Pózy pre tehotné ženy počas dlhších období. Bezpečné sexuálne polohy pre tehotné ženy

Takmer každá krásna dáma, ktorá nosí pod srdcom vytúžené dieťa, sa v tehotenstve sťažuje na nedostatočný spánok. Bohužiaľ, proces tehotenstva nie je len časom zázrakov a príjemných očakávaní. Tehotenstvo so sebou vždy prináša množstvo obmedzení a nepríjemností. Samozrejme, stojí to za to, ale len zriedka na to myslíme, keď čelíme ďalšiemu nepríjemnému javu v našom každodennom živote. To platí najmä pre spánok v druhom a treťom trimestri.

Ťažkosti situácie

Nastávajúcu matku môžu vyrušovať úplne fyziologické javy spôsobené nadmerným tlakom rýchlo rastúcej maternice na peritoneálne orgány. Môže trpieť pálením záhy, polyúriou (časté nutkanie ísť na toaletu, tak nepríjemné v noci), pálením záhy a črevnými ťažkosťami. A to všetko dopĺňa nemožnosť vybrať si najpohodlnejšiu polohu pre nočný odpočinok.

Neskoré tehotenstvo je obzvlášť bolestivé pre tých, ktorí sú zvyknutí zaspávať na bruchu.

Ale v tomto prípade môže obmedzenie padnúť aj na najbežnejšiu polohu na chrbte, najmä ak existujú riziká pôrodníckych patológií!

Ako sa prispôsobiť novým zmenám v rutine a životnom štýle bez toho, aby ste na ne boli pripravení?

Počas spánku sa naše telo uvoľní a plne odpočíva, čo nám pomáha udržiavať efektivitu a zostať v strehu počas celého dňa. Ak je nočný odpočinok nekvalitný a jeho priebeh sťažujú rôzne nepríjemnosti, o dobrej nálade cez deň sa netreba baviť.

Tehotné ženy, ktoré zažívajú najrôznejšie obmedzenia pri výbere polohy na spanie a v noci musia neustále kontrolovať polohu svojho tela, sú unavené, apatické, niekedy až agresívne. Niektoré dámy majú z dlhodobého ležania na bokoch necitlivé ruky a boľavé boky, čo tiež nepridáva na dobrej nálade počas dňa. Pokúsme sa, aby bola vaša dovolenka kompletná, kvalitná a maximálne oddychová!

Polohy spánku počas tehotenstva - prvý trimester

Výber polohy pri spánku počas tehotenstva do značnej miery závisí od aktuálneho štádia. V prvom
trimestri si žena môže počas nočného odpočinku užiť akúkoľvek polohu tela a toto obdobie so sebou v tomto smere nenesie žiadne zákazy.

Ďalšou vecou je, že pod vplyvom toxikózy a primárnej adaptácie na novú dôležitú úlohu môže vaše telo jednoducho odmietnuť úplný spánok. Budúce matky, ktoré práve počuli dobré správy, sa začínajú obávať každého dôvodu, a preto zažívajú obrovský psychický stres.

Môže ich vystrašiť blížiace sa materstvo alebo stav dieťaťa. Ženy často jednoducho nie sú pripravené rozlúčiť sa s osobnou slobodou, a preto sú mučené depresiou.

Prirodzene, nemôže to ovplyvniť kvalitu a trvanie nočného spánku – práve v tomto období začínajú budúce mamičky najčastejšie pociťovať dlhotrvajúcu nespavosť.

To všetko dopĺňa hormonálna „rebélia“, ktorá má za následok strašnú ospalosť počas dňa. Začiatočné štádiá sú však optimálny čas na to, aby ste si spánok na bruchu počas tehotenstva užili naplno. Využite preto túto príležitosť na maximum.

Výber polohy v druhom trimestri

Druhý trimester sa právom nazýva „zlatý“ trimester. Do tejto doby je toxikóza eliminovaná sama o sebe, emócie matky sa dostávajú do úplného alebo relatívneho poriadku a ťažkosť z nosenia dieťaťa v žalúdku sa ešte necíti.

Spánok nastávajúcej matky sa stáva silným a zdravým, ale...

Toto nádherné obdobie je „zatienené“ rýchlym rastom bruška, ktoré sa po prvýkrát stáva prekážkou pohodlnej polohy počas spánku. Preto pôrodníci-gynekológovia a somnológovia dôrazne odporúčajú ženám, aby zmenili svoje návyky v prvom trimestri, keď je možný odpočinok v akejkoľvek polohe, ktorá im vyhovuje. V opačnom prípade bude prispôsobenie sa vášmu žalúdku čoraz ťažšie.

Ako pohodlne relaxovať v treťom trimestri?

Tretí trimester je posledným a najdôležitejším pri narodení dieťaťa. V tomto čase vaše brucho skutočne dosiahne svoju maximálnu veľkosť, čo sa samozrejme prejaví na vašom nočnom spánku. Odteraz je pre vás poloha na brušku zakázaná – nielenže je nepohodlná aj z teoretického hľadiska, navyše výrazne škodí bábätku.

Napriek tomu, že je spoľahlivo chránená plodovou vodou (alebo plodovou vodou), vaša telesná hmotnosť je pôsobivá a ak je na maternicu nadmerný tlak, môže to poškodiť dieťa. Navyše nekontrolujete svoje pohyby, čo znamená, že táto poloha tela sa stáva ešte nebezpečnejšou pre vnútromaternicový život dieťaťa. Pod tabu spadá aj oddych na chrbte.

Na zákaz spánku na chrbte počas tehotenstva existujú aj biologické dôvody. Po prvé, zaťaženie vášho už tak dlho trpiaceho chrbta sa prudko zvyšuje. Po druhé, takáto poloha môže negatívne ovplyvniť stav dieťaťa, pretože je pre jeho rastúce telo neprirodzená.

Lekári označujú ľavú stranu za najlepšiu polohu na spanie počas tehotenstva. Odpočívaj na ľavej strane
rovnako užitočné a bezpečné pre matku aj plod. Byť stále v tejto polohe je však neprirodzené a hlúpe, preto pôrodníci-gynekológovia radia nastávajúcim mamičkám, aby niekoľkokrát za noc zmenili polohu z ľavej strany na pravú.

Mali by ste tiež sledovať reakciu samotného dieťaťa - ak sú pohyby aktívnejšie a dokonca bolestivé, mali by ste zmeniť polohu, pretože týmto spôsobom sa vám dieťa môže „sťažovať“ na nedostatok kyslíka. Stáva sa to preto, že rastúca maternica v nepohodlnej polohe vyvíja obzvlášť silný tlak na dutú žilu vášho tela. V dôsledku toho môžete pociťovať závraty, tachykardiu, exacerbáciu hemoroidov a zníženie krvného tlaku. Ak vám počas tehotenstva počas spánku znecitlivia ruky alebo nohy, tento jav má všetky rovnaké dôvody.

Poďme si to zhrnúť

• Od prvého trimestra trénujte spánok prevažne na ľavom boku (v tvare písmena „C“);
• Ak máte po spánku nejaké nepríjemné pocity, oznámte ich svojmu dohliadajúcemu pôrodníkovi-gynekológovi;
• Skúste sa počas noci striedať so zameraním na ľavú a pravú stranu;
• Ak máte opuchy alebo kŕčové žily, položte si pod nohy vankúš;
• Neváhajte použiť luxusné pomôcky pre vaše nočné pohodlie (napríklad špeciálny vankúš);
• Kultivujte súlad s vašou rutinou (čím skôr sa zobudíte, tým lepšie budete v noci spať);
• Ak máte nespavosť, požiadajte svojho lekára, aby vám predpísal mierne bylinné sedatíva;
• Ak vás počas spánku počas tehotenstva bolia bedrá, má zmysel konzultovať s odborníkom, pretože to nemusí byť spôsobené nepohodlnou polohou, ale osteomaláciou – nedostatkom vápnika v tele. To platí najmä v prípadoch, keď bolesť pretrváva počas dňa.

Ak pociťujete nočné príznaky, ktoré sa vám môžu zdať veľmi alarmujúce, určite by ste o nich mali povedať špecialistovi, ktorý sa stará o vaše tehotenstvo. Pamätajte, že nepríjemné pocity v niektorých prípadoch signalizujú celkom zjavné zdravotné problémy. A nemali by ste „hrešiť“ len kvôli nepríjemnostiam počas spánku.

Pomocné vankúše

Ak máte možnosť, kúpte si špeciálny vankúš pre tehotné ženy, ktorý má na prvý pohľad bizarný tvar. Dá sa polohovať tak, že neustále spanie na boku pre vás už nebude trápením a premení sa na skutočný komfort. Toto zariadenie vám trochu podoprie žalúdok a zníži tlak na chrbticu, močový mechúr a črevá.

Keď mladá rodina plánuje narodenie prvého dieťaťa, vynára sa otázka o vzťahu medzi manželkou a jej manželom. Je možné mať sex počas tehotenstva alebo by ste mali počkať, kým sa dieťa nenarodí? Odborníci nedávajú jednoznačnú odpoveď, ale v tomto období existuje množstvo indikácií a kontraindikácií pre intimitu.

V kontakte s

Výhody a nevýhody pre rôzne obdobia

Normálny priebeh tehotenstva, absencia patológií plodu, maternice alebo iných reprodukčných systémov, vynikajúca nálada nastávajúcej matky a normálne hormonálne hladiny pre jej polohu umožňujú milovanie. Lekári sa domnievajú, že sex počas tehotenstva podporuje úplné zotavenie a výtok ženského tela.

Po prvé, endorfín vstupuje do krvného obehu, a to ako z morálneho potešenia, tak z fyzického uspokojenia.

Šťastná matka znamená šťastné dieťa, ktoré je s ňou stále jedno. Po druhé, svaly maternice sú stimulované. V budúcnosti to ovplyvní zníženie bolesti počas pôrodu.

No po tretie, pri milovaní v tehotenstve môžete zabudnúť na antikoncepciu a, ako sa hovorí, žiť pre svoje potešenie.

V lekárskej praxi sa však často vyskytujú prípady, keď je gynekológ nútený zakázať jeho tehotná pacientka e všetky druhy milostných radovánok. Porušenie tohto zákazu môže spôsobiť patológiu plodu alebo dokonca spôsobiť potrat.

Každý prípad je individuálny, všetko závisí od ženského tela, jeho schopností a predispozícií. Nižšie podrobne zvážime prípady, keď nemôžete mať sex. Oboznámime sa tiež s množstvom pozícií, ktoré sú v určitých obdobiach tehotenstva prijateľné.

Poznámka! Pri absencii kontraindikácií je sex počas tehotenstva jednoducho povinný.

Dieťa sa pravidelne vyprázdňuje v maternici. Jeho „odpad“ zostáva v tele matky a časom spôsobuje opuchy, bolesti hlavy a bolesti. Milovanie vám umožní dostať všetko von tak rýchlo, ako je to možné von prirodzene.

Prvé tri mesiace

Sex v ranom štádiu tehotenstva je pre ženu vždy ťažký. Momentálne jej telo a nervový systém prechádza obrovskými zmenami, hoci navonok zostáva rovnako štíhla a krásna. Budúca mamička neustále myslí na zázrak, ktorý ju čaká, pripravuje sa na nové spoločenské postavenie a hlavne sa patologicky bojí, aby prvorodenému akokoľvek neublížila.

Z tohto dôvodu všetky žiadosti budúceho otca o intímnosti často odmietané.

Okrem toho nezabudnite, že v prvom trimestri je žena jednoducho „zožratá“ toxikózou, čo výrazne zhoršuje jej náladu, znižuje libido a robí ju viac depresívnou a unavenou.

Pri začatí návštevy gynekológa by si však nastávajúca mamička mala určite overiť, či nemá nejaké kontraindikácie na milovanie.

Ak nie sú žiadne, mali by ste stále prekonať svoju zlú náladu a rozhodnúť sa pre sex, pretože to má pozitívny vplyv na telo ženy aj na tvorbu plodu.

A preto:

• alebo už nie je potrebné prerušiť pohlavný styk, pretože nemôže dôjsť k opätovnému oplodneniu;
• v panvových orgánoch možno pozorovať aktívnejšie zásobovanie krvou. vďaka čomu príde orgazmus rýchlejšie a bude jasnejší;
• svaly maternice počas pohlavného styku aktívne „pracujú“, to znamená, že sa sťahujú, čo v budúcnosti výrazne zjednoduší proces pôrodu;
• v prvých týždňoch vývoja potrebuje plod proteín a spermie, ktoré vstupujú do maternice, sú nosičmi tejto látky;
• Obrovské brucho zatiaľ nie je, takže môžete využiť všetky prijateľné polohy pre tehotné, pri ktorých nehrozí poškodenie plodu.

Druhý trimester

Je príliš skoro hovoriť o tom, do akého mesiaca tehotenstva môžete mať sex a kedy by ste mali prestať. Druhý trimester je sexuálne najaktívnejšie obdobie v živote každej ženy. Jej libido je na vrchole, všetky vnútorné pohlavné orgány sú v miernom neustálom napätí. To umožňuje zažiť niekoľko orgazmov naraz počas jedného sexuálneho aktu.

Niektoré ženy navyše tvrdia, že orgazmy sú duálne a veľmi dlhá. Tiež si všimneme, že bruško v tejto fáze dosť rastie. Pre muža to nie je odpudzujúci moment, ale naopak, ešte viac ho priťahuje. Je však potrebné pripomenúť, že aj pri úplnej harmónii vo vývoji plodu je dôležité dodržiavať mimoriadne bezpečné polohy pre tehotné ženy v prvom a druhom trimestri.

Posledné týždne

Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že milovanie v tomto období môže dieťaťu poškodiť. Pre mnohé páry sa sex v treťom trimestri stáva tabu a po pôrode je vo všeobecnosti odsunutý na druhú koľaj. V skutočnosti je to mýtus a zákaz milovania na takéto obdobie sa ukladá len v určitých, individuálnych prípadoch.

Budúci otecko jednoducho nemôže ublížiť dieťatku v takom neskorom štádiu z niekoľkých dôvodov.

Najprv je dieťa obklopené maternicou, placentou a plodovou vodou. Z vaginálnej strany je vstup do maternice uzavretý špeciálna hlienová zátka.

Okrem toho stojí za zmienku výhody, ktoré sex prináša v poslednom mesiaci tehotenstva. Faktom je, že spermie obsahujú prvky - prostaglandíny.

Tie majú zase zmäkčujúci účinok na krčok maternice. Toto tkanivo sa stáva pružnejším a predchádza sa riziku poškodenia pri pôrode plodu.

Kontraindikácie

Teraz je čas zistiť, kedy počas tehotenstva nemôžete mať sex. Toto sú všeobecné odporúčania, ktorým stačí venovať pozornosť. Na takúto otázku vám môže dať presnejšiu odpoveď len váš ošetrujúci lekár.

Sex je kontraindikovaný, ak:

1. Žena nosenie dvojčiat, trojčatá alebo viac detí.
2. Existuje hrozba. Sex je tiež kontraindikovaný pre tých, ktorých predchádzajúce tehotenstvo skončilo potratom.
3. Jednému z rodičov diagnostikovali pohlavnú chorobu.
4. Nastávajúcej mamičke bola diagnostikovaná placenta previa alebo nízko položená placenta.
5. Ak je žena v nemocnici alebo má predpísaný pokoj na lôžku počas celých 9 mesiacov.

Poznámka! Ak je tradičný sex počas tehotenstva zakázaný, potom je orálny a análny sex v zásade kontraindikovaný.

Platné pozície

Ktoré pózy možno použiť počas tehotenstva a ktorým sa treba vyhnúť.

Skôr ako prejdeme na zoznam, hneď si to ujasnime.

Na brušku, v ktorom rastie malý zázrak, nemal by byť žiadny tlak.

Mama by sa mala cítiť pohodlne, nemala by pociťovať bolesť, stláčanie alebo pocit ťažkosti.

Teraz, v skutočnosti, bezpečné polohy pre tých, ktorí nosia svoje prvé dieťa:

1. Na strane. Jedna z najpohodlnejších a zároveň funkčných pozícií. Partneri sa môžu dodatočne pohladiť, ale na žalúdok nie je žiadny tlak.
2. vzadu. Takáto pozícia môže byť zaujatá len pri mimoriadnej opatrnosti. Na brucho sa netlačí, ale hrozí príliš hlboký prienik, ktorý je nežiaduci najmä v prvom trimestri.
3. Pod uhlom. Žena si ľahne na chrbát a pokrčí kolená. Muž sa k nej nakloní šikmo, aby jej netlačil na bruško.

Krátko sme sa pozreli aké pózy možno použiť a ako. Prijateľné sú početné variácie a odrody. Jedna vec však stojí za zapamätanie: slávna pozícia „Cowgirl“ je neprijateľná na akékoľvek obdobie. Jednak núti ženu nadmerne sa namáhať, čo nie je pre plod mimoriadne prospešné. Po druhé, pozícia zahŕňa príliš hlboký prienik.

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, jednoducho nemôžete prestať mať sex počas tehotenstva. Takto uškodíte len svojmu telu, vzťahu s manželom a dokonca aj nervovej sústave.

Užitočné video: sex počas tehotenstva, áno alebo nie

Tehotenstvo je pre ženu špeciálnym obdobím, kedy sa chce cítiť nielen ako budúca matka, ale aj zostať objektom túžby pre svojho muža. Preto sa budúce mamičky radia s kamarátkami a odborníkmi, aké polohy sú pre tehotné vhodné.

Ale s mužmi nie je všetko také jednoduché. Niektorí z nich radi využijú príležitosť potešiť svojho milovaného, ​​zatiaľ čo iní sa budú brániť v domnienke, že sexom môže len uškodiť. Preto bude článok užitočný pre budúcich otcov.

Nie je to tak dávno, čo lekári varovali svojich pacientov, že v prvom a poslednom trimestri je nutný sexuálny odpočinok. Prax ukazuje, že takéto obmedzenie nie je ničím potvrdené. Udržiavanie intímneho života vám umožní dosiahnuť vzájomné porozumenie so svojím spoločníkom a prinúti muža častejšie premýšľať o ženských túžbach.

Sexuálny zákaz spôsobí v budúcom otcovi nedorozumenie, bude nútený potlačiť svoje potreby, čo môže ovplyvniť vzťah ako celok.

Dnes sa väčšina odborníkov domnieva, že sex, dokonca ani v neskorých štádiách tehotenstva počas jeho normálneho priebehu, nie je zakázaný. Gynekológ dokonca niektorým ženám dôrazne odporúča, aby v období pred pôrodom povzbudzovali svojich manželov k aktívnemu sexuálnemu životu.

Okrem toho existujú polohy pre sex s tehotnou ženou, ktoré nielen prinesú potešenie, ale tiež urobia proces čo najbezpečnejším.

Výhody sexu počas tehotenstva:

• Počas sexu sa produkuje endorfín - hormón šťastia, ktorý je užitočný pre každú osobu. Prenáša sa krvou na plod, pričom má priaznivý účinok.
• Počas intimity sa svalová kostra maternice pripravuje na pôrod.
• Semeno obsahuje prostaglandíny, ktoré zmäkčujú krčok maternice.
• Psychický stav oboch rodičov bude oveľa lepší, ak sa ich bežný život nezmení k horšiemu. Požadovaná žena bude vo vzťahu pokojná a muž nebude premýšľať o tom, že začne aféru na boku. Môžete vyskúšať nové sexuálne polohy, ktoré budú pre tehotnú ženu spôsobom, ako získať nezvyčajné emócie.

Negatívne účinky intimity:

• Ak žena potratila, sex môže vyvolať potrat.
• Cervix môže zostať trvalo otvorený až do pôrodu. Sex vyvoláva uvoľňovanie krvi.
• Placenta previa je dobrým dôvodom na odmietnutie sexu, pretože existuje priame nebezpečenstvo pre život dieťaťa.
• Prítomnosť infekcie u ktoréhokoľvek z rodičov môže vyvolať infekciu dieťaťa, ak sa nevzdajú sexuálnej aktivity.
• Ak je tehotenstvo viacpočetné, sexuálny odpočinok sa odporúča po 28. týždni, aby sa predišlo predčasnému pôrodu.

V akých prípadoch je sex počas tehotenstva kontraindikovaný?

Existuje zoznam prípadov, keď lekári kategoricky zakazujú páru mať sex. Dokonca aj najbezpečnejšie sexuálne polohy počas tehotenstva nebudú schopné chrániť matku a plod pred negatívnymi následkami.

Kontraindikácie, pre ktoré je sex prísne zakázaný:

• Prítomnosť pohlavne prenosných chorôb. To platí najmä pre infekcie, ktoré sú nebezpečné pre plod.
• Zápal pohlavného orgánu u jedného z partnerov.
• Krvavý výtok alebo iné príznaky naznačujúce hrozbu potratu.
• Anamnéza opakovaného potratu alebo predčasného pôrodu.

Vlastnosti intimity počas tehotenstva

Tehotná žena nie je niekto, koho treba obmedzovať v užívaní si intimity so svojím manželom. Ale stále existujú nejaké nuansy. V tehotenstve môžete nájsť také sexuálne polohy, ktoré si budúca mamička užije ešte rýchlejšie a intenzívnejšie ako zvyčajne. Orgazmus nemôže spôsobiť predčasný pôrod a mierne kontrakcie maternice nebudú predstavovať hrozbu pre dieťa.

Nemali by ste používať hračky zo sexshopu, pretože si môžete poraniť pošvovú sliznicu. To platí najmä pre vibrátory. Mechanické vibrácie môžu narušiť integritu krčka maternice.

Milovníci orálneho a análneho sexu sa hanbia klásť otázky lekárovi, takže aj pre nich existuje odpoveď. Tehotenstvo nie je kontraindikáciou pre lízanie.

Je dôležité, aby muž nemal na perách herpes alebo inú infekciu. Análny sex by sa však mal odložiť - môže vyvolať hemoroidy a výskyt trhlín, ktoré už môžu nastávajúcu matku obťažovať.

Mnohí starostliví otcovia sa obávajú, že dieťaťu ublížia alebo zanechajú takýto zásah do jeho priestoru v pamäti plodu. Tento mýtus je veľmi bežný, no úplne neopodstatnený.

Dieťa si nič nepamätá a nezažije žiadne nepríjemné pocity. A ľahké hojdanie nespôsobí žiadnu škodu. Existujú pózy, ktoré zabezpečia, že sex a tehotenstvo sú kompatibilné pojmy. Hlavná vec je ukázať trpezlivosť a starostlivosť o budúcu matku.

Akým pózam by ste sa mali vyhnúť?

Budúce mamičky sa pýtajú, či existujú sexuálne polohy počas tehotenstva, ktorým sa treba vyhýbať. Je len jeden – misionár.

Práve pri sexe v tejto polohe môže žena pociťovať nepohodlie v dôsledku tlaku na žalúdok. Aj keď je lehota stále veľmi krátka, je lepšie takéto ustanovenie vylúčiť.

Navyše nie je dôvod riskovať - ​​počas tehotenstva existujú bezpečné sexuálne polohy, ktoré zaručujú iba pozitívne emócie z procesu.

Povolené pózy

Teraz sú všetky pochybnosti o bezpečnosti sexuálneho života rozptýlené. Budúci rodičia sa pýtajú, aká poloha je najlepšia na sex počas tehotenstva. Existuje niekoľko bezpečných pozícií.

Pozície, ktoré vám umožnia vyhnúť sa hlbokému preniknutiu:

• "Jazdec". Pre mnohé dámy je táto poloha obľúbená, pretože proces môžete ovládať sami. Aktívne sa dá užívať pri sexe počas tehotenstva, pretože sa tak naozaj vyhnete príliš hlbokému prieniku.
• Na strane. Muž, ktorý je vzadu, nevyvíja tlak na brucho nastávajúcej matky a nejde hlbšie, ako je možné.
• Žena sedí manželovi na kolenách a ako v prvom bode kontroluje každý pohyb.

Pózy, v ktorých nie je tlak na žalúdok

Dieťa sa každý mesiac zväčšuje, takže žena začína pociťovať určité nepohodlie kvôli novým objemom jej tela.

Preto aj také sexuálne polohy počas tehotenstva ako „kovbojka“ a sedenie na kolenách začínajú prinášať nepríjemné pocity.

Možnosti pre pohodlné pózy:

• Stojaci na všetkých štyroch. Lekári odporúčajú zaujať túto polohu aj len ako každodenné cvičenie. Znižuje sa zaťaženie chrbta a panvových kostí, čo nastávajúcej mamičke uľaví.
• Stojí v kúpeľni, kuchyni alebo inej miestnosti, kde je spoľahlivá podpora. Muž vstupuje zozadu a tlak na žalúdok je úplne eliminovaný.
• Na strane. Už to bolo popísané vyššie, len treba dodať, že v neskorších fázach je poloha obzvlášť pohodlná. Brucho ženy nie je ovplyvnené a hĺbka prieniku je malá.
• Na okraji postele. Žena si môže ľahnúť na chrbát a pokrčiť kolená. V tomto čase sa muž prispôsobuje, ako uzná za vhodné – na kolenách alebo na pokrčených nohách.

Teraz viete, aké sexuálne polohy môžu tehotné ženy pochopiť a že ak tehotenstvo prebieha bez komplikácií, pohlavný styk nebude v žiadnom prípade prekážať dieťaťu. V tomto výnimočnom období nie je nič dôležitejšie, aby obaja manželia radostne očakávali narodenie bábätka a nezabudli sa jeden druhému venovať.