О чем думают любовницы в 60 лет. Поздняя любовь и особенности сексуальных отношений

Есть мнение, что 60-летний мужчина - практически старик, лучшие годы которого остались далеко позади. Другие полагают, что 60 лет – ничуть не хуже любого другого возраста. Кто на самом деле прав?

Что происходит с мужским потенциалом

Возбудиться по первому требованию уже не получается. Это связано с тем, что изменяется гормональный фон, становится ниже выработка тестостерона. Уменьшается:

• сексуальная возбудимость;
• становится меньше объем предэякуляторной секреции куперовых желез;
• снижается количество спермы;
• снижается чувствительность детородного органа.

Правда, как скоро наступят эти перемены, в 60-й день рождения или на пяток лет позже, зависит от спортивной формы и настроя мужчины. Ведь выработка мужского гормона уменьшается, но не прекращается. Даже в восемьдесят лет у среднего мужчины вырабатывается примерно шестьдесят процентов от того уровня, который был в молодости. У мужчины увеличивается рефрактерный период - время на восстановление полового желания. Если в двадцать лет на то, чтобы возжелать женщину, нужно не больше получаса, а в семьдесят лет на это необходимо три дня. На восстановление после секса в 60 лет понадобится примерно двое суток.

Другие изменения в теле мужчины

Появляется живот, становятся дряблыми мышцы. Это отчасти связано с тестостероном. Но чаще на это влияет спокойный, сидячий образ жизни. Очень важен настрой. Если вы позволили себе угаснуть, то это случится быстрее, чем должно быть.

Психологи во всех странах называют возраст мужчин около шестидесяти лет вершиной расцвета, образцом для подражания, венцом творческой энергии и. Если вы, зрелый муж, думаете совершенно иначе, в вас активизируются комплексы. Стоит обратиться к психологу, не стесняйтесь поболтать с друзьями. Не боритесь с вашими комплексами в одиночку. Комплексы могут победить.

Как решать типичные проблемы в этом возрасте

Не ленитесь заниматься сексом. Ваша лень - просто отговорка. В вас будто срабатывает защитный механизм, блокирующий страх претерпеть неудачу. Мужчина заглушает свои переживания телевизором, Интернетом и т. д. Вы всячески взращивает в себе своеобразный овощ: по вашему мнению лучше ничего не делать, чем «стратить». Сделайте выбор или в пользу зрелости, активной сексуальной и творческой жизни или состояния инертности, следования стереотипам о возрасте. Но во втором случае будут ускорены естественные физиологические изменения. Выбор за вами.

Советы очень банальные, но помнить об этом стоит. Говорите вашему мужу комплименты, поощряйте его интерес к жизни, никогда не смейтесь над ним, помогите ему и себе, создайте спокойную обстановку вокруг, поощряйте его интерес к спорту и творчеству. Увлеченность чем-то помогает долгожительству, в том числе и сексуальному.

Любви все возрасты покорны. А сексу? Разница в возрасте, противостояние молодости и зрелости, сладкого сока юности и мудрости прожитой жизни. Иметь фантазии о сексе с человеком, который намного младше или старше тебя, - распространенный фетиш, который не кажется особенно оригинальным. Но на сегодня я приберегла для тебя очень страстную историю 60-ти летней женщины, которая в течение года находила себе молодых любовников и так и не смогла остановиться.

Марк ждал меня в баре в своих узких джинсах, футболке, кроссовках и выглядел очень напряженно. Он предложил купить мне что-то выпить, но мне показалось это немного неуместным, поэтому мы прошли за стойку бара, где он взял пиво, а я - бокал вина. Беседа началась довольно банально: он рассказал о своей работе. Марк был бухгалтером, а его семья жила за городом. Я рассказала ему немного о своей жизни, и по мере нашего общения напряжение начало исчезать с его лица и жестов. И вот Марк улыбнулся мне своей яркой и очаровательной улыбкой.

Мне нравилось, как неформально складывается наше общение, при этом Марк был очень вежлив и обходителен со мной. Он хотел показать мне, что умеет заботиться, ухаживать, что в нем теплится романтик, и что за свою недолгую жизнь он уже успел обзавестись опытом. Марк признался, что девушками своего возраста он не интересуется.

«Всё, о чем они могут говорить, - это сплетни из интернета, дурацкие сериалы, Инстаграм и невероятные истории своей невероятно интересной жизни».

После пары свиданий такие девушки становятся в тягость, ведь за притворной свободой и непосредственностью все они скрывают жажду серьезных отношений с обязательствами и свадьбой.

Марку было 25, а мне 60. Он находил меня привлекательной, и для этого совершенно не нужны были слова - я видела, как заинтересованно он смотрит и как ждет какого-то продолжения.

Разница в возрасте между нами была просто безумная, но никто из нас, казалось, не думал об этом в тот момент. Мне нравилось его здоровое, молодое и сильное тело, свежесть во взгляде и разговорах. Марк остался ночевать у меня, уснув прямо на моем плече. На следующее утро он ушел, но с тех пор мы стали видеться каждые три дня в течение месяца. Мы встречались в баре или сразу ехали ко мне. Общение было глубоким и интересным, ощущения, которые приносили эти свидания, не были похожи на то, что 60-летняя женщина вообще может себе позволить. Я чувствовала, что мой опыт - самое сексуальное для него, а меня возбуждали гордость Марка, его галантность и тот факт, что он обращался ко мне на «вы».

Секс был очень ярким. Марк был нежным любовником, старался скрыть свою робость под желанием мне угодить, но всё получалось восхитительно. Я могу с уверенностью сказать, что это было тем, что мне было нужно в тот период времени.

Я была замужем много лет, и ранее в том году мы с мужем решили развестись. У нас уже были дети - двое сыновей, 35 и 29 лет, а также внуки, которым было 2 и 5 лет. Однажды утром я проснулась с мыслью, что мне 60 и я одинока, как никогда. Мне казалось, что жизнь кончена: любви больше не будет, а слово «страсть» вообще следует вычеркнуть из памяти вместе с сексом и чувственностью.

Недолго думая, я обратилась к единственному, что осталось в моей жизни - семья. Общалась с сыновьями и их семьями, была самой преданной матерью, которую только можно представить. Решила, что бабушка - это неплохой статус для моих лет, и пора смириться со своей участью. Но я не смогла. Мысль о том, что я - груда металлолома, место которой на местной свалке, меня не устраивала. Посмотрев на себя в зеркало, я поняла, что зря похоронила себя. Я все еще была хороша. Да, на лице виднелись морщины, кожа немного потеряла упругость, но все это было естественно. В нашем мире, где старение больше не является уродством, мне так хотелось верить, что и я еще могу цвести. На моих светлых волосах почти не было видно седины, да и я всегда следила за собой: подкрашивала корни, делала естественный макияж, хорошо одевалась. Хрупкий склад моего тела позволил мне сохранить остатки фигуры и в 60: полная грудь, подтянутые ягодицы, плоский, хоть и не совсем упругий живот. Оценив себя, я пришла к выводу, что моя красота все еще жива, мне просто нужно снова поверить в нее.

В это время я и открыла для себя сайты знакомств и множество парней в возрасте от 20 до 30, жаждущих воплотить свои фантазии о сексе со зрелой женщиной.

К концу того года я успела переспать с 15 партнерами, 11 из которых были очень молоды.

Итак, Марк был первым птенчиком, залетевшим в мое теплое гнездо. После романа с ним я подумала, что такое приятное развлечение избавило меня от угнетающих мыслей, но не способно было разбудить во мне настоящую страсть. Но Марк стал катализатором процесса, который уже давно был запущен во мне, просто ждал своего времени. И я почувствовала себя Алисой, без раздумий прыгающей в кроличью нору...

Во времена моей юности отношения были совсем другими, я довольно быстро вышла замуж и обзавелась семьей, современные способы найти себе партнеров показались мне очень простыми - достаточно было просто обзавестись приличными фото и зайти на правильный сайт, а дальше твоя «судьба на вечер» сама найдет тебя. Так я стала маячить на каждом сайте знакомств, который только смогла отыскать.

Было приятно осознавать, что арена современных свиданий свободна от стигм и ярлыков, здесь люди чувствуют себя свободными, идя на поводу у своих желаний, ища тех, кто смог бы заполнить их страждущие экспериментов души. Кто-то искал любовь, кто-то -
просто секс, от кого-то веяло темнотой и извращенностью. За год моей активной интернет-жизни я получала самые разные предложения, многие из которых принимала с любопытством. Мне не нужны были рыцари, подвиги, красивые слова, я просто хотела снова почувствовать себя желанной и удовлетворенной, разве это много?

Я решила, что должна попробовать как можно больше мужчин, пока у меня всё еще есть здоровье, пока кожа не обвисла окончательно, а лицо всё еще держит былую красоту. Иными словами, я собралась наслаждаться.

По совету знакомых я указала в профиле ненастоящий возраст - 54 года. Будучи поклонницей Эдгара Аллана По, я взяла себе ник «Ворон» в честь знаменитого стихотворения. В статусе я написала следующее:

«После множества разочарований в любви я поняла, что все мужчины - негодяи, поэтому я просто хочу хорошо провести время с людьми, которые мне нравятся».

Спустя день я увидела молодое лицо среди профилей сайта знакомств. Темно-русые волосы, голубые глаза, застенчивая, но всё же нахальная улыбка, дружелюбный парень. Ему было 23 года, просто ребенок.

Тогда я еще не знала, что люди, чью страницу ты просматриваешь, могут узнать об этом, и вот через несколько минут мне пришло сообщение от Павла.

«Здравствуй, Ворон. Я заметил, что ты просматривала мой профиль. Не хочешь пообщаться? Я люблю женщин, которые старше меня».
Я обрадовалась такому быстрому результату и решила ответить, что нахожу его привлекательным и тоже предпочитаю разницу в возрасте.
«Ты занята в эти выходные?» - Павел перешел в активное наступление. - «Может, узнаем друг друга получше?»

И мы узнали. Мы встречались пару недель у него или у меня, занимались сексом, преимущественно потому, что Павла возбуждала идея взрослой женщины. Мне тоже нравилась эта игра. Он не был удивлен моей открытостью в постели и пытался доказать, что тоже знает, что к чему. Мне удалось получить удовольствие несколько раз. Секс был очень страстным, более жизненным, чем с Марком, так как Павел не считал деликатность и галантность своими самыми выдающимися качествами, а вот природой он обделен не был.

Через пару недель наши встречи стали редкими, до тех пор, пока Павел не сообщил мне, что у него появилась девушка его возраста, и он намерен перейти с ней в более серьезную фазу. Я поняла, что в какой-то момент Павел спал с нами обеими параллельно, или же эта новая девушка не торопила события, поэтому Павел не спешил отказываться от секса со мной. Не могу сказать, что это разбило мое сердце, как-то не положено в моем возрасте влюбляться. Я попрощалась с Павлом так, словно ничего не подозреваю, и даже позволила себе немного снисхождения, ведь он показался озабоченным тем, что приходится заканчивать наши отношения так. Тем не менее, мы переспали еще раз, в качестве «Прощай». А на следующий день Павел удалил свою страницу с сайта знакомств.

Я забыла про эту историю сразу же, как только в моей жизни появился Саша - худой 25-летний мальчик, милый до безумия, застенчивый и робкий. Он работал в области интернет-технологий, уже успел открыть свой небольшой бизнес, и это, кажется, придавало ему немного уверенности при общении со мной. Я не заподозрила странного, когда он сказал, что всё еще живет со своей мамой. Вроде бы взрослый, самостоятельный и вполне независимый парень, но, будучи матерью самой, я скорее растрогалась, чем смутилась.

Мы очень быстро перешли к теме отношений.

«У меня никогда не было серьезных отношений», - признался Саша. - «Так сложно найти хорошего человека, поэтому я сижу на сайте знакомств».

«А что скажут твои друзья, если узнают, что ты встречаешься с пожилой женщиной?» - спросила я, просто ради того, чтобы посмотреть, какой ответ он придумает.

Мы начали с чая, а затем пошли в спальню. Взрослые и пожилые мужчины не могут сравниться с этими соблазнительными мальчиками, их упругими телами, сладкими губами. Теперь я начинаю понимать, почему многие мужчины бросают жен, чтобы найти кого-то помоложе. Только почему же женщины ведутся на стариков?

Секс начался очень плавно, мы растянули прелюдию, но после того, как началось проникновение, Саша немного изменился. В нем появилась какая-то странная энергия, более яростная, чем до этого. Смущение пропало совсем, а робость и субтильность оказались лишь тенью настоящей силы. Он трахал меня довольно грубо, при этом повторяя фразу:

«Тебе нравится, мама?»

Я была ошарашена. Я попросила его прекратить называть меня так, в надежде, что это поможет и не испортит момент, но Саша продолжал звать меня мамой. Когда я попыталась остановить его и перевернуться, он схватил меня за горло своими жилистыми руками, прижал к постели и начал душить, всё еще будучи во мне, двигаясь быстро и нахально, повторяя одно и то же:

«Так, мама? Так ты хочешь, чтобы я любил тебя?»

Он отпустил меня только тогда, когда кончил. Слава богу, длинная прелюдия и я в роли мамы очень возбудили Сашу, и кончил он достаточно быстро, не успев задушить меня. Я ушла в другой угол комнаты, чтобы откашляться и прийти в себя. А Саша лежал на кровати с выражением блаженства на лице. Так я встретила своего первого извращенца. Мне было жаль его.

Бедный ребенок, никто не знает, какие отношения у него были с матерью, быть может, это не просто фетиш, а настоящая травма.

Тем не менее, я попросила его уйти сразу же и больше я с ним не встречалась.

«В будущем буду осторожней», - подумала я после того, как Саша покинул мой дом.

Вскоре я открыла для себя Тиндер, где искать партнеров было намного проще, чем просто в интернете. Я могла смотреть фотографии и страницы прямо в телефоне, пока еду за продуктами или прогуливаюсь в парке, пока нянчу внуков. Одно движение пальцем - и у меня есть надежда обзавестись новым партнером, который, если верить программе, находится в радиусе нескольких километров.

В Тиндере я встретила очень много парней, желающих отведать моего зрелого тела, всего за пару дней. Денис - 21-летний высокий и темноволосый парень, закончивший университет и работающий стажером, пригласил меня выпить с ним в баре. Одного напитка хватило нам для того, чтобы продолжить общение уже у меня дома. Секс был быстрым, скучным и немного странным. Денис странно дышал, странно стонал, вел себя совсем не так, как мои предыдущие партнеры. В общем, я подумала, что далеко не все юные парни-Адонисы, могут оправдать мои ожидания в постели.

После буквально 15-минутного секса Денис пошел в ванну, а после сел смотреть телевизор прямо в моей гостиной. Я смотрела на него с удивлением, но отвлеклась, когда в чате Тиндера мне пришло сообщение от 28-летнего Евгения. Согласно Тиндеру, он жил всего лишь в километре от меня.

«Я бы хотел приехать, как вы на это смотрите?» - написал Евгений.

Я подумала: «А чем черт не шутит? Два партнера за одну ночь - поехали». Я предложила Евгению встретиться на нейтральной территории, и он пригласил меня в гостиницу, которая была совсем неподалеку. Я сказала Денису, что мне надо выйти, что он может остаться, если хочет, а если нет, то пусть захлопнет за собой дверь, когда уйдет. Затем я села в такси и поехала к Евгению.

Секс с Евгением спас этот вечер от катастрофы и разочарований. Это было как в кино. Он встретил меня возле входа, помог выйти из такси, и мы молча пошли в сторону номера, который он забронировал. Он выглядел просто, был приятным внешне, но нельзя сказать, что его красота меня потрясла. Когда мы зашли в номер, я увидела большую кровать, бутылку шампанского на ночном столике и фрукты. Классика жанра. Я улыбнулась, не говоря ни слова, и прошла в ванную комнату, чтобы немного освежиться.

Когда я вернулась, Евгений ждал меня с бокалом шампанского. Мы выпили, всё еще не говоря друг другу ни слова, только улыбаясь. Секс был просто великолепным. Евгений был нежным, страстным, активным, изобретательным. Он закончил тем, что сделал мне приятное, и я почувствовала такое возбуждение, что ответила ему добром за добро.

Сама идея того, что после основного секса мы продолжили ласкать друг друга, была такой сладкой. Я сделала ему минет, и он снова кончил.

Засыпая, я думала о том, что этот день прошел не зря. Я ушла, когда Евгений еще спал. Вечером он написал мне сообщение:

«Было очень здорово, я хотел бы увидеться снова».

Мы виделись еще пару раз, теперь уже с разговорами. У него был очень приятный голос. Мы ездили ко мне, занимались сексом, и каждый раз Евгений придумывал что-то, чтобы внести разнообразие и удивить меня. Ему удавалось. Через неделю он уехал в командировку и обещал написать, как вернется.

Ждать его приезда я не стала. Однажды вечером я позвонила ему, и у нас состоялся секс по телефону. Стоит сказать, что Евгений был хорош не только в реальной постели, но и на расстоянии. Мы еще долго общались и занимались сексом каждый раз, как он был в моем районе. Мне впервые захотелось продолжать общение с «парнем на ночь». Что он находил во мне, так и осталось загадкой. Единственным, что он сказал мне по этому поводу, было следующее:
«Ты похожа на героиню романа. Говоришь мало, привлекаешь безумно. Мне нравится, что наши отношения не обременены никакими рамками. Было бы здорово, если бы так было и дальше».
Я решила продолжать играть ту роль, которую Евгений определил для меня. Мы пропадали и вновь появлялись в жизни друг друга почти до самого конца моего секс-марафона.

В промежутках между свободным и непринужденным, но при этом просто идеальным сексом с Евгением, я познакомилась с Сергеем. В отличие от моих прежних любовников, он был отнюдь не мальчиком. Сергею было 50, и выглядел он довольно стандартно для своих лет. У него был свой бизнес и весьма богатое прошлое. Казалось, что с ним у нас будет больше общего. И хоть Сергей совершенно не вписывался в мою схему, я решила не отказывать себе в удовольствии переспать и с ним.

Мы встретились в кафе, общались, гуляли. Я узнала, что Сергей развелся со своей женой в прошлом году и просто хотел начать жизнь заново. Он был очень обходительным и воспитанным, пришел на свидание раньше, объясняя это тем, что не хотел, чтобы я его ждала. Сергей пригласил меня еще на пару свиданий, прежде чем мы поехали ко мне. Он очень складно говорил, за ним чувствовались образование и большой опыт. После выпитых коктейлей мне показалось, что Сергей чертовски красив, поэтому я решила, что секс мне тоже понравится.

Я бы хотела сказать, что мы занимались любовью, так как это больше подходит для нашего возраста, но нет. Сергей не был особенно чувственным в постели. Казалось, что у него есть отработанная схема, и он не собирался разбавлять ее чем-то новым. Я же, успев переспать с некоторым количеством молодых любовников, хотела взять инициативу в свои руки и добавить немного перца в наше соитие, но Сергей не оценил, да и вообще казался каким-то отрешенным.

Пока он трахал меня, я думала о Евгении, вспоминала, как было хорошо с ним, и это помогло мне продержаться до конца.

Удивительно, но Сергей держался довольно долго. Я поняла, что монотонность - его тактика, чтобы не форсировать события. Пусть будет так. Когда мы закончили, мне было уже всё равно.

Сергей не остался ночевать, а на следующее утро он позвал меня на чашку кофе. Я наслаждалась капучино, пока Сергей набирался уверенности, чтобы сказать мне что-то, что явно не понравилось бы мне, если верить интуиции.

«Вчера я понял, что всё еще люблю свою жену, и чувствую себя скверно от того, что был с вами, словно я изменил ей. Я разговаривал с ней по телефону, просто хотел услышать ее голос».

Я чувствовала, что он ждет от меня утешений, но я совершенно не хотела лезть в его личную жизнь.

«Видимо, вам нужно время», - выдавила из себя я, смотря в сторону.

«Я бы хотел, чтобы мы остались просто друзьями», - сказал Сергей и выдавил жалкую улыбку.

На прощанье Сергей поцеловал меня очень страстно, а я помахала ему рукой.

Следующим моим партнером стал Родион - 22-летний спортсмен со сногсшибательным телом. Он называл себя Родик, когда рассказывал истории о своих друзьях и всех тех головокружительных вечеринках, на которых он веселился и знакомился с девушками. По его словам, в его арсенале было уже около 40 любовниц. Меня безумно забавляло то, как легко он пытался впечатлить меня своим горячим отношением к жизни и любви. Я почувствовала себя королевой ситуации, когда поняла, что Родик полностью в моей власти, и все его долгие рассказы - это просто прелюдии. Он хотел переспать со мной, а я хотела его, потому что, клянусь, если бы вы видели его фото, то тоже захотели бы его, независимо от пола и возраста. Он был просто Аполлоном. Горячий блондин с гладкой мягкой кожей и богатым достоинством.

Мы занимались сексом очень долго. Я вспомнила всё, что только знаю и умею, всё, что я делала за всю свою долгую жизнь, о чем читала и что видела в фильмах. Я позволяла ему делать всё, что он хотел, и сама вышла из зоны своего комфорта настолько, что не заметила ни усталости, ни проблем с ревматизмом. Я просто отдалась потоку...

За неделю, что Родик гостил у меня, между нами было всё, что только может представить себе юный ум: оральный секс, вагинальный, анальный, несколько разных поз, которые мне легко удались, причем я не представляю, как. Я довольно хорошо выгляжу в свои 60, но инструктором по йоге меня не назовешь. Мы занимались любовью в душе, на кухне, на балконе, в его машине на парковке, на пикнике, который он предложил устроить в воскресный вечер где-то на отшибе города. Этот глоток молодости и страсти был таким свежим и удушающим одновременно, что мне вдруг показалось, что я молодею с каждым новым оргазмом, который дарил мне Родик.

«Боже, благослови спортсменов!»

Родик уехал на сборы в другой город. Если бы вы знали, как я скучала. Но, видимо, мне нужно было отдохнуть от такого любовного эскапизма. Он отправлял мне смс-ки эротического содержания, присылал фото своего члена, чтобы я не скучала, и один раз даже написал мне небольшое стихотворение. Но буквально через неделю наш контакт сошел на нет.

Я не стала навязываться, решив, что такое молодое тело еще должно покорить не одну женщину.

Следующий месяц был для меня удручающим. Я не получала никаких знаков внимания от молодых мужчин, не находила новых партнеров хотя бы даже на одну ночь, а единственный парень, с которым у меня всё же сложилось общение, оказался настоящим мудаком и вместо ожидаемого свидания стал писать мне всякие оскорбления вроде «А не должна ли ты варить варенье, бабуля?» и «Твое дряхлое тело еще кому-то нужно?».

Должна признаться, мне было очень обидно. Такой активный поток молодой крови, который прошел через меня за последнее время, разбудил во мне былую радость и, как я выяснила, привел к тому, что у меня появилась зависимость от секса. Мне не терпелось снова встретить какого-нибудь Сашу, Пашу, Лешу, чтобы он вскружил мою голову и подарил пару мгновений физической близости. Я была готова на любые эксперименты, на любые условия, меня интересовал секс и живое общение.

Я проверяла свою страницу на сайте знакомств и в Тиндере каждый день по нескольку раз, переживая, что всё это было каким-то сном, что произошло вовсе не со мной. Мне стало страшно за свое психологическое здоровье, и я обратилась к психотерапевту. Ничего особенно полезного из этого опыта я не вынесла. Молодая женщина приняла меня, смотрела с толерантностью, говорила шаблонные фразы «стресс после развода», «низкая самооценка», «менопауза». Мне казалось, что она совершенно не понимает, каково быть 60-летней нимфоманкой, для которой секс с молодыми парнями стал не просто последствием болезненного развода, а новым образом жизни.

Я бросила эту затею, решив, что справлюсь со всем сама. В этот период времени в моей жизни появилась Анна. Да, она была женщиной. Анне было 35, и она тоже развелась с мужем недавно. У них не было детей, и, как я узнала из ее рассказов, муж был с ней очень груб, и в итоге Анна сбежала от него. Мы познакомились не в Тиндере и не в Интернете, а случайно разговорились, столкнувшись в продуктовом магазине. Я пригласила ее на чашку кофе.

Пока мы общались в кафе, мне показалось, что между мной и Анной появилась какая-то искра, которая просто обязана разгореться во что-то большее. У нас были общие интересы и, как мы выяснили, даже один общий партнер. Да, я рассказала Анне о своем образе жизни, и она слушала меня, даже не пытаясь скрыть восторг и возбуждение...

Мы переспали в тот вечер. У меня никогда не было половых контактов с женщинами прежде, но с Аней мне было так комфортно, словно это было то, чего я всегда искала.

Никакого смущения, никакой неловкости. Поцелуи ощущались так, как должны ощущаться поцелуи, интимный контакт был естественным и полным прежних ощущений, новым это было лишь с точки зрения сознания. Мы прообщались с Аней еще некоторое время, а однажды вечером она пришла ко мне и рассказала, что встретила мужчину.

Я была искренне рада за нее, ведь помимо того, что мы были любовницами, мы стали еще и неплохими подругами, поддерживали друг друга как женщины, радовались и горевали, вспоминая неудавшиеся браки. Это то, чего у меня не было с молодыми парнями, поэтому расставание с Аней не было расставанием как таковым, мы продолжили общаться без секса.

Еще несколько месяцев я встречалась с разными парнями, красивыми, страстными и обыкновенными. Я стала появляться в интернете реже, но свидания были нормой. Раз в неделю я точно с кем-то переписывалась и раз в месяц точно с кем-то спала. Всё это немного приелось мне, а вспышка зависимости оказалось всего лишь вспышкой, которая погасла сразу, как я познакомилась с Аней. Я успокоилась и, если честно, немного устала.

В это время я получила сообщение от бывшего мужа, с которым мы не общались вот уже год. Он писал, что хочет снова сойтись со мной, так как у нас есть нерешенные финансовые вопросы, которые требовали коллективного вмешательства, а также потому, что он все-таки виноват передо мной, и хочет искупить свою вину.
«Мы уже в таком возрасте, когда нужно держаться вместе», - сказал мне он. Я рассмеялась в душе, ведь он не подозревал, как я жила этот год.
Тем не менее, я согласилась на его предложение, решив, что так будет правильно. Сколько еще я буду совращать молодых и запутавшихся в себе парней, а может, и девушек?

Сколько еще я буду обновлять страницы и слушать новые и новые рассказы от своих любовников? Сколько еще алкоголя я выпью? Сколько мое тело будет сохранять форму, лицо - красоту, а ум - желание заниматься сексом на постоянной основе? Я решила, что Бог посылает мне моего мужа назад, чтобы я снова вернулась в нормальную жизнь, спокойную и подходящую мне по возрасту.

Не могу сказать, что мне легко далось это решение. Я отвечала мужу скрепя сердце. Я удалила все свои страницы на сайтах знакомств, удалила Тиндер, а затем стала чистить телефонную книжку от всех тех, с кем успела переспать.

Наткнувшись на имя Евгений, я остановилась... во мне вдруг вспыхнули воспоминания, и резкий импульс пробежал от груди к низу живота - то самое ощущение возбуждения. Мой муж должен был переехать ко мне в течение месяца, и я решилась на последний глоток молодости.

«Евгений, давно не виделись. Ты в городе?»

В паре километров от тебя, могу заехать...

Поздняя любовь

и особенности сексуальных отношений

Поздняя любовь может и должна сохранить радость общения, в том числе и сексуального. Однако суще-ствует много мифов, связанных с ослаблением и даже полной потерей сексуальности в старшем возрасте. Печально при этом еще и то, что пред-взятые подходы распространены не только среди молодых, но среди пожилых людей.

Значительная часть общества полагает, что пожилые не испытывают никаких сексуальных желаний и интереса, что они не спо-собны заниматься сексом, даже если у них появляется желание, что они физически недостаточно привлека-тельны, чтобы вызвать сексуальное желание, что они недостаточно здоро-вы, и секс может причинить им вред.

Наиболее консервативные люди счи-тают, что сексуальная жизнь в пожи-лом возрасте является чуть ли не извращением. Вопреки такому мнению большин-ство сексологов не признает автомати-ческого ограничения сексуальных интересов по мере старения.

Исследования

Одним из первых бросил вызов устоявшимся взглядам Альфред Кинсей из Филадельфии. По результатам его исследования большинство муж-чин в возрасте 60 лет сохраняли сек-суальную способность. Для женщин тоже оказалось характерным продле-ние сексуальности вплоть до очень поздних лет жизни.

При общем сохранении инте-реса к сексуальному общению были отмечены и значительные индиви-дуальные различия. По мере старения наблюдалось не снижение сексуаль-ного интереса, а возрастание несо-ответствия между сексуальным инте-ресом и его проявлением — сексуаль-ной активностью. Возрастные колеба-ния сексуальной активности среди мужчин по мере старения были боль-ше, чем среди женщин. Снижение сек-суальности было связано не только со старением, но и с применением некото-рых гипотензивных (снижающих давле-ние крови) и сердечных препаратов, одновременно влияющих и на психику, — таких, как резерпин, клофелин и др.

Главными показателями, по которым сравнивались изменения сек-суальности по мере старения, счита-лись сексуальный интерес, яркость сексуальных переживаний (сексуаль-ное удовольствие) и частота и регуляр-ность сексуальных актов. Чем выше были эти показатели в прошлом, тем лучше они сохранялись и в пожилом возрасте. Вместе с тем у женщин сохранение сексуальности с возрастом в большей степени зависело от семей-ного положения, чем у мужчин. Опти-мальная сексуальная активность у них провлялась с партнерами по браку, они не выражали сексуального интереса к другим мужчинам.

Третьим примечательным исследо-ванием можно назвать исследование Мастерса и Джонсона из Исследова-тельского фонда репродуктивной био-логии в Сан-Луисе, Миссисипи. Они представили первую важную информа-цию о физиологических изменениях, протекающих в сексуальной сфере человека по мере старения. Главный вывод из этого исследования заклю-чался в том, что мужчины и женщины, сохраняющие хорошее здоровье, вполне способны вести удовлетворя-ющую их сексуальную жизнь в 70-лет-нем возрасте и старше. Они также подтвердили практические выводы Пфайфера и Дэвиса о том, что те люди, которые проявляли выражен-ный сексуальный интерес и активность в молодом и зрелом возрасте, обычно проявляют их и в пожилом возрасте. Наиболее важным обоснованием сни-жения сексуальной функции у старе-ющих мужчин является не физиологи-ческая, а скорее психологическая при-чина — тревога за свою возможную сексуальную несостоятельность, или, проще говоря, страх перед неудачей.

По данным Мастерса и Джонсона, в своем сексуальном поведении оба пола находятся в большой зависимо-сти от взглядов окружающих на нормы поведения в сексе, от уровня образованности и осведомленности в вопро-сах секса, а также от знания о возмож-ных последствиях подавления и пре-кращения сексуальной активности для их здоровья.

Мужчины...

Репродуктивная система 60—80-летних мужчин отличается от той, которая была у них в возрасте 20—50 лет. Однако снижение сексуальной функции с возрастом вовсе не озна-чает потерю сексуального интереса и сексуальной активности.

Выработка гормона тестостерона в старшем возрасте продолжается. Тестостерон вырабатывается у муж-чин в достаточном количестве до более позднего возраста, чем эстроген у женщин. Его уровень остается пора-зительно высоким даже в преклонные годы. Однако по мере старения проис-ходит снижение чувствительности генитальных тканей на воздействие тестостерона. Постепенное снижение сексуальной энергии, мышечной силы и жизнеспособности спермы — все это является следствием снижения чув-ствительности организма к тестосте-рону. Семенные канальцы утолщают-ся, нарушается выработка спермы. Поскольку предстательная железа увеличивается, ее сократительная способность ослабевает. Происходит уменьшение объема и вязкости семен-ной жидкости и падение эякуляторной силы. Однако ни одно из этих измене-ний в отдельности само по себе не важно, но все они в совокупности ока-зывают влияние на проявление муж-ской сексуальности.

Возбуждение нарастает медленнее. Интенсивность и продолжительность сексуального прилива и непроизвольных спазмов снижается. Эрекция устанавливается медленнее, стимулируется массированием области мошонки и яичек.

Фаза плато обычно продолжается дольше, чем в молодости, с минималь-ным сосудистым набуханием яичек.

Продолжительность фазы оргазма становится короче» У более пожилых мужчин один или два выброса эяку-лята могут завершить фазу оргазма. Оргазм может и не сопровождаться выделением эякулята.

Продолжительность фазы разре-шения после напряжения в пожилом возрасте может продолжаться от нес-кольких минут, как это бывает у моло-дых мужчин, до 12—24 часов. У пожи-лых мужчин возвращение пениса в рас-слабленное состояние может происхо-дить за несколько секунд (у юношей на это уходят минуты и даже часы).

Однако мужчины пожилого воз-раста обладают рядом преимуществ по сравнению с молодыми любовниками. В связи с тем что возбуждение у них происходит медленнее, мужчины стар-шего возраста более склонны к любов-ной игре. Пожилые мужчины менее опасаются преждевременного оргаз-ма, их не подгоняет неудержимое стремление к скорейшей эякуляции, как это случается с молодыми людьми. Мужчины старшего возраста лучше управляют собой, могут дольше про-должать половой акт. Все это позво-ляет им быть более искусными любов-ными партнерами.

Иногда сексуальная активность в старшем возрасте выражается только в любовной игре, принося полное удов-летворение и радость обоим партне-рам.

Женщины

Физиологические изменения в организме женщины при старении вызыва-ются уменьшением выработки гормо-нов эстрогена и прогестерона после менопаузы (климакса). Вагинальная стенка становится менее эластичной, вагина несколько укорачивается и сужается. Примерно через пять лет после менопаузы ослабляется выделе-ние вагинального секрета при сек-суальном возбуждении. В некоторых случаях из-за этого коитус у пожилых женщин может стать несколько болез-ненным. Матка и яичники уменьша-ются до их дополовозрелого размера. Несколько уменьшается в размерах и сам клитор. Но при этом не снижается сексуальная чувствительность, а это главное.

По мере старения у женщин посте-пенно замедляется физиологический отклик на сексуальную стимуляцию. Следовательно, пожилая женщина нуждается в более продолжительном и интенсивном сексуальном возбужде-нии. Но несмотря на эти физиологичес-кие изменения, все фазы сексуального переживания при половом акте могут сохраняться.

Фаза возбуждения (период выделе-ния секрета) возрастает с 15—20 секунд в молодости до 5 минут и бо-лее. Мужчины обычно этого не ощу-щают, так как с возрастом у них увели-чивается период наступления эрекции.

В фазе плато непроизвольный подъем матки уменьшается.

Продолжительность фазы оргазма в возрасте от 50 до 70 лет уменьшает-ся. Сокращения матки во время ор-газма отличаются от прежних толь-ко тем, что они менее ритмичны и не-сколько спастичны.

Фаза разрешения у пожилых жен-щин происходит примерно так же, как и у молодых.

При всем этом сексуальная заинте-ресованность у женщин в пожилом воз-расте часто даже возрастает. У боль-шинства женщин во время менопаузы и после нее сохраняется способность к множественному оргазму, особенно если они сохранили в хорошем состо-янии свое здоровье и получают регу-лярную эффективную сексуальную стимуляцию.

Барьеры

Если активный сексуальный инте-рес и сексуальная потенция при старе-нии людей сохраняются, то какие же факторы приводят к формированию представления о бесполой, импотент-ной старости, бытующего в обществе? Как ни удивительно, это те же факто-ры, которые влияют на сексуальность в любом возрасте.

Более поздние исследования Мастерса и Джонсона, о которых уже упо-миналось, позволили выделить по крайней мере 6 различных факторов, которые ответственны за снижение сексуальности (преимущественно у мужчин):

1. Монотонность и однообразие сексуального общения (превращающегося порой в скучную обязанность).

2. Озабоченность материальными проблемами.

3. Умственная (душевная, психичес-кая) или физическая усталость.

4. Обильная еда, перегрузка орга-низма пищей и спиртными напитками (наиболее часто этот фактор является вторичной причиной импотенции у 40— 50-летних мужчин).

5. Физическое или психическое утомление партнера, его пассивность.

6. Страх перед возможностью сек-суальной неудачи.

Английский сексолог Черстон обра-щал внимание на то, что нормальному сексуальному общению в старшем воз-расте чаще всего препятствуют эмоциональные, а не физиологические затруднения. Мужчины испытывают страх перед операцией на предста-тельной железе, женщины — по поводу предстоящего удаления матки, что повышает их озабоченность сохра-нением сексуальности. Однако эти опасения не обоснованы. По данным американских ученых Паттерсона и Крейга, более 80% мужчин, которые подвергались операции на предста-тельной железе, и не менее 70% жен-щин после удаления матки сохраняли потенцию и испытывали сексуальное наслаждение.

Одиночные случаи ситуационной импотенции могут так сильно встрево-жить пожилого человека, что он готов полностью прекратить попытки прояв-ления сексуальной активности. Более того, он может принять сексуальную неудачу, вызванную неблагоприят-ными обстоятельствами, за полную потерю сексуальной потенции в связи со старостью.

Одним из часто встречающихся барьеров на пути сексуальности у пожилых людей является продолжи-тельная болезнь супруга. Сочетание неблагоприятных факторов может быть причиной вторичной (не физиоло-гической) импотенции при вдовстве. В повторном браке сексуальные затруд-нения могут быть связаны с психологи-ческими переживаниями, вызванными чувством вины перед ушедшим из жизни супругом, много лет разделяв-шим брачное ложе, и необходимостью менять привычные формы проявления сексуальности с новым супругом. Здесь на помощь могут прийти психоте-рапия, позитивная установка на успех.

Очень важна гигиена сексуального поведения, профилактика раннего сек-суального старения. Когда оба парт-нера будут знать, в чем состоят нор-мальные возрастные изменения сек-суальности, они будут совершать меньше ошибок, более терпимо отно-ситься друг к другу, избавляя себя и партнера от ложных опасений, так часто стоящих на пути к успешной сек-суальной жизни.

С возрастом партнеры должны быть более внимательны и чувстви-тельны к разнообразным проявлениям сексуального интереса — прикоснове-ниям, ласкам, взглядам. Необходимо внести коррективы и в свой режим дня с учетом изменения суточного био-ритма в пожилом возрасте. Например, повышенная гормональная активность в предутренние часы увеличивает привлекательность занятий сексом в это время, после чего можно позво-лить себе расслабиться и поспать еще немного. Удобным для сексуальной активности может быть и время после дневного сна, особенно если один из партнеров или оба легко устают.

Американский сексолог Григгс обращает внимание на особое значе-ние соблюдения сексуального этикета в старшем возрасте, учитывая повы-шенную чувствительность и психологи-ческую ранимость пожилых людей. Сексуальные отношения только выигрывают, если оба партнера стара-тельно поощряют сексуальный инте-рес и активность друг друга, действи-ями и словами сообщают о своем сек-суальном удовольствии, интересуются, насколько удовлетворен партнер.

Пожилым людях с хроническими болезнями, особенно с сердечно-сосу-дистыми, диабетом и др., следует соб-людать осторожность при возобновле-нии активной половой жизни после длительного перерыва, связанного с болезнью. Однако опасения не должны перерастать в боязнь или приводить к прекращению сексуальной жизни.

В любом возрасте люди нуждаются в проявлении любви, внимания, нежно-сти, ласки, заботы, и пожилые люди могут пользоваться всеми радостями жизни и проявлениями чувств в соответствии со своими духовными и физиологическими возможностями и потребностями.

Наша читательница пишет, что ей не удалось построить в молодости счастливых и долгих отношений. Но и сейчас, хотя она уже несколько лет как на пенсии, ей хочется найти достойного спутника. Как наладить личную жизнь после 60, рассказывает психолог.

Storyfox.ru

Потерять близкого человека просто, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу [email protected] Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

— Здравствуйте! Мне 63 года. Родилась в обеспеченной, интеллигентной семье научного работника и врача. Дедушка был генерал. С детства все запрещали и били за малейшую плохую оценку, никуда не пускали, следили, с кем я общаюсь. Любила читать, мечтать в одиночестве на даче на чердаке, хорошо училась. Первый раз вышла замуж, так как отец настоял, после смерти мамы. Первый муж оказался алкоголик. Прожили полгода. Второй раз вышла замуж по совету родителей отца. Он был очень хороший, красивый, добрый, интеллигентный, кандидат наук. Он был очень тяжело болен с детства…

Прожила со вторым мужем менее 5 лет. В 33 года стала вдовой, от этого брака остался сын. Грянули 90-е, материальное положение резко ухудшилось — все теряла, была в долгах и голодала. Когда мне было 42, меня разыскал друг молодости, и я после колебаний стала с ним встречаться (он был женат), т.к. физически очень сильно был нужен мужчина и я думала, что он избавит меня от трудностей.

Думалось, что поможет и с воспитанием сына (я была и есть слишком мягкохарактерная). В 44 года, работая много, устроилась в престижную организацию, и в 45 лет осталась опять без мужчины, т.к. этот женатый ушел из своей семьи к совсем молодой женщине, а не ко мне.

Началась депрессия, лечилась. Познакомилась с мужчиной, чтобы кто-то был, чтобы выйти из этого состояния… Ни у меня не было серьезного чувства, ни у него. Но характер у него был неплохой, оптимист. Он в 45 лет жил с мамой, у которой была большая пенсия, подолгу нигде не работал, был очень жадный — до неприличия. Воспринимала его так: раз нет хорошего мужчины, то надо встречаться для здоровья (как таблетка). Года на 4 прервала с ним отношения.

А когда меня отправили на пенсию, опять с ним стала встречаться, чтобы заполнить образовавшийся вакуум. Хотя я видела в нем много недостатков, но думала, что отношения с ним улучшатся со временем. Год назад подняла вопрос о совместном проживании, на что он сказал, что семейной жизни не планирует. Меня это обидело. Я переехала в марте жить на дачу, потому что сын взрослый, хочет жить отдельно.

С того времени этот мужчина мне пишет сообщения в Viber, но не звонит и не приходит, к себе не приглашает. На дачу ко мне не приехал ни разу, хотя постоянно говорил «может быть». Как мне познакомиться с другим хорошим мужчиной? Не скажу, чтобы тянуло жить с кем-то (обстирывать, убирать и т.п.), мне хватает заботы о сыне и о себе. Но хотелось бы искренних, настоящих отношений с хорошим человеком. Мужчины на фотографиях в интернете не нравятся. Неправда, что после 60 лет не нужен мужчина! Нужен, но хочется общения красивого, интересного, доброго и взаимно уважительного!

Комментарий психолога:

— Ваша история развивалась классически. Все начиналось с детских травм, которые вы описали во всем объеме. Мы видим жесткие запреты, насилие, ограничения. Все это не дало вам возможность научиться справляться с трудностями, иметь свою точку зрения и получать опыт. А это необходимо для выбора партнера.

В вашем же случае выбор спутника основывался на мнении родителей, а когда их не стало — на случайном или частичном выборе.

Одна из самых важных задач периода девушки (как «социального статуса») — узнать себя и научиться выбирать мужчин. Если выбор обоснованный и опирается на достаточное количество критериев, это по большей части гарантирует удовлетворенность отношениями. Главное при этом их поддерживать и строить.

Ваш личный выбор основывался лишь на критерии «оптимизма» или «внешней привлекательности», но, как показал опыт, этого крайне недостаточно для построения прочных отношений.

К сожалению, значимыми характеристиками ваших мужчин были «алкоголик, нездоровый мужчина, женатый мужчина, незрелый, зависимый от матери мужчина». Основой отношений были лишь ваши надежды. Не было четкого представления о том, как строить отношения, что хочется от них получать, в чем вы нуждаетесь, чего достойны. А фундаментом всего этого была огромная неуверенность в себе и отсутствие опыта.

Опыт передается от старших женщин девочкам, когда они становятся девушками. Об этом не всегда говорят, просто ведут себя как достойные, уверенные в себе, счастливые женщины.

Если вы остались без такого опыта, придется нарабатывать его самостоятельно. Пока в вашем письме только ошибки, однако сделайте правильные выводы из них, и это станет вашим опытом. Нужно только использовать его на свое благо.

Ваши надежды — это зародыш уверенности. Они должны приобрести четкую опору и формулировку в виде критериев и требований.

Например, если вы интеллигентный человек, то имеете полное право выбирать в партнеры интеллигентного мужчину. Сделка с собой в виде компромисса «он жадный, зато веселый» — неприемлема. Это прямой путь к неудовлетворенности. Вы же никогда не сможете уважать его за то, что он жадный. Основные ваши требования должны быть реализованы все без остатка. Согласиться на компромисс можно только в несущественных для вас характеристиках.

Необходимо помнить, что взрослый человек отвечает за удовлетворение своих потребностей сам, наивные ожидания, что придет кто-то, кто позаботится о вас, всегда разбиваются о реальность. Подобные ожидания — последствия детских травм, партнер не должен нести за них ответственность.

В ваших представлениях об отношениях и семейной жизни есть много нездоровых предубеждений. И они, находясь в основе мировоззрения, играют с вами злую шутку. Например: женщина должна зарабатывать меньше мужчины, отношения с мужчиной могут быть без чувств и душевной близости, «для здоровья», мужчина — это лекарство от депрессии либо способ заполнения вакуума, отношения с мужчиной — это обстирывать и убирать.

Развенчивая их и заменяя на зрелое, взрослое, безопасное представление об отношениях, вы станете намного более компетентной и независимой. Это простые и безопасные правила жизни, которые могут быть сформулированы очень просто. Уважение, понимание, независимость, общность интересов, близость, гармония, ответственность.

Первостепенный шаг к здоровым отношениям с другим — это налаживание отношений с самим собой. Вы должны узнать, кто вы есть, и отталкиваться от этого в выборе пары.

Второй важный критерий — это уверенность и ощущение объективной ценности своей личности. Знание своих потребностей и умение взять за них ответственность сделают ваш выбор правильным и безопасным для вас.

Только закончив эту работу, можно учиться вести себя как девушка: чувствовать себя привлекательной, уметь общаться, кокетничать, не давать себя в обиду, уметь так преподнести свои требования, чтобы это было комплиментом для мужчины. Эти важные навыки не зависят от возраста, поскольку вы без пары — а значит, вы находитесь на стадии девушки.

Помните, что одни навыки соблазнения без личной уверенности — провальны. Кроме того, взрослый сын должен жить самостоятельно и заботиться о себе сам, иначе вы сделаете его зависимым и незрелым.

Предстоит большая внутренняя работа, результатами которой будет ваша гармония и уверенность, свобода от вредных предубеждений и умение выбрать достойного мужчину. Таким образом, счастье отношений будет предсказуемым, удовлетворяющим, надежным и будет находиться в ваших с партнером собственных руках.