Čo sa deje v ženskom tele? Kurzy pre tehotné ženy.

Počas týchto 7 dní má budúca mamička skvelú náladu. Bábätko sa naďalej vyvíja a naberá na sile. Pre niektoré budúce mamičky môže byť 16. týždeň významný, pretože práve teraz budete cítiť, ako sa vaše dieťa hýbe.

Vlastnosti vývoja plodu

V 16. týždni tehotenstva je veľkosť plodu nasledovná: hmotnosť asi 80 gramov a výška (teda na dĺžku) asi 11 centimetrov.

Tento týždeň sa dieťa správa aktívne a jeho koordinácia pohybov sa zakaždým zlepšuje. Ruky dieťaťa sú už dobre vyvinuté, predĺžili sa a teraz môže prstami dosiahnuť lakeť druhej ruky. Neustále sa aktívne hádže, chytí sa rukami a pohybuje nohami. Krčné svaly sú už vytvorené, dieťa drží hlavu rovno, ak je to žiaduce. Formujú sa aj tvárové svaly, už sa usmieva, grimasuje, mračí sa.

Bábätko prehltne plodovú vodu, pociká sa, v črevách sú pôvodné výkaly. To znamená, že vaše dieťa už vytvorilo systém gastrointestinálneho traktu. Pečeň sa teraz okrem funkcie krvotvorby podieľa aj na trávení.

U dievčat v 16. týždni vaječníky zostupujú do bedrovej oblasti a aktívne sa v nich produkujú vajíčka.

Pokožka bábätka je stále priesvitná, no v tomto období sa začína ukladať hnedý podkožný tuk, ktorý následne začne plniť svoju funkciu a vytvárať teplo. Telo je momentálne úplne pokryté svetlými vlasmi. Do konca tehotenstva by mala úplne zmiznúť, existujú prípady, že sa dieťa narodí s touto vlasovou líniou, niekoľko týždňov po pôrode zmizne.

Placenta sa úplne vytvorila, teraz sú placenta a dieťa jeden celý organizmus. Pľúca sa naďalej formujú. Medzitým je placenta zodpovedná za dýchací systém, teda prenáša kyslík a samozrejme všetky ostatné živiny od vás k bábätku.

Krv dieťaťa už obsahuje všetky bunky dospelého človeka. Pravda, ešte neexistuje hemoglobín, nahrádza ho takzvaný fetálny hemoglobín. Hemoglobín dieťaťa sa vytvorí po narodení, o mesiac.

Čo sa deje v ženskom tele?

Pocity sú väčšinou príjemné. Neexistuje žiadna toxikóza a nálada je úžasná. A čo je najdôležitejšie, to, čo cítite, je pohyb dieťaťa. Bábätko je najaktívnejšie, keď odpočívate. Takže ak chcete cítiť, ako sa vaše dieťa hýbe, ľahnite si a položte si ruky na brucho, keď je vaše telo uvoľnené a pravdepodobne to cítite.

Ženské brucho

Okrem toho:

• Vaše telo sa stále mení, vaša maternica rastie a vaša hmotnosť sa zvyšuje. Objem krvi sa zvyšuje. Počas tohto týždňa by ste mali pribrať asi 500 gramov. Ak priberiete viac ako dva kilogramy, bude to znamenať, že ste začali opuchať končatiny alebo placentu, čo je pre dieťa nebezpečné. Netreba sa však obávať, keďže ste registrovaná v predpôrodnej poradni a pravidelne navštevujete gynekológa, ktorý si zmeny určite všimne a ak sa niečo stane, odporučí, čo robiť.
• Pretože sa objem krvi zvyšuje, môžete pociťovať krvácanie z nosa alebo pocit upchatia. Ak máte krvácanie z nosa, zakloňte hlavu dozadu a zmizne.
• Počas tohto obdobia môžete pociťovať dýchavičnosť. Toto je normálny pocit, nebojte sa. Koniec koncov, vaše pľúca teraz pracujú čo najlepšie, aby vám a vášmu dieťaťu poskytli kyslík. Ak pociťujete záchvaty dusenia a tieto záchvaty majú za následok modré pery, znamená to, že vaše telo nedokáže zvládnuť záťaž, okamžite sa poraďte s lekárom.
• Počas týchto 7 dní sa môže objaviť aj mierne zvýšenie krvného tlaku. Vzhľadom na to, že sa zvyšuje objem krvi a zvyšuje sa aj jej obeh, pri obavách ženy môže byť tlak vyšší. Najčastejšie sa tehotná žena znepokojuje, keď vidí biely plášť, to znamená, že má strach z lekára. Ak sa neviete upokojiť, začnite si doma merať tlak dvakrát denne a výsledky merania prineste so sebou pri najbližšej návšteve lekára.
• Brucho je už jasne viditeľné. Maternica sa zväčšila na 250 gramov a nachádza sa približne 7 centimetrov pod pupkom.

Jedným z nepríjemných pocitov je pálenie záhy, ku ktorému dochádza, pretože maternica sa zväčšuje a neustále vyvíja tlak na črevá, čo spôsobuje narušenie tráviaceho traktu.

Prvé viditeľné pohyby dieťaťa

Bábätko sa začína hýbať od piateho týždňa tehotenstva a ako týždne postupujú, rozvíja sa aj jeho aktivita. V maternici je veľmi aktívny. Ale nastávajúca mamička to samozrejme necíti, keďže je ešte veľmi malinké. V období od šestnásteho do dvadsiateho týždňa tehotenstva už nastávajúca mamička cíti, ako sa jej bábätko hýbe, keďže maternica sa nachádza v brušnej dutine a bábätko je už také veľké, že to dá o sebe vedieť. Ale kedy presne to cítite, je vecou vašej citlivosti a pozornosti.

Samozrejme, vzhľadom na malú veľkosť plodov nebudete cítiť veľké kopance. Je to len to, že dieťa je veľmi aktívne, točí sa a otáča, odtláča steny maternice. A práve túto aktivitu cítiť. Ako hovoria ženy, ktoré už rodili, pocity sú podobné trepotaniu motýľov v žalúdku a niektoré si ich spájajú s pohybom čriev.

Testy, ktoré sa majú vykonať

Druhý trimester tehotenstva už začal a stále mám toxikózu a trápi ma nevoľnosť. Myslel som si, že v 16. týždni tehotenstva by už nemala byť toxikóza. Čo mám robiť?
Áno, toxikóza zvyčajne ustúpi do 16. týždňa, keď je už placenta úplne vytvorená. V pôrodníckej praxi sa však čoraz častejšie objavuje mierne odlišný obraz, v 18. až 20. týždni tehotenstva budúce matky, ako sa hovorí, len začínajú dobre jesť a užívať si svoju „polohu s bruškom“. Liek Polysorb, ktorý je pre plod neškodný, pomôže zmierniť stav tehotnej ženy s ťažkou toxikózou. Rovnako ako všetky sorbenty je však schopný odstraňovať nielen toxíny z ľudského tela, ale aj vylúhovať z neho užitočné látky, takže takéto lieky by sa mali užívať s rozdielom 1 hodiny od príjmu potravy alebo vitamínov. Tiež sa sorbenty neodporúčajú na zápchu, pretože vytvárajú fixačný účinok.

Výtok podobný vode. Môže dôjsť k úniku plodovej vody v 16 týždni tehotenstva?
V 16. týždni tehotenstva sa množstvo výtoku zvyšuje, preto sa niektoré budúce mamičky mylne domnievajú, že ide o odtok plodovej vody. Gynekológ bude schopný presne určiť, či je voda normálna, ale jednoducho silný výtok, charakteristický pre túto fázu tehotenstva, tým, že odoberie ster z krčka maternice na prvky plodovej vody.
Alebo si môžete v lekárni zakúpiť testovaciu podložku na zistenie úniku plodovej vody. Upozorňujeme, že niektoré vložky tohto typu menia svoju farbu na zeleno-modrú a s bakteriálnymi infekčnými sekrétmi. To je tiež užitočné vedieť, ale takýto domáci test nie je lacný. Presne určiť môže iba laboratórny rozbor steru z krčka maternice, gynekologické vyšetrenie a ultrazvuk.

Čakáme dvojičky, ale nikde nenájdeme informáciu o normálnej veľkosti bábätiek v 16. týždni viacplodového tehotenstva.
Každý plod by mal mať v ideálnom prípade rovnakú veľkosť a hmotnosť ako pri jednoplodovom tehotenstve – každý 11 – 16 cm dlhý od hlavy po chvostovú kosť a vážiť 80 – 120 gramov. Ale zvyčajne sa deti nevyvíjajú rovnakou rýchlosťou, takže jedna kostrč-parietálna dĺžka a hmotnosť môže byť napríklad 12 cm a 80 gramov, zatiaľ čo iná môže mať 15 cm a 100 gramov.

V 16. týždni tehotenstva sa objavuje bolesť v dolnej časti chrbta. Ako zmierniť stav?
Ako tehotenstvo postupuje, zvyšuje sa aj záťaž na chrbticu ženy. Preto, aby sa bolesti krížov nezhoršovali, odporúča sa nosiť nízke topánky. Polotuhý matrac a nízky vankúš pomáhajú normalizovať zaťaženie chrbtice. Je tiež dôležité spať v správnej polohe: na ľavom boku, s mierne pokrčenými kolenami.

Nádcha v 16. týždni tehotenstva: bolesť hrdla, jazyk pokrytý, ale žiadna horúčka. Ako môžete liečiť svoje hrdlo?
V tehotenstve sa neodporúča užívať antibiotiká na prechladnutie, takže ak vás bolí hrdlo, pomôže vám antiseptikum, napríklad pastilky Lysobact.

Sex v 16. týždni tehotenstva v pozícii kovbojky spôsobuje nepohodlie. V akých polohách je pre bábätko bezpečný a bezbolestný sex počas tehotenstva?
Pri výbere sexuálnych polôh v tehotenstve uprednostňujte také, pri ktorých je prienik plytký a na brucho netlačí. Najvhodnejšie polohy v tehotenstve sú polohy „na boku“, „uhle“ a „v stoji“.

Aká by mala byť koncentrácia hCG v krvi v 16. týždni tehotenstva?
V šestnástom pôrodníckom týždni tehotenstva je normálna hladina hCG pre jednoplodové tehotenstvo podľa výsledkov testov laboratória Invitro vo vašom meste v rozmedzí 14 000 - 80 000 mU/ml. Každé laboratórium má iné štandardy, ktoré si musíte zistiť u „svojho“ laboranta.

Aby tehotenstvo dobre prebiehalo, mamička aj bábätko boli zdraví a plní síl, je potrebné dbať nielen na plnohodnotný jedálniček bohatý na vitamíny a minerály, ale aj o bonus navyše v podobe vitamín-minerálny komplex, ktorého príjem bol dohodnutý s lekárom.

Vitamín B9 (). Nevyhnutné pre tvorbu nervového systému a DNA buniek, krvotvorbu, metabolizmus a vôbec pre normálny vnútromaternicový vývoj dieťaťa. Jeden z najdôležitejších vitamínov pre bábätko a nastávajúcu mamičku. Kde hľadať? Hovädzia pečeň, treska, petržlenová vňať, špenát, šalát, cibuľka, špargľa, kapusta, strukoviny, čerstvý zelený hrášok, obilniny, celozrnné výrobky, droždie, tvaroh, syr, orechy, tekvicové a slnečnicové semienka.

IN vitamín B1 (tiamín). Kľúč k normálnemu fungovaniu nervového a kardiovaskulárneho systému nastávajúcej matky. Miera spotreby pre tehotné ženy je 1,5-1,8 mg. Kde hľadať? Najväčšie množstvo sa nachádza v celozrnných výrobkoch a strukovinách, ďalej v hovädzej pečeni, orechoch, marhuliach, šípkach, kapuste, reďkovke, žeruche, mlieku, vajciach.

Vitamín B2 (roboflamin). Dôležité pre fungovanie pečene, imunitného systému nastávajúcej mamičky, pre normálny vývoj bábätka, vrátane tvorby kostry, svalov a nervového systému. Odporúčaná dávka pre tehotné ženy je 1,4 mg. Kde hľadať? Pečeň, mlieko, vajcia, droždie, obilniny, strukoviny, špenát, rukola, mangold, kapusta, paradajky, zelený šalát, žerucha, kôpor, petržlen, bazalka, šalát, šípky, marhule.

Vitamín B3 (vitamín PP, niacín, niacín). Podieľa sa na metabolizme a je nevyhnutný pre normálnu činnosť tráviaceho systému, kardiovaskulárneho systému, pečene matky a dieťaťa. Pomáha odstraňovať toxíny z tela. Miera spotreby pre tehotné ženy je 19-20 mg. Kde hľadať? Mäso, pečeň, obličky, vajcia, mlieko, obilniny, celozrnné výrobky, strukoviny.

Vitamín B5 (kyselina pantoténová). Podieľa sa na mnohých procesoch vrátane metabolizmu bielkovín, tukov a sacharidov ako súčasť koenzýmu A a priaznivo pôsobí na nervový systém, činnosť nadobličiek a štítnej žľazy ženy a nenarodeného dieťaťa. Miera spotreby pre tehotné ženy je 6-7 mg. Kde hľadať? Pečeň, obličky, mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky, strukoviny, cvikla, špargľa, kapusta, zelená listová zelenina.

Vitamín B6 (pyridoxín). Podieľa sa na metabolizme, stavbe bielkovín, procese krvotvorby a zásobovania krvou, fungovaní nervového systému a gastrointestinálneho traktu, imunitnom systéme nastávajúcej mamičky a jej bábätka. Miera spotreby pre tehotné ženy je 2,1-2,3 mg. Kde hľadať? Mäso, ryby, vajcia, strukoviny, obilniny, naklíčené zrná, orechy, špenát, zemiaky, kapusta, mrkva, šalát, paradajky, jahody, čerešne, citrusové plody a banány.

Vitamín B12 (kobalamín, kyanokobalmín). Podieľa sa na odstraňovaní metabolických produktov z tela určitých zlúčenín, na syntéze DNA a aminokyselín. Podporuje proces krvotvorby, činnosť pečene a tráviacich orgánov a nervového systému. Kde hľadať? Len v produktoch živočíšneho pôvodu. Vhodná je hovädzia pečeň, mäso, ryby a morské plody, mlieko, syr.

Vitamín A (retinol). Je to aj tzv rastový faktor, pretože je nevyhnutný pre fungovanie placenty, tvorbu kostry, orgánov a tkanív dieťaťa, aktivuje bunkovú imunitu, podieľa sa na metabolizme a hematopoéze. Maximálny povolený denný príjem pre nastávajúcu matku je 2 667 – 3 300 IU (medzinárodné jednotky) alebo 3 mg. Kde hľadať? Maslo, tvaroh, syr, rybí tuk, hovädzia pečeň, vajce (žĺtok), žltá, červená a zelená zelenina, zeler, šťavel, kôpor, petržlen, zelená cibuľa, fenikel, žihľava, mäta, šalvia, ako aj bobule a ovocie - šípky, čierne ríbezle, rakytník, marhule, jablká, hrozno, melón.

Vitamín C (kyselina askorbová). Posilňuje imunitu nastávajúcej mamičky, zmierňuje zápalové procesy, pomáha predchádzať anémii, kŕčovým žilám, ochoreniam ďasien, predčasnému ukončeniu tehotenstva. Odstraňuje toxíny a cholesterol z tela ženy, znižuje riziko strií. Tónuje krvné cievy placenty, čím sa minimalizuje riziko odtrhnutia placenty. Uľahčuje vstrebávanie železa, podieľa sa na tvorbe vitamínu D. Maximálny povolený denný príjem pre nastávajúcu mamičku sú 2 g. Kde hľadať?Červená paprika, kapusta, paradajky, šťavel, baklažán, zelený hrášok, petržlen, reďkovky, zelená cibuľa, kôpor, žerucha, šípky, ríbezle, brusnice, jarabina, rakytník, jahody, kivi, melón, citrusové plody, marhule, broskyne, jablká, morské riasy.

Vitamín D (kalciferol). V doslovnom preklade „nosič vápnika“: je nevyhnutný pre vstrebávanie vápnika a fosforu, podieľa sa na tvorbe kostí a zubov, pomáha predchádzať krivici a kožným ochoreniam. Posilňuje imunitný systém, zabraňuje svalovej slabosti, zlepšuje činnosť štítnej žľazy a kardiovaskulárneho systému matky a dieťaťa. Odporúčaný príjem pre tehotné ženy je 10-15 mcg. Kde hľadať? Rybí tuk, treska pečeň, tučné ryby, pečeň (hovädzie, bravčové, kuracie), vajcia, mlieko, maslo, tvaroh, syr, špenát, petržlenová vňať.

Vitamín E (tokoferol). Jeden z najdôležitejších vitamínov pri plánovaní a tehotenstve: chráni pred účinkami agresívnych voľných radikálov, čím zlepšuje zásobovanie buniek živinami a kyslíkom, pretože priaznivo pôsobí na krvný obeh. Pomáha zmierniť zápalové procesy, predchádzať potratom a predčasným pôrodom a predchádzať vzniku krvných zrazenín. Ďalšie dávkovanie predpisuje lekár individuálne. Je dôležité vedieť, že užívanie tokoferolu spolu s liekmi obsahujúcimi železo vedie k zničeniu železa. Výrobky obsahujúce železo by sa mali užívať aj 8-12 hodín po vitamíne E (ak hovoríme o doplnku samostatne a nie ako súčasť multivitamínového komplexu. Kde hľadať? Nerafinované rastlinné oleje, obilniny, otruby, naklíčené obilniny, orechy, semená, paradajky, šalát, čerstvý hrášok, mrkva, špenát, petržlen, šípky, mäso, vajcia, hovädzia pečeň, mlieko.

Vitamín H (biotín). Podieľa sa na metabolizme aminokyselín a biosyntéze mastných kyselín, fungovaní nervového systému, pečene a obličiek a je nevyhnutný pre zdravie pokožky. B7 (biotín) - 50-120 mcg. Kde hľadať? Hovädzia a bravčová pečeň, obličky, arašidy, vajcia, mlieko, kvasnice, cvikla, kapusta, špenát, strukoviny.

Vitamín K Zodpovedá za zrážanie krvi, a preto zabraňuje krvácaniu a urýchľuje proces hojenia rán. Okrem toho sa podieľa na tvorbe bielkovín, ktoré viažu vápnik, a preto hrá dôležitú úlohu pri tvorbe kostného tkaniva dieťaťa. Denná norma pre nastávajúcu matku je 65 mcg. Kde hľadať? Kapusta, mrkva, paradajky, špenát, šípky, jahody, lesné jahody.

Železo. Tento mikroelement je jedným z najdôležitejších počas tehotenstva, pretože sa podieľa na procesoch krvotvorby, a preto je nevyhnutný na prevenciu anémie u nastávajúcej matky a prevenciu hypoxie - kyslíkového hladovania dieťaťa. Denná potreba železa pre nastávajúcu matku v druhom trimestri je 25-30 mg. Kde hľadať? Hovädzia pečeň, obličky, mäso; hydina, ryby, morské plody, strukoviny, pohánka, ovos, kapusta, paradajky, zeler, špenát, pór, jahody, čerešne, marhule, dule, čučoriedky, granátové jablko, jablká, cícer.

jód. Predpokladá sa, že tento mikroelement sa začína hromadiť v štítnej žľaze dieťaťa od 15. týždňa tehotenstva. Nevyhnutné pre úplný vývoj dieťaťa. Rýchlosť príjmu jódu pre nastávajúcu matku je od 200 mcg. Kde hľadať? Morské ryby, tresčia pečeň, morské riasy, krevety, jodizovaná soľ a vajcia.

Vápnik.Ďalšia kľúčová mikroživina pre tehotné ženy. Budúca mamička ho potrebuje na prevenciu kazov, problémov s vlasmi a nechtami, ako aj na zlepšenie zrážanlivosti krvi, tonusu ciev a plnohodnotného fungovania obličiek. Ak totiž bábätko nemá dostatok vápnika, ktorý dostáva cez placentu (každú hodinu prejde 13 mg vápnika), využijú sa vlastné zásoby matky. Pre bábätká je vápnik dôležitý pre tvorbu kostí, zubov, svalov a tkanív vnútorných orgánov, pre vývoj nervového a kardiovaskulárneho systému. Denná norma počas tehotenstva je 1 300-1 500 (v niektorých prípadoch až 2 000) mcg. Kde hľadať? Mliečne výrobky a tvaroh, vajcia, ryby a plody mora, kapusta, cesnak, šťavel, špenát, zeler, petržlen, mak, sezamové semienka, orechy, amarant (napríklad vo forme kaše), egreše, čierne ríbezle, jahody , čerešne.

magnézium. Niekedy sa nazýva hlavný ženský minerál. Podieľa sa na mnohých biochemických procesoch a v tehotenstve je zodpovedný za prenos genetickej informácie z matky na dieťa, koordinuje srdcovú frekvenciu, normalizuje krvný tlak a hladinu cukru v krvi, zvyšuje imunitnú aktivitu buniek, je nevyhnutný pre syntézu enzýmov, koordinuje srdcovú frekvenciu, normalizuje krvný tlak a hladinu cukru v krvi. nukleové kyseliny, tuky, bielkoviny, vitamíny skupiny B, kolagén. Zabraňuje mutáciám DNA a RNA, posilňuje nervový systém, pomáha odolávať stresu, nespavosti, úzkosti a bolestiam hlavy. Podieľa sa na tvorbe kostného tkaniva. Denný príjem horčíka počas tehotenstva sa zvyšuje o 20-30% a je 400-500 mg alebo viac, v závislosti od odporúčania lekára. Kde hľadať? Orechy, tekvicové a slnečnicové semienka, sezam, otruby, obilniny (vrátane strukovín), pšeničné klíčky, kakao, morské riasy, šípky, datle, vodný melón, sušené ovocie, černice, maliny, jahody, špenát, zelený šalát, mangold, petržlen, zelená cibuľa, zeler, zelený hrášok, tvrdý syr, ražný chlieb, výrobky z celozrnnej múky.

mangán. Nevyhnutné pre krvotvorbu a posilnenie imunitného systému. Dôležité pre vývoj kostry a mäkkých tkanív nenarodeného dieťaťa, ako aj pre syntézu tukov a sacharidov. Pri normálnom obsahu mangánu v tele prebiehajú metabolické procesy vitamínov B, A a C. Norma mangánu za deň pre budúce matky je od 2 mg. Kde hľadať? Mäso, hovädzia pečeň, obličky, ryby, chlieb, obilniny, kapusta, mrkva, uhorky, repa, zemiaky, petržlen, špenát, kôpor, slivky, datle, hrozienka, hrozno, banány, maliny, brusnice, čaj, kakao, med.

Meď. Tento mikroelement je nevyhnutný pre plnohodnotný metabolizmus, tvorbu hemoglobínu (krvotvorbu) a enzýmov, vrátane tých, ktoré sú zodpovedné za pigmentáciu kože, vlasov, očí, ako aj pre prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Bez medi nie je možné plne absorbovať železo a tento mikroelement je súčasťou kolagénu, ktorý je zodpovedný za elasticitu pokožky. Denná potreba medi pre nastávajúce matky je 0,05 mg na 1 kg telesnej hmotnosti. Kde hľadať? Hovädzie, bravčové, kuracie, pečeň z morských rias, obilniny (vrátane strukovín), zemiaky, paradajky, cvikla, uhorky, kôpor, jablká, hrušky, maliny, jahody, orechy, slnečnicové a tekvicové semienka, sezamové semienka, naklíčená pšenica, pečivo, čaj .

kobalt. Spolu s meďou sa považuje za jedného z hlavných pomocníkov železa, pomáha urýchliť tvorbu hemoglobínu a normálnu činnosť pečene. Zásoba kobaltu, ktorú si bábätko počas vnútromaternicového vývoja nahromadí v pečeni, mu po narodení vydrží na celý rok. Norma tohto mikroelementu pre tehotné ženy je pre každú ženu individuálna. Vo väčšine prípadov postačuje komplexný príjem minerálno-vitamínového komplexu a správna výživa. Kde hľadať? V prvom rade ryby a morské plody (tuniak, kapor, ostriež, sardinky, treska, kalamáre), strukoviny (najmä hrach, fazuľa, sója), vajcia, vtáčia čerešňa (vrátane múky), sušené huby, vnútornosti (hovädzia a jahňacia pečeň) , syr a mlieko, jahody, cvikla, zelená listová zelenina.

Zinok. Nevyhnutné pre syntézu hormónov, bielkovín a nukleových kyselín, normálne fungovanie tráviaceho a imunitného systému. Zabezpečuje normálnu rovnováhu krvného cukru a je dôležitý pre plnohodnotný vývoj tkanív, kostry, kardiovaskulárneho a nervového systému dieťaťa, pretože sa podieľa na raste buniek, fungovaní lymfy a mozgovej činnosti. Denná potreba nastávajúcich mamičiek na zinok je do 20-25 mg. Kde hľadať? Hovädzie mäso, hovädzia pečeň, jahňacie, bravčové mäso, hydina, vajcia (žĺtky), plody mora, syry, strukoviny, špenát, orechy, tekvicové a slnečnicové semienka, kakaové maslo.

O niečo neskôr, keď už cítite pohyby dieťaťa, budete môcť určiť stupeň jeho aktivity. V ideálnom prípade by ste mali cítiť jeho pohyby každých desať minút. A pomocou ultrazvuku sa vám s najväčšou pravdepodobnosťou podarí zistiť pohlavie dieťaťa. Do tejto doby dievčatá už vytvorili maternicu a vagínu. Rovnako aj u chlapcov sú už vytvorené pohlavné orgány, hoci semenníky ešte nie sú dostatočne zostúpené a nachádzajú sa v brušnej dutine.

Keď sa tento týždeň skončí, dieťatko viditeľne vyrastie. Hlava je až 32 mm a jej hrudník a brucho sú až 31,9 a 31,6 mm. Placenta pokračuje v zahusťovaní a teraz dosahuje 18,5 mm.

Ženy, pre ktoré to nie je prvé tehotenstvo, môžu cítiť pohyby nového života už od štvrtého mesiaca. Ale väčšinou sa to stane neskôr - do 20. týždňa. Počas nasledujúceho mesiaca sa plod ešte zväčší, zosilnie a bude ťažké nevšimnúť si jeho pohyb.

Teraz je výška krčka maternice už asi 16 cm Teraz vaše brucho rastie a cvičenie nie je také pohodlné, ale nevyhnutné. Pretože ochabnuté svaly nepridávajú zdravie. Navyše, čím menej sa hýbete, tým ste náchylnejší na zápchu. A zápcha môže vyvolať hrozbu potratu. Plus neustále nepohodlie.

Nie namiesto toho, ale spolu s fyzickými cvičeniami má zmysel vybrať si správne menu. Existujú potraviny, ktoré spôsobujú miernu relaxáciu. Na rozdiel od liekov a niektorých bylín.

Niekedy môžu hormonálne zmeny spôsobiť aj vážne ochorenie obličiek. Napríklad pyelonefritída. A môže to spôsobiť aj nadbytok progesterónu. Akákoľvek infekcia močových ciest môže spôsobiť infekciu obličiek. A aby ste mohli sledovať stav urogenitálneho systému, pred každým stretnutím s gynekológom sa odporúča vykonať testy moču.

Obličky by mali byť vo všeobecnosti v oblasti vašej osobitnej pozornosti. Pretože ochorenie obličiek počas tehotenstva sa potom môže rozvinúť do chronického ochorenia obličiek.

16. týždeň tehotenstva: pošvový výtok

Krvavé výtoky nie sú a zatiaľ ani neboli, ale keď sa objavila mierna bolesť brucha, okamžite ste zavolali sanitku. A krátky priebeh liečby vás vrátil do normálu. Pamätáte si, že počas tehotenstva je krčka maternice veľmi uvoľnená a je zranená pri najmenšom neopatrnom dotyku. Aj keď lekár hovorí, že niekedy mierne krvácanie môže naznačovať možnú eróziu krčka maternice. A preto je najmenšie podozrenie dôvodom na to, aby ste ich znova skontrolovali a podstúpili malé vyšetrenie.

16. týždeň tehotenstva: výživa pre tehotné ženy

Mierne vegetariánstvo umožňujúce konzumáciu mliečnych výrobkov a vajec je podľa vášho lekára úplne prijateľné a prijateľné. Najmä ak užívate ďalšie vitamíny. Oveľa vážnejšia je situácia, keď vegáni úplne upustia od akýchkoľvek živočíšnych bielkovín. Nedostatok niektorých aminokyselín môže negatívne ovplyvniť vývoj plodu.

Prísne diéty a pôst sú v tomto čase jednoducho kontraindikované. A aj vo veľmi náboženských komunitách, bez ohľadu na náboženstvo, platí výnimka pre tehotné ženy. Zdravie nenarodeného dieťaťa závisí od jeho stravy.

Mäso, mlieko a výrobky z nich sú zdrojom bielkovín. Samozrejmosťou sú bielkoviny v orechoch, semienkach a strukovinách. Ale sotva je možné nahradiť ryby. Ale všetky druhy obilnín, zeleninové šaláty, ovocie a šťavy z nich budú prospešné. A zvlášť o soli. Odporúča sa používať jódovanú soľ. Ale ak ste náchylní na opuch, soľ môže byť nahradená sójovou omáčkou.
Potrebujete aspoň jeden a pol litra vody denne. A najlepšie obyčajnú vodu, nie sýtenú ani minerálku. To môže narušiť rovnováhu v tele.

Ultrazvuk:
Na ultrazvuku už môžete vidieť kľúčne kosti a pľúca dieťaťa. A on sám sa už správa úplne nezávisle a rozhoduje sa, či sa pri ultrazvukovom vyšetrení ukáže v celej svojej kráse alebo sa jednoducho odvráti.

Ponáhľame sa, aby sme vás ubezpečili a povzbudili, že pocity v 16. týždni tehotenstva sú najpozitívnejšie. Žiadna toxikóza, žiadne ranné závraty, výborná chuť do jedla a prvé chvenie dieťaťa rastúceho každým dňom.

Zostáva si užiť polohu, viac chodiť a malé bruško neprekáža a 16. týždeň tehotenstva sa podpíše.

Tehotenstvo 16 týždňov

• 2. trimester tehotenstva je v plnom prúde a utajiť svoju zaujímavú situáciu pred ostatnými je takmer nemožné. Je to spôsobené rýchlym prírastkom hmotnosti, čo môže byť dva alebo viac kilogramov, najmä ak ste v predchádzajúcich týždňoch aktívne chudli v dôsledku toxikózy;
• Áno, a váš pás prezrádza vašu polohu; Brucho v 16. týždni tehotenstva je zaoblené, ale vôbec vám nebráni viesť aktívny životný štýl, okrem toho, že sa budete cítiť rýchlejšie unavení alebo ospalí;
• V 16. týždni si môžete na bruchu všimnúť tmavý vertikálny pruh. Nebojte sa, všetko je v norme, ide o pigmentáciu spojenú s vašou polohou, čoskoro si všimnete ďalšie stmavnutie oblastí pokožky, napríklad na dvorcoch bradaviek. Nie je potrebné prijať žiadne núdzové opatrenia, pigmentácia po narodení dieťaťa zmizne sama;
• Spolu s vašimi fyzickými parametrami sa mení aj váš šatník: je čas umiestniť podpätky na hornú poličku spolu s obtiahnutými džínsami a prednosť majú prírodné látky, voľný strih, pohodlné kvalitné topánky na nízkom opätku, špeciálne spodné prádlo pre tehotné ženy ;
• Včasná toxikóza bola nahradená dobrou chuťou do jedla, takže nechoďte na prechádzku bez jogurtu, sušienok alebo jablka, mali by ste mať vždy po ruke občerstvenie. Mimochodom, aj vaše bábätko môže pociťovať hlad, čo vám dá okamžite najavo aktívnym prevracaním sa v brušku.

Vývoj dieťaťa v 16. týždni

1. V 16. týždni tehotenstva dosahuje veľkosť plodu od hlavy po krížovú kosť 12 centimetrov. Len si predstavte, vaše dieťa má veľkosť priemerného jablka s hmotnosťou 80 gramov. Počas ultrazvukového vyšetrenia môžete vidieť, že dieťa už drží hlavu, pohybuje rukami a nohami a dokonca má nechty;
2. Podľa tváre dieťaťa zistíte, či sa práve cíti dobre alebo či je napríklad hladné. Môže sa mračiť a zvráskať nos, najmä ak ste jedli korenené alebo horké jedlo, ale usmeje sa, keď ochutnáte niečo sladké alebo si jemne pohladíte bruško a zaspievate dieťaťu pesničku;
3. Plod v 16. týždni tehotenstva je stále veľmi tenký, keďže sa ešte nevytvoril podkožný tuk. Krvné cievy sú jasne viditeľné cez ružovo-červenú pokožku na povrchu sú chĺpky a mazivo, ktoré dobre chráni dieťa pred vlhkosťou;
4. Pulz bábätka je vyšší ako váš – asi 150 úderov za minútu. Pracuje tráviaci a močový systém, do práce sú zahrnuté pečeň a obličky. Zaujímavé je, že vaše dieťa už ciká, to sa deje približne každých 45 minút;
5. V 16. týždni je vaše dieťa aktívne, ťahá prstami za pupočnú šnúru a točí sa.

Môžete počuť frázu, že plod pláva v plodovej vode, ale nie je to pravda. Maternica rastie s dieťaťom, takže jej steny vždy pevne obmedzujú dieťa. V tak blízkom prostredí sa cíti pohodlne a útulne.

Nie je potrebné ísť na ultrazvuk, aby ste zistili, čo sa deje s dieťaťom v 16. týždni tehotenstva.

Plod môže byť príliš aktívny a tlačiť, keď je hladný alebo nemá rád jedlo, prejaví svoju nespokojnosť, ak strávite dlhý čas v dusnej miestnosti alebo v napätom emocionálnom stave.

Pamätajte, že ste zodpovední za vás dvoch, takže počas tehotenstva - iba pozitívne a priaznivé podmienky.

Mamina pohoda

V 16. týždni tehotenstva môže byť to, čo sa stane matke, charakterizované normálnym vývojom bez výrazných vedľajších účinkov. Fyzický aj psychický stav je priaznivý, nemali by byť žiadne bolesti ani silné výtoky.

Veľkosť maternice

Môžete nezávisle cítiť, o koľko sa domček vášho dieťaťa rozrástol o 16 týždňov. V 16. týždni tehotenstva sa maternica nachádza 7 centimetrov pod pupkom, jej hmotnosť je asi 250 gramov. Veľkosti nie sú také úzke, aby vám spôsobovali nepohodlie, no nízka poloha môže vyvíjať tlak na močový mechúr, takže môžete zaznamenať častejšie nutkanie na močenie.

Bolesť v 16. týždni

Napriek tomu, že 16. týždeň je najpriaznivejším obdobím, môžu vás trápiť bolestivé pocity, hlavnou vecou je stanoviť hranicu medzi prijateľnými nepríjemnosťami a signálmi nebezpečenstva.

• Späť. V tomto štádiu vás môžu trápiť kríže, najmä po dlhšej prechádzke alebo nosení opätkov. Vaša postava prechádza zmenami, ťažisko je posunuté, a preto dochádza k dotieravým bolestiam v chrbte. Po odpočinku by mali odísť. Prečítajte si viac v článku: Bolesť chrbta v tehotenstve >>>;
• Žalúdok. Ak je váš žalúdok v 16. týždni tehotenstva trochu stiahnutý, nemali by ste mať dôvod na obavy. Ide o fyziologický proces - maternica, ktorá sa zväčšuje, vyvoláva bolesť svalov, navyše sa vaša panva postupne pripravuje na blížiaci sa pôrod, kosti sa rozširujú, čo môže tiež spôsobiť bolesť;

• Hlava. Nikto nie je imúnny voči bolestiam hlavy, najmä ak ste v 16. týždni tehotenstva. To, čo sa deje s mamou, sa dá vysvetliť. Váš obehový systém funguje za dvoch, krv je viac zriedená, takže sa môžu vyskytnúť závraty, tlakové skoky, krvácanie z nosa;

Bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť v dôsledku zvýšeného cievneho tonusu spôsobeného hormonálnymi zmenami. V tomto štádiu sa u vás môžu objaviť aj migrény, ktoré môžu byť spôsobené podráždením, stresom alebo aj nesprávnou stravou. Najlepším liekom je oddych a čerstvý vzduch. Veľa užitočných informácií nájdete aj v článku Bolesti hlavy v tehotenstve >>>.

• V 16. týždni tehotenstva sa môže objaviť pálenie záhy alebo nadúvanie, takže stojí za to prehodnotiť stravu a odstrániť spúšťacie potraviny. Všetky informácie o tom, ako sa správne stravovať, sú v knihe Tajomstvá správnej výživy pre nastávajúcu mamičku >>>.

Krvácajúca. Vypúšťanie

Normálny, prijateľný výtok v 16. týždni tehotenstva je číry výtok, bez zápachu a nečistôt, bez sprievodného svrbenia. Ich počet sa môže v porovnaní s predchádzajúcimi obdobiami mierne zvýšiť. Dôvodom je mimochodom estrogén, kvôli nemu sa samotné sekréty stávajú tekutejšími. Upozorňujeme, že všetky ostatné prejavy sú alarmovým signálom.

1. Výdatné vypúšťanie. Jasný výtok v 16. týždni tehotenstva vo veľkých množstvách, keď denná vložka jednoducho nestačí na deň, môže signalizovať únik plodovej vody;
2. Výtok z tvarohu. Tvarohová konzistencia s výrazne kyslou vôňou vám napovie o drozdoch, ktoré často trápia tehotné ženy. Prečítajte si o tomto článku Drozd počas tehotenstva >>>.
3. Žltkastý výtok. Žltkastý odtieň výtoku je daný hnisom, čo znamená, že existuje zápalový proces. Prečítajte si článok na túto tému: Žltý výtok počas tehotenstva >>>;
4. Hnedý, krvavý výtok. Hnedý výtok v 16. týždni tehotenstva je neprijateľný, farba je spôsobená krvnými škvrnami, preto existuje riziko potratu.

Pocity v 16. týždni

V 16. týždni tehotenstva také ťažkosti, ako je nevoľnosť a vracanie, ustupujú do pozadia, môžu vás samozrejme obťažovať, ale v dôsledku prejedania sa alebo konzumácie nekompatibilných potravín.

Toxikózu môžu nahradiť ranné závraty a bolesti chrbta. Je to v poriadku, vaše telo sa len prispôsobuje novej polohe a všetky tieto malé ťažkosti v porovnaní s očakávaným šťastím sú jednoducho nič.

Začal sa 16. týždeň tehotenstva, čo sa deje s mamičkou?

• Zvýšenie hmotnosti o 2-3 kg oproti originálu;
• Zväčšenie pŕs, citlivosť a výskyt kolostra. Súvisiaci článok: Kolostrum počas tehotenstva >>>;
• Zvýšená srdcová frekvencia na 80-90 úderov za minútu;
• Je možné, že prvé pohyby pocítite v 16. týždni tehotenstva;
• Buďte pripravení na zmeny nálad: môžete stráviť hodiny obdivovaním oblohy a plakať, ak prší. Môžu za to hormóny, no ak sú emócie pozitívnejšie, prospejete si vy aj vaše okolie.

Treba si užiť situáciu, vedieť, že dieťa je dobre chránené, v brušku sa cíti dobre a všetky emócie, ktoré prežívate, cíti aj vaše budúce bábätko.

Úzke problémy tehotenstva

Existujú okolnosti, ktoré sú mimo vašu kontrolu a môžu trochu zatieniť obdobie pôrodu. Ide o prechladnutie, horúčku či vírusové infekcie. Samozrejme, najlepším liekom je prevencia, ale čo robiť, ak sa zákerný nepriateľ priplíži blízko?

Teplota

Normálna telesná teplota v 16. týždni tehotenstva u zdravého človeka je 36,6, no vo vašej situácii môže byť normálna aj pretrvávajúca 37, samozrejme, bez sprievodnej nádchy či kašľa.

37,5 na niekoľko dní je dôvod vyhľadať pomoc odborníka, možno ide o začínajúce prechladnutie alebo zápalové procesy. Ale teplota nad 38 počas tehotenstva je nebezpečná, môže spôsobiť odtrhnutie placenty, intoxikáciu a dokonca aj potrat.

Chlad v 16. týždni tehotenstva

Môžete si byť istí, že druhý trimester, ktorý zahŕňa 16. týždeň, je z hľadiska chorôb bezpečný, ale ako viete, tých, ktorí sú opatrní, Boh chráni.

1. Keďže zoznam liekov povolených v tehotenstve možno umiestniť do niekoľkých riadkov, najlepším liekom je odpočinok, pitie veľkého množstva tekutín, ľudové recepty so schválenými bylinkami, potieranie a vyplachovanie nosa. Viac informácií o tom, ako môžete a ako nemôžete liečiť nádchu v tomto období, nájdete v článku Prechladnutie v tehotenstve >>>;
2. Aromaterapia a soľná miestnosť sú dobré na prechladnutie;
3. Ale horčičné omietky a parné miestnosti sú počas tehotenstva kontraindikované. Prečítajte si článok Horčicové náplasti v tehotenstve >>>;
4. Na zníženie teploty môžete použiť paracetamol, ale aspirín je prísne zakázaný.

Alkohol v 16. týždni

Alkohol a iné zlé návyky nie sú zlučiteľné s pôrodom. Len si predstavte, že pohár vína, ktorý vypijete, ochutná aj vaše bábätko, ktoré prehĺta plodovú vodu s etanolom.

Ale ak sa dospelý organizmus dokáže vyrovnať s dávkou alkoholu, tak pre drobné obličky a pečeň, ktoré práve začali pracovať, je to nemožná úloha. Okrem toho systematická konzumácia alkoholických nápojov ovplyvňuje rýchlosť vývoja plodu a má negatívny vplyv na formovanie kostrového systému dieťaťa.

Čo sa týka fajčenia, aj keď nefajčíte, vyhýbajte sa zafajčeným miestam, požiadajte svojich blízkych, aby nefajčili vo vašej blízkosti.

Sex

• Čoho by ste sa však nemali vzdať, sú intímne vzťahy so sexuálnym partnerom. Sex v 16. týždni tehotenstva zbližuje manželov a prináša nové farby do vzťahu;
• Vaša citlivosť v tomto štádiu je zvýšená, vaša postava je krásna a vaše brucho alebo pohoda nezasahujú do procesu;
• Hlavná vec je vybrať si správne pózy, v ktorých nebudete cítiť bolesť. A nezabúdajte na zvýšenú hygienu.

Vyšetrenia matky a dieťaťa

V 16. týždni tehotenstva ste sa už s najväčšou pravdepodobnosťou zaregistrovali v prenatálnej poradni alebo súkromnej ambulancii. Mimochodom, ruská legislatíva poskytuje peňažné stimuly pre matky, ktoré sa zaregistrujú pred 12. týždňom.

Medzi povinné testy v 16. týždni patrí meranie hmotnosti, výšky maternice, rozbor moču a meranie krvného tlaku.

Špecifické testy, ktoré vám môžu byť predpísané, sú hCG a AFP, ktoré dokážu odhaliť genetické abnormality plodu. Ale ani negatívne výsledky by sa nemali považovať za rozsudok smrti bez údajov z ultrazvuku a odberu plodovej vody, nikto nebude schopný stanoviť presnú diagnózu. Možno jednoducho nemáte presný termín alebo z dieťaťa vyrastá hrdina, takže ukazovatele nespadajú do regulačného rámca.

Ultrazvuk v 16. týždni tehotenstva

Jedným z najočakávanejších momentov komunikácie medzi matkou a jej nenarodeným bábätkom je ultrazvuk. Možnosť vidieť bábätko na obrazovke, preskúmať jeho ručičky a prsty, maličký nos je dojemným momentom, nezabudnite si vypýtať ultrazvukovú fotografiu plodu do rodinného albumu.

1. Upozorňujeme, že ultrazvukové vyšetrenie v 16. týždni nie je plánované, ale je predpísané zo zdravotných dôvodov, napríklad v prípade pochybných testov na vrodené patológie;
2. Lekár v tomto prípade venuje pozornosť tvári dieťaťa, jeho nosu a ústam, veľkosti krku, počíta všetky prsty a veľkosti vnútorných orgánov;
3. Vyšetrenie možno predpísať aj po chorobe, aby sa študoval stav placenty v 16. týždni tehotenstva a vývoj plodu. Mimochodom, pohlavie dieťaťa je možné určiť už v 16. týždni, orgány reprodukčného systému sú vytvorené a jasne definované. Prečítajte si aktuálny článok: Určenie pohlavia dieťaťa ultrazvukom >>>.

Životný štýl v 16. týždni tehotenstva

• Prechádzky na čerstvom vzduchu, pozitívne emócie, striedanie fyzickej aktivity a odpočinku, jemný pracovný režim a vyvážená strava;
• Je čas ísť na dovolenku k moru a posilniť si imunitu. V 16. týždni budete tolerovať pozemnú aj leteckú dopravu (čl

Podľa pôrodníckeho kalendára spadá 16. týždeň tehotenstva do štvrtého mesiaca „zaujímavej situácie“ ženy. Druhý trimester je v plnom prúde a ak všetko pôjde ako obvykle, žena stále viac kvitne a pokračuje v príprave na nevyhnutné materstvo.

Cítiť

Pocity v 16. týždni tehotenstva, ak prebieha priaznivo a v súlade so všetkými normami, nie sú zatienené žiadnymi bolestivými alebo nepríjemnými prejavmi. Toxikóza je minulosťou a časté močenie tiež. Prsia, ktoré sa pripravujú na laktáciu, sa naďalej zväčšujú, ale bolesť spravidla už zmizne. Na tomto pozadí sa zdá, že budúca matka „ožíva“: hormonálne pozadie sa etablovalo v porovnaní s počiatočnými štádiami tehotenstva, preto sa žena stáva vyrovnanou a pokojnejšou, plnou novej sily a radosti.

Počnúc 16. týždňom tehotenstva žena často začína pociťovať zvýšenie chuti do jedla. To platí najmä pre tie matky, ktoré pôvodne trpeli toxikózou: teraz je čas dohnať „stratený čas“ a jesť chutné a výživné jedlo, no zároveň si dávať pozor na svoju váhu.

Je prekvapujúce, ale zároveň príjemné, že pocity v 16. týždni tehotenstva môžu byť obohatené o prvé pohyby veľmi malého bábätka. Ženy, ktoré sú znovu tehotné, majú väčšiu pravdepodobnosť, že pocítia prvé pohyby dieťaťa: pohyby plodu sa v tomto prípade často vyskytujú o 2-4 týždne skôr ako počas prvého tehotenstva. Nastávajúca matka si často ani neuvedomuje, že to boli úplne prvé hmatateľné pohyby jej milovaného dieťaťa: mnohé ženy ich porovnávajú s miernym chvením alebo pocitom vzduchových bublín.

Ale aj keď mama citlivo počúva svoje pocity, ale stále necíti žiadne pohyby, nemali by ste sa tým rozčuľovať. Niektoré mamičky majú predsa aktívnejšie bábätko, niektoré pokojnejšie bábätko, dokonca aj u tej istej ženy, v rôznych tehotenstvách sa bábätká začnú nápadne hýbať rôznymi spôsobmi.

Ultrazvuk

Ale aj keď žena ešte necíti pohyby plodu, môže ich pozorovať počas ultrazvuku v 16. týždni tehotenstva. Pri vykonávaní ultrazvukového vyšetrenia môžete na monitore jasne vidieť, ako sa dieťa pohybuje, a dokonca jeho pohyby dopĺňa aktívnymi grimasami. Ultrazvuk v 16. týždni tehotenstva ukáže: mimika dieťaťa je nezvyčajne aktívna - dieťa sa už mračí, robí grimasy, žmurká. A okrem toho je jasné, kto „robí tváre“ v bruchu matky: ultrazvuk v 16. týždni tehotenstva je celkom schopný určiť pohlavie dieťaťa.

Plod v 16. týždni tehotenstva

Či už ide o chlapca alebo dievča, plod v 16. týždni tehotenstva už dosahuje „slušnú“ veľkosť: od kostrče po temeno hlavy je dlhý 11 cm, váži okolo 100 – 120 g.

Kosti dieťaťa sa naďalej posilňujú - nohy sa stávajú vyvinutejšie, nechty sú takmer úplne vytvorené. Bábätko už drží krk rovno a môže otáčať hlavičkou zo strany na stranu. Zároveň sa uši a oči čoraz viac približujú k ich „určenému“ umiestneniu.

Srdce dieťaťa pracuje na maximum a každý deň prečerpá až 25 litrov krvi. Tráviace funkcie teraz vykonáva pečeň, ktorá bola predtým zodpovedná za hematopoézu. Postupne však začne fungovať žalúdok a s ním aj črevá a žlčník, pričom stále vykonávajú iba „tréningovú“ prácu. V črevách plodu sa napríklad objaví prvý obsah, ktorý zatiaľ tvorí takmer žlč. Ide o pôvodné výkaly, mekónium, ktoré má tmavozelenú alebo čierno-zelenú farbu. Obličky aj močový mechúr bábätka už plnia svoj účel: plod močí každých 45 minút.

Odteraz je kostná dreň dieťaťa zodpovedná za hematopoézu a zloženie krvi je tiež plne formované. Teraz sa vyznačuje všetkými tými bunkami, ktoré sú v krvi dospelého človeka, určuje sa krvná skupina a Rh faktor plodu. Zároveň je v krvi stále miesto pre špeciálnu látku nazývanú fetálny hemoglobín alebo hemoglobín novorodencov. V krvi sa však už začína objavovať obyčajný hemoglobín, ktorý však úplne nahradí fetálny hemoglobín až šesť mesiacov po narodení dieťaťa.

Analýzy

16. týždeň je pre ženu, ktorá teraz čelí mierne rozšírenému zoznamu testov, zásadným obdobím. Okrem tradičných testov moču, merania krvného tlaku, kontroly hmotnosti a počúvania srdca plodu sú žiaduce aj testy v 16. týždni, ktoré odhalia alebo vyvrátia prítomnosť závažných defektov vo vývoji plodu. Presnejšie, jeden test: krvný test, ktorý vám umožní posúdiť hladiny alfa-fetoproteínu (AFP), ľudského chorionického gonadotropínu (hCG) a nekonjugovaného estriolu (NE) v ženskom tele.

Štúdium hladín týchto látok v tele tehotnej ženy umožňuje s vysokou mierou pravdepodobnosti predpokladať prítomnosť chromozomálnych abnormalít a hrubých vývojových chýb plodu. Odchýlky hodnôt AFP, hCG a NE od normy teda môžu naznačovať možnosť, že dieťa môže mať Downov syndróm, kraniálnu herniu, anencefáliu alebo malformáciu chrbtice. Nepriaznivé testy však v žiadnom prípade nemôžu byť dôvodom na stanovenie konečnej diagnózy, ale stávajú sa dobrým dôvodom na ďalší výskum a analýzu. Napríklad na amniocentézu.

Amniocentéza je vyšetrenie, ktoré zahŕňa odber vzorky plodovej vody na štúdium jej zloženia. Rozbor plodovej vody, ktorej punkcia sa vykonáva vpichom ihly do maternice pod ultrazvukovou kontrolou, umožňuje diagnostikovať asi 40 vrodených vývojových chýb. Zároveň môže amniocentéza vyvolať dosť vážne komplikácie tehotenstva - až po jeho ukončenie a predčasný pôrod. Preto by tento test mal vykonávať výlučne vysokokvalifikovaný odborník, ktorý deň predtým vysvetlil žene všetky nebezpečenstvá postupu. Žena môže takýto postup vždy odmietnuť, ak si to želá.

Bolesť

Napriek tomu, že toxikóza už prešla do 16. týždňa tehotenstva a vo všeobecnosti sa žena v prvých týždňoch tehotenstva cíti oveľa lepšie, niektoré bolestivé pocity ju niekedy môžu stále obťažovať. Napríklad sťažnosti na bolesť v dolnej časti chrbta v 16. týždni sú bežné. Spravidla vznikajú v dôsledku zvýšeného zaťaženia chrbtice nastávajúcej matky. Vzhľadom na to by ste sa mali vzdať podpätkov a pokiaľ možno čo najčastejšie dopriať chrbtici odpočinok. Tiež je dobré zvoliť si vhodnú polohu na spanie. Teraz je a priori nemožné spať na bruchu - tlak na žalúdok musí byť odstránený. Ale teraz nemôžete veľa spať ani na chrbte: táto poloha môže spôsobiť bolesť v dolnej časti chrbta v 16. týždni. Odteraz je najvýhodnejšia poloha na spanie na ľavej strane, s jedným kolenom mierne pritiahnutým k hrudníku.

Uterus

V 16. týždni tehotenstva sa maternica neustále zvyšuje v dôsledku neustáleho rastu plodu: teraz môže jej hmotnosť dosiahnuť 250 g. Počas vyšetrenia lekár vždy meria výšku maternice, ktorá už v 16. týždni dosahuje polovicu vzdialenosť k pupku. Takéto merania sú potrebné na zabezpečenie normálneho priebehu tehotenstva a normálneho vývoja plodu. Žena môže tiež cítiť „dom“ svojho dieťaťa: maternicu v 16. týždni tehotenstva možno nahmatať približne 7-7,5 cm pod pupkom. Postupne sa zväčšujúca veľkosť maternice nevyhnutne začína vyvíjať tlak na črevá, čo môže vyvolať nadúvanie, pálenie záhy a zápchu.

Brucho v 16. týždni tehotenstva

Spolu so zväčšením maternice sa v 16. týždni tehotenstva zväčšuje aj bruško: v tomto štádiu už bruško zreteľne vyčnieva dopredu. Navyše, ak je tehotenstvo prvé, potom brucho nevyčnieva toľko ako pri opakovanom tehotenstve - svaly a väzy brucha a maternice sú stále tónované a nie natiahnuté.

Ako bruško rastie, môže sa na ňom čoraz zreteľnejšie objavovať tmavý pruh, ktorý sa tiahne od pupka nadol a rozdeľuje brucho na dve polovice. Je to dôsledok hromadenia pigmentu melanínu v koži, dočasného javu, ktorý po pôrode sám odíde. Mimochodom, pigmentové škvrny sa môžu počas tehotenstva objaviť aj na čele, na lícach, okolo očí a dokonca aj na mostíku nosa. Zmiznú aj po narodení bábätka – spolu s hnedým pruhom na bruchu.

Vypúšťanie

Povaha výtoku v tomto štádiu sa môže trochu zmeniť: výtok v 16. týždni tehotenstva môže byť trochu bohatý a má belavú farbu. Neznepokojujte sa: táto situácia zodpovedá norme, ak má výtok v 16. týždni tehotenstva jednotnú konzistenciu, nie je sprevádzaný svrbením a pálením a nespôsobuje bolesť v oblasti brucha. Stačí len udržiavať perineum a pohlavné orgány čisté a uchýliť sa k pravidelným hygienickým postupom, aby sa zabránilo rozvoju infekcie.

Naznačí to zmenená farba (nazelenalá, sivá, zmiešaná s hlienom), konzistencia (heterogénna a syrová, bublajúci výtok) a nepríjemný zápach výtoku. Ak má výtok v 16. týždni tehotenstva niektorý z týchto príznakov, určite by ste sa mali poradiť s lekárom: zmeny výtoku môžu byť vysvetlené výskytom drozdov, kolpitídy alebo vulvitídy. V tomto prípade bude tehotnej žene určite predpísaná vhodná liečba.

Ak sa v 16. týždni tehotenstva náhle objaví krvavý alebo hnedý výtok, sprevádzaný pocitom ťahania v bruchu, musíte spustiť alarm. Takéto príznaky naznačujú zvýšené riziko predčasného ukončenia tehotenstva.

Sex v 16. týždni tehotenstva

Druhý trimester je možno najvhodnejším obdobím na oživenie intímneho života manželov, ak bol prerušený z dôvodu zlého zdravotného stavu ženy v prvých týždňoch tehotenstva. Sex v 16. týždni tehotenstva je pri absencii akýchkoľvek kontraindikácií absolútne bezpečný a budúcim rodičom môže priniesť veľa nových a živých pocitov. Pri sexe je však nevyhnutné eliminovať tlak na brucho matky a zvoliť najvhodnejšie polohy pre sex v 16. týždni tehotenstva.

Hmotnosť a výživa

Hmotnosť v 16. týždni tehotenstva už zvyčajne presahuje „počiatočnú“ hmotnosť: vo všeobecnosti žena počas tejto doby často priberie okolo 2,5 kg. A v budúcnosti je nevyhnutné sledovať svoju hmotnosť, aby ste sa vyhli nadmernej hmotnosti ku koncu tehotenstva a ťažkému pôrodu z tohto dôvodu.

Okrem iného s tým pomôže správna výživa - s osobitnou pozornosťou by sa malo pristupovať k výberu potravinových výrobkov pri nosení dieťaťa. Výživa v 16. týždni tehotenstva, tak ako v predchádzajúcich týždňoch, musí byť plnohodnotná, s optimálnym pomerom všetkých živín a prospešných látok. Ak sa to predtým nerobilo, je vhodné v 16. týždni tehotenstva vypracovať diétu, ktorú budete musieť v budúcnosti prísne dodržiavať. Najoptimálnejšia strava: 3-5 krát denne v malých porciách, ale najvýživnejšie a najzdravšie jedlo. Raňajky sú povinné, rovnako ako prvý chod v čase obeda, ale večera by mala byť ľahká. Občerstveniu medzi hlavnými jedlami sa radšej vyhnite – ovplyvňujú neželané priberanie.

Má tiež zmysel premýšľať o užívaní ďalších vitamínových a minerálnych komplexov: potreba živín sa teraz výrazne zvýšila. V tejto fáze sú obzvlášť potrebné vápnik a vitamín D - po prvom prerokovaní tohto kroku so svojím lekárom musíte užiť jeden alebo druhý vitamín-minerálny komplex.

Zmrazené tehotenstvo

Zmrazené tehotenstvo, ktoré je častejšie charakteristické pre skoré štádiá tehotenstva, môže ženu v druhom trimestri ešte predbehnúť. Navyše obdobie 16 týždňov, presnejšie obdobie 16-18 týždňov, je v tomto smere najnebezpečnejšie.

Zmrazené tehotenstvo v 16. týždni sa stáva tragickou udalosťou v živote ženy, ktorá už teraz sníva o stretnutí so svojím nenarodeným dieťaťom. Vyblednutie tehotenstva - vnútromaternicová smrť plodu a ďalšie zlyhanie vývoja tehotenstva - môže nastať z mnohých dôvodov: vnútromaternicová infekcia plodu, chromozomálne abnormality, ktoré sa v ňom vytvorili, Rh konflikt medzi matkou a dieťaťom a vplyv negatívnych faktorov na plod. Potraty pred oplodnením vyvolávajú vnútromaternicovú smrť plodu a vyblednutie tehotenstva – takéto zásahy vedú k významným zmenám hormonálnych hladín, poškodzujú a často infikujú krčok maternice.

Zmrazené tehotenstvo sa určí v 16. týždni sledovaním rastu maternice a potvrdí sa pri ultrazvukovom vyšetrení. Ultrazvuk teda umožňuje presne určiť absenciu srdcového tepu plodu: v 16. týždni o sebe dieťa nie vždy dáva vedieť výrazným pohybom, preto je potrebné presné potvrdenie neprítomnosti srdcového tepu.

Bohužiaľ, diagnostikované zmrazené tehotenstvo v 16. týždni musí byť ukončené v nemocničnom prostredí a na núdzovom základe. V opačnom prípade sú možné nebezpečné komplikácie - infekcia ženy (mŕtvy plod vyvoláva zápalové procesy v maternici), krvácanie v dôsledku odlúčenia vajíčka, ktoré je ťažké zastaviť. Po plánovanom čistení bude potrebné komplexné a dôkladné vyšetrenie na identifikáciu príčiny vyblednutia tehotenstva, ako aj určitý čas na rehabilitáciu a zotavenie ženy. Neodporúča sa plánovať si ďalšie tehotenstvo na ďalších šesť mesiacov po nútenom lekárskom zásahu z dôvodu vyblednutia tehotenstva.