Nugaros skausmas nėštumo metu - ką daryti. Nugaros skausmas nėštumo metu skirtingu metu: priežastys, gydymas, išsamus problemos aprašymas

Tikrai kiekviena bent kartą nėščia moteris yra patyrusi nugaros skausmus, ypač paskutiniais nėštumo etapais. Apskritai vaiko gimimas yra labai sudėtingas procesas: moters kūnas ir visi organai atkuriami ir neša dvigubą naštą. Virškinimo, kraujotakos, kvėpavimo ir šalinimo sistemos – visos jos dabar turi veikti ne tik moteriai, bet ir jos vaikui. Tai taip pat paveikė stuburo raumenų ir kaulų funkcijas.

Taigi nugaros skausmai nėštumo metu nėra nepaprastas, o gana natūralus reiškinys. Pažiūrėkime, kodėl taip nutinka ir ką daryti, jei labai skauda, ​​o tradicinių skausmą malšinančių vaistų nėščiajai nenusipirksi.

Nugaros skausmo priežastys nėštumo metu

• Taigi, gaminamas hormonas relaksinas atpalaiduoja kryžkaulio ir net uodegikaulio sąnarių raiščius. Taip užtikrinamas jų mobilumas, kuris taip reikalingas gimdymo metu.

• Tačiau kryžkaulio srities stabilumas mažėja, ir moteris turi įtempti nugaros ir pilvo raumenis, kad tai kompensuotų.

• Nėštumo metu beveik visą laikotarpį moters organizme sumažėja estrogenų kiekis, padaugėja progesterono – tai sudaro optimalias sąlygas nėštumui. Atvirkštinis santykis (mažas progesterono ir didelis estrogeno kiekis) gali sukelti kraujavimą iš gimdos ir persileidimą

• Prieš gimdymą progesterono lygis nukrenta, o estrogenų lygis pakyla.

• Natūralių stuburo linkių keitimas ir jo svorio centro perkėlimas

• Padidėjęs raiščių elastingumas ir kryžkaulio sąnarių mobilumas

• Sumažinti estrogeno – pagrindinio hormono, dalyvaujančio kuriant normalią kaulų struktūrą – kiekį

• Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti nėštumo metu, yra užtikrinti įprastą kalcio, geriausia su vitaminu D, kaip vieno svarbiausių organizme, kasdienį suvartojimą.

• Taip pat pakeliui būtinai turite vartoti folio rūgštį, kuri yra labai svarbi vaisiaus vystymuisi.

• Folio rūgšties trūkumas jūsų vaikui gali sukelti įgimtą stuburo išvaržą

Pratimai nėštumo metu

• Jūsų aktyvi veikla bus tik į naudą mažyliui, nes pagerins jo kraujotaką, mitybą ir net nuotaiką.

• Gimnastika bus naudinga nugarai, nes palengvins raumenų spazmus, dėl kurių skauda nugarą, taip pat sustiprins raumenų sistemą

• Distrofinių degeneracinių procesų buvimas stubure prieš nėštumą

• Nepatogūs batai, pavyzdžiui, per aukšti kulniukai

• Kitos ligos ar patologijos

• Mama geros formos

• Gimdos prolapsas<

lumbosakralinė išvarža

• Būtina apsilankyti pas ortopedą

• Atlikite tempimo pratimus

• Dėvėkite palaikantį korsetą

Pastarųjų mėnesių sunkumai

Vaisiaus svoris jau visai neblogas, ir tai vis labiau spaudžia stuburą. Nugaros skausmas gali tapti radikalaus pobūdžio ir plisti į koją, ypač vaikštant

• Gimda pradeda leistis žemyn ir spaudžia kitus dubens organus, todėl moteriai pasireiškia cistito simptomai.

• Inkstų apkrova trečiąjį trimestrą taip pat didėja dėl padidėjusio skysčių, cirkuliuojančių per kraują valymo sistemą, tūrio ir vaisiaus atliekų kiekio padidėjimo.

Padidėjęs gimdos tonusas

• Jūsų kūdikis tiesiog lengvai spyrė, tikrindamas: neužmigote, nepamiršote jo, esate pasiruošę greitam jo gimimui

• Stresas ir bloga nuotaika tonizuoja ne tik „sielos skaidulas“, bet ir gimdą

• Nugaros ir pilvo raumenų įtampa persiduoda į gimdos raumenis

• Vėlesnėse stadijose atsiranda klaidingi susitraukimai (Braxton Hicks sindromas)

Kokius vaistus vartoti nuo nugaros skausmo nėštumo metu

Jei moteris suserga nėštumo metu arba nugaros skausmai nepakeliami?

• Gydymui galite naudoti žolelių, bičių produktų nuovirus

• Vaistai no-shpa - antispazminis, kuris taip pat gali būti naudojamas vietoje

• Galite naudoti homeopatinius vaistus, kurie taip pat yra visiškai nekenksmingi.

„Nux Vomica“ („nux v-mica“)

Vaistas Nux Vomica (nux v-mica) naudojamas:

• Su stipriais nugaros skausmais, osteochondrozės ir išvaržų paūmėjimais, traumomis

• Neuralginio pobūdžio problemos

• Dėl žarnyno sutrikimų, tokių kaip vidurių užkietėjimas

• Sepijos paruošimas:

• Dėl šūvių į nugarą

• Nugaros skausmas sustiprėja pasilenkus

• Su sprogstančiu nuobodu skausmu nugaroje ir tarp menčių

• Depresijos ir emocinio streso metu

Video nugaros skausmas nėštumo metu

Apatinė nugaros dalis nėštumo metu dažnai tarnauja kaip sveikatos rodiklis, reaguojantis į įvairias fiziologines ir patologines sąlygas. Pagrindinis simptomas dažniausiai yra skausmas apatinėje nugaros dalyje. Tačiau priežastys, pasekmės ir gydymo metodai visada yra visiškai skirtingi, nes yra labai daug šio simptomo susidarymo mechanizmų. Po vaiko pastojimo gimdos augimo procesas prasideda aktyviai, proporcingai vaisiaus vystymuisi. Moters organizme, reaguodamas į intraabdominalinio slėgio padidėjimą, kurį sukelia gimdos augimas, įvyksta daugybė adaptacinių pokyčių.

Skausmo apatinėje nugaros dalyje etiologiniai aspektai

Priežastys, dėl kurių atsiranda skausmas nėštumo metu juosmens srityje, gali būti labai skirtingos. Žemiau pateikiami pagrindiniai etiologiniai veiksniai, turintys įtakos nėščių moterų skausmui apatinėje nugaros dalyje.

• Inkstų patologija. Tai turėtų apimti nefropatiją, urolitiazę, nėščių moterų pielonefritą, taip pat autoimuninius procesus inkstų parenchimoje, susijusius su nėštumo komplikacijomis.
• Skeleto ir raumenų sistemos patologija. Stuburo suspaudimas augančia gimda sukelia degeneracinių-distrofinių procesų paūmėjimą. Ryškiausias pavyzdys yra stuburo osteochondrozė.
• Gimdos patologija. Užpakalinės sienelės hipertoniškumas, dažnai lydintis nėščią moterį, pasireiškia būtent skausmu juosmens srityje.
• Miozitas. Juosmens srities raumenų audinio uždegimas. Dažna ne tik nėščiųjų, bet ir paprastų abiejų lyčių žmonių problema.
• Kiaušidžių patologija. Uždegiminiai moters reprodukcinės sistemos pokyčiai nėštumo metu progresuoja, nes sumažėja vietinis imunologinis reaktyvumas. Taip atsiranda adnexitas, ooforitas ir dažnai net banalus cervicitas.

Sąrašas gali būti tęsiamas su retomis priežastimis, įskaitant kraujagyslių patologiją Adamkevičiaus arterijos baseine, skausmo švitinimą iš virškinimo trakto, sistemines jungiamojo audinio ligas ir daugelį kitų patologinių procesų. Labai sunku savarankiškai nustatyti apatinės nugaros dalies skausmo etiologinį pagrindą, todėl bet kokios apraiškos turėtų būti laikomos potencialiai pavojingomis ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Klinikinis įvairių tipų juosmens skausmo sindromo vaizdas

Kadangi priežastys, dėl kurių skauda apatinę nugaros dalį, yra skirtingos, simptomai visada skiriasi. Bendras niuansas, jungiantis visus etiologinius aspektus, yra tik pats skausmo buvimo faktas. Dėl šlapimo sistemos anatominės sandaros ypatumų problemų su inkstais dažniau kyla šaltuoju metų laiku. Uždegiminės ligos - pielonefritas nėščioms moterims pasireiškia šiais būdingais požymiais:

• skausmas yra nuolatinis, skausmingas, kartais gana stiprus;
• nėra švitinimo;
• nėra išskyrų iš makšties;
• dažnai lydi skausmas šlapinantis;
• pakyla temperatūra;
• aiškus ryšys su hipotermija.

Jei inkstų uždegimas yra pūlingas, šlapime matomi nešvarumai dribsnių ir drumstumo pavidalu.

Pielonefritas yra pavojinga būklė, kelianti grėsmę intoksikacijos ir inkstų nepakankamumo vystymuisi.

Gimdos hipertoniškumas, ypač ankstyvosiose stadijose, dažnai pasireiškia traukiančiais skausmais apatinėje nugaros dalyje. Tuo pačiu metu gali būti dirginama tiesioji žarna, dėl kurios pasikeičia fiziologinių funkcijų pobūdis. Skausmas nėra nuolatinis, gali padidėti arba mažėti priklausomai nuo aplinkos veiksnių poveikio. Temperatūros nėra, o išskyrų atsiradimas visada rodo problemos rimtumą. Pati „hipertoniškumo“ sąvoka reiškia padidėjusį raumenų įtampą. Tai aiškiai matoma apčiuopiant pilvą – gimdą sunku liesti, kartais skauda palietus rankomis.

Skausmo juosmens zonoje ypatumai esant stuburo patologijai

Negalima nuvertinti osteochondrozės svarbos nėštumo metu. Nors liga nekelia rimtos grėsmės moters gyvybei, skausmo sindromas smarkiai apriboja judėjimą ir pablogina nuotaiką. Pagrindinės ligos klinikinės apraiškos yra išvardytos žemiau:

• stiprus skausmas, kartais nepakeliamas, smarkiai sustiprėjantis menkiausiu judesiu;
• dažnai atsiranda, kai gimda yra didelė - antrame ir trečiame trimestre;
• spinduliuoja į koją ir sėdmenis;
• niekada nelydi karščiavimas;
• bendra moters būklė praktiškai nenukenčia;
• apatinė nugaros dalis yra skausminga palpuojant, o pilvas yra visiškai nepažeistas.

Skeleto ir raumenų sistemos patologijos problemos klastingumas slypi tame, kad nugaros skausmus itin sunku sustabdyti. Įprastos grupės vaistų (NVNU), vartojamų bet kuriam asmeniui, nėra, nes nėštumo metu jie yra kontraindikuotini. Todėl dažnai skausmo sindromas vėluoja ir visiškai išnyksta tik po gimdymo. Laimei, stuburo osteochondrozė vaisiaus dažniausiai nepažeidžia.

Jei tuo pačiu metu skauda skrandį ir apatinę nugaros dalį, ši būklė kategoriškai nėra būdinga raumenų ir kaulų sistemos patologijai. Reikėtų atmesti gimdos hipertoniškumą, taip pat ūminę ginekologinę patologiją. Adnexitas ir net kiaušidžių apopleksija pasitaiko, nors ir nedažnai, bet gana reguliariai medicinos praktikoje. Tačiau kiekvienu atveju situacija tikrai kelia grėsmę moters ir negimusio vaiko gyvybei, todėl reikia nedelsiant diagnozuoti ir gydyti.

Kaip atpažinti skausmo sindromą

Jei moteriai nėštumo metu skauda nugarą, būtina nustatyti tikslią šios problemos etiologiją. Nuo to priklauso ne tik terapinės priemonės, bet ir sveiko kūdikio gimimo prognozė. Kadangi yra daug priežastinių veiksnių, skiriamas visas diagnostinių procedūrų kompleksas. Tai turėtų apimti:

• kraujo tyrimas;
• Šlapimo analizė;
• ultragarsinis dubens skenavimas;
• makšties tyrimas su tepinėlio tyrimu;
• Pilvo ertmės ultragarsas;
• Dubens ar stuburo MRT sudėtingais atvejais.

Iš visuotinai priimtų tyrimo metodų nenaudojama tik rentgenografija, nes spinduliuotė gali pakenkti vaisiui.

Būtinai atsižvelkite į klinikinį skausmo sindromo vaizdą. Jei skauda apatinę pilvo dalį, o skausmas plinta į apatinę nugaros dalį, greičiausiai problema kyla dėl gimdos hipertoniškumo. Diagnozė patvirtinama ultragarsu. Ultragarsą galite atlikti bet kuriame nėštumo etape. Jei yra ūmūs apatinės nugaros dalies skausmai, kuriuos apsunkina fizinis aktyvumas, be analizės pokyčių, reikia manyti, kad yra stuburo patologija. Karščiavimas ir leukocitozė šlapime, taip pat dubens kaklelio komplekso išsiplėtimas ultragarsu rodo, kad yra pielonefritas.

Kaip numalšinti skausmą nėščiai moteriai

Visose situacijose, kai nėščiajai skauda nugarą, reikalinga medikų pagalba. Vaistų terapija toli gražu ne visada reikalinga, tačiau svarbu nepraleisti akimirkos, susijusios su grėsme moters gyvybei ir sveikatai. Esant pradiniam hipertoniškumo laipsniui, reikalinga psichologinė ramybė, draugiški palaikantys santykiai šeimoje ir fizinio aktyvumo apribojimas. Paprastai to pakanka visiškai sustabdyti skausmo sindromą.

Jei traukiama apatinė pilvo dalis, o skausmas plinta į juosmens sritį, yra priežastis susirūpinti ir paskirti gydymą vaistais. Kadangi nemalonios būklės priežasčių yra daug, terapiniai veiksmai atliekami pagal diagnozės rezultatus. Su skausmo sindromu kompleksinis gydymas apima šių vaistų grupių paskyrimą:

• paprasti analgetikai - paracetamolis, metamizolas;
• antispazminiai vaistai - drotaverinas;
• hormonai - sintetinis progesteronas;
• vitaminai;
• antibiotikai, esant aktyviam bakteriniam inkstų ar moterų reprodukcinės sistemos uždegimui;
• tokolitikai, jei reikia, dar labiau atpalaiduoja gimdos sieneles.

Leidžiamų vaistų sąrašą galima tęsti, nes vaistus pasirenka patyręs gydytojas.

Net įtrynimo negalima naudoti atskirai, nes juose gali būti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, kurie nėštumo metu yra visiškai kontraindikuotini. Taip pat nepriimtina viduje naudoti plačiai naudojamus antibiotikus.

Net viena fluorokvinolonų tabletė gali padaryti nepataisomą žalą negimusiam vaikui, nors šie vaistai visada sėkmingai naudojami vyrų ir moterų pielonefritui gydyti. Jei turite patikimą osteochondrozės diagnozę, galite vartoti tik paracetamolį.

Kas turi įtakos skausmo sindromo prognozei

Klausimas, kodėl nėštumo metu skauda apatinę nugaros dalį, turėtų būti moters ir jos artimųjų darbotvarkėje nuo pirmos nemalonaus simptomo atsiradimo akimirkos. Tolesnis negimusio vaiko likimas priklauso nuo to, kaip anksti bus nustatyta problema. Jei skausminga būklė atsirado dėl raumenų ir kaulų sistemos patologijos, sustabdyti neigiamus pojūčius bus labai sunku. Tačiau situacija praktiškai neturi įtakos nėštumo procesui ir sveiko vaiko gimimui.

Tuo pačiu metu net ir nestiprūs traukimo pojūčiai apatinėje pilvo dalyje, kartu su makšties išskyromis ir apatinės nugaros dalies skausmais, reikalauja anksti apsilankyti pas gydytoją. Ši situacija tiesiogiai kelia grėsmę tolesniam nėštumo progresui. Karščiavimas taip pat gali neigiamai paveikti inkstų funkciją, todėl pielonefritas būtinai reikalauja kompleksinio gydymo. Nėštumo metu nereikėtų bijoti vaistų vartojimo – daugeliu atvejų tai pateisinama ir nekelia rimto pavojaus vaisiui. Galų gale, svarbu, kad kūdikio laukimas būtų laimingas, o šią būseną lengviau pasiekti be skausmo juosmens srityje.

Nėštumas yra virpantis ir jaudinantis laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Tačiau kiekvienoje medaus statinėje visada yra musės tepalu. Kartais nėštumas tęsiasi su įvairiomis komplikacijomis. Nugaros skausmas nėštumo metu toli gražu nėra pats blogiausias. Tačiau pats reiškinys yra nemalonus ir šiuo laikotarpiu pasireiškia beveik visoms moterims. Kodėl taip nutinka ir kokių priemonių reikėtų imtis norint palengvinti skausmo sindromus ir, jei įmanoma, išvengti diskomforto?

Nuo pastojimo momento moters kūne prasideda kolosalūs pokyčiai, į kuriuos reaguojant bet kada gali skaudėti nugarą. Priežasčių gali būti daug, čia tik keletas:

1. Hormoninė pertvarka. Nėštumo metu pradeda gamintis hormonas relaksinas. Jis suformuoja gimdymo taką, paruošiančią besilaukiančią mamą gimdymui, atpalaiduoja dubens kaulų raiščius arčiau gimdymo, sumažina gimdos tonusą ir atveria kaklą gimdymo metu. Jo įtakoje dubens sąnariai ir tarpslanksteliniai raiščiai, prieš tai buvę nejudrūs, gali judėti ir plėstis, sukeldami nugaros skausmą.
2. Pilvo raumenų atpalaidavimas. Nugaros juosmeninės dalies skausmą gali sukelti tai, kad augant pilvui presas veikia vis rečiau. Dėl to apatinė nugaros dalis tenka dvigubai apkrovai, nes būtent ji atlieka savo funkciją.
3. Svorio centro poslinkis augant pilvui. Vėlgi didėja apkrova nugaros raumenims, kuo didesnis skrandis, tuo stipresnis.
4. Laikysenos kreivumas dėl didelio pilvo. Dėl to, norėdama kompensuoti pasislinkusį svorio centrą, moteris priversta lenktis atgal, išlenkti nugarą. Ši padėtis yra neteisinga ir gali sukelti nugaros skausmą.
5. Gimdos augimas. Nėštumo metu gimda padidėja daugiau nei 500 kartų! Vėlesniuose etapuose jis turi tokius matmenis, kad pradeda spausti nervų galūnes, esančias arti stuburo. Rezultatas yra skausmas šioje srityje.
6. Svorio priaugimas. Vidutiniškai per visą nėštumą moteris turėtų priaugti apie 10 kg. Tai labai didelis krūvis kojoms ir nugarai. Ir yra daug moterų, kurios nekontroliuoja šio parametro ir leidžia sau priaugti iki 30 kg! Nugaros skausmas yra mažiausia blogybė, kuri gali atsirasti dėl to.
7. Ilgas buvimas vienoje padėtyje. Jei dirbate sėdimą darbą, nugaros skausmai bus 100%, nes nė vienas iš mūsų nesugeba taisyklingai sėdėti per vidutinę aštuonių valandų darbo dieną. Ką galime pasakyti apie nėščias moteris! Taigi dekretas duotas ne veltui. Turime stengtis dažniau keltis, išeiti į lauką, įkvėpti gryno oro. O po apatine nugaros dalimi galite padėti pagalvę, kuri sumažins apkrovą ir šiek tiek sumažins skausmą.
8. Senų opų paūmėjimas. Nėštumo metu visos užslėptos ligos paūmėja, silpnybės tampa dar labiau pažeidžiamos. Jei anksčiau jums buvo diagnozuotas išialgija, išvarža, stuburo išlinkimas ir pan., gydytojas rizikuos ir užtikrins nuolatinį stebėjimą.
9. Hipotermija, raumenų uždegimas.
10. Inkstų liga (pielonefritas).
11. Nepatogūs batai su kulnais. Nenuostabu, kad visoms be išimties nėštumo metu patariama teikti pirmenybę plokščiapadžiui avalynei! Priešingu atveju kojų ir apatinės nugaros dalies apkrovos yra didelės, o tai iškart paveiks aštrius skausmus šiose srityse.

Nugaros skausmas nėštumo metu

Taigi, skausmo priežasčių gali būti daug. Tai gali pasireikšti bet kuriame nėštumo etape. Pačioje pradžioje tai gali būti net prasidėjusio nėštumo požymis. Tai atsiranda dėl gimdos augimo ir spaudimo nervų galūnėms. Vėlesniuose etapuose skausmas gali būti prasidedančio gimdymo pranašas. Jei diena iš dienos tikitės gimdymo, skauda pilvą ir nugarą (tarsi juos sutraukė žiedas), o pats skausmas periodiškas, tuomet metas važiuoti į ligoninę.

Remiantis praktika, retai kada dėl nugaros skausmo gali prireikti medicininės intervencijos. Paprastai su tuo susidoroti pakanka prevencinių priemonių, specialios gimnastikos ir masažo kurso. Be to, vėlyvojo nėštumo metu gydytojai rekomenduoja nešioti specialų prenatalinį tvarstį. Jis priims pilvo svorį ant savęs, taip sumažindamas apkrovą nuo apatinės nugaros dalies. Tačiau jais piktnaudžiauti nereikėtų. Jei nešiojate visą laiką, tada netyčia pamiršite užsidėti, kils didelė strijų rizika nuo tokio netikėto odos apkrovimo. Be to, presas jau praranda formą, bet be tvarsčio kažkaip dalyvauja pilvo atraminiame darbe. Su tvarsčiu jis atsipalaiduoja, praranda formą, o po gimdymo jį sunkiau pritraukti į darbą. Todėl tvarstį reikia nešioti, bet tik periodiškai, pavyzdžiui, ilgų pasivaikščiojimų metu. Taip pat nemalonūs sindromai padės pašalinti baseiną. Panardinus į vandenį, visi objektai tampa lengvesni. Tas pats pasakytina apie didelį, sunkų pilvą. Vanduo palengvins visus skausmo sindromus ir padės jaustis jau pamirštoje šviesos būsenoje.

Tik gydytojas gali nustatyti tikslią skausmo priežastį. Pavyzdžiui, pielonefritas ar inkstų liga. Čia nepadės joks masažas, tik specialių, su nėštumu derančių vaistų vartojimas. Paprastai, be skausmo, šiuo atveju moterims padidėja jautrumas šlapinantis, pasikeičia šlapimo kvapas, drumsčiasi jo spalva. Skausmas šiuo atveju gali būti lokalizuotas dešinėje arba kairėje, priklausomai nuo to, kuris inkstas yra paveiktas.

Jei sergate lėtinėmis ligomis, vienaip ar kitaip susijusiomis su nugara, daugumą įprastų tepalų naudoti griežtai draudžiama! Juose gali būti vaikui pavojingų medžiagų. Todėl prieš naudodami turėtumėte atidžiai perskaityti instrukcijas, o dar geriau - kreiptis į gydytoją.

Nugaros skausmo priežastis gali būti banali hipotermija. Nuo vaikystės moterims labai svarbu stebėti nugarą, ypač pečius, kaklą ir apatinę nugaros dalį. Neatidarius jų vėjui, apvyniojus šilta skara ir vengiant susibūrimų šaltyje. Ypač nėštumo metu turėtumėte būti labai atsargūs. Be rimtų pasekmių, nugaros skausmas savaime yra nemalonus dalykas, kuris nepraeina per vieną dieną, net ir laiku įsikišus.

Visada geriau užkirsti kelią nei gydyti! Geriausias laikas pradėti, žinoma, yra nėštumo planavimo etapas. Nugarą skauda beveik visoms nėščiosioms, todėl geriau kiek įmanoma apsisaugoti nuo diskomforto.

Sportas reikalingas visiems ir visada. Net jei yra kontraindikacijų, visada galite rasti būtent tokią sporto šaką ar būtent tuos pratimus, kurie jums tinka. Svarbiausia jų ieškoti kartu su gydytoju ir patyrusiu instruktoriumi. Su jų pagalba galite sustiprinti raumenų korsetą, sutelkdami dėmesį į spaudos, nugaros ir kojų raumenis. Jei nėštumo metu neatsisakysite gimnastikos, pereisite prie specialių pratimų, tada tikimybė pajusti nugaros skausmą žymiai sumažės.

Taip pat prieš nėštumą rekomenduojama atlikti visą masažo kursą, siekiant sustiprinti nugarą. Kartu su tinkamais pratimais tai padės jūsų nugarai tapti stipresnė, atsparesnė ir pasirengusi rimtam stresui artimiausioje ateityje.

Gimnastika nėštumo metu, kaip ir baseinas, skirta stiprinti raumenų korsetą, malšinti skausmo sindromus ir paruošti raumenis gimdymo procesui.

Primename, kad prieš pradedant bet kokią mankštą būtina pasitarti su gydytoju.

Teisingiausias būdas yra nusipirkti patikrintą sporto salę, kurioje yra specialūs užsiėmimai nėščioms moterims. Paprastai jie atliekami tiek sausumoje, tiek vandenyje. Svarbu reguliariai lankytis tokiuose užsiėmimuose, o idealiu atveju būtų gerai prie jų pridėti asmenines treniruotes su instruktoriumi. Tai būtina, kad atliktumėte tik tuos pratimus, kurie jums leidžiami konkrečiu metu. Asmeninis užsiėmimas su treneriu reiškia, kad 100% jo dėmesio bus prikaustyta tik į jus ir jūsų atliekamo pratimo techniką. Kas taip pat svarbu, nes moterims, turinčioms padėtį, geriau visai nedaryti pratimo, nei daryti jį neteisingai. Toks sportas yra žalingas!

Aukščiau aprašytas modelis yra idealus, tačiau ne visi turi laiko ir finansinių resursų narystei sporto salėje. Tokiu atveju vis tiek verta užsiregistruoti baseine (tai daug pigiau ir atima mažiau laiko). Žygiams reikia skirti pakankamai laiko, nepamirštant užsidėti tvarsčio. Ir paprasti pratimai, kuriuos galite atlikti patys namuose.

Jei įmanoma, turėtumėte įsigyti sporto įrangą, kuri naudojama kūno rengybos centruose. Tai sportinis kilimėlis, fitball, lengvi hanteliai. Jei negalite visko nusipirkti, bent jau nusipirkite fitball! Tai nuostabus dalykas gimnastikai nėštumo metu ir naujagimio sūpavimui bei mamos ir kūdikio įkrovimui po gimdymo. O vietoj sportinio kilimėlio galima įsigyti vaikišką dėlionės kilimėlį. Dviguba nauda - prieš gimdymą pasportuosite pati, o po to žaisite ant jo su kūdikiu, o pertraukose tai darysite dar kartą.

Štai keletas fitball pratimų pavyzdžių.

PRATIMAS 1. Norint sustiprinti apatinės nugaros dalies raumenis, reikia atsisėsti ant fitball ir sukti dubenį ratu, tada viena kryptimi, tada kita, galima pakaitomis atlikti sukamuosius judesius. Tuo pačiu metu, jei įmanoma, turėtumėte pabandyti tai padaryti be atramos ir tiesia nugara (ne išlenkta, būtent tiesia, lygia). Mankšta prisideda prie greitesnio gimdos atsivėrimo ir palengvina sąrėmių procesą, todėl tikrai pravers ligoninėje. Be to, šiandien beveik visose gimdymo ligoninėse yra fitballų.

PRATIMAS 2. Sėdint ant fitball, reikia plačiai išskėsti kojas. Tiesia nugara tempiame pakaitomis kaire ranka į dešinį pirštą ir atvirkščiai. Šis pratimas padeda ištempti klubų ir nugaros raumenis.

PRATIMAS 3. Padėtis – sėdėjimas ant fitball, šiek tiek išskėstomis kojomis. Nugara tiesi, sukame į kairę/dešinę. Posūkiai neturi būti staigūs, bet padėtis turi būti stabili!

Jei dėl kokių nors priežasčių neįsigijote fitball, išbandykite šį pratimą.

PRATIMAS 4. Reikia atsistoti keturiomis, išsilyginti – galva turi būti viename lygyje su stuburu. Būtina įkvėpti, traukiant skrandį į save (kiek įmanoma nepersitempti), stuburui lenkiant aukštyn. Šioje padėtyje turite likti keletą sekundžių, tada grįžkite į pradinę padėtį.

Straipsnio pabaigoje rasite vaizdo įrašą su nugaros pratimais nėštumo metu.

Jei nuspręsite užsiimti gimnastika savarankiškai, pasistenkite, kad šiuo metu namuose būtų artimas žmogus. Nėščios moters kūnas yra labai nenuspėjamas. O jei sportuosite nekontroliuojamai, o taip pat galbūt ir neteisingai, kas žino, kokios gali būti pasekmės. Be to, neturėtumėte eiti didelių atstumų vieni. Tai svarbus laikotarpis jūsų gyvenime, elkitės su juo rimtai ir atsakingai!

nugaros masažas nėštumo metu

Nugaros masažas yra puikus sprendimas šios srities skausmui malšinti. Tai gali padaryti tik specialistas ir tik taip, kaip nurodė ginekologas. Juk tik jis žino, ar turite kokių nors kontraindikacijų, ar masažas gali pakenkti jūsų negimusiam kūdikiui.

Jūsų pasirinktas masažuotojas idealiai turėtų dirbti klinikoje ir turėti visus reikiamus rezultatus. Jis turi būti įspėtas, kad esate tokioje padėtyje. Juk nėščiosios masažas gerokai skiriasi nuo visų kitų žmonių masažo. Pavyzdžiui, įprasti aliejai gali netikti savo sudėtimi ar net dėl ​​specifinio kvapo. Juk niekam ne paslaptis, kad nėštumo metu uoslė gali žiauriai pajuokauti su besilaukiančia mama!

Pirmąjį trimestrą masažas niekada neskiriamas, nes tai yra pavojingiausias laikotarpis negimusio kūdikio gyvenime. Bet koks neatsargus išorinis poveikis gali sukelti persileidimą. Štai kodėl pirmus tris nėštumo mėnesius nerekomenduojama daryti masažo, eiti į pirtį, maudytis karštoje vonioje.

Antrąjį trimestrą, kaip taisyklė, grėsmė kūdikio gyvybei jau praeina, o gydytojas duoda leidimą tokioms procedūroms - žinoma, su pagrįstu požiūriu.

Nugaros skausmai, kuriuos gali palengvinti masažas, dažniausiai yra susiję su pilvo augimu, svorio centro poslinkiu, padidėjusia stuburo raumenų apkrova. Tai gali prasidėti maždaug 15 savaičių. Paprastai šiuo metu gulėti ant pilvo nebegalima, todėl nugaros masažas atliekamas gulint ant šono arba sėdint su atrama. Jei gydytojas leido masažuoti ankstyvosiose stadijose, kai dar galima gulėti ant pilvo, tada masažas atliekamas šioje pozicijoje.

Jei gydytojas duoda sutikimą, skaudamos nugaros masažas yra puikus sprendimas skausmui malšinti, jo šaltiniui pašalinti ir visiškai išgydyti.

Miegojimas ant nugaros nėštumo metu

Tai, kad nėščiosios neturėtų miegoti ant pilvo, iš principo – aišku kaip diena. Tokia kūno padėtis fiziškai pavojinga kūdikio sveikatai, o nuo tam tikro laiko jau nepatogi besilaukiančiai mamai. Bet ar nėštumo metu galima miegoti ant nugaros?

Gydytojai atsako vienareikšmiškai – ką jau kalbėti apie miegą, gulėti ant nugaros nėštumo metu draudžiama nuo trečio mėnesio! Kadangi šiuo metu gimda pradeda sparčiai augti ir didėti svoris, gulimoje padėtyje ji pradeda daryti spaudimą vidaus organams. Jei nėščia moteris guli ant nugaros, spaudimas krenta ant stuburo ir didelių kraujagyslių. Kuo ilgesnis terminas, tuo didesnė gimda. Kuo didesnė gimda, tuo didesnis spaudimas. Kaip minėta aukščiau, tai gali sukelti stiprų nugaros skausmą. Tačiau nėštumo metu negalima miegoti ant nugaros, net ne dėl šios priežasties. Šioje padėtyje nuo antrojo trimestro vidurio širdis gali nukentėti nuo kraujo tiekimo trūkumo (tuščioji vena yra užspausta). Yra dusulys, deguonies trūkumo jausmas, galimas net alpimas! Jei moteris tik meluoja, tai nėra taip baisu, nes bet kurią akimirką galite apsiversti ant šono, ir nemalonūs sindromai išnyks. Tačiau naktį sapne viskas daug pavojingiau, nes nėra garantijos, kad ji tuoj pabus nuo blogos savijautos. Tačiau širdies kraujotakos užsikimšimas atsilieps blogai sveikatai ne tik būsimai mamai, bet ir jos kūdikiui. Jam taip pat trūks deguonies ir maistinių medžiagų. Tai vadinama vaisiaus hipoksija, kuri yra kupina jos vystymosi vėlavimo.

Nebijokite sapne netyčia atsigulti ant nugaros. Gamta viską parūpino – tokia padėtis nėščiosioms vėliau nepatogi! Saugiausia miego padėtis yra ant kairiojo šono. Kad būtų patogiau, tarp kojų galite pasidėti antklodę ar pagalvę. Beje, yra specialios pagalvės nėščiosioms, numatytos būtent tokiems atvejams.

Apibendrinant

Jei nėštumo metu traukiate nugarą, greičiausiai tame nėra nieko baisaus. Kartu situacijos būna skirtingos, todėl, visų pirma, gydytojo konsultacija nepakenks. Ypač jei skausmas lokalizuotas dešinėje arba kairėje, yra periodiškas, lydimas kraujingų išskyrų ir pan.

Gimnastika, masažas, lankymasis baseine, periodiškas prenatalinio tvarsčio dėvėjimas žymiai palengvins skausmo sindromus, jei jie bus naudojami reguliariai ir jei skausmas nesukeltas dėl ligos ar hipotermijos.

Nugaros skausmas – be galo nemalonus reiškinys, kuris labai erzina ir užgožia džiaugsmą dėl įdomios padėties. O jei tai infekcija ar liga, tai būsimas mažylis pilvelyje gali net nukentėti. Todėl neverta pradėti situacijos. Geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją ir gauti išsamų gydymo planą.

Būk sveikas!

Vaizdo įrašas " nugaros pratimai nėštumo metu«

Nėštumas, kad ir koks geidžiamas jis būtų, yra stiprus streso veiksnys organizmui ir užkrauna jam didžiulę naštą. Išlaikoma subtili pusiausvyra tarp šio krūvio ir organizmo gebėjimo jam atsispirti. Jo pažeidimas sukelia įvairių patologinių būklių vystymąsi, pavyzdžiui, nugaros skausmus nėštumo metu.

Skundas dėl diskomforto nugaroje – viena dažniausių problemų, su kuria besilaukiančios mamos kreipiasi į gydytojus. Ypač vėlyvojo nėštumo metu.

Paprastai nėra vieno atsakymo į klausimą, kodėl nėštumo metu skauda nugarą.

Diskomfortą sukelia ne vienas, o daugybė veiksnių:

• palaipsniui didėjančios nėščiosios gimdos spaudimas;
• svorio centro poslinkis;
• svorio padidėjimas nėščioms moterims.

Pati gimda yra maža ertmės struktūra, apsupta kitų organų. Todėl bet koks jo dydžio padidėjimas sukels mechaninį spaudimą kaimyniniams organams, įskaitant raumenų ir kaulų sistemą.

Atskiros skeleto dalys yra nejudantys dariniai (pavyzdžiui, dubens kaulai), kuriuos nėščioji gimda suspaudžia, todėl skauda nugarą ir apatinę nugaros dalį.

Nėščiajai, vėlgi dėl augančios gimdos, pasikeičia įprastas svorio centras. Dėl to didelė apkrova tenka apatinei nugaros daliai ir stuburui. Yra nugaros raumenų hipertoniškumas, gali būti suspausti nervų procesai, dėl kurių atsiranda skausmas.

Be gimdos, stuburą gali apkrauti ir padidėjęs nėščiosios kūno svoris, atsiradęs padidėjus mitybai, įvairiems hormoniniams pokyčiams. Dėl šios priežasties skausmo mechanizmas yra visiškai toks pat.

Taip pat nugaros skausmus nėščiajai gali sukelti ne tik jos fiziologiniai pokyčiai, bet ir daugybė patologinių būklių, kurias aptarsime vėliau.

Įdomu ir tai, kad nėštumo laikas visiškai nesvarbus skausmo sindromui atsirasti. Dažnai nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmai atsiranda vėlesniuose etapuose. Tačiau net ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu nugaros skausmai nėra neįprasti.

Skausmo ypatybės

Nugaros skausmų spektras nėštumo metu yra platus. Tai gali būti ir skaudantis apatinės nugaros dalies, uodegikaulio skausmas, ir savotiškas „raumenų“ skausmas nugaroje. Taip pat skirtingiems nėštumo laikotarpiams būdingas skirtingas nugaros skausmas.

Ankstyvosiose stadijose dauguma moterų jaus skausmą, lokalizuotą apatinėje nugaros dalyje, galbūt skausmus. Savo prigimtimi jie yra panašūs į skausmą, atsirandantį menstruacijų metu.

Skausmo sindromo priežastis vėlgi – didėjantis gimdos tūris, kuris spaudžia šlapimo pūslę ir žarnas. Dėl to atsiranda būdingų skundų.

Vėlesniuose etapuose moterys apibūdina nuolatinį skausmą, lokalizuotą apatinėje nugaros dalyje ir nugaros raumenyse, todėl 25 savaitę nėščiai moteriai skauda nugarą. Priežastis – tik svorio centro pasikeitimas ir juosmens raumenų perkrova. Be to, skausmas gali išnykti nėščiajai paėmus horizontalią padėtį ar kitaip sumažėjus stuburo apkrovai.

Kada skausmas yra normalus?

Ar gali skaudėti nugarą nėštumo metu? Ne, bet kokio skausmo sindromo buvimas nėra norma. Jo atsiradimas nėščiai moteriai reikalauja atidaus dėmesio ir priežasties paieškos. Ilgalaikis nugaros skausmas nėščiai moteriai gali sukelti miego sutrikimą, nemigą, o tai gali turėti įtakos nėštumui ir net gimdymui.

Be to, nugaros skausmas lemia nėščios moters mobilumo apribojimą ir gyvenimo būdo pažeidimą. Tai gali išprovokuoti streso vystymąsi, psichoemocinės būklės pažeidimą ir formavimąsi.

Nėštumo metu taip pat yra keletas patologinių būklių, kai nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmas gali būti „pavojaus signalas“.

Kada turėtumėte skambėti žadintuvu?

Tokios „baisios“ sąlygos yra: arba tiesiogiai pats persileidimas. Nugaros skausmas šiuo atveju yra specifinis: traukiantys ir skaudantys skausmai lokalizuoti apatinėje nugaros dalyje. Kai kurios moterys šiuos pojūčius apibūdina kaip „kaip skausmą menstruacijų metu“ arba „skausmą kaip susitraukimų metu“.

Toks skausmo pobūdis rodo galimą gimdos susitraukimo aktyvumą. Priešlaikinis aktyvumas ankstyvosiose stadijose gali sukelti persileidimą, o vėlesniuose – priešlaikinį gimdymą.

Jeigu labai skauda nugarą nuo 36 savaitės, o ypač 39-40 nėštumo savaitę, būtinai turite apie tai informuoti ginekologą.

Be to, yra nemažai būklių, nesusijusių su nėštumu, bet lydinčių įvairių skausmo simptomų nugaroje. Bet kurios iš šių būklių ir nėštumo derinys, ypač vėlesnėse jo stadijose, gali sukelti įvairių komplikacijų gimdymo metu, grėsmę vaisiaus ir pačios motinos gyvybei bei sveikatai.

Šios būsenos apima:

• Inkstų ligos. Tarp jų nėščiosioms ypač pavojingas pyelo ir glomerulonefritas. Šių ligų derinys su nėštumu gali sukelti preeklampsijos ir eklampsijos išsivystymą.
• Pankreatitas.
• Osteochondrozė, tarpslankstelinė išvarža, radikulitas.

Kaip atsikratyti nugaros skausmo

Nugaros skausmo gydymas nėštumo metu susideda iš įvairių metodų. Vaistų ekspozicija, paprastai plačiai vartojama nėštumo metu, reikalauja maksimalios medicininės priežiūros ir turėtų būti labai apribota. Taip yra dėl to, kad kai kurie vaistai nuo skausmo gali turėti neigiamą poveikį vaisiui.

Todėl jei moteris nėštumo metu stipriai skauda nugarą ir ji nežino, ką daryti, pirmiausia reikia „iškrauti“ stuburą, sumažinti krūvio lygį.

Paprastai toks būdas yra dėvėti specialius, kurie palaiko skrandį. Taip pat yra specialus nugaros masažas, skirtas nėščiosioms. Jo naudojimas atpalaiduoja nugaros raumenis ir gali sumažinti skausmo lygį.

Tačiau jei nugaros skausmai susiję ne su nėštumu, o su kitų organų patologija, tai tolesniam gydymui jau reikia rimtesnio požiūrio ir medicininės priežiūros bei, kaip taisyklė, nėštumo patologijos skyriaus sąlygų.

Prevencija

Nėščioms moterims nugaros skausmų prevenciją sudaro fizioterapijos pratimų, gimnastikos ar jogos paskyrimas besilaukiančioms motinoms. Tai leidžia padidinti organizmo gebėjimą atsispirti nėštumo metu patiriamam fiziniam stresui.

Joga taip pat padeda moteriai išsiugdyti tinkamą kvėpavimo tipą, kurį ji gali naudoti gimdymo metu.

Be dozuoto gydomojo fizinio aktyvumo, nėščia moteris taip pat turėtų laikytis kelių rekomendacijų:

• atsisakymas avėti aukštakulnius batus nėštumo metu;
• Sunkaus kėlimo ir per didelio fizinio krūvio pašalinimas;
• specialaus ortopedinio čiužinio naudojimas, kuris leidžia sumažinti nėščios moters raumenų ir kaulų sistemos apkrovą;
• periodiškas kūno padėties pasikeitimas;
• svorio kontrolė, svorio metimas.

Nugaros skausmo sindromą nėštumo metu gali sukelti gimdos padidėjimas ir apkrovimas moters stuburui, taip pat daugybė rimtesnių būklių.

Todėl, jei nėštumo metu staiga susirgo apatinė nugaros dalis, atsirado tempimo ir mėšlungio skausmai arba ūmus „dieglių“ skausmas apatinėje nugaros dalyje, būtina skubi gydytojo konsultacija, kad būtų išvengta persileidimo ar gretutinės nėščios moters patologijos.

Naudingas vaizdo įrašas: Pratimai nugaros skausmui malšinti nėštumo metu

Atsakymai

Jei nėštumo metu skauda apatinę nugaros dalį, priežastys ne visada susijusios su patologija. Nėštumas yra natūrali moters kūno būsena. Ir šiuo laikotarpiu skauda nugarą, nes organizmas „atsikuria“, ruošiasi vykstantiems pokyčiams.

Nugaros skausmai pradeda pasireikšti nėštumo metu įvairiais nėštumo amžiais. Manoma, kad pirmoje nėštumo pusėje organizmas nepatiria padidėjusio streso. Tai netiesa. Apie 30% moterų skundžiasi, kad. Tačiau dauguma moterų jaučia apatinės nugaros dalies skausmą nėštumo metu arčiau dvidešimtos savaitės. Dažnai nelengva atsakyti, kodėl nėštumo metu skauda nugarą. Nėščių moterų apatinės nugaros dalies skausmas kartais yra akušerinių priežasčių pasekmė ir gali būti savarankiška patologija. Akušerinės priežastys – nugaros skausmas, atsirandantis dėl normalios ar patologinės nėštumo eigos.

akušerijos

Ar gali skaudėti apatinę nugaros dalį įprasto nėštumo metu? Taip, ir tai yra dažniausia priežastis, kodėl nėščios moterys atsitraukia. Daugeliu atvejų nėštumo pradžia lemia tai, kad būsimai mamai skauda apatinę nugaros dalį. Skausmo priežastis – greitas gimdos padidėjimas, jos raiščių įtempimas. Šie pojūčiai yra tokie dažni, kad jie laikomi dar vienu moters nėštumo požymiu.

• Hormonai ir medžiagų apykaitos procesai

Vaiko laukimo laikotarpiu moteris turi susidurti su staigiu hormonų lygio pasikeitimu. Padidėja estrogeno, progesterono ir kitų hormonų, atsakingų už tinkamą nėštumo eigą, gamyba. Dažna nugaros skausmo priežastis yra atsipalaidavimas. Šis hormonas padeda raiščiams ir sausgyslėms tapti elastingesniems, juos minkština. Relaksinas yra būtinas norint palengvinti kūdikio išvaizdą.

Elementai, reikalingi vaisiaus formavimuisi, paimami iš motinos kūno. Todėl nepakankamai papildant „atsargus“, moters kaulai gali negauti būtinų vitaminų ir mikroelementų, ypač kalcio ir fosforo. Dėl to nusilpsta dubens kaulai ir stuburas, todėl nėščiosioms gali skaudėti nugarą.

• Padidėjęs spaudimas dubens ir stuburui

Pati „saugiausia“ priežastis, kodėl nėščiosioms skauda nugarą, yra vaisiaus augimas. Vaikas auga, didėja spaudimas motinos kryžkauliui, dėl to atsiranda skausmas juosmens srityje. Be to, visiškai fiziologinė priežastis, kodėl gali skaudėti nugarą, yra didėjantis svoris, dėl kurio padidėja spaudimas apatinei nugaros daliai. Keičiasi svorio centras, atsiranda stuburo įlinkis juosmens srityje. Raumenys patiria pernelyg didelę apkrovą, dėl kurios atsiranda skausmas.

Ilgas stovėjimas nėščiosioms kartais sukelia nugaros skausmus. Gimda daro spaudimą nervams ir kraujagyslėms, kurios supa stuburą. Dėl šios priežasties, pradedant nuo trečiojo trimestro. Skausmas suteikiamas kojoms, sustiprinamas fizinio krūvio metu.

Nėštumo pabaigoje apatinės nugaros dalies skausmas gali atsirasti dėl spaudimo vaisiaus galvai ant klubų kaulų. Tai lydi gimdos hipertoniškumo atsiradimas. Tada skausmas atsiranda maždaug 38 savaitę. Jei nėštumo metu dėl šios priežasties skauda apatinę nugaros dalį, nesijaudinkite. Šie jausmai yra visiškai natūralūs.

• Susitraukimai

Likus kelioms savaitėms iki gimdymo, būsimoji mama gali jausti Braxton-Hicks susitraukimus. Netikri susitraukimai paruošia kūną tolesniems gimdymui. Tokiu atveju, be skausmų, spinduliuojančių į juosmens sritį, jaučiamas „kietėjančios“ gimdos pojūtis, sunku įkvėpti, atsiranda traukiantys skausmai pilvo apačioje. Tada šie simptomai išnyksta. Ir po trumpo laiko vėl pradeda inkšti skrandis ir nugara. Tokie pojūčiai laikomi normaliais, tačiau vis tiek reikalauja ypatingo dėmesio. Kartais juos nelengva atskirti nuo iš tikrųjų prasidėjusio gimdymo. Jei sąrėmiai padažnėja, kartojasi reguliariais intervalais, lydi išskyros iš lytinių takų, nereikėtų atidėlioti kelionės į ligoninę.

Su patologijomis

Jei nėštumo metu nugaros skausmą lydi išskyros ir mėšlungis gimdoje, gydytojai šią būklę vertina kaip savaiminio aborto ar priešlaikinio gimdymo grėsmę.

Reikia nedelsiant kreiptis į ginekologą. Kai kuriais atvejais dėl esamų ligų paūmėjimo ar naujos patologijos atsiradimo. Nėštumą lydi natūralus imuniteto slopinimas. Toks mechanizmas būtinas, kad vaisiaus motinos organizmas neatstumtų kaip svetimo komponento. To pasekmė – moters pažeidžiamumas šiuo metu. Pasitaiko, kad iki pastojimo moteris net nežino apie esamas patologijas. Nėštumo metu skausmas apatinėje nugaros dalyje gali rodyti gana rimtas patologijas. Ir jei ginekologas atmetė akušerines negalavimo priežastis, turėtumėte apsilankyti pas kitus gydytojus, būtent: neurologą, urologą ar nefrologą ir chirurgą.

• inkstų liga

Inkstai ir jų ligos yra priežastis, kodėl nėštumo metu skauda apatinę nugaros dalį. Veikiant hormonams, pasikeičia šlapimtakių tonusas, atsiranda šlapimo stagnacija, dėl kurios vystosi infekciniai procesai. Dažna nėštumo komplikacija yra pielonefritas. Skausmingi skausmai vienoje nugaros pusėje, dažnas noras šlapintis, mėšlungis, temperatūra pakyla iki aukštų reikšmių. Šlapimas paprastai tampa drumstas.

Jeigu nėštumo metu skauda apatinę nugaros dalį, sunku rasti tokią padėtį, kurioje skausmas atlėgtų, pasunkėja šlapimo nutekėjimas, atsiranda kraujo priemaišos, galbūt tai yra inkstų diegliai. Tokie simptomai yra skubios hospitalizacijos indikacija.

Diagnozę nustato gydytojas, remdamasis ultragarso duomenimis ir laboratoriniais šlapimo bei kraujo tyrimais. Gydymas atliekamas paskyrus antibiotikus, antispazminius ir analgetikus, ir yra privalomas. Liga gali sukelti rimtų pasekmių, iki inkstų nepakankamumo.

Retais atvejais nėščia moteris gali patirti kasos uždegimą. Taip atsitinka, kai nėštumo metu nesilaikoma dietos, daug riebaus maisto, alkoholio vartojimas yra paveldimas veiksnys ar streso pasekmė. Jei nugaros skausmas nėštumo metu yra juostinė pūslelinė, atsiranda pavalgius ar valgio metu, kartu su karščiavimu, pykinimu ar vėmimu, sutrikusiomis išmatomis, gydytojas diagnozuoja pankreatitą.

Liga diagnozuojama naudojant ultragarsą, MRT, gydoma ligoninėje. Narkotikų terapija apatinės nugaros dalies skausmui nėštumo metu atliekama naudojant daugybę priešuždegiminių ir analgetikų. Kartais, jei konservatyvus gydymas nepavyksta, prireikia chirurginės intervencijos.

• Neurologija

Dažnai nugaros skausmas nėštumo metu dėl esamų raumenų ir kaulų sistemos problemų paūmėjimo. Jei moterį dar prieš nėštumą kankino osteochondrozė ar išialgija, tai pasikeitę krūviai sukels paūmėjimą. Problemų šaltinis – neišsivysčiusi nugaros raumenų sistema arba stuburo išlinkimas. Panašią diagnozę rodo stiprus nugaros skausmas nėštumo metu antrąjį trimestrą ar vėliau.

Esant neurologinėms problemoms, skausmo pojūčiai šaudo gamtoje, mažėja „gulimos“ padėtis ir didėja su krūviu, gali atsirasti tirpimo jausmas.

Labai pavojinga savarankiškai gydytis. Juk dauguma tokiais atvejais vartojamų vaistų nėštumo metu yra kontraindikuotini. Išimtiniais atvejais gydytojas gali skirti skausmą malšinančių vaistų. Jei nėštumo metu skauda apatinę nugaros dalį dėl neurologinės problemos, paprasčiausias sprendimas – nešioti breketus. Specialus korsetas palaikys raumenų ir kaulų sistemą, neturėdamas neigiamos įtakos kūdikio vystymuisi.

• Miozitas

Buvimas skersvėjyje ar hipotermija gali sukelti uždegiminį procesą apatinės nugaros dalies raumenyse. Tada skausmui būdingas ūmus charakteris ir riboti judesiai. Be nugaros, gali skaudėti kaklą ir pečių juostą. Gydymą turi atlikti gydytojas, galintis paskirti vaikui saugius vaistus.

• Simfizopatija

Esant mažai nugaros ir pilvo skausmo lokalizacijai, galima įtarti simfizitą. Ligą rodys pakitusi eisena, kuri įgauna „ančių“ charakterį. Atsiranda dėl gaktos kaulų išsiskyrimo, yra paveldima. Jei nugaros skausmo priežastis nėštumo metu yra simfizopatija, gydytojas rekomenduos lovos režimą ir stebės visą nėštumą.

Jei yra buvę stuburo sužalojimų ar įgimtų slankstelių lankų vystymosi ypatybių, dėl padidėjusių apkrovų nėštumo metu gali skaudėti apatinę nugaros dalį. Slanksteliai gali judėti vienas kito atžvilgiu, o tai paskatins stiprų nugaros skausmą.