Hamilelik sırasında siyatik sinir nasıl tedavi edilir? Hamilelik sırasında bir kadında siyatik sinirin sıkışması ve iltihaplanması: neden kalçada ve sırtta sıkışıyor ve nasıl tedavi edilir? Nedenleri ve belirtileri

Siyatik sinir vücudumuzun en büyüğüdür. Sıkışma veya siyatik oldukça sık meydana gelir ve şiddetli ağrıya neden olduğu için çok fazla soruna neden olur. Hamile anneler bu tür sıkıntılardan muaf değildir.

Özellikle hamileliğin son aylarında siyatik hastası olurlar. Bebek beklerken yapılacak herhangi bir tedavi, fetüse zarar vermemek için mümkün olduğunca dikkatli yapılmalıdır.

Ancak bu, anne adaylarının ağrı çekmesi gerektiği anlamına gelmez. Siyatikten kurtulmaya yardımcı olacak ve bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkilemeyecek etkili yöntemler bulunmaktadır.

Nedenler

Çoğu zaman hamile kadınlarda siyatik sinirin sıkışması uzun sürelerde meydana gelir. Bunun temel nedeni rahimin doğal olarak genişlemesidir. Siyatik sinir bel bölgesinden geçer ve sıklıkla çevredeki organların yer değiştirmesi nedeniyle sıkışır.

Bazen bu, bebek doğumdan hemen önce indirildiğinde meydana gelir. Ağrı şiddetli değilse ve anne adayının yaşam kalitesini etkilemiyorsa tedavi doğum sonrası döneme ertelenebilir. Ancak çoğu durumda buna gerek yoktur, çünkü basınç durduktan hemen sonra ağrı gider.

Siyatiğin başka nedenleri de var. En yaygın olanları şunlardır:

• Omurga sakatlıkları;
• İntervertebral fıtık;
• Hipotermi;
• Eklemlerde iltihaplanma;
• Bulaşıcı hastalıklar.

Ek olarak, bir kadının omurgasının yapısındaki bazı konjenital anomaliler, siyatik sinirin sıkışmasına ve iltihaplanmasına neden olabilir. Normal şartlarda rahatsızlık vermezler ve hiçbir şekilde kendilerini göstermezler ancak hamilelik sırasında yük artar ve “zayıf noktalar” ortaya çıkar. Bazen siyatiğin nedeni aynı zamanda önceki ve hatta kronik strese de bağlıdır.

Siyatik gelişiminin birçok nedeni vardır ve çoğu durumda bunları kendi başınıza belirlemek imkansızdır. Böyle bir durumda bir doktora danışmak zorunludur.

Belirtiler

Siyatik sinir sıkışması yaygın bir sorundur ve semptomları iyi incelenmiştir. Tipik olarak hastalar aşağıdakilerden şikayetçidir:

• Sakrumda ve alt ekstremitelerde ağrı. Karakterleri ve yoğunlukları, yalnızca egzersiz sırasında veya sonrasında ortaya çıkan ağrıdan, keskin, ateş edici, uzuvların hareketini engelleyene kadar büyük ölçüde değişebilir.
• Sınırlı hareket. Ayağa kalkmaya çalışırken veya vücut pozisyonunu değiştirmeye çalışırken şiddetli ağrı oluşur ve hareket ve günlük aktiviteler engellenir. Büyüyen göbeğin de rahatsızlığa neden olduğu düşünülürse kadının seçenekleri oldukça sınırlıdır.
• Bozulmuş dokunsal duyular. Bazen etkilenen uzuvda uyuşukluk, karıncalanma veya iğnelenme hissedilir.
• İdrar yapma ve bağırsak hareketleri üzerinde kontrol kaybı. Bu yalnızca en zor durumlarda olur. Doğal olarak bu durumdaki bir kadının acilen hastaneye kaldırılması gerekir.

Siyatik sinirin sıkışmasından kaynaklanan ağrı kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir. Bazen bunlar akut ataklar ve atışlardır, bazen de ağrı ağrılı, sürekli olabilir ve vücut pozisyonundaki değişikliklerle şiddetlenebilir. Ayrıca sıklıkla yanma hissi gibi hissedilir.

Önemli! Bazen siyatik sinirin sıkışmasının semptomları, sinir sıkışmasının belirtilerine çok benzer. Sakrumdaki ağrıya olağandışı akıntı ve sağlıkta önemli bir bozulma eşlik ediyorsa derhal bir doktora başvurmalısınız.

Ağrıyı hafifletmek için egzersizler

Çoğu ilaç hamilelik sırasında kontrendike veya riskli olduğundan, başka tedaviler aranmalıdır. Özel olarak seçilmiş jimnastik, siyatik sinir üzerindeki baskıyı önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur. Reçete edilen egzersizleri düzenli olarak yaparsanız, durum iyileşir ve farmasötik ilaçlar olmadan da yapabilirsiniz.

• Dört ayak üzerinde durun ve alt sırtınızı yukarı ve aşağı doğru bükmeye çalışın, birkaç saniye bu pozisyonda kalın. Yaklaşık 10-15 kez tekrarlamanız gerekir.
• Ayaklarınızı omuzlarınızdan daha geniş bir yere koyun ve dizlerinizi bükün, kollarınızı öne doğru uzatın ve sırtınızı hafifçe bükerek kalçalarınızı öne doğru itin. Birkaç saniye bu pozisyonda kalmanız ve ardından yavaşça başlangıç ​​pozisyonuna dönmeniz gerekiyor.
• Bacağınızı bir sandalyenin üzerine kaldırın ve sırtınızı dik tutarak yavaşça ona doğru yaslanın. Mideniz engel oluyorsa sorun değil, çok fazla eğilmenize gerek yok, asıl önemli olan uyluğunuzun arkasını esnetmektir. Bu pozisyonda birkaç saniye kalıp yavaşça doğrulmanız ve ardından egzersizi her bacakla 10 kez tekrarlamanız gerekir. Dengenizi kaybetmemek için ellerinizle tutunmaya çalışın.
• Yavaş bir tempoda 10 sığ squat yapın. Dengenizi kaybetmemek için sandalyenin arkasına tutunmanız tavsiye edilir.
• Sırtınızı duvara yaslayın ve bu pozisyonda rahatlayın.

Bazı egzersizlere yalnızca ilk trimesterde izin verilir. Bunun nedeni, yüz üstü veya sırtüstü yerde yatarak yapılmasıdır.

Uzun bir süre boyunca bu durum, alt vena kavanın sıkışmasıyla doludur. Karnınız hala küçükse ve sırt üstü yatmanıza engel değilse yere yatın ve egzersizleri yapmaya başlayabilirsiniz:

• Karnınıza baskı uygulamamaya çalışarak bacaklarınızı göğsünüze doğru kaldırın ve omuzlarınız ve hatta kürek kemiklerinizle zemini itin. Bu, omurganın gerilmesine ve gergin kasların gevşemesine yardımcı olacaktır.
• Bacaklarınızı yavaşça ve dikkatlice yanlara doğru açın ve birkaç saniye bu pozisyonda tutun.
• Bacaklarınızı farklı yönlere sallayın, teker teker uzatın ve topuğunuza ulaşın.
• Bacaklarınızı yavaşça kaldırın ve onları uzunlamasına uzatmaya çalışın.

Bir sonraki egzersizi gerçekleştirmek için yüz üstü yatmanız gerekir. Bu pozisyonda kollarınızı uzatın ve karşı kolunuzu ve bacağınızı sırayla kaldırın ve 5, en fazla 10 saniye tutun. Bu egzersiz yalnızca çok kısa süreler için yapılabilir. Ayrıca yan yatıp üst bacağınızı 6-7 kez, zorsa daha az kaldırabilirsiniz.

Yürümek siyatik sinir sıkışmasını önlemenin iyi bir yoludur.

Ayrıca hamile kadınlar için yüzebilir veya su aerobiği yapabilirsiniz. Fazla çalışmamak ve kendinizin ötesinde hiçbir şey yapmamak çok önemlidir. Bir doktorun gerekli egzersizleri seçmesi ve sağlığınızı izlemesi tavsiye edilir.

Masaj

Hastalığın akut döneminde masaj kesinlikle yasaktır. Bu durumda daha az hareket etmeniz ve sırtınızı incitmeniz gerekir. Sağlığınız izin veriyorsa masaja da izin verilir, ancak hamile kadınlarla çalışma tecrübesi olan bir profesyonel tarafından yapılmalıdır.

Düzgün gerçekleştirilen bir masaj aşağıdakilere yardımcı olur:

• Ağrıyı azaltın ve hastanın refahını artırın;
• Siyatik ile ilişkili stresi azaltın;
• Kan dolaşımını iyileştirin ve iyileşmeyi hızlandırın;
• İltihaplanma sırasında oluşan zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırın.

Bazı masaj türlerinin uterusun kasılma aktivitesini etkileyebileceğini unutmamak önemlidir, bu nedenle dikkatli olmanız, yalnızca profesyonellere güvenmeniz ve doğru teknikleri seçmeniz gerekir.

İltihaplı bir siyatik sinir, ancak zamanında tedavi ile ortadan kaldırılabilecek birçok rahatsızlık ve problemin kaynağıdır. Bu durumda kendi kendine ilaç tedavisi kesinlikle yasaktır, çünkü anne adayı artık bebeğinin sorumluluğunu üstlenmektedir. Bu nedenle uzmanlar çoğunlukla manuel terapi ve egzersizleri önermektedir.

Hamileliğin erken dönemlerinde tuz banyosu yapabilirsiniz. Ayrıca kısa bir süre için bel bölgesinde sıcak kompreslerin kullanılmasına izin verilir, ancak sıcak kompreslerin kullanılmasına izin verilmez.

Kesinlikle yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmeniz gerekiyor - yüksek topuklu ayakkabılardan ve çok yumuşak yataklardan vazgeçin ve rahat bir yastık satın alın.

Fizik tedavi yardımcı olmazsa ilaç kullanılabilir. Reçete yazma kararı, anneye yönelik potansiyel faydalar ve bebeğe olası zararlar dikkate alınarak, her özel durumda doktor tarafından ayrı ayrı verilir. Çoğu zaman Diklofenak, İndometasin, Ibuprofen vb. Gibi NSAID'ler önerilir.

Merhem şeklindeki ilaçlar daha güvenli kabul edilir. Hastanın ciddi derecede kas spazmı varsa, kas gevşeticiler reçete edilir. Bazen ayrıca kan dolaşımını iyileştiren vitamin ve ilaçların alınması da tavsiye edilir.

Sinir kökü sıkışması hamilelik sırasında çok sık görülmez. Çoğu zaman kadınlar ağrıyı yorgunluktan dolayı çimdiklemeyle karıştırırlar.

Bu hoş olmayan semptomlarla asıl sorun arasındaki fark, ağrının dinlenmeden sonra geçmesi ve egzersizden sonra tekrar ortaya çıkmasıdır.

Ancak rahatsızlık geçmiyorsa ve her geçen gün hareket etmek zorlaşıyorsa o zaman hamile kadının sırtının gerçekten sıkıştığını söyleyebiliriz.

Kilo almak

Gebelik sırasında omurgaya binen yük, yalnızca büyüyen uterus nedeniyle değil, aynı zamanda omurga ve pelvisin eklemleri ve bağlarının zamanla yumuşaması nedeniyle de artar. Bu acıya yol açar.

Hoş olmayan hisler 20 hafta sonra ortaya çıkar. Sinir uçları üzerindeki sürekli baskıdan kaynaklanırlar. Bu tür ağrılar neredeyse tüm hamile kadınlarda görülür.

Basıncı azaltmak ve arkadaki siniri serbest bırakmak için giymelisiniz.

• Diz çök.
• Dirseklerinizi ve ön kollarınızı yere yaslayın.
• Bir süre bu pozisyonda kalın.

Bu egzersiz omurgadaki stresi hafifletmeye yardımcı olur. Günde birkaç kez 20 dakika süreyle yapılmalıdır. Egzersiz bebek için tamamen güvenlidir ancak başlamadan önce doktorunuza danışmanız daha iyidir. Bir sinirin sıkışması mümkündür.

Acil tedavi gerektiren sorun

Hamilelik sırasında sırtta bir sinir sıkışırsa acil tedavi gereklidir. Bunun nedeni sinir kökünün intervertebral diskler tarafından sıkıştırılmasıdır.

Çoğu zaman bu fenomen, daha önce benzer sırt problemleri yaşayan hamile kadınlarda görülür. Ve özellikle sıklıkla omurga patolojileri geçmişi olan kadınlarda.

Bu durum aşağıdakiler tarafından tetiklenebilir:

• şiddetli kilo alımı,
• polihidramnios,
• şişme,
• çoklu hamilelik.

Bu fenomen, omurgayı destekleyen bağ aparatının zayıflaması nedeniyle ortaya çıkar. Ağırlık sürekli olarak arttıkça, omurilik diski yerinden kayabilir ve bir siniri sıkıştırabilir.

Bu durumda hamile kadının sırtında sinir sıkışması olduğu iddia edilebilir. Çoğu zaman bu lomber ve sakral bölgelerde meydana gelir.

Sorun türleri

Siyatik sinirin sıkışmasının ana belirtileri şunlardır:

• şiddetli tek taraflı ağrı;
• bel bölgesinde kuyruk kemiğine kadar uzanan lumbago;
• oturma pozisyonundan ayakta durma pozisyonuna dönerken rahatsızlık;
• Kas Güçsüzlüğü.

Hamile kadınlarda bu sorun bağırsak hareketlerinde ve idrara çıkmada sorunlara neden olabilir.

İlk yardım

Hamilelik sırasında sırtınız sıkışırsa ne yapmalısınız? Bu durumda anne ve çocuğun durumuna zarar verebilecek ağrı sendromunun hafifletilmesi gerekir.

Kadın ilginç bir durumla karşılaştığında doktor reçetesi ve danışması olmadan ilaç almamalıdır.

Bu nedenle ilk adım, yeterli ve güvenli tedaviyi önerecek bir uzmana başvurmaktır.

Fetoplasental bariyere nüfuz etmeyen doğal kökenli ilaçları seçmek daha iyidir.

Bu durumu önlemek için hamile kadınların yoga yapması, sabahları yüzmesi ve bandaj takması gerekir.

Vücuda her türlü fiziksel aktivite ancak doktorun izniyle ve hamileliğin komplikasyonsuz ilerlemesi şartıyla yapılabilir.

Sorumluluğun reddi

Yazılarda yer alan bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amaçlı olup, sağlık sorunlarının kendi kendine teşhisi veya tedavi amaçlı kullanılmamalıdır. Bu makale bir doktorun (nörolog, terapist) tıbbi tavsiyesinin yerine geçmez. Sağlık sorununuzun kesin nedenini öğrenmek için lütfen öncelikle doktorunuza danışın.

Düğmelerden birine tıklarsanız çok minnettar olacağım
ve bu materyali arkadaşlarınızla paylaşın :)

Hamilelik kadın bedeni için ciddi bir güç sınavıdır. Çoğu zaman anne adayları sırt ağrısı gibi benzer sorunlar yaşarlar. Bazı kadınlar için bu rahatsızlık doğaldır çünkü omurgaya binen büyük yükten kaynaklanır. Bazıları ise kendilerini daha iyi hissetmek için ciddi bir tedavi görmek zorunda kalıyor çünkü çektikleri acının nedeni hamilelik sırasında siyatik sinirin sıkışması. Hastalığın belirtileri ve tedavisi makalede daha ayrıntılı olarak tartışılmaktadır.

Hamilelik sırasında siyatik gelişmesi veya siyatik sinirin sıkışması istisnai bir sorun değil, doğal bir sorundur. İçeride yeni bir hayat ısınırken kadın kendine ait olmaz ve vücudu ağır yüklere uyum sağlamak zorunda kalır. Rahim büyüdükçe yakınlarda bulunan iç organlar için giderek daha az yer kalır, bu nedenle farklı yönlere hareket etmeye zorlanırlar. Değerli “yük” pelvik kemikleri yükler, damar ağını sıkıştırır ve sinir uçlarını etkiler. Pek çok hamile kadının bir dereceye kadar sırt, kalça ve kalça ağrısından muzdarip olması şaşırtıcı değildir. Bazı durumlarda siyatik sinir hamilelik sırasında ağrır.

Siyatik sinir nerede bulunur?

Siyatik sinir insan vücudunun olağanüstü bir unsurudur. Bu sinir tüpünü dikkat çekici kılan şey, bedenimizdeki diğer tüm sinirlerden daha büyük olmasıdır. Omuriliğin duyu hücrelerine ve motor nöronlarına dayanır. Yetişkin bir insanda siyatik sinirin çapı 1 cm olabilir.

Siyatik sinirin nöral tüpleri demeti lomber bölgede, yani pelviste başlar. Çok uzun olduğundan insan vücudunun alt kısmının birçok bölümünü kaplar. Pelvisteki bir açıklıktan gluteus maximus kasının altından geçerek uyluk yüzeyine ulaşır. Siyatik sinir ne kadar aşağı inerse, o kadar küçük sinir dallarının ana tüpten bağlantısı kesilir. Bu küçük "dallar" kalçalarımıza ve kalçalarımıza çok çeşitli duyular sağlar. Ayrıca merkezi sinir sistemi ile pelvik eklemler arasında bağlantı görevi görürler. Aşağıya doğru inen siyatik sinir, popliteal fossaya ulaşır ve iki dala ayrılır: tibial ve peroneal. Böylece siyatik sinirin temelinde oluşan sinir lifi ağı nedeniyle tüm kaslar, eklemler, bacak ve ayak derisi hassaslaşır. Hamilelik sırasında siyatik sinirin iltihaplanması nedeniyle kadının alt vücudu, hayatını gerçek bir cehenneme çevirebilecek dayanılmaz bir ağrının saldırısına uğrar.

Hamile kadınlarda siyatik sinir sıkışmasının nedenleri

Yakındaki kasları kontrol eden büyük nöral tüp çeşitli nedenlerden dolayı başarısız olabilir. En yaygın faktörlere bakalım:

• Birkaç kat genişlemiş uterusun siyatik sinire uyguladığı güçlü baskı. Büyük bir kas organı, omurganın çıkışında bulunan nöral tüpün bir bölümünü sıkıştırır;
• genişlemiş rahim, aşırı dolgunluk, polihidramniyos veya çoğul gebelikler, omurgadaki aşınmış bir diskin yer değiştirmesine neden olabilir;
• kadının hamile kalmadan önce yaşadığı hastalıkların tekrarlaması.

Çoğu zaman, siyatik sinirin sıkışması şeklinde nöropatinin gelişmesinde temel itici güç haline gelen ikinci faktördür. Kuşkusuz, hastalığın ortaya çıkması için tüm önkoşullar daha önce bir kadında ortaya çıkabilirdi, ancak patolojik sürecin katalizörü hamilelikti. Siyatik sinirin sıkışması aşağıdaki hastalıkların eşlik eden bir belirtisi olabilir:

• fıtık;
• osteokondroz, pelvik organların enfeksiyöz iltihabı;
• diyabet;
• geçmişte yaşanan sırt yaralanmaları;
• metabolik bozukluk;
• tümör gelişimi;
• kan pıhtıları;
• yumuşak dokuların iltihabı.

Siyatik sinirin hasar görmesi yalnızca hamilelikten kaynaklanıyorsa, hastalık genellikle üçüncü trimesterde kendini gösterir. Rahim artık nöral tüpün geçtiği bölgelere daha fazla baskı uygulayacak kadar büyüktür. Bununla birlikte, sırtın alt kısmında hoş olmayan hisler ortaya çıkarsa, anne adayı aceleyle sonuca varmamalı ve hemen teşhis koymalıdır.

Hamilelik sırasında alt sırttaki ağrının ancak egzersiz sonrasında sinir bozucu olması ve bir süre sonra geçmesi kesinlikle normal kabul edilir. Bu, hamile bir kadının vücudundaki hormonal değişikliklerin bir sonucu olarak eklem bağlarının yumuşamasının bir sonucudur. Özel bir bandaj takmak ve omurları gevşetecek egzersizler yapmak problemden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Günde birkaç kez 15 dakika boyunca diz-dirsek pozisyonunda durursanız sırt ağrınız en çabuk geçer.

Hamilelik sırasında siyatik sinirin sıkışmasının belirtileri

Nadir durumlarda, bir patoloji varsa, anne adayı herhangi bir hoş olmayan his yaşamaz. Ancak temel olarak bozukluk, farklı nitelikte ve lokalizasyonda tek taraflı ağrı ile kendini gösterir. Bir dizi işaret, siyatik sinirin hamilelik sırasında ağrıdığını gösteriyor:

1. İlk olarak rahatsızlık alt sırtta yoğunlaşır, sonra sakruma doğru hareket eder ve ardından tüm bacak boyunca ayak parmak uçlarına kadar yayılır.
2. Ağrı, siyatik sinirin tüm uzunluğu boyunca "ateş edebilir" veya seçici olarak yalnızca kendi bölgelerinde nabız atabilir.
3. Ağrı çoğu zaman yer değiştirir; bir sonraki ağrının nerede olacağı tahmin edilemez.
4. Siyatik sinir sıkıştığında duyumlar çok çeşitlidir. Patoloji, herhangi bir ek semptom olmadan, yanma, karıncalanma, lumbago, dırdırcı ağrı olmadan uyuşukluk şeklinde kendini gösterebilir. Örneğin bacağın bir bölgesi uyuşukluk hissedebilirken, bacağın başka bir kısmı ağrılı hissedebilir.
5. Bu hastalıkta kadın oturma pozisyonundan kalkamaz, yatarken bir yandan diğer yana dönmek imkansızdır, hareket etmek ise çok zordur.
6. Bazen hamilelik sırasındaki hastalık tek semptomla kendini gösterir - ayak parmaklarının uyuşması. Parmaklar hareket kabiliyetini kaybeder ve kadın yürüyüşünü değiştirmek zorunda kalır.
7. Siyatik sinirin sıkışması, organların ve sistemlerin işleyişinin bozulması nedeniyle karmaşık hale gelebilir. Bu durumda hastalar mesane ve bağırsakların dürtüsünü kontrol edemezler ve sıklıkla vücut ısısında artış yaşarlar.

Listelenen semptomlardan bir veya birkaçı ortaya çıkarsa, anne adayı bir sonraki ziyaretinde bu durumu jinekoloğuna bildirmelidir. Bununla birlikte, hamile bir kadının durumundaki bazı değişiklikler, tıbbi bir kuruma derhal başvurulmasının bir nedenidir:

1. Sırtın alt kısmındaki keskin, bazen dayanılmaz ağrı, sıkışmanın veya bir tür böbrek hastalığının belirtisidir. Bu durumda kadın neredeyse hareketsiz kalır: Acı hissi o kadar güçlüdür ki öne veya yana doğru eğilemez, bacaklarını hareket ettiremez veya yuvarlanamaz.
2. Mesane ve/veya bağırsak hareketlerinin kontrolünde bozulma.

İstisnai durumlarda, siyatik sinir hamilelik sırasında zaten erken evrelerde sıkışır. Bunun nedeni genellikle anne adayının rahminin özel konumunda yatmaktadır. Bir süre sonra, hamile rahim yükseldikçe ve artık baskı yapmadığından ağrı azalır.

Hamilelikte siyatik sinir sıkışmasının tedavisi

Ne yazık ki bugün doktorlar, hamile bir kadının siyatik sinir sıkışmasıyla ilgili sorunu nasıl aşabileceği konusunda henüz net bir cevaba sahip değiller. Çoğu zaman jinekolog, hamile anneye sadece acıya katlanmasını tavsiye eder. Ancak bu durumda umutsuzluğa kapılmamalısınız - her zaman bir nörolog veya osteopati ile randevu alabilirsiniz. Hamilelik sırasında siyatik siniri nasıl tedavi edeceğinizi kendi başınıza çözemezsiniz - kendinize daha fazla zarar verme riski çok büyüktür. Ağrı çok şiddetli olsa bile, şüpheli masajlar veya ilaç kullanımı yerine bir uzmana danışmayı beklemek daha iyidir. Ayrıca yardımcı olabilecek en etkili ilaçlar hamile kadınlar için kesinlikle kontrendikedir.

Peki hamilelikte siyatik sinir için hangi tedavi yöntemleri doktor tarafından önerilebilir?

1. Fiziksel egzersiz. Düzenli özel egzersizler omurların doğru hizalanmasını sağlayacak, kasları güçlendirecek ve böylece sıkışmayı ortadan kaldıracaktır.
2. Ağrı kesicilerle blokaj. Enjeksiyonlar yalnızca anne adayının çok acı çektiği istisnai durumlarda endikedir.
3. Masaj. İşlemin yardımıyla tüm omurları yerine yerleştirebilirsiniz. Bu tedavi noktası yetkili bir uzmana emanet edilmelidir.
4. Yerel ilaçlar. Doktorunuzun önerdiği merhemler, jeller ve kremler kan dolaşımını uyarmaya ve dolayısıyla ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Bekleyen annelere steroid olmayan ilaçlara izin verilir - örneğin fitiller şeklinde Diklofenak.

Gebelikte siyatik sinirin geleneksel yöntemlerle tedavisi

Geleneksel tıbbın yardımı ancak ilgili doktorun onayı ile aranabilir. Etkilenen siyatik sinir boyunca ağrıyı gidermek için şifacılar ısıtıcı sargıların kullanılmasını önerir. Hamile annenin sıcak bir şeye ihtiyacı olacak: kuş tüyü bir atkı, doğal yünden yapılmış sıcak bir atkı veya sırtın alt kısmı için özel bir elastik kemer. Sakrum ve kalçalar herhangi bir ısıtıcı merhemle ovulmalı ve ardından ağrılı nokta sarılmalıdır. Bu prosedür en iyi geceleri yapılır.

Hamilelik sırasında siyatik sinirin sıkışması durumunda ısınma kompresleri sağlığınızı iyileştirmeye de yardımcı olacaktır. Radikülit önleyici merhemlerle aynı şekilde etki ederler. Kompresörü hazırlamak için 1 baş sarımsak veya yaban turpu köküne ihtiyacınız olacak. Sarımsak veya yaban turpu ince bir rende üzerine rendelenmeli, birkaç kat katlanmış gazlı bez üzerine eşit şekilde dağıtılmalı, etkilenen bölgeye uygulanmalı ve sıcak bir fulara sarılmalıdır.

Siyatik sinirin sıkışması anne adayını şaşırttığında, etkilenen bölgeyi farklı sıcaklıktaki suya maruz bırakarak duş alarak sorunu gidermeye çalışabilirsiniz. Etkilenen bölgeyi dönüşümlü olarak soğuk ve ılık suyla sulamak gerekir. Yöntem gerçekten etkilidir ancak hamile bir kadın için suyun çok soğuk veya sıcak yapılmaması gerektiğini dikkate almalısınız.

Hamilelik sırasında siyatik sinirin sıkışması için terapötik egzersizler

Kıstırma hamile bir kadın için pek çok rahatsızlığa neden olur, ancak her şey başarısız olursa pes etme zamanı değil. Fiziksel aktivite ağrının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Birkaç basit egzersiz sunuyoruz:

1. Pelvik eğilme. I. s. - çömelme, düzleştirilmiş kollara ve dizlere vurgu. Elleriniz omuz genişliğinde açık olmalı ve dizleriniz doğrudan kalçalarınızın altına yerleştirilmelidir. Sırtınızın alt kısmını hafifçe bükün ve bu pozisyonu 1 dakika boyunca koruyun (zamanla artırabilirsiniz). Aynı zamanda başınızı düz tutmanız ve aşağıya indirmemeniz gerekir. Birkaç kez tekrarlayın.
2. Ayakta durmak için de benzer bir egzersiz var. Bacaklarınızı hafifçe açın, dizlerinizden bükün ve aynı zamanda kalçalarınızı hafifçe öne doğru itmeniz gerekir. Dengeyi korumak için kollarınızı düz bir şekilde önünüze doğru uzatın. Sırtınızı bükün, birkaç dakika bu pozisyonda kalın ve başlangıç ​​pozisyonuna dönün.
3. Ağrıyla başa çıkmak için uyluğun arka tarafındaki kasları acele etmeden dikkatlice germelisiniz. Bacağınızı alçak bir desteğin üzerine önünüze yerleştirin ve vücudunuzu düzgün bir şekilde bacağınıza doğru eğmeye başlayın. Aynı zamanda sırttaki uyluk kaslarının gerildiğini hissedeceksiniz. Bir süre bu pozda donun. Egzersiz sırasında sırtınızın düz durduğundan ve nefesinizin eşit olduğundan emin olun. 10 tekrar yapmanız ve ardından bacaklarınızı değiştirmeniz gerekir.

Doğum sırasında siyatik sinirin sıkışması

Siyatik sinirin "ilginç" pozisyonundaki spesifik başkalaşımlardan kaynaklanan sıkışması genellikle bebek doğduktan sonra kendiliğinden düzelir ve genç annenin sağlığı hızla normale döner. Ancak ağrılı belirtiler çocuğun doğumundan sonra bile kaybolmuyorsa, kadının rahatsızlığın gerçek nedenlerini belirlemek için dar alanda uzman birinden yardım alması gerekir.

Nöral tüpün ani sıkışması, kadının aşırı stres altında olduğu doğum sırasında da meydana gelebilir. Sorun pelvik kemikler ayrıldığında ortaya çıkar. Bu, bir çocuğun başarılı bir şekilde doğması için gerekli olan doğal bir süreçtir. Ancak kemikler eski pozisyonlarına döndüğünde sinir tüpünü sıkıştırabilirler. Hoş olmayan semptomlar doğumdan sonra geçmezse, kadının tam bir muayeneye ve kapsamlı tedaviye ihtiyacı olacaktır.

Doğumun aktif evresi sırasında nöropatinin gelişimi, bir kadın ittiğinde kas spazmından kaynaklanabilir. Bu aynı zamanda doğum yapan kadının ağrı kesici etkisi altında olması durumunda omur disklerinin yerinden çıkması veya yer değiştirmesi nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Modern tıbbın başarıları ve doktorların yüksek profesyonelliği sayesinde doğum sırasında siyatik sinirin sıkışması bebeğin güvenli bir şekilde doğmasına engel değildir. Ancak doğumdan sonra hastalık kadının ve doktorların yakın ilgisini gerektirir. Bir çocuğun sağlıklı bir anneye ihtiyacı vardır, bu nedenle bir kadının bu nahoş hastalığın mümkün olduğunca erken tedavisi konusunda ciddi olması gerekir.

Hamile annelerin sağlığı için yoga. Video

Bebek beklemenin sevinci, şiddetli sırt ağrısı nedeniyle gölgede kalabilir. Hamilelik sırasında bu tür acı verici hislere sadece fiziksel olarak değil psikolojik olarak da katlanmak zordur.

Siyatik (ağrının kaynağı) spesifik bir hastalıktır ve dikkatli tedavi gerektirir. Kadının durumu göz önüne alındığında bazı kısıtlamalar nedeniyle karmaşıktır.

Temas halinde

Sınıf arkadaşları

Boyutu artan rahim çevredeki iç organlara baskı yapmaya başlar ve bel bölgesinden geçen siyatik sinire temas eder. Üçüncü trimesterde bebek döner ve sinir sıkışması meydana gelir, bu da akut ağrıya neden olur.

Ayrıca hamile kadınlarda bu hastalığın yaygın bir nedeni, omuriliğin sinir köklerini sıkıştırmaya başlayan disklerin yer değiştirmesidir. Bu durumda organlarda bu sinirler tarafından innerve edildiği için ağrılı hisler ortaya çıkar.

Belirtilmelidir hamileliğin siyatik sinir iltihabını etkilemediğini.

Ancak hamile anneler sıklıkla beklenmedik siyatik ataklarından muzdariptir. Hamile bir kadında en az bir omur hasar görürse, bu kesinlikle iltihaplanmaya neden olur veya sinirin kendisini etkiler.

Belirtiler

Bazen hamile kadınlarda siyatik başka hastalıklarla karıştırılabilir. Bu nedenle bilmeniz gerekir. Ana semptom ağrıdır aşağıdaki parametrelerle:

• Acının delici doğası. Keskin veya atış olarak adlandırılabilir.
• Ağrı kalçaları, uylukları, popliteal fossayı ve hatta alt bacağı bile etkiler. Acı verici hisler tüm bacağın yüzeyine yayılır. Ve alt sırtta hemen görünürler veya başlangıçta yokturlar.
• Ağrı, hastalığın şekline göre kronikleşebilir veya ataklar halinde kendini gösterebilir.
• Değişen şiddette ağrı. Bazen neredeyse hiç hissedilmez, ancak diğer durumlarda herhangi bir harekete dayanılmaz bir acı eşlik eder.
• Acı her zaman tek taraftadır.

Nörolojik anormallikler siyatik için:

• Alt bacak derisinin (iç yüzey hariç) ve ayağın hassasiyetindeki değişiklikler.
• Uyluğun kas hareketlerinin ihlali var.
• Uzun süreli rahatsız edici pozisyon nedeniyle uzuvların ve bel bölgesinin kas tonusu değişir. Hamile kadınlar en az ağrıyla rahat bir pozisyon aramaya başlar ve bunu mümkün olduğu kadar uzun süre sürdürmeye çalışırlar.
• Hareket bozukluğu, uyluk ve bacakların arka kaslarının atrofisine yol açar.

Tanı belirtiler:

• Kuru cilt.
• İnce ve kırılgan tırnaklar.
• Osteoporozun gelişimi (alt bacağın kemikleri tahrip edilir).
• Kan damarlarının lümenindeki değişiklikler nedeniyle cildin rengini değiştirir.
• Terleme bozukluğu.
• İnce deri papirüse benzemeye başlar.

Hamile kadınlar, genellikle alt sırtını felç eden ağrıyı keskin bir şekilde hissederler. Ağrı çok şiddetli olduğundan hareketler zorlaşır.

Önemli! Standart tedavi semptomların başlangıcını hafifletir, ancak siyatik ancak çocuğun doğumundan sonra tamamen iyileştirilebilir.

Tedavi

Hamilelikte siyatik tedavisi için ne yapılmalı? Bazı teşhis yöntemleri kontrendike olduğundan bu soru çok karmaşıktır.

Genellikle reçete edilir:

• özel jeller ve merhemler;
• bazı ilaçlar (steroidler ve analjezikler);
• fizyoterapi;
• masoterapi;

Lokal bir tedavi olarak kan dolaşımını artırmak için alkol içeren tahriş edici maddeler reçete edilir. Merhemler ve jeller Yerel olarak etki gösterdikleri, hızla emildikleri ve fetüs üzerinde herhangi bir etkisi olmadığı için bir kurtuluştur. Gruplara ayrılırlar:

• kondo koruyucular – sıkışmayı hafifletir (Teraflex, Chondroxide);
• ısınma - kan dolaşımını artırır (Finalgon, Capsicam).

Önemli! Sinirin sıkıştığı yeri bilmelisiniz ve tam olarak bu yeri lekelemelisiniz çünkü diz, incik ve uyluk ağrıyabilir.

Var olmak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan:

• Her gün mutlaka 10 squat yapın. Böylece bacak kaslarının tonu korunur. Ancak zor geliyorsa sandalyenin arkasına yaslanabilirsiniz.
• Duvara yaslanın ve bel bölgenizle ona dokunun. Rahatlayın ve ardından tekrarlayın. Bu egzersiz sırt kaslarınızı esnetmenizi ve gevşetmenizi sağlar.
• Sırt üstü yatarak bacaklarınızı 15 saniyelik bir gecikmeyle yavaşça açın.
• Aynı başlangıç ​​pozisyonunda bacaklarınızı birer birer öne doğru uzatın (topuğunuzu çekin).
• Yanınıza uzanın ve üst bacağınızı kaldırın (en az 7 kez).

Önleme

Kesinlikle hayatınızda ayarlamalar yapmanız gerekiyor, aksi takdirde hastalık geri dönecek:

• duruşunuza dikkat edin ve bandaj kullanmanız önerilir;
• yürüme;
• topuklu olmayan ayakkabılar;
• sert kaplı bir yatakta uyuyun.

Gerekli tüm kurallara uyarsanız hastalık sadece gerilemekle kalmayacak, aynı zamanda size asla kendisini hatırlatmayacaktır.

Sırt ağrısının nedenleri ve etkili egzersizler vidyoda:

Hamilelikte siyatiğin ortadan kalkmasının garantisi ne yazık ki yoktur. Ancak bir kadın özel egzersizleri ihmal etmezse, doktorun tüm tavsiyelerine uyarsa ve diyetini izlerse, vücut her zaman iyi durumda olacağından siyatik hastalığına katlanmak çok daha kolay olacaktır.

Temas halinde

Hamilelik sırasında siyatik, son üç aylık dönemde oldukça yaygın bir sorundur. Gerçek şu ki, rahim büyüklüğündeki bir artış, komşu tüm iç organların sıkışmasına ve yer değiştirmesine neden olur. Yük, pelvik kemiklerin yanı sıra sinir gövdeleri ve kan damarlarına da biner.

Hamile kadınlarda siyatik sinir neden ağrıyor ve bu konuda ne yapılabilir? Rahmin genişlemesinin yanı sıra artrit ve omurilik fıtıkları da bu soruna neden olabilir. Ağrı eğilme, dönme veya ani hareketler sırasında yoğunlaşır. Bu bozukluk aynı zamanda viral bir enfeksiyon veya yaralanma sonrasında ortaya çıkan bir komplikasyonla da ilişkilidir.

Belirtiler

Siyatik sinir hassasiyetten sorumludur ve bu nedenle sıkışma belirtileri uygundur. Başlangıçta, doğada yanabilen, ağrıyan, ateş edebilen bir ağrı ortaya çıkar. Bu semptom çoğunlukla alt sırtta lokalize olur ve kalçaya ve ayak parmaklarına kadar tüm bacağa yayılabilir. Bazen hamile anneler karıncalanma, uyuşma veya tüylerinin diken diken olduğunu hissederler. Bu tür belirtiler bir kadının oturmasını, uyumasını engeller ve uzuvların motor fonksiyonunu bozar.

Hamilelik sırasında siyatik çok acı vericidir, çünkü bu dönemde ilaç kullanımı sınırlıdır ve kadının organları çok hassas hale gelir. Herhangi bir kişide söz konusu patolojiye neden olan nedenlerin yanı sıra, yalnızca hamile kadınların karakteristik faktörleri de vardır. Elbette genişlemiş bir rahim yakındaki iç organlara baskı yapar ve sinir liflerini de etkileyebilir. Bebek ters döndüğünde sıkışma mümkündür. Anne adaylarında patolojik sürece o kadar şiddetli ağrı eşlik edebilir ki hareket etmek veya eğilmek zorlaşır. Bazen sıcaklık yükselir.

Siyatik sinir vücuttaki en uzun sinir olduğundan birçok iç organla etkileşime girer. Siyatik gibi bir hastalığın kendine has bir özelliği vardır: belirtileri hamile kadının sahip olduğu başka bir soruna işaret eder.

Hastalığın semptomlarının yoğunluğu her özel durumda değişir. Ağrı zayıf ve belirgin, ağrılı ve ateş edici olabilir. Bazen bir bacak uyuşur ama diğeri çok acı verir ve ayak parmaklarınızda da karıncalanma hissi hissedebilirsiniz. Belki de en rahatsız edici semptom bağırsaklarınız ve mesaneniz üzerindeki kontrolün kaybıdır. Ancak bu durum çok nadirdir ve acil tıbbi müdahale gerektirir.

Tedavi

Hamilelik sırasında bir kadın siyatik sinirde herhangi bir hasar belirtisi fark ederse, internette, dergilerde veya arkadaşlarında cevap aramamalı, derhal bir doktora başvurmalıdır. Aksi takdirde, kendi kendine ilaç tedavisinin doğmamış bebeğe zarar verme olasılığı vardır. Bel ağrısı, söz konusu bozukluğun ötesinde bir şeyin belirtisi olabilir. Bu tür semptomlar, örneğin piyelonefrit, glomerülonefrit ve diğer hastalıklar gibi böbreklerle ilgili sorunları gösterir.

Anne sağlıklı değilse bebek de acı çeker. Hamilelik sırasında siyatik özel tedavi gerektirir. Öncelikle yatak istirahatinin sert bir zeminde tutulması gerekmektedir. Doktor ayrıca sindirim organlarını atlayarak uygulanması gereken antiinflamatuar ve analjezik ilaçları da reçete edebilir. Ayrıca fizik tedavi ve akupunktur da reçete edilir. Alternatif sıcak ve soğuk kompresler iltihabı ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

Hamile kadınlarda çimdikleme tedavisinin özelliği ve karmaşıklığı, birçok ilacın çocuk üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olmasıdır. Bu nedenle ilk belirtilerde bir nörolog ve terapiste başvurmalısınız.

Temel olarak, patolojik süreç geleneksel ve halk yöntemleri kullanılarak ortadan kaldırılmaktadır. Bunlardan ilki farmasötik merhemleri, jelleri, enjeksiyonları ve sürtünmeyi içerir. Hamilelik sırasında hapları kullanmamalısınız: bebeğin gelişimi üzerinde kötü bir etkisi olabilir.

Ancak dış yöntemler en güvenli olanlardır. Yerel olarak hareket ederler, pratik olarak kana nüfuz etmezler ve bu nedenle fetüse ulaşmazlar. Örneğin iyi bir analjezik etkiye sahip olan Menovazin'i kullanabilirsiniz. Anestezi, mentol, novokain içerir. Ayrıca ilginç bir pozisyondaki kadınlar için Voltaren'e (Diklofenak) izin verilir. İlaç merhemler, jeller, fitiller ve enjeksiyonlar halinde mevcuttur. Bu ilaç en iyi topikal olarak kullanılır.

Geleneksel olmayan terapi yöntemleri arasında, kas spazmlarını mükemmel şekilde gideren ve ağrıyı ortadan kaldıran, tuzlu sıcak banyolar ve masaj (manuel ve klasik) yer alır. Hamile annelerdeki siyatik için bel bölgesine sıcak kompres yapılması faydalıdır. Özel fiziksel egzersizler gergin bel kaslarını gevşetmeye ve rahatsız edici semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Elbette hamilelik sırasında söz konusu sorun yaygındır ancak rahatsızlık doğumdan hemen sonra ortadan kaybolur.

Her kadının böyle bir durumda tedavinin nasıl yapılacağını bilmesi gerekir çünkü bu hastalık özellikle son üç aylık dönemde oldukça sık gelişir. Büyüyen fetüs, siyatik sinire çok fazla baskı uygular ve buna bacaklarda, sırtın alt kısmında ve kalçada şiddetli ağrı eşlik eder.

Fizyoterapi

Durumu hafifletmek için pelvik eğimler gibi basit egzersizler yapabilirsiniz. Çömelmeniz ve dört ayak üzerinde durmanız gerekiyor. Ellerinizi omuz genişliğinde ve dizlerinizi kalçalarınızın altında tutarak alt sırtınızı bükün ve bu pozisyonu birkaç dakika koruyun. Boyun ve baş aynı seviyede olmalıdır.

Bu egzersiz ayakta da yapılabilir. Bunu yapmak için bacaklarınızı hafifçe açmanız, dizlerinizi bükmeniz ve kalçalarınızı öne doğru itmeniz gerekir. Denge için eller önünüzde tutulmalıdır. Sırtınızı bükün ve başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

Uyluğun arkasındaki kasların gerilmesi hastalığa iyi gelir. Önünüze sağlam bir sandalye koymanız ve bir ayağınızı sandalyenin üzerine koymanız gerekiyor. Uyluğun arkasının gerginleşip çalışması için yavaşça öne doğru eğilmelisiniz. Sırt düz olmalı. Birkaç dakika bu pozisyonda kalın ve düzeltin. Egzersiz 10 kez yapılmalı ve bacak değiştirilmelidir. Performansı gerçekleştirirken doğru ve eşit nefes almayı sürdürmek önemlidir.

Hamilelik döneminde bel ağrısı yaşıyorsanız mutlaka bir doktora başvurmanız gerektiğini unutmamakta fayda var. Durumu yalnızca o doğru bir şekilde değerlendirebilecek ve yeterli tedaviyi önerebilecektir. Yakınlarınızın masaj yapmasına izin vermemeli, sadece bir profesyonel tarafından yapılmalıdır.

Doğum sırasında siyatik sinirin sıkışması

Hamilelik sırasında siyatik yalnızca fetüsün rahimdeki konumundan kaynaklanıyorsa, doğumdan sonra sıkışma ortadan kalkar ve her şey normale döner. Semptomlar azalmadığında ve ağrı sizi rahatsız etmeye devam ettiğinde, patolojinin başka bir nedenini belirlemek için daha kapsamlı bir inceleme yapılması gerekir. Ancak lezyon sadece çocuk doğurma döneminde değil, doğum sürecinde de gelişebilir. Bu dönemde kadın vücudu çok büyük bir stres yaşar ve pelvik kemikler birbirinden ayrıldığında siyatik sinir sıkışabilir. Bu durumda ileri tetkik yapılarak tedaviye devam edilmesi önemlidir.