Psychológia vzťahov s manželmi je ideálna rodina. Psychológia vzťahov medzi manželom a manželkou

Väčšina mladých matiek po nedávnom pôrode často nepremýšľa o antikoncepčných metódach. Možno to ovplyvnil názor lekárov v Sovietskom zväze, že kým matka dojčí svoje dieťa, nie je možné otehotnieť. V tejto fáze času sa dokázal opak. Už niekoľko týždňov po pôrode existuje možnosť nového počatia.

Otehotnieť môžete takmer okamžite po pôrode – ide o individuálnu vlastnosť

Ako sa vyhnúť otehotneniu po pôrode

Ako funguje prirodzená ochrana, aby bolo možné ochranu nepoužiť? Táto otázka sa pravidelne objavuje v hlave každej ženy.

K tehotenstvu nemusí dôjsť. Na to však musíte vytvoriť určité podmienky, a to:

  • Dojčenie by sa malo vykonávať pravidelne, aby sa prolaktín produkoval vo veľkých množstvách. Potláča produkciu ďalšieho hormónu zodpovedného za dozrievanie vajíčok. A ak rodič kŕmi dieťa dlho a neustále, jeho hladina prolaktínu je taká vysoká, že v tele ženy nenastáva ovulácia. Tento jav sa nazýva „laktačná amenorea“.
  • Mali by ste zabudnúť na plán kŕmenia. Kŕmenie len na žiadosť dieťatka, ak sa predsa len rozhodnete nepoužiť ochranu. Treba mať na pamäti, že prestávka medzi dennými kŕmeniami by nemala presiahnuť štyri hodiny. Nočné kŕmenie by malo prebiehať aspoň raz za 5-6 hodín.
  • Dôležitým bodom je, že pri zavádzaní doplnkových potravín existuje aj možnosť počatia. A ak sa menštruačný cyklus ženy obnoví, táto metóda antikoncepcie už nefunguje. A na otázku „je možné otehotnieť 2 mesiace po pôrode počas dojčenia“ je odpoveď zrejmá. Samozrejme áno.
  • Ak je dieťa kŕmené fľašou a aj keď žena nemá menštruáciu v prvých mesiacoch, možnosť počatia je tiež dosť vysoká.

Na aké obdobie je lepšie počkať?

Ak žena nechce znovu otehotnieť alebo mať deti v rovnakom veku, musí používať antikoncepčné metódy. Našťastie je ich v dnešnej dobe dosť a môžete si vybrať podľa chuti. Nemusíte počúvať svoje priateľky alebo susedov, ktorí kŕmili svoje dieťa niekoľko rokov a počatie nenastalo. Nikto nemôže predpovedať, kedy sa hormonálne hladiny akejkoľvek jednotlivej ženy zotavia.

Každý organizmus je individuálny a jedinečný. To teda vôbec neznamená, že neotehotniete. Za ideálny čas na nové počatie sa považuje, keď pauza trvá 3 roky. Počas tejto doby najstaršie dieťa vyrastie a žena získa silu na nové tehotenstvo.

Mohlo by sa vám páčiť:


3 mesiace po pôrode - špinenie a bolesti žalúdka
Prečo po pôrode bolia vaječníky - čo robiť? Platby po pôrode v roku 2019: čo môžu matky očakávať
Hypertenzia v popôrodnom období - liečba
Po pôrode sa objavili hemoroidy, ako ich liečiť ľudovými prostriedkami
Po pôrode, pocit pálenia pri močení - čo robiť a liečba
Ako prijať svoje telo počas tehotenstva a po pôrode?

Mnohé ženy majú istý predsudok, že otehotnieť počas dojčenia je nemožné. Niekoľko generácií sa preto domnieva, že otehotnieť mesiac po pôrode je niečo nereálne a nemôže sa to stať. Toto je chybný názor, ktorý často vedie k vzhľadu detí s rozdielom iba 1 rok. V skutočnosti existujú niektoré lekárske štúdie, ktoré dokazujú, že ženský reprodukčný systém v prvých mesiacoch ešte nie je pripravený normálne fungovať. Teraz sa viac uznáva, že všetko je možné a pre každú ženu sa to deje inak.

Je možné otehotnieť po pôrode za mesiac?

Túto otázku si kladú rodiny, ktorým sa nepodarilo počať dvojčatá a ktoré chcú, aby bol medzi deťmi minimálny vekový rozdiel. Niektorí ľudia sa pýtajú, či je v tomto čase možné mať sex bez ochrany, aby nedošlo k otehotneniu. V každom prípade stojí za to pochopiť, čo ovplyvňuje schopnosť otehotnieť mesiac po pôrode.

Keď žena práve otehotnie, jej telo začne postupne prechádzať reštrukturalizáciou. Jednou z jeho fáz je príprava mliečnych žliaz na budúce kŕmenie dieťaťa. K tomu dochádza v dôsledku zvýšenia hladiny prolaktínu v krvi. Keď sa zvyšuje prolaktín, potláča nástup ovulácie, a preto menštruácia počas tehotenstva nenastáva. Keď sa dieťa už narodí, hladiny prolaktínu môžu klesnúť alebo zostať rovnaké. To všetko závisí od toho, aký typ kŕmenia sa zvolí a ako dlho trvá. Ak sa dojčenie vykonáva iba prsníkmi a s dostatočnou frekvenciou, potom sa prolaktín udržiava na vysokej úrovni a pravdepodobnosť otehotnenia po pôrode je minimálna, pretože ovulácia je stále potláčaná týmto hormónom.

Problém s určením, či môže žena v konkrétnom prípade otehotnieť, je ten, že prvá ovulácia po narodení dieťaťa nastáva v neznámom termíne. Predsa len jej neúspešné zakončenie končí menštruáciou. V súlade s tým existuje veľa prípadov, keď žena otehotnela hneď po pôrode, pretože cyklus začal a ona o tom ešte nevedela.

Podľa zaznamenaných prípadov môže skorá ovulácia začať už 4 týždne po pôrode. 8 týždňov alebo viac je tiež celkom normálne, pretože v každom prípade sa všetko prejavuje individuálne. Menštruácia môže začať aj bez ovulácie, čo je tiež bežný dôsledok hormonálnych zmien po pôrode a nepovažuje sa za patológiu.

Napriek silnej túžbe mnohých žien porodiť dve alebo viac detí približne rovnakého veku, lekári nie vždy zdieľajú túto myšlienku, pokiaľ ide o zdravie budúcich potomkov. Oficiálna medicína odporúča pauzu na 2 roky. Počas tohto obdobia sa matke podarí zotaviť sa nielen po pôrode, ale aj po kŕmení a starostlivosti o dieťa. Tu je dôležité fyzické aj psychické zdravie, čo vysvetľuje takú dlhú prestávku.

Keď sa lekári dozvedeli, ako dlho po pôrode môžete otehotnieť, mnohí zostávajú nesúhlasní, pretože ľudia poznajú opakované prípady, keď ženy otehotneli a porodili zdravé deti niekoľko rokov po sebe. Je to celkom reálne, ale zostáva veľké riziko, že bábätko môže byť oslabené a ak sa počas pôrodu vyskytnú komplikácie, matka oslabená predchádzajúcim obdobím všetky útrapy neunesie.

Lekári teda napriek fyzickej možnosti počatia v prvom mesiaci a následného pôrodu odporúčajú neunáhliť sa. Prirodzene, ak tehotenstvo nenastalo úmyselne, potom by ste nemali ísť na potrat. Ak opäť otehotniete v takom krátkom čase, bude potrebná dodatočná podpora lekárov. Moderná medicína je celkom schopná poskytnúť potrebnú úroveň podpory.

Ako dlho trvá otehotnenie po pôrode, ak bol cisársky rez?

Ak pôrod neprebehol prirodzene, ale bol uľahčený cisárskym rezom, potom sa situácia komplikuje. Na maternici sa potom objaví šev, ktorý sa musí zahojiť. Po zahojení sa tam vytvorí silná a hustá jazva. Ak dôjde k otehotneniu v prvých mesiacoch, môže to spôsobiť veľké problémy, pretože dieťa sa bude vyvíjať a bude ťažšie, čo zvýši zaťaženie zraniteľnej oblasti. Ženám po operácii sa neodporúča dvíhať nič ťažké, tehotenstvo tu preto môže skončiť katastrofálne a dieťa nebude možné donosiť do pôrodu.

Minimálne obdobie prestávky medzi tehotenstvami sú 2 roky. Počas tejto doby sa tkanivo bude môcť zotaviť a nebude hroziť, že sa miesto rezu rozíde. Pri cisárskom reze aj pri absencii ovulácie a dojčenia lekári odporúčajú používať antikoncepciu pri pohlavnom styku.

Fórum: otehotnela po pôrode

Vo väčšine prípadov je správa o novom tehotenstve šokom. Všetky jej prvé príznaky sa pripisujú únave, a keď návšteva lekára prezradí, že žena opäť počala dieťa, často sa obracajú na lekárske fóra s odpoveďou na otázku, čo ďalej.

Po preštudovaní informácií o nich môžete pochopiť, že v tejto situácii nie je nič strašné a mnohí ľudia tomu čelia. Prekvapivý počet rodiacich žien otehotnie druhýkrát v priebehu 1-3 mesiacov od prvého tehotenstva. Moderná medicína poskytuje dobré podmienky a dodatočnú podporu na zabezpečenie normálneho tehotenstva, aj keď je žena oslabená. Ak si žena už vo svojej praxi uvedomila, že po pôrode môžete otehotnieť za mesiac, potom je lepšie navštevovať lekára častejšie na vyšetrenie.

Proces obnovy cyklu je prakticky možné urýchliť len o relatívne malý zlomok, keďže aj keď prestanete kŕmiť, stále je tu veľa individuálnych faktorov, ktoré to ovplyvnia. Ak je tehotenstvo druhýkrát nežiaduce, potom je lepšie okamžite použiť antikoncepciu.

Po pôrode, najmä ak sa to žene stane prvýkrát, si mladé mamičky často kladú veľa otázok. Je možné otehotnieť hneď po pôrode? Aké antikoncepčné prostriedky je najlepšie používať počas laktácie? Kedy je najlepší čas počať druhé dieťa?

Je možné otehotnieť, ak ste ešte nedostali menštruáciu?

Po pôrode dochádza k dlhodobému krvácaniu. Je to normálny jav, stáva sa to všetkým ženám bez výnimky. V prvých dňoch je výtok silný, postupne odznieva a úplne zmizne asi po 4-8 týždňoch.

Nie je možné otehotnieť, kým sa krvácanie nezastaví, pretože počas tohto obdobia je sexuálna aktivita prísne zakázaná. Počas pohlavného styku, ak sa maternica po odlúčení placenty ešte nezahojila, môže do tela ženy preniknúť infekcia.

Po zastavení krvavého popôrodného výtoku začne žena čakať na menštruáciu. Môžu prísť už o mesiac, hoci dlho sa verilo, že prvá menštruácia prichádza až po zastavení dojčenia. Bez ohľadu na to, či sa cyklus vrátil alebo nie, ak sa počas tohto obdobia obnoví sexuálna aktivita, koncepcia je celkom možná.

Je možné otehotnieť počas laktácie?

Existuje mýtus, že je nemožné otehotnieť počas dojčenia. Vychádza z hormonálnych charakteristík popôrodného obdobia, keď sa v tele ženy uvoľňuje veľké množstvo prolaktínu. Tento hormón zvyšuje sekréciu mliečnych žliaz. Ak je jeho koncentrácia taká vysoká, že bráni obnoveniu ženského cyklu, potom je opätovné počatie skutočne nemožné. Tento jav sa nazýva „laktačná amenorea“.

Nemali by ste sa spoliehať na laktačnú amenoreu ako metódu antikoncepcie , keďže k počatiu môže dôjsť počas ovulácie pred príchodom prvej menštruácie. V tomto prípade bude neprítomnosť mesačných ochorení žena hodnotiť ako dôsledok laktácie, ale v skutočnosti to bude znamenať druhé tehotenstvo.

Ak sa stále rozhodnete používať laktáciu ako antikoncepciu, musíte prísne dodržiavať niekoľko pravidiel:

  1. Nekŕmte dieťa odsatým mliekom, ale radšej ho priložte na prsník.
  2. Kŕmenie by malo byť pravidelné, intervaly medzi nimi by nemali presiahnuť 5 hodín.
  3. Nenahrádzajte materské mlieko umelými mliečnymi zmesami.

Ako ukazuje prax, len málo ľudí dodržiava tieto odporúčania, takže vo väčšine prípadov sa cyklus obnoví najneskôr tri mesiace po pôrode.

Ako skoro môžete otehotnieť po cisárskom reze?

Cisársky rez je posledným opatrením, ktoré sa používa v prípade, že plod nemožno donosiť prirodzeným spôsobom. Táto operácia je dosť zložitá a nebezpečná.

Poznámka pre mamičky!


Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze problem so striami postihne aj mna a tiez o tom napisem))) Ale nie je kam, tak pisem sem: Ako som sa zbavila strií znamienka po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Obnova reprodukčnej funkcie ženského tela po cisárskom reze sa časovo nelíši od štandardných prípadov. Teda V skutočnosti môžete otehotnieť mesiac po pôrode.

Ak však po prirodzenom pôrode druhé tehotenstvo neohrozuje život ženy, potom po cisárskom reze musia prejsť najmenej tri roky. Splodiť dieťa pred týmto obdobím je mimoriadne nebezpečné!

Prečo sa opätovné počatie ihneď po pôrode neodporúča

Napriek rýchlej obnove reprodukčných funkcií u žien po pôrode, Lekári dôrazne odporúčajú zdržať sa opätovného počatia najmenej jeden a pol až dva roky. Toto opatrenie nesúvisí ani tak so starosťou o zdravie novorodenca (možno sa narodí celkom zdravé), ale s možným stresom pre telo matky.

Obnova reprodukčného systému nastáva rýchlo, ale trvá nejaký čas, kým sa celé telo vráti do normálu. Rýchle opätovné počatie je plné nepríjemných a dokonca tragických následkov:

  • po strese nie je telo úplne obnovené, schopnosť donosiť dieťa do pôrodu je výrazne znížená, to znamená, že sa zvyšuje pravdepodobnosť predčasného pôrodu alebo potratu;
  • exacerbácia chronických ochorení po prvom pôrode sa môže zintenzívniť druhým tehotenstvom, čo výrazne ohrozí zdravie matky aj nenarodeného dieťaťa;
  • po prvom pôrode môže žena pokračovať v novom tehotenstve, čo môže viesť k vážnym psychickým poruchám.

Aby ste sa vyhli opakovanému tehotenstvu, musíte začať používať antikoncepciu hneď po obnovení sexuálnej aktivity.

Antikoncepcia po pôrode

Po ukončení popôrodného krvácania by ste mali okamžite kontaktovať gynekológa. Váš lekár vám pomôže určiť potrebu antikoncepcie a zvoliť vhodnú metódu.

Existuje názor, že používanie perorálnych kontraceptív počas laktácie je neprijateľné. Je to mýtus. Leví podiel antikoncepčných liekov je založený na hormónoch. Pri dojčení by ste nemali používať len tie, ktoré obsahujú estrogény, pretože znížia tvorbu mlieka. Ak kompozícia obsahuje gestagén, nebude mať žiadny vplyv na sekréciu mliečnych žliaz.


Okrem antikoncepčných tabletiek existujú aj bariérové ​​antikoncepčné metódy. Teraz je ich výber dosť veľký. Okrem kondómov, ktoré všetci poznáme, existujú špeciálne čapíky, tampóny a krémy, ktoré bránia spermiám prežiť v ženskom tele.

Pri absencii kontraindikácií je IUD spoľahlivou antikoncepciou. Môže sa použiť len po konzultácii s gynekológom. Nesmieme zabúdať, že po inštalácii je potrebné aspoň raz za pol roka skontrolovať polohu špirály.

Natalya Osipova, pôrodníčka a gynekológka, zamestnankyňa Výskumného laboratória reprodukčného zdravia žien vo Federálnom špecializovanom perinatálnom centre, hovorí všetko, čo potrebujete vedieť o antikoncepcii po pôrode.

Za ideálny vekový rozdiel pre deti v jednej rodine sa považujú 2-3 roky. Tento názor zdieľajú pediatri aj psychológovia. Deti s takým rozdielom sa navzájom lepšie znášajú a majú vynikajúce zdravie, pretože telo matky má čas pripraviť sa na narodenie najmladšieho dieťaťa. Neponáhľajte sa s pôrodom znova, počkajte, kým váš prvorodený vyrastie a zosilnie.

Video konzultácie

Poznámka pre mamičky!


Ahojte dievčatá! Dnes vám poviem, ako sa mi podarilo dostať do formy, schudnúť 20 kilogramov a konečne sa zbaviť strašných komplexov tučných ľudí. Dúfam, že vám budú tieto informácie užitočné!

Počas materstva by ste nemali zabúdať na opatrnosť a svoju zdravú pohodu. To platí aj pre intimitu, pre obnovenie sexuálnych vzťahov. Ženy sa často obávajú otázky: môžete otehotnieť, ak nemáte menštruáciu? Ak k tomu totiž dôjde, často dochádza k šoku, keďže žena sa ešte nespamätala z predchádzajúceho pôrodu. Mesiac alebo mesiac a pol po narodení novorodenca je vhodné zájsť ku gynekológovi. Lekár vás vyšetrí a povie vám, či nastali komplikácie a odporučí vám vhodnú antikoncepciu.

Existuje názor, že tehotenstvo po pôrode bez menštruácie je nemožné. To ale vôbec nie je pravda, tento názor je mylný a neexistuje preň žiadne potvrdenie. Absencia kritických dní nie je ukazovateľom ani zárukou. Táto otázka je veľmi individuálna, nemôžete sa správať tak, ako „radil priateľ alebo známy“.

Ženy po pôrode sa často pýtajú, či je možné otehotnieť mesiac po pôrode alebo nie? Mamu, ktorá sa nedávno ocitla v novej úlohe, čakajú nové povinnosti a starosti. Kvalifikovaný, skúsený gynekológ odpovie na otázku a povie, že to nie je ľahké, ale veľmi pravdepodobné a dokonca rýchlo.

Bude možné počať dieťa, ak nebude menštruačný cyklus? Názory odborníkov v tejto oblasti sú založené na skutočnosti, že ženské telo je navrhnuté tak, že cyklus sa niekedy obnoví až vtedy, keď žena prestane dojčiť. Keďže telo je počas obdobia nosenia dieťaťa vystavené silnému stresu, potrebuje čas na úplné zotavenie. Napríklad trvá 1-1,5 mesiaca, kým sa maternica zotaví a vráti sa do formy. Počas tohto obdobia sa vylučuje lochia.

Ale je stále možné otehotnieť alebo nie pri absencii menštruácie po pôrode? Lekári tvrdia, že taká možnosť je, a pri dojčení odporúčajú ochranu. Nezabudnite na metódy a prostriedky ochrany.

Po akom čase začínajú kritické dni? U jednej dámy sa tento proces môže obnoviť za dva mesiace a u inej za rok alebo viac.

Mali by ste hneď myslieť na ďalšie tehotenstvo?

Mnohí odborníci neodporúčajú opakovať tehotenstvo hneď po narodení prvého dieťaťa.

Existuje na to niekoľko dôvodov:

  • Dojčenie dieťaťa. S novým tehotenstvom nastanú v tele ďalšie hormonálne zmeny. A to ovplyvní kvalitu a chuť materského mlieka. Tiež možné: stagnácia, laktostáza, mastitída.
  • Nedostatočné množstvo vitamínov. Všetky vitamíny sa totiž využijú na vývoj plodu, čiže mlieko nebude obsahovať užitočné látky a bábätku to neprospeje.
  • Zdravotný stav sa zhorší (vypadávanie vlasov, problémy so zubami, lámavé nechty, zmeny nálady, nevoľnosť, slabosť).
  • Zhoršuje sa prekrvenie placenty (plod nedostáva vitamíny a minerály, čo môže viesť k patológii jeho vývoja, u tehotnej sa môže vyvinúť anémia).

Je možné otehotnieť po pôrode bez menštruácie? Odpoveď je áno, ale je to veľmi nežiaduce.

Ak dôjde k otehotneniu ihneď po narodení jedného novorodenca, môže to byť pre telo veľmi škodlivé.

Tehotenstvo v tomto období často vedie k negatívnym výsledkom: môže dôjsť k potratu, predčasnému pôrodu alebo rôznym patologickým stavom. Z tohto dôvodu sa medzi pôrodmi odporúča urobiť prestávku (aspoň rok pri prirodzenom úspešnom pôrode a dva roky po cisárskom reze). Všetko je opäť veľmi individuálne.

Niektoré mladé mamičky si myslia, že otehotnieť hneď potom je nereálne. Iní sú si istí, že počatie nemôže nastať s dojčením. Tieto myšlienky nezodpovedajú skutočným skutočnostiam. Záver: musíte byť veľmi opatrní a uvážliví.

Dojčenie nie je antikoncepčné opatrenie

Ženy sú si často isté, že zatiaľ čo dieťa je kŕmené iba mliekom z prsníka, nie je potrebné používať ochranu pri pohlavnom styku. Samozrejme, v niektorých veciach majú pravdu. Ale sú fakty, s ktorými sa len veľmi ťažko polemizuje a nedajú sa odmietnuť. Aj pri neustálom dojčení stráca antikoncepčná laktačná bariéra časom svoje ochranné vlastnosti. Stáva sa to približne, keď má dieťa šesť mesiacov. V tomto štádiu matka začína zavádzať doplnkové potraviny, čo znamená, že dieťa potrebuje menej materského mlieka. To znižuje laktáciu.

Dojčenie nie je 100% ochrana pred počatím.

GW na „novej pozícii“

Niekedy sa matky obávajú a znepokojujú, ako prebieha proces dojčenia počas tehotenstva, ak sa tak stane v krátkom čase po predchádzajúcom pôrode. Existuje názor, že dojčenie dieťaťa po 32 týždňoch tehotenstva môže viesť k predčasnému pôrodu. Táto skutočnosť však nebola vedecky potvrdená. Žena musí ovládať svoje pocity sama a riadiť sa pokynmi lekárov. A ak špecialista zakáže dojčenie, musí sa to urobiť čo najrýchlejšie.

Stáva sa tiež, že príroda pomáha riešiť tieto problémy. Vplyvom hormónov sa môže znížiť tok mlieka a mlieko sa stane bez chuti. Čo vedie k tomu, že dieťa odmieta cicať mliečne žľazy. Ak tehotenstvo začína už v 12. mesiaci veku prvého bábätka, potom je potrebné ho na odstavenie postupne pripravovať.

Kedy je opäť pripravené počatie? Podľa niektorých štatistík k počatiu dochádza už tri až štyri týždne po narodení dieťaťa. Táto štatistika platí najmä pre mladé matky, ktoré prestali dojčiť skoro. Za týchto podmienok sa cyklus rýchlejšie zotaví, telo sa rýchlejšie vráti do normálu a bude pripravené na reprodukčnú funkciu.

Je možné otehotnieť mesiac po pôrode, odpoveď je áno. Dáma by mala byť opatrná aj v prvých mesiacoch po.

Niektorí považujú za hlavný argument skutočnosť, že pokiaľ neexistujú „červené“ dni, nie je možné počať dieťa. Ale to je mylná predstava, pretože vajíčko pripravené na oplodnenie začína svoje dozrievanie na začiatku novej cyklickosti. Čo ak dôjde k pohlavnému styku v čase ovulácie? Preto je lepšie neexperimentovať a byť v strehu.

Výber metód ochrany

Ako vidíte, odpovede na otázky položené na začiatku článku sú kladné a pravdepodobnosť počatia je veľmi vysoká. Toto neovplyvňuje ani dojčenie, ani počet aplikácií na mliečne žľazy. Je lepšie premýšľať o všetkom vopred a vyriešiť všetky nuansy záujmu týkajúce sa tejto chúlostivej témy. Poraďte sa so svojím lekárom, nech vám podrobne poradí, zváži pre a proti. Potom vám predpíše možnosť ochrany, ktorá vám vyhovuje. V našom modernom svete existuje obrovský výber antikoncepčných prostriedkov (kondómy, čapíky, krémy, pilulky, špirály). Ale všetko je veľmi individuálne a závisí od charakteristík tela.

Nastáva ovulácia a ak nie je menštruácia! Je lepšie byť v bezpečí!

Mali by ste si vybrať lieky, ktoré sú kompatibilné s hepatitídou B a počas tohto obdobia nie sú zakázané. Ak pár venuje pozornosť tejto nuancii a používa antikoncepčné prostriedky, rozhovory na túto tému pre nich nebudú relevantné. Je potrebné myslieť na dôsledky, aby neboli smutné a úplne nežiaduce. Starajte sa o svoje zdravie a zdravie svojej rodiny.

Súvisiace publikácie