Da li trudnice mogu da nose štikle? Mogu li trudnice hodati u štiklama Zašto trudnice ne bi hodale u štiklama?

Pa, zašto trudnice ne mogu hodati u štiklama? - pitaju se buduće majke u prvim sedmicama zanimljive situacije. Ili je možda još uvijek moguće? I ništa loše se neće dogoditi? Pogledajmo uobičajena mišljenja i zablude o tome.

Prema psiholozima, sindrom želje za štiklama tokom trudnoće uzrokovan je jednim razlogom. Žena, čak i koja se radovala ovom radosnom događaju, iznenada shvata da će se njen život dramatično promeniti. Više neće biti mnogo toga što je za nju bilo tipično u svakodnevnom životu, promeniće se njen način života i prioriteti. Na kraju će se izgled promijeniti, a još se ne zna u kom pravcu. Želi da ostane lijepa i privlačna u očima drugih što je duže moguće. A čini se da su štikle ono što vam treba za ovo.

Ali na pitanje šta će se dogoditi ako nosite štikle tokom trudnoće, doktori upozoravaju: ništa dobro. A to je zbog strukturnih karakteristika stopala i promjena koje se dešavaju u ženskom tijelu.

Zašto pati noga?

Struktura stopala uključuje oko 30 kostiju. U stojećem položaju opterećenje od tjelesne težine se više ili manje ravnomjerno raspoređuje na njih, iako glavni pritisak pada na leđa (peta) i sredinu (svod stopala). Tu su i zglobovi. Uprkos maloj veličini, u svakom stopalu ih ima 33. Svrha ovih zglobova je da amortizuju hodanje, tako da zglobovi koljena i kuka doživljavaju manje stresa.

Šta se dešava kada žena nosi štikle? Razumijevanje ovoga će vam omogućiti da odgovorite na pitanje da li trudnice mogu hodati u štiklama.

• Dolazi do pomeranja centara gravitacije. Umjesto da ih ravnomjerno rasporede na tri tačke stopala, cijelu težinu tijela moraju nositi falange prstiju i prednjeg stopala, za što je ovo opterećenje neobično.
• Težište se pomiče naprijed. Kičma se prilagođava novim uslovima. Neobično se savija u struku.
• Postoji kompenzacijska reakcija na lumbalnu krivinu: Kičma se takođe savija u torakalnom delu.
• Kršenje prirodnog položaja kralježnice dovodi do promjene položaja unutrašnjih organa i cirkulacije krvi.

Negativne promjene se javljaju i na samim nogama. Preraspodjela opterećenja doslovno izbacuje potkoljenice iz općeg rada mišića. Vremenom postaju mlohavi i slabi. To dovodi do poremećaja protoka krvi, stagnacije, što doprinosi razvoju proširenih vena.

Da li su potpetice i trudnoća kompatibilni?

Šta je sa tokom trudnoće? Situacija se pogoršava.

Osim fizioloških problema, treba uzeti u obzir i banalan aspekt sigurnosti. Nemoguće je hodati u štiklama po ledu i kiši bez opasnosti po zdravlje bebe. Da, po normalnom vremenu, tanka štikla koja tjera vaše stopalo na ravnotežu stvara rizik od uvrtanja gležnja ili opasnog pada.

Koje cipele treba izabrati buduća majka?

Uprkos opasnostima nošenja potpetica, doktori ne pozivaju ljude da ih potpuno napuste. A na pitanje da li trudnice mogu da nose štikle, odgovaraju: da, ali posebne.

Umjesto visokih potpetica, odaberite:

• potpetica visine 3-5 cm- osigurat će pravilan položaj stopala i postati kompetentna prevencija ravnih stopala.
• klinasta peta - podupire stopalo u prirodnom položaju, a sa stražnje strane izgleda baš kao peta.

Doktori ne savjetuju ići u ekstreme, radije patike za trčanje umjesto omiljenih cipela. Prve, poput baletskih cipela, pumpica i drugih niskih cipela, potiču spljoštenje stopala, uzrokujući razvoj ravnih stopala. Ako su vam takve cipele udobne, tokom trudnoće ih upotpunite ortopedskim uloškom s potporom za luk.

I ne zaboravite na štikle tokom rane trudnoće. Sve dok vam stomak nije težak, nosite ih sa zadovoljstvom. Ujedno, uvijek sa sobom imajte udobnije cipele u slučaju da vam se stopala umore. Uveče razmazite stopala toplom kupkom (temperatura do 38°C) i laganom masažom.

Žena nastoji biti privlačna i lijepa u svakoj situaciji. A peta je najefikasniji način da noge učinite vitkijim.

Buduće majke, čak i tokom trudnoće, teže da izgledaju ženstvenije. Stoga ih ne odbijaju nositi čak ni kada se počne pojavljivati ​​zaobljeni trbuščić. Ali da li su trudnoća i potpetice kompatibilne? Ovaj članak je posvećen upravo razmatranju ovog pitanja.

Čak i ako ne nosite dijete ispod srca, bolje ga je odbiti. Uostalom, ljudsko tijelo nije dizajnirano da izdrži takav stres. Ali u stvarnosti presuda nije tako jasna.

Doktori se slažu da nošenje samo visokih potpetica može biti opasno za buduću majku i dijete. Ali i ravni tabani su nepoželjni, posebno za trudnicu, koja već ima povećan rizik od razvoja ravnih stopala. Zbog toga možete nositi štikle tokom trudnoće, ali njihova visina ne smije biti veća od 4-5 cm.

1) Znate li koji je najbolji način za farbanje kose tokom trudnoće? O ovom pitanju smo detaljno raspravljali u članku na linku.
2) Osnovne vežbe za stomak za trudnice, mi...

Nepoželjno je nositi visoke potpetice iz sljedećih razloga:

• Tokom trudnoće, žensko tijelo proizvodi posebnu supstancu zvanu relaksin, koja čini ligamente mekšim i elastičnijim. To olakšava porođaj. Ali tvar djeluje na apsolutno sve ligamente u tijelu. Stoga svaki neoprezan korak može uzrokovati ozbiljne ozljede. Ova opasnost je relevantna u kasnijim fazama, kada žena zbog svog velikog trbuha jednostavno ne vidi kuda kroči;
• Potpetice u ranim fazama trudnoće takođe nisu preporučljive. Činjenica je da se zbog napetosti mišića nogu povećava opterećenje na zglobovima kuka i kralježnici. To zauzvrat može dovesti do stimulacije mišića maternice, što može dovesti do pobačaja;
• Gore opisana situacija je relevantna i za kasnu trudnoću. Ali ovdje, nošenje visokih potpetica može uzrokovati prijevremeni porođaj i komplikacije tokom porođaja;
• Visoke potpetice tokom trudnoće uzrokuju pomak centra gravitacije, zbog čega se beba kreće naprijed, povećavajući opterećenje kičme. Stoga se često može primijetiti oštar bol u donjem dijelu leđa. Pomjeranje maternice uzrokuje povećanje trbuha, što će dovesti do povećanja broja strija u budućnosti. Ovaj problem treba posmatrati sa estetske tačke gledišta.

Kako odabrati prave cipele sa potpeticom

Kao što smo već saznali, moguće je nositi štikle tokom trudnoće. Ali ovdje je važno odabrati pravu visinu.

Da bismo razumjeli važnost odabira visine potpetice, možemo razmotriti jednostavan primjer. Uzmite tešku ciglu, stavite je na široko staklo i na staklo sa dugačkom i uskom drškom. Kako se opterećenje povećava, staklo će se prvo razbiti. Stoga bi peta trebala biti niska i široka.

Kada birate visinu, pokušajte se dići na prste. Ako još ima prostora između poda i pete, onda je napravljen optimalan izbor. Na normalnoj visini, mišići kuka su napumpani, ali opterećenje na njima je optimalno.

Prekoračenje dopuštene visine čak i za 2-3 cm doprinosi povećanju opterećenja kralježnice do 22%, njenoj zakrivljenosti i razvoju proširenih vena i artroze.

1) Šta je autizam kod djeteta i kako spriječiti njegov razvoj.
2) Glavne greške pri učenju djeteta da hoda, pročitajte ovaj članak.

Kako nositi potpetice tokom trudnoće

Ponekad se javljaju situacije kada je nošenje takvih cipela jednostavno neophodno. U tom slučaju obavezno se pridržavajte sljedećih pravila:

• Nosite ih ne duže od 2-3 sata dnevno. Istovremeno, preporučljivo je da sa sobom imate par cipela u koje se možete presvući u bilo kom trenutku;
• Periodično napravite kontrastni tuš za noge kako bi im mišići bili u stalnom tonusu;
• Cipele treba izrađivati ​​isključivo od prirodnih materijala;
• Uske cipele treba isključiti iz svog ormara.

Pogledali smo koliko su trudnoća i štikle kompatibilne. Odluku o tome hoćete li ih nositi ili ne možete sami donijeti. I ovdje, prije svega, treba uzeti u obzir činjenicu da žena tokom trudnoće razvija "pačji" hod zbog pomjerenog centra gravitacije. A s previsokom potpeticom može izgledati jednostavno smiješno.

Ali mala, uredna potpetica čak može sakriti ovu osobinu. Ako ste u nedoumici, bolje je da se posavjetujete sa svojim ljekarom, koji će vam, s obzirom na vaše zdravstveno stanje, dati lične preporuke.

Žene u svakom trenutku nastoje izgledati lijepo, elegantno i privući zadivljene poglede drugih. Jedan od najlakših načina da to učinite je da nosite lijepe štikle. Mnoge trudnice se pitaju da li mogu da nose štikle? Hoće li to štetiti zdravlju nerođene bebe? Kako odabrati prave cipele kada ste trudni? Sva ova pitanja ćemo razmotriti u ovoj publikaciji.

Kako potpetica utiče na tijelo trudnice?

Trudnice doživljavaju višestruke promjene u svom tijelu, a što je najvažnije mijenjaju se hormonalni nivoi. Čak iu ranim fazama, težina se može povećati, dok se mišići nogu počinju postepeno opuštati. Mnoge žene, dok nose dijete, dobiju takve neugodne bolesti kao što su ravna stopala i proširene vene, a ako trudnica odluči nositi štikle, situacija će se samo pogoršati. Osim toga, stalno nošenje cipela s visokom potpeticom može uzrokovati oticanje, bolove u leđima i neugodnost pri hodanju - morate priznati, sve ove pojave teško se mogu nazvati ugodnim.

Svi liječnici jednoglasno kažu: ako buduća majka želi održati zdravlje i ljepotu nakon porođaja, dok je trudna, morat će odustati od potpetica.

Bitan! Tokom trudnoće dolazi do promjene uporišta, a još više pod utjecajem visokih potpetica. Trbuh još više viri, počinje da visi, isto se dešava sa mišićima i kožom, što može izazvati pojavu strija. Opušteni trbušni mišići također mijenjaju položaj materice, a to može negativno utjecati na tok trudnoće.

Zašto ne biste trebali nositi štikle: činjenice

U principu, sve je očigledno - nošenje potpetica može negativno utjecati i na zdravlje majke i djeteta. Ali pogledajmo konkretno zašto su štikle zabranjene ženama u ovom položaju:

• mijenja se centar gravitacije;
• pati kičma;
• javlja se nelagodnost u nogama i donjem dijelu leđa;
• žile nogu su prenapregnute, što je prepuno proširenih vena;
• oslonac ne ide na cijelo stopalo, već samo na njegov prednji dio - to uzrokuje znatnu nelagodu.

Osim toga, svako od nas vjerojatno dobro zna kakav hod ima trudnica - zbog promjene centra gravitacije postaje "patka". Zamislite kako će izgledati ako buduća majka nosi cipele s visokom potpeticom – u najmanju ruku smiješno i komično.

Bitan! Zbog prevelikog pritiska na maternicu, žena se može suočiti s rizikom kako od prekida trudnoće, tako i od nepravilnog porođaja - zbog činjenice da će beba u maternici poprimiti pogrešan oblik.

Ali to nije sve. Potpetice su opasne iz sljedećih razloga:

• može uzrokovati prijevremeni porod - posebno u trećem tromjesečju;
• mnoge žene postaju nespretne - lako možete pasti, uvrnuti nogu i povrijediti svoje dijete;
• može izazvati tonus materice.

Kako odabrati prave cipele?

1. U takvim cipelama ne biste trebali dugo stajati ili hodati.
2. Odaberite cipele sa udobnim zadnjim dijelom kako ne bi pritiskale vaša stopala – trebali biste se osjećati što stabilnije i udobnije.
3. Sa sobom ponesite rezervni par cipela kako biste ih mogli promijeniti u bilo koje vrijeme.

Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, nećete oštetiti ni sebe ni svoju nerođenu bebu. Istovremeno ćete izgledati pristojno i osjećati se odlično.

Nema potrebe žuriti iz jedne krajnosti u drugu, kako kažu ortopedi. Štoviše, liječnici kažu da ne treba potpuno zaboraviti na štikle - naprotiv, ponekad se preporučuje da ih nosite. Čudno, možda mislite? Ne, najvažnije je koju vrstu cipela odaberete. Uostalom, postoje različite potpetice, ne samo visoke štikle, već i prilično udobne cipele sa stabilnim, širokim i niskim potpeticama. Potrebno je istaći i činjenicu da je i apsolutno ravan đon štetan – može uzrokovati ravna stopala. Štoviše, ne preporučuje se nošenje cipela s ravnim klinovima ne samo za buduće majke, već u principu i za žene i muškarce.

Cipele je potrebno odabrati na osnovu nekoliko faktora: moraju biti praktične, kvalitetne i udobne. Stoga, ako se odlučite za kupovinu novih cipela, morate uzeti u obzir sljedeće faktore:

1. Trebao bi biti lagan, ali u isto vrijeme stabilan.
2. Najbolje je odabrati cipele od prirodnih, prozračnih materijala - kože, antilop.
3. Ako trebate kupiti zatvorene cipele, najbolje je da imaju zaobljen vrh: tako ćete biti sigurni da neće vršiti pritisak na vaše stopalo tokom otoka.
4. Svaki model mora dobro popraviti stopalo - to je neophodno kako bi se eliminirala mogućnost dislokacije.
5. Ljeti se stopala znoje - to uzrokuje nelagodu, pa cipele treba dobro prozračiti.
6. Zimske čizme ne bi trebale biti jako visoke, sa širokim i prostranim gornjim dijelom - stopala trudnica otiču, a cipele ih ne smiju stiskati, jer to može uzrokovati stagnaciju krvi.
7. Na zimskim cipelama đon bi trebao biti užljebljen - to je neophodno kako bi se osigurala dovoljna stabilnost na klizavom ledu.
8. Potpetice su dozvoljene - ali samo široke, stabilne, ne veće od 5 cm.
9. Nema potrebe kupovati čizme na vezice - u kasnijim fazama bit će problematično sami ih vezati; najbolja opcija su patentni zatvarači.

Da li je moguće nositi štikle u ranoj fazi?

Ako ste upravo saznali da će se malo čudo uskoro pojaviti u vašoj porodici, nema značajne težine, pa čak ni nagoveštaja trbuščića - čini se da je sasvim moguće pokazati se u cipelama s štiklama. Međutim, postoji velika vjerovatnoća pada - trudnice u ranim fazama često doživljavaju loše zdravlje, toksikozu i promjene krvnog tlaka. Šta ako se dogodi zimi? Jedan pogrešan potez - i povrede su zagarantovane, osim toga, postoji velika vjerovatnoća pobačaja. Stoga je vrijedno brinuti o sebi i svom nerođenom djetetu u ranim fazama.

Platforma kao alternativa štiklama: je li moguće nositi takve cipele?

Može se činiti da su cipele s platformom bolje, praktičnije i udobnije. Međutim, i ovdje postoje nijanse. Koja je opasnost?

1. Budući da ravan đon zaključava stopalo u jednom položaju, ono se ne može prirodno kretati od pete do prstiju. Ako žena dugo nosi takve cipele, sasvim je moguće da će cirkulacija krvi biti poremećena, a to je ispunjeno proširenim venama.
2. Platforma je nestabilna! Jedan pogrešan potez i mogli biste pasti.
3. Takav đon negativno utiče na držanje i može deformisati stopalo.

Zato je najbolja opcija odabrati cipele s malim, udobnim i stabilnim potpeticama od prirodnih materijala. Sasvim je moguće pronaći opcije u kojima ćete izgledati elegantno i elegantno, a znajući da ništa ne prijeti zdravlju vaše nerođene bebe.

Video: potpetice tokom trudnoće

Trudnoća je poseban period u životu žene. Buduća majka, dok čeka bebu, želi da izgleda lepo i ženstveno. Mnogi ljudi su zabrinuti zbog pitanja: "Mogu li trudnice hodati u štiklama?" Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje i saznati kako štikle utječu na zdravlje trudnice.

Svi doktori jednoglasno kažu da su potpetice tokom trudnoće kategorički kontraindikovana. Prvo, nošenje potpetica utiče na položaj bebe i izaziva pojavu strija na stomaku trudnice. Drugo, nikome nije tajna da kada nosimo štikle mijenjamo težište, a to negativno utiče na kičmu.
Nošenjem potpetica tokom trudnoće, žena također povećava opterećenje mišića karlice, mišića nogu i donjeg dijela leđa. To može uzrokovati bolove u leđima i nogama trudnice.

Osim toga, vrijedi uzeti u obzir da se težina žene povećava tokom trudnoće, a ligamenti na nogama se opuštaju zbog promjena u hormonalnom nivou buduće majke. Osim bolova, pojačan stres na nogama može uzrokovati nastanak proširenih vena, ravnih stopala, otoka i, naravno, ozljeda.

Kako potpetice utiču na trudnoću?

Promjenom uporišta mijenja se položaj žene pri hodu: trbuh trudnice viri, visi, mijenja se i položaj materice. To, naravno, negativno utiče na položaj bebe u maternici. Nošenje potpetica može izazvati prijevremeni porođaj, uzrokovati komplikacije tokom porođaja, pa čak i uzrokovati carski rez.

Povrede koje mogu biti uzrokovane nošenjem potpetica tokom trudnoće

Kada nosi visoke potpetice, trudnica treba da shvati da rizikuje ne samo svoj život, već i život i zdravlje svoje nerođene bebe. Najčešće povrede koje trudnica može zadobiti dok nosi štikle su iščašenja, padovi i uganuća. Osim toga, pretjerano opterećenje nogu može uzrokovati grčeve.
Trudnica može zadobiti čak i ozbiljnu povredu kičme. Padovi trudnice i prekomjerna napetost mišića nogu i karlice mogu dovesti do pobačaja i prijevremenog porođaja. Stoga, prije nego što obuče cipele s visokom potpeticom, trudnica treba odvagnuti sve prednosti i nedostatke.

Da li je moguće nositi štikle u ranoj trudnoći?

Čak i u ranim fazama trudnoće ne biste se trebali zanositi nošenjem cipela s visokom potpeticom, bolje je potpuno napustiti štikle. To ne znači da žena treba u potpunosti odustati od potpetica. Mala, stabilna peta čija je visina 3-5 cm neće štetiti trudnici.
Mnoge trudnice biraju cipele s klinovima, koje imaju glatki prijelaz od prstiju do pete, ali takve cipele nisu uvijek stabilne. Glavna stvar pri odabiru cipela je uzeti u obzir sljedeće nijanse: trebala bi biti zgodna i udobna, stopalo ne bi trebalo oticati i umoriti se, peta bi trebala biti niska i pouzdana.

Kako odabrati cipele za trudnicu?

Prilikom odabira cipela za trudnicu, bolje je dati prednost mekim i udobnim cipelama s niskim, širokim potpeticama. Sportske cipele na pertle su odlična opcija za žene u ranim fazama trudnoće, ali u kasnijim fazama pertle nisu najbolja opcija za trudnicu. Vrijedno je zapamtiti da žene koje su u "zanimljivom položaju" često imaju otečene noge, pa je bolje odabrati cipele uveče.
Nemojte žuriti da kupite model koji vam se sviđa, obavezno isprobajte cipele, hodajte u njima, zapamtite da su udobnost i praktičnost glavno pravilo za trudnicu pri odabiru odjeće i obuće.

Trudnicama se također ne preporučuje nošenje cipela s otvorenim potpeticama, pa je ljeti bolje dati prednost zatvorenim sandalama i baletkama. Bolje je kupiti zimske cipele upola veće, uvijek sa ravnim đonom. Zimi je bolje ne riskirati nošenjem cipela s potpeticom, posebno za ženu koja čeka bebu - to može uzrokovati ozljede i negativno utjecati na nerođenu bebu.
Zaključno, želio bih napomenuti da ako ne možete potpuno prestati nositi cipele s visokom potpeticom tijekom trudnoće, vrijeme nošenja potpetica trebate svesti na minimum. Koristite posebne uloške koji smanjuju negativan utjecaj potpetica na mišićno-koštani sistem. Takođe se preporučuje da trudnica uvek ima pri ruci rezervni par ravnih cipela kako bi žena mogla da se promeni ako je potrebno.
I zapamtite, trudnoća prođe vrlo brzo i čak i ako odustanete od cipela sa visokom potpeticom dok čekate bebu, moći ćete da obučete svoje omiljene cipele ubrzo nakon porođaja.

Žene žele da izgledaju dobro uvek i svuda, bez obzira na okolnosti. Ali kada je u pitanju potencijalna prijetnja bebi koja raste u maternici, pojavljuju se sumnje i strahovi. Konkretno, trudnice imaju mnogo pitanja u vezi sa mogućnošću nošenja potpetica. Da li je ovo dozvoljeno ili ne?

Koliko dugo možete nositi visoke potpetice?

Liječnici jednoglasno izjavljuju: štikle nisu sigurne ne samo u trećem tromjesečju, već iu ranim fazama. Drugo tromjesečje se smatra relativno sigurnim, i to samo ako govorimo o stabilnoj maloj potpetici, ali ne i o vrlo visokoj štikli.

Međutim, ako se trudnica osjeća dobro, ginekolog ne daje nikakve kontraindikacije, u ranim fazama se mogu nositi štikle. Kontraindikacije uključuju:

• Rizik od pobačaja;
• Tonus materice;
• Proširene vene.

Bolje je igrati na sigurno budućim majkama koje su u prošlosti imale spontane pobačaje, komplikovane trudnoće, vanmaterične trudnoće, prijevremene porođaje ili carski rez. Ali sve trudnice moraju biti na oprezu: u ranim fazama može doći do iznenadnog napada mučnine ili vrtoglavice, oštrog skoka krvnog tlaka, a pete u ovom slučaju samo će pogoršati situaciju.

Od sredine trećeg tromjesečja visoke potpetice su kontraindicirane, a malo ljudi će imati želju odabrati cipele s potpeticom: trbuh već raste, težina pri hodanju se povećava, proširene vene, otekline i drugi problemi se osjećaju.

Drugim riječima, bolje je odustati od visokih potpetica od prvih sedmica trudnoće.

Šta se dešava kada koristite cipele na visoku petu?

Cipele s potpeticom mogu biti opasne zbog niza posljedica:

• Nošenje potpetica utiče na položaj bebe u maternici, što povećava vjerovatnoću pojave strija na trbuhu.
• Prilikom hodanja mijenja se centar gravitacije, a samim tim se povećava i opterećenje kičme. Budući da je već pod velikim stresom (nedostatak kalcijuma, debljanje, manjak fizičke aktivnosti, promjene u hormonalnom nivou), hodanje u štiklama samo će pogoršati ovaj problem i dovesti do raznih bolesti kostiju i zglobova. Mijenja se uporište, želudac izboči, spušta se, mijenja se i položaj materice. U kasnijim fazama to može dovesti do prijevremenog porođaja.
• Povećava se opterećenje cijelog mišićno-koštanog sistema i tijela porodilje: mišići zdjelice i mišići nogu mogu reagirati u obliku boli.
• Povećano opterećenje negativno utječe na stanje donjih ekstremiteta: ligamenti slabe, povećava se rizik od razvoja proširenih vena, otoka i ravnih stopala. Također, hodanje u štiklama često rezultira noćnim grčevima i slabljenjem skočnog zgloba.
• Često tokom trudnoće, nošenje potpetica uzrokuje promjenu oblika stopala: kost velikog prsta viri.
• Mikrocirkulacija mekih tkiva i ligamenata stopala se pogoršava.

Trudnica, koja od straha već hoda “kao foka”, doživjet će potpuno drugačije senzacije kada hoda u štiklama. Javljaju se strah i anksioznost, a povećava se rizik od ozljeda. Najčešće povrede kod trudnica su uganuća i uganuća.

Najopasnije posljedice nošenja potpetica tokom trudnoće su tonus materice, pobačaj i prijevremeni porođaj.

Kakve cipele treba da nosi trudnica?

Buduća majka treba pristupiti izboru cipela ne manje odgovorno od odabira imena za dijete. Ona treba da uzme u obzir nekoliko karakteristika:

• Cipele bi trebalo da budu samo od prirodnih materijala. Koža stopala mora disati, jer je ranjivost ženskog tijela povećana: prekomjerno znojenje stopala može izazvati pojavu gljivica na noktima. Osim toga, jeftine cipele niske kvalitete povećavaju oticanje.
• Noga ne bi trebala biti zategnuta. Uske, steže, uske cipele povećavaju rizik od proširenih vena, povećavajući nelagodu i bol. Trudnica bi trebalo da može lako da obuče i izuje cipele i da se oseća lagano pri hodu.
• Bolje je odabrati cipele bez kopči ili sa čičak trakom. Ako iznenada žena ima dug put u autobusu, mora dugo da sjedi u redu ili na nekom događaju, trebalo bi da može bez poteškoća i uz pomoć nepoznatih ljudi da izuje cipele kako bi smanjila opterećenje. Pertle u ovom slučaju nisu prikladne.
• Ako i dalje ne želite da odustanete od potpetice, trebalo bi da bude stabilna, široka i pouzdana potpetica ne veća od 3-5 cm. Mnoge žene biraju štiklu na klin, ali treba da bude veoma udobna i da se ne oseća kao potpetica .
• Ljeti ne biste trebali birati cipele s otvorenim potpeticama (klompe, japanke). To bi trebale biti baletne cipele ili zatvorene sandale s ravnim đonom.
• Zimi je bolje kupiti udoban par bez potpetica upola veće.

Najbolje opcije za trudnice su sportske patike i patike (u kasnijim fazama - sa čičak trakama ili bez kopči), mokasine i mokasinke. U proljeće i zimu bolje je nositi kratke čizme i izbjegavati visoke čizme i čizme preko koljena: ako postoji otok, stopalo jednostavno neće stati u cipele ili će se stisnuti.

Bolje je ići u kupovinu cipela uveče: ako ih kupite ujutro, do večeri, kada se otok poveća, žena može osjetiti nelagodu i pojačan pritisak cipela na stopalo.

Naravno, tokom trudnoće ne biste trebali kupovati ružne, ali udobne cipele: one bi trebale zadovoljiti buduću majku, poboljšati njeno raspoloženje i ne izazivati ​​osjećaj sramote i srama u društvu.

Glavni ukrasi trudnice su vesele oči i zaobljeni trbuščić. Visoke potpetice je bolje odložiti za srećni period majčinstva, ali prilikom nošenja bebe one mogu biti opasne. Čak ni u ranim fazama ne biste trebali nositi visoke potpetice, a cipele morate birati dugo, pažljivo i odgovorno.

Posebno za- Elena Kičak