Ремонт во время беременности. О чем нужно подумать в первую очередь? Почему нельзя делать ремонт во время беременности

Итак, что является самым опасным при ремонте, кроме того, что «ре­монт нельзя закончить, его можно только остановить»?

1. Воздействие на организм будущей ма­мы токсичных веществ, содержащихся в ла­ках, красках и других строительных материа­лах.
2. Постоянная физическая нагрузка, воз­никающая при необходимости срочно перес­тавить вещи, что-то убрать, отмыть и т.д.
3. Вредные и неудобные во время бере­менности позы, чреватые нарушением рав­новесия.
4. Стрессы и усталость, что сопровожда­ет любой ремонт вне зависимости от его ус­пешности.

Поговорим отдельно о каждом из этих факторов.

1. В момент ремонта самым вредным является испарение красок и лаков. Даже в самых безопасных из них содержится оп­ределенное количество свинца и ртути - веществ, контакт с которыми абсолютно недопустим во время беременности.

В последние годы выяснилось, что сви­нец может пагубно воздействовать на бе­ременных женщин и плод, вплоть до поте­ри беременности. Он обрекает детей на многие проблемы, от серьезных невроло­гических расстройств до относительно не­больших врожденных дефектов. Риск уве­личивается, когда ребенок имеет контакт со свинцом, находясь еще в матке и сразу после рождения. Контакт с этим металлом может повысить риск развития гиперто­нии. Где же подстерегает нас опасность контакта со свинцом? Он содержится в старой краске, которая обнаруживается под различными наслоениями во время ремонта.

Избегайте также близкого контакта со средствами удаления краски, которые обла­дают высокой токсичностью, и не пытайтесь сами ее удалять, особенно если удаляемая краска была изготовлена на основе ртути или свинца.

Даже если свинец не входит в состав то­го или иного лакокрасочного изделия (это не написано на его этикетке), до конца не изве­стно, что могут содержать некоторые краски. Поэтому хорошо было бы признать покраску неподходящим развлечением для будущих матерей - даже для тех, которые во что бы то ни стало стараются чем-нибудь заняться в дни ожидания малыша.

Если нет никакой физической возмож­ности избежать контакта с испарениями краски, имейте в виду, что плотно закрытые во время ремонта окна лишь усугубляют вред, создавая внутри помещения атмосфе­ру, насыщенную канцерогенами (вещества­ми, провоцирующими развитие онкологи­ческих заболеваний). Поэтому нужно как можно чаще открывать окна, чтобы испарения улетучивались. Помните, что даже при соблюдении режима проветривания поме­щения во время ремонта вы не слишком уменьшаете потенциальный вред. К тому же если у вас есть склонность к аллергическим реакциям, при вдыхании испарений краски и пыли аллергия может обостриться.

2. Абсолютной аксиомой во время бе­ременности должен стать тот факт, что под­нимать что-либо тяжелее 4-5 кг будущей маме категорически противопоказано. В противоположном случае у беременной женщины может повыситься внутрибрюшное давление, ограничивается перемеще­ние диафрагмы, увеличивается давление на органы, находящиеся в нижних отделах жи­вота, в том числе и на матку, и на мышцы тазового дна. Ношение тяжестей в руках усиливает нагрузку на позвоночник. Повы­шенное внутрибрюшное давление может усугубить имеющуюся угрозу прерывания беременности.

3. Так как трудовой энтузиазм во время ремонта заставляет женщину совершать самые невероятные «подвиги», например влезать на строительную лестницу по той или иной хозяйственной надобности с явной опасностью потерять равновесие и упасть, стоит напомнить, что даже менее экстре­мальное поведение способно привести к трагическим для будущей мамы послед­ствиям. Любые наклоны, подъемы, согну­тая поза приводят к смещению центра тя­жести, что чревато как минимум болью в спине. Поэтому переложите эти заботы на более крепкие плечи и ограничьтесь каким-нибудь творческим делом, например выбо­ром цвета обоев, не поднимая ничего тяже­лее одного рулона.

4. Общепризнанно, что ремонт - дело очень нервное: любая мелочь выводит че­ловека из себя и превращается из мыши в слона. Если наложить эту саму по себе стрессовую ситуацию на некоторую эмоци­ональную неустойчивость женщины во вре­мя беременности, то перспективы нерадо­стные, даже если наградой станет обнов­ленная квартира. Влияние стресса на орга­низм беременной женщины до конца не изучено, но даже те исследования, которые уже проведены, ничего оптимистического по этому поводу сказать не могут. А ремонт медики относят к сильным стрессам, таким же, как тяжелые утраты, потеря работы и переезды на новое место жительства. Рос­сийские ученые провели исследование о влиянии стресса во время беременности на последующее развитие мозга у потомства на мышах. Результаты эксперимента пока­зали, что у потомства тех самок, которых подвергали во время беременности эмоцио­нальному стрессу, было обнаружено сни­жение двигательной и ориентировочно-ис­следовательской активности.

Согласитесь, этих данных достаточно для серьезных раздумий о том, необходимо ли вам срочное обновление квартиры. Поэтому лучше поберечься, тем более что подрастаю­щее чадо, по многочисленному богатому опыту состоявшихся родителей, любит рисо­вать на стенах и получает удовольствие, от­рывая от стены любовно выбранные и нак­леенные обои, а также периодически роняет на пол тяжелые вещи, оставляя следы на не­давно обновленном паркете. И скоро роди­тели забудут о том, что в их квартире недав­но был ремонт.

Так хочется подготовить дом к появлению малыша! Чем можно заниматься будущей маме во время ремонта, а чего делать не стоит?

Нередко, ожидая малыша, мы решаемся переехать или сделать ремонт в квартире, ведь прибавление семейства требует новых жилищных условий: как минимум покупки новой мебели, а как максимум дополнительных квадратных метров. Хорошо, если есть возможность нанять людей, которые все выполнят за вас. Но если много придется делать своими руками, то встает вопрос: чем можно, а чем не стоит заниматься будущей маме? Именно с проблемой «беременность и ремонт » мы попробуем разобраться.

• Магазинные страсти

Ремонт или переезд сопровождается необходимостью ездить по магазинам. Это не опасно, если ваше здоровье в порядке. Более того, если вам доставляет удовольствие выбор красивых вещей, то сам процесс может поднять тонус и вызвать положительные эмоции. Однако если шопинг вас нервирует, то его лучше избегать. К счастью, сейчас через Интернет можно заказать с доставкой все что угодно: от кабелей и грунтовок до милых мелочей и аксессуаров.

• Мужская работа

Ремонтные работы и переезд, как правило, связаны с необходимостью перемещать большое количество вещей: как компактно уложенных в мешки и коробки, так и крупногабаритных - мебели и бытовой техники. Конечно же, будущим мамам не стоит наравне с мужчинами двигать тяжелые шкафы или же поднимать большущие коробки, которые заполнены книгами. Если вы неспортивны и у вас нет навыка „подхода к снаряду» с правильным положением тела, грамотным напряжением мышц и правильным дыханием, то вам можно поднимать только лишь те предметы, ради которых не приходится задерживать дыхание или делать сильный рывок. Важно помнить, что самая главная опасность при подъеме тяжестей - это изменение давления в органах брюшной полости, что влияет на работу плаценты и состояние плодного мешка. Так что будьте предельно осторожны!

• Опасная химия

Будьте также очень избирательны в работе с химикатами. Вредные испарения проникают в кровь через дыхательные пути, а также влияют на иммунитет. Поэтому делая ремонт во время беременности стоит отказаться от работы с красками, лаками, пропитками для дерева и эмалями. Растворители, входящие в их состав, обладают повышенными летучими свойствами, и от них не защищают обычные респираторы. Так что лакировать паркет, реставрировать мебель, красить стены в ожидании малыша не стоит, ведь это длительная работа, во время которой риск „надышаться» довольно велик.

Однако есть „химикаты», которые не представляют опасности. Например, обойный клей - он разводится водой и не выделяет вредных паров. Не вредны и эмульсии на водной основе, которые иногда используются для внешних поверхностей, - они также безопасны.

После полного ремонта в квартире в ней еще долго может держаться запах..химии» - после лакирования паркета, от пластиковых профилей на окна, от пропитки вагонки, если ей обивают балкон, и т.п. Это своего рода сигнал, что помещение нужно продолжать проветривать, что в его воздухе по-прежнему находятся вредные вещества и вам лучше в нем не находиться подолгу.

• А что с уборкой?

Даже если вы не участвовали в ремонте, на ваши плечи может лечь уборка. Частички строительной пыли могут спровоцировать воспаление и ослабить иммунитет. Но этого легко избежать, работая в хорошем трехслойном респираторе. Обратите внимание: строительная пыль оседает постепенно, ее мелкие частицы могут долго кружиться в воздухе, если они не соединяются друг с другом с помощью микрокапелек воздуха.

Прежде чем начать уборку, включите увлажнитель воздуха или функцию увлажнения в моющем пылесосе. Частицы пыли станут более крупными и более тяжелыми и осядут на поверхностях. Затем, не снимая респиратора, проведите влажную уборку.

Многие будущие мамы переживают по поводу чистящих и моющих средств для туалета, ванны, кафеля и т.п. Действительно, в часть из них входят хлор и другие активные компоненты, которые не самым благотворным образом влияют на органы дыхания. Однако серьезного вреда малышу они нанести не могут. А вот обострить симптомы ОРВИ у вас или спровоцировать аллергию - вполне. Приобретайте более дорогие, но и более безопасные средства.

Вы также можете столкнуться с обширной мифологией из серии „чего нельзя делать во время беременности «.

• Нельзя поднимать руки вверх (например, вешать люстры, карнизы и т.п.). Якобы это может стать причиной неправильного положения ребенка в утробе. На самом деле никаких реальных медицинских данных на этот счет нет. Избегать позы „потягивание вверх» стоит тем, у кого есть серьезные проблемы с шейно-грудным отделом позвоночника или с сосудами головного мозга, поскольку это может привести к сосудистому спазму и головокружению. Само по себе это не опасно, но вы можете потерять равновесие и упасть.

• Нельзя наклоняться и сидеть на корточках. Якобы вы рискуете пережать пуповину. На самом деле пережать пуповину при естественных физических нагрузках невозможно. И тем более невозможно травмировать малыша своей неудобной позой. Кроху защищает пузырь с околоплодными водами.

• Нельзя физически активно работать. Якобы это может спровоцировать выкидыш. Если врач не запрещает вам вести привычный образ жизни, то ограничений на движение нет. Более того, любая активность крайне полезна и маме, и малышу. Прислушивайтесь к себе и давайте организму отдых, когда чувствуете усталость.

Главное в ремонте - ваше восприятие всех связанных с ним трудностей. Смотрите на этот процесс как на радость, возможность позаботиться о крохе. Разговаривайте с ним, рассказывайте, как выбираете цвета и мебель для детской, как делаете перепланировку, чтобы было удобнее управляться с домашними делами.
Такие хлопоты - возможность глубже проникнуться состоянием ожидания встречи с уже любимым малышом.

Так что смело делайте ремонт во время беременности , чтобы вашему будущему малышу было уютно и комфортно.

Анна Никитина

Как известно, чтобы сделать хороший качественны ремонт необходимо вложить в него много времени, сил и денег. Несмотря на это, среди молодых семей существует стереотип, что к рождению ребенка следует обязательно отремонтировать не только детскую комнату, но и все жилье. Но стоит ли проделывать столь глобальные изменения с пространством во время вынашивания ребенка?

Очевидные плюсы ремонта

Вполне естественно, что любящие и внимательные будущие родители хотят, чтобы их малыш с первых дней жил в красивом помещении с новыми обоями, приятной ванной комнатой без протечек. К тому же и районный педиатр из детской поликлиники, когда будет приходить на плановые осмотры ребенка, станет оценивать состояние жилищных условий и запишет данные в медицинскую карту. Он обязан сообщить в органы опеки о нарушениях, если застанет квартиру или дом в действительно аварийном состоянии. В таком случае, если состояние квартиры действительно оставляет желать лучшего, необходимо начинать делать ремонт еще до рождения ребенка.

Следует отметить, что по наблюдениям медиков, где-то в районе второй половины беременности у женщины просыпается инстинкт обустраивать собственное гнездо. У нее появляется вдохновение и силы, чтобы улучшить абсолютно все в доме, при этом вполне возможно, что даже не возникнет вопрос - а стоит ли делать ремонт, так как она все сделает сама. В некоторых случаях стоит задуматься о ремонте, только потому, что когда ребенок уже родится, то родителям прибавится много хлопот, и уже не останется времени и денег на дополнительные траты, связанные с обустройством дома.

Но беременность может протекать по-разному - одни лежат на сохранении и даже в мыслях не представляют себе, что могут заниматься ремонтом, а другие воспринимают свое состояние субъективно тяжело, страдая от токсикоза, изжоги, болей в ногах и спине. Учитывая эти моменты, можно понять беременных, которые стремятся не к обновлениям в доме, а к внутренним изменениям - они приобретают особую мягкость и женственность, становясь ближе к своей матери и проявляя больше заботу о супруге. Конечно, в подобном состоянии у них могут вызвать стресс постоянные поездки за строительными материалами и переговоры с рабочими.

Негативные моменты ремонта во время беременности

На практике, беременной приходиться месяц, а иногда и дольше, жить на съемной квартире либо у родственников, чтобы не навредить здоровью будущего малыша вредными последствиями строительных работ. Учитывая то, что в женскую консультацию женщины записываются по месту прописки, ей придется некоторое время ездить на прием к гинекологу и курсы для беременных, в худшем случае - на переполненном общественном транспорте. Более того, ремонт может затянуться на неопределенный срок и оказаться существенно дороже, чем предполагалось с самого начала, а ребенок, в свою очередь, может появиться на свет раньше запланированного срока. В любом случае, прежде чем принимать решение о том, делать ремонт или нет во время беременности, желательно адекватно оценить собственные силы и возможности, а не только потребности.

В этот период нужно беречь себя от всего, поскольку очень разнообразны и их на порядок больше, чем в нашей привычной, размеренной жизни. Естественно, это не повод целыми днями лежать на диване. Нужно обязательно вести активный образ жизни, так как это полезно для будущего малыша. Например, не повредит и ремонт во время беременности , так как подвижность только в пользу. Да и активность, спорт для беременной необходимы как воздух, существует большое разнообразие зарядки и гимнастики для будущих мам. Это все способствует улучшению здоровья и тогда сами роды проходят намного легче, а главное малыш будет здоровее.

Также важную роль играет местонахождение женщины во время беременности, ведь именно дома она сейчас проводит большую часть времени. Учитывая, что мебель имеет свойство стареть, накапливать пыль и прочие негативные вещества, обязательно сделать ремонт во время беременности , конечно не используя при этом никаких вредных веществ. И желательно обновить интерьер всего дома или квартиры, а также создать интерьер детской комнаты . Особенно внимание нужно обратить на кухню, ведь именно через пищу к нам попадают нежелательные микробы. В таком положении кухни на заказ это самый оптимальный вариант, можно заказать именно то, что вам по душе. Особенно радуют веселые дизайны кухонь, да и для малыша нужно, чтобы все было наиболее экологически чистым.

Многие откладывают, так как думают, что ремонт во время беременности — это опасно и как-то негативно отразится на ребенке. Ведь это не более чем миф. Учитывая, что после рождения на это абсолютно не будет времени, будут другие заботы. А чистота очень важна именно при первых годах жизни.

Конечно, у беременных много страхов и боязней чего-либо, все имеют свойство преувеличивать. Учитывая, что отслойка плаценты настолько маловероятна, при нормальном питании, окружении, отсутствии стресса.

Конечно 9 месяцев это огромный срок, но все через это проходили, так что от страхов нужно избавляться.

Наверное, самым распространенным страхом являются , ведь именно тогда, появляется опасность, как для малыша, так и для мамы. Но так далеко не всегда, некоторые дети просто вырастают раньше и уже не имеют возможности находиться в животе у мамы и это вполне нормально, хоть и редкость.

Просто главное помнить и понимать, что, ведя образ жизни беременной, в первую очередь нужно заботиться о ребенке, который так скоро появится на свет и все будет хорошо, абсолютно не нужно бояться этого состояния.

Можно ли делать ремонт при беременности? Может ли беременная женщина выполнять какие-то работы или вход на стройку ей категорически запрещен?

Обычно врачи не вникают в детали и на всякий случай запрещают все. Никто не хочет брать на себя ответственность за возможные осложнения и последствия. А с другой стороны беременность — все же не инвалидность, особенно если самочувствие позволяет.

Чего точно нельзя

На ребенка могут повлиять вещества, сопутствующие ремонту. Например, запах краски, клея, пыль от шпаклевки, другая строительная пыль. Поэтому беременной лучше не только не участвовать во время покраски, поклейки обоев, грунтовки, любых пыльных работ (в том числе установки гипсокартона, поскольку при его обрезке опять-таки образуется пыль), но и не пребывать в помещении, где выполняются подобные работы.

Некоторые женщины очень хотят помочь, пытаются тягать небольшие мешки, помогают держать гипсокартонные плиты, пока их прикручивают и выполняют другие виды работ, подразумевающие физическую нагрузку. Подобные работы противопоказаны беременным. Даже если кажется, что ничего не происходит, может появиться тонус и даже возникнуть угроза прерывания. Это не тот случай, когда можно что-то делать и если вдруг станет нехорошо, перестать. Последствия могут быть действительно печальными. Лучше не рисковать и не таскать тяжести. Особенно это важно на первом и третьем триместре беременности.

Что можно

Можно рисовать планировку будущих комнат, раздавать указания по расстановке мебели, подбирать подушки на софу:), наводить .

Делать несложные физически действия: каждая женщина сама может определить таковые для себя. Например, некоторым вполне по силам закручивать гайки. Если уж приходится сталкиваться с пылью, то можно купить и надевать респиратор. Если приходится заходить в помещения, пахнущие краской (на очень-очень короткое время!), то необходимо обязательно надевать респираторы, помеченные А1Р1 — это значит, что респиратор защищает от аэрозолей.

При малейшем недомогании необходимо немедленно прекратить любую работу, прилечь, а также обратиться к врачу.