Osobné špeciálne vybavenie. Osobné turistické vybavenie

Osobná výbava je všetko, čo každý turista osobne potrebuje. Skupinové vybavenie používa celá skupina. Na vykonávanie miestnych historických a expedičných úloh (geologické, archeologické, botanické atď.) je potrebné špeciálne vybavenie. Špeciálna výbava zahŕňa aj predmety (osobné a skupinové) súvisiace so špecifikami konkrétnej túry (laná, karabíny, laná, moskytiéry a pod.). Potreba takéhoto vybavenia vzniká pri vykonávaní zložitých túr, takže o tom teraz nebudeme hovoriť.

Všeobecné požiadavky na turistické vybavenie: bezpečnosť prevádzky, odolnosť, minimálna hmotnosť a objem, jednoduchosť použitia, všestrannosť, pohodlie, hygiena, estetika.

V prvom rade musí použité vybavenie a rôzne zariadenia zabezpečiť bezpečnosť turistov. Táto požiadavka, ako sme už uviedli, má osobitný význam. Keďže často hovoríme o zachovaní života a zdravia, niekedy je potrebné vzdať sa vecí, ktoré sú ľahké, ale krehké. Musíme si pamätať jednu jednoduchú pravdu - na túre nie je možné nahradiť poškodenú vec, možnosti opravy sú obmedzené. Preto musí byť oblečenie aj vybavenie odolné.

Vzhľadom na to, že turisti nosia všetko svoje vybavenie pešo, hmotnosť vybavenia by mala byť minimálna.

Akékoľvek vybavenie by malo byť tiež ľahko použiteľné (je nepravdepodobné, že si vezmete stan na túru, ktorej inštalácia si vyžaduje veľa ďalších častí a času).

Vybavenie by malo poskytovať čo najväčší komfort pri pohybe aj pri oddychu turistov.

Turistické oblečenie musí byť hygienické, zaisťujúce normálne fungovanie tela pri zvýšenej a dlhšej fyzickej aktivite a rôznych poveternostných podmienkach.

A, samozrejme, použité vybavenie by malo byť estetické, príjemné na pohľad a povznášajúce. Spravidla sa to týka vzhľadu vecí, ich farby. Preč sú predstavy, že najlepším oblečením pre turistu je obhorená, obnosená bunda do dažďa. Teraz sa turisti snažia nosiť svetlé, krásne veci. Navyše, ako uvidíme neskôr, ide o ďalšiu bezpečnostnú požiadavku.

Zoznam osobného vybavenia turistu by mal obsahovať to najnutnejšie, berúc do úvahy zložitosť a typ túry, ako aj klimatické podmienky oblasti.

Približný zoznam osobnej výbavy turistu na letnú turistiku s niekoľkými prenocovaniami v teréne:

Batoh s polyetylénovou vložkou;

Spací vak;

Izolačná podložka (polyuretánová pena);

Vodotesné vrecká na balenie osobných vecí;

Búrkový oblek alebo bunda;

Vlnená tepláková súprava;

Teplá bunda (alebo vlnený sveter);

Výmena bielizne;

Košeľa;

Šortky, plavky (plavky);

Vlnené ponožky - 2 páry;

Bavlnené ponožky 2-3 páry;

Čiapka so šiltom, šál;

slnečné okuliare;

Turistické topánky;

Tenisky alebo tenisky;

Toaletné potreby;

Uterák na telo a nohy;

Hrnček, lyžička, miska, nôž (KLMN);

Dažďová pláštenka;

Súprava na individuálnu opravu;

Individuálny balík obväzov;

Poznámkový blok, pero, ceruzky, pravítko.

Pozrime sa bližšie na požiadavky na niektoré z uvedených položiek. Dôležitou súčasťou osobnej výbavy turistu sú topánky. Keďže turista absolvuje celú trasu na pešej turistike, významnú úlohu zohráva pohodlná ľahká obuv. V závislosti od zamýšľanej trasy a ročného obdobia musí zaisťovať bezpečnosť a teplotu chodidla a spĺňať tieto požiadavky: byť tvarovo pohodlný, na nohe priliehať, no chodidlo netlačiť. Neodporúča sa tesná, tvrdá alebo veľmi priestranná obuv. Môže spôsobiť odreniny a v chladnom počasí vám omrznú nohy. Pri výbere topánok musíte poskytnúť plstenú stielku a možnosť nosiť 1-2 páry vlnených ponožiek. V tomto prípade sa čižmy vyberajú o 1-2 veľkosti väčšie ako zvyčajne. Upozorňujeme, že niektoré turistické topánky sa za mokra rozťahujú.

Na jednoduché túry môžete odporučiť tenisky, tenisky, ľahké turistické topánky alebo akúkoľvek inú uzavretú obuv s nízkym podpätkom. Na lesných cestách, chodníkoch a pri jazde na tvrdej pôde (šmykľavky, skalné úlomky) potrebujete obuv s tvrdou podrážkou „vibra“ (turistická alebo horská obuv). Počas jarného a jesenného topenia, ako aj na trasách s početnými plytkými potokmi a vlhkými miestami je vhodné používať gumáky s vložkami. Pohyb v tomto type obuvi si vyžaduje zásobu ponožiek a návlekov na nohy.

Na začiatku jari a neskorej jesene, keď je pôda zamrznutá, sú na turistiku vhodné zateplené kožené čižmy s teplými vložkami a opäť si určite oblečte 1-2 páry vlnených ponožiek. Ponožky by mali byť mäkké a dobre sedieť na nohe bez vytvárania vrások. Akékoľvek zhrubnutie alebo hrubé látanie môže spôsobiť odreniny. Pre bezpečnosť sa odporúča nosiť elastickú ponožku cez vlnenú ponožku. V horských a horských oblastiach tajgy budú najpohodlnejšie topánky na turistiku alebo horské topánky.

Keďže sa noha pri pohybe potí, nikdy by ste nemali nosiť na bosé nohy ponožky zo syntetických materiálov – nesajú pot. Najprv si nezabudnite obliecť vlnenú alebo bavlnenú ponožku.

Na viacdňové túry je potrebné mať navyše náhradnú obuv: tenisky, tenisky, galoše. Počas odpočinku alebo bivakovania by mala byť každodenná obuv vetraná a vysušená. Šnúrky na turistickej obuvi sa často lámu, preto je bezpečnejšie použiť tenkú nylonovú šnúrku, na oboch koncoch natavenú, ktorá voľne zapadne do otvorov na obuvi a nehnije vlhkosťou. Dĺžka šnúrky by mala byť dostatočná, aby pri úplnom rozšnurovaní topánky jej konce nevyskakovali z horných dierok (očiek).

Topánky vyžadujú neustálu starostlivosť. Pred výjazdom na trasu treba čižmy namočiť špeciálnym hydrofóbnym lubrikantom, potom prepustia menej vody a ich koža bude mäkká. Pred túrou si treba obuť topánky a dať si ich na nohy. Vyraziť na cestu v nových, nenosených topánkach môže viesť k vážnym odreninám.

Počas turistiky by ste si mali vysušiť mokré topánky, ale robiť to v blízkosti ohňa je veľmi riskantné. Prehriatím dochádza k spáleniu maziva a vrchnej vrstvy kože na čižmách, čím sú čiastočne a niekedy úplne nevhodné na ďalšie použitie.

Nevyhnutnou súčasťou osobnej výbavy je spací vak, ktorý musí spĺňať tieto základné požiadavky: byť teplý, ľahký, skladný. Existuje niekoľko modelov spacích vakov s rôznymi výplňami - páperie, vata, vatelín, syntetika. Na turistiku s deťmi je najlepším spacím vakom deka, najmä s dlhými zipsami, ktorými sa dajú spojiť dva spacie vaky. Je to dôležité, pretože ak sú chalani malí, tak trom ľuďom môžu stačiť dva spacáky, čo výrazne odľahčí batohy pri túre.

Najbežnejšou výplňou spacích vakov je syntetická výplň. Je ľahký, nehygroskopický a má dobré tepelnoizolačné vlastnosti. Táto taška rýchlo schne.

Spací vak „cocoon“ je určený len na individuálne použitie. Pre väčšie pohodlie je vhodné mať v spacáku vložku. Môže byť šitý z bežného listu.

Súčasťou spacej výbavy je aj tepelne izolačná podložka, ktorá sa umiestňuje pod spacák v spodnej časti stanu. Najpohodlnejšou karimatkou, ktorá sa v posledných rokoch rozšírila, je polyuretánová pena. Nemá prakticky žiadnu váhu, nepremokne a nevedie teplo. Koberec je možné nosiť buď v ruksaku, zvinúť do tubusu podľa jeho rozmerov, alebo k nemu priviazať (zrolovaná rolka umiestnená v puzdre).

Koberec si môžete vyrobiť sami. K tomu je ušitá taška podľa veľkosti koberca a jednotlivé vrecká sú podšité podľa veľkosti kusov polyuretánovej peny. Dĺžka koberca musí byť minimálne 140 cm.

Z polyuretánovej peny je vyrobený aj takzvaný sedák - kus koberca s rozmermi 20 x 30 cm, sedieť na vlhkých polenách a studených kameňoch je zdravotne nebezpečné. Tu príde vhod „sedadlo“.

Najpotrebnejšou vecou pre turistu je batoh. Mal by byť priestranný, vhodný na ukladanie vecí a ľahký. Teraz je možné zakúpiť batoh akejkoľvek úpravy, objemu, ceny.

Najpohodlnejšie sú anatomické batohy so širokým pásom. Pri použití bežného batohu sa celá sila jeho gravitácie rozloží na ramená nosiča a pri použití anatomického so širokým pásom sa časť záťaže rozloží na spodnú časť chrbta. Zaťaženie ramien sa výrazne zníži. V anatomickom batohu je ťažisko bližšie k chrbtu, čím sa znižuje gravitačné rameno a moment prevrátenia.

Ruksaky na stojane sú dobré, pretože uľahčujú balenie vecí do nich. Do stanu sa však len ťažko zmestí stojanový batoh, ktorý zaberá veľa miesta. Takýto batoh je nepohodlný aj na vodné výlety - do kajaku sa zmestí dosť ťažko.

Osobný riad. Zdalo by sa, že jej vzhľad nehrá zvláštnu rolu. Avšak nie je. Výber jedál ovplyvňuje ako náladu detí, tak, čo je dôležitejšie, ich bezpečnosť.

Na túru by ste si nemali brať misky a hrnčeky z tvrdého plastu - môžu sa ľahko rozbiť a potom bude musieť dieťa počkať, kým sa niekto naje a dá mu misku. Riad vyrobený z mäkkej syntetiky sa horúcim jedlom značne zdeformuje. Ďalšou nevýhodou je, že ak takýto riad neumyjete, stále pôsobí mastným a neumytým dojmom.

Niektorí turisti používajú na odľahčenie batohu misky a hrnčeky vyrobené z plechoviek. Podanie takejto misky naplnenej horúcim jedlom je veľký problém a nebezpečenstvo. Koniec koncov, niekto nemôže vydržať teplo, pustiť misku a spáliť osobu, ktorá sedí vedľa neho.

Hrniec vojaka s pokrievkou je vhodný do tábora a na pochody. Pri prechodoch sa dá využiť ako pevné puzdro na odkladanie krehkých vecí - okuliare, baterka a pod.

Keď sa pripravujete, pozrite si tento zoznam vybavenia. Zoznam je zostavený na základe našich dlhoročných skúseností a pripomienok účastníkov minulých túr. Pozorne si prečítajte každý odsek a venujte pozornosť komentárom k nemu. Niektoré veci sú zameniteľné. Niektoré teplé oblečenie je relevantnejšie pre augustové túry.

Denné teploty v Kibinách a Lovozerye sa pohybujú od +12 (hmlistý deň po daždi) do +25 (slnečno, horúco). Noc: od -4 do +9 stupňov.

Dokumentácia

1. pas– ten, na ktorý bol lístok zakúpený.

2. Povinné zdravotné poistenie- Nevyhnutne! Pôsobí v celom Rusku. Môžete si dokúpiť úrazové poistenie. Pri žiadosti o poistenie určite poisťovni informujte, že idete na aktívnu alebo aj extrémnu túru a budete chodiť po horách. Ak to nie je určené, prípadný incident na horách alebo v prírode poisťovňa nepreplatí. Je lepšie uzavrieť poistenie od veľkej dôveryhodnej spoločnosti.

3. Zapečatený obal na dokumenty– môžete si ho kúpiť, alebo si zobrať hrubú igelitovú tašku so zipsom vo veľkosti pasu.

Turistické vybavenie

1. Veľký batoh - pre ženy nie menej ako 60 litrov, pre mužov nie menej ako 80 litrov. Určite s pevným chrbtom, širokým pásom so zapínaním, výškovo nastaviteľnými popruhmi, pohodlné! Skontrolujte, či všetky spojovacie prvky (zapínanie) fungujú, zipsy sú zatvorené a švy sú neporušené. Doma si vo voľnom čase naplňte batoh vecami a upravte si systém tvarovania chrbta podľa seba. Staré batohy ako "Ermak" alebo "Kolobok" nie sú vhodné! Ak nemáte vhodný batoh, je lepšie si ho u nás požičať.

2. pláštenka na batoh - niekedy súčasťou batohu, pozrite sa do horného vrecka alebo do vrecka na zips v spodnej časti. Možnosť: do batohu vložiť veľkú igelitovú tašku + všetky veci v taškách). Ak je vaša pršiplášť typu „pončo“ a zakrýva vás spolu s batohom, nemusíte si k batohu brať samostatnú pláštenku. ALE! Na odpočívadle, keď si zložíte batoh z pliec a prší, si sadnete do peleríny a batoh bez nej zmokne - na to treba myslieť.

3. Batoh na radiálne fotoaparáty (15-30 l.) – môže byť veľmi ľahká, handrová, s povrazovými popruhmi (deti nosia do školy náhradnú obuv). Ako batoh sa niekedy používa kompresný vak alebo vrchná chlopňa z ruksaku (ak si ich viete dať na seba a nenosiť ich v rukách). Do ruksaku by sa malo zmestiť: pršiplášť, fotoaparát, fľaša s vodou, čokoládová tyčinka, tenký fleece.

4. Spací vak– najlepšie typ „cocoon“, komfortná teplota -10...+5 stupňov. Nezamieňajte si komfortnú teplotu s extrémnou teplotou (pozri článok „Výber spacieho vaku“). Čím teplejší spacák, tým lepšie, para vás nebolí kosti, no drkotanie zubov v noci je mimoriadne nepríjemné. Ak je váš spací vak veľmi tenký a letný, vezmite si 2 kusy, môžete spať v dvoch naraz. Ak sa chystáte na spoločnú túru, je veľmi výhodné, ak sa spacie vaky spoja do „iskry“, je to najteplejšia možnosť na spanie. V auguste sú v noci možné mrazy, na to sa musíte pripraviť!

5. Pena(rohož z polyuretánovej peny) – bežná alebo nafukovacia (hmotnosť nie viac ako 0,8-0,9 kg). Nafukovačka musí mať opravnú sadu (lepidlo, záplaty). Jogamatka NIE JE vhodná ako pena. A penu nekúpite v reťazcoch supermarketov.

6. Sedák (pena na sedenie, „operadlo“)– na sedenie na zemi, ako aj na čomkoľvek studenom, mokrom, špinavom.

7. Trekingové palice- sú odporúčané pre málo skúsených turistov (a skúsení turisti sa sami rozhodnú, aké pohodlné palice sú alebo nie - názory sa líšia). Vhodné na chôdzu po svahoch a suťoch. Výška - po pás, pohodlnejšie je teleskopické (výškovo nastaviteľné). Jedna palica stačí. Ak nemáte palice a nechcete si ich kupovať, môžete palicu v prvý deň nájsť v lese.

8. Hrnček, miska, lyžica, nôž– plast alebo oceľ, nie keramika/sklo. Plastový riad sa ťažšie umýva od mastnoty, no kov (ak nie teplo) páli ruky – vyberte si, čo preferujete. Nie je potrebný nôž.

9. Baterka– na hlavu, s novými batériami a sadou náhradných. V júni a júli sa zaobídete bez baterky – na Kole je polárny deň!

10. fotoaparát– voliteľne s náhradnou sadou batérií alebo akumulátorov. Myslite aj na ochranu v prípade dažďa. Ak fotoaparát nemáte alebo sa vám ho veľmi nechce nosiť, pokojne ho môžete nechať doma. Po túre si členovia skupiny vymenia fotky, bude ich veľa.

11. Nabíjačky pre fotoaparáty a mobilné telefóny– overte si u koordinátora, či je možné dobiť výstroj počas túry. Na výlet do pohoria Khibiny: na základni KSS sa za malý poplatok dobijete na 6-8 dní.

12. Slnečné okuliare- nie je potrebné, ale stále užitočné za jasného dňa.

13. Plastová fľaša 0,5-1 l. – ako banka na vodu.

14. Gamaše („baterky“) – voliteľné. Užitočné pri chôdzi po blate alebo vysokej mokrej tráve, chráni topánky pred vodou.

15. Kompresný vak (rozťahovací) – voliteľné, nevyžaduje sa. Alternatíva: zabaľte si všetky veci do tašiek.

16. Repelent– v júni je na Kole veľa komárov, v júli priemer, v auguste prakticky žiadne. Môžete si vziať 1 plechovku pre 2-4 osoby.

17. zápasy– Zabaľte vopred do vzduchotesného obalu.

18. Veľké vrece na odpad 120 l. – ako vložka do batohu (chráni veci pred vlhkosťou a premoknutím).

19. Rola vriec na odpad na 30-50 l.– užitočné pri balení mokrých a špinavých vecí. Môžete si jednoducho vziať niekoľko odolných tašiek zo supermarketu.

Látkové

1. Vychádzkové nohavice– ľahká, môže byť s odnímateľnými nohavicami (vtedy nie sú potrebné šortky). Syntetická alebo zmiešaná tkanina je na rozdiel od bavlny ľahká a rýchlo schne. V týchto rovnakých nohaviciach môžete jazdiť vlakom/lietať v lietadle. Netreba si brať rifle, je to kila navyše.

2. Šortky -ľahké, nie džínsové.

3. tričká 3 ks.– 1 syntetické (tepelné tričko) a 2 bavlnené. Na chôdzu je lepšie termotričko: menej premokne, ľahko sa perie a rýchlo schne. Jedno bavlnené tričko treba udržiavať čisté až do konca trasy, aby ste sa v ňom mohli vrátiť. Druhý je náhradný, napríklad na parkovanie, spanie, či obúvanie po kúpeli. Tretia (syntetika) je bežiaca, netreba ju meniť, je zbytočné ju umývať :)

4. Ľahká košeľa s dlhým rukávom - na ochranu pred slnkom. Užitočné pre tých, ktorí ľahko horia. Voliteľné, nevyžaduje sa.

5. Teplý sveter alebo fleece (flís alebo bunda Polartek)- určite s hrdlom. Teplý sveter s vysokým výstrihom, najlepšie z fleece alebo polartek látky (táto látka je ľahká a na rozdiel od vlny rýchlo schne). Môžete si vziať 2 kusy, tenšie a hrubšie, aby ste mohli položiť jeden na druhý. Aspoň jedna vec by mala byť s uzavretým hrdlom. Pre tých, ktorým zvyčajne nie je zima alebo majú termoprádlo, stačí jeden fusak.

6. Plavky alebo plavky- užitočné pre rieky, jazerá alebo kúpele.

7. Bunda z vetrovky– ľahká vetruodolná bunda s kapucňou. Ak je bunda membránová a dostatočne dobrá na to, aby vydržala hodiny dažďa, nemusíte si brať ďalšiu pršiplášť. Väčšina účastníkov, ktorí si boli istí, že ich bundy nepremoknú, bola sklamaná!

8. Pláštenka - Nevyhnutne! Pláštenka musí byť odolná, nie vyrobená z tenkého polyetylénu, v ktorom stoja babičky pri metre. Zostane na prvých kríkoch. Potrebujete naozaj dobrý pršiplášť, buďte vždy pripravení na dážď! K dispozícii sú pláštenky-pončá, ktoré sú pokryté batohom - tiež dobrá možnosť.

NA DAŽDE JE URČITE PRIPRAVENÉ!!! Ísť do Khibiny/Lovozerye bez dobrého pršiplášťa je ako ísť k moru bez plaviek!! Ak ste spokojní s vyhliadkou spánku v mokrom spacom vaku alebo mokrou chôdzou v chladnom, prenikavom vetre, nemusíte si brať pršiplášť.

9. Pokrývky hlavy (panamský klobúk, šatka, čiapka) – svetlo, na ochranu pred slnkom.

10. Vymeniteľné spodné prádlo- pohodlné, neobmedzujúce v pohybe. 3-5 sád. Možno nie je čas, nie je miesto na pranie alebo to počasie nedovolí.

11. Teplé ponožky (tepelné ponožky, vlnené a/alebo trekingové ponožky) 2 páry- bežecké potreby a na spanie. Vlna hreje aj keď je mokrá, to je jej výhoda. Môžete chodiť v mokrých topánkach vo vlnených ponožkách.

12. Bavlnené ponožky 2-4 páry- náhradné.

13. Termoprádlo– hore a dole, veľmi užitočná vec! Termoprádlo môžete nosiť počas daždivých dní alebo spánku. Vo vysokých otvorených priestoroch (náhorných plošinách) môže byť počas veterného dňa veľmi chladno, musíte ísť v termoprádle, nasadiť si vetrovku a nohavice odolné voči vetru. Komu nie je veľká zima, vezmite si termoprádlo podľa vlastného uváženia. ČO NAHRADÍ TERMOPRÁDLO, AK HO NEMÁTE: vesta alebo iná pletená bunda s fusakom, zimné legíny, tenké legíny.

14. Fleecové (teplé) nohavice alebo legíny– potrebné, ak nemáte teplé spodky (tepelná bielizeň).

15. Vetruodolné nohavice a vodotesné– požiadavky zodpovedajúce názvu. Choďte v nich v daždi, oblečte si ich cez hlavné nohavice. Môžete mať „samo-reset“ so zipsami na bokoch. Ak by m Môžu to byť aj bežecké nohavice - vtedy bod 1 nie je potrebný.

16. Čiapka, šál, rukavice- všetko je tenké, fleece. Pre chladné a veterné dni a prenocovanie.

17. Pracovné rukavice (s pupienkami) 1-2 páry- na prácu okolo ohňa.

Topánky

1. Čižmy - silná, pevne fixujúca členok, na tvrdej vlnitej podrážke. Čižmy by sa mali nosiť, pohodlné a nikde netlačiť ani nedrhnúť. Nemôžete ísť na túru v nových topánkach, musíte ich nosiť do mesta týždeň pred túrou. Toto je najdôležitejšia časť vybavenia!

S úplne novými alebo nesprávne vybranými topánkami na túre je spojených veľa problémov: veľmi odierajú nohy, takýto účastník trpí a spomaľuje celú skupinu. Budeme chodiť po skalách a suti - potrebujeme dobré trekingové topánky. Treba sa psychicky pripraviť na to, že polovicu túry MOŽNO budete musieť chodiť v mokrých topánkach. Toto je fajn. Tomu sa dá vyhnúť iba vtedy, ak máte dobré membránové topánky, alebo ak si zoberiete ďalšie gamaše (baterky), ktoré ochránia topánky pred vlhkosťou. Niečo podobné môžete ušiť aj z nepremokavej látky („rúrka“ s elastickými pásikmi navrchu a dole). Topánky sa zvyčajne namočia, keď kráčate po mokrej tráve a lesoch počas dažďa alebo po ňom.

2. Náhradné topánky: tenisky alebo trekingové sandále so suchým zipsom – pre parkoviská, svetelné rádiostanice, brodenie riek, vlaky (lietadlá) a mesto. Taký, pri ktorom vám nevadí zmoknúť, na brody a parkoviská. Môžete ich nosiť vo vlaku aj v civilizácii. V súčasnosti si môžete kúpiť lacné sandále na trhu alebo v obchode Decathlon.

3. Ľahké gumené galoše - voliteľné, nevyžaduje sa.Budú sa vám hodiť na parkoviskách a pri chôdzi po mokrej tráve. Galoše musia byť bez otvorov, nie Crocs, a bez vnútornej látky. Len pneumatiky a nič viac :)

Hygiena

Dôrazne vám odporúčame prečítať si článok "Hygiena na túre"- kompletný zoznam osobných hygienických potrieb do vašej cestovnej kozmetickej taštičky. Užitočné najmä pre dievčatá.

1. Osobná lekárnička– bežné lieky pre Vás osobne („obľúbené“ tablety), náplasť na mozoľ, elastický obväz 2 ks. alebo chrániče kolien - Nevyhnutne. Vitamín C môžete užívať v šumivých tabletách. Skupina bude mať spoločnú lekárničku s liekmi.

2. opaľovací krém– ochranný faktor 40-50, na horách sa veľmi ľahko spálite! V malom balení, ako kapsula Kinder Surprise.

3. Chapstick– vo vetre a chlade sa pery vysušujú a praskajú.

4. Uterák– malý, najlepšie vyrobený z mikrovlákna: dobre saje a rýchlo schne.

5. Toaletné potreby- všetko je v malých tubách a baleniach. Zubná pasta a kefka, malé mydlo, šampón v jednotlivých vrecúškach, malý dezodorant, toaletný papier, produkty dámskej hygieny, žiletka, žinku, vlhčené obrúsky...

ČO ÍSŤ VLAKOM/LETOM V LIETADE: bežecké nohavice, tričko, fusak a vetrovka (všetky veci zo zoznamu vyššie, žiadne ďalšie netreba!). Na väčšine trás nie je miesto na odkladanie vecí pred cestou - všetko, čo si prinesiete a v čom prídete, si odnesiete so sebou.

AK SI PLÁNUJETE ZOBRAŤ GITURU a viete na ňu aj hrať, určite to pred cestou informujte svojho koordinátora. Aby na túre neboli dve (tri, päť) gitár.

MUSÍTE byť pripravení na dážď a chladné noci! V auguste sú možné mrazy!

Všetko uvedené vybavenie by malo vážiť približne 10-13 kg (v závislosti od kvality samotných predmetov a premyslenosti balenia). Často sa nadmerná hmotnosť získava prostredníctvom veľkých objemov šampónov, kníh, činiek a iných vecí. Nechajte to doma!

Na túre sa účastníci oveľa častejšie sťažujú na ťažký batoh ako na nedostatok vecí!
Preto Vás pri balení prosíme, aby ste si nebrali veci navyše, ktoré nie sú uvedené v zozname. Ak vám osobné veci zaberajú viac ako 2/3 batohu, niektoré veci jednoducho nechajte doma.

Miesto v batohu treba nechať na verejné vybavenie a jedlo(približne 3-7 kg).

Spolu s osobnými vecami si účastníci nesú skupinové vybavenie:

Stany;
- Produkty;
- kotly a požiarne zariadenia;
- plyn a horáky (pre väčšinu túr);
- markíza proti dažďu;
- sekera;
- LEKÁRNIČKA.

VESELÉ ZOBRAZENIE!

Predtým, ako sa vydáte na pešiu túru, musíte si správne zostaviť zoznam vybavenia pre váš peší výlet. Je to potrebné nielen preto, aby ste si nezabudli vziať so sebou niečo dôležité, ale aj na správne rozloženie nákladu a povinností na trase. Ako to urobiť správne? Prípravy na pešiu turistiku začínajú!

V každej dobe ľudia radi cestovali, a preto máme túžbu aspoň na krátky čas zmeniť svoje bydlisko v génoch. Dopravné cestovanie je teraz tak rozvinuté, že nie sú problémy s návštevou ani tých najodľahlejších miest na Zemi. Existuje obrovská rozmanitosť dopravných prostriedkov, ale tu si povieme niečo o type, ktorý vyhovuje takmer každému.

Pešie túry sú cenovo najdostupnejšie pre každého cestovateľa. Hlavná vec je byť zdravý a ochotný chodiť. A ak máte dostatok týchto komponentov, potom sa pripravujeme na niekoľko dní!

K štandardnej výbave turistu zvyčajne patrí: ruksak, spacák, stan, lekárnička, proviant, potrebné náradie, telefón a ďalšie podľa želania. Ale najprv to.

V prvom rade si treba vybrať firmu. Musíte konať podľa prospechu tímu, a nie len priateľských vzťahov.

Dôležitá je rovnosť medzi účastníkmi trekingu, keďže napríklad ženám nikto nebude nosiť ich ťažké vybavenie.

Za najlepšiu sa považuje spoločnosť 4-10 ľudí: tento počet je ideálny z psychologického hľadiska a umožňuje tímu byť mobilnejší.

Následný plán zvyčajne zostavuje vedúci skupiny. Ale zároveň o detailoch, samozrejme, diskutuje celý tím.

A najdôležitejšie je, že každý člen tímu musí byť optimista. Alebo aspoň nie nuda.

Rozdelenie povinností

Pred začiatkom pešej túry sa vyberie vodca. Väčšinou ide o skúsenejšieho človeka, ale nemožno to brať ako pravidlo. Diskusiu a výber by mala uskutočniť celá skupina.

Vedúci je povinný vypracovať plán cesty, pripraviť výstroj, zásobiť sa potravinami a samozrejme zodpovedať za všetkých účastníkov zájazdu. V tejto súvislosti je povinný brať do úvahy želania všetkých členov tímu, ale konečné rozhodnutia týkajúce sa organizačných záležitostí robiť nezávisle.

Skupina by mala zahŕňať:

• zodpovedný za lekársku starostlivosť;
• zodpovedný za distribúciu potravín;
• osoba, ktorá v prípade potreby opraví zariadenie počas cesty;
• fotograf, kameraman a pod.

Tieto pozície sa nemusia rozdeľovať počas ciest do 4 dní, nestanú sa však nadbytočnými. Na dlhších trasách je však lepšie dohodnúť si stretnutie, pretože to uľahčí organizáciu zájazdu a medzi jeho účastníkmi nebudú žiadne škandály: každý sa bude môcť jasne sústrediť na dokončenie svojej úlohy.

Zoznam vecí a vybavenia

Samozrejme, každá trasa bude mať svoj vlastný zoznam vecí: koniec koncov, závisí to od mnohých faktorov. Tu sú len jeho hlavné zložky.

Samostatne by sa malo povedať, že na pešiu turistiku musíte nosiť pohodlnú obuv a oblečenie a tiež nezabudnite na lekárničku a hygienické výrobky.

Začiatok túry

1. Skôr ako sa pustíte do neznáma, mali by ste si zapísať núdzové telefónne čísla alebo, ak je to možné, vopred sa na ne zaregistrovať. Toto je obzvlášť dôležité, keď turistická trasa vedie divokou prírodou.
2. Musíte sa uistiť, že váš mobilný telefón je funkčný a plne nabitý.
3. Každý účastník expedície musí mať mapy navštíveného územia alebo aspoň plánik.
4. Je potrebné vopred prediskutovať kontrolné body, kde sú plánované zastávky a kompletné zhromaždenie skupiny.

Chôdza časť

Turistické výlety by mali trvať približne 40 minút s prestávkami 10-15 minút. Cestou je lepšie nepiť vodu, ale na zastávkach je to potrebné.

Varenie počas kempovania

Ak je to možné, je lepšie vymenovať dôstojníkov v kuchyni, čo výrazne uľahčí osud celého tímu.

Pri varení na ohni nesmieme zabúdať na požiarnu bezpečnosť. Je lepšie obklopiť oheň kameňmi a vyčistiť čistenie listov a suchých konárov. Pred nocovaním treba oheň úplne uhasiť, pretože tlejúce uhlíky môžu spôsobiť požiar. Nie je potrebné zakladať oheň na miestach, kde je to zákonom zakázané.

Najdôležitejšou vecou nie je nechať odpadky, je lepšie ich zbierať a vziať so sebou.

Existujú rôzne typy túr: horská, cyklistická, jazda na koni, vodná turistika, exkurzia a, samozrejme, prechádzka. V súčasnosti existuje veľa agentúr, ktoré ponúkajú spojenie na pešiu túru, stačí zanechať žiadosť s popisom, na aký typ pešej túry by ste chceli ísť, a chvíľu počkať, kým sa skupina vytvorí. Cestovné kancelárie pomôžu zorganizovať individuálnu trasu s prihliadnutím na želania zákazníka.

Ale teraz, keď máte zoznam vybavenia na pešiu turistiku, môžete si trasu ľahko zorganizovať sami. Koniec koncov, to nielen šetrí peniaze, ale tiež pomáha stmeliť váš tím a každého jeho člena ukázať svoje nenahraditeľné schopnosti.

Páči sa vám článok?

Idete do hôr prvýkrát a máte veľa otázok, akú osobnú výbavu si vziať so sebou na túru. Ste cestovateľský guru, no ako vždy nie je dosť času a idete na poslednú chvíľu, je tu obrovská šanca, že narýchlo niečo zabudnete. Preto sme pre Vaas systematizovali zoznam osobných vecí, ktoré sa odporúča vziať so sebou na túru.

Tento zoznam je vhodný ako na víkendové túry a trekingové túry, tak aj na športové horské a turistické výlety I. kategórie obtiažnosti.

Na túru si teda berieme nasledovné osobné vybavenie:

U žien je jeho objem zvyčajne 60 - 80 litrov, u mužov 80 - 100 litrov. Ak sa chystáte na túru, ktorá zahŕňa radiálne túry alebo výstup na vrchol, môžete si so sebou vziať ďalší ľahký batoh s objemom 20-25 litrov - útočný batoh.

2. Spací vak

Spacie vaky sú dodávané so syntetickou a páperovou výplňou. Pre pešiu turistiku na Kaukaze v podmienkach vysokej vlhkosti sú optimálne spacie vaky so syntetickou výplňou a extrémnou teplotou -15 stupňov.

Optimálnou energeticky úspornou formou spacieho vaku by bol kokon s kapucňou.

3. Polyuretánová penová rohož, bežne známa ako karemat

Ideálnou možnosťou pre začiatočníkov je koberec z rastliny Izhevsk, ktorého materiál má uzavreté póry. Jednoduché, praktické a nie je škoda dať na trávu, zem, kamene.

4. Sedadlo

Tento bod nevyžaduje žiadne špeciálne komentáre, čím bude sedadlo hrubšie, tým bude pre vás teplejšie sedieť na zemi a kameňoch. Nestojí za to vziať si nafukovacie sedadlo - je to ťažkopádne a nešťastné.

5. Čižmy

Topánky by ste mali brať o 1 - 1,5 čísla väčšie ako je vaša pôvodná veľkosť. Aby boli vaše topánky univerzálne a umožnili vám prejsť trasami rôznej náročnosti, mali by ste si vziať topánky na stredne pokročilý trekking. Dokonca aj keď nechodíte na náročné horské túry, ortopedická päta týchto topánok uľahčí vašim nohám mnohokilometrovú túru po nerovnom teréne.

6. Baterky - návleky na topánky

Možno použiť kedykoľvek počas roka. V lete chránia spodnú časť nohavíc pred nečistotami a prachom, drobnými kamienkami alebo snehom, ktorý sa dostane do topánok na priepustkách. V zime sú nenahraditeľnou vecou baterky, ktoré bránia vniknutiu snehu do vnútra topánky.

7. Trekingové palice

Organizátori zájazdov zvyčajne ponúkajú účastníkom trekingu, aby si vzali trekingové palice podľa vlastného uváženia. Dôrazne odporúčame, aby ste si zaobstarali palice, najmä ak máte v pláne ísť na horské túry alebo pešiu turistiku, ale v nerovnom teréne (Krasnodarské územie). Každá trekingová palica odľahčí vaše nohy o 5 kilogramov, čo je hmotnosť paže dospelého človeka.

8. Ľahký vetruodolný a nepremokavý oblek alebo samostatné nohavice a bunda na ochranu pred nepriaznivým počasím

Najprogresívnejšou možnosťou je membránové oblečenie, najjednoduchšou možnosťou je pogumovaný oblek pracovného odevu na stavbu.

9. Teplá bunda

Rovnako ako spací vak, aj teplá bunda by mala byť vyrobená z umelého plniva.

10. Teplé nohavice

Toto osobné vybavenie na horskú túru je relevantné pre zimné a mimosezónne túry. V súlade s tým by výplň takýchto nohavíc mala byť umelá

11. Bunda alebo sveter z hrejivého a rýchloschnúceho materiálu

Typicky je týmto materiálom fleece alebo polartec.

12. Bežecká súprava oblečenia

Aby ste nezažili nepohodlie vo vysokej tráve a tŕnistých kríkoch, nohavice by mali byť dostatočne hrubé. Aby ste sa na trase nespálili, je lepšie nosiť bavlnenú košeľu s dlhým rukávom.

Je veľa moderných materiálov, z ktorých sa vyrába oblečenie na turistiku, sú ľahké, odolné, odvádzajú vlhkosť od tela a rýchlo schnú. Môžete si prečítať o princípoch fungovania horského oblečenia.

13. Slnečná čiapka alebo panamský klobúk, šál

Klobúk ochráni vašu hlavu pred slnečnými lúčmi, rosou a drobnými úlomkami zo stromov.

14. Teplá čiapka

Najlepšie fleece. Zahreje aj keď je mokrý.

15. Teplé rukavice

Z rovnakého dôvodu ako čiapka je lepšie, ak sú to fleecové rukavice. V zime je lepšie vziať si niekoľko párov rukavíc, najlepšie jeden pár vyrobený z nepremokavého materiálu

Osobná turistická výbava by mala obsahovať niekoľko párov trekingových ponožiek rôznej hustoty. Na kempovanie a relax si môžete vziať hrubé pletené vlnené ponožky, ktoré vás zahrejú v chladnom počasí a v zime vám poskytnú pohodlie.

17. Termoprádlo na spanie. Súprava nočného oblečenia

V lete je to ľahký set termoprádla v zime, na spanie si treba zobrať najteplejšie spodné prádlo, aké máte.

18. Spodná bielizeň

19. Pláštenka pre seba a svoj batoh

Pláštenka na batoh sa bežne predáva ako set. Pelerína, ktorú nosíte, je obyčajná polyetylénová pláštenka. Kupované v železiarstve.

20. Slnečné okuliare

V lete ochránia vaše oči pred priamym slnečným žiarením, v zime pred slnečným žiarením odrazeným od snehu. Pri výstupe na hory nad 2000 metrov je povinné nosenie slnečných okuliarov, pretože... V tejto výške začína pôsobiť slnečné žiarenie.

21. Chapstick

Ochráni vaše pery pred popraskaním, ako aj pred slnečným žiarením. Vyberte si rúž s UF filtrom.

22. Mydlo, uterák, zubná kefka a pasta

Vezmite malý kúsok mydla, alebo ešte lepšie, nalejte do fľaše tekuté mydlo. Môžete si vziať tubu zubnej pasty, ktorá nie je nová - je to jednoduchšie.

23. Hrebeň a zrkadlo sa odoberajú podľa želania

24. Opaľovací krém

Prijaté s vysokým ochranným faktorom. Je to potrebné pre slnečné aj zamračené dni.

25. Hrnček, lyžica, miska a nôž

Mnohé zdroje odporúčajú používať kovové alebo plastové náčinie. Kovové náčinie je ťažšie a plast časom získava nepríjemný zápach - je to vaša voľba. V každom prípade musia byť odolné.

26. Zápalky alebo zapaľovač

Nevyhnutná súčasť výbavy. Zápalky zabaľte do niekoľkých igelitových vrecúšok, takže zostanú suché za každého počasia, aj keď batoh spadne do rieky alebo zmokne v daždi

27. Minimálna opravná sada – niť a ihla

28. Osobná lekárnička

Lekárska náplasť aspoň 2 cm široká, ako aj jednotlivé lieky, ak ich potrebujete.

29. Doklady: občiansky preukaz (pas) a zdravotné poistenie

30. Obrúsky alebo toaletný papier, vlhčené obrúsky, hygienické potreby

Dôležitý bod! Nedostatok hygienických potrieb bude ťažké nahradiť, najmä na horskej trase. Pre ženy je táto položka POVINNÁ.

31. Náhradné topánky na kemp alebo brod

Na jednoduché túry to môžu byť gumené šľapky, na športové túry to môžu byť tenisky.

32. Čelovka

Toto je minimálna sada osobného vybavenia na túru. Jeho množstvo sa môže líšiť v závislosti od ročného obdobia, osobných charakteristík tela a individuálnych túžob a preferencií. Keď si však do batohu zbalíte ďalšiu vec, musíte pamätať na to, že tým pridávate váhu batohu, ktorý vám nesie celú cestu na pleciach.

Keď zhromaždíte všetky veci v súprave osobného vybavenia na túru, s najväčšou pravdepodobnosťou ich nebudete môcť všetky naraz napchať do batohu - to je normálne! Postupom času sa naučíte zostavovať svoj batoh rýchlo a presne.