หยุดพักจากความสัมพันธ์. แตกหักในความสัมพันธ์: จะต้องประพฤติตนอย่างไร? ทำไมคนถึงตัดสินใจเลิกกันชั่วคราว?

ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ซับซ้อน- สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถราบรื่น เข้าใจได้ และเรียบง่ายเสมอไป สถานการณ์ในชีวิตเปลี่ยนไป ผู้คนเองก็เปลี่ยนไปตามกาลเวลา และความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนก็เปลี่ยนไปเช่นกัน

ชีวิตของทุกคู่อาจมีช่วงเวลาหนึ่งที่การอยู่ร่วมกันดูไร้ความหมายอย่างยิ่ง ทันใดนั้นผู้คนก็ตระหนักได้ว่าตนกำลังสูญเสียบางสิ่งที่สำคัญไป

เกิดข้อสงสัยว่าเขาเสียเวลาไปกับการอยู่ใกล้คู่ครองหรือไม่ แต่ความสัมพันธ์ระยะยาวก็เป็นผลมาจากการทำงานอย่างจริงจังเช่นกัน จึงมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ตัดสินใจตัดไหล่ในสถานการณ์เช่นนี้

หลายๆ คนชอบวิธีการแยกทางกันชั่วคราวซึ่งกลายเป็นที่รู้จักว่าเป็นการหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราว

วันนี้การหยุดชั่วคราวดังกล่าวไม่ใช่เรื่องแปลก พวกเขามักจะถูกหันไปใช้โดยคนที่มีความสัมพันธ์ระยะยาวและต้องการเข้าใจความรู้สึกของตัวเองสักหน่อย

โดยปกติการตัดสินใจครั้งนี้เกิดจากการขาดความเข้าใจร่วมกันในคู่รักการทะเลาะกันบ่อยครั้งความขัดแย้งที่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ฯลฯ

การพรากจากกันชั่วคราวเป็นวิธีหนึ่งในการตัดสินว่าอนาคตของคู่นี้จะเป็นอย่างไร และจะมีหรือไม่ การหยุดพักจะทำให้คู่รักมีโอกาสตรวจสอบความรู้สึก เข้าใจตัวเอง โดยไม่สูญเสียความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ไปตลอดกาล

นี่เป็นวิธีที่ดีในการหาทางออกจากวิกฤติหรือยุติความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดน้อยลง

ในบทความนี้ เราจะบอกคุณว่าการหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราวคืออะไร อะไรนำไปสู่ความจำเป็นในการแยกทางชั่วคราว และความสัมพันธ์จะจบลงได้อย่างไร

ทำไมคนถึงตัดสินใจเลิกกันชั่วคราว?

ปรากฏการณ์นี้ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดมานานแล้วโดยนักจิตวิทยามืออาชีพที่ทำงานในสาขาจิตวิทยาส่วนบุคคล

สาเหตุหลักที่นำไปสู่การตัดสินใจแยกทางกันชั่วคราวคือคู่ครองตระหนักว่าตนอยู่ในทางตัน ยิ่งกว่านั้น จู่ๆ พวกเขาก็ตระหนักได้ว่าพวกเขากำลังเผชิญกับความแปลกแยก และความอบอุ่นในอดีตก็ไปอยู่ที่ไหนสักแห่งแล้ว

ในรัฐนี้ ผู้คนต้องการค้นหาตัวเองในสถานการณ์ที่แตกต่าง รู้สึกถึงความเป็นตัวของตัวเอง แยกจากคู่ของพวกเขา และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจเมื่อพิจารณาว่าการมีคู่ครองอยู่ใกล้ ๆ ไม่ได้เป็นแหล่งที่มาของความสุขและความสบายใจอีกต่อไป

การหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราวมีข้อดีที่ไม่ได้หมายความว่าเรื่องราวจะจบลงด้วยการเลิกราครั้งสุดท้ายเสมอไป อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่การหยุดชั่วคราวลากยาวและค่อยๆ พัฒนาไปสู่จุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์

จะมีคนบอกว่าถ้ารักกันก็ไม่ต้องหยุดพักเพราะคนที่รักจะรู้สึกดีด้วยกัน ซึ่งหมายความว่าการหยุดชั่วคราวเหล่านี้เป็นเพียงวิธีหนึ่งที่จะบอกคู่รักของคุณอย่างอ่อนโยนว่าความต้องการเขาหายไปตลอดกาลและความรู้สึกก็จางหายไป

แต่ชีวิตมีความซับซ้อนและหลากหลายมากขึ้น คู่รักทุกคู่สามารถเผชิญกับวิกฤติได้ และไม่ได้หมายความว่าความรู้สึกในการอยู่ร่วมกันนี้จะไม่คงอยู่อีกต่อไป

ตามกฎแล้วต้นตอของปัญหาดังกล่าวมีสถานการณ์ต่าง ๆ ที่ไม่อนุญาตให้คู่รักหรือคู่ชีวิตแต่ละคนบรรลุเป้าหมายหรือทำตามแผนชีวิต

แม้ว่าทุกคนจะเข้าใจว่าชีวิตมักจะคาดเดาไม่ได้ แต่มีน้อยคนที่เต็มใจยอมรับการล่มสลายของความหวังของตนเองเนื่องจากการเริ่มต้นครอบครัว

แต่ในบรรดาปัจจัยพื้นฐานที่สุดที่อาจนำไปสู่การแปลกแยกในสหภาพนักจิตวิทยาชื่อ:

• ขาดความโรแมนติกคู่รักที่อยู่กินกันระยะยาวเกือบทุกคู่มักประสบปัญหานี้ อาจดูเหมือนว่าเรื่องไร้สาระในเชิงชู้สาวไม่ใช่รากฐานที่จำเป็นสำหรับชีวิตสมรสที่มีความสุข แต่หากไม่มีความหลงใหล ปราศจากความโรแมนติก ปราศจากการเกี้ยวพาราสี และไม่มีความงาม ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่กลมกลืนระหว่างเพศไว้ น่าเสียดายที่หลังจากช่วงช่อดอกไม้หวาน ความโรแมนติกของทั้งคู่ค่อยๆ จางหายไป ถูกแทนที่ด้วยชีวิตที่น่าเบื่อ ชีวิตกลายเป็น "วันกราวด์ฮอก" และการใช้ชีวิตในสถานการณ์เช่นนี้ก็ค่อนข้างยาก ดังนั้นไม่ช้าก็เร็วความน่าเบื่อจะนำพาพันธมิตรคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนไปสู่จุดสุดยอด คู่รักหรือคู่เดียวจะตัดสินใจแยกทางกัน ในสถานการณ์เช่นนี้ การพรากจากกันชั่วคราวจะช่วยให้แยกจากกัน จากชีวิตประจำวัน จากวิถีชีวิตปกติ หากคู่รักยังคงมีความรู้สึกร่วมกัน มาตรการดังกล่าวอาจช่วยรักษาสหภาพและทำให้สดชื่นได้
• ขาดความมั่นใจในตัวคู่ของคุณ- ความไว้วางใจอย่างสมบูรณ์ในคู่รักนั้นหาได้ยากมาก แม้ว่าความสัมพันธ์ที่ปรองดองและดีจะสร้างขึ้นได้บนพื้นฐานของความไว้วางใจซึ่งกันและกันเท่านั้น บ่อยครั้งที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมองว่าอีกฝ่ายเป็นคนขี้เหนียวและบางครั้งก็มีเหตุผลที่ดี เป็นผลให้ระดับความไว้วางใจในพันธมิตรที่ไม่น่าเชื่อถือลดลง และลดลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป สภาวะของความตึงเครียด ความกังวล ความกลัว ความไม่แน่นอน - ความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้สามารถนำไปสู่คู่ครองคนแรกที่ตัดสินใจเลิกราในที่สุดเพราะมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะต้องกำจัดภาระเชิงลบนี้และปลดปล่อยตัวเองจากความไม่ไว้วางใจ แต่ถึงแม้ในสถานการณ์เช่นนี้ การพลัดพรากจากกันชั่วคราวไม่ได้หมายความว่าต้องแยกทางกันโดยสิ้นเชิง บางทีคู่รักอาจต้องการการหยุดพักจากกัน
• เรื่องอื้อฉาวอย่างต่อเนื่อง- การทะเลาะวิวาทในชีวิตครอบครัวไม่สามารถหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทได้ แต่ในบางคู่การทะเลาะวิวาทจะกลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิต ยิ่งไปกว่านั้นแต่ละครั้งการประลองจะดังขึ้น สว่างขึ้น และตีโพยตีพายมากขึ้น หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีอารมณ์ที่มีแนวโน้มที่จะขัดแย้งและอีกฝ่ายไม่มี เมื่อเวลาผ่านไปฝ่ายแรกจะทำให้คนที่สองเบื่อหน่ายด้วยความปรารถนาที่จะทะเลาะกันอย่างต่อเนื่อง เป็นผลให้สมาชิกคนที่สองของทั้งคู่จะต้องหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราวเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากการกดขี่ความก้าวร้าวอย่างต่อเนื่อง บ่อยครั้งในสถานการณ์เช่นนี้ การหยุดชั่วคราวจะกลายเป็นการหยุดพักโดยสิ้นเชิง
• การทรยศ- งานนี้ยากสำหรับทุกคู่ และไม่ใช่ว่าพันธมิตรทุกคนจะสามารถรับมือกับความรู้สึกของตนเองและแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วและเชี่ยวชาญ ด้วยความโกรธและขุ่นเคือง คนๆ หนึ่งสามารถตัดสินใจผิดพลาดได้ ดังนั้นในสถานการณ์เช่นนี้ จึงค่อนข้างสมเหตุสมผลที่จะหยุดพักจากความสัมพันธ์เพื่อสงบสติอารมณ์ ตรวจสอบคู่ของคุณและความสามารถของเขาในการรักษาคำพูด และตัดสินใจว่าคุณสามารถให้อภัยเขาได้หรือไม่ บ่อยครั้งเมื่อโกง ให้หยุดชั่วคราว เนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้เสียหายในการตัดสินใจขั้นสุดท้ายเพื่อรักษาหรือยุติความสัมพันธ์
• กิจการด้านข้าง- การหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราวไม่ได้ใช้เพื่อจุดประสงค์อันสูงส่งเสมอไป บ่อยครั้งที่พวกเขาซ่อนตัวอยู่ข้างหลังเพื่อลองความสัมพันธ์กับบุคคลอื่นที่พวกเขาชอบมาเป็นเวลานาน ในกรณีนี้บุคคลนั้นไม่เสี่ยงอะไรเลย เพราะหากความสัมพันธ์ใหม่ไม่ได้ผล เขาจะสามารถกลับไปสู่ความสัมพันธ์ครั้งก่อนได้ แต่ถ้าสมาชิกคนที่สองพบว่าคู่ของเขาเริ่มมีชู้ใหม่แล้ว เขาอาจจะทำตามแบบอย่างของเขา แล้วสถานการณ์จะซับซ้อนยิ่งขึ้น
• ความเครียดอย่างรุนแรง- แม้ว่าจะเป็นธรรมเนียมที่คู่รักจะต้องช่วยเหลือซึ่งกันและกัน แต่ในบางสถานการณ์คนๆ หนึ่งก็ต้องอยู่ตามลำพัง ความเครียดบางประเภทอาจรุนแรงมากจนการโน้มน้าวใจและการสนับสนุนใดๆ จะช่วยให้คุณกลับสู่ภาวะปกติไม่ได้ ในทางตรงกันข้ามการมีส่วนร่วมของบุคคลอื่นทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้เกิดความก้าวร้าว ในสถานการณ์เช่นนี้ การแตกหักในความสัมพันธ์เริ่มต้นโดยคู่ครองที่อยู่ในภาวะเครียด เพราะเขาจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่สงบ อยู่คนเดียวกับตัวเอง เพื่อสัมผัสกับความเศร้าโศกหรือเพียงแค่รับมือกับอารมณ์ กลียุค. หลังจากนี้เขาจะสามารถกลับไปหาครอบครัวและสื่อสารกับคู่ของเขาได้ตามปกติ
• ขาดความมั่นใจในความรู้สึก- นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยในการเลิกราความสัมพันธ์ เมื่อเวลาผ่านไป ผู้คนก็เลิกสังเกตเห็นความรู้สึกที่เคยเกิดขึ้นกับคู่รักมาก่อน และทั้งจากฝ่ายคู่ครองและจากฝ่ายตนเอง ส่งผลให้ผู้คนสงสัยว่าความรู้สึกเหล่านี้มีอยู่จริงหรือไม่? บางทีทุกอย่างอาจเต็มไปด้วยใยแมงมุมมานานแล้วและเราอยู่ด้วยกันจนติดเป็นนิสัย? เพื่อทดสอบความสัมพันธ์ของตนเองและคืนความหลงใหลให้กับพวกเขา ผู้คนจึงตัดสินใจหยุดพัก

ในกรณีส่วนใหญ่ที่มีการตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ อาจเป็นภัยคุกคามอย่างแท้จริงถึงการยุติความสัมพันธ์โดยสมบูรณ์

ดังนั้นจึงไม่ควรใช้วิธีควบคุมความสัมพันธ์แบบคู่รักนี้อย่างไม่ใส่ใจ ท้ายที่สุดแล้วผลที่ตามมาอาจคาดเดาไม่ได้ มันค่อนข้างง่ายที่จะทำลายพันธมิตร แต่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้รับความไว้วางใจจากพันธมิตรอีกครั้ง

การหยุดชั่วคราวในความสัมพันธ์คืออะไร และเกิดขึ้นได้อย่างไร?

แต่ละคู่ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าความสัมพันธ์จะแตกหักในรูปแบบใด แต่ มีรูปแบบพื้นฐานหลายรูปแบบที่ใช้บ่อยที่สุด:

• การตรวจสอบ.ในกรณีนี้ คู่รักคนหนึ่งตัดสินใจหยุดความสัมพันธ์เพียงเพื่อตรวจสอบว่าคู่รักของเขาจะยังคงซื่อสัตย์ เบื่อ และกังวลหากถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวหรือไม่? พวกเขาเชื่อว่านี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจว่าคู่รักของพวกเขาจริงจังกับพวกเขาหรือไม่ และพวกเขาจะมีอนาคตแบบไหนในฐานะคู่รัก น่าเสียดายที่การทำนายผลการทดสอบดังกล่าวอาจทำได้ค่อนข้างยาก
• บังคับให้หยุดชั่วคราวนี่อาจจะเป็นการหยุดเป็นคู่ที่มีเหตุผลและสะดวกที่สุด พวกเขาหันไปใช้เมื่อเกิดความขัดแย้งร้ายแรงในคู่รัก การคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ ประเมินสถานการณ์ หาข้อสรุปที่ถูกต้อง และตัดสินใจได้อย่างถูกต้องนั้นง่ายกว่ามากหลังจากที่อารมณ์สงบลง ความโกรธ ความขุ่นเคือง และความรู้สึกเชิงลบอื่นๆ บรรเทาลง และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเร็วกว่ามากหากแหล่งที่มาและสาเหตุของอารมณ์และความรู้สึกเหล่านี้ไม่อยู่ใกล้ ๆ ในภาวะหัวร้อน คุณสามารถตัดสินใจหลายสิ่งหลายอย่างผิด ทำลายความสัมพันธ์ที่สามารถสร้างสำเร็จได้ การหยุดชั่วคราวช่วยให้คุณมองสถานการณ์จากมุมที่ต่างออกไปเล็กน้อย
• ก้าวแห่งความสิ้นหวัง- การหยุดชั่วคราวประเภทนี้มักเกิดจากการนอกใจ นี่เป็นการตัดสินใจที่ค่อนข้างเร่งรีบซึ่งเกิดจากความปรารถนาที่จะไม่เคยเห็นหรืออยู่ใกล้คนโกง อย่างไรก็ตาม การหยุดชั่วคราวบ่อยครั้งจะเป็นประโยชน์สำหรับคู่รัก เนื่องจากจะทำให้ทั้งคู่คิดตามลำพังเกี่ยวกับการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น และประเมินความปรารถนาและความสามารถของตนเองในการให้อภัยคู่รัก
• ประท้วง.ประเภทนี้แสดงถึงการจากไปของพันธมิตรรายใดรายหนึ่งโดยมีวัตถุประสงค์คือความปรารถนาที่จะแสดงความสามารถที่จะจากไปโดยไม่เสียใจ ขณะเดียวกันคู่ที่จากไปก็หวังว่าพวกเขาจะตามทันและขอร้องให้เขากลับมา แต่ความคาดหวังของเขาไม่ได้เป็นไปตามความคาดหวังเสมอไป ดังนั้นคุณไม่ควรเล่นกับความรู้สึกของคนอื่นและหันไปใช้การบงการแบบไร้ค่าเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ของคุณ

อย่าลืมว่าความสัมพันธ์ไม่สามารถฟื้นตัวได้สำเร็จเสมอไปหลังจากหยุดพัก พิจารณาว่าคุณพร้อมสำหรับผลลัพธ์ดังกล่าวหรือไม่เมื่อตัดสินใจว่าคุณต้องการหยุดพักในความสัมพันธ์

อ่านวิธีปฏิบัติตนกับคู่ของคุณด้านล่างในช่วงพักเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์แทนที่จะทำลายความสัมพันธ์

การหยุดพักจากความสัมพันธ์ตามกฎเกณฑ์

สำหรับหลายๆ คน การขอหยุดพักจากคู่รักอาจเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจอย่างยิ่ง ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขาไม่รู้ว่ามันคืออะไร ความสัมพันธ์ของพวกเขาจะเป็นอย่างไร และจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป

ดังนั้นการแยกกันอยู่ชั่วคราวจึงต้องมีการเตรียมตัวบางประการด้วย มิฉะนั้น หากคนรักของคุณไม่พร้อมที่จะหยุดพักแต่คุณยืนกราน มันอาจจะจบลงด้วยการเลิกราและความขุ่นเคืองอย่างรุนแรง

สิ่งแรกที่ต้องพิจารณาคือเพศของคู่ของคุณ ในประเด็นการแยกทางชั่วคราว พันธมิตรที่เริ่มต้นจะมีบทบาทอย่างมาก ท้ายที่สุดแล้วชายและหญิงมีปฏิกิริยาตอบสนองที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงต่อเหตุการณ์ในชีวิตเดียวกัน

การแยกจากกันชั่วคราวโดยชายคนหนึ่ง

ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะยุติความสัมพันธ์ระยะยาวมากกว่า แม้แต่ผู้ริเริ่มการหยุดพักชั่วคราวก็มักจะเป็นตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่า

ผู้หญิงมักจะเห็นคุณค่าของสิ่งที่สร้างขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมามากกว่า ในเวลาเดียวกันชายคนนั้นพยายามที่จะรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับคู่ของเขาทั้งทางตรงและทางอ้อม

สำหรับผู้ชาย ความคิดเกี่ยวกับการยุติความสัมพันธ์ตลอดไปหรือชั่วคราวเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากความเข้าใจผิดทั่วไป การไม่เต็มใจที่จะเข้าใจคู่ของคุณ รวมถึงความต้องการของผู้หญิง ซึ่งจากฝั่งผู้ชายดูเหมือนไม่ได้ตั้งใจ

หากผู้ชายสังเกตเห็นปัญหาที่แท้จริงในความสัมพันธ์ แต่พยายามรักษาความสัมพันธ์ด้วยการหยุดพักชั่วคราว เขาจะต้องถ่ายทอดความคิดเห็นของเขาให้ผู้หญิงทราบในรูปแบบที่เหมาะสมที่สุดว่าพวกเขาต้องการการหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราว ผู้ชายควรประพฤติตนอย่างไรในสถานการณ์นี้:

• วิเคราะห์ความสัมพันธ์.มีความจำเป็นต้องยอมรับว่าทัศนคติของผู้ชายที่มีต่อคนที่เขาเลือกเปลี่ยนไปและเพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนี้ หากเหตุผลเกิดจากการประพฤติมิชอบของผู้หญิงและค่อนข้างร้ายแรงการหยุดชั่วคราวก็เป็นสิ่งจำเป็นจริงๆ เพื่อไม่ให้สถานการณ์บานปลายและไม่ทำให้สหภาพแตกสลายโดยสมบูรณ์ ทั้งหมดนี้ต้องอธิบายให้ผู้หญิงฟังในรูปแบบที่เข้าถึงได้ เพื่อที่เธอจะได้เข้าใจถึงความจำเป็นในการหยุดพักชั่วคราวด้วย
• กำหนดลำดับความสำคัญ- โดยปกติแล้ว ผู้ชายจะพบกับการเลิกราชั่วคราวได้ง่ายกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการเลิกราเกิดขึ้นจากพวกเขา แต่ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องใส่ใจกับสภาพของผู้หญิงให้มากที่สุด เราต้องโน้มน้าวเธอว่านี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ แต่เป็นการรีบูต แต่หากผ่านไประยะหนึ่งผู้ชายรู้ตัวว่าเขาเย็นลงต่อความหลงใหลในอดีตของเขาแล้วเขาจะต้องแจ้งให้เธอทราบเรื่องนี้ทันทีเพื่อไม่ให้มีความหวังที่ผิดพลาด
• การกำหนดระยะเวลาของการหยุดพักเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่จะต้องรู้ว่าผู้ชายหมายถึงช่วงเวลาใดเมื่อเขาเสนอให้แยกทางกันชั่วคราว นี่จะช่วยให้เธอผ่านการทดสอบนี้ได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ความแน่นอนของเงื่อนไขการแยกทางไม่ได้รับประกันว่าผู้หญิงจะไม่ตัดสินใจยุติความสัมพันธ์โดยสมบูรณ์ก่อนที่จะหมดอายุ

การพรากจากกันชั่วคราวโดยผู้หญิงคนหนึ่ง

การหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราวโดยหญิงสาวนั้นค่อนข้างหายาก แต่ในขณะเดียวกัน การตัดสินใจดังกล่าวมีความสมเหตุสมผลมากกว่าการตัดสินใจของผู้ชาย เนื่องจากผู้หญิงรู้สึกถึงความสัมพันธ์ที่ละเอียดอ่อนกว่ามากและรู้ว่าเมื่อถึงเวลาที่พวกเขาจะต้องเปลี่ยนแปลง

แต่เมื่อประกาศการตัดสินใจต่อคู่ของตน เด็กผู้หญิงก็ต้องปฏิบัติตามกฎบางประการด้วย:

• การตระเตรียม.คุณไม่สามารถทิ้งการตัดสินใจนี้กับคู่ของคุณโดยฉับพลันและในรูปแบบของคำขาด คุณต้องเริ่มจากระยะไกล ค่อยๆ อธิบายสิ่งที่ผิดปกติในความสัมพันธ์และสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้กลับมาเป็นปกติ คงจะดีไม่น้อยถ้ายกตัวอย่างชีวิตเมื่อการหยุดพักชั่วคราวเป็นประโยชน์ต่อคู่รักเท่านั้น
• เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมไม่จำเป็นต้อง "ปิดท้าย" ผู้ชายของคุณด้วยข่าวการตัดสินใจของคุณเมื่อเขามีปัญหาในที่ทำงานหรือปัญหาส่วนตัว หรือแม้แต่แค่อารมณ์ไม่ดี ทัศนคตินี้จะไม่ส่งผลเสียต่อคุณ ซึ่งแสดงถึงการไม่ใส่ใจคู่ของคุณ บางทีในอนาคตเขาจะตัดสินใจว่าเขาต้องปฏิบัติต่อคุณอย่างเย็นชามากขึ้นและตกลงที่จะฟื้นฟูความสัมพันธ์ภายใต้เงื่อนไขนี้เท่านั้น
• เลือกคำที่เหมาะสมโดยต้องให้ข้อมูลที่ครอบคลุม ครบถ้วน และเข้าใจได้ แต่ต้องจัดให้ด้วยน้ำเสียงที่อ่อนโยนและอ่อนโยน ไม่ตะโกน ไม่ตึงเครียด ในขณะเดียวกัน คู่ของคุณไม่ควรมีภาพลวงตาที่ผิดเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ แต่ฉันต้องเข้าใจว่าคุณตัดสินใจอะไร

พฤติกรรมของคู่รักในช่วงพักชั่วคราว

เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายรู้สึกสบายใจไม่มากก็น้อยในสถานการณ์ใหม่ ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ขจัดความกดดันหลังจากที่คู่รักได้หารือกันถึงการตัดสินใจแยกทางกันชั่วคราว สิ่งสำคัญคือพวกเขาจะต้องแบ่งปันความรู้สึกของตนต่อเรื่องนี้อย่างรอบคอบ แต่อย่าทรมานกันด้วยการสารภาพ โทรศัพท์ และส่งข้อความอย่างต่อเนื่อง จะต้องขจัดแรงกดดันต่อกันทั้งหมด มิฉะนั้นการพักชั่วคราวจะไม่ส่งผลกระทบใด ๆ แต่จะเร่งกระบวนการแยกเท่านั้น
• อย่าใช้การปฏิบัติที่ผิดจรรยาบรรณ- ซึ่งรวมถึงการจัดการประเภทต่างๆ: การข่มขู่ การปฏิเสธที่จะสื่อสารกับเด็ก การสนทนาเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย เป็นต้น
• การสื่อสารเป็นครั้งคราวคู่รักไม่ควรแยกกันออกจากชีวิตโดยสิ้นเชิง การสื่อสารที่หายากเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้ลืมกัน แต่จะต้องเกิดขึ้นในลักษณะที่เป็นมิตรและปราศจากความขัดแย้ง
• สรุป- หลังจากผ่านไปพอสมควรแล้ว คู่รักควรพบปะพูดคุย ประเมินผลที่ได้รับระหว่างการแยกทางกันชั่วคราว นี่คือจุดที่จะต้องตัดสินชะตากรรมของความสัมพันธ์ในอนาคต

การกำหนดพฤติกรรมที่ถูกต้องสำหรับคู่ค้าทั้งสองในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญมาก เธอคือคนที่สามารถช่วยรักษาความสัมพันธ์ได้แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

“ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรต่อไป แยกกันอยู่สักพัก ค้นพบตัวเองและความรู้สึกที่มีต่อกัน พักก่อนเถอะ” นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่คู่รักบางคู่หันไปใช้ เมื่อถึงช่วงหนึ่งของความสัมพันธ์ พวกเขาประสบปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการเจรจาอย่างสันติ ความเข้าใจผิด ทะเลาะเบาะแว้ง ความรู้สึกว่ามีคนแปลกหน้าอยู่ใกล้ๆ ด้วยเหตุนี้ หลายๆ คนจึงดูหมดแรง ไม่รู้สึกถึงความเข้มแข็งที่จะต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์ต่อไป แต่ก็กลัวที่จะยุติ ถึงมัน - พวกเขาหวังว่าทุกอย่างจะยังคงกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้

เมื่อความสัมพันธ์มาถึงทางตัน คุณถามตัวเองโดยไม่สมัครใจว่า คุณควรสร้างความรู้สึกใหม่หรือแยกทางกัน? แต่การตัดสินใจอย่างใดอย่างหนึ่งมักไม่ง่าย เบื่อหน่ายกับความปวดร้าวทางจิตที่ไม่มีใครรู้จัก ผู้คนจึงสรุปว่าการหยุดชั่วคราวคือทางเลือกที่ดีที่สุด เมื่อแยกกันอยู่มาระยะหนึ่งแล้ว คุณสามารถชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย คิดเกี่ยวกับโอกาสในอนาคตของความสัมพันธ์ และที่สำคัญที่สุดคือ เข้าใจว่าคุณต้องการบุคคลนี้หรือไม่ คุณสามารถจินตนาการถึงชีวิตของคุณโดยไม่มีเขาได้หรือไม่ อย่างไรก็ตามควรพิจารณาถึงความจริงที่ว่าพวกเขามักจะหยุดพักเมื่อพวกเขาไม่รู้ว่าจะกระตุ้นให้แยกจากกันอย่างไร ไม่ใช่ทุกคนที่จะกล้าพูดว่า: “ฉันไม่ได้รักคุณอีกต่อไปแล้ว”

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเลิกรา?

นักจิตวิทยาเตือนว่าการหยุดชั่วคราวไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับความเจ็บป่วยทั้งหมด หากคุณคิดว่าปัญหาจะหายไปเองหลังจากห่างกันหนึ่งเดือน แสดงว่าคุณคิดผิดมาก การประชุมของคุณยังนำความทรงจำว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจหนีไปสักพักหนึ่ง ดังนั้น หากตอนนี้คุณมีปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข เป็นการดีกว่าที่จะพยายามและจุด i ทั้งหมด

อย่างไรก็ตาม บางครั้งการหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราวก็เป็นสิ่งจำเป็น หากเพียงเพราะการอยู่ใกล้ "คนน่ารำคาญ" อยู่ตลอดเวลา คุณไม่มีโอกาสเข้าใจกระบวนการทางจิตวิทยาเชิงลึกที่เกิดขึ้นในใจของคุณโดยเฉพาะ เพื่อที่จะสงบสติอารมณ์ประเมินพฤติกรรมของคุณและพฤติกรรมของคู่ของคุณอย่างสมเหตุสมผลวิเคราะห์ความผิดพลาดของเขาและอาจให้อภัยพวกเขา - คุณต้องหยุดพักชั่วคราวในความสัมพันธ์

นอกจากนี้ เมื่อคุณคิดถึงการหยุดพัก ให้ตอบตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณกำลังมองหาข้อแก้ตัวในการเลิกราหรือไม่ หากคุณไม่ได้คาดหวังอะไรจากความสัมพันธ์นี้เลย ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะช่วยชีวิตมันขึ้นมา การบอกความรู้สึกของคุณกับคนรักโดยตรงจะตรงไปตรงมามากกว่า

เมื่อไหร่ที่คุณควรหยุดพักจากความสัมพันธ์?

1.เมื่อเลิกเข้าใจกันในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ดูเหมือนไม่มีปัญหาร้ายแรง ไม่มีใครนอกใจใคร แต่วันแล้ววันเล่าคุณทรมานกันด้วยการอ้างสิทธิ์ร่วมกัน สร้างเรื่องอื้อฉาวโดยไม่รู้ และสงบลงบ้าง ก็ไม่สามารถตอบได้ว่ายุ่งเกี่ยวกับอะไร

2.ถ้าเกิดเบื่อกัน คุณไม่รู้ว่าจะพูดอะไร มีเวลาที่น่าสนใจร่วมกันอย่างไร และความพยายามใด ๆ ที่จะกระจายเวลาว่างร่วมกันของคุณล้มเหลว - คุณเริ่มโต้เถียงแม้ในขั้นตอนของการเลือก "โรงหนังหรือร้านกาแฟ"

3. หากคุณไม่เห็นผลตอบแทนจากคู่ของคุณ คุณพร้อมที่จะประนีประนอม แต่เขายึดมั่นในสายของเขาอย่างดื้อรั้นและไม่ฟังความปรารถนาและคำขอของคุณเลย คุณรู้สึกขุ่นเคือง เข้าใจยาก บอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ดูเหมือนเขาไม่ได้ยิน

4. หากคุณเข้าใจว่าปัญหาทั้งหมดอยู่ในหัวของคุณอย่างแน่นอน เขาไม่ได้เปลี่ยนทัศนคติต่อคุณแม้แต่น้อยและไม่เปลี่ยนตัวเอง แต่คุณต้องการสิ่งที่แตกต่างและแปลกใหม่ คุณไม่ควรด่วนสรุป เป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลาสองสามสัปดาห์เพื่อคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้

5. เมื่อคุณรู้สึกเหมือนอยู่ในกรง คู่ของคุณควบคุมทุกการเคลื่อนไหวของคุณ สงสัยว่าคุณนอกใจ และอิจฉาผู้ชายทุกคนรอบตัวคุณ แน่นอน ก่อนที่คุณจะยุติความสัมพันธ์ คุณควรพูดคุยกับคนที่คุณรัก อธิบายสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวดและทำให้เขาไม่ไว้วางใจเขา หากการสนทนาจากใจจริงไม่เกิดผล ก็อาจคุ้มค่าที่จะหยุดพักชั่วคราว

กฎบางประการสำหรับการหยุดความสัมพันธ์

1. อย่าหยุดพักโดยไม่ปรึกษาเรื่องนี้กับผู้ชายของคุณ บอกเขาทุกอย่างที่คุณกังวล และบอกให้ชัดเจนว่าในขณะนี้คุณไม่เห็นทางออกอื่นใดจากสถานการณ์นี้

2. โน้มน้าวคู่ของคุณว่าคุณไม่ได้ทิ้งเขาไปว่านี่ไม่ใช่การพรากจากกัน ยอมรับว่าคุณแค่ใช้เวลาคิดแต่ไม่ใช่เริ่มต้นความสัมพันธ์กับคนอื่น

3.อย่าพยายามมองผู้ชายคนอื่น แม้ว่าคุณจะเข้าใจว่าคุณต้องการเลิกกับคู่ของคุณ แต่ให้ทำหลังจากสิ้นสุดการหยุดชั่วคราวเท่านั้น จากนั้นคุณก็สามารถเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ได้ไม่ใช่ก่อนหน้านี้

3. ในระหว่างพักเบรก ให้ตัวเองยุ่งอยู่กับสิ่งที่มีประโยชน์และน่าสนใจ เติมเต็มวันของคุณด้วยความสนใจและงานอดิเรก และสื่อสารกับเพื่อนๆ พยายามอยู่คนเดียวให้น้อยที่สุด เพื่อไม่ให้หยุดเพียงเพราะคุณรู้สึกเบื่อ ในกรณีนี้ ปัญหาอาจยังคงเป็นปัญหาอยู่

บ่อยครั้งเกิดขึ้นที่เพื่อรักษาความสัมพันธ์และความรัก การหยุดชั่วคราว การหยุดพัก เป็นสิ่งที่จำเป็น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุทั้งระดับโลกเช่นการทรยศของหนึ่งในพันธมิตรและเหตุผลเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าและชีวิตประจำวัน เพื่อที่จะตอบคำถามว่าจะหยุดความสัมพันธ์ได้อย่างไร คุณต้องคิดก่อนว่าใครควรหยุดความสัมพันธ์นี้

หากผู้หญิงหยุดพักความสัมพันธ์เธอมักจะแก้ไขปัญหานี้อย่างถูกต้องและเตรียมผู้ชายไว้ล่วงหน้า และสาเหตุของการเลิกราหากไม่มีความขัดแย้งที่รุนแรงมักเป็นเรื่องปกติ - การขาดความสนใจจากผู้ชายหรือความปรารถนาที่จะแยกแยะความรู้สึก

เมื่อผู้ริเริ่มการหยุดชั่วคราวในคู่รักเป็นผู้หญิง เธอจะประสบกับกระบวนการนี้ค่อนข้างสบาย เนื่องจากเธอเตรียมตัวล่วงหน้า เพราะเธอคือคนที่ต้องใช้เวลาในการคิด แต่เพื่อให้ผู้ชายอดทนต่อช่วงเวลานี้ได้อย่างไม่เจ็บปวด เขาต้องทำให้ชัดเจนว่าการเลิกราชั่วคราวของคู่รักไม่ใช่จุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ แต่เป็นการผ่อนปรน และสิ่งสำคัญคือต้องกำหนดระยะเวลาของการหยุดชั่วคราว ไม่เช่นนั้นอาจไม่แข็งแกร่งขึ้น แต่ทำลายความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าผู้หญิงไม่ค่อยทนต่อช่วงหยุดชั่วคราวทั้งหมดเนื่องจากเนื่องจากอารมณ์ความรู้สึกของพวกเขาพวกเขาจึงเริ่มเบื่ออย่างรวดเร็ว

มันสำคัญมากที่จะต้องหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราวอย่างเหมาะสม คุณไม่ควรโทรหาคู่ของคุณเพื่อขอประชุมเป็นประจำเพราะการกระทำดังกล่าวจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น หากเป็นเรื่องยากมากที่จะหยุดพัก แนะนำให้ปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อบรรเทาสภาพจิตใจและจิตใจของคุณ

สิ่งต่างๆ จะซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยหากชายคนนั้นแยกทางจากความสัมพันธ์ ประการแรก เนื่องจากธรรมชาติของพวกเขา ผู้ชายหลายคนจึงตัดไหล่และพูดคุยเกี่ยวกับการทุเลาชั่วคราวในลักษณะที่ค่อนข้างหยาบคาย ประการที่สอง นักจิตวิทยาได้พิสูจน์แล้วว่าหากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีในความสัมพันธ์และชายหนุ่มขอพักผ่อน ส่วนใหญ่มักจะเป็นจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์และมีเพียงพฤติกรรมที่ถูกต้องของผู้หญิงเท่านั้นที่จะช่วยรักษาทุกสิ่ง

เด็กผู้หญิงไม่ควรสาบานหรือแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวไม่ว่าในกรณีใด คุณเพียงแค่ต้องยอมรับเงื่อนไขของผู้ชายโดยพูดคุยถึงช่วงเวลาและช่วงเวลาแห่งการแยกจากกัน เพื่อให้เวลาหยุดผ่านไปอย่างสบายๆ ผู้หญิงควรเปลี่ยนสภาพแวดล้อม หากมีโอกาสไปเที่ยวพักผ่อน หรือในกรณีที่รุนแรง ให้หมกมุ่นอยู่กับการเรียนหรือการทำงาน อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกที่ดีในการเริ่มทำสิ่งใหม่ๆ คือการเข้ายิมหรือสระว่ายน้ำ โดยทั่วไปแล้วไม่สำคัญว่าผู้หญิงจะทำอะไรกับตัวเองสิ่งสำคัญคือควบคุมตัวเองและไม่ตีโพยตีพายและนี่คือสิ่งที่ยากที่สุด

น่าแปลกที่ผู้เชี่ยวชาญได้พิสูจน์แล้วว่าคู่รักหลายคู่ได้รับการช่วยเหลือจากการหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราว จิตวิทยาของมนุษย์นั้นทำให้เราไม่ค่อยชื่นชมใครจนกว่าเราจะสูญเสียเขาไป สิ่งสำคัญคือต้องไม่ชะลอการผ่อนผันนานกว่า 2 สัปดาห์ ไม่เช่นนั้นการสร้างความสัมพันธ์จะกลายเป็นปัญหา

การหยุดความสัมพันธ์อาจเป็นประโยชน์ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใกล้กระบวนการนี้อย่างถูกต้องและไม่กวนประสาทคุณและคนรัก เพียงเท่านี้คุณก็สามารถแบกความรักฝ่าอุปสรรคและอยู่ด้วยกันได้

วิธีหยุดพักความสัมพันธ์และวิธีปฏิบัติตน

1. อย่าแยกทางกับคนที่คุณรัก?
2. สิ่งที่ชัดเจนน่าจะเป็น
3. การหยุดชั่วคราวเป็นเส้นชีวิต
4. ทำงานกับข้อผิดพลาด
5. กฎและข้อห้ามสำหรับการหมดเวลา

จะไม่แยกทางกับคนที่คุณรัก?

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าแม้แต่คู่รักที่แข็งแกร่งที่สุดก็ประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่บางครอบครัว "ค่อยเป็นค่อยไป" ก้าวไปสู่ขั้นใหม่ของความสัมพันธ์ ในขณะที่บางครอบครัวแยกทางกับเรื่องอื้อฉาวอันโด่งดังและรักษาสถานะของกันและกันให้เป็นศัตรู สิ่งที่น่าประหลาดใจก็คือหลังจากการเลิกราครั้งใหญ่ ความรักไม่ได้หายไปสำหรับหลาย ๆ คน แต่กลับกลายเป็นความทรมานและความสงสัย แต่...จุดต่างๆ ได้ถูกวาดไว้ มีการสรุปข้อสรุป และความภาคภูมิใจห้ามไม่ให้แสดงความอ่อนแอ อนิจจาการหมดเวลาในความสัมพันธ์โดยไม่รู้หนังสือมักจะกลายเป็นจุดเริ่มต้นของจุดจบ

มันเกิดขึ้นแตกต่างออกไป ด้วยความพยายามที่จะรักษาความเป็นหนึ่งเดียวกัน ทั้งสองฝ่ายพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้พอใจซึ่งกันและกัน และพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง ภายนอกทุกอย่างดูสมบูรณ์แบบ แต่ความตึงเครียดภายในก็ค่อยๆ เพิ่มขึ้น และวันหนึ่งก็ทะลักออกมา ตอนจบอาจคาดเดาไม่ได้

ชัดเจน - อาจจะ

นักจิตวิทยากล่าวว่า: บางครั้งการหยุดความสัมพันธ์อาจไม่ได้จำเป็นเท่านั้น แต่ยังสำคัญอย่างยิ่งอีกด้วย! แต่การตัดสินใจดังกล่าวไม่ควรเกิดขึ้นเอง แต่มีความหมายร่วมกัน

ปีแรกของความสัมพันธ์ ในเวลานี้ผู้ที่รักปรับตัวเข้าหากัน คู่ของพวกเขา (และตัวเอง) รู้จักตัวเองจากมุมมองใหม่ ไม่ใช่ทุกคนที่ผ่านการทดสอบในชีวิตประจำวัน
การเกิดของเด็ก ดูเหมือนว่าช่วงที่มีความสุขที่สุดในชีวิตครอบครัวสำหรับหลาย ๆ คนกลับกลายเป็นการทะเลาะวิวาท เรื่องอื้อฉาว และการตำหนิติเตียน ภรรยาที่เหนื่อยล้าตลอดเวลาต้องการความช่วยเหลือ สามีของเธอขาดความเอาใจใส่
วิกฤตการณ์ 15 ปี คู่สมรสมักจะมาหาเขาในฐานะครอบครัวที่เต็มเปี่ยมไปด้วยทักษะ “สัมภาระ” มากมาย ชีวิตที่มั่นคง และ... บ้างก็เย็นลงและมีนิสัย

เพิ่มปัญหาทางการเงิน การไม่มีบ้านของตัวเอง การเชื่อมต่อที่หายวับไป และเหตุผลหลายประการในการแยกทางปรากฏขึ้นที่นี่

การหยุดชั่วคราวเป็นเส้นชีวิตหรือไม่?

ในกรณีส่วนใหญ่ใช่

การหมดเวลาในความสัมพันธ์ช่วยให้คุณใจเย็นลง มองวลีที่ถูกโยนทิ้งจากมุมที่ต่างออกไป คิดเกี่ยวกับสถานการณ์ และหาข้อสรุปที่ถูกต้อง

การแตกหักของความสัมพันธ์จะมีประโยชน์ในกรณีต่อไปนี้:

คุณต้องเข้าใจตัวเอง การอาศัยอยู่ร่วมกับบุคคลอื่น เรามักจะวางเป้าหมายไว้เบื้องหลัง และหลังจากนั้นระยะหนึ่ง เราก็ไม่เห็นภาพรวมของอนาคตอีกต่อไป นี่เป็นวิกฤตแห่งการตัดสินใจด้วยตนเอง ซึ่งครอบครัววัยรุ่นมักเผชิญก่อนมีลูก
มีข้อสงสัย. พวกเขาอาจเกี่ยวข้องกับการเลือกคู่ครอง, การสูญเสียอิสรภาพที่อาจเกิดขึ้น, ความสัมพันธ์แบบเปิดกับบุคคลอื่น... ในการขจัดพวกเขาออกไปต้องใช้เวลาระยะห่างจากเป้าหมายแห่งความหลงใหลและจิตใจที่เย็นชา
ความรู้สึกสูญเสียความเฉียบแหลมไปแล้ว การขึ้นและลงเป็นเพื่อนโดยธรรมชาติของทุกความสัมพันธ์ แต่ถ้าเป็นเวลานานผู้คนไม่สนใจกันโดยสิ้นเชิงและรู้สึกหงุดหงิดก็ควรแยกกันอยู่สักพักแล้วเข้าใจว่านี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวหรือจุดเริ่มต้นของจุดจบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

หลายๆ คนกลัวการหมดเวลาโดยไม่รู้ตัว ไม่มีความคิดว่าจะเอาชีวิตรอดจากการหยุดชะงักในความสัมพันธ์ได้อย่างไร และระวังการเลิกราครั้งสุดท้าย แต่สถิติบอกว่า: หลังจากการหยุดพักอย่างมีความหมาย คู่รักส่วนใหญ่ยังคงรักษาความสัมพันธ์อันดีเอาไว้ได้

ทำงานกับข้อผิดพลาด

สิ่งที่ยากที่สุดคือการรักษาจิตใจให้เย็นเมื่ออารมณ์ถึงจุดสูงสุด อย่างไรก็ตาม หากปราศจากสิ่งนี้ คุณก็ไม่น่าจะสามารถ "จัดการ" สถานการณ์และเข้าใจตัวเองได้ มีคำถามมากมายที่ต้องตอบ และสิ่งสำคัญจะไม่ใช่ "ใครจะถูกตำหนิ" แต่เป็น "จะทำอย่างไร"

ก่อนที่จะตำหนิคู่ของคุณสำหรับทุกสิ่ง คุณควรวิเคราะห์คำพูดและการกระทำของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะรับมือได้ด้วยตัวเอง โปรดติดต่อนักจิตวิทยา

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้: ผู้หญิงและผู้ชายมีปฏิกิริยาต่อวิกฤติการณ์ในครอบครัวต่างกัน ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมชอบที่จะแก้ไขปัญหาที่โต๊ะเจรจา ส่วนใหญ่มักจะถอนตัวออกจากกันและปฏิเสธความพยายามใด ๆ ที่จะเข้าถึงความจริง การกดดันผู้ชายและพยายามบีบคำตอบออกจากตัวเขานั้นไม่มีประโยชน์ เป็นการถูกต้องมากกว่าที่จะรอจนกว่าเขาจะ "สุกงอม" เพื่อการสื่อสาร การเปล่งเสียง การตำหนิ การตั้งคำถามอยู่ตลอดเวลาคือศัตรูที่เลวร้ายที่สุดบนเส้นทางสู่การคืนดี ภารกิจหลักของพันธมิตรคือการแสดงความคิดและรับฟังซึ่งกันและกันอย่างตั้งใจ

กฎและข้อห้ามสำหรับการหมดเวลา

คู่รักหลายคู่ “กระจัดกระจาย” อย่างแน่นอนเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะเลิกความสัมพันธ์อย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดการประลองรอบใหม่ ให้หารือเกี่ยวกับ "กฎ" ของการหมดเวลากับคู่ของคุณตั้งแต่แรก:

อธิบายเหตุผลและความสำคัญของขั้นตอนดังกล่าว
ตั้งเวลาหยุดชั่วคราวโดยประมาณ
เลือกเวลาพูดคุยทางโทรศัพท์

ไม่ว่าการปฏิบัติตามกฎเหล่านี้จะยากแค่ไหน คุณจะต้องทำมัน นี่จะแสดงความเคารพซึ่งกันและกัน ในช่วง 2-3 วันแรก คุณจะต้องต่อสู้กับความอยากโทรที่ไม่อาจต้านทานได้

จะหยุดพักความสัมพันธ์กับชายหรือหญิงได้อย่างไร? บ่อยครั้งคำถามนี้กลายเป็นคำถามที่ท่วมท้นสำหรับผู้รัก นักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากได้อย่างไม่ลำบากซึ่งจะเข้าใจสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นและเสนอ "แผนปฏิบัติการ" ที่เหมาะสมที่สุดเพื่อเอาชนะวิกฤติ

จริงหรือไม่ที่การหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราวเป็นตัวบ่งชี้ถึงความไม่มั่นคงของการอยู่ร่วมกัน?

คุณและคู่ของคุณตัดสินใจว่าเป็นการดีที่จะหยุดพักความสัมพันธ์ แต่คุณไม่รู้ จะทำอย่างไรให้ถูกต้องและมันจำเป็นจริงๆเหรอ?

จะจดจำผู้ชายจอมบงการได้อย่างไร? ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งนี้จากเรา

มันหมายความว่าอะไร?

ถ้าคนรักกันก็จะทะเลาะกัน ต่ออายุสร้างการติดต่อเปลี่ยนแปลงเพื่อรักษาสหภาพ

หากคุณหยุดพัก จู่ๆ ก็ไม่ควรเป็นเพียงวันหยุดที่คุณเริ่มออกเดทกับคนอื่นและมองหาคู่ใหม่แทน แต่เป็นโอกาสที่จะคิดใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ

ทำไมเราถึงต้องหยุดพัก?:

• หยุดพักจากคู่ของคุณ
• เข้าใจว่าคุณต้องการกลับไปหาเขาหรือไม่
• เข้าใจว่าคุณสบายใจมากขึ้นแค่ไหน - อยู่ด้วยกันหรือแยกจากกัน
• ประเมินทัศนคติของคุณต่อคนที่คุณรักอีกครั้ง
• เริ่มประเมินเป้าหมาย ความปรารถนา แรงบันดาลใจของคุณใหม่อีกครั้ง ความสอดคล้องของเป้าหมายกับเป้าหมายของบุคคลอื่น และดูว่าคุณกำลังอยู่บนเส้นทางจริงๆ หรือไม่

น่าเสียดายที่ความปรารถนาที่จะหยุดพักบ่อยที่สุดเป็นตัวบ่งชี้ว่าคู่รักมีปัญหาและการจากไปเป็นวิธีแก้ปัญหาได้ง่ายกว่าการนั่งที่โต๊ะเจรจา

คุณควรหยุดพักไหม?

คำถามค่อนข้างซับซ้อน แต่ละสหภาพเป็นรายบุคคล.

คุณไม่สามารถพูดเจาะจงได้ว่า: “ใช่ มันคุ้มค่า” บางคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากแม้เพียงสองสามวัน

แน่นอนว่ายังมีอีกปัญหาหนึ่ง - การพึ่งพาทางอารมณ์กับพันธมิตรซึ่งก็ต้องกำจัดออกไปเช่นกัน

อีกคนหนึ่งจะแยกจากกันอย่างสงบและในระหว่างการแยกทางเขาจะจำคนที่เขารักไม่ได้

มันคุ้มค่าที่จะหยุดพักถ้าคุณเข้าใจว่ามันจะก่อให้เกิดประโยชน์จริงๆ นั่นคือ ต้องมีเป้าหมายเฉพาะ

เรื่องนี้ต้องหารือกับอีกฝ่าย ไม่ใช่แค่พูดว่า แยกทางกันสักเดือนหนึ่ง

คู่ครองจะต้องตกลงในกรณีนี้เพื่อไม่ให้ทำให้เขาบอบช้ำทางจิตใจและอารมณ์

นี่คือความรอดหรือนรก?

ลองคิดดูว่าการหยุดชั่วคราวจะช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณได้จริงหรือไม่ คุณทิ้งคู่ของคุณ หยุดเจอกัน และไม่มีการติดต่อทางร่างกายหรืออารมณ์ ประการแรกตามกฎแล้ว ผู้ชายคนนั้นเบื่อ.

เขาคุ้นเคยกับการมีคนใกล้ชิดและพยายามกลับสู่สภาวะปกติ

มันก็เกิดขึ้นเช่นกัน รู้สึกโล่งใจ- ซึ่งหมายความว่าคุณไม่เพียงแต่รู้สึกเบื่อคู่ของคุณแต่ยังไม่รู้สึกแสดงความรักต่อเขาอย่างแท้จริงอีกด้วย

การหยุดพักจะเป็นทางรอดให้กับสหภาพของคุณหรือไม่? มีแนวโน้มว่าคุณหรือคู่ของคุณจะตัดสินใจไม่กลับมาในที่สุด

ปรากฎว่าคุณ ดีกว่ามากคนเดียวหรือในช่วงเวลานี้คุณจะพบกับคนที่คุณจะเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ด้วย

จะทำอย่างไรถ้าผู้ชายเสนอให้เลิกความสัมพันธ์สักพัก?

หากคู่ของคุณจากไปอย่างกะทันหัน มันเป็นเพียงการตัดสินใจของเขาโดยไม่ได้รับความยินยอมจากคุณ จากนั้นรักษาศักดิ์ศรีของคุณ - อย่าบังคับตัวเองอย่าขอกลับมา

ขว้างอารมณ์ฉุนเฉียวและการประลองวิ่งตามเขาไป - สถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุดพัฒนาการของเหตุการณ์

สิ่งนี้จะนำไปสู่การจำกัดการติดต่อให้มากที่สุดเท่านั้น บ่อยครั้งที่ความปรารถนาที่จะหยุดพักคือความพยายามที่จะพิสูจน์ความเหนือกว่าของตน วิธีการจัดการ- ทำเช่นเดียวกัน - รอดูว่าอีกฝ่ายต้องการติดต่อหรือไม่และเขาจะทำอย่างไร

เป็นเรื่องหนึ่งหากการหยุดชั่วคราวเกิดขึ้นจากการตัดสินใจร่วมกัน

คุณเพียงแค่กลับมาตามเวลาที่กำหนด พูดคุย บอกกันว่าคุณเข้าใจ รู้สึกอย่างไรที่แยกจากคนที่คุณรัก แล้วค้นหา คุณต้องการต่ออายุความสัมพันธ์หรือไม่.

มันจะยากกว่าถ้าคู่ครองจากไปเองโดยไม่มีคำอธิบาย ในกรณีนี้ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการคนที่ไม่คำนึงถึงคุณเลยหรือไม่?

หากเขายอมให้ตัวเองเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณสักครั้ง สถานการณ์ก็มีแนวโน้มว่าจะเกิดซ้ำอีก

โปรดจำไว้ว่าในความสัมพันธ์ใดๆ คุณควรให้ความสำคัญกับคู่รักของคุณไม่เพียงแต่พยายามรักษาเขาไว้เท่านั้น แต่ยังควรให้ความสำคัญกับคู่รักของคุณด้วย รักษาศักดิ์ศรีของตนและมีความเป็นอิสระในระดับหนึ่ง

ความคิดเห็นของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับการหยุดความสัมพันธ์ชั่วคราว: