Złość i niechęć do męża. Jak pozbyć się urazy do mężczyzny: wybacz i odpuść

Jak przestać się obrażać? To pytanie interesuje wiele osób dbających o swoje relacje z bliskimi. Zdarza się, że istnieją prawdziwe powody, aby zacząć się na kogoś obrażać, ale jednocześnie często można spotkać ludzi, których obraża nawet najbardziej niewinna rzecz.

Aby zrozumieć, jak przestać się złościć i obrażać, musisz zrozumieć przyczyny samej urazy. Drażliwość często prowokuje. Osoba może tak bardzo skoncentrować się na użalaniu się nad sobą, że wkrótce pozwoli, by uraza wzięła górę. Taka osoba jest w rzeczywistości egoistą i takim zachowaniem tylko komplikuje sobie życie. Aby przestać się obrażać, musisz...

Każdy ma swoją definicję sprawiedliwości. Dlatego zrozumienie niektórych sytuacje życiowe jest zupełnie inny dla różni ludzie. Problem w tym, że nikt nie próbuje zrozumieć, dlaczego dochodzi do nieporozumień. Dlatego należy natychmiast wyjaśnić niejasne punkty i przestać się obrażać.

Osoba staje się drażliwa, gdy przejmuje takie zachowanie od swoich rodziców. Dlatego jeśli ktoś próbuje zrozumieć, jak przestać się złościć i obrażać, może obserwować zachowanie swoich rodziców i określić, czy zachowuje się tak samo jak oni w podobnych sytuacjach.

Osoba manipulująca celowo obraża innych, aby zwrócić na siebie uwagę. W tym przypadku nie ma nawet znaczenia, jaki jest nastrój osoby obrażanej, ponieważ nawyk obrażania ma miejsce na poziomie podświadomości.

Jeśli dana osoba często się obraża, może doświadczać różnych trudności życiowych. Może stracić rodzinę i przyjaciół.

Ludzie często odpowiadają obelgą na zniewagę, a potem nawet zapominają, który z nich poczuł się urażony pierwszy. Należy pamiętać, że uraza jest tylko uczuciem, a nie trwałym. Dlatego w każdej sytuacji nieporozumienia należy poczekać, aż minie fala emocji i dowiedzieć się, co jest nie tak, przestać się obrażać.

Osoba drażliwa sprawia innym wiele kłopotów. Szczególnie ukryta w środku uraza rozwija się negatywne uczucie a w najbardziej nieodpowiednim momencie może nastąpić przypływ negatywnych emocji. W rezultacie pojawiają się problemy, z których bardzo trudno się wydostać.

Jak przestać obrażać ludzi o drobnostki? Przede wszystkim musisz sobie przypomnieć, że ważne jest, aby się nie obrazić, ale wyciągnąć wnioski. Dlatego za każdym razem, gdy chcesz kogoś obrazić, musisz pamiętać o tej zasadzie.

Osoba urażona rozwija niezadowolenie z życia. Osoba obrażona nie ma czasu na obserwację piękna otaczającej rzeczywistości i przyjęcie miłości. Nie potrafi odczuwać radości życia, bo przed jego oczami stoi osoba, która go obraziła. Wszystko to prowadzi do wyczerpania i napięcia nerwowego. Aby ponownie doświadczyć radości życia, wystarczy przestać się obrażać.

Jak przestać się obrażać na ludzi

Jak przestać się obrażać o drobnostki? Jak przestać się obrażać na ukochaną osobę? Jak przestać obrażać ludzi o drobnostki? Jeśli dana osoba często obraża się działaniami i słowami innych, jest to powód do analizy jego zachowania. Bo często zdarza się, że tak naprawdę nikt nie chciał nikogo urazić, a koszt samej sytuacji jest znikomy. Musimy z tym walczyć, bo skargi zatruwają życie.

Istnieją sposoby, dzięki którym można nauczyć się przestać obrażać się z powodu małych rzeczy. Na przykład w przypadku nieprzyjemnej sytuacji możesz sobie wyobrazić, że minęło od niej wiele lat. Teraz musimy spróbować spojrzeć na sytuację jak z przyszłości. Jest mało prawdopodobne, aby ktoś mógł sobie wyobrazić, że za dziesięć lat będzie się również martwić i płakać. Jest mało prawdopodobne, że będzie nawet pamiętał tę nieistotną sytuację. Czy w takim razie jest sens się teraz obrażać i psuć relacje z innymi, jeśli nie ma to wpływu na przyszłość?

Jeżeli zaistnieje sytuacja nieporozumień, należy natychmiast wyjaśnić całą sytuację. Nie bój się zapytać rozmówcę, co ma na myśli, aby przestać się obrażać.

Aby zapobiec kłótni, musisz spróbować odrzucić emocje w momencie ich wzrostu. Musisz w myślach opisać swoje problemy, rozważając tylko same fakty. Jeśli zrobisz to z zimnym umysłem, bez emocjonalnego zabarwienia, zobaczysz, że tak naprawdę nie ma się czym obrażać.

Na każdą krytykę należy odpowiedzieć konstruktywnie. Nie ma sensu się obrażać, jeśli ktoś próbuje krytykować. Wręcz przeciwnie w dobry sposób pomyśl o sobie, czy trzeba coś zmienić i przestań się obrażać. Jeśli ktoś wierzy, że jest już nieskazitelny, to zwłaszcza, że nie ma powodu do obrazy.

Dobrą metodą jest przejście na pozycję sprawcy. Wyobrażając sobie siebie na jego miejscu, musisz spojrzeć na sytuację jego oczami. Musisz być na tyle obiektywny, aby zrozumieć stanowisko drugiej osoby i naprawdę ocenić swoje poglądy. Być może przeciwnik po prostu nie uspokoił emocji, podniósł głos, ale tak naprawdę nie chciał niczego złego. Musisz mu wybaczyć i przestać się obrażać.

Zmiana otoczenia bardzo pomaga. Ludzie często się denerwują i obrażają, kiedy to robią system nerwowy wyczerpany. Aby odnowić siły i oczyścić umysł, warto wybrać się na wakacje, nawiązać kontakt z nowymi ludźmi i odkrywać nowe miejsca. Wracając do domu, człowiek przestanie się obrażać i nawet nie pomyśli o skargach, które zatruły jego życie.

Jeśli nie wiesz, jak samodzielnie przestać się złościć i obrażać, skontaktuj się ze specjalistą. Kompetentny psycholog tak doskonały asystent w rozwiązywaniu problemów. Nauczy Cię, jak przestać obrażać się na ludzi z powodu drobiazgów i pomoże Ci zrozumieć prawdziwe powody takie ludzkie zachowanie.

Od czasu do czasu ludziom przytrafiają się różne drobne zdarzenia. Niektórzy ludzie mogą wyciągnąć wnioski z tego, co się wydarzyło i zapomnieć o nieprzyjemnej sytuacji. Inni są w stanie wielokrotnie odtwarzać to, co wydarzyło się w ich głowach i robić sobie wyrzuty. Aby przestać się denerwować każdą drobnostką, trzeba popracować nad sobą, a przede wszystkim przestać się na siebie obrażać, bo to też jest bardzo ważne dla zdrowia psychicznego.

Należy promować własną samoocenę. Aby to zrobić, musisz często robić to, co kochasz, a zwłaszcza to, w czym jesteś dobry. Pozytywne wyniki Cię przygotują pozytywny nastrój, a z biegiem czasu osoba zacznie podejmować trudne sprawy. Osoba pewna siebie, znająca swoją wartość, nie będzie reagować na drobnostki, nie obrazi się na innych.

Trzeba patrzeć na wszystko wokół siebie przez pryzmat dobra, szukać pozytywnych chwil w każdej sytuacji. Ponieważ życie nie jest monotonne, rzuca cię jak nieprzyjemne sytuacje i dobre. Oznacza to, że jeśli człowiekowi przydarzy się coś złego, w najbliższej przyszłości czeka go coś dobrego. Ale skupiając się na negatywach, możesz przegapić moment sukcesu, dlatego musisz przebaczyć ludziom i przestać się przez nich obrażać.

Zachowując poczucie humoru, człowiek staje się mniej podatny na kłopoty, łatwiej je znosi i mniej obraża innych. Osoba, która jest zawsze w nastroju optymistycznym, rzadko zepsuje sobie humor, traktując innych zbyt poważnie. Szacunek do samego siebie ochroni go przed wpływami czynniki negatywne, w związku z czym może mieć uczucia i urazy.

Aby przestać obrażać innych, musisz podnieść swój poziom duchowy. Nie ma takiej potrzeby reakcja emocjonalna(uraza) dominowały uczucia. Konieczne jest rozwijanie szacunku do ludzi. Potrafić zaakceptować ich punkt widzenia i przekonania. Porównaj swoje decyzje z innymi. Najważniejsze to włączyć umysł, odłożyć na bok emocje i przestać się obrażać.

Powinieneś być osobą obiektywną, spróbować spojrzeć na to, co dzieje się ze strony przeciwnika, a nie tylko swojej. Nie ma potrzeby obrażać się na innych, opierając się wyłącznie na swoich obserwacjach i uczuciach.

Drażliwym ludziom często towarzyszy rozpowszechnianie plotek. Nie można ufać negatywnym wiadomościom, które docierają do danej osoby. Każdą informację należy przeanalizować, czy nie kryje się w niej jakiś haczyk lub spisek. Nie można być naiwnym człowiekiem. Musisz porzucić oczekiwania. Ludzie nie zawsze spełniają oczekiwania innych ludzi – musimy to zaakceptować jako esencję. To właśnie w odpowiedzi na nieuzasadnione oczekiwania rodzi się niechęć. Dlatego nie możesz być zakładnikiem własnych oczekiwań i przestać się obrażać na innych, bo oni nie są winni.

Bardzo często ludzie mówią, że czują się urażeni w odpowiedzi na czyjąś obrazę. Musisz o tym pamiętać i używać tego, jeśli ktoś poczuje się urażony i nie powtarzać swoich działań. Musisz zachowywać się tak, aby nie dawać innym powodu do obrażania się, a sam musisz przestać się przez nich obrażać.

Niektórzy ludzie obrażają się nawet bez powodu, ze względu na swój charakter. Ale bycie drażliwym nie jest cechą, z której można być dumnym. To jest większe zły nawyk, którego musisz się pozbyć. Musimy popracować nad sobą, aby przestać się obrażać i zaakceptować sytuację taką, jaka jest.

Jak przestać się obrażać na męża

Wiele obserwacji dowodzi, że kobiety częściej obrażają się na mężczyzn niż odwrotnie. Dzieje się tak ze względu na różnice między kobietami i mężczyznami. Często kobiety zachowują się nawet w taki sposób, że całym swoim wyglądem wyrażają swoją niechęć. Chociaż w wielu przypadkach nawet nie mówią o tym, co dokładnie ich dotknęło.

Mężczyźni znajdują się w trudnej sytuacji, gdy próbują zrozumieć, czym dokładnie kobieta się obraża. Dlatego niektórzy ignorują obrazę, inni próbują zapytać o uczucia. W rezultacie niektórzy mężczyźni zaczynają zapewniać, że dołożą wszelkich starań, aby naprawić sytuację, podczas gdy inni zaczynają wyłącznie udowadniać, że mają rację. W większości przypadków takie sytuacje kończą się skandalem.

Są sytuacje, w których mężczyźni naprawdę zachowują się okropnie. O takich przypadkach trzeba głośno mówić, a nie po cichu obrażać się na boku, bo mężczyzna zrobi to jeszcze kilka razy, bo nie wie, że właśnie tym obraża się kobietę.

Jeśli kobieta próbuje dowiedzieć się, jak przestać obrażać się na mężczyznę, którego kocha, to jest już na drodze do wypracowania odpowiedniego zachowania. Początkowo musi zdać sobie sprawę, że mężczyźni i kobiety inaczej postrzegają świat, co oznacza, że różne jest także postrzeganie tych samych wydarzeń.

Kobiece i rygorystyczne wymagania dotyczące drobiazgów naprawdę psują relacje. Po zbudowaniu kolejnego skandalu na temat niewłaściwego postępowania męża kobieta z całych sił obraża się na mężczyznę, choć często w środku tego żałuje, ale nie może się powstrzymać. Powinieneś pozbyć się złego nawyku i przestać się obrażać. Aby to zrobić, musisz zrozumieć, jaki jest powód wzrostu, który prowadzi do skandalów Pusta przestrzeń i żale.

Często przyczyną niechęci kobiety jest przesada i „zakończenie”. Kobiety przywiązują wielką wagę do zwykłych drobiazgów. Często kobiecie przychodzi do głowy coś, czego nie było i nawet nie mogłoby istnieć, i tak bardzo ufa tym fantazjom, że zaczyna szczerze wierzyć, że tak jest, a ona sama zaczyna się tym obrażać. Na przykład, jeśli mężczyzna nie kupił kwiatów 8 marca, oznacza to, że albo kupił je dla kogoś innego, albo już ich nie kocha. Oznacza to, że taka kobieta nie może nawet przyznać, że jej mąż nie miał przy sobie pieniędzy, nie zdążył przed zamknięciem sklepu, był tak zajęty, że nawet nie pamięta dat, bo próbuje zarobić na jego rodzina.

Takie myśli na pierwszy rzut oka wydają się śmieszne dla tych, którzy nie spotkali się z takimi rzeczami. Ale często właśnie tak się dzieje - kobieta decyduje za mężczyznę, że zrobił coś, o czym tak naprawdę nie myślał, i pod wpływem tych myśli obraża się.

Gdyby każda kobieta potrafiła po prostu stwierdzić fakty, bez wyciągania dalszych wniosków, byłoby łatwiej wszystkim na tym świecie. W ostateczności kobieta mogła od razu zapytać mężczyznę, dlaczego tak się zachował. Odpowiedziałby, jak zakończył się konflikt, i nikt by się na nikogo nie obraził.

Kobiety często obrażają się, gdy przyjmowanie pozycji ofiary jest dla nich korzystne. Kobieta manipulująca myśli o tym, co może zyskać, będąc drażliwą. Naiwny mężczyzna nie zagłębia się zbytnio w to, dlaczego kobieta poczuła się urażona, ale mimo to czuje się winny, zaczyna szukać wymówek, przepraszać i jest gotowy spełnić wszelkie życzenia. Bardzo wygodnie jest też udawać ofiarę przed przyjaciółmi, którzy będą wspierać i obwiniać mężczyznę.

Dobrą metodą radzenia sobie z rosnącym poczuciem urazy jest odwrócenie uwagi od czegoś. Jeśli nie ma sposobu, aby coś zrobić, możesz spróbować ćwiczenia oddechowe. Aby to zrobić, musisz kilka razy wziąć głęboki oddech i jednocześnie pomyśleć: „Dlaczego teraz jestem urażony?” „Czy naprawdę jest ku temu powód?” Jeśli kobieta zacznie rozumieć, że jej obraza jest po prostu manipulacją, zacznie szukać bardziej akceptowalnych sposobów rozwiązania problemu i przestanie się obrażać.

Obrażona kobieta może powiedzieć mężczyźnie: „Od początku wiedziałam, jaki jesteś samolubny!” Okazuje się, że podświadomie żałuje życia z tą osobą. Wtedy może lepiej będzie zerwać z tą osobą, bo kobieta znowu poczuje się urażona i te słowa będą powtarzane. Musisz pomyśleć o swoich uczuciach, przeanalizować, jak silne i szczere są. Jeśli uczucia tak naprawdę nie osłabły, musisz zmienić coś w swojej postawie i zachowaniu.

Mężczyźnie nie podoba się też to, że jego kobieta jest ciągle obrażana. Powinniście zaakceptować swoje wady i dostosować się do siebie, jeśli związek ma wartość dla obu stron. Za każdym razem musisz sobie przypominać: „pomimo tego, że tego nie zrobił, nadal będę go kochać i przestanę się obrażać”.

Ważne jest, aby móc wysłuchać partnera i jeśli nie zaakceptować jego punktu widzenia, to przynajmniej go uszanować. Jeśli myśli inaczej, nie oznacza to, że jego myśli są błędne.

Zdarza się, że kobieta rozpoczęła nowy związek, ale dręczy ją ukryta uraza były mężczyzna. Kobiety, które chcą zbudować satysfakcjonujący związek, często interesują się tym, jak przestać obrażać się na byłego męża.

Najpierw trzeba uznać, że ta osoba jest wolna i niezależna, nawet w małżeństwie każdy ma prawo decydować o swoim zachowaniu, a zadaniem obojga partnerów jest wzajemne przystosowanie się, ale jeśli ludzie nie wiedzą, jak to zrobić to, stają się nieszczęśliwi.

Trzeba patrzeć w przyszłość, a nie ciągnąć przeszłość za sobą. To właśnie uniemożliwia kobietom dalsze życie; skupiają się na tym, co się wydarzyło, i za każdym razem, gdy przypominają sobie wyrządzoną przez siebie obrazę, odtwarzają ją w myślach i wydają się żywić tym uczuciem.

Ważne jest, aby zrozumieć, że uraza jest niezdrowym uczuciem, pociąga za sobą problemy zdrowotne. Udowodniło to już wielu badaczy Zdrowie kobiet zależy bezpośrednio od relacji z mężczyznami, w szczególności obecność urazy negatywnie wpływa na stan. Jeżeli nie potrafisz samodzielnie poradzić sobie z przestępstwem, koniecznie skontaktuj się z psychologiem, który przeanalizuje sytuację i pomoże kobiecie, jak przestać się obrażać na byłego męża.

Jak przestać się obrażać na rodziców

Życie jest bardzo nieprzewidywalne, nigdy nie wiesz, co może się wydarzyć w następnej chwili. Dlatego warto to docenić i nie marnować go na żale, zwłaszcza jeśli przydarzają się one najbliższym. Wiele osób dręczy pytanie, jak przestać się złościć i obrażać na rodziców.

Przede wszystkim dzieci muszą zrozumieć, że zawdzięczają życie rodzicom i starać się ich szczerze przeprosić i w głębi duszy, jeśli to konieczne, przebaczyć.

Często źródłem wszystkich skarg wobec rodziców jest poziom podświadomości lub chęć ich idealizowania. W dzieciństwie wszyscy wierzyli, że ich rodzice są najlepsi, piękni i mądrzy.

Dojrzały człowiek widzi, jacy naprawdę są rodzice prości ludzie, oni też popełniają błędy. Ideał zostaje zniszczony. Osoba, która przez całe życie wydawała się piękna, w rzeczywistości jest niedoskonała, ma wady. Ale wszyscy ludzie mają wady i rodzice nie są wyjątkiem; musisz odpowiednio to potraktować i przestać się nimi obrażać. Pomimo wad rodziców, zaakceptuj ich takimi, jakimi są i ciesz się, że istnieją.

Jeśli rodzice nie nadużywają alkoholu i narkotyków, a dają dziecku wszystko, co mają, to należy im się za to wdzięczność. Za dawanie życia, dzieciństwa, edukacji. Chociaż wielu dokonuje aborcji, nie dając duszy dziecka możliwości ożywienia. Ważne jest, aby nauczyć się przestać się obrażać i zastąpić urazę i złość wdzięcznością i ciepłym nastawieniem.

Jest świetne ćwiczenie, dzięki któremu nie będziesz się obrażać na rodziców. Musisz napisać 20 powodów, dla których jesteś wdzięczny swojemu rodzicowi. Możesz nawet być wdzięczny za surowość, ponieważ sprzyja ona dyscyplinie. Przeczytaj ponownie tę listę, zdaj sobie z tego sprawę i zrozum, że bez rodziców wiele w życiu nie byłoby takie samo. Za to życie musisz podziękować swoim rodzicom i przestać się przez nich obrażać.

Jeśli rodzice są jawnymi despotami, musisz dowiedzieć się, jaki jest powód ich postawy: czy naprawdę są źli, czy też samo dziecko ich do tego prowadzi. Być może rodzice mają problemy osobiste, być może zostali wychowani w ten sam sposób. Jeśli staje się to problemem, wówczas taka rodzina powinna udać się do psychologa rodzinnego, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną takiego podejścia do dzieci. Mogą zostać skierowani do psychologa w celu uzyskania porady przez nauczyciela lub wychowawcę w szkole. Jeśli dziecko zrozumie, że w rzeczywistości nie chodzi o niego, ale o osobiste problemy rodziców, będzie mogło przebaczyć rodzicom i przestać się na nich obrażać.

Każdy człowiek na Ziemi jest uczniem, który uczy się żyć, przetrwać, rozwijać się, kochać, przebaczać, uświadamiać sobie błędy i je naprawiać. Pomimo tego, że rodzice są starsi od swoich dzieci, to oni też są niedoskonali, ze swoimi złe nawyki, złudzeń i słabości. Oni też mają prawo się obrażać i złościć, tak jak ich dzieci, ale taka wzajemna wrogość nikomu nie wyjdzie na dobre.

Mają swój własny los i swoją odpowiedzialność, a dzieci robią to samo. Ale od dzieci wymaga się więcej wdzięczności. Bardzo ważne jest, co człowiek wpuszcza do swojego serca i co w nim nosi (życzliwość i wdzięczność, czy też złość i uraza).

Zdarza się, że kłótnie z rodzicami mają podłoże w różnicach pokoleniowych. Niektóre kwestie duchowe, które są oczywiste dla rodziców, mogą nie być jasne dla ich dzieci. Ale zdarza się też, że dzieci w wieku 10 lat są dojrzalsze od swoich „zmaterializowanych” rodziców. Jeśli rzeczywiście są kilka stopni niżej rozwój duchowy, co oznacza, że nie trzeba się na nie obrażać. Wręcz przeciwnie, powinieneś starać się uczyć swoich rodziców dobroci i miłości oraz stać się ich przewodnikiem na ścieżce duchowej poprawy.

Dlatego warto dać rodzicom prawo do popełniania błędów. Pomimo całego zewnętrznego trzymania się zasad, musisz wewnętrznie zachować w stosunku do nich dobrą naturę i nie potępiać ich.

Ta potrzeba nie zawsze jest rozumiana przez naszych bliskich. Często zdarza się, że głowa rodziny stara się stłumić swoich bliskich, a nawet ich poniża. Konsekwencją takiej postawy jest niechęć ze strony żony i dzieci. Z kolei żona również ma wymagania wobec męża, a jeśli nie zostaną one spełnione, uruchomi się efekt niespełnionych oczekiwań, co ponownie zakończy się urazą.

Na relacje między bliskimi i sytuację rodzinną składają się drobne rzeczy, małe wydarzenia: wspólne sprawy, święta, a także kłótnie i konflikty. Jeśli negatywność nie zostanie usunięta, stres będzie się kumulował, co doprowadzi do poważne problemy w stosunkach między małżonkami.

Teraz głównie dla stabilności relacje rodzinne– odpowiada kobieta, więc musi wziąć inicjatywę w swoje ręce i się zastanowić problemy rodzinne. Najpierw musisz zdecydować - dlaczego jestem przeciwko mojemu mężowi? Oto na przykład lista skarg jednej kobiety:
- nie zarabia pieniędzy (i w związku z tym nie stara się utrzymać rodziny)
- nie uczestniczy w wychowaniu dzieci (i dlatego ich nie kocha)
- mówi, że nie szanuje kobiet (co oznacza, że nie szanuje mnie)
Taka postawa wobec męża tworzy blok psychologiczny, co uniemożliwia jej komunikację z mężem – patrzy na niego jak na wroga. Bo myśl mocno utkwiła w podświadomości: „On mnie nie kocha, on nie kocha dzieci. To znaczy, że on zła osoba„Stopniowo obraz męża w oczach żony nabiera coraz bardziej złowrogich rysów, a po kolejnej aferze rodzi się tak silna niechęć do męża, do życia, do siebie, że równie dobrze można się zastrzelić.

Nie da się żyć w ciągłym żalu, dlatego przychodzi chwila pojednania i na chwilę wszystko znów jest w porządku. Ale ślad urazy pozostaje, a kolejne kłótnie doprowadzą do jeszcze silniejszych emocji. Jak pokonać ten stan? Nie jest to łatwe, szczególnie jeśli małżonkowie żyją długo i narasta stres. Ale jest to możliwe, jeśli chcesz.

Bardzo skuteczna metoda w przezwyciężaniu urazy - mówienie. Trzeba sobie mówić o wszystkim, co Was martwi, co Was uszczęśliwia, co obraża i irytuje. Zgodnie z wnioskami psychologowie rodzinni małżonkowie, którzy mieszkają razem od 20 lat, mogą być zupełnie nieświadomi swoich potrzeb, po prostu dlatego, że o nich nie rozmawiają. Na przykład jak żona, która przez całe życie jadła skórki od chleba, chociaż ich nie lubiła, i miazgę oddawała mężowi. I uwielbiał skórkę, ale nie odważył się pozbawić żony ulubionego przysmaku i milczał. Przez całe życie nie wymyślili nawet tak małej rzeczy, nie mówiąc już o sprawach bardziej globalnych...

Są też rodziny, w których małżonkowie piszą do siebie listy. Czego nie mogą powiedzieć na głos, piszą w formie listu i dają osobie, na którą czują się urażeni. Znaleźli tę metodę, ponieważ chcieli przejrzystości w związku i udało im się to osiągnąć. Pewna szanowana para nadal wysyła sobie wiadomości audio, nagrywając je na starym magnetofonie. Przeżyli razem 40 lat.

Jeśli Twoja rodzina nie jest przyzwyczajona do dzielenia się swoimi problemami, zacznij od zadawania pytań. Zapytaj, jak Twój mąż radzi sobie w pracy. Nawet w przypadku odpowiedzi jednosylabowej zapytaj ponownie drugiego i trzeciego dnia. Praca trwa ważne miejsce w życiu prędzej czy później on i ty staniecie się bliższy przyjaciel do przyjaciela. Pamiętaj, co ci powiedział i następnym razem zapytaj o coś bardziej konkretnego na temat jego pracy, opowiedz mu o swojej – w ten sposób kontakt się zacieśni, a ty zaczniesz lepiej rozumieć swojego współmałżonka.

Psychologowie twierdzą, że każda kobieta powinna wychowywać męża przez całe życie i nie obrażać się na niego. Kobieta zdziała znacznie więcej uczuciem, miłością i delikatnością niż krzykiem i łzami. Spróbuj to zrobić bardzo efektywne ćwiczenia, które pomogą Ci spojrzeć na siebie oczami męża - to usunie 50% urazy. Wyobraź sobie, że jesteś swoim mężem (lepiej zamknij oczy). Wracasz z pracy do domu i spotyka cię żona. Jaki obraz pojawia się teraz w Twojej wyobraźni? Jak widzisz siebie oczami męża? Co jest w Tobie pozytywnego, a co negatywnego? Jak się poruszasz, mówisz, jaki masz stosunek do męża? Jak on na ciebie reaguje? (Ćwiczenie z książki Svetlany Peunovej „Mój dom jest moją fortecą”).

Wykonuj to ćwiczenie częściej, a wiele zrozumiesz w swojej relacji z mężem i będziesz mniej przez niego obrażany. Faktem jest, że przyczyny naszych skarg leżą znacznie głębiej, niż nam się wydaje. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć siebie, swoje podejście do życia w ogóle. Być może wymagasz od męża zbyt wiele, a on nie chce lub nie może Ci tego dać i reaguje agresją po męsku.

Zdecyduj się na swoje wymagania i wyobraź sobie, że Twój mąż będzie wymagał tego samego od Ciebie - czy Ci się to spodoba? Każdy mężczyzna chce, aby jego rodzina była przytulna, ciepła i radosna. Kocha i żonę, i dzieci, ale na swój sposób, jak mężczyzna, i często nie wie, jak wyrazić swoją miłość. Spróbuj szczerze porozmawiać z mężem o tym, co Cię niepokoi. I niezależnie od wyniku, na pewno to doceni.

Życie bez negatywnych emocji jest znacznie jaśniejsze - na pewno „Piękna i udana”, która dziś powie Ci, dlaczego uraza do mężczyzny jest szkodliwa i jak się jej pozbyć. My, kobiety, możemy poczuć się urażone przez chłopaka lub męża różne powody i mogą być całkiem poważne.

Porozmawiajmy jednak o tych częstych sytuacjach, kiedy stawiamy własne zasady ponad zdrowy rozsądek i powoli, ale skutecznie odpychamy od siebie ukochaną osobę.

Zwiększona wrażliwość (jest to dokładnie ukształtowana cecha charakteru podobne sytuacje) wyjątkowo negatywnie wpływa na relacje, powoduje nowe kłótnie, chęć w zamian obrazenia, zemsty.

Duże czy małe, ale długie i starannie gromadzone krzywdy przez kilka lat, niczym podły robak, „podważają” relacje i niszczą zaufanie.

Wpływa to na wszystko, od poziomu szczerości po seks, a z czasem może zniszczyć relacje pomiędzy najbliższymi ludźmi!

Dziś naukowcy udowadniają, że resentyment jest „liderem” wśród negatywnych emocji. W podręcznikach medycznych nadszedł czas, aby stworzyć sekcję dotyczącą „skargi na zdrowie mężczyzn i kobiet”, ponieważ przede wszystkim to uczucie jest związane z chorobami żeńskich narządów płciowych. Uważa się również, że to uczucie „kumuluje się” w biodrach i klatce piersiowej.

Jak widać powodów, aby się go pozbyć, jest więcej niż wystarczająco.

Może zaczniemy?

Jestem obrażony!

Powody złości nowoczesna kobieta dużo :) Mój mąż nie pochwalił mnie wystarczająco dobrze Nowa fryzura(za dużo - fryzura przyjaciela), nie chce chodzić z psem lub już cały rok nie mogę przybić półki w łazience. I to też się zdarza zły humor, stres i hormony.

Jedno ostre słowo – i teraz burza emocji porwała Cię i wysłała z płaczem do łazienki. Strona dla kobiet jest pewna, że nie powinnaś pozwalać, aby uraza do mężczyzny, którego kochasz, kontrolowała twoje życie i relacje.

Zła taktyka podczas urazy:

cisza
ignorowanie
manipulacja seksualna

Warto całkowicie pozbyć się urazy. Pozbyć się znaczy przebaczyć, a nie tylko „zepchnąć” to uczucie w głąb podświadomości, skąd będzie ono kierować Twoim nastrojem.

Jak poradzić sobie z urazą do mężczyzny - działaj błyskawicznie:

Gdy tylko poczujesz to ostre ukłucie, natychmiast spokojnie powiedz mężczyźnie, co dokładnie, jakie słowa lub ton wywołały negatywną emocję. Poczekaj, aż się włączy zdolności psychiczne, możesz na zawsze :) Porozmawiaj otwarcie o sytuacji, a uraza nie będzie miała szansy zrujnować Ci życia.
Czy jesteś obrażony? Zastanów się obiektywnie, czy próbujesz przyciągnąć brakującą uwagę. W tym przypadku Twoje uczucia mają inną nazwę (,). Tutaj musisz myśleć nie o tym, jak pozbyć się urazy do mężczyzny, ale o rozwiązaniu innych problemów.
Jeśli Twój już trwa przez długi czas, a twój mąż uparcie nie chce się z tobą zgodzić - nie pozwól, aby pojawiła się uraza. Ten różne punkty wizja, a kompromis pomiędzy bliskimi ludźmi jest zawsze możliwy.

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę z sytuacji i zrozumieć, jakie emocje się w Tobie rodzą. Oszczędź swój czas i energię. Równie dobrze możesz spędzić go z korzyścią i przyjemnością razem ze swoim ukochanym mężczyzną.

Zamiast się obrażać i smucić, zajmij się czymś, co kochasz lub czymś, co przyniesie równowagę, np. zabiegami SPA :)

Niechęć kobiety do mężczyzny to brak pewności siebie

Psychologowie są pewni, że najczęściej obrażają się mężczyźni kobiet, które nie są pewne siebie, swojego wyglądu, swoich mocnych stron i umiejętności. Intensywność i częstotliwość skarg zależy bezpośrednio od Ciebie stan wewnętrzny i poziom poczucia własnej wartości.

Dlatego przede wszystkim musisz podjąć decyzję własne problemy. Eksperci lubią ilustrować tę sytuację następującym zdaniem: „przyznaj, że nie poczułeś się urażony, ale poczułeś się urażony”.

Stara uraza do mężczyzny: co robić?

Dużo więcej szkody Przynoszą nie małe, szybko zapomniane żale, ale takie, które latami ciążą na piersi. W takim przypadku będziesz musiał trochę więcej popracować.

Weź kartkę papieru i zapisz sytuację lub słowa, którymi poczułeś się urażony, a następnie emocje, których doświadczyłeś. Podziel swoją urazę na osobne, zrozumiałe odczucia (z wyjątkiem urazy).

Następnie zadaj sobie pytanie, czy mężczyzna mógł zachować się inaczej lub wybrać inne słowa? Jeśli tak, to zastanów się, dlaczego zrobił to, co zrobił. Być może on też się martwił dyskomfort w tej chwili (otrzymał skarcenie od szefa, mój ukochany przegrał drużyna piłki nożnej, ból głowy). Ale! Nie usprawiedliwiaj człowieka, ale przebacz mu – więcej na ten temat poniżej.

Jak pozbyć się urazy do mężczyzny: wybacz i odpuść

Twoja praca nad konkretną skargą musi się zakończyć przebaczenie mężczyzny. Robisz to dla siebie, a nie dla niego - pozbywasz się czarnego, nieprzyjemnego, destrukcyjnego uczucia. Po omówieniu sytuacji i podzieleniu uczuć na elementy, wyobraź sobie obraz przebaczenia: kwitnący w Tobie luksusowy kwiat, czyste niebo, z którego odchodzą chmury burzowe, płaczące dziecko który zaczyna się uśmiechać.

Możesz wymyślić swój własny, najjaśniejszy, z którym kojarzysz spokój. Jeśli będziesz wykonywać taką pracę uczciwie, osiągniesz cel.

Należy pamiętać, że jeśli przestępstwo wobec mężczyzny ma miejsce w podobnych sytuacjach, które często się powtarzają, należy skontaktować się ze specjalistą. Nie obrażaj się, a Twoje życie będzie o wiele zdrowsze i szczęśliwsze!

Emocje odgrywają ogromną rolę w życiu człowieka. I niestety nie zawsze są one pozytywne. Jedną z negatywnych i zdaniem psychologów „przeszkadzających” emocji jest uraza. Przede wszystkim zakłóca normalne, racjonalne relacje. Szczególnie wiele problemów wynika z niechęci do męża, dlatego należy się z tym uporać. Ogólnie rzecz biorąc, wskazane jest, aby ćwiczyć się tak, aby nie obrażać się, ale reagować innymi reakcjami emocjonalnymi i racjonalnymi.

Skąd biorą się nogi urazy do męża?

Zapobieganie nieprzyjemnemu zdarzeniu jest o wiele bardziej racjonalne niż późniejsze radzenie sobie z jego konsekwencjami. Oznacza to, że warto najpierw zastanowić się, dlaczego powstaje niechęć do męża. Po ustaleniu przyczyny znacznie łatwiej będzie poradzić sobie z samą emocją. Są to główne źródła powstawania i dalszego utrwalania się resentymentu.

Cechy psychologii. W rzeczywistości głównym rdzeniem urazy jest niemożność prawidłowego zareagowania na nieprzyjemne działania męża. Więc chodzi o ciebie, a nie o ludzi wokół ciebie. Druga osoba może robić, co chce, ale jeśli Twoja drażliwość będzie w granicach normy, to nie zareagujesz negatywnie, ale zaczniesz szukać innych sposobów rozwiązania sytuacji.
Niemożność rozładowania. Nie zawsze jest tak, że jedno działanie wywołuje urazę. Zdarza się, że drobne „skargi” kumulują się latami. W końcu jest ich tak dużo, że każde zachowanie męża zaczyna irytować. Aby temu zapobiec, należy rozwiązywać problemy w miarę ich pojawiania się, a nie kumulować. Wtedy w ogóle nie będziesz musiał zmagać się z urazą.
Szczerze mówiąc, chamskie zachowanie męża. Wreszcie, nawet jeśli stale próbujesz zarządzać swoimi emocjami, zapewnić sobie odpoczynek i relaks, uraza może prędzej czy później pojawić się. A wtedy przyczyną może okazać się właśnie sam mąż, który absolutnie nie wie, jak cię właściwie traktować. W takim przypadku konieczna jest już zmiana, w przeciwnym razie z czasem będzie coraz więcej skarg.

Oto trzy główne źródła urazy i nad każdym z nich należy popracować, aby poradzić sobie z pojawiającymi się trudnościami. I będziesz musiał to zrobić w każdym przypadku, jeśli nie chcesz rozwinąć nerwicy lub całkowicie zniszczyć związku.

Jak radzić sobie z urazą do męża

Istnieją różne strategie radzenia sobie z urazą. Niestety, najczęściej te wybrane są nieskuteczne, a czasem wręcz szkodliwe. Zacznijmy więc uczyć się od czegoś przeciwnego. Oznacza to, że spójrzmy na strategie, które są całkowicie nie do przyjęcia. Używając ich z różnych powodów, tylko pogarszasz sytuację.

Cisza. Chyba najczęstsze zjawisko. Zamiast rozwiązać sytuację, uciszasz ją i pokazujesz na wszelkie możliwe sposoby, że jesteś urażony. Ale pamiętasz o takim problemie jak niemożność rozładowania? Zostało to omówione powyżej. Zatem dokładnie to dotyczy ciszy. Nie poradzisz sobie z urazą, jeśli po prostu będziesz milczeć. Wręcz przeciwnie – oszczędzasz i podejmujesz ryzyko pewien moment wyrwać się na wolność Rezultatem jest skandal, przekleństwa i zerwanie relacji.
Ignorowanie. Strategia bliska uciszenia się. Ale zakłada to nie tylko ciszę, ale także pewne działania. Na przykład odmawiasz pójścia gdzieś z mężem, gotowania dla niego, wspólnego oglądania serialu telewizyjnego i tak dalej. Nie ma w tym też nic dobrego, ponieważ ignorowanie ich z powodu urazy ponownie tylko niszczy związek. Może nie szybko, ale na pewno. Może to również obejmować odmowę seksu. Ta kara nie jest skuteczna w przypadku wszystkich mężczyzn, ale dla wielu rzeczywiście stanowi problem. Raniąc współmałżonka, nie poradzisz sobie z urazą.
Szantaż. Jak inaczej możesz ukarać męża za wykroczenie, które spowodował? Zażądaj od niego „odszkodowania”. Częsty przypadek w życiu: „wczoraj się upiłeś i zachowałeś jak świnia, więc teraz pójdę i kupię sobie coś drogiego ubrania”. Może to ci pomoże na początku. Ale w ten sposób uczysz męża, że faktycznie może ci zapłacić za obrazę, a nie zmieniać swoje zachowanie.

Możesz oczywiście wypróbować te metody, ale nie spodziewaj się poważnych rezultatów. Wkrótce stanie się jasne, że niechęć do męża nie zniknie. Jest tylko gorzej, ponieważ po prostu odwracasz uwagę od emocji, zamiast je wyładowywać. Co w takim razie powinniśmy zrobić? Spróbujmy znaleźć odpowiedź dalej.

Jak właściwie radzić sobie z urazą wobec męża

Emocje to bogactwo, którego nie trzeba gromadzić. Oznacza to, że spróbuj je rozładować tak szybko, jak to możliwe - aby pozbyć się urazy. Istnieją różne metody. Odpowiednio dla różne przypadki. Poniżej przedstawiono główne metody radzenia sobie z urazą wobec męża.

1. Wyrażaj swoje żale, zamiast je uciszać

Pozostawianie rozwiązywania skarg „na później” jest błędem. Im dłużej to będziesz gromadzić, tym bardziej będzie to zakłócać twoją relację z mężem. Z tego powodu znacznie lepiej jest wyrazić swoje negatywne emocje od razu. Ale tutaj jest problem - należy to zrobić tak spokojnie, jak to możliwe, aby nie doszło do skandalu.

Co więcej, stwierdzenie „poczułem się urażony” wcale nie wystarczy. Konieczne jest dokładne określenie, co dokładnie spowodowało przestępstwo: niegrzeczne podejście, niewłaściwe działanie, ignorancja z jego strony i tak dalej. Tak, twój mąż sam nigdy nie zgadnie, o co dokładnie się obrażasz. Nie spodziewałeś się, że nie potrafi czytać w myślach? I to jest prawda.

Przeprosiny z jego strony nie są wymagane. Ale są pożądane. Zwłaszcza jeśli istnieje obiektywny i niepodważalny powód popełnienia przestępstwa. I oczywiście muszą być rozmowy między mężem i żoną. Za pomocą rozmowy możesz rozwiązać wszelkie problemy i poradzić sobie z wszelkimi skargami. W rozsądnych granicach. Jeśli chodzi o zdradę lub inny straszny czyn, uraza najprawdopodobniej pozostanie na zawsze.

2. Nie spór, ale poszukiwanie wspólnego rozwiązania

Często niechęć do męża wynika z faktu, że nie podziela on Twojej opinii. Niestety, niektórzy mężczyźni są tak pryncypialni, że nawet celowo próbują narzucić swój punkt widzenia i w związku z tym tłumić swój. To też nie powinno być dozwolone. W sporze lepiej jest, aby każdy pozostał przy swoim zdaniu, jeśli nie można znaleźć kompromisu. Przy okazji musisz też wytłumaczyć mężowi, że nie ma sensu przekonywać Cię do czegoś, jeśli się nie zgadzasz. W przeciwnym razie będziesz musiał stale chować urazę. Lepiej zgodzić się, że Twoje punkty widzenia są różne i nikt nie planuje ich zmieniać.

3. Ustalanie zasad komunikowania się z mężem

Jeśli twój współmałżonek ciągle dosłownie spotyka się z urazą z twojej strony, powinieneś spróbować zmienić zachowanie. Ale nie tylko jego („przerobienie” drugiej osoby jest na ogół bardzo trudne). Rodzina potrzebuje Główne zasady, które każdy zgadza się wykonać. Na przykład żadnego niegrzeczności z niczyjej strony. Będzie mniej powodów do złości. Podział obowiązków w domu też przydatna rzecz. Formacja i wydatki budżet rodzinny… I tak dalej.

Omów jak najwięcej obszarów żyć razem. Jest tu bardzo przydatny moment edukacyjny: kiedy mąż gwałci ustalone zasady, nie będziesz musiał nawet mówić mu o swoim obrazie. Jeśli on odpowiednią osobę, wtedy on sam poczuje się winny.

4. Zrozum i przebacz, jeśli już doszło do przestępstwa

W końcu, kiedy mimo wszystko uformuje się w tobie uraza do męża i będzie cię to przytłaczać, będziesz musiała popracować nad sobą. Najpierw jednak poznaj wszystkie okoliczności związane z sytuacją, która spowodowała przestępstwo. Łatwo jest osądzać drugiego, ale próbujesz go usprawiedliwić, jeśli jest na to sposób. prawdziwe powody. Nie mogłaś na przykład pójść z mężem do kina czy kawiarni. I dlaczego? Alternatywnie, mąż został zatrzymany w pracy. Pomyśl sam: nawet jeśli jesteś niezwykle ważny dla swojego współmałżonka, nadal nie może on rzucić pracy, ponieważ musi utrzymać rodzinę. Zrozumienie męża i przebaczenie jest tym, co pozbędzie się urazy.

Są czyny, które niezwykle trudno jest wybaczyć. Ta sama zdrada. Dość często urazę w tym przypadku usuwa się poprzez obwinianie siebie. Oznacza to, że możesz zdecydować, że sam jesteś winien, ponieważ źle potraktowałeś współmałżonka, czegoś mu nie dałeś i tak dalej. Ale nie możesz tego zrobić. W każdym razie nie jesteś winien, ponieważ decyzja o oszukiwaniu lub nie zawsze pozostaje w gestii samego małżonka. Nikt go nie zmusza do schodzenia w lewo. Tutaj będziesz musiał albo się z tym pogodzić i spróbować zapobiec takim wydarzeniom w przyszłości, albo uzyskać rozwód. Ale szczera rozmowa na pewno nie zaszkodzi. Niech mąż wyjaśni, dlaczego to zrobił, co go motywowało. A może niechęć minie.

Znajdź siłę i uporaj się z urazą do męża

W każdej sytuacji, aby pracować nad urazą, musisz spróbować. Nawet jeśli to nie ty, ale twój małżonek jest winien. Jak widać, dowolne efektywny sposób radzenie sobie z urazą wymaga udziału dwóch osób. Tylko razem ustalicie efektywna interakcja, zbuduj prawidłowy i przyjemny związek dla obojga. Madame Georgette pozostaje jedynie zaprosić do obejrzenia filmu psychologa, który doskonale wie, o czym mówi. Pozbądź się urazy do męża i żyj w harmonii.

Smutna Lena wygląda przez okno, zaglądając uważnie kochać gry pary na ławce na podwórku. Łza spływa po twoim policzku, a w głowie cały serial telewizyjny na temat „Dlaczego jestem taki nieszczęśliwy w miłości?”

Ona ma rodzinę. Mąż nie jest zły. Wszystko do domu. Dom jest pełen kubka. On pracuje, ona pracuje, w rodzinie są pieniądze, ale szczęścia nie ma. Ale to zależy od tego, jak wyglądasz. No cóż, walczą. Cóż, miłość i wzajemna pasja już dawno minęły. Jakoś tak się złożyło, że mieszkając razem pod jednym dachem, stali się dla siebie zupełnie obcy.

Zima i samotność

W zimowe wieczory, sama w domu, Lena czuje się samotna. Mąż jest gdzieś, albo w pracy, albo na siłowni. Przygotowała obiad i zjadała go sama. Boi się samotności. Moja córka kończy już szkołę średnią i wkrótce całkowicie odleci z domu. Właśnie teraz wyjechałam na staż, zostawiając go na cały miesiąc. Czas leci tak szybko...

W zimowe wieczory Lena czasami wspomina swoje miłości, które albo chwilowo ją spaliły, albo uderzyły w samą duszę, na długi czas wytrącając ją ze zwykłej równowagi życiowej. Kiedy poznała swojego przyszłego męża, ten nie stał długo na ceremonii i oświadczył się jej. Była w nim zakochana. Potem pojawiła się córka. I wszystkie zmartwienia o nią spadły na Lenę. Mąż był ciągle zajęty, w pracy, z przyjaciółmi, gdzie indziej, obrażała się, płakała, żądała, a potem jakoś się do tego przyzwyczaiła. A jej córka dorastała i domagała się jej uwagi i opieki. Jest złotą matką, czasami bardziej niż troskliwą...

Lubię to zimowy wieczór, zobaczyła list w poczcie męża, który przez przypadek zapomniał zamknąć laptopa. List od jego kochanki.

Ona czyta. Łzy, uraza, rozczarowanie, chęć odpisywania jej, a potem to samo poczucie winy, zrozumienie, analiza sytuacji, o wiele więcej przemknęło jej przez głowę podczas tych minut czytania. Przefiltrowała pocztę i przeczytała wszystkie listy. To było straszne. Dla niej to było prawdziwe piekło. Nie miała pojęcia, że jej mąż od dwóch lat miał kochankę. Oni mają relacje biznesowe i randki miłosne. Mają uczucia i relacje. I ona? Czy jest to dla niego miejsce rodzinne, spokojna przystań, w której można złapać oddech i odzyskać siły na nowe przygody?

To zimowy wieczór Lena długo to pamiętała...

Lena jest kobietą analno-wizualną. Dla niej małżeństwo i rodzina są wartościami. Takie kobiety wychodzą za mąż na całe życie. Są bardzo przyzwoite, bardzo opiekuńcze, schludne i bardzo poważnie traktują swoją rodzinę i wszystko z nią związane. Dla takiej kobiety wiadomość o niewierności męża jest ogromnym stresem i „uderzeniem tam, gdzie boli”, czyli jej priorytetami życiowymi, światopoglądem. Są to najczęściej doskonałe gospodynie domowe, przyjaciółki, szwaczki troskliwe matki. Za taką kobietą stoi dom, w którym zawsze jest przytulnie, ciepło, czysto i dobrze odżywiony. Poślubiają takie kobiety. Są stworzone z myślą o rodzinie.

Mąż Leny jest chudym mężczyzną. Jest inny. Jego wartościami są korzyści i korzyści, oszczędzanie zasobów, dyscyplina. Jest rozwinięty w swoich właściwościach i spełnia swoją specyficzną rolę - „zdobyć mamuta”. Jest w pracy - w domu panuje dobrobyt. Rodzina nie jest priorytetem dla chudych mężczyzn. Oczywiście żenią się i żenią się z kobietami analnymi, ponieważ to dla nich pojawia się pociąg. Chudzi mężczyźni nie cierpią z powodu męki zdrady, dla nich nie jest to „uderzenie w czuły punkt”. Dużym stresem będzie dla nich strata finansowa lub nieudana kariera lub biznes.

Libido u oskórowanych mężczyzn w porównaniu do innych wektorów nie jest wysokie. Dlatego, aby być atrakcyjnym dla kobiety, musi wzmocnić swoje feromony rankingowe pieniędzmi i status społeczny. Kochanka i zmiana partnerów seksualnych bo obskórny mężczyzna nie jest tragedią, ale jest przez niego uważany za wzmocnienie jego statusu, zaspokojenie właściwości wektora skóry w rywalizacji, nowości i jego wartości.

Takie różne wartości i koncepcje wektorów skórnych i odbytu. W miastach większość małżeństw powstaje właśnie w tej kombinacji lub odwrotnie, żona ze skóry i mąż analny. Pęczek kłótnie rodzinne, nieporozumienia, urazy właśnie z powodu niemożności zrozumienia naszego partnera, ponieważ staramy się go zrozumieć „przez siebie”, ale on jest inny! - nie ma takich cech, wartości i pragnień.

Niechęć do męża

Opowiedziała mężowi wszystko o listach. Chciała przywrócić sprawiedliwość. Zatrzasnęła drzwi i wyszła do matki. Zadzwonił, przyszedł z kwiatami, wyjaśnił, że tak się składa, że ją kocha i nie zamierza jej zostawić. Tak, jestem grzeszny, ale „to dla zdrowia”.

Była w niej złość, zraniona duma. Ból zdrady dźwięczał w mojej głowie, nie dając mi spokoju. Jednocześnie bała się wszystko zmienić, całkowicie opuścić męża. Co z twoją córką? Co z nią? Inni mężczyźni to takie same dupki i wcale nie jest oczywiste, że jeśli ona znajdzie innego męża, w co też wątpiła, to on nie zrobi tego samego. To jest dzikość. To jest czas, kiedy wszystko się zmienia. Dlaczego to tak boli?...

Poczuła się urażona na męża, ale nie mówiła już o tym więcej. Relacje już nigdy nie będą takie same. Ale życie z nim później było dla niej w tej chwili bardziej akceptowalne niż zmienianie wszystkiego i pozostawienie w spokoju...

Jej wyobraźnia malowała obrazy, które ją prześladowały, że na starość nikt jej nie będzie potrzebował i że nie będzie jej kto wręczyć kapci ani szklanki wody. Bezradna, samotna stara kobieta, która została wyrzucona z życia i własna rodzina. Na zewnątrz pogodzili się z mężem i nadal mieszkali razem.

Jednak złość nie minęła...

Za każdym razem, gdy jej mąż spóźniał się do pracy lub gdzie indziej, pracowała nad sobą, wyobrażając sobie sceny, w których był z inną kobietą. Doprowadzało ją to do szaleństwa, rozdmuchując jej urazę do niewiarygodnych rozmiarów. Kiedy wrócił do domu, robiła mu wyrzuty, próbowała go skrzywdzić, dowiedzieć się, gdzie jest.

Relacje się pogorszyły. Siedziała w domu, ciągle coś przeżuwała i narzekała na swój kobiecy los. Rzuciła się na córkę i męża. Przestałam o siebie dbać i poczułam się wyrzucona z celebracji życia.

Czasami próbowała wprowadzić się w pozytywny nastrój, zdając sobie sprawę, że cała jej irytacja nie ma żadnego uzasadnienia, ale gdy zaczynała rozmawiać z mężem lub córką, znów się załamywała, robiła sobie wyrzuty i obrażała się na wszystko.

@ Komentarz psychologa zajmującego się wektorami systemowymi:

Lena ma wektory analne i wizualne. Uraza jest stanem wektora analnego. Osoba analno-wizualna jest nadal wszystkim dramatyzuje, ozdabia i nadmuchuje do niesamowitych rozmiarów.

Widzowie nieustannie potrzebują emocji. Ponieważ Lena nie ma w rodzinie zbyt wielu emocji – jej mąż jest zawsze w pracy, a chudzi mężczyźni nie są szczególnie emocjonalni, rozmawiają krótko i na temat. Robią też wszystko szybko i na temat. I „pragnie latać”. Oznacza to, że potrzebuje emocji, ciepła, zmysłowości, aby wypełnić swoją spragnioną wizję i poczuć się żywa i szczęśliwa.

Kobieta dodaje tę potrzebę wypełnienia swojej emocjonalnej amplitudy do urazy, która wypełniła całą jej istotę. Uraza kontroluje myśli i działania, całkowicie zmienia jej zachowanie i styl życia. Niechęć, która w jej psychice krzyczy „zabrali mi to”, naruszyła sprawiedliwość. Pragnie zemsty, ale to wektor wizualny uniemożliwia jej dokonanie zemsty, zmuszając ją do odgrywania scenariuszy zemsty wyłącznie w jej wyobraźni.