Mauvaise habitude de mâcher un crayon ou un stylo. Un enfant mâche des crayons et des stylos: conseils de psychologues

Pendant les années scolaires, beaucoup ont observé comment les camarades de classe « adhèrent » de temps en temps à la pointe d'un stylo ou d'un crayon. Il semble que personne n'ait particulièrement faim, cependant, en pensant à un autre exemple, ou en pensant à un nouveau chef-d'œuvre créatif en littérature, la moitié de la classe se transforme directement en castors, rongeant assidûment les extrémités des fournitures scolaires.

Alors, Mâcher des stylos et des crayons est-il une mauvaise habitude ? Bien sûr que oui. La principale preuve en est qu'il existe de nombreux éléments chimiques nocifs pour la santé dans les fournitures scolaires; l'habitude scolaire se transforme souvent en une dépendance au « castor ». Dans la vie moderne, cette mauvaise habitude peut apporter beaucoup de négativité et de problèmes au travail, ou simplement dans un lieu public. C'est pourquoi il vaut mieux se débarrasser de cette habitude et le plus tôt sera le mieux.

Considérez plusieurs options pour vous débarrasser de cette habitude enfantine, mais non moins mauvaise. Soit dit en passant, les scientifiques qui ont étudié cette habitude sont arrivés à la conclusion que l'habitude du "castor" est née dans l'enfance. Son existence même s'explique par le fait que dans la petite enfance, chaque enfant ronge quelque chose. Ce dernier se fait inconsciemment - de cette manière, les enfants se grattent les gencives, au moment de la croissance des premières dents de lait.

Très souvent, les sucreries aident à se débarrasser des habitudes de "castor". Ils apaisent le besoin du corps de mettre quelque chose dans la bouche. Oui, l'essentiel si vous voulez "guérir" ce problème, n'utilisez que du caramel, et encore mieux des sucettes. Enfin, ils vous aideront également à vous débarrasser de la dépendance au tabac si vous fumez et souhaitez vous débarrasser de l'habitude d'empoisonner vos poumons.

Pourtant, peut-être, le remède le plus efficace est de manger correctement, c'est-à-dire de manger pleinement et à temps. Certainement le petit déjeuner et le déjeuner. N'oubliez pas, si vous mâchez des fournitures scolaires, vous faites les mêmes dégâts en mâchant du chewing-gum (c'est un autre sujet). Un estomac plein vous évite souvent de ne pas faire consciemment quelque chose à mâcher.

Si, toutefois, aucune des options ci-dessus ne vous a aidé, vous devriez en essayer une autre, vous pouvez dire de manière radicale. Le plus efficace est peut-être d'enduire / tremper les pointes de tous les crayons et stylos que vous utilisez avec une substance amère, mais pas odorante. Oui, et attention à ne pas vous blesser encore plus, ou simplement à ne pas vous empoisonner. Croyez-moi, à la toute première tentative de ronger la pointe amère d'un crayon ou d'un stylo, vous perdrez l'envie de rester un « castor » pour un moment et pour longtemps.

Il y a, et encore une chose, cependant, qui ne concerne que les crayons. Alternativement, vous pouvez acheter des crayons, sur la pointe desquels une gomme est insérée. Croyez-moi, un matériau plus doux, vous ne voudrez pas ronger. Et si vous commencez à le ronger, puis à cracher des microparticules de la gomme, vous n'aurez plus envie de le ronger.

Mais si, une fois de plus, nous retournons aux enclos, nous pouvons nous souvenir d'une autre façon de nous débarrasser de l'habitude que nous envisageons. Essayez d'acheter un stylo non pas pour 5 ou 35 roubles, mais plus cher. Si possible, procurez-vous un stylo plaqué or ou quelque chose de similaire. Prouvé à plusieurs reprises, les amateurs de mastication ne mordront pas un stylo de classe affaires. Une personne sent qu'elle doit correspondre au niveau de ses accessoires, et une mauvaise habitude disparaît d'elle-même.

Chaque âge de l'enfant est caractérisé par certaines mauvaises habitudes. Les bébés sevrés et mamelonnés sucent leurs doigts ou se rongent les ongles, les enfants en âge d'aller à l'école primaire mâchent des stylos, des crayons, des règles et même des étuis à crayons et des manuels. Les adultes sont bien conscients que cela est nocif.

Pour établir la cause d'une mauvaise habitude, vous devez d'abord analyser et vous rappeler quand elle est apparue. Où mâche-t-il des crayons ? Uniquement à l'école ou à la maison aussi. Fondamentalement, les enfants commencent à mâcher des crayons et d'autres articles scolaires lorsqu'ils arrivent à l'école. Pour la plupart des enfants, l'école est synonyme de stress, de dépaysement et de charge de travail. L'enfant est nerveux, inquiet et le crayon l'aide à soulager la tension nerveuse.

Cela est particulièrement difficile pour les enfants qui ne sont pas allés à la maternelle et qui se préparaient à l'école à la maison. En plus de la charge scolaire, ils s'adaptent à la nouvelle équipe.

Ils doivent répondre publiquement aux questions de l'enseignant, aller au tableau noir. Les enfants ont peur de dire ou de faire quelque chose de mal, surtout si cela provoque le ridicule de leurs camarades de classe ou une remarque de l'enseignant. Par conséquent, ils sont toujours nerveux lorsqu'ils doivent répondre ou écrire un test, et ils commencent à mordre les crayons sans s'en apercevoir.

Si votre enfant mâche des crayons à l'école et à la maison, essayez d'estimer sa charge. Peut-être qu'il a du mal ou qu'il ne fait pas ses devoirs. Ou peut-être qu'il n'a pas appris certaines matières et qu'il lui est difficile de faire ses devoirs. Alors il s'assied, réfléchit à comment les faire, grignote un crayon, et sa tête n'a pas une seule pensée sensée. Aidez-le avec les leçons, expliquez le sujet manqué, il se sentira beaucoup plus confiant et oubliera le crayon.

Ne criez pas après votre enfant s'il mâche des stylos et des crayons. Ainsi, vous ne ferez qu'aggraver la situation et ne l'aiderez pas à se débarrasser de cette mauvaise habitude. Essayez de créer une atmosphère calme à la maison afin que l'enfant puisse se détendre et se sentir soutenu et compris de votre part. De nombreux parents proposent différentes façons de sevrer leur enfant de la mastication des fournitures scolaires.

Par exemple, vous pouvez lui acheter des stylos avec de belles pointes originales, et au lieu de crayons en bois, utilisez des crayons en métal avec une mine cachée.

Une fois entre les mains des enfants, les fournitures scolaires trouvent parfois des usages incroyables. Pour une raison quelconque, il est difficile pour les enfants d'oublier la simple technique d'exploration infantile. Bien que certains adultes pèchent également avec une habitude disgracieuse. La question se pose : comment sevrer un enfant pour mâcher des crayons et des stylos ? Quelles sont les raisons sous-jacentes ?

L'aspect psychologique du problème

Premièrement, la pensée qui vient immédiatement à l'adulte qui regarde un enfant se ronger les ongles ou d'autres objets est qu'il n'est pas sûr de lui. Il essaie en vain de contempler ou de se concentrer sur :

• tâche éducative;
• informations entendues, vues ;
• la situation qui prévaut.

Selon les psychologues pour enfants, la mauvaise habitude de mordre les stylos et les crayons ne fait que distraire et disperser davantage l'attention.

Deuxièmement, parmi d'autres symptômes de l'état de l'enfant, les psychologues appellent la nervosité. Le plus souvent, les enfants rongent des objets en position assise devant un bureau. Les écoliers, en particulier pendant la période d'adaptation de la première année d'études, lorsqu'ils changent d'équipe de classe ou d'enseignant, ressentent un inconfort lié au stress. Les nuances de la vie dans la famille sont également une cause d'état nerveux excité.

Troisièmement, le manque d'intérêt peut être la réponse à la question : pourquoi un enfant mordille-t-il des crayons ? Les personnes qui, lors d'une conversation ou d'une conférence ennuyeuse, dessinent sur les marges d'un cahier, dessinent des formes géométriques, ont une habitude similaire.

Quatrièmement, il est possible que l'enfant ait commencé à ronger des objets d'écriture malgré le fait qu'il est sevré de faire la même chose avec ses ongles. Il a changé d'objet d'influence et a choisi une occupation alternative moins nocive, à son avis.

Aspect médical du problème

Le grignotage occasionnel de stylos et de crayons peut être déclenché par une sensation de faim et un comportement instinctif pour tirer quelque chose dans la bouche, même si ce n'est pas comestible.

Les médecins déclarent que :

• à travers des objets contaminés, des microbes et des œufs d'helminthes pénètrent dans le corps de l'enfant, provoquant de graves troubles du fonctionnement du tractus gastro-intestinal;
• il y a une charge sur les dents en développement de l'enfant, ce qui entraîne une violation de l'intégrité de l'émail des dents, des lésions de la muqueuse buccale et des gencives;
• Les fournitures scolaires peuvent contenir des produits chimiques dangereux pour l'environnement qui peuvent causer des maladies graves s'ils sont rejetés dans la circulation sanguine.

Façons de gérer les mauvaises habitudes

Les adultes doivent essayer de traiter le problème de manière constructive, de ne pas élever la voix, de ne pas utiliser de comparaisons et d'épithètes dans une conversation avec un enfant. Louez et encouragez le moindre succès sur le chemin de la victoire sur vous-même.

• Composez une histoire dans laquelle le personnage principal se ronge les ongles et les objets. L'enfant aura l'occasion de se regarder et de regarder son habitude détestée de l'extérieur.
• Maîtrisez le jeu à domicile. Lorsque vient le moment où l'accessoire éducatif est en bouche, l'enfant doit dire à voix haute : « Je mords encore ! ». Au début, ce sera drôle pour lui de se remarquer. En conséquence, le jeu permettra à l'enfant de réaliser l'obsession d'une action répétée à l'infini, ne permettra pas à l'habitude de s'établir pour la vie.
• On peut dire aux enfants impressionnants que les helminthes partent de la saleté et des microbes qui se trouvent sur le bout du capuchon. Il est recommandé non seulement de raconter, mais aussi de montrer des photos, des vidéos qui peuvent être facilement trouvées sur Internet, car les mots ordinaires, en règle générale, ne fonctionnent pas.

Il est nécessaire d'éliminer les causes de la nervosité, consultez un pédiatre sur l'utilisation de sédatifs homéopathiques. Vous pouvez consulter un psychologue et utiliser des méthodes efficaces pour faire face à une dépendance désagréable, des techniques de relaxation simples.

À la maison, les techniques suivantes fonctionnent :

1. Achetez des stylos qu'il sera dommage de gâcher ou peu pratiques à mâcher en raison de la forme inhabituelle du capuchon, par exemple sous la forme d'un personnage de dessin animé.
2. Pour sevrer un enfant de mordre la pointe d'un stylo, sur les conseils de parents expérimentés, enrouler du coton (chiffons) dessus ou appliquer un vernis spécial contre la morsure des ongles, qui n'est pas lavé pendant 3 jours, aide. Les sensations désagréables qui en résultent dans la bouche ramèneront la conscience de l'élève à la réalité et ne lui donneront pas l'occasion de se délecter de la faiblesse.
3. Encouragez votre enfant à changer une habitude pour une autre. Au lieu de nocif - pour acquérir utile, par exemple, pour tirer sur le lobe de l'oreille. Il y a des points énergétiques responsables de la mémoire et de l'attention, ces types de pensée si nécessaires à l'enseignement.

Une analyse des causes et l'utilisation de techniques parentales astucieuses aideront les adultes à sevrer une petite personne d'une mauvaise habitude.

Avez-vous mâché des casquettes depuis l'école et chaque fois que vous vous excusez auprès d'un collègue, "sapez" son prochain stylo ? Ou peut-être que vous ne pouvez tout simplement pas résister à l'envie de ranger partout et que vous alignez automatiquement les pots de cosmétiques en rangées paires sur la coiffeuse de votre amie, puis rencontrez son regard indigné ? Dites ce que vous voulez, mais une habitude est vraiment une seconde nature, et se débarrasser d'un autre "je" qui interfère avec la vie normale peut être très difficile. Cependant, avant de vous débarrasser de quelque chose, vous devez comprendre les raisons de son apparition, explique la psychologue Oksana Alberti.

Nous répétons la même action tous les jours, parfois sans nous en rendre compte. Nous tombons souvent sur la désapprobation des autres, nous quereller avec des êtres chers, si les habitudes sont complètement nocives, par exemple, le tabagisme ou une passion pour les boissons alcoolisées. Mais ce qui est surprenant, c'est que peu importe à quel point nous essayons de nous en débarrasser, les habitudes ne vont nulle part. En plus des relations gâchées avec les parents et les amis, nous ressentons également un inconfort interne qui nous empêche de vivre. « La plupart des habitudes sont des signaux de notre subconscient. Si vous savez les lire, vous pouvez comprendre d'une personne même ce qu'elle ne comprend pas d'elle-même. Vous pouvez aussi comprendre ce qu'il sait de lui-même, comment il a vécu et vit, comment il s'est construit. Cela demande de l'envie, de l'attention et un peu de connaissances, dit le psychologue. C'est pourquoi nous avons entrepris une tâche très intéressante mais difficile - découvrir ce que certaines mauvaises habitudes disent de nous.

Habitude de se ronger les ongles

Inutile de dire qu'une personne aux ongles rongés a l'air repoussante ? Pour beaucoup d'hommes, les doigts féminins soignés sont un fétiche, et vous ne devriez donc pas compter sur une attention accrue à votre personne si, au lieu d'ongles, vous n'avez que quelque chose qui leur ressemble à distance. « L'habitude de se ronger les ongles parle de tension interne, d'anxiété inconsciente. En règle générale, il est associé à une faible estime de soi, à un manque d'amour-propre. De plus, en mordillant nos mains et en les enlaidissant, nous nous punissons inconsciemment de ne pas être dignes d'amour. les commentaires des experts.

L'habitude de mâcher le capuchon d'un stylo

Tout d'abord, chaque fois que vous portez un stylo à votre bouche, rappelez-vous qu'il peut être sale, et vous commencerez alors à avoir des problèmes non seulement psychologiques, mais aussi physiologiques. Et deuxièmement, une telle habitude affectera certainement négativement votre réputation au travail. Oksana Alberti est sûre qu'une personne qui mâche un stylo est perçue par les autres comme un type déséquilibré : "Cette habitude parle de l'anxiété et de la tension internes de son propriétaire. Et encore une chose : comme vous le savez, tout objet oblong allongé dans notre inconscient est un symbole phallique. L'habitude de constamment sucer ou mâcher quelque chose comme ça est une façon inconsciente d'obtenir du plaisir par la bouche (orale). Cela peut indiquer un degré élevé de concentration subconsciente sur les plaisirs érotiques.

L'habitude de salir le capuchon du stylo affectera certainement négativement votre réputation au travail.

Tabagisme et dépendance à l'alcool

Selon le psychologue, le rôle de la dépendance physiologique dans ce cas est grandement exagéré, et parler de physiologie n'est qu'un moyen de justifier sa propre réticence à renoncer à la dépendance : « Le tabac et l'alcool nous procurent des plaisirs supplémentaires, nous procurent une sensation d'énergie, ébranlent nos sens. Ils jouent également le rôle de certains« analgésiques» . Souvent, les personnes engagées dans une activité intellectuelle active fument - elles en ont besoin pour ralentir leur conscience active.

habitude de trop manger

Malheureusement, certaines personnes ne peuvent pas s'arrêter à temps non seulement avec de l'alcool, mais aussi avec de la nourriture. Ils mangent jusqu'à ce que le bouton de leur jean tombe avec un craquement et jusqu'à ce qu'ils se sentent malades. En conséquence - un excès de poids, une insatisfaction envers soi-même et un désir incontrôlable de saisir le chagrin qu'elle s'est créé. "La racine de la plupart de nos mauvaises habitudes est le désir de plaisir supplémentaire. La nourriture est un grand plaisir. De plus, dans notre subconscient, la nourriture et le sexe sont très similaires dans les sensations. Quand nous manquons d'amour, nous essayons de le compenser par le sexe. Quand il n'y a pas assez d'amour et de sexe, on compense avec de la nourriture », explique Oksana Alberti.

Amour fanatique de l'ordre

De telles personnes sont appelées nettoyage - elles mettent les choses en ordre partout, et même là où elles ne sont pas interrogées à ce sujet. Cela agace parfois vraiment ceux qui l'entourent, car un tel comportement prend la forme d'une manie, et non d'une saine envie de propreté. "Cette habitude parle de la soif d'un idéal d'une personne, et elle peut vous empêcher de vous sentir à l'aise si quelqu'un perturbe votre ordre idéal. Plus vous voulez garder quelque chose de parfait, plus souvent il sera violé, car le parfait n'existe pas dans le monde. Et plus votre désir est fort, plus le traumatisme pour vous sera la violation de cet idéal. Par exemple, vous vous disputerez constamment avec ceux qui réarrangent les choses sur votre bureau, et vous deviendrez tout simplement insupportable pour vos collègues, les commentaires des experts.

L'habitude de demander à nouveau

Vous demandez sûrement parfois à l'interlocuteur la fin de la phrase, bien que vous l'ayez parfaitement entendu. Beaucoup se demandent pourquoi cela se produit. Oksana Alberti dit : "Il s'agit très probablement d'écholalie - une répétition incontrôlée de la dernière phrase entendue. Ce phénomène chez les adultes peut être un symptôme du développement de la schizophrénie ou d'une autre maladie mentale. Dans ce cas, il est préférable de contacter un spécialiste.

L'habitude de choisir quelque chose

Si vous êtes hanté par une blessure en cours de cicatrisation, un vernis à ongles, un bouton qui est apparu et que vous voulez absolument les ramasser, alors vous devez probablement travailler à atteindre l'harmonie intérieure. "Cette habitude s'apparente à se ronger les ongles - elle parle d'anxiété, d'insatisfaction. Aussi à propos de l'idéalisme subconscient - vous voulez que tout soit en quelque sorte parfait, mais le plus important - pas comme c'est maintenant. Par exemple, vous touchez le vernis à ongles non durci - c'est un désir inconscient qu'il sèche le plus rapidement possible et vous rende parfaitement belle dès que possible. Idem avec la douleur—il parle d'une ruée vers l'intérieur constante', explique le psychologue.

L'habitude de craquer les doigts

Selon Oksana Alberti, les hommes font plus souvent craquer leurs doigts que les femmes. "Une telle habitude parle de doute intérieur", ajoute un psychologue.

L'habitude de se mordre les joues et les lèvres

Ceux qui se mordent constamment les joues de l'intérieur et des lèvres connaissent le problème de l'apparition de plaies désagréables dans la bouche, mais ce n'est pas la seule difficulté, explique le psychologue. "La bouche est un lieu à travers lequel nous recevons de nombreux plaisirs sensuels, non seulement de la nourriture délicieuse, mais aussi érotique. L'automutilation inconsciente dans la région de la bouche est une auto-punition pour une orientation excessive vers ces plaisirs.

L'habitude de déchirer les étiquettes

Auparavant, ceux qui arrachaient constamment les étiquettes de partout (des emballages de shampoing, des pots de crème et divers cornichons) se disaient qu'ils n'avaient pas assez de sexe, mais Oksana Alberti a une opinion différente à ce sujet : "Encore une fois, il s'agit d'idéalisme et de perfectionnisme. Dans notre subconscient, une surface lisse et propre semble plus parfaite.

Souvent, un enfant, entrant dans un environnement scolaire inconnu et inhabituel pour lui, acquiert de nouvelles mauvaises habitudes. L'un des plus fréquents est de mordre les capuchons ou les pointes des stylos, des crayons ou d'autres objets. Souvent, les parents sont préoccupés par ce fait, bien que de nombreux adultes, pendant les périodes de réflexion au travail, pèchent avec une telle action. Si l'habitude prend une nature tenace et que les fournitures scolaires sont rongées jusqu'aux os, l'enfant peut avoir un stress intense ou même développer une névrose, alors il a besoin d'aide.

Tout d'abord, les parents pensent que la raison pour laquelle l'enfant se ronge les ongles ou les stylos, les crayons est le stress et le doute de soi, sa force dans un nouvel environnement pour lui. Il essaie de se concentrer sur l'essentiel, de se débarrasser du problème, de se replier sur lui-même et ainsi de "bloquer" le stress. Souvent, des épisodes de mauvaises habitudes surviennent lors de la réflexion sur de nouvelles tâches, de la compréhension des informations vues et entendues, ainsi que de la prise de décisions dans la situation actuelle. Mais, selon les psychologues et les éducateurs, l'habitude de mordre des objets ou des ongles n'aide pas, mais interfère avec la compréhension, distrait le cerveau et disperse l'attention.

L'ennui élémentaire et le manque d'intérêt pour le sujet d'étude peuvent conduire à de telles actions. Beaucoup d'adultes font de même dans une telle situation, ou ils s'occupent de dessiner, de dessiner des cercles, des figures ou des abstractions. Par conséquent, en présence d'une telle habitude, il vaut la peine d'offrir à l'enfant la même option, au lieu de ronger des stylos et des crayons, utilisez-les aux fins prévues.

Causes pathologiques : névrose ou anxiété

Un enfant qui n'est pas préparé physiquement et psychologiquement à l'école peut acquérir une névrose au tout début des cours, qui se manifestera par divers symptômes. Certains enfants reniflent ou clignent des yeux, répètent des mouvements stéréotypés et d'autres mordillent des stylos et des crayons. Les particularités de la psyché et le fonctionnement du système nerveux des enfants sont tels qu'ils ne peuvent pas rester longtemps assis sans mouvement, cela forme chez eux des phénomènes de névrose. Les émotions fortes, le rejet par l'équipe, le changement d'enseignant ou de classe, les problèmes familiaux et les difficultés d'apprentissage peuvent devenir une impulsion pour le développement de névroses ou d'états névrotiques. Souvent, la névrose a des racines profondes et complexes, et les mauvaises habitudes et les mouvements stéréotypés ne sont que la pointe de l'iceberg. Dans ce cas, l'aide d'un psychologue et d'enseignants expérimentés vous aidera.

Ces mauvaises habitudes sont non seulement une perte pour le budget familial en raison de la détérioration rapide des fournitures de bureau, mais aussi de graves conséquences médicales. L'explication la plus simple avancée par les médecins concernant l'apparition d'épisodes de stylos et de crayons mordants est une sensation de tête ou de soif. Les parents doivent donc donner à l'enfant des collations et de l'eau à l'école ou s'occuper de la nourriture à la cafétéria de l'école. De plus, il peut s'agir d'une manifestation de stress associée à une surcharge mentale ou physique, ainsi que l'un des symptômes des pathologies du tube digestif. Mâcher et grignoter méthodiquement des crayons peut réduire les douleurs abdominales ou éliminer les crampes.

Ce n'est pas moins nocif pour les dents et les gencives de l'enfant, elles sont blessées, des éclats et des fissures dans l'émail se produisent et le risque de carie est élevé. Les habitudes à long terme peuvent même menacer les problèmes de morsure.

Certains matériaux à partir desquels les stylos et crayons sont fabriqués peuvent être dangereux pour la santé et leur pénétration systématique dans l'organisme peut provoquer des pathologies graves.

Techniques de contrôle des habitudes : éliminer le stress

Tout d'abord, les parents doivent savoir d'où vient le stress de leur enfant, ce qui le préoccupe tant et ce qui le rend anxieux. Dans ce cas, des jeux, des conversations et diverses techniques viennent à la rescousse, ainsi qu'une attention accrue aux préoccupations de l'enfant. Si, dans une conversation, il ne parle pas du problème, vous pouvez essayer des jeux à l'école pour que l'enfant simule la situation et clarifie les détails de la situation menant au stress. Peut-être est-ce la sévérité de l'enseignant ou les remarques des enfants, des soucis de mauvais progrès. Souvent, l'élimination des causes de stress conduit à l'élimination de l'habitude.

Il est important de ne pas gronder l'enfant pour ses erreurs et de ne pas le louer pour le moindre succès, de mener des conversations de manière constructive et directe, sans crier ni élever la voix, sur un pied d'égalité. Les psychologues suggèrent de raconter l'histoire d'un enfant qui se mordille les mains afin que votre fils ou votre fille ait la possibilité de s'évaluer de l'extérieur. Il vaut également la peine de maîtriser le jeu - "Je ronge", cette phrase devra être prononcée chaque fois qu'un objet est tiré dans la bouche. Cela semblera drôle au début, mais ensuite l'enfant réalisera l'obsession de cette action.

Vous pouvez raconter et montrer une vidéo éducative sur Internet sur les microbes et les virus qui vivent à la surface des stylos et des crayons placés dans la bouche et leurs effets nocifs sur la santé. C'est généralement très impressionnant pour les enfants, et ils pensent à la sécurité avant de mâcher le stylo. Si l'expérience est grave, il est logique de parler avec votre médecin de la prise de sédatifs légers et de sédatifs sous forme de décoctions, de thés ou de comprimés.

Il existe également des astuces simples qui, dans de nombreux cas, peuvent aider à briser l'habitude. Donc, c'est l'utilisation de bouchons ou d'embouts, gros ou de forme peu pratique, avec des arêtes vives ou un héros préféré, qu'il est dommage de gâcher.

Certains parents suggèrent de remplacer une habitude par une autre, de se gratter le nez ou de se frotter le lobe de l'oreille au lieu de se mordre les mains, ce qui est plus sûr. Ainsi, l'irritation des lobes de l'oreille active la mémoire et l'attention, la réflexion, ce qui est plus utile pour l'élève.

Certains parents trempent leur stylo dans du sel ou du poivre pour contrer l'envie de mâcher le mauvais goût. Mais cela n'aide souvent pas, et parfois cela peut aussi nuire à l'enfant, entraînant des allergies ou des brûlures des muqueuses.