Очищение зрелой кожи лица. Позаботьтесь о нежной области вокруг глаз

Зрелая кожа имеет начальные признаки хронологического старения. Видны физиологические изменения, характерные для зрелой кожи, включающие повышенную сухость, снижение эластичности и упругости, появление пигментных пятен, глубоких и мимических морщин, видимых капилляров, мешков под глазами.

Желание каждой женщины - это быть всегда молодой, сексуальной и привлекательной. Для того, чтобы выглядеть всегда молодо, в зрелом возрасте требуется правильный уход за телом, особого внимания к себе требует женское обличье. Чтобы сохраниться молодой как можно дольше, необходимо проводить возрастной уход за кожей лица. Рассматривая себя в зеркало ежедневно, девушкам сложно заметить незначительные изменения в своей внешности, следовательно, сложно отследить тот переходный момент, когда кожный покров потребует пристального внимания к себе. Косметологи на этот этап быстротечного развития выделяют четыре типа старения кожных покровов:

• Дерма лица и шеи становится не такой гладкой и упругой.
• Происходит деформация покрова на лице и шее, ярко выделяется нависшее веко и второй подбородок.
• Проявляется множество мимических, тонких, но достаточно глубоких морщин возле глаз, уголков рта и шеи.
• Происходит старение у людей с мускулами, что не характерно для русских, но характерно для азиатов.

Характеристика зрелой кожи

Общие признаки, которые характерны для любого типа - это появление мелких морщин на лбу, на носогубной складке, в уголках рта, под носом и так по всему женскому облику. Мимические морщинки появляются в тех зонах, которые более подвергнуты движениям: возле рта, носа, между бровями. Со временем красивые женские глаза начинает прикрывать нависающее веко. Шея становится более дряблой и менее эластичной, могут появиться морщинки, ярче выделяется тонкая кровеносная сеточка.

Интересным фактом яркого противоречия можно считать перемену качества кожи: если в юности дерма была жирной, то с годами она постепенно высушивается. Из-за возрастного преобладания мужского организма в женском теле усиливается рост волос над верхней губой, появляются мешки под глазами. Больше всего на теле страдает от старения лик, руки, шея и зона декольте.

В итоге можно сказать, что кожный покров у женщины страдает от старения больше всего и поэтому требует наибольшего ухода!

Как предотвратить старение кожи?

Полное предотвращение старения остановить невозможно, но можно его замедлить. Для того, чтобы замедлить старение дермы необходимо правильно питаться, регулярно заниматься спортом, не наносить много косметики на лицо, а также давать больше коже отдохнуть, использовать только дорогой и качественный уход. Если нет возможности покупать качественную косметику для ухода и восстановления, то стоит самостоятельно делать маски из натуральных ингредиентов. Солнце также является одним из противников молодости покрова: хоть от пребывания на солнце кожа и наполняется витамином D, но от того, что мы жмуримся, появляются морщинки.

Можно создать отдельный список советов, о том, как сохранить молодость кожных покровов на лице:

• Использовать солнцезащитные средства, это могут быть:

1. спреи,
2. крема,
3. тональные основы,
4. основы под макияж и т. д.

Также следует носить солнцезащитные очки, шляпки, палантины. Это не только защитит от солнца и его воздействия кожу, но и создаст определенный стиль.

• Необходимо пить как можно больше воды, именно вода отвечает за упругость и эластичность кожи. Считается, что в норме выпивать около 30 мл на 1 кг собственного веса очищенной воды, а не чая и сока. Если пить меньше, то кожный покров начинает сохнуть и шелушиться. Это означает, что воды не хватает, чтобы омыть промыть все клеточки организма и наполнить собой белую реку человеческой жизни - лимфу. При малейшем обезвоживании организм берёт последнюю жидкость из крайних слоёв ткани.
• Перестать курить, так как никотин имеет негативное влияние на сердце, сосуды и на кровеносную систему в целом. Курение приводит к недостатку кислорода в организме, а значит, по сосудам проходит меньше крови, цвет лица приобретает земельный оттенок.
• Недостаток сна - одна из главных причин старения тканей: во время сна кожа человека отдыхает и разглаживается, сон предотвращает появление мешков и черных кругов под глазами. Если черные круги в молодом возрасте никак не влияют на общий вид лица, то в зрелом это может перерасти в хронический вид. После чего уже никакие дорогостоящие препараты в избавлении от этой проблемы не дадут гарантированного результата. Также учеными доказано, что во время сна в женском организме вырабатывается гормон красоты, именно он отвечает за то, что бы кожа была блестящей и сияющей.
• Витаминов в организме должно быть в достатке, их не должно быть в избытке, следует отыскать этот баланс. Витамины желательно получать из натуральных продуктов, так как не все аптечные препараты соответствую заявленному качеству.
• Правильное питание стоит во главе отличного внешнего вида и общего самочувствия любого человека. Никогда еще фастфуд, сладости, газировка не были залогом чистой и здоровой кожи. В покупных продуктах слишком много нитратов и всевозможных гормонов, которые негативно сказываются на организме человека.
• Для того, чтобы дерма была всегда сияющей, шелковистой и гладкой, следует избегать стрессовых ситуаций. Когда человек нервничает, в организме вырабатываются разные гормоны, из-за избытка которых на верхних слоях ткани могут возникнуть прыщи, высыпания, морщины, могут появиться пигментные пятна.
• Физические нагрузки. О влиянии физкультуры на организм можно ничего не говорить. Все знают, как спорт важен для здоровья.
• Хорошее настроение, позитивный взгляд на жизнь, также помогут всегда поддерживать прекрасное самочувствие. Все эти показатели на протяжении регулярного их применения будут усердно тормозить старение клеток.
• Ретинол - это производное от витаминов А. Именно ретинол помогает клеткам быстрее регенерироваться, а также оставаться кожным тканям молодыми и упругими.

По результатам многочисленных исследований, лидером косметического омоложения признана

Правильный уход за стареющей кожей

Уход за зрелой кожей включает в себя множество поэтапных процедур:

• очищение,
• тонизирование,
• увлажнение,
• защита.

Многие не придают большого значения уходу за возрастной кожей лица - очищению, считая эту процедуру весьма дорогостоящей. Хотя чистку лица можно проводить как дома, так и в салоне.

В домашних условиях чистка должна быть мягкая и осторожная, использовать желательно специальные скрабы, пилинги. При выборе скрабов и пилингов следует обратить внимание на то, чтобы средство не «вытягивало» из кожного покрова влагу, а оставляло ее там. Такая процедура поможет отшелушить омертвевшие кусочки кожи с лица. Далее после очищения идет тонизирование. Активировать покров можно с помощью различных кремов против старения. Обычно такие средства изготавливают из натуральных компонентов:

• виноградных косточек,
• зародышей пшеницы.

Далее при правильном уходе за зрелой кожей лица необходимо ее увлажнить. Делать это можно с помощью различных натуральных, домашних масок. Положительное влияние окажет и термальная вода: она поможет значительно насытить водой верхние ткани.

Сейчас в специализированных магазинах, аптеках есть большой выбор качественных увлажняющих кремов. Для защиты покрова лица следует использовать специальные крема под макияж, тональные крема, имеющие в своем составе специальные вещества, которые увлажняют и защищают кожу от влияния внешней среды.

Стоит обратить внимания на то, что в средства по уходу за возрастной кожей не должен входить в состав спирт, так как спирт пересушивает ее. Для экстренного возвращения кожи в нормальный вид разрешается изредка использовать подтягивающую охлаждающую сыворотку, которая вернет здоровый вид.

Уход за зрелой кожей после 30, 40, 50 лет

После 30 лет женщин охватывает паника, у них начинает стареть кожный покров, появляются мелкие морщины, это становится заметным и неожиданным фактом. Для того, чтобы после 30 выглядеть на все 19, необходимо начать придерживаться определённой концепции и желательно начать придерживаться этих правил не после 30, а уже в 19.

• Первое правило - глубокое очищение участка после долгого сна. Во время сна из сальных желез выделяется влага - токсины, и чтобы они не оставались на лице на весь день, до вечернего очищения следует такую процедуру проводить и утром. Для этого достаточно иметь только лосьон, который содержит спирт, он поможет убрать излишки жира на коже и крем. Обладательницам сухой ткани не следует использовать лосьон со спиртом: такой продукт только разрушит и высушит клетки.
• Второе правило, которого следует придерживаться после 30 лет - снятие макияжа перед сном. Не надо ложиться спать, если осталась косметика, это может привести к дерматологическим проблемам. Стоит снять косметику с помощью пенки или геля, далее нанести крем и ложиться отдыхать.

После 30 лет нужно начать покупать косметику с указанием возрастной отметки, такая косметика уже будет иметь в составе необходимые вещества. В этом временном отрезке начинают делать маски в домашних условиях из натуральных компонентов. Такие маски можно приготовить из меда, лимона, молока, сметаны и т. д.

После 40 лет к вышеизложенным правилам можно добавить уход за веками. Именно после 40 нависшее веко становится актуальной проблемой. Следует подобрать крем, который можно будет использовать два раза в день - утром и вечером. Он должен состоять из натуральных компонентов, иметь в процессе применения охлаждающий эффект. После 40 лет возможно проявление пигментов на лице, чтобы такое не произошло, следует применять маски из белой глины. Чтобы не беспокоится о старении кожных покровов, желательно провести обследование у дерматолога.

При нанесении макияжа следует также придерживаться советов, а значит стоит отказаться от корректоров для лица, так как они создают обременительный эффект на ткани. Не использовать румяна, а использовать пудру на три оттенка светлее тона тонального крема, это поможет откорректировать черты лица. Главное правило - «всего в меру».

После 50 лет следует отказаться от ежедневного нанесения макияжа на лицо, так как кожные покровы уже не так быстро регенерируется. Для ее восстановления тратится больше времени. Изменить уход - использовать только неагрессивные средства.

Уход за возрастной проблемной кожей должен подбираться при помощи дерматолога и косметолога.

Домашние маски для лица

Иногда домашний уход даёт гораздо больший эффект, нежели салонный. Уход за стареющей кожей лица можно проводить и с помощью домашних масок. Наиболее эффективные маски:

• молочная,
• отшелушивающая,
• противовоспалительная.

Для молочной маски нужны только кончики пальцев и молоко. Нужно, обмокнув кончики пальцев в молоко, промассировать всю поверхность лица. Сначала сверху вниз, а затем снизу вверх и вокруг глаз, рта, носа. В конце протереть ватными дисками всю поверхность такими же движениями. Молочная маска - это отличный микростимулятор крови.

Отшелушивающая маска помогает снять с кожи омертвевшие частицы. Ее проводят при помощи скраба, желательно домашнего, из кофейной гущи, картофельного пюре + соль и специального косметического диска. Массирующими движениями растирается скраб по всей поверхности лица, затем смывается водой или пенкой, гелем, а по окончании процедуры на лицо наносится успокаивающий крем.

Для противовоспалительной маски следует смешать творог с настоем ромашки до состояния жирной сметаны, нанести на лицо и выдержать 15 минут. Затем смыть и нанести крем.

Для сохранения молодости возрастная кожа требует не слишком много ухода, но этот уход должен быть качественный и регулярный.

Зрелая кожа - это кожа, на которой проявились первые признаки старения. Процесс старения неизбежен и необратим, он является результатом постепенного накопления в клетках дефектов, которые в итоге выводят все важные системы организма человека из строя. Однако старость наступает не только из-за программы, заложенной в клетках, но также из-за неблагоприятного влияния на организм плохого питания, различных болезней, экологии и многих других факторов. Разумеется, генетическое старение остановить невозможно. Однако есть способы замедлить этот процесс и, что самое важное, избежать преждевременного старения кожи.

Зрелую кожу лица еще называют увядающей. Это неспроста, ведь с возрастом она начинает постепенно терять упругость, на ней становятся заметными морщины, капилляры, темные круги и мешки под глазами. Устранить все эти дефекты и продлить как можно дольше молодость вполне возможно. Для этого необходим специальный уход: правильно подобранные увлажняющие и питательные косметические средства, а также салонные процедуры. Обычно термином «зрелая кожа» называют кожу женщин в возрасте 35-40 лет. Однако все проблемы увядающей кожи могут появиться гораздо раньше из-за влияния на организм неблагоприятных факторов.

Причины увядания кожи

Главной причиной увядания кожи считается старение организма. Однако тот факт, что признаки увядания кожи нередко обнаруживают и у молодых девушек, подтверждает наличие других причин этого патологического процесса. А именно, такими причинами являются следующие:

• Хронические заболевания. Существует взаимосвязь между хроническими болезнями и преждевременным старением. При этом наибольший вред на организм оказывают патологии ЖКТ и нервной системы, острые заболевания и нарушение обмена веществ. Для того, чтобы выявить какие именно причины спровоцировали потерю эпидермисом упругости и появление морщин, необходимо провести полное медицинское обследование организма.
• Вредные привычки. Доказано, что у курильщиков морщины возникают в четыре раза быстрее. Связано это с образованием лишних свободных радикалов, которые способны атаковать жиросодержащие клетки. Никотин сужает сосуды, делает кожу бледной и слабой, а алкоголь сильно обезвоживает ткани и способствует расширению сосудов, что приводит к ранним морщинам и появлению на коже красных прожилок.
• Неправильная мимика. На шее преждевременные морщины появляются из-за привычки спать на слишком высоких подушках. Голова при этом обычно опускается на грудь, что приводит к формированию складок. На лице морщины появляются из-за привычки хмурить брови и морщить лоб. Предотвратить мимические морщины вокруг глаз можно, если носить в солнечную погоду темные очки.
• Нарушение режима. Регенерация кожи происходит в ночное время. Именно поэтому, если женщина работает допоздна и ложится спать за-полночь, она рано или поздно заметит преждевременные морщины. Крепкий сон считается лучшей профилактикой от увядающей кожи.
• Декоративная косметика. Многие девушки начинают пользоваться декоративной косметикой в раннем возрасте, что приводит к плохим последствиям. Использование низкокачественных тональных кремов, теней, а также несоблюдение правил снятия макияжа неизбежно ведет к возникновению морщин вокруг глаз.
• Стрессы. Учеными доказано, что стресс является самым мощным из всех факторов старения. Кожа моментально реагирует на все перенапряжения и волнения. Из-за эмоционального напряжения появляются судороги лицевых мышц, что провоцирует растяжение эластичных волокон. Стоит также отметить, что на кожу влияет и гормон стресса - адреналин, который приводит к сужению сосудов. Длительный стресс приводит также к потере питательных веществ и воспалительным процессам.
• Ультрафиолет. Причиной возникновения ранних морщин является негативное воздействие ультрафиолетовых лучей. Однако здесь стоит отметить, что малые дозы ультрафиолета человеку необходимы. Например, в зимнее время из-за его недостатка обостряются кожные болезни, возникает депрессия. Тем не менее, чрезмерное облучение оказывает губительное воздействие на эпидермис. Поврежденная ультрафиолетовыми лучами кожа очень быстро стареет. Однако такое старение отличается от обычного, поскольку при нем эпидермис утолщается, а не истончается. При фотостарении обычно происходит неравномерное изменение межклеточного вещества дермы. На коже образовываются пигментные пятна и сосудистые звездочки.
• Обезвоживание кожи. На увядание кожи большое влияние оказывает потеря ею влаги. Обезвоживание кожи обычно начинается с эпидермиса. Для того, чтобы его остановить, роговой слой должен хорошо удерживать влагу, поскольку так эпидермис будет оставаться увлажненным.

Характеристики зрелой кожи

К основным признакам старения кожи относятся морщины, чрезмерная сухость, снижение тонуса, потеря упругости, появление сосудистых сеточек и пигментных пятен. Первыми признаками этого процесса являются мимические морщины, которые сперва возникают на самых подвижных зонах лица: на лбу, возле глаз, в межбровье. Обычно первые морщины у женщины появляются в возрасте 35 лет. Но признаки старения нередко заметны и у молодых женщин.

Морщины

Расположение морщин на лице зависит от направления мимической мускулатуры. Зачастую располагаются они перпендикулярно к силе действия мускулатуры. Например, на лбу морщины расположены горизонтально, поскольку сила действия мышц лба имеет вертикальное направление. По характеру выраженности морщины бывают четырех видов:

• поверхностные прерывающиеся борозды, которые при натяжении кожи исчезают;
• непрерывные поверхностные борозды, которые также могут расправляться при натяжении кожи;
• глубокие борозды, не исчезающие при натяжении кожи;
• глубокие борозды с кожными валиками.

Контур лица

Еще одним выраженным признаком старения является изменение контура лица. После появления мимических морщин со временем наблюдается возникновение выраженных носогубных складок и морщин на шее, затем происходит опущение уголков глаз и бровей, нависание кожи век, появляется второй подбородок. Сложно не заметить также потерю кожей естественного розового цвета. Она становится тусклой и приобретает неровный цвет.

Возрастная кожа обычно очень сухая. При этом даже если в молодости у женщины кожа была комбинированной или даже жирной, затем в более зрелом возрасте она станет сухой. Разумеется, из-за обезвоживания эпидермиса усугубляются морщины и возникает шелушение. Истончение эпидермиса приводит к появлению сосудистой сеточки. У большинства женщин признаком старения являются также появление мешков и темных кругов под глазами.

Уход за зрелой кожей

Преждевременное старение кожи вполне возможно предотвратить или замедлить. Однако каждая женщина должна помнить, что для профилактики старения кожи необходимо придерживаться целого комплекса правил ухода за ней, правильного питания, режима отдыха и работы.

Косметические средства

Подбирая косметику, необходимо в первую очередь позаботиться о кремах, содержащих антиоксиданты. Кроме того, для профилактики возникновения свободных радикалов необходимо пользоваться препаратами, которые содержат фотофильтры. Женщинам обязательно стоит позаботиться о хорошем увлажнении кожи. Предотвратить обезвоживание и сухость кожи можно с помощью гидрантов, которые бывают следующих видов:

• гигроскопические - вещества, поглощающие из воздуха влагу и замедляющие ее испарение с кожи (сорбит, глицерин, молочная кислота);
• гидрофильные пленкообразующие - образовывают в присутствии воды специальный гель (хитозан, гиалуроновая кислота);
• гидрофобные пленкообразующие - по мере испарения из эпидермиса воды формируют влагоудерживающую пленку (вазелин, парафин, воск, жирные спирты);
• аналоги эпидермальных липидов - формируют пленку на поверхности кожи, удерживающую влагу.

Отдельную группу косметических средств составляют препараты, которые стимулируют деятельность фибробластов: средства клеточной косметики, гликолевая кислота, фитоэстрогены. В группу этих препаратов входят активизаторы регенерации кожи, биостимуляторы дыхательных функций и обменных процессов, капилляропротекторы (улучшают проницаемость сосудов, устраняют застойные явления, повышают эластичность стенок сосудов).

Диета

Для профилактики раннего старения кожи необходимо ограничить себя в сладком. Чрезмерное употребление сахара запускает в организме патологический процесс, который приводит к торможению обновления коллагена. Из-за этого кожа быстро становится сухой, затем теряет эластичность, на ней появляются первые морщины.

Для предотвращения раннего старения необходимо соблюдать правильный питьевой режим. С возрастом обычно чувство жажды становится слабее, поэтому женщины пьют гораздо меньше воды, чем необходимо. К сожалению, это прямой путь к потере эластичности кожи, так как недостаток воды в организме ведет к опустошению запасов влаги в тканях. Поэтому ежедневно необходимо пить не меньше двух литров воды.

Режим труда и отдыха

Малоподвижный образ жизни, неполноценный сон, стрессы и переутомление губительно сказываются на здоровье кожи. Поэтому необходимо заниматься спортом на свежем воздухе хотя бы несколько раз в неделю. Например, это может быть аэробика, плавание, гимнастика, езда на велосипеде.

Обязательно нужно высыпаться, поскольку именно в ночное время происходят процессы регенерации кожи. Чтобы сон был спокойным, нельзя на ночь смотреть остросюжетные фильмы, плотно ужинать, работать или долго читать. Хорошему сну способствуют травяные чаи. Конечно, женщине стоит позаботиться и о психоэмоциональном здоровье, поскольку стрессы и депрессия очень негативно сказываются на здоровье кожи.

Косметологические процедуры

Для коррекции увядания кожи показаны методы эстетической медицины, использовать которые могут только квалифицированные врачи-косметологи с большим опытом работы. При этом медицинские учреждения, в которых они работают, должны обязательно иметь лицензию на косметологическую деятельность. К таким методам относятся следующие:

• мезотерапия - инъекции гиалуроновой кислоты, витаминов, лекарственных веществ, которые вводят в кожу на глубину 1-2 мм;
• физиотерапевтические методы - ампульная косметология;
• химические пилинги с помощью фенола, трихлоруксусной кислоты, гликолевой кислоты;
• коррекция морщин путем введения под кожу инъекций ботулотоксина - этот препарат не омолаживает кожу, но способствует предотвращению появления глубоких морщин.

• Лазерное омоложение. Данная процедура подразумевает использование специального лазерного оборудования. Лазер проникает в кожу, где разогревает ее внутренние слои, что приводит к сокращению старых коллагеновых волокон, а также запуску синтеза новых. Процедура позволяет повысить эластичность кожи, улучшить ее цвет, устранить мелкие морщины. Лазерное омоложение проводится быстро в амбулаторных условиях, не требует длительного реабилитационного периода, хорошо сочетается с другими процедурами, имеет пролонгированный эффект.
• Фотоомоложение. Это воздействие на глубокие слои дермы мощного пучка света, что провоцирует активизацию синтеза эластина и коллагена. После процедуры кожа приобретает ровный цвет, подтягивается, исчезают мелкие морщины, пигментные пятна и сосудистая сеточка. После первой процедуры можно будет заметить, что кожа стала более ровной, гладкой и упругой. Разглаживание морщин, устранение пигментации, сужение пор можно будет заметить после 4-6 процедур.
• Фракционный термолиз. Процедура предусматривает воздействие на кожу раздробленного лазерного импульса, в котором насчитывается до 1000 пусков света. В результате такого повреждения кожного покрова запускается активный синтез коллагеновых волокон, благодаря чему кожа становится гораздо эластичнее. Процедура безопасная и безболезненная, восстановительный период длится не более пяти дней. После проведения фракционного термолиза желательно несколько месяцев избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей.
• Термолифтинг. Это воздействие на дерму и гиподерму токов высокой частоты. За счет такого прогревания в обвисшей, дряблой и морщинистой коже существенно усиливается кровоток, активизируются обменные процессы, запускается регенерация коллагена. В зависимости от зон обработки, процедура может занимать от двадцати минут до двух часов. Термолифтинг идеально подходит для устранения мешков под глазами, подтяжки скул и век, уменьшения носогубных складок, формирования четкого овала лица.

Как правило, зрелой кожей считается кожа у женщин в возрасте 35-45 лет. Именно в этот период кожа становится сухой, цвет лица тускнеет, снижается упругость и эластичность, и как результат, появляются мелкие и глубокие морщины (те, которые заметны даже в состоянии покоя лица). Особенно это проявляется в области шей, а также вокруг рта и глаз, поскольку кожа там тонкая и нежная. Поэтому в этом возрасте кожа нуждается в особом уходе, даже нормальная, с которой ранее у ее обладательницы проблем не было. Тем не менее, если вовремя начать ухаживать за своей кожей, можно значительно оттянуть процесс старения и сохранить сияющий и здоровый вид кожи лица.

Проблемы зрелой кожи.
После тридцати на коже лица появляются первые признаки старения. Этому способствуют снижающиеся темпы работы сальных желез, ухудшение кровоснабжения, снижение выработки коллагена, из-за чего кожа теряет эластичность, становится тонкой и сухой, и на ней появляются морщинки. Кроме того, в этом возрасте происходит замедление процессов регенерации кожи, в результате чего значительно сокращается производство новых клеток. В этом возрасте частой проблемой кожи является возникновение пигментных пятен .

Стоить отметить, что в зрелом возрасте, как никогда, важно сбалансированное питание, отдых, сон, нормальное психологическое состояние, поскольку нервные состояния, неправильный образ жизни и вредные привычки (курение, алкоголь) отражаются именно на коже. Как правило, курильщики имеют вялый и серый цвет кожи. Кроме того, у тех, кто курит, кожа старее быстрее, а никотин к тому же способствует образованию свободных радикалов. Поэтому от данной привычки стоит отказаться.

Воздействие ультрафиолета способствует ускорению процесса старения кожи. Проникая в глубокие слои кожи, ультрафиолетовые лучи разрушают составные части клеток, сушат коллагеновые и эластиновые волокна, что приводит к сухости кожи и появлению морщин и пигментных пятен. Поэтому в зрелом возрасте (и не только) в любой период года рекомендуется пользоваться косметическими средствами с высоким содержанием солнцезащитного фактора (SPF не менее 50 в летний период).

Малоподвижный образ жизни после сорока лет характерен для большинства женщин этого возраста. А ведь именно свежий воздух и физические нагрузки являются прекрасным средством сохранения молодости и красоты. После сорока лет значительно ухудшается обмен веществ, что является естественной особенностью организма. В результате процесс снабжения кожи питательными веществами также ухудшается. Естественно это не может не отразиться на коже – она становится вялой, что ведет к образованию морщин. Поэтому если вы желаете и дальше быть молодой и красивой, вам необходимы активные занятия на свежем воздухе. Эффективными будут бег, гимнастика, езда на велосипеде, бег на лыжах.

Недостаток влаги также способствует быстрому старению кожи. Поэтому в зрелом возрасте особенно важно соблюдать питьевой режим. Ежедневно рекомендуемая норма жидкости, которую необходимо выпивать, составляет не менее 1-1,5 л. Идеально, если это будет минеральная вода, зеленый чай, разбавленные водой фруктовые соки. Однако есть одно «но». Необходимо стараться не пить много перед сном, поскольку это может привести к появлению отеков под глазами.

Неправильное питание и недостаток сна после сорока лет сразу же оставляют след на нашем лице. Поэтому полноценный отдых (не менее семи часов в сутки) должен стать вашим ежедневным обязательным правилом. Кроме того, стоит ограничить потребление сладкой, жирной, рафинированной пищи. Однако совсем исключать из рациона жиры не стоит, поскольку это также может способствовать ускорению процесса старения кожи. Ваше питание должно быть максимально сбалансировано, кроме того, в весенний и зимний периоды рекомендуется принимать мультивитаминные комплексы с кальцием. Здоровое питание дает коже необходимые питательные вещества, благодаря которым осуществляется восстановление различных повреждений кожи (солнце и другие неблагоприятные факторы окружающей среды).

Правильный уход за зрелой кожей.
Уход за зрелой кожей, как и за любым другим типом, включает в себя очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защиту. Как правило, зрелая кожа нуждается в увлажнении и питании, поскольку обезвоживание кожи является характерным признаком кожи после 35-40 лет. Поэтому при выборе очищающих косметических средств особое внимание следует обращать на то, чтобы их действие не "вытягивало" из кожи влагу. Для ухода за зрелой кожей рекомендуются косметические средства с пометкой «для зрелой кожи» (anti-age), в состав которых входят ретинол и гиалуроновая кислота, поскольку именно эти компоненты способствуют усвоению кожей влаги. Кроме того, в состав ежедневного крема для зрелой кожи обязательно должны входить экстракты виноградных косточек, коллаген, экстракты овса, глицерин, экстракты ячменя и зародышей пшеницы, витаминные и антиоксидантные комплексы, фруктовые и другие кислоты, ретинол, пептиды. Помните, что крем для лица также необходимо наносить на шею и область декольте, поскольку они также подвержены старению.

В уход за кожей лица после 35 лет обязательно должна входить процедура увлажнения термальной водой, которая насыщена минералами и важными микроэлементами, такими как селен и цинк. Хорошо, если вы будете ею пользоваться несколько раз в течение дня. Особенно полезная Даная процедура для чувствительной кожи и кожи, склонной к аллергии. Различные маски для лица с увлажняющим действием для зрелой кожи необходимо делать дважды в неделю. Наиболее эффективна увлажняющая маска в первой половине дня, поскольку кожа именно в это время активно усваивает гидратирующие компоненты. Кроме того, можно взять за правило ежедневно по утрам протирать кожу лица кусочками льда, приготовленными из отвара трав. Данная процедура дает потрясающий эффект.

Поскольку зрелая кожа становится сухой, то для ухода рекомендуется пользоваться косметическим молочком или сливками, которые прекрасно увлажняют и питают кожу. Как правило, косметическое молочко смывать не нужно, его остатки удаляются сухой салфеткой промокающими движениями. А вот от использования мыла необходимо отказаться. И это касается не только зрелой кожи. Мыло, даже очень хорошее, очень сильно сушит кожу.

Для придания коже свежести после применения косметического молочка можно воспользоваться тоником, который не содержит спирта.

Если раньше контрастные ванны для лица были благодатью для кожи, то для зрелой кожи они представляют опасность, поскольку могут стать причиной появления сосудистых звездочек (купероза). Косметические средства с отшелушивающими веществами (кислотами, ферментами) способствуют выравниванию кожи и активизации работы клеток.

Для того чтобы быстро привести кожу лица в порядок (например, перед вечеринкой) можно воспользоваться лифтинг-сывороткой, которая эффективно подтягивает кожу и разглаживает морщинки. Можно использовать ее как базу под макияж или добавлять в тональный крем. Тем не менее, постоянно пользоваться данным средством не стоит, поскольку оно предназначено для применения в более позднем возрасте.

Химический пилинг и лазерный пилинг являются эффективными способами поддержания кожи в отличном состоянии. Во избежание появления пигментных пятен, делать такие процедуры лучше всего в осеннее-зимний период, когда солнечная активность низкая.

Особые средства ухода за зрелой кожей.
Поскольку зрелая кожа особо чувствительно реагирует на стрессы, недостаток сна, плохое питание, косметическая индустрия разработала специальные ампулы с высококонцентрированными биологически активными веществами, например, гиалуроновой кислотой. Она способствует накоплению влаги кожей. Находящуюся в ампулах жидкость (несколько капель) следует нанести на предварительно очищенную кожу лица и втереть. Жидкость из ампул наносится после очищения кожи и мягко втирается, после чего на кожу наносится питательный крем, которым вы ежедневно пользуетесь.

Применение для зрелой кожи восстанавливающих витаминизированных кремов способствует насыщению кожи необходимыми питательными веществами, которые стимулируют обмен веществ и обновление клеток, благодаря которым кожа выглядит гладкой, упругой, ровной и красивой. Кроме того, применение таких кремов повышает сопротивляемость кожи к воздействиям факторов окружающей среды. Для дневного применения следует выбирать более легкие кремы, соответственно, для ночного – более жирные. Способ нанесения стандартный: после очищения кожи.

В уход за зрелой кожей обязательно должен быть включен массаж с помощью крема. Особенно эффективным действием обладают с гранулами витамина E. Они стимулируют кровоснабжение и действуют, как мягкий пилинг. Биологически активные вещества впитываются в кожу, что стимулирует процесс образования новых клеток. Данная процедура делается также после очищения лица. Крем наносится на кожу лица в слой толщиной в один миллиметр, а затем осуществляется массаж от центра лица к периферии в течение 3-5 минут. После чего дать крему впитаться и удалить остатки бумажной салфеткой.

На сегодняшний день существует огромное многообразие косметических средств по уходу за кожей. Правильно сделать выбор могут помочь дерматологи и косметологи. Лучше всего приобретать новую косметику в небольшом количестве для пробы, чтобы в случае негативного результата не жалко было потраченных денег.

Кожа лица в любые моменты жизни требует значительного ухода. Необходимо защищать вашу кожу лица от вредных воздействий окружающей среды, увлажнять и питать. Как считают специалисты, в возрасте женщины есть пять основных этапов, когда коже требуется различный уход. Уход за кожей лица в зрелом возрасте - залог красивой кожи без морщин и видимых признаков старения.

Первый этап - до 25 лет.
В это время коже не требуется специальный уход, необходимо только очищение, увлажнение и тонизирование. Поскольку клетки кожи достаточно пластичны, кожа выглядит замечательно. Она гладкая, бархатистая, упругая и эластичная. Если появилась угревая сыпь, то лучше всего посетить эндокринолога. Лосьоны для проблемной кожи желательно использовать несколько раз в день. Сейчас достаточно различных средств по уходу за проблемной кожей. Можно выбрать наиболее оптимальный для вас вариант и начинать «лечить» проблемную кожу. Так же можно посетить салон красоты, если есть средства, там вам помогут справиться с этой проблемой специалисты.

Не забывайте, что правильный образ жизни так же важен. Если вы будете правильно питаться, откажетесь от вредных привычек, и ваш сон будет длиться не менее 8 часов, то вы сохраните молодой и цветущий вид кожи лица надолго. Соблюдая эти простые истины, в зрелом возрасте вам не придется столь часто использовать специальные средства для возвращения кожи лица молодости и свежести.

Второй этап - 25 - 30 лет.
В этом возрасте кожа лица начинает стареть: появляются первые мелкие морщинки. Кожа еще плодит много молодых клеток, и поэтому нуждается в защите. Вам потребуются средства, в которых содержатся минеральные вещества и витамины для того, чтоб помочь коже вырабатывать наибольшее количество молодых клеток и коллагена. Так же необходимо пить много минеральной воды - это выведет шлаки из организма.

Третий этап - 30 - 40 лет.
Начинаем бороться с морщинками, как только они появляются. Не стоит ждать, пока они станут более глубокими и, естественно, более заметными для окружающих.
Ученые разработали специальные средства для борьбы с морщинами, которые содержат в себе гилауроновую кислоту. Эту кислоту вырабатывают из природных материалов. Процесс наполнения кожи гилауроновой кислотой называют мезотерапия. Для этого потребуется обратиться в салон. Это очень эффективный метод по борьбе с морщинками.
Можно выбрать как чуть-чуть неприятный и болезненный способ, так и безболезненный. В безболезненном способе препараты впрыскиваются в кожу давлением кислорода, а не иголочками. Но учтите, что безболезненный способ стоит немного дороже.

Пятый этап - 50 лет и после.
Кожа теряет свои жизненные силы. В этот же момент организм гормонально перестраивается, и необходимы средства, которые адаптированы к этим перестройкам. Так же тут поможет мезотерапия и фотоомоложение лазерными аппаратами.

Давайте поподробнее остановимся на зрелой коже

Возраст женщины "выдают" руки, шея, а главное морщины. Очень важно, в какой мере внимателен уход за кожей лица в пожилом возрасте. В пожилом возрасте изменяется структура лица, кожа лица имеет такие недостатки как "мешки" под глазами, морщинки в области глаз, губ и лба, а также обвислая, дряблая кожа. Даже если вы пристально следили за кожей все предыдущее время, то эти признаки все равно будут у вас присутствовать в той или иной мере (см.)

Но почему, спросите вы.
Во-первых, сальные железы уже не могут работать, так же как и раньше, а постепенное снижение темпов приводит к лишению естественной защиты кожи.
Во-вторых, внутри кожи есть коллагеновые волокна, которые помогали вам естественно увлажнять нашу кожу. Со временем они теряют способность впитывать большое количество влаги, а, значит, что ваша кожа лишается увлажнения.
В - третьих, ухудшается кровоснабжение кожи и снижается количество новых клеток, вырабатываемых кожей. В итоге, ваша кожа становится тонкой и сухой, а, следовательно, вам предстоит ее увлажнять и защищать от вредных факторов внешней среды более тщательно.

Есть несколько негативных факторов, влияющих на вид нашей кожи

Курение , как известно, ни к чему хорошему не приводит. Для кожи это наиболее губительно, так как кровеносные сосуды сужаются под воздействием никотина. А это влияет на цвет и образование новых клеток кожи.
Следует вовсе отказаться от курения. К сожалению, не все могут это сделать. Те, кто не может, должны хотя бы ограничить употребление сигарет до пяти в день.
И обязательно надо увеличить количество витаминов С, так как они являются основными образователями коллагенов - белков, которые позволят вашей коже оставаться молодой и свежей.

Так же ничего хорошего вам не принесет ультрафиолет . Как известно, ультрафиолет разрушает составные части
клеток, высушивают коллагеновые и эластичные волокна. А, значит, мы получаем морщинки и сухость кожи. Чтобы этого избежать, перед выходом на солнце намажьтесь специальным защитным кремом с высоким фактором защиты.

Так же немаловажным фактором служит то, сколько вы пьете жидкости . При ее недостатке, наш организм начинает забирать ее из клеток кожи, тем самым разрушая их. Тем самым, способствуя появлению морщин. Чтоб такого не произошло, пейте не менее трех литров воды в день.

Спорт так же благотворно влияет на вашу кожу. Специалисты советуют заниматься спортом на свежем воздухе. Уделяйте три часа в неделю для занятий - это позволит вам оставаться в тонусе, а ваша кожа будет насыщаться кислородом, что позволит ей оставаться упругой и молодой надолго.

misis-x.ru, allwomens.ru