Tehotná žena kýchla. Prečo počas tehotenstva neustále kýcham a čo s tým môžem robiť? Príznaky kýchania počas tehotenstva

Samozrejme, v porovnaní s inými problémami nastávajúcich mamičiek, napríklad silnou toxikózou alebo vysokým krvným tlakom, to, že v tehotenstve neustále kýcham, sa môže zdať maličkosť, ale naozaj ma to unavuje. Môžem kýchať päťkrát denne a 3-4 krát za sebou, moja rodina je už unavená z hovorenia „žehnaj“. Netrpím alergiami, v dome nie je prach ani srsť, prečo počas tehotenstva neustále kýcham? Hľadanie odpovedí ma priviedlo k presvedčeniu, že v tehotenstve mám nádchu, ale to bude určite jasné po návšteve ORL lekára. Toto som našiel pri hľadaní informácií.

Prečo počas tehotenstva neustále kýcham?

Kýchanie je prudký, nútený výdych nosom na uvoľnenie dýchacích ciest. Ide o druh ochranného mechanizmu, ktorý udržuje nosové priechody čisté a voľné, aby nič nebránilo dýchaniu. Kýchanie sa uskutočňuje kvôli klkom na sliznicovom povrchu nosových priechodov, ktoré začínajú „štekliť“ nos, čo vedie k kýchaciemu reflexu.

Dôvody častého kýchania počas tehotenstva môžu byť:

• alergická reakcia (na peľ, chlpy domácich zvierat, domáci prach);
• hormonálne zmeny (rinitída počas tehotenstva)
• vírusová infekcia (chrípka, ARVI)
• fyzikálne faktory (jasné svetlo, náhla zmena teploty vzduchu, tabakový dym atď.)

Samostatne stojí za zváženie vazomotorická rinitída počas tehotenstva (tehotenská rinitída) - stav, pri ktorom sa pod vplyvom hormónu progesterónu zvyšuje priepustnosť kapilárnych ciev, vzniká opuch sliznice a sťažuje sa dýchanie nosom. Tento stav je často sprevádzaný častým kýchaním počas tehotenstva v dôsledku zvýšenia hlienového výtoku z nosa.

DÔLEŽITÉ!Časté kýchanie v tehotenstve v kombinácii s upchatým nosom, hojným hlienovým výtokom a celkovou malátnosťou zvyčajne u tehotných žien poukazuje na rinitídu, pri ktorej je narušené dýchanie nosom a znížené zásobovanie plodu kyslíkom. V závažných prípadoch môže byť potrebná lekárska starostlivosť, pretože dlhodobý nedostatok kyslíka negatívne ovplyvňuje rast a vývoj plodu.

Je nebezpečné, že počas tehotenstva neustále kýcham?

Jediné „kýchnutie“ nepredstavuje žiadnu hrozbu, snáď okrem iných, ak je príčinou prechladnutie. Ak sa kýchanie stane nepríjemným spoločníkom počas niekoľkých dní alebo dokonca týždňov tehotenstva, mali by ste sa mať na pozore. Faktom je, že počas kýchania sa napínajú nielen svaly hrtana, ale aj bránicové, medzirebrové a brušné svaly, čo zase vedie k zvýšeniu vnútrobrušného tlaku. V tomto prípade existuje riziko zvýšenia tonusu maternice, čo môže viesť k jej kontrakcii a hrozbe ukončenia tehotenstva.

DÔLEŽITÉ! Ak sa budúca matka sťažuje na bolesti hlavy, opuchy chodidiel a nôh na pozadí častého kýchania a upchatého nosa, treba najskôr vylúčiť rozvoj preeklampsie - tehotenskej komplikácie, pri ktorej dochádza k zvýšeniu krvného tlaku, prítomnosť bielkovín vo všeobecnom teste moču a vyžaduje okamžitú hospitalizáciu.

Čo mám robiť, ak počas tehotenstva neustále kýcham?

Čistenie nosa. Každodenné vyplachovanie nosa vám pomáha dýchať voľne a bez kýchania. Na tieto účely môžete použiť buď slabý roztok morskej soli (1/3 zarovnanej lyžičky rozrieďte v pohári prevarenej vody), alebo prípravky na báze morskej vody zakúpené v lekárni – Aquamaris, Aqualor, Humer atď.

Odstránenie faktorov, ktoré dráždia nosovú sliznicu. Ak je príčinou častého kýchania v tehotenstve alergická reakcia, je potrebné eliminovať kontakt s alergénom, ktorým môžu byť chlpy mačiek alebo psov, peľ rastlín atď.

Zvlhčovanie vzduchu. Stáva sa, že tehotná žena začne kýchať na začiatku vykurovacieho obdobia alebo v horúcom počasí, pretože suchý vzduch v miestnosti vysušuje sliznice a vyvoláva svrbenie v nose. Denné mokré čistenie, vetranie a prítomnosť zvlhčovača v dome pomôžu vyrovnať sa s týmto problémom.

Kýchanie čistí dýchacie cesty od hlienu, prachu a rôznych cudzích telies. Tehotná žena kýcha v dôsledku alergií a rinitídy. U niektorých žien je kýchanie spôsobené abnormálnou štruktúrou nosnej priehradky. Často v treťom trimestri žena pociťuje rinitídu ako dôsledok hormonálnej nerovnováhy pred blížiacim sa pôrodom.

Príčiny kýchania počas tehotenstva

U tehotnej ženy sa množstvo pohlavných hormónov prudko zvyšuje a potom sa prietok krvi začína zrýchľovať. Následne sliznica opuchne a sťaží sa jej dýchanie. Nádcha počas tehotenstva sa u niektorých žien vyskytuje v rôznych formách, u iných sa príznaky prakticky neobjavujú, vznikajú vážne komplikácie, ktoré sa musia odstrániť;

Vzhľadom na to, že tehotná žena má upchatý nos, nemôže normálne dýchať. Tento stav negatívne ovplyvňuje stav pľúc a srdca nielen nastávajúcej mamičky, ale aj bábätka. Nádcha počas tehotenstva vedie k tomu, že sa dieťa narodí s alergiou alebo s poruchou čuchu a chuti.

Nemenej nebezpečná je alergická nádcha na rastliny, prach a rôzne pachy. V tomto prípade sa používajú antihistaminiká. Aké drogy? Rozhoduje ošetrujúci lekár. Pamätajte, že nie všetky lieky sa môžu užívať počas tehotenstva.

Nebezpečné je najmä kýchanie v dôsledku chrípky. Keď k nemu dôjde, v nose sa nahromadí veľké množstvo hlienu, po ktorom sa nazofarynx nafúkne a zvýši sa slzenie. Je zakázané užívať lieky proti chrípke, najlepšie je poradiť sa s lekárom.

Niektoré tehotné ženy si ani neuvedomujú, že kýchajú v dôsledku dlhotrvajúcej zápchy alebo hemoroidov. Črevá obsahujú dostatočný počet nervových zakončení, ktoré sú spojené s nosohltanom.

Metódy liečby kýchania u tehotných žien

Nádcha je nebezpečná, pretože počas tehotenstva nie je možné používať kvapky, ktoré zmiernia príznaky. Vazokonstrikčné lieky majú negatívny vplyv na stav plodu. Ak tehotná žena začne neustále uľahčovať dýchanie kvapkaním do nosa, napríklad Naftyzín, Farmazolin, všetko môže skončiť hypoxiou plodu a odlúčením placenty.

Video: Isthmicko-cervikálna insuficiencia počas tehotenstva (pôrodník-gynekológ Khorun V.G.)

V tehotenstve, ak vás často trápi kýchanie, spôsobené prechladnutím alebo alergiou, je najlepšie neponáhľať sa s liečbou liekmi. Uprednostnite bezpečnejšie metódy – výplach nosa harmančekom a morskou soľou. Môžete použiť iné ľudové prostriedky. Tehotná žena by mala zaobchádzať so všetkými liekmi opatrne. Vždy myslite najskôr na dieťa, ako ho všetko môže ovplyvniť a až potom na seba.

V prípade alergickej rinitídy, na zmiernenie stavu tehotnej ženy, je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Video: Prechladnutie u tehotných žien

• Včas sa osprchujte a po vonku sa prezlečte.
• Včas sa zbavte prachu a vyčistite vzduch v miestnosti.
• Použite zvlhčovač miestnosti. Nie je potrebné sušiť oblečenie v byte, pachy prášku sú pre tehotnú ženu veľmi škodlivé.
• Je potrebné vyhýbať sa mačkám, psom, papagájom, môžu spôsobiť silnú alergickú reakciu.
• Kvetom sa na chvíľu vyhýbajte, ich vôňa dráždi už aj tak citlivú ženskú nosovú sliznicu.

Nebezpečenstvo kýchania pre tehotné ženy

Pôrodníci sú presvedčení, že kýchanie počas tehotenstva je nebezpečné. Nejde len o príznak konkrétneho ochorenia, ale o určitú svalovú kontrakciu. Niektoré tehotné ženy sa po kýchnutí sťažujú na bolesti v podbrušku, najmä v neskorších štádiách.

Nepríjemné pocity sa objavujú v dôsledku skutočnosti, že väzy sa začínajú naťahovať. Tento stav je typický pre posledný trimester, kedy sa maternica začína prudko zvyšovať. Bolesť u tehotnej ženy po kýchnutí sa vysvetľuje silným napätím chrbtových svalov, ku ktorému dochádza v dôsledku nadmernej hmotnosti ženy.

Niektoré tehotné ženy majú po kýchnutí problém – inkontinencia moču. Vysvetľuje sa to tým, že maternica vyvíja tlak na močový mechúr. Pred tehotenstvom je dôležité vyliečiť všetky chronické ochorenia.

Ako správne kýchať počas tehotenstva?

Mnoho ľudí si nevšimne, že pri zatvorení úst a nosa nesprávne kýchajú. Baktérie a vírusy teda nevychádzajú, ale zostávajú vo vnútri nosovej a ústnej dutiny a začínajú negatívne ovplyvňovať celé telo. Kýchanie by malo vykonávať hlavnú funkciu čistenia dýchacieho traktu od patogénnych mikroorganizmov.

Tehotná žena by sa mala pri kýchaní zásobiť suchými jednorazovými utierkami, aby si mohla vyčistiť nos a zabrániť návratu choroboplodných zárodkov. Upozorňujeme, že všetky vírusy, baktérie a infekcie sú pre plod nebezpečné.

Lekárski vedci dokázali, že keď tehotná žena kýchne, do tohto procesu je zapojených asi 50 svalových skupín. Patria sem svaly nosohltanu, hrdla, krku a celého tela. Počas tehotenstva je kýchanie nebezpečné, pretože sa sťahujú brušné svaly.

Časté kýchanie počas tehotenstva

Príznak je alarmujúci a môže viesť k potratu, skorému hypertonicitu maternice alebo predčasnému pôrodu v treťom trimestri tehotenstva. Kýchanie u tehotných žien často spúšťa špecifický alergén.

Video: Liečba kŕčových žíl počas tehotenstva

Ak viete, že máte individuálnu neznášanlivosť na potraviny, peľ, lieky alebo niektoré pachy, mali by ste sa od alergénu držať čo najďalej. Pamätajte, že to všetko len začína kýchaním, ak sa opatrenia neprijmú včas, môže sa vyskytnúť bronchitída, astma, Quinckeho edém a anafylaktický šok. Všetky tieto ochorenia môžu viesť k smrti plodu a zhoršeniu stavu matky.

Kýchanie v tehotenstve je teda nebezpečné nielen preto, že naznačuje ochorenie, môže byť škodlivé z fyziologického hľadiska. Keď žena často kýcha, jej svaly sa neustále sťahujú, vrátane maternice. Je tiež nemožné zadržať kýchanie, všetka škodlivá mikroflóra musí vyjsť von a vyčistiť nosové priechody.

Všetko zaujímavé

Video: Nádcha u tehotných žien Je nemožné prejsť 9 mesiacov tehotenstva a nikdy neochorieť. Obzvlášť často sa počas tehotenstva objavuje nádcha. Nedá sa liečiť rôznymi liekmi, pretože mnohé môžu uškodiť budúcnosti...

Sinusitída počas tehotenstva môže byť nebezpečná pre matku aj dieťa, preto je dôležité ju včas liečiť. Technika je predpísaná ošetrujúcim lekárom, nie všetky lieky sú povolené počas tehotenstva;

Často tehotná žena nevenuje pozornosť výtoku z nosa počas tehotenstva, často sa vyvinie do chronickej formy; V tomto období nemožno používať kvapky, sťahujú cievy a poškodzujú dieťa. Nádcha počas tehotenstva je ťažké vyliečiť...

Budúca mamička má oslabený imunitný systém, takže v chladnom období je žena často vystavená prechladnutiu a chrípke. Je dôležité zbaviť sa choroby včas, nemali by ste ju nechať odísť, môže ublížiť nielen nastávajúcej mamičke, ale aj...

U tehotných žien sa počas vyšetrenia často zistí ureaplazma. Ide o nebezpečnú infekciu, ktorá sa prenáša sexuálne. Ureaplasma môže žiť roky vo vaginálnej mikroflóre. Ochorenie nastáva, keď ureaplazma prekročí...

Pokyny k lieku Citramon jasne uvádzajú, že liek sa nemá užívať na začiatku tehotenstva a počas dojčenia. Citramon obsahuje aspirín, ktorý môže negatívne ovplyvniť vývoj plodu. Nebezpečný…

Ľudové znaky existujú od nepamäti, mnohí veria, že je veľmi dôležité, aby výsledok tehotenstva a pôrodu závisel od toho. Žena, ktorá sa pripravuje stať sa matkou, začína veriť všetkému – ľudovým poverám, hoci...

Tehotná žena zažíva časté močenie počas celého tehotenstva, je to spôsobené porušením hormonálneho systému. Príznaky sa môžu zhoršiť, čo má za následok viac moču. Pred pôrodom moč klesá, pretože maternica...

Tehotné ženy sa často obávajú nadváhy. Hmotnosť počas tohto obdobia je skutočne dôležitým ukazovateľom. Tehotná žena by mala sledovať normu akékoľvek odchýlky môžu naznačovať patológiu vo vývoji dieťaťa. Na začiatku tehotenstva žena...

Pyelonefritída počas tehotenstva je nebezpečná choroba, ktorá negatívne ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale aj nenarodeného dieťaťa. Pyelonefritída môže byť komplikovaná sepsou, purulentno-nekrotickými léziami. Pre tehotnú ženu pyelonefritída...

Tehotná žena zažíva rôzne pocity. Pomerne často sa žena sťažuje na určité brnenie. Nie je potrebné okamžite panikáriť, musíte zistiť dôvod. Je brnenie nebezpečné? čo to spôsobilo? Pred zodpovedaním všetkých otázok musíte pochopiť...

Všetci si z času na čas kýchneme a vnímame to ako niečo prirodzené. Tento jednoduchý proces je však veľmi znepokojujúci pre tehotné ženy, ktoré môžu kýchať často a vo veľkých množstvách v niekoľkých prístupoch. A znepokojuje ma to, pretože kýchanie spôsobuje bolesť, bez ohľadu na trvanie „zaujímavej“ situácie. Vzhľadom na to, že na tomto reflexnom úkone sa nepriamo podieľa aj plod, je to dvojnásobne alarmujúce. Je škodlivé kýchanie počas tehotenstva a ako zmierniť tento druh nepohodlia, prečítajte si článok.

Napriek tomu, že jedno „kýchnutie“ trvá niekoľko zlomkov sekundy, ide o zložitý zrýchlený proces, v dôsledku ktorého sa z horných dýchacích ciest odstraňujú nečistoty, škodlivé mikroorganizmy a nebezpečné alergény.

Kýchanie začína v oblasti nosovej sliznice, ktorá podráždene reagovala na pôsobenie nejakého provokujúceho faktora. V tejto chvíli človek pociťuje mierne svrbenie alebo šteklenie v nose. Hneď po tomto:

• zhlboka sa nadýchne, má maximálne otvorené pľúca;
• práve v tejto chvíli sa jazyk prilepí na tvrdé podnebie, štrbina v hrdle sa zmenšuje a oči prižmúria. Spoločne tieto akcie izolujú nosohltan a nosnú dutinu a nos preberá zodpovednosť za ostrý výdych;
• svaly hrudníka a brucha sa silne sťahujú, čím sa zvyšuje tlak v hrudníku a intraabdominálnom priestore;
• pľúca silou tlačia vzduch cez nos.

Zaujímavé fakty o kýchaní:

• v momente kýchania sa naraz napne asi 50 svalov;
• je nemožné kýchať s otvorenými očami;
• vzduch, ktorý pri kýchaní uniká, sa môže pohybovať rýchlosťou 100 m/s;
• Pri kýchnutí sa sliny šíria na vzdialenosť až 3 m.

Prečo kýchate počas tehotenstva?

"Stále kýcham!" — ženy sa počas tehotenstva sťažujú svojim príbuzným a lekárom. Takúto vysokú tendenciu kýchať počas tehotenstva možno vysvetliť prudkým zvýšením hladiny pohlavných hormónov. Na pozadí zmien hormonálnych hladín sa zrýchľuje prietok krvi, takže sliznica v nose opuchne a bráni žene voľne dýchať. Okrem toho, pod vplyvom estrogénov, steny kapilár v nosovej dutine strácajú svoj tón, oslabujú a strácajú svoju bývalú odolnosť voči dráždivým látkam. A čím ľahšie patogény napadnú sliznicu, tým častejšie budúca mamička kýcha. To všetko sú príznaky hormonálnej rinitídy u tehotných žien.

Predispozícia tehotnej ženy ku kýchaniu je spôsobená aj fyziologickou reakciou organizmu na vplyvy prostredia. Takže niektoré tehotné ženy pociťujú neodbytné nutkanie kýchať:

• v dôsledku prudkej zmeny teploty (napríklad pri príchode do teplej miestnosti z mrazivej prechádzky a tiež naopak);
• kvôli príliš suchému vzduchu;
• kvôli jasnému svetlu.

Kýchanie tohto druhu je úplne neškodný „žart“ tela.

V iných prípadoch nie nadarmo chcú budúce mamičky zistiť, prečo počas tehotenstva kýchate. Existuje množstvo patologických faktorov, ktoré dráždia nosovú sliznicu:

• akútne respiračné infekcie (bežná nádcha alebo vírus);
• alergie;
• dlhotrvajúca zápcha, hemoroidy (v črevách sa sústreďujú nervové zakončenia, ktoré priamo súvisia s oblasťou nosohltanu).

V takýchto prípadoch kýchanie nezmizne samo od seba;

Prečo bolí kýchanie na začiatku tehotenstva?

V počiatočných štádiách tehotenstva, pri náhlych pohyboch, ako aj v čase kýchania alebo bezprostredne po ňom môže žena pocítiť ostrú bolesť v krížoch a bruchu. Nepríjemné pocity sú svojou povahou prchavé, ale nastávajúcu matku vážne znepokojujú.

Silné nepohodlie z kýchania sa objavuje v dôsledku skutočnosti, že stav celého tela je teraz extrémne nestabilný. Najmä maternica rastie míľovými krokmi a to spôsobuje, že väzy, ktoré ju podopierajú, sú veľmi namáhané a bolestivé. Obzvlášť silné „kýchnutie“ dokonca spôsobuje kŕče, ktoré sú pre ženu v jej postavení potenciálne nebezpečné. Všimnite si, že bolestivé kýchanie nie je nevyhnutným príznakom skorého tehotenstva a mnoho žien ho nezažije.

Prečo bolí kýchanie počas neskorého tehotenstva?

V treťom trimestri každý pohyb vykonáva žena s určitými ťažkosťami a niekedy s bolesťou. To nie je prekvapujúce: maternica je natiahnutá na hranicu svojich možností, väzy, ktoré ju obklopujú, sú neustále napäté. To je dôvod, prečo kýchanie v pokročilom tehotenstve často sprevádza ostrá, vystreľujúca bolesť. Našťastie bolestivý pocit prechádza veľmi rýchlo.

Kým pľúca sa silou mocou zbavujú vzduchu, najväčšie napätie zažívajú brušné svaly. Podbruško bude bolieť ešte viac, ak už bábätko dostatočne kleslo a položilo si hlavičku na panvové dno. Silný tlak na panvovú oblasť vyvoláva silnú bolesť v nohách. Ďalším „bonusom“ k bolestivému nepohodliu pri kýchaní je nedobrovoľné uvoľnenie malého množstva moču: objemná maternica vyvíja taký tlak na močový mechúr, že jednoducho nie je schopná efektívne zvládnuť svoje povinnosti.

Je nebezpečné kýchať počas tehotenstva?

Ak budúca mamička kýcha sporadicky, je nepravdepodobné, že by si ublížila, aj keď nezažíva práve najpríjemnejšie pocity. Pretrvávajúce epizódy kýchania počas niekoľkých dní alebo týždňov by však určite mali byť dôvodom na obavy.

Počas kýchania zažíva veľké napätie nielen hrtan - tonus ovplyvňuje aj svaly brucha, medzirebrové priestory a bránicu, v dôsledku čoho sa momentálne zvyšuje vnútrobrušný tlak. Pravdepodobnosť rozvoja hypertonicity maternice a s ňou aj hypoxie plodu je v takejto situácii veľmi vysoká, rovnako ako riziko jej prudkého kontrakcie s následným spontánnym potratom.

Poznámka! Ak je kýchanie sprevádzané upchatým nosom, bolesťou hlavy, opuchom chodidiel a nôh, najskôr by mala byť nastávajúca matka vyšetrená na preeklampsiu. Najvýraznejšími príznakmi tohto patologického stavu sú vysoký krvný tlak a bielkoviny v moči. Ak sa diagnóza potvrdí, tehotná žena je okamžite hospitalizovaná.

Keď zhrnieme vyššie uvedené, poznamenávame, že kýchanie z času na čas nemôže poškodiť plod, pretože je spoľahlivo chránený plodovou vodou. S dobrým tehotenstvom sa maternica rýchlo vyrovná s tónom a čoskoro sa vráti do normálneho stavu. Svalová kontrakcia v dôsledku častého a intenzívneho kýchania však môže spôsobiť potrat v ranom štádiu tehotenstva a predčasný pôrod v neskorších štádiách.

Ako liečiť časté kýchanie počas tehotenstva

Výtok z nosa a kýchanie patologickej povahy vyžadujú včasnú liečbu, inak sa tento stav stane chronickým, čo je počas tehotenstva úplne neprijateľné.

Poznámka! Vazokonstrikčné lieky ako Naphthyzin, Otrivin, Snoop atď., Ktoré sú veľmi žiadané, keď potrebujete uľahčiť dýchanie s ťažkým výtokom z nosa, nemôžu používať tehotné ženy. To môže spôsobiť hladovanie plodu kyslíkom, odtrhnutie placenty a zlyhanie tehotenstva.

Ak sa v dôsledku prechladnutia objaví nádcha a kýchanie, prioritou je zabrániť zvýšeniu telesnej teploty. Pozor by si mali dávať najmä budúce mamičky, ktoré nedávno otehotneli, pretože v prvom trimestri sa v plode tvoria najdôležitejšie orgány. Najbezpečnejšie je variť a piť bylinkové čaje s pridaním lyžičky medu (ak nie ste alergik) a plátku citróna.

Ak je nádcha vážna, utekajte k lekárovi skôr, ako sa ochorenie skomplikuje sprievodnými ochoreniami. Špecialista odporučí kvapky a iné lieky, berúc do úvahy delikátnu situáciu pacienta. To môže byť:

• Grippferon;
• Oscillococcinum;
• Pinosol.

Je tiež užitočné vyplachovať boľavý nos nasledujúcimi liečivými tekutinami:

• Aquamaris;
• Aqualor baby;
• Humer;
• normálny fyziologický roztok.

Umývanie sa vykonáva 3-4 krát denne. Procedúra zvlhčí a očistí sliznicu od spúta nahromadeného v nej.

Existujú dva spôsoby vyplachovania nosovej dutiny:

1. Nasajte tekutinu jednou nosovou dierkou a uvoľnite ju druhou.
2. Natiahnite prípravok do nosových dierok, pomocou svalovej sily presuňte časť lieku do nosohltanu a vypľujte ho. V tomto prípade sa oblasť sanitácie výrazne zvyšuje.

Pri liečbe nádchy a kýchania počas tehotenstva môžete použiť aj rastliny s liečivým účinkom: agáve alebo Kalanchoe. Najprv musíte precediť čerstvú šťavu z odrezaného listu a potom do nej pridať vodu alebo soľný roztok v pomere 1: 1. Liečivá tekutina sa kvapká 1 - 2 kvapky do každej nosovej dierky. Spočiatku sa kýchanie môže zhoršiť, ale po 2 - 3 dňoch nádcha ustúpi.

Spolu s tradičnou liečbou je možné masírovať nos v moste nosa. Uchopte túto oblasť palcom a ukazovákom a pohybujte vankúšikmi v kruhu alebo ich posúvajte smerom ku krídlam nosa a chrbta.

Ako správne kýchať počas tehotenstva

Mnohé budúce mamičky sa boja kýchať od bolesti, a tiež preto, aby si nechtiac nevyprovokovali tehotenskú komplikáciu. Na zníženie intenzity reflexného čistenia dutín si pri kýchaní zakrývajú ústa a nos rukou. čo sa stane potom?

Ak zablokujete výstup vzduchu, bude sa ponáhľať dovnútra. A spolu s ním aj patogénne mikroorganizmy. Je zrejmé, že takéto kýchanie je nebezpečné pre vaše zdravie. Teraz sa naučíte, ako urobiť proces menej nepríjemným:

1. Tesne pred kýchnutím si skúste nájsť pohodlnú polohu – najlepšie je sedenie. Mimochodom, najsilnejšia bolesť je pociťovaná, ak tehotná žena kýchne pri ležaní.
2. Pri kýchaní si neschovávajte tvár do dlaní, inak sa vám na pokožku rúk dostanú patogénne čiastočky a kto sa ponáhľa s umývaním mydlom po kýchnutí? Dotknutím sa „nakazenej“ ruky tváre, pier či nosa vyprovokujete opätovné zavlečenie nebezpečnej mikroflóry do dýchacích ciest. V tomto prípade sa chorobe nedá vyhnúť.
3. Kýchanie na iných je však prinajmenšom neslušné a nanajvýš nebezpečné pre ich zdravie, ak ste nositeľom nákazy. Aby ste nestratili tvár, použite jednorazový papierový obrúsok, ktorý treba ihneď po kýchnutí vyhodiť. V ideálnom prípade by ste sa mali ponáhľať do dámskej toalety umyť si ruky mydlom.
4. Kýchanie nemožno obmedziť vôľovým úsilím, inak dráždidlo, ktoré môže byť zdraviu nebezpečné, zostane v tele.
5. Taktiež si nedržte nos rukami, ak sa chystáte kýchnuť. Samozrejme, v tomto prípade bude oveľa menej hluku, ale dýchacie cesty pravdepodobne nebudú vyčistené. Okrem toho sa patogénna mikroflóra môže dostať do hrdla alebo ucha, kde sa začne množiť. Ak sú mikroorganizmy dostatočne agresívne, spôsobia otitis alebo faryngitídu. Veľmi často takto ochorejú deti – štruktúra ich sluchových a dýchacích orgánov len prispieva k zadržiavaniu patogénov na sliznici.
6. Príliš otravné nutkanie na kýchanie sa dá niekedy upokojiť aktívnou masážou ušných lalôčikov ihneď, keď sa objavia prvé príznaky procesu – šteklenie v nose. V tomto prípade reflex vybledne.

Čo robiť počas a po kýchnutí počas tehotenstva

• telo mierne naklonené dopredu a ruku na bruchu;
• ležiace, stočené (samozrejme čo najviac);
• drepovanie.

Špeciálne bandáže pre tehotné účinne podporujú svaly pri kýchaní.

Netreba prepadať panike, aj keď je bolesť pri kýchaní veľmi silná. Skúste sa hneď dať dokopy, pretože úzkosť len zhorší už aj tak nepríjemnú situáciu. Ľahnite si, pohodlne si brucho premasírujte alebo pohladkajte rukou.

Ak bolesť pretrváva, zavolajte lekára. Môže to mať dobrý dôvod, ktorý môže určiť iba špecialista. Ak potrebujete ísť do nemocnice, neváhajte a využite túto príležitosť: ak existuje nejaké ohrozenie zdravia dieťaťa, pre lekárov bude jednoduchšie ho odstrániť.

Ako zabrániť kýchaniu počas tehotenstva

Bohužiaľ, nie je možné zbaviť sa spontánneho kýchania - nos bude takto reagovať na prach alebo jasné slnečné svetlo. Existujú však možnosti, ktoré zabránia vzniku nádchy alebo kýchania pri prechladnutí - musíte urobiť všetky potrebné opatrenia, aby ste neochoreli!

1. Ak je vám vonku zima, po príchode domov si okamžite dajte teplú sprchu.
2. Inhalácia: 1 ČL rozpustite v pohári horúcej vody. soľ a sóda bikarbóna. Nalejte tekutinu do širokej misky a dýchajte nad parou 10 - 15 minút, pričom si hlavu zakryte uterákom.
3. Pri prvom náznaku prechladnutia si vypláchnite nos roztokom Aqualor, Humera alebo Aquamaris.
4. Ak je miestnosť, kde sa často nachádzate, suchá a dusná, dobre ju vyvetrajte a potom vložte nádobu s vodou alebo použite špeciálny zvlhčovač.
5. V noci spte s mierne zdvihnutou hlavou. Aby to urobili, niektorí ľudia si pod chrbát dávajú pár ďalších vankúšov.
6. Chráňte sa pred vplyvom alergénov, vyhýbajte sa spoločnosti ľudí s príznakmi prechladnutia.

Tým, že si počas tehotenstva všimnete, ako správne kýchať, zvýšite svoje šance, že neochoriete, a zakrytie nosa vreckovkou pri kýchaní vám zabráni rušiť ostatných. Jediné, čo si môžete priať, je byť zdravý!

Mnoho žien sa sťažuje na kýchanie počas tehotenstva: často, v celých sériách, a čo je najdôležitejšie, dosť silné, bez ohľadu na načasovanie. Pre niektorých ľudí je kýchanie také bolestivé, že potom zmrznú a dlho počúvajú pocity vo svojom vnútri. Kýchanie samo o sebe nie je veľmi príjemné, no vzhľadom na obavy nastávajúcej mamičky o svoje dieťa je to dvojnásobne príjemné. Koniec koncov, do procesu je zapojených asi 50 svalov vrátane brušných a tento fakt tehotnú ženu veľmi znepokojuje.

Kýchanie počas tehotenstva sa môže vyskytnúť z nasledujúcich dôvodov:

• na pozadí prechladnutia, to znamená bežného výtoku z nosa;
• ako alergická reakcia;
• hormonálna rinitída, ktorá sa vyvíja u väčšiny žien počas tehotenstva;
• dlhotrvajúca zápcha alebo hemoroidy (v črevách sa nachádzajú nervové zakončenia spojené s nazofaryngeálnou oblasťou).

V dôsledku zvýšenia pohlavných hormónov počas tehotenstva sa zvyšuje rýchlosť prietoku krvi, čo vedie k opuchu slizníc a je ťažšie dýchať. Estrogény uvoľňujú a oslabujú steny kapilár v nose, čím zvyšujú citlivosť na akékoľvek dráždivé látky. Hormonálna nádcha komplikuje život nielen nastávajúcej mamičke, ale aj dieťaťu – môže sa narodiť s alergiou alebo trpieť zhoršeným čuchom a chuťou. Koniec koncov, pľúca dieťaťa ešte nefungujú samy o sebe; kyslík k nemu prichádza cez pupočnú šnúru a placentu. Pre plný vývoj plodu je potrebný pravidelný a dostatočný prísun vzduchu do tela matky.

Alergická rinitída tiež spôsobuje opuch a zúženie nosových priechodov. Môže a malo by sa s ňou bojovať antihistaminikami predpísanými lekárom, ktoré sú prijateľné na použitie počas tehotenstva. Je však lepšie jednoducho sa zbaviť dráždivého faktora.

Najťažšie je to však pre tehotnú ženu, ak sú kýchanie a upchatý nos spôsobené prechladnutím alebo vírusovým ochorením, keďže väčšina liekov je v tomto období zakázaná.

Liečba

Aj počas tehotenstva sa musí každý výtok z nosa liečiť, pretože sa môže rozvinúť do chronickej. A neustála prítomnosť patogénnych mikroorganizmov a hlienu v matkinom nazofarynxe nie je v žiadnom prípade prospešná pre plod.

Dôležité: používanie vazokonstrikčných kvapiek alebo sprejov, ako je naftyzín, ktoré mnohí aktívne používajú na uľahčenie nosového dýchania s nádchou a rinitídou, je počas tehotenstva neprijateľné.

Dokonca aj zriedkavé používanie takýchto liekov, najmä v počiatočných štádiách, môže viesť k hypoxii plodu, abrupcii placenty a zmeškanému potratu. Takéto dôsledky sú vysvetlené skutočnosťou, že vazokonstrikcia sa vyskytuje v celom tele v dôsledku vstupu zložiek liečiva do krvi cez sliznice, čo má za následok zvýšenie krvného tlaku.

Ak je výtok z nosa spôsobený prechladnutím, potom sa musíte pokúsiť zabrániť zvýšeniu teploty. Existuje dostatok prostriedkov, ktoré možno použiť počas tehotenstva, ako aj ľudové recepty.

Dôležité: prvý trimester je najnebezpečnejší, pretože sa zvyšuje citlivosť plodu na prichádzajúce látky, dochádza k aktívnej organogenéze - tvorbe orgánov dieťaťa.

Gynekológovia odporúčajú čo najviac sa zdržať užívania liekov a liečiť teplým čajom s citrónom a medom (ak nie ste alergický na včelie produkty). Môžete tiež variť harmanček a lipu. Látky obsiahnuté v týchto rastlinách dobre dezinfikujú nosohltan a pôsobia protizápalovo a upokojujúco.

V prípade vážneho ochorenia možno predpísať kvapky:

• Grippferon;
• Oscillococcinum;
• Pinosol.

Rovnako ako vyplachovanie nosa tekutinami:

• Aquamaris;
• Aqualor baby;
• Humer;
• Otrivin;
• normálny fyziologický roztok.

Nos by ste si mali vyplachovať asi 4-krát denne. Tieto produkty zvlhčujú sliznicu, riedia hlieny a podporujú ich odstraňovanie.

Techniky prania môžu byť dvoch typov:

1. Vezmite produkt do jednej nosovej dierky a uvoľnite ho cez druhú.
2. Nasajte tekutinu nosovými dierkami, nasajte nosohltanom a vypľujte ju. Tým sa umyje veľká plocha sliznice.

Nádchu môžete liečiť aj pomocou domácich rastlín – Kalanchoe pinnate alebo aloe. Zrieďte čerstvú šťavu s vodou alebo fyziologickým roztokom v pomere 1:1 a nakvapkajte ju do každej nosovej dierky. Najprv sa môže objaviť kýchanie, ale úľava od dýchania nosom sa dostaví do 2-3 dní.

Účinná môže byť aj samomasáž nosa: krúživými pohybmi ukazovákom potierajte najcitlivejší bod alebo tlačte pozdĺž krídel nosa smerom k ušiam. Použitie masti Doctor MOM zvýši účinnosť.

Časté nutkanie na kýchanie sa môžete pokúsiť upokojiť aktívnym masírovaním oblasti ušných lalôčikov a tesne nad nimi pri prvých príznakoch. Reflex je potom prirodzene potlačený.

Je nebezpečné kýchať?

V neskorších štádiách niektorí zaznamenajú symptóm bolesti pri kýchaní v počiatočných štádiách sa tiež vyskytuje, ale menej často. Bolesť v podbrušku je spôsobená naťahovaním väzov maternice pod váhou plodu. Prudká kontrakcia svalov spôsobuje trasenie a nepohodlie. Aby ste ich minimalizovali, musíte sa okamžite zoskupiť, keď sa objaví charakteristický pocit brnenia v nose, pritiahnutie kolien k žalúdku alebo sa jednoducho predkloníte a mierne podrepnete. Uvoľní sa tak napätie z prednej steny brucha a vyhladí sa ostrosť zatlačenia.

Dôležité: za žiadnych okolností by ste si pri kýchaní nemali privrieť nos a potláčať reflex. To, čoho sa telo snaží zbaviť, zostane na svojom mieste, okrem toho sa upchajú uši a blany môžu prasknúť.

Často existujú názory na poškodenie kýchania pre tehotnú ženu: hypertonicita maternice, hrozba potratu alebo predčasného pôrodu. Pôrodníci-gynekológovia však svojich pacientov upokojujú: bábätko je spoľahlivo chránené plodovou vodou, ktorá ho obklopuje, trocha vzrušenia mu neuškodí. Príroda sa o to dobre postarala. U niektorých sa maternica môže na krátky čas naladiť, ale to nie je kritické, nepríjemné pocity čoskoro prejdú.