Dureri de spate în timpul sarcinii în diferite etape: cauze, tratament, descriere completă a problemei. Dureri de spate în timpul sarcinii: cauze, simptome, tratament

Mitul că sarcina este o perioadă de viață lipsită de griji și fericită a fost inventat de acele femei rare care au trăit-o sănătoase, fără greață, dureri în toate părțile corpului alternativ sau deodată și oboseală constantă. Sunt puțini astfel de norocoși.

Pentru majoritatea, sarcina, mai ales în etapele ulterioare, este afectată de o varietate de senzații neplăcute. Printre cele mai frecvente sunt durerile de spate și de spate. Poate fi cauzată de o încărcare generală a coloanei vertebrale sau poate fi rezultatul unei probleme grave, lupta împotriva căreia trebuie să înceapă cât mai devreme.

Trei sferturi dintre femeile aflate la sfârșitul sarcinii, în al treilea trimestru de sarcină, au dureri de spate și de spate. Este aproape imposibil să se evite apariția lor; o astfel de durere este considerată o normă condiționată, așa că să luăm în considerare mai întâi acest caz.

Natura durerii poate fi diferită, cel mai adesea durerea și disconfortul din spate apar după activitatea fizică. Însă durerea poate fi constantă, se poate intensifica spre sfârșitul termenului, sau invers - scădea.

În cele mai multe cazuri cauza durerii este unul dintre procesele naturale legate de sarcina:

acțiunea hormonilor. În timpul sarcinii, organismul se pregătește pentru naștere și hormonul relaxină începe să fie produs în cantități mari. Sub acțiunea sa, pelvisul se extinde, dar ca efect secundar, toate celelalte ligamente din corp se înmoaie, inclusiv cele care susțin coloana vertebrală. Tensiunea din spate crește, iar corpul semnalează să strângă mușchii din jurul coloanei vertebrale pentru a redistribui sarcina. Această tensiune constantă dă durere;
cu cât burtica crește mai mult, cu atât centrul de greutate se deplasează mai mult, acest lucru provoacă modificări ale posturii și crește sarcina asupra coloanei vertebrale, căreia nu o poate face față;
greutatea corporală crește semnificativ în timpul sarcinii, creând o sarcină stresantă asupra sistemului musculo-scheletic;
dezvoltarea insuficientă a mușchilor spatelui, care este o consecință a unui stil de viață sedentar înainte de sarcină, duce la faptul că aceștia nu sunt capabili să reziste la sarcini crescute de multe ori;
Un alt factor care provoacă apariția durerii poate fi stresul psihologic, care se manifestă în primul rând acolo unde tensiunea forțelor corpului este cea mai mare. Iar spatele este „veriga slabă”, mai ales în etapele ulterioare;
în primele etape ale sarcinii, durerea poate fi un semn natural că ovulul fertilizat se implantează în peretele uterului;
chiar înainte de naștere, tensiunea din uter și procesele prenatale duc adesea la durere.

Pe lângă aceste motive, există și altele mai puțin favorabile, dar care provoacă adesea durere. În timpul sarcinii, organismul reduce semnificativ imunitatea pentru a nu respinge un corp străin - copilul, reducând conflictul dintre mecanismele de protecție și funcția de nutriție și protecție a fătului.

Pe fondul imunității reduse, următoarele se pot agrava:

bolile coloanei vertebrale care au fost nediagnosticate sau subtratate înainte de sarcină au șanse 100% să se facă simțite în această perioadă dificilă;
inflamație musculară cauzată de hipotermie;
pancreasul suferă adesea de o dietă incorectă, prea grasă;
Rinichii sunt o altă posibilă sursă de probleme pielonefrita este adesea diagnosticată în timpul sarcinii. Un semn al acestei boli periculoase este în primul rând durerea, apare pe o parte în regiunea lombară sau chiar mai jos, însoțită de o creștere a temperaturii generale și o deteriorare generală a bunăstării. Dacă este lăsată netratată, dezvoltarea pielonefritei poate provoca insuficiență renală și poate reprezenta o amenințare pentru viața mamei și a copilului.

Când să vezi un medic

Puteți determina dacă durerea este cauzată de procese relativ inofensive care apar în organism și dacă merită să faceți o programare la medic. pe mai multe motive:

natura durerii. Durerea ascuțită și severă indică apariția unui proces infecțios sau alt proces acut în organism;
durerea a apărut brusc și s-a intensificat foarte mult timp de câteva ore;
durerea este de natură spasmodică - acesta poate fi primul semnal al debutului travaliului prematur.

Toate semnele de mai sus sunt o indicație clară pentru o vizită de urgență la spital. Deși chiar dacă durerea nu provoacă prea multă îngrijorare, este mai bine să joci în siguranță, miza în acest caz este sănătatea ta și a copilului.

Primul pas ar trebui să fie întotdeauna o consultare cu un medic; un nespecialist nu va putea distinge durerea „naturală” de un semn al unei boli periculoase.

Dar, mai des, durerea indică pur și simplu că organismul are nevoie de puțin sprijin. Activitatea fizică este una dintre cele mai ușoare modalități de a combate durerea cu moderație, este cheia unei sarcini fără probleme. Dar orice exercițiu trebuie convenit cu medicul dumneavoastră.

Una dintre cele mai bune opțiuni este aerobic în apă, este potrivit pentru orice nivel de antrenament. Apa vă permite să eliberați tensiunea musculară din jurul coloanei vertebrale și să dați mușchilor sarcina dorită. Cursurile se țin în grupuri mici și vor fi o modalitate excelentă de a vă relaxa și de a discuta cu prietenii într-o poziție interesantă.
O altă opțiune populară este Exerciții cu minge de gimnastică, există opțiuni pentru cursuri pentru gravide. Sunt foarte utile pentru problemele de spate și pur și simplu ca tonic general.
O opțiune pentru iubitorii de exerciții meditative - yoga, există mai multe complexe pentru femeile însărcinate. Este demn de remarcat faptul că cursurile ar trebui să fie conduse de un profesionist, altfel există riscul de a afecta sănătatea în loc de beneficii.

Dacă vă place atmosfera de fitness, vă puteți înscrie la aerobic sau gimnastică pentru gravide la orice sală de sport din apropiere. Criteriul principal ar trebui să fie distanța pe jos până la sală și prezența unui antrenor profesionist.

Pentru a calma durerea, puteți efectua câteva exerciții simple:

Întinde-te pe spate cu picioarele pe un scaun. Această poziție ameliorează tensiunea din spate, permițând mușchilor să încerce să se relaxeze și să respire cu stomacul;
Din poziție culcat, întindeți palma strânsă în pumn spre piciorul opus, în același timp întindeți piciorul spre mână, apoi faceți o pauză, relaxați-vă, repetați cu celălalt picior și braț;
Bicicleta familiară din poziție culcat ameliorează și tensiunea și durerea, fă aproximativ 10-15 cercuri;
Faceți 5-10 repetări ale unui exercițiu ușor simplificat pentru pisici, făcându-l fără tensiune. Pune-te în patru labe, în timp ce inspiri, arcuiește-ți spatele și coboară capul, în timp ce expiri, relaxează-te, revino la poziția inițială;
Așezați-vă pe podea, îndoiți un picior și aduceți-l în spatele celuilalt, întoarceți umerii în direcția opusă, concentrându-vă pe brațul întins, plasați-l pe celălalt pe genunchiul piciorului îndoit. Expirați și încercați să vă relaxați în această poziție. Inversați poziția.

Merita daca se poate schimba salteaua cu una ortopedica sau doar una mai tare, este util sa iti iei o perna tare ortopedica gasesti usor pe piata perne speciale pentru gravide. Odihna adecvată joacă un rol foarte important în sănătate în timpul sarcinii, așa că găsirea unei poziții confortabile de dormit (o pernă sub genunchi și alta sub burtă îi ajută pe mulți) este ceva pentru care cu siguranță ar trebui să petreci ceva timp.

De asemenea, este necesar limitați ridicarea greutății, dacă trebuie să ridici ceva, este mai bine să nu te apleci, ci să cobori într-un genunchi. Urmăriți-vă postura, încercând să vă mențineți poziția corectă a spatelui. Masajul amator ameliorează și durerea, chiar și o ușoară frământare a mușchilor ameliorează tensiunea și reduce durerea.

Nu neglijați purtarea unui bandaj pentru femeile însărcinate, va ajuta la distribuirea corectă a încărcăturii în zona din spate.

Multe analgezice nu sunt aplicabile în timpul sarcinii, remediile populare au și contraindicații, așa că ar trebui să consultați medicul înainte de a utiliza orice medicamente. Pentru a trata durerea sunt prescrise următoarele:

Analgezice care nu sunt contraindicate în timpul sarcinii (Paracetamol, Analgin - în doze mici, Nurofen, No-shpa și altele).
Unguente pentru durerile de spate. Acestea trebuie utilizate cu prudență în timpul sarcinii, medicamentele care conțin otrăvuri și alte substanțe periculoase pentru copil sunt contraindicate. Nurofen-gel și medicamente similare sunt adesea folosite pentru a trata durerea.
Masajul profesional este o modalitate bună și sigură de a calma durerea.
Compresele și băile calde și reci promovează fluxul de sânge în zonele „problemă” ale coloanei vertebrale și reduc durerea.

Cea mai importantă regulă este că nu trebuie să îndurați durerea. Chiar dacă toți prietenii și cunoscuții mei care au născut în unanimitate spun că acest lucru este normal. Un semnal de durere este un semnal de alarmă, un semn că corpul nu face față pe deplin sarcinii crescute.

Chiar dacă durerea nu este cauzată de o boală gravă și nu este necesar un tratament, medicul va prescrie măsuri pentru menținerea sănătății coloanei vertebrale, ceea ce va ajuta să facă această perioadă strălucitoare din viață cu adevărat plăcută.

În mod surprinzător, unul dintre primele semne ale sarcinii este durerea de spate. Senzațiile dureroase pot fi prezente pe toată durata nașterii copilului sau pot dispărea în al doilea trimestru, iar acestea nu sunt întotdeauna semne de boală.

Dacă simți că te doare spatele la începutul sarcinii, acesta este un fenomen complet normal, iar cauza durerii este o restructurare a corpului asociată cu modificări ale nivelurilor hormonale ale femeii. Cu toate acestea, durerea semnalează și stări patologice grave din cauza unei defecțiuni a sistemului imunitar și, ca urmare, femeile însărcinate sunt mai puțin protejate de diferite boli infecțioase.

Motive fiziologice

La începutul primului trimestru de sarcină, multe femei încep să aibă dureri de spate. Motivul acestui fenomen poate fi numit o restructurare globală a corpului, care este necesară pentru nașterea unui copil.

Durerea sâcâitoare lombară apare după a zecea săptămână. În acest moment, uterul, crescând în dimensiune, se ridică în peritoneu. Ligamentele care o susțin sunt întinse și oarecum transformate, ceea ce duce la disconfort în regiunea lombară. Ligamentele și discurile care susțin coloana vertebrală devin slăbite și moi. Cantitatea de hormon progesteron crește. Centrul de greutate al abdomenului se deplasează, ceea ce duce și la durere. Toate simptomele de mai sus dispar începând cu a douăzecea săptămână.

Durere în stadiile incipiente

Durerea de spate in prima saptamana de sarcina este o modificare fiziologica a corpului feminin. Soldurile si sacrul sunt in stare de relaxare datorita efectului hormonului relaxina, care este produs in cantitati crescute in timpul sarcinii. Ligamentele pubisului sunt înmuiate și provoacă durere, ceea ce este natural și nu ar trebui să deranjeze femeia. Dacă există un ușor disconfort, nu există niciun motiv de alarmă.
Producția crescută de hormoni feminini provoacă o creștere a mobilității articulațiilor și a cartilajului intervertebral, ceea ce dă naștere la formarea durerii.
Sarcina crescută în regiunea lombară duce, de asemenea, la durere. În primul trimestru, din cauza creșterii abdomenului, centrul de greutate se deplasează, iar femeia, încercând să mențină echilibrul, își desfășoară umerii mai mult și își întinde gâtul înainte, ceea ce duce la dureri la nivelul spatelui.
Dacă există probleme cu sistemul musculo-scheletic înainte de sarcină, o femeie poate dezvolta complicații sau exacerbări și, ca urmare, dureri în partea inferioară a spatelui.

Dacă durerea vă deranjează mult timp și în cazurile în care interferează cu stilul obișnuit de viață al unei femei, este recomandat să consultați un medic care vă va prescrie kinetoterapie.

Cauzele durerii

Din păcate, durerea la femei atunci când spatele este tras la începutul sarcinii poate fi, de asemenea, simptome ale unor procese patologice grave. În perioada de restructurare a organismului, sistemul imunitar funcționează defectuos și, prin urmare, imunitatea scade. Acest fenomen temporar este necesar pentru ca corpul feminin să nu respingă fătul.

Poziția incorectă a unei femei duce la lordoză lombară. Datorită umflării aparatului ligamentar, ligamentele și articulațiile pelvisului sunt întinse, iar durerea apare în regiunea lombară.
Tumorile din zona lombară și din partea inferioară a spatelui contribuie la răspândirea durerii.
Un proces inflamator în mușchii lombari, sau miozită, asociat cu hipotermia corpului.
Exacerbarea bolilor cronice ale sistemului musculo-scheletic și a altor boli care au fost diagnosticate înainte de sarcină.

Dureri de spate la 6 săptămâni de sarcină, ce să faci?

Inițial, ar trebui să consultați un medic pentru a putea determina cauza durerii.

Dacă există o exacerbare a osteocondrozei sau inflamație a terminațiilor osoase, sunt indicate următoarele măsuri:

utilizați un bandaj sau un corset special pentru femeile însărcinate, așa cum este prescris de medicul curant;
luarea de complexe de vitamine și minerale;
dacă starea dumneavoastră fizică permite, atunci se recomandă exercițiul fizic zilnic (dacă există amenințarea de avort spontan, toate exercițiile sunt contraindicate);
sarcinile statice sunt contraindicate;
alimente cu suficientă vitamina D și calciu (cantități mari din acesta din urmă se găsesc în laptele fermentat și produsele din pește, nuci);
dați preferință mobilierului ortopedic;
schimba pozitia corpului cat mai des posibil;
eliminați ridicarea greutății;
planificați ziua astfel încât să existe suficient timp pentru odihnă și recuperare;
intareste-ti muschii spatelui cu tratamente cu apa (inot in piscina).

Urmarea acestor instrucțiuni va fi, de asemenea, o modalitate bună de a preveni durerea în regiunea lombară.

Osteocondroza în stadiile incipiente

Când această boală se agravează, partea inferioară a spatelui doare la începutul sarcinii, deoarece discul intervertebral suferă modificări degenerative și iese în afară. Ca urmare, apare sindromul radicular, care provoacă durere în zona de compresie a rădăcinii, incapacitatea de a conduce impulsurile de la tendoane de-a lungul arcurilor reflexe și modificări atrofice ale mușchilor.

În acest caz, tratamentul medicamentos ar trebui prescris de un medic, deoarece tratamentul cu medicamente care au fost luate înainte de sarcină este strict interzis.

Durerea simfizită

Simptomele acestei boli sunt următoarele: la începutul sarcinii, o femeie suferă de dureri de spate, cum ar fi spasme, coordonarea mișcărilor este afectată, iar mușchii din uter sunt întinși sever. Dacă tratamentul nu este început la timp, se poate dezvolta sângerare internă. În astfel de cazuri, femeia este internată pentru un tratament planificat.

Durere cauzată de inflamație

Pe lângă durerea în partea inferioară a spatelui, apar umflături, febră, dureri de cap sau migrene severe, urină tulbure, simptome ale proceselor patologice la nivelul sistemului urinar sau renal sau vezicii biliare. Una dintre problemele frecvente cu care se confruntă femeile însărcinate este inflamația rinichilor. În timpul sarcinii, te doare partea inferioară a spatelui pe partea dreaptă sau pe ambele părți în același timp? În astfel de situații, sunt necesare consultații de specialitate și tratament în spital.

Dezvoltarea pielonefritei

Există mai multe versiuni ale apariției pielonefritei la o femeie însărcinată. Această boală prezintă un risc de infecție a fătului, în plus, boala poate provoca toxicoză în etapele ulterioare ale sarcinii, edem și naștere timpurie, ceea ce reprezintă o amenințare pentru viața femeii.

Există o defecțiune în mecanismul de acțiune al hormonilor, iar aceștia afectează ureterele, astfel încât urina din ei să intre din nou în pelvisul renal. Urina stagnează, se dezvoltă un proces infecțios, care duce la pielonefrită. Ureterele sunt sub presiune din uterul mărit sau din venele uterine mărite.

Prezența microorganismelor patogene în corpul unei femei însărcinate pătrunde în sistemul urinar prin fluxul sanguin. În timpul dezvoltării bolii, o femeie se confruntă cu dureri severe de spate la începutul sarcinii.

Sursa durerii: infectie

Procesul infecțios poate fi în amigdale, pe derm, în dinții susceptibili la carii sau în organele interne. De asemenea, cauza perturbării funcționării normale a rinichilor pot fi neoplasmele care pot să nu apară mult timp.

Sindromul durerii apare atunci când capsula renală devine tensionată ca urmare a presiunii puternice a tumorii. Semnele acestui proces sunt:

prezența globulelor roșii, puroi și mucus în urină;
un test de sânge evidențiază un conținut crescut de leucocite, o ESR ridicată (rata de sedimentare a eritrocitelor);
stare generală de rău, slăbiciune, transpirație crescută.

Pentru a rezuma, o durere slabă și sâcâitoare în regiunea lombară chiar la începutul poziției interesante a unei femei este considerată naturală. În toate celelalte cazuri, acesta este un semnal de a solicita ajutor medical.

Amenințare cu nașterea prematură, avort spontan

Partea inferioară a spatelui și abdomenul inferior dor insuportabil la începutul sarcinii și există scurgeri maronii. Durerea seamănă cu contracțiile - aceasta indică simptomele unui avort spontan. Este indicată spitalizarea urgentă.

A suferit o infecție virală respiratorie acută, o traumă sau o situație stresantă duce la amenințarea avortului spontan sau a nașterii premature. În aceste situații, o femeie se plânge de scurgeri vaginale, dureri în abdomen și spate.

Medicul diagnostichează amenințarea de avort spontan în primele etape ale sarcinii. Dureri de spate inferioare ca urmare a contractiilor uterine. În timpul contracțiilor, întinde ligamentele, aplecându-se înainte, iar fătul, căzând mai jos, creează presiune asupra terminațiilor nervoase ale regiunii sacrale - aceasta este cauza durerii.

Modalități de a ameliora durerea

În general, durerea lombară nu este un simptom al bolii și nu reprezintă un pericol pentru copilul nenăscut și pentru mamă. Dacă aveți dureri de spate la începutul sarcinii, aceasta este durere fiziologică. Îl puteți reduce sau elimina în următoarele moduri:

Alimentație completă și echilibrată. Produsele ar trebui să aibă un conținut ridicat de calciu. În unele cazuri, femeilor li se prescriu suplimentar medicamente sau suplimente alimentare care conțin o doză mare de calciu.
Activitate fizică moderată: mers pe jos cel puțin o oră, gimnastică dimineața, înot în iazuri sau piscină, aerobic acvatic în grup pentru gravide. Astfel de încărcări nu numai că vor ameliora durerea, dar vor facilita și ulterior nașterea copilului și vor ajuta la restabilirea rapidă a siluetei după procesul de livrare. Antrenamentul ar trebui să înceapă încă din primele zile ale unei poziții interesante a unei femei.
Cursurile de yoga combinate cu exerciții fizice vor aduce mari beneficii. Sunt indicate în special exercițiile care întind coloana.
O atenție deosebită trebuie acordată posturii corecte pentru a evita curbura coloanei vertebrale. Ar trebui să mergi și să stai cu spatele drept. Poziția incorectă a corpului provoacă și durere.
Un masaj va elibera, fără îndoială, tensiunea și vă va relaxa mușchii.
Evitați stresul și efortul excesiv.
Odihnește-te și dormi. Este recomandabil să achiziționați o saltea ortopedică, astfel încât încărcătura pe coloana vertebrală a unei femei însărcinate să fie distribuită uniform, iar somnul să fie sănătos și de lungă durată (cel puțin 7-8 ore). În timpul zilei, ar trebui să acordați odihnă mușchilor spatelui și sacrului - culcați aproximativ treizeci de minute într-o stare relaxată pe o suprafață dură.

Pielonefrita: dureri de spate în timpul sarcinii, ce să faci?

Boala în această perioadă este însoțită, pe lângă durerea în partea inferioară a spatelui, de febră mare și inflamație, ceea ce este confirmat de rezultatele analizelor de laborator. Medicul prescrie terapie antibacteriană, care suprimă infecția și are un efect minim asupra fătului.

Dacă nu există edem, atunci se recomandă creșterea cantității de lichid luate, dar sub controlul diurezei. În această perioadă, nu trebuie să luați medicamente diuretice sau băuturi cu cofeină. Se recomandă să luați un decoct de ovăz și suc de fructe din merisoare, care are efect antibacterian și crește diureza.

Medicul prescrie tratament ambulatoriu (la domiciliu) sau, dacă este necesar, internează pacientul în secția de urologie a spitalului.

Medicină alternativă

Utilizarea metodelor de medicină neclasică (acupunctură, osteopatie, reflexoterapie, homeopatie) este acceptabilă, dar există contraindicații. Pentru a evita consecințele negative, consultați-vă medicul.

Plantatorii sugerează ameliorarea durerii cu o compresă cu miere. Mierea este preîncălzită, apoi se aplică pe partea inferioară a spatelui într-un strat subțire, pe care se pune polietilenă, iar partea inferioară a spatelui este învelită într-o cârpă caldă. Această procedură poate fi efectuată numai dacă nu există reacții alergice la produsele apicole.

Așadar, după ce ați citit articolul, v-ați familiarizat cu motivele pentru care doare partea inferioară a spatelui în stadiile incipiente ale unei viitoare mame. Sarcina face ca coloana vertebrală să experimenteze sarcini neobișnuite, să întindă ligamentele regiunii lombare și pelvine, să schimbe centrul de greutate și, ca urmare, mușchii devin suprasolicitați și apare durerea în regiunea lombară.

Cauzele mai grave ale durerii sunt mult mai puțin frecvente. Pentru a le exclude, nu uitați să vă vizitați medicul pe toată durata sarcinii.

Potrivit statisticilor, 75% dintre femei suferă de dureri de spate în timpul sarcinii, mai ales în stadiile incipiente. În cele mai multe cazuri, acest lucru este cauzat de modificări fiziologice în corpul viitoarei mame, cu toate acestea, astfel de simptome pot indica și o patologie gravă.

Așa că nu ar trebui să respingi orice senzație dureroasă, dar nici nu ar trebui să intri în panică. Principalul lucru este să cunoașteți cauzele durerilor de spate și să înțelegeți ce să faceți în această perioadă și ce să nu faceți. Să înțelegem acest subiect.

Dureri de spate în timpul sarcinii - ceea ce este indicat de natura durerii

Puteți înțelege motivul pentru care vă doare spatele în timpul sarcinii folosind semnele descrise mai jos. Trebuie doar să-ți asculți mai atent corpul și să înțelegi unde exact este localizată durerea și cum exact se manifestă. Pe baza acestui lucru, puteți afla cum să acționați.

Durere tăietoare ascuțită

Dacă sindromul durerii se manifestă sub forma unei dureri ascuțite, acute în regiunea lombară. Acest lucru poate indica boli ascunse sau disfuncții ale organelor.

Principalele motive:

Pielonefrită acută, în care vor apărea simptome precum febră, slăbiciune musculară, nuanță roșiatică a urinei și durere predominantă în dreapta sau în stânga.
Boala urolitiază Când este exacerbată, provoacă și dureri severe de spate. În acest caz, pot apărea atacuri de vărsături și urme de sânge în urină.
Se apropie de naștere caracterizată prin durere ascuțită, ca înainte de menstruație.
Dehiscența suturilor pe uter duce la dureri severe, care pot duce chiar la leșin. Fenomenul este destul de rar și apare doar în cazul unei sarcini precoce după una anterioară efectuată prin cezariană.

Există multe alte patologii în care apare durerea de tăiere, de exemplu, sarcina ectopică, probleme cu tractul gastrointestinal, viermi și altele.

Dar merită să ne amintim că orice durere ascuțită necesită contact imediat cu un specialist, indiferent în ce stadiu al sarcinii apare.

Durere sâcâitoare în partea inferioară a spatelui

Unul dintre cele mai frecvente simptome la femei în timpul sarcinii. Se manifestă ca durere dureroasă la mers sau la mișcare și poate radia către unul sau ambele picioare.

Durerea lombară este mai frecventă la sfârșitul sarcinii, deoarece în această perioadă coloana vertebrală este supraîncărcată. Cu toate acestea, dacă o femeie a avut probleme cu coloana vertebrală înainte de sarcină, de exemplu, osteocondroza lombară, va exista și o senzație de tragere în spate.

Dacă un simptom apare în primele etape ale sarcinii, se recomandă o examinare de rutină de către un ginecolog și un chirurg. Pentru a ameliora starea unei femei însărcinate, se prescriu masajul spatelui inferior sau proceduri fizioterapeutice.

Durere fulgerătoare

Dacă durerea este atât de ascuțită încât pare să curgă prin partea inferioară a spatelui, aceasta indică o boală neurologică. În acest caz, femeia trebuie să fie supusă unei examinări de către un neurolog.

Motivele de îngrijorare pot include următoarele:

nerv ciupit;
hernie a coloanei vertebrale în regiunea lombară;
sciatică;
îngustarea canalului spinal;
radiculita;
osteocondroza.

Dacă trage în regiunea lombară și iradiază în orice parte, aceasta poate indica colici renale. Apoi, trebuie să acordați atenție altor simptome însoțitoare - febră, umflarea picioarelor, hipertensiune arterială.

De ce pot apărea dureri de spate - principalele motive

Dureri de spate în timpul sarcinii din diverse motive. Cel mai adesea, în absența durerilor de tăiere și înjunghiere, nu există motive de mare îngrijorare. Cu toate acestea, este necesar să știți ce poate provoca cutare sau cutare durere.

Motivele fiziologice comune care nu amenință sănătatea și dezvoltarea copilului includ:

sarcină care provoacă o deplasare a punctului de greutate al spatelui;
o creștere bruscă a greutății unei femei;
scăderea tonusului muscular din cauza dezechilibrului hormonal;
stil de viață greșit;
lipsa de vitamine în dietă.

Este important să luați în considerare în ce stadiu al sarcinii vă doare spatele în regiunea lombară, precum și cum decurge procesul de gestație.

Unele femei pot avea o scurgere asemănătoare menstruației în timpul sarcinii. Pentru alții, nu se întâmplă nimic în fiecare lună în această perioadă a ciclului, dar poate fi prezent disconfort în zona inferioară a spatelui, așa cum a fost chiar înainte de întârzierea menstruației și a concepției.

În stadiile incipiente

Dacă partea inferioară a spatelui doare la începutul sarcinii, este cel mai probabil cauzată de caracteristicile structurale ale osului șoldului. Corpul viitoarei mame este reconstruit pentru a ușura nașterea copilului.

Prin urmare, oasele pelvine, sub influența hormonilor progesteron și relaxină, diverg din cauza înmuierea ligamentelor. Acest proces poate provoca disconfort și o senzație de plenitudine în abdomenul inferior și spate.

În al doilea trimestru, aceste simptome pot indica o distribuție neuniformă a sarcinii asupra coloanei vertebrale. Acest lucru se întâmplă din cauza modificărilor fiziologice care implică consecințe precum presiunea crescută asupra intestinelor și a sistemului genito-urinar.

Mărirea fătului duce la deplasarea organelor și la devierea coloanei vertebrale, ceea ce provoacă durere. Este vizibil chiar și vizual modul în care figura unei femei se schimbă în poziție - stomacul devine rotunjit, iar spatele din partea inferioară a spatelui se deplasează spre stomac.

În etapele ulterioare

Dacă în primul și al doilea trimestru de sarcină nu toată lumea are dureri de spate, atunci în ultimele luni de gestație durerile de spate la aproape fiecare viitoare mamă. Și există motive mai mult decât suficiente pentru asta.

În primul rând este creșterea rapidă a greutății copilului. În al treilea trimestru fătul acumulează grăsime și țesut muscular, apropiindu-se de greutatea corporală necesară la naștere (aproximativ 3 kg).

Al doilea factor este hipermobilitatea articulațiilor șoldului datorită influenței hormonale crescute. Oasele pelvisului mic diverg din ce în ce mai mult, ceea ce provoacă disconfort în partea inferioară a spatelui.

Nu uitați de sarcina excesivă asupra organelor interne, care în acest moment lucrează la limită. Sarcina are un efect deosebit de puternic asupra sistemului genito-urinar, ducând la umflarea și creșterea în greutate la femei din cauza retenției de apă în organism. Și acest lucru, la rândul său, crește și mai mult sarcina asupra coloanei vertebrale.

Sunt astfel de dureri periculoase - opiniile medicilor

Durerea lombară în stadiile incipiente ale sarcinii semnalează posibile probleme cu sarcina în curs. Prin urmare, este necesar să contactați imediat un specialist pentru examinarea și detectarea în timp util a patologiilor.

Durerea acută este deosebit de periculoasă, deoarece este cel mai adesea un semn al problemelor de sănătate ale unei femei. Și pentru a evita complicațiile, trebuie neapărat să urmați un curs de tratament prescris de medicul dumneavoastră.

Dacă vă doare partea inferioară a spatelui și abdomenul inferior, iar temperatura crește sau aveți secreții sângeroase din vagin, acesta este și un motiv bun pentru a merge la medic.

Ce să nu faci dacă ai dureri de spate

Automedicația este strict contraindicată, deoarece unele semne pot indica probleme de sănătate destul de grave. Și din cauza ignoranței, nu poți decât să-ți faci rău ție sau bebelușului tău și mai mult.

Este periculos să ridici greutăți în această perioadă pentru a nu provoca un avort spontan. Greutatea maximă a obiectelor ridicate în această perioadă nu trebuie să depășească 3 kg.

Dacă durerea taie sau împușcă, ar trebui să evitați mișcările bruște.

Nu utilizați analgezice fără prescripția medicului, deoarece acest lucru poate duce la un diagnostic greșit și poate afecta negativ dezvoltarea copilului.

Metode de tratare a sindromului durerii

Tratamentul terapeutic este prescris numai după o examinare completă și identificarea cauzelor. Cu toate acestea, nu subestimați durerea slabă dureroasă, mai ales în primul trimestru de sarcină și, mai ales, nu vă automedicați, deoarece aceasta poate fi dăunătoare atât femeii, cât și copilului.

Metodele standard de tratament sunt utilizate atunci când durerea apare în partea inferioară a spatelui:

Pentru inflamația vezicii urinare, rinichilor și sistemului urinar, tratamentul este prescris cu medicamente, bazate pe eliminarea bolii de bază.
Problemele cu coloana vertebrală pot fi rezolvate prin reducerea sarcinii pe spate și încălzirea cu unguente și un tampon de încălzire.
Durerea spasmodică este ameliorată cu un masaj special pentru gravide.
Diverse exerciții fizice ajută la ameliorarea durerilor din partea inferioară a spatelui, deoarece întăresc mușchii spatelui.
În etapele finale, medicul poate prescrie purtarea unui bandaj, care va reduce semnificativ sarcina asupra regiunii lombare, mai ales în prezența unei hernii sau a altor patologii ale coloanei vertebrale.

Pentru a vă întări oasele, nu strica să luați calciu. Medicii recomandă adesea să începeți să îl luați în etapa de planificare a extinderii familiei. Dar nici tu nu ar trebui să exagerezi.

Spatele inferior poate începe să doară, atât în primele etape ale sarcinii, cât și într-o etapă ulterioară. Este posibil să previi aceste manifestări?

Experții spun că, dacă te pregătești din timp pentru un astfel de disconfort, manifestarea lui va fi mult mai mică, sau chiar te va evita cu totul. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să efectuați măsuri preventive regulate care vizează întărirea mușchilor și îmbunătățirea funcționării sistemelor cardiovasculare și osoase.

Sfat 1. Folosiți un bandaj stabilizator sau un corset

Purtarea unui corset special de susținere este recomandată începând cu al doilea trimestru (săptămâna a 14-a din perioada gestațională).

Bandajul este realizat sub forma unei centuri late, care ajută la distribuirea uniformă a încărcăturii în abdomenul inferior și spate. Corsetul actioneaza ca suport pentru abdomen si faciliteaza foarte mult miscarea.

Sfat 2. Faceți exerciții zilnice

Activitatea fizică pasivă nu numai că ajută la întărirea mușchilor, dar poate, de asemenea, ameliorarea tensiunii și ameliorarea durerii.

Acest lucru se datorează faptului că în timpul procesului de naștere a unui copil, unii mușchi devin mai strânși sau întinși, iar gimnastica ajută la dezvoltarea acestor grupe musculare și, prin urmare, la creșterea fluxului de sânge către organele necesare. Antrenamentul sportiv include yoga, fitness și gimnastică pentru femeile însărcinate.

Daca jobul tau este sedentar, atunci este foarte important sa faci cateva exercitii de incalzire o data pe ora sau sa faci o plimbare si sa respiri aer curat. Asigurați-vă că aveți grijă de mobilier confortabil pentru a regla corect înălțimea și înclinarea spătarului scaunului. Acest lucru va reduce stresul pe partea inferioară a spatelui și pe toată coloana vertebrală.

Sfat 3: Alegeți salteaua potrivită pentru dormit

Dacă te doare spatele după somn, o femeie însărcinată ar trebui să ia în considerare schimbarea saltelei. O pernă specială pentru femeile însărcinate vă poate ajuta, de asemenea, să vă relaxați mai bine spatele în timp ce dormiți.

Trebuie să dormi culcat pe o parte, astfel încât stomacul să nu exercite presiune asupra organelor tale interne. Un set de dormit selectat corespunzător va asigura relaxarea completă a tuturor mușchilor, astfel încât corpul să fie odihnit dimineața.

Nu uitați de odihna în timpul zilei, care ajută la ameliorarea stresului asupra coloanei vertebrale. Acest lucru este valabil mai ales atunci când spatele începe să te doară.

O dietă adecvată joacă un rol important nu numai în formarea și creșterea fătului, ci și în sănătatea mamei.

O aprovizionare completă cu toate vitaminele și nutrienții necesari, în special calciul, promovează sinteza unor cantități suficiente de hormoni și întărește oasele. Iar pentru o bună absorbție a tuturor microelementelor sunt utile plimbările în aer curat.

Merită să te culci la timp, deoarece cel mai bun moment pentru a te odihni este de la 21:00 până la miezul nopții. Urmând regimul, să te trezești dimineața nu va fi dificil.

Cum altfel poți ameliora durerile de spate? Desigur, tratamente cu apă și înot. Întărește perfect mușchii și în același timp reduce presiunea creată de coloana vertebrală și de toate organele interne de pe regiunea lombară.

Dureri de spate - comentariul medicului:

Concluzie

Procesul de naștere a unui copil este foarte complex, iar viitoarea mamă este obligată să monitorizeze constant starea corpului ei pentru a-i oferi sprijin în timp util.

Prin urmare, orice simptome, chiar și cele mai minore, ar trebui examinate de un specialist. Este mai bine să fii o alarmă falsă decât să ratezi șansa de a identifica la timp o boală periculoasă pentru tine sau copilul tău.

Sarcina este o perioadă specială și o povară specială pentru organism. Deoarece funcționarea tuturor sistemelor este restructurată și acestea sunt forțate să funcționeze de 2 ori mai mult, eșecurile în activitățile lor nu sunt excluse. Nu este deloc surprinzător faptul că femeile sunt interesate de motivul pentru care le doare spatele în timpul sarcinii.

Durerea vine sub diferite forme. Rareori este localizat în același loc și are intensitate și caracter diferite. Mai mult, disconfortul poate fi fie patologic, fie o variantă a normei.

Primul trimestru de sarcină este perioada cea mai crucială, în care se formează toate organele copilului nenăscut. În plus, în această perioadă au loc toate schimbările în corpul feminin. În primele 3 luni, partea inferioară a spatelui doare din următoarele motive:

Producția activă de hormoni. Pentru ca sarcina să continue, progesteronul începe să fie produs la 9 săptămâni. Greutatea corpului devine mai mare, iar mușchii devin ușor relaxați. Durerea fiziologică este considerată normală până la 10 săptămâni. Nu este foarte puternică, are un caracter trăgător. Dacă scurgerile maro sunt prezente și devin mai pronunțate, aceasta indică o amenințare de pierdere a sarcinii.
Patologii renale. În stadiile incipiente, durerea de spate nu este întotdeauna considerată un simptom al pielonefritei sau al altor boli. Cel mai adesea, vârful de dezvoltare a patologiei renale este de 22-24 de săptămâni. Dar chiar și la începutul sarcinii, deteriorarea sistemului excretor este însoțită de disconfort, schimbări de temperatură și natura urinei.

Neurologul Vasily Generalov va vorbi despre cauzele bolii și modalitățile de a elimina durerea la femeile însărcinate:

Sarcina localizată în afara uterului (ectopică). Durerea în partea inferioară a spatelui va fi unilaterală și va radia către rect. În plus, femeia are scurgeri amestecate cu sânge. Dacă trompa uterine se rupe, durerea devine foarte severă, astfel încât pacientul își pierde adesea cunoștința.
Amenințări de avort spontan.
Dezvoltarea procesului inflamator în pancreas. Aici, durerile de spate în timpul sarcinii pot fi dureroase sau înjunghiate. În plus, femeia are diaree, greață și vărsături, iar starea ei generală se înrăutățește.
Sarcina înghețată. Acest fenomen este adesea diagnosticat în stadiile incipiente. În ciuda faptului că cel mai adesea patologia apare fără simptome, partea inferioară a spatelui poate să doară ușor.

Durerea poate fi adesea identificată ca un semn al sarcinii. Adică apare aproape imediat de îndată ce apare o întârziere a menstruației. În acest caz, senzațiile sunt dureroase sau trăgătoare, caracterizate de intensitate scăzută. Disconfortul apare din cauza creșterii prea rapide a uterului, de peretele căruia s-a atașat deja embrionul. Există tensiune în ligamentele uterine, motiv pentru care apare durerea.

De ce apare durerea în al doilea trimestru?

Deoarece există o sarcină în creștere asupra coloanei vertebrale, durerea de spate este considerată normală în timpul sarcinii până în a 20-a săptămână. De obicei este de intensitate scăzută, după o stare prelungită în picioare sau activitate fizică se poate intensifica și poate apărea atunci când o femeie își menține o poziție inconfortabilă. Cu toate acestea, dacă durerea de spate este severă, atunci femeia trebuie să consulte urgent un medic. Al doilea trimestru de sarcină poate fi însoțit de următoarele boli:

Patologii neurologice. Printre acestea se numără hernia intervertebrală, osteocondroza și scolioza. Indiferent de perioadele de sarcină, sarcina femeii asupra coloanei vertebrale crește. Și din moment ce este deja afectat de patologie, durerea devine mai pronunțată.
Pielonefrita. În acest caz, nu numai că apare, ci și numeroase umflături și temperatură crescută.
Amenințare de întrerupere. Persistă în al doilea trimestru. Femeia simte tensiune în mușchii uterini și o doare sacrul.

Creșterea presiunii fetale asupra coloanei vertebrale cu un trimestru

Boala urolitiază. În timpul sarcinii, cu această patologie, partea inferioară a spatelui doare foarte tare, sângele apare în urină, iar mersul la toaletă devine problematic.
Relaxarea excesivă a simfizei pubisului.
Pantofi selectați incorect.
Stilul de viață pasiv.

Durerea fiziologică de spate în timpul sarcinii nu reprezintă un pericol pentru corpul femeii sau pentru copilul ei nenăscut. Cu toate acestea, nu uitați că diferite procese patologice pot provoca disconfort. Prin urmare, monitorizarea atentă a propriei stări de sănătate vă poate proteja de probleme grave.

De ce apare durerea la sfârșitul sarcinii?

Deci, al treilea trimestru este apogeul sarcinii. Aici sarcina pe regiunea lombară este maximă. Cu toate acestea, adesea în această perioadă, o femeie poate simți o durere sâcâitoare, dureroasă sau ascuțită din cauza următoarelor patologii:

Pielonefrita.
Miozită (inflamația mușchilor uterini). Această boală apare din cauza expunerii prelungite a unei femei însărcinate la frig. Sindromul de durere aici depinde adesea de poziția pe care a luat-o femeia. Senzațiile se caracterizează prin intensitate ușoară.
Antrenamentul contracțiilor. În timpul sarcinii, partea inferioară a spatelui doare în etapele ulterioare din cauza faptului că organismul începe să se pregătească pentru naștere. Acest proces începe la 38 de săptămâni. Nu reprezintă un pericol pentru mamă sau făt. Cu toate acestea, dacă intervalul dintre ele scade, acesta este un semn de naștere prematură (la a 35-a săptămână).

Pancreatită. În acest caz, nu doar partea inferioară a spatelui va doare, ci și stomacul. Apar greață, vărsături și diaree. Se remarcă și balonare abdominală.
Sarcina înghețată. În acest caz, femeia încetează să mai simtă mișcarea fătului. Dacă rămâne în această stare prea mult timp, atunci apar semne de intoxicație în organism. Sarcina se poate bloca din diverse motive.
Amenințarea nașterii premature. Va fi sau, dimpotrivă, cea stângă.

O femeie ar trebui să fie deosebit de atentă în etapele ulterioare. Ar putea intra în travaliu în orice moment, așa că trebuie luată. O vizită la timp la spital va facilita procesul de aducere a copilului pe lume.

Alte cauze ale disconfortului

Pe lângă bolile deja menționate, alte afecțiuni patologice vă pot aminti și în timpul sarcinii:

Ulcerul gastrointestinal. Durerea de spate va fi deosebit de frecventă dacă afectarea este localizată pe peretele din spate al duodenului.
Apendicită.
Salpingo-ooforită.
Nașterea (după 39 de săptămâni).
Dehiscența suturii dacă sarcina anterioară a unei femei a fost rezolvată prin cezariană.
Colică renală.

În videoclip, nefrologul Yulia Perevezentseva va vorbi despre bolile de rinichi în timpul sarcinii:

Îngustarea canalului spinal (aici va doare și fesa).
Radiculita.
Spondilită anchilozantă.
Cistom sau inflamație a anexelor uterine.

Indiferent dacă partea inferioară a spatelui doare în timpul sarcinii în al doilea trimestru, în stadiile anterioare sau ulterioare, o vizită la medic este obligatorie. Poate preveni o afecțiune patologică care amenință pacienta și copilul ei.

Când ar trebui să suni un medic?

Există cazuri în care apelarea unei ambulanțe poate salva literalmente o viață. Ar trebui să consultați imediat un medic dacă:

Din vagin au început să apară scurgeri de sânge, în special de culoare închisă.
Spatele continuă să doară după o scurtă odihnă sau în timpul acesteia.
Senzațiile neplăcute se răspândesc la nivelul membrelor.

Starea patologică este însoțită de o modificare a temperaturii corpului.
Există dureri severe în zona abdominală.

Nu puteți amâna tratamentul. Orice stare patologică pune 2 vieți în pericol deodată.

Cum să elimini durerea?

Desigur, dacă spatele te doare grav în timpul sarcinii, nu o poți tolera. Dar nu ar trebui să utilizați imediat medicamente, deoarece cele mai multe dintre ele sunt interzise femeilor însărcinate. Este important să vezi un medic la timp. El va prescrie terapia adecvată. Dacă o femeie trebuie să ia medicamente, acestea pot fi:

Unguent pentru calmarea durerii: ibuprofen.
Medicamente care întăresc sistemul imunitar și saturează corpul femeii cu substanțe utile: vitamina D, calciu.
Sedative: Corvalol, valeriană (dacă este permis de medic).

Pe zona afectată se aplică o bandă de unguent cu ibuprofen de 5-10 cm lungime și se freacă bine cu mișcări ușoare până la absorbția completă de 3-4 ori pe zi timp de 2-3 săptămâni. Costul mediu în farmacii este de 35 de ruble

Medicament pentru eliminarea tonusului uterin: „No-shpa”, „Papaverine”.
Medicamente hormonale: Duphaston, Utrozhestan. Aceste medicamente ajută la prevenirea riscului de avort spontan.

Este deja clar de ce doare spatele in timpul sarcinii. Dar puteți lupta împotriva acestei afecțiuni nu numai cu ajutorul medicamentelor. Următoarele activități pot ajuta:

Un masaj ușor pentru a calma durerea.
Trebuie să încerci să te miști mai mult.
Pantofii trebuie să aibă tocuri mici, stabile.
Este mai bine să dormi pe o saltea ortopedică.
De asemenea, ar trebui să purtați un bandaj prenatal în orice moment.
Este necesar să vă odihniți periodic.

Desigur, dacă există o durere înjunghiată sau un sindrom de durere ascuțită în regiunea lombară din stânga sau din dreapta, atunci cu siguranță ar trebui să consultați un medic. Gimnastica terapeutică, care include următoarele exerciții, poate reduce disconfortul:

Întins pe spate, ține picioarele pe un scaun și respiră din stomac.
„Bicicletă”.
Stând în patru picioare, trebuie să vă îndoiți cu grijă spatele în jos și în sus.

Un set de exerciții pentru femeile însărcinate cu dureri de spate va fi prezentat de medicul și instructorul de fitness Kristina Shalimova:

Dacă o femeie însărcinată are dureri de spate, atunci exercițiile prezentate trebuie făcute zilnic.

Cum să ameliorați durerea folosind remedii populare?

Dacă o femeie nu știe ce să facă dacă începe, trebuie să discute cu medicul ei. Dacă pacientul nu dorește să ia medicamente, poate folosi remedii populare. Dar acest lucru trebuie făcut cu atenție, deoarece unele ierburi pot fi dăunătoare. Deci, dacă medicul o permite, atunci puteți folosi următoarele rețete:

Trebuie să toci hreanul cu o răzătoare fină și să-l amesteci cu aceeași cantitate de smântână. Zona afectată a spatelui inferior trebuie frecată cu acest produs, acoperită cu un șervețel și legată cu o eșarfă.
Frunzele uscate de brusture opărite pot fi așezate pe spate. De asemenea, luptă bine cu durerea.

Flori și frunze de brusture

Desigur, dacă o femeie are dureri de spate în timpul sarcinii, trebuie să-și reconsidere dieta. Alimentele trebuie să fie bogate în calciu, magneziu și alte substanțe și vitamine benefice. De exemplu, meniul ar trebui să includă lapte, pește, nuci și ierburi.

Pentru a îmbogăți corpul cu calciu, puteți folosi coji zdrobite dintr-un ou fiert de pui. Trebuie să mănânci pulberea o dată pe zi într-o cantitate mică (în vârful unei linguri mici). De asemenea, ar trebui să mănânci pâine integrală, curmale și prune uscate, semințe de dovleac, alge marine, pătrunjel și mărar, banane și caise uscate.

Prevenirea stării patologice

Dacă se știe deja de ce femeile însărcinate au dureri de spate în regiunea lombară, atunci trebuie să aflați cum să evitați această afecțiune. De exemplu, o viitoare mamă este sfătuită să urmeze următoarele sfaturi de la medici:

Este necesar să se elimine toate patologiile înainte de planificarea concepției.
În fiecare zi, organismul ar trebui să experimenteze o activitate fizică fezabilă, deoarece întărește corsetul muscular al abdomenului și al coloanei vertebrale.
Este important să vă monitorizați propriul meniu tot timpul.

Este imperativ să alegeți garderoba potrivită. Nu ar trebui să cumpărați pantofi îngusti cu toc înalt.
Dacă o femeie însărcinată are un loc de muncă sedentar, atunci ar trebui să se întindă în fiecare oră.
Este mai bine să cumpărați o saltea ortopedică. Va preveni bolile coloanei vertebrale.
Viitoarea mamă nu trebuie să ridice obiecte grele.

Sarcina este o perioadă magică care necesită îngrijire specială și o bună pregătire fizică din partea unei femei. Orice senzații neplăcute care apar în corpul mamei se reflectă în copil. Orice nevoie trebuie eliminată rapid, așa că nu este recomandată amânarea timpului de a merge la medic și de a încerca să depășiți singur starea patologică. Fii sănătos!

Maria Sokolova

Timp de citire: 11 minute

A A

Chiar și cea mai fericită și mai așteptată sarcină poate fi umbrită de durerile de spate. Uneori - imediat în stadiile incipiente, uneori - mai aproape de naștere, iar pentru unii - întreaga perioadă. De menționat că aproape toate mamele se plâng de astfel de dureri (74% conform statisticilor), inclusiv cele care sunt complet sănătoase și nu au probleme cu coloana vertebrală.

Care este motivul și cum să te ajuți?

Natura și principalele cauze ale durerilor de spate în timpul sarcinii în stadiile incipiente și târzii

Din păcate, este imposibil să spui cu siguranță de ce te doare spatele. Pot exista multe motive pentru apariția sa - atât cele mai primitive (pe termen lung, încărcare pe partea inferioară a spatelui), cât și cele care indică probleme grave de sănătate.

Este important să înțelegeți natura durerii și să nu pierdeți momentul în care trebuie să vedeți un medic.

„Strângere în partea inferioară a spatelui.” Uterul își începe creșterea activă în jurul săptămânii 16 de sarcină. Datorită creșterii, compresia are loc pe terminațiile nervoase, precum și pe vasele de sânge din jurul coloanei vertebrale, rezultând această durere sâcâitoare în partea inferioară a spatelui.
„Durere” neregulată și de intensitate scăzută în partea inferioară a spatelui. Durerea de această natură, care cedează după o odihnă liniștită în poziția „mincit”, apare de obicei după a 20-a săptămână. Motivul este simplu - o schimbare a centrului de greutate într-o burtă mărită. Spatele din regiunea lombară trebuie să se îndoaie din ce în ce mai mult, iar sarcina este în cele din urmă distribuită neuniform pe coloană. Regiunea lombară preia partea leului din încărcătură.
Dureri prelungite si frecvente (constante) localizate in zona sacrala. Ele pot apărea chiar și noaptea, condamnând viitoarea mamă la insomnie, iar odihna pur și simplu nu oferă nicio ușurare. Sub influența hormonului relaxin produs, simfiza pubiană se întinde și articulațiile oaselor pelvine se înmoaie - corpul se pregătește pentru o naștere timpurie. Adică, pelvisul „diverge”, astfel încât, la momentul potrivit, copilul să poată fi eliberat în lumină fără nicio piedică. Imediat înainte de naștere, acest hormon „ajută” la deschiderea colului uterin.
Durere care debutează după a 37-a săptămână cu o anumită frecvență. Nu vă alarmați - asta este. În plus, în al 3-lea trimestru există și presiune din partea capului bebelușului asupra coloanei vertebrale a mamei.
Exacerbarea durerii dacă au existat deja anumite probleme cu coloana vertebrală. De exemplu, pentru vânătăi, răni sau boli cronice ale sistemului musculo-scheletic. Picioarele plate se vor face simțite de durere, de asemenea, dacă viitoarea mamă continuă să alerge cu tocuri înalte sau alți pantofi care nu sunt destinati a fi purtați în timpul sarcinii.
Împușcat în partea inferioară a spatelui. O durere asemănătoare, adesea unilaterală și bruscă, asemănătoare „șocului electric” poate apărea în cazul osteocondrozei, cu hernie de intervertebre/disc și radiculită, cu scolioză și alte boli. Poate fi însoțită de amorțeală la nivelul piciorului sau de o senzație de furnicături. Durerea scade atunci când vă țineți respirația sau vă opriți din mișcare cu corpul înclinat înainte.
Dureri de spate unilaterale. În acest caz, pot apărea probleme cu rinichii (însoțitor/simptome - colici, urină tulbure, dureri ascuțite la urinare) sau ciupirea nervului/rădăcinii măduvei spinării. Primul diagnostic este verificat cu ultrasunete și teste, al 2-lea – prin RMN.
Dureri în partea inferioară a spatelui cu scurgeri de sânge și senzații de tragere în abdomenul inferior. Aceste semne (notă – în primul trimestru) necesită o consultare urgentă cu un medic și cel mai adesea indică o amenințare de avort spontan. În ceea ce privește trimestrul 3, astfel de simptome indică de obicei deschiderea faringelui uterin.
Durerea de spate poate apărea și în cazul tonusului uterin. Desigur, trebuie să vedeți un ginecolog și să faceți o ecografie.

Amintiți-vă, este necesară consultarea unui medic dacă, pe lângă durerile de spate, observați următoarele simptome:

Durere care seamănă cu contracțiile în natură.
Durere la urinare.
Culoarea urinei tulbure sau capac spumant.
O senzație de creștere a tonusului uterului (notă - burta „se umflă și devine tare ca o minge”; se simte o tensiune puternică în abdomen).
Probleme sângeroase.
Creștere ușoară/semnificativă a temperaturii.

Ce ar trebui să facă o femeie însărcinată dacă o doare spatele - cum să amelioreze durerile de spate?

Dacă aveți dureri prelungite și severe cu simptome suplimentare, trebuie să vă adresați cu siguranță ginecologului.

Dacă viitoarea mamă este îngrijorată de natura durerii, nu ar trebui să aștepte ameliorarea prin auto-medicație, o vizită în timp util la medic o va proteja pe ea și copilul nenăscut de pericol;

În absența simptomelor alarmante, durerea poate fi atenuată independent folosind următoarele mijloace, reguli și metode:

Perna de maternitate. Dacă durerea este cauzată de modificări fiziologice normale caracteristice viitoarelor mame, o astfel de pernă va ajuta la normalizarea somnului, va sprijini burtica mamei și va ameliora parțial spatele, preluând tensiunea acestuia. Mama poate alege orice formă a pernei, dacă este necesar - în formă de bumerang, doar un suport, în formă de U, în forma literei „C”, „G”, „U”, etc. Notă: o pernă în formă de „C” poate fi folosită după naștere ca loc de joacă temporar, iar ruloul este un dispozitiv excelent pentru eliminarea oboselii picioarelor.
. Poate fi util după a 20-a săptămână. Scop: pentru a susține burtica și a ameliora stresul de la coloana vertebrală. Adevărat, purtarea lui mai mult de 4 ore nu este recomandată și, desigur, nu poți dormi în ea.
Piscina, yoga, aerobic in apa, etc. În general, astfel de proceduri de restaurare sunt extrem de utile pentru viitoarea mamă. Mai ales piscina. Dacă nu există contraindicații, nu pierde timpul - ajută-ți organismul într-o perioadă atât de dificilă.
Masaj usor. Nu te grăbi la primul „manipulator” pe care îl întâlnești. Amintiți-vă că masajul în această perioadă, dacă „specialistul” nu are calificările corespunzătoare, poate dăuna semnificativ atât mamei, cât și copilului ei. Dar un masaj ușor de la un profesionist cu experiență relevantă este binevenit. Vă va ajuta să vă relaxați mușchii spatelui și vă va ușura starea generală.
Poză, postură. Cu siguranță ar trebui să acordați atenție modului și unde vă așezați de cele mai multe ori. Nu supraîncărcați coloana vertebrală. Scaunul (fotoliul) ar trebui să fie confortabil cu o înălțime optimă pentru a susține spatele, iar un suport pentru picioare nu ar strica (apropo, va veni la îndemână mai târziu pentru hrănirea bebelușului). Încrucișarea picioarelor nu este, de asemenea, recomandată. De asemenea, schimba-ti pozitia mai des si nu uita sa faci pauze pentru intinderi usoare sau mers pe jos.
Fitball. Folosiți mingea pentru a elibera mușchii spatelui prin „suport instabil”. Ar trebui să stai pe minge cu picioarele ușor depărtate (alege o poziție confortabilă!). apoi întoarceți corpul la stânga/dreapta de 5-6 ori. Un alt exercițiu util este să te rostogolești dintr-o poziție șezând într-o poziție culcat pe spate. Întinde coloana vertebrală, arcuiește spatele și relaxează mușchii spatelui. Desigur, exercițiul trebuie efectuat numai cu ajutorul și sub supravegherea unui soț.
Fara greutati! Întrebați-vă soțul și rudele dacă trebuie să ridicați, să mutați sau să cărați ceva. Dacă trebuia să ridici singur ceva, coboară într-un genunchi cu spatele drept, fără să te apleci și ridică lucrul folosind puterea picioarelor, și nu spatele deja supraîncărcat.
Urmăriți-vă dieta. Lipsa de calciu („spălarea” acestuia în timpul sarcinii) și de minerale, după cum se știe, poate duce, de asemenea, la durere. Acum, mai mult ca niciodată, este nevoie de o dietă echilibrată și adecvată.
Alege pantofii potriviți. Pune un timp în dulap pantofi stiletto, tocuri înalte și pantofi de balet îngusti. Acum ai nevoie de pantofi cu toc mic și (foarte recomandat!) cu branțuri ortopedice, care să reducă sarcina asupra coloanei vertebrale și să protejeze spatele de dezvoltarea osteocondrozei etc.
Saltea ortopedica. Acesta este, de asemenea, un lucru extrem de util pentru restabilirea forței în timpul nopții și în timpul odihnei în timpul zilei. Cheltuiți niște bani pe această saltea, vă va face viața mult mai ușoară. Alegeți o pernă ortopedică pentru aceasta.
Exercițiu fizic. Discutați cu medicul dumneavoastră ce exerciții vă vor ajuta la ameliorarea stresului din spate și la îmbunătățirea stării generale. Unul dintre cele mai populare exerciții din această perioadă este „pisica” cu arcul din spate în poziția „în patru picioare”. Efectuând regulat acest exercițiu, vei face procesul de naștere mai ușor pentru tine.
Baie caldă și duș de contrast în zona lombară. Nu exagera cu un duș de contrast, iar apa din baie ar trebui să fie excepțional de caldă.

Tratamentul durerilor de spate la femeile gravide - ce poate prescrie un medic?

În primul rând, dacă bănuiți dezvoltarea oricărei boli (și nu cu dureri tipice sarcinii), cereți sfatul de la ginecolog și neurolog, ortoped și chirurg, precum și nefrolog .

În funcție de rezultatele examinării, tratamentul este prescris

Pentru durerea cauzată de spasme renale, poate fi prescris no-shpa. Majoritatea medicamentelor cu funcția de a elimina spasmele și durerea sunt cunoscute a fi interzise în timpul sarcinii. Medicul prescrie tratamentul pe baza imaginii generale a bolii și, desigur, a posibilelor vătămări ale fătului.
În spatele durerii lombare cu prezența scurgerii sângeroase poate exista o amenințare de avort spontan. În acest caz, de obicei sunt indicate spitalizarea, repausul complet și repausul la pat. De regulă, Magnesia, Duphaston sau Utrozhestan sunt prescrise ca medicamente. , și alte mijloace pentru a reduce tonusul uterului și a menține sarcina.
Pentru durerea asociată cu tulburări ale sistemului musculo-scheletic, se poate prescrie menovazina. De exemplu, sub formă de unguent sau soluție. Acest medicament este considerat foarte eficient în cazurile de ciupit al nervului lombar. Notă: unguentele de încălzire sunt interzise în timpul sarcinii! Ele pot duce la avort spontan.

Pentru a preveni durerile de spate în timpul sarcinii - metode de prevenire a durerii

Pentru a reduce riscul de durere și pentru a vă proteja corpul de suprasolicitare, trebuie să aveți grijă de voi într-o perioadă atât de dificilă pentru o femeie și, desigur, urmați anumite reguli:

Uterul în creștere tinde să comprime ureterele, ducând la stagnarea urinei, iar apoi există riscul de a dezvolta pielectazie și, în consecință, pielonefrită. De aceea este recomandat după a 20-a săptămână, stați în patru picioare de două ori pe zi pentru a îmbunătăți fluxul de urină.
Începând de la 3-4 luni, ia obiceiul de a sta întins (cu o pernă specială sub burtă) cu genunchii îndoiți pe partea stângă. Adică în poziţia fetală. Cât despre poziția vedetă (pe spate), uită de ea până la naștere. Ca ultimă soluție - înclinat și pe o suprafață dură.
Nu sari din pat. Ridică-te rostogolindu-te. Când ridicați ceva de pe podea, mai întâi îndoiți genunchii. Nu ar trebui să ridici lucrurile de pe podea doar aplecându-te în față.
Eliminați toți factorii care provoacă dureri de spate și creșteți sarcina asupra coloanei vertebrale : Nu ridicați lucruri grele, dormiți într-un pat confortabil, purtați pantofii potriviti, mâncați alimentele potrivite, așezați-vă pe scaune cu spătar etc.
Folosiți un bandaj prenatal și.
Dacă continuați să lucrați, luați o rolă de pânză cu dvs. (sub partea inferioară a spatelui) și un taburet mic pentru picioare.
Monitorizați-vă funcția rinichilor. La prima suspiciune de probleme în sistemul genito-urinar, consultați un medic.
Odihnește-te mai des cu picioarele ridicate mai sus - pe o pernă, de exemplu.

Și - scapă de negativitate! Scapa de tot ce este negativ din viata ta. Viitoarea mamă ar trebui să se bucure de fiecare zi.

Cu cât ești mai pozitivă, cu atât sarcina ta va fi mai ușoară.

Site-ul avertizează: informațiile sunt furnizate doar în scop informativ și nu constituie sfaturi medicale. Nu vă automedicați sub nicio circumstanță! Dacă aveți probleme de sănătate, consultați-vă medicul!