Je potrebné, aby si tehotné ženy robili glukózový test? Príprava na test

ZMLUVNÉ OBDOBIE
Pôrodná bolesť je úplne prirodzený jav, naznačuje, že ženské telo sa správne pripravuje na narodenie dieťaťa. Z tohto dôvodu nemôže byť pôrod úplne bezbolestný a je to normálne. Ďalšia vec je, že priveľa trápenia má na ženu skľučujúci psychologický vplyv, bráni jej sústrediť sa na svoju hlavnú úlohu a pomáhať bábätku. Ak je bolesť zosilnená strachom, panikou a pocitom neistoty, potom sa dilatácia krčka maternice spomalí, dochádza k diskoordinácii a oslabeniu pôrodu. To všetko môže viesť k vnútromaternicovému utrpeniu dieťaťa. Preto musí rodiaca žena správne dýchať, uvoľniť telo a dôverovať lekárom.

Pozorovania pôrodníkov a gynekológov ukazujú, že pôrodná žena „pripútaná na lôžko“ znáša bolesť pri pôrode oveľa ťažšie. Naopak, pohyb v tomto období mnohým ženám uvoľňuje bolestivé kŕče.
Ďalším argumentom v prospech pohybu je pomoc dieťaťu. Pôrod je totiž náročný proces nielen pre matku, ale aj pre dieťa. Zdravie a šťastie oboch bude závisieť od výsledku pôrodu. Zaujatím vertikálnej polohy tela a zmenou polôh pomáha mamička svojmu bábätku pohodlne sedieť pri os maternice, čím sa znižuje riziko poranenia hlavičky dieťatka pri pohybe po pôrodných cestách a ruptúr hrádze ženy.
Pri pohybe a masáži sa navyše telo zahreje, zlepší sa krvný obeh, a to zase pomôže uvoľniť bolestivé kŕče pri ďalšej kontrakcii.

Takže sa môžete pohybovať rôznymi spôsobmi.
Užitočná je aj obyčajná chôdza: napríklad v nemeckých nemocniciach rodiacim ženám neodporúčajú v prvej dobe pôrodnej ani ležať. Podľa starodávneho ruského zvyku musela žena už pri pôrode obísť celý dom, aby otvorila všetky zámky a rozviazala uzly. Tieto rituálne úkony znamenali, že jej telo bolo pripravené na narodenie nového života a „zaručené“, že pre matku a dieťa pôjde všetko hladko. Zároveň bol tento rituál pre rodiacu ženu celkom užitočný z hľadiska pôrodníctva. Je dobre známe, že staroveké tradície a znamenia mali často nielen posvätné, ale aj čisto praktické opodstatnenie.
V mnohých pôrodniciach žiadajú rodiacu ženu, aby si sadla na špeciálnu gymnastickú loptu a vykonávala pomalé krúživé pohyby panvou. V tomto čase môže pôrodná asistentka alebo otec dieťatka masírovať kríže, ramená a krčnú chrbticu.
Poloha ženy, keď stojí predklonená a opiera sa rukami o gauč, výrazne uľahčuje kontrakcie. U nás je najčastejšou možnosťou sprevádzania pri pôrode prítomnosť manžela pri pôrode. Otec nielen morálne podporí mamu alebo dá nejaké pekné zbytočné rady, ale bude užitočný pri cvičení „rodiaca žena sa postaví a položí ruky na svojho manžela“. Namiesto ocka môžete použiť stenu, okenný parapet alebo čelo postele. Ďalšie cvičenie: žena robí dychové cvičenia kľačiac na gauči, ruky má položené na pleciach svojho manžela, ktorý stojí na podlahe pred ňou. Rodiaca žena sa so zameraním na plytké a rytmické dýchanie snaží nestratiť rytmus. To nielen odvádza jej pozornosť od bolesti, ale tiež poskytuje kyslík pre dieťa.
Obyvatelia Indie a arabských krajín sú považovaní za najviac prosperujúcich z hľadiska pôrodníctva a gynekológie. Dôvodom sú tradičné tance (brušný tanec, chrámový tanec v Indii). Pohyby bokov a sťahy brušných svalov, charakteristické pre tieto tance, majú veľmi priaznivý vplyv na stav ženského reprodukčného systému a reprodukčnú funkciu. Zjednodušenú formu týchto pohybov si požičalo pôrodníctvo na prirodzenú anestéziu pri pôrode. Keď žena kýva bokmi, akoby tancovala, svaly hrádze sa uvoľňujú, krčka maternice sa začína rýchlejšie otvárať a bolesť sa stáva menej intenzívnou.

Voda je veľmi účinný spôsob, ako zmierniť bolesť. Nie všetky pôrodnice praktizujú pôrod do vody: tento typ pôrodu má svoje klady aj zápory. No v niektorých pôrodniciach má rodiaca žena možnosť sa počas pôrodu osprchovať alebo teplý kúpeľ. Vo vode ťažkosť nášho tela prakticky necítime, ale telo vníma ponorenie do vody ako relaxačnú masáž, teplo vody sa prenáša do svalov, prehrieva ich a uvoľňuje, bolesť sa stáva znesiteľnou.
Pre niekoho môžu byť najefektívnejšie polohy v sede: v podrepe, na stoličke s nohami široko od seba, v polohe koleno – lakte (na všetkých štyroch).
No, keď je mama unavená, môže si ľahnúť na bok, pod hruď a medzi nohy si podloží vankúše.
Vydržať kontrakcie vo visu na lane – vyspelé pôrodnice ponúkajú aj tento spôsob prípravy na tlačenie. Na prvý pohľad je to komické, ale v tejto polohe je záťaž z panvy odstránená, jej svaly sa uvoľnia a to je všetko, čo bábätko potrebuje, aby mohlo začať svoju cestu do sveta. Mimochodom, o komédii. Rodiaca žena by sa nemala hanbiť zaujať počas pôrodu polohy, ktoré sú pre ňu pohodlné. Aj Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vo svojich odporúčaniach hovorí, že každá žena má právo samostatne sa rozhodnúť, akú pozíciu má pri pôrode zaujať. V procese pôrodu má matka na práci niečo dôležitejšie, ako sa starať o to, ako sa na ňu ostatní pozerajú. Okrem toho sú „okolí“ v pôrodnici zdravotnícky personál a manžel/príbuzní (ak má žena sprievod). Kto by sa teda mal hanbiť?

SVETELNÉ OBDOBIE
Počas stáročnej histórie ľudstva vynašlo umenie pôrodnej asistencie rôznych krajín, ktoré sa stalo základom pôrodníctva, niekoľko pozícií priameho pôrodu.
Pozície tlačiaceho obdobia často opakujú polohu tela počas kontrakcií. Napríklad ženy z východu v dávnych dobách praktizovali vertikálny pôrod. Takéto spôsoby pôrodu sa dnes používajú v mnohých pôrodniciach po celom svete, v Rusku si získavajú obľubu aj alternatívne pôrodné polohy (kľak alebo na špeciálnej posteli, v podrepe alebo na pôrodnej stoličke s otvorom na výstup dieťaťa).
Moderné pôrodníctvo si požičalo technologické princípy týchto techník. V niektorých pôrodniciach sa už začali objavovať analógy takýchto pôrodných lôžok a stoličiek, navrhnuté v súlade s medicínskymi požiadavkami. Aj keď je tu dôležitý aspekt tradičnosti: takéto typy pôrodov sú stále bežnejšie v ázijských krajinách.

Psychológovia a pôrodníci-gynekológovia radia vnímať pôrodné bolesti ako neoddeliteľnú súčasť bežného pôrodu. Na nepríjemné pocity sa zabudne skôr, ako si myslíte. Pri pôrode je teda hlavná pohoda, vedľa vás sú profesionálky, ktoré bábätká rodia každý deň. A hormóny radosti, endorfíny, sa špecificky začnú aktívne uvoľňovať do krvi matky počas pôrodu, takže narodenie dieťatka sa pre ňu stane sviatkom. Vašou úlohou nie je zasahovať do lekárov a endorfínov, ale pomôcť im so svojím správnym správaním.

PORADENSTVO
1. Pri výbere pôrodnice si zistite jej podmienky a tam stanovené pravidlá: či si žena slobodne volí polohy pri kontrakciách, či sú v pôrodnici prístroje na voľnú polohu pri pôrode (lopty, špeciálne pôrodnícke kreslá, vaňa, atď.)
2. Dohodnite sa s lekárom, či je možné v pôrodnici použiť neliekové prostriedky (aromaterapia, zvuková terapia, akupunktúra) na zmiernenie bolesti pri kontrakciách a tlačení.
3. Prihláste sa na prípravné kurzy pre budúcich rodičov: počas vyučovania môžete získať množstvo užitočných informácií. Desivé je len to neznáme.

Budúca mamička sa teší na narodeniny (narodenie) svojho dieťaťa nielen preto, že chce vidieť svoje bábätko, ale aj preto, že je unavená z tehotenstva. Zároveň sa tehotná žena, najmä prvorodička, obáva, ako dlho bude pôrod trvať a ako ľahšie znáša pôrodné bolesti pri pôrode.

Trochu o kontrakciách

Pôrodné kontrakcie sú periodické kontrakcie svalov maternice sprevádzané bolesťou. Priemerná dĺžka trvania kontrakcií sa pohybuje od 9 do 13 hodín, pričom perióda tlačenia sa pohybuje od 15 do 20 minút.

Ak je na začiatku kontrakcií frekvencia medzi nimi asi pol hodiny, potom sa v čase narodenia čas medzi kontrakciami skráti na 2-3 minúty.

Zvyšuje sa aj bolesť pri kontrakciách. Spočiatku tehotná žena bolesť ešte znesie, no ako sú kontrakcie častejšie, zdajú sa jej zakaždým bolestivejšie. Je to spôsobené tým, že plod pri pohybe po pôrodných cestách vyvíja čoraz väčší tlak na panvu ženy.

Pôrodné bolesti sú dosť bolestivé, no oveľa ľahšie ich vydržíte, ak dodržíte pár zásad. Pozrime sa na hlavné fázy kontrakcií, ako aj na odporúčania, ako pri nich zmierniť bolesť.

Prípravné

Táto fáza sa považuje za latentnú, jej trvanie je od 5 do 9 hodín. V tejto fáze sa pôrodné cesty otvoria. Celý ten čas môže žena zostať doma. Hlavnou úlohou v tomto období je relaxovať a šetriť energiu. Počas latentnej fázy sa krčka maternice môže roztiahnuť až o 5 cm. Trvanie medzi kontrakciami je spočiatku 30 minút a na konci fázy dosiahne 10 minút.

Čo by mala mama robiť:

• Veďte si denník kontrakcií
• Počas kontrakcií dýchajte hlboko do žalúdka (nádych nosom, výdych ústami). Pomer nádychu a výdychu je 1:2 (nádych 3 sekundy, výdych 6 sekúnd)
• Ľahnite si, relaxujte, trávte čas so svojím manželom
• Počúvať hudbu
• Vykonajte hygienické postupy, dajte sa do poriadku. Môžete sa osprchovať, teplota vody by nemala byť vyššia ako 38-39 stupňov.
• Dajte si občerstvenie. Malé množstvo ovocia, zeleniny a mliečnych výrobkov je prijateľné.
• Zbaľte si tašku do pôrodnice

Čo nerobiť v prípravnej fáze:

• Panika a náhodne sa ponáhľajte po byte
• Pred pôrodom sa poriadne najedzte
• Zabudnutie na potrebné doklady do pôrodnice

Aktívne

Počas tejto fázy sa intervaly kontrakcií znížia z 10 minút na začiatku na 3 minúty na konci. Cervix sa rozšíri o 7-8 cm a voda odteká v dôsledku prirodzeného prasknutia močového mechúra. Tu je dôležité nepremeškať moment a prísť do pôrodnice, keď je intenzita kontrakcií aspoň 5 minút.

Čo by mala mama robiť:

• Hovorte a komunikujte so svojím dieťaťom
• Sústreďte sa na výsledok, nie na proces
• Hladkajte brucho v smere od pása k pupku. Môžete tiež zovrieť ruku v päsť a v momente, keď príde ďalšia kontrakcia, si ňou potrieť kríže v oblasti pozdĺž chrbtice. To vám pomôže znášať bolesť
• Dýchajte pomaly a zhlboka, snažte sa vdychovať nosom a vydychovať ústami.
• Hľadajte pohodlnú polohu, ktorá by uľahčila znášanie kontrakcií.
• Stimulujte prístup pôrodu tým, že budete viac chodiť.

Áno, áno, neležte v posteli, ale pohybujte sa po chodbe alebo pôrodnej izbe. Keď pôrodné bolesti prepadnú tehotnú ženu stojacu na nohách, je ľahšie vydržať, pretože telo ženy nie je uvoľnené, ale je v nejakom tóne.

Okrem toho pravidelný pohyb ženy na nohách umožní plodu rýchlo zostúpiť do krčka maternice, čo urýchli jeho roztiahnutie. A teda priblíži moment narodenia.

Tehotná žena by sa nemala báť, že v dôsledku neustáleho státia na nohách zoslabne a nebude mať silu na pôrod. Sily bude dosť, ako to Príroda zamýšľala.

Čo nerobiť počas aktívnej fázy:

• Posaďte sa vzpriamene na tvrdý povrch celou panvou
• Pite a jedzte
• Zadržte močenie
• Samoaplikujte lieky proti bolesti
• Odmietajte odporúčania lekárov
• Stláčanie a namáhanie svalov
• Choďte do pôrodnice po vlastných
• Kričať, báť sa, panikáriť

Posledný bod môže viesť k zastaveniu pôrodu v dôsledku stresovej situácie. Navyše, počas kriku sa vzduch vdychuje povrchne a matka a dieťa môžu zažiť hladovanie kyslíkom.

Prechodná fáza (zníženie)

Obdobie fázy je od 1 hodiny do 2 hodín. V tejto fáze trvajú kontrakcie až 2 minúty. V krížovej kosti je bolesť, môže spôsobiť nevoľnosť, vracanie, mrazenie a horúčku.

Čo by mala mama robiť:

• Ak chcete tlačiť, mali by ste najskôr zavolať lekára.
• Ak lekár povie, že došlo k dilatácii, ale na pôrod je príliš skoro, znamená to, že hlava dieťaťa je stále vysoko. V tomto prípade potrebuje matka počas kontrakcií tlačiť vertikálne.
• Ak nastane opačná situácia, keď nedochádza k úplnému roztiahnutiu, ale chcete tlačiť, je potrebné postaviť sa do polohy koleno-lakť, čím dieťa odkotúľať, aby sa znížil tlak na hrádzu.

Čo nerobiť:

• Začnite tlačiť bez súhlasu lekára
• Stlačte boky, prudko sa postavte, skočte
• Zatlačte na tvár a nafúknite líca
• Zadržiavanie pohybu čriev kvôli nepríjemnostiam a hanbe

Pozitívny prístup počas pôrodu

Tým, že sa s dieťaťom rozprávate a uisťujete ho, že všetko bude v poriadku, sa pozitívne naladíte. Postupujte podľa týchto tipov, ktoré vám pomôžu zmierniť pôrodné bolesti.