Čo môžete robiť počas kontrakcií. Správne správanie počas pôrodu

Keď začne pôrod, hlavnou otázkou sa stáva, ako sa správať. Ak čítate veľa článkov na internete, je jasné, že práve správanie matky pri pôrode prispieva k tomu, že sa dieťa narodí zdravé, bez zranení a komplikácií.

Vo všeobecnosti sa však zdá, že žena potrebuje robiť len 3 veci: správne dýchať, uľavovať od bolesti špeciálnymi technikami a počúvať pôrodnú asistentku, no je to pravda?

Aby ste vedeli, čo je skutočne potrebné urobiť, musíte pochopiť, čo je pôrod, ako sa správne správať, sama príroda vám to bude diktovať a stačí sa jej podriadiť. Pôrod je práca, je to ťažká fyzická práca, s niečím podobným ste sa v živote nestretli, aj keď ste športovec a olympijský víťaz.

Druhá fáza pôrodu natoľko vyčerpáva svalovú funkciu, že neskôr sa ženy cítia, akoby boli bité, svaly ich tak bolia, že je to naozaj ťažké. A celkovo je jasné, ako sa každá žena musí správať pred pôrodom – ako maratónska bežkyňa pred viackilometrovými pretekmi...

Len tu je maratónec v najlepších podmienkach, ak sa prvá doba pôrodná dá prirovnať k viackilometrovým pretekom, druhá doba je poriadna šprintérska záťaž a to v podmienkach organizmu už vyčerpaného a oslabeného predchádzajúcimi testami.

Kto vyhrá tento súboj s najväčším úspechom? Tí, ktorí absolvujú maratón (prvé obdobie) bez vynaloženia energie. Nižšie uvádzame praktické odporúčania, ako si udržať silu na šprintérske obdobie pôrodu, keď budete potrebovať všetky telesné rezervy, aby ste dieťa zo seba vytlačili:

Ako sa správať pred pôrodom

Mnoho žien trpí predpôrodnými kontrakciami pred začiatkom pôrodu, ale zvyčajne by nemali narušiť váš stav. Ak sú vaše kontrakcie bolestivé a nepravidelné, pôrod nezačne, ale nemôžete normálne žiť, nespať, nejesť ani odpočívať, lekári tento stav nazvú patologickým predbežným obdobím. Môže to trvať aj týždeň a úplne vás to vyčerpá, spôsobí to slabé pracovné sily a jednoducho fyzicky nezvládnete, keď sa začne skutočný pôrod. Ak pociťujete bolesti, ktoré narúšajú váš stav, povedzte o tom svojmu gynekológovi, dajú sa zmierniť.

Ak ste jednoducho unavení zo stavu tehotenstva, nezabudnite, že bez ohľadu na to, ako veľmi by ste chceli urýchliť pôrod, nemusíte na to používať všetky druhy ľudových metód, napríklad umývanie podláh v celom byte alebo behanie. hore a dole po schodoch 10 poschodí. To vás unaví ešte skôr, ako začne pôrodný maratón.

Vašou úlohou je využiť posledné týždne pred pôrodom na oddych, relax a relax. Snažte sa neunaviť, spite čo najviac, odpočívajte, buďte silní, ako keby ste dnes rodili (možno je to pravda).

Ako sa správať pri pôrode

1 obdobie

V prvej fáze pôrodu je bolesť maximálna a časom sa bude len zvyšovať. Musíte si udržať silu - to je vaša hlavná úloha. Toto obdobie môže trvať 8-16 hodín.

Ak môžete medzi kontrakciami driemať, urobte to väčšina žien v prvých hodinách po začiatku pôrodu.

Nenúťte svoje telo do jedla, ak nechcete, a ak máte chuť do jedla, upokojte ho uprednostňovaním ľahko stráviteľných, sladkých, ľahkých jedál a nápojov. Pokus zjesť normálne jedlo ako pohánka a guláš sa s najväčšou pravdepodobnosťou skončí len zvracaním.

Po otvorení krčka maternice na 5-6 cm zvyčajne praskne voda a potom sa zvyšuje bolesť pri kontrakciách, ich trvanie a sila. Ako sa správať pri pôrode v tomto období vás mali poučiť na kurzoch prípravy na pôrod.

Epidurálna anestézia úplne eliminuje bolesť v tomto období a môžete spať, ale ak nie je žiadna anestézia, budete sa musieť vyrovnať s bolesťou pomocou relaxačných techník, masáží a cvičení a špeciálneho dýchania.

Nekričte ani nebojujte od bolesti, nesnažte sa rozbiť posteľ alebo vytrhnúť radiátor zo steny – čím viac energie miniete, tým ťažšie to bude pre vás v druhej tretine. V nadväznosti na kontrakciu zhlboka dýchajte, je jasné, že tieto pocity nie sú príjemné, ale dá sa to vydržať, čím viac sa budete brániť, tým to bude bolestivejšie. Kontrakcia sa nevyhnutne uvoľní, stačí ju predýchať (nekrič!).

Mnohé ženy opisujú výpadok prúdu po bitke, prestávajú vnímať okolie a sluch, tieto vnemy sú také silné a ich manželia potom s úsmevom spomínajú na nedostatočnosť svojej ženy, ktorá by v takýchto chvíľach mohla nadávať. To všetko je potrebné na to, aby sa dieťa narodilo.

V pokojnom prostredí, napríklad doma, keď je málo vonkajších podnetov, sa často rodiace ženy dokážu pri týchto bolestivých kontrakciách vo väčšej miere uvoľniť a ľahšie ich prežívať až takmer úplne bezbolestne.

V skutočnosti je jedinou fyziologickou príčinou bolesti pri kontrakciách odpor ženy voči nim, čo sa najčastejšie deje v stresujúcom prostredí. Odtiaľ je jasné, ako sa pri pôrode správať, dôležité je čo najviac sa uvoľniť a nebrániť sa, dovoliť telu slobodne plniť svoj účel.

2. obdobie

Najkritickejšia je 2. doba pôrodná, je to čas vypudenia plodu z maternice. Maratón prvej doby, kedy ste dýchali, relaxovali pri kontrakciách a medzi kontrakciami ste takmer bez sily zaspávali, je za nami. Vystriedalo to tých 15-30 minút driny, ktoré potom nebudete môcť s ničím porovnať.

Toto je šprint k víťazstvu a narodeniu dieťaťa. Teraz budete musieť tlačiť, ako sa len dá, zadýchate sa, v hrdle budete mať sucho ako na saharskej púšti, srdce bude pripravené vyraziť vám z hrude a budete sa potiť od hlavy až po prst na nohe.

Na oddych nebude čas, interval medzi kontrakciami nebude stačiť ani na nadýchnutie. Vtedy sa poďakujete pôrodnej inštruktorke, ktorá vás prinútila pracovať v telocvični a bazéne, a ak sa tak nestalo, s najväčšou pravdepodobnosťou to oľutujete.

Najzaujímavejšie je, že to takmer nebolí. Čas bolesti sa skončil. Telo vás núti tlačiť tak silno, ako len dokážete, príkazy mozgu sú prakticky nekontrolovateľné, tlačenie pokračuje samo.

Je tu však jedno veľké ALE. Treba aj správne tlačiť. Náhodné pokusy a chaotické správanie vás vyčerpá a oddialia výsledok a vaše dieťatko bude trpieť hypoxiou a môže sa zraniť. Pri tlačení je dôležité počúvať pôrodnú asistentku.

Prvé pokusy budete musieť predýchať, netlačte, nech by ste akokoľvek chceli, pretože sa objavia ešte skôr, ako sa krčok maternice úplne roztiahne.

Počas kontrakcie musíte mať čas 3x zatlačiť. V tomto prípade by mal všetok tlak klesnúť do perinea, niektoré ženy tlačia „do tváre“, čo vedie k prasknutiu očných kapilár a neefektívnemu pôrodu.

Musíte dieťa tlačiť dole celou silou tela, snažiť sa mu pomôcť pohybovať sa nižšie a nižšie. Samotnú kontrakciu možno takmer necítiť, veľa ľudí hovorí: „Nerozumiem, kedy je kontrakcia“, z tohto dôvodu sa pôrodná asistentka teraz stane najlepším asistentom.

Tlak na perineum môže spôsobiť bolestivé pocity, nie je nič prekvapujúce - svaly sú natiahnuté, dieťa tlačí hlavu na močový mechúr a konečník. Treba tlačiť tam, kde to bolí – to sú normálne pocity, nie sú nebezpečné.

Okamih narodenia hlavy dieťaťa, jeho temenných tuberkulóz, najširšej a najtvrdšej časti tela, je bolestivý pre každého. Ide o akútnu krátkodobú bolesť, ktorá zmizne v priebehu niekoľkých sekúnd a je celkom tolerovateľná. V tomto momente môžete mať rez v hrádzi – epiziotómiu, ale s najväčšou pravdepodobnosťou to ani neucítite, iba budete počuť.

3. obdobie- posledný, trvá niekoľko minút a ani si to nevšimnete.

Ako sa správať po pôrode

Po pôrode budete 2 hodiny v pôrodnici, ako sa v tomto čase správať?

Ak je vám zima a máte zimnicu, požiadajte o deku. Toto je normálna reakcia tela na prežívaný stres; práve ste prežili boj o životy dvoch ľudí naraz, vášho a vášho dieťaťa.

Možno príde smäd. Stále je lepšie zdržať sa pitia počas prvých 2 hodín, môžete si len namočiť pery, prečo - prečítajte si nižšie. O niečo neskôr príde brutálny hladomor.

Žena nie je okamžite odoslaná na popôrodné oddelenie pre riziko komplikácií - skoré popôrodné krvácanie. Je úplne bezbolestný. Normálne hneď po pôrode sa pri pocite eufórie z víťazstva zdá, že máte veľa síl, môžete si vziať dieťa a ísť domov po vlastných, je to normálny, aj keď klamlivý dojem.

Keď sa rozvinie krvácanie, žena po pôrode pociťuje silnú slabosť a závraty a, samozrejme, pocit zvyšujúcej sa teplej vlhkosti pod ňou. Okamžite kričte a volajte o pomoc, ak niečo také cítite, tieto krvácania sú veľmi nebezpečné.

Príčinou popôrodného krvácania je hypotenzia maternice a zadržaná placenta v tomto prípade sa vykonáva manuálne vyšetrenie maternice (zvyčajne v narkóze) – preto by ste nemali piť.

Vo všeobecnosti sa po pôrode hneď môžete správať, ako chcete, môžete plakať alebo sa smiať, vaše emócie môžu byť teraz ohromujúce, nebráňte sa im, dajte im slobodu, to sa už nebude opakovať. Len nevstávajte bez dovolenia a nepite ani nejedzte, kým vám to lekár nedovolí.

Pôrod je v mysli každého z nás neznesiteľný bolestivý proces. Nikoho nepresviedčame o opaku, povieme len jedno: áno, tento proces je náročný fyzicky aj morálne a vyžaduje si od rodiacej ženy veľkú silu ducha a maximálnu obetavosť, takže sa treba vopred pripraviť na akékoľvek prekvapenia a s nimi - na silnú bolesť.

Pamätajte: úspešný výsledok celého materského procesu závisí od vášho psychologického postoja k narodeniu dieťaťa. Spolu s lekármi musí žena pomôcť svojmu dieťaťu narodiť sa, takže musíte vynaložiť maximálne úsilie, aby ste dočasne zabudli na seba a svoje utrpenie.

Ako sa teda správať pri pôrode?

Správne správanie pri pôrode znamená schopnosť ženy vtiahnuť sa do seba, berúc do úvahy dôležitosť okamihu, pre ktorý je veľmi dôležité osvojiť si zručnosti správneho ovládania dýchania, správneho držania tela a tiež vykonávať všetky potrebné úkony. potrebné opatrenia. Splnenie vyššie uvedených podmienok pomôže minimalizovať riziko možných komplikácií pri pôrode.

V prvom rade musíte počúvať lekárov a robiť všetko, čo hovoria. Veď kto, ak nie pôrodníci-gynekológovia, vie najlepšie, ako sa správať pri pôrode. Musíte sa pokúsiť nekričať počas kontrakcií - to nezmierni vaše utrpenie. Skúste sa radšej ovládať, zhlboka sa nadýchnite nosom a plynulo vydýchnite ústami.

Snažte sa správne dýchať, nevynechajte ani jednu kontrakciu – dobre zvládnutá technika nádychu nosom a výdychu ústami pomôže dieťatku rýchlejšie sa pohybovať pôrodnými cestami. Vzduch by sa mal voľne dostať do pľúc a ľahko by malo dôjsť aj k výdychu. Nedýchajte kŕčovito a vydýchnite silovo. Dýchanie by malo byť plytké, vdychovanie by malo trvať rovnako dlho ako výdych.

V momente, keď cítite, že kontrakcia pominula, skúste sa čo najviac uvoľniť – pomôže vám to načerpať nové sily, pretože po otvorení krčka maternice bude potrebné tlačiť, čo si vyžiada veľa energie.

Chôdza veľmi pomáha pri kontrakciách. Ak to lekári dovolia, pokúste sa pomaly chodiť po miestnosti, ak je to veľmi ťažké, aspoň počkajte. S telom vo vzpriamenej polohe sa sťahy ľahšie znášajú a aj to veľkou mierou prispieva k rozšíreniu krčka maternice. Ak sa celou váhou opriete o akýkoľvek predmet (napríklad o stôl alebo nočný stolík), budú menej bolestivé.

Bolesť z kontrakcií si uľavíte aj tak, že si ľahnete na bok s mierne pokrčenými kolenami. Bez problémov môžete končekmi prstov hladkať brucho, najmä jeho spodnú polovicu, v smere od stredovej čiary do strán.

Nie je vhodné, aby rodičky počas kontrakcií sedeli, pretože v tomto čase je hlava dieťaťa znížená smerom k samotnej panve a je na ňu kladená veľká záťaž.

Bolesti z kontrakcií môžete zmierniť aj pomocou akupresúrnej samomasáže. Môžete si trieť spodnú časť chrbta päsťami, dlaňami zľahka pohladiť spodnú časť brucha, začínajúc od pubis a presúvať sa na jej stranu.

Okrem toho je nevyhnutné sledovať interval medzi kontrakciami a tiež si všímať ich trvanie. Pamätajte, že každý z nich „hovorí“, že krčok maternice sa rozšíril o niečo viac a vy ste sa ešte viac priblížili k narodeniu dieťaťa. Takto prebieha prvá fáza pôrodu.

Druhá fáza pôrodu

So začiatkom druhej doby pôrodnej je tehotná preložená na pôrodnú sálu. Začína tlačiť, pri čom je cítiť tlak na konečník. Dajú sa ovládať. Treba tlačiť ako pri defekácii a je možné, že sa žena pri pôrode aj samovoľne vyprázdni, čo sa považuje za znak toho, že všetko prebieha správne.

V momente tlačenia treba pozorne počúvať pôrodnú asistentku pri pôrode, pretože vidí celý priebeh pôrodu. V štádiu tlačenia bude musieť žena zažiť nepríjemný pocit „nadúvania“. Miera bolesti do značnej miery závisí od toho, v akej polohe sa rodiaca žena nachádza a či správne tlačí.

Ak dôjde k pôrodu na pôrodnom stole, musíte si oprieť nohy o stôl, chytiť ho rukami za zábradlie, zhlboka sa nadýchnuť, zadržať dych a napnúť. Pomôže to posilniť vaše úsilie. Potom sa uvoľnite, dýchajte pokojne, zhlboka, bez zadržiavania dychu. Najsilnejšie tlačenie nastáva vtedy, keď hlavička bábätka prechádza cez panvu.

S jeho vzhľadom by pôrodná asistentka mala okamžite prijať všetky opatrenia zamerané na ochranu svalov perinea pred prasknutím. Hlavička bábätka vychádza z pôrodných ciest bez tlačenia, preto sa aj napriek reflexu, ktorý ju vyvoláva, obmedzte – uvoľnite sa a dýchajte ústami bez zadržiavania dychu.

Tretia fáza pôrodu

Počas tretej doby pôrodnej sa rodičke podáva oxytocín, aby sa zabránilo krvácaniu z maternice. Pri poslednej, nie veľmi silnej kontrakcii, vyjde placenta. Bábätko je položené na hruď vyčerpanej, no tak šťastnej mamičky.

A na záver malá rada: skúste sa naladiť na čo najpozitívnejší výsledok aspoň mesiac pred pôrodom. Pamätajte, že každý má iný prah bolesti a možno to nebude bolieť tak, ako hovoria vaši priatelia. Ničoho sa nebojte, nepočúvajte zbytočné veci a vedzte, že na bolesť sa časom zabudne - v porovnaní so zázrakom narodenia dieťaťa sa vám to bude zdať ako nič. Pamätajte, že je dôležité mať zdravé dieťa a minimalizovať riziká pre svoje zdravie.

Mnohé tehotné ženy s prvým dieťaťom sú vystrašené rôznymi „hororovými príbehmi“ o kontrakciách. Áno, toto je najbolestivejšia a najzdĺhavejšia fáza pôrodu, ale čím väčší strach a čím menšia psychická pripravenosť, tým viac budete musieť trpieť. Vopred varovaný je predpažený. Vyzbrojte sa vedomím toho, čo vás čaká pred dlho očakávaným stretnutím s vaším dieťaťom.

Čo potrebujete vedieť o kontrakciách

Pôrod začína kontrakciami. Kontrakcie sú na rozdiel od tlačenia nekontrolovateľný proces, ktorý nemôžete nijako ovplyvniť. Môžete len vedieť, čo sa deje a ako sa správne správať, aby ste nepoškodili ani dieťa, ani svoje zdravie.

Prvá vec, ktorá odlišuje skutočné kontrakcie od prekurzorov alebo tréningových kontrakcií, je ich pravidelnosť. Preto, akonáhle pocítite nepríjemné bolestivé pocity v oblasti krížovej kosti, dolnej časti chrbta, brucha, všimnite si začiatok a koniec týchto pocitov. Potom si všimnite čas medzi dvoma kontrakciami. Ak kŕče začínajú v pravidelných intervaloch a majú rovnakú dĺžku trvania, je to začiatok kontrakcií.

Pri prvom tehotenstve za predpokladu, že prebieha dobre, treba ísť do pôrodnice, keď sa kontrakcie začnú po 10 minútach opakovať. Ak vám praskne voda alebo krváca, treba ísť ihneď do pôrodnice.

Ako sa správať počas kontrakcií

Najdôležitejší je pozitívny prístup. Netreba prepadať panike ani sa báť. Pôrodu neunikla ani jedna tehotná, každá ho nejako prežila a prežijete ho aj vy.

Počas nástupu kontrakcií je najlepšie neležať, ale chodiť. To podporuje rýchlu dilatáciu krčka maternice. Vaše dieťa aj vy potrebujete kyslík a silu, preto dýchajte zhlboka a pokojne, odpočívajte medzi kontrakciami. Môžete dokonca spať. Tlačiť, starať sa a šetriť sily si vyžaduje veľa síl.

Akákoľvek poloha tela nie je zakázaná, pokiaľ zmierňuje bolesť. Môžete stáť na štyroch, tancovať, otáčať bokmi, položiť brucho pod tečúcu vodu, hojdať sa v ľahu na obrovskej nafukovacej lopte. Prečítajte si fóra žien, ktoré porodili - nenájdete tam žiadne zvláštne pózy. Veľmi pomáha ľahká masáž krížov, nôh či chodidiel.

Kontrakcie sa zintenzívnia, kým sa vaše dieťa nenarodí. Počas ďalších fáz pôrodu si dajte za cieľ prísne dodržiavať pokyny pôrodnej asistentky alebo lekára. Vedia, čo by ste mali robiť a v akom čase. Dýchajte, uvoľnite sa a uvoľnite sa, presne podľa ich pokynov. Aj keď sa vám zdá, že už na to nemáte silu, nepochybujte, že silu máte. Dovoľte, aby vám boli dané uvedomením si, že tým pomáhate svojmu dieťaťu, ktoré teraz prechádza obdobím nemenej náročným ako vy. A nezabudnite, že ste matka a mala by ste v prvom rade myslieť na dieťa. Kto mu pomôže, ak nie ty?

Je potrebná bolesť pri kontrakciách?

Asi u 3 % žien sú kontrakcie takmer bezbolestné, niektoré dokonca zažívajú príjemné fyzické pocity z procesu pôrodu. Kto vie, možno ste jedným z nich?

Boh, ktorý stvoril človeka, sa postaral aj o priebeh pôrodu. Ženské telo je navrhnuté tak, že počas pôrodu produkuje lieky proti bolesti. A na pôrod ste dobre pripravená: naučili ste sa relaxovať, správne dýchať a byť pozitívna! V krajnom prípade môžete použiť lieky na zmiernenie bolesti.

Je známe, že majú vplyv na dieťa, môžu sa použiť iba v extrémnych prípadoch.

Určite sa vám to podarí, všetko vyjde! Vy a vaše dieťa sa čoskoro uvidíte!

Je za nami dlhých 9 mesiacov, nastal čas, kedy sa má bábätko narodiť. Vynára sa otázka, najmä pre tie, ktoré rodia prvýkrát, ako sa správne správať pri pôrode, aby dieťatku neublížili a proces bol čo najmenej bolestivý. Aby ste sa pri pôrode správali adekvátne, musíte sa vedieť vyrovnať s bolesťou a emóciami a hlavne prekonať strach.

Strach vzniká z neznáma, teraz existuje veľa užitočnej literatúry a informácií o tom, ako správne dýchať a o fyziológii samotného procesu. Základné pravidlá na prekonanie strachu sú nasledovné:

• Povedomie. Aby vás neznáme nevystrašilo, môžete si na fórach prečítať o rôznych fázach pôrodu, je lepšie zistiť názor matiek, ktoré nedávno porodili - ich informácie budú dôveryhodnejšie a presnejšie;
• Inteligentný postoj. Ak sa niečomu nedá vyhnúť, musíte byť na to pripravený „za každú cenu“. Všetko je individuálne: niekto môže porodiť ľahko a rýchlo, zatiaľ čo iní budú mať ťažkosti, ale nikto nezostane tehotný. Musíte sa pokúsiť brať proces pôrodu filozoficky: urobte všetko, čo môžete, a vo zvyšku sa spoliehajte na osud a profesionalitu lekárov.
• Pripravenosť. Počas tehotenstva chodia na školenia a učia sa správnemu dýchaniu na rôzne obdobia pôrodu. Ak to nevyjde, treba si aspoň týždeň pred predpokladaným termínom prečítať literatúru na túto tému a popracovať na dychových cvičeniach. Naozaj pomáhajú pri narodení dieťaťa, zabraňujú hypoxii a odvádzajú pozornosť matky od bolesti.
• Fyzický stav. Telo by nemalo byť vyčerpané pred pôrodom. Keď sa dostanete na pôrodnú sálu, budete potrebovať všetku svoju silu a energiu, aby ste neboli leniví a dodržiavali všetky pokyny pôrodnej asistentky.

Pôrod: ako sa správne správať

Dôležité je vedieť sa správne a adekvátne správať pri pôrode. Správne správanie pri pôrode je pokojné, ale tak, aby bolo od stavu jasné, čo sa deje. Oba extrémy nevedú k ničomu dobrému.

Veľká pozornosť sa venuje kričiacej rodiacej žene, čo však má zlý vplyv na dieťa a môže viesť k hypoxii.

Príliš pokojné, držiace bolesť z kontrakcií pod kontrolou – jednoducho tomu neuveria a môžu premeškať moment, kedy je potrebný zásah pôrodnej asistentky, najmä ak nejde o prvý pôrod, pri ktorom hrozí prasknutie.

Stáva sa, že žena prakticky necíti bolesť - cíti sa o niečo horšie ako počas bolestivých období, potom sa stále potrebuje neobmedzovať a vyjadrovať svoj stav počas pôrodu a pôrodu stonaním alebo dychovými cvičeniami. Ako sa správať pred pôrodom: neprepadajte panike, ak ste sa už k tomuto kroku odhodlali, tak už nie je kam ustúpiť, treba urobiť všetko pre to, aby sa vám narodilo zdravé bábätko.

Ako sa správne správať pri prvom pôrode: počúvajte svoje telo a pokyny pôrodnej asistentky, dýchajte a tlačte, ako hovorí. Hlavným rozprávačom o tom, ako sa správať, budú signály tela, hlavnou vecou je nebáť sa bolesti a nebyť napätý.

Ako začínajú kontrakcie

Keď sa objavia prvé varovné signály, ako sa správať pri kontrakciách je otázka, ktorá zaujíma mnohých. Po ich začatí by ste vo väčšine prípadov nemali jesť, telo sa prečistí, zbaví sa všetkého obsahu žalúdka a nie je potrebné ďalšie zaťaženie tráviaceho systému. Môžete piť trochu vody. Spočiatku pripomínajú tréningové, väčšinou sa bolesť prejaví v podbrušku alebo v chrbte.

Ako sa správať počas kontrakcií

Pôrodník usmerňuje prenatálne obdobie, keď sa pôrod blíži, a pomáha správnemu nádychu a výdychu pri kontrakciách. V počiatočnom štádiu musíte dýchať hlboko a pomaly, neskôr je ťažké sa ovládať, ale musíte sa pokúsiť zhlboka sa nadýchnuť. Po čase sa na bolesť pri kontrakciách zabudne a zdravé bábätko vás bude tešiť do konca života.

Pokusy

Po bolestiach kontrakcií je zatlačenie pociťované ako tlak, kedy dostane povolenie od rodičky zatlačiť počas pôrodu - prichádza úľava. Dôležité je dýchanie, tlačenie si vyžaduje veľkú fyzickú námahu a sústredenie v období pôrodu, ktoré môže trvať niekoľko minút až pol hodiny. Ak správanie je v rozpore s požiadavkami lekára, môže to viesť k prasknutiu hrádze alebo maternice.

Narodenie placenty

Pôrod placenty je bezbolestný a ľahký, je dôležité, aby miesto dieťaťa úplne vyšlo.

Pocity po pôrode

Keď bábätko položia na bruško a pozrú sa mu do očí, nastúpi eufória, pochopíte, o čo vlastne išlo a uvedomíte si, že táto etapa je konečne za nami. V prvých hodinách po pôrode sa treba správať pokojne, nezaťažovať telo, aj keď sa zdá, že ste plná sily a popôrodný stav nie je cítiť.

Najlepšie je vytlačiť si túto tabuľku a mať ju na očiach, keď začne pôrod. Tabuľka je zostavená na základe materiálov z prednášok v škole prípravy na pôrod v nemocnici Spaso-Perovsky.

Tento cheat sheet poskytuje stručný návod, ako by sa mala žena správať pri pôrode. Pôrod pozostáva z piatich fáz, ktoré sa nazývajú fázy:

1. latentná (skrytá) fáza, ktorú si niektoré ženy ani nevšimnú - počas nej sa krčka maternice začína rozširovať a dosahuje 3-4 cm;
2. aktívna fáza (kontrakcie), počas ktorej rodiaca žena zvyčajne prichádza do pôrodnice – dilatácia sa postupne zvyšuje na 8 cm;
3. prechodná fáza, počas ktorej sa dosiahne úplná dilatácia krčka maternice;
4. fáza vypudzovania alebo obdobia tlačenia, v ktorom sa dieťa narodí;
5. pôrod placenty.

Každá fáza pôrodu má svoje vlastné charakteristiky. V latentnej fáze sú kontrakcie zriedkavé, krátkodobé a takmer bezbolestné; na začiatku trvajú asi 30 sekúnd s intervalom 20-30 minút; na konci latentnej fázy trvajú kontrakcie až minútu a interval medzi nimi sa skracuje na 5-7 minút. Počas tejto fázy môžete robiť domáce práce, chodiť a sprchovať sa. Nemali by ste sedieť ani ležať – to môže spomaliť kontrakcie a oslabiť pôrod. Skrátenie intervalu medzi kontrakciami na 5-7 minút je dôvod ísť do pôrodnice.

Počas aktívnej fázy sa kontrakcie zintenzívňujú, stávajú sa bolestivejšie, preto je užitočné, aby rodiaca mamička začala používať pomalé hlboké dýchanie. Keď sú kontrakcie intenzívnejšie, môžete na vrchole kontrakcie použiť zrýchlené dýchanie (psí štýl). Mnohým ľuďom pomáha masáž dolnej časti chrbta, ktorá zmierňuje bolesť.

V prechodnej fáze je ukončená dilatácia krčka maternice, keď sa naplní, hlava dieťaťa vstúpi do pôrodných ciest. V tejto chvíli nemôžete tlačiť, pretože môžete roztrhnúť krčok maternice. Pôrodná asistentka žiada rodiacu ženu, aby predýchala niekoľko kontrakcií pre ženu, je to najťažší moment pôrodu. Ale nestáva sa to každému, často po aktívnej fáze bezprostredne nasleduje tlačenie.

Pokusy prináša úľavu rodičke pri pôrode, pretože bolesť sa ľahšie znáša pri intenzívnej činnosti. Navyše nastal vrcholný moment, keď sa dieťatko čoskoro narodí. Obdobie tlačenia zvyčajne netrvá dlho, po 3-5 zatlačeniach sa dieťa narodí. Počas kontrakcií je dôležité počúvať povely pôrodnej asistentky, tlačiť dole, akoby tvrdou stolicou a nenamáhať si hlavu. Pri štandardnom pôrode na stoličke je rodiaca žena pritlačená na hrudník, keď sa blíži kontrakcia, musíte nabrať vzduch a zatlačiť, potom vzduch plynulo (nie prudko) uvoľniť, znova sa nadýchnuť a znova zatlačiť; Väčšinou počas jednej kontrakcie stihne rodiaca žena tri pokusy. V intervale medzi kontrakciami (ktoré sú veľmi krátke, asi 30 sekúnd) sa musíte pokúsiť uvoľniť a nabrať silu.

Spravidla sa na niekoľko pokusov narodí hlavička, v intervale sa pôrodná asistentka otočí, navedie ramená a pri ďalšom pokuse, oveľa jednoduchšie, sa narodí celé telíčko bábätka. Položí sa na brucho ženy pri pôrode; je stále spojený pupočnou šnúrou s placentou, ktorá je stále vo vnútri maternice. Po niekoľkých minútach pupočná šnúra prestane pulzovať a bábätko môže dýchať samo. Prestrihne sa pupočná šnúra, často je to dovolené aj otcovi. Bábätko sa odoberie na utieranie a odsávanie hlienov z dýchacích ciest, následne sa novorodenec zavinie a matke sa pomôže priložiť ho k prsníku. Niekedy sa deti okamžite prisajú na prsník a nasajú niekoľko kvapiek.

V tomto čase pôrodná asistentka požiada ženu, aby znova zatlačila a bez veľkého úsilia. je narodený. Vyšetruje sa, aby sa zabezpečila jej celistvosť (časti placenty by nemali zostať vo vnútri maternice, preto by sa nemala ťahať pupočná šnúra, placenta by sa mala narodiť spontánne).