Rodzina w ciąży. Przystosowanie małżonków do ciąży w zależności od ról rodzinnych

Po pierwsze, pod względem fizjologicznym zmiany zachodzące w organizmie kobiety są duże, a stan fizyczny często nie jest komfortowy.

Po drugie, pod względem hormonalnym – w ciągu pierwszych 3 miesięcy w organizmie zachodzą zmiany hormonalne, które powodują, że stan kobiety w ciąży jest niestabilny.

Po trzecie, psychicznie, ponieważ Nawet kobiety, które marzą o macierzyństwie i przygotowują się do ciąży, dokonują trudnych odkryć, a gotowość do zaakceptowania wiadomości o ciąży i zmianach zachodzących w organizmie (np. poranne mdłości) nie pojawia się od razu. To wymaga czasu. Dlatego zarówno psycholodzy, jak i lekarze zajmujący się ciążą uważają I trymestr za czas niestabilny. Kobieta w ciąży może być kapryśna, przygnębiona i nadmiernie niespokojna. A zadaniem bliskich, a przede wszystkim męża, jest zrozumienie, współczucie i wsparcie kobiety w ciąży.

Trudność polega na tym, że kobieta w pierwszych 3 miesiącach ciąży nie potrafi jasno sformułować swoich lęków i potrzeb, ani po prostu wyjaśnić i wyrazić słowami swojego stanu. Mąż i bliscy muszą wszystko przemyśleć sami. Po prostu zbyt wiele nowych rzeczy dzieje się z kobietą w ciąży. Kobieta w ciąży może zachowywać się dziecinnie i domagać się ojcowskiej opieki i wsparcia od męża. I to jest naturalne, bo... W małżeństwie często zdarzają się sytuacje, w których trzeba dręczyć się nawzajem i emocjonalnie zastępować rodziców. Kobieta nie może pracować z pełnym zaangażowaniem. Istnieje ciągłe odwrócenie uwagi czynnik wewnętrzny i myśli zaczynają odpływać. Kobieta źle się czuje, w pierwszej połowie ciąży może doświadczyć zatrucia, a jeśli cały czas czuje się chora, jak można optymistycznie reagować na wydarzenia? Ale ten stan jest niezrozumiały dla przyszłego taty.

Przyszły ojciec musi wiedzieć, że komfort stanu partnerki zależy od kilku czynników:

Czynnikiem, który może zrujnować relację kobiety i mężczyzny na długi czas, jest pierwsza (często niekontrolowana) reakcja małżonka na wiadomość o ciąży. A jeśli Twoja reakcja nie wyniosła 5, spróbuj znaleźć po niej Dobre słowa, które są w stanie przekonać przyszłą mamę, że bardzo się cieszysz z przyszłego dziecka i pragniesz, aby się pojawiło. Pamiętaj, że wiele problemów w rodzinie zaczyna się od ukrytej radości po otrzymaniu wiadomości o ciąży żony. Kobieta zapamięta Twoją reakcję do końca życia, więc popraw nieporozumienie i wyjaśnij wszystko, nie odkładając tego na później.
Następnie nadejdzie okres, w którym przyszły tata musi udowodnić, że sprawuje opiekę i odpowiedzialność za nienarodzone dziecko i całą rodzinę. Przyszłe matki często w to wątpią i prowokują męża do konfliktu z powodu różnych drobiazgów. Ale celem tych nieświadomych prowokacji jest odkrycie, jak bardzo mąż kocha, co jest gotowy znieść w imię tej miłości. Czasami oczywiście kobieta przesadza w swoich prowokacjach i pojawia się konflikt. Rada dla męża: nie traktuj tych intryg poważnie, pamiętaj, że to wszystko jest ukrytą prośbą o miłość.

Przyzwyczajenie i przystosowanie się do zmienionych reakcji i gustów żony to ważne i dość energochłonne zadanie.

Istnieje koncepcja zwana „binarną psychiką kobiety w ciąży”: Twoja żona nie jest teraz dokładnie tą osobą, którą dobrze znasz. Wiele się w niej zmieniło, ale co dokładnie się zmieniło - jeszcze tego nie rozgryzła. Lepiej dla ciebie, abyś nauczył się „czytać” pragnienia, nastroje i zachcianki swojej żony, zanim zrobi to sama.

Głównym efektem relacji w tym okresie jest zdanie egzaminu na temat tego, jak silny jest związek i czy powstał godny zaufania zespół małżeński, zdolny wziąć odpowiedzialność za siebie i nienarodzone dziecko.

Relacje rodzinne w drugim trymestrze ciąży

Drugi trymestr ciąży to czas względnej stabilizacji: kończą się główne zmiany pierwszego trymestru. Kobieta zaakceptowała już ciążę i przeorganizowała swoje plany życiowe z myślą o narodzinach dziecka. Często w drugim trymestrze ciąży rejestruje się związki i legalizuje małżeństwa, jeśli nie zrobiono tego wcześniej.

Kobieta jako żona wchodzi bliżej w rodzinę męża, a oni zaczynają ją traktować poważniej. Kiedy w rodzinie pojawia się dziecko, oznacza to, że wszystko jest poważne. Mąż zbliża się także do rodziny żony.

Często relacje między pokoleniami nie są łatwe, szczególnie jeśli młoda rodzina mieszka z rodzicami. Dla kobiety bardzo ważne jest, jak wszyscy reagują. duża rodzina na wieść o narodzinach dziecka. Jeżeli reakcja nie wyniosła 5, zadaniem męża jest wsparcie żony i próba nadrobienia brakującej w reakcji bliskich radości. Psychologowie uważają, że nie należy długo ukrywać ciąży przed bliskimi – może to prowadzić do trudnego postrzegania dziecka przez dziadków.

W drugim trymestrze ciąży pojawia się przyjemność z ciąży: brzuch staje się zaokrąglony, kobieta zaczyna odczuwać ruchy dziecka, normalna kobieta staje się miękki i puszysty kot, która mruczy, bo są w niej kocięta. Niestabilność psychiczna w pierwszym trymestrze ustąpiła miejsca ochronie przed lękami i zmartwieniami.

Wsparcie żony przez męża w II trymestrze ciąży:

Od męża wymagana jest chęć ustosunkowania się do zmian, jakie zaszły w jego żonie, wysłuchania szczegółowej i często powtarzanej historii na ich temat. Jeśli kobieta w ciąży czuje, że nie jest gotowa jej wysłuchać, a to, o czym ci mówi, nie jest interesujące, bardzo się obrazi, zachowa i nakumuluje urazę, a także może wyciągnąć globalne wnioski na temat waszego związku.

Jak wypracować odpowiednią postawę wobec ciąży?

Czynnikiem determinującym przebieg ciąży jest stosunek przyszłej matki do jej stanu.

Jeśli przyszła mama czuje się słaba, niedołężna, nie wie, co może, a czego nie może i nieustannie martwi się nowymi doznaniami cielesnymi, psychicznie będzie jej trudno poradzić sobie z ciążą.

Ciąża (zwłaszcza pierwsza) to czas, w którym kobieta potrzebuje wsparcia, kompetentnych porad, informacji, konsultacji z lekarzami i porad doświadczonych mam. Dlatego nie później niż w połowie ciąży, skontaktuj się z centrum ciąży.

Ciąża to wspaniały czas życia, pełen nowych doświadczeń, czas odkryć. emocjonalny świat. W tym okresie mąż musi wykazać się umiejętnością i chęcią uczestniczenia w wyborze lekarzy i ośrodków.

Niepokój przyszłej matki o zmiany w wyglądzie. Akceptujemy nowy wizerunek

Zadaniem II trymestru jest zaakceptowanie zmian, które już Cię spotkały. Twoje zwykłe ubrania stają się coraz mniejsze – nie musisz się denerwować, potraktuj to jako dobrą okazję do zmiany garderoby i wypróbowania nowych stylów, kolorów i materiałów.

Nie ma potrzeby opierać się tym zmianom. Trzeba czuć nowe piękno i styl. Pomoże Ci to postrzegać siebie jako matkę. W tym momencie mąż powinien powiedzieć o tym swojej żonie miłe słowa, co potwierdzi jego wyjątkowość i nową atrakcyjność.

Stan wewnętrzny przyszłej matki zależy od tego, jak pewna jest swojego wyglądu. Pamiętaj, kobieta w ciąży jest piękna w nowy sposób, rozświetlona pięknem od wewnątrz.

W drugim trymestrze ciąży kobietę ogarnia chęć zrobienia wszystkiego na czas; zaczyna rozumieć, że pod koniec ciąży zakończy się i zacznie zwykły bieg jej życia. nowe życie i który - nie wie. A ten konkretny termin sprawia, że każdy dzień jest wartościowy i kobieta chce mieć więcej czasu na zajęcie.

Często to właśnie w czasie ciąży kobieta kończy swój dyplom lub rozprawę doktorską, kończy remonty i realizuje inne globalne projekty.

Bliscy powinni wspierać kobietę w jej działaniu, mówiąc jej, żeby „zaopiekowała się sobą” tylko wtedy, gdy duży wysiłek może zaszkodzić jej zdrowiu.

Nie zamykaj kobiety w domu, nie ograniczaj jej kręgu zajęć i nie zawężaj kręgu towarzyskiego. Wszystko to stanie się samoistnie, z powodu wewnętrznego pragnienia w 3. trymestrze ciąży.

W drugim trymestrze ciąży spędzajcie ze sobą więcej czasu. Dla mężczyzny ciąża będzie czasem wzmożonej aktywności i wzrostu sił. Przed przyszłym tatą otworzą się nowe możliwości, a za jego plecami wyrosną skrzydła. Przełóż tę energię na aktywność, ale nie zapominaj, że przyszła mama będzie wymagała, całkiem legalnie, więcej czasu i uwagi niż dotychczas. Oczywiście pracuje się dla dobra niej i nienarodzonego dziecka, ale nie należy zapominać o wspólnych obiadach, spacerach na łonie natury, które są bardzo przydatne kobietom w ciąży i po prostu wspólnemu siedzeniu w domu i przytulaniu się.

W drugim trymestrze ciąży zmieniają się relacje ze starszymi krewnymi. Po pierwsze z moją własną matkę, ponieważ przyszła mama zaczyna kontaktować się z mamą. Nawet jeśli w Waszym związku są wyraźne sprzeciwy, są okresy chęci powrotu pod skrzydła matki, są pierwsze i ostatnie miesiące ciąża. Jeśli jednak przyszła babcia będzie zachowywać się autorytarnie, zdystansowana lub nieczuła, konfrontacja nasili się i potrwa długo.

Jeśli kobieta w ciąży ma babcię, kontakt z nią może być łatwiejszy, bo kobieta w ciąży potrzebuje doświadczenia, a jeśli jest możliwość uczenia się od starszych krewnych, to świetnie.

Przyszła mama może zbliżyć się do teściowej, zwłaszcza jeśli relacje ciężarnej z matką są napięte. Ale nie musisz pozwalać krewnym ingerować w twój związek, ponieważ... zwiększenie ich wpływu na ciebie może zniszczyć twój związek. Chroń granice swojej rodziny, odetnij wszystko, co może Cię rozdzielić. Obecnie wiele małżeństw jest niszczonych przez teściową i teściową. Pamiętajcie o wersecie biblijnym: „Niech mężczyzna opuści ojca i matkę i złączy się z żoną”.

Cechy relacji rodzinnych w III trymestrze ciąży

Uwaga ulega redystrybucji: często w czasie wspólnego spędzania czasu przez małżonków przed ciążą może nastąpić podział ról w rodzinie: ktoś jest „dzieckiem”, a ktoś „rodzicem”. Należy wziąć pod uwagę, że kiedy dziecko się urodzi, nisza psychologiczna „dziecko” będzie zajęta i będziesz musiał „przenieść się”. W celu okres poporodowy poszło gładko, musisz spróbować zmienić coś w swoim związku, póki dziecko jest jeszcze w środku. Partner przyzwyczajony do maksymalnej troski i uwagi musi nauczyć się dbać i wspierać siebie. Należy to potraktować jako rodzaj szkolenia.

Zanurzenie przyszłej matki w sobie: kobieta w ciąży wsłuchuje się w siebie, swoje uczucia i ruchy dziecka. Prawie wszystkie myśli krążą teraz wokół dziecka i jego przyszłości.

Nawet kobiety potężne, zdecydowane i aktywne mogą delegować decyzje w wielu kwestiach swoim mężom. Ma teraz inne zmartwienia.

Kobieta ma ochotę „zbudować gniazdo”: przyszła mama może chcieć szyć i tworzyć zapasy na zimę. Jeśli są ku temu możliwości, możesz wysłuchać swoich pragnień. Powinnaś czuć, że w czasie ciąży i laktacji w domu jest Ci przytulnie, wygodnie i bezpiecznie. Im mniej rzeczy wokół ciebie irytuje, tym więcej siły oddasz je swojemu dziecku i mężowi. Ale urządzając dom, staraj się nie wydawać poleceń; pamiętaj, że wszystkie te zmiany nie wpływają na twojego męża tak bardzo, jak na ciebie. Dlatego nie będzie mógł poświęcić dużo czasu i wysiłku na urządzanie domu.

Zmartwienia prenatalne przyszłej matki:

Mąż musi wziąć pod uwagę, że pod koniec ciąży przyszła mama różni się od tej sprzed ciąży, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Nie da się porównać stanu wewnętrznego kobiety ostatni trymestr ciąża i jej normalny stan.

W ostatnie tygodnie W czasie ciąży pojawia się niepokój i lęki nasilają się nawet wśród spokojnych przyszłych mam.

A jeśli Twój mąż Cię wysłucha, pocieszy i wesprze, istnieje duża szansa, że Twoje zmartwienia szybko miną.

Jeśli kobieta udaje się do lekarza na badanie, kolejne miejsce, które wiąże się ze zwiększonym stresem psychicznym, mąż powinien pamiętać, że kobieta w drugiej połowie ciąży jest bardzo podatna na sugestię. I przy każdej okazji towarzysz swojej żonie i nie zostawiaj jej w sytuacjach wymagających szybkiego podjęcia decyzji.

Jedziemy na urlop macierzyński. Sytuacja społeczna zmienia się:

W dzisiejszych czasach kobiety w ciąży często pracują prawie do porodu, wytrzymują bardzo urlop macierzyński za okres po porodzie. Lepiej tego nie robić. Przyszła mama potrzebuje miesiąca, aby zadomowić się w domu, oswoić się z nową sytuacją, przespać się i przygotować do nowy program.

Wszystkie globalne zmiany wymagają czasu. Ostre przejście z życia kobiety, która pracuje, ma szerokie koło komunikacji, po rolę gospodyni domowej i matki małe dziecko, która prawie cały czas siedzi w domu, może skutkować ciężką depresją poporodową.

Czas upłynie, a Ty dostroisz się do domowego trybu życia. Wykształcą się nowe nawyki, pojawią się znajome zakątki w domu, w których będziesz czuć się komfortowo i spokojnie przebywając z mężem. Wtedy spokojniej zaakceptujesz nowego członka rodziny.

Rady dla przyszłych mam:

Nie musisz opierać się zmianom, jakie niesie ze sobą ciąża. Poczuj, jak przyjemne są te zmiany.

Będąc zanurzona w ciąży, pamiętaj, że jest też mąż i on potrzebuje Twojej uwagi i ciepła.

Musisz nauczyć się dzielić swoją uwagę pomiędzy nienarodzone dziecko i jego ojca.

Nie ma co się wstydzić okazywania słabości i proszenia o pomoc.

Musisz rozmawiać o niepokoju i radości, a nie o wybuchach emocji, ale najpierw musisz upewnić się, że twój mąż jest gotowy cię wysłuchać.

Rady dla przyszłych tatusiów:

Nie można dystansować się od wszystkiego, co jest związane z ciążą i porodem.

Musimy pamiętać, że ważne jest nie tylko działać, decydować i płacić, ale także słuchać, komentować, odpowiadać, czyli tj. Prowadź ciągły dialog ze swoją żoną.

Nie wolno nam zapominać, że zmiany zachodzące u żony nie zawsze są przez nią monitorowane, oceniane i kontrolowane. Jeśli twoja żona zachowuje się dziecinnie, musisz pozostać dorosły.

Rady dla obojga przyszłych rodziców:

Konieczne jest, aby w czasie ciąży, a nawet po niej, nastąpił podział obowiązków w rodzinie. Łatwiej będzie Ci podzielić się obawami dotyczącymi dziecka.

Dobrze, jeśli rodzina jest patriarchalna. W takich rodzinach dziecku łatwiej się rozwijać. A jeśli małżonkowie nieustannie walczą o władzę i stale dowiadują się, kto rządzi, negatywnie wpływa to na dziecko.

Zawsze musicie pamiętać, że nie jesteście dla siebie wrogami. Nie trzeba stać po przeciwnych stronach.

Problem relacji z małżonkiem często staje się dla kobiety w ciąży bardzo ważny. Ciąża i mąż - częsty temat w rozmowach przyszłych matek. Niektóre skarżą się, że ich mąż nie wspiera ich w czasie ciąży; inne zauważają, że w tym okresie mężczyzna w ogóle nie rozumie potrzeb kobiety. Jednak nie wszystkie kobiety w ciąży potrafią zrozumieć siebie, a tym bardziej swojego małżonka, dla którego nowy stan żony jest całkowitą zagadką. Zastanówmy się co problemy rodzinne najczęściej występują w czasie ciąży i jak sobie z nimi radzić.

Ciąża i mąż: zrozumienie jest możliwe

Naturalnie, człowiek nie jest w stanie w pełni zrozumieć stanu drugiego, jeśli sam go nie doświadczy. To stwierdzenie odnosi się także do kondycji przyszłej mamy. Dobrze, jeśli kobieta nosi dziecko bez specjalne problemy. Ale to rzadko się zdarza. Wiele przyszłych matek cierpi na nudności, zmiany smaku i zapachu, zawroty głowy i inne nieprzyjemne towarzyszki ciąży. To całkiem logiczne, że każda kobieta chce, żeby ją zrozumiano, współczuno, współczuno i pomagano. W tym momencie zwykle pojawiają się skargi, że w czasie ciąży mąż nie rozumie swojej żony.

Aby jednak mężczyzna zrozumiał, co czuje kobieta, trzeba mu o tym powiedzieć. Oczywiście nie powinieneś ciągle marudzić i narzekać, ale konieczne jest wyjaśnienie, co czujesz. Najważniejsze, aby nie zapomnieć powiedzieć ukochanej osobie, jak może pomóc. Mąż będzie zadowolony nie tylko współczując żonie, ale także próbując złagodzić jej stan. Na przykład, jeśli kobietę w ciąży irytuje zapach ryb, możesz poprosić mężczyznę, aby sam ugotował lub przynajmniej posprzątał.

Czasami kobieta skarży się, że w czasie ciąży mąż nie wspiera jej zainteresowania rozwojem dziecka w łonie matki. Przyszła mama cieszy się, że rośnie w niej nowe życie, może rozmawiać z dzieckiem i śpiewać mu piosenki. Należy jednak zrozumieć, że nie każdy mężczyzna początkowo czuje się ojcem. Niektórzy uświadamiają sobie to dopiero po trzymaniu dziecka na rękach, inni natomiast odkrywają w sobie uczucia ojcowskie, gdy dziecko osiąga wiek 3-5 lat. Jeśli kobieta w ciąży chce wzbudzić zainteresowanie mężczyzny dzieckiem, powinna spróbować dostroić go do długości fali ojca. Na USG możesz zabrać bliską osobę, bo co innego wiedzieć, że wkrótce urodzi się dziecko, a co innego zobaczyć je na monitorze i usłyszeć bicie małego serduszka. Ponadto musisz powiedzieć współmałżonkowi, jakiego ojca go postrzegasz, zbudować plany ogólne na przyszłość.

Kłótnie z mężem w czasie ciąży

Psychologowie zauważają, że największym stresem dla kobiety w ciąży są kłótnie z mężem. Zniewagi wyrządzane przez innych ludzi bolały przyszłą matkę mniej niż nieostrożne słowo lub niezrozumienie współmałżonka. Przyczyną kłótni w ciągu tych dziewięciu miesięcy oczekiwania może być wszystko: mała uwaga, obojętność ukochanej osoby i po prostu zły humor. W takich sytuacjach kobiety często narzekają, że ich mąż nie rozumie w czasie ciąży, a to oczywiście jest obarczone kłótnią. Jak się zachować w takiej sytuacji?

Po pierwsze, nie należy przekonywać i przekonywać bliskiej osoby, używając argumentów, że on, potwór, nie bierze pod uwagę Twojej sytuacji i nie zależy mu na Tobie ani na dziecku. To tylko sprawi, że mężczyzna będzie jeszcze bardziej zły i potrzebuje czasu, aby uświadomić sobie swój błąd.

Po drugie, absolutnie nie możesz siedzieć i płakać, gdy twój mąż krzyczy. Psychologowie radzą w takiej sytuacji mentalnie otoczyć siebie i dziecko nieprzeniknioną skorupą. Możesz z nim porozmawiać czułe słowa, nuć słodką piosenkę. Najważniejsze jest, aby chronić dziecko przed negatywnością pochodzącą w tym momencie od małżonka. Oczywiście nie jest to łatwe, ale trzeba zrozumieć, że nie ma o co ważniejsze niż zdrowie i spokój ducha dla Twojego dziecka.

Oczywiście podczas kłótni nie zawsze udaje się zachować równowagę. Jeśli kobieta mimo to wybuchnie płaczem i nie będzie w stanie się opanować, powinna poprosić męża, aby zostawił ją w spokoju lub poszedł do innego pokoju, gdzie nikt nie będzie jej przeszkadzał, aby się uspokoiła. Kiedy zostajesz sam, musisz wziąć kilka głębokich oddechów i mentalnie się uśmiechnąć. Wtedy możesz porozmawiać z dzieckiem, wytłumaczyć mu, że tata go kocha i wszystko będzie dobrze. Następnie powinieneś spróbować zrozumieć i wybaczyć ukochanej osobie, ponieważ ciąża i stany lękowe u mężczyzn są częstymi stanami, które często prowadzą do wzmożonych emocji i późniejszych nieporozumień.

Po kłótni nie powinnaś zamykać się w sobie i czekać, aż mężczyzna przyjdzie do ciebie, aby zawrzeć pokój. Lepiej do niego pójść i powiedzieć, że rozumie, jaki jest niezwykły nowy status, ale jednocześnie wiesz, jakim wspaniałym będzie ojcem.

Ciąża i mąż: stosunki seksualne

Często zmienia się przyczyna konfliktów w rodzinie spodziewającej się narodzin dziecka stosunki seksualne. Wiele kobiet w ciąży odczuwa wzrost popędu seksualnego, ale są też takie, które wręcz przeciwnie, w ogóle nie mają ochoty na kontakt intymny. Ponadto często przyszła matka po prostu boi się, że seks może zaszkodzić normalny przepływ ciąża. Jeśli życie seksualne kobietom zabrania się wskazania lekarskie, musisz spróbować znaleźć kompromis z mężem w taki sposób, aby nie powodować napięcia w związku.

Mężczyzna, któremu odmawia się seksu, często staje się drażliwy i agresywny. Dlatego kobieta powinna starać się ulepszyć ten aspekt życia małżeńskiego.4.92 4,9 na 5 (24 głosy)

Nie jest tajemnicą, że w czasie ciąży relacje między mężem i żoną zmieniają się i niestety nie zawsze lepsza strona. Zauważalnie zaokrąglony brzuch, szalejące hormony, niestabilna stan emocjonalny może poważnie zrujnować związek. W pewnym momencie czujesz niesamowitą jedność ze swoim mężem, a już po chwili wydaje Ci się, że stracił zainteresowanie Tobą i unika Cię na wszelkie możliwe sposoby. Jeśli do tego warunku dodamy brak wsparcia moralnego ze strony partnera, może to być przyczyną częste kłótnie lub nawet chęć opuszczenia.

Wskazówki dotyczące utrzymywania dobrych relacji rodzinnych w czasie ciąży

Wspólne wakacje

W czasie ciąży trudno jest prowadzić normalne życie. Jeśli kiedyś uwielbiałaś chodzić z mężem na siłownię lub spędzać czas na łonie natury, teraz najwyraźniej nie będziesz miała na to czasu. Nie oznacza to jednak, że teraz powinniście być każdy sam. Znajdźcie wspólną płaszczyznę porozumienia, chodźcie razem na wieczorne spacery, idźcie na basen, albo odwiedźcie znajomych. Krótko mówiąc, znajdźcie coś, co oboje uwielbiacie robić razem i nadal cieszcie się swoim towarzystwem.

Porozmawiajcie od serca do serca

Zwróć uwagę na swojego męża

Często zdarza się, że oczekiwanie na dziecko całkowicie pochłania kobietę, zapomina o mężu i nie zwraca na niego uwagi. Spędzaj czas ze swoim partnerem, pokaż jak bardzo go cenisz i szanujesz, rozwijaj się w nim pozytywne emocje w stosunku do dziecka porozmawiaj o jego znaczeniu w rodzinie, zadbaj o to, aby nie obawiało się, że dziecko go przyćmi i będzie dla Ciebie najważniejsze.

Najczęstsze przyczyny kłótni w czasie ciąży

Wybór imienia dla dziecka

Być może wybór imienia dla dziecka jest jedną z najczęstszych przyczyn kłótni w czasie ciąży. Na przykład może nie zgodzić się z Twoim pomysłem nadawania dziecku imienia po babci lub dziadku i będzie chciał nadać mu jakieś rzadkie, niepowtarzalne imię. Natomiast Ty jesteś zwolennikiem klasycznych, starych nazw. Ten problem można rozwiązać tylko przy dużym wysiłku z Twojej strony. Przede wszystkim nie spiesz się z podjęciem ostatecznej decyzji. Poświęć trochę czasu i zgódź się porozmawiać o tym problemie znacznie później. W tym czasie musisz nie tylko zdecydować się na imię, ale także zebrać wiele argumentów na jego korzyść, na przykład powiedzieć nam, z czym kojarzy Ci się wybrana nazwa, jakie jest jej znaczenie, jak pięknie brzmi z drugie imię itp. Pamiętaj, aby wysłuchać argumentów współmałżonka. Aby pójść na kompromis, możesz wybrać imię, którego oboje jeszcze nie nazwaliście.

Brak uwagi

W czasie ciąży może wystąpić kobieta zwiększone wymagania do męża, ponieważ często ma wrażenie, że nie poświęca jej wystarczającej uwagi. Rzeczywiście oczekiwanie dziecka to ciężka praca, a ta kobieta potrzebuje pomocy. Zamiast obwiniać męża za to, że Ci nie pomógł, sformułuj specyficzne zadania dla niego otwarcie proś o pomoc. Nie powinieneś ciągle narzekać na swoje złe zdrowie, powodując w ten sposób litość. Problemy takie jak: poranne mdłości, opuchnięte nogi, wrażliwe piersi itp. Lepiej omówić to szczegółowo ze swoją przyjaciółką niż z mężem. Starajcie się spędzać razem więcej czasu, wtedy on sam zobaczy wszystkie trudności, z którymi musicie się zmierzyć, i spróbuje złagodzić wasz stan.

Lęki w czasie ciąży

Ciąży zawsze towarzyszą zmartwienia i lęki. Co więcej, zarówno kobiety, jak i mężczyźni są podatni na te lęki. Tak naprawdę Twojemu mężowi bardzo się o Ciebie troszczy, ale nie zawsze jest gotowy o tym rozmawiać lub otwarcie to okazywać. Jakakolwiek drobnostka, np zła analiza moczu lub nagły ból w boku, niska hemoglobina itp. mogą poważnie przestraszyć męża. Dlatego staraj się nie dramatyzować sytuacji; przekazuj mu złe wieści z humorem; nie denerwuj go bez powodu. To jedyny sposób, jaki może ci dać moralne wsparcie i chronić Cię przed Twoimi własnymi lękami.

Pytania finansowe

Innym powodem kłótni w czasie ciąży są zwiększone wydatki finansowe. Oboje możecie być zaskoczeni, ile pieniędzy czasami potrzeba na utrzymanie ciąży i porodu. Brak zaufania do jutro, może prowadzić do stresu, a to z kolei prowadzi do konfliktów i częstych kłótni. Najlepszym sposobem Przynajmniej w jakiś sposób zapanuj nad swoimi wydatkami finansowymi – zaplanuj budżet i ściśle się go trzymaj. Nie zwlekaj z decyzją problemy finansowe na później lepiej je zakończyć przed urodzeniem dziecka. Spróbuj zainspirować współmałżonka do większego zarabiania, a także odłóż choć niewielką kwotę na wypadek nieprzewidzianych wydatków w przyszłości.

Interwencja rodziców

Z reguły para zaczyna świętować jako rodzina nie po zarejestrowaniu małżeństwa, ale po dowiedzeniu się o ciąży. Ale rodzice mogą uniemożliwić młodym małżonkom założenie własnego gniazda, stale wtrącając się w ich rady.

Bez względu na to, co radzą lub mówią ci rodzice, ostateczne decyzje powinnaś podejmować wyłącznie ty i twój mąż. Koniecznie porozmawiaj z mężem, jeśli uważasz, że ingerencja rodziców zaszła za daleko, nie pozwól mu pójść za przykładem rodziców. Przypomnij mu, że on sam wkrótce zostanie rodzicem, dlatego ważne jest, aby nauczył się samodzielnie podejmować wszystkie decyzje.

Skandale i kłótnie z mężami szkodzą niemowlętom

Kłótnie między małżonkami w czasie ciąży są dość częstym zjawiskiem. Szalejące hormony mogą sprawić, że będziesz podatny na skandale. Ale musisz pamiętać, że kłótnie mogą prowadzić do długotrwałej depresji, lęku, frustracji system nerwowy jesteś jak matka. Wszystko to ma bardzo negatywny wpływ na stan emocjonalny dziecka zarówno w czasie ciąży, jak i po porodzie. W szczególnie ciężkich przypadkach ciąża może się zakończyć przedwczesny poród. Nagłe zmiany nastrój i ciągła irytacja również mogą zakłócać wchłanianie składniki odżywcze w organizmie matki i dziecka, co będzie miało wpływ także na stan dziecka w przyszłości.

Silny stres może powodować wysokie ciśnienie krwi i powodować brak równowagi hormonalnej w organizmie matki, co może skutkować poronieniem. Depresja w czasie ciąży zwykle rozwija się w depresję poporodową, która bardzo szkodzi matce dziecka.

Gdy właśnie przyjechaliśmy z wakacji, spaliśmy dobrze, jedliśmy pysznie, my świetny nastrój, czujemy się wspaniale, za oknem słoneczny wiosenny dzień, a my idziemy do ulubionej pracy (lub na randkę z ukochaną osobą), możemy spokojniej reagować na nieprzyjemne sytuacje i przetrwać trudne chwile w życiu. Jeżeli w takim dobra lokalizacja duchu, spóźnimy się na nasz autobus, nie będzie to dla nas katastrofa, szybko zmienimy trasę, biorąc pod uwagę to drobne kłopoty. Jeśli po drodze rozmarzony przechodzień wpadnie na nas i niechcący obleje nas wodą z butelki, najprawdopodobniej powiemy: „Nic nie szkodzi, sam potrafię być trochę roztargniony”. Jeśli w pracy ogłoszą opóźnienie w przyznaniu premii, to jeśli będziemy w dobrym humorze, najprawdopodobniej po prostu w myślach przerysujemy budżet, abyśmy mieli wystarczająco dużo środków do upragnionego terminu.

Kiedy źle się czujemy, jesteśmy głodni, relacje z bliskimi nie układają się najlepiej, itp., itd., wszelkie „trudności”, które się pojawiają, przeradzają się w duże problemy. I trudno się powstrzymać negatywne emocje z tej okazji. Na przykład spóźnienie na autobus może spowodować łzy w oczach i nieprzyzwoity gest w stronę odjeżdżającego pojazdu. Zamyślony przechodzień, który spryskał się wodą, usłyszy za nim: „Otwórz oczy, idioto! Chodzi, śni, nie widzi nic dookoła!” A oświadczenie zarządu o odroczeniu wypłaty premii sprawi, że spokojnie czołgasz się pod ścianą i szlochasz, po czym piszesz rezygnację.

Oczywiście przykłady te nie są w stanie w pełni oddać złożoności zmian zachodzących w rodzinie w okresie oczekiwania na narodziny dziecka (zwłaszcza pierworodnego). Ale jeśli nasz związek trwa dobry etap o wiele łatwiej będzie znieść tak poważne zmiany życiowe i poradzić sobie z trudnościami związanymi z noszeniem dziecka i opieką nad nim w pierwszym roku życia.

Jeśli para znajduje się w trudnym momencie na swojej drodze, narodziny dziecka będą dla niej najważniejsze konflikty rodzinne, wyciągając je na powierzchnię codziennego życia. A partnerstwa rozwijają się według określonych praw i mają swoje własne etapy lub okresy. Jak w zasadzie wszystko w przyrodzie: dzień ustępuje wieczorowi, po wiośnie przychodzi zima itd.

Etapy rozwoju rodziny i rodzicielstwa

Gdy małżonkowie Jeśli napotykają trudności lub czekają ich poważne zmiany, zawsze bardzo ważne jest, aby wiedzieć, na jakim etapie rozwoju związku się znajdują. Każda para przechodzi przez pewne etapy rozwoju związku, a takie „trudności” mogą pojawić się zarówno w sprzyjającej fazie, jak i w jej trakcie niekorzystny okres Twój związek. Różnica polega na tym, że na „dobrym” etapie związku wszelkie trudności są znacznie łatwiejsze do zniesienia niż na początku trudny okresżycie samej rodziny. Wszystkie relacje są bardzo indywidualne i mają swoje własne aspekty i odcienie, ale mimo to wszystkie rodziny przez to przechodzą etapy ogólne rozwój relacji, chociaż ich czas i harmonogram mogą się różnić. Porozmawiajmy trochę o nich.

Pierwszy etap dotyczy relacji przedmałżeńskiej. Jego czas trwania wynosi około roku, głównymi cechami są euforia, pociąg seksualny, „różowe okulary”. Pod koniec tego okresu partnerzy albo się rozstają, zaczynając bardziej krytycznie patrzeć na swoją drugą połówkę, albo decydują się na ślub.

Drugi etap to okres przyzwyczajania się partnerów do siebie. Para zaczyna żyć razem, pojawia się wiele nowych problemów, a wiele złudzeń na temat partnera zostaje zniszczonych. Poziom konfliktu na tym etapie jest bardzo wysoki, zwłaszcza jeśli rodzice jednej lub drugiej strony ingerują w relacje młodej pary. Czas trwania tej fazy jest indywidualny w każdej rodzinie.

W tym okresie bardzo ważne jest, aby nauczyć się słuchać siebie nawzajem, ponieważ partnerzy często rozmawiają o swoich sprawach, nie zauważając swoich uczuć stojących za skargami i nie słysząc słów partnera. Naucz się stawać po stronie drugiej osoby, widzieć konflikt jej oczami.

Jeśli uznacie, że chcecie być razem, chcecie popracować nad sobą i swoim związkiem, ale nie możecie rozmawiać, lepiej skonsultuj się z psychologiem.

Trzeci etap to koniec małżeństwa między małżonkami i kompromisy. Partnerzy zaczynają lepiej się rozumieć i szanować. Poważnie budują swoje relacje i rodzinę.

Czwarty etap związek jest scharakteryzowany stabilność i dojrzałość i może trwać dość długo.

Piąty etap często pojawia się podczas kryzysu wieku średniego wzmacniacz. Chcą coś zmienić w swoim życiu, mogą spróbować to zrobić w ten czy inny sposób. Związki partnerskie podobnie jak inne dziedziny życia, może być zagrożone pęknięciem.

Strach, że nie uda się dokądś dojść, że nie uda się czegoś zrobić, że się nie spróbuje, popycha partnerów (nieco częściej mężczyzn) do poszukiwania nowego związku (i częściej z kobietą młodszą od żony).

Jeśli trudno Ci się zdecydować, możesz spróbować mieszkać oddzielnie przez kilka tygodni, a następnie porozmawiać ze swoim partnerem, co będzie dla Ciebie najlepsze.

Szósty etap- końcowy, scharakteryzowany przywrócenie pokoju w rodzinie, wzrost zaufania i wzajemnej miłości partnerów. W tym czasie para często decyduje się na drugie dziecko.

Z powyższego jasno wynika, że najwięcej jest etapów trzeciego, czwartego i szóstego korzystne okresy Dla duże zmiany w życiu pary. To właśnie w tym czasie trudności związane z rodzicielstwem, narodzinami dziecka i opieką nad nim para będzie najłatwiej znosić, ponieważ w tym czasie rodzinom zapewnia się spokój i ciszę, sytuacja rodzinna stabilnych i harmonijnych, pełnych wzajemnego szacunku i miłości.

Jak utrzymać relację z partnerem?

Każda para boryka się z trudnościami w czasie ciąży i pierwszego roku życia dziecka. Zwłaszcza jeśli rodzina spodziewa się narodzin pierwszego dziecka. Jest mało prawdopodobne, że spotkamy partnerów, nawet najbardziej kochających się i wyrozumiałych, którzy bez trudu przeszli przez ten trudny okres kryzysu.

Rzeczywiście zmiany, jakie zachodzą w życiu kobiety wraz z ciążą i macierzyństwem, są ogromne i wpływają na każdy „zakątek” jej życia. I w pewnym momencie kobieta myśli, dlaczego tylko ja za wszystko jestem odpowiedzialna, dlaczego jest mi ciężko i źle, dlaczego mnie na coś nie stać, bo to jest nasze wspólne dziecko i chcieliśmy tego razem?!

Co zrobić, jeśli przytłaczają Cię skargi? Gdzie umieścić zmartwienia i użalanie się nad sobą? Co zrobić, jeśli w tak ważnym momencie w związku nastąpi zerwanie?

Po pierwsze, natura wymyśliła, że kobieta nosi i rodzi dziecko. Tak, z jednej strony nie jest to wcale łatwe, ale z drugiej strony mamy ogromną przewagę. Mężczyzna nigdy nie będzie w stanie zrozumieć radości, jaką odczuwasz, gdy dziecko się porusza, płynącej z komunikacji okołoporodowej z nim, matczynej więzi i miłości do dziecka. To szczęście pozostaje z tobą przez całe życie, pomimo wszystkich trudności, które nieuchronnie napotykasz na swojej drodze, wychowując i kształcąc małych ludzi.

Po drugie, nasze doświadczenia i „cierpienie” w czasie ciąży są tak oczywiste (brzuch, badania itp.), że nawet nie zauważamy zmian i trudności w życiu przyszłych tatusiów. Doświadczają także lęków, zmartwień, poczucia rosnącej odpowiedzialności i wielu innych uczuć w zależności od ich osobowości doświadczenie z dzieciństwa i Twoje relacje rodzinne. Na spotkaniach par po urodzeniu dziecka (pierwszy rok po porodzie) często spotykałam tatusiów z „depresją poporodową” (jak ich nazywam). Być może takie przypadki stały się częstsze, ponieważ w oczekiwaniu na dziecko nie zauważamy uczuć i przeżyć mężczyzn. Uwierz mi, im też nie jest łatwo i czasami w najdziwniejszy sposób radzą sobie ze swoimi warunkami. Ale nie wynika to z niechęci do Ciebie ani do nienarodzonego dziecka. I najprawdopodobniej z niewiedzy i niezrozumienia otaczających ich zmian życiowych.

Ciąża i pierwszy rok po porodzie są trudny okres, przestrzegajmy więc pewnych zasad rodzinnych. Pomogą Ci uporać się z emocjami i zmęczeniem oraz podtrzymać relację z mężem.

Pamiętajcie, powiedzieliśmy, że różne pary podchodzą do narodzin pierwszego dziecka z różnym bagażem. Bardzo ważny jest bagaż, z jakim doszliście do tego momentu w związku. Przez taki bagaż rozumiem wzajemne uczucia, chęć budowania związku, motywację do posiadania dziecka.

Czy warto rujnować życie sobie i swoim bliskim?

Nigdy nie przesadzaj z „horrorem” tego, co się dzieje.

Uwielbiamy słuchać straszne historie przyjaciele i znajomi. przenoszenie negatywności na siebie i swoje relacje.

Staraj się być adekwatnym do tego, co się dzieje, spróbuj spojrzeć na swoją parę z zewnątrz. Zwykle pomaga w tym ta gra: wyobraź sobie, że Twoja przyjaciółka opowiada Ci o swoim życiu z małżonkiem, opisując Twoją własną historię. Robi to kolorami, zauważa szczegóły.

Spójrz na „nią” z zewnątrz. Jakie pytania chciałbyś jej zadać? Jakie masz dla niej słowa? Jakiej rady mam udzielić? Czy chciałbyś żyć tak jak ona? I martwić się o jej problemy? Dlaczego jej historia tak się potoczyła?

Jeśli Twoja sytuacja jest naprawdę trudna, lepiej zwrócić się o pomoc do psychologa. A jeśli twoje „lęki” są w pewnym stopniu naciągane i wzniosłe, zabronij sobie „takiej zabawy”.

Jeśli lekarz Ci tego nie przepisał odpoczynek w łóżku, to nie musisz wmawiać sobie takich zwrotów:

„To już nie dla mnie”;
„Na zmianę biorę leki i poddaję się badaniom”;
„teraz nie czas” itp.

"Już teraz! Nadszedł czas, aby poczuć się szczęśliwym, czas robić, co chcesz. Jesteś przyszłą mamą i to jest wspaniałe i niezapomniane! Negatywizm nie przyniesie energii i radości Tobie, Twojemu dziecku ani mężowi. Rozejrzyj się, prawdopodobnie znajdziesz w swoim najbliższym otoczeniu kobietę w ciąży (i nie jedną), która nie płacze nad swoim trudnym losem, ale uśmiecha się, dobrze wygląda, prowadzi aktywny obrazżyciu, uwzględniając swoje zainteresowania, a ostatnio odkryła w sobie nowy talent i maluje obrazy w domu. Że powinieneś spróbować spojrzeć na świat tak, jak ona? Nie będzie działać? Ona to zrobiła, więc Ty też możesz!

Jeśli w Twoim otoczeniu nie ma szczęśliwych przyszłych matek, pilnie zmień swoje otoczenie!

Nie należy zrzucać całej winy na mężczyznę, który wraca z pracy, za wszystkie prace domowe, bo „nie da się”.

Nie powinieneś od razu dręczyć go uczuciem i prośbami o wygładzenie brzucha. Zwłaszcza jeśli powiesz: „Cały dzień byłem sam, porozmawiaj z nami, to też Twoje dziecko!”

Po pierwsze, twój małżonek cały dzień pracował na twój korzyść i nie opalał się. Ciąża i poród dziecka nie są tanią przyjemnością.

Po drugie, mężczyzna musi trochę odpocząć po pracy, zanim będzie mógł dostosować się do rodziny. Daj mu pół godziny wolnego czasu, a on sam zacznie interesować się twoim dobrem i sprawami. Słowo „siebie” jest tu kluczowe, bo narzucanie czegokolwiek komukolwiek przez długi czas nie przyniesie skutku. Nawet jeśli jest to miłość do własnej żony i dziecka. Jeść duża różnica w pozwoleniu na miłość i w obowiązku to czynić.

Pomyśl o tym, takie podejście, niezrozumienie i dewaluacja pracy i uczuć twojego męża może spowodować poważne negatywne skutki w relacjach rodzinnych i negatywnie wpłynąć teraz na uczucia twojego ojca (zwłaszcza jeśli robisz to codziennie).

Pamiętaj, aby szczerze zwracać uwagę na sprawy i troski męża, które nie są związane z rodziną.

Tak, oczekiwanie na dziecko jest najważniejszym wydarzeniem w tym momencie życia i najprawdopodobniej nikt temu nie zaprzecza. Ale wraz z ciążą świat wokół Ciebie się nie zatrzymuje, zdarzają się małe radości i smutki, pojawiają się przyjemne i trudne chwile. Pamiętaj o tym czasami i spraw przyjemność swojemu mężowi. Zapytaj go o jego pracę i pracowników. Być może zaszły jakieś zmiany. Bądź zainteresowany wszystkimi wiadomościami i jego życiem poza domem. Taka uwaga jest nie tylko przyjemna, ale także bardzo bliska.

Nie zapominaj, że uwaga nie powinna być nachalna. Jeśli Twój mąż nie jest w nastroju lub chce najpierw „przetrawić” trudności w pracy na osobności, nie nalegaj na komunikację.

Krzyk wywoła negatywną reakcję wewnętrzną, nie pomoże zrozumieć ciebie i twoich pragnień i najprawdopodobniej wywoła reakcję - niechęć do wykonania Dodatkowy czas z tobą i w domu.

Nie zrażaj się na współmałżonka, bo nie skacze z radości na widok pierwszych ruchów dziecka (ani pojawienia się pierwszego zęba).

Cóż, może nie do końca rozumieć takie radości. A on ich jeszcze nie czuje. W końcu sam zacząłeś rozpoznawać pierwsze dotknięcia dziecka. A niektórzy mężczyźni na ogół boją się dotykać wystających „pięt i ramion”, bo boją się, że zrobią krzywdę dziecku lub Tobie.

Możliwe jednak, że w najbliższej przyszłości nie zrozumiesz radości brudu i postrzępionego ” drużyna piłki nożnej”składający się z Twojego syna i męża, ze złamanymi kolanami i płonącymi oczami, którzy mówią Ci, że pokonali wroga (tę samą sąsiednią firmę) wynikiem 4:1 w piłce nożnej na podwórku.

Każdemu jego własne szczęście!

Miłość ojca do dziecka może wyglądać inaczej, niż sobie wyobrażałeś, ale to nie znaczy, że nie istnieje lub jest mniejsza niż twoja.

Po prostu poczuj te przejawy miłości, o których marzysz i je otrzymaj niezbędną pomoc, których potrzebujesz, być może będziesz musiała spróbować, ponieważ twojego męża należy uczyć i zachęcać.

Ogólnie rzecz biorąc, nawyk myślenia o wszystkim czarny i biały a narzucanie wszystkim na świecie tego samego, znanego wam schematu, jest bardzo szkodliwe.

Bądź elastyczny i myśl szerzej, otwiera to wiele możliwości.

Przestań myśleć o złych rzeczach.

Jeśli stanowczo zdecydowałaś się przejść ten radosny, a jednocześnie trudny okres życia z godnością i bez strat, jeśli chcesz być szczęśliwa w swoim małżeństwie i macierzyństwie, przestań pielęgnować żale i liczyć, kto, co, ile i co zrobił !

W wolnych chwilach, relaksując się obok męża, wspominaj zabawne i radosne chwile ze swojego życia.

Pamiętaj i trudne sytuacje, z którego szczęśliwie wyszliście ramię w ramię. Porozmawiaj o swoich pierwszych uczuciach. Wspomnienia ile było w Tobie żyć razem, zbliży Cię, staniesz się Drogi przyjacielu do kolegi. Problemy i trudności schodzą na dalszy plan. A wspomnienia z pierwszych randek będą Ci przypominać o pierwszych uczuciach.

Nasze życie składa się z wielu ważnych elementów: macierzyństwa, relacji z mężami i naszych osobistych zainteresowań (kariery lub hobby). Nie należy mieszać ich wszystkich razem ani skupiać się na jednej rzeczy, malując ją na czarno.

Wszystko jest ważne. Daj wszystkiemu czas i uwagę. Tak, to nie jest łatwe, ale nikt Ci nie powiedział, że macierzyństwo lub życie małżeńskie- To proste. Nie, to codzienna praca i od Ciebie zależy, czy ta praca będzie Ci przynosić ciągłą radość, czy też stanie się dużym ciężarem.

Pierwszy trymestr ciąży to czas rewolucyjny pod wieloma względami. Przejawia się to na wiele sposobów.
Pod względem fizjologicznym zmiany zachodzące w ciele kobiety są iście kosmiczne, a stan fizyczny często jest niekomfortowy. Pod względem hormonalnym trwają pierwsze trzy miesiące zmiany hormonalne, powodując niestabilność stanu kobiety w ciąży.
I oczywiście pod względem psychologicznym. Poza tym nawet dla kobiet, które marzyły o macierzyństwie i przygotowywały się do ciąży, pierwszy trymestr to często czas trudnych odkryć.
A gotowość do przyjęcia wiadomości o ciąży i zmianach zachodzących w organizmie (na przykład poranne mdłości, które tak często dopadają przyszłe matki) nie pojawia się od razu.
To wymaga czasu. Dlatego psychologowie i inni specjaliści zajmujący się zarządzaniem ciążą uważają pierwszy trymestr za okres niestabilny.

W tym czasie kobieta może stać się kapryśna, przygnębiona lub nadmiernie niespokojna. A zadaniem bliskich, męża, jest przede wszystkim zrozumienie, odczuwanie i wspieranie kobiety w ciąży.

Pewną trudność stanowi fakt, że nieliczna kobieta w pierwszych trzech miesiącach ciąży (zwłaszcza w pierwszym) potrafi jasno sformułować swoje lęki i potrzeby, a nawet po prostu wytłumaczyć i wyrazić słowami swoje dolegliwości. Często występuje w życie rodzinne sytuacja, którą można nazwać „moja droga, dobrze, zgadnijcie sami…”

Dzieje się w niej zbyt wiele nowych i niezrozumiałych rzeczy. Wydaje się, że wyrusza w nową podróż i nikt nie gwarantuje jej całkowitego bezpieczeństwa.

Kobieta może zacząć zachowywać się dziecinnie, żądając od męża wręcz ojcowskiej opieki i wsparcia. Nie ma nic nienaturalnego w takiej tymczasowej zmianie ról; często w małżeństwie są okresy, kiedy muszą się nawzajem dręczyć i na krótko zastępować emocjonalnie rodziców.

W dzisiejszych czasach kobieta nie może pracować z pełnym zaangażowaniem. Istnieje stały wewnętrzny czynnik rozpraszający i myśli gdzieś uciekają, ale nie chcesz ich zatrzymać.

Złe przeczucie, czy zatrucie w pierwszej połowie ciąży... też nie ułatwia sytuacji. Jeśli człowiek cały czas czuje się chory, trudno mu optymistycznie reagować na wiele wydarzeń. A ten stan nie zawsze jest łatwy do zrozumienia dla przyszłych ojców.

Bardzo ważne jest, aby przyszli ojcowie wiedzieli, że komfort kondycji ich towarzyszki w dużej mierze zależy od kilku czynników:

Czynnikiem, który na długi czas może zabarwić relację między małżonkami, jest pierwsza (często niezbyt dobrze kontrolowana) reakcja męża na wiadomość o ciąży. A jeśli twoja reakcja nie była solidna piątka, spróbuj znaleźć właściwe i te właściwe słowa, potrafiący przekonać kobietę, że naprawdę cieszysz się z nienarodzonego dziecka i jesteś gotowy je przyjąć. Należy pamiętać, że wiele problemów w relacje rodzinne zacząć od niedostatecznie wyrażonej radości z wiadomości o ciąży żony. Wiedz, że kobieta będzie pamiętać Twoją reakcję przez całe życie i będzie próbowała skorygować nieporozumienia i wszystko wyjaśnić, nie odkładając tego na później.
Po pierwszej reakcji następuje okres, w którym przyszły ojciec musi zdecydowanie pokazać, że jest gotowy do opieki i odpowiedzialności za przyszłe dziecko i całość rodziny. Kobiety często w to wątpią i paradoksalnie potrafią po prostu sprowokować męża do konfliktu o różne drobiazgi. Cel tych nieświadomych prowokacji jest jeden – dowiedzieć się, jak bardzo mąż kocha, co jest gotowy znieść w imię tej miłości. Czasami oczywiście kobiety przesadzają w swoich prowokacjach i może dojść do konfliktu. Dobra rada mężowie nie powinni poważnie traktować takich intryg, pamiętając, że to wszystko jest ukrytą prośbą o miłość.
Przyzwyczajenie się i przystosowanie do zmienionych reakcji i gustów żony jest ważnym i dość energochłonnym zadaniem.
Zapamiętaj koncepcję „binarnej psychiki kobiety w ciąży”: twoja żona nie jest teraz dokładnie tą osobą, którą tak dobrze znasz. Wiele się w niej zmienia, ale jeszcze nie wie, co dokładnie. Najlepiej, jeśli nauczysz się „czytać” pragnienia i nastroje żony, a czasem nawet jej kaprysy, zanim ona to zrobi.

Głównym rezultatem związków w tym okresie jest zdanie morskiego egzaminu na siłę związku i utworzenie niezawodnego zespołu małżeńskiego, zdolnego wziąć odpowiedzialność za siebie i nienarodzone dziecko.

Drugi trymestr

Czas względnej stabilizacji: dobiegają końca zmiany wulkaniczne pierwszego trymestru. Kobieta akceptuje ciążę i plany życiowe na rychłe narodziny dziecka. Często to właśnie w drugim trymestrze ciąży rejestruje się i legitymizuje związki. związki małżeńskie, o ile oczywiście nie zostało to zrobione wcześniej.

Kobieta jako żona wchodzi bliżej w rodzinę męża; czasami dopiero w tym okresie zaczynają ją traktować poważnie. Skoro mają dziecko, to znaczy, że wszystko jest poważne. To samo tyczy się męża. Niestety często nowoczesne rodziny Relacje międzypokoleniowe nie są łatwe, szczególnie jeśli młodzi małżonkowie mieszkają z jednym z rodziców. Dla kobiety bardzo ważne jest także to, jak dalsza rodzina zareagowała na wiadomość o rychłym przyjściu na świat dziecka.

Jeśli ta reakcja nie była optymalna, zadaniem męża jest wspieranie żony na wszelkie możliwe sposoby i próba nadrobienia radości, której brakuje w reakcjach bliskich.

Zdaniem psychologów zbyt długie ukrywanie ciąży przed rodziną nie jest zbyt dobre, gdyż może skutkować trudnościami w przyjęciu dziecka przez dziadków.

Przyjemność ciąży przychodzi:
Tak czy inaczej, ale kiedy brzuch się zaokrągli i zaczną być wyczuwalne ruchy dziecka, normalna kobieta staje się trochę jak kot, mrucząc po prostu dlatego, że ma w sobie kocięta. Niestabilność psychiczna pierwszego trymestru ustępuje miejsca specyficznej ochronie przed zewnętrznymi lękami oraz zbyt silnymi podrażnieniami i przeżyciami.

Wsparcie męża:
Bardzo ważna ze strony męża jest gotowość do ustosunkowania się do tych zmian, wysłuchania bardzo szczegółowej i często powtarzanej historii na ich temat. Jeśli kobieta w ciąży czuje, że nie jest gotowa jej wysłuchać, a to, o czym chce porozmawiać, nie jest zbyt interesujące, czuje się głęboko urażona i może długo chować i kumulować żale, a także wyciągać zbyt ogólne wnioski na temat związek.

Nie jest powszechne, że mężczyźni uważnie słuchają opowieści o szczegółach, które mogą wydawać się nieistotne i dawać bardzo ważne emocje.

Ciąża to nie choroba. Rozwijanie odpowiedniego podejścia do swojego stanu:
Czynnikiem decydującym o dalszym przebiegu ciąży jest charakter stosunku kobiety do własnego stanu.

Jeśli kobieta w ciąży czuje się słaba, niedołężna, nie wie, co może, a czego nie może, nieustannie martwi się nowymi doznaniami cielesnymi, psychicznie będzie jej znacznie trudniej przeżyć ciążę.

Każda ciąża, ale szczególnie pierwsza, to czas, w którym kobieta naprawdę potrzebuje wsparcia, kompetentnych porad, informacji, konsultacji lekarzy i po prostu doświadczonych mam.

Pamiętaj, że ciąża nie jest tajemniczą chorobą o długotrwałym przebiegu, ale Piękny czasżycie, pełne nowych doświadczeń i odkrycia świata emocjonalnego. W tym okresie naprawdę chcę zobaczyć od męża umiejętność i chęć uczestniczenia w wyborze lekarzy i ośrodków.

Lęk przed zmianami w wyglądzie. Nowy wygląd.
Zadaniem drugiego trymestru jest zaakceptowanie zmian, które już Cię spotkały, a nie ignorowanie ich i stawianie im oporu. Jeśli Twoje zwykłe ubrania stały się dla Ciebie za małe, nie martw się, potraktuj to jako doskonałą okazję do zmiany swojej garderoby i wypróbowania nowych stylów, kolorów i materiałów.

Opieranie się tym zmianom jest jak wiosłowanie pod silny prąd – jest trudne, wręcz niemożliwe. Ważne jest, aby poczuć nowe piękno i styl. Pomoże Ci to później zaakceptować siebie jako mamę.
W tej chwili naprawdę chcesz usłyszeć słowa od męża, które potwierdzają Twoją wyjątkowość i odnowioną atrakcyjność.

Stan wewnętrzny kobiety w ciąży w dużej mierze zależy od jej zaufania do swojego wyglądu. I nikt tu nie musi udawać – w końcu kobiety w ciąży są naprawdę piękne i mają w sobie jakieś nowe piękno, rozświetlone od wewnątrz.

Chcę zrobić wszystko:
„Stoper” kobiety zaczyna tykać: rozumie, że mniej więcej za taką a taką połowę takiego a takiego miesiąca zwykły bieg jej życia zostanie przerwany i rozpocznie się inne życie, które nie jest dokładnie znane. I ta obecność wystarczy określone terminy czyni każdy dzień wartościowym i podsyca chęć osiągnięcia jak najwięcej.

Często to właśnie w czasie ciąży kończy się na pośpiechu dyplomy i prace dyplomowe, dokańcza się remonty, krótko mówiąc, domyka się projekty o zasięgu globalnym.

Ważne jest, aby najbliżsi wspierali kobietę w tych działaniach. Powinieneś jej jeszcze raz powiedzieć „zadbaj o siebie” dopiero wtedy, gdy zobaczysz, że takie marnowanie energii może zaszkodzić Twojemu zdrowiu.

Nie próbuj zamykać kobiety z wyprzedzeniem w domu, ograniczać jej zakres zajęć i zawężać krąg znajomych. Wszystko to stanie się samoistnie, zgodnie z wewnętrznym pragnieniem, w trzecim trymestrze ciąży.

Więcej czasu dla siebie:
Dla mężczyzny ciąża może być czasem wzmożonej aktywności i wzrostu sił. Przed przyszłym ojcem otwierają się nowe horyzonty, a za jego plecami rosną skrzydła. Tę energię trzeba przełożyć na działanie, ale nie zapominajcie, że rodzina i ciężarna żona wymagają więcej czasu i uwagi niż dotychczas. Wykonując wiele pracy dla niej i nienarodzonego dziecka, nie zapomnij o wspólnych obiadach, spacerach na łonie natury, które są tak przydatne kobietom w ciąży i po prostu siedzeniu w domu.

Relacje ze starszymi krewnymi zmieniają się:
W drugiej połowie ciąży zmienia się relacja kobiety z własną matką. Świadomie lub nieświadomie kobieta w ciąży zaczyna kontaktować się z matką. Nawet przy wyraźnym sprzeciwie okres chęci powrotu pod skrzydła matki przypada na ostatnie miesiące ciąży i pierwsze miesiące macierzyństwa. Jeśli jednak przyszła babcia zachowuje się autorytarnie, zdystansowana lub niewrażliwa, konfrontacja może się nasilić i potrwać długo.

Jeśli babcia ciężarnej jeszcze żyje, kontakt z nią może być łatwiejszy, bo przyszła mama potrzebuje doświadczenia, a jeśli jest możliwość uczenia się od starszych krewnych, to wspaniale.

Do zbliżenia może dojść także w relacjach z teściową, zwłaszcza jeśli relacja kobiety ciężarnej z matką jest trudna.

Przyszła mama pytania, które wcześniej nie przyciągały uwagi, zaczynają interesować. Na przykład niektóre cechy jej męża i niej samej w dzieciństwie.

Nie pozwól, aby starsi krewni zakłócali twój związek:
Jeśli czujesz, że zwiększony wpływ starszych krewnych ma destrukcyjny wpływ na Twój związek (być może nawet wbrew ich woli), nie pozwól, aby to posunęło się za daleko. Należy chronić granice rodziny, odcinając wszystko, co może was naprawdę rozdzielić. Pamiętajcie: «niech mężczyzna opuści ojca i matkę i złączy się z żoną»... Niestety, wiele małżeństw jest niszczonych przez teściowe i teściowe.

Trzeci trymestr

Redystrybucja uwagi:
Często w czasie wspólnego spędzania czasu przez małżonków, jeszcze przed zajściem w ciążę, powstaje niewypowiedziany, ale bardzo stabilny podział ról w rodzinie: ktoś staje się „dzieckiem”, a ktoś „rodzicem”. Czasem zwierzęta zastępują dziecko. Należy pamiętać, że po urodzeniu prawdziwe dziecko ten, który zajął tę psychologiczną niszę, będzie musiał poważnie „przejść w górę”.

Aby wszystkim było łatwiej po porodzie, spróbuj zmienić coś w swoim związku, póki dziecko jest w środku. Niech partner, przyzwyczajony do maksymalnej troski i uwagi, nauczy się dbać i wspierać siebie. Potraktuj to jako rodzaj treningu.

Zanurzenie się w sobie:
Na koniec to wszystko mniej pytań poważnie martwić się kobietą. Kobieta w ciąży niemal bez przerwy wsłuchuje się w siebie, swoje uczucia i ruchy dziecka. I te pchnięcia rękami i nogami są już bardzo zauważalne. Nasuwa się wiele myśli na temat dziecka i jego przyszłości.

Kobieta, która wcześniej była bardzo potężna, zdecydowana i aktywna, z radością może przekazać decyzję wielu kwestie zewnętrzne mojemu mężowi. Ona sama ma teraz zupełnie inne obawy.

Tkanie gniazda:
Chęć „zakrycia wszystkiego falbankami” i stworzenia „pończoszek na zimę” może dopaść kobiety, które wcześniej przywiązywały niewielką wagę do życia codziennego. Jeśli masz taką możliwość, słuchaj swoich pragnień. Bardzo ważne jest, abyś w czasie ciąży i karmienia piersią czuła, że Twój dom jest przytulny, wygodny i bezpieczny. Jak mniej czynników a niedoskonałości Cię irytują, możesz dać więcej energii swojemu dziecku i mężowi.

Ale urządzając gniazdo, staraj się nie rozkazywać za dużo i pamiętaj, że zmiany ciążowe nie wpłynęły na Twojego męża tak bardzo, jak na Ciebie. Dlatego nie może poświęcić tyle czasu i wysiłku na budowę gniazda.

Lęk prenatalny i sugestywność kobiety w ciąży:
Mąż musi wziąć pod uwagę, że pod koniec ciąży kobieta różni się od siebie sprzed ciąży zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

I jakie to zabawne, gdy próbujesz założyć ubrania, które nosiłaś przed ciążą w jej ostatnich tygodniach, tak trudno to porównać stany wewnętrzne kobiety w ostatnim trymestrze ciąży i ich zwykły stan.

W ostatnich tygodniach nawet u najspokojniejszych kobiet może pojawić się niepokój, a lęki mogą się nasilić.

A jeśli Twój mąż potrafi Cię wysłuchać, pocieszyć i wesprzeć i nie zarazić się Twoimi zmartwieniami, wówczas szanse na to, że Twoje zmartwienia znikną, są bardzo duże.

Wysyłając kobietę na rutynową wizytę do lekarza lub w inne miejsce wiążące się ze zwiększonym stresem psychicznym, mąż powinien pamiętać, jak bardzo sugestywna staje się kobieta w drugiej połowie ciąży. Jeżeli jest to konieczne i po prostu pożądane, dobrze jest jak najczęściej towarzyszyć żonie i nie zostawiać jej samej w sytuacjach wymagających szybkiego podjęcia decyzji.

Urlop macierzyński a zmiany sytuacji socjalnej:
Obecnie coraz częściej zdarza się, że kobieta pracuje wirtualnie do porodu, przenosząc większość urlopu macierzyńskiego na okres poporodowy. Naszym zdaniem wybór ten nie jest optymalny. Kobieta potrzebuje kilku tygodni, a najlepiej półtora miesiąca, żeby zadomowić się w domu, oswoić się z nową sytuacją, przespać się, wyłączyć głowę i na nowo oswoić z nowym programem.

Wszystkie globalne zmiany wymagają czasu i gwałtownego przejścia z życia studentki lub aktywnie pracującej kobiety z szerokim gronem przyjaciół do roli gospodyni domowej i matki maleńkiego dziecka, która początkowo niemal cały czas spędza w domu – takie przejście jest obarczone znacznie wyraźną depresją poporodową.

Daj sobie czas na dostosowanie się do domowego stylu życia. Niech ukształtują się nowe nawyki, a w domu pojawią się nadające się do zamieszkania i znajome zakątki, w których czujesz się komfortowo i spokojnie przebywając z mężem. Wtedy dużo łatwiej będzie Ci zaakceptować nowego członka rodziny.

Dla kobiet:
Nie próbuj opierać się zmianom, jakie niesie ze sobą ciąża. Lepiej spróbuj poczuć, jak przyjemne są te zmiany.
Zachodząc w ciążę, pamiętaj, że oprócz dziecka masz męża, a on także potrzebuje Twojej uwagi i ciepła. Naucz się od razu dzielić swoją uwagę pomiędzy brzuch (przyszłe dziecko) i jego tatę.
Nie wstydź się okazywać słabości i prosić o pomoc; nie zmniejszy to Twojej atrakcyjności. Mów o swoich zmartwieniach i radościach słowami, a nie wybuchami emocji, ale najpierw upewnij się, że twój mąż jest gotowy cię wysłuchać.

Dla mężczyzn:
Nie dystansuj się od wszystkiego, co jest związane z ciążą i zbliżający się poród
Pamiętaj, że ważne jest nie tylko robić, decydować i płacić, ale także słuchać, komentować, odpowiadać – słowem, stale prowadzić dialog ze swoją żoną.
Nie zapominaj, że zmiany zachodzące u żony nie zawsze są przez nią monitorowane, oceniane i kontrolowane. Jeśli twoja żona zachowuje się dziecinnie, pozostań dorosły.

Dla obu:
Bardzo ważne jest, aby w czasie ciąży nastąpił podział obowiązków w rodzinie. Wtedy znacznie łatwiej będzie Ci dzielić się opieką nad dzieckiem.
Dobrze, jeśli narodzi się tradycyjna dla naszej kultury patriarchalna struktura rodziny.
Takie rodziny są silniejsze i łatwiej jest w nich rozwijać się dziecku. Ale jeśli między małżonkami toczy się walka o władzę i stale ustala się, który z nich rządzi, jest to stały czynnik ryzyka dla związku.
Cokolwiek się stanie, pamiętaj, że nie jesteście dla siebie wrogami. Nie stójcie po przeciwnych stronach barykad, bądźcie wyrozumiali wobec swoich słabości.
Ciąża to czas w dobry sposób kryzys. W końcu kryzys w tłumaczeniu z języka greckiego oznacza „pierestrojkę”.
Za 9 miesięcy będziesz musiała zmienić swój związek, aby móc łatwo przyjąć dziecko do rodziny i z niej małżonkowie zostać rodziną. Przecież dopiero posiadanie dzieci pozwala w pełni doświadczyć rodziny