Začala mi menštruácia, ako to povedať mame. Ako mám povedať mame, že mám menštruáciu? Poraďte

Aj keď už máte 2 metre a ste úplne dospelí, zákon vám nedovolí odísť zo školy a úplne zanedbať známky. Preto musíte starostlivo sledovať svoje skóre. A v tejto situácii vyvstáva otázka, ako povedať mame o zlej známke, ak ste ju dostali náhle. Aj keď nie je urazená, malý škandál a veľa poznámok sú pre vás zaručené.

Oplatí sa hovoriť o dvojke?

Ak sa považujete za nezávislého človeka, potom o takomto incidente jednoducho nemusíte hovoriť.

Toto nie je koniec sveta ani potopa. Máš zlú známku. Takže, čo bude ďalej? Nikto ťa nevyháňa zo školy. A ak to neskôr vo vašom denníku nájde aj mama, poviete si, že sú to len pracovné chvíle.

Veľa ľudí si myslí, že učitelia informujú rodičov o každej zlej známke. Ale to nie je pravda. Učitelia majú veľa problémov. A je nepravdepodobné, že váš triedny učiteľ pribehne povedať mame o zlej známke.

Aký je najlepší spôsob, ako nahlásiť zlú známku?

Ak sa predsa len rozhodnete nahlásiť zlú známku, nemali by ste z toho robiť tragédiu. Hovorte o tom, ako keby to bola obyčajná udalosť.

Keď vaša matka uvidí šok vo vašich očiach, bude šokovaná aj ona sama. Tým sa všetko zhorší. A tiež, ak vaša matka pochopí, že sa bojíte o svoje známky, bude s vami manipulovať.

Nechajte ju pochopiť, že ste dospelý. Všetko si pokojne povedzte a je to. Nikto ťa nezabije.

Ale nie je potrebné sa chváliť svojou zlou známkou alebo ju vtierať do tváre svojich rodičov. Povedzte im, že všetko napravíte a že všetko bude v poriadku. Nechajte ich pochopiť, že ste zodpovedný človek, ktorý práve urobil chybu.

Nie je dôležité samotné posolstvo o dvojke, ale jej zdôvodnenie. Keď poviete „Mám 2“. Mama sa opýta, ako sa to stalo. Dôležité je povedať všetko tak, aby to vyzeralo adekvátne. Ťažká skúška alebo nečakaná téma. Nemali by ste povedať, že ste len flákač, aj keď je to pravda.

Čo robiť po správe o dvojke?

Spravidla sa po takejto správe na vás vrhne paľba prednášok. Preto by ste mali:

• Počúvaj mamu. Je možné, že má v mnohých ohľadoch pravdu;
• Nehádajte sa s ňou;
• Nestrácajte svoju duševnú rovnováhu;
• Uveďte, že všetko opravíte;
• Prijmite akýkoľvek trest, ak bude nasledovať.

Ak vaša matka uvidí, že s ňou súhlasíte, nebude vás dlho mučiť a príde na vašu pozíciu. Ale agresivita a hystéria sú priamou cestou k zhoršeniu situácie. V tomto prípade všetkých len nahneváte. A k vášmu zlému správaniu sa pridá aj zlé správanie.

Čo je zlá známka v škole?

Toto je najmenší problém. Je to len číslo v denníku alebo čo. Hlavná vec je váš cieľ. Ak sa napríklad chcete stať pretekárom alebo spevákom, nemusíte byť vynikajúci študent. Poznajte školské osnovy podľa svojich najlepších vedomostí. A všetko bude nasledovať.

Všetky dvojky môžu byť tiež opravené. Aj keď je toto hodnotenie vo vašom denníku, nie je to problém. Učitelia okrem iného málokedy dajú zlé známky tým, ktorí sa dobre učia. Netreba sa teda obávať.

Keď príde prvá menštruácia, každé dievča zažije nejaký šok. V mojej hlave sa okamžite objaví milión myšlienok, ale viac ako čokoľvek iné ma znepokojuje jedna otázka: ako povedať mame, že mám menštruáciu?

Dcéry – matky

Prvá metóda.
Výber správneho momentu je veľmi dôležitý. Ak chcete hovoriť so svojou matkou o takej vážnej téme, je lepšie vybrať si situáciu, keď je úplne uvoľnená alebo robí niečo nepodstatné. Ak ju vyrušíte v „nevhodnej chvíli“, je nepravdepodobné, že vám bude môcť venovať dostatok času.

• Prezentujte túto novinku, ako keby to bola radostná a dlho očakávaná udalosť. Povedzte napríklad toto: „Mami! Mám pre teba novinku!" a s úsmevom jej povedzte, že ste začali svoju prvú menštruáciu. To ukáže, že nie ste panikári a ste celkom pripravení hovoriť o takej vážnej téme.
• Ak ste nadšení a bojíte sa, povedzte svojej mame celý príbeh od začiatku do konca. Rýchle tempo vás upokojí a naladí.
• Ak vám mama nemôže dať čas, porozprávajte sa o menštruácii s babkou alebo tetou. Porozprávajte sa so ženami, pretože všetky si tým prechádzajú.

Druhá metóda.
Ak sa nemáte s kým porozprávať o svojom menštruačnom cykle okrem svojej mamy, napíšte jej poznámku a schovajte ju tam, kde ju nájde iba ona. Poznámka je však osobná a je lepšie, ak ide priamo k adresátovi.

Tretia metóda.
Napíšte správu. Keď sa vrátite zo školy, s najväčšou pravdepodobnosťou vás bude vo vašej izbe čakať všetko, čo potrebujete, a nebudú žiadne nepríjemnosti.

Štvrtá metóda.
Ak máte problém nájsť spoločný jazyk so svojimi rodinnými príslušníkmi a nemôžete ani začať hovoriť o takejto téme, choďte nakupovať so svojou rodinou. Keď prechádzate okolo sekcie produktov intímnej hygieny, zoberte si balíček hygienických vložiek a vložte ho do nákupného košíka. Takýto náznak nezostane bez povšimnutia a samotní dospelí začnú rozhovor na túto tému.

Ako možnosť…

Nemôžem to povedať otcovi

Stáva sa tiež, že dospievajúce dievča, ktoré práve začalo menštruovať, nemá nikoho iného ako svojho otca. A, samozrejme, vznikajú určité nepohodlie a strach... Dievča sa začne postupne vzďaľovať.

Nebojte sa, že sa budete musieť rozprávať s niekým opačného pohlavia. Áno, tento rozhovor bude vyzerať úplne inak ako so ženou, keďže muži sa v ženskej fyziológii zvlášť nevyznajú, ale to nie je to hlavné.

Najdôležitejšie je, že v tomto momente vzniká medzi dcérou a otcom hlbšie spojenie. A tu hovoríme o ďalšej dôvere a vzájomnom porozumení. Ak dievča zdieľa svoje skúsenosti so svojím otcom, znamená to, že majú dôverný vzťah. Čo iné môže byť pre rodinu dôležitejšie?

Ak teda cítite potrebu povedať otcovi o tom, čo sa vám stalo, nemusíte sa za to hanbiť. Aj keď vám sám nedokáže pomôcť, vždy nájde východisko z každej situácie, aby ospravedlnil vašu dôveru. Hovorte o všetkom, čo vás znepokojuje, a váš otec urobí všetko, čo je v jeho silách, aby vám pomohol.

O svojej menštruácii môžete povedať svojmu otcovi rovnakým spôsobom, ako je opísané vyššie. Podľa vyššie popísaných odporúčaní sa snažte svojmu otcovi povedať, že ste už dospeli. Hoci túto správu môže prijať oveľa nečakanejšie, ako si predstavujete, skôr či neskôr sa budete musieť porozprávať. Pripravte ho aj seba, dajte sebe aj jemu čas, potom váš rozhovor nespôsobí nepohodlie. Nebojte sa ničoho! Hlavná vec je pokúsiť sa prezentovať svoje „dospievanie“ v jemnejšej a menej nútenej forme. Teda, aby ste sa ani vy, ani otec necítili trápne.

To sa môže stať kedykoľvek počas dňa: jedného dňa objaví dospievajúce dievča krv na svojich nohavičkách. Áno, samozrejme, počula, že sa to stáva dospelým ženám a nie je na tom nič strašné, ale stále je všetko také nečakané, desivé, nepríjemné. Dievča je nepríjemne šokované a horúčkovito rozmýšľa, čo urobiť ako prvé. Ale čo robiť? Samozrejme, musíte o tom povedať svojej mame, čo sa stalo, ale ako?! Ako povedať mame, že vám začala menštruácia?

Počkajte na chvíľu

Vyberte si čas, kedy je mama sama doma a nebude príliš obťažovať každodenné činnosti. Prirodzene si ich odloží, aby vám pomaly a dôkladne všetko vysvetlila, upokojila, pomohla. Najprv jej povedzte, že máte pre ňu novinky a chcete jej to povedať. Nedávajte najavo, že ste vzrušená, pokojne povedzte: „Mami, začala mi menštruácia. Tak čo je teraz?" Každá normálna matka sa usmeje a povie: „Och, gratulujem! Premenili ste sa z dievčaťa na dievča." A potom vám povie o všetkých jemnostiach, ktoré teraz potrebujete vedieť, a dá vám tesnenie.

Dôverujte príbuznému

Zanechajte poznámku

Pošlite SMS

Do supermarketu s mamou

• Keď odídete z domu, môžete mame povedať o svojej menštruácii. V tomto prípade, kým sa vrátite, bude mať čas premyslieť si váš rozhovor na pálčivú tému.
• Najlepšou možnosťou je začať seriózny rozhovor, keď ste vy a vaša matka sami v dome a náhodne si vymeníte nepodstatné frázy. Alebo keď vojde do vašej izby, aby vám povedala dobrú noc. Nezabudnite, že tým prechádzajú všetky ženy vo všeobecnosti a samozrejme všetky matky.
• Ak ste sa ešte stále nerozhodli povedať svojej mame o udalosti, potom len tajne nájdite jej vložky a použite ich. Pozrite sa niekde do kúpeľne, pod umývadlo alebo do nástenných skriniek, kde mama skladuje kozmetiku.
• Skúste sa netrápiť. Prepnite to. Dajte si teplú sprchu a pozrite si časopis. Ešte raz sa uistite, že menštruácia začala. A potom pokojne začnite konverzáciu.
• Nebojte sa a nehanbite sa rozprávať o obdobiach so svojou mamou alebo inými ženami, ktoré poznáte. Ak sa na ceste k rozhovoru s najbližšou osobou objavia neprekonateľné prekážky, otvorte to miestnemu lekárovi alebo školskej sestre. Tiež budú všetkému perfektne rozumieť, veď aj týmto si prešli, keď boli vo vašom veku.
• príliš sa bojíš? Úplne márne. Je dobré, ak máte staršiu sestru - môžete jej všetko povedať a získať radu, čo robiť. Ale mama, samozrejme, je v tomto prípade najlepším partnerom.

Ženské telo je jedinečný mechanizmus, v ktorom neustále prebiehajú určité zmeny a procesy. V čase puberty (9-16 rokov) dievča začína menštruovať - ​​to je úplne normálne. Menštruačné krvácanie je úplne fyziologický proces, ktorý sa vyskytuje u každej zdravej ženy v reprodukčnom veku. Každý mesiac dozrieva vajíčko v tele dievčaťa a pripravuje sa na embryo. Ak nie je oplodnené, vajíčko jednoducho praskne a vyjde von vo forme krvi cez vagínu. Pre mnohé dievčatá sa skutočnosť, že majú prvú menštruáciu, stáva skutočným problémom, fyzickým aj psychickým. Ale mali by ste vedieť, že je to normálne, dokonca dobré. Menštruácia je znakom toho, že s vaším telom je všetko v poriadku, že v budúcnosti budete môcť rodiť zdravé deti. To je skvelá správa, pretože toľko žien nemôže otehotnieť kvôli rôznym dysfunkciám reprodukčných orgánov, menštruácia je prvým signálom, že ste zdravá.

Ale veľa dievčat čelí takému problému, ako je neschopnosť povedať svojej matke o svojej prvej menštruácii. V skutočnosti by ste sa toho nemali báť, pretože je to tiež žena, bola tiež tínedžerkou a tiež zažila svoje emócie. O menštruácii sa netreba báť rozprávať, len povedzte mame všetko tak, ako to je. Koniec koncov, je takmer nemožné to dlho skrývať - ​​budete potrebovať radu svojej mamy pri výbere hygienických výrobkov, budete môcť otvorene hovoriť o svojej pohode a dokonca požiadať o poznámku pre učiteľa telesnej výchovy o ospravedlnenie z vyučovania. A nebudete musieť klamať o zničenom oblečení alebo špinavej posteli, a to sa stáva pomerne často. Je dôležité pochopiť, že matka je blízka a drahá osoba, ktorej môžete zveriť všetky najintímnejšie veci, vrátane skutočnosti nástupu menštruácie.

Ako povedať mame o menštruácii?

Najjednoduchší spôsob je ísť za ňou a povedať: "Mami, začala som menštruovať." Slová sú jednoduché, no niekedy sa veľmi, veľmi ťažko vyslovujú. Preto vám poskytneme niekoľko možných možností, ktoré môžete využiť pri doručovaní dôležitých správ.

1. Nie každé dievča má so svojou matkou dobrý a dôverný vzťah. Ak je medzi vami a vašou matkou vzdialenosť, môžete jej jednoducho napísať odkaz, vložiť ho do obálky alebo nechať na stole. Buďte si však istí, že poznámku nenájde niekto iný, inak sa incidentu nedá vyhnúť. Poznámka vás ušetrí od vyslovenia drahocenných slov a tiež pripraví vašu matku na rozhovor.
2. Aby bol rozhovor ľahký a uvoľnený, musíte okrem iného povedať aj túto správu svojej matke. Napríklad, keď odchádzate z domu, môžete povedať: „Mami, dnes prídem o piatej a mimochodom, začala mi menštruácia.“ Tým sa problém výrazne zjednoduší.
3. Niekedy matka a dcéra nemajú absolútne žiadnu spoločnú reč, v takom prípade je pre dievča veľmi ťažké priznať si menštruáciu. Ak je oveľa jednoduchšie povedať to svojej tete alebo babičke, urobte to, určite postúpia informácie vašej matke.
4. Ak nemáte silu a odhodlanie hovoriť o menštruácii priamo, môžete len mierne naznačiť. Keď pôjdete najbližšie nakupovať s mamou do supermarketu, stačí do košíka vložiť balíček vložiek alebo tampónov, mama všetko pochopí aj bez slov.
5. Skúste s mamou začať rozhovor v pokojnom prostredí, keď vás nikto nebude vyrušovať a nie sú dôležitejšie veci na práci. Svojej mame sa môžeš v súkromí otvoriť, napríklad keď ideš spať a mama ti príde zaželať dobrú noc.

A pamätajte, že nie je možné skryť skutočnosť nástupu menštruácie, aspoň na dlhú dobu. Budete musieť čeliť rôznym problémom, z ktorých väčšina sa dá ľahko vyriešiť spolu s vašou matkou. Možno budete potrebovať peniaze na nákup hygienických výrobkov. Ak je menštruácia silná a bolestivá, možno budete musieť navštíviť gynekológa, ku ktorému tínedžeri chodia len s rodičmi. A prečo to skrývať, toto nie je nejaký zločin. Možno vám vaša matka jednoducho povie o stavbe vášho tela, odpovie na vaše otázky a naznačí, kde získať vložky. Jednoduchá fráza vám výrazne uľahčí život.

Môžeme hovoriť o otcovom období?

Situácie u dievčat sú rôzne, niektoré nežijú s mamou, ale všetok voľný čas trávia s otcom. Niekedy sa medzi otcom a dcérou vytvorí dôvernejší a užší vzťah. V takýchto situáciách je dievča stratené - ako môže informovať svojho milovaného o zmenách v tele? Ak mama nie je nablízku, nehanbite sa a určite povedzte otcovi o svojej menštruácii. Verte mi, muži o týchto črtách ženského tela vedia, otec vás pochopí a podporí. Aj keď vám nemôže pomôcť s výberom vložiek a tampónov, otec určite nájde východisko zo situácie, aby vám uľahčil myšlienky. Keď nemáte chuť povedať svojmu otcovi o menštruácii, povedzte to školskej sestre. Spravidla ide o citlivé a citlivé ženy, ktoré vám v tomto období určite povedia o všetkých zložitostiach hygieny. V prípade potreby môže sestra dať otcovi poznámku. Nezabúdajte, že sa vám dejú úplne obyčajné zmeny, ktorými si prešla každá žena – nie je v tom nič nadprirodzené, netreba sa toho báť.

S nástupom prvého menštruačného krvácania má mnoho dievčat obrovské množstvo otázok, na ktoré sa len veľmi ťažko hľadá odpoveď, najmä ak sa s mamou nedá otvorene porozprávať. Tu je niekoľko informácií, ktoré by ste mali vedieť, ak máte prvú menštruáciu.

1. Menštruácia sa vyskytuje raz za mesiac a trvá od troch do siedmich dní, pre každé dievča individuálne. Niekedy menštruácia nemusí prísť, alebo sa jednoducho vyskytuje nepravidelne, najmä u mladých dievčat, ktorých cyklus sa nestabilizoval – to je normálne.
2. Teraz budete potrebovať hygienické výrobky - vložky alebo tampóny. Tampóny sú vložené do vagíny pre panny sú malé tampóny, ktoré nespôsobujú nepohodlie. Ak je používanie tampónov psychicky náročné, vyskúšajte najskôr vložky, ktoré treba vyberať podľa množstva výtoku. Pamätajte, že hygienické výrobky by sa mali meniť každé tri hodiny, pretože je to vynikajúce prostredie pre vývoj baktérií. Po každej výmene vložky či tampónu sa treba umyť alebo použiť utierky na intímnu hygienu.
3. Keďže dievčenské cykly sú nestabilné, menštruácia sa môže objaviť kedykoľvek, noste so sebou hygienické výrobky vždy - to je váš záchranca.
4. Ak si zašpiníte posteľ alebo bielizeň, nebojte sa, je lepšie ich ihneď vyprať. Ak látku vyperiete počas prvej hodiny po zašpinení, krv ľahko vytečie. Krv sa zmýva iba studenou vodou! Horúca voda spôsobí jeho zvlnenie a nebude možné ho umyť.
5. Počas menštruácie by ste sa mali vyhýbať kúpeľom, saunám a horúce kúpele len zvýšia krvácanie. Musíte sa tiež zdržať aktívneho fyzického cvičenia - skákanie, beh atď. Ak sa vaša menštruácia zhoduje s hodinou telesnej výchovy, môžete vopred osloviť učiteľa a povedať mu, že máte menštruáciu. Buď vás úplne oslobodí od lekcie, alebo vám poskytne jemnú záťaž.
6. Menštruácia často prináša nepohodlie, bolesť, napätie v krížoch, závraty, najmä v prvých dňoch, keď je výtok obzvlášť silný. Aby ste tomu zabránili, mali by ste užívať lieky proti bolesti alebo antispazmodiká. Môžete sa o tom porozprávať so svojou matkou alebo školskou sestrou. Ak je výtok hojný a jedna vložka nestačí ani na pár hodín, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Napriek tomu by sa dievčatá počas menštruácie mali snažiť nechodiť na dlhé túry, pretože neexistujú žiadne základné hygienické podmienky. Počas menštruačného krvácania nechoďte do bazéna. Koniec koncov, nie je to len esteticky príjemné, ale aj nebezpečné - krčok maternice je rozšírený, je to priama vstupná brána pre infekciu.

Dievčatá sa spočiatku len veľmi ťažko zmierujú s tým, že niekoľko dní v mesiaci musia dodržiavať nejaké pravidlá a obmedzovať sa v pohybe a pohybe. Časom si ale každý zvykne a menštruácia sa stáva neoddeliteľnou súčasťou každej zdravej ženy. Pamätajte, že mama je váš hlavný priateľ a prvý asistent, ktorý vám odpovie na všetky vaše otázky. Len jej povedz o svojej menštruácii, to je všetko.

Video: 10 príznakov vašej prvej menštruácie

Konzultácia s psychológom

Ahoj!

Mám len 13 rokov.

Pred pol rokom som si uvedomil, že mám depresiu. Predtým som tušil, že so mnou niečo nie je v poriadku, ale nikdy som neprišiel na to, čo. Hľadal som informácie a značky.

Momentálne som si prečítal veľa informácií o depresii. Prečítal som veľa stránok. Všetky znaky súhlasia.

Chápem, že potrebujem pomoc.

Snažil som sa mame naznačiť, že som v depresii. Raz som jej o tom dokonca povedal... Ale nebrala moje slová vážne.

Moja mama je veľmi milá, dobrá a mám ju veľmi rada. Nechápe však, aké to je zaspať a už nikdy sa nechce zobudiť a pri vstávaní preklínať svoj život. Nevie, aké to je, chcieť ísť každý deň von oknom, aké to je plakať každú noc do vankúša.

Neviem, ako jej o tom povedať. Myslí si, že všetky moje problémy a „zlá nálada“ sú z internetu. Jedného dňa našla na mojom stole kresbu s nápisom „bye bye“ a keď si na internete pozrela, čo to znamená, okamžite mi vzala telefón na mesiac. Chápem, že ma chce ochrániť pred problémami, ale nie vždy sa jej to podarí.

Ako dieťa som bola veľmi milé a veselé dieťa. Takže teraz je pre ňu ťažké uveriť, že som v depresii.

Keď jej niečo také poviem, povie, že sa na to vykašlem a že sa len nešťastne tvárim, aby mi to niekto prial. Ale naozaj potrebujem pomoc. Na všetkých stránkach píšu: „Príď a povedz jej, buď pripravený na to, že bude naštvaná.“

Mama však moje slová vôbec neberie vážne. Neviem, ako jej mám povedať o svojom probléme. Pomôž mi prosím. Vek pacienta.