Индекс массы тела ребенка по возрасту. Зачем знать индекс массы тела

Одна и та же цифра на весах может иметь разное значение. 80 кг при росте 190 см - это норма. Но те же 80 кг при 160 см - уже перебор, особенно для женщины. Так что на одни только килограммы ориентироваться недостаточно. В идеале нужно учитывать рост, пол, возраст и образ жизни человека. В связи с этим для определения нормы и патологий пользуются таким понятием, как ИМТ.

Что это такое

ИМТ - это сокращённое обозначение индекса массы тела. На английском это звучит как Body Mass Index (BMI). Это параметр, отражающий степень соответствия веса и роста человека. Позволяет объективно оценить, имеются ли у него лишние килограммы, страдает ли он истощением, или же у него всё в норме. Чаще всего используется в двух случаях.

Во-вторых, подсчёт ИМТ необходим для того, чтобы контролировать свою фигуру, корректировать её и в случае отклонения от нормы предпринимать соответствующие меры.

Общепринятая формула

Сейчас официально используется формула ИМТ, разработанная ещё в середине XIX века Адольфом Кетле - социологом и статистиком из Бельгии. Она учитывает только два параметра - рост и вес, что не делает её идеальной для выявления лишних или недостающих до нормы килограммов. И тем не менее, на протяжении многих десятилетий в медицине применяют именно её.

Выглядит формула расчёта Кетле следующим образом:

m (вес) = 80 кг;
h (рост) = 1,6 м;
возводим метры в квадрат: 1,6 х 1,6 = 2,56;
I = 80 / 2,56 = 31,25.

На этом расчёт индекса массы тела закончен: он равен 31,25. Эту цифру запоминаем и сравниваем с нормальными показателями, согласно таблице ниже.

Норма и отклонения

На официальном сайте ВОЗ есть специальная таблица, в которой указаны и норма ИМТ, и отклонения. По ней ищем, в какую категорию мы попали с нашим I = 31,25.

В нормальный индекс массы тела мы не попали, причём таблица показывает уже не просто лишние килограммы, а ожирение I степени (обзор классификаций ожирения можно найти ).

Так что вычислить ИМТ и сравнить полученные данные с нормой совсем не сложно. Проблема в том, что и формула уже устарела, и таблица от ВОЗ не отражает всех факторов. А это значит, что результаты могут быть не совсем корректными.

Для взрослых

Так как на вес влияют гендерный и возрастной факторы, появились таблицы, по которым можно посмотреть норму и отклонения от неё отдельно для женщин и для мужчин, да ещё и с учётом возраста. Как отмечают специалисты, здесь данные получаются более точными и корректными.

Для мужчин с учётом возраста

Для женщин с учётом возраста

В зависимости только от пола

В зависимости только от возраста

Всё, что ниже нормы, - дефицит массы тела. Значит, нужно срочно набирать недостающие килограммы. Если результат превышает указанный в таблице параметр на 5 единиц, у вас есть лишний вес. Если разница составляет более 5, стоит обратиться за квалифицированной помощью, так как речь идёт, скорее всего, об .

Для детей

Чтобы вычислить ИМТ для детей, понадобится всё та же формула, а вот таблица, соответственно, будет другая. У ребёнка метаболические процессы протекают гораздо быстрее, а энергетические затраты в несколько раз выше, чем у взрослых. Поэтому нужно в обязательном порядке использовать другие нормы.

Для мальчиков

Для девочек

Скачки с 7 до 9 лет объясняются подготовкой организма к переходному возрасту и половому созреванию.

Регулярное определение ИМТ у ребёнка позволяет родителям контролировать его вес и своевременно предупреждать как истощение, так и появление лишних килограммов (об особенностях детского ожирения читайте ).

Расчёт идеального веса

Узнать свою идеальную массу тела можно по различным формулам, которые используют для расчётов разные параметры.

Общее обозначение (R - рост):

индекс Борнгарта: R в сантиметрах х (умножить) на обхват груди в сантиметрах / (разделить) на 240;
индекс Брейтмана: R в сантиметрах х 0,7 — 50 кг;
индекс Брока–Брукшта: для женщин R в сантиметрах – 100 – (R в сантиметрах – 100) / 10; для мужчин R в сантиметрах – 100 – (R в сантиметрах – 100) / 20;
индекс Девенпорта: вес в граммах / R в сантиметрах, взятый в квадрате;
индекс Коровина: нужно измерить толщину кожной складки возле 3 ребра (норма 1-1,5 см) и на уровне пупка (норма 1,5-2 см);
индекс Ноордена: R в сантиметрах х 420 / 1 000;
индекс Татоня: R в сантиметрах — (100 + (R в сантиметрах — 100) / 20).

Есть ещё небольшое дополнение к формуле Брока-Брукшта: после полученного результата нужно измерить объём запястья, и если оно меньше 15 см, вычитаем от идеального веса 10%; при 15–18 см ничего не меняем, если более 18, увеличиваем идеальный вес, полученный по формуле, на 10%.

По любой формуле посчитать свою идеальную массу тела вес несложно. Главное - сделать объективные выводы после сравнения полученного результата с реальными цифрами. Если разница в обе стороны (больше/меньше) составляет более 5 кг, значит, имеются проблемы, которые лучше начать решать незамедлительно.

Важное примечание!

Обращаем ваше внимание на тот факт, что в разных источниках данные о норме и отклонениях ИМТ для мужчин, женщин и детей с учётом возраста могут достаточно ощутимо отличаться за исключением общей таблицы, рекомендованной ВОЗ. Дело в том, что параметры высчитываются по разным методикам и формулам - отсюда и возникает разница в пределах единицы. В связи с этим всем родителям рекомендуется пользоваться данными для детей только ориентировочно и в случае сомнений обязательно консультироваться с педиатром, не предпринимая никаких самостоятельных мер.

В нашей стране педиатры определяют соответствует ли вес ребенка норме при помощи сравнения его веса с каким-то усредненным показателем. На западе такой подход уже давно не используется, и нормальный ли ребенок имеет вес определяется при помощи другого показателя. Называется он ИМТ, и расчитывается следующим образом.

Формула такая: ИМТ = вес ребенка: квадрат роста ребенка в метрах.

Эта формула годится и для взрослых, но таблица преднахначена для детей от двух до 20 лет. Последнее время к ней добавляются всякие поправочные коэфициенты для уточнения, но особо на индекс они не влияют. Конкретно эта таблица больше ориентирована для девочек. Если кому-нибудь понадобится такая же для мальчиков, я выложу - обращайтесь.

Например, ребенку 2 года. Рост ребенка 1,2 м, вес 17 кг. ИМТ = 17: (1,2*1,2) = 11,8.

Но сами эти коефициенты мало что дают. Полезную информацию можно извлечь из специальной таблицы ИМТ , которая используются докторами и родителями на западе. Далее я привожу эту таблицу. После таблицы - руководство, как ею пользоваться.

Инструкция:

Измерьте рост и вес ребенка. Вычислите ИМТ по формуле, указанной выше. Возраст и ИМТ ребенка - координаты точки на графике. Отметьте точку на графике.

Продолжим наш пример. Возраст ребенка - 2 года, ИМТ= 11,8. Значит по оси Возраста находим точку 2, по оси ИМТ - 11,8. Находим их пересечение на плоскости, и отмечаем. Видим, что точка попадает в синюю полоску, а это означает, что вес ребенка существенно ниже нормы.

Таким образом можно определить, в каком диапозоне лежит вес ребенка относительно роста и возраста. Почувствуйте отличие: "наши" врачи определяют нормален ли вес относительно средних показателей массы тела всех детей определенного возраста, независимо от роста.

Делайте замеры роста и веса где-то раз в пол-года, и отмечайте точки (Возраст, ИМТ) на графике. Поседовательно соединяйте их кривой. Эта кривая покажет, какая динамика ИМТ, какой тренд; есть ли движение в сторону ожирения, например.

Возле оси ИМТ есть цифры - проценты . Вам надо определить положение точки или кривой из точек для вашего ребенка относительно пунктирных точек, которые ведут к процентам. В нашем примере точка лежит ниже линии 5%. Это значит, что менее 5% детей данного возраста и роста имеют такой вес. Если, скажем, точка лежит около линии 20%, это значит, что 20% детей такого возраста и роста имеют такой вес.

Считается, что точки, лежащие выше линии 85% указывают, что у ребенка вес выше нормы, а выше 95% что у ребенка ожирение.

Цель родителей - держать вес ребенка в зеленой зоне.

Вот такой новый, более прогрессивный подход к определению "правильности" массы тела. Здоровья вашим детям!

Введите ваши данные:

Для каждого человека понятие «нормальный вес» имеет свое значение.

Вес, при котором организм будет нормально функционировать, зависит от роста, возраста и пола.

Более двухсот лет назад ученый из Бельгии разработал систему, которая позволяет вычислить соотношение роста и веса. Полученное значение называют индексом массы тела (ИМТ).

Как определить значение для женщин и мужчин

Определяется ИМТ довольно просто. Необходимо рост человека, при этом используем значение в метрах, возвести во вторую степень, затем массу его тела (в килограммах) делим на полученный результат. Для женщин нормальным будет индекс от 19 до 24. У мужчин это значение будет несколько выше, при нормальном весе индекс может колебаться от 20 до 25.

Для более быстрого расчета можно воспользоваться онлайн-калькулятором, который быстро подсчитает ваш ИМТ. Необходимо просто ввести свои данные, после чего будет получен ответ. Чтобы узнать, является ли ваш вес нормальным, необходимо обратиться к таблицам. Важно при расшифровке учитывать не только пол, но и возраст человека.

Как расшифровывается ИМТ для детей и подростков

Для характеристики массы тела у детей и подростков необходимо пользоваться совсем другими расшифровками. Дело в том, что растущий детский организм на разных этапах развития имеет разное соотношение жировой, костной и мышечной тканей. Также значения могут отличаться у мальчиков и девочек.

Индекс массы тела позволяет выяснить, является ли вес нормальным для человека определенного роста . Однако этот показатель не всегда корректен. Например, в работе со спортсменами необходимо использовать другие методики, так как большой объем мышечной массы может быть принят за лишний вес.

Неправильно расшифрованным может быть ИМТ тела у женщин во время беременности или в период кормления грудью, а также у пожилых людей.

Зачем знать индекс массы тела

Переизбыток веса, так же как и его нехватка, способен стать причиной нарушений в работе вашего организма. При помощи калькулятора ИМТ можно понять, находится ли человек в зоне риска.

Очень часто врачи в своей работе используют данный показатель. Он может свидетельствовать о различных проблемах:

индекс МТ ниже нормы означает недостаток веса . Таким людям необходимо усиленное питание для устранения недостатка. Слишком худые женщины могут иметь проблемы с менструальным циклом, а в некоторых случаях наступление беременности вообще невозможно. Мужчины с низким ИМТ не призываются на службу в армию;
если показатели ИМТ в норме, то повода для беспокойства нет. Достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом для поддержания формы;
завышенные значения ИМТ могут свидетельствовать об ожирении . Данное заболевание становится причиной сбоев в работе сердечно-сосудистой и других систем организма.

Большое значение масса тела имеет для женщины, которая планирует иметь детей. При недостатке веса забеременеть достаточно сложно. Избыточный вес будущей мамы может стать причиной развития гипоксии у плода и других заболеваний крови.

Важно следить за своим рационом, употреблять питательную пищу, вести активный образ жизни . В этом случае проблем возникнуть не должно.

При отклонении значения ИМТ от нормы необходимо обратиться к врачу. Он проведет необходимое обследование, даст рекомендации по правильному питанию и физической нагрузке.

Как оптимизировать свой рацион

Люди, следящие за своим самочувствием и фигурой, обращаются к диетологам или спортивным тренерам для того, чтобы им составили систему питания и физических нагрузок. Используя наш онлайн-калькулятор для ИМТ, можно самостоятельно справиться с этой задачей.

После проведения всех замеров и расчетов, необходимо найти свое значение ИМТ в таблице. При этом важно учитывать возраст и пол.

Если окажется, что у вас имеется недостаток веса, то важно разработать такую систему питания, согласно которой ваш организм получал бы калорий больше, чем растрачивается за день.

При нормальных показателях достаточно придерживаться основных принципов здорового образа жизни. А вот при избытке веса, необходимо уменьшать калорийность потребляемой пищи .

Если нет проблем со здоровьем, то также необходимо увеличить физическую нагрузку.

В случае, если имеются серьезные заболевания, особенно связанные с работой сердца и сосудов, без вмешательства врачей обойтись не получится.

Все нагрузки обязательно должны быть щадящими.

Контролируйте свой вес, следите за показателями ИМТ, занимайтесь спортом, правильно и рационально питайтесь , и тогда с вашим здоровьем и внешним видом все будет в порядке!

Рождение ребенка – большая радость в семье. Приятные хлопоты по подготовке к новому члену семьи, перемены в жизни, первый поход в детскую поликлинику. Каждая мама знает, сколько весил ее малыш при рождении.

Всех детей взвешивают с первых минут их жизни, посещение педиатра не проходит без этого. Эта процедура считается одной из самых важных при осмотре. Но не любая мама может оценить соответствует ли вес тела ребенка норме.

Очень важно следить за индексом массы тела детей, чтобы не допустить момента, когда вес выходит из-под контроля.

Что такое индекс массы тела?

Индекс массы тела – это величина, которая представляет соотношение веса к росту. Сокращенно ИМТ указывает физическое состояние, определяет находится ли масса человека в норме, избытке или недостатке.

Данный термин считается незаменимым при диагностировании ожирения и других болезней, напрямую связанный с избытком или дефицитом массы. Вес, как взрослого, так и детей всегда должен соответствовать росту.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Как правильно рассчитать индекс массы тела самостоятельно?

Если под рукой нет интернета, а узнать индекс массы тела просто необходимо, то это очень легко. У детей индекс массы тела принято рассчитывать по формуле Кетеле. Точный вес малыша делится на удвоенный рост. В результате вы получите двухзначное число.

Основные показатели ИМТ

После выяснения индекса массы тела ребенка необходимо проводить сравнение полученных цифр и определение в какие параметры он попадает. Нормальное значение ИМТ у детей старше года колеблется от 18,5 до 25.

Если показатели ниже нормы более, чем на 2,5 пункта, то это может говорить о значительной нехватке массы тела у детей. Индекс массы тела ниже 16 предполагает возможное наличие серьезных проблем со здоровьем, развитие анорексии.
Значение выше нормы тоже не является хорошим результатом – оно свидетельствует о начале развитии ожирения. Индекс массы тела до 30 – небольшой избыточный вес, с которым возможно справиться введением диеты и повышением физической активности. Показатель массы тела более чем 30 подтверждает наличие развития ожирения. Такие цифры должны заставить родителей действовать как можно скорее. При этом помощь специалиста является обязательной.

Все это не относится к малышам от рождения до исполнения им года. У них значение нормы немного другие и колеблются в пределах от 13 до 21.

Самый простой способ расчета

Легче всего узнать индекс массы тела своего ребенка – через интернет. Это займет считанные минуты и даст самые достоверные результаты.

В онлайн-калькулятор учитываются пол, рост, вес и возраст детей. В результате должно получиться двухзначное число, которое и является индекс массы тела.

Специальная программа не только сама высчитает ИМТ и покажет допустимые границы, но и выявит наличие проблемной ситуации или ее отсутствие.

Необходимо помнить, что все дети разные и у определенных детей выход индекса массы тела за обозначенные нормой границы не всегда сигнализирует о каком-то заболевании. Около 10% детей никогда не будут соответствовать поставленным рамкам, что считается их индивидуальной нормой. Помните, что определить это может только врач.

Какой бывает вес:

В соответствии с возрастными нормами и рассчитанным индексом массы тела детей делят по категориям:

Таблица ИМТ у детей

Хотите сбросить лишний вес?

Стройная фигура – мечта многих женщин и мужчин. Хочется быть в комфортном весе, не изнуряя себя жесткими диетами и тяжелыми упражнениями.

Вдобавок, из-за лишнего веса могут начаться проблемы со здоровьем! Заболевания сердца, отдышка, диабет, артрит и заметно сокращается продолжительность жизни!

Оно обладает следующими свойствами:

Ускоряет метаболизм
Сжигает жировые отложения
Снижает вес
Похудение даже при минимальной физической активности
Помогает снизить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях

Что делать, если определен избыточный или недостаточный вес?

Ни в коем случае нельзя игнорировать возникновение проблем с весом. Остеопороз, анемия, ослабленный иммунитет, нарушения в эндокринной системе – это малая часть того, чем грозит ребенку большое отклонение в массе.

При истощении у детей могут возникать нарушения функционирования жизненно важных органов, выпадение волос, общая апатия и усталость. При ожирении в первую очередь страдает позвоночник, возрастает риск сердечных заболеваний. Если вовремя не принять меры, то последствия могут быть необратимы.

Меры, которые следует предпринять:

Родители не должны забывать, что их собственный образ жизни напрямую отражается на детях. Такие социальные факторы, как недостаточная подвижность, переедание, избыток жирной и калорийной пищи в рационе взрослых, копируются в первую очередь.

О центильных таблицах ИМТ

Рост детей и подростков происходит ежедневно. Конечно, все они развиваются по-разному, но прибавки тоже имеют свои установленные меры. Для более точной оценки полноценного развития в педиатрии используются центильные таблицы.

Родители могут самостоятельно ими пользоваться, чтобы не пропустить момент развития патологии у малыша с самого рождения. В данных таблицах оценивается соотношение роста и массы тела, указываются нормы физического развития детей.

Все, что необходимо иметь – это весы и измерительную линейку. Для детей до двух лет следует найти специальные весы для точности данных. Если таковых не имеется, то сначала можно взвесить взрослого, затем взять ребенка на руки и повторить процедуру.

Что такое центили?

Центиль — это величина, которая указывает на какой-то параметр, которому соответствует определенное количество обследуемых, имеющих хорошее здоровье и развитие. В данном случае – это рост, масса, окружность головы и грудной клетки. Все это необходимо измерить перед использованием таблицы.

Существует большое количество центильных таблиц и графиков. Различают таблицы для девочек и мальчиков, так как половая принадлежность обуславливает наличие разных норм развития. Мальчики опережают девочек в росте, а девочки быстрее созревают в половом плане. В таких графиках можно отследить средние показатели детей от рождения до 17 лет.

Назначение их всех сводится к тому, что в центре стоит среднее количество, которое имеют большинство детей. По краям таблицы указывают самые низкие и самые высокие величины. Так можно определить насколько ребенок близок к среднему показателю, соответствующему норме.

Это некие коридоры роста по ВОЗ, показывающие нам детей одного возраста начиная с самых низких и заканчивая самыми высокими. Чем ближе показания к краям таблицы, тем больше отклонение от средней величины, некий сигнал о наличии или возможности развития заболевания.

При работе с таблицей необходимо определить в какой из колонок находятся показатели вашего ребенка. Найдите, в какой центильный коридор попадают ваши измерения. В зависимости от измерений, оценивают показатели развития детей в баллах.

Диапазон разбега баллов – от одного до восьми. Нормой считаются показатели в пределах от трех до шести. Важно, чтобы с возрастом эти баллы не отличались более чем на 2 пункта. В противном случае можно предположить определенные проблемы со здоровьем.

Данные таблицы обязательно используются при плановых осмотрах детей до года. На их основе педиатр судит о пропорциональности физического развития детей.

Не стоит ставить какие-либо диагнозы после сравнения показателей центильных таблиц с показателями своих детей. Ведь эти таблицы всего лишь условно-нормативные значения. Следует знать наследственные и характерные показатели каждого ребенка. Только врач определит, гармонично ли развитие.

Здоровье детей напрямую зависит от их массы тела, поэтому так важно следить за этим. Особенно это касается малышей с рождения до трех лет. Ведь такие дети не могут сами рассказать, что их беспокоит.

Только какие-то внешние признаки могут дать сигнал, что в организме начались неполадки. Избыток массы тела тормозит физическое развитие, ребенку тяжело переворачиваться, вставать и делать первые шаги.

Недостаточный вес может вызывать нехватку полезных веществ, остановку в развитии у детей. могут напрямую зависеть от состояния ребенка. Именно забота об индексе массы тела малыша поможет выявить патологию в развитии и своевременно устранить ее.

Взрослые, как правило, тщательно следят за своим весом, но при этом сквозь пальцы смотрят на избыток веса у детей – ведь щекастые карапузы со складочками так умилительны. Поэтому родители не видят поводов для беспокойства и продолжают предлагать любимому чаду вкусности и сладости. А потом удивляются, отчего у детей возникают проблемы на уроках физкультуры, где они не в состоянии выполнить простые нормативы. Хотя, зачастую, детский организм справляется с проблемами веса куда успешней, чем взрослый и весьма упитанный карапуз может быть достаточно активен. Проблемы могут начаться позже, с активным ростом и перестройкой организма, когда вдобавок к уже существующей, на него ляжет дополнительная нагрузка и это выльется в заболевания. Кстати, не менее опасен и дефицит массы тела у детей, это явление чаще встречается в малообеспеченных семьях, где родители не в состоянии обеспечить ребенку полноценное питание. Для того, чтобы не спровоцировать проблемы со здоровьем, связанные с весом, нужно тщательно за ним следить, начиная с детства.

Отечественные педиатры определяют соответствие веса малыша нормам, сравнивая его со среднестатистическими показателями веса детей в этом возрасте. Но эта методика давно устарела, поскольку такое сравнение не привязано к росту ребенка и посему не может быть достоверным. Более показательным является индекс массы тела для детей, определив который, можно максимально точно сказать, укладывается ли вес ребенка в рамки норм, допустимых для данного возраста.

Как определить ИМТ для детей?

Формула определения индекса массы тела для детей следующая: вес ребенка в килограммах делиться на квадрат роста ребенка в метрах. Приведем пример расчета: ребенку 2 года, его рост 92 см, вес – 15 кг. ИМТ=15/0,92²=17,72.

Далее подставляем значение в таблицу массы тела ребенка: на оси возраста находим отметку 2 лет, на оси индекса также отыскиваем соответствующее значение и ищем их пересечение на плоскости. Плоскость таблицы разделена на 4 зоны: ниже нормы, здоровый вес, выше нормы, ожирение. Существуют отдельно таблицы для девочек и мальчиков, которые предназначены для детей и подростков от 2 до 20 лет.

Задача родителей – замерять вес и рост ребенка каждые полгода, отмечать показатели в таблице нормы массы тела у детей и следить за тем, чтобы вес удерживался в зоне здорового. Кроме того, можно строить график, который покажет возможные тенденции к ожирению или недостаточному весу.