerea medicamentelor este făcută de un medic cu experiență.

Nici măcar frecarea nu trebuie folosită singură, deoarece acestea pot conține antiinflamatoare nesteroidiene, care sunt absolut contraindicate în timpul sarcinii. Este la fel de inacceptabil să se utilizeze antibiotice utilizate în mod obișnuit pe plan intern.

Chiar și o tabletă de fluorochinolone poate provoca daune ireparabile unui copil nenăscut, deși aceste medicamente sunt întotdeauna utilizate cu succes pentru a trata pielonefrita la bărbați și femei. Puteți lua paracetamol pe cont propriu numai dacă aveți un diagnostic sigur de osteocondroză.

Ce afectează prognosticul sindromului durerii

Întrebarea de ce doare partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii ar trebui să fie pe ordinea de zi a unei femei și a rudelor ei din primul moment al dezvoltării unui simptom neplăcut. Soarta viitoare a copilului nenăscut depinde de cât de devreme este identificată problema. Dacă starea dureroasă este cauzată de patologia sistemului musculo-scheletic, atunci va fi extrem de dificil să ameliorarea senzațiilor negative. Cu toate acestea, situația nu are practic niciun efect asupra procesului de sarcină și a nașterii unui copil sănătos.

În același timp, chiar și senzațiile ușoare de tracțiune în abdomenul inferior, însoțite de scurgeri vaginale și dureri de spate, necesită consultarea promptă a unui medic. Această situație amenință direct evoluția ulterioară a sarcinii. Prezența febrei poate afecta negativ și funcția rinichilor, astfel încât pielonefrita necesită în mod necesar un tratament complex. Nu trebuie să vă fie frică să utilizați medicamente în timpul sarcinii - în majoritatea situațiilor este justificat și nu prezintă un risc grav pentru făt. La urma urmei, în cele din urmă, este important ca anticiparea bebelușului să fie fericită, iar această stare este mai ușor de realizat fără durere în regiunea lombară.

Sarcina este o perioadă tremurătoare și interesantă în viața fiecărei femei. Cu toate acestea, în fiecare butoi de miere există întotdeauna o muscă în unguent. Uneori, sarcina apare cu diverse complicații. Durerea de spate în timpul sarcinii este departe de a fi cea mai gravă dintre ele. Dar fenomenul în sine este neplăcut și apare la aproape toate femeile în această perioadă. De ce se întâmplă acest lucru și ce măsuri ar trebui luate pentru a ameliora sindroamele dureroase și, dacă este posibil, pentru a preveni disconfortul?

Din momentul concepției, în corpul unei femei încep schimbări colosale, ca răspuns la care spatele o poate răni în orice stadiu. Ar putea fi o mulțime de motive, iată doar câteva:

1. Modificări hormonale. În timpul sarcinii, hormonul relaxină începe să fie produs. Formează canalul de naștere pentru a pregăti viitoarea mamă pentru naștere, relaxează ligamentele oaselor pelvine mai aproape de naștere, reduce tonusul uterului și își deschide colul uterin în timpul nașterii. Sub influența sa, articulațiile pelvine și ligamentele intervertebrale, anterior imobile, se pot mișca și extinde, provocând astfel dureri de spate.
2. Slăbirea mușchilor abdominali. Durerea în spatele lombar poate fi cauzată de faptul că abdomenul lucrează din ce în ce mai puțin pe măsură ce abdomenul crește. Ca urmare, partea inferioară a spatelui suportă o sarcină dublă, deoarece este cea care își asumă funcția.
3. O schimbare în centrul de greutate pe măsură ce abdomenul crește. Din nou, sarcina asupra mușchilor spatelui crește cu cât burta este mai mare, cu atât mai puternică.
4. Curbura posturii din cauza unei burte mari. Drept urmare, pentru a compensa centrul de greutate deplasat, femeia este forțată să se aplece înapoi, arcuindu-și spatele. Această poziție este incorectă și poate provoca și dureri de spate.
5. Creșterea uterului. În timpul sarcinii, uterul crește de peste 500 de ori! În etapele ulterioare, devine atât de mare încât începe să exercite presiune asupra terminațiilor nervoase situate aproape de coloana vertebrală. Rezultatul este durerea în această zonă.
6. Creștere în greutate. În medie, o femeie ar trebui să câștige aproximativ 10 kg pe parcursul sarcinii. Aceasta este o sarcină foarte mare pe picioare și pe spate. Și sunt multe femei care nu controlează acest parametru și își permit să câștige până la 30 kg! Durerea de spate este cea mai mică dintre relele care pot apărea ca o consecință.
7. Rămâi mult timp într-o singură poziție. Dacă aveți un loc de muncă sedentar, aveți șanse 100% să aveți dureri de spate, deoarece niciunul dintre noi nu este capabil să stea corect în timpul unei zile de lucru de opt ore în medie. Ce putem spune despre femeile însărcinate! Deci nu degeaba se acordă concediu de maternitate. Trebuie să încercăm să ne ridicăm, să ieșim și să respirăm mai des aer curat. Și puteți pune o pernă sub spatele inferior, care va reduce sarcina și va ușura durerea.
8. Exacerbarea bolilor vechi. În timpul sarcinii, toate bolile ascunse se agravează, punctele slabe devin și mai vulnerabile. Dacă ați fost diagnosticat în trecut cu sciatică, hernie, curbură a coloanei vertebrale și așa mai departe, medicul vă va pune într-un grup de risc și vă va asigura o monitorizare constantă.
9. Hipotermie, inflamație musculară.
10. Boli de rinichi (pielonefrită).
11. Pantofi incomozi cu toc înalt. Nu este de mirare că toată lumea, fără excepție, sfătuiește să acorde preferință pantofilor cu talpă plate în timpul sarcinii! În caz contrar, sarcina pe picioare și pe partea inferioară a spatelui va fi mare, ceea ce va afecta imediat durerea acută în aceste zone.

Dureri de spate în timpul sarcinii

Deci, pot exista multe motive pentru durere. Poate apărea în orice etapă a sarcinii. La început, poate fi chiar un semn de sarcină. Apare datorită creșterii uterului și presiunii asupra terminațiilor nervoase. În etapele ulterioare, durerea poate servi ca un precursor al debutului travaliului. Dacă vă așteptați la naștere în orice zi, stomacul și spatele vă dor (ca și cum ar fi strânse într-un inel), iar durerea în sine este periodică, atunci este timpul să mergeți la maternitate.

Pe baza practicii, este rar ca durerile de spate să necesite intervenție medicală. De obicei, măsurile preventive, gimnastică specială și un curs de masaj sunt suficiente pentru a o combate. În plus, medicii recomandă purtarea unui bandaj prenatal special la sfârșitul sarcinii. El va lua asupra sa greutatea burticii, reducând astfel sarcina pe partea inferioară a spatelui. Cu toate acestea, nu ar trebui să abuzați de el. Dacă îl purtați în mod constant și apoi uitați accidental să îl puneți, există un risc mare de apariție a vergeturilor de la o astfel de încărcare neașteptată a pielii. În plus, abdomenele își pierd deja forma, dar fără un bandaj participă cel puțin cumva la munca de susținere a abdomenului. Cu un bandaj se relaxeaza, isi pierde forma si dupa nastere este mai greu sa-l faci sa functioneze. Prin urmare, bandajul trebuie purtat, dar numai periodic, de exemplu, în timpul plimbărilor lungi. Piscina va ajuta, de asemenea, la ameliorarea sindroamelor neplăcute. Când sunt scufundate în apă, toate obiectele devin mai ușoare. Același lucru este valabil și pentru o burtă mare și grea. Apa va ameliora toate sindroamele dureroase și vă va ajuta să vă simțiți într-o stare de lumină deja uitată.

Doar un medic poate determina cauza exactă a durerii. De exemplu, pielonefrita sau boala de rinichi. Niciun masaj nu va ajuta aici, doar luarea unor medicamente speciale care sunt compatibile cu sarcina. De obicei, pe lângă durere, în acest caz, femeile experimentează o sensibilitate crescută atunci când urinează, mirosul urinei se schimbă, iar culoarea acesteia devine tulbure. Durerea poate fi localizată pe dreapta sau pe stânga, în funcție de rinichiul afectat.

Dacă ai boli cronice care au legătură cumva cu spatele tău, folosirea celor mai comune unguente este strict interzisă! Ele pot conține substanțe periculoase pentru copii. Prin urmare, înainte de utilizare, ar trebui să citiți cu atenție instrucțiunile și chiar mai bine să mergeți la medic.

Cauza durerii de spate poate fi hipotermia simplă. Încă din copilărie, este foarte important ca femeile să aibă grijă de spatele lor, în special de zona umerilor, gâtului și spatelui inferior. Nu le deschideți în vânt, înfășurați-le cu o eșarfă caldă și evitați adunările la frig. Mai mult, în timpul sarcinii ar trebui să fii foarte, foarte atentă. Pe lângă consecințele grave, durerea de spate este un lucru neplăcut în sine, care nu dispare într-o singură zi, chiar și cu intervenția în timp util.

Prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea! Cel mai bun moment pentru a începe este, desigur, în etapa de planificare a sarcinii. Aproape toate femeile însărcinate au dureri de spate și, prin urmare, este mai bine să te protejezi cât mai mult posibil de senzațiile neplăcute.

Toată lumea are întotdeauna nevoie de sport. Chiar dacă există contraindicații, oricând poți găsi exact sportul sau exercițiul care ți se potrivește. Principalul lucru este să le căutați împreună cu un medic și un instructor cu experiență. Cu ajutorul lor, poți întări corsetul muscular, concentrându-te pe mușchii abdomenului, spatelui și picioarelor. Dacă nu renunți la gimnastică în timpul sarcinii și treci la exerciții speciale, atunci șansele tale de a simți dureri de spate vor fi semnificativ reduse.

De asemenea, este recomandat să faceți un curs complet de masaj pentru a vă întări spatele înainte de sarcină. Combinat cu exercițiile potrivite, acest lucru vă va ajuta spatele să devină mai puternic, mai rezistent și pregătit pentru stres serios în viitorul apropiat.

Gimnastica în timpul sarcinii, precum piscina, este concepută pentru a întări corsetul muscular, a ameliora sindroamele dureroase și a pregăti mușchii pentru procesul de travaliu.

Vă reamintim că înainte de a începe orice exercițiu, trebuie să consultați un medic.

Cea mai corectă abordare este achiziționarea unui abonament la o sală de sport dovedită, unde există cursuri speciale pentru femeile însărcinate. Ele sunt de obicei efectuate atât pe uscat, cât și în apă. Este important să participați în mod regulat la astfel de cursuri și, în mod ideal, este bine să le adăugați pregătire personală cu un instructor. Acest lucru este necesar pentru a vă asigura că faceți numai acele exerciții care vă sunt permise pentru perioada dvs. specifică. O lectie personala cu un antrenor inseamna ca 100% din atentia lui se va concentra doar asupra ta si asupra tehnicii exercitiului pe care il executi. Ceea ce este, de asemenea, important, pentru că pentru femeile însărcinate este mai bine să nu faci deloc exercițiul decât să-l faci incorect. Astfel de activități sportive sunt dăunătoare!

Modelul descris mai sus este ideal, dar nu toată lumea are timp și resurse financiare pentru abonamentele la sală. În acest caz, încă merită să vă înscrieți la piscină (este mult mai ieftin și consumă mai puțin timp). Trebuie să dedicați suficient timp mersului, fără a uita să purtați un bandaj. Și puteți face singuri exerciții simple acasă.

Dacă este posibil, ar trebui să achiziționați echipament sportiv care este utilizat în centrele de fitness. Acesta este un covoraș sport, fitball, gantere ușoare. Dacă nu poți cumpăra totul, măcar cumpără doar un fitball! Acesta este un lucru minunat pentru gimnastică în timpul sarcinii, pentru legănat un nou-născut și pentru exercitarea mamei și a copilului după naștere. Și în loc de un covoraș sport, puteți cumpăra un covoraș puzzle pentru copii. Beneficiu dublu - înainte de a naște te vei antrena, iar după aceea te vei juca cu copilul tău și te vei exersa din nou în pauze.

Iată câteva exemple de exerciții cu un fitball.

EXERCIȚIUL 1. Pentru a întări mușchii spatelui inferior, trebuie să vă așezați pe un fitball și să vă balansați pelvisul în cerc, apoi într-o direcție, apoi în cealaltă direcție, puteți face mișcări de rotație alternativ. În același timp, dacă este posibil, ar trebui să încercați să faceți acest lucru fără sprijin și cu spatele drept (nu arcuit, ci drept, chiar). Exercițiul promovează deschiderea mai rapidă a uterului și facilitează procesul de contracție în sine, așa că va fi cu siguranță util în maternitate. Mai mult, astăzi există fitball-uri în aproape toate maternitățile.

EXERCIȚIUL 2. În timp ce stați pe un fitball, trebuie să vă desfășurați picioarele larg. Cu spatele drept, întindem mâna stângă alternativ spre degetul drept și invers. Acest exercițiu ajută la întinderea mușchilor șoldurilor și ai spatelui.

EXERCIȚIUL 3. Poziție - așezat pe un fitball cu picioarele ușor depărtate. Spatele este drept, facem viraje la stânga/dreapta. Virajele nu trebuie să fie ascuțite, dar poziția trebuie să fie stabilă!

Dacă dintr-un motiv oarecare nu ați achiziționat un fitball, încercați acest exercițiu.

EXERCIȚIUL 4. Trebuie să te pui în patru labe, să ridici nivelul - capul tău ar trebui să fie la același nivel cu coloana vertebrală. Trebuie să inspirați, în timp ce vă trageți stomacul în sine (pe cât posibil, nu ar trebui să vă suprasolicitați), în timp ce coloana vertebrală se arcuiește în sus. Trebuie să rămâneți în această poziție câteva secunde, apoi să reveniți la poziția inițială.

La finalul articolului veți găsi un videoclip cu exerciții pentru spate în timpul sarcinii.

Dacă te hotărăști să faci gimnastică pe cont propriu, încearcă să ai pe cineva aproape de tine acasă în acest moment. Corpul unei femei însărcinate este extrem de imprevizibil. Și dacă desfășurați activitate fizică necontrolat, poate incorect, cine știe care pot fi consecințele. De asemenea, nu ar trebui să mergeți singur pe distanțe lungi. Aceasta este o perioadă importantă din viața ta, ia-o în serios și responsabil!

Masajul spatelui în timpul sarcinii

Masajul spatelui este o soluție excelentă pentru ameliorarea durerilor din această zonă. Se poate face doar de către un specialist și numai așa cum este prescris de medicul dumneavoastră ginecolog. La urma urmei, doar el știe dacă aveți contraindicații, dacă masajul poate dăuna copilului nenăscut.

În mod ideal, terapeutul de masaj pe care îl alegeți ar trebui să lucreze într-o clinică și să aibă toate rezultatele relevante. Trebuie neapărat să-l avertizați că sunteți într-o poziție. La urma urmei, masajul pentru o femeie însărcinată este semnificativ diferit de masajul pentru toate celelalte persoane. De exemplu, uleiurile obișnuite pot să nu fie potrivite din cauza compoziției lor sau chiar din cauza mirosului lor specific. La urma urmei, nu este un secret pentru nimeni că în timpul sarcinii simțul mirosului poate juca o glumă crudă viitoarei mame!

În primul trimestru, masajul nu este prescris niciodată, deoarece aceasta este cea mai periculoasă perioadă din viața copilului nenăscut. Orice influență externă neglijentă poate duce la avort spontan. De aceea, în primele trei luni de sarcină nu este recomandat să faci masaj, să mergi la saună sau să faci o baie fierbinte.

În al doilea trimestru, de regulă, amenințarea la adresa vieții copilului sa încheiat deja, iar medicul dă permisiunea pentru astfel de proceduri - desigur, cu o abordare rezonabilă.

Durerea de spate, pe care masajul le poate ameliora, este de obicei asociată cu creșterea abdominală, o deplasare a centrului de greutate și stres crescut asupra mușchilor spatelui. Acest lucru poate începe în jur de 15 săptămâni. De regulă, în acest moment nu mai este posibil să stai întins pe burtă și, prin urmare, se face un masaj al spatelui în timp ce stai întins pe o parte sau stai cu sprijin. Dacă medicul a aprobat masajul în stadiile incipiente, atunci când întinsul pe burtă este încă posibil, atunci masajul se face în această poziție.

Dacă medicul dă voie, masajul unei dureri de spate este o soluție excelentă pentru a calma durerea, pentru a elimina sursa și pentru a o vindeca complet.

Dormi pe spate în timpul sarcinii

Faptul că femeile însărcinate nu ar trebui să doarmă pe burtă este, în principiu, clar ca ziua. Această poziție a corpului este periculoasă din punct de vedere fizic pentru sănătatea bebelușului, iar după o anumită perioadă de timp este deja inconfortabilă pentru viitoarea mamă. Dar este posibil să dormi pe spate în timpul sarcinii?

Medicii răspund fără echivoc - nu doar să dormi, ci și culcat pe spate în timpul sarcinii este interzis din luna a treia! Deoarece în acest stadiu uterul începe să crească rapid și să crească în greutate, în poziția culcat începe să exercite presiune asupra organelor interne. Dacă o femeie însărcinată stă întinsă pe spate, presiunea scade asupra coloanei vertebrale și asupra vaselor de sânge mari. Cu cât este mai lungă perioada, cu atât uterul este mai mare. Cu cât uterul este mai mare, cu atât presiunea este mai mare. După cum am menționat mai sus, acest lucru poate provoca dureri severe de spate. Dar nici măcar de aceea nu ar trebui să dormi pe spate în timpul sarcinii. În această poziție, de la jumătatea celui de-al doilea trimestru, inima poate suferi de o lipsă de aport de sânge (vena cavă este comprimată). Există dificultăți de respirație, o senzație de lipsă de oxigen și este posibil chiar și leșinul! Dacă o femeie se întinde doar, atunci nu este atât de înfricoșător, pentru că în orice moment te poți întoarce pe partea ta, iar sindroamele neplăcute vor dispărea. Dar noaptea într-un vis totul este mult mai periculos, deoarece nu există nicio garanție că se va trezi imediat din senzații rele. Dar blocarea fluxului de sânge către inimă va duce la o sănătate precară nu numai pentru viitoarea mamă, ci și pentru copilul ei. De asemenea, îi va lipsi oxigenul și nutrienții. Aceasta se numește hipoxie fetală, care poate întârzia dezvoltarea acesteia.

Nu vă fie teamă să vă întindeți accidental pe spate în timpul somnului. Natura a asigurat totul - această poziție este incomodă pentru gravidele întârziate! Cea mai sigură poziție de dormit este pe partea stângă. Pentru confort, puteți pune o pătură sau o pernă între picioare. Apropo, există perne speciale pentru gravide concepute doar pentru astfel de cazuri.

Să rezumam

Dacă vă încordați spatele în timpul sarcinii, atunci cel mai probabil nu este nimic groaznic în asta. În același timp, situațiile sunt diferite, așa că în primul rând, consultarea unui medic nu va strica. Mai ales dacă durerea este localizată în dreapta sau în stânga, este periodică, este însoțită de scurgeri sângeroase și așa mai departe.

Gimnastica, masajul, vizitarea piscinei, purtarea periodică a unui bandaj prenatal vor ameliora semnificativ sindroamele dureroase, cu condiția să fie utilizate în mod regulat și dacă durerea nu este cauzată de boală sau hipotermie.

Durerea de spate este un fenomen extrem de neplăcut, care irită foarte mult și întunecă bucuria poziției interesante. Și dacă este o infecție sau o boală, atunci copilul nenăscut în burtă poate chiar să sufere. Prin urmare, nu are rost să porniți situația. Este mai bine să consultați imediat un medic și să obțineți un plan de tratament detaliat.

Fii sănătos!

Video " Exerciții pentru spate în timpul sarcinii«

Sarcina, oricât de dorită ar fi, servește ca un puternic factor de stres pentru organism și îi pune o povară uriașă. Se menține un echilibru delicat între această sarcină și capacitatea organismului de a-i rezista. Încălcarea acestuia duce la dezvoltarea diferitelor stări patologice, de exemplu, apariția durerilor de spate în timpul sarcinii.

Plângerile de disconfort de spate sunt una dintre cele mai frecvente probleme cu care viitoarele mămici consultă un medic. Mai ales la sfârșitul sarcinii.

De regulă, nu există un singur răspuns la întrebarea de ce te doare spatele în timpul sarcinii.

Disconfortul este cauzat nu de unul, ci de un întreg complex de factori:

• efectul presant al uterului gravid care se extinde treptat;
• deplasarea centrului de greutate;
• creșterea în greutate la o femeie însărcinată.

Uterul în sine este o mică structură de cavitate înconjurată de alte organe. Prin urmare, orice creștere a dimensiunii sale va duce la presiune mecanică asupra organelor învecinate, inclusiv asupra sistemului musculo-scheletic.

Anumite părți ale scheletului sunt formațiuni imobile (de exemplu, oasele pelvine), care sunt comprimate de uterul gravid, ceea ce provoacă dureri în spate și în partea inferioară a spatelui.

La o femeie însărcinată, din nou din cauza uterului în creștere, există o schimbare a centrului obișnuit de greutate. Ca rezultat, stresul semnificativ este pus pe partea inferioară a spatelui și a coloanei vertebrale. Apare hipertonicitatea mușchilor spatelui, procesele nervoase pot fi ciupite, ceea ce duce la durere.

Pe lângă uter, greutatea corporală crescută a unei femei însărcinate, care apare cu o nutriție sporită și diverse modificări hormonale, poate pune și stres asupra coloanei vertebrale. Mecanismul durerii din acest motiv este absolut același.

De asemenea, durerile de spate la o femeie însărcinată pot fi cauzate nu numai de modificările ei fiziologice, ci și de o serie de stări patologice, despre care vom vorbi mai târziu.

De asemenea, este interesant faptul că momentul gestației nu este absolut important pentru apariția durerii. Adesea, durerile de spate și de spate se dezvoltă în stadii ulterioare. Dar chiar și în primele etape ale sarcinii, durerile de spate nu sunt neobișnuite.

Caracteristicile durerii

Gama de dureri de spate în timpul sarcinii este largă. Aceasta poate fi fie dureri dureroase în partea inferioară a spatelui, coczis, fie un fel de durere „musculară” în spate. De asemenea, diferitele etape ale sarcinii sunt caracterizate de propriul tip de durere de spate.

În stadiile incipiente, majoritatea femeilor vor simți dureri localizate în partea inferioară a spatelui, posibil de natură dureroasă. Ele sunt asemănătoare ca natură cu durerea care apare în timpul menstruației.

Cauza sindromului dureros constă, din nou, în creșterea volumului uterului, care pune presiune asupra vezicii urinare și a intestinelor. Ca urmare, apar plângeri caracteristice.

În etapele ulterioare, femeile descriu durere constantă localizată în partea inferioară a spatelui și în mușchii spatelui, precum durerea de spate a unei femei însărcinate la 25 de săptămâni. Motivul este tocmai modificarea centrului de greutate și suprasolicitarea mușchilor lombari. În plus, durerea poate dispărea atunci când gravida ia o poziție orizontală sau, altfel, reduce sarcina asupra coloanei vertebrale.

Când este normală durerea?

Poate mă doare spatele de la sine în timpul sarcinii? Nu, prezența oricărui sindrom de durere nu este normală. Apariția sa la o femeie însărcinată necesită o atenție deosebită și o căutare a cauzei. Durerea prelungită de spate la o femeie însărcinată poate duce la tulburări de somn și insomnie, care pot afecta apoi sarcina și chiar nașterea.

În plus, durerea de spate duce la o mobilitate limitată a unei femei însărcinate și la perturbarea stilului ei de viață. Acest lucru poate provoca dezvoltarea stresului, perturbarea stării psiho-emoționale și formarea.

Există, de asemenea, o serie de afecțiuni patologice în timpul sarcinii, în care prezența durerii în spate și în partea inferioară a spatelui poate servi ca un fel de „semn alarmant”.

Când ar trebui să suni alarma?

Astfel de condiții „formidabile” sunt: ​​sau avortul spontan în sine. Durerea de spate în acest caz este de natură specifică: durere sâcâitoare și dureroasă localizată în partea inferioară a spatelui. Unele femei descriu senzațiile: „cum ar fi durerea în timpul menstruației” sau „durere ca în timpul contracțiilor”.

Acest tip de durere indică o posibilă activare a contractilității uterine. Activitatea prematură în stadiile incipiente poate duce la avort spontan, iar în etapele ulterioare la naștere prematură.

Daca te doare spatele atat de mult incepand din a 36-a saptamana, si mai ales in saptamana 39-40 de sarcina, trebuie neaparat sa ii spui medicului ginecolog.

În plus, există o serie de afecțiuni care nu sunt asociate cu sarcina, dar sunt însoțite de diverse simptome de durere la nivelul spatelui. Combinația oricăreia dintre aceste afecțiuni și sarcina, în special în etapele sale ulterioare, poate provoca diverse complicații în timpul procesului de naștere, amenințănd viața și sănătatea fătului și a mamei însăși.

Aceste condiții includ:

• Boli de rinichi. Printre acestea, pielo- și glomerulonefrita sunt deosebit de periculoase pentru o femeie însărcinată. Combinația acestor boli cu sarcina poate duce la dezvoltarea pre- și eclampsiei.
• Pancreatită.
• Osteocondroză, hernie intervertebrală, radiculită.

Cum să scapi de durerile de spate

Tratamentul durerilor de spate în timpul sarcinii constă în diferite tehnici. Medicația, care este de obicei utilizată pe scară largă, în timpul sarcinii necesită supraveghere medicală maximă și ar trebui limitată semnificativ. Acest lucru se explică prin faptul că unele medicamente pentru durere pot avea un efect negativ asupra fătului.

Prin urmare, dacă o femeie are dureri severe de spate în timpul sarcinii și nu știe ce să facă, în primul rând trebuie să „descarce” coloana vertebrală și să reducă nivelul de încărcare.

De regulă, această metodă este de a purta unele speciale care susțin abdomenul. Există, de asemenea, un masaj special al spatelui conceput pentru femeile însărcinate. Utilizarea sa relaxează mușchii spatelui și poate reduce nivelul de durere.

Cu toate acestea, dacă durerea de spate nu este asociată cu sarcina, ci cu patologia altor organe, atunci tratamentul suplimentar necesită o abordare mai serioasă și supraveghere medicală și, de regulă, condițiile unui departament de patologie a sarcinii.

Prevenirea

Prevenirea durerilor de spate la gravide presupune prescrierea de kinetoterapie, gimnastica sau yoga pentru viitoarele mamici. Acest lucru crește capacitatea organismului de a rezista stresului fizic al sarcinii.

Yoga ajută, de asemenea, o femeie să dezvolte tipul corect de respirație, pe care apoi îl poate folosi în timpul procesului de naștere.

Pe lângă activitatea fizică terapeutică dozată, o femeie însărcinată ar trebui să urmeze și o serie de recomandări:

• refuzul de a purta pantofi cu toc înalt în timpul sarcinii;
• evitarea ridicării greutăților și a activității fizice excesive;
• utilizarea unei saltele ortopedice speciale, care reduce sarcina asupra sistemului musculo-scheletic al unei femei gravide;
• schimbarea periodică a poziției corpului;
• controlul greutății corporale, pierderea în greutate în exces.

Sindromul durerii de spate în timpul sarcinii poate fi cauzat atât de un uter mărit și de încărcare pe coloana vertebrală a femeii, cât și de o serie de afecțiuni mai grave.

Prin urmare, dacă în timpul sarcinii vă doare brusc spatele, apar dureri de tragere și crampe sau dureri acute „colici” în partea inferioară a spatelui, este necesară o consultare urgentă cu un medic pentru a exclude amenințarea avortului spontan sau a patologiei concomitente a gravidei.

Video util: Exerciții pentru ameliorarea durerilor de spate în timpul sarcinii

Răspunsuri

Dacă spatele te doare în timpul sarcinii, motivele nu sunt întotdeauna asociate cu patologia. Sarcina este o stare naturală pentru corpul feminin. Și te doare spatele în această perioadă pentru că organismul se „reconstruiește”, pregătindu-se pentru schimbările care au loc.

Durerea de spate începe să apară în timpul sarcinii în diferite etape ale gestației. Se crede că în prima jumătate a sarcinii organismul nu este supus unui stres crescut. Nu este adevarat. Aproximativ 30% dintre femei vin cu plângeri că... Cu toate acestea, majoritatea femeilor suferă de dureri de spate în timpul sarcinii mai aproape de săptămâna a douăzecea. De multe ori nu este ușor să răspunzi de ce te doare spatele în timpul sarcinii. Durerea lombară la femeile însărcinate este uneori o consecință a unor cauze obstetricale sau poate fi o patologie independentă. Cauze obstetricale - dureri de spate care apar din cauza cursului normal sau patologic al sarcinii.

Obstetrică

Poate apărea durerea de spate în timpul sarcinii normale? Da, și acesta este cel mai frecvent motiv pentru încordarea spatelui la femeile însărcinate. În multe cazuri, debutul sarcinii duce la faptul că viitoarea mamă are dureri de spate. Cauza durerii este mărirea rapidă a uterului și tensiunea ligamentelor acestuia. Aceste senzații sunt atât de frecvente încât sunt considerate un alt semn că o femeie este însărcinată.

• Hormoni și procese metabolice

În timp ce așteaptă un copil, o femeie trebuie să se confrunte cu o schimbare bruscă a nivelurilor hormonale. Există o producție crescută de estrogen, progesteron și alți hormoni responsabili pentru cursul corect al sarcinii. O cauză comună a durerii severe de spate este relaxina. Acest hormon ajută ligamentele și tendoanele să devină mai elastice și le înmoaie. Relaxina este necesară pentru a facilita ulterior nașterea copilului.

Elementele necesare pentru formarea fătului sunt preluate din corpul mamei. Prin urmare, cu o reîncărcare insuficientă a „rezervelor”, oasele unei femei ar putea să nu primească vitaminele și microelementele necesare, în special calciu și fosfor. Ca urmare, oasele pelviene și coloana vertebrală slăbesc, ceea ce poate provoca dureri de spate la femeile însărcinate.

• Creșterea presiunii asupra pelvisului și coloanei vertebrale

Cel mai „sigur” motiv pentru care femeile însărcinate au dureri de spate este creșterea fătului. Pe măsură ce copilul crește, presiunea asupra sacrului mamei crește, ceea ce duce la durere în regiunea lombară. De asemenea, un motiv complet fiziologic pentru care spatele te poate doare este creșterea în greutate, ceea ce duce la creșterea presiunii asupra spatelui inferior. Centrul de greutate se modifică, provocând o deviere a coloanei vertebrale în regiunea lombară. Mușchii primesc stres excesiv, ceea ce duce la durere.

Starea în picioare prelungită poate duce uneori la dureri de spate la femeile însărcinate. Uterul exercită presiune asupra nervilor și vaselor care înconjoară coloana vertebrală. Din această cauză, începând cu al treilea trimestru. Durerea iradiază spre picioare și se intensifică odată cu efortul.

La sfârșitul sarcinii, durerile de spate pot apărea ca urmare a presiunii exercitate de capul fetal asupra oaselor șoldului. Aceasta este însoțită de apariția hipertonicității uterine. Apoi durerea apare în jurul a 38 de săptămâni. Dacă te doare spatele în timpul sarcinii din acest motiv, nu-ți face griji. Astfel de sentimente sunt un fenomen complet natural.

• Contractii

Cu câteva săptămâni înainte de a da naștere, viitoarea mamă poate prezenta contracții Braxton Hicks. Contracțiile false pregătesc organismul pentru nașterile ulterioare. În acest caz, pe lângă durerea care iradiază în regiunea lombară, există o senzație de uter „pietros”, este dificil de respirat, iar durerea sâcâitoare apare în abdomenul inferior. Apoi aceste simptome dispar. Și după scurt timp, stomacul și spatele încep să doară din nou. Astfel de senzații sunt considerate normale, dar necesită totuși o atenție deosebită. Uneori sunt greu de distins de travaliul care a început efectiv. Dacă contracțiile devin mai frecvente, se repetă la intervale regulate și sunt însoțite de scurgeri din tractul genital, nu trebuie să amânați călătoria la spital.

Pentru patologii

Dacă în timpul sarcinii durerea de spate este însoțită de apariția secreției și a durerilor de crampe în uter, atunci această afecțiune este considerată de medici ca o amenințare a avortului spontan sau a nașterii premature.

Trebuie să mergi imediat la un ginecolog. În unele cazuri, din cauza exacerbarii bolilor existente sau apariției unei noi patologii. Sarcina este însoțită de suprimarea naturală a sistemului imunitar. Un astfel de mecanism este necesar pentru a preveni respingerea fătului de către corpul mamei ca o componentă străină. Consecința este vulnerabilitatea femeii în acest moment. Se întâmplă ca o femeie să nu suspecteze nici măcar patologii existente până când rămâne însărcinată.În timpul sarcinii, durerea în partea inferioară a spatelui poate indica patologii destul de grave. Și dacă ginecologul a exclus cauzele obstetricale ale stării de rău, ar trebui să vizitați alți medici, și anume: un neurolog, urolog sau nefrolog și chirurg.

• Boli de rinichi

Rinichii și bolile lor sunt motivul pentru care durerile de spate apar în timpul sarcinii. Sub influența hormonilor, tonusul ureterelor se modifică, apare stagnarea urinei, ducând la dezvoltarea proceselor infecțioase. O complicație frecventă a sarcinii este pielonefrita. Există dureri dureroase pe o parte a spatelui, nevoia frecventă de a urina, durere și temperatura crește la niveluri ridicate. Urina devine de obicei tulbure.

Dacă durerea în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii este pronunțată, este dificil să găsiți o poziție în care durerea slăbește, scurgerea urinei devine dificilă, apare un amestec de sânge, poate aceasta este colica renală. Astfel de simptome sunt o indicație pentru spitalizare urgentă.

Diagnosticul este pus de un medic pe baza datelor cu ultrasunete și a analizelor de laborator de urină și sânge. Tratamentul se efectuează pe bază de prescripție de antibiotice, antispastice și analgezice și este obligatoriu. Boala poate duce la consecințe grave, inclusiv insuficiență renală.

În cazuri rare, o femeie însărcinată poate prezenta inflamație a pancreasului. Acest lucru se întâmplă atunci când alimentația nu este urmată în timpul sarcinii, se consumă hrană cu multă grăsime, se consumă alcool, este un factor ereditar sau o consecință a stresului. Dacă durerea de spate în timpul sarcinii este de natură încinsă, apare după sau în timpul meselor, este însoțită de febră, greață sau vărsături și mișcări intestinale anormale, medicul diagnostichează „pancreatită”.

Boala este diagnosticată cu ultrasunete, RMN și tratată într-un cadru internat. Terapia medicamentosă pentru durerile de spate în timpul sarcinii se efectuează folosind o serie de antiinflamatoare și analgezice. Ocazional, dacă tratamentul conservator eșuează, apare necesitatea intervenției chirurgicale.

• Neurologie

Durerea de spate apare adesea în timpul sarcinii din cauza exacerbarii problemelor existente cu sistemul musculo-scheletic. Dacă o femeie a suferit de osteocondroză sau radiculită înainte de sarcină, atunci sarcinile modificate vor duce la o exacerbare. Sursa problemelor este un sistem muscular subdezvoltat al spatelui sau curbura coloanei vertebrale. Un diagnostic similar este indicat de apariția durerilor de spate severe în timpul sarcinii în al doilea trimestru sau mai târziu.

În cazul problemelor neurologice, durerea este puternică în natură, scade în poziția „întinsă” și crește odată cu exercițiul și poate apărea o senzație de amorțeală.

Este foarte periculos să te automedicezi. La urma urmei, majoritatea medicamentelor utilizate în astfel de cazuri sunt contraindicate în timpul sarcinii. În cazuri excepționale, medicul poate prescrie un analgezic. Daca te doare spatele in timpul sarcinii din cauza problemelor neurologice, cea mai simpla solutie este sa porti un bandaj. Un corset special va oferi sprijin sistemului musculo-scheletic fără a avea un impact negativ asupra dezvoltării bebelușului.

• Miozita

A fi în curent sau hipotermie poate duce la un proces inflamator în mușchii spatelui inferior. Apoi durerea se caracterizează printr-o natură acută și mișcare limitată. Pe lângă spate, gâtul și brâul umăr pot doare și ele. Tratamentul trebuie efectuat de un medic care poate prescrie medicamente care sunt sigure pentru copil.

• Simfizopatie

Daca durerea este scazuta localizata in spate si abdomen, se poate suspecta simfizita. Boala va fi indicată printr-un mers schimbat, care capătă un caracter „de rață”. Apare din cauza divergenței oaselor pubiene și este moștenit. Daca cauza durerilor de spate in timpul sarcinii este simfiziopatia, medicul va recomanda repaus la pat si o va monitoriza pe toata durata sarcinii.

Dacă există un istoric de leziuni ale coloanei vertebrale sau caracteristici congenitale ale dezvoltării arcadelor vertebrale, încărcăturile crescute pot duce la dureri în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii. Vertebrele se pot mișca unele față de altele, ceea ce va duce la dureri severe de spate.