Bolesť chrbta počas tehotenstva - čo robiť. Bolesť chrbta počas tehotenstva v rôznych štádiách: príčiny, liečba, úplný popis problému

Určite každá žena, ktorá bola aspoň raz tehotná, zažila bolesti chrbta, najmä v posledných fázach tehotenstva. Vo všeobecnosti je nosenie dieťaťa veľmi zložitý proces: telo a všetky ženské orgány sú prestavané a nesú dvojitú záťaž. Tráviaci, obehový, dýchací a vylučovací systém – to všetko musí teraz fungovať nielen pre ženu, ale aj pre jej dieťa. To ovplyvnilo aj pohybové funkcie chrbtice.

Bolesti chrbta v tehotenstve teda nie sú mimoriadnym, ale úplne prirodzeným javom. Poďme zistiť, prečo sa to deje a čo robiť, ak je bolesť silná a tehotná žena si nemôže kúpiť tradičné lieky proti bolesti.

Príčiny bolesti chrbta počas tehotenstva

• Produkovaný hormón relaxín teda uvoľňuje väzy sakrálnych a dokonca aj kostrčových kĺbov. Tým je zabezpečená ich pohyblivosť, ktorá je pri pôrode tak potrebná.

• Stabilita sakrálnej oblasti sa však znižuje a žena musí namáhať chrbtové a brušné svaly, aby to kompenzovala.

• Počas tehotenstva sa u ženy takmer počas celého obdobia znižuje estrogén a zvyšuje sa progesterón - to poskytuje optimálne podmienky pre tehotenstvo. Opačný pomer (nízky progesterón a vysoký estrogén) môže spôsobiť krvácanie z maternice a potrat)

• Pred pôrodom hladina progesterónu prudko klesá a estrogén stúpa

• Zmena prirodzených kriviek chrbtice a posunutie jej ťažiska

• Zvýšená elasticita väzov a pohyblivosť sakrálnych kĺbov

• Zníženie množstva estrogénu – hlavného hormónu, ktorý sa podieľa na budovaní normálnej kostnej štruktúry

• Prvá vec, ktorú musíte urobiť počas tehotenstva, je zabezpečiť normálny denný príjem vápnika, najlepšie s vitamínom D, ako jedným z najdôležitejších v tele

• Zároveň musíte užívať kyselinu listovú, ktorá je veľmi dôležitá pre vývoj plodu.

• Nedostatok kyseliny listovej môže u vášho dieťaťa spôsobiť vrodený spina bifida.

Gymnastika počas tehotenstva

• Vášmu dieťatku vaše aktívne aktivity len prospejú, pretože mu zlepšia krvný obeh, výživu a dokonca aj náladu

• Gymnastika bude prospešná pre váš chrbát, pretože uvoľní kŕče zo svalov, ktoré spôsobujú bolesti chrbta, ako aj posilní svalovo-spojovací systém

• Prítomnosť dystrofických degeneratívnych procesov v chrbtici ešte pred tehotenstvom

• Nepohodlné topánky, napríklad príliš vysoké podpätky

• Iné choroby alebo patológie

• Maternica je tónovaná

• Prolaps maternice<

Lumbosakrálna hernia

• Určite navštívte ortopéda

• Robte strečingové cvičenia

• Noste podporný korzet

Ťažkosti posledných mesiacov

Váha plodu je už celkom slušná a čoraz viac tlačí na jej chrbticu. Bolesť chrbta sa môže stať radikulárnou a vyžarovať do nohy, najmä pri chôdzi

• Maternica začína klesať a vyvíjať tlak na iné panvové orgány, čo spôsobuje, že žena pociťuje príznaky cystitídy

• Zaťaženie obličiek v treťom trimestri stúpa aj v dôsledku zvýšeného objemu tekutiny cirkulujúcej systémom čistenia krvi a nárastu odpadových látok plodu.

Zvýšený tón maternice

• Bábätko do vás len zľahka kopalo a kontrolovalo, či ste nezaspali, nezabudli na neho a ste pripravení na jeho rýchly pôrod.

• Stres a zlá nálada tonizujú nielen „vlákna duše“, ale aj maternicu

• Napätie v svaloch chrbta a brucha sa prenáša na svaly maternice

• V neskorších štádiách sa vyskytujú falošné kontrakcie (Braxton Hicksov syndróm)

Aké lieky používať na bolesti chrbta počas tehotenstva

Čo ak žena počas tehotenstva ochorie alebo sú bolesti chrbta neznesiteľné?

• Na liečbu môžete použiť bylinné odvarky a včelie produkty.

• Lieky no-spa sú spazmolytiká, ktoré možno užívať aj v tehotenstve.

• Môžete použiť homeopatické lieky, ktoré sú tiež absolútne neškodné

Liek Nux Vomica (nux v-mica)

Liek Nux Vomica (nux v-mica) sa používa:

• Pri silnej bolesti chrbta, exacerbácii osteochondrózy a hernie, zraneniach

• Neuralgické problémy

• Pri poruchách čriev, ako je zápcha

• Droga sépia:

• Na lumbago vzadu

• Pri bolestiach chrbta, ktoré sa zhoršujú pri zohnutí

• Na boľavé, tupé bolesti v chrbte a medzi lopatkami

• Počas depresie a emocionálneho stresu

Video bolesti chrbta počas tehotenstva

Spodná časť chrbta počas tehotenstva často slúži ako indikátor zdravia, ktorý reaguje na rôzne fyziologické a patologické stavy. Hlavným príznakom je zvyčajne bolesť, ktorá sa objavuje v dolnej časti chrbta. Príčiny, dôsledky a metódy liečby sú však vždy úplne odlišné, pretože existuje veľmi veľa mechanizmov na vznik tohto príznaku. Po počatí dieťaťa sa proces rastu maternice začína aktívne, úmerne vývoju plodu. V ženskom tele sa v reakcii na zvýšenie intraabdominálneho tlaku spôsobeného rastom maternice vyskytujú početné adaptačné zmeny.

Etiologické aspekty bolesti dolnej časti chrbta

Dôvody, ktoré vedú k bolesti počas tehotenstva v bedrovej oblasti, môžu byť veľmi odlišné. Hlavné etiologické faktory ovplyvňujúce výskyt bolesti v dolnej časti chrbta u tehotných žien sú uvedené nižšie.

• Patológia obličiek. To by malo zahŕňať nefropatiu, urolitiázu, pyelonefritídu u tehotných žien, ako aj autoimunitné procesy v parenchýme obličiek spojené s komplikáciami tehotenstva.
• Patológia muskuloskeletálneho systému. Stlačenie chrbtice rastúcou maternicou vedie k exacerbácii degeneratívno-dystrofických procesov. Najvýraznejším príkladom je spinálna osteochondróza.
• Patológia maternice. Hypertonicita zadnej steny, ktorá často tehotnú ženu sprevádza, sa prejavuje práve bolesťami v krížovej oblasti.
• Myozitída. Zápal svalového tkaniva bedrovej oblasti. Častý problém nielen medzi tehotnými ženami, ale aj medzi bežnými ľuďmi oboch pohlaví.
• Patológia vaječníkov. Zápalové zmeny v ženskom reprodukčnom systéme počas tehotenstva progredujú, pretože lokálna imunologická reaktivita klesá. Takto sa prejavuje adnexitída, ooforitída a často aj banálna cervicitída.

V zozname možno pokračovať zriedkavými príčinami, medzi ktoré patrí vaskulárna patológia v povodí Adamkiewiczovej artérie, ožarovanie bolesti z gastrointestinálneho traktu, systémové ochorenia spojivového tkaniva a mnohé ďalšie patologické procesy. Je mimoriadne ťažké nezávisle určiť etiologický základ bolesti dolnej časti chrbta, takže akékoľvek prejavy by sa mali považovať za potenciálne nebezpečné a okamžite sa poraďte s lekárom.

Klinický obraz rôznych typov syndrómu bolesti v bedrovej oblasti

Keďže príčiny, ktoré spôsobujú bolesť v dolnej časti chrbta, sú rôzne, príznaky sú vždy iné. Spoločnou nuansou, ktorá spája všetky etiologické aspekty, je samotná skutočnosť prítomnosti bolesti. Vzhľadom na anatomickú štruktúru močového systému sú problémy s obličkami pravdepodobnejšie v chladnom období. Zápalové ochorenia - pyelonefritída u tehotných žien sa vyskytujú s nasledujúcimi charakteristickými príznakmi:

• bolesť je konštantná, bolestivá, niekedy dosť silná;
• nedochádza k ožiareniu;
• žiadny vaginálny výtok;
• často sprevádzané bolesťou pri močení;
• teplota stúpa;
• jasné spojenie s hypotermiou.

Ak je zápal v obličkách purulentnej povahy, potom sú v moči viditeľné nečistoty vo forme vločiek a zákalu.

Pyelonefritída je nebezpečný stav, ktorý ohrozuje rozvoj intoxikácie a zlyhania obličiek.

Hypertonicita maternice, najmä v počiatočných štádiách, sa často prejavuje ako dotieravá bolesť v krížoch. Súčasne môže dôjsť k podráždeniu konečníka, čo mení charakter fyziologických funkcií. Bolesť nie je konštantná a môže sa zvyšovať alebo znižovať v závislosti od vplyvu faktorov prostredia. Neexistuje nič také ako horúčka a výskyt výtoku vždy naznačuje závažnosť problému. Samotný pojem „hypertonicita“ znamená zvýšené svalové napätie. To je zreteľne viditeľné pri palpácii brucha - maternica je na dotyk tvrdá, niekedy bolestivá pri dotyku rukami.

Charakteristika bolesti v bedrovej oblasti v patológii chrbtice

Význam osteochondrózy počas tehotenstva nemožno podceňovať. Hoci ochorenie vážne neohrozuje život ženy, bolestivý syndróm výrazne obmedzuje pohyb a znižuje náladu. Hlavné klinické prejavy ochorenia sú uvedené nižšie:

• silná bolesť, niekedy neznesiteľná, prudko sa zintenzívňuje pri najmenšom pohybe;
• často sa vyskytuje, keď je maternica veľká - v druhom a treťom trimestri;
• vyžaruje do nohy a zadku;
• nikdy nie je sprevádzaná horúčkou;
• všeobecný stav ženy prakticky netrpí;
• spodná časť chrbta je bolestivá pri palpácii a brucho je úplne neporušené.

Zákerný problém s patológiou muskuloskeletálneho systému spočíva v tom, že bolesť chrbta sa veľmi ťažko zmierňuje. Zvyčajná skupina liekov (NSAID) používaná pre akúkoľvek osobu nie je dostupná, pretože je počas tehotenstva kontraindikovaná. Preto sa bolestivý syndróm často vlečie a úplne zmizne až po pôrode. Našťastie osteochondróza chrbtice zvyčajne neovplyvňuje plod.

Ak bolí žalúdok a spodná časť chrbta súčasne, potom tento stav kategoricky nie je typický pre patológiu muskuloskeletálneho systému. Je potrebné vylúčiť hypertonicitu maternice, ako aj akútnu gynekologickú patológiu. Adnexitída a dokonca apoplexia vaječníkov sa vyskytuje, aj keď nie často, ale v lekárskej praxi celkom pravidelne. Ale v každom prípade situácia skutočne ohrozuje život ženy a nenarodeného dieťaťa, a preto si vyžaduje okamžitú diagnostiku a liečbu.

Ako diagnostikovať syndróm bolesti

Ak má žena počas tehotenstva bolesť chrbta, potom je nevyhnutné zistiť presnú etiológiu tohto problému. Od toho závisia nielen terapeutické opatrenia, ale aj prognóza narodenia zdravého dieťaťa. Keďže príčinných faktorov je veľa, predpisuje sa celý rad diagnostických postupov. Tie obsahujú:

• krvný test;
• Analýza moču;
• ultrazvukové skenovanie panvy;
• vaginálne vyšetrenie s vyšetrením steru;
• Ultrazvuk brušnej dutiny;
• MRI panvy alebo chrbtice v zložitých prípadoch.

Zo všeobecne akceptovaných vyšetrovacích metód sa nepoužíva iba rádiografia, pretože žiarenie môže poškodiť plod.

Je potrebné vziať do úvahy klinický obraz syndrómu bolesti. Ak bolí podbruško a bolesť vyžaruje do krížov, tak problém pravdepodobne súvisí s hypertonicitou maternice. Diagnózu potvrdí ultrazvukové vyšetrenie. Ultrazvuk je možné vykonať v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Ak sa objaví akútna bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa zhoršuje fyzickou aktivitou, bez zmien v testoch, treba predpokladať patológiu chrbtice. Horúčka a leukocytóza v moči, ako aj dilatácia pyelocaliceal komplexu na ultrazvuku naznačujú prítomnosť pyelonefritídy.

Ako zmierniť bolesť u tehotnej ženy

Vo všetkých situáciách, keď tehotnú ženu bolí chrbát, je potrebná lekárska starostlivosť. Lieková terapia nie je vždy potrebná, ale je dôležité nepremeškať moment spojený s ohrozením života a zdravia ženy. Pri počiatočnom stupni hypertonicity je potrebný psychický pokoj, priateľské podporné vzťahy v rodine a obmedzenie pohybovej aktivity. To zvyčajne stačí na to, aby bolesť úplne ustúpila.

Ak je spodná časť brucha tesná a bolesť sa šíri do bedrovej oblasti, potom je dôvod na obavy a predpisovanie liekovej terapie. Pretože existuje veľa príčin tohto nepríjemného stavu, terapeutické opatrenia sa vykonávajú na základe diagnostických výsledkov. Pri syndróme bolesti zahŕňa komplexná liečba podávanie nasledujúcich skupín liekov:

• jednoduché analgetiká - paracetamol, metamizol;
• spazmolytiká - drotaverín;
• hormóny - syntetický progesterón;
• vitamíny;
• antibiotiká v prítomnosti aktívneho bakteriálneho zápalu v obličkách alebo ženskom reprodukčnom systéme;
• Tokolytiká, ak je to potrebné, ďalej uvoľňujú steny maternice.

Zoznam schválených liekov môže pokračovať, pretože výber liekov vykonáva skúsený lekár.

Dokonca aj trenie by sa nemalo používať samostatne, pretože môžu obsahovať nesteroidné protizápalové lieky, ktoré sú počas tehotenstva absolútne kontraindikované. Rovnako neprijateľné je vnútorné užívanie bežne používaných antibiotík.

Dokonca aj jedna tableta fluorochinolónov môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie nenarodeného dieťaťa, hoci tieto lieky sa vždy úspešne používajú na liečbu pyelonefritídy u mužov a žien. Paracetamol môžete užívať samostatne len vtedy, ak máte spoľahlivo známu diagnózu osteochondrózy.

Čo ovplyvňuje prognózu syndrómu bolesti

Otázka, prečo bolí spodná časť chrbta počas tehotenstva, by mala byť na programe ženy a jej príbuzných od prvého okamihu vývoja nepríjemného symptómu. Budúci osud nenarodeného dieťaťa závisí od toho, ako skoro sa problém zistí. Ak je bolestivý stav spôsobený patológiou muskuloskeletálneho systému, potom bude mimoriadne ťažké zbaviť sa negatívnych pocitov. Situácia však nemá prakticky žiadny vplyv na proces tehotenstva a narodenie zdravého dieťaťa.

Zároveň aj mierne ťahavé pocity v podbrušku sprevádzané pošvovým výtokom a bolesťami krížov vyžadujú rýchlu konzultáciu s lekárom. Táto situácia priamo ohrozuje ďalšiu progresiu tehotenstva. Prítomnosť horúčky môže tiež negatívne ovplyvniť funkciu obličiek, takže pyelonefritída nevyhnutne vyžaduje komplexnú liečbu. Užívania liekov v tehotenstve by ste sa nemali báť – vo väčšine situácií je opodstatnené a nepredstavuje vážne riziko pre plod. Koniec koncov, dôležité je, aby očakávanie bábätka bolo šťastné a tento stav sa dá ľahšie dosiahnuť bez bolesti v krížovej oblasti.

Tehotenstvo je chvenie a vzrušujúce obdobie v živote každej ženy. V každom sude medu sa však vždy nájde mucha. Niekedy sa tehotenstvo vyskytuje s rôznymi komplikáciami. Bolesť chrbta v tehotenstve nie je zďaleka najhoršia z nich. Ale fenomén sám o sebe je nepríjemný a vyskytuje sa takmer u všetkých žien v tomto období. Prečo sa to deje a aké opatrenia by sa mali prijať na zmiernenie bolestivých syndrómov a ak je to možné, aby sa zabránilo nepríjemným pocitom?

Od okamihu počatia začínajú v tele ženy kolosálne zmeny, na ktoré môže v ktorejkoľvek fáze bolieť chrbát. Dôvodov môže byť veľa, tu je len niekoľko:

1. Hormonálne zmeny. Počas tehotenstva sa začína produkovať hormón relaxín. Formuje pôrodné cesty na prípravu nastávajúcej mamičky na pôrod, uvoľňuje väzy panvových kostí bližšie k pôrodu, znižuje tonus maternice a otvára jej krčok počas pôrodu. Pod jeho vplyvom sa panvové kĺby a medzistavcové väzy, predtým nepohyblivé, môžu pohybovať a rozširovať, čím spôsobujú bolesti chrbta.
2. Oslabenie brušných svalov. Bolesť v krížovej oblasti chrbta môže byť spôsobená tým, že brušné svaly pracujú stále menej a menej, ako brucho rastie. Tým pádom spodná časť chrbta nesie dvojnásobnú záťaž, pretože práve ona preberá svoju funkciu.
3. Posun ťažiska, keď brucho rastie. Opäť sa zvyšuje zaťaženie chrbtových svalov, čím väčšie je brucho, tým silnejšie.
4. Zakrivenie držania tela v dôsledku veľkého brucha. V dôsledku toho, aby sa vyrovnalo posunuté ťažisko, je žena nútená zohnúť sa dozadu a vyklenúť chrbát. Táto poloha je nesprávna a môže spôsobiť aj bolesti chrbta.
5. Rast maternice. Počas tehotenstva sa maternica zväčší viac ako 500-krát! V neskorších štádiách sa natoľko zväčší, že začne vyvíjať tlak na nervové zakončenia umiestnené blízko chrbtice. Výsledkom je bolesť v tejto oblasti.
6. Nabrať váhu. V priemere by mala žena počas celého tehotenstva pribrať okolo 10 kg. To je veľmi veľká záťaž na nohy a chrbát. A je veľa žien, ktoré tento parameter neovládajú a dovolia si pribrať až 30 kg! Bolesť chrbta je menšie zlo, ktoré môže vzniknúť ako dôsledok.
7. Dlhý pobyt v jednej polohe. Ak máte sedavé zamestnanie, je 100% pravdepodobné, že budete pociťovať bolesti chrbta, pretože nikto z nás nedokáže správne sedieť počas priemerného osemhodinového pracovného dňa. Čo môžeme povedať o tehotných ženách! Takže nie nadarmo sa dáva materská dovolenka. Musíme sa snažiť vstať, ísť von a dýchať čerstvý vzduch častejšie. A môžete si dať vankúš pod spodnú časť chrbta, čo zníži záťaž a zmierni bolesť.
8. Exacerbácia starých chorôb. Počas tehotenstva sa všetky skryté choroby zhoršujú, slabé miesta sa stávajú ešte zraniteľnejšími. Ak vám v minulosti diagnostikovali ischias, herniu, zakrivenie chrbtice a podobne, lekár vás zaradí do rizikovej skupiny a bude vás neustále sledovať.
9. Podchladenie, zápal svalov.
10. Ochorenia obličiek (pyelonefritída).
11. Nepohodlné topánky na vysokom opätku. Niet divu, že každý bez výnimky radí počas tehotenstva uprednostňovať topánky s plochou podrážkou! V opačnom prípade bude zaťaženie nôh a dolnej časti chrbta vysoké, čo okamžite ovplyvní akútnu bolesť v týchto oblastiach.

Bolesť chrbta počas tehotenstva

Príčin bolesti teda môže byť veľa. Môže sa vyskytnúť v ktorejkoľvek fáze tehotenstva. Na samom začiatku môže byť dokonca príznakom tehotenstva. Objavuje sa v dôsledku rastu maternice a tlaku na nervové zakončenia. V neskorších štádiách môže bolesť slúžiť ako predzvesť nástupu pôrodu. Ak teraz čakáte pôrod, bolí vás brucho a chrbát (ako keby boli stiahnuté do kruhu) a samotná bolesť je pravidelná, potom je čas ísť do pôrodnice.

Na základe praxe je zriedkavé, že bolesť chrbta môže vyžadovať lekársky zásah. Zvyčajne na boj proti nemu stačia preventívne opatrenia, špeciálna gymnastika a masážny kurz. Okrem toho lekári odporúčajú nosiť špeciálny prenatálny obväz v neskorom tehotenstve. Prevezme váhu bruška na seba, čím zníži záťaž na kríže. Nemali by ste to však zneužívať. Ak ho nosíte neustále a potom si ho náhodou zabudnete obliecť, hrozí veľké riziko vzniku strií z takéhoto nečakaného zaťaženia pokožky. Navyše brušáky už strácajú tvar, no bez bandáže sa aspoň ako-tak podieľajú na práci podopierania brucha. S obväzom sa uvoľní, stratí tvar a po pôrode je ťažšie sfunkčniť. Preto by sa obväz mal nosiť, ale iba pravidelne, napríklad počas dlhých prechádzok. Bazén tiež pomôže zmierniť nepríjemné syndrómy. Po ponorení do vody sa všetky predmety stanú ľahšími. To isté platí pre veľké, ťažké brucho. Voda uvoľní všetky bolestivé syndrómy a pomôže vám cítiť sa v už zabudnutom svetelnom stave.

Iba lekár môže určiť presnú príčinu bolesti. Napríklad pyelonefritída alebo ochorenie obličiek. Tu nepomôže žiadna masáž, iba užívanie špeciálnych liekov, ktoré sú kompatibilné s tehotenstvom. Zvyčajne okrem bolesti v tomto prípade ženy pociťujú zvýšenú citlivosť pri močení, mení sa zápach moču a jeho farba sa zakalí. Bolesť môže byť lokalizovaná vpravo alebo vľavo, v závislosti od toho, ktorá oblička je postihnutá.

Ak máte chronické ochorenia, ktoré nejako súvisia s vaším chrbtom, používanie väčšiny bežných mastí je prísne zakázané! Môžu obsahovať látky nebezpečné pre deti. Preto by ste si pred použitím mali pozorne prečítať pokyny a ešte lepšie ísť k lekárovi.

Príčinou bolesti chrbta môže byť jednoduchá hypotermia. Už od detstva je pre ženy veľmi dôležité starať sa o svoj chrbát, najmä o oblasť ramien, krku a krížov. Neotvárajte ich vo vetre, zabaľte ich teplým šálom a vyhýbajte sa zhromaždeniam v mraze. Navyše počas tehotenstva by ste mali byť veľmi, veľmi opatrní. Okrem vážnych následkov je bolesť chrbta sama o sebe nepríjemnou vecou, ​​ktorá ani pri včasnom zásahu nezmizne za jeden deň.

Prevencia je vždy lepšia ako liečba! Najlepší čas začať je, samozrejme, vo fáze plánovania tehotenstva. Bolesti chrbta majú takmer všetky tehotné ženy, a preto je lepšie sa pred nepríjemnými pocitmi čo najviac chrániť.

Každý vždy potrebuje šport. Aj keď existujú kontraindikácie, vždy nájdete presne ten šport alebo cvičenie, ktoré vám vyhovuje. Hlavné je hľadať ich spolu s lekárom a skúseným inštruktorom. S ich pomocou môžete posilniť svalový korzet so zameraním na svaly brucha, chrbta a nôh. Ak sa počas tehotenstva nevzdáte gymnastiky a prejdete na špeciálne cvičenia, vaše šance na bolesť chrbta sa výrazne znížia.

Odporúča sa tiež absolvovať celý kurz masáže na posilnenie chrbta pred tehotenstvom. V kombinácii so správnymi cvičeniami to pomôže vášmu chrbtu stať sa silnejším, odolnejším a pripraveným na vážny stres v blízkej budúcnosti.

Gymnastika počas tehotenstva, podobne ako bazén, je určená na posilnenie svalového korzetu, zmiernenie bolestivých syndrómov a prípravu svalov na proces pôrodu.

Pripomíname, že pred začatím akéhokoľvek cvičenia sa musíte poradiť s lekárom.

Najsprávnejším prístupom je zakúpenie členstva v osvedčenej telocvični, kde sú špeciálne kurzy pre tehotné ženy. Zvyčajne sa vykonávajú na zemi aj vo vode. Je dôležité navštevovať takéto hodiny pravidelne a ideálne je k nim pridať aj osobný tréning s inštruktorom. Je to potrebné, aby ste sa uistili, že robíte iba tie cvičenia, ktoré sú pre vás povolené pre vaše konkrétne obdobie. Osobná lekcia s trénerom znamená, že 100% jeho pozornosti bude sústredená len na vás a techniku ​​cviku, ktorý vykonávate. Čo je tiež dôležité, pretože pre tehotné ženy je lepšie cvik nerobiť vôbec, ako ho robiť nesprávne. Takéto športové aktivity sú škodlivé!

Vyššie opísaný model je ideálny, no nie každý má čas a finančné prostriedky na členstvo v posilňovni. V tomto prípade sa stále oplatí zaregistrovať sa do fondu (je to oveľa lacnejšie a časovo menej náročné). Chôdze je potrebné venovať dostatok času, pričom nezabúdajte na obväz. A jednoduché cvičenia zvládnete aj sami doma.

Ak je to možné, mali by ste si zaobstarať športové vybavenie, ktoré sa používa vo fitness centrách. Jedná sa o športovú podložku, fitball, ľahké činky. Ak si nemôžete kúpiť všetko, kúpte si aspoň fitloptu! Je to skvelá vec pre gymnastiku počas tehotenstva, pre hojdanie novorodenca a pre cvičenie matky a dieťaťa po pôrode. A namiesto športovej podložky si môžete kúpiť detskú podložku puzzle. Dvojitý úžitok - pred pôrodom si zacvičíte a potom sa na ňom budete hrať s bábätkom a cez prestávky zase cvičiť.

Tu je niekoľko príkladov cvičení s fitloptou.

CVIČENIE 1. Na posilnenie svalov dolnej časti chrbta musíte sedieť na fitlopte a kývať panvou v kruhu, potom v jednom smere, potom v druhom smere, môžete striedavo vykonávať rotačné pohyby. Zároveň, ak je to možné, mali by ste sa to pokúsiť urobiť bez podpory a s rovným chrbtom (nie klenutým, ale rovným, rovnomerným). Cvičenie podporuje rýchlejšie otváranie maternice a uľahčuje samotný proces kontrakcií, takže v pôrodnici sa vám určite bude hodiť. Navyše, dnes sú fitlopty takmer vo všetkých pôrodniciach.

CVIČENIE 2. Pri sedení na fitlopte musíte široko roztiahnuť nohy. S rovným chrbtom naťahujeme ľavú ruku striedavo k pravému palcu na nohe a naopak. Toto cvičenie pomáha natiahnuť svaly bokov a chrbta.

CVIČENIE 3. Poloha - sed na fitlopte s mierne rozkročenými nohami. Chrbát je rovný, robíme zákruty doľava/doprava. Zákruty by nemali byť ostré, ale poloha by mala byť stabilná!

Ak ste si z nejakého dôvodu nekúpili fitloptu, skúste toto cvičenie.

CVIČENIE 4. Musíte sa postaviť na všetky štyri, vyrovnať sa - hlava by mala byť na rovnakej úrovni ako chrbtica. Musíte sa nadýchnuť a zároveň vtiahnuť žalúdok do seba (čo najviac, nemali by ste sa preťažovať), pričom sa chrbtica vyklenuje nahor. V tejto polohe musíte zostať niekoľko sekúnd a potom sa vrátiť do východiskovej polohy.

Na konci článku nájdete video s cvikmi na chrbát počas tehotenstva.

Ak sa rozhodnete pre gymnastiku sama, skúste mať v tomto čase doma niekoho blízkeho. Telo tehotnej ženy je mimoriadne nepredvídateľné. A ak vykonávate fyzickú aktivitu nekontrolovane, možno nesprávne, ktovie, aké to môže mať následky. Dlhé vzdialenosti by ste tiež nemali chodiť sami. Toto je dôležité obdobie vo vašom živote, berte ho vážne a zodpovedne!

Masáž chrbta počas tehotenstva

Masáž chrbta je výborným riešením na zmiernenie bolesti v tejto oblasti. Môže to urobiť iba špecialista a len tak, ako to predpísal váš gynekológ. Koniec koncov, iba on vie, či máte nejaké kontraindikácie, či masáž môže poškodiť vaše nenarodené dieťa.

Masér, ktorého si vyberiete, by mal v ideálnom prípade pracovať na klinike a mať všetky relevantné výsledky. Určite ho musíte upozorniť, že ste v pozícii. Masáž pre tehotnú ženu sa totiž výrazne líši od masáže všetkých ostatných ľudí. Napríklad bežné oleje nemusia byť vhodné kvôli svojmu zloženiu alebo dokonca kvôli ich špecifickej vôni. Koniec koncov, nie je žiadnym tajomstvom, že počas tehotenstva môže čuch hrať krutý vtip na nastávajúcu matku!

V prvom trimestri nie je masáž nikdy predpísaná, pretože toto je najnebezpečnejšie obdobie v živote nenarodeného dieťaťa. Akýkoľvek neopatrný vonkajší vplyv môže viesť k potratu. Preto sa v prvých troch mesiacoch tehotenstva neodporúča masírovať, chodiť do sauny, ani si dať horúci kúpeľ.

V druhom trimestri je ohrozenie života dieťaťa spravidla už zažehnané a lekár dáva na takéto postupy povolenie - samozrejme, s primeraným prístupom.

Bolesť chrbta, ktorú masáž dokáže zmierniť, je zvyčajne spojená s rastom brucha, posunom ťažiska a zvýšeným namáhaním chrbtových svalov. To môže začať okolo 15 týždňov. V tejto dobe už spravidla nie je možné ležať na bruchu, a preto sa masáž chrbta robí v ľahu na boku alebo v sede s oporou. Ak lekár schválil masáž v počiatočných štádiách, keď je ešte možné ležať na bruchu, potom sa masáž vykonáva v tejto polohe.

Ak dá lekár súhlas, masáž boľavého chrbta je výborným riešením na zmiernenie bolesti, odstránenie jej zdroja a úplné vyliečenie.

Spanie na chrbte počas tehotenstva

To, že tehotné ženy by nemali spať na bruchu, je v zásade jasné ako vo dne. Táto poloha tela je fyzicky nebezpečná pre zdravie dieťaťa a po určitom čase je už pre nastávajúcu matku nepríjemná. Je však možné počas tehotenstva spať na chrbte?

Lekári odpovedajú jednoznačne – nielen spať, ležať na chrbte v tehotenstve je od tretieho mesiaca zakázané! Keďže v tomto štádiu začne maternica rýchlo rásť a priberať na váhe, v ležiacej polohe začína vyvíjať tlak na vnútorné orgány. Ak tehotná žena leží na chrbte, tlak padá na chrbticu a veľké cievy. Čím dlhšia je perióda, tým väčšia je maternica. Čím väčšia je maternica, tým väčší je tlak. Ako bolo uvedené vyššie, môže to spôsobiť silné bolesti chrbta. Ale ani to nie je dôvod, prečo by ste počas tehotenstva nemali spať na chrbte. V tejto polohe môže od polovice druhého trimestra srdce trpieť nedostatkom krvného zásobenia (dutá žila je stlačená). Dostavuje sa dýchavičnosť, pocit nedostatku kyslíka, dokonca sú možné aj mdloby! Ak si žena len ľahne, nie je to také strašidelné, pretože sa môžete kedykoľvek prevrátiť na bok a nepríjemné syndrómy zmiznú. Ale v noci vo sne je všetko oveľa nebezpečnejšie, pretože neexistuje žiadna záruka, že sa okamžite prebudí zo zlých pocitov. Ale blokovanie prietoku krvi do srdca spôsobí zlý zdravotný stav nielen nastávajúcej matky, ale aj jej dieťaťa. Chýbať mu bude aj kyslík a živiny. Toto sa nazýva hypoxia plodu, ktorá môže oddialiť jej vývoj.

Nebojte sa, že si v spánku omylom ľahnete na chrbát. Príroda sa postarala o všetko – táto poloha je pre neskoré tehotné ženy nepohodlná! Najbezpečnejšia poloha pri spánku je na ľavom boku. Pre pohodlie si medzi nohy môžete vložiť deku alebo vankúš. Mimochodom, práve pre takéto prípady existujú špeciálne vankúše pre tehotné určené.

Poďme si to zhrnúť

Ak si počas tehotenstva namáhate chrbát, tak s najväčšou pravdepodobnosťou na tom nie je nič strašné. Zároveň sú situácie rôzne, takže v prvom rade neublíži konzultácia s lekárom. Najmä ak je bolesť lokalizovaná vpravo alebo vľavo, je periodická, je sprevádzaná krvavým výtokom atď.

Gymnastika, masáže, návšteva bazéna, pravidelné nosenie prenatálneho obväzu výrazne zmierni bolestivé syndrómy za predpokladu, že sa používajú pravidelne a ak bolesť nie je spôsobená chorobou alebo hypotermiou.

Bolesť chrbta je mimoriadne nepríjemný jav, ktorý veľmi dráždi a zatemňuje radosť zo zaujímavej polohy. A ak ide o infekciu alebo chorobu, tak nenarodené bábätko v brušku môže aj trpieť. Preto nemá zmysel situáciu začínať. Je lepšie okamžite konzultovať s lekárom a získať podrobný plán liečby.

Byť zdravý!

Video " Cvičenie na chrbát počas tehotenstva«

Tehotenstvo, nech je akokoľvek žiaduce, slúži pre telo ako silný stresový faktor a predstavuje preň obrovskú záťaž. Jemná rovnováha medzi týmto zaťažením a schopnosťou tela vydržať. Jeho porušenie vedie k rozvoju rôznych patologických stavov, napríklad výskytu bolesti chrbta počas tehotenstva.

Sťažnosti na nepohodlie chrbta sú jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa budúce mamičky radia s lekárom. Najmä v neskorom tehotenstve.

Na otázku, prečo vás v tehotenstve bolí chrbát, spravidla neexistuje jedna odpoveď.

Nepohodlie nie je spôsobené jedným, ale celým komplexom faktorov:

• lisovací účinok postupne sa zväčšujúcej tehotnej maternice;
• posun ťažiska;
• prírastok hmotnosti u tehotnej ženy.

Samotná maternica je malá dutinová štruktúra obklopená inými orgánmi. Preto akékoľvek zvýšenie jeho veľkosti povedie k mechanickému tlaku na susedné orgány, vrátane pohybového aparátu.

Určité časti kostry sú nepohyblivé útvary (napríklad panvové kosti), ktoré sú stláčané tehotnou maternicou, čo spôsobuje bolesti chrbta a krížov.

U tehotnej ženy opäť vplyvom rastúcej maternice dochádza k zmene obvyklého ťažiska. V dôsledku toho dochádza k výraznému namáhaniu dolnej časti chrbta a chrbtice. Vyskytuje sa hypertonicita chrbtových svalov, môže dôjsť k zovretiu nervových procesov, čo vedie k bolesti.

Okrem maternice môže zvýšená telesná hmotnosť tehotnej ženy, ku ktorej dochádza pri zvýšenej výžive a rôznych hormonálnych zmenách, zaťažovať aj chrbticu. Mechanizmus bolesti z tohto dôvodu je úplne rovnaký.

Tiež bolesť chrbta u tehotnej ženy môže byť spôsobená nielen jej fyziologickými zmenami, ale aj množstvom patologických stavov, o ktorých si povieme neskôr.

Je tiež zaujímavé, že načasovanie tehotenstva nie je absolútne dôležité pre výskyt bolesti. Často sa bolesť chrbta a dolnej časti chrbta vyvíja v neskorších štádiách. Ale ani v počiatočných štádiách tehotenstva nie sú bolesti chrbta nezvyčajné.

Vlastnosti bolesti

Rozsah bolestí chrbta počas tehotenstva je široký. Môže to byť buď boľavá bolesť v dolnej časti chrbta, chvostovej kosti alebo druh „svalovej“ bolesti v chrbte. Tiež rôzne štádiá tehotenstva sa vyznačujú vlastným typom bolesti chrbta.

V počiatočných štádiách bude väčšina žien pociťovať bolesť lokalizovanú v dolnej časti chrbta, pravdepodobne bolestivej povahy. Majú podobný charakter ako bolesť, ktorá sa vyskytuje počas menštruácie.

Príčina bolestivého syndrómu spočíva opäť v zväčšujúcom sa objeme maternice, ktorý vyvíja tlak na močový mechúr a črevá. V dôsledku toho sa objavujú charakteristické sťažnosti.

V neskorších štádiách ženy opisujú neustálu bolesť lokalizovanú v dolnej časti chrbta a chrbtových svalov, ako bolesť chrbta tehotnej ženy po 25. týždni. Dôvodom je práve zmena ťažiska a preťaženie bedrových svalov. Okrem toho môže bolesť zmiznúť, keď tehotná žena zaujme vodorovnú polohu alebo inak zníži zaťaženie chrbtice.

Kedy je bolesť normálna?

Môže ma počas tehotenstva bolieť chrbát sám od seba? Nie, prítomnosť akéhokoľvek bolestivého syndrómu nie je normálna. Jeho výskyt u tehotnej ženy si vyžaduje zvýšenú pozornosť a pátranie po príčine. Dlhotrvajúce bolesti chrbta u tehotnej ženy môžu viesť k poruchám spánku a nespavosti, ktoré potom môžu ovplyvniť tehotenstvo a dokonca aj pôrod.

Okrem toho bolesť chrbta vedie k obmedzeniu pohyblivosti tehotnej ženy a narušeniu jej životného štýlu. To môže vyvolať rozvoj stresu, narušenie psycho-emocionálneho stavu a formácie.

Počas tehotenstva existuje aj množstvo patologických stavov, pri ktorých môže bolesť chrbta a dolnej časti chrbta slúžiť ako akýsi „alarmujúci znak“.

Kedy by ste mali biť na poplach?

Takéto „hrozivé“ podmienky sú: alebo samotný potrat. Bolesť chrbta má v tomto prípade špecifickú povahu: dotieravá a bolestivá bolesť lokalizovaná v dolnej časti chrbta. Niektoré ženy opisujú pocity: „ako bolesť počas menštruácie“ alebo „bolesť ako pri kontrakciách“.

Tento typ bolesti naznačuje možnú aktiváciu kontraktility maternice. Predčasná aktivita v počiatočných štádiách môže viesť k potratu a v neskorších štádiách k predčasnému pôrodu.

Ak vás tak veľmi bolí chrbát od 36. týždňa a najmä v 39. – 40. týždni tehotenstva, určite by ste to mali povedať svojmu gynekológovi.

Okrem toho existuje množstvo stavov, ktoré nie sú spojené s tehotenstvom, ale sú sprevádzané rôznymi príznakmi bolesti v chrbte. Kombinácia ktoréhokoľvek z týchto stavov a tehotenstva, najmä v jeho neskorších štádiách, môže spôsobiť rôzne komplikácie počas pôrodu, ohrozujúce život a zdravie plodu i samotnej matky.

Tieto podmienky zahŕňajú:

• Ochorenia obličiek. Medzi nimi sú pyelo- a glomerulonefritída obzvlášť nebezpečné pre tehotné ženy. Kombinácia týchto ochorení s tehotenstvom môže viesť k rozvoju pre- a eklampsie.
• Pankreatitída.
• Osteochondróza, intervertebrálna hernia, radikulitída.

Ako sa zbaviť bolesti chrbta

Liečba bolesti chrbta počas tehotenstva pozostáva z rôznych techník. Lieky, ktoré sú zvyčajne široko používané, si počas tehotenstva vyžadujú maximálny lekársky dohľad a mali by byť výrazne obmedzené. Vysvetľuje to skutočnosť, že niektoré lieky proti bolesti môžu mať negatívny vplyv na plod.

Preto, ak má žena počas tehotenstva silné bolesti chrbta a nevie, čo má robiť, v prvom rade musí „vyložiť“ chrbticu a znížiť záťaž.

Táto metóda je spravidla nosením špeciálnych, ktoré podporujú brucho. Nechýba ani špeciálna masáž chrbta určená pre tehotné ženy. Jeho použitie uvoľňuje chrbtové svaly a môže znížiť úroveň bolesti.

Ak však bolesti chrbta nesúvisia s tehotenstvom, ale s patológiou iných orgánov, potom si ďalšia liečba vyžaduje serióznejší prístup a lekársky dohľad a spravidla podmienky oddelenia patológie tehotenstva.

Prevencia

Prevencia bolesti chrbta u tehotných žien zahŕňa predpisovanie fyzikálnej terapie, gymnastiky alebo jogy pre budúce matky. To zvyšuje schopnosť tela odolávať fyzickému stresu tehotenstva.

Joga tiež pomáha žene rozvinúť správny typ dýchania, ktorý potom môže využiť počas pôrodu.

Okrem dávkovanej terapeutickej fyzickej aktivity by tehotná žena mala dodržiavať aj niekoľko odporúčaní:

• odmietnutie nosiť topánky s vysokými podpätkami počas tehotenstva;
• vyhýbanie sa zdvíhaniu ťažkých bremien a nadmernej fyzickej aktivite;
• použitie špeciálneho ortopedického matraca, ktorý znižuje zaťaženie muskuloskeletálneho systému tehotnej ženy;
• periodická zmena polohy tela;
• kontrola telesnej hmotnosti, nadmerná strata hmotnosti.

Príčinou syndrómu bolesti chrbta v tehotenstve môže byť jednak zväčšená maternica a záťaž na chrbticu ženy, ale aj množstvo vážnejších stavov.

Preto, ak vás počas tehotenstva náhle bolí kríž, objavia sa ťahavé a kŕčovité bolesti alebo akútna „koliková“ bolesť v krížoch, je potrebná urgentná konzultácia s lekárom, aby sa vylúčila hrozba potratu alebo sprievodnej patológie tehotnej ženy.

Užitočné video: Cvičenie na zmiernenie bolesti chrbta počas tehotenstva

Odpovede

Ak počas tehotenstva bolí spodná časť chrbta, dôvody nie sú vždy spojené s patológiou. Tehotenstvo je prirodzený stav pre ženské telo. A v tomto období vás bolí chrbát, pretože telo sa „prestavuje“ a pripravuje sa na zmeny, ktoré prebiehajú.

Bolesť chrbta sa začína objavovať počas tehotenstva v rôznych štádiách tehotenstva. Predpokladá sa, že v prvej polovici tehotenstva telo nepodlieha zvýšenému stresu. To nie je pravda. Asi 30 % žien prichádza so sťažnosťami, že... Väčšina žien však pociťuje bolesť v dolnej časti chrbta počas tehotenstva bližšie k dvadsiatemu týždňu. Často nie je jednoduché odpovedať, prečo vás v tehotenstve bolí chrbát. Bolesť v dolnej časti chrbta u tehotných žien je niekedy dôsledkom pôrodníckych príčin alebo môže byť nezávislou patológiou. Pôrodnícke príčiny - bolesť chrbta, ktorá sa vyskytuje v dôsledku normálneho alebo patologického priebehu tehotenstva.

Pôrodníctvo

Môže sa bolesť dolnej časti chrbta vyskytnúť počas normálneho tehotenstva? Áno, a to je najčastejší dôvod namáhania chrbta u tehotných žien. V mnohých prípadoch nástup tehotenstva vedie k tomu, že budúca matka má bolesti dolnej časti chrbta. Príčinou bolesti je rýchle zväčšenie maternice a napätie jej väziva. Tieto pocity sú také bežné, že sa považujú za ďalší znak toho, že žena je tehotná.

• Hormóny a metabolické procesy

Počas očakávania dieťaťa musí žena čeliť prudkej zmene hormonálnych hladín. Dochádza k zvýšenej produkcii estrogénu, progesterónu a ďalších hormónov zodpovedných za správny priebeh tehotenstva. Bežnou príčinou silnej bolesti dolnej časti chrbta je relaxín. Tento hormón pomáha väzom a šľachám stať sa pružnejšími a zmäkčuje ich. Relaxin je potrebný na následné uľahčenie pôrodu bábätka.

Prvky potrebné na tvorbu plodu sa odoberajú z tela matky. Preto pri nedostatočnom dopĺňaní „zásob“ nemusia ženské kosti dostávať toľko potrebných vitamínov a mikroelementov, najmä vápnika a fosforu. V dôsledku toho sa oslabujú panvové kosti a chrbtica, čo môže u tehotných žien spôsobovať bolesti chrbta.

• Zvýšený tlak na panvu a chrbticu

Najbezpečnejším dôvodom, prečo tehotné ženy bolí chrbát, je rast plodu. Ako dieťa rastie, zvyšuje sa tlak na krížovú kosť matky, čo vedie k bolestiam v bedrovej oblasti. Tiež úplne fyziologickým dôvodom, prečo vás môže bolieť chrbát, je zvyšovanie hmotnosti, čo vedie k zvýšenému tlaku na kríže. Mení sa ťažisko, čo spôsobuje vychýlenie chrbtice v driekovej oblasti. Svaly dostávajú nadmerný stres, čo vedie k bolesti.

Dlhodobé státie môže niekedy viesť k bolestiam krížov u tehotných žien. Maternica vyvíja tlak na nervy a cievy, ktoré obklopujú chrbticu. Z tohto dôvodu od tretieho trimestra. Bolesť vyžaruje do nôh a zintenzívňuje sa pri námahe.

V neskorom tehotenstve sa môže objaviť bolesť dolnej časti chrbta v dôsledku tlaku hlavy plodu na bedrové kosti. To je sprevádzané výskytom hypertonicity maternice. Potom sa bolesť objaví okolo 38. týždňa. Ak vás z tohto dôvodu bolia kríže počas tehotenstva, nebojte sa. Takéto pocity sú úplne prirodzeným javom.

• Kontrakcie

Niekoľko týždňov pred pôrodom môže nastávajúca matka zažiť Braxton Hicks kontrakcie. Falošné kontrakcie pripravujú telo na ďalšie pôrody. V tomto prípade sa okrem bolestí vyžarujúcich do driekovej oblasti objavuje aj pocit „kamenitej“ maternice, ťažko sa dýcha, v podbrušku sa objavujú dotieravé bolesti. Potom tieto príznaky zmiznú. A po krátkom čase opäť začne bolieť brucho a chrbát. Takéto pocity sa považujú za normálne, ale stále vyžadujú zvýšenú pozornosť. Niekedy je ťažké ich odlíšiť od pôrodu, ktorý sa skutočne začal. Ak sú kontrakcie častejšie, opakujú sa v pravidelných intervaloch a sú sprevádzané výtokom z pohlavného traktu, nemali by ste odkladať cestu do nemocnice.

Pre patológie

Ak je bolesť chrbta počas tehotenstva sprevádzaná výskytom výtoku a bolesti v kŕčoch v maternici, lekári tento stav považujú za hrozbu spontánneho potratu alebo predčasného pôrodu.

Musíte okamžite navštíviť gynekológa. V niektorých prípadoch v dôsledku exacerbácie existujúcich ochorení alebo objavenia sa novej patológie. Tehotenstvo je sprevádzané prirodzeným potlačením imunitného systému. Takýto mechanizmus je potrebný na to, aby sa zabránilo tomu, aby bol plod odmietnutý telom matky ako cudzorodá zložka. Dôsledkom je v tomto čase zraniteľnosť ženy. Stáva sa, že žena nemá ani podozrenie na existujúce patológie, kým neotehotnie. Počas tehotenstva môže bolesť v dolnej časti chrbta naznačovať dosť vážne patológie. A ak gynekológ vylúčil pôrodnícke príčiny malátnosti, mali by ste navštíviť iných lekárov, a to: neurológa, urológa alebo nefrológa a chirurga.

• Ochorenia obličiek

Obličky a ich ochorenia sú dôvodom, prečo sa v tehotenstve objavujú bolesti krížov. Pod vplyvom hormónov sa mení tón močovodov, dochádza k stagnácii moču, čo vedie k rozvoju infekčných procesov. Bežnou komplikáciou tehotenstva je pyelonefritída. Na jednej strane chrbta je bolestivá bolesť, časté nutkanie na močenie, bolesť a teplota stúpa na vysoké hodnoty. Moč sa zvyčajne zakalí.

Ak je bolesť v dolnej časti chrbta počas tehotenstva výrazná, je ťažké nájsť polohu, v ktorej bolesť zoslabne, sťaží sa odtok moču, objaví sa prímes krvi, možno ide o renálnu koliku. Takéto príznaky sú indikáciou pre urgentnú hospitalizáciu.

Diagnózu stanovuje lekár na základe ultrazvukových údajov a laboratórnych testov moču a krvi. Liečba sa vykonáva s predpisovaním antibiotík, antispazmikík a liekov proti bolesti a je povinná. Choroba môže viesť k vážnym následkom vrátane zlyhania obličiek.

V zriedkavých prípadoch sa u tehotnej ženy môže vyskytnúť zápal pankreasu. Stáva sa to pri nedodržiavaní diéty v tehotenstve, konzumácii jedla s množstvom tuku, alkoholu, je to dedičný faktor alebo dôsledok stresu. Ak je bolesť v dolnej časti chrbta počas tehotenstva charakterizovaná, vyskytuje sa po jedle alebo počas jedla, je sprevádzaná horúčkou, nevoľnosťou alebo vracaním a abnormálnymi pohybmi čriev, lekár diagnostikuje „pankreatitídu“.

Ochorenie sa diagnostikuje pomocou ultrazvuku, MRI a lieči sa v stacionárnych podmienkach. Lieková terapia bolesti dolnej časti chrbta počas tehotenstva sa vykonáva pomocou množstva protizápalových liekov a liekov proti bolesti. Občas, ak konzervatívna liečba zlyhá, vzniká potreba chirurgického zákroku.

• Neurológia

Bolesť chrbta sa často vyskytuje počas tehotenstva v dôsledku exacerbácie existujúcich problémov s pohybovým aparátom. Ak žena pred tehotenstvom trpela osteochondrózou alebo radikulitídou, potom zmenené záťaže povedú k exacerbácii. Zdrojom problémov je nedostatočne vyvinutý svalový systém chrbta či zakrivenie chrbtice. Podobná diagnóza je indikovaná výskytom silnej bolesti chrbta počas tehotenstva v druhom trimestri alebo neskôr.

Pri neurologických problémoch má bolesť vystreľovací charakter, v polohe „v ľahu“ klesá a cvičením sa zvyšuje, môže sa objaviť pocit necitlivosti.

Samoliečba je veľmi nebezpečná. Koniec koncov, väčšina liekov používaných v takýchto prípadoch je počas tehotenstva kontraindikovaná. Vo výnimočných prípadoch môže lekár predpísať liek proti bolesti. Ak vás v tehotenstve bolia kríže kvôli neurologickým problémom, najjednoduchším riešením je nosiť obväz. Špeciálny korzet poskytne podporu pohybovému aparátu bez negatívneho vplyvu na vývoj bábätka.

• Myozitída

Byť v prievane alebo podchladení môže viesť k zápalovému procesu v svaloch dolnej časti chrbta. Potom je bolesť charakterizovaná akútnou povahou a obmedzeným pohybom. Okrem chrbta môže bolieť aj krk a ramenný pletenec. Liečbu by mal vykonávať lekár, ktorý môže predpísať lieky, ktoré sú pre dieťa bezpečné.

• Symfyzopatia

Ak je bolesť nízka, lokalizovaná v chrbte a bruchu, existuje podozrenie na symfyzitídu. Ochorenie sa prejaví zmenenou chôdzou, ktorá nadobudne „kačičí“ charakter. Vyskytuje sa v dôsledku divergencie lonových kostí a je dedičná. Ak je príčinou bolestí chrbta počas tehotenstva symfyziopatia, lekár odporučí pokoj na lôžku a bude ho sledovať počas celého tehotenstva.

Ak sú v anamnéze poranenia chrbtice alebo vrodené znaky vývoja vertebrálnych oblúkov, zvýšené zaťaženie môže viesť k bolestiam v dolnej časti chrbta počas tehotenstva. Stavce sa môžu pohybovať voči sebe navzájom, čo povedie k silnej bolesti dolnej časti chrbta.