Lieči sa porucha prietoku krvi? Problémy s prietokom krvi placentou a maternicou

Šesť mesiacov tehotenstva za vami? Gratulujem! Dosiahli ste cieľovú čiaru a prekročili posledný míľnik pred stretnutím so svojím bábätkom. Táto fáza v pôrodníckej praxi sa nazýva 3. trimester tehotenstva, čo je veľmi dôležité pre nastávajúcu matku aj dieťa. Koľko týždňov je tretí trimester? Tento ukazovateľ má individuálnu hodnotu - od 10 do 14 týždňov.

Ktorý týždeň začína 3. trimester tehotenstva?

Koľko týždňov začína tretí trimester? Vo väčšine prípadov začínajú gynekológovia konečnú fázu tehotenstva počítať od 28. týždňa – podľa kalendára je tento údaj 6,5 mesiaca.

Tretí trimester tehotenstva: funkcie

V posledných mesiacoch sa tehotným ženám ťažko dýcha, pretože maternica podopiera žalúdok a pľúca a každý krok musia robiť s ťažkosťami, čo súvisí s priberaním a vážnym zaťažením chrbtice. Na tomto pozadí môžu matky pociťovať pálenie záhy, opuchy nôh a dokonca aj nespavosť.

Testy v 3. trimestri tehotenstva

Pred každým vyšetrením u gynekológa sú tehotným ženám predpísané celkové vyšetrenia krvi a moču, aby sa vylúčil vznik anémie, proteinúrie (bielkovina v moči) a cukrovky.

Normálne je hladina hemoglobínu v krvi v treťom trimestri 110-140 g/l. Musíte byť ostražití, aby neklesla pod povolenú hranicu, pretože to povedie k hladovaniu kyslíka dieťaťa v brušku matky. Norma bielkovín v moči v 3. trimestri nie je väčšia ako 0,033 g / l.

Výtok počas tehotenstva v treťom trimestri: normálny

Často sa vyskytujú prípady, keď „farebný“ výtok v 3. trimestri získa mliečnu bielu farbu zmiešanú s hlienom alebo sa stane žltkastým. To všetko je dôsledok hormonálneho boomu a tlaku maternice na močový mechúr. Aj takto môže telo reagovať na nevhodné hygienické prostriedky. Gynekológovia odporúčajú pri takýchto príznakoch vymeniť slipové vložky alebo intímne gély – ak sú príčinou, problém sa rýchlo vyrieši.

Nebezpečný výboj signalizujúci problém:

• Ak sa váš výtok v treťom trimestri zmení na jasne žltý alebo zelený, môže to byť príznak infekcie. Žltý a hustý výtok môže naznačovať uvoľnenie hlienovej zátky, čo naznačuje blížiaci sa pôrod (najčastejšie sa to stáva v posledných týždňoch).
• Oranžový výtok sa tiež považuje za znak vývoja pohlavne prenosnej infekcie. Navyše nie je potrebné, aby táto infekcia bola „čerstvá“ - v poslednom štádiu sa môžu „prebudiť“ staré a neliečené choroby. Vaginálny výtok sa často stáva oranžovým v dôsledku užívania hormonálnych liekov, ktoré podporujú tehotenstvo. Ale v každom prípade s takýmto príznakom je potrebná konzultácia s lekárom.
• Ružový tekutý výtok – môže to byť unikajúca plodová voda. Dnes je možné únik určiť pomocou špeciálnych testov predávaných v lekárňach, ale nemali by ste odkladať neplánovanú návštevu lekára, pretože tento problém je potrebné urýchlene odstrániť.
• Hnedý alebo krvavý výtok je signálom vážneho problému, ktorý má nebezpečné následky. Môžu sa objaviť v dôsledku odtrhnutia placenty alebo hrozby predčasného pôrodu.

Sex v treťom trimestri tehotenstva

Ak neexistujú žiadne patológie alebo hrozba predčasného pôrodu a manželia majú vzájomnú sexuálnu túžbu, potom sa môže a malo by sa milovať. Na to je však potrebné zvoliť najpohodlnejšie polohy, ktoré vám umožnia vyhnúť sa tlaku na žalúdok a poskytnúť pohodlie pre budúcu matku a jej dieťa.

Výživa v treťom trimestri tehotenstva

Vzorové menu pre tretí trimester:

1. Raňajky: kaša (napríklad pohánka) s mliekom alebo tvarohom (nie viac ako 100 g), teplý čaj
2. Prvé občerstvenie: jogurt alebo kefír, bobule a ovocie
3. Prvý obed: zeleninová polievka, šťava
4. Druhý obed: šalát z vareného mäsa a zeleniny
5. Druhé občerstvenie: sušené ovocie, orechy
6. Večera: zeleninový guláš, mliečny koktail
7. Tretie občerstvenie (pred spaním): kefír alebo jablko

Tretí trimester tehotenstva a pôrodu

Príznaky prvej doby pôrodnej sú: pravidelné kŕčovité bolesti v brušku, uvoľnenie hlienovej zátky a odtok plodovej vody, stíšenie bábätka. Všetky tieto znaky na začiatku pôrodného procesu sa môžu objaviť naraz, alebo sa môžu objaviť oddelene. V každom prípade, keď ste si všimli jeden z príznakov, mali by ste sa začať chystať do pôrodnice.

Ak sa pôrodné príznaky v treťom trimestri objavili pred 37. týždňom, je to dôvod, prečo naliehavo vyhľadať pomoc lekára, aby sa eliminovalo riziko predčasného pôrodu.

Tretí trimester tehotenstva: čo potrebujete vedieť

Taktiež na konci tretieho trimestra (približne od 36. týždňa) sa bábätko v maminom brušku začína upokojovať. Mnohé mamičky sa tým začínajú obávať a čudujú sa, prečo ich aktívne bábätko začalo menej často tlačiť. Dôvod spočíva v tom, že v deviatom mesiaci sa plod zväčší a jednoducho sa stiahne - takže sa snaží menej hýbať a naberá silu pred náročným pôrodným procesom.

3. trimester tehotenstva: čo robiť a čo nie

Preto od 30. týždňa gynekológovia kategoricky zakazujú:

1. cestovať a lietať na lietadlách
2. ísť do kúpeľov
3. užívať akékoľvek lieky bez lekárskeho predpisu
4. „urýchliť“ proces pôrodu prostredníctvom fyzickej aktivity
5. prejedať sa
6. sedieť v jednej polohe po dlhú dobu

1. navštevovanie špeciálnych kurzov psychologickej prípravy na pôrod
2. dobrá výživa
3. denné prechádzky, aspoň 2-3 hodiny
4. vykonávanie súboru fyzických cvičení na zlepšenie zásobovania krvou a posilnenie vaginálnych svalov
5. úplný pokoj

(1 hodnotenie, priemer: 5,00 z 5)

Žltý výtok počas tehotenstva sa vyskytuje v úplne odlišných štádiách. Sú považované za indikátor stavu ženského tela. V tejto chvíli sa vo vnútri ženy rozvíja nový život a telo každý deň prechádza globálnymi zmenami, takže objavenie sa nových pocitov a symptómov na seba nenechá dlho čakať.

Podľa textúry výtoku - farby, konzistencie a vône je možné zistiť, ako prebieha obdobie nosenia dieťaťa. Absencia bolesti, svrbenia a nepríjemného zápachu sa považuje za normálne. To naznačuje hormonálne zmeny v tele nastávajúcej matky, ktoré nepredstavujú hrozbu.

Biele, žltkasté, homogénne, bez zápachu, sú prítomné počas celého tehotenstva a charakterizujú jeho normálny priebeh. Príliš veľa leucorrhoea s hlienom by vám malo dať pauzu.

Počas tehotenstva môže žena zažiť nasledujúce typy výtoku:

• Svetlo žltá. Často sa vyskytujú v prvých mesiacoch tehotenstva a sú spôsobené hormonálnymi výkyvmi.
• Biele alebo naznačujú príznaky drozdov. Tento výtok je spravidla sprevádzaný svrbením a pálením. Ak máte tieto príznaky, mali by ste navštíviť lekára, aby ste dostali vhodnú liečbu.
• Žltý slizničný výtok. Často sa výtok tohto charakteru objavuje v prvom a poslednom trimestri tehotenstva v dôsledku úniku moču. Tento jav je spôsobený zvýšením hladiny hormónu progesterónu, ktorý je pre telo nastávajúcej mamičky prirodzený. Svrbenie a nepríjemné pocity počas močenia signalizujú vývoj pohlavne prenosných infekcií. Ak máte takéto príznaky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
• Krvavý výtok je nebezpečné znamenie! Môžu naznačovať začiatok potratu alebo odtrhnutie placenty. Ak sa objaví výtok tohto charakteru, je potrebná okamžitá lekárska pomoc.
• Žltohnedý, tmavohnedý výtok je príznakom mimomaternicového odlúčenia, zmrazeného tehotenstva, začínajúceho potratu a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc. V neskorších štádiách takýto výtok charakterizuje odtrhnutie alebo abnormálne umiestnenie placenty.
• Tmavožltý výtok naznačuje prítomnosť zápalových procesov, kolpitídy alebo endocervicitídy, erózie a zápalu vaječníkov. Často obsahujú krvavé pruhy, odpudzujúci zápach, svrbenie a bolesť. Aby ste sa vyhli problémom, je lepšie absolvovať potrebné vyšetrenia a vylúčiť infekčné ochorenia ešte v štádiu plánovania tehotenstva. Zelená farba vaginálneho výtoku je nebezpečný signál, ktorý sa nepovažuje za normálny. Ak máte tieto príznaky, nemôžete odložiť návštevu gynekológa. Táto situácia môže negatívne ovplyvniť vývoj dieťaťa.

Príčiny žltého výtoku u tehotnej ženy:

• Vonkajšie faktory (mydlo, syntetické oblečenie, nepravidelná hygiena);
• Zápalové ochorenia genitourinárneho systému (baktérie, rôzne bacily, plesňové infekcie);
• Infekčné choroby, ktoré sú sexuálne prenosné (Chlamydia, Gardnerella, Trichomonas).
• Vaginálna dysbióza, poruchy mikroflóry.

Ak sa objaví akýkoľvek výtok, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Žltý výtok na začiatku tehotenstva

Takýto výtok bez sprievodných symptómov sa považuje za normálny. Výskyt krvavých pruhov v nich môže naznačovať nebezpečenstvo. Bez bolestivých príznakov v prvých týždňoch tehotenstva môže takýto výtok naznačovať implantáciu.

Ak je prítomná bolesť, mali by ste okamžite kontaktovať gynekológa. Príčinou tejto situácie môže byť mimomaternicové tehotenstvo alebo potrat.

V prvom trimestri má výtok hustú konzistenciu. Je to spôsobené zvýšenou hormonálnou hladinou.

Výtok v druhom trimestri tehotenstva

V druhom trimestri tehotenstva sa výtok stáva hojnejším a redším. Faktory ich výskytu sú rovnaké ako na začiatku tehotenstva. Ak existujú nejaké abnormality, toto obdobie tehotenstva sa považuje za najpriaznivejšie pre ich liečbu.

Žltý výtok v treťom trimestri tehotenstva

Silný výtok v tomto štádiu naznačuje, že pôrod sa blíži. Zvýšenie sekrécie tekutín môže byť spôsobené únikom plodovej vody. V tomto štádiu môže byť výtok spôsobený uvoľnením hlienovej zátky.

Toto sa považuje za normu. V tomto štádiu tehotenstva musí lekár neustále sledovať typ a štruktúru výtoku. Abnormálne hodnoty môžu byť znakom infekcie plodu alebo plodovej vody.

V niektorých prípadoch môže byť žltý výtok sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

• bolesť brucha;
• vysoká telesná teplota;
• bolesť hlavy;
• slabosť, bolesti tela;
• nepohodlie vo vagíne.

Ak máte vyššie uvedené príznaky, mali by ste čo najskôr navštíviť lekára. Pretože takéto príznaky vždy naznačujú hrozbu pre dieťa a matku.

Prevencia patologického výtoku

Počas nosenia dieťaťa by žena mala venovať vážnu pozornosť svojmu zdraviu a venovať pozornosť akýmkoľvek odchýlkam.

Najlepšou možnosťou by bolo podrobiť sa úplnému vyšetreniu vo fáze plánovania a pri nosení dieťaťa iba udržiavať normálny stav tela a dodržiavať potrebné preventívne opatrenia:

• Dodržiavajte pravidlá osobnej hygieny. Používajte hypoalergénne prášky.
• Vyberte si tie správne produkty na starostlivosť o vašu intímnu oblasť.
• Vyberte si klasické modely spodnej bielizne vyrobené z prírodných tkanín.
• Jedzte správne. Dbajte na to, aby telo dostalo potrebné vitamíny, minerály a stopové prvky.
• Nepoužívajte nadmernú fyzickú aktivitu.
• Doprajte si úplný odpočinok.

Pošvový výtok sprevádza nežné pohlavie po celý život. Ich vzhľad a štruktúra sa mení v závislosti od stavu tela. Žena, ktorá čaká dieťa, sa stáva obzvlášť podozrievavou, pozorne sa počúva a pozoruje akékoľvek najmenšie zmeny na svojom tele. Povaha výtoku sa počas tohto delikátneho obdobia príliš často mení.

Niekedy tehotné ženy pociťujú nepríjemné príznaky. Výtok sa stáva podozrivým a vyvoláva u ženy obavy.

Hlavným pravidlom, ktoré by mali dodržiavať všetky budúce matky, je, že nie je potrebné hľadať odpovede na fórach na internete a samoliečiť sa, pričom sa uchyľujú k liečebným metódam opísaným v recenziách iných tehotných žien. V prípade odchýlok od normy by ste sa mali okamžite uchýliť k vysokokvalifikovanej lekárskej starostlivosti.

Záver

Môžete si vypočuť názory iných žien v podobných situáciách, ale bez konzultácie s lekárom by ste nemali podnikať žiadne kroky. Môžete ublížiť sebe aj svojmu nenarodenému dieťaťu.

Hlavným pravidlom je neprepadať panike. Včasné lekárske vyšetrenia, správna diagnóza a dobre zvolená liečba pomôžu vyhnúť sa komplikáciám a porodiť zdravé dieťa.

Počas tretieho trimestra sa tehotná žena bude cítiť častejšie unavená. V tejto dobe potrebuje žena správny odpočinok. Ak únava nezmizne po odpočinku a neustále sprevádza ženu, odporúča sa, aby sa poradila s lekárom, pretože to môže byť príznakom rozvoja anémie.

Ráno musí budúca matka robiť ľahké cvičenia. Odporúča sa spať 7-8 hodín v noci a možno 1-2 hodiny cez deň každý deň. Aby sa predišlo nespavosti a produktívnemu spánku, odporúča sa tehotnej žene častejšie vetrať miestnosť, kde spí, v noci neprijímať jedlo a nechodiť neskoro spať. Pred spaním je užitočné absolvovať prechádzky na čerstvom vzduchu. Nespavosť môže ženu potrápiť aj preto, že pri vzhľade veľkého brucha je pre ňu často ťažké nájsť si pohodlnú polohu na spanie. Najvhodnejšia poloha na spanie je na boku s nohami položenými na sebe. Táto poloha tela pomáha obličkám pracovať a môže pomôcť znížiť opuchy nôh. Ak sa počas spánku objaví dýchavičnosť, odporúča sa zmeniť polohu alebo si pod hlavu položiť ďalší vankúš.

V noci sa môžu objaviť kŕče (sťahy lýtkových svalov). Príčinami kŕčov je nedostatok vápnika a poruchy metabolizmu minerálov, v dôsledku ktorých sa vo svaloch hromadia odpadové produkty látkovej výmeny (kyselina mliečna). Na zníženie bolesti počas kŕčov a zvýšenie krvného obehu sa odporúča masírovať boľavé miesto. Aby sa predišlo záchvatom, mali by sa do stravy zaradiť potraviny s dostatočným množstvom vápnika a horčíka. Úzkosť a problémy, ktoré nevyhnutne vznikajú počas tehotenstva, môžu tiež spôsobiť poruchy spánku u tehotných žien. Počas tohto obdobia by žena nemala vykonávať ťažkú ​​fyzickú prácu.

Keď sa maternica zväčšuje a dieťa rastie, tlak na žalúdok sa zvyšuje a žena môže pociťovať pálenie záhy. Aby ste sa vyhli páleniu záhy, jedlá by mali byť časté, malé a ľahké.

Na močový mechúr je zvýšený tlak. Preto môže žena v treťom trimestri tehotenstva močiť oveľa častejšie ako počas prvého a druhého trimestra.

Zväčšená maternica v dôsledku intenzívneho rastu bábätka vyvíja tlak aj na bránicu, ktorá oddeľuje hrudnú dutinu od brušnej. Membrána stúpa vysoko a jej účasť na dýchaní sa stáva obtiažnou. Vysoko stojaca bránica stláča pľúca tehotnej ženy, v dôsledku čoho sú dýchacie pohyby obmedzené a niektoré ženy sa sťažujú na výskyt alebo zosilnenie dýchavičnosti. Zvyšuje sa však vitálna kapacita pľúc. Vysvetľuje to skutočnosť, že pod vplyvom placentárnych hormónov sa hrudník a priedušky rozširujú a množstvo vzduchu prechádzajúceho pľúcami sa zvyšuje. Pozitívom je, že je zabezpečená čo najúplnejšia spotreba kyslíka a dostatočný odvod vzduchu, ktorý dieťa používa cez placentu. U tehotnej ženy je frekvencia dýchania 16-18 krát za minútu. Pred narodením sa môže zvýšiť počet dýchacích pohybov. Aby sa predišlo dýchavičnosti, odporúča sa: spať v ležiacej polohe, časté prechádzky na čerstvom vzduchu a častejšie vetranie miestnosti, kde je budúca matka.

Po spustení dieťaťa do oblasti panvy žena pocíti úľavu pri dýchaní. Dýchavičnosť môže zmiznúť alebo sa môže výrazne znížiť.

Pečeň pracuje pri zvýšenej záťaži aj počas tehotenstva. V poslednom trimestri sa podieľa na zvýšenom metabolizme, keďže potrebuje neutralizovať odpadové látky matky a dieťaťa. Často je možné pozorovať zhrubnutie žlče v žlčníku a žlčových cestách, čo často spôsobuje svrbenie kože. Ak je podráždenie pokožky sprevádzané vracaním a bolesťou brucha, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Na prevenciu chorôb ťažko pracujúcej pečene sa tehotnej žene odporúča vypiť vždy pred jedlom pol pohára neperlivej minerálnej vody.

Počas tohto obdobia tehotenstva môže dôjsť k zvýšeniu vaginálneho výtoku. Toto je normálne. Vaginálny výtok je číry alebo žltej farby a má hustú konzistenciu. Ak má výtok nepríjemný zápach, zelenkastú alebo tmavožltú farbu alebo pocit pálenia vo vagíne, môže to znamenať prítomnosť zápalu pohlavného ústrojenstva. Ak sa takéto príznaky objavia, tehotná žena by sa mala poradiť s lekárom.

V poslednom trimestri tehotenstva dieťa rastie najrýchlejšie, takže nastávajúca matka by mala v tomto období obzvlášť dobre jesť.

V 29. týždni sa prsia tehotnej ženy naplnia a spevnia a môže dôjsť k uvoľneniu kolostra. Budúca matka potrebuje vedieť o hodnote tohto „prvého mlieka“ pre novorodenca. Pravé materské mlieko sa objaví jeden alebo dva dni po narodení, takže dieťa sa bude spočiatku živiť mledzivom. Svojím zložením sa podobá ťažkému mlieku, predčí ho však obsahom vitamínov, enzýmov, minerálov a protilátok, ktoré novorodencovi poskytnú ochranu pred infekciami. Látky nachádzajúce sa v kolostre prispievajú aj k normálnemu vývoju mikroflóry a tvorbe optimálneho prostredia v tráviacom trakte dieťaťa. Ženám s intenzívnou sekréciou kolostra sa odporúča používať čistú handričku alebo špeciálne vložky do podprsenky.
Intenzita práce srdca nastávajúcej mamičky sa v porovnaní s prácou pred tehotenstvom zdvojnásobí a objem krvi sa zvýši o ďalších 2,5 litra.

Zároveň sa u tehotnej ženy môže objaviť zvýšené potenie. Je to spôsobené tým, že počas tehotenstva sa metabolizmus zvyšuje o 20%. Tehotná žena sa odporúča častejšie sprchovať alebo kúpať a nosiť oblečenie vyrobené z prírodných tkanín.

Počas tohto obdobia tehotenstva sa maternica ďalej zväčšuje. Do 25. týždňa sú normálne dve kontrakcie (zvýšený tonus) maternice za 1 hodinu, do 31. týždňa sa tento počet zvyšuje na štyri kontrakcie za 1 hodinu; Tieto kontrakcie sú zvyčajne nepravidelné. Pohyby bábätka sa stávajú citlivejšie. V tomto štádiu tehotenstva sa môžu vyskytnúť kŕče svalov maternice. Toto sú kontrakcie Braxton Hicks. Sú krátkodobé a trvajú od 30 sekúnd do 2 minút. V dôsledku týchto kontrakcií sa plod približuje k krčku maternice. Žena môže mať pocit, že maternica bolestivo stvrdne hore a potom dole. Pri týchto kontrakciách sa odporúča ležať a odpočívať. Spravidla sa kontrakcie zastavia, ak žena zmení polohu tela. Ak sú kontrakcie časté a opakujú sa viac ako 4-krát za hodinu, je to naliehavý dôvod na konzultáciu s lekárom. Tiež by ste mali povedať svojmu lekárovi o svojom stave, ak počas kontrakcií pociťujete bolesť chrbta, brucha alebo vaginálny výtok.
Počas tretieho trimestra tehotná žena priberie na váhe 4-6 kg. V 30. týždni sa ťažisko tehotnej ženy stále posúva, mení sa jej držanie tela, čo zvyšuje pocit nepohodlia. To môže viesť k nemotornosti a nedostatku koordinácie.

V tomto období sa naďalej tvorí hormón progesterón, čo vedie k podvrtnutiu väzov (to pomôže pri pôrode s natiahnutím panvových kostí), v dôsledku čoho sa môže zvýšiť pohyblivosť kĺbov. Tehotným ženám sa odporúča nosiť topánky na nízkom opätku, aby sa vyhli pádom. Po uvoľnení väzov a svalov chrbta sa takmer vždy objaví bolesť chrbta. Na zlepšenie pohody sa budúcej matke odporúča chodiť alebo plávať. Ľahké cvičenie vám tiež pomôže pripraviť sa na pôrod.

V 32. týždni tehotenstva je už bábätko hlavičkou takmer dole. Vzhľadom na to, že jeho nohy spočívajú na matkiných rebrách, žena môže cítiť bolesť na hrudníku, keď dieťa kope. Aby ste tomu zabránili, musíte sledovať svoje držanie tela a sedieť s rovným chrbtom.

Počas tohto obdobia sa môžu objaviť alebo zintenzívniť bolesti nôh a rovnako ako v druhom trimestri sa môžu objaviť príznaky kŕčových žíl. Aby sa zabránilo vzniku kŕčových žíl, odporúča sa žene spať na boku Ak žena spí na chrbte, zväčšená maternica vyvíja tlak na žily, ktorými prúdi krv z dolných končatín do srdca. stagnuje krv v žilách, čo spôsobuje ich rozšírenie a rozvoj kŕčových žíl Na zlepšenie stavu kŕčových žíl by mala nastávajúca mamička robiť cvičenia na nohy každý deň v ľahu, odporúča sa zdvihnúť nohy tzv že sú vyššie ako úroveň jej hlavy Tým sa zabezpečí zlepšenie prietoku krvi ako v druhom trimestri, žena by mala používať špeciálne tvarovacie pančuchy.

V treťom trimestri prežíva tehotná žena (rovnako ako v predchádzajúcich trimestroch) spolu s fyzickými zmenami aj psychické. Nálada ženy sa môže meniť častejšie ako zvyčajne. Charakterizuje ju podráždenosť, úzkosť, plačlivosť, často má pocit bezmocnosti. V prvom trimestri sa žena obáva najmä o svoj nový stav, zdravie nenarodeného dieťaťa a v treťom trimestri úzkosť vystrieda úzkosť z blížiaceho sa pôrodu.

V posledných týždňoch tehotenstva sa hmotnosť ženy nezvyšuje a dokonca môže byť pozorovaný úbytok hmotnosti. K tomu dochádza v dôsledku skutočnosti, že v tomto období sa prestane tvoriť plodová voda.
Počas tretieho trimestra môže tehotná žena zažiť všetky rovnaké javy, ktoré ju trápili v druhom trimestri (toxikóza, zvýšený krvný tlak). Vysoký krvný tlak (hypertenzia) sa vyskytuje častejšie u starších tehotných žien. Keď sa krvný tlak zvýši, dochádza k vazospazmu, menšiemu prietoku krvi, čo vedie k hladovaniu dieťaťa kyslíkom a to zase môže viesť k narušeniu vývoja plodu. Ak máte hypertenziu, je možná abrupcia placenty, takže tehotné ženy s vysokým krvným tlakom by mali byť pod prísnym lekárskym dohľadom.

V treťom trimestri tehotenstva žena priberie približne 300 – 400 g za týždeň, ak je tento nárast väčší, potom môžeme uvažovať o výskyte opuchov. Aby sa im vyhlo, odporúča sa tehotnej žene sledovať množstvo tekutín, ktoré pije a vylučuje. V takejto situácii je dovolené skonzumovať najviac 1,5 litra tekutín denne." Je potrebné brať do úvahy nielen množstvo vypitej vody, ale aj spotrebu polievky a ovocia. Množstvo vylúčeného moču počas dňa by mala byť rovnaká Ak dôjde k zníženiu vylučovania moču, potom to znamená, že tekutina, ktorú vypijete, sa hromadí v tkanivách, znižuje sa objem cirkulujúcej krvi a tvoria sa edémy, cez placentu prechádza menej krvi, čo znamená, že dieťa nebude dostávať dostatok kyslíka a živín Tehotnej žene sa odporúča vyvážiť stravu tak, aby znížila minimálnu spotrebu kuchynskej soli, ak je žena náchylná na opuchy, odporúča sa prestať nosiť prstene, náramky a tesné topánky.

Počas tohto obdobia sa môžu objaviť mdloby. A môžu sa stať nielen pri preprave alebo v dusnej miestnosti, ale aj v ležiacej polohe. Vedci tento jav vysvetľujú tým, že zväčšená maternica stláča dolnú dutú žilu, v dôsledku čoho sa znižuje prietok krvi do srdca. To vedie k zníženiu krvného tlaku a v dôsledku toho dochádza k mdlobám. Aby sa zabránilo mdlobám v posteli, odporúča sa žene ležať na boku.

Jednou z komplikácií tohto obdobia je krvácanie. Výskyt krvácania v treťom trimestri tehotenstva sa vysvetľuje nízkou placentou previa. Krvácanie môže byť spôsobené nejakou fyzickou námahou, sexuálnym stykom a môže začať aj silným kašľom. Zvláštnosťou tohto krvácania je, že je náhle, bezbolestné a krv je jasne červená. V posledných mesiacoch tehotenstva je v 25% prípadov príčinou krvácania predčasné oddelenie placenty od steny maternice, v dôsledku čoho je narušené spojenie „matka-dieťa“. Aby sa zabránilo výskytu odtrhnutia placenty, odporúča sa žene počas tehotenstva užívať kyselinu listovú, pretože odborníci sa domnievajú, že jej nedostatok môže viesť k podobnej komplikácii. Do stravy je potrebné zaradiť potraviny obsahujúce tento vitamín – pomaranče, fazuľa, jahody. Ak dôjde k odlupovaniu až jednej štvrtiny placenty, nemusí to mať vplyv na blaho matky a nenarodeného dieťaťa. Ak sa však odlúči viac ako 25 % placenty, môže to viesť k vnútornému alebo vonkajšiemu krvácaniu matky a spôsobiť hladovanie plodu kyslíkom. Pri vonkajšom krvácaní sa krv môže uvoľňovať buď mierne, alebo vo forme zrazenín. Príznaky vnútorného krvácania sú: znížený krvný tlak, zvýšená srdcová frekvencia. Žene sa objaví studený pot, bledá pokožka, slabosť a bolesti brucha. Ak tehotná žena začne krvácať, mala by dodržiavať prísny pokoj na lôžku a poradiť sa s lekárom. Ak sa situácia vyvíja nepriaznivo, je nutná hospitalizácia v pôrodnici, kde sa rieši otázka vedenia predčasného pôrodu prirodzenou cestou alebo chirurgicky.

Ďalším dôvodom urgentnej návštevy lekára v treťom trimestri je nedostatok pohybu plodu. Ak tehotná žena pociťuje čo i len najmenšie oslabenie pohybov dieťaťa, mala by o tom okamžite informovať lekára.

V treťom trimestri sa spontánne ukončenie tehotenstva už nenazýva potrat, ale predčasný pôrod. Príčiny nástupu pôrodu môžu byť infekcie, vysoký krvný tlak, zneužívanie alkoholu a fajčenie, odtrhnutie placenty, abnormality vo vývoji maternice (nesprávna štruktúra maternice). Medzi dôvody patrí aj vek nastávajúcej matky (do 18 rokov a nad 35 rokov), prítomnosť predchádzajúcich potratov a potratov. Výskyt predčasného pôrodu môže byť ovplyvnený nesprávnou formáciou dieťaťa. Z týchto dôvodov nie je ženské telo schopné vynosiť dieťa do 39. – 40. týždňa tehotenstva.

Výsledkom výskumu bolo zistené, že v lete sa častejšie vyskytujú predčasné pôrody. S najväčšou pravdepodobnosťou sa to vysvetľuje skutočnosťou, že v horúcom počasí telo tehotnej ženy stráca viac tekutín. Pre ženu sa predčasný pôrod nelíši od pôrodu v termíne. A dieťa sa v tomto prípade rodí s rôznym stupňom fyzickej zrelosti. Medzi príznaky predčasného pôrodu patrí výskyt kontrakcií maternice päťkrát alebo viackrát denne, bolesť pri močení, neustále vracanie, pocit ťažoby v podbrušku, výtok šarlátovej krvi z vagíny, opuch tváre a rúk a neočakávané výtok tekutiny z pohlavného traktu. Ak sa takéto príznaky objavia, tehotná žena by sa mala okamžite poradiť s lekárom.

Z možných komplikácií tretieho trimestra treba spomenúť narodenie mŕtveho plodu. Príčinou vnútromaternicového odumierania plodu je najčastejšie tesné zamotanie pupočnej šnúry. Z tohto dôvodu sa zastaví prísun kyslíka do dieťaťa, čo vedie k jeho smrti. Aby sa zabránilo úmrtiu dieťaťa na udusenie, lekár môže vyvolať predčasný pôrod.

Na začiatku 40. týždňa tehotenstva sa mnohé prvorodičky obávajú, či sa ich tehotenstvo neodkladá. Aj pri normálnom tehotenstve sa termín pôrodu môže líšiť o dva týždne. Ak menštruačný cyklus tehotnej ženy trvá 30-32 dní, potom tehotenstvo bude trvať dlhšie ako predpísané obdobie. Odborníci sa domnievajú, že normálny pôrod nastáva medzi 38. a 42. týždňom. V skutočnosti sa zistilo, že iba 4 % žien rodí načas. Približne 95 % tehotných žien rodí o jeden až dva týždne skôr, ako sa očakávalo.

Asi dva týždne pred pôrodom dieťa zostúpi do panvy a pripraví sa na pôrod. Posun plodu do dolnej časti panvy je sprevádzaný tlakom na svaly, väzy a nervy. To môže viesť k vystreľujúcim bolestiam v nohách a perineu. V tomto štádiu by mala byť tehotná žena pripravená na začiatok pôrodu. Keď dieťa klesá, príznaky nepohodlia ženy sa znížia. Bude sa jej ľahšie jesť a dýchať, no močenie môže byť ešte častejšie. Prenatálne javy, o ktorých by si žena mala byť vedomá, sú: úbytok hmotnosti, pokles maternicového fundu, bolesti a kŕče v podbrušku pred pôrodom, v posledných týždňoch tehotenstva je často zaznamenaný hustý hlienovitý výtok z pošvy Väčšina žien si všimne ťažkú ​​bolesť v dolnej časti brucha, kontrakcie maternice. Tieto kontrakcie sa líšia od skutočných pôrodných kontrakcií v tom, že sú nepravidelné a majú slabú silu uvoľní sa hlienová zátka, odtečie plodová voda, objaví sa krvavý výtok a pravidelný výtok 10-15 minút a potom v kratších intervaloch) bolestivých kontrakcií naznačuje nástup pôrodu, keď sa objavia tieto príznaky sanitka V niektorých prípadoch môže dôjsť pred nástupom kontrakcií k prasknutiu blán, ktoré je sprevádzané uvoľnením malého množstva tekutiny z pošvy, a to sa považuje za prenatálne nepriaznivý prognostický faktor. Faktom je, že pri predčasnom prasknutí vody zmizne ochrana dutiny maternice pred rôznymi infekciami, ktoré do nej vstupujú, a zvyšuje sa riziko infekcie dieťaťa. V tomto prípade sa odporúča čo najrýchlejšie poslať tehotnú ženu do pôrodnice.

Ak tehotenstvo trvá viac ako 42 týždňov, považuje sa za potermínové. Skutočné príčiny tehotenstva po termíne nie sú presne známe, ale môžu k tomu viesť tieto dôvody: obezita, vek nastávajúcej mamičky nad 30 rokov, choroby centrálneho nervového systému a endokrinného systému, zmeny na samotnej maternici , zápalové ochorenia, stav placenty. Vedci vykonali štúdie, ktoré ukázali, že tehotenstvo po termíne je bežnejšie u žien trpiacich chorobami tráviaceho traktu, chronickým zápalom príveskov a poruchami vaječníkov. Ak je termín pôrodu vypočítaný správne, ale z nejakého dôvodu sa tak nestane, dieťa sa považuje za potermínové a trpí nedostatkom kyslíka a živín. K tomu dochádza v dôsledku inhibície funkcie placenty. Kosti lebky dieťaťa zhustnú a počas pôrodu sa zle prispôsobia prechodu pôrodnými cestami. V tehotenstve po termíne sa zvyšuje riziko pôrodnej slabosti a krvácania. Na priblíženie termínu pôrodu sa odporúča žene masírovať si bradavky po dobu 15 minút. Tento postup by sa mal vykonávať opatrne, aby nespôsobil vážne kŕče svalov maternice. Vo väčšine prípadov je tehotná po 41. týždni odoslaná do pôrodnice, kde sa zisťuje stav nastávajúcej mamičky a dieťaťa. Na základe výsledkov testu sa určí spôsob doručenia.

Sám doma

V treťom trimestri žena už spravidla končí svoj pracovný život. To však neznamená, že by sa teraz mala zamknúť medzi štyri steny svojho bytu. Lekári odporúčajú v posledných fázach, ak je to možné, pokračovať v aktívnom životnom štýle. To vám prinajmenšom bráni ponoriť sa do vlastných úzkostí. Veď čím viac sa blížite k pôrodu, tým vytrvalejšie vás prepadajú myšlienky na možné komplikácie a nebezpečenstvá. A treba myslieť len na to dobré!

Skúste si spestriť posledné mesiace čakania. Ak máte silu, choďte na koncerty, navštevujte výstavy, obklopte sa krásou, pripravte svojmu bábätku veno. Zároveň nezabúdajte, že ísť niekam von sám už nie je len ťažké, ale aj nebezpečné. Preto je v tomto období obzvlášť potrebné, aby bol manžel čo najviac nablízku.

Keď zostanete sama doma, nájdite si užitočné aktivity aj pre seba: pletenie, vyšívanie, pozeranie dobrých pozitívnych filmov, príprava originálnych jedál na príchod manžela.

Z literatúry by som odporučila prečítať si knihy o tom, ako sa pripraviť na materstvo, o starostlivosti o dieťa a o priebehu života dieťaťa v prvom roku života. Dlhší termín pre vás zatiaľ nie je relevantný – aj tak si ho nebudete pamätať. Všetko má svoj čas.

Pri výbere knihy venujte pozornosť:

• kto to napísal - je dobré, ak sa pred textom publikácie nachádza malé úvodné slovo, ktoré hovorí o autorovi. Je vhodné, aby to bol odborník (pediater, pôrodník-gynekológ, detský psychológ);
• rok vydania - lepšie posledných 5-7 rokov;
• domáca alebo zahraničná publikácia (domáca je bližšie k realite nášho života);
• Je pre vás ľahké orientovať sa v knihe?
• Je pre vás prijateľný štýl, akým je napísaná?

Začnite svojmu dieťaťu čítať detské knihy. Áno, áno, nečudujte sa. Presne pre dieťa. Prečo je to potrebné? Predstavte si, čo dieťatko práve prežíva. Doteraz neustále počul váš hlas: rozprávali ste sa v práci, v doprave, v obchode. Teraz, ak trávite väčšinu času doma sami, mlčíte. V detskom svete zavládlo ticho. A to je presne v čase, keď nielen dobre počuje zvuky, ale aj rozlišuje intonáciu a zafarbenie! Vytiahnite knižky – bábätko bude rado počúvať, ako mu nahlas čítate. A čo je najdôležitejšie, zvuk vášho hlasu mu povie, že je všetko v poriadku. Samozrejme, ak hlas znie pokojne, rovnomerne a pokojne.

Ako sa to vyvíja

V 28. týždni je hmotnosť bábätka približne 900-1000 gramov. Chutí, cíti, vidí, počuje, pozná tlkot matkinho srdca, zvuk krvi pretekajúcej cez pupočnú šnúru. Jeho zrak je taký rozvinutý, že v ôsmom alebo deviatom mesiaci si už môže zblízka prezrieť ruky a nohy. V mozgu sa objavujú drážky a konvolúcie. Tvár je vyhladená, nezostávajú na nej prakticky žiadne vrásky. Dieťa sa usmieva a robí tváre. Toto ešte nie je prejav skutočných emócií, ale skôr tréning svalov tváre, hra s tvárou.

Zaujímavý fakt. Výskumy ukazujú, že dieťa ovláda jazyk už v lone matky. Preto je detský plač často veľmi podobný rytmu a intonácii hlasu matky.

Bábätko už dokáže prejaviť svoj temperament. Je známe, že temperament je vrodená vlastnosť človeka. Preto sa môže prejaviť v matkinom lone. A už v tejto fáze máme futbalistov, ktorí hrajú futbal v maminom žalúdku a nevedia sa upokojiť, a tichých, ktorí sa pohybujú pokojne a bez rozruchu.

Dieťa si nastavuje svoj denný cyklus v závislosti od denného režimu matky. Mimochodom, tento režim pokračuje v prvom mesiaci života dieťaťa. Ak ste v posledných štádiách tehotenstva išli spať skoro, môžete očakávať, že vaše dieťatko bude toto pravidlo dodržiavať aj po narodení. K tomu bude stačiť ležať vedľa neho, aby cítil tlkot vášho srdca, počul váš hlas, cítil vašu blízkosť. Áno, toto je podmienený reflex. Prečo nepoužiť takúto jednoduchú metódu na nastavenie životného rytmu bábätka už teraz, pred pôrodom? Neskôr, počas prvého roku života, sa tento rytmus zmení. Ale v prvom mesiaci bude dieťa naladené len na vás. Mama spí - dieťa spí. Odpočívajte čo najčastejšie, choďte spať počas dňa, najmä v deviatom mesiaci. Dieťa si v tomto čase zvykne aj na spánok.

Ťažké bremeno

V ôsmom mesiaci sa často objavuje dýchavičnosť a časté močenie. Je to spôsobené tým, že plod rastie, maternica sa zväčšuje a vyvíja tlak na bránicu a močový mechúr. Ak máte pocit, že je vám veľmi ťažko, že sa vám zadýcha, môžete urobiť nasledovné cvičenie: postavte sa na štyri a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite. Keď stojíte v tejto polohe, žalúdok klesá a je tu miesto pre vzduch.

Ak pociťujete nie obvyklú dýchavičnosť, ale niečo viac, ak zblednete, zmodriete pery, ochladnú končatiny a brnia končeky prstov, urýchlene zavolajte svojim blízkym a zavolajte záchranku. Takéto príznaky môžu naznačovať vážne problémy, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc.

Na konci siedmeho mesiaca sa môžu objaviť falošné, tréningové kontrakcie (Brexto-on-Hicks kontrakcie). Vyzerajú ako skutočné - stláčanie bolesti, napätia, bolesti v podbrušku. Povolí to a znova rastie. Telo pred pôrodom trénuje. Ženy sa často boja - je to už dlho. Čo keby to začalo? Jeden mladý otec sa mi sťažoval: „Už ma nebaví stáť v pozore. Každý týždeň máme cesty do pôrodnice!“ No, aspoň som trénovala, takže nebudem zmätená, keď začnú skutočné kontrakcie.

Falošné kontrakcie trvajú od tridsiatich sekúnd do dvoch minút a zvyčajne ustanú pri zmene polohy alebo pri chôdzi. Vstali sme a išli okolo - zastavilo sa. Takže môžete relaxovať. Skutočné kontrakcie sú oveľa bolestivejšie a nápadnejšie. Periodicky sa opakujú a naberajú na intenzite. Ak sa však kontrakcie opakujú viac ako štyrikrát za hodinu, už to vyžaduje kontakt s lekárom, aj keď sa vo všetkých ohľadoch podobajú na tréningové.

Kačacia prechádzka. Keďže v treťom trimestri bábätko postupne klesá do panvovej časti, panvové kosti ženy sa rozširujú, vzďaľujú a stávajú sa pružnejšími. V dôsledku toho sa mení držanie tela a chôdza. Žena sa stáva menej stabilnou a môže ľahko spadnúť. Preto po prvé na opätky na chvíľu zabudnite a po druhé teraz chodievajte von na prechádzky len v sprievode niekoho blízkeho. Ak sa rýchlo unavíte, nechoďte ďaleko od domova. Ale nemôžete sa úplne vzdať chôdze. Musíte dýchať čerstvý vzduch a udržiavať svaly v tóne.

Poradenstvo: Ak pokračujete v práci alebo máte sedavý spôsob života, každých 40 minút (nastavte si budík) musíte vstať a prejsť sa. Pohyb zlepšuje krvný obeh.

Počas tehotenstva sa u ženy môžu objaviť strie. Aj keď používate najnovšie krémy, stopercentne sa nedá zaručiť ich účinok. To je pre mnohých ľudí veľmi znepokojujúce. Čo robiť? Myslím, že najlepšie urobíte, ak sa vopred pripravíte na to, že sa to môže stať, upokojíte sa a poviete si: „To dieťa za to stojí.“

Inkontinencia moču- častý výskyt v posledných mesiacoch. Je to spôsobené silným tlakom plodu na močový mechúr. Nie je to strašidelné, ale, samozrejme, je to dosť nepohodlné. Inkontinencia zvyčajne zmizne v druhom alebo treťom mesiaci po pôrode, ale niektoré ženy žijú s týmto problémom pomerne dlho - všetko závisí od toho, koľko času telo potrebuje na zotavenie. Aby ste sa toho nebáli a nebáli sa dostať do nepríjemnej pozície, hrajte na istotu. Ak si všimnete, že s ostrými vzdychmi, kýchaním, kašľom, smiechom sa váš močový mechúr nedokáže vyrovnať so záťažou – začnite používať bežné ženské vložky.

Nespavosť. Bolí to najmä v deviatom mesiaci. Existuje niekoľko dôvodov: úzkosť, časté nutkanie na močenie. Samotný sen sa v tomto období stáva povrchným, pretože žena je podvedome v pohotovosti – každú chvíľu vstať a ísť do pôrodnice.

Poradenstvo: Požiadajte manžela, aby vám masíroval chrbát – pomôže vám to uvoľniť sa pred spaním. Aby ste žene, ktorú milujete, poskytli ľahkú masáž, nemusíte byť profesionálny masážny terapeut, stačí mať chuť jej pomôcť.

Pri zaspávaní si ľahnite na ľavý bok. Pod brucho je vhodné umiestniť špeciálny vankúš pre tehotné ženy. Mimochodom, tento vankúšik sa vám bude hodiť aj po pôrode ako pohodlný vankúš pre novorodenca. Impregnovaná vašou vôňou ho upokojí, keď nebudete nablízku: mama je preč, ale jej vôňa zostáva.

Tehotná vo veľkom meste

Prípad z praxe. „Počas tehotenstva som sa veľmi často stretávala s bezcitnosťou a hrubosťou cudzích ľudí. Na klinike sa dav dôchodcov rozhorčoval nad tým, prečo tehotné ženy predskakovali v rade, „rodili na poli“ a tento drzý človek mohol v transporte čakať, ani jeden muž sa sám nevzdal Nikdy predtým som si nevšimol, že ľudia sú takí nahnevaní.

Tehotenstvo je obdobím prehodnocovania vzťahov v rámci rodiny aj mimo nej. To, čo bolo predtým nepovšimnuté, vnímame s osobitnou ostrosťou v období čakania na dieťa, či už dobré alebo zlé. Niektorí ľudia zároveň venujú väčšiu pozornosť negatívnym stránkam života, zatiaľ čo iní sa sústreďujú skôr na pozitívne. Prvý typ sa sťažuje na hrubosť ostatných, druhý typ takmer vždy dostane miesto v MHD, dostane komplimenty a preskočí v rade.

Aký je dôvod tohto rozporu? Veľa závisí od postavenia samotnej ženy, od toho, či vníma pozornosť iných alebo jej absenciu so znamienkom mínus alebo plus.

• So znamienkom mínus: „Vidia, že som tehotná, prečo sa kvôli mne nevzdajú?“, „Nemusím nikomu nič vysvetľovať. Normálnemu človeku by malo byť jasné, že v mojej pozícii je ťažké čakať,“ atď. Táto poloha škodí predovšetkým samotnej žene. Skutočne, v tejto situácii odpor a podráždenie voči ostatným buď nemajú východisko, alebo sa rozlievajú vo forme agresívnych požiadaviek a moralizovania. Negatívna energia ničí pozitívny prístup, ktorý je pre budúcu matku taký potrebný.
• So znamienkom plus: „Nikto mi nie je nič dlžný, ale môžem sa len opýtať. Okolo mňa sú ľudia ako ja, s vlastnými ťažkosťami a chorobami,“ atď. V tejto pozícii žena neočakáva od svojho okolia žiadne činy, ale je k nim priateľská. Je si istá, že sa určite nájde človek pripravený jej pomôcť – či už sám, alebo po požiadaní o pomoc. Z takejto budúcej mamičky srší pozitivita a vrúcnosť, preto najčastejšie dostáva rovnakú odozvu od svojho okolia.

Buďte priateľskí, nebojte sa pýtať cudzích ľudí, usmievajte sa a poďakujte im, ak vám venujú pozornosť. To vás samozrejme pred negatívnymi kontaktmi úplne neochráni, no určite ich zredukuje na minimum. A pre každý prípad si doma pripravte pár výrokov na svoju obranu, nacvičte si ich s úsmevom a bez urážky, potom v kritickej situácii vždy nájdete, čo povedať.

"Vysoké napätie"

Prípad z praxe. "Cítim sa ako napnutá šnúra." Od rána do večera som niečím zaneprázdnený, večer som úplne na nohách, a keď si sadnete a premýšľate o tom, je to, akoby som nič neurobil. Len sa neviem uvoľniť. Neustále ma zaplavujú myšlienky na pôrod, na bábätko, či je všetko pripravené, či som na niečo nezabudla. Manžel sa ma párkrát pokúsil masírovať a upokojiť - povedal, že mám kŕče v celom tele. Existuje spôsob, ako zmierniť napätie?

Silný psychický stres znižuje plodnosť akejkoľvek činnosti. V snahe zbaviť sa úzkosti a zbytočných myšlienok sa ženy často zaťažujú nepredstaviteľným množstvom úloh, no tieto úlohy len na nejaký čas rozptyľujú myseľ nastávajúcej mamičky a večer sa starosti a starosti vracajú.

Svalový tonus je indikátorom psychického stavu človeka. Výskyt napätia v určitých svalových skupinách je spojený s konkrétnymi negatívnymi skúsenosťami. Uvoľnením týchto svalov môžete zmeniť svoj emocionálny stav, zmierniť úzkosť a strach. Ak chcete obnoviť vnútornú harmóniu a relaxáciu, dohodnite si sedenie svalová relaxácia.

1. Vypnite televízor, telefón a všetky zdroje zvuku, ktoré vás môžu rušiť.
2. Sadnite si alebo ľahnite do polohy, ktorá je pre vás najpohodlnejšia. Nohy a ruky sa neprekrížia, celé telo je uvoľnené. Oči zatvorené, čeľuste uvoľnené.
3. Počúvajte svoje telo. Venujte pozornosť procesom, ktoré sa v ňom vyskytujú. Nájdite oblasti napätia. Dovoľte si relaxovať. Ešte hlbšie. Vnímajte celé svoje telo vnútorným pohľadom. Prejdite si každú časť tela krok za krokom a snažte sa ju čo najviac uvoľniť. Povedzte si nasledujúci text: „Pozor na hlavu! Svaly tváre sú nehybné. Čelo, líca, pery sú uvoľnené. Všetko napätie steká dole. Tvár je uvoľnená. Pozor na ruky! Prsty sú uvoľnené. Ruky sú uvoľnené. Predlaktia a ramená sú uvoľnené. Ruky sú úplne uvoľnené. Pozor na nohy! Prsty sú uvoľnené. Chodidlá a nohy sú uvoľnené. Boky uvoľnené.

Každú formuláciu je vhodné zopakovať 2-krát. Takto je lepšie odpočívať dvakrát denne – na obed a večer pred spaním.

Dychové cvičenia sú veľmi upokojujúce a uvoľňujúce. Spočíva v tom, že každý výdych by mal byť približne dvakrát dlhší ako nádych. Dýchanie zároveň nemožno vynútiť alebo zintenzívniť – musí byť prirodzené a voľné.

Veci na práci?

Zamyslime sa nad tým, čo urobiť pre ženu, ktorá už nepracuje, má zníženú pohyblivosť a fyzický stav jej nedovoľuje dlhé prechádzky osamote ani ťažkú ​​fyzickú prácu.

Najprv musíte pripraviť veno pre dieťa a miesto, kde zostane na samom začiatku. Novorodenec nepotrebuje škôlku. Môžete si ho pripraviť neskôr. Novonarodené dieťa by malo byť blízko svojej matky. Detská izba by preto mala byť najskôr spálňou rodičov. To neznamená, že musíte dieťatko nutne položiť vedľa seba. Detskú postieľku môžete jednoducho umiestniť blízko vašej postele, aby ste sa ho mohli kedykoľvek dotknúť.

Samozrejme, musíte urobiť nejaké čistenie - odstráňte všetko, čo sa hromadí prach: koberce, knihy, koberce s vlasom, ako aj plyšové hračky, ak ich máte veľa.

Detské tielka, plienky, posteľná bielizeň pre dieťa, deka, ľahké a teplé čiapky, šatky, dupačky, plienky - to všetko je potrebné zakúpiť vopred. Ešte lepšie však bude, ak niektoré z týchto vecí urobíte vlastnými rukami.

Poradenstvo: Neváhajte požiadať o pomoc svoju rodinu a priateľov, v tejto chvíli vám budú radi nápomocní aj oni sami. Predstavte si, akú radosť bude mať vaša mama alebo svokra, ak ich požiadate, aby vám ukázali veci starých detí, aby si mohli niečo vziať. A aj keď zo všetkých tých odpadkov, ktoré sú srdcu vašej matky milé, nájdete len pár drevených hračiek a starého medveďa, je veľmi dôležité, aby ste o to požiadali a natiahli niť spájajúcu niekoľko generácií naraz.

Najlepšie je vopred povedať priateľom a rodine, čo vám chýba, inak po narodení dieťaťa môžete skončiť s piatimi odsávačkami mlieka, ale bez kočíka. Ak sú vám do života zapletení rodičia, kontaktujte ich a povedzte im, aký kočík ste už v obchode obzerali. Snáď vás budúci starí rodičia s radosťou obdarujú.

Do prípravy vena by ste určite mali zapojiť aj otca. Spoločné nákupy sú spôsob, ako ho zoznámiť s tým, čo bude čoskoro robiť. Keď ste pripútaní k dieťaťu, je to otec, kto kúpi plienky, pôjde pre detskú výživu a uteká do lekárne. Nech sa teda teraz naučí orientovať v rozmanitosti detských výrobkov a rozlišovať plienky od obrúskov.

Niektorí manželia si zo zásady do pôrodu nič nekupujú. Myslím, že to nie je úplne správne. Musíte urobiť nákupy, tento proces vás aj vášho manžela pripraví na vzhľad dieťaťa v dome.

Zhoršený prietok krvi počas tehotenstva sa určuje pomocou Dopplerovho ultrazvuku. Vyšetrenie ukazuje pohyb krviniek cez cievy od matky cez placentu k plodu. Ďalšie gestačné obdobie závisí od týchto parametrov, lekár dostane informácie o nedostatku kyslíka alebo živín, ktoré sú také dôležité pre normálnu tvorbu dieťaťa.

Prietok krvi počas tehotenstva

Ďalšou súčasťou prekrvenia maternice sú špirálovité tepny, ktorým chýba svalová vrstva a pri výraznej strate krvi sa nedokážu správne sťahovať. A posledná štruktúra krvného obehu medzi ženou a embryom sa nazýva cievy v pupočnej šnúre. Existujú iba 2 tepny a 1 žila spájajúca placentu s plodom. Porušenie prietoku krvi počas tehotenstva v tomto fetálno-placentárnom kruhu spôsobuje najťažšie následky.

Príčiny porúch prietoku krvi počas tehotenstva

• závažné ochorenia endokrinného systému, diabetes mellitus alebo abnormality vo fungovaní nadobličiek a štítnej žľazy;
• zlé fungovanie obličiek a pľúc;
• kardiovaskulárne patológie a hypertenzia;
• anémia spôsobená nedostatkom železa, vitamínov a anémia;
• zvýšená tvorba trombov;
• Infekčné ochorenia môžu spôsobiť zápal a opuch ciev, čo ohrozuje potrat na začiatku tehotenstva.

Stupne porúch prietoku krvi počas tehotenstva

Vyskytujú sa poruchy prietoku krvi:
1. stupeň - uteroplacentárny kruh funguje s minimálnou odchýlkou, čo dáva lekárom čas na použitie liekovej terapie a obnovenie funkcie krvného obehu. V tomto prípade má 1. stupeň dva podtypy:

• fungovanie prietoku krvi medzi plodom a placentou je stabilné a uteroplacentárny kruh zle funguje, čo charakterizuje stupeň 1a porúch;
• Poruchy stupňa 1b sú charakterizované opačnou situáciou, keď sa pozoruje nedostatok fungovania vo fetálnom placentárnom kruhu.

Stupeň 3 je charakterizovaný kritickými znakmi počas diagnostických opatrení. Ak je zlý prietok krvi spojený s placentou, potom sa to bude nazývať placentárna nedostatočnosť a môže to byť spôsobené predčasným oddelením alebo predčasným starnutím membrány.

Klasifikáciou porúch tak môžu lekári vidieť kompletný diagnostický obraz stavu prietoku krvi a predpísať vhodnú liečbu.

Normálny prietok krvi počas tehotenstva - tabuľka

1. RI alebo odporový index je rozdiel medzi rýchlosťami prietoku krvi počas celého obdobia štúdie;
2. PI alebo pulzačný index - porovnanie rýchlostí počas jedného obehového cyklu;
3. SDO alebo systola-distálny pomer zahŕňa hodnotenie rýchlosti medzi srdcovými kontrakciami a počas obdobia „odpočinku“.

Na zlepšenie prietoku krvi sa používa liek, ktorý individuálne uvoľňuje svaly maternice, najčastejšie sa predpisuje Ginipral, Magne-B6 alebo Eufillin. Okrem toho sa na zníženie tachykardie používa Verapamil alebo Isoptin.

Na normalizáciu prietoku krvi je tiež potrebné vyvážiť ženskú stravu, jedlo a vo všeobecnosti by denné menu malo obsahovať maximálne množstvo vitamínov a živín. Je potrebné znížiť emocionálny a fyzický stres tela, aby sa stabilizovali parametre krvného obehu.

19 týždňov. 2 skríning.

Včera sme robili 2 skríningy, všetky ukazovatele sú v norme. Hmotnosť je 310 gramov, tep 142. O veľkosti kostí nemá zmysel veľa písať, všetko podľa ultrazvukového špecialistu zodpovedá obdobiu 19-20 týždňov. V pupočnej šnúre sú 3 tepny, s placentou je všetko ok, sv. zrelosť 0. Najprv sme diagnostikovali porušenie prekrvenia placentou, stupeň 1a (najľahší), po 2 týždňoch sme urobili Dopplerov test, aby sme videli dynamiku po liečbe (zvonky a riboxín). Lekárka z pôrodnice povedala, že chyba v tomto smere je dosť pravdepodobná, ale aj tak treba brať lieky na zlepšenie prekrvenia...

Trombofília

Celkom úplné a jasné vyjadrenie problému. Páči sa mi to. Odporúčam prečítať všetkým, ktorí majú veľa letov a ST v rôznych časoch. Existujú aj odlúčenia a hematómy. Toto môže byť dôvod. Príčinou mnohých komplikácií tehotenstva (gestóza, fetoplacentárna nedostatočnosť, odtrhnutie normálne umiestnenej placenty atď.), Ako aj potrat, je porušenie systému zrážania krvi budúcej matky - takzvaná trombofília. Ako identifikovať patologický stav zrážania krvi a zabrániť jeho negatívnemu vplyvu na tehotenstvo? Tehotenstvo a trombofília Trombofília je tendencia vytvárať krvné zrazeniny (krvné...